تعزيز العلاقات الصحية والحياكة الذاتية في السكان المنحدرين من أصل غالب

ومن الضروري تعزيز العلاقات الصحية واحترام الذات في أوساط المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+) من أجل تهيئة بيئة داعمة وشاملة للجميع تمكن الأفراد من الازدهار، حيث لا تزال التحديات التي تواجه الصحة العقلية تؤثر على المجتمعات المحلية التي تعيش معدلات غير متناسبة، وتتفهم كيفية بناء القدرة على التكيف، وتخلق أماكن تأكيدية، وتعزز الروابط بين الأشخاص، وتبحث هذه المبادئ التوجيهية الشاملة استراتيجيات قائمة على الأدلة فيما بين مختلف الفئات العمرية.

فهم مأدبة الصحة العقلية من أجل التركيز على معدلات سوء المعاملة بين الجنسين ومغايري الهوية الجنسانية والسكان

وقد بلغت تحديات الصحة العقلية التي تواجه المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ولا سيما الشباب، مستويات الأزمة، وتبين البحوث الطويلة الأمد الأخيرة أن معدلات القلق لدى الشباب الذين يبلغون عن أعراض القلق ارتفعت من 57 في المائة إلى 68 في المائة، وأن الأعراض القمعية ارتفعت من 48 في المائة إلى 54 في المائة، وأن فكرة الانتحار ارتفعت من 41 في المائة إلى 47 في المائة على مدى سنة واحدة فقط، وتبرز هذه الإحصاءات المثيرة للقلق الحاجة الملحة إلى نظم الدعم الشاملة.

The overwhelming majority (90%) of LGBTQ+ young people said their well-being was negatively impacted due to recent politics, highlighting how external societal factors directly influence mental health outcomes. Transgender and nonbinary (TGNB) youth and participants ages 13 to 17 reported the poorest mental health outcomes and represented the highest risk for suicide, indicating that certain subgroups within the LGBTQ+ community face even greater challenges.

من المهم فهم أن تحديد المثليات والمثليين جنسياً وثنائيي الجنس والمتحولين جنسياً ليس مرضاً أو اضطرابات عقلية، على الرغم من أن الكثير من الناس يعانون من نضال في الصحة العقلية، والتمييز، ورهاب المثليين أو الرهاب الجنسي، والعزلة الاجتماعية، والرفض، والتجارب الصعبة للخروج من هذه الأمراض، هي من بين العوامل التي تؤثر على الصحة العقلية، وليس الهويات نفسها، وعلى العكس من ذلك، فإن الاعتراف بكونهم أصدقاء من ذلك يمكن أن يكون لهم ثقة أكبر

الأهمية الحاسمة للعلاقات الصحية

فالعلاقات الصحية هي أساس الرفاه العاطفي والقدرة على التكيف النفسي، إذ بالنسبة للأفراد الذين كثيرا ما يواجهون ضغوطا فريدة تتصل بهوياتهم، فإن هذه العلاقات تصبح أكثر حيوية، ولا توفر الدعم العاطفي فحسب، بل توفر أيضاً التثبت والتأكيد والانتماء الذي يمكن أن يقاوم الآثار السلبية للتمييز والوصم.

نظم الدعم والتقييم العاطفي

وتوفر العلاقات الصحية الدعم العاطفي والتثبت من الأهمية البالغة للصحة العقلية، وقد اقترح معظم الشباب من الأقليات الجنسية تقديم الدعم الاجتماعي من أجل حماية احترامهم الذاتي من الأثر السلبي للإجهاد الناجم عن الوصم، ودعم البحوث التي تفيد بأن الدعم الاجتماعي يشكل عاملا عازلا أو مقاوما للأثر السلبي للإجهاد الناجم عن الوصم، وهذا الدعم يتجاوز الصداقة الفردية ليشمل الروابط المجتمعية الأوسع نطاقا.

ولا يمكن المبالغة في قوة الحماية للعلاقات الداعمة، إذ إن التجارب مثل التمييز والتهديد البدني وعدم القدرة على تلبية الاحتياجات الأساسية تؤدي إلى زيادة احتمالات القلق والاكتئاب والأفكار الانتحارية في وقت لاحق، في حين أن الإجراءات الداعمة من الأسرة والأصدقاء وتأكيد البيئات تحسنت الصحة العقلية، وتدل هذه البحوث على أن العلاقات الإيجابية تجابه بفعالية الآثار الضارة الناجمة عن إجهاد الأقليات.

بناء القدرة على التكيف من خلال الاتصال

وتساعد الروابط القوية الأفراد على التصدي للتحديات والخصوم بشكل أكثر فعالية، فمعظم أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + أكثر مرونة بشكل لا يصدق، وسيزدهرون في مواجهة الشد، بمساعدة الأسر الداعمة والمجتمعات المحلية والأقران، وهذه القدرة على التكيف ليست مكتملة بل مزدهرة من خلال علاقات مجدية وبيئات مؤكدة.

وأشار نحو نصف المشاركين إلى أهمية تقديرهم الذاتي لشعورهم بالانتماء إلى مجتمع أوسع نطاقاً من المجتمعات المحلية التي تضم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، حيث يساعدهم على الشعور بالوحدة والرفض، وذلك بتوفير مكان يشعرون فيه بأنهم يتجمعون فيه، وهذا الشعور بالانتماء المجتمعي يشكل عاملاً وقائياً قوياً ضد العزلة والرفض.

إثبات الهوية والمفهوم الذاتي الإيجابي

وتسهم العلاقات التي تقبل الهوية وتحتفل بها إسهاما كبيرا في تحقيق مفهوم ذاتي إيجابي، وعندما يتقبل أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية من حولهم، فإنها تعزز شعورهم بالاستحقاق الذاتي وتثبت هويتهم الحقيقية، وهذا التأكيد مهم بصفة خاصة أثناء المراهقة والشيخوخة، عندما تكون تنمية الهوية أكثر نشاطا.

وتدل البحوث على أن نوعية العلاقات هي أمور كثيرة، إذ أن ارتفاع مستويات الدعم الاجتماعي يرتبط بالاعتزاز بالنفس الإيجابي، في حين أن الافتقار إلى الدعم الاجتماعي يرتبط بارتفاع مستويات الاكتئاب، والقلق، والعار، والاعتزاز بالنفس، وإساءة استعمال الكحول والمخدرات، فضلا عن السلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر، فإن وجود أو غياب علاقات داعمة يمكن أن يشكل حرفيا مسارات الصحة العقلية.

بناء الذات في LGBTQ+ Youth and Adults

إن احترام الذات أمر حيوي للتنمية الشخصية، والسعادة العامة، والقدرة على التكيف مع الصحة العقلية، ففي كثير من الأحيان، يتطلب بناء وصون احترام الذات الإيجابي، تحديات إضافية تتعلق بإجهاد الأقليات، والوصم الاجتماعي، والرفض المحتمل، غير أن البحث يحدد مسارات واضحة لتعزيز الثقة بالنفس.

The Protective Power of Self-Esteem

ويرتبط ارتفاع احترام الذات - الذي يعرف كم ينظر إليه شخص بعينه - بانخفاض القلق وانخفاض الحساسية بمرور الوقت بالنسبة للمراهقين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وهذا التأثير الوقائي ذو أهمية خاصة نظرا لأن المراهقين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية قد دخلوا إلى المدرسة الثانوية بأعراض قلق أكبر بكثير من أعراضهم المتغاير جنسيا.

إن احترام الذات الإيجابي عامل محتمل للصمود يساعد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية على تحمل التحديات التي يواجهونها، وعندما يكون لدى الشباب إحساس قوي وإيجابي بمَن هم، فإنهم مجهزون على نحو أفضل للتعامل مع التمييز والرفض وغيرهم من الإجهاد دون استيعاب الرسائل السلبية بشأن قيمتها.

تشجيع الاكتئاب الذاتي في أوتثنين

ويعزز السماح للشباب بالتعبير عن هويتهم بحرية الثقة ويبني احترام الذات، ويتمتع المراهقون من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية الذين يخرجون من المدرسة باعتزاز ذاتي أعلى وبمستوى أدنى من الكآبة لدى الشباب، مقارنة بشباب المثليات والمثليين جنسياً الذين لا يكشفون عن ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسانية في المدارس الثانوية، ويقللون من مستوى الشعور بالاعتلال الذاتي، ويقللون من مستوى الحياة.

ويتحدى هذا البحث المشورة المشتركة المقدمة إلى شباب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية من أجل إخفاء هوياتهم من أجل السلامة، وفي حين أن اعتبارات السلامة مهمة، فإن مطالبة المراهقين من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية بالاحتفاظ بهوياتهم السرية أو عدم التحدث عنها يرتبط بالإكتئاب والسلوك الانتحاري واستخدام غير المشروع للمخدرات والمخاطر المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية، ومساعدتهم على التعلم والكشف عن هويات والكشف عن هذه العوامل الأخرى، يساعدهم على الحماية من المخاطر الصحية.

توفير نماذج الأدوار الإيجابية

ويمكن أن يلهم الشباب في تقديم نماذج لدور المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسانية، إلى احتضان هوياتهم وتصور مستقبل إيجابي لأنفسهم، حيث أن التمثيل يهم بشكل عميق، لأنه يبين أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية يمكن أن يعيش حياة ناجحة ووفية، ويمكن العثور على نماذج للدور في مختلف السياقات - المدرسين، وقادة المجتمعات المحلية، والشخصيات تاريخية، وشخصيات عامة معاصرة، أو أقران كبار السن الذين يبثون تجارب مماثلة.

وتؤدي نماذج الأدوار الإيجابية وظائف متعددة: فهي تقدم أمثلة ملموسة على ازدهار المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الكبار، وتوفر التوجيه على أساس الخبرة الحية، وتساعد الشباب على تطوير إحساس بإمكانية مستقبلهم، وعندما يتمكن الشباب من أن يروا أنفسهم من الراشدين الناجحين والسعداء، فإنه يتصدى للقوالب النمطية السلبية والوصم الداخلي.

تعزيز البيئات الشاملة

ويساهم إيجاد بيئات شاملة في المدارس والمجتمعات المحلية في مساعدة الشباب على الشعور بالقبول والقيمة، ويرتبط ارتفاع معدلات أعراض الصحة العقلية بتقارير أقل عن استراتيجيات المدارس الشاملة للجميع، وبأمن المدارس الأقل تصورا، مما يدل على الصلة المباشرة بين شمولية البيئة ونتائج الصحة العقلية.

وتدعم النتائج الجهود التي تبذل على أساس المدارس لتعزيز احترام الذات وتأكيد البيئات، ولا سيما بالنسبة للشباب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والتي يمكن أن تشمل تعليم الفصول الدراسية، ومجموعات دعم الأقران، وسياسات مكافحة التقلب، وهذه الدعم الهيكلي تهيئ الظروف التي يمكن فيها للاعتزاز بالنفس أن يزدهر.

الاستراتيجيات الشاملة للمعلمين

ويؤدي المعلمون دوراً حاسماً في تعزيز العلاقات الصحية واحترام الذات بين طلاب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والمدارس هي بيئات أولية يطور فيها الشباب هويتهم ويشكلون علاقات ويتعلمون أنفسهم والعالم، ويمكن أن يكون لتأكيد الأماكن التعليمية آثار عميقة ودائمة على رفاه الطلاب في المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

تنفيذ المناهج الدراسية الشاملة

إدراج مواضيع وتاريخ في المناهج الدراسية يصادق على تجارب الطلاب ويثقفون جميع الطلاب حول التنوع، وينبغي أن تتجاوز المناهج الدراسية الشاملة الذكريات التي تتضمن إدماج المنظورات المتعلقة بمؤشرات الحد من الفقر والاختبارات في مجالات الموضوع في الأدب والتاريخ والعلوم والتعليم الصحي والدراسات الاجتماعية.

وعندما يرى الطلاب أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والممثلين في كتبهم الدراسية والدروس المستفادة، يرسل رسالة قوية مفادها أن هذه الهويات طبيعية وقيمة وقيمة بالنسبة للطلاب، يؤكد هذا التمثيل وجودهم وقيمتهم، وبالنسبة للطلاب غير المنتمين إلى اللجنة المعنية ببروميد الميثيل، فإنه يبني التفاهم والتعاطف والانفتاح على التنوع.

تعزيز الحوار المفتوح والأماكن الآمنة

ومن الضروري إيجاد أماكن آمنة للمناقشات بشأن الهوية والعلاقات، وينبغي للمربين أن يضعوا قواعد للفصل الدراسي تعزز الاحترام والسرية والانفتاح، ويشمل ذلك معالجة مواضيع الاتصال الجنسي والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، بدلا من تجنبها، باستخدام لغة شاملة، والاستجابة على نحو سريع وفعال للتحيز أو المضايقة.

عندما يشعر الشباب بمساندة من موظفي المدارس، يبلّغون عن مشاعرهم تجاه الانتماء، وقلة التغيب، وتحقق متوسطات أعلى لنقطة الصف، هذا الدعم لا يتطلب لفتات كبيرة في كثير من الأحيان، إنه تأكيدات مستمرة ويومية وممارسات شاملة تجعل أكبر فرق.

التدريب الشامل للموظفين

:: توفير التدريب للمدرسين بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + غير المألوفين يعزز التفاهم والدعم، وتدريب المدرسين والإداريين على كيفية أن يكونوا أكثر شمولاً، وعلى الاحتياجات الفريدة للشباب من نوعها، يمكن أن يعزز تحسين الصحة العقلية والنتائج الأكاديمية للشباب، وينبغي أن يشمل التدريب الفعال المصطلحات، والاعتبارات الإنمائية، والالتزامات القانونية، واستراتيجيات التدخل للتسلط، وكيفية تهيئة بيئات شاملة للصفوف الدراسية.

وينبغي أن يعالج التدريب أيضاً التحيز اللاوعي ويساعد المعلمين على دراسة افتراضاتهم الخاصة، وفي مجال الرعاية الصحية العقلية، والوصم، وعدم الحساسية الثقافية، وعدم الوعي والتردد الواعي في معالجة مسألة الجنسية، قد يعوق فعالية الرعاية، مع وجود أدلة تشير إلى أن الأفضليات الضمنيّة للأشخاص المتغايرين ضد المثليات والمثليين هي منتشرة بين مقدمي الرعاية الصحية المتغايرين جنسياً، ويمكن أن توجد تحيّزات مماثلة بين المعلمين ويجب معالجتها.

دعم المبادرات المتعلقة بطلاب المدارس

وينبغي تشجيع الشباب ودعمهم لإنشاء أماكنهم الإيجابية والقبولية، مع تمكين الشباب من تهيئة بيئاتهم الخاصة، في شكل نوادي أو أفرقة أو مجتمعات محلية، وتشجيع علاقات الأقران، وبناء المهارات القيادية، والحد من التسلط في المدارس، وتوفر التحالفات الجنسانية - الجنسية والمنظمات الطلابية المماثلة الدعم الحاسم من جانب الأقران وفرص الدعوة.

وتشير بعض الدراسات إلى أن وجود نادي يركز على المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في المجمع، مثل نظام الخدمات العامة، يمكن أن يؤدي إلى مزايا أكاديمية وصحية للطلاب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وهذه النوادي تخلق تأكيداً واضحاً لهوية المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وتوفر المجتمع المحلي، وتسمحا للطلاب بإجراء تغييرات نظامية في مدارسهم.

تنفيذ سياسات مكافحة الغليان

ومن الضروري وضع سياسات واضحة لمكافحة التسلط تشمل صراحة الميل الجنسي والهوية الجنسانية، كما أن أعراض الصحة العقلية ترتبط ارتباطاً إيجابياً بالتسلط على المدارس على أساس التحيز والإيذاء من الأقران، مما يدل على الضرر المباشر الذي تسببه أعمال التسلط، ويجب أن تقترن السياسات بالإنفاذ المستمر والعواقب المترتبة على الانتهاكات.

وتتجاوز النهج الفعالة لمكافحة التسلط الانضباط التفاعلي لتشمل التعليم الاستباقي بشأن الاحترام والتنوع، والتدريب على التدخل المتفرج، ونظم الإبلاغ عن الحوادث ومعالجتها، وينبغي للمدارس أن تقيّم بانتظام مناخها وأن تُدخل تحسينات على البيانات لضمان شعور جميع الطلاب بالأمان.

إنشاء مجتمعات دعمية خارج المدارس

وتعد المجتمعات المحلية الداعمة حيوية لرفاه المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأفراد في جميع أنحاء الحياة، وفي حين أن المدارس تؤدي دورا حاسما للشباب، فإن الدعم المجتمعي ضروري للكبار ويوفر موارد إضافية للشباب خارج الأوساط التعليمية.

إنشاء أفرقة دعم وأماكن آمنة

(ج) إنشاء أماكن آمنة للأفراد الذين يتقاسمون الخبرات ويدعمون بعضهم بعضاً، مما يؤدي إلى بناء القدرة على التكيف مع المجتمعات المحلية، ويمكن تنظيم مجموعات الدعم حول هويات محددة (مثل مجموعات دعم المغايرين جنسياً، أو مجموعات المناقشة المزدوجة الجنس، أو المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأشخاص الذين تجمعوا الألوان)، أو مراحل الحياة (المجموعات الشبابية، أو المجموعات الوالدية، أو مجموعات الأفراد الذين يلتحقون بالتعافيون).

وتتيح هذه الأماكن فرصا للتواصل والدعم المتبادل وتقاسم الموارد والاستراتيجيات، وهي تكافح العزلة - وهو عامل خطر كبير بالنسبة لتحديات الصحة العقلية - وتنشئ شبكات للرعاية والتضامن.

استضافة مناسبات للتوعية والاحتفال

ويزيد تنظيم المناسبات التي تحتفل بالتنوع وتثقيف المجتمع المحلي الأوسع نطاقا بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وذوي الإعاقة والمثليين جنسياً وذوي الإعاقة من الجنسين من حيث زيادة التعريف والفهم، إذ تُستخدم الاحتفالات الخاصة، وأفرقة التعليم، وفرز الأفلام، وسلسلة المتحدثين، والأحداث التذكارية مثل يوم الذكرى الذي يصادف فيه الجنس الآخر أو اليوم الوطني للخروج من الكرة الأرضية لأغراض متعددة.

وتحتفل هذه الأحداث بهويات وإنجازات الفريق العامل المعني بمسألة استخدام الأراضي وتغيير استخدام الأراضي والحراجة، وتثقيف الحلفاء والمجتمع الأوسع نطاقاً، وتهيئ فرصاً للتواصل، وتظهر أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+) يُقدر أفراد المجتمع المحلي، كما تتيح فرصاً للدعوة والتوعية بالتحديات الجارية والتغييرات المطلوبة في مجال السياسات.

التعاون مع المنظمات المحلية

وتوفر الشراكة مع المنظمات المعنية بمكافحة الاتجار بالبشر (LGBTQ+) الموارد والدعم التي قد لا تكون فرادى المجتمعات المحلية قادرة على تقديمها وحدها، وتقدم المنظمات الوطنية مثل مشروع تريفور، ومؤسسة PFLAG، وGLSEN، وحملة حقوق الإنسان موارد قائمة على الأدلة، ومواد تدريبية، وخدمات دعم.

ويضاعف التعاون الأثر ويضمن أن تكون الجهود المجتمعية قائمة على أفضل الممارسات، ويمكن للمنظمات أن توفر الخبرة والتمويل والمواد والوصلات لشبكات الدعم الأوسع نطاقاً، وللمزيد من المعلومات عن الدعوة والدعم المقدمين من الفريق العامل المعني بمكافحة الاتجار بالبشر، والقيام بزيارة حملة حقوق الإنسان ] أو مشروع تريفور .]

معالجة أوجه التفاوت في الرعاية الصحية

ويفيد ما يقرب من 8 في المائة من أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية عن حرمانهم من الرعاية الصحية اللازمة، ويجب على المجتمعات المحلية أن تعمل على ضمان تدريب مقدمي الرعاية الصحية على الرعاية الصحية المقدمة للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وأن الحواجز أمام الوصول إلى الرعاية تقلصت.

وينبغي توفير التدريب على الكفاءة للمهنيين الصحيين من أجل تعزيز الرعاية الملائمة والمستنيرة والشاملة للشباب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وينبغي أن يتناول هذا التدريب ليس فقط المعارف السريرية، بل أيضاً أهمية تهيئة بيئات للترحيب، باستخدام المصطلحات المناسبة، وفهم الاحتياجات الصحية الفريدة للسكان من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

الدور الأساسي لدعم الأسرة

إن دعم الأسرة أمر حاسم بالنسبة للصحة العقلية واحترام الذات لدى أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ولا يمكن الإفراط في تقدير أثر قبول الأسرة أو رفضها، ويمكن أن يكون ذلك في الواقع مسألة حياة ووفاة، كما أن الأسر لديها قدرة هائلة على دعم أو تقويض رفاه أفرادها من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

أثر قبول الأسرة

وبالنسبة للشباب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، فإن قبول الأسرة يؤدي إلى ارتفاع مستوى احترام الذات والصحة العامة، حيث خلصت دراسة واحدة أجريت في عام 2021 إلى أن شباب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية الذين تؤكد أسرهم هويتهم الجنسانية وميولهم الجنسية أقل احتمالاً بواقع 50 في المائة تقريباً للقيام بمحاولة انتحارية مقارنة بمن لا تدعمهم أسرهم، وهذا الفرق المثير يؤكد أهمية الحياة للقبول الأسر.

فالأفراد المثليين والمثليات الذين ترفضهم أسرهم أكثر عرضة للكتئاب من 5.9 مرة، ومن المرجح أن يبلغ 8.4 مرة عن محاولة الانتحار من المثليين والمثليات الذين تقبلهم أسرهم، وتوضح هذه الإحصاءات أن الاستجابة الأسرية للهوية المثلية والمثليين جنسياً والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ليست مجرد مسألة تفضيلية أو قيم - بل لها آثار عميقة وقابلة للقياس على الصحة العقلية والبقاء.

ممارسة الحب غير المشروط وقبوله

إظهار القبول والحب بغض النظر عن الميل الجنسي أو الهوية الجنسانية هو أساس دعم الأسرة، وهذا يعني تأكيد هوية أفراد الأسرة المثليين جنسياً، باستخدام أسمائهم الصحيحة ونطقهم، والاحتفال بعلاقاتهم، والدفاع عنهم ضد التمييز أو التحيز.

الحب الغير مشروط لا يعني أن الأسر لن تكون لديها أسئلة أو تحتاج إلى وقت للتأقلم، يعني أن الحب والقبول لا يتوقفان على تغيير فرد العائلة أو إخفاء هويته، بل يعني إعطاء الأولوية للعلاقة ورفاه الشخص على التوقعات غير مريحة أو متوقعة مسبقاً.

تثقيفهم بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية

وينبغي للأسر أن تسعى إلى فهم قضايا وتجارب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ويمكن أن يأتي هذا التعليم من مصادر عديدة: الكتب، والموثقين، والمواقع الشبكية، ومجموعات الدعم مثل فريق المساعدة القانونية، والمحادثات مع أفراد الفريق الاستشاري المعني بمسألة سوء المعاملة، والتشاور مع المهنيين الذين يؤكدون ذلك، ولا ينبغي أن تقع مسؤولية التعليم على عاتق عضو الأسرة فقط.

ويساعد التعليم الأسر على فهم أن الهويات التي تنطوي على المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية هي تفاوتات طبيعية في التنوع البشري، وليس الاضطرابات أو الاختيارات، وهو يوفر سياقا للتحديات التي قد يواجهها أفراد أسرتهم ويزودهم بأدوات لتقديم الدعم الفعال، كما يساعد الأسر على دراسة أوجه تحيّزهم وافتراضاتهم الخاصة والطعن فيها.

تشجيع الاتصالات المفتوحة

إن تهيئة بيئة يشعر فيها أفراد الأسرة بالأمان بمناقشة هوياتهم أمر أساسي، وهذا يتطلب تهيئة مناخ من الثقة، مما يدل على ذلك من خلال الكلمات والإجراءات التي تقبل بها هوية المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والاستجابة للإفصاحات بالحب والدعم بدلا من الرفض أو محاولة تغيير الشخص.

فالتواصل المفتوح يتسم بطابع ثنائي، وينبغي أيضاً أن تكون الأسر مستعدة لتقاسم مشاعرها وأسئلتها الخاصة بطرق محترمة، مع التسليم بأن التعديل قد يستغرق وقتاً مع الحفاظ على التزامها بالحب والدعم، وأن المشورة الأسرية المهنية مع أخصائي العلاج النفسي من الفئة العمرية والمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية يمكن أن تيسر هذه المحادثات عند الحاجة.

الدعوة إلى أعضاء الأسرة

الأسر الداعمة لا تقبل فقط أعضاءها من القطاع الخاص الذين يدعونهم في سياقات أوسع، وهذا قد يتضمن تعليقات مثيرة للكراهية أو عبر الفوسب من الأسرة أو الأصدقاء الموسعة، ودعم سياسات شاملة في المدارس والمجتمعات المحلية، والحضور في المناسبات الخاصة، وتثقيف الآخرين بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

وترسل هذه الدعوة الواضحة رسالة قوية إلى أفراد الأسرة من الفئة المحلية ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسانية ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسانية ومغايري الهوية الجنسانية (LT:0) تقدم الموارد والتعليم والمجتمع على وجه التحديد للأسر وحلفاء المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

معالجة العوائق التي تحول دون الرعاية الصحية العقلية

وعلى الرغم من ارتفاع معدلات التحديات التي تواجه الصحة العقلية ورغبة قوية في الحصول على الدعم، يواجه العديد من الأفراد الذين يعانون من سوء المعاملة والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) عقبات كبيرة أمام الحصول على الرعاية الصحية العقلية، ومن الضروري فهم هذه الحواجز ومعالجتها لتحسين النتائج.

هاء - التحديات المتعلقة بالوصول إلى الموارد المتاحة

ورغم انتشار القلق والاكتئاب والخطر الانتحاري بين الشباب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، لم يتمكن نصفهم من الحصول على الرعاية الصحية العقلية التي يرغبون فيها.

65 في المائة من المراهقين والشباب (من 13 إلى 24 سنة) لديهم تشخيص واحد على الأقل للصحة العقلية، مع أن الاضطرابات التي تبعث على القلق هي أكثر حالات الإصابة بالمرض انتشارا، حيث يبلغ حوالي نصف الشباب الذين شملهم الاستقصاء (47 في المائة) عن تشخيص القلق، يليها اضطراب شديد الكساد (33 في المائة) واضطرابات نقص الاهتمام/الإصابة بمرض عقلي بنسبة 30 في المائة.

العوائق المشتركة للرعاية

والسبب الأكثر شيوعاً الذي استشهد به لعدم الحصول على الرعاية هو الخوف من الانفتاح على أعراض الصحة العقلية (42 في المائة)، مع الوصمة بشأن قضايا الصحة العقلية والعلاج، والخوف من العواقب السلبية، والصعوبة في التعبير عما يمرون به من خلال جميع أشكال منع الشباب من التحدث إلى الآخرين بشأن كفاحهم.

ومن بين الحواجز الرئيسية التي تحول دون الحصول على الرعاية الصحية العقلية التكلفة، والخوف من عدم أخذها على محمل الجد، والخوف من أنها ستتم إصابتها بمستشفى ضد إرادتها، والحواجز المالية ذات أهمية خاصة، حيث يواجه العديد من الأفراد الذين يعانون من سوء المعاملة والتهميش الاقتصادي بسبب التمييز في العمالة والسكن.

بالنسبة لبعض أفراد المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية، لا سيما الشباب، فإن الديناميات الأسرية تخلق حواجز إضافية، بالنسبة لبعض المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والحديث مع أفراد الأسرة بشأن قضايا الصحة العقلية، يبدو مخيفاً بشكل لا يصدق، وقد يعزى ذلك إلى انعدام الثقة بين الوالدين والأطفال، أو المعتقدات الدينية أو الثقافية للأسرة، أو إلى ثقافة أسرية لا تتحدث فيها المشاعر عادة عن ذلك.

الحاجة إلى رعاية فعالة ثقافيا

حتى عندما يستطيع أفراد (الجي بي تي كي) الحصول على خدمات الصحة العقلية قد لا يتلقون تأكيدات و عناية مختصة

العلاج بالإيجاب والضغط والضغط والضغط على الأقلية، لا يعاملون الهوية الجنسية المثلية والمثلية والمثليين جنسياً والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية على أنها منفصلة عن الصحة العقلية، ويعملون مع الأنماط الخاصة الناشئة عن العيش في عالم كثيراً ما يهمشون المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + هوياتهم أو علاقاتهم، وهم يفهمون التحديات المحددة التي يواجهها عملائهم.

تحسين فرص الحصول على الرعاية ونوعيتها

وتتطلب معالجة هذه الحواجز تدخلات متعددة المستويات، وعلى مستوى السياسات، يجب توسيع نطاق التغطية التأمينية لخدمات الصحة العقلية وإنفاذها، ويمكن أن تزيد خيارات الصحة عن بعد من إمكانية الوصول إليها، ولا سيما بالنسبة للأفراد من ذوي المعارف التقليدية والمثليين جنسياً والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في المناطق الريفية أو المناطق التي لا يوجد فيها سوى عدد قليل من مقدمي الخدمات الذين يؤكدون ذلك، ويمكن أن تتصدى الرسوم على نطاق واسع والخدمات المجتمعية الحرة للحواجز المالية.

ويجب أن تشمل برامج التدريب الخاصة بمهنيين الصحة العقلية التعليم الشامل بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والإجهاد الناجم عن الأقليات، والتأكيد على الممارسة، وينبغي للمنظمات المهنية أن تضع معايير الكفاءة وأن تنفذها، وينبغي أن تكون أدلة مقدمي الخدمات الذين يقدمون خدمات العلاج بمضادات الأمراض غير المعدية والمؤثرة في الصحة متاحة على نطاق واسع وأن تستكمل بانتظام.

وبالنسبة لمن يلتمسون الرعاية الصحية العقلية من الفئة " LGBTQ+-affirming mental health care، فإن الموارد مثل Psychology Today's the therapist directory تسمح بالفرز من قبل LGBTQ+تخصص، كما أن منظمات مثل معالجي كويير ومترجمي شبكة كولور تقدم أدلة متخصصة لأفراد " QTPOC " .

فهم ومعالجة الضغط على الأقليات

وتوفر نظرية الإجهاد على الأقلية إطاراً حاسماً لفهم تحديات الصحة العقلية التي يواجهها السكان الذين يعانون من سوء المعاملة والمثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والتي وضعها الباحث إيلان ماير، توضح هذه النظرية كيف يؤدي الوصم والتحيز والتمييز إلى إجهاد مزمن يؤثر سلباً على الصحة العقلية والبدنية.

المنشقين والزواحف

وتصف نظرية الإجهاد الأقليمي الضغوط المحددة التي يواجهها الأشخاص في المجموعات الموصمة بالوصم: الإجهاد المتناثر مثل التمييز والتهديدات التشريعية والأحداث العدائية، والتوترات التصاعدية مثل توقعات الرفض والوصم الداخلي، وجهود الإخفاء، مع تفعيل كل من النوعين للاستجابة للإجهاد.

الإجهاد الناتج عن الانحطاط هو أحداث خارجية وظروف من التمييز أو العنف أو الرفض أو الاضطهاد المنهجي، والإجهاد التقريبي هو عمليات داخلية تتطور استجابة للعيش في حالة من الرفض المسبب للوصم للبيئة، أو إخفاء هوية الشخص، أو استيعاب رسائل اجتماعية سلبية عن المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية.

الأثر التراكمي للإجهاد المزمن

فالعيش تحت تهديد تشريعي مستمر ينشط الجهاز العصبي بنفس الطريقة التي ينشط بها أي ضغط مزمن، وعلى عكس الضغوط الحادة التي تكون لها بدايات ونهايات واضحة، فإن ضغط الأقليات غالبا ما يكون مزمنا ومفتقرا، وقد يواجه الأفراد اليقظة المستمرة بشأن السلامة، والتجارب المتكررة في حالات الاعتداء على الميكراغيث، والوعي المستمر بوضعهم المهمش.

وتظهر البحوث زيادة القلق والاكتئاب بين المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في الولايات التي تقترح فيها مشاريع قوانين لمكافحة المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، حتى عندما لا تمضي هذه الفواتير، مع استجابة النظام العصبي للإشارة، ليس فقط النتيجة، مما يدل على أن التهديد بالتمييز، وليس مجرد التمييز الفعلي، يسبب ضررا.

العوامل المتعلقة بالارتقاء والوقاية

While minority stress theory explains vulnerability, resilience research identifies protective factors. LGBTQ+ resilience can be defined as the ability to persevere or flourish in the face of harassment, rejection, discrimination or oppression based on sexual orientation or gender identity.

وتشمل العوامل الحمائية الخصائص الفردية مثل احترام الذات ومهارات التكيف، وعوامل العلاقة مثل الدعم الاجتماعي وقبول الأسرة، وعوامل المجتمع المحلي مثل السياسات الشاملة والتمثيل الواضح لـ " المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية " ، ويتيح فهم عوامل الخطر والحمائية تدخلات أكثر فعالية.

الاستراتيجيات المحددة لمجموعات مختلفة من العمر

وفي حين أن العديد من مبادئ الدعم تنطبق على مدى الحياة، فإن لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين الجنسين والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في المراحل الإنمائية المختلفة احتياجات فريدة ويواجهون تحديات متميزة.

دعم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأطفال

بالنسبة للأطفال من الجنسين، ولا سيما من هم من الجنسين، فإن قبول الأسرة هو الأول، وينبغي للوالدين أن يؤكدا هويات أطفالهما، وأن يسمحا لهم بالتعبير عن أنفسهم بشكل حقيقي، وأن يحميهم من التمييز والتسلط، ويمكن للكتب الملائمة للسن، والتمثيل الإعلامي، والارتباطات مع عائلات أخرى من المثليات والمثليين جنسياً أن تساعد الأطفال على الشعور بالعزلة.

وينبغي أن تنفذ المدارس مناهج دراسية شاملة من الصفوف المبكرة، وأن تستخدم لغة شاملة للجميع، وأن تعالج مسألة التسلط بسرعة، وينبغي تدريب المعلمين على دعم الأطفال الذين يعانون من اختلاف نوع الجنس، وتهيئة بيئات قاعات دراسية تحترم فيها جميع الهويات.

دعم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + المراهقين

فالمراهقون هم فترة حاسمة لتنمية الهوية، ويواجهون تحديات فريدة من نوعها في الوقت الذي ينتقلون فيه إلى الخارج، وعلاقات الأقران، والتخطيط لمستقبلهم، إذ يمكن للمراهقين الذين يدخلون المدارس الثانوية - وهي فترة مُهينة للعديد من البيئات الشاملة، أن يستفيدوا منها ليس فقط أولئك الذين يُعرفون بأنهم من ذوي الخبرة الرفيعة المستوى، بل أيضاً من جانب الأقران من مجموعة الأغلبية، ولا سيما بالنسبة لطلاب المستوى الثالث والرابع من الجنسين الذين يُعون في مرحلة الانفتاح، الذين يبدأون في الصف التاسع.

ويستفيد المراهقون من مجموعات دعم الأقران، والحصول على الرعاية الصحية العقلية التي تزيد عن تأكيدها، وفرص الاتصال بنماذج ومرشدين ذوي الاحتياجات الجنسانية العالية، يحتاجون إلى تعليم جنسي دقيق وشامل يعالج علاقاتهم واحتياجاتهم الصحية، وينبغي للمدارس أن تدعم إجراءات الرعاية الصحية العامة وأن تنفذ سياسات واضحة لمكافحة التسرب.

دعم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الشباب

ويواجه الشباب من البالغين تحديات تتعلق بالتعليم العالي، والعمالة، والعيش المستقل، وتكوين علاقات مع الكبار، وقد ينتقلون إلى مناطق جديدة، ويتعاملون مع رفض الأسرة، أو يعانون من التمييز في السكن أو العمل، وينبغي أن يشمل الدعم الحصول على الرعاية الصحية التي تقدمها هذه الفئة، بما في ذلك خدمات الصحة العقلية، والارتباطات بمنظمات المجتمع المحلي، والموارد اللازمة للملاحة في القضايا القانونية مثل تغيير الاسم أو شكاوى التمييز.

وينبغي أن توفر مراكز الكلية للمواقع مراكز الموارد المتاحة للشبكة العالمية لسواتل الملاحة، وخيارات الإسكان الشاملة، وسياسات شاملة لعدم التمييز، وينبغي لأصحاب العمل أن ينفذوا سياسات شاملة وأن يقدموا التدريب على التنوع.

دعم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الكبار وكبار السن

ويواجه الكبار المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) تحديات مستمرة تتصل بالتمييز في العمالة والرعاية الصحية وغيرها من السياقات، وقد يكونون يتنقلون بين الوالدين أو يرعاهم أو يتعاملون مع قضايا العلاقة، ويواجه كبار السن تحديات خاصة، حيث أن العديد منهم قد بلغوا سنهم قبل حركة الحقوق الحديثة التي تسمى المثليات والمثليين جنسياً والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية قد يتعرضون لتكافآت.

وينبغي أن يشمل الدعم المقدم إلى الكبار الحصول على تأكيد مقدمي الرعاية الصحية، والحماية القانونية من التمييز، والمنظمات المجتمعية التي توفر الاتصال الاجتماعي والدعوة، وبالنسبة لكبار السن، فإن الخدمات المتخصصة التي تعالج العزلة، واحتياجات الرعاية الصحية، والتخطيط في نهاية العمر هي أمور أساسية، وينبغي تدريب المراكز العليا ومرافق المعيشة المساعدة في مجال الرعاية الصحية الشاملة للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

أهمية التقاطع

ويتمتع أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) بهويات متعددة تتداخل وتتفاعل، إذ يشكل كثير من الأشخاص الذين يتعرفون على أنهم من المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+) جزءاً من المجتمع الثاني (وأحياناً ثالثاً أو أكثر) المهمش، مع أمثلة من ذلك، الذين لا يمكن التصدي لهم بسهولة لخبرات معقدة.

العرق والانتماء العرقي

ويواجه المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+) الذين يعانون من التمييز في كثير من الأحيان داخل المناطق الجغرافية وداخل مجتمعاتهم العرقية/الجماعية، ويجب أن يكون الدعم مستجيباً ثقافياً ويعالج التجارب المحددة التي اكتسبها المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسية (Kes) من أجل توفير مجتمع أساسي ودعوة.

العجز

ويواجه الأشخاص ذوو الإعاقة تهميشاً مضاعفاً وقد يجدون صعوبة في الحصول على خدمات الإعاقة وحيزات غير متاحة، ويجب أن يعالج الدعم إمكانية الوصول إلى الإعاقة وإدراج المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجات والمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+)، مع الاعتراف بأن هذه الهويات تتفاعل بطرق معقدة.

الدين والروحية

العديد من أفراد المثليات والمثليين جنسياً والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية يبحرون في علاقات مع الدين والروحية، ويواجه البعض الرفض من الطوائف الدينية، بينما يجد آخرون تأكيداً للمجتمعات الدينية التي تحتفل بهوياتهم، وينبغي أن يحترم الدعم الاحتياجات الروحية للأفراد وأن يربطهم بتأكيد الموارد الدينية عند الرغبة.

الحالة الاجتماعية - الاقتصادية

ويواجه الأفراد ارتفاع معدلات الفقر بسبب التمييز في العمالة، ورفض الأسرة، وغير ذلك من العوامل، ويخلق التهميش الاقتصادي حواجز أمام الحصول على الرعاية الصحية، والسكن الآمن، والموارد الأخرى، ويجب أن يعالج الدعم الاحتياجات المادية إلى جانب الدعم العاطفي والاجتماعي.

السياسات والدعوة إلى التغيير المنهجي

وفي حين أن الدعم الفردي والمجتمعي ضروري، فإن التغيير المنهجي من خلال السياسات والدعوة ضروري لخلق تحسينات دائمة في الممارسات الجنسانية التقليدية والممارسات التقليدية في مجال الرفاه.

السياسات المدرسية

وينبغي أن تنفذ المدارس سياسات شاملة لعدم التمييز تشمل صراحة الميل الجنسي والهوية الجنسانية، وينبغي أن تتناول هذه السياسات مسألة التسلط والمضايقة ورموز الفساتين وغرفة الاستراحة وغرفة الخزنة والمشاركة في الألعاب الرياضية والأنشطة واستخدام الأسماء والبرونوات، كما ينبغي أن توفر المدارس التدريب لجميع الموظفين على قضايا المثليات والمثليين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والممارسات الشاملة.

سياسات الرعاية الصحية

ويجب أن تكفل نظم الرعاية الصحية إمكانية حصول الأفراد على خدمات الرعاية التي تؤكدها وتتمتع بالكفاءة، ويشمل ذلك متطلبات التدريب لمقدمي الرعاية الصحية، وسياسات عدم التمييز، وتغطية التأمين للرعاية المتصلة بالانتقال، وجمع بيانات الميل الجنسي والهوية الجنسانية لتحديد ومعالجة أوجه التفاوت.

حماية العمالة

ومن الضروري وضع قوانين شاملة لعدم التمييز في مجال العمالة، وينبغي لأصحاب العمل تنفيذ سياسات شاملة للجميع، وتوفير التدريب على التنوع، وتوفير استحقاقات شاملة للجميع، وإنشاء مجموعات من الموارد للموظفين من أجل العاملين في مجال استخدام المعارف التقليدية والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والعمال والحلفاء.

الاعتراف القانوني والحماية

ومن الأهداف الأساسية للسياسة العامة الاعتراف القانوني بالعلاقات والأسر القائمة على أساس نوع الجنس، والحماية من التمييز في السكن وأماكن الإقامة العامة، والعمليات التي يمكن الوصول إليها فيما يتعلق بالاسم القانوني والتغييرات في مؤشر المساواة بين الجنسين، وتعمل منظمات الدعوة على المستويات المحلية والولايات والاتحادية للنهوض بهذه الحماية.

الاستراتيجيات العملية لقائمة بذاتها بالنسبة لشبكة LGBTQ+ Individuals

وفي حين أن التغيير المنهجي أمر أساسي، فإن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأفراد يمكنهم أيضاً استخدام استراتيجيات شخصية لحماية وتعزيز صحتهم العقلية ورفاههم.

بناء الروابط المجتمعية

والتواصل مع غيره من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، وكذلك مع الأشخاص الآخرين - سواء من خلال مجموعات الدعم أو المنظمات الاجتماعية أو المجتمعات المحلية على الإنترنت أو المصادقة على الصداقة غير الرسمية - يؤدي إلى الحد من العزلة، ويخلق شبكات للدعم المتبادل، وتُذكِّر هذه الروابط الأفراد بأنهم ليسوا وحدهم وتوفر أماكن يمكن أن يكونوا فيها أنفسهم تماماً.

وضع استراتيجيات لتحديد النطاق

وتم تحديد ستة مواضيع من التحليل المواضيعي: الاستجابات المفيدة للإجهاد الذي تعاني منه الأقليات؛ والقبول الجنسي؛ والوصلات والتمثيلات الاجتماعية الإيجابية؛ والعلاقات الاجتماعية الإيجابية والتقييم؛ والنجاحات والمؤهلات الإيجابية واستراتيجيات التكيف العامة من أجل انخفاض احترام الذات؛ وتشمل المعالجة الفعالة استراتيجيات محددة لكل من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (مثل الربط مع التجارب التمييزية المجتمعية أو إعادة تصنيفها) وممارسات السلامة العامة (مثل الممارسة، والفكرية).

تعيين الحدود

وقد يحتاج أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية إلى وضع حدود مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو غيرهم من غير الداعمين أو المؤذيين، وقد يشمل ذلك الحد من الاتصال، أو تحديد توقعات واضحة بشأن السلوك المحترم، أو إنهاء العلاقات التي تلحق الضرر باستمرار، وفي حين أن وضع الحدود هو شكل هام من أشكال الرعاية الذاتية.

الدعم الفني

ويمكن أن يقدم العامل مع أخصائي علاجي من الفئة " LGBTQ+-affirming " دعماً قيّماً للتحديات الملاحية، ومعالجة التجارب المتعلقة بالتمييز أو الرفض، ووضع استراتيجيات لمواجهة المشاكل، ولا تقتصر المعالجة على حالات الأزمات فحسب، بل يمكن أن تدعم أيضاً النمو الشخصي والرفاه.

المشاركة في الدعوة

وبالنسبة لبعض الأفراد، فإن الدعوة والنشاط يوفران إحساسا بالغرض والتمكين، والعمل من أجل التغيير من خلال المنظمات الرسمية، أو تنظيم المجتمع المحلي، أو الدعوة الشخصية - يمكن أن يحولا تجارب التهميش إلى فرص لإحداث تغيير إيجابي، غير أنه ينبغي أن تكون الدعوة متوازنة مع الرعاية الذاتية، حيث يمكن أن تكون أيضا ضريبة عاطفية.

دور الحلفاء في دعم المعارف الجنسانية والمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والسكان

الحلفاء - الناس الذين ليسوا من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + ولكنهم يدعمون المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + المساواة ويلعبون أدواراً حاسمة في تهيئة بيئات مؤكدة والنهوض بالتغيير المنهجي.

تعليم المبيعات

ويتحمل الحلفاء الفعّالون مسؤولية تثقيف أنفسهم بشأن قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، والمصطلحات، والتاريخ، والتحديات الراهنة، ولا يتوقعون من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية أن يتعلموا هذه القضايا ولكنهم يلتمسون الموارد ويحضرون التدريبات وينخرطون في التعلم المستمر.

باستخدام برافيتهم

ويمكن أن يستخدم الحلفاء امتيازهم ومواقف نفوذهم للدعوة إلى إدراج المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + غير المألوفين، وقد يشمل ذلك تحدي التعليقات التي تُقدَّم عن المثليين جنسياً أو عبر الفوسفات، ودعم السياسات الشاملة في أماكن عملهم أو مجتمعاتهم المحلية، أو توسيع الأصوات التي تُعدُّها بدلاً من التكلم عنها.

إنشاء فضاء شامل

وأفاد المراهقون الذين يتعاطون الجنس الآخر الذين أصبحوا أكثر انفتاحاً على أقران المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأقران على مر الزمن أيضاً عن ارتفاع مستوى الرفاه الاجتماعي، حيث يبدي الباحثون استعدادهم للمشاركة مع الأقران في عملية إدراج المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في الخدمات، ويشعرون بأن هذه الزيادات في الانفتاح الاجتماعي أكبر.

دعم بدون مركز المبيعات

ويدعم الحلفاء الفعالون المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ويسببون أنفسهم دون أن يولوا الاهتمام، ويدركون أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، هم الخبراء الذين يكتسبون خبراتهم الخاصة ويتابعون قيادة المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + غير المألوفين والمنظمات في جهود الدعوة.

النظر إلى المستقبل: الأمل والارتقاء

وفي حين أن التحديات التي تواجه السكان الذين يعيشون في ظل المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ+) كبيرة، ويمكن أن تكون الإحصاءات مثيرة للقلق، فإن هناك أيضاً سبباً هائلاً للأمل.

وتظهر البحوث باستمرار أنه عندما تتاح للأفراد إمكانية الوصول إلى علاقات داعمة، وتأكيد البيئات، والموارد اللازمة، فإنهم يزدهرون، فالتدخلات والاستراتيجيات المبينة في هذه المادة تستند إلى الأدلة والفعالية، ويمكن أن يتغير على المستويات الفردية والمجتمعية والمنهجية.

إن الأجيال الأصغر سناً أصبحت أكثر قبولاً لهويات المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية أكثر مما كان عليه الحال في أي وقت مضى، وقد توسعت الحماية القانونية بشكل كبير في العقود الأخيرة، وزادت الرؤية والتمثيل في مختلف مجالات الإعلام والسياسة والمجالات الأخرى، وفي حين لا تزال هناك صداقات وتحديات، فإن المسار العام كان نحو تحقيق المزيد من الإدماج والمساواة.

وكل شخص يختار دعم المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية - سواء كوالد أو متعلم أو مقدم للرعاية الصحية أو صديق أو حاميي - مساهمين في إيجاد عالم يمكن فيه لشعب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية أن يعيش حياة مزدهرة، وكل سياسة شاملة تنفذ، وكل كلمة تؤكد الكلمة التي تتكلم، كل عمل من أعمال الدعوة المضطلع بها، تحدث فرقاً.

الاستنتاج: المسؤولية الجماعية والفرص

إن تعزيز العلاقات الصحية واحترام الذات في أوساط المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + السكان مسؤولية جماعية، ولكن هذه هي أيضا فرصة جماعية، وعندما نهيئ بيئات يمكن أن يزدهر فيها المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، نخلق مجتمعات أفضل للجميع، وعندما نتحدى التمييز ونعزز الإدماج، نعزز النسيج الاجتماعي ونعزز العدالة.

فالدليل واضح: إن قبول الأسرة ينقذ الأرواح، فالمدارس الشاملة تحسن النتائج بالنسبة لجميع الطلاب، ويقلل تأكيد الرعاية الصحية من التفاوتات، ويعزز الدعم المجتمعي القدرة على التكيف، ويهيئ حماية السياسات الظروف للازدهار، وكل من هذه التدخلات في حدود سلطتنا على التنفيذ.

بالنسبة للأفراد الذين يقرأون هذا: تستحقون الدعم والقبول وفرصة العيش بشكل حقيقي، هوياتكم صحيحة، وتجاربكم جديرة بالحب والاحترام، والتحديات التي تواجهونها ليست غلطتكم، وأنتم لستم وحدكم، الموارد والمجتمعات المحلية وحلفاء موجودون لدعمكم.

وبالنسبة للآباء والمربين ومقدمي الرعاية الصحية وأعضاء المجتمع: لديكم قدرة هائلة على التأثير إيجابيا على حياة المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأفراد، ويمكن أن يوفر قبولكم والدعوة والدعم حرفيا أرواحا، وتوفر الاستراتيجيات المبينة في هذه المادة سبلا ملموسة لإحداث تغيير.

وبالنسبة للحلفاء، فإن استعدادكم للتعلم والتحدي للتمييز، وتهيئة أماكن شاملة للجميع يسهم في عالم يمكن فيه للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية أن يزدهر، ويواصلوا تعليم أنفسكم، ويستخدمون امتيازكم للخير، ويقفون في تضامن مع مجتمعات المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

ويمكننا معا، من خلال الإجراءات الفردية والمبادرات المجتمعية والتغيير المنهجي، أن نخلق عالما يحظى فيه جميع أفراد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الأفراد بالدعم والموارد والفرص التي يحتاجون إليها لبناء علاقات صحية، وتنمية الثقة بالنفس الإيجابية، والعيش حياة كاملة وحقيقية، وهذا ليس ممكنا فحسب، بل يحدث بالفعل في المجتمعات المحلية في جميع أنحاء العالم، وبتنفيذ الاستراتيجيات القائمة على الأدلة والمبينة في هذه المادة، يمكننا أن نعجل بهذا التقدم وأن نضمن أن تتاح لكل شخص فرصة ممكنة.

والعمل الجاري لتعزيز العلاقات الصحية واحترام الذات في أوساط المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ولكن العمل يستحق القيام به، وكل خطوة إلى الأمام، وكل شخص مدعوم، وتغير كل سياسة، وكل عقل يُفتح يسهم في عالم أكثر عدلا وشمولا وتعاطفا للجميع.