صنع القرار والاستقلال: نظرة نفسية إلى الشباب البالغين

The Neuroscience of Decision-Making in Young Adults

إن صنع القرار أثناء سن الشباب هو الذي لا يزال في طور البناء، إذ أن التوجيه الأولي الذي يُعتبر مسؤولاً عن التخطيط، والسيطرة على الحفز، وثقل العواقب التي تتطور في منتصف العشرينات، وفي الوقت نفسه، فإن النظام الخفي الذي يدفع الشباب إلى العاطفة ويسعىون إلى الحصول على المكافأة، لا بد وأن يكون بالغاً تماماً، وهذا التقلب يخلق ضعفاً بيولوجياً في الاختيارات الوعثة، ولا سيما في ظل الإجهاد الاجتماعي.

مناطق الدماغ الرئيسية

For a deep look at how these brain regions interact during adolescence and young adulthood, refer to this comprehensive overview by the American Psychological Association].

الخيل والرش النباتي

وترتكز عمليتان عصبيتان أساسيتان على نضج عملية صنع القرار، فالتخفيض، وتركيب مسارات عصبية، وزيادة سرعة وكفاءة نقل الإشارات، مما يتيح استنباط تفكير أسرع وأكثر تنسيقا، ويعزز التشهير الاصطناعي الروابط العصبية غير المستخدمة، ويعزز المسارات التي تستخدم في أغلب الأحيان، ويزيد الشباب الذين ينخرطون في التفكير المُعاكس، ويخففون من حدة المشاكل، ويعجلون في عمليات التكييف.

دور الإجهاد والنوم

الضغط المزمن يرتفع مستويات الفول السوداني، مما يضعف الوظيفة التمهيدية ويضاعف رد فعل الأميغدالا، فالبالغ الشاب الذي يعاني من ضغط أكاديمي أو اجتماعي مستمر سيتخلف عن الخيارات العاطفية القصيرة النظر، ويزيد الحرمان من النوم من خلال الحد من الأيض في الكورتيل الأمامي، ويزيد من الضرر في سرطان البحر من خلال اتخاذ القرارات من سبعة إلى تسع ساعات من الإهمال

بؤر القرار المشتركة في شباب البالغين

وحتى مع القدرات المعرفية الصحيحة، يتعرض الشباب للخطأ المنهجي في الحكم، والاعتراف بهذه التحيزات هو الخطوة الأولى في مكافحتها، وقد فهرست البحوث في مجال الاقتصاد السلوكي وعلم النفس المعرفي عشرات من هذه التحيزات، التي يُعلن العديد منها بشكل خاص أثناء الانتقال إلى الاستقلال.

فترة تأكيد

ويميل الشباب البالغين إلى التماس معلومات تؤكد معتقداتهم القائمة، لا سيما فيما يتعلق بأنفسهم أو علاقاتهم أو آفاقهم الوظيفية، فعلى سبيل المثال، فإن طالبة جامعية تعتقد أنهم سيئون في الرياضيات ستتجاهل كل درجة جيدة وتركز على النتيجة الوحيدة للاختبارات السيئة، وهذا التحيز يعزز الحد من المفاهيم الذاتية والخيارات الضيقة، ويكافحه عن طريق البحث عن أدلة غير مؤكدة، ويسأل عن ماذا إذا كنت مخطئاً في الكتابة، هو التناقض مع المنطق الآخر.

Peas Optimism

إن التحيز ضد التحيز ضد التفكير يدفع الشباب إلى التقليل من شأن النتائج السلبية، مثل احتمال الدين أو المرض أو كسر القلب، ويزيد من تقدير قدراتهم الخاصة، وفي حين أن التفاؤل المعتدل يغذي الدافع، فإن التفاؤل غير المتحقق يؤدي إلى تقييم المخاطر السيئة، فالأدوات مثل تخطيط السيناريو، وسؤالها: ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث بالتفصيل؟ يساعد على إعادة الحكم، والدفع البسيط:

الفرز الكهيف

ويمنح الشباب الذين يُخصمون في المستقبل مكافآت أكثر حدة من كبار السن، مما يعني أنهم يفضلون مكافأة فورية أقل على مستحق أكبر من المتأخر، وهذا التحيز يفسر الازدهار، والإفراط في الإنفاق، وعدم الاستثمار في الصحة، وتشمل الاستراتيجيات التي تتغلب على ذلك إيجاد عواقب فورية للأهداف المستقبلية )مثل تحديد تخفيضات تلقائية في المدخرات، واستخدام أدوات تقيد الوصول إلى وسائط الإعلام الاجتماعية، أو تحديد موعد لعقد دورة تدريبية مع صديق يتوقع حضورك في المستقبل(.

البرهنة الاجتماعية والرعي

وفي ظل عدم اليقين، يتطلع الشباب إلى النظراء من أجل الطبخ، ويتجاوزون أحياناً حكمهم، مما قد يؤدي إلى التفكير في الخيارات الوظيفية والقرارات الرومانسية بل وحتى استخدام المواد، ووضع بوصلة داخلية قوية من خلال المجلات، وتوضيح القيم، والسعي إلى اعتماد وجهات النظر المختلفة على الأدلة الاجتماعية، وتتمثل استراتيجية عملية في صياغة قراركم قبل التشاور مع أي شخص آخر، ثم المقارنة فيما بعد.

تأثير دننغ كروجر

وكثيراً ما يبالغ الشباب في تقدير كفاءتهم في مجالات جديدة - من الوصل إلى محو الأمية المالية إلى الذكاء العاطفي، وهذا التحيز التلقائي يعني أنهم لا يدركون ما لا يعرفونه، فالترياق هو التعرض لخبرة حقيقية مقترنة بممارسة منخفضة الاتباع، فالبالغ الشاب الذي يعتقد أنه ممول ميزانية ممتازة، مثلاً، قد يتتبع إنفاقهم لمدة ثلاثة أشهر ويقارنه بتقييمهم الذاتي، وهذه البيانات تتواضع وتستفيد في العادة.

صون الاستقلال العاطفي

الاستقلال الحقيقي يتجاوز اتخاذ الخيارات دون موافقة الوالدين، وهو ينطوي على الاعتماد على النفس، ويمكن للشباب المستقلين عاطفيا أن يتحكموا في مشاعرهم، وأن يضعوا الحدود، وأن يقاوموا التأثر بمزاج الآخرين أو آرائهم، وهذا أمر مهم بصفة خاصة في حالات الاختلاف مع الأصدقاء أو الشركاء، حيث يمكن أن تلغي الرغبة في تجنب النزاع القيم الشخصية، ويستلزم بناء الاستقلال العاطفي ممارسة السلوك الذاتي، والتعلم من أجل البقاء معدة للديون، والحد من ذلك تدريجيا.

الاستقلال المختلف عن العزل

ومن المفاهيم الخاطئة أن الاستقلال العاطفي يعني عدم الحاجة إلى أي شخص، فالاستقلال الصحي يشمل في الواقع معرفة متى يلتمس الدعم، ويحافظ الشباب المستقلون عاطفيا على علاقات قوية، ولكنهم لا يحكمهم الخوف من فقدانهم، ويمكنهم طلب المشورة دون التخلي عن حكمهم، ويكمن التمييز في التشاور مع الامتثال: فالأول يجمع المعلومات، ويسلم الوكالة، وينشئ شبكة دعم شخصية تضم رجالا، ويعزز فيها الفشل، ويخلق مهنيا، ويخلقان، في الواقع، ويتركان،

الاستقلال المالي كمؤسسة

فالاستقلال المالي هو في كثير من الأحيان أكثر المؤشرات وضوحاً للنضج، إذ إن إدارة الميزانية، ودفع الفواتير، وتوفير الأهداف يبني إحساساً بالاختصاص الذي ينتشر في مجالات أخرى من مجالات القرار، غير أن البحوث النفسية تبين أن الاستقلال المالي وحده لا يضمن اتخاذ القرارات الجيدة، فالشباب الذين يتمتعون باستقلال مالي، ولكنهم يعتمدون عاطفياً على الوالدين، لا يزالون يكافحون بملكية خياراتهم، بل إن الهدف هو إدماج المهارات المالية في الاعتبار الذاتي:

اتخاذ القرارات في السياقات العالية

ويواجه الشباب البالغين عدة قرارات ذات متناول عال يمكن أن تشكل مسارات حياتهم، ويقتضي كل سياق نهجا مصمما حسب الاقتضاء، والخط الموحّد في جميع هذه القرارات هو أن الوزن العاطفي للاختيار يمكن أن يتغلب على التحليل الرشيد، وهو بالتحديد السبب الذي يجعل الأطر المنظمة أكثر أهمية عندما تكون المخاطر أعلى.

اختيار مسار مهني

فالضغط على التصويب في الحياة المهنية للمراهقين يؤدي في كثير من الأحيان إلى القلق والشلل، فبدلاً من التماسه لصورة مثالية واحدة، يمكن للبالغين الشباب أن يعتمدوا عقلية " اختبار وتعلم " ، وهي تأخذ في التدريب الداخلي، وأخصائيين في الظل، وتسجل في دورات استكشافية، وتجرى مقابلات إعلامية، ويقلل هذا النهج من وزن أي قرار واحد ويبني معارف قائمة على الخبرة.

المقررات ذات الصلة

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإدانة أو إنهاء العلاقة مع شخصين ينطويان على العاطفة والمنطق، وكثيراً ما يكافح الشباب مع التمييز بين الحزن والتوافق الحقيقي، واستخدام قائمة منظمة بالقيم الأساسية (مثل الثقة والطموح والتوافر العاطفي وأسلوب تسوية المنازعات) يمكن أن يؤدي إلى الوضوح، كما أن من المهم الاعتراف بأن القرارات المتعلقة بالعلاقات غير قابلة للنقض(10).

خيارات الصحة والحياة

ومن عادات النوم إلى استخدام المواد لممارسة الروتينية، فإن قرارات أسلوب الحياة التي تتخذ في سن الرشد الشابة قد وضعت مرحلة الصحة مدى الحياة، ومع ذلك فإن المكافآت الفورية للبقاء في وقت متأخر، أو الشرب اجتماعياً، أو التخطي في برامج العمل تتجاوز في كثير من الأحيان الفوائد الطويلة الأجل، ويمكن للبالغين الصغار أن يخترقوا بيئتهم عن طريق تقليل الاحتكاك بالعادات الجيدة (مثل إبقاء الأحذية على الباب أو التعبئة الحقائب الرياضية) وزيادة الاحتكاك في الاز.

الاستثمارات التعليمية والماهرة

(ج) اختيار ما إذا كان ينبغي مواصلة التعليم أو إصدار الشهادات أو التعلم الموجه إلى الذات ينطوي على تقدير الوقت والمال وتكاليف الفرص، ويمكن للبالغين الشباب المعرضين للتحليل أن يستخدموا حساب القيمة المتوقعة : تقدير احتمال إتمام البرنامج، واحتمال أن يؤدي ذلك إلى النتيجة المنشودة، والعودة المالية أو المهنية.

بناء الثقة في اتخاذ القرارات

الثقة في صنع القرار ليست مكتملة، بل تبنى من خلال الممارسة المتكررة والمتعمدة، فالشباب البالغين الذين يكبرون في بيئات أكثر حماية قد يفتقرون إلى هذه الثقة ويعجزون عن طلب الإذن، وكسر هذه الدورة يتطلب اتخاذ قرارات صغيرة ودنية مثل اختيار مطعم أو التخطيط لرحلة نهاية الأسبوع وجعلهم نهائياً دون استشارة الآخرين، وكل قدر صغير من التعقيد يعزز الإيمان بأنّه يمكن أن أثق في وقتي.

دور التنقيب

فبعد التفكير في القرار خطوة قوية ولكنها كثيراً ما تكون مهملة، وبعد اتخاذ قرار وطرحه، ينبغي للشباب البالغين أن يسألوا: ما الذي نجح؟ وما الذي يفاجئني؟ وما الذي سأفعله بشكل مختلف في المرة القادمة؟ وهذه العادة تحول كل خيار إلى فرصة للتعلم وتخفف من الخوف من الأخطاء المقبلة، وتبقي مجلة مقررة مع وجود قيود غير مرئية على السياق والخيارات، وتعجل النمو.

معايرة الثقة بالتنافس

يجب أن يكون الثقة قائمة في الواقع، ويمكن للبالغين الشباب أن يحافظوا على ثقتهم في صنع القرار بتتبع دقة القرار : فكل توقع تقومون به بشأن نتيجة قرار ما، يُحدد احتمال العدد ويسجلون فيما حدث فعلاً فيما بعد، وعلى مر الزمن، تتعلمون ما إذا كانت قرارات التقييم الذاتي مفرطة أو أقل ثقة.

دعم الشباب من خلال الاستقلال الذاتي المرشد

ويؤدي الآباء والمربون والمرشدون دوراً حاسماً في تعزيز الاستقلال دون التخلي عن الشباب البالغين إلى أجهزةهم الخاصة، ويعني مفهوم الاستقلالية التي توجهها ] توفير الهيكل والموارد والدعم العاطفي مع نقل السلطة الكاملة لاتخاذ القرارات تدريجياً، ويمكن أن يتخذ ذلك شكل السماح لطالب الكلية بإدارة جدول دوراته الدراسية الخاصة، بل مناقشة أوجه القصور المحتملة في التعامل مع البالغين، أو السماح لهم ببدء عملية الوساطة.

ماذا لا تفعل

ماذا تفعل بدلاً من ذلك

For practical parenting strategies on fostering independence, see this Psychology today guide].

اتخاذ القرار في العصر الرقمي

ويواجه الشباب الحديث تحدياً فريداً: فحجم غير مسبوق من القرارات المنخفضة الاستيعاب التي تتنافس على النطاق الترددي المعرفي، ويعني الإخطارات التي تصدر عن وسائط الإعلام الاجتماعية، والخيارات التي تبث باستمرار مثل هذا الاهتمام المجزأ، واستنزاف الطاقة، وهذه الظاهرة، المعروفة باسم ، أن وضع نظام موحد في مجال صنع القرار ، يعني أن الشباب البالغون يواجهون خياراً هاماً بالفعل.

زيادة عبء المعلومات والتحليل

وتقدم الشبكة الدولية معلومات لا نهاية لها لأي قرار، ولكن المعلومات الإضافية لا تؤدي دائماً إلى خيارات أفضل، وكثيراً ما يقع الشباب في الشلل ]، ويقضيون ساعات بحث دون التوصل إلى نتيجة، ويحددون حداً زمنياً لإجراء البحوث - مثل ثلاثين دقيقة لاتخاذ قرار معتدل، وقاعدة توقف محددة (مثلاً: سوف يقررون بعد خمس استعراضات) إغلاق القوات.

خاتمة

إن صنع القرار والاستقلال في شباب الراشدين عمليتان ديناميتان ونفسيتانيتان تتكشفان بمرور الوقت، فالعقل النامي، والقدرة على التنظيم العاطفي، والتأثيرات الاجتماعية، واستكشاف الهوية، كلها تلتفت إلى الطريقة التي يختارها الشباب، وبفهم هذه القوى، وبوضع استراتيجيات منظمة مثل وضع أهداف واضحة، واستخدام مصفوفات القرار، وتطبيق الحد الأدنى من العضلات، وبناء الثقة العاطفية - الشباب، يمكن أن يبثوا بها قرارات لا تحتملها.

لقراءة إضافية لتقنيات التنظيم العاطفي، هذه الدراسة عن تأثير الأقران و أنظمة العاطفة، تقدم أدلة قيمة، ولنظرة أعمق في تطور الهوية في مرحلة النضج الشاب، يظل إطار إريكسوني مؤسسياً - هذا المورد من علم النفس بسذاجة يقدم لمحة عامة واضحة عن عدم اليقين في إطار الأطر العملية للقرار.