معالجة الوحدة والعزل الاجتماعي في المراهقين خلال فترات الذروة

وقد أدى وباء الكومنولث الدولي للتنمية الاجتماعية إلى إحداث تحول أساسي في مشهد صحة المراهقين العقلية، مما أدى إلى تحديات لم يسبق لها مثيل للشباب في جميع أنحاء العالم، ومن أهم الآثار التي لا تزال قائمة، الارتفاع الهائل في الوحدة والعزلة الاجتماعية بين المراهقين والشباب، إذ أن واحدا من كل ستة أشخاص في العالم يتأثر بالوحدة، وتمتد النسبة المئوية بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 سنة (20.9 في المائة)، وفقا لآخر تقرير تقدمه لجنة الصحة العالمية عن الآثار المؤقتة الخطيرة على المجتمع.

وظل معدل التساهل مستقرا نسبيا بين عامي 2003 و 2017 (9.5 إلى 15.5 في المائة) ولكنه كان متسرعا في عام 2020 (34.6 في المائة) خلال وباء الـ COVID-19، وفي حين انخفضت هذه الأعداد إلى حد ما في السنوات اللاحقة، بلغ 20.5 في المائة من الشباب الذين لا يزالون يشعرون بالوحدة أحيانا خلال الأسبوع الماضي، مع بقاء الوحدة على مستويات ما قبل عام 20، ويشير استمرار ارتفاع معدلات العزلة الاجتماعية بعد سنوات من الاضطرابات الأولية.

فهم نطاق وحدة المراهقين

ومن الضروري، للتصدي بفعالية لهذه الأزمة، فهم معنى الوحدة الحقيقية وكيف تختلف عن المفاهيم ذات الصلة، فالوحدة توصف بأنها حالة ذهنية: "تجربة محزنة ذاتية تنجم عن العزلة المتصور أو عدم كفاية الروابط ذات الصلة، حيث يشير عدم كفاية إلى التباين أو الحاجة غير الملباة بين تجربة الفرد المفضلة والفعلية". ويبرز هذا التعريف نقطة حاسمة: إن الوحدة لا تتعلق بالوحدة وحدها، بل بالشعور بعدم الانفصال.

العزلة الاجتماعية هي تلك الحالة الموضوعية عندما تكون لديك علاقات قليلة أو القليل من التفاعلات الاجتماعية مع الآخرين، شيء يسهل عده وكم عدد من الأصدقاء الذين لديك، كم مرة تراهم، وما إلى ذلك، الوحدة هي حالة أكثر موضوعية، وهذا التمييز مهم للغاية لفهم تجارب المراهقين أثناء وبعد الوباء، والمراهقون لديهم معدلات أعلى من الوحدة، ولكن معدلات العزلة الاجتماعية أقل،

The Pre-Pandemic Context

وفي حين أن الوباء قد زاد من حدة الوحدة لدى المراهقين بلا شك، من المهم الاعتراف بأن هذه الظاهرة ليست ظاهرة جديدة تماما، فقد ارتفعت مستويات الوحدة، ولا سيما بالنسبة للشباب، كل سنة بين عامي 1976 و 2019، وقد أظهرت البحوث التي أجريت قبل أن تعاني اللجنة الدولية لحماية جميع الأشخاص من الاختفاء القسري - 19 اتجاهات، وقد تبين من دراسة استقصائية أجريت في عام 2019 شملت أكثر من 000 2 من البالغين في المملكة المتحدة أن نحو تسعة في المائة من عشرة (88 في المائة) من البريطانيين الذين يعيشون في سن 18 و 24 عاماً، يقولون أنهم يعانون من العمر - أنهم يعانون من العمر - يعانون من العمر - يعانون من العمر - 7 في المائة)().

وتدل هذه الاتجاهات السابقة على أن التغيرات المجتمعية والتكنولوجية الأوسع نطاقاً قد أعيد تشكيل التجارب الاجتماعية للمراهقين منذ عقود، وقد كان الوباء مبشراً بالمشاكل القائمة بدلاً من أن يخلقها من الصفر، وفهم هذا السياق التاريخي أمر حاسم الأهمية لوضع حلول فعالة طويلة الأجل تعالج الأسباب الجذرية بدلاً من الاستجابة للظروف الخاصة بالأوبئة.

التغيرات الديمغرافية في الوحدة

ولا تؤثر الوحدة على جميع المراهقين على قدم المساواة، فقد ظلت الفتيات طوال الفترة بين عامي 2003 و 2024 يبلغن باستمرار عن مستويات أعلى من الوحدة مقارنة بالأولاد، كما أظهرت البيانات السابقة للسكن أن الفتيات يعانين من الوحدة في حال ضعف احتمالات تعرضهن للفتيان، وفي بداية الوباء، كان عدد الفتيات يشعرن بالوحدة أكبر من 41.2 في المائة مقارنة بـ 28.2 في المائة من الفتيان، بالإضافة إلى أن الوحدة ترتبط ارتباطاً أقوى بأعراض الإجهاد الاجتماعي المرتفعة.

ويؤثر الوحده على الأشخاص من جميع الأعمار، ولا سيما الشباب والأشخاص الذين يعيشون في البلدان المنخفضة الدخل والمتوسطة الدخل، حيث أبلغ عن شعورهم بالوحدة بين 17 و21 في المائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و29 سنة، مع ارتفاع معدلات الإصابة بالمرض، وأفاد 24 في المائة من الأشخاص في البلدان المنخفضة الدخل بأنهم يشعرون بالوحدة - ضعف المعدل في البلدان المرتفعة الدخل (حوالي 11 في المائة) وتبرز هذه الفوارق الحاجة إلى تدخلات محددة الأهداف تُعزى إلى نوع الجنس والعمر واقتصاد.

لماذا المراهقة هي فترة حرجة للوحدة

ويعد المراهقة مرحلة إنمائية حاسمة تتسم بضعف شديد في الوحدة بسبب التغيرات الاجتماعية والعاطفية والإدراكية السريعة، وتنطوي هذه المرحلة من الحياة على تحولات اجتماعية ومعلمة وعاطفية هامة، بما في ذلك تكوين الهوية، وتغير ديناميات العلاقات، وزيادة الحساسية إزاء تقييم الأقران، وتخلق هذه التحولات تحديات فريدة يمكن أن تزيد من إمكانية التعرض للوحدة.

خلال فترة المراهقة، الشباب ينتقلون إلى مراحل متعددة معقدة في وقت واحد، الأصدقاء ذو أهمية خاصة لتطوير هوية الشباب خلال مراحل الحياة المبكرة، ويقدمون أشكالاً حيوية من الدعم، وقد أعاق الوباء هذه العمليات الإنمائية الحاسمة في وقت ضعيف للغاية، وقد يكون كبار السن والشباب عرضة للخطر بشكل خاص، لأنهم كثيراً ما ينتقلون من عائلاتهم المنضمة إلى أسرهم المختارين، وهذا يعني أنهم يفتقرون إلى حماية شخصية هامة.

المراهقة هي مرحلة محورية لتطوير علاقات ذات معنى وشعور بالانتماء وهوية المرء، في هذه المرحلة من الحياة، من الضروري فهم وتعزيز الترابط، نظراً لدوره الإيجابي في الصحة العقلية للمراهقين، ونظراً لأن العزلة الاجتماعية والوحدة في هذه المجموعة، فإن هناك سبباً خطيراً للقلق.

الآثار المتعددة الأوجه للوحدة والعزل الاجتماعي

عواقب الوحدة المراهقين تتجاوز الاضطرابات العاطفية المؤقتة، وتؤثر على كل جانب من جوانب حياة الشباب، وربما ترسم مساراتهم بشكل جيد في سن الرشد.

آثار الصحة العقلية

والعلاقة بين الوحدة والصحة العقلية عميقة ومعقدة، إذ أن الناس الوحيدين يعانون من الاكتئاب مرتين، كما أن الوحدة يمكن أن تؤدي إلى القلق، وإلى أفكار عن الضرر الذاتي أو الانتحار، وقد أظهرت البحوث أن 81 في المائة من البالغين الذين يشعرون بالوحدة قالوا أيضا أنهم يعانون من القلق أو الاكتئاب، مقارنة بنسبة 29 في المائة من الذين كانوا أقل حظا، مع تفاعل معقد بين مشاعر الاضطرابات، حيث يوجد مقربة أخرى.

ويرتبط التساهل في المراهقة بمجموعة من النتائج السلبية، بما في ذلك الاكتئاب، والقلق، والاضطرابات الاجتماعية، وزيادة المخاطر الصحية، وتتصل الطبيعة الطويلة لهذه الآثار بصفة خاصة، وترتبط الوحدة بمشاكل الصحة العقلية في المستقبل بعد تسع سنوات، مع وجود أقوى ارتباط بالإكتئاب، وقد زادت العزلة الاجتماعية والوحدة من خطر الاكتئاب، وربما بعد ذلك بزوغ في الوقت.

وخلال هذه الجائحة تحديدا، وجدت الدراسات الاستقصائية الوطنية التي أجريت في عام ٢٠٢٣ أن نحو ٤٠ في المائة من المراهقين قد أبلغوا عن شعورهم بالحزن أو اليأس المستمرين، وأن الوحدة قد حددت كعامل مساهم رئيسي، وأن أزمة الصحة العقلية بين المراهقين كانت شديدة للغاية، ولا سيما في صفوف الجنرال زد، البالغ من العمر ١٢ إلى ٢٧ سنة، وهي أزمة تزداد باطراد إلى جانب الاكتئاب والقلق والإجهاد والفكر الانتحاري والحزن.

الآثار الأكاديمية والإدراكية

الوحدة تؤثر بشكل كبير على قدرة المراهقين على النجاح الأكاديمي، المراهقين الذين أبلغوا عن شعورهم بالوحدة بنسبة 22% أكثر احتمالاً للحصول على درجات أقل في المدرسة، هذا التأثير الأكاديمي يخلق حلقة من التعليقات، حيث أن الإنجاز الأكاديمي الأدنى يمكن أن يزيد عزل الطلاب من مجموعات الأقران ويقلل من إحساسهم بالانتماء في المجتمعات المحلية المدرسية.

وتمتد الآثار إلى التعلم والعمالة، إذ أن المراهقين الذين يشعرون بالوحدة أكثر احتمالاً بـ 22 في المائة للحصول على درجات أو مؤهلات أدنى، وقد يجد الكبار الذين يشعرون بالوحدة صعوبة في العثور على عمل أو الاحتفاظ به، وقد يكسبون أقل بمرور الوقت، وتشير هذه النتائج إلى أن الوحدة المراهقة يمكن أن تكون لها آثار متتالية تمتد إلى مسارات الحياة الوظيفية وإلى النتائج الاقتصادية في سن الرشد.

الرماية الصحية البدنية

وفي حين أن آثار الصحة العقلية واضحة على الفور، فإن الوحدة أيضاً تلحق أضراراً كبيرة بالصحة البدنية، فالوحدة ترتبط بما يقدر بـ 100 حالة وفاة كل ساعة - أكثر من 000 87 حالة وفاة سنوياً، وعلى الرغم من أن هذا الإحصاء يشمل جميع الفئات العمرية، فإن البحوث تشير إلى وجود مسارات مماثلة تعمل في المراهقين.

فالوحدة تشجع العديد من القوى المختلفة - مثل الحرمان من النوم، والصعوبة في التنظيم الذاتي، وإساءة استعمال المواد لمشاعر الوحدة، وضعف نظام المناعة، وزيادة المخاطر التي تتعرض لها أمراض القلب، والسكتة، والسكري، والوفاة المبكرة، وهي مرتبطة باضطرابات النوم، والإعاقة المعرفية، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وعلى الرغم من أن العديد من هذه الدراسات تركز على الكبار، فإن البيانات المتعلقة بالمراهقين تشير إلى مسارات مماثلة.

وقد أظهرت الدراسات أن الوحدة في الشباب تؤدي إلى زيادة مخاطر التدخين، وأخذ المخدرات، واستهلاك الكحول، وهذه السلوكيات الصحية الخطيرة تمثل مخاطر فورية ومسارات محتملة للمشاكل الصحية الطويلة الأجل، مما يخلق مستويات إضافية من الاهتمام للمراهقين الوحيدين.

التنمية الاجتماعية ونوعية العلاقة

وربما كان من الأصعب جداً أن تؤدي الوحدة إلى دورات تدوم ذاتياً تجعل من الصعب بشكل متزايد على المراهقين تكوين صلات ذاتية والحفاظ عليها، وقد يصبح استمرار الوحدة غير مكيف، ويعزز الانسحاب من خلال التوقعات السلبية، ويخلق دورات للفصل الاجتماعي قائمة على الالاكتفاء الذاتي.

الناس الوحيدون يشعرون بأنهم يتواصلون مع الناس أو يستمعون لهم أكثر من الآخرين يتواصلون معهم أو يستمعون إليهم

إن إزالة الفرص من الأطفال والشباب للإجتماعات مع أقرانهم يبدو أنها تساهم في الشعور بالوحدة وقد تكون لها آثار طويلة الأجل على صحتهم العقلية، والقيود المفروضة على الأوبئة على التجمعات الاجتماعية، وإغلاق المدارس، وتدابير العزل الاجتماعي التي خلقت بالضبط هذه الظروف، مما قد يؤدي إلى إحداث دورات حركة للانسحاب والعزلة تستمر حتى مع رفع القيود.

فهم تأثير البانديميك على الحياة الاجتماعية للمراهقين

إن وباء الـ COVID-19 أزمة عالمية للصحة العقلية تؤثر بشكل غير متناسب على المراهقين، فالوحدة هي نتيجة اجتماعية اجتماعية سريعة جدا لفهمها، وقد خلقت هذه الأوبئة عاصفة مثالية من الظروف التي كثفت وحدة المراهقين من خلال آليات متعددة.

تدهور التنمية الاجتماعية العادية

وكان توقيت الوباء مؤسفاً للغاية بالنسبة لنماء المراهقين، حيث أن إغلاق المدارس والقيود المفروضة على التجمعات وتدابير التطهير الاجتماعي قد أزالت أو حدت بشدة السياقات الأولية التي عادة ما يطور فيها المراهقين المهارات الاجتماعية ويشكلون علاقات ذاتية، وخلال وباء COVID-19، لم يكن فقط من تأثير على رفاه المراهقين والشباب البالغين وصحتهم، بل أيضاً على نموهم، ويمكن أن يكون ذلك مرتبطاً بتقليص إمكانيات التفاعل بين الأقران الحقيقيين، والاهتمام بمستقبل غير المؤكد، ومرضه.

ظهرت أربع فئات رئيسية: شبكات اجتماعية غير متغيرة - أقل وأوثق اتصالا، وتغير الصحة العقلية والبدنية، وزيادة العزلة والوحدة الاجتماعية، والرفاه، والنمو الداخلي، والحاجة إلى الدعم، وتشير هذه النتائج إلى أن تأثير الوباء كان متعدد الأبعاد، لا يؤثر على كمية العلاقات الاجتماعية للمراهقين فحسب، بل أيضا على نوعية وطبيعة تلك العلاقات.

الخصوم والوحدة الوبائية القائمة

وقد حددت البحوث عدة عوامل سابقة للإصابة بالمرض تنبأ بأن المراهقين سيواجهون أشد الوحدة خلال فترة الوباء، وقد أبلغ أكثر من 25 في المائة من المراهقين عن الوحدة العاطفية، وهو رقم ارتفع إلى 50 في المائة في سن المراهقة أثناء فترة الأوبئة، ولم تنبأ سوى مشاكل الصحة العقلية للمراهقين بالوحدة في مرحلة النضج الناشئة.

وقد ارتبطت تجارب الأطفال الأكثر تضرراً وارتفاع مستويات الاستخدام القسري للشبكة خلال فترة المراهقة بمشاكل صحية عقلية أكثر مراهقة، وتحديد الأهداف غير المباشرة المحتملة لمنع الوحدة، وقد تشمل الاستراتيجيات الفعالة تعزيز ممارسات الوالدين وزيادة الوعي بمشاكل الصحة العقلية للأطفال، والتخفيف من حدة التجارب السلبية في مرحلة الطفولة، والحد من الاستخدام المفرط للشبكة.

دور التكنولوجيا ووسائط الإعلام الاجتماعية المعقد

والعلاقة بين التكنولوجيا ووسائط الإعلام الاجتماعية والوحدة الخاصة بالمراهقين مدروسة وكثيرا ما تساء فهمها، وفي حين أن التكنولوجيا كثيرا ما تُلام على ارتفاع معدلات الوحدة، فإن الواقع أكثر تعقيدا.

التكنولوجيا كمشكلة وحل

ولئن كان صحيحا أن هناك العديد من أوجه الانحطاط في وسائط الإعلام الرقمية، مثل مقارنة المرء بالآخرين، والخوف من فقدانه، أو الدراما العالية أو أي شيء، فإن هناك فوائد كثيرة لوسائط الإعلام الاجتماعية، وإذا لم يكن لدينا وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الإغلاق، فإن شبابنا كانوا سيعزلون تماما، وبالنسبة للشباب الذين يعانون من الخجولة، أو الذين يعيشون على طيف التوحد، فإن من المفيد جدا أن يصادفوا هذا الوجه.

ويشير بعض الخبراء إلى الهواتف الذكية باعتبارها مُذنباً رئيسياً للارتقاء في الوحدة، ولكن البحوث السابقة تبين أن امتلاك المرء ليس بالضرورة أصحاب القضايا الذين يستخدمون هواتفهم لكي يكونوا نشطين في وسائل الإعلام الاجتماعية، هو ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، فعلى سبيل المثال، أن عدم صداقتهم في وسائط التواصل الاجتماعي أو التسلط على نشر صورة على الإنترنت قد يؤدي إلى الشعور بالإكتئاب أو القلق.

ويمكن أن يقل استخدام وسائط الإعلام الاجتماعية الوحدة من خلال التماس الدعم والارتداد الإيجابي، ولكن يمكن أن يكون له أيضا آثار سلبية من خلال تلقي ردود الفعل السلبية والتجربة النبذية في وسائط الإعلام الاجتماعية، ويبدو أن المفتاح ليس ما إذا كان المراهقون يستخدمون التكنولوجيا، ولكن كيف يستخدمونها ونوعية التفاعلات التي تيسرها.

النوعية ضد كمية الروابط الرقمية

وسائل التواصل الاجتماعي قد تقلل من نوعية وكمية التفاعلات الشخصية التي يحصل عليها الناس عندما تستخدمين المنصات الرقمية بشكل مفرط قد يحلون محل التفاعلات وجها لوجه والتي نعرف أنها ضرورية حقا للتنمية الاجتماعية الصحية، وهناك أدلة تقول أن الاستخدام المتواتر لوسائط التواصل الاجتماعي يمكن أن يزيد من احتمال العزلة الاجتماعية والوحدة ويمكن أن يؤدي إلى أمور مثل المقارنات الاجتماعية غير الصحية.

73 في المائة من تلك التكنولوجيا التي تم مسحها والتي تسهم في الوحدة في البلد، ولكن يجب أن يكون هذا التصور متوازناً مع حقيقة أن التكنولوجيا توفر أيضاً خطوطاً حيوية أثناء عمليات الغلق الوبائي، ولا تزال تتيح فرصاً قيِّمة للتواصل مع العديد من الشباب.

الاستراتيجيات الشاملة لمعالجة وحدة المراهقين

وتتطلب معالجة أزمة وحدة المراهقين بذل جهود منسقة على مختلف مستويات المجتمع، بدءا من التدخلات الفردية إلى التغييرات المنهجية في السياسات، وينبغي معالجة وحدة المراهقين من خلال تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية، وتعزيز شبكات الأقران الداعمة، والتدخل النفسي، وإعادة تشكيل البيئات.

التدخلات الفردية والأسرية

تعزيز الروابط الافتراضية والشخصية المؤثرة

وفي حين أن التفاعل بين الأفراد يظل مثاليا، فإن الاتصالات الافتراضية يمكن أن تؤدي دورا تكميليا قيما عندما تستخدم عمدا، وتشجيع المراهقين على المشاركة في أنشطة إلكترونية منظمة تعزز التفاعل الحقيقي، مثل النوادي الافتراضية التي تركز على المصالح المشتركة، وخبرات المقامرة التعاونية التي تتطلب العمل الجماعي والاتصال، والمكالمات بالفيديو مع الأصدقاء والأسر التي تتجاوز عمليات التفتيش السطحي.

وينبغي أن يكون الهدف هو استخدام التكنولوجيا لتيسير إقامة صلات أعمق بدلا من الاستعاضة عن التفاعل المباشر تماما.وتظهر التدخلات القائمة على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات ووسائط الإعلام الاجتماعية وعدا بالتصدي لآثار الوحدة، ويمكن أن تفيد الحلول الرقمية التي توضع للتغلب على الوحدة الناس، والأصغر سنا على وجه الخصوص، أكثر إذا ما تم التفاعل معها من أجل الاحتفاظ بالمستعملين.

إنشاء وصيانة الروتينات

ويمكن للهيكل والقدرة على التنبؤ أن يوفرا مرتكزات هامة لرفاه المراهقين، لا سيما في أوقات عدم اليقين، وأن يضعا جداول منتظمة توازن بين المسؤوليات الأكاديمية والنشاط البدني والمساعي الإبداعية والتفاعل الاجتماعي والنوم الكافي، وتساعد الروتينات المتماسكة على خلق شعور بالطبيعية والسيطرة، مما يمكن أن يعرقل مشاعر العزلة والعزلة.

وينبغي أن تتضمن الروتينات وقتاً مخصصاً للأنشطة المنظمة والتفاعل الاجتماعي غير المنظم، وهذا الأخير مهم بصفة خاصة، حيث أن الوقت الاجتماعي المتسم بالعفوية، وقلة الضغط يتيح إقامة علاقات طبيعية ويتيح فرصاً لنوع الصلة الحقيقية التي تكافح الوحدة.

تعزيز الاتصال المفتوح

إيجاد أماكن آمنة للمراهقين للإعراب عن مشاعرهم دون حكم أمر حاسم، للحد من الوصم المرتبط بالوحدة، وإنشاء حملات وطنية ودولية ومحلية تشدد على أهمية الحفاظ على الروابط الاجتماعية، وتطمين المعاناة التي لا بأس بها لطلب المساعدة، ونحتاج إلى تعليم عام يزيل وصمة العار بالوحدة، ويحاول حقا تخفيف الخجل، لأن العار يمكن أن يكون أيضاً هو الذي يُعفيك من مشاعرك الاجتماعية ويُخفيك

يجب أن يستمع الآباء ومقدمو الرعاية إلى شواغل المراهقين ويصدقون على مشاعرهم ويتجنبون التقليل من تجاربهم والآباء ومقدمي الرعاية هم الخبراء في أطفالهم إذا رأيت تغييراً كبيراً في طفلك، هذا هو الوقت المناسب للتدخل.

الاتصال بموارد الصحة العقلية

ويمكن أن يكون الدعم المهني للصحة العقلية ذا قيمة لا تقدر بالنسبة للمراهقين الذين يكافحون مع الوحدة، ولا سيما عندما يشاركون في شغل الكآبة أو القلق أو غير ذلك من التحديات المتعلقة بالصحة العقلية، وينبغي إتاحة معلومات واضحة عن كيفية التماس المساعدة والدعم من المهنيين، ويشمل ذلك مستشاري المدارس، والمعالجين المتخصصين في الصحة العقلية للمراهقين، ومجموعات الدعم للمراهقين الوحيدين، وخدمات التدخل في الأزمات عند الحاجة.

وينبغي للأطباء أيضاً أن يسألوا عن الوحدة أثناء الفحوصات البدنية السنوية، وأن يساعدوا على ربط المرضى الذين يكافحون مع الدعم الاجتماعي، وأن إدماج الفرز في الرعاية الصحية الروتينية يمكن أن يساعد على تحديد المراهقين المعرضين للخطر الذين قد لا يسعون للحصول على المساعدة.

المشاركة الوالدية النشطة

وقد يكون كل من إلحاق الدعم المدرسي والوالدي من العوامل الرئيسية لحماية الصحة العقلية والبدنية خلال فترة نمو عندما تكون الضائقة مرتفعة، وينبغي للوالدين والأوصياء أن يتعاملوا بنشاط مع مراهقيهم، وأن يرصدوا رفاههم مع احترام احتياجاتهم المتزايدة من الاستقلال.

ويؤدي الآباء دورا هاما في تيسير الفرص للشباب للمشاركة في الأنشطة مع أقرانهم والمشاركة في المناهج الدراسية، وقد يشمل ذلك توفير النقل للأنشطة الاجتماعية، واستضافة التجمعات في المنزل، ودعم المشاركة في النوادي والرياضة، ومساعدة المراهقين على التصدي للتحديات الاجتماعية دون أن يكون لهم دخل مفرط.

التدخلات المدرسية

وتمثل المدارس نقاط تدخل حاسمة لمعالجة الوحدة الخاصة بالمراهقين، حيث يقضون الكثير من وقتهم ويشكلون العديد من أهم علاقاتهم.

تهيئة بيئة شاملة للمدارس

ويمكن أن تكون المدارس نقاط تدخل هامة، حيث يمكن تدريب المعلمين على ربط الوالدين ببعضهم البعض وضمان ارتباط كل طالب ببالغ في المدرسة، وقد ينطوي ذلك على تنفيذ برامج استشارية يكون فيها لكل طالب معلم بالغ معين، وإنشاء نظم إرشادية من الأقران، وتدريب الموظفين لتحديد علامات الوحدة والعزلة الاجتماعية.

وينبغي أن تعمل المدارس أيضاً على إيجاد مسارات متعددة للانتماء، مع التسليم بأن مختلف الطلاب يتواصلون بطرق مختلفة، ويشمل ذلك دعم نوادي وأنشطة متنوعة، وتهيئة بيئات شاملة للصفوف الدراسية، والعمل بنشاط على منع التسلط والاستبعاد الاجتماعي.

تنفيذ برامج التعلم الاجتماعي - العاطفي

برامج مصممة لتعليم المهارات الاجتماعية والعاطفية يمكن أن تساعد المراهقين على تطوير الكفاءات اللازمة لتشكيل علاقات مجدية والحفاظ عليها، وينبغي لهذه البرامج أن تعالج مهارات مثل التنظيم العاطفي، والتعاطف، والاتصال، وحل النزاعات، والاعتراف بالاحتياجات العاطفية للآخرين والاستجابة لها.

وينبغي إدماج التعلم الاجتماعي - التخصصي في جميع المناهج الدراسية بدلا من معاملته كإضافة منفصلة، وعندما يتم تعزيز هذه المهارات عبر سياقات متعددة، يكون من الأرجح أن يستوعب الطلاب ويطبقونها في حياتهم اليومية.

تيسير دعم الأقران وربطهم

ويمكن للمدارس أن تنفذ برامج مختلفة لتيسير الاتصال بين الأقران، بما في ذلك مجموعات دعم الأقران التي يمكن للطلاب فيها مناقشة التحديات المشتركة، ونظم الأصدقاء التي تدمج الطلاب في مختلف مستويات الرتب، وأنشطة التعلم التعاونية التي تتطلب عملاً جماعياً حقيقياً، والأنشطة الاجتماعية المنظمة التي تجمع بين الطلاب الذين لهم مصالح مشتركة.

ويمكن أن تكمل الأحداث الافتراضية والمنابر الإلكترونية الأنشطة الشخصية، لا سيما بالنسبة للطلاب الذين قد يغيبون بسبب المرض أو بسبب ظروف أخرى، غير أنه ينبغي أن يظل التركيز على تيسير التفاعل وجها لوجه كلما أمكن ذلك.

التثقيف في مجال الصحة العقلية والموارد

وينبغي أن توفر المدارس تعليماً شاملاً في مجال الصحة العقلية يتضمن معلومات عن الوحدة وآثارها واستراتيجيات التصدي لها، وينبغي أن يطبيع هذا التعليم المناقشات المتعلقة بالصحة العقلية وأن يقلل من الوصمة عند التماس المساعدة.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن تكفل المدارس إتاحة موارد الصحة العقلية لجميع الطلاب بسهولة، بما في ذلك توفير عدد كاف من المستشارين في المدارس وعلماء النفس، وتوفير مسارات واضحة للطلبة للحصول على الدعم، وإقامة شراكات مع منظمات الصحة العقلية المجتمعية لتوفير موارد إضافية عند الحاجة.

المبادرات المجتمعية

وتؤدي المجتمعات المحلية دورا حيويا في تهيئة بيئات تدعم اتصال المراهقين ومكافحة الوحدة.

إيجاد أماكن آمنة لجمع المراهقين

وينبغي للمجتمعات المحلية أن توفر أماكن يمكن الوصول إليها حيث يمكن للمراهقين أن يجتمعوا بأمان، سواء أكانوا مع الكبار أم لا، وقد يشمل ذلك مراكز مجتمعية تضم برامج للمراهقين، ومتنزهات ومرافق ترفيهية، ومكتبات ذات أماكن ملائمة للمراهقين، وأماكن للأنشطة والأحداث التي يقودها الشباب.

هذه الأماكن يجب أن تصمم بمدخلات المراهقين لضمان تلبية احتياجات الشباب وأفضلياتهم الفعلية عندما يشعر المراهقون بالملكية في الأماكن المجتمعية، من الأرجح أن يستخدموها ويطوروا إحساسا بالانتماء داخل مجتمعهم الأوسع.

دعم منظمات الشباب وأنشطتها

وتتيح المنظمات المجتمعية مثل الدوريات الرياضية، وبرامج الفنون، وفرص المتطوعين، ومجموعات الشباب الدينية، ونوادي الهواية فرصاً منظمة للمراهقين للتواصل مع الأقران الذين يتقاسمون مصالحهم، وينبغي للمجتمعات المحلية أن تدعم هذه المنظمات من خلال التمويل والمرافق وتوظيف المتطوعين.

وينبغي إيلاء اهتمام خاص لضمان إتاحة هذه الفرص لجميع المراهقين، بغض النظر عن دخلهم الأسري أو توفرهم للنقل أو غير ذلك من الحواجز المحتملة، ويمكن أن تساعد برامج المنح الدراسية، والمساعدة في مجال النقل، والبرمجة المرنة على ضمان الوصول المنصف.

برامج الربط بين الأجيال

وينبغي أن تركز المدارس الثانوية والكليات ومراكز كبار السن على ربط الشباب بالمسنين، ويمكن للبرامج المشتركة بين الأجيال أن تفيد المراهقين وكبار السن على السواء، ويعاني كثيرون منهم أيضا من ارتفاع معدلات الوحدة، وقد تشمل هذه البرامج مبادرات التوجيه، ومشاريع التاريخ الشفوي، والتعلم التكنولوجي حيث يساعد المراهقون كبار السن، ومشاريع الخدمات المجتمعية المشتركة.

دعم أماكن العمل للأسر

66 في المائة اختاروا وقتاً غير كاف مع الأسرة كسبب للوحدة في أمريكا، و 62 في المائة من الأشخاص الذين تم مسحهم يستغلون العمل المفرط أو منشغلين أو متعبين جداً، ويمكن لأرباب العمل أن يدعموا رفاه المراهقين من خلال تنفيذ سياسات ملائمة للأسرة تسمح للآباء بأن يكونوا أكثر حضوراً وبمشاركة أطفالهم، ويشمل ذلك ترتيبات عمل مرنة وساعات عمل معقولة وإجازة أسرية مدفوعة الأجر.

وينبغي لأصحاب العمل أن يطمئنوا إلى الموظفين بشأن ما إذا كانوا وحيدين وأن يزودوهم بالموارد التي تدعم الصلة، ودعم رفاه الموظفين، بما في ذلك قدرتهم على الحفاظ على الروابط الأسرية، واستحقاقات العمال وأطفالهم المراهقين على السواء.

النهج السياساتية والنظمية

وتتطلب معالجة وحدة المراهقين على نطاق واسع إجراء تغييرات في السياسات العامة واتخاذ إجراءات على مستوى النظم تهيئ بيئات داعمة لجميع الشباب.

حملات الصحة العامة

ويوجز تقرير لجنة التنسيق الاجتماعي التابعة لمنظمة الصحة العالمية خارطة طريق للعمل العالمي تركز على خمسة مجالات رئيسية هي: السياسة العامة، والبحوث، والتدخلات، وتحسين القياس (بما في ذلك وضع مؤشر عالمي للترابط الاجتماعي)، والمشاركة العامة، وتغيير المعايير الاجتماعية، وتعزيز حركة عالمية للوصل الاجتماعي.

وينبغي أن تزيد حملات الصحة العامة الوعي بشأن وحدة المراهقين، وأن تقلل من الوصم حول التماس المساعدة، وأن تعزز أهمية التواصل الاجتماعي، وأن توفر الموارد العملية للأفراد والأسر والمدارس والمجتمعات المحلية، وينبغي لهذه الحملات أن تستخدم قنوات متعددة للوصول إلى مختلف الجماهير، بما في ذلك وسائط الإعلام الاجتماعية، ووسائط الإعلام التقليدية، والمدارس، ومراكز الرعاية الصحية.

نظام الرعاية الصحية

وينبغي أن تدمج نظم الرعاية الصحية عملية فحص الوحدة والتدخل في الرعاية الاعتيادية للمراهقين، ويشمل ذلك تدريب مقدمي الرعاية الصحية على السؤال عن الوحدة والارتباط الاجتماعي، ووضع بروتوكولات للاستجابة للوحدة المحددة، وإيجاد مسارات للإحالة إلى الموارد والتدخلات المناسبة.

وترتفع تكاليف العزلة الاجتماعية والوحدة، ولكن فوائد التواصل الاجتماعي بعيدة المدى، وتدعو منظمة الصحة العالمية جميع الدول الأعضاء والمجتمعات والأفراد إلى جعل الربط الاجتماعي أولوية من أولويات الصحة العامة.

إصلاح السياسات التعليمية

وينبغي لسياسات التعليم أن تعطي الأولوية للتعلم الاجتماعي - التناسبي ورفاه الطلاب إلى جانب الإنجاز الأكاديمي، ويشمل ذلك تخصيص موارد كافية لمستشاري المدارس والعاملين في مجال الصحة العقلية، ودعم تدريب المعلمين في مجال التعلم الاجتماعي - التخصصي والممارسات المستنيرة بالصدمات النفسية، ووضع تدابير للمساءلة تشمل مؤشرات رفاه الطلاب.

وينبغي للسياسات أيضا أن تعالج العوامل الهيكلية التي يمكن أن تسهم في الوحدة، مثل حجم المدارس وحجم الفصول الدراسية، وممارسات الجدولة التي قد تحد من فرص بناء العلاقة.

البحث وجمع البيانات

ومن الضروري مواصلة البحث من أجل فهم الوحدة وتطوير التدخلات الفعالة، وفي حين أن البحوث النوعية تبرز التجارب المدروسة للوحدة، فإنها لا تزال غير مستخدمة بالقدر الكافي فيما يتعلق بنُهج المسح الكمي، ويمكن أن يكشف إدماج أصوات المراهقين من خلال الإنتاج المشترك عن آليات غير مرئية للتدابير الموحدة، مثل كيفية تداخل المقارنة الاجتماعية واستكشاف الهوية مع الوحدة، ويلزم إجراء المزيد من البحوث بشأن المراهقين الأقلية والمهمشين الذين يواجهون مخاطر فريدة.

الاعتبارات الخاصة للسكان الضعفاء

وفي حين أن الوحدة تؤثر على المراهقين بشكل عام، فإن بعض السكان يواجهون تحديات فريدة ويحتاجون إلى نهج مصممة خصيصاً.

LGBTQ+ Youth

وكثيراً ما يواجه المراهقون من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) عوامل خطر إضافية على الوحدة، بما في ذلك احتمال رفضهم من الأسرة أو الأقران، ومحدودية فرص الحصول على تأكيدات المجتمعات المحلية، وخبرات التمييز أو المضايقة، وينبغي أن تشمل التدخلات إنشاء أماكن شاملة للجميع ومؤكدة بوضوح، ودعم منظمات الشباب والمجموعات الاجتماعية، وتوفير فرص الحصول على تأكيد خدمات الصحة العقلية، وتثقيف المجتمعات المحلية الأوسع نطاقاً للحد من التمييز وزيادة القبول.

المراهقون ذوو الإعاقة

وقد يواجه الشباب الذين يعانون من إعاقة بدنية أو نموية أو عقلية عقبات تحول دون التواصل الاجتماعي، بما في ذلك التحديات المتعلقة بإمكانية الوصول المادي، واختلاف الاتصالات، والوصم الاجتماعي، ويستلزم التصدي للوحدة في هذا السكان ضمان إمكانية الوصول المادي إلى الأماكن والأنشطة الاجتماعية، وتوفير أماكن الإقامة والدعم المناسبين، ووضع برامج شاملة تجمع المراهقين مع غيرهم من ذوي الإعاقة ودونهم، ومعالجة القدرة وتعزيز الوعي بالإعاقة.

Immigrant and Refugee Youth

وقد يعاني المراهقون المهاجرون أو اللاجئون من الوحدة فيما يتصل بالحواجز اللغوية، والاختلافات الثقافية، والفصل عن الأسرة الممتدة والأصدقاء، وخبرات التمييز أو التهميش، وينبغي أن يشمل الدعم دعم التعلم اللغوي والموارد المتعددة اللغات، وبرامج الرشوة الثقافية التي تشرف ثقافات التراث، مع تيسير التكامل، والتوجيه من البالغين ذوي الخلفيات المماثلة، وخدمات دعم الأسرة التي تعالج الإجهاد الفريد للهجرة.

الشباب المتضررون اقتصاديا

وقد بلغ التفاوت في انتشار العزل بين الفئات المرتفعة الدخل والفئات المنخفضة الدخل ذروته في عام 2020 عند 10.8 نقطة مئوية (الدخل المرتفع، 15.6 في المائة مقابل الدخل المنخفض، 26.4 في المائة) وقد يواجه المراهقون من الأسر المنخفضة الدخل حواجز أمام التواصل الاجتماعي تتصل بمحدودية فرص الحصول على الأنشطة غير المنتظمة والفرص الاجتماعية، وتحديات النقل، ومسؤوليات العمل التي تحد من الوقت الاجتماعي، وعدم الاستقرار في المساكن الذي يعطل الشبكات الاجتماعية.

وتتطلب معالجة هذه الفوارق ضمان الوصول الحر أو المنخفض التكلفة إلى الأنشطة والبرامج، وتقديم المساعدة في مجال النقل، وتقديم برامج مرنة تستوعب جداول العمل، وتوفير الدعم للاستقرار للأسر التي تعاني من انعدام الأمن في السكن.

الطريق: بناء مستقبل أكثر ارتباطا

إن أزمة وحدة المراهقين التي كشفت عنها وتفاقمت بسبب وباء الكومنولث الدولي للتنمية الاجتماعية - 19 تمثل تحديا كبيرا وفرصة للتغيير الإيجابي، ومن خلال الاعتراف بالوحدة باعتبارها شاغلا خطيرا في مجال الصحة العامة وتنفيذ استجابات شاملة ومنسقة، يمكننا أن نهيئ بيئات تدعم اتصال المراهقين ورفاههم.

مسائل العمل الفردية

إذا كان كل شخص في حالة جيدة جداً يمكنه أن يلتزم بالتواصل مع شخص واحد قلق من أنه سيكون وحيداً مرة في الأسبوع، هذا سيكون أمراً جيداً، الإجراءات الفردية، المضاعفة في جميع المجتمعات المحلية، يمكن أن تحدث تغييراً ذا مغزى، ويشمل ذلك التواصل مع الأقران المعزولين أو أفراد الأسرة، والتطوع مع منظمات الشباب، ودعم السياسات والبرامج التي تعالج الوحدة، ووضع نموذج للعلاقة الاجتماعية السليمة في حياتنا.

المسؤولية الجماعية

ولا تقع مسؤولية معالجة وحدة المراهقين على عاتق أي قطاع أو مجموعة بمفردها، بل تتطلب جهودا منسقة من الأسر والمدارس ومقدمي الرعاية الصحية والمنظمات المجتمعية وأرباب العمل وواضعي السياسات والمراهقين أنفسهم، وكل قطاع لديه مساهمات فريدة في هذا المجال، وستدمج النهج الأكثر فعالية مستويات متعددة من التدخل.

ويمكن أن تؤدي الروابط الاجتماعية القوية إلى تحسين الصحة والحياة الأطول، وتتجاوز فوائد معالجة الوحدة إلى حد بعيد ما يحول دون تحقيق نتائج سلبية؛ وتشمل تعزيز التنمية الإيجابية، وتعزيز القدرة على التكيف، وتحسين النتائج الأكاديمية والمستقبلية، وتعزيز المجتمعات المحلية الأكثر صحة وأكثر ارتباطاً.

أسباب الأمل

وعلى الرغم من الاحصاءات والعواقب الخطيرة التي تنجم عن الوحدة المراهقة، هناك أسباب للتفاؤل، كما لوحظت الحاجة إلى الدعم وزيادة الوحدة، وقد أظهر العديد من المراهقين قدرة ملحوظة على التكيف أثناء الوباء، وتطوير مهارات جديدة في مجال التصدي وإيجاد سبل مبتكرة للحفاظ على الروابط.

ونحن الآن نتمتع بوعي أكبر من أي وقت مضى بوحدة المراهقين، حيث تعترف المنظمات الصحية الرئيسية وصانعي السياسات والجمهور بها باعتبارها مصدر قلق بالغ، ويخلق هذا الوعي فرصا للعمل لم يكن موجودا من قبل، ولا تزال البحوث توسع فهمنا لما يعمل على منع الوحدة والتصدي لها، وتوفر قاعدة للأدلة من أجل التدخلات الفعالة.

وتوحي هذه النتائج بالوعد بإجراء اختبارات على التدخلات والسياسات التي يمكن تصعيدها في مجال الوحدة أثناء فترة المراهقة، بغية تحديد أثرها على مختلف النتائج على نحو أفضل، ومع تطور وصقل التدخلات، تتاح لنا الفرصة لا لمعالجة الوحدة الحالية فحسب، بل أيضا لمنع المشاكل المقبلة وتعزيز التنمية الإيجابية.

خاتمة

لقد جعلت وباء الـ(كوفايد 19) مسألة الوحدة الخاصة بالمراهقين موضع تركيز حاد، مما كشف عن مدى المشكلة وعواقبها الخطيرة على صحة الشباب العقلية، والصحة البدنية، والنجاح الأكاديمي، والتنمية الشاملة، وقد زادت معدلات الوحدة منذ الوباء، ويقضي المراهقون وقتا أقل مع الأصدقاء شخصيا مما قضوه قبل عقد أو عقدين.

غير أن هذه الأزمة تتيح أيضا فرصة للتغيير الهادف، إذ إن تنفيذ استراتيجيات شاملة تعالج الوحدة على صعيدي الفرد والأسرة والمدرسة والمجتمع المحلي والسياسات، يمكن أن يخلق بيئات تدعم ارتباط المراهقين ورفاههم، وهذا يتطلب الاعتراف بأن الوحدة ليست مجرد مشكلة فردية بل هي مصدر قلق في مجال الصحة العامة يتطلب عملا جماعيا.

ويشمل المسار إلى الأمام تعزيز الروابط الاجتماعية الافتراضية والشخصية على السواء، ووضع روتينات وهياكل داعمة، وتشجيع الاتصال المفتوح بشأن الصحة العقلية، وضمان الحصول على الدعم المهني عند الحاجة، وتهيئة بيئة شاملة للمدارس والمجتمعات المحلية، وتنفيذ سياسات تعطي الأولوية للوصل الاجتماعي باعتباره عنصرا أساسيا من عناصر الصحة والرفاه.

والأهم من ذلك، يجب أن نستمع إلى المراهقين أنفسهم، وأن ندرج منظوراتهم وخبراتهم في فهمنا للوحدة ونهجنا في التصدي لها، فالشباب ليسوا متلقين سلبيين للتدخلات ولكن مشاركين نشطين في إيجاد الحلول، وبتمكين المراهقين من بناء صلات ذات معنى، وتنمية المهارات الاجتماعية - الثقافية، والدعوة إلى احتياجاتهم، لا يمكننا أن نساعدهم على البقاء فحسب، بل على الازدهار خلال هذه الفترة الصعبة وما بعدها.

إن ارتفاع معدلات الوحدة التي نراها اليوم لا يحتاج إلى أن يكون دائما، ومن خلال الجهود المتواصلة والمنسقة في جميع قطاعات المجتمع، يمكننا أن نخلق مستقبلا يمكن فيه لجميع المراهقين الوصول إلى الروابط المجدية التي يحتاجون إليها لكي يتطوروا إلى الكبار الصحيين والمزدهرين، فالفوائد كبيرة جدا، والمزايا المحتملة، أن نقبل الأزمة الحالية باعتبارها أمرا لا مفر منه، ويمكننا معا أن نبني عالما أكثر ارتباطا بالجيل القادم.

For more information on supporting adolescent mental health, visit the World Health Organization's mental health resources]. To learn about evidence-based interventions for loneliness, explore resources from the ]American Psychological Association.