علم النفس خلف التغيير الهوية في الشباب الكبار

ويمثل الانتقال من المراهقة إلى الرشد أحد أكثر الفترات تحولا في التنمية البشرية، وخلال هذه المرحلة الحرجة، يمر الشباب بتحولات نفسية عميقة حيث يبحرون في عملية تكوين الهوية المعقدة، ويعد فهم علم النفس وراء هذه الهويات المتغيرة أمرا أساسيا لدعم التنمية الصحية ومساعدة الشباب على الانتقال بنجاح إلى أدوار الكبار، ويدرس هذا الاستكشاف الشامل الطبيعة المتعددة الأوجه لتنمية الهوية، والتصورات النفسية التي توضح ذلك، ومختلف العوامل.

مؤسسة تنمية الهوية

إن تطوير الشعور المتماسك بالهوية مهمة إنمائية رئيسية في المراهقة والشيخوخة، وهي عملية تنطوي على أكثر من مجرد اتخاذ قرار بشأن مسار وظيفي أو اختيار أسلوب حياة، وتشمل تنمية الهوية إدماج مختلف جوانب القيم والمعتقدات والأهداف والعلاقات والأدوار الاجتماعية - في إحساس متماسك من هو ومن يريد أن يصبح.

إن تطوير الشعور بالهوية الشخصية مهمة إنمائية هائلة أثناء الانتقال من المراهقة إلى الرشد، وقد يسأل الكبار المستجدون أنفسهم عما إذا كان (ومن) سيتزوجون، وما هي الحياة الوظيفية التي ينبغي اتباعها، وما هي المعتقدات السياسية والدينية التي ينبغي أن تتمسك بها، وهذه الخيارات تشكل في نهاية المطاف الأدوار المجتمعية التي سيضطلع بها الأفراد طوال حياتهم.

إن تعقيد تطور الهوية ينبع من طابعها الدينامي، بدلا من أن يكون نقطة نهاية ثابتة يصل إليها الأفراد ويحافظون عليها، فإن الهوية سائبة ولا تزال تتطور طوال العمر، وقد تحول التركيز من فهم التغير المتوسط في مستوى الجمعيات والرابطات على مستوى المجموعات لفهم الآليات التي يقوم عليها تطوير الهوية داخل الأشخاص في سياق حياة المراهقين اليومية، ويعترف هذا التحول بأن تكوين الهوية يحدث من خلال قرارات وخبرات لا حصر لها تتراكم بمرور الوقت.

نظرية (إريكسون) التأسيسية لتطوير الهوية

نظرية (إريك إريكسون) للتطور النفسي الاجتماعي تبقى واحدة من أكثر الأطر تأثيراً لفهم تكوين الهوية، مرحلة الهوية مقابل الدور التي يشرك المراهقين الذين يحاولون معرفة هوية من هم من أجل تكوين هوية أساسية سيستفيدون منها طوال حياتهم، خاصة فيما يتعلق بالهويات الاجتماعية والمهنية.

وفقاً لنموذج (إريكسون) الناس يعانون من أزمات أو صراعات مختلفة طوال حياتهم في ثماني مراحل، وكل مرحلة تحدث في مرحلة معينة من الحياة ويجب حلها بنجاح للتقدم إلى المرحلة التالية، وأزمة الهوية أثناء المراهقة والشيخوخة الشبابية تتميز ببحث أدوار مختلفة وإدماج هذه التجارب في إحساس موحد بالنفس.

إذا لم تحل أزمة الهوية ضد اتحاد الأدوار بشكل إيجابي، سيواجه المراهقون الخلط بين الخطط المستقبلية، ولا سيما أدوارهم في النضج، وعدم تشكيل هويتهم الخاصة، يؤدي إلى عدم تشكيل هوية مشتركة مع الآخرين، مما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في العديد من المناطق كبالغين، وهذا يؤكد الأهمية الحاسمة لنجاح هذه المرحلة الإنمائية.

نموذج مركز هوية (مارشا)

بناء على عمل (إريكسون) وضع (جيمس مارشا) إطاراً أكثر دقة لفهم تطور الهوية، وأقامت (مارشا) مقابلة هيكلية مصممة لتصنيف المراهقين إلى إحدى أربع حالات هوية، وتُستخدم هذه الأوضاع لوصف وتوضيح التقدم المحرز في عملية تكوين هوية المراهقين، مع تحديد الهوية عملياً على أنه إذا كان الفرد قد استكشف بدائل مختلفة وتعهد بالتزامات ثابتة تجاه مهنة ودين وميل جنسي ومجموعة من القيم السياسية.

(الأربعة من حالات الهوية في نموذج (مارشا تشمل:

• Identity Achievement:] Individuals have explored various options and made firm commitments to specific values, beliefs, and goals
• Identity Moratorium:] Individuals are actively exploring different possibilities but have not yet made firm commitments
• Identity Foreclosure:] Individuals have made commitments without adequate exploration, often adopting the values and expectations of others
• Identity Diffusion:] Individuals have neither explored options nor made commitments, often experiencing confusion and lack of direction

لكن نموذج (مارشا) لديه بعض القيود من حيث شرح بناء الهوية على المدى الطويل، حيث أنه يعتبر الهوية نتيجة تتحقق في مرحلة محددة من حياة المرء، ولكن المزيد من البحوث كشفت أن حل الهوية بعيد عن أن يكون نتيجة مغلقة؛ بل هو عملية دينامية يمكن أن تتفاوت على مر السنين، وقد يغير الأفراد الوضع ويغيروا الالتزامات بسبب مختلف الأحداث والخبرات التي يواجهونها في حياتهم، ولا سيما في مرحلة الكبر.

مرحلة النمو المتميز: فترة تنمية محددة

نظرية جيفري آرنيت تقول أن تكوين الهوية هو الأكثر بروزاً في مرحلة النضج الناشئة، المؤلفة من 18 إلى 25 سنة، و(آرنيت) يتمسك بتشكيل الهوية الذي يتألف من إغراق مختلف الفرص والإمكانيات للحياة في نهاية المطاف واتخاذ قرارات هامة في الحياة، وهذا الإطار النظري يعترف بأن الانتقال إلى سن الرشد قد تغير بشكل أساسي في المجتمعات الصناعية الحديثة.

وقد اقتُرحت عملية النضج الناشئة كبداية جديدة بين المراهقة والشيخوخة، التي تمتد تقريباً من 18 إلى 25 سنة، وخمسة سمات تجعل من النشأة المميزة للبالغين: استكشاف الهوية، وعدم الاستقرار، والتركيز على الذات، والشعور بالمراهقة والكبر، والشعور بالإمكانيات الواسعة للمستقبل.

وقد أدت التغييرات في الهياكل الاجتماعية في المجتمعات الغربية إلى عدم فصل التعليم الثانوي عن دخول القوة العاملة، ونتيجة لذلك، أصبحت دورة الحياة فردية بحيث يتوقع من الشباب إلى حد كبير أن يجدوا طريقهم إلى النضج، مما يزيد من الحرية والمرونة، مع إتاحة فرص الاستكشاف، يخلق أيضا تحديات حيث يبحر الشباب البالغين على مسارات أقل تنظيما من الأجيال السابقة.

أهم دور لاستكشاف الهوية

وتشمل السمات المميزة للنضج الناشئ التركيز على الذات، والشعور بالوجود بين المراهقة والولادة، وعدم الاستقرار، والانفتاح على مجموعة واسعة من الإمكانيات، وهذه السمات تشجع على النظر في بدائل الهوية في مجالات مثل الحياة الوظيفية، والعلاقات، والحياة الجنسية، وفلسفة الحياة، والدين والروحية، وتتيح الوقت والحيز اللازمين لذلك.

نظرية (آرنيت) تحدد ثلاثة مجالات رئيسية حيث يتم استكشاف الهوية أثناء النضج الآخذ في الظهور:

• Love and Relationships:] In emerging adulthood, individuals explore love to find a profound sense of intimacy, and while trying to find love, individuals often explore their identity by focusing on questions such as: "Given the kind of person I am, what kind of person do I wish to have as a partner through life؟"
• Work and Career:] Work opportunities that people get involved in are now centered around the idea that they are preparing for careers that they might have throughout adulthood
• Worldviews and Beliefs:] It is common for those in the stage of emerging adulthood to attend college where they may be exposed to different worldviews, compared to those they were raised in, and become open to altering their previous worldviews, and individuals who don't attend college also believe that as adults they should decide what their beliefs and values are

عصر المسؤوليات وعدم الاستقرار

والشيخوخة في سن الرشد هي عصر استكشاف الهوية، وهو عصر يستكشف فيه الناس مختلف الإمكانيات في الحب والعمل في الوقت الذي ينتقلون فيه إلى اتخاذ خيارات دائمة، ومن خلال محاولة هذه الإمكانيات المختلفة، يطورون هوية أكثر تحديدا، بما في ذلك فهم من هم، وما هي قدراتهم وحدودهم، وما هي معتقداتهم وقيمهم، وكيف يلائمون المجتمع حولهم.

وخلال هذه الفترة من الحياة، يشهد الشباب تغيرات سريعة في الوقت الذي يكتسبون فيه الاستقلال الذاتي ويبنيون فيه إحساسا بالنفس، كما أن المعايير الاجتماعية التي تسترشد بها عملية الانتقال إلى مرحلة الرشد قد أضعفت كثيرا، مما أدى إلى زيادة التباين في مسارات الرشد التي كثيرا ما تطول، وبسبب المسارات الأقل تنظيما لهذه الفترة، فإن الدعم الاجتماعي والموارد النفسية الاجتماعية أهم من أي وقت مضى في تيسير انتقال الشباب إلى سن الرشد الذي يمتد الآن إلى الثلاثين.

The Dynamic Process of Identity Formation

وقد كشفت البحوث المعاصرة عن أن تطوير الهوية أكثر دينامية وتعقيدا بكثير مما اقترحته النظريات المبكرة، ووفقا لنظرية الهوية، فإن عمليات استكشاف الهوية والالتزام على المدى القصير هي لبنات البناء التي تُنشأ من أجل التنمية الطويلة الأجل للالتزامات المستقرة في مرحلة النضج الناشئة.

نموذج الدورة المزدوجة لتنمية الهوية

نماذج الهوية التي طورت مؤخراً تُرسي عمليتين رئيسيتين لتطوير الهوية في المراهقة، وهذه النماذج المسماة بنموذج الدراجات المزدوجة تُفصّل عن نموذج مركز هوية مارشيا ليس فقط بالتركيز على عملية تكوين الهوية بل أيضاً على عملية تقييم الالتزامات والمحافظة عليها، وفي إطار نماذج الدراجات المزدوجة هذه، يُعرّف تطوير الهوية على أنه عملية دينامية.

ويسلم هذا النموذج بأن تكوين الهوية ينطوي على دورتين مترابطتين:

• Formation Cycle:] Involves exploring alternatives and making initial commitments
• Maintenance Cycle:] Involves evaluating existing commitments and either strengthening or reconsidering them

وفي دورة تكوين الهوية، يشكل المراهقون التزامات ذات دينامية بين النظر في بدائل الهوية (أي إعادة النظر) واتخاذ قرار بشأن الهوية (أي الالتزام) وهذه العملية الجارية تعني أن تطوير الهوية ليس إنجازاً لمرة واحدة بل هو تفاوض مستمر بين الاستكشاف والالتزام.

عمليات الهوية اليومية والتنمية الطويلة الأجل

ويتم إصدار الهوية على المستوى الجزئي في التجارب اليومية والسياقات المتصلة بالعلاقة مع الآباء والأقران، حيث يتلقى المراهقون تعليقات على تصوراتهم الذاتية، مما يبرز كيف تسهم التفاعلات والخبرات اليومية في عملية تكوين الهوية الأوسع نطاقا.

وتتوقع الاختلافات الفردية في عمليات الهوية القصيرة الأجل في المراهقة وجود اختلافات فردية في تنمية الهوية في مرحلة النضج الناشئة، وعلى وجه التحديد، فإن المراهقين الذين يعانون من مستويات منخفضة من الالتزام اليومي، وارتفاع مستويات إعادة النظر في الهوية، من الأرجح أن يحافظوا على التزامات ضعيفة في الهوية وعلى عدم اليقين الشديد في الهوية في مرحلة النضج الناشئة، ويحافظ المراهقون الذين تتسم بهم تغييرات يومية أقوى في التزامات الهوية واستمرار عدم التيقن المستمر من الهوية اليومية على أعلى درجة من عدم التيقوض في ظهور البالغين.

العوامل التي تؤثر على تغير الهوية في الشباب البالغين

ولا يحدث تطور الهوية في فراغ، إذ أن عوامل متعددة مترابطة تشكل كيفية استكشاف الشباب للبالغين والتزامهم بمختلف جوانب هويتهم، ويعطي فهم هذه التأثيرات نظرة على مدى تعقيد تكوين الهوية، وعلى مختلف المسارات التي يتخذها الشباب البالغون.

العلاقات الاجتماعية وتأثير الأقران

وتؤدي العلاقات الاجتماعية دورا أساسيا في تشكيل الهوية أثناء فترة الرشد، ويسهم الفلاحون، والشركاء الرومانسيون، وأفراد الأسرة، والمرشدون في كيفية رؤية الشباب أنفسهم والخيارات التي يختارونها، وهذه العلاقات توفر مرايا للانتماء الذاتي، وفرص التغذية المرتدة، والسياقات التي تُستخدم لمحاولة تحديد مختلف جوانب الهوية.

وقد يغير المراهقون هويتهم بصفة خاصة في فترات الانتقال أو الأحداث الحياتية البارزة التي تتطلب منهم إعادة النظر في هويتهم وفي أي اتجاه يريدون أن يأخذوه في حياتهم، أو في مراحل انتقال كبيرة مثل مغادرة المنزل أو إقامة شراكات رومانسية أو في فترات انفصال غالبا ما تؤدي إلى فترات مكثفة من استكشاف الهوية وإعادة النظر فيها.

إن نوعية العلاقات مهمة إلى حد كبير - فالعلاقات الداعمة التي تشجع على التعبير الذاتي الحقيقي تميل إلى تيسير تنمية الهوية الصحية، في حين أن العلاقات التي تتسم بالضغط على الالتزام أو عدم القبول يمكن أن تعوق العملية، وكثيرا ما يبحر الشباب في سياقات اجتماعية متعددة في آن واحد، وكل واحد من هذه العلاقات لديه توقعات وقواعد مختلفة، مما يتطلب منهم دمج هذه التجارب في إحساس متماسك بالنفس.

التنوع الثقافي والتنوع

وتشير النظرية والأدلة المتعلقة بالإنسانية إلى وجود بلاستيك في كيفية تعلم الأطفال والمراهقين عن عالمهم وأنفسهم، متأثرين بالثقافة المحلية وكيفية تعامل المراهقين مع بيئاتهم، وتؤثر الخلفية الثقافية تأثيراً عميقاً على تنمية الهوية، وترسمل القيم والمعتقدات، والتوقعات التي يتنقلها الشباب.

إن الثقافات الآسيوية لها تاريخ ثقافي مشترك يؤكد على التجمُّع والالتزامات الأسرية، وعلى الرغم من أن الثقافات الآسيوية أصبحت أكثر انفرادا في العقود الأخيرة نتيجة للعولمة، فإن تركة التجمُّع لا تزال قائمة في حياة الكبار الآخذين في الظهور، وتتابع عمليات استكشاف الهوية والتنمية الذاتية أثناء النضج الناشئ، مثل نظرائها الأمريكيين والأوروبيين، ولكن في حدود أضيق نطاقا تحددها مشاعرها تجاه الآخرين، ولا سيما آبائهم.

وبالنسبة للشباب البالغين من أصول الأقليات العرقية والعرقية، كثيرا ما تنطوي تنمية الهوية على تهجير سياقات ثقافية متعددة وإدماج مختلف جوانب تراثهم وتجاربهم المعاصرة، وأفاد المراهقون الذين لديهم أعلى مستوى في تنمية الهوية العرقية - العرقية والمفهوم الذاتي الإيجابي بأن أعلى تعديل نفسي وأكاديمية، مما يدل على أهمية الإدماج الناجح للهوية الثقافية.

الخبرات والفرص التعليمية

ويبدو أن السنوات في الجامعة أو الجامعة تؤثر بشكل خاص على عمليات الهوية، ويدعو الالتحاق بالجامعة أو الجامعة إلى استكشاف مجموعة متنوعة من الخيارات المهنية والإيديولوجية والعلاقة، ويتيح إمكانية إعادة النظر في قرارات الهوية التي اتخذت في وقت سابق من مراحل المراهقة والتي قد لا تبدو مثالية.

ويوفر التعليم العالي بيئة فريدة لاستكشاف الهوية، ويواجه الطلاب وجهات نظر مختلفة، وينخرطون في أفكار جديدة، ويتاح لهم فرص للتجارب على أدوار وأنشطة مختلفة، فالتحرر النسبي من مسؤوليات الكبار المباشرة، إلى جانب التعرض لمختلف العروض العالمية، يخلق سياقا مثاليا لتنمية الهوية.

غير أنه من المهم الاعتراف بأن الشباب لا يلتحقون بالجامعة، ولا يعرف كيف تخلق الظروف الأخرى فرصاً للبالغين غير الوافدين لاستكشاف هوياتهم، كما أن تكرار هذه الدراسة مع عينة غير كولوية سيتيح مزايا متميزة في تقييم صورة أوسع لعملية تكوين الهوية في البالغين الناشئين، والشباب البالغين الذين يدخلون القوة العاملة مباشرة، ويتابعون التدريب المهني، أو يتخذون مسارات أخرى، وينخرطون أيضاً في استكشاف الهوية، وإن كانت الظروف والسياقات المختلفة.

الحياة الانتقالية والأحداث الحرجة

الانتقال من المراهقة إلى النضج هو مرحلة محورية في حياة شخص ما، ورسم فترة من التغييرات الاجتماعية والنفسية والبيولوجية الهامة التي يمكن أن تؤثر تأثيرا عميقا على رفاه الفرد وطريقه الإنمائي، وخلال هذه الفترة، يواجه المراهقين والشباب مطالب بيئية متزايدة من المسؤوليات الأكاديمية أو المهنية والتفاعلات الاجتماعية.

فالأحداث الرئيسية التي تُقام في الحياة تشكل عوامل حفازة لتغيير الهوية، إذ تبتعد عن المنزل، وتبدأ أول وظيفة، وتعاني من فقدان، وتسافر إلى أماكن جديدة، أو تواجه تحديات كبيرة، تدفع الشباب إلى إعادة النظر في هويتهم ومن يريدون أن يصبحوا، وكثيرا ما تعطل هذه التجارب التزامات الهوية القائمة وتخلق فرصا للنمو والتحول.

وترتبط التغييرات في جوهرها بالإجهاد، الذي هو أمر أساسي بالنسبة للمراهقين والشباب من أجل تنمية شخصيتهم وتكوين هويتهم، وفي جميع مراحل المراهقة في سن الرشد، يخضع الدماغ لتغييرات نضجية كجزء من التطور العادي، ومن الممكن أن تسهم حالات الانحراف عن المسارات الإنمائية المتوقعة في ظهور اضطرابات نفسية في هذه الفئة العمرية.

التنقيب الشخصي والإنقاذ الذاتي

فالمشاركة النشطة في أنشطة الكشف عن النفس تؤثر تأثيرا كبيرا على تنمية الهوية، فالسفر والعمل التطوعي والمساعي الإبداعية والاستكشاف الروحي وغير ذلك من التجارب التي تدفع الشباب إلى الخروج من مناطق راحتهم تتيح فرصا لاكتشاف جوانب جديدة بأنفسهم واختبار إمكانيات مختلفة للهوية.

ويؤدي الانتقاص الذاتي دوراً حاسماً في هذه العملية، إذ ينخرط الشباب البالغون بانتظام في عمليات التدقيق عن طريق المذكرات، والعلاج، والمحادثات ذات المغزى، أو غير ذلك من الممارسات المجسدة، في تطوير هويات أكثر وضوحاً وأكثر تكاملاً، مما يتيح لهم فهم تجاربهم، وتحديد الأنماط في اختياراتهم وقيمهم، ووضع سرد متماسك عن ماهيتهم.

دور التكنولوجيا ووسائط الإعلام الاجتماعية في تكوين الهوية

وفي العصر الرقمي، أصبحت التكنولوجيا جزءا لا يتجزأ من تنمية الهوية للشباب البالغين، وأصبحت وسائل الإعلام الاجتماعية سياقا جديدا لتنمية هوية المراهقين، مما أدى إلى تغيير أساسي في كيفية استكشاف الشباب لهوياتهم والتعبير عنها وبناء هوياتهم.

وسائل الإعلام الاجتماعية كمختبر للهوية

ويبدو أن الأمر يتعلق أكثر بتنمية الهوية التي يقوم بها الشباب على وسائط الإعلام الاجتماعية من الوقت الذي يقضونه فيها، وهذا الاستنتاج يعترض على الافتراضات المشتركة بشأن استخدام وسائط الإعلام الاجتماعية ويبرز أهمية فهم نوعية وطبيعة المشاركة على الإنترنت.

وقد ارتبطت المشاركة النشطة في وسائط الإعلام الاجتماعية، بدلا من الوقت الذي قضاه، بمزيد من استكشاف الهوية، وبالصراحة على وسائل الإعلام الاجتماعية، غير المثلى في التمثيل الذاتي، وهي علاقة ترتبط بزيادة وضوح مفهوم الذات، وتوحي هذه النتائج بأن وسائط التواصل الاجتماعي يمكن أن تدعم تنمية الهوية الصحية عندما تستخدم بطرق تعزز الإكثار الذاتي الحقيقي والمشاركة المجدية.

وتتيح برامج وسائط الإعلام الاجتماعية فرصاً فريدة لتجارب الهوية، ويمكن للبالغين الشباب أن يجربوا جوانب مختلفة من هويتهم، وأن يتلقوا تعليقات فورية من الأقران، وأن يلاحظوا كيف يستجيب الآخرون لمختلف العروض الذاتية، مما يمكن أن ييسر الاستكشاف ويساعد الشباب البالغين على توضيح قيمهم وأفضلياتهم.

تحديات بناء الهوية على الإنترنت

لكن وسائل التواصل الاجتماعي أيضاً تطرح تحديات كبيرة لتطوير الهوية، فالمراهقون الذين يُجريون مقارنات على وسائل التواصل الاجتماعي أظهروا مستويات أعلى من استكشاف الهوية وضائقة الهوية، والتعرض المستمر للنسخ المُشفرة من حياة الآخرين يمكن أن يُحدث ضغطاً على أن يُمثل نفسه ويُفضي إلى الشعور بعدم الكفاية.

الشباب البالغين غالباً ما يبحرون بعلاقة معقدة بين هويتهم على الإنترنت وخارج الخط، القدرة على معالجة وجودهم على الإنترنت بعناية قد تؤدي إلى فصل بين كيفية تعرض المرء لنفسه رقمياً ونفسه الحقيقي، هذا الازدواج يمكن أن يخلق نزاعاً داخلياً وخلطاً حول هوية الشخص الحقيقية.

وقد يكون الضغط على شخص ثابت ومتنازع على الإنترنت(أ) شديد الوطأة أثناء فترة النضج الناشئة، عندما تكون الهوية في حالة تدفُّق، وقد يشعر الشباب بأنهم مضطرون إلى إظهار الثقة والوضوح بشأن من هم، حتى عندما يعانون من عدم اليقين والاستكشاف، مما قد يخلق ضغوطاً إضافية ويحتمل أن يعوق تطوير الهوية بصورة حقيقية.

التغذية الرقمية والتقدير

وتوفر وسائط الإعلام الاجتماعية ردودا فورية وقابلة للقياس الكمي من خلال الإعجاب والتعليقات والتقاسم والمتابعين، ويمكن أن تؤثر هذه التعليقات تأثيرا كبيرا على تطوير الهوية، حيث يمكن للشباب البالغين أن يعدلوا تمثيلهم بأنفسهم بل وحتى مفهومهم الذاتي استنادا إلى الردود التي يتلقونها على الإنترنت.

وفي حين أن التغذية الإيجابية يمكن أن تعزز احترام الذات وتثبت من صحة خيارات الهوية، فإن الاعتماد على التحقق الخارجي يمكن أن يقوض تطوير إحساس مستقر ومرتكز على أساس داخلي بالنفس، فالشباب البالغين الذين يعتمدون اعتمادا كبيرا على التصديق على وسائط الإعلام الاجتماعية قد يكافحون من أجل وضع التزامات حقيقية وقد يكونون أكثر عرضة للارتباك في الهوية عندما تكون التغذية المرتدة على الإنترنت سلبية أو غير متسقة.

كما أن استمرار المحتوى على الإنترنت وطبيعته العامة يزيدان من تعقيد عملية استكشاف الهوية، وخلافاً للتجارب غير المباشرة التي يمكن أن تظل خاصة نسبياً، فإن استكشاف الهوية على الإنترنت يتركان بصمة رقمية يمكن أن تكون صعبة المعالم، مما قد يجعل بعض الشباب البالغين أكثر حذراً بشأن الاستكشاف أو يثير القلق بشأن العروض الذاتية السابقة التي لم تعد تتواءم مع هويتهم الحالية.

تطور الهوية وحسن السلوك النفسي

والعلاقة بين تنمية الهوية والرفاه النفسي معقدة وموجهة، وكمية أن ينتقل الشباب إلى تكوين الهوية تؤثر تأثيرا كبيرا على صحتهم العقلية، وعلى مدى رضاهم عن الحياة، وعلى التكيف العام.

أثر الالتزام بالهوية

ويرتبط الالتزام بالهوية ارتباطاً معتدلاً وإيجابياً بالرفاه النفسي، مما يشير إلى أنه عندما يكون للمراهقين إحساس واضح بهويتهم، فإنهم قد ينعمون بقدر أكبر من الرفاه، وهذا الاستنتاج يؤكد أهمية تشجيع المراهقين على استكشاف قيمهم ومصالحهم وأهدافهم.

فإعطاء التزامات ثابتة بشأن الهوية يزود الشباب البالغين بشعور من التوجيه والقصد والاستقرار، وعندما يكون الأفراد واضحاً بشأن قيمهم وأهدافهم ومعتقداتهم، فإنهم يعانون من قلق أقل وارتباك أقل بشأن مستقبلهم، كما أن الالتزامات القوية تيسر اتخاذ القرارات، حيث أن الشباب لديهم إطار أوضح لتقييم الخيارات واتخاذ الخيارات التي تتماشى مع هويتهم.

غير أن توقيت الالتزامات وطبيعتها أمران مهمان، فالالتزامات التي تم التعهد بها دون استكشاف كاف (الكشف) قد توفر استقرارا مؤقتا، ولكنها قد تؤدي إلى حدوث أزمة في وقت لاحق في عدم الرضا والهوية، وعلى العكس من ذلك، فإن الاستكشاف المطول دون التزام (الآلية) يمكن أن يخلق استمرارا للغموض والضيق.

توزيع الهوية والاستكشاف

وقد تطورت حالة الشدة في الهوية من 14 إلى 30 سنة، مع حدوث ذروة في حالة من النضج الناشئ، مما يبرز أن بعض الإجهاد المتصل بالهوية هو ضغط معياري خلال هذه الفترة الإنمائية.

وقد تبين أن الاستكشاف الفظي هو أمر يرتبط بشكل متسق وإيجابي بالقلق والاكتئاب، ويرتبط سلبا بالاعتزاز بالنفس، وبالتالي، ليس لجميع أبعاد الاستكشاف نفس العلاقة مع مختلف أبعاد الرفاه النفسي والضيق.

وفي حين أن الاستكشاف أمر أساسي لتنمية الهوية الصحية، فإن بعض أنواع الاستكشاف يمكن أن تكون إشكالية، فالاستكشاف الرسمي الذي يُصنّف من خلال القلق، والقلق، والتمسك بدورات عدم اتخاذ القرار - يرتبط بنتائج صحية عقلية أضعف، وعلى النقيض من ذلك، فإن الاستكشاف النشط والمتعمد الذي يؤدي إلى التعلم والنمو يميل إلى دعم الرفاه.

التفاعل بين الاستقلالية والهوية

وقد تنبؤت الاستقلال الذاتي العاطفي والالتزام بالهوية بالرفاه النفسي، ولكن بطرق مختلفة، وكشفت الدراسة أن الاستقلال الذاتي العاطفي يرتبط على نحو غير معاكس بالرفاه النفسي في المراهقين المتوسطين والراحلين، مما يشير إلى أن قدرتهم على الاستقلال عن والديهم أو التخلي عن توقعات الوالدين غير الواقعية قد ترتبط بانخفاض في صحتهم العقلية.

وللحكم الذاتي العاطفي تأثير سلبي على الرفاه النفسي عندما يكون الالتزام بالهوية منخفضاً أو متوسطاً، وعلى وجه التحديد، عندما يكون الأفراد ذوي مستوى منخفض من الالتزام بالهوية، فإن الاستقلال الذاتي العاطفي يتوقع بدرجة كبيرة انخفاض مستوى الرفاه النفسي، وبالمثل، عندما يكون الالتزام بالهوية على مستوى متوسط، فإن الاستقلال الذاتي العاطفي له أيضاً أثر ضار على الرفاه النفسي.

وتشير هذه النتائج إلى ضرورة تحقيق الاستقلال الذاتي وتشكيل التزامات بالهوية جنبا إلى جنب لتحقيق الرفاه الأمثل، وقد يتعرض الشباب البالغون الذين يكتسبون الاستقلال دون إحساس واضح بالهوية إلى زيادة الشعور بالضيق، بينما يمكن للذين لديهم التزامات قوية بالهوية أن يبحروا باستقلالهم بصورة أكثر نجاحا.

الفروق بين الجنسين في الهوية والتكيف

ولوحظت اختلافات كبيرة بين الجنسين في بعض أبعاد تنمية الهوية، حيث يرتفع عدد الرجال الذين يلتزمون بالتعرف عليهم، ويزيد عدد النساء اللواتي يرتفعن في مجال الاستكشاف بعمق واستكشاف الشعاب، وتوحي هذه الاختلافات بأن الرجال والنساء قد يبحرون في تطوير الهوية بشكل مختلف إلى حد ما.

كل من أبعاد الالتزام والاستكشاف المدهش كان له تأثير أقوى على تعديل الرجل أكثر من تأثيره على تعديل المرأة، مما يشير إلى أن إدماج الذات له تأثير أكبر على نتائج الرجل أكثر من تأثيره على المرأة، وهذه النتائج تبرز الحاجة إلى إدراج المنظور الجنساني في جميع البحوث المستقبلية من أجل اكتساب نظرة أعمق للعلاقة بين عملية تطوير الهوية والتكيف أثناء النضج الناشئ.

المسارات الإنمائية والخط الطويل الأجل

وتبين الدراسات الطويلة المتعلقة بحالة الهوية وعمليات الالتزام والاستكشاف وإعادة النظر في عمليات التقييم التي تجرى كل سنة أو كل بضع سنوات وجود استقرار كبير في الهوية عبر المراهقة والشيخوخة، ولكن عندما يحدث تغيير في النمو، فإن هذا التغيير في معظمه يسير في اتجاه التزامات أقوى بالهوية، ويظهر توليف الهوية نمطاً مماثلاً للزيادة المتوسطة، وتظهر هذه النتائج عموماً أن الهوية تنضج ببطء ولكن بصورة منهجية أثناء فترة المراهقة والشباب.

تطور الهوية فيما بعد مرحلة النضج

إن الهوية ليست كيانا ثابتا، يبقون ثابتين بعد صدور القرارات الأولية، بل إن الظروف المتغيرة للحياة، إلى جانب العوامل البيولوجية والنفسية المتغيرة، لا تزال تشكل الهوية، وهذا الاعتراف يعترض افتراضات سابقة بأن تكوين الهوية يكتمل بحلول نهاية النضج الناشئ.

وتظهر البحوث تفاوت تكوين الهوية عن طريق الرشد على الرغم من التقدم العام في معظم المجالات وكذلك في الهوية العامة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث في مختلف الطوائف والثقافات من أجل وضع النتائج المتعلقة بتقليص الفوارق بين الجنسين في معظم المجالات في السن المتوسطة، وانخفاض انتقام الدين إلى الرجال المتوسطة العمر، والأهم من ذلك، الظروف، والسلائف، والآثار المحتملة للنشر المستمر في الرجال البالغين.

وفي حين أن النضج الناشئ يمثل فترة مكثفة للغاية من استكشاف الهوية وتكوينها، فإن تطوير الهوية مستمر طوال العمر، ويواصل الكبار صقل هوياتهم، ويتعهدون بالتزامات جديدة، ويعيدون النظر في الخيارات السابقة التي يواجهون فيها مراحل حياة جديدة، وتحديات، وفرصا جديدة.

قصص الهوية والحياة السيئة

نظر ماكدامز إلى أن الأفراد يبنون هويتهم من خلال عملية إلقاء قصصهم الشخصية، ويعترف هذا النهج السردي للهوية بأن الناس يتفهمون من هم من خلال خلق قصص متماسكة عن حياتهم.

ويتحقق تحديد الهوية وفقا لنموذج الوضع من خلال اعتماد التزامات تسترشد بها الفرد طوال دورة الحياة، في حين أن الهوية وفقا للنهج السردي تتحقق من خلال وضع قصة متسقة تفسر مسار الحياة، والوسائل التي يصوغ بها الأفراد معنى تجارب حياتهم على مدى المراهقة والشيخوخة الشابة يمكن أن تفسر كذلك الدوافع الكامنة وراء استكشاف الهوية والالتزام بها.

وينشط الشباب البالغون في بناء روايات عن تجاربهم وعلاقاتهم وخياراتهم، وهذه القصص تساعدهم على إدماج التجارب المتباينة في إحساس متماسك بالنفس وتوفر معناها واستمراريتها في جميع الأوقات، وترتبط القدرة على بناء سرد حياة متماسك وهادف بتحسين التكيف النفسي وتعزيز تطوير الهوية.

دعم تنمية الهوية الصحية

ويوفر فهم علم النفس في مجال تطوير الهوية رؤية قيمة لدعم الشباب البالغين خلال هذه الفترة الحرجة، ويمكن للآباء والمربين والمهنيين في مجال الصحة العقلية والشباب أنفسهم اتخاذ خطوات لتيسير استكشاف الهوية الصحية وتكوينها.

جيم - إنشاء حيز للاستكشاف

ويحتاج الشباب البالغون إلى الوقت والفضاء والإذن باستطلاع مختلف جوانب هويتهم، ويشمل ذلك إتاحة فرص لتجربة أنشطة جديدة، ومقابلة وجهات نظر مختلفة، وتجربة أدوار مختلفة دون خوف من الحكم أو الضغط المبكر على ارتكابها.

ويمكن للمؤسسات التعليمية أن تدعم تطوير الهوية عن طريق توفير دورات دراسية متنوعة، وأنشطة خارج المناهج الدراسية، وفرص للتحرير الذاتي، ويمكن أن توفر أماكن العمل برامج توجيهية، وفرص تناوب الوظائف، والتطوير المهني الذي يتيح للموظفين الشباب استكشاف مسارات وظيفية مختلفة وتطوير هويتهم المهنية.

تقوم الأسر بدور حاسم بتوفير قاعدة آمنة يمكن للبالغين الشباب استكشافها، والوالدين الذين يوازنون الدعم باستقلالية، الذين يشجعون الاستكشاف بينما يظلون متاحين للتوجيه، والذين يقبلون بأن هويات أطفالهم قد تختلف عن توقعاتهم، يسهلون تطوير الهوية الصحية.

تشجيع الاكتئاب الذاتي في أوتثنين

ونظراً إلى البحوث التي تبين صحة وسائط الإعلام الاجتماعية، التي لا تُمثل التمثيل الذاتي، والتي ترتبط بدرجة أكبر من الوضوح في مجال المفاهيم الذاتية، فإنها تشجع الشباب على التعبير عن أنفسهم بصورة حقيقية على الإنترنت وعلى دعم غير مباشر لتطوير الهوية الصحية.

وهذا ينطوي على تهيئة بيئات يشعر فيها الشباب بالأمان، حيث يُقدر التنوع، وحيث يكون هناك ضغط أقل على الالتزام بمُثُل ضيقة، كما يعني مساعدة الشباب البالغين على تطوير وعي بالغ بالضغوط الاجتماعية وتأثيرات وسائط الإعلام التي قد تدفعهم إلى التمثيل الذاتي الصادق.

تشجيع الممارسات الانكماشية

ويساعد الانتصاب الذاتي المنتظم الشباب على فهم تجاربهم وإدماجهم في هويتهم النامية. ويمكن أن تدعم هذه العملية جميع عمليات النشر والعلاج والمحادثات ذات المغزى مع الآخرين الموثوق بهم، والتمارين المنظمة للتأمل.

كما أن البرامج التعليمية التي تتضمن انعكاسات مثل دورات التعليم في الخدمات التي تشمل عناصر للتفكير أو برامج التطوير الوظيفي التي تساعد الطلاب على ربط خبراتهم بقيمهم وأهدافهم - يمكن أن تيسر تنمية الهوية، كما أن خدمات الصحة العقلية التي تساعد الشباب البالغين على معالجة تجاربهم ووضع سرد متماسك عن حياتهم تؤدي دوراً هاماً.

تقديم التوجيه دون الكشف عن المعلومات

وفي حين أن الاستكشاف مهم، فإن الشباب البالغين يستفيدون أيضا من التوجيه والدعم في التعهد بالتزامات، ويتمثل التحدي في تقديم هذا الدعم دون دفع الشباب إلى التزامات سابقة لأوانها أو إبراز هوياتهم.

المرشدون والمستشارون والمستشارون يمكنهم مساعدة الشباب على التفكير من خلال خياراتهم، والنظر في مدى توافق الخيارات المختلفة مع قيمهم، والتعهد بالتزامات مستنيرة، هذا التوجيه يجب أن يحترم استقلالية الشباب ويعترف بأن طريقهم قد يختلف عن التوقعات التقليدية أو تجربة المرشد نفسه.

المعيار المطهر للدلالة

نظراً لذرّة فقدان الهوية في مرحلة النضج الناشئة، من المهم تطبيع تجربة عدم اليقين والارتباك في الهوية، الشباب البالغين الذين يفهمون أنّ استكشاف الهوية ينطوي على درجة من عدم الارتياح، وأنّ عدم اليقين جزء عادي من العملية قد يكون أقلّ معاناة.

ويمكن أن يؤدي التثقيف في مجال الصحة العقلية الذي يُعد إطاراً لاستكشاف الهوية كعملية إنمائية بدلاً من أن يُحد من الوصم ويساعد الشباب البالغين على التماس الدعم عند الحاجة، كما يمكن أن تكون مجموعات دعم الأقران، التي يمكن أن يتقاسم فيها الشباب خبراتهم ويدركون أنهم ليسوا وحدهم في كفاحهم، ذات قيمة أيضاً.

معالجة الشواغل المتعلقة بالصحة العقلية

وعندما يقترن استكشاف الهوية بضيق كبير أو قلق أو كساد، قد يلزم توفير الدعم المهني للصحة العقلية، ويمكن للمعالجين الذين يفهمون تطور الهوية أن يساعدوا الشباب البالغين على نقل هذه العملية على نحو أكثر فعالية، وأن يعالجوا المسائل الأساسية التي قد تعقّد تكوين الهوية، وأن يطوروا أنماطاً أصح من الاستكشاف والالتزام.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص للشبان البالغين الذين يعانون من استكشاف مُبهر، لأن هذا النمط يرتبط بنتائج صحية عقلية أضعف، ويمكن أن يكون من المفيد بشكل خاص اتباع نهج مُعرفية تساعد الشباب البالغين على الانتقال من التطهير إلى الاستكشاف الإنتاجي، وأن يكون بناء مهارات صنع القرار.

الاعتبارات الثقافية في مجال تنمية الهوية

وترتكز المعارف الحالية للعمليات الإنمائية في معظمها على الدراسات الأوروبية الغربية، ولكن النظرية والأدلة الأنثروبولوجية تشيران إلى وجود بلاستيك في كيفية تعلم الأطفال والمراهقين عن عالمهم وأنفسهم، متأثرين بالثقافة المحلية وكيفية تعامل المراهقين مع بيئتهم.

التجمعات الفردية

أوروبا لديها تاريخ طويل من الفردية، وهاتان الراشدان الناشئتان اليوم يحملان تلك الإرث معهما في تركيزهما على التنمية الذاتية والراحة أثناء النضج الناشئ، بينما في المقابل، تتمتع الثقافات الآسيوية بتاريخ ثقافي مشترك يؤكد على التجمّع والالتزامات الأسرية.

وهذه الاختلافات الثقافية هي الشكل الذي تتبدى به تنمية الهوية، ففي ثقافات أكثر فردية، يميل استكشاف الهوية إلى التأكيد على الاستقلال الشخصي، والكشف عن الذات، والتحصيل الفردي، وقد يشعر الشباب في هذه السياق بقدر أكبر من الحرية في متابعة مسارات تختلف عن توقعات الأسرة، وتحديد الأولويات في الوفاء بالشخص.

في ثقافات أكثر تجمعاً، تطور الهوية يحدث في إطار التزامات عائلية ومجتمعية، الشباب البالغين في هذه السياقات يبحرون في تكوين الهوية بينما يحافظون على الروابط مع القيم الثقافية الأسرية ويحترمونها، وهذا لا يعني أنهم لا يستكشفون أو يطورون هويات فردية، ولكن العملية تحدث في إطار معايير مختلفة.

تنمية الهوية الإثنية والعرقية

بالنسبة للبالغين من الأقليات العرقية والأصلية، تتضمن تنمية الهوية مهمة إضافية لتطوير هوية إثنية - عرقية إيجابية، وهذا ينطوي على فهم التراث الثقافي للشخص، وتجارب التمييز أو التهميش، وإدماج الهوية العرقية - العرقية مع جوانب أخرى من ذاته.

وتظهر البحوث أن الهوية الإثنية - العرقية القوية والإيجابية ترتبط بتحسين التكييف النفسي والنتائج الأكاديمية، فالشباب البالغين الذين يدمجون بنجاح هويتهم العرقية - العرقية مع جوانب أخرى من هويتهم يميلون إلى تعزيز تطوير الهوية عموما وتحسين رفاههم.

بيد أن تطوير الهوية الإثنية - العرقية يمكن أن يكون صعباً، لا سيما في السياقات التي يواجه فيها الشباب التمييز أو التي لا يكون خلفيتهم الثقافية ممثلة أو قيمة فيها، ويمكن أن ييسر الدعم المقدم من الأسرة والمجتمع المحلي والمؤسسات المستجيبة ثقافياً هذا الجانب من جوانب تنمية الهوية.

3 - السياقات الثقافية المتعددة النـزاعات

وينازع كثير من الشباب اليوم سياقات ثقافية متعددة - سواء بسبب الهجرة، أو يكبرون في أسر متعددة الثقافات، أو يعيشون في مجتمعات متنوعة، مما قد يخلق تحديات وفرصاً لتطوير الهوية.

فالشباب البالغين الذين يدمجون بنجاح هويات ثقافية متعددة غالبا ما يطوّرون هويات ثنائية الثقافات أو متعددة الثقافات تستمد من مواطن القوة من خلفيات ثقافية مختلفة، ويتطلب هذا التكامل تهدئة النزاعات المحتملة بين مختلف القيم والتوقعات الثقافية، وتطوير المرونة للتحرك بين مختلف السياقات الثقافية.

ويشمل الدعم المقدم لهذه العملية التحقق من الهوية الثقافية المتعددة، وفرص التواصل مع الآخرين الذين يتقاسمون تجارب مماثلة، والتعليم الذي يُقدِّر التنوع الثقافي، ويستفيد الشباب من اعتبار هوياتهم المتعددة مصادر للقوة بدلا من الصراع.

السكان الخاصون وتنمية الهوية

LGBTQ+ Young Adults

ويضيف تطوير الهوية الجنسية والجنسانية تعقيدا إضافيا إلى عملية تكوين الهوية بالنسبة للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية + الشباب، إذ إن الخروج واستكشاف الهوية الجنسية والجنسانية وإدماج هذه الجوانب من الهوية الذاتية في الهوية العامة هي مهام إنمائية هامة.

وقد يواجه الشباب الذين يعانون من سوء المعاملة، من بين التحديات الفريدة، ومنها التمييز، وعدم قبولهم من الأسرة أو المجتمع المحلي، ومحدودية تمثيلهم للهويات الجنسية والجنسانية المتنوعة، وهذه التحديات يمكن أن تعقِّد عملية تطوير الهوية وترتبط بارتفاع معدلات الشواغل المتعلقة بالصحة العقلية.

غير أن العديد من الشباب من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ينادون بنجاح هذه التحديات ويطورون هويات قوية ومتكاملة، وتساهم البيئات الداعمة، والارتباط بمجتمعات المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، ونماذج الدور الإيجابي، وقبول الأسر والأصدقاء، في تيسير تنمية الهوية الجنسية والجنسانية على نحو سليم.

الشباب المعوقون

ويواجه الشباب البالغون الذين يعانون من إعاقة بدنية أو معرفية أو عقلية اعتبارات فريدة في مجال تنمية الهوية، ويمكن أن يكون الإعاقة جانباً هاماً من جوانب الهوية، ويجب على الشباب أن يبحروا في كيفية إدماج هذا الجانب من جوانب الذات في مجالات الهوية الأخرى.

هذه العملية تتضمن تطوير هوية إيجابية للإعاقة، والدعوة لاحتياجات المرء، والمواقف والحواجز المجتمعية، وقد يواجه الشباب ذوو الإعاقة تحديات إضافية في الحصول على فرص نموذجية لاستكشاف الهوية، مثل التعليم العالي، أو العمالة، أو العيش المستقل.

ويشمل الدعم المقدم لتنمية الهوية في هذا السكان ضمان فرص الحصول على فرص الاستكشاف، وتوفير أماكن ملائمة، وتعزيز فخر الإعاقة والهوية الإيجابية، ومعالجة القدرة الداخلية التي قد تعوق تنمية الهوية الصحية.

طلاب كلية الجيل الأول

فالشباب البالغين الذين هم أول من يلتحقون بالجامعة كثيرا ما ينادون تحديات فريدة في الهوية، وقد يواجهون توترا بين خلفيتهم الأسرية والسياقات الأكاديمية والاجتماعية الجديدة التي يدخلونها، مما يمكن أن يثير تساؤلات بشأن الانتماء والولاء للأسرة والمجتمع المحلي، وكيفية إدماج مختلف جوانب خبرتهم.

وقد يفتقر الجيل الأول من الطلاب أيضا إلى نماذج لتنقلهم في التعليم العالي وقد يواجهون ضغوطا إضافية تتصل بتوقعات الأسرة والشواغل المالية، ويمكن لهذه العوامل أن تعقّد استكشاف الهوية وتنميتها.

ويمكن لبرامج الدعم التي تساعد الجيل الأول من الطلاب على التصدي لهذه التحديات، والتواصل مع الأقران الذين يتقاسمون تجارب مماثلة، وتطوير هويات متكاملة تشرف على خلفياتهم وتجاربهم الجديدة أن تيسر تنمية الهوية الصحية.

الاستراتيجيات العملية للشباب البالغين

ويمكن للبالغين الصغار أنفسهم اتخاذ خطوات نشطة لدعم تطوير هويتهم الخاصة، ويمكن أن يؤدي فهم العملية والاشتراك عن قصد في استكشاف الهوية إلى نتائج أكثر إرضاءً وإلى الحد من الضائقة.

المشاركة في الاستكشاف النشط

وبدلا من الانتظار السلبي لظهور الهوية، يمكن للشباب البالغين السعي بنشاط إلى الحصول على الخبرات التي تيسر الاستكشاف، وقد يشمل ذلك ما يلي:

• أخذ دروس خارج منطقة الراحه أو الرئيسية
• محاولة أنشطة جديدة، هوايات، أو فرص المتطوعين
• السفر أو قضاء الوقت في مختلف المجتمعات
• المشاركة في المحادثات مع الأشخاص الذين لديهم وجهات نظر مختلفة
• القراءة على نطاق واسع وعرض أفكار متنوعة
• الخبرة في مختلف الأدوار الاجتماعية أو المناصب القيادية

والمفتاح هو تناول هذه التجارب بالانفتاح والفضول، مع اعتبارها فرصاً للتعلم عن النفس بدلاً من الاختبارات التي تجتاز أو تفشل.

الممارسة الذاتية

ويساعد التفكير المنتظم الشباب البالغين على معالجة تجاربهم واستخراج المعنى منها، وتشمل ممارسات التفكير الفعالة ما يلي:

• إبقاء المجلة لتتبع الأفكار والمشاعر والخبرات
• تخصيص وقت منتظم للفحص
• مناقشة الخبرات مع الأصدقاء الموثوقين أو الأسر أو المرشدين
• سؤال واحد عن نفسه أسئلة مثل "ماذا تعلمت عن نفسي من هذه التجربة؟" أو "كيف يتوافق هذا مع قيمي؟"
• استعراض التجارب السابقة لتحديد الأنماط والمواضيع
• النظر في كيفية الربط بين التجارب المختلفة وبين تكوين سرد متسق

بناء شبكة دعم

تطوير الهوية لا يحدث في عزلة، الشباب الكبار يستفيدون من المحيط بأنفسهم مع أشخاص داعمين يشجعون على الإكتئاب الذاتي الحقيقي ويقدمون تعليقات صادقة

• الأصدقاء الذين يقبلون التنقيب ويدعمونه
• الموجهون الذين يمكنهم تقديم التوجيه والمنظور
• أفراد الأسرة الذين يحترمون الاستقلال الذاتي في الوقت الذي يقدمون فيه الدعم
• المعالجون أو المستشارون الذين يمكنهم المساعدة في مواجهة التحديات
• مجموعات أو مجتمعات الفلاحين التي تتقاسم خبرات أو مصالح مماثلة

عدم اليقين

ومن شأن قبول عدم اليقين والارتباك أن يشكلا جزءا عاديا من تطوير الهوية أن يقلل من القلق ويخلق حيزا للاستكشاف الحقيقي، ويمكن للبالغين الشباب ممارسة ما يلي:

• عكس اتجاه عدم اليقين باعتباره فرصة بدلا من الفشل
• الاعتراف بأن عدم وجود كل الإجابات لا بأس به
• الصبر مع العملية وتجنب الضغط من أجل الإغلاق المبكر
• الهوية المرئية كالسائل بدلاً من أن تكون ثابتة
• الاحتفال باكتشافات صغيرة ورؤية على طول الطريق

التعهد بالتزامات غير مقصودة

وفي حين أن الاستكشاف مهم، فإن التعهد بالتزامات في نهاية المطاف أمر حاسم أيضاً لتحقيق الرفاه، إذ يمكن للشباب البالغين أن يقتربوا من عملية اتخاذ الالتزامات عن طريق ما يلي:

• جمع المعلومات الكافية قبل اتخاذ القرارات الرئيسية
• النظر في كيفية مواءمة الخيارات مع القيم والأهداف الشخصية
• بدء بالتزامات أصغر حجماً وقابلة للنقض قبل أن تصبح التزامات أكبر
• وإذ تسلم بأنه يمكن تنقيح الالتزامات مع زيادة عدد الالتزامات والتغييرات
• الموازنة بين الرغبة في اليقين والحقيقة التي أن بعض الغموض سيكون دائماً
• البحث عن مدخلات من الآخرين الموثوقين بينما في نهاية المطاف اتخاذ قرارات واحدة

إدارة وسائط الإعلام الاجتماعية

ونظرا للدور الهام الذي تؤديه وسائط الإعلام الاجتماعية في تنمية الهوية، يمكن للشباب البالغين الاستفادة من هذه البرامج على نحو أكثر تعمدا:

• التركيز على الإكتئاب الذاتي الحقيقي بدلا من الكمال المعالج
• الحد من المقارنة الاجتماعية والإقرار بأن عروض الآخرين على الإنترنت لا تعكس واقعهم الكامل
• استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية في الاتصال والاستكشاف على نحو مجد بدلا من الاستهلاك السلبي
• أخذ انقطاعات من وسائل الاعلام الاجتماعية عندما يصبح مصدرا للإجهاد
• أن تكون انتقائياً من الذي يتعامل معه
• تعكس كيف تتوافق الأنشطة الإلكترونية مع القيم والهوية الخارجية

التماس الدعم المهني عند الحاجة

وأحياناً تصبح تنمية الهوية ساحقة أو تلصق في أنماط غير صحية، وينبغي للبالغين الشباب أن ينظروا في التماس المساعدة المهنية عندما:

• خلط الهوية يقترن بقلق كبير أو اكتئاب أو غير ذلك من الشواغل المتعلقة بالصحة العقلية
• يجدون أنفسهم عالقين في الاستكشاف المذهل دون تقدم
• تتداخل مع الأداء اليومي
• إنهم يكافحون مع الصدمات أو التجارب الصعبة التي تعقّد تطور الهوية
• وهي بحاجة إلى دعم مسائل الهوية المعقدة المتصلة بالثقافة أو الجنسية أو نوع الجنس أو عوامل أخرى

ويمكن للعلاج أن يوفر حيزا آمنا لاستكشاف مسائل الهوية، وتجهيز التجارب، وتطوير أنماط أكثر صحة من الاستكشاف والالتزام.

مستقبل بحوث تطوير الهوية

ومن المهم أن تقوم البحوث المقبلة بجمع البيانات من الرجال والنساء البالغين الناشئين الذين يدرسون خارج السياق الجامعي، ويعملون أو يشاركون في ملاحق وأنشطة أخرى، وأن تسعى جاهدة للحصول على عينة أكثر تنوعا من حيث العمر، بغية تحليل التغيرات التي تحدث في تنمية الهوية طوال فترة الرشد الناشئة، وتحديد كيفية تأثير هذا التكيف، وتعقيد عملية تطوير الهوية هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل إجراء هذه التغييرات في مرحلة الطول/الاستمرارية أمرا بالغ الأهمية.

ومع استمرار تطور فهمنا لتطوير الهوية، هناك عدة مجالات تستدعي مزيدا من التحقيق، وهناك حاجة إلى إجراء بحوث بشأن كيفية تطوّر الهوية في مختلف فئات السكان والسياقات، بما في ذلك السكان غير المستعمرين، ومختلف المجموعات الثقافية، والشباب الذين يواجهون تحديات وفرصا مختلفة.

ويتطلب أثر التكنولوجيا السريعة التغير على تطوير الهوية دراسة مستمرة، ومع ظهور منابر وأشكال جديدة للتفاعل الرقمي، ينبغي أن تتفهم كيفية تشكيل الهوية هذه، وينبغي أن تدرس البحوث أيضا كيفية تسخير التكنولوجيا لدعم تنمية الهوية الصحية مع التخفيف من الأضرار المحتملة.

وبالإضافة إلى ذلك، يلزم إجراء المزيد من البحوث بشأن التدخلات الفعالة لدعم تطوير الهوية، ولا سيما بالنسبة للشباب البالغين الذين يعانون من ضائقة كبيرة أو يواجهون حواجز أمام الاستكشاف الصحي، فهما لأنواع الدعم الأكثر فائدة، ومن يمكن أن يسترشدوا في وضع البرامج والخدمات.

وأخيراً، نظراً لأن الظروف الاجتماعية لا تزال تتغير مع تحول الفرص الاقتصادية، سيلزم وجود معايير اجتماعية وبحوث مستمرة في مجال القيم الثقافية لفهم كيفية تأثير هذه التغييرات على عمليات ونتائج تنمية الهوية.

خاتمة

ويكشف علم النفس وراء تغيير الهويات في الشباب عن عملية معقدة ودينامية تتأثر بعوامل تفاعل متعددة، ومن النظريات الأساسية لإريكسون ومارشيا إلى البحوث المعاصرة بشأن عمليات الهوية اليومية وتأثيرات وسائط الإعلام الاجتماعية، ازداد فهمنا لتطوير الهوية تطورا متزايدا.

وتتميز تنمية الهوية أثناء النضج الناشئ بالاستكشاف والتجريب والتعهد التدريجي عبر مجالات الحياة المتعددة، وتتجلى هذه العملية في سياقات ثقافية محددة، وتتكون من علاقات اجتماعية وخبرات في الحياة، وتترتب عليها آثار هامة بالنسبة للرفاه النفسي ونتائج الحياة.

وفي حين أن استكشاف الهوية يمكن أن ينطوي على عدم اليقين والضيق، فإنه يشكل جزءا معياريا وضروريا من التنمية، فالشباب البالغين الذين ينخرطون في استكشاف فعال وموضوعي بينما يقطعون تدريجيا التزامات تتماشى مع قيمهم يميلون إلى تطوير هويات أكثر قوة تكاملا ويشهدون تكيفا نفسيا أفضل.

إن دعم تنمية الهوية الصحية يتطلب تهيئة بيئات تشجع الاستكشاف مع توفير التوجيه والدعم، فالآباء والمربين والمهنيين في مجال الصحة العقلية والشباب أنفسهم يؤدون جميعا أدوارا هامة في تيسير هذه العملية، وبفهم علم النفس في مجال تنمية الهوية، يمكننا أن ندعم الشباب البالغين في الوقت الذي يبحرون فيه هذا الانتقال الحاسم وأن نبرز بمشاعر أكثر وضوحا وثقة من هم.

ومع استمرار تطور المجتمع وظهور تحديات وفرص جديدة، فإن عملية تطوير الهوية ستستمر في التكيف، ومع ذلك، فإن الحاجة الإنسانية الأساسية إلى تطوير إحساس متماسك بالرد على السؤال " من أنا؟" - يظل ثابتاً، وباستمرار الدراسة والفهم ودعم هذه العملية، يمكننا أن نساعد الشباب البالغين على الانتقال بنجاح إلى سن الرشد، وأن نطور الهويات القوية المتكاملة التي تخدمهم طوال حياتهم.

For those interested in learning more about identity development and related topics, resources are available through organizations like the American Psychological Association and the Society for Research in Child Development. Additionally, the [FLT counsel:4] Society for the Study of Ecompulthood research period[5