فهم إزالة اللسان ونزعة الهوية في المناطق المنعزلة

إن إزالة الصفة وعدم الشخصية يمثلان تجربتين من أكثر التجارب ترويعا وحزنا في إطار الاضطرابات الانفصالية، وهذه الظواهر يمكن أن تؤثر تأثيرا عميقا على شعور الفرد بالواقع، والشخصية الذاتية، والعمل اليومي، واضطرابات إزالة الشخصية، وتشويه العقل، التي تشعر فيها بالعزل عن جسدك، ومشاعرك وبيئتك، وفهم هذه التجارب النفسية المعقدة لا ضرورة لها فحسب.

ويستكشف هذا الدليل الشامل الطبيعة المتعددة الجوانب لإلغاء المسؤولية عن الغير وإلغاء المسؤولية الشخصية، وفحص أعراضها والأسباب الكامنة ومعايير التشخيص ونُهج العلاج، والآثار الأوسع نطاقا على التوعية والتثقيف في مجال الصحة العقلية، وبوضع فهم أعمق لهذه التجارب الانفصالية، يمكننا تعزيز التعاطف بدرجة أكبر، والحد من الوصم، وتهيئة بيئات أكثر دعما للمتضررين من هذه الظروف الصعبة.

ما هو إزالة الأحلال؟

إن إزالة الطبيعة هي أعراض غير واقعية وتشوه، وكثيرا ما يصف الأفراد الذين يعانون من اختلال في البيئة المحيطة بالشخص، أو الضباب، أو الاصطناعي، أو النسيج من العالم الخارجي، أن العالم قد يبدو غير واقعي أو مشوه، وأن الأشخاص الذين يعانون من التحلل في الواقع يصفون محيطهم بأنه حلم مظهر، أو ضبابي، أو مصطنع، أو يفتقرون إلى العمق والجوهر.

وخلال حلقات إزالة الأحلام، قد يشعر الناس كما لو أنهم يعيشون في فيلم أو يشاهدون حياتهم تتكشف على شاشة، وقد يشعر الناس كما لو كانوا في حلم أو ضباب، أو كما لو أن حائط زجاجي أو حجاب يفصلهم عن محيطهم، فالعالم يبدو غير ملوث بالحياة أو ملون أو مصطنع، وهذا التصور المتغير يمكن أن يجعل من الصعب للغاية التعامل مع الواقع، مما يؤثر على العلاقات، والأداء، والجودة عموما.

العهود والمظاهر المشتركة لإلغاء التحقير

ويمكن أن تختلف أعراض إزالة الأحراج من حيث الشدة والمدة، بدءاً من حلقات قصيرة إلى تجارب مستمرة تستمر لفترات طويلة، ومن الأهمية بمكان فهم هذه الأعراض عند إدراك أن شخصاً ما قد يعاني من هذه الظاهرة الانفصالية.

الشعور الدائم بالوجود في حلم أو فيلم أو واقع بديل
الشعور كما لو أن العالم مشوه، يفتقر إلى العمق، أو يظهر على أساس ثنائي الأبعاد
تصور البيئة كضباب أو كئيب أو مغطاة بغطاء
:: اختبار التشوهات البصرية التي قد تبدو فيها الأجسام غير واضحة، أو تغيرت في الحجم، أو لامعة أو متفجرة بشكل غير طبيعي
صعوبة إدراك البيئة بدقة أو الشعور بالفصل عن الأماكن المألوفة
تجريب تشوهات الوقت، حيث يبدو الوقت سريعاً، أو يبطئ أو يشعر بتشوه تام
الشعور بالعزل العاطفي عن المحيط رغم الوعي المعرفي بواقعهم
الشعور بأن البيئات المألوفة تبدو غريبة أو أجنبية أو غير معروفة

تصور الزمن المُنحرف: الشعور بأن الأحداث الأخيرة وقعت في الماضي البعيد، دولة متشابهة في الأحلام: يشعر العالم بأنه مكان ضبابي أو شبه حلمي، وقد تبدو العواطف غير واضحة أو مُتغيرة، وهذه التغييرات التصورية مخيفة بشكل خاص عندما تحدث لأول مرة، مما يؤدي إلى تشكيك الأفراد في راحتهم أو الخوف من أن يكون هناك شيء ما خاطئاً في دماغهم.

The Impact of Derealization on Daily Life

العيش مع إزالة الأحلام يمكن أن يضعف كثيرا قدرة الفرد على العمل في الحالات اليومية الشعور المستمر بالفصل عن محيطه يمكن أن يجعل المهام البسيطة غامرة ويمكن أن تتداخل مع التركيز والذاكرة وقدرات صنع القرار، وقد تصبح التفاعلات الاجتماعية تحديا خاصا، حيث قد يشعر الشخص بعدم القدرة على التواصل بشكل حقيقي مع الآخرين أو قد يكافح للمشاركة في المحادثات عندما تشعر بيئته بعدم الحقيقة.

وكثيرا ما يعاني العمل والأداء الأكاديمي أيضا، لأن الموارد المعرفية اللازمة للحفاظ على التركيز والإنتاجية تتعرض للخطر بسبب استمرار الشعور بعدم الواقعية، إذ أن العديد من الأفراد الذين يعانون من عدم إعادة التأهيل يُبلغون عن صعوبة الحفاظ على العمالة أو استكمال البرامج التعليمية بسبب الطبيعة المزعزعة لأعراضهم.

ما هو التحلل الشخصي؟

الإنفصال الشخصي يتضمن شعوراً بالفصل أو التقارب من شخص ما، خلق شعور عميق بالفصل عن جسده، أفكاره، مشاعره، أو شعوره بالهوية،

فالناس الذين يعانون من نزع الملكية كثيرا ما يصفون الشعور بأنهم من آلات أو روبوتات، ويمرون بحركات الحياة دون إحساس حقيقي بالوكالة أو الملكية على تجاربهم، وقد يقول الناس أيضا أنهم يشعرون بأنهم غير واقعيين أو مثلهم، ولا سيطرة لهم على ما يفعلونه أو يقولون، وقد يشعرون بأنهم مخدرون عاطفيا أو جسديا، وهذا العزل عن النفس يمكن أن يكون محزنا تماما كما هو الحال بالنسبة للتطهير، والظاهرتان كثيرا ما يحدثان معا.

السمات المشتركة وتحديات إزالة الهوية

وتتجلى عملية إزالة الهوية من خلال أعراض مختلفة تعكس الفصام الأساسي بين الفرد وشعوره بالنفس، ويمكن أن تكون هذه الأعراض ثابتة أو ملحمية، وقد تذبذب شدتها بمرور الوقت.

أشعر وكأنك تشاهد نفسك من خارج جسدك، مثل مراقب حياتك الخاصة
تجربة الخدر العاطفي أو الشعور العميق بالفصل عن مشاعرك
أشعر بالقطع عن أفكارك كما لو أنهم لا ينتمون إليك أو يحدثون لشخص آخر
و قد شوهت النظرات إلى جسدك مثل الشعور بأن أجزاء الجسم تتوسع أو تمزق أو لا تنتمي إليك
الشعور بفقدان السيطرة على أفعالك أو خطابك أو تحركاتك
الشعور بالآليات أو الميكانيكية أو كأنك تعمل على الطيار الآلي
تجربة الشعور المتناقص بالوكالة أو الملكية على تجاربك
صعوبة التعرف على نفسك في المرايا أو الصور
أشعر بالقطع عن الذكريات كما لو أنهم حدثوا لشخص آخر

قد تشعر بالإنفصال عن أفكارك ومشاعرك وجسدك (التشهير) وفصلك عن محيطك أو بيئتك (الحلول) ومثل الروبوت أو من حولك روبوتي، وعارة عاطفية، كما لو أنك تراقب نفسك من خارج جسدك، وكأنك تعيش في عالم أحلام، هذه التجارب يمكن أن تكون مخيفة بشكل خاص لأنها تتحدى الشعور الأساسي بالنفس الذي يتقبله معظم الناس.

الأثر النفسي للتعريف بالشخصية

إن الخسائر النفسية الناجمة عن إزالة الشخصية تتجاوز الأعراض المباشرة، ويعاني العديد من الأفراد من قلق شديد إزاء حالتهم، ويخشى أنهم مجانين أو يعانون من انقطاع عقلي، ويتسبب معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في نزع صفة الغير عن الغير، في سوء فهم الأعراض، ويفكرون في أنهم علامات على حدوث اضطرابات نفسية خطيرة أو خلل في الدماغ، وهذا يؤدي عادة إلى زيادة الأعراض وهشاشة العقل.

وهذا القلق يمكن أن يخلق حلقة مفرغة حيث يضاعف من حدة الأعراض بالفعل، مما يجعل الانتعاش أكثر صعوبة، كما أن العضلات العاطفية المرتبطة بالتخلي عن الشخصية يمكن أن تضيق العلاقات، حيث قد يتصور المحبون أن الشخص المتضرر بارد أو بعيد أو غير مهتم، عندما يكافح في الواقع بفصل عميق عن حياته العاطفية.

فهم نزع صفة الشخص عن الغير - التشريد

بينما العديد من الناس يعانون من حالات اختلال أو تعطيل في بعض الأحيان في حياتهم، خاصة في أوقات الإجهاد الشديد أو الإرهاق، هذه التجارب تصبح اضطراباً سريرياً عندما تكون ثابتة ومتكورة وتتسبب في اضطراب أو إعاقة كبيرة في الأداء،

إن التجارب القصيرة في مجال نزع الملكية أو إزالة المسؤولية عن الغير شائعة إلى حد ما، ولكن العبث الدائم والعائد لهذه الأعراض يمكن أن يسبب مشاكل في العمل أو المدرسة، أو في مجالات هامة أخرى من حياتكم، والتمييز بين التجارب عبر الحدود والاضطرابات التي يمكن تشخيصها أمر حاسم بالنسبة للفهم عندما يكون التدخل المهني ضروريا.

الانتشار والديمغرافي

ويسود أكثر من مرة اضطرابات إزالة الهوية - إزالة الهوية، في حين أنه يُعتبر نادرا، فإن نحو 1 إلى 2 في المائة من السكان عموماً يتأثرون في مرحلة ما، ويؤثر الشكل الطويل الأجل للاضطرابات على نحو 0.8 إلى 1.9 في المائة، وتشير البحوث إلى أن الاضطراب يؤثر على الرجال والنساء على قدم المساواة، ويثير افتراضات سابقة صعبة بشأن الفروق بين الجنسين في التجارب الانفصالية.

وتبدأ الظواهر عادة في سن المراهقة المتوسطة أو المتأخرة، أو في سن مبكرة، ولكن بعض الأفراد يُبلغون عن أعراضهم ما داموا يتذكرون، بينما يتطور الآخرون الاضطراب في وقت لاحق من الحياة، وقد يبدأ الاضطراب في مرحلة الطفولة المبكرة أو المتوسطة، ويقلل من أن يبدأ بعد بلوغ سن الأربعين، ويمكن أن يساعد فهم السن العادية للبدء في التعرف والتدخل المبكرين.

دورة ومدة الذرات

ويمكن أن تختلف حالات الاضطرابات الناجمة عن إزالة الشخصية إلى حد كبير بين الأفراد، وقد تبدأ تدريجيا أو فجأة أعراض عدم التحلل/اضطرابات التحلل، وقد تستمر هذه الأوبئة لساعات أو أيام أو لأسابيع أو أشهر أو سنوات، وقد تنطوي الأوبئة على نزع صفة الشخص أو إزالة الشدة أو كليهما، وقد تظل كثافة الأعراض في كثير من الأحيان من الشمع والوامع، ولكن عندما يكون الاضطرابات في الوقت الحاضر شديدة،

وبالنسبة لبعض الأفراد، فإن هذا الاضطراب حساس، حيث تظهر الأعراض وتختفي بمرور الوقت، وبالنسبة للآخرين، يصبح الوضع مزمناً مع الأعراض المستمرة التي تؤثر تأثيراً كبيراً على نوعية الحياة، ويكتسي فهم هذا التباين أهمية في تحديد توقعات واقعية للعلاج ووضع استراتيجيات إدارية مناسبة طويلة الأجل.

أسباب إزالة الألغام ونزع الملكية

إن تطور اضطراب نزع الملكية إلى إزالة الهوية أمر معقد ومتعدد الأوجه، ينطوي على عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية، ومقدمي الرعاية الصحية لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب اضطراب إزالة الشخصية - إزالة المرض، ولكنه غالبا ما يرتبط بالإجهاد الشديد أو الصدمة، مثل: الإساءة البدنية، وبينما يواصل الباحثون التحقيق في الآليات الدقيقة التي تقوم عليها هذه التجارب الانفصالية، تم تحديد عدة عوامل رئيسية تساهم في تنميتها.

تجارب الطفولة المأساوية والآلام

ومن أهم عوامل الخطر التي تكتنف تطوير اضطراب نزع الملكية - إزالة المرض، تاريخ الصدمة، لا سيما أثناء الطفولة، ويُعتقد أن اضطراب إزالة الشخصية - إزالة المرض ناجم إلى حد كبير عن صدمة بين الأشخاص مثل إساءة معاملة الأطفال في سن مبكرة، وقد ارتبطت تجارب الأطفال المخالفة، ولا سيما الإساءة العاطفية والإهمال، بتطور أعراض نزع صفة الشخصية.

وقد أظهرت البحوث أن الإساءة العاطفية والإهمال هما تنبؤات قوية بالأعراض الانفصالية، وأن الصدمات النفسية بين الأشخاص - الإساءة العاطفية بوجه خاص - هي تنبؤ هام بتشخيص الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة، وقد تبين أن الإساءة العاطفية هي أهم تنبؤات تشخيص الاضطرابات الناجمة عن إزالة السمة الشخصية وسجلات التحلل، ولكن ليس من أبرز النتائج التي تنجم عن الصدمات النفسية.

وتشمل أنواع التجارب المؤلمة التي قد تسهم في تطوير اضطراب نزع الملكية - إزالة الألغام ما يلي:

الاعتداء البدني أثناء الطفولة أو سن الرشد
الاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي
الإساءة العاطفية والبطلان المزمن
الإهمال التام أو التخلي عن العمل
مشاهدة العنف المنزلي
:: تنظيم أو مشاهدة أحداث تهدد الحياة
موت مفاجئ لأحد محبي
الكوارث الطبيعية أو الحوادث
أن يكون لديك والد مصاب بمرض عقلي شديد

وفي وقت سابق من العمر، يميل ارتفاع مدة الإساءة والإساءة إلى الوالدين إلى التطابق مع شدة الأعراض المنفصلة، وهذا يشير إلى أن توقيت الصدمات النفسية ومدتها ومصدرها يؤديان أدوارا هامة في تحديد احتمال وقوعها وشدتها.

التوتر والقلق

فبعد التجارب المؤلمة، يمكن للإجهاد المزمن والقلق الشديد أن يؤدي إلى ظهور أعراض عدم التهوين أو يفاقم هذه الأعراض، وقد تسبب ارتفاع مستويات الإجهاد والخوف في حدوث انقطاعات، وقد تكون أعراض اضطراب نزع الملكية إلى إزالة الهوية مرتبطة بصدمات الأطفال أو تجارب أو أحداث أخرى تسبب إجهاداً عاطفياً شديداً أو صدمة نفسية.

وتشمل الإجهادات المشتركة التي قد تؤدي إلى حدوث حلقات:

مشاكل العلاقة الرئيسية أو الانفصال
الصعوبات المالية أو فقدان الوظائف
الإجهاد المتصل بالعمل والحرق
الضغوط الأكاديمية وقلق الأداء
التحولات أو التغييرات الهامة في الحياة
الأمراض المزمنة أو الشواغل الصحية
العزلة الاجتماعية أو الوحدة

(أ) القلق الشديد: يمكن أن تهيأ مستويات القلق الشديد أو الرعب من حوادث التحلل من الهوية وإلغاء الوضع، ويمكن أن تكون العلاقة بين القلق والأعراض الانفصالية ثنائية الاتجاه، مع إثارة القلق للانحراف والتجارب الانفصالية، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من القلق.

العوامل البيولوجية والعصبية

وتشير البحوث الناشئة إلى أن العوامل البيولوجية والعصبية قد تؤدي أيضا دورا في تطوير اضطراب نزع الملكية الشخصية - إزالة الاضطرابات، وهناك أدلة متطابقة على أن الفص الصدغي قد يحول دون الدوائر العصبية التي تشكل عادة أساس الخبرة العاطفية، وفي دراسة أجريت عن مرضى نزع السلاح والتسريح وإعادة الإدماج، أدت المشاهد العاطفية إلى تداعيات الظواهر الرجعية الصحيحة.

وتشير هذه النتائج إلى أن عدم التحلل الذاتي قد ينطوي على تغيير في مناطق الدماغ المسؤولة عن المعالجة العاطفية والوعي الذاتي، ويبدو أن الفص الصدفي يؤدي دوراً رئيسياً في تنظيم الاستجابات العاطفية، وقد يسهم الإفراط في النشاط في هذه المنطقة في إثراء الاضطرابات العاطفية وخصائص الفصل.

وتشمل العوامل البيولوجية الإضافية التي قد تزيد من الضعف ما يلي:

الافتراض الوراثي للخبرات الانفصالية
العوامل المزمنة مثل الحساسية العالية أو الميل نحو تجنب
الظروف العصبية مثل الاضطرابات الناجمة عن النوبات
التعديلات في نظم أجهزة العناق

استخدام المواد وسحبها

إن استخدام المواد المخدرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض عدم التحلل من شخصيته وإلغاءه، فبعض المخدرات، ولا سيما القنب والمسببات الهلوسة والمخدرات اللاصقة، معروفة بأن تحرض الدول المنتشرة، وإذا كان لديك اضطراب في إزالة السمة الشخصية، فإن ذلك فكرة جيدة لتجنب تعاطي المخدرات، فالخمور يمكن أن تحدث أعراضاً للتحلل الشخصي والتحلل.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الانسحاب من المواد، ولا سيما الكحول والبنزوديزيبينات، يمكن أن يهيأ أعراضاً انفصالية، وبالنسبة للأفراد الذين لديهم تاريخ من تعاطي المواد المخدرة، فإن معالجة الإدمان غالباً ما تكون عنصراً أساسياً في معالجة اضطراب نزع الملكية إلى التحلل.

تشخيص حالة عدم التحلل من الهوية/الاضطرابات الناجمة عن إزالة الألغام

ويتطلب التشخيص الدقيق لاضطرابات إزالة الهوية - إزالة المرض تقييما شاملا من جانب مهني مؤهل في مجال الصحة العقلية، وتشمل عملية التشخيص تقييما دقيقا للأعراض، والتاريخ الطبي، واستبعاد الظروف الأخرى التي قد تفسر التجارب الانفصالية.

معايير التشخيص وفقاً لـ DSM-5

ويورد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطب الخامس (DSM-5)، معايير محددة لتشخيص الاضطرابات النفسية الناجمة عن التحلل من الهوية، ويستند التشخيص إلى معايير محددة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، والوضع الخامس (DSM-5)، ويجب أن تكون هناك آثار اجتماعية ثابتة أو متكررة على السلوك.

ومن الجوانب الحاسمة للتشخيص أن الأفراد يحافظون على اختبار الواقع - وهم على علم بأن تجاربهم في مجال الانفصال ليست حقيقية بل تمثل كيف يشعرون بها، ولكن الناس لا يزالون يدركون دائما أن تجاربهم في مجال الانفصال ليست حقيقية بل هي الطريقة التي يشعرون بها، وهذا الوعي هو ما يفصل بين عدم الصبغة الشخصية/اضطرابات التحلل من الاضطراب النفسي، والناس الذين يعانون من اضطرابات نفسية، مثل الاضطرابات الفصية.

عملية التشخيص

التقييم التشخيصي يتضمن عدة عناصر مصممة لجمع معلومات شاملة عن أعراض الفرد وإستثناء الأسباب المحتملة الأخرى

مناقشه مفصله للأعراض, بما في ذلك عندما تبدأ, كم مرة تحدث, مدة حياتهم, وأثرهم على الأداء اليومي, و محترفي الصحة العقلية سيسألون عن تجربة الفرد الذاتية في إزالة الشخصية و إزالة الأحاسيس, التي يمكن أن تكون صعبة

(ب) التاريخ الطبي والفحص البدني: [(FLT:1]] A thorough review of medical history and physical examination help rule out medical conditions that might cause similar symptoms. In some cases, symptoms of depersonalization or derealization may be linked to another physical health problem, medicines, recreational drugs or alcohol. Conditions such as seizure disorders, migraines, and certain neurological conditions.

Laboratory Tests:] While no specific laboratory test can diagnose depersonalization-derealization disorder, tests may be ordered to rule out other medical conditions or assess overall health. These might include blood tests, brain imaging, or other diagnostic procedures as indicated by the clinical presentation.

(أ) تقييم الأخصائيين في الصحة العقلية لظروف نفسية أخرى يشتركون عادة في الاضطرابات في التحلل من الهوية، وسيبحثون عن ظروف صحية عقلية أخرى (الاعتلالات) مثل: الاكتئاب..

التشخيص التفاضلي

ويعد فصل الاضطرابات الناجمة عن إزالة الشخصية عن ظروف أخرى جانباً حاسماً من جوانب عملية التشخيص، ويمكن أن تحدث الأعراض الانفصالية في مختلف الأحوال النفسية والطبية، بما في ذلك:

اضطراب الإجهاد بعد الصدمة
اضطراب في المخاض واضطرابات القلق الأخرى
اضطراب الكآبة الرئيسي
الاضطرابات النفسية الأخرى
اضطراب الشخصية على الحدود
الاضطرابات الناجمة عن الاضطرابات الناجمة عن الاضطرابات
الظروف العصبية مثل سرطان الغدة الفصية الزمانية
اضطرابات أخرى انفصالية

ومن الضروري إجراء تقييم دقيق لتحديد ما إذا كان نزع الملكية عن الغير وإلغاء إعادة التأهيل هما أعراض أولية أو ثانوية لشرط آخر، وله آثار هامة على تخطيط العلاج وإدراكه.

نهج معالجة مشكلة نزع صفة الشخص إلى عدم الاستقرار

وعادة ما تنطوي معالجة مشكلة إزالة الهوية الشخصية - الاضطرابات على نهج متعدد الجوانب يجمع بين العلاج النفسي، وفي بعض الحالات، الأدوية، وتشمل المعالجة الفعالة للاضطرابات الناجمة عن التسريح/التعريف نهجا متعدد الجوانب، بما في ذلك العلاج النفسي، والأدوية، وخدمات الدعم، والهدف من العلاج هو تخفيف الأعراض، ومعالجة الأسباب الكامنة، وتحسين الأداء العام، وفي حين أن الاضطرابات يمكن أن تكون صعبة على علاج العديد من الأفراد.

الطب النفسي: طريقة العلاج الابتدائي

العلاج بالمحادثة هو العلاج الرئيسي لاضطرابات إزالة الهوية - إزالة المرض، والهدف هو التحكم في الأعراض لجعلها أفضل أو جعلها تختفي، وقد أظهرت عدة نُهج علاجية وعدا بمعالجة اضطراب نزع الملكية - إزالة الملكية، حيث يقدم كل منها فوائد وتقنيات فريدة.

العلاج المعرفي - المنقذي

العلاج المعرفي - السلوكي هو أحد أكثر أنواع العلاجات التي تستخدمها وتبحثها اضطرابات إزالة الهوية الشخصية، والعلاج السلوكي المعرفي: يساعد العلاج الطبيعي على تحديد وتحدي أنماط التفكير المشوهة المتصلة بالتخلي عن الهوية وإزالة الواقع، كما أنه يُدرس استراتيجيات التصحيح والمهارات لحل المشاكل من أجل إدارة الأعراض والحد من القلق.

وتركز هذه الفئة عادة على ما يلي:

تحديد الأفكار الكارثية المتعلقة بالأعراض والتحدي
الحد من التطهير والتركيز الهادي على التجارب الانفصالية
وضع استراتيجيات أكثر صحة لمواجهة الإجهاد والقلق
معالجة سلوكيات تجنب قد تحافظ على الأعراض
بناء المهارات اللازمة للتنظيم العاطفي
إعادة هيكلة المعتقدات بشأن معنى الأعراض وأهميتها

ومن شأن التقنيات المعرفية أن تساعد على منع التفكير الهادي في الحالة غير الواقعية، ومن خلال تعلم إعادة توجيه الانتباه بعيدا عن الأعراض الانفصالية وتحدي التفسيرات المسببة للقلق، يمكن للأفراد أن يقللوا من حدة القلق المرتبطة بتجاربهم.

التقنيات الأرضية والوعي

وترمي تقنيات التناوب تحديداً إلى مساعدة الأفراد على إعادة التواصل مع جسمهم وبيئتهم خلال حلقات التحلل أو إزالة الوضع، وتستخدم تقنيات التقريب 5 حواس (مثلاً، عن طريق اللعب بالموسيقى الصاخبة أو وضع قطعة جليد في اليد) لمساعدة المرضى على الشعور بمزيد من التواصل مع أنفسهم ومع العالم والشعور بمزيد من الحقيقة في الوقت الراهن.

وتشمل التقنيات الأساسية المشتركة ما يلي:

تقنية 5-4-3-2-1: تحديد 5 أشياء يمكنك رؤيتها 4 أشياء يمكنك لمسها 3 أشياء يمكنك سماعها
أمسك مكعبات الثلج أو الماء البارد على وجهك
المشاركة في التدريب البدني أو التنقل
التركيز على أنماط التنفس
استخدام الماشية الحسية القوية مثل زيت النعناع أو حلوى الحامض
تفصل محيطك بالتفصيل
لمس نسيج مختلف والتركيز على الحساسيات

:: العلاجات القائمة على مراعاة الحساسية: يمكن أن تساعد ممارسات اليقظة والنهج القائمة على القبول الأفراد على التمسك بأنفسهم في الوقت الحاضر، وأن تقلل من مشاعر الخرق أو عدم الواقعية، ويعلم التأمل الأفراد مراعاة أفكارهم ومشاعرهم دون حكم، مما يمكن أن يساعد على الحد من القلق والضيق المرتبط بالأعراض الانفصالية.

العلاج بالصدمات

ونظراً للارتباط القوي بين الاضطرابات النفسية واضطرابات إزالة الشخصية، فإن العلاجات التي تركز على الصدمات النفسية غالباً ما تكون عنصراً أساسياً في العلاج.() ويمكن لنهج مثل معالجة الاضطرابات النفسية الناجمة عن حركة العين وإعادة المعالجة أو العلاج من الصدمات أن تساعد في معالجة وإدماج الذكريات المؤلمة التي قد تسهم في أعراض نزع السلاح والتسريح وإعادة الإدماج.

وتساعد هذه العلاجات الأفراد على ما يلي:

ذكريات صدمات في بيئة آمنة ومتحكمة
الحد من الرسوم العاطفية المرتبطة بالخبرات المؤلمة
وضع سرد متماسك لتاريخ الصدمات
بناء المهارات اللازمة لإدارة الأعراض المتصلة بالصدمات النفسية
معالجة المعتقدات السيئة التكيف التي نشأت نتيجة الصدمة

ومن المهم أن يُعيّن الطبيب النفسي بدقة تشخيص حالة عدم التحلل/اضطرابات التحلل، ولكن أيضاً مراعاة الأعراض في سياق تاريخ الصدمة عند وضع خطة للعلاج، ومن المرجح أن يتعرض المرضى الذين يتلقون العلاج الذي يعالجون أعراضهم الانفصالية القائمة على الصدمات النفسية إلى تحسن في الأداء وانخفاض الأعراض المتبقية.

العلاج النفسي - الديناميكي

العلاج النفسي يقدم نهجاً آخر لمعالجة اضطراب إزالة الشخصية وإلغاء الإدمان من خلال استكشاف النزاعات والأنماط اللاوعيه التي قد تسهم في الأعراض الانفصالية العلاج النفسي النفسي يستخدم الانحراف الذاتي والتقييم الذاتي الذي تحقق من خلال التحالف العلاجي والترابط مع الطبيب النفسي

ويمكن لهذا النهج أن يساعد الأفراد على فهم الوظيفة النفسية لأعراضهم المنفصلة عن الأنظار وتطوير طرق أكثر صحة لإدارة المشاعر والخبرات الصعبة، ومن خلال العلاقة العلاجية، يمكن للمرضى استكشاف كيفية تأثير التجارب السابقة على الأداء الحالي وتطوير قدر أكبر من الوعي الذاتي والاندماج العاطفي.

العلاج الصيدلي

وفي حين أن العلاج النفسي لا يزال العلاج الأولي لاضطرابات إزالة الهوية الشخصية - إزالة المرض، يمكن استخدام الدواء كعصابة لمعالجة أعراض معينة أو ظروف غيبوبة معينة، ولم يثبت أن أي دواء يعالج بفعالية اضطراب نزع الملكية - إزالة الملكية، غير أن الأدوية المختلفة قد جربت بدرجات متفاوتة من النجاح.

العلاج الحديث هو أفضل علاج، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية العقلية بتناول دواء (أو مزيج من الأدوية) كجزء من علاجك، مثل: مسببات مانعة التقاط البيوتين الاصطناعي، أو أدوية مضادة للقلق، أو الأدوية المخففة للثديان، أو الأدوية المضادة للاضطرابات، أو الأدوية التي تستخدم عادة لإدارة العوارض الكامنة وراء القلق أو الاكتئاب أو غيرها من الظروف النفسية.

وقد يستفيد بعض المرضى من مسببات تخلف انتقائية في مجال إعادة التقاط السيروتونين، أو المغذيات، أو العداءات الأفيونية، أو المحوريات، أو المنشطات، غير أن هذه الأدوية قد تعمل إلى حد كبير باستهداف اضطرابات نفسية أخرى (مثل القلق والاكتئاب) كثيرا ما تكون مرتبطة أو مهيأة بتلقي العلاج من شخصيته، أو بفوائد علاجية جانبية.

تعديلات على أسلوب الحياة واستراتيجيات الحد من الذات

وبالإضافة إلى العلاج الرسمي، يمكن أن تدعم مختلف تعديلات أساليب الحياة واستراتيجيات الرعاية الذاتية الإنعاش وإدارة الأعراض:

Regular Exercise:] Physical activity can help reduce anxiety, improve climate, and promote a sense of embodiment
Sleep Hygiene:] Maintaining consistent sleep schedules and ensuring adequate rest
Stress Management:] Developing healthy coping strategies for managing daily stressors
تجنب المواد: ] الممتنعون عن الكحول والقنب والمواد الأخرى التي قد تُسبب أو تسوء الأعراض
Social Connection:] Maintaining supportive relationships and avoid isolation
Routine and Structure:] Establishing predictable daily routines to provide stability
Relaxation Techniques:] Practicing progressiveعضلات الاسترخاء، أو التنفس العميق، أو أنشطة تهدئة أخرى

ويمكن للتأمل في التأمل، والتمارين التنفسية العميقة، وتهدئة العضلات تدريجيا أن يساعدا في إدارة القلق والإجهاد، مما يمكن أن يسهم في أعراض إزالة الهوية - إزالة الأحلام، وبالطبع، فإن اتباع أسلوب حياة صحي مع ممارسة منتظمة، ونوم كاف، وتوازن الغذاء، وتقنيات إدارة الإجهاد يمكن أن يساعد في تحقيق الرفاه والأعراض.

Prognosis and Recovery

ويتفاوت التشخيص المتعلق باضطرابات إزالة الهوية الشخصية - إزالة المرض اختلافا كبيرا بين الأفراد، وكثيرا ما تتحسن المرضى الذين يعانون من اضطراب في التحلل/الانتقاص من الهوية دون تدخل، ويمكن أن يتوفر الانتعاش الكامل لكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في التحلل/الانتقاص، ولا سيما إذا كانت الأعراض ناجمة عن ضغوط يمكن معالجتها أثناء العلاج، ويعاني بعض الأفراد من الانبعاث التلقائي، بينما يحتاج آخرون إلى علاج ودعم مستمرين.

وتشمل العوامل المرتبطة بتحقيق نتائج أفضل ما يلي:

التدخل المبكر والعلاج
أقصر مدة للأعراض قبل طلب المساعدة
عدم وجود ظروف مشفرة شديدة
نظم دعم اجتماعي قوية
المشاركة في العلاج والاستعداد لممارسة مهارات التأقلم
القدرة على تحديد ومعالجة الإجهادات الأساسية

"DDD can cause significant distress and illness to the affected individuals, but it often goes undetected or misdiagnosed," says Jacques Ambrose, MD, MPH, senior medical director at ColumbiaDoctors Psychiatry. "يطيل التأخير في العلاج أيضا مسار DDD." This underscores the importance of early recognition and appropriate treatment.

العيش مع نزعة الهوية - حل مشكلة

إن العيش مع اضطراب نزع الملكية - إزالة الأحادية يشكل تحديات فريدة تتجاوز الأعراض نفسها، فهم كيفية الملاحة في الحياة اليومية مع إدارة التجارب الانفصالية أمر حاسم للحفاظ على نوعية الحياة والعمل.

استراتيجيات تحديد النطاق للحياة اليومية

ويمكن لوضع استراتيجيات فعالة للتصدي أن يساعد الأفراد على إدارة الأعراض والحفاظ على الأداء في مختلف مجالات الحياة:

At Work or School:]

خذوا إستراحة منتظمة لممارسة تقنيات التطهير
الاتصال بالمشرفين أو المدرسين بشأن أماكن الإقامة إذا لزم الأمر
:: تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر حجما يمكن إدارتها
استخدام أدوات تنظيمية للتعويض عن صعوبات التركيز
إنشاء مكان عمل مريح ومألوف

In Relationships:]

برمجة أحباء حول اضطراب لتعزيز الفهم
الاتصال بشكل صريح بتجاربكم واحتياجاتكم
المشاركة في الأنشطة التي تعزز الاتصال والوجود
كن صبوراً مع نفسك و الآخرين بينما تُبحر التحديات
البحث عن زوجين أو علاج عائلي إذا تطورت العلاقة

During Episodes: ]

ذكر نفسك أن المشاعر ستمر
استخدام تقنيات الأرض فوراً
تجنب اتخاذ قرارات هامة خلال حلقات حادة
الاتصال بالأشخاص إذا لزم الأمر
ممارسة الشفقة الذاتية بدلا من التعسف الذاتي

بناء شبكة دعم

إن وجود شبكة دعم قوية لا غنى عنه للأفراد الذين يعيشون مع اضطراب في نزع صفة الغير، وبناء شبكة دعم: حاصروا نفسك مع أصدقاء داعمين وأفراد أسرهم ومهنيين في مجال الصحة العقلية يمكنهم توفير التشجيع والتفاهم.

أخصائيو الصحة العقلية الذين يفهمون الاضطرابات الانفصالية
أفراد الأسرة والأصدقاء الذين يتعلمون بشأن الحالة
مجموعات دعم الأفراد المصابين باضطرابات انفصالية
المجتمعات المحلية والمحافل على الإنترنت (يستخدم بحزم)
أخصائيو دعم الأقران الذين لديهم خبرة حية

التواصل مع الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة يمكن أن يقلل من مشاعر العزلة ويوفر نظرة عملية على إدارة الأعراض، ولكن من المهم أن نوازن بين دعم الأقران والتوجيه المهني لضمان دقة المعلومات والعلاج المناسب.

متى سيطلبون مساعدة الطوارئ

وفي حين أن اضطراب نزع الملكية الشخصية - نزع الملكية في حد ذاته ليس حالة طوارئ نفسية، فإن بعض الحالات تستدعي اهتماما مهنيا فوريا:

أفكار عن الضرر الذاتي أو الانتحار
عدم القدرة على رعاية الاحتياجات الأساسية بسبب الأعراض
الذعر الشديد أو القلق الذي لا يستجيب لاستراتيجيات التكيف المعتادة
التردي المفاجئ للأعراض أو تطوير جديد فيما يتعلق بالأعراض
فقدان التجارب الواقعية (بدءاً من الاعتقاد بأن التجارب الانفصالية حقيقية)

لا تترددي في الوصول إلى ما إذا كانت أعراضك تزداد سوءاً، إذا كنتِ قلقة من أنّكِ قد تؤذي نفسكِ أو شخص آخر،

دور التعليم في فهم المنشقين

ويؤدي التعليم دورا حيويا في زيادة الوعي، والحد من الوصم، وتحسين النتائج بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطراب في إزالة صفة الشخص، وغير ذلك من الظروف الانفصالية، وبتشجيع التفاهم في الأوساط التعليمية وأماكن العمل والمجتمعات المحلية، يمكننا أن نهيئ بيئات أكثر دعما للمتضررين من هذه التجارب الصعبة.

التثقيف في مجال الصحة العقلية في المدارس والجامعات

ويمكن أن يساعد إدماج التثقيف الشامل في مجال الصحة العقلية في المناهج الدراسية الطلاب على التعرف على الأعراض في حد ذاتها أو في غيره من البرامج، وأن يقلل من الوصم الذي يكتنف ظروف الصحة العقلية، وينبغي أن تشمل المبادرات التعليمية ما يلي:

معلومات مناسبة للسن عن الاضطرابات الانفصالية وغيرها من ظروف الصحة العقلية
تدريب المعلمين على التعرف على علامات الحزن النفسي
الموارد المخصصة للطلبة الذين يواجهون تحديات في مجال الصحة العقلية
تعزيز سلوكيات البحث عن المساعدة والحد من الوصم
إدماج مواضيع الصحة العقلية في مختلف المواضيع
المتحدثون الضيوف الذين لديهم خبرة حية أو خبرة مهنية

ويمكن أن يطبيع التعليم المبكر بشأن الصحة العقلية هذه التجارب ويشجع الأفراد على السعي إلى الحصول على المساعدة في وقت أقرب، وربما تحسين النتائج الطويلة الأجل، والمدارس والجامعات هي أطر مثالية لهذا التعليم، حيث تظهر الأعراض في كثير من الأحيان لأول مرة أثناء المراهقة والولادة المبكرة.

التدريب المهني والتوعية

ويحتاج مقدمو الرعاية الصحية والمربون وغيرهم من المهنيين الذين يعملون مع الفئات الضعيفة من السكان إلى تدريب كاف للتعرف على الأعراض الانفصالية والاستجابة لها على النحو المناسب، وينبغي أن يشمل هذا التدريب ما يلي:

فهم علم النبلاء في نزع صفة الشخص وإلغاء الحق في الملكية
الاعتراف بالصلة بين الصدمات والأعراض الانفصالية
الإجراءات المناسبة للتقييم والإحالة
النهج المستنيرة للصدمات في مجال الرعاية
الاعتبارات الثقافية في فهم ومعالجة التجارب الانفصالية
استراتيجيات الرعاية الذاتية للمهنيين العاملين مع الناجين من الصدمات النفسية

ويمكن أن يؤدي تحسين الوعي المهني إلى تحديد الهوية في وقت سابق، وإلى تشخيص أكثر دقة، وإلى معالجة أكثر فعالية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين النتائج بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطراب في إزالة صفة الشخصية.

حملات التوعية العامة

ويمكن أن تساعد حملات التوعية العامة الأوسع نطاقاً على الحد من الوصم وزيادة فهم الاضطرابات الانفصالية في صفوف السكان عموماً، وقد تشمل هذه الحملات ما يلي:

مبادرات وسائط الإعلام الاجتماعية التي تتقاسم معلومات دقيقة
إعلانات الخدمة العامة عن الاضطرابات الانفصالية
الدعوة إلى المشاهير والتجارب الشخصية
المناسبات وحلقات العمل التثقيفية المجتمعية
التعاون مع وسائط الإعلام لضمان دقة الصور
توزيع المواد التعليمية في أماكن الرعاية الصحية

ويمكن لزيادة الوعي العام أن تهيئ بيئة أكثر دعما للأفراد الذين يعانون من اضطراب في نزع صفة الغير عن الغير، مما يسهل عليهم مناقشة تجاربهم والسعي إلى المساعدة دون خوف من الحكم أو سوء الفهم.

تهيئة بيئات تعليمية داعمة

ويمكن للمؤسسات التعليمية أن تتخذ خطوات ملموسة لتهيئة بيئات تدعم الطلاب الذين يعانون من أعراض انفصالية:

وضع بروتوكولات واضحة للتصدي لأزمات الصحة العقلية
توفير خدمات المشورة المتاحة للمهنيين المدربين
توفير أماكن الإيواء الأكاديمية للطلاب الذين يعانون من أمراض عقلية
إنشاء برامج لدعم الأقران ونوادي الصحة العقلية
تدريب الموظفين على الممارسات المُعَلَّمة بالصدمات النفسية
وضع سياسات تحمي خصوصية الطلاب مع ضمان السلامة
تعزيز الحوار المفتوح بشأن الصحة العقلية من خلال الأحداث والمناقشات

وبتهيئة بيئات داعمة، يمكن للمؤسسات التعليمية أن تساعد الطلاب على إدارة أعراضهم مع مواصلة تعليمهم، مما يقلل من خطر الفشل الأكاديمي أو التسرب بسبب ظروف الصحة العقلية غير المعالجة.

البحث والتوجيهات المستقبلية

وفي حين أحرز تقدم كبير في فهم اضطراب نزع الملكية الشخصية - إزالة المرض، لا يزال هناك الكثير مما يتعين تعلمه، غير أن نوعية وكمية الدراسات كانتا متدنيتين عموما بالنظر إلى ارتفاع معدل انتشار هذه الدراسات. ويختتم الاستعراض باقتراحات للبحث في المستقبل ودعوة عاجلة لإجراء بحوث أكثر جودة.

أولويات البحوث الحالية

وهناك عدة مجالات للبحث تعد بتعزيز فهمنا ومعالجة اضطراب نزع الملكية - إزالة الأحاسيس:

Neurobiological Research:] Further investigation into the brain mechanisms underlying depersonalization and derealization could lead to more targeted treatments. Understanding how neural circuits involved in self-awareness, emotional processing, and reality monitoring function in individuals with the disorder may reveal new therapeutic targets.

Treatment Efficacy Studies:] More rigorous, large-scale studies are needed to evaluate the effectiveness of various treatment approaches. The results suggest that a series of treatments, such as pharmacotherapies, neuromodulation, and psychotherapies, could be considered in combination. Comparative effectiveness research could help identify which treatments work best for which individuals.

نظراً للصلة القوية بين صدمة الأطفال واضطرابات إزالة الشخصية، فإن البحث في استراتيجيات الوقاية أمر حاسم، ويمكن منع اختلال السلوك الشخصي عن طريق ربط الأطفال الذين تعرضوا للإيذاء بمساعدة مهنية في مجال الصحة العقلية، ويدافع بعض أخصائيي الصدمات بقوة عن زيادة التحقيق في صدمة الأطفال في تاريخهم وتعرّضهم للعنف بنسبة 80 في المائة، بما أن

Longitudinal Studies:] Long-term studies following individuals with depersonalization-derealization disorder over time could provide valuable insights into the natural course of the disorder, factors predicting recovery or chronicity, and long-term treatment outcomes.

Cultural and Diversity Research:] More research is needed to understand how depersonalization-derealization disorder manifests across different cultural contexts and demographic groups. Cultural factors may influence symptom expression, help-seeking behaviors, and treatment preferences.

النُهج العلاجية الناشئة

ويجري استكشاف عدة نُهج مبتكرة للعلاج من أجل اضطراب نزع صفة الشخص عن الغير، وإزالة الاضطرابات:

Neuromodulation:] Techniques such as transcranial magnetic stimulation (TMS) are being investigated as potential treatments
Virtual Reality Therapy:] Using virtual reality to help individuals reconnect with their sense of embodiment and presence
Neurofeedback:] Training individuals to modify their brain activity patterns
] Integrative Approaches:] Combining multiple treatment modalities for more comprehensive care
Technology-Assisted Interventions:] Mobile apps and online programs for symptom tracking and skills practice

وفي حين أن هذه النهج تبشر بالخير، يلزم إجراء المزيد من البحوث لتحديد فعاليتها وتحديد أفضل طريقة لإدماجها في خطط العلاج.

الموارد والدعم المتصلان بها

وبالنسبة للأفراد الذين يلتمسون معلومات أو دعم إضافيين فيما يتعلق باضطرابات إزالة الهوية الشخصية - إزالة الألغام، تتوافر موارد عديدة:

Professional Organizations:] The International Society for the Study of Trauma and Dissociation (ISSTD) provides resources for both professionals and individuals affected by dissociative disorders. Their website offers educational materials, treatment guidelines, and a directory of clinicians specializing in dissociative disorders.

Online Resources:] Reputable websites such as the ] National Institute of Mental Health, National Alliance on Mental Illness, and American Psychiatric Information Association[FL

Books and Educational Materials:] Several books written by experts in dissociative disorders provide in-depth information for both professionals and individuals seeking to understand these conditions better. These resources can complement professional treatment and provide validation for those experiencing dissociative symptoms.

Support Groups:] Both in-person and online support groups offer opportunities to connect with others who have similar experiences. These groups can provide emotional support, practical coping strategies, and a sense of community for individuals who may feel isolated by their symptoms.

Crisis Resources:] For immediate support, the National Suicide Prevention Lifeline (988) and Crisis Text Line (text HOME to 741741) provide 24/7 access to trained counselors who can offer support during difficult moments.

خاتمة

إن إزالة الشخصية وإزالة الأحلام تمثل تجارب معقدة غير مرتبطة يمكن أن تؤثر تأثيرا عميقا على إحساس الفرد بالنفس والحقيقة والوظيفية العامة، ويمكن أن تؤثر اضطراب إزالة الشخصية على مختلف جوانب حياة الشخص، بما في ذلك العمل والعلاقات ونوعية الحياة العامة، وفي حين أن هذه الأعراض يمكن أن تكون شديدة الحزن والتباين، وفهم طبيعتها وأسبابها وخيارات العلاج التي توفر الأمل لمن تأثروا بها.

إن الصلة القوية بين الإساءة العاطفية للأطفال وإهمالهم، وتطور اضطراب نزع الملكية الشخصية - إزالة المرض، تؤكد أهمية اتباع نُهج مستنيرة في مجال الرعاية الصحية العقلية، والتدخل المبكر والتقييم الشامل والتخطيط للعلاج الفردي، أمور أساسية لتحقيق النتائج المثلى، وفي حين أن أي نهج علاجي واحد يعمل لصالح الجميع، فإن الجمع بين العلاج النفسي، ولا سيما أساليب الدعم المعرفي والبيئية، بالإضافة إلى اتباع نهج ملائمة تركز على الصدمات النفسية.

ويؤدي التعليم دورا حاسما في معالجة مشكلة عدم التحلل الذاتي - إزالة المرض على مستويات متعددة، وبزيادة الوعي بين عامة الجمهور، وتدريب المهنيين على التعرف على الأعراض المنفصلة ومعالجتها، وإدماج التثقيف في مجال الصحة العقلية في المناهج الدراسية، يمكننا أن نهيئ بيئة أكثر مساندة لمن يعانون من هذه الأعراض الصعبة، ويمكن أن يشجع الحد من الوصم وتعزيز التفاهم الأفراد على التماس المساعدة في وقت سابق، وربما تحسين النتائج الطويلة الأجل.

وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطراب في إزالة الهوية - إزالة المرض، يمكن التعافي من آثاره، وفي حين أن الرحلة قد تكون صعبة وقد لا يكون التقدم فيها دائماً متماشياً، فإن الكثيرين من الناس يعانون من تحسن كبير في العلاج والدعم المناسبين، ووضع استراتيجيات فعالة للتصدي، وبناء شبكة دعم قوية، والعمل مع المهنيين في مجال الصحة العقلية المعرفين يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في إدارة الأعراض، واستخلاص شعور بالارتباط مع النفس والعالم.

ومع استمرار البحوث في تعزيز فهمنا للأساسات العصبية التي تقوم عليها التجارب الانفصالية ونهج العلاج، هناك سبب للتفاؤل بشأن التطورات المقبلة في الميدان، والاعتراف المتزايد باضطرابات إزالة الشخصية - إزالة المرض باعتبارها حالة مشروعة ومعالجة تمثل خطوة هامة إلى الأمام في مجال الرعاية الصحية العقلية.

وفي نهاية المطاف، يمكننا أن نسهم في نظام للصحة العقلية يكون أكثر شمولا واستجابة، سواء كنت شخصا يعاني من هذه الأعراض أو أحد المحبين أو المتعلمين أو أحد المهنيين في مجال الصحة العقلية، أن دوركم في تعزيز الوعي والتفاهم، وأن نعمل معا على إيجاد مستقبل يكون فيه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات عقلية أكثر صلة بهم.

إذا كنت أو شخص تعرفه يعاني من أعراض عدم التحلل أو التحلل من واقعه، التي تسبب الحزن أو التدخل في العمل اليومي، فإن الوصول إلى أخصائي مؤهل في الصحة العقلية خطوة أولى هامة، مع التشخيص المناسب والعلاج والدعم، من الممكن إدارة هذه الأعراض والعمل نحو الانتعاش وتحسين الرفاه.