فوائد استكشاف ذكريات الطفولة في العلاج النفسي

فهم العلاج النفسي - التحليلي

ويرتكز العلاج النفسي الذي أسسه سيغموند فرود في أواخر القرن التاسع عشر على افتراض أن جزءاً كبيراً من حياتنا العقلية يعمل خارج الوعي، ويحمل هذا العقار اللاوعي ذكريات مكتظة، والصراعات التي لم تحل، والقوى العاطفية القوية التي تؤثر على أعمالنا اليومية، والعلاقات، والشعور بالنفس، ويظهر وجود مواد غير واعية في ذكريات مشهودة عن العمل النفسي في مرحلة الطفولة المبكرة، عقبات نفسية أمام التطرف.

وقد تطورت الممارسة النفسية المعاصرة إلى ما يتجاوز نظرية القيادة الأصلية لفريد، إذ أن النهج مثل العلاج النفسي، والتحليل النفسي، والعلاج النفسي القائم على الارتباط، والعلاج النفسي، والعلاج العقلي، تدمج النتائج المستمدة من البيولوجيا العصبية، وعلم النفس الإنمائي، وبحوث الصدمات النفسية، والتركيز المركزي على تجارب الأطفال يظل حجر الزاوية، ولكن الممارسين الحديثين يركزون على العلاقة العلاجية نفسها على نحو متساو.

دور ذكريات الطفولة

إن ذكريات الطفولة ليست تسجيلات موضوعية، بل هي إعادة بناء ملونة بالعاطفة، وروايات الأسرة، وحوادث الحياة اللاحقة، وفي العلاج، تُعامل هذه الذكريات على أنها صحيحة نفسياً حتى لو كانت دقة الوقائع غير مؤكدة، وما هو المعنى الذي يُعنى به الشخص الذي خصص لرفض حدث، أو لحظة عار، أو خسارة، أو انتصار مبكر، وهذه الذكريات المؤثرة تشكل نماذج سلوك الكبار، ولا سيما في الحجز والضبط.

وتظهر نظرية الوصل التي يقودها جون بولبي وماري أنسورث أن التفاعلات المبكرة مع مقدمي الرعاية تخلق نماذج عمل داخلية للعلاقات، ويضع الأطفال الذين يعلقون بأمان شعوراً بالسلامة والثقة، في حين أن عدم الأمان أو الارتباط يمكن أن يؤدي إلى القلق أو الأزواج أو الفوضى في علاقات البالغين، ويُساعد العلاج النفسي في التعرف على هذه النماذج، ويُسترجعها إلى الذكريات المُحسنة.

استحقاقات استكشاف ذكريات الطفولة

إن المشاركة في ذكريات الطفولة في إطار علاجي منظم تولد فوائد متعددة تخترق كل مجال من مجالات الحياة، وفيما يلي دراسة كل فائدة بعمق سريري وعلمي.

زيادة ضبط النفس

فالوعي الذاتي هو أساس التغيير النفسي، إذ يستكشف جذور سلوكهم ومشاعرهم وأفكارهم، ويكتسب الأفراد صورة واضحة عن رد فعلهم بطرق معينة، فعلى سبيل المثال، فإن الشخص الذي يشعر عادة بأنه غير جدير بالثقة في البيئات المهنية قد يكشف عن ذاكرة للوالد الذي يحجب الثناء أو الحب المشروط، ولا يؤدي تحديد هذه الصلة إلى محو الشعور، بل يؤدي إلى التقليل من حدة التصورات التلقائية التي يُتخذها.

External resource: The American Psychological Association highlights how self-awareness from treatment can reduce emotional reactivity and improve decision — (]APA — Understanding Psychotherapy).

العلاج العاطفي والثروة

ويؤثر العلاج النفسي في كل حالة من حالات الإساءة المفرطة على الاضطرابات التي تكتنفها الإهمال والتي غالباً ما تكون مصدر قلق مزمن أو كساد أو أعراض ذاتية، ويضع في طياته حاوية آمنة يمكن فيها الاعتراف بهذه الجروح ومعالجتها، وتسمح التقنيات المخففة مثل الارتباط الحر أو تحليل الأحلام للزبائن بالوصول إلى مشاعر كانت سائدة جداً في الخوض في الحدث بصورة كاملة.

Neuroscientific research supports the the therapeutic value of memory reconsolidation. A study published in Frontiers in Psychology] notes that memory reactivation combined with new relational experiences in treatment can lead to lasting changes in neural pathways (]Frontiers — Memory Reconsolidation in PsychothT).

تحسين العلاقات وإصلاح الملحق

إن علاقاتنا الأولى قد وضعت مرحلة لجميع الآخرين، ومن خلال العمل التحليلي النفسي، يعترف الأفراد بأنماط التعبئة المتكررة - الناس، ويدفعون الآخرين إلى الخارج، وينتظرون خيانة منشئة في الطفولة، وعندما تكون هذه الأنماط واعية، يمكن للزبائن أن يختبروا طرقا جديدة للربط، فالعلاقة العلاجية نفسها تشكل صلة آمنة وصادقة، وتعمم تدريجيا العلاقات الخارجية، وتحسن أسلوب العلاقات بين الزوجين.

حل النزاعات غير المتعمدة

فالكثير من المنازعات بين الكبار والزملاء أو المنتقدين الداخليين هم من ينتقدون من جديد في النضال الذي لم يُحل بعد في مرحلة الطفولة، إذ إن الشخص الذي حارب من أجل الاهتمام من أحد الوالدين البعيدين قد يخوض معركة لا نهاية لها من أجل الاعتراف بالعمل، ويساعد العلاج النفسي - التحليل العملاء على الاعتراف بهذه الأعمال الجديدة، ويحزن على الخسارة الأصلية، ويختار ردود فعل جديدة، مما يسمح بتناول النوافذ.

وضع استراتيجيات مرنة للتشكيل

فذكريات الطفولة تكشف في كثير من الأحيان عن منشأ آليات التكيف غير المؤاتية - مثل التخدير العاطفي، أو التحكم المفرط، أو التخلف الذاتي - التي كانت ضرورية للبقاء، وعلى سبيل المثال، فإن الطفل الذي يعيش في منزل غير متوقع قد تعلم أن يوقف جميع المشاعر لتجنب إثارة مرشد، وهذا القمع، كبالغ، يؤدي إلى عدم الوصل بين الفرح والغضب على حد سواء.

إدماج دول ذاتية ذاتية ذاتية

فالصدمة والإهمال كثيرا ما يتسببان في قيام الروح بتقسيم أجزاء من النفس التي تؤلمها بشدة، وقد يكون لدى العميل " طفل جيد " ذات متوافقة مع الذات و " طفل فاحش " يحرم منها في نهاية المطاف، ويتيح استكشاف ذكريات الطفولة الاعتراف بهذه الدول المنقسمة، والتعبير عنها، وإدماجها في نهاية المطاف، ويؤدي هذا الإدماج إلى إحساس أكثر تماسكا بالهوية ويقلل من مكان الصدارة.

التقنيات الخاصة ببحث ذكريات الطفولة

ويستخدم العلاج النفسي - التحليلي مجموعة أدوات غنية للوصول إلى ذكريات الطفولة وتجهيزها، وتتيح كل تقنية طريقا متميزا نحو اللاوعي، ويصمم المعالجون استخدامها لاحتياجات الفرد وهيكله الدفاعي.

الرابطة الحرة

فالجمعيات الحرة هي الأسلوب التقليدي الذي يُدعى فيه العملاء إلى قول ما يجول في ذهنهم، دون رقابة أو اتساق منطقي، وهذه الممارسة تتعدى على التحرير الدفاعي الذي يخفي عادة المواد غير المألوفة، وعلى مر الزمن، تبرز أنماطاً متكررة، وتتخلف عن اللسان، وتتحول عاطفياً، وتعود إلى تجارب طفولية مُثلة، وتجسد الاصطروحات التي تساعد على ذكر هذه الدلائل.

تحليل الأحلام

فالحدود تسمى الأحلام " الطريق إلى الفاقم من الوعي " و " الحلم الحديث " لا يزال أداة قوية، فالحلم يلتحم ويتنكر الصراعات العاطفية، وكثيرا ما يُشير إلى ظروف الطفولة أو الناس أو الأحداث، كما أن تحليل صور الأحلام - البيت الذي يقطنه الطفل المفقود، والذكريات الغاضبة التي كان يفككها الزبون، يُدربون على ترجمة شفوية.

الصور المصحوبة بالمرشدين والنُهج المواضيعية

وتشتمل الصور المستحثة على المعالج النفسي الذي يقود العميل من خلال تصور منظم، مثل السير في بيت الطفولة أو العودة إلى حدث محدد، وهذه التقنية مفيدة بصفة خاصة بالنسبة للعملاء الذين لديهم ذكريات مجزأة أو ذات طابع رياضي وليس من خلال ذكريات وصفية، ويمكن للمستفيدين من هذه المشاهد أن ينتبهوا للتفاصيل، ويحصلوا على مشاعر مكتظة، بل ويتصورون أن هناك نهوجاً جديدة تبعث على نفس.

الفنون والإعراب المبتكر

فالتعبير الإبداعي يوفر قناة بديلة عندما تفشل الكلمات، إذ إن العلاج الفني، بما في ذلك الرسم والرسم والتجميع والنحت، يتيح للمزبائن تمثيل ذكريات الطفولة بصورة غير عادية، وكثيرا ما تكشف العملية عن مشاعر ورموز لا يمكن أن تصل إليها العلاج الحديث، وقد يؤدي رسم مشهد الأسرة إلى كشف الديناميات المخبأة - وهي صورة أبعد عن الآخرين، وسحابة سوداء على شخص واحد - مما يجعل من التركيز على الرمال.

External resource: The British Association of Art Therapists discusses the efficacy of art treatment for trauma and memory recall (BAAT — Art Therapy and Trauma).

دال - اليومية والمراسيم الكتابية

فالنشر عن ذكريات الطفولة يوفر وسيلة خاصة ومنظمة لاستكشاف دون الضغط الفوري لدورة العلاج، وقد يقترح الأطباء النفسيون حفز مثل " الكشف عن مكان آمن من طفولتكم " أو " ما هو أول ما تفخر به ذاكرتكم من الشعور بالفخر؟ " ويساعد الكتابة على الخروج من النزاعات الداخلية، مما يسهل دراستها ومناقشتها، وعلى مر الزمن، يمكن أن تعكس الأنماط في مراكز المجلات المواضيع الناشئة عن الارتباط الحر، مما يوفر مواد بحثية عن الصدمات النفسية.

Analysis of Transference

ورغم أن التحليل المنهجي للانتقال ليس أسلوباً منفصلاً عن العلاج العام، فإن التحليل المنهجي للانتقال هو طريقة أساسية للوصول إلى ذكريات الطفولة، إذ أن العميلة ردت بشكل غير واعي على المعالج النفسي، كما لو كانت المعالجة شخصية هامة من الأبوين البالغي الأهمية في مرحلة الطفولة، والمدرس المضطرب، ومقدم الرعاية المهملة، وبتحديد وتفسير هذه ردود الفعل، فإن المعالجة النفسية والعملية يمكن أن تعيد بناء النموذج الأصلي للعلاقة.

التحديات والنظر في المسألة

إن استكشاف ذكريات الطفولة ليس بدون مخاطر، بل إن الذاكرة غير قابلة للتلف، ويمكن بناء ذكريات كاذبة دون قصد، لا سيما إذا استخدم المعالجون النفسيون أسئلة رئيسية، ويظل المعالجون النفسيون المتحدين أحاديا ويتجنبون اقتراح ذكريات محددة، كما يضعفون التعرض العاطفي لمنع الارتداد، وقد يؤدي العمل الأولي إلى تحقيق الاستقرار والاحتواء دون ذكر مفصل.

وثمة اعتبار آخر هو أن جميع العملاء لا يستفيدون على قدم المساواة من أعمال الذاكرة المتعمقة، وقد يحتاج الأفراد الذين لديهم هياكل معينة من الشخصية )مثلاً، منظمات الحدود أو المنظمات النفسية( إلى إجراء تعديلات، ويؤكد التحليل النفسي الحديث عن العلاقات على نهج تعاوني ذي شخصين حيث يجري النظر في ردود فعل وتاريخ المعالج، مما يقلل من اختلال التوازن في القوة وخطر إعادة النشاط، وينبغي أن يشعر العملاء دائماً بأنهم يسيطرون على سرعة وعمق الاستكشاف.

خاتمة

إن استكشاف ذكريات الطفولة في العلاج النفسي ليس عملية في التهاب العينات؛ بل هو عملية صارمة وراسخة للتحول النفسي، إذ أن الوعي الذاتي المكثف بالفوائد، والتعافي العاطفي، وتحسين العلاقات، وتسوية المنازعات، والتعامل الأقوى، وإدماج الرعاية الذاتية التي تدعمها عقود من الممارسة السريرية، وتطور عدد البحوث التي تجرى في مجال الطب النفسي، والعمل مع شخص متدرب على السلوكيات النفسية أو النفسية.

إذا كنت تشك في أن ذكريات الطفولة غير المستكشفة تؤثر على حياتك الحالية، فكر في الوصول إلى طبيب نفسي مرخص أو نفسي،

For further reading on theory and practice of psychoanalysis, visit the International Psychoanalytical Association (]IPA — about Psychoanalysis]) Additionally, the book ]Attachment in Psychotherapy] by David J. Wallin offers an excellent integration of attached theory and clinical practice.