دعم نمو طفلك العاطفي: النظرات من علم النفس

دعم نمو الطفل العاطفي هو أحد أهم المسؤوليات التي ستتحملها كوالد، فهم مبادئ علم النفس للأطفال يوفر أساساً لتهيئة بيئة تغذي القدرة العاطفية، والرفاه، والنجاح مدى الحياة، وتعزيز التنمية العاطفية الصحية، وتعزيز المهارات الاجتماعية، والأداء الأكاديمي، والقدرة على التكيف، وهذا الدليل الشامل يستكشف العلم وراء التطور العاطفي ويقدم استراتيجيات عملية قائمة على الأدلة لمساعدة طفلك على الازدهار عاطفياً.

فهم التنمية العاطفية للأطفال

وتشير التنمية العاطفية إلى كيفية تعلم الأطفال للاعتراف بمشاعرهم والتعبير عنها وإدارتها، وهذه العملية المعقدة تبدأ عند الولادة وتستمر طوال فترة الطفولة والمراهقة، وترسم كيفية تفاعل الأطفال مع العالم حولهم، وتبدأ هذه العملية في مرحلة مبكرة جداً وتستمر في مرحلة الطفولة والمراهقة، وتشمل بناء الوعي العاطفي والتعاطف والتنظيم الذاتي وإقامة صلات ذاتية مع الآخرين.

وهناك ثلاثة مشاعر متميزة منذ الولادة: الغضب والفرح والخوف، التي تكشفها التعبيرات العالمية عن الوجه، ومع نمو الأطفال، فإن مرجعهم العاطفي يتوسع بشكل كبير، والنقطة الأولى التي يمكن قياسها هي عمر يتراوح بين شهر واحد وشهرين: يبدأ الأطفال في الابتسام اجتماعيا استجابة للدعاوى أو الحركات الأبوية ذات العصبة العالية، وتشكل هذه التفاعلات المبكرة لبنات من الذكاء العاطفية التي تخدم الأطفال في جميع أنحاء حياتهم.

The Science Behind Emotional Development

هناك نمو سريع في المناطق الاجتماعية والدينامية للدماغ خلال الـ 18 شهراً الأولى من الحياة خلال هذه الفترة الحرجة، مراكز الدماغ العاطفية تتطور بسرعة غير عادية، الأجزاء غير الشهيرة من الدماغ الصحيح، بما فيها الأميغدالا والنظام الليمبي، تلقيها وتجهيزها وتفسيرها من البيئة التي تنتج استجابة عاطفية.

فالأطفال الصغار، على وجه الخصوص، يغلبون بسهولة مشاعر كبيرة، وكونهم الأول، وهو منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم الاستجابات العاطفية، لا يكاد يكونون متطورين تماماً (لن يكونوا حتى منتصف العشرينات)، ولا يملكون حتى الآن المعدات العصبية لإدارة ردود أفعالهم الخاصة، وهذا الفهم حاسم بالنسبة للآباء، لأنه يساعد على توضيح سبب نضال الأطفال مع التنظيم العاطفي، ولماذا يحتاجون إلى دعم صبور، بما يتسق مع الرعاية.

أهم مراحل التنمية العاطفية

فهم مراحل التطور العاطفي يساعد الآباء على إدراك ما يتوقعونه وكيف يقدمون الدعم المناسب في كل مرحلة من مراحل نمو أطفالهم

Infancy (0-12 Months)

يُعرب النمل عن مشاعر مثل الفرح والحزن والخوف من خلال التعبيرات الوجوهية والبكاء والضحك، ويبدأون في تكوين ملحقات آمنة مع مقدمي الرعاية، وأمر أساسي للسلامة العاطفية، ويؤدي توافر مقدمي الرعاية باستمرار إلى تطوير " الثقة الأساسية " والثقة في الرضيع في أثناء السنة الأولى من الحياة.

يعتبر التلميذ حدثاً محورياً في تطور شخص عاطفي، ويضع الأساس لأمن الطفل، ويقيم نفسه ويبني النظام العاطفي ومهارات التحكم الذاتي، وخلال هذه المرحلة، يُنشئ توفير الرعاية المستجيبة الأمن العاطفي الذي سيحمله الأطفال معهم طوال حياتهم.

التوليد (1-3 سنوات)

يبدأ الجالون بالتعرف على مشاعرهم ومشاعر الآخرين قد يبدؤون بالاحباط عندما يتعلمون الحدود العاطفية والقواعد

ويعاني الأطفال من العديد من المشاعر أثناء الالتحام، حيث يتعلمون التواصل مع رغباتهم واحتياجاتهم، وهذه المرحلة تتميز بزيادة استقلالية الأطفال والرغبة في استكشاف العالم حولهم، وغالبا ما يشعر الأطفال بالإحباط عندما لا يستطيعون القيام بأشياء بمفردهم، مما قد يؤدي إلى تهابات سلوكية وتصرفات تحدي أخرى، ففهم أن الركود جزء عادي من التنمية يساعد الآباء على الاستجابة بصبر بدلا من الإحباط.

السن قبل المدرسي (3-5 سنوات)

في هذه المرحلة، يتطور الأطفال إلى التعاطف ويبدأون فهم مشاعر الآخرين، ويتعلمون أيضاً إدارة التجاوزات العاطفية بإرشادات، حتى سن الرابعة، يستطيع العديد من الأطفال تحديد مشاعر معقدة تتجاوز الحزن والحزن والغضب والخوف، وقد يدركون الشعور بالخوف، أو "مُنبوطة"، أو "مُنقّدة".

منح العناق للأصدقاء بعد أن يتأذىوا أو يعرضون على أخ يبكي طريقة سترى أن الأطفال بدأوا يظهرون قلقهم تجاه مشاعر الآخرين

العمر المدرسي (5-12 سنة)

تتطور الأنظمة العاطفية، ويصبح الأطفال أكثر وعيا بالتوقعات الاجتماعية، ويبدأون ببناء صداقات ويديرون الصراعات مع الاستقلال المتزايد، ويبدأ الأطفال في فهم أن الأصدقاء قد يكون لديهم مشاعر مختلفة، ومثل أشياء مختلفة مما يفعلون: "أحب أن ألعب الفستان، ولكن إيمي لا تفعل".

الأطفال في سن الخامسة يظهرون التعاطف من خلال أفعال مثل الراحة يؤذي الأصدقاء، ويبدأ عمرهم في السادسة من العمر بتجربة مشاعر متعددة في وقت واحد، مثل الإثارة المختلطه بالتوتر، وهذه القدرة على حمل دول عاطفية معقدة، تمثل تقدما كبيرا في النضج العاطفي.

المراهقة (13+ سنة)

ويمر المراهقون بتغييرات عاطفية حادة بسبب التحولات الهرمونية، ويسعىون إلى الاستقلال العاطفي، ولكنهم أيضاً يعانون من مشاعر الشك الذاتي، مما يجعل الدعم العاطفي حاسماً خلال هذه الفترة، وأثناء فترة المراهقة، يتم اختبار المهارات العاطفية التي تطورت في السنوات السابقة وصقلها مع قيام المراهقين بحريات متزايدة التعقيد في الحالات الاجتماعية والإعداد للنضج.

الدور الحاسم للآباء في النمو العاطفي

الأباء هم المصممون الأساسيون للمشهد العاطفي للطفل، دور المهتم الحساس والمتاح الداعم ضروري لإرساء التمسك و مجموعة المهارات التي تلي ذلك، الطريقة التي تستجيب بها لمشاعر طفلك، التعبير العاطفي النموذجي، وخلق بيئة داعمة تؤثر تأثيرا عميقا على نموهم العاطفي.

سلطة تنظيم الأسرة والتربية

التطور الاجتماعي العاطفى يبدأ بالترابط الأبوي مع الطفل هذا الترابط يسمح للأم بالرد الفوري على احتياجات الطفل و استئصال مولوده الجديد

وهم بحاجة إلى منظم مشارك: شخص راشد هادئ ومطرد يساعدهم على فهم العاصفة، وعندما يعمل الآباء كجهات فاعلة في تنظيم أنفسهم، يساعدون الأطفال على تطوير المسارات العصبية اللازمة للتنظيم الذاتي، ويضعون بمرور الوقت استراتيجيات تنظيمية ويصبحون قادرين على إدارة مشاعرهم بشكل مستقل.

Emotion training vs. Emotion Dismissing

علم النفس (جون غوتمان) قام ببحث عن أسلوب الأبوة التي يطلق عليها "التدريب العاطفي" والذي ينتج بشكل منتظم أطفال أكثر ذكاءً ومرونة وذوي المهارات الاجتماعية فهم الفرق بين التدريب على العاطفة و التخلص من المشاعر أمر أساسي لدعم نمو طفلك العاطفي

إن طرد الوالدين من العمل موجه نحو العمل، ولا يريدان أن يصبحا عاطفيين، ويرون هذا الأمر على أنه يمكن أن يكون مدمرة في أنفسهما وفي أطفالهما، وينعكس ذلك في تدريب الآباء على العاطفة: قبول المشاعر واستكشاف المشاعر في حد ذاتها وفي غيره، ويكشف البحث عن هذين النهجين اختلافا كبيرا في النتائج.

وفي بحثنا، وجدنا أن آثار هذين النهجين كانت مثيرة، فأطفال نوعي الوالدين كانوا على مسارات حياة مختلفة تماما، فالأطفال الذين يثارون من خلال تدريب الآباء على العاطفة يظهرون تنظيما عاطفيا أفضل ومهارات اجتماعية أقوى وأداء أكاديمي أفضل ومرونة أكبر في مواجهة التحديات.

الاستراتيجيات الأساسية لدعم النمو العاطفي

تنفيذ استراتيجيات فعالة للدعم العاطفي لا يتطلب الكمال، يتطلب الاتساق، الوعي، والتعامل الحقيقي مع عالم الطفل العاطفي.

النموذج الصحي التعبيري العاطفي

تذكروا أنكم لا تستطيعون أن تنقلوا ما لا تُظهرونه الأطفال يتعلمون أكثر مما يُلاحظون من ما يُقال لهم، الأطفال يتعلمون الكثير عن الذكاء العاطفي بملاحظة كيف يتعامل آبائهم ومقدمو الرعاية مع المشاعر، عندما يُظهر الكبار التعاطف، تنظيم الذات، التواصل الفعال، الأطفال أكثر عرضةً لإثارة هذه السلوكيات.

بدأت بذكر مشاعرك بصوت عال أشعر بالإحباط الشديد الآن لأنك وأخيك تتشاجران، سأتنفس بعمق وأهدأ هذه الممارسة البسيطة تعلم الأطفال أن المشاعر طبيعية و قابلة للإدارة و تستحق الاعتراف

ومن أكثر النتائج تكرارا في بحوث تنمية الطفل أن الأطفال يتعلمون التعاطف أساسا من خلال مشاهدتهم، وقد تبين من تحليل المقاييس في عام 2024 في مجلة السنوات الأولى، التي درست 24 دراسة في مختلف فئات السكان، أن التعبير العاطفي الأبوي هو أحد أقوى التنبؤات بقدرة الأطفال على التعاطف.

إنشاء حيز آمن للإعراب عن النفس

إن تهيئة بيئة منزلية آمنة وداعمة عاطفياً تتيح للأطفال التعبير عن مشاعرهم بحرية، وعندما يشعرون بالسمع والفهم والمصادقة، فإنهم أكثر عرضة للثقة في مشاعرهم ومشاعر الآخرين، وهذه السلامة العاطفية هي الأساس الذي تقوم عليه جميع المهارات العاطفية الأخرى.

أفضل طريقة لمساعدة الأطفال على تطوير الوعي العاطفي هي إيجاد مكان آمن حيث يشعرون أنّهم بخير يتشاركون أيّ مشاعر، هذا يعني أنّهم يتجنبون فرشاة مشاعرهم مع عبارات مثل "أنت بخير" أو "ليست كبيرة" عندما تُثبت مشاعر الأطفال بشكل دائم، يتعلمون أن تجاربهم الداخلية تهمهم ويستحقون الاهتمام.

الأطفال بحاجة إلى الشعور بالأمان للإعراب عن مشاعرهم، فالتأبين الإيجابيين ينطوي على إيجاد بيئة آمنة لهم فيها، وتشجيع التواصل المفتوح عن طريق الاستماع بنشاط وتأكيد مشاعر طفلك، والاستماع النشط يعني إيلاء اهتمامك الكامل، وإجراء الاتصال بالعين، وعكس ما تسمعه لضمان التفاهم.

Teach Emotional Vocabulary

مساعدة طفلك على التعرف على مشاعره و تسميتها، واستخدام الكتب، القصص، والحالات اليومية لمناقشة مختلف المشاعر ومحفزاتها، والقدرة على وضع علامات على المشاعر بدقة خطوة أساسية في إدارتها بفعالية، ويمكن للأطفال الأدق أن يكونوا حول مشاعرهم، كلما كان ذلك أفضل تجهيزاً لفهم احتياجاتهم وتلبية احتياجاتهم.

تحركي بعيداً عن كلمات المشاعر الأساسية مع نمو الأطفال ساعديهم على تطوير كلمات عاطفية أكثر دقة: بدلاً من مجرد كلمة "سعيدة" : محتوى، مبهجة، سعيدة، سعيدة، ممتنة،

من خلال تطوير الوعي العاطفي، يمكن للأطفال أن يذهبوا من قول "أنا غاضب" إلى "أشعر بالغضب" لأنني أردت أن أصب حليبي الخاص وفعلت ذلك من أجلي" هذا التحول من وضع العلامات إلى الوعي العاطفي هو المكان الذي تتطور فيه الذكاء العاطفي هذا التقدم من وضع علامات بسيطة لفهم أسباب المشاعر يمثل نمواً عاطفياً كبيراً

Validate without Judgment

ساعدهم على الاعتراف بمشاعرهم دون حكم باستخدام عبارات مثل "أفهم أنك محبط الآن" هذا التثبت يساعد الأطفال على الشعور بالفهم ويعلمهم كيف يعبرون عن مشاعرهم

أهمية التعاطف و كيف تتأكد من مشاعر طفلك بدون حكم عندما يشعر الأطفال بمشاعرهم

حل المشاكل

توجيه الأطفال من خلال عملية حل المشاكل بدلاً من محاولة حل المشاكل لهم، وطرح أسئلة مفتوحة العضوية لمساعدتهم على التفكير في الحلول الممكنة وعواقب أفعالهم، وهذا النهج يمكِّن الأطفال من معالجة النزاعات والتحديات بشكل مستقل، وتعزيز قدرتهم على التكيف مع مشاعرهم.

تعليم مهارات حل المشاكل يساعد الأطفال على فهم المشاعر، بينما القوة، لا يجب أن يتحكموا في أفعالهم، فهم يعلمون أنهم يشعرون بالضيق ويتخذون خيارات مدروسة حول كيفية الاستجابة، هذا حجر الزاوية في الذكاء العاطفي الذي سيخدمهم طوال حياتهم.

الممارسة العملية للاستماع

الأطفال الذكاء أحياناً يمكنهم أن يلتقطوا على شكل خفي كما أن الآخرين قد يفوتهم عندما تخبرهم عن يومك، يفعلون أكثر من مجرد الاستماع، إنهم يلتصقون ويلتقطون المشاعر خلف كلماتك، ويطرحون الأسئلة ويظهرون فضول حقيقي، يمكنك أن تزرع هذه المهارة بنموذجها بنفسك

عندما يكون طفلك قصة ليخبرهم بها، ينتبهون لها، ويوقفون كل ما تفعلونه، ويصلون إلى مستوىهم، ويعيدون ذكر ما يقولونه ليظهروا لهم أنك مستمع حقاً، وهذه الممارسة تدل على أن أفكارهم ومشاعرهم مهمة، ويبنيون مهاراتهم في مجال الاتصال.

استراتيجيات تعزيز الاستخبارات التقليدية

ويبدو أن المعلومات الذهنية العاطفية، أكثر من ذكور العواطف، تحدد النجاح في الحياة، إذ أن الذكاء العاطفي يشمل الوعي الذاتي، والتنظيم الذاتي، والدافع، والتعاطف، والمهارات الاجتماعية، وينشئ تطوير هذه الكفاءات في مرحلة الطفولة أساساً للنجاح على مدى الحياة في العلاقات والعمل والرفاه الشخصي.

العناصر الأساسية الخمسة للاستخبارات العاطفية

العناصر الأساسية الخمسة للاستخبارات العاطفية: الوعي الذاتي، والتنظيم الذاتي، والدافع، والتعاطف، والمهارات الاجتماعية، ويمكن تعزيز كل عنصر من هذه المكونات من خلال ممارسات الأبوة المتعمدة.

اليقظة الذاتية

الوعي الذاتي هو القدرة على التعرف على مشاعر المرء وفهمها الخطوة الأولى في رعاية الذكاء العاطفي تساعد طفلك على تحديد وفهم مشاعره الخاصة

"أراك تقفز وتنزل، هل تشعر بالفخر الآن؟" "لقد عملت بجد على رسمك" "محادثات بسيطة تساعد الأطفال على فهم أن المشاعر تحدث لسبب ما، ليس فقط من العدم، مساعدة الأطفال على ربط مشاعرهم بأوضاع محددة"

التنظيم الذاتي

تنظيم الذات يتضمن إدارة المشاعر بطرق صحية، الأطفال الذكاء عاطفياً يمكنهم التعامل مع مشاعر كبيرة، وهدوء عندما تصبح الأمور صعبة، واختيارات ذكية، وهذه المهارة لا تتطور بين ليلة وضحاها، وتتطلب تعليماً للمرضى ونموذجاً متسقاً من مقدمي الرعاية.

وينبغي أن تكون أنشطة اليقظة جزءاً من روتينك اليومي، وهذا يمكن أن يساعد الأطفال على أن يصبحوا أكثر وعياً بمشاعرهم وردود أفعالهم، فالممارسات البسيطة مثل التنفس العميق أو التأمل أو المراقبة الذهنية يمكن أن تعزز مهاراتهم في التنظيم العاطفي، وهذه الممارسات تعطي الأطفال أدوات ملموسة يمكن أن تستخدمها عندما تشعر العواطف بالسخرية.

التعاطف

التعاطف عنصر حاسم من الذكاء العاطفي يمكنك مساعدة طفلك على فهم وجهات نظر الآخرين بمناقشة رد فعل الناس بطرق مختلفة في حالات معينة

مثل المحقق العاطفي، هم جيدون في فهم مشاعر الآخرين عن طريق التقاط لغة الجسم وتعبيرات الوجه، يمكنك تطوير هذه المهارة من خلال أنشطة مثل قراءة الكتب معاً ومناقشة مشاعر الشخصيات، ولعب دور مختلف السيناريوهات، وإشارة إلى الوسائد العاطفية في الحالات اليومية.

أقوى طريقة للآباء لإلهام التعاطف في طفلهم هي أن يُظهروا أنفسهم إذا كان الجيران غير مُطيعين، يمكنك أن تقول "أنا قلق بشأن السيدة (برادي)"

المهارات الاجتماعية

فالمهارات الاجتماعية تمكن الأطفال من بناء علاقات صحية والحفاظ عليها، وقدرة الآخرين على فهمهم والعمل معهم أمر حاسم في النجاح في الحياة الحديثة للعمل، كما أنه أمر حاسم في العلاقات، ونحن نعلم أن نجاح الصداقة والعلاقات الرومانسية يوفّر فوائد هائلة في مجالات الصحة والثروة والسعادة والطول.

الأطفال يطورون المهارات الاجتماعية من خلال الممارسة والتوجيهات، تشجيعاً لللعب التعاوني، وتعليم استراتيجيات حل النزاعات، ومساعدة الأطفال على فهم الدوائين الاجتماعية كلها تساهم في الكفاءة الاجتماعية، وعندما يكون الأطفال ذكاء عاطفي قوي، يصبحون أكثر استعداداً للبحرية في العالم الاجتماعي المعقد للطفولة وما بعدها.

الأنشطة العملية لبناء الاستخبارات التقليدية

دمج أنشطة محددة في روتينك اليومي يمكن أن يعزز بشكل كبير ذكاء طفلك العاطفي هذه الأنشطة تجعل التعلم العاطفي ملموساً ويسهل الوصول إليه للأطفال من جميع الأعمار

استخدام الكتب والمخازن

العديد من المعلمين والآباء يستخدمون الكتب لتدعيم التطور العاطفي للأطفال، وهناك كتب رائعة مثل عندما يكون الحزن في دورك، و(أود دوج) وكون من أنتِ تشعلين الحوارات حول العواطف وتعطي الشباب الكلمات للإعراب عن مشاعرهم، فالقراءة معاً توفر وسيلة آمنة لاستكشاف المشاعر المعقدة ومناقشة كيف تتعامل الشخصيات مع مختلف الحالات.

بعد القراءة، طرح أسئلة مثل "كيف تعتقد أن هذا الطابع يشعر؟" أو "ماذا ستفعل في هذا الوضع؟" هذه المناقشات تساعد الأطفال على تطوير مهارات التعاطف وحل المشاكل في الوقت الذي يبنيون فيه مظهرهم العاطفي.

الممارسة: أداء الأدوار

لعب الأدوار يسمح للأطفال بالتعامل مع مختلف الحالات العاطفية في بيئة منخفضة التحمل قد تُظهر سيناريوهات مثل تقاسم الألعاب، التعامل مع خيبة الأمل، أو تُريح صديقاً منزعجاً، وهذه الممارسة تساعد الأطفال على وضع نصوص للتعامل مع التحديات العاطفية الحقيقية.

لعبة الشعور بالفوضى لتظهر طرق التعبير عن المشاعر الألعاب مثل هذه تجعل التعلم العاطفي ممتعة بينما تساعد الأطفال على التعرف على مشاعر مختلفة عبر لغة الجسم وتعبير الوجه

تنفيذ ممارسات اليقظة

ويتزايد الاعتراف بأهمية تعليم الأطفال لفهم مشاعرهم وإدارتها، كما أن أساليب مثل التمارين الرياضية والتأمل والممارسات التأملية تدمج في الروتينات اليومية، بل حتى الأطفال الصغار يمكن أن يستفيدوا من عمليات التفكير البسيطة.

وضع استراتيجيات للمساعدة على تركيز الاهتمام وإدارة المشاعر، مثل منح نفسك عناقاً عندما تحتاج إلى الهدوء أو جعل المناظير بيديك تركز على شيء ما، وهذه الاستراتيجيات الملموسة تعطي الأطفال أدوات يمكن أن تستخدمها بشكل مستقل عندما تحتاج إلى تنظيم ذاتي.

تشجيع التنقيب

مساعدة الأطفال على التفكير في تجاربهم العاطفية تُنشئ الوعي والفهم الذاتيين، في وقت النوم أو خلال لحظات هادئة، تسأل أسئلة مثل "ما الذي جعلك سعيدة اليوم؟" أو "هل هناك وقت شعرت بالإحباط؟"

كما يساعد الإصدار الأطفال على فهم العلاقة بين مشاعرهم واحتياجاتهم، وعندما تستطيع فهم مشاعرك بشكل أكثر دقة، فإنك أفضل قدرة على فهم ما تحتاجه من تلبية، ثم تكون أفضل قدرة على تلبية هذه الاحتياجات - قد تكون الحاجة إلى الإهانة قد تلبي بفعالية من قبل مجموعة كبيرة من الآيس كريم؛ والحاجة إلى الاتصال بالآخرين قد تلبي على نحو أكثر فعالية بدعوة إلى صديق.

الاعتراف بعلامات الشدة العاطفية

بينما الاضطرابات العاطفية والتراجعات هي جزء طبيعي من الطفولة من الضروري أن نعترف عندما يكون طفلك يعاني من ضائقة عاطفية كبيرة تتطلب دعماً إضافياً

إشارات الإنذار المشتركة

كن حذراً من التغيرات في أنماط سلوك طفلك المثالية علامات الإنذار من الحزن العاطفي قد تشمل:

• التغييرات المستمرة في المزاج أو السلوك: ] فترات الحزن المفرطة، أو الغضب، أو الانسحاب التي لا تتحسن بمرور الوقت
• Social withdrawal:] Avoiding friends, family activities, or previously enjoyed hobbies
• Academic difficulties:] Sudden drops in grades, difficulty concentrating, or loss of interest in school
• شكاوى فيزياء: ] الصداع المتكرر، أو الصداع، أو الأعراض البدنية الأخرى دون سبب طبي
• Sleep disturbances:] Difficulty falling sleep, disasters, or significant changes in sleep patterns
• Changes in eat habits:] Significant increase or decrease in appetite
• ازدياد العدوان أو الإهمال:
• Regression:] Return to behaviors outgrown earlier, such as bedwetting or thumb-sucking
• excessive worry or fear:] Anxiety that interferes with daily activities
• Self-harm or talk of self-harm:] Any indication of self-destructive thoughts or behaviors requires immediate attention

فهم السياق والمدة

من المهم النظر في سياق ومدة السلوكيات فترات العسر العاطفية التي تلت أحداث مجهدة (مثل المسير، تغيير المدارس، أو تغيير الأسرة) طبيعية، لكن الأعراض التي تستمر لعدة أسابيع أو تكثف بمرور الوقت تتطلب اهتماماً أكبر وربما الدعم المهني

كل طفل يمر بهذه المراحل بسرعة خاصة ما يجب أن يكون قادراً على فعله هو ما يفعله الطفل أمامك

الاعتبارات الخاصة بالأطفال المصابين بالجوع

- الأطفال المصابون بالمرض، بمن فيهم الأطفال الذين يعانون من مرض الإيدز، أو التوحد، أو الاختلافات في المعالجة الحسية، أو الاختلافات في التعلم، أو الخبرة، أو التعبير عن المشاعر، بشكل مختلف عن الأطفال الذين يعانون من أعصاب، وقد زاد العديد من الأطفال الذين يعانون من حساسية أو قلل من حساسيتهم من المدخلات الحسية، مما يؤثر تأثيرا مباشرا على مشاعرهم.

الأطفال الذين لديهم مرض الإيدز أو التوحد غالباً ما يكافحون بمهارات المهام التنفيذية، مما يجعل من الصعب تحديدها وتجهيزها وتنظيم المشاعر، وقد يكون لديهم ردود فعل مكثفة تبدو غير متناسبة لأن نظام تنظيم الدماغ العاطفي يعمل بشكل مختلف، ويساعد فهم هذه الاختلافات الآباء على تقديم الدعم المناسب الذي يناسب احتياجاتهم الفريدة.

ويكافح بعض الأطفال الذين يعانون من أعصابهم لفهم مشاعرهم أو التعبير عنها من خلال السلوك، وقد يكون الطفل المتحد على ما يبدو مصدر قلق، فخلق طرق بديلة للإعراب عن مشاعره من خلال الصور أو الحركة أو الأدوات الحسية يمكن أن يساعد (طالما كان للطفل الخيار بعدم المشاركة إذا كان يفضل ذلك).

متى وكيف سيبحثون عن مساعدة مهنية

البحث عن مساعدة مهنية لتحدياتك العاطفية لا يعني الفشل إنها علامة على القوة والالتزام لرفاه طفلك

متى ينظر في الدعم المهني

النظر في طلب المساعدة المهنية إذا:

• المشاكل العاطفية أو السلوكية تستمر لعدة أسابيع على الرغم من أفضل ما تبذلونه من جهود
• صعوبات طفلك تتداخل مع العمل اليومي في المنزل أو المدرسة أو مع الأقران
• تلاحظ تراجعاً كبيراً في المعالم الإنمائية
• طفلك يعبر عن أفكاره عن الإصابات بالنفس أو إيذاء الآخرين
• الإجهاد العائلي أو الصدمة أثرت بشكل كبير على طفلك
• تشعر بأنك مغمور وتحتاج إلى إرشادات حول كيفية دعم طفلك
• طفلك عانى من خسارة كبيرة أو حادث صادم

أنواع الدعم المهني

مختلف المهنيين يمكنهم دعم نمو طفلك العاطفي، كل منهم يقدم خبرة فريدة:

يمكن لمقدمي خدمات الصحة العقلية مثل علماء النفس أو المستشارين أن يعملوا مع الأطفال لمعالجة النضال العاطفي وتطوير مهارات التكيف الصحية، وكثيرا ما يستخدمون العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأطفال على التعرف على الأفكار غير المنطقية والاستعاضة عنهم بأشخاص أكثر إيجابية؛ وهذا يساعدهم على أن تصبح الدورات العادية في المستقبل أكثر استعدادا لمعالجة الحالات المثيرة للتوتر.

يمكن لأطباء الأطفال تقديم الدعم العاطفي للأطفال عن طريق توفير التعليم النفسي الأساسي بشأن كيفية تحديد وإدارة المشاعر، كما يمكنهم تقديم الإحالات إلى مقدمي الرعاية الصحية العقلية إذا كانت الأعراض تشير إلى الحاجة إلى مساعدة أكثر كثافة في مجال التنمية العاطفية، فطبيب أطفالك غالبا ما يكون نقطة اتصال أولى ممتازة للشواغل المتعلقة بالتنمية العاطفية.

School Counselors and Psychologists:] These professionals can provide support within the school setting and help coordinate services between home and school. They can also offer insights into how your child functions in the academic and social environment.

أخصائيو العلاج المهني: ] المهنيون المعالجون لديهم نهج فريد إزاء التطور العاطفي الذي لا يركز على الرفاه العاطفي فحسب، بل أيضاً على الأداء اليومي ونوعية الحياة.

إيجاد الفئة الفنية الصحيحة

عند طلب المساعدة المهنية، ابحث عن مقدمي الخدمات الذين:

• أخصائي في الصحة العقلية للأطفال والمراهقين
• لديك خبرة مع مخاوف طفلك الخاصة
• استخدام النهج القائمة على الأدلة
• التواصل بشكل جيد مع كل من أنت وطفلك
• اجعل طفلك يشعر بالراحة و الأمان
• إشراك الوالدين في عملية العلاج

لا تتردد في مقابلة مقدمي الخدمات المحتملين أو البحث عن رأي ثانٍ إذا لم يكن أول محترف يشعر بأنه مناسب للعلاقة العلاجية حاسمة في النجاح

دعم طفلك من خلال العلاج المهني

إذا بدأ طفلك بالعمل مع مهني في الصحة العقلية، دورك يظل حاسماً، حضور جلسات الوالدين عندما تقدم، تنفيذ الاستراتيجيات التي أوصى بها المعالج في المنزل،

تذكر أن التقدم قد يكون تدريجيا، وأن النكسات طبيعية، وتحتفل بالإنتصارات الصغيرة وتحافظ على الصبر طوال العملية، وتزيد دعمكم المستمر واشتراككم بشكل كبير من فعالية التدخلات المهنية.

Creating an Emotionally Supportive Home Environment

البيئة التي تخلقها في المنزل تؤثر بشدة على نمو طفلك العاطفي، منزل داعم عاطفياً يوفر الأساس للأطفال ليطوروا الثقة، والقدرة على الصمود، والتعبير العاطفي السليم.

إنشاء روتينات قابلة للتنبؤ

فالروتينات المتوقعة توفر للأطفال إحساسا بالأمن والسيطرة، وعندما يعرف الأطفال ما يتوقعونه، فإنهم يعانون من قلق أقل ويصبحون أكثر قدرة على تنظيم مشاعرهم.

• Morning and bedtime:] Regular sleep schedules support emotional regulation
• Mealtimes:] Family meals provide opportunities for connection and communication
• Homework and activities:] Structured time reduces stress and builds responsibility
• Family time:] regular one-on-one time with each child strengthens bonds

وفي حين توفر الروتينات هيكلا، فإنها تحافظ على بعض المرونة اللازمة لاستيعاب الظروف الخاصة، والهدف هو إيجاد إمكانية للتنبؤ دون وجود حزم.

تعزيز العلاقات الإيجابية

العلاقات القوية داخل الأسرة وخارجها تدعم الصحة العاطفية، وشجع طفلك على تطوير علاقات مع:

• Family members:] Siblings, grandparents, and extended family provide a support network
• Peers:]Friendships teach social skills and provide emotional support
• Mentors:] teachers, traines and other trust adults offer additional guidance
• Community:] Involvement in activities builds belonging and purpose

وعندما يشكل الأطفال علاقات إيجابية وهادفة مع أصدقائهم ومقدمي الرعاية، فإنهم أكثر عرضة للثقة في التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم وفي إرساء شعور بالثقة والأمن في علاقاتهم مع الآخرين، وهذه العلاقات تصبح مصادر للدعم خلال الأوقات الصعبة وتسهم في القدرة على التكيف العاطفي عموما.

تشجيع الاستقلال المناسب

إن السماح للأطفال بالاختيار حسب العمر والتجربة الطبيعية تؤدي إلى بناء الثقة والكفاءة العاطفية، وتوفير فرص الاستقلال في مجالات مثل:

• الملابس أو الأنشطة المختاره
• حل المشاكل بشكل مستقل قبل طلب المساعدة
• إدارة الممتلكات والمسؤوليات الشخصية
• اتخاذ القرارات بشأن الصداقة والمصالح

توازن الاستقلالية مع الإشراف والدعم المناسبين، والهدف هو زيادة الاستقلال الذاتي تدريجياً مع إظهار استعداد الأطفال، وبناء ثقتهم في قدرتهم على التصدي للتحديات.

الإنجازات الاحتفالية والحصى

الاحتفال بالطرق الصغيرة التي يحرزها الأطفال في التقدم، إذ تشير إلى أنهم عندما يستخدمون كلماتهم أو أعمالهم للإعراب عن أنفسهم بشكل إيجابي بدلاً من الصراخ والركل، يمكنكم بناء ثقتهم بأنفسهم وتشجيعهم على النمو، فالاعتراف لا يتطلب دائماً لفتات كبيرة - والإقرار بالجهد والتقدم قوي.

ركز على جهود واستراتيجيات التعبئة بدلاً من النتائج فقط بدلاً من "أنت ذكي جداً" حاول "لاحظت مدى صعوبة عملك على هذه المشكلة" أو "لقد أظهرت صبر عظيم عندما كان ذلك صعباً" هذا النهج يبني عقلية النمو والقدرة على الصمود

إستغلّي إجهادكِ

الأطفال متعاطفون مع الوضع العاطفي لوالديهم، تظهر البحوث أن الأبوة الذكية عاطفياً يمكنها أن تقلل من الضغط والقلق لكلا الوالدين والأطفال، وكوني على جانبي هذا، يمكنني أن أخبرك أن هذا صحيح 100 بالمئة، وإعتناء بصحتك العاطفية ليس أمراً أساسياً للوالدية الفعالة.

إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من خلال النوم الكافي، التمرين، التواصل الاجتماعي، وتقنيات إدارة الإجهاد عندما تُمثل استراتيجيات التكيف الصحي، تعلم أطفالك دروساً قيمة في الرعاية النفسانية، لا تتردد في طلب الدعم لنفسك عند الحاجة، سواء من خلال الأصدقاء أو الأسرة أو المشورة المهنية.

Limit Screen Time and Promote Real Connections

وفي حين أن التكنولوجيا لها مكانها، فإن الوقت المفرط للشاشة يمكن أن يتدخل في التنمية العاطفية من خلال الحد من التفاعلات المباشرة وفرص التعلم العاطفي، ووضع حدود معقولة على وقت الشاشة وإنشاء مناطق أو أوقات خالية من التكنولوجيا، مثل أثناء الوجبات أو قبل النوم.

تشجيع الأنشطة التي تعزز النمو العاطفي، مثل اللعب في الهواء الطلق، والملاحق الخلاقة، والقراءة، والألعاب الأسرية، وتتيح هذه الأنشطة فرصاً للتعبير العاطفي، وحل المشاكل، والارتباط الذي لا يمكن أن تستنسخه الشاشات.

فوائد الاستخبارات العاطفية الطويلة الأمد

الاستثمار الذي تقوم به في تطورك العاطفي يُفيد أرباحاً طوال حياتهم، شيء واحد يمكننا فعله لضمان هذه الأمور هو مساعدتهم على تطوير مهارات الذكاء العاطفية، التي هي تنبؤات رئيسية للسعادة والنجاح، الأطفال الذين لديهم ذكاء عاطفي قوي مجهزون بشكل أفضل لإثارة تحديات الحياة وبناء علاقات مُرضية.

النجاح الأكاديمي

وسيحقق طفلان من نفس معدل ذكورهما ابتداء من سن الرابعة إنجازا تعليميا مختلفا تماما في سن الثامنة إذا كان والداهما مدربين على العاطفة، وكلهما يتدخلان في اختلاف القدرات على الاهتمام، وتدعم الاستخبارات العاطفية الإنجاز الأكاديمي عن طريق تعزيز التركيز والثبات والقدرة على إدارة الإجهاد الأكاديمي.

الأطفال الذين يمكنهم تنظيم مشاعرهم أفضل قدرة على التركيز، تتبع الاتجاهات، وتستمر في المهام الصعبة، ومن الأرجح أن يطلبوا المساعدة عند الحاجة ويحافظوا على علاقات إيجابية مع المدرسين والأقران، وكلها تسهم في النجاح الأكاديمي.

العلاقات الصحية

إن الاستخبارات العاطفية أساسية لبناء علاقات صحية والحفاظ عليها طوال الحياة، فالأطفال الذين يفهمون مشاعرهم ويديرونها بفعالية أكثر استعداداً لما يلي:

• إبلاغ احتياجاتهم ومشاعرهم بوضوح
• فهم و يستجيبون لمشاعر الآخرين
• حل الصراعات بناء
• بناء الثقة والعلاقة الحميمة
• الحفاظ على الحدود مع إظهار التعاطف

وتشكل هذه المهارات الأساس لنجاح الصداقة والعلاقات الرومانسية والتعاون المهني في مجال النضج.

الصحة العقلية والقدرة على التكيف

وتؤكد البحوث التي نشرت في علم النفس التابع لوزارة الصحة في عام 2024 أن الأطفال الذين لديهم ذكاء عاطفي أعلى لا يتعاملون مع الإجهاد بشكل أكثر فعالية فحسب، بل يظهرون أيضاً سلوكاً عدوانياً أقل - ليس لأنهم يشعرون بأقل من ذلك، بل لأنهم يملكون الأدوات اللازمة للعمل مع مشاعرهم بدلاً من أن يتصدوا لها.

الاستخبارات العاطفية هي بمثابة عامل وقائي ضد تحديات الصحة العقلية، الأطفال الذين يمكنهم تحديد مشاعرهم وفهمها وإدارتها أقل احتمالاً في أن يتطوروا إلى القلق والاكتئاب والمشاكل السلوكية، وعندما تنشأ التحديات، يصبحون أكثر استعداداً لطلب المساعدة والاستفادة من استراتيجيات التكيف بفعالية.

الهدف ليس تربية طفل لا يشعر أبداً بمشاعر سلبية، بل هو تربية طفل يمكنه العمل من خلال المشاعر الماهرة والتعاطف والصمود، وهذه القدرة تمكن الأطفال من التراجع عن النكسات والتكيف مع التغيير والحفاظ على التوازن العاطفي من خلال الارتفاعات والتراجعات الحياتية.

النجاح الوظيفي

في مكان العمل اليوم، الذكاء العاطفي أصبح أكثر أهمية للنجاح المهني، الموظفين ذوي الذكاء العاطفي العالي أفضل في:

• التعاون مع مختلف الأفرقة
• إدارة الإجهاد في أماكن العمل
• الاتصال الفعال
• تسوية الصراعات
• التكيف مع التغيير
• قيادة وحفز الآخرين

عن طريق رعاية الذكاء العاطفي في الطفولة، كنت تعد طفلك للنجاح المهني في أي ميدان يختارون متابعته.

التغلب على التحديات المشتركة في دعم النمو العاطفي

حتى مع أفضل النوايا، يواجه الآباء تحديات في دعم نموهم العاطفي للأطفال، فهم العقبات والاستراتيجيات المشتركة للتغلب عليهم يمكن أن يساعدكم على إزالة هذه الصعوبات بفعالية أكبر.

إدارة تانتروم وملطحون

إنّها جزء طبيعي من التنمية، لأنّ مشاعر المُجرّد تفوق قدرتها على التعبير عنها، فإنّها ستفعل ذلك بالطريقة الوحيدة التي يعرفون بها كيف، عملك هو مساعدتهم على إيجاد طريقة أفضل، ولا يمكنك فعل ذلك عندما تستسلمون للطُرق أو تُصابون بواحدة بنفسك.

تجاهل هذه الأحداث تماماً هذا رد عالي المستوى لأنه يرسل رسالة بأنكم ترفضون التلاعب من قبل طفلكم

خلال النوبة، تأكد من سلامة طفلك، وانتظر العاصفة لتمر، بمجرد أن يهدأ طفلك، يمكنك مناقشة ما حدث ومساعدتهم على تحديد طرق أفضل للإعراب عن مشاعرهم في المستقبل، وهذا النهج يعلم أنه في حين أن كل المشاعر مقبولة، ليس كل السلوكيات.

الموازنة بين التقييم والأعياد

أحد أكثر جوانب التدريب العاطفي صعوبة هو تأكيد المشاعر بينما تحافظ على الحدود المناسبة يمكنك أن تعترف بمشاعر طفلك دون أن تستسلم لمطالب غير معقولة

هذا النهج يُثبت العاطفة بينما يُحافظ على الحدود، إنه يُعلم الأطفال أن مشاعرهم تهمهم، لكن المشاعر لا تُملي دائماً النتائج، هذا درس حاسم للنضج العاطفي.

تعامل مع مُتجرّبك العاطفيّ

الأطفال لديهم القدرة على إثارة مشاكلنا العاطفية التي لم تحل عندما تجد نفسك تبالغ في رد فعل طفلك

لنكن واقعيين، ستتركين حراستك من وقت لآخر، جميعنا كذلك، ولحسن الحظ، لديكِ أداة بسيطة لضمان ألا تلحق أخطائك ضرراً دائماً، وتسمى اعتذاراً، وتأتي في متناول الأطفال في جميع أنحاء الأبوة، وعندما ترتكبين الأخطاء، تعترفين بها، وتعتذرين، وتضعين نموذجاً لطريقة إصلاح العلاقات بعد الصراع.

طوابق مختلفة للوالدين

عندما يكون للآباء أو مقدمي الرعاية نُهج مختلفة للدعم العاطفي، يمكن للأطفال تلقي رسائل مختلطة، يناقشون فلسفاتكم الأبوية مع نسيجكم والعمل نحو الاتساق، بينما لا تحتاجون إلى أن تكونوا متطابقين في نُهجكم، فإقتسام القيم والاستراتيجيات الأساسية يساعد الأطفال على الشعور بالأمان.

إذا كانت هناك اختلافات كبيرة، فكر في العمل مع طبيبة نفسية عائلية لوضع نهج موحد الهدف هو تقديم واجهة موحدة تدعم نمو الطفل العاطفي، حتى لو كانت الأساليب المحددة تختلف اختلافا طفيفا بين مقدمي الرعاية.

معالجة الاختلافات الثقافية والجيلية

إن كان قد تم رفعك في بيئة تم فيها فصل أو معاقبة العواطف، قد يكون التدريب العاطفي غير مريح أو غير مألوف، إدراكاً منه أن بإمكانك اختيار الأبوة بشكل مختلف عن الوالدية

وتختلف القيم الثقافية حول التعبير العاطفي أيضاً، وتجد السبل الكفيلة بتكريم تراثك الثقافي مع إدماج مبادئ التدريب على العاطفة، وتُكيّف المفاهيم الأساسية التي تُغيّر المشاعر وتُعلّم العاطفة العاطفية وتساعد الأطفال على إدارة المشاعر - بما يناسب مختلف السياقات الثقافية.

استراتيجيات دعم الإعالة التقليدية

بينما مبادئ الدعم العاطفي تبقى متسقة الاستراتيجيات المحددة التي تستخدمها يجب أن تتطور مع نمو طفلك، تكيف نهجك تجاه مرحلة نمو طفلك يعزز الفعالية

الأطفال والنزلاء (0-3 سنوات)

خلال هذه السنوات المبكرة، الذكاء العاطفي يبدأ في التشكل يمكنك تعزيز الوعي العاطفي بالعلامة و التصديق على مشاعر طفلك، مثلاً، "تبدو سعيداً عندما ترى اللعبة الملونة" تساعد الطفل على ربط المشاعر بالخبرات

التركيز على:

• الاستجابة بسرعة و بشكل منتظم لاحتياجات طفلك
• استخدام صوت هادئ ومريح أثناء الضائقة
• مشاعر الوسم بكلمات بسيطة
• توفير الراحة البدنية من خلال الإمساك والاحتفاظ
• وضع روتينات يمكن التنبؤ بها
• إحياء تعبيرات طفلك لبناء علاقة عاطفية

ما قبل المدرسة (3-5 سنوات)

نشجع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم شفوياً، علمهم أن يستخدموا الكلمات لوصف شعورهم، مثل "أنا حزين لأن صديقي لم يشارك"

التركيز على:

• توسيع الحركات العاطفية إلى أبعد من المشاعر الأساسية
• قراءة الكتب عن المشاعر ومناقشة مشاعر الشخصيات
• دال - الحالات الاجتماعية التي تؤدي دوراً
• تعليم استراتيجيات هادئة بسيطة مثل التنفس العميق
• تشجيع التعاطف من خلال أخذ المنظورات
• توفير خيارات لبناء الاستقلال الذاتي
• الاحتفال بالجهود الرامية إلى استخدام الكلمات بدلا من التعبير المادي

الأطفال في سن الدراسة (6-12 سنة)

فمع دخول الأطفال إلى المدارس الابتدائية، يمكنهم الاستفادة من الأنشطة التي تنطوي على التعاطف والأخذ بالمنظور، ويطور الأطفال في سن الدراسة فهماً عاطفياً أكثر تطوراً ويمكنهم أن يخوضوا محادثات أعمق بشأن المشاعر.

التركيز على:

• مناقشة المشاعر المعقدة وأسبابها
• تعليم استراتيجيات حل المشاكل في النزاعات الاجتماعية
• تشجيع التفكير في التجارب العاطفية
• المساعدة في تحديد الحساسيات المادية المرتبطة بالعواطف
• دعم وضع استراتيجيات لمواجهة مشكلة
• مناقشة كيفية تأثير المشاعر على السلوك والقرارات
• تشجيع طباعة المذكرات أو التعبير الإبداعي عن المشاعر

المراهقون (13+ سنة)

فالمراهقون يجلبون تحديات عاطفية فريدة من نوعها، حيث يبحر المراهقون في تكوين الهوية، وعلاقات الأقران، وزيادة الاستقلال، وفي حين يبدو أن المراهقين يبعدون الوالدين، فإنهم لا يزالون بحاجة إلى الدعم والإرشاد العاطفيين.

التركيز على:

• احترام حاجتهم إلى الخصوصية في الوقت الذي يظل فيه متاحا
• الاستماع دون تقديم حلول فورية
• مناقشة الصلة بين الأفكار والمشاعر والسلوك
• دعم إدارة الإجهاد الصحي
• تشجيع التحرّك الذاتي والتوعية بالنفس
• مناقشة الجوانب العاطفية للعلاقات
• نُمذِرُ التعبير العاطفيَ الصحي في حياتك الخاصة
• معرفة متى سنعود ومتى نخطو

بناء إستخباراتك العاطفية كوالد

الذكاء العاطفي يمكن أن يتعلم ويحسن في أي وقت من الأوقات، هذا ممكن بالنسبة لك، أعدك، ذكائك العاطفي يؤثر تأثيرا مباشرا على قدرتك على دعم نموك العاطفي للطفل

تطوير اليقظة الذاتية

انتبه لأنماطك العاطفية الخاصة، لاحظ ما يحفز ردود الفعل القوية، كيف تستجيب عادة للإجهاد، وما هي المشاعر التي تجدها أكثر صعوبة، هذا الوعي الذاتي يساعدك على الاستجابة بشكل أكثر تفكيراً لطفلك بدلاً من الرد تلقائياً.

فكري في الاحتفاظ بمجلة لتتبع تجاربك العاطفية واستجاباتكِ، وفكري في الحالات التي تعاملتِ فيها مع المشاعر بشكل جيد والوقت الذي تتمنين فيه أن تتجاوبي بشكل مختلف، هذا التفكير يبني نظرة ثاقبة ويساعدكِ على تحديد مجالات النمو.

الممارسة الذاتية التنظيم

وضع استراتيجيات لإدارة مشاعرك، لا سيما في لحظات الأمومة الصعبة.

• أخذ نفس عميق قبل الاستجابة
• العد إلى عشرة عندما يُثار الشعور
• أخذ استراحة قصيرة عندما يغمى عليه
• استخدام المطاردة الذاتية الإيجابية
• المشاركة في أنشطة منتظمة للحد من الإجهاد
• التماس الدعم من الأصدقاء أو الأسرة أو المهنيين

اتشاركي استراتيجياتكِ للتنظيم العاطفي عندما أكون مستاءً، أحب الذهاب للتنزه إلى صندوق البريد لتصفية رأسي، وحساب استراتيجياتكِ يعلم الأطفال أن التنظيم العاطفي مهارة يستخدمها الجميع وليس الأطفال فحسب

التعاطف بين الطوائف

عندما يكون طفلك مستاءاً، توقف وفكر في ما قد يُعانيه، ما الذي قد يُسبب سلوكهم؟

هذا الموقف التعاطفي لا يعني قبول كل السلوكيات لكنه يساعدك على الاستجابة بالتعاطف بدلاً من الإحباط عندما يشعر الأطفال بالتفهم

البحث عن التعلم المستمر

البقاء على علم بتطور الأطفال والاستخبارات العاطفية من خلال الكتب والمقالات وحلقات العمل أو دروس التربية، ومجال علم النفس للأطفال مستمر في التطور، والبحوث الجديدة توفر رؤية قيمة لدعم النمو العاطفي للأطفال.

النظر في الانضمام إلى مجموعة دعم الأبوة حيث يمكنك تبادل الخبرات والتعلم من الآباء الآخرين، وهذه الروابط توفر استراتيجيات عملية ودعم عاطفي لرحلتك الوالدية.

الموارد المخصصة لمواصلة الدعم

دعم تطور طفلك العاطفي هو رحلة مستمرة و العديد من الموارد يمكن أن توفر المزيد من التوجيه والدعم على طول الطريق

القراءة الموصى بها

النظر في استكشاف كتب عن الاستخبارات العاطفية وتنمية الطفل، مثل الأعمال التي يقوم بها جون غوتمان ودانيال غولمان وخبراء آخرين في الميدان، وهذه الموارد توفر نظرة أعمق لعلوم التنمية العاطفية والاستراتيجيات العملية للتنفيذ.

الموارد على الإنترنت

وتقدم المواقع الشبكية ذات السمة المميزة معلومات قيمة عن التطور العاطفي للأطفال، وتقدم منظمة " زيرو " إلى ثلاث منظمات ] معلومات تستند إلى البحوث بشأن نماء الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة.() وتقدم الرابطة الأمريكية لعلم النفس موارد عن التربية البدنية وعلم النفس للأطفال.() وتقدم إرشادات بشأن الأطفال

المنظمات المهنية

منظمات مثل الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين والرابطة الوطنية لأطباء النفس في المدارس تقدم الموارد للآباء ويمكنها مساعدتك في إيجاد مهنيين مؤهلين في منطقتك إذا لزم الأمر.

الموارد المجتمعية

العديد من المجتمعات المحلية تقدم دروساً للآباء، ومجموعات الدعم، ومراكز موارد الأسرة هذه توفر الفرص للتواصل مع الآباء الآخرين، وتتعلم استراتيجيات جديدة، وخدمات دعم الوصول، وتتحقق من مدرسة طفلك، والمكتبة المحلية، ومركز المجتمع المحلي، أو إدارة الصحة للبرامج المتاحة.

الاستنتاج: إحياء جني النمو العاطفي

دعم نمو الطفل العاطفي هو أحد أهم جوانب الأبوة و المكافأة تذكر أنك لا تعلم أطفالك كيف تتحكم في المشاعر

إن التنمية العاطفية ليست خطية، فطفلك قد يذوب في أحد المجالات بينما يحتاج إلى مزيد من الوقت في منطقة أخرى، ففهم هذه المعالم يعطيك ببساطة خريطة طريق لتحسين دعم طفلك في نموه إلى أفراد مدركين عاطفيا وماهرين اجتماعيا، وكل طفل ينمو بوتيرة خاصة به، ويقارن طفلك بالآخرين لا يخدم أي غرض منتج.

إن ما يؤكده البحث، عبر المؤسسات والعقود من الدراسة، يأتي إلى بعض الحقائق الأساسية: فطفلك لديه مزاج فريد يستحق أن يفهم بدلا من أن يغلب عليه؛ واللعب ليس بعيدا عن التنمية، وإنما هو التنمية؛ والصحة العاطفية في الأطفال تنمو باستمرار من أن يشاهدوا ويسمعوا ويعلّمون أن حياتهم الداخلية كلها - السعادة والفوضى - مقبولة ولا تتطلب أي من هذا الاهتمام الكمال.

الأطفال يتعلمون كيفية نقل الخلافات وحل المشاكل بشكل فعال عندما يكونون حول والديهم الذكية عاطفياً، بإعطاء الأولوية للذكاء العاطفي، أنت لست مجرد أبوة، أنت تُعد طفلك طوال الحياة من الصمود العاطفي والعلاقات الصحية، المهارات التي تساعد طفلك على النمو اليوم سوف تخدمهم طوال حياتهم،

حضورك المحب و إرشادك المريض أكثر بكثير من ضرب كل معلم على الموعد المحدد ثق بنفسك و ثق بطفلك و ثق بالعملية

إنّ رحلة دعم نموّك العاطفيّ لطفلك مستمرة، مليئة بالتحدّيات ولحظات التواصل العميقة، من خلال تطبيق البصيرة من علم النفس للأطفال وتنفيذ الاستراتيجيات المبيّنة في هذا الدليل، فإنّك تُنشئ أساساً لمرونة طفلك العاطفية ورفاهه الذي سيدوم مدى الحياة، تذكّر أنّ كلّ تفاعل هو فرصة لتعليمه ونموذجه وتعزيز ذكاءه، إنّك الثابت والمحبّ يُحدث كلّ الفرق في مساعدة طفلك على التطوّر