الهوية الملاحية والاستقلال في شباب البالغين

فهم الراشدين الشباب: فترة تنمية حرجة

ويمثل الشباب من البالغين أحد أكثر الفترات تحولا وتحديا في التنمية البشرية، وخلال هذه الفترة من الحياة، يشهد الشباب تغيرات سريعة في الوقت الذي يكتسبون فيه الاستقلالية ويبنيون فيه إحساسا بالنفس، وهذه المرحلة، التي يشار إليها غالبا باسم " النضج المتزايد " من قبل علماء النفس الإنمائيين، وهي عادة تباع من المراهقين الراحلين خلال العشرينات، وتتميز بالاستكشاف العميق والنمو والانتقال.

ومن المهام الإنمائية الرئيسية في مجال المراهقة والشيخوخة الشبابية تطوير إحساس متماسك بالنفس والهوية، وهذه الرحلة إلى الاكتشاف الذاتي تحدث في خلفية من التغييرات الاجتماعية والاقتصادية والشخصية الهامة التي تميز هذا الجيل عن تلك التي حدثت من قبل، وفهم تعقيدات تكوين الهوية والسعي إلى الاستقلال خلال هذه المرحلة الحرجة أمر أساسي للمربين والآباء والمهنيين في مجال الصحة العقلية والشباب أنفسهم.

واليوم، فإن المعايير الاجتماعية التي تسترشد بها عملية الانتقال إلى سن الرشد قد أضعفت كثيرا، مما أدى إلى زيادة التباين في مسارات الرشد التي كثيرا ما تطول، خلافا للأجيال السابقة التي تبرز فيها علامات واضحة على النضج، مثل الزواج، والمالكة، والعمالة المستقرة - التي تحققت في سلسلة يمكن التنبؤ بها نسبيا، فإن شباب البالغين يبحرون في مشهد أكثر هدوءا وغموضا.

The Foundations of Identity Formation

الإطار النظري: إركسون ومارشيا

دراسة تطوير الهوية في شباب النضج متجذرة في نظرية نفسية، وقد حددت نظرية إريك إريكسون للتنمية النفسية الاجتماعية تشكيل الهوية كتحد رئيسي من تحديات المراهقة، واقترحت أن يشعل الأفراد التوتر بين الهوية والارتباك في الدور، غير أن البحوث المعاصرة وسعت من فهمنا لمتى وكيف تصون الهوية حقا.

كان نموذج (مارشا) الأصلي يتضمن فكرة تطوير الهوية بشكل رئيسي في المراهقة من خلال أربع مراحل متميزة أسماها حالة الهوية: النشر (حيث لم يتم التعهد بأي التزامات) وكشف (الالتزامات بدون استكشاف) والوقف الاختياري (استكشاف الهوية المستمر) ونهاية الإنجاز (حيث تم التعهد بالتزامات الهوية بعد فترة من الاستكشاف)

ومن المهم أن البحوث الحديثة تشير إلى أن عدداً قليلاً من هذه الفترة العمرية يحقق الهوية وأن معظم تشكيل الهوية يحدث أثناء فترة الرشد الشاب، وفي الواقع، فإن تحليلها الدقيق الذي يغطي 124 دراسة هوية، كروجر، مارتينوسن، ومارشيا خلص إلى أنه لم يصل إلى بلوغ سن 36 عاماً حتى بلوغ نصف المشاركين عموماً في عملية تحقيق الهوية، مما يؤكد أن تطوير الهوية ليس مهمة مكتملة في مجال المراهقة بل عملية جارية تمتد إلى مرحلة الرشد.

الطبيعة المتعددة الأبعاد للهوية

إن تكوين الهوية ليس عملية احتكارية بل يشمل مجالات متعددة تتطور بمعدلات مختلفة، ويستكشف الشباب ويلتزمون بمختلف جوانب هويتهم في آن واحد، بما في ذلك:

• Personal beliefs and values:] Developing a coherent worldview and moral framework
• Career and vocational identity:] Exploring professional interests and committing to career paths
• الهوية الرغينة: ] Understanding one themselves in the context of intimate relationships and friendss
• استكشاف وتأكيد تعبير جنس المرء وتوجهه الجنسي
• التواصل مع تراث ثقافي أو إعادة تحديده
• 3 - الهوية السياسية والإيديولوجية: ] صياغة الآراء بشأن القضايا الاجتماعية والمشاركة المدنية
• Lifestyle preferences:] making choices about how to live, what to prioritize, and personal habits

وفي مرحلة الرشد الشاب، لا يزال من المهم التمييز بين مجالات الهوية، إذ تبين البحوث أن الشباب البالغين قد يحققون إحساسا قويا بالهوية في منطقة ما، بينما لا يزالون يستكشفون أو يشعرون بعدم اليقين في مناطق أخرى، فعلى سبيل المثال، قد يكون لدى شخص ما التزامات مهنية واضحة ولكن يظل غير مؤكد بشأن هويته النسبية أو السياسية.

العوامل التي تؤثر على تطوير الهوية

ويتكون تكوين الهوية أثناء فترة الرشد من تفاعل معقد بين العوامل الفردية والعلاقةية والسياقية، ويساعد فهم هذه التأثيرات على توضيح سبب قيام بعض الشباب البالغين بالبحرية هذه الفترة بسهولة نسبية بينما يكافح آخرون مع استمرار عدم اليقين.

Family Background and Relationships]

فالتنمية الأمثل للهوية تكمن في علاقات وصداقات أسرية عالية الجودة تجري فيها عمليات سردية بناءة، وتؤدي نوعية العلاقات بين الوالدين والأطفال، وأساليب تربية الأطفال، وأنماط الاتصال الأسرية أدوارا حاسمة في دعم أو إعاقة استكشاف الهوية، وتميل الأسر التي تشجع الاستقلال الذاتي، مع الحفاظ على علاقات داعمة، إلى تعزيز تنمية الهوية على نحو أفضل صحة.

Peer Relationships and Social Networks]

وتوفر الصداقة ومجموعات النظراء سياقات حاسمة لاستكشاف الهوية، وكثيرا ما يختبر الشباب جوانب مختلفة من هويتهم في إطار علاقات الأقران، ويتلقىون تعليقات ومصادقة تشكل شعورهم المتطور بالنفس، وتتطور الهوية في سياق العلاقات الوثيقة، وهذه العلاقات تمثل مرايا يرى الشباب أنفسهم فيها، وتختبر فيها طرق مختلفة للكون.

] التأثيرات الخلقية والمجتمعية

ويتميز المجتمع الغربي المعاصر بتطويق التعليم وتأخر الانتقال إلى أدوار البالغين مثل العمل، والعلاقات الشريكية المستقرة، والحياة الأسرية، مما يخلق فرص وتحديات على حد سواء، وفي حين أن لدى الشباب البالغين المزيد من الوقت لاستكشاف مختلف الإمكانيات، فقد يعانون أيضا من عدم يقين وضغوط مطولة لـ " تهيؤ الأمور " .

Life Experiences and Transitions]

وقد تؤدي أحداث الحياة والتحولات، فضلا عن تراكم التجارب في الوقت الحقيقي، دورا في تطوير الهوية، إذ أن الأحداث الكبرى في الحياة مثل بدء الكلية، أو دخول القوة العاملة، أو مواجهة تغيرات في العلاقات، أو مواجهة التحديات الشخصية تسهم كلها في تكوين الهوية بإجبار الشباب البالغين على مواجهة المسائل المتعلقة بهم ومن يريدون أن يصبحوا.

الأثر النفسي لاستكشاف الهوية

"الإجهاد من اللاعقل"

عملية تحديد الشعور المتماسك بالهوية يمكن أن تكون مرهقة جداً، كثيراً ما يتعامل الشباب مع الأسئلة القائمة حول غرضهم وتوجههم ومكانهم في العالم، وهذا الشك يمكن أن يظهر بطرق مختلفة من القلق بشأن المستقبل إلى الشعور بالمرض أو عدم الاتجاه.

وقد كان استمرار عدم اليقين في الهوية في المراهقة والشيخوخة من الشباب يتصل بتنمية مجموعة من مشاكل التكيف النفسي - الاجتماعي، وعندما يكافح الشباب من أجل وضع التزامات واضحة أو البقاء في ولايات الاستكشاف الممتدة دون حل، فقد يعانون من زيادة القلق والاكتئاب والصعوبة في العمل في مختلف مجالات الحياة.

فوائد تحقيق الهوية

وعلى العكس من ذلك، فإن تطوير إحساس متماسك بالهوية يجلب فوائد نفسية هامة، فالهوية المتسقة وبعضها ترتبط ارتباطا وثيقا بتحسين الأداء في مجالات متعددة، ويميل الشباب الذين ينتقلون بنجاح إلى تكوين الهوية إلى أن يختبروا:

• زيادة رضا الحياة والرفاه العام
• تحسين التنظيم العاطفي والصحة العقلية
• علاقات أقوى وأقوى وأقوى وأصلية
• وضوح الإحساس بالغرض والتوجيه
• تعزيز القدرة على التكيف في مواجهة التحديات
• تحسين النتائج الأكاديمية والمهنية

ويرتبط الالتزام بالإيجاب بترضية الحياة والسعادة، ويرتبط سلبا بالإكتئاب، ويؤكد هذا البحث أهمية دعم الشباب البالغين في عملهم على الوفاء بالتزامات ذات مغزى في مختلف مجالات الحياة.

العمليات اليومية والتنمية على المستوى الصغير

وقد تحولت البحوث الأخيرة من التركيز من الاتجاهات الإنمائية الواسعة إلى فهم العمليات اليومية التي تتطور من خلالها الهوية، وقد بدأت الدراسات تتعدى دراسة التغير الحاد في الهوية، وبحث الآليات الأساسية لتطوير الهوية على المستوى الفردي والمتناهي الصغر، أي على المستوى الذي يجري فيه التطوير: داخل الشخص، وفي الحاضر، التجارب والعلاقات.

ويكشف هذا المنظور على المستوى الجزئي عن أن تطوير الهوية يحدث من خلال لحظات قليلة لا حصر لها من الاستكشاف والتفكير والالتزام، فالخبرات اليومية والمحادثات والقرارات والانكماش الذاتي كلها تسهم إسهاماً كبيراً في عملية تكوين الهوية الأوسع نطاقاً.

The Quest for Independence: Challenges and Opportunities

تحديد الاستقلال في صغار البالغين

الاستقلال خلال فترة النضج الشبابي يشمل أبعاداً متعددة تتجاوز الاكتفاء الذاتي المالي البسيط، وتشمل الاستقلال النفسي، والقدرة على اتخاذ قرارات مستقلة، والتنظيم الذاتي العاطفي، والقدرة على إدارة حياة المرء دون دعم الوالدين أو المؤسسات المستمر.

وتتزايد الوكالة في الوقت نفسه مع انخفاض الدعم المؤسسي والأسري، وهذا المفارقة يخلق تحديا فريدا: فكما يتوقع من الشباب تحمل المزيد من المسؤولية عن حياتهم، فإن العديد من هياكل الدعم التي توجههم خلال الطفولة والمراهقة تبدأ في التلاشي.

الاستقلال المالي: تحدي متزايد

ربما لا يوجد جانب من الاستقلالية أصبح أكثر تحدياً للبالغين اليوم من تحقيق الاستقرار المالي لم يكن طريق الاستقلال سهلاً أبداً لكن شباب اليوم يواجهون تحديات أكثر صعوبة من جيل والديهم

Rising Education Costs]

وقد زادت نسبة التعليم الجامعي بنسبة 40 في المائة في الجامعات الخاصة و 56 في المائة في الجامعات العامة خلال عقدين فقط، وهذه الزيادة الكبيرة في التكاليف التعليمية لها آثار عميقة على الشباب البالغين، الذين يتخرج كثيرون منهم بديون كبيرة تؤثر على قدرتهم على تحقيق علامات أخرى من الاستقلال مثل الملكية أو الزواج أو بدء الأسرة.

Housing Affordability Crisis]

وتشكل سوق الإسكان عقبة هامة أخرى أمام الاستقلال، فبالمقارنة مع أولئك الذين بلغوا سناً في عام 1992، فإن الشباب البالغين اليوم لديهم ديون رهونية أكبر، فعلى سبيل المثال، كان لدى من تتراوح أعمارهم بين 18 و24 سنة 367 39 دولاراً في عام 1992 مقابل 000 117 دولار في عام 2022، وهذه الزيادة المذهلة تجعل الملكية المنزلية علامة قياسية على استقلال الكبار - وهي بعيدة عن الوصول إلى كثير من الشباب.

Stagnant Wages and Job Market Instability]

سوق العمل اليوم لا يمكن التنبؤ به مع التقلبات الاقتصادية، والبحث عن الوظائف التنافسية، والتحدي المتمثل في إيجاد عمل ذي مغزى يُدفع بشكل جيد، والطريق التقليدي للجامعة، الاستقرار المالي لم يعد مضموناً، والعديد من الشباب يجدون أنفسهم ناقصي العمالة، ويعملون في وظائف لا تستخدم تعليمهم أو مهاراتهم، أو يحشدون معاً وظائف غير متفرغة لتحقيق غاياتهم.

رأى المشتركون عدم استقرار النظام الاقتصادي في الولايات المتحدة على أنه يقيد قدرة جيل الجيل زي على تخيل واستعداد الاستقلال المالي في وقت لاحق من الحياة هذا التصور يؤثر ليس فقط على الأوضاع المالية الحالية للبالغين الصغار ولكن أيضا على قدرتهم على التخطيط لمستقبل مستقر ماليا وتصوره

ترتيبات المعيشة والاستقلالية السكنية

من الشائع أن نلتقي بطفل في العشرين أو الثلاثين من عمره لا يزال يعيش مع والديه إما بسبب عدم الاستقرار المالي أو صراعات الصحة العقلية أو شيء آخر

وعلى عكس الأجيال السابقة، أصبحت السنوات التي تلت رفع مستوى التعليم الثانوي تتميز الآن بتغييرات متكررة في الإقامة، وكثيرا ما ينتقل الكبار المستجدون من بلدهم إلى المدرسة، وقد يبدأون تجربة كلياتهم في المسكن وينتقلون إلى شقة أو منزل مشترك في سنهم العليا، كما أن التغييرات الإضافية في الإقامة ترافق قبول أول وظيفة لهم، ويعقبها تحركات أكثر من ذلك عندما يغيرون وظائفهم أو مهنهم أو زملائهم أو ميزانياتهم.

التطوير الوظيفي والهوية المهنية

إن إنشاء وظيفة يمثل عنصرا حاسما في الاستقلال في مرحلة الرشد، ولكن طبيعة التطوير الوظيفي قد تغيرت بشكل كبير في العقود الأخيرة، ومن الشائع أن يغير الكبار الآخذون في الظهور وظائفهم عدة مرات. (يشغل المتوسط ثماني وظائف مختلفة من سن 18 إلى 29 سنة)

ويمكن أن يعكس هذا التنقل الوظيفي التنقيب الصحي عندما يسعى الشباب إلى العمل الذي يتوافق مع قيمهم ومصالحهم، غير أنه يمكن أيضا أن يشير إلى عدم الاستقرار والصعوبة في إيجاد عمل مرضٍ ومجهز جيداً، إذ يعاني كثير من الشباب من الكسب الوظيفي أو ينتهي بهم المطاف في وظائف لا علاقة لها بدرجاتهم، وكثيراً ما تكون هناك حاجة إلى التدريب الداخلي والعمل التعاقدي والحواجز الجانبية، ولكن يمكن أن تضيف إلى الإجهاد وعدم الاستقرار.

الضغط على الحياة المهنية الناجحة قد يكون ساحقاً، والكثير من الكبار الناشئين يشعرون بضغط هائل لإطلاق حياة مهنية ناجحة في الحال، وهذا الضغط، بالإضافة إلى سوق عمل غير مؤكدة ومنافسة عالية، قد يؤدي إلى القلق والثبات الذاتي والمشاعر بعدم الكفاية عندما لا يضاهي التقدم الوظيفي التوقعات.

الاستقلال العاطفي والنفسي

وفضلا عن العلامات العملية للاستقلال، يجب على الشباب أن يطوروا أيضا الاستقلال الذاتي النفسي - وهو القدرة على التفكير بصورة مستقلة، وأن يتخذوا قرارات تستند إلى قيم شخصية، وأن ينظموا المشاعر دون دعم خارجي مستمر.

وفي حين أن هذا النوع من أسلوب الأبوة يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى أفضل النوايا، فإنه يمكن أن يحول دون تعلم الشباب البالغين القدرة على التكيف العاطفي ومهارات حل المشاكل التي هي أساسية في سن الرشد، وعندما يسرع الآباء في التعامل مع كل تحد، يرسلون رسالة مفادها أن طفلهم عاجز عن القيام بذلك بأنفسهم، وعلى مر الزمن، يبدأ الأطفال في تصديق ذلك، ولا يكتسبون أبدا الثقة في قدرتهم على التغلب على النكسات بصورة مستقلة.

ويشمل تطوير الاستقلال العاطفي التعلم من أجل:

• الإجهاد والقلق من دون تدخل الوالدين
• اتخاذ قرارات هامة بشكل مستقل
• الفشل وخيبة الأمل
• التماس المساعدة على النحو المناسب عند الحاجة
• الحفاظ على الحدود الصحية في العلاقات
• الثقة في حكم واحد و حدس خاص

التحديات في مجال الصحة العقلية في مرحلة الشيخوخة

انتشار قضايا الصحة العقلية

75 في المائة من الأشخاص الذين يصابون باضطرابات عقلية يفعلون ذلك في مرحلة المراهقة المبكرة والشيخوخة المبكرة، وهذا الإحصاء المذهل يؤكد ضعف هذه الفترة الإنمائية وأهمية التوعية بالصحة العقلية ودعمها.

وقد تزايدت اضطرابات الصحة العقلية بين الشباب على مر السنين، ورغم ذلك، فإن الشباب يلجأون إلى العلاج في مجال الصحة العقلية بمعدلات أقل من أي فئة عمرية أخرى، إما بسبب التكلفة أو بسبب محدودية فرص الحصول على الخدمات، مما يجعل العديد من الأفراد يكافحون دون دعم مناسب، مما قد يرغمهم على الاعتماد على والديهم أو غيرهم.

التحديات المشتركة في مجال الصحة العقلية

Anxiety Disorders]

إن عدم إمكانية التنبؤ بهذه المرحلة من الحياة، إلى جانب زيادة التوقعات الأكاديمية والمهنية والاجتماعية، يمكن أن يؤدي إلى قلق كبير، ويواجه الشباب القلق بشأن مستقبلهم، وآفاقهم الوظيفية، والعلاقات، وقدرتهم على تلبية التوقعات المجتمعية، والضغط المستمر لاتخاذ قرارات " صحيحة " بشأن التعليم، والحياة المهنية، يمكن أن يثير قلقاً وإجهاداً مستمراً.

Depression]

فالانتقال من المراهقة المنظمة إلى الرشد الذاتي كثيرا ما يترك الأفراد يشعرون بالعزلة وعدم اليقين، ويسهمون في حالات الاكتئاب، وقد يؤدي فقدان البيئة المنظمة التي توفرها المدارس الثانوية، إلى جانب زيادة المسؤولية وانخفاض الدعم، إلى الإحباط أو إلى تفاقمه في صفوف الأفراد الضعفاء.

ويمكن أن تكون عملية استكشاف الهوية ذاتها، وإن كانت ملائمة من الناحية الإنمائية، مصدراً للمعاناة النفسية، وقد يعاني الشباب من الارتباك والثبات الذاتي والقلق لأنهم يتعاملون مع المسائل الأساسية المتعلقة بمن هم ومن يريدون أن يصبحوا.

مُحدّد مُتمرّد يُتحدّثُ إلى هذا الجيلِ

الشباب اليوم يواجهون ضغوطاً تختلف عن الأجيال السابقة، وهناك عوامل عديدة تساهم في تحديات الصحة العقلية الفريدة التي تواجه الشباب المعاصر:

Social Media and Digital Comparison]

منابر التواصل الاجتماعي المُتَعَبّرة يمكن أن تُضَعِل مشاعر عدم الكفاية والمقارنة، تُشجّعُ القلقَ و إحترام الذات المنخفض، التعرض المستمر للنسخ المُعالجة من حياة الآخرين قد يجعل الشباب يشعرون بأنهم يسقطون خلفهم أو لا يُقيّمون، حتى عندما يُحرزون تقدم إنمائي عادي.

Economic Uncertainty]

إن ارتفاع ديون الطلاب وتكلفة المعيشة يمكن أن يجعل الاستقرار المالي أكثر صعوبة في أن يأتي، ويؤدي إلى الإحباط بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون عادة في مرحلة مثالية من الحياة، وقد تكون الفجوة بين التوقعات والواقع مؤلمة بوجه خاص بالنسبة للشباب البالغين الذين قاموا بالتثقيف الذي يُنفذ كل الحق، وقد عملوا جاهدين على تحقيق الاستقلال المالي.

[قتلت ميليستون ]

تم تأجيل أعصاب مثل الزواج، وملكية المنزل، و الاستقرار الوظيفي للعديد من الشباب، مما قد يؤدي إلى عدم الإرضاء عن الطريقة التي يأملون بها في أن تتقدم حياتهم البالغة، وهذا التأخير قد يخلق مشاعر التخلف أو عدم البدء، حتى عندما يكون التأخير ناجما عن عوامل اقتصادية هيكلية خارجة عن السيطرة الفردية.

الصلة بين الاستقلال والصحة العقلية

وتظهر البحوث وجود صلة بين الاستقلال الذاتي المحدود وقضايا الصحة العقلية، وعندما تتاح للشباب البالغين فرص أقل لممارسة الاستقلال أثناء المراهقة، فإنهم يكتسبون قدرا أقل من الثقة، مما يؤدي إلى انخفاض الكفاءة الذاتية، مما يؤدي إلى نشوء دورة صعبة: فقضايا الصحة العقلية يمكن أن تعوق تنمية الاستقلال، بينما يمكن أن يسهم انعدام الاستقلال في مشاكل الصحة العقلية.

The Neuroscience of Young Adulthood

تطور الدماغ مستمر في العشرينات

ولا يزال الدماغ في الأفراد الصحيين يتغير في هيكله ووظيفته إلى أواخر العشرينات، وهو يختلف عن هيكل دماغ المراهقين، ولتطور الدماغ المستمر آثار هامة على فهم سلوك الشباب البالغين، واتخاذ القرارات، والقدرة على الاستقلال.

وهذه الوكالة المتزايدة في سياق أقل هيكلاً تحدث مع استمرار تنمية المخ البشري في تنمية قدرات أعلى مستوى مثل الأداء التنفيذي، ومن بين المهام التنفيذية التي تشمل التخطيط، والسيطرة على الاندفاع، والتنظيم العاطفي، وصنع القرار المعقدة، القدرة على النمو الكامل في المخ، مما يعني أن الشباب يبحرون في قرارات معقدة تتعلق بالحياة ويزيدون من الاستقلال في حين أن أدمغتهم لا تزال تطور القدرات اللازمة لإدارة هذه التحديات على النحو الأمثل.

الممرات العصبية لتنمية الهوية

وعلى غرار الكبار، يستخدم الأطفال والمراهقين المبكرون هياكل خط الوسط شبه الشقيقية ودون الكاذبية، ولا سيما القشرة الأمامية للهيدروفوري وما يصاحبها من قشرة دوائية/خاصة عامة، أكثر عند تقييم أنفسهم من تقييم الآخرين، وهذه المناطق الدماغية هي محورية في معالجة الارتداد الذاتي والهوية.

ويبدو أن النشاط في وزارة التعليم والتربية والثقافة (الخدمة الاجتماعية) والدوائرية/الخدمية العامة قد زاد من أواخر الطفولة إلى مرحلة المراهقة الوسطى، عندما يكون هذا النشاط إما مزدهراً أو مستمر في الزيادة، وهذه النتائج تتسق مع الأدلة العملية والمقترحات النظرية التي تعتبر المراهقة حاسمة الأهمية في تطوير الهوية، وقد يعكس النشاط المكثف في هذه المناطق الدماغية أثناء فترة الرشد الشباب العمل المكثف للهوية الذي حدث خلال هذه الفترة.

دعم الشباب البالغين من خلال الهوية والاستقلال

دور المعلمين والمؤسسات الأكاديمية

وتؤدي المؤسسات التعليمية دورا حاسما في دعم الشباب البالغين خلال هذه الفترة الانتقالية، وتشمل استراتيجيات الدعم الفعالة ما يلي:

Creating Spaces for Exploration and Reflection]

ويمكن للمربين أن ييسروا تطوير الهوية عن طريق إيجاد فرص للطلاب لاستكشاف مختلف جوانبهم من خلال العمل الدراسي والأنشطة الخارجة عن المناهج الدراسية والمهام المجسدة، وتشجيع الطلاب على التعامل مع مختلف المنظورات، والتحدي في افتراضاتهم، وتوضيح قيمهم يدعم تكوين الهوية الصحية.

توفير موارد التطوير الوظيفي

ويساعد الاستشارة المهنية الشاملة، وفرص التدريب، وبرامج التوجيه، وتطوير المهارات العملية الشباب البالغين على الانتقال من التعليم إلى العمل، وينبغي أن تتجاوز هذه الموارد مجرد مساعدة الطلاب على إيجاد وظائف لدعمهم في تطوير هوية مهنية متماسكة تتماشى مع قيمهم ومصالحهم.

Fostering Critical Thinking and Decision-Making Skills]

فبدلا من مجرد تقديم الردود، يمكن للمربين أن يساعدوا الشباب البالغين على تطوير مهارات التفكير الحاسمة اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حياتهم، ويشمل ذلك تعليمهم لتقييم المعلومات والنظر في وجهات النظر المتعددة واتخاذ خيارات تتماشى مع قيمهم وأهدافهم الناشئة.

تعزيز محو الأمية المالية

ونظرا للتحديات المالية الكبيرة التي يواجهها الشباب، فإن التعليم في مجال محو الأمية المالية أمر أساسي، ويشمل ذلك فهم القروض المقدمة من الطلاب، والميزنة، والائتمان، والاستثمار، والتخطيط المالي الطويل الأجل، ويمكن للتعليم المالي العملي أن يساعد الشباب البالغين على اتخاذ قرارات مستنيرة وتجنب حدوث نقاط ضعف مشتركة.

دور الوالدين والأسر

ويواجه الآباء التحدي الدقيق المتمثل في دعم أطفالهم البالغين الصغار، مع تشجيع الاستقلالية أيضا، ويشمل الدعم الأبوي الفعال خلال هذه الفترة ما يلي:

موازنة الدعم وعلم النفس ]

ويمكن للوالدين أن يقدما الدعم العاطفي والعملي، مع السماح للبالغين الصغار باتخاذ قراراتهم الخاصة وتجربة نتائج طبيعية، وهذا التوازن يساعد الشباب البالغين على تنمية الثقة في قدرتهم على إدارة حياتهم مع العلم بأن لديهم شبكة أمان إذا لزم الأمر.

Encouraging Exploration without Pressure]

يمكن للوالدين دعم استكشاف الهوية من خلال البقاء مفتوحاً لمصالح وقيم وخيارات أطفالهما المتطورة حتى عندما تختلف هذه الأمور عن توقعات الوالدين، تجنب الضغط المفرط للقيام بالتزامات سابقة لأوانها يسمح للبالغين الشباب ببحث حقيقتهم ورغبتهم في أن يصبحوا.

Modeling Healthy Adult Functioning]

الأباء يمكنهم دعم نمو أطفالهم من خلال وضع نموذج فعال لحل المشاكل، تنظيم عاطفي، إدارة مالية، توازن في الحياة العملية، الشباب الكبار لا يتعلمون فقط من التعليمات الصريحة ولكن أيضا من مراقبة كيف يبحر الكبار في حياتهم

Maintaining Open Communication]

إن تهيئة بيئة يشعر فيها الشباب بالارتياح في مناقشة كفاحهم وعدم اليقين والأسئلة تدعم التنمية الصحية، والآباء الذين يستمعون دون حكم ويقدمون التوجيه دون السيطرة يمكنهم أن يساعدوا أطفالهم على إطالة هذه الفترة الصعبة.

دعم الصحة العقلية والتدخل

ونظراً لارتفاع نسبة التحديات التي تواجه الصحة العقلية أثناء فترة الرشد، فإن الدعم في مجال الصحة العقلية الذي يمكن الحصول عليه والمناسب أمر حاسم، وتشمل النهج الفعالة ما يلي:

Reducing Barriers to Treatment]

ويمكن أن يساعد جعل خدمات الصحة العقلية أكثر سهولة وميسورة التكلفة ومخففة على حصول الشباب على الدعم الذي يحتاجون إليه، ويشمل ذلك تقديم خدمات في المجمعات الجامعية، وتوفير خيارات الصحة عن بعد، ووضع نهج علاجية مناسبة للسن تتصدى للتحديات المحددة التي تواجه هذه الفترة الإنمائية.

التعليم في مجال الصحة العقلية الوقائي ]

Teaching young adults about mental health, stress management, and self-care can help prevent problems before they become severe. Normalizing mental health struggles and teaching coping skills equips young adults to manage the inevitable stresses of this period more effectively.

التدخلات الملائمة للتنمية

وينبغي أن تتصدى التدخلات المتعلقة بالصحة العقلية للشباب البالغين للتحديات المحددة التي تواجه هذه المرحلة من الحياة، بما في ذلك عدم اليقين في الهوية، والكفاح من أجل الاستقلال، والانتقال إلى أدوار الكبار، ويمكن للمعالجين والمستشارين الذين يفهمون السياق الإنمائي للشيخوخة الشباب أن يقدموا دعما أكثر فعالية.

دعم الأقران والمجتمع

ويستفيد الشباب البالغون استفادة كبيرة من التواصل مع الأقران الذين ينادون تحديات مماثلة، ويمكن لمجموعات الدعم وبرامج التوجيه والمنظمات المجتمعية أن توفر أماكن يمكن فيها للشباب البالغين تبادل الخبرات والتعلم من بعضهم البعض، والشعور بالوحدة في كفاحهم.

إن إنشاء مجتمعات تطبيع تحديات صغار البالغين - عدم اليقين، الاستكشاف، النكسات - يمكن أن يقلل من العار والعزلة التي يشعر بها الكثير من الشباب عندما لا تضاهي حياتهم التوقعات المثلى.

الاستراتيجيات العملية للشباب البالغين

:: تنفيذ عملية الاستكشاف

ويمكن للشباب البالغين أن يدعموا تنميتهم عن طريق الاعتراف بأن الاستكشاف وعدم اليقين هما أجزاء عادية وضرورية من هذه المرحلة من الحياة، بل إنهما يمكنهما أن يعيدا صياغتها كفرصة للنمو والكشف عن النفس بدلا من اعتبار عدم التيقن فشلا.

وتشمل استراتيجيات الاستكشاف الإنتاجي ما يلي:

• محاولة تجارب وأنشطة جديدة لاكتشاف المصالح والقيم
• تعكس بانتظام التجارب وما تكشفه عن نفسها
• البحث عن وجهات نظر مختلفة والمشاركة مع أشخاص مختلفين عن أنفسهم
• أن تكون مستعداً لتغيير المسار عندما لا يعمل شيء
• رؤية "الفشل" كفرصة للتعلم بدلاً من النكسات الدائمة

تطوير مهارات الإنقاذ الذاتي والتبديد

ويدعم الانتقاص الذاتي المنتظم تنمية الهوية بمساعدة الشباب البالغين على فهم أنماطهم وأفضلياتهم وقيمهم وأهدافهم، وتشمل الممارسات التي تدعم الوعي الذاتي ما يلي:

• نشر المعلومات عن الخبرات والمشاعر والرؤى
• المشاركة في ممارسات التنويه أو التأمل
• البحث عن تعليقات من الأصدقاء الموثوقين، أو المرشدين، أو المعالجين
• أخذ الوقت لتجهيز التجارب بدلا من الانتقال باستمرار إلى الشيء التالي
• سؤال ذاتي عن أسئلة ذات معنى بشأن القيم والأهداف والأولويات

بناء مهارات الاستقلال العملي

وفي حين أن الحواجز الهيكلية التي تحول دون الاستقلال حقيقية، فإن الشباب البالغين لا يزالون يعملون على تطوير المهارات والقدرات التي تدعم الاستقلال الذاتي:

Financial Management]

• إنشاء ميزانية وتعهدها
• فهم وإدارة الديون
• بناء وفورات طارئة، حتى في مبالغ صغيرة
• التعلم بشأن الاستثمار والتخطيط المالي الطويل الأجل
• اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الالتزامات المالية الرئيسية

Life Skills Development]

• تعلم الطبخ الوجبات المغذية
• إدارة المهام المنزلية والصيانة
• نظم الرعاية الصحية والتأمين
• تطوير إدارة الوقت والمهارات التنظيمية
• بناء القدرات على حل المشاكل

Emotional Regulation and Coping Skills]

• تطوير تقنيات صحية لإدارة الإجهاد
• بناء شبكة دعم من الأصدقاء والمرشدين والمهنيين
• التعلم لطلب المساعدة عند الحاجة
• ممارسة الشفقة الذاتية خلال الأوقات الصعبة
• :: تنمية القدرة على التكيف من خلال مواجهة التحديات والتغلب عليها

إدارة وسائط الإعلام الاجتماعية والحياة الرقمية

ونظراً لتأثير وسائط الإعلام الاجتماعية على صحة الشباب البالغين العقلية وتنمية الهوية، فإن إقامة علاقة صحية مع التكنولوجيا الرقمية أمر هام.

• وضع الحدود حول استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية
• التغذية المتحركة لتشمل محتوى ملهم بدلا من المقارنة
• الحصول على انقطاعات منتظمة من وسائط الإعلام الاجتماعية
• إدراك أن وسائل التواصل الاجتماعي تقدم نسخاً مشفوعة وغير واقعية من حياة الآخرين
• استخدام التكنولوجيا عمدا بدلا من المعتاد

تحديد التوقعات الواقعية

ويمكن للبالغين الصغار أن يقللوا من الضغط غير الضروري عن طريق وضع توقعات واقعية لأنفسهم، تشكل واقعا اقتصاديا واجتماعيا في الوقت الراهن، ويشمل ذلك ما يلي:

• وإذ تسلم بأن الجدول الزمني التقليدي لمعالم الكبار قد تحول
• فهم أن المسارات المهنية نادرا ما تكون خطية
• قبول أنه من الطبيعي أن لا يكون كل شيء على ما يرام في العشرينات
• مقارنة المرء بالمعايير الواقعية بدلا من تقديم صور مثالية لوسائط الإعلام الاجتماعية
• الاحتفال بالتقدم الصغير بدلا من انتظار الإنجازات الرئيسية

السياق الاجتماعي الأوسع: التحديات الهيكلية والحلول

الاعتراف بالحاجزات النظامية

وبينما تتسم الاستراتيجيات الفردية بالأهمية، من المهم الاعتراف بأن العديد من التحديات التي تواجه الشباب البالغين هي تحديات هيكلية لا شخصية، ويؤمن حوالي 72 في المائة من الأمريكيين بأن الشباب لديهم وقت أكثر صعوبة في توفير المستقبل من جيل والديهم، وهذا الاعتراف الواسع النطاق يشير إلى أن الصعوبات التي يواجهها الشباب لا تعزى إلى حالات فشل فردية بل إلى تغييرات اقتصادية واجتماعية منهجية.

وتتطلب معالجة هذه التحديات تدخلات على مستوى السياسات، بما في ذلك ما يلي:

• جعل التعليم العالي أكثر تكلفة وميسورة
• معالجة أزمة القدرة على تحمل تكاليف السكن
• ضمان الأجور المعيشية للمناصب التي يشغلها موظفون من الرتبة المحلية
• توسيع نطاق الحصول على خدمات الصحة العقلية
• إنشاء شبكات أمان اجتماعية أكثر قوة للشباب البالغين
• دعم سياسات أماكن العمل التي تلبي احتياجات الشباب من التنمية

تغيير المراسيم الثقافية

ويمكن للمجتمع أن يدعم الشباب البالغين على نحو أفضل من خلال تحديث السرود الثقافية عن الانتقال إلى سن الرشد، ويشمل ذلك ما يلي:

• الاعتراف بالنضج الناشئ باعتباره مرحلة إنمائية متميزة ذات تحديات فريدة
• تطبيع الأطر الزمنية الممددة لتحقيق المعالم التقليدية للبالغين
• تقييم التنقيب وتطوير الهوية بدلا من الإسراع في الالتزامات السابقة لأوانها
• الحد من الوصمة التي تصيب الشباب الذين يحتاجون إلى الدعم من الأسرة أو المؤسسات
• الاحتفال بدرجات مختلفة للبالغين بدلاً من مسار واحد "صحيح"

النظر إلى المستقبل: مستقبل الشباب البالغين

ويتميز تطور الهوية أثناء المراهقة والسن المبكرة بالنضج المنهجي والاستقرار الكبير، وفي حين أن التحديات التي تواجه الشباب البالغين اليوم كبيرة، فإن البحوث تبين أيضا أن معظم الشباب البالغين نجحوا في تخطي هذه الفترة ونشأوا بشعور متماسك بالهوية والاستقلال الوظيفي.

فالسنة الناشئة، التي ينظر إليها من خلال منظور التنمية الصحية في الحياة، يمكن أن تكون مرحلة إنمائية إيجابية جداً، حيث تتيح المجتمعات اللاحقة للصناعة فرصة أكبر للمراهقين والبالغين الآخذين في الظهور للاختيار والاستكشاف، ولكن أيضاً تحديات أكبر تتطلب قدراً أكبر من الدعم والموارد والفرص التي يحتاجون إليها من أجل التخفيف من هذه التحديات بنجاح.

وإذ نواصل فهمنا المزيد عن تطوير الهوية والانتقال إلى الاستقلال، فإن عدة مجالات تستدعي اهتماماً وبحوث متواصلة:

• كيف تواصل التكنولوجيا ووسائط الإعلام الاجتماعية تشكيل تنمية الهوية
• الآثار الطويلة الأجل للتحديات الاقتصادية على تنمية الشباب البالغين
• الاختلافات الثقافية في تكوين الهوية والاستقلال
• التدخلات الفعالة لدعم الشباب الذين يعانون من الاضطرابات
• دور النضج الناشئ في تطوير مسار الحياة العام

الاستنتاج: اغتصاب الجورني

ومن ثم فإن الهوية الملاحية والاستقلال في سن الرشد أمران معقدان وصعبان بشكل لا يمكن إنكاره، فهم كيفية وسبب قيام بعض الأفراد بتطوير هوية متماسكة، في حين أن الآخرين لا يزالون غير متأكدين إلى حد كبير من ماهيتهم ويرغبون في أن يصبحوا، أمر حيوي لدعم التنمية الصحية، ويجب أن يشمل هذا الفهم العمليات النفسية الفردية والديناميات النسبية والسياقات الاجتماعية والاقتصادية الأوسع نطاقا.

وبالنسبة للشباب البالغين أنفسهم، فإن الاعتراف بأن فترة الاستكشاف وعدم اليقين هذه هي فترة عادية وضرورية على السواء يمكن أن تقلل من القلق والحكم الذاتي، والتحديات التي يواجهونها - من الضغوط المالية إلى مسائل الهوية إلى النضال في مجال الصحة العقلية - ليست دلائل على الفشل الشخصي بل انعكاسات لفترة إنمائية معقدة تحدث في سياق اجتماعي واقتصادي محفوف بالتحديات.

وبالنسبة للمربين والآباء والمهنيين في مجال الصحة العقلية، يتطلب دعم الشباب تشجيع الاستقلال بالتوازن مع توفير الدعم المناسب، ويعني ذلك تهيئة بيئات يُقدر فيها الاستكشاف، وإعادة هيكلة الفشل على أنه تعلم، والاعتراف بالطرق المتنوعة للولادة والاحتفال بها.

الدعم الاجتماعي والموارد النفسية الاجتماعية أكثر أهمية من أي وقت مضى في تيسير انتقال الشباب إلى سن الرشد الذي يمتد الآن إلى الثلاثينات، من خلال تقديم هذا الدعم، مع الدعوة أيضا إلى إجراء تغييرات منهجية تعالج الحواجز الهيكلية، يمكننا أن نساعد على ضمان أن تتاح للشباب البالغين فرصة التطور إلى مستوى صحي ومستقل ويحققون الكبار.

إن الرحلة التي تتم عبر سن الشباب، بكل ما تنطوي عليه من عدم يقين وتحد، هي أيضا فترة تنطوي على إمكانية هائلة، وهي فترة يتمتع فيها الأفراد بحرية استكشافهم وتجريبهم واكتشاف حقيقتهم ويريدون أن يصبحوا، وبفهم هذه العملية ودعمها، يمكننا أن نساعد الشباب على البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة الانتقالية فحسب، ولكن بشكل حقيقي مزدهر، ويبرز بشعور قوي بالهوية والاستقلال الوظيفي والقدرة على التحرك مهما كانت التحديات التي تنتظرنا.

الموارد الإضافية

وبالنسبة للشباب البالغين والآباء والمهنيين الذين يلتمسون معلومات ودعما إضافيا، تتوفر موارد عديدة:

• Mental Health Support:] Organizations like the National Alliance on Mental Illness (NAMI]] offer resources specifically for young adults
• Financial Literacy:] The Consumer Financial Protection Bureau] provides free financial education resources
• Career Development:] Professional organizations and career counseling services can support vocational identity development
• Academic Support:] College counseling centers and academic advisors can help students navigate educational decisions
• Community Resources:] Local community centers, religious organizations, and nonprofit groups often offer support programs for young adults

إن فهم تعقيدات تكوين الهوية والاستقلال في مرحلة الرشد الشاب هو الخطوة الأولى نحو تقديم الدعم الفعال، إذ يمكننا، من خلال الجمع بين هذا الفهم والتعاطف والموارد المناسبة والدعوة الشاملة، أن نساعد على ضمان نجاح الشباب البالغين في إطالة هذه الفترة الإنمائية الحرجة وأن يبرزوا على استعداد للمساهمة بشكل مجد في المجتمع مع عيشهم حياة حقيقية.