فوائد العلاج الشخصي المكلّف بالشخصيات

فهم العلاج الشخصي وأثره على تحسين أحوال الأشخاص

وقد كان كارل روجرز رائدا في أوائل الأربعينات من القرن الماضي في العلاج النفسي الذي كان يشار إليه أيضا بأنه غير توجيهي أو معالج من قبل العملاء أو العلاج روجري، وهذا النهج الثوري للعلاج النفسي كان بمثابة خروج هام عن النماذج العلاجية السائدة في عصره، مما يتيح منظورا مختلفا اختلافا جوهريا عن كيفية حدوث العلاج النفسي والنمو الشخصي، وهذا الشكل من أشكال العلاج النفسي الذي يستند إلى فكرة أن الناس هم في غاية الدافع النفسي.

أفكاره كانت متطرفة، وها هي تتباين من النظريات السلوكية ونفسية في ذلك الوقت، بينما ركز التحليل النفسي على المحركات غير المُدركة والعلاج السلوكي على التكييف والتعزيز الخارجي، اقترح (روجرز) شيئاً مختلفاً تماماً، أن الإجابات على صراع شخص ما تكمن في حد ذاتها، وأن دور العلاج النفسي هو خلق الظروف التي تسمح لهذه الحكمة الداخلية بأن تُظهر.

The Historical Context and Development of Person-Centered Therapy

(كارل روجرز) وضع نهجه خلال فترة هيمنة على مجال علم النفس بمدارس فكرية رئيسية، وقد أكد التحليل النفسي الذي أسسه (سيغموند فرويد) على دور النزاعات غير المُدركة وخبرات الطفولة في تشكيل السلوك، والروح السلوكية، التي تُدعم بأرقام مثل (بي.ف.سكينر) و(جون واتسون) والتي تركز على السلوكيات المُصَبَة والتأَمَل البيئي.

وفي الستينات، أصبح العلاج المكثف للشخص مرتبطا ارتباطا وثيقا بالحركة البشرية التي تعتقد أن جميع الأفراد لديهم دافع طبيعي نحو تحقيق الذات، وتمثل هذه الحركة تحولا ثقافيا أوسع نطاقا نحو الاعتراف بالإمكانات البشرية والقدرة على النمو والتغيير، وفي هذه الحالة، يمكن للمرء أن يظهر كامل إمكاناته، ووفقا لما ذكره روجرز، فإن التصورات السلبية للنفس يمكن أن تحول دون تحقيق الاصطناعي الذاتي.

وقد طور كارل روجرز العلاج بمواقع شخصية في الأربعينات والخمسينات، وتم رفعه إلى مستوى الوعي العام إلى حد كبير من خلال كتابه المعنون " العلاج بمرضى العملاء " ، الذي نشر في عام 1951، وقد أرسى هذا العمل الأساسي الأسس النظرية والتطبيقات العملية لنهجه، والتأثير على أجيال المعالجين والباحثين، وقد امتد أثر عمل روجرز بعيدا عن غرفة العلاج، مما يؤثر على مجالات من قبيل التعليم، والتنمية التنظيمية.

المؤسسات النظرية الأساسية

الاحتياطات الفعلية

في قلب العلاج الذي يُركز على شخص ما يُعتبر إيماناً أساسياً بما يُطلق عليه (روجرز) "ميلة التصرّف" ويسعى إلى تيسير اتجاه العميل الفعلي، "إبتزاز النسل نحو النمو والولاء" عن طريق القبول (النظر الإيجابي غير المشروط)، والتوفيق النفسي (العالم)، والفهم المتعاطف، هذا المفهوم يشير إلى أن جميع الكائنات الحية الكامنة، بما فيها البشر، تؤدي إلى تحقيق نموّ

العلاج مبني على إيمان (روجرز) بأن كل إنسان يسعى إلى تحقيق قدراته الخاصة ولديه القدرة على تحقيقها، هذا النظر المتفائل للطبيعة البشرية يتناقض بشكل صارخ مع المنظورات التي تؤكد على المرض أو العجز أو الحاجة إلى توجيه خارجي، بدلاً من النظر إلى الناس على أنهم معيوبين بطبيعتهم، مع السلوكيات والأفكار التي تتطلب العلاج، فإن العلاج الذي يُركز على شخص ما يُحدد أن كل شخص له القدرة والرغبة في النمو الشخصي.

إن الاتجاه الفعلي ليس مجرد بناء نظري وإنما أساس عملي للعمل العلاجي، ويقترح أنه عندما تكون الظروف المناسبة موجودة، فإن الأفراد سينتقلون بطبيعة الحال نحو مزيد من الصحة النفسية، والإدماج، والوفاء، وبالتالي فإن دور المعالج ليس توجيه هذه العملية بل تهيئة بيئة يمكن أن تتكشف فيها طبيعته.

Congruence and Incongruence

المفهوم المركزي الآخر في العلاج بالشخصية هو التمييز بين التطابق والغموض، الازدهار (كما حدده (كارل روجرز) عدم التوافق بين النفس الحقيقي والنفس المثالي) بين خبرة العميل ووعيه، وعندما يعاني الأفراد فجوة كبيرة بين ذاتيتهم الحقيقية ونفسهم الذي يمثلونه للعالم، أو بين تجاربهم الفعلية وفهمهم الذاتي، غالبا ما تحدث ضائقة نفسية.

إن عدم الوعي بين صورة العميل لنفسه وخبرته الفعلية يجعله عرضة للخوف والقلق، وزبونه غالباً ما لا يدركون عدم الإدراك، وهذا النقص في الوعي يمكن أن يديم أنماط السلوك والتفكير التي لا تتفق مع الطبيعة والاحتياجات الحقيقية للشخص، ومن خلال العملية العلاجية، يصبح الزبائن أكثر وعياً بهذه الفوارق ويبدأون في دمج التجارب التي سبق أن رفضت أو مشوهة.

الرحلة نحو التقارب تتضمن تطوير وعي ذاتي أكبر قبول جوانب منفردة سبق رفضها ومواءمة سلوك الشخص ومفهومه الذاتي مع التجربة الحقيقية هذه العملية تيسرها العلاقة العلاجية والأوضاع الأساسية التي يوفرها المعالج

الشروط الأساسية الثلاثة: العناصر الأساسية للعلاج من الأشخاص

وقد جاء وصف الشروط الثلاثة المحددة للمعالج/المستشار الطبي بالظروف الأساسية لفئة العلاج الطبيعي: التكافل العلاجي، أو الإيلاء أو القبول الإيجابي غير المشروط، أو الفهم التعاطفي الدقيق، وهذه الظروف ليست مجرد تقنيات أو تدخلات بل تمثل مواقف أساسية وطرقاً تجعل المعالجة تتحول إلى علاقة علاجية، ويعتقد روجر أنه عندما تكون هذه الظروف حاضرة، يحدث تغيير علاجي طبيعي.

Regard غير المشروط

إن الإعتبار الإيجابي غير المشروط يمثل قبولا عميقا للموكل كشخص، بغض النظر عما يقوله، يشعر به أو فعل، المعالج يقبل العميل دون شروط، دون حكم أو عدم موافقة، وهذا لا يعني أن المعالج يوافق على كل ما يفعله أو يقوله العميل، بل أن المعالج يحترم احتراما أساسيا للزبون الأصيل وكرامته كإنسان.

وهذه النوعية من القبول تهيئ حيزا آمنا يمكن فيه للمزبائن أن يستكشفوا جوانب من أنفسهم، فقد يكونون قد رفضوا أو خبئوا في السابق، وعندما يشعر الأفراد بقبولهم الحقيقي، يصبحون أكثر استعدادا لدراسة المشاعر الصعبة، والاعتراف بالخبرات المؤلمة، والنظر في سبل جديدة للوجود، ويعتقد روجر أن أخصائيا في العلاج يجسد المواقف الثلاثة الحاسمة والمردية (الأوضاع الأساسية الثلاثة) سيساعد على تحرير موكلهم في التعبير عن مشاعرهم الحقيقية على نحو أكثر ثقة دون خوف من الحكم.

وفي الممارسة العملية، يعني الاحترام الإيجابي غير المشروط أن المعالج يحافظ على موقف ثابت من الدفء والقبول حتى عندما يعرب العميل عن مشاعر سلبية، ويصف السلوكيات الضارة، أو يكافح بمشاعر صعبة، وهذا الاتساق يساعد العملاء على تطوير قدر أكبر من القبول الذاتي ويقلل من الحاجة إلى سلوك دفاعي ربما يكون قد منع النمو والتغيير في السابق.

التفاهم التعاطفي

فهم التعاطف يتجاوز مجرد فهم ما يقوله العميل على مستوى سطحي، وهو ينطوي على قدرة المعالج على فهم تجربة العميل الذاتية من الإطار المرجعي الخاص بالزبون، فهم متعاطف، الذي يعني أن المعالجين يفهمون تماماً ويقبلون أفكار ومشاعر عملائهم، بطريقة تساعد على إعادة تشكيل إحساس الفرد بتجاربهم.

المعالج النفسي يحاول زيادة فهم العميل لنفسه عن طريق التعبير عن الأسئلة وتوضيحها بعناية، من خلال ردود التعاطف، يقوم العلاج بإطلاعهم على تجربة العميل، ومساعدة العميل على الشعور بالسمع والفهم الحقيقيين، وهذه العملية التي يفهمها شخص آخر بشكل عميق يمكن أن تلتئم في حد ذاتها، حيث أن العديد من الأفراد لم يصادفوا أبدا هذا المستوى من التفاهم في علاقاتهم.

كما يساعد الفهم المتعاطف العملاء على زيادة الوضوح بشأن تجاربهم الخاصة، وعندما يعكس طبيب نفسي بدقة ما يعانيه الزبون، فإنه يمكن أن يساعد العميل على التعبير عن مشاعره وأفكاره التي كانت غامضة أو غير واضحة في السابق، وهذا الوضوح المتزايد ييسر عملية الاستغلال الذاتي والنمو الشخصي اللذين يشكلان محورا للعلاج المرتكز على شخص.

الضمير أو الجنين

المعالج متماسك في العلاقة العلاجية، وطبيب النفس متورط جداً في الأمر، ولا يستطيع أن يستخلص من تجاربه الخاصة (الكشف الذاتي) لتيسير العلاقة، فالإتفاق يعني أن المعالج أصيل وشفاف، دون أن يختبئ خلف واجهة مهنية أو يلعب دوراً، وهذا لا يعني أن الأخصائي النفسي يتقاسم كل شيء عن حياته الشخصية

فالكون، أو الصدق، الذي يعني أن المعالجين لا يحملون أي هواء من السلطة أو التفوق، بل يقدمون أنفسهم الحقيقيين والميسورة التي يمكن أن يراها العملاء صادقين وشفافين، وهذا الصدق يخلق نموذجاً للعميل لما يعنيه أن يكون حقيقياً ومتماسكاً في العلاقات، كما يساعد على إرساء الثقة، حيث يمكن للموكلين أن يشعروا عندما يكون الشخص ذا حجية مقابل أن يكون لهم دور متسم أو يلعبوا دوراً.

تقارب المعالج يسمح بعلاقة إنسانية حقيقية بين المعالج والموكل، هذه العلاقة الحقيقية تصبح سياقاً يمكن فيه للموكل أن يستكشف صحة نفسه ويعمل على نحو أكثر تطابقاً في حياته الخاصة، وعندما يكتسب العملاء علاقة تتسم بالصدقية، غالباً ما يبدأون في التشكيك في الحاجة لأنماطهم الدفاعية الخاصة ومواجهاتهم.

الشروط الستة الضرورية والمناسبة للتغيير العلاجي

وفي حين أن الظروف الأساسية الثلاثة هي أكثر الجوانب شهرة من العلاج بالطب المعالج بالشخصيات، فقد حدد روجرز بالفعل ستة شروط يعتقد أنها ضرورية وكافية على حد سواء لإجراء تغيير في الشخصية العلاجية، وحدد روجر ستة عوامل رئيسية تحفز النمو داخل الفرد، واقترح أنه عندما يتم استيفاء هذه الشروط، فإن الشخص سيواجه صعوبة في تحقيق بناء للإمكانات.

(روجرز) (1957؛ 1959) قال إن هناك ستة شروط ضرورية وكافية لازمة للتغيير العلاجي: الاتصال النفسي بالعناية النفسية: يجب أن توجد علاقة بين العميل والمعالج، ويجب أن تكون علاقة يكتسي فيها كل شخص رأيه الآخر أهمية، وهذا الشرط الأول ينص على أن العلاج هو عملية ذات صلة أساسية، وبدون اتصال نفسي حقيقي بين المعالج والموكل، لا يمكن أن يحدث تغيير علاجي.

الحالة الثانية تتضمن عدم تطابق العملاء أو ضعفهم، والتي ناقشناها سابقاً، الشروط الثالثة والرابعة والخامسة هي راحة المعالج، وشعور إيجابي غير مشروط، وفهم متعاطف، إلى حد ما، يتصور العميل أن العلاج النفسي إيجابي وغير مشروط وفهم متعاطف، وهذا أمر يتم عبر كلمات وسلوك العلاج النفسي، وهذا الشرط السادس حاسم

العملية العلاجية في مجال العلاج الشخصي

النهج غير النابع من الحركات

ويعتقد أن العميل هو الخبير في حياته ويقود الاتجاه العام للعلاج، في حين يتخذ المعالج نهجا غير توجيهي لا ميكنولوجي، مما يمثل تحولا أساسيا في ديناميات القوة في العلاقة العلاجية، وبدلا من أن يكون المعالج هو الخبير الذي يشخص المشاكل ويضع الحلول، يُعترف به الزبون بوصفه السلطة التي يتمتع بها في تجربته وتوجيه نموه.

لقد أشار إلى هذا النهج في البداية كعلاج غير توجيهي، حيث أنه يتطلب من الطبيب النفسي أن يتبع قيادة العميل وليس نقاشاً مباشراً، هذا الموقف غير التوجيهي لا يعني أن العلاج سلبي أو غير متورّط بل يعني أن المعالج يثق في اتجاه العميل الفعلي ويتبع قيادة العميل في استكشاف ما هو أكثر فائدة وأهمية لهم.

المعالج النفسي يتجنب توجيه مسار العلاج عن طريق متابعة قيادة العميل كلما أمكن ذلك بدلا من أن يقدم العلاج الدعم والتوجيه والهيكل حتى يتمكن العميل من اكتشاف حلول شخصية في نفسه، وهذا النهج يمكّن العملاء من تطوير الثقة في قدراتهم الخاصة في مجال الحكم واتخاذ القرار بدلا من الاعتماد على التوجيه أو المشورة في مجال العلاج.

إنشاء حيز للانتشار الذاتي

دور المعالج هو توفير مساحة تفضي إلى تفجير ذاتي غير مرخص به، هذا المكان يتسم بالسلامة والقبول والتحرر من الحكم، وفي هذه البيئة، يمكن للموكلين استكشاف الأفكار والمشاعر والخبرات التي قد يكونون قد تجنبوها أو نبذوها، وعندما يستكشف العميل مشاعره، سيكتسبون نظرة أوضح لأنفسهم، مما يؤدي إلى نمو نفسي.

عملية الإستغلال الذاتي في العلاج الشخصي لا تسرع أو توجه نحو نتائج محددة، بل يُمنح الزبائن الوقت والمكان لاستكشاف تجاربهم بسرعة خاصة، بعد عملية داخلية خاصة بهم، وهذا الاحترام لتوقيت العميل وعملية العميل هو جانب هام من النهج غير التوجيهي.

ولتحقيق ذلك، يتجنب المعالج النفسي الذي يرعاه العملاء بعناية تحدي أسلوب موكلهم في التواصل في الدورة من أجل تمكينهم من استكشاف المسائل الأكثر صلة بهم والخروج من المراجع الخارجية، وبتجنب التحديات أو المواجهات، يهيئ العلاج بيئة يشعر فيها العملاء بالأمان لاستكشاف أكثر جوانب خبرتهم صعوبة أو إيلاما.

دور العلاقة العلاجية

وفي مجال العلاج المعالج بالشخص، تعتبر العلاقة العلاجية ذات أهمية محورية عميقة، وتُنظَّم باعتبارها المحرك الرئيسي لتغيير الشخصية البناءة، وهذا التركيز على العلاقة نفسها بوصفها الوسيلة الرئيسية للتغيير يميز العلاج بالشخصية عن النهج التي تشدد على تقنيات أو تدخلات محددة.

البحوث تدعم هذه الفكرة: فقد وجدت الدراسات أنه عندما يرى العملاء أن هذه الصفات الثلاثة موجودة في علاجهم، ولا سيما عندما يدركون أن الإعتبار الإيجابي المهني غير المشروط لهم، فإنهم أكثر عرضة للإبلاغ عن تحقيق نتائج إيجابية، وهذا البحث يؤكد تركيز روجر على العلاقة العلاجية والظروف الأساسية باعتبارها الأساس للعلاج الفعال.

فالعلاقة العلاجية في العلاج المعالج بالشخصية توفر تجربة عاطفية تصحيحية، وقد عاش العديد من العملاء علاقات تتسم بالقبول المشروط أو الحكم أو عدم الفهم الحقيقي، وقد تكون تجربة القبول الكامل، والفهم العميق، والقابلية للصراحة، قابلة للتحول، ومساعدة العملاء على تطوير طرق جديدة تتصل بأنفسهم وبغيرهم.

الفوائد الشاملة للعلاج الشخصي المكلَّف بالأفراد

تعزيز اليقظة الذاتية والتمسك الذاتي

من الفوائد الرئيسية للعلاج المُركّز على شخص ما تطوير الوعي الذاتي المعزز من خلال استغلال العملاء للنفس وتعزيز قيمة العميل العلاج المُركّز على شخصهم يهدف إلى تحسين احترام الذات وزيادة الثقة في صنع القرار وزيادة قدرة الشخص على مواجهة عواقب قراراته، مع قيام الزبائن باستكشاف سلوكهم في بيئة آمنة وقبولية من العلاج،

إن زيادة الوعي الذاتي تتجاوز مجرد معرفة المزيد عن النفس، بل تشمل تطوير إحساس أكثر تكاملا واتساقا بالنفس، يتم فيه الاعتراف بجوانب الخبرة التي سبق أن رفضت أو شوهت في مفهومها الذاتي، ويقلل هذا الإدماج من النزاع الداخلي ويعزز الرفاه النفسي الأكبر.

من خلال الـ (بي تي) العملاء يهتدون إلى تحقيق قدر أكبر من الوعي الذاتي والتطابق، في نهاية المطاف السعي إلى تحقيق الصنع الذاتي، هذه الرحلة نحو تحقيق النشاط الذاتي لا تنطوي على فهم شخص واحد فقط بشكل أكمل، بل أيضاً على مواءمة حياته وخياراته مع قيمه وتطلعاته الحقيقية، فعندما يطور الزبائن قدراً أكبر من الوعي الذاتي، يصبحون أكثر استعداداً لاتخاذ خيارات تتفق مع توقعاتهم الخارجية الحقيقية بدلاً من أن تستند إلى

زيادة الاعتماد على الذات والبقاء الذاتي

إن تجربة إيلاء الاعتبار الإيجابي غير المشروط من جانب المعالجين تساعد العملاء على زيادة قبولهم بأنفسهم، وعندما يكتسب الأفراد قبولا كاملا من جانب شخص آخر، فإنهم كثيرا ما يبدأون في توسيع نطاق هذا القبول نفسه بأنفسهم، وهذا التحول من التعسف الذاتي والاعتقال الذاتي إلى الاعتماد على الذات هو أحد أقوى نتائج العلاج الذي يُعتمد على شخص.

وفي محاكمة خاضعة للمراقبة العشوائية، وجد فون همبولت وليال أن كبار السن الذين يتلقون العلاج من الأشعة المقطعية قد أبلغوا عن تحسن كبير في احترام الذات استمر لمدة سنة كاملة بعد العلاج، ويدل هذا البحث على أن فوائد العلاج المعالج بالشخص تتجاوز الفترة العلاجية الفورية ويمكن أن تحدث تغييرات دائمة في الطريقة التي ينظر بها الأفراد أنفسهم.

إن زيادة القبول الذاتي لا تعني أن تكون متسامحة أو تخلي عن النمو الشخصي بل يعني قبول المرء نفسه في الوقت الحاضر بينما يظل مفتوحاً للنمو والتغيير، وهذا النوع من التناقض الذي يتقبل نفسه في الوقت نفسه ويصبح مفتوحاً للتغيير، وهو أمر محوري للنهج الذي يركز على شخصه، ولاحظ روجرز أن التغيير يحدث عندما يقبل الناس أنفسهم كما هم، وليس عندما يرفضون أنفسهم ويحاولون تغيير القوة.

تحسين التنظيم العاطفي والوظيفة النفسية

ومع زيادة وعي العملاء بالنفس وتقبلهم بأنفسهم من خلال العلاج الذي يُعرّضهم للإصابة بالمرض، فإنهم عادة ما يُدخلون تحسينات على التنظيم العاطفي، كما أن عملية استكشاف وقبول المشاعر التي سبق أن نُفّض عنها تساعد الأفراد على إقامة علاقة أكثر راحة مع حياتهم العاطفية، بدلا من قمع أو تجنب أو إغراق مشاعرهم، يتعلم العملاء الخبرة ويعالجون المشاعر بطريقة صحية.

وتدل الأدلة باستمرار على أن هذا النهج يعزز التحالف العلاجي ويحسن الالتزام بالعلاج والمشاركة فيه ويزيد من رضا المرضى ويؤدي إلى نتائج أفضل للصحة العقلية عموما، وتعكس هذه التحسينات في الأداء العام للصحة العقلية الطابع الشامل للتغييرات التي تحدث من خلال العلاج الذي يُعَدَّى على شخص.

إن تطوير التنظيم العاطفي المحسن له آثار واسعة النطاق على الأداء اليومي، وكثيرا ما يبلغ العملاء عن شعورهم بقدر أكبر من القدرة على معالجة الإجهاد، وأكثر قدرة على مواجهة التحديات، وأكثر قدرة على الحفاظ على التوازن العاطفي في الحالات الصعبة، وتسهم هذه التحسينات في تحسين نوعية الحياة وزيادة الرفاه العام.

التمكين الشخصي الأكبر والوكالة

التوجيه من المعالجة النفسية قد يعزز فكرة أن الحلول لنضال المرء تكمن خارجياً من خلال استغلال العملاء أنفسهم وتعزيز قيمة العميل العلاجي الذي يُركز على شخصهم يهدف إلى تحسين احترام الذات وزيادة الثقة في صنع القرار وزيادة قدرة الشخص على مواجهة عواقب قراراتهم

وكلاء العلاج النفسي المُركّز على شخصهم يُطوّرون الثقة في قدرتهم على تخطي تحديات الحياة واتخاذ القرارات التي تُحق لهم، بدلاً من النظر إلى السلطات الخارجية أو الخبراء للحصول على إجابات، يتعلمون الثقة في حكمهم وحكمتهم الداخلية، ويرتبط هذا التحول من مركز السيطرة الخارجي إلى المركز الداخلي بالعديد من النتائج الإيجابية، بما في ذلك زيادة رضاهم عن الحياة، وتحسين الصحة العقلية، وزيادة القدرة على الصمود.

العلاج بالشخصيات التي يتصورها (روجرز) كان تحركاً بعيداً عن دور المعالج التقليدي كخبير وقائد، ونحو عملية سمحت للزبائن باستخدام فهمهم الخاص لتجاربهم كمنبر للشفاء، وهذا التمكين ليس فقط أثر جانبي للعلاج بل هدف رئيسي ونتيجته الأساسية للنهج الذي يركز على الأشخاص.

تعزيز العلاقات بين الأشخاص

وتمتد فوائد العلاج بالشخصيات إلى ما يتجاوز علاقاتها مع الآخرين، حيث أن العملاء يطورون قدرا أكبر من الوعي الذاتي، ويتمتعون بالاعتراف بالنفس، ويعانون عادة من تحسين علاقاتهم بين الأشخاص، ويمكن أن يفيد هذا النهج الناس الذين يسعون إلى اكتساب قدر أكبر من الثقة بالنفس، والشعور الأقوى بالهوية أو الموثوقية، والنجاح الأكبر في إقامة علاقات بين الأشخاص، والثقة في قراراتهم.

وعندما يقبل الأفراد أنفسهم أكثر، يميلون إلى قبول الآخرين أكثر، وعندما يكونون أكثر تساهلاً وصدقية، فإنهم يفسحون المجال للآخرين لكي يكونوا أصيلين أيضاً، كما أن الصفات التي يتمتع بها العملاء في مجال قبول العلاقة العلاجية والتعاطف والصدقية غالباً ما تصبح صفات يجلبونها إلى علاقاتهم الأخرى.

من خلال تحديد مساهمات (روجرز) في السياقات التي طورها، يمكن أن يظهر فهم أكثر دقة ونصاً، وأن يقدم نظرة عن كيفية تمكن أعضاء الأجيال العاملين بشكل كامل من العيش بشكل حقيقي ومتناسق مع مشاعرهم وردود أفعالهم الخاصة، بينما في الوقت نفسه، يهيئ بيئة يمكن أن يفعل فيها الآخرون نفس الشيء، وهذه القدرة على تهيئة بيئات تدعم صحة ونمو الآخرين تمثل امتداداً عميقاً لفوائد الأشخاص.

الحركة نحو تحقيق الذات

الهدف النهائي للعلاج بالشخصية هو تيسير حركة العميل نحو تحقيق القدرة الكاملة للشخص، وهو ما يعرض كيف يمكن للعلاج بالشخصية أن يعزز النمو الشخصي في العملية لكي يصبح ذاتياً، فالتأقلم الذاتي ليس نقطة نهاية ثابتة بل عملية مستمرة لتصبح ذاتية بشكل أفضل، وتعيش بشكل أكثر صدقاً، وتتحقق من إمكانات المرء أكثر.

ومع تقدم العملاء في العلاج، فإنهم عادة ما يكتسبون إحساسا أكبر بالمعنى والقصد في حياتهم، ويصبحون أكثر قدرة على اتخاذ خيارات تتماشى مع قيمهم وتطلعاتهم، ويطورون قدرا أكبر من الإبداع، والعفوية، والانفتاح على الخبرة، وهذه الصفات، التي يربطها روجرز مع الشخص الذي يعمل بشكل كامل، تسهم في حياة غنية وسليمة.

إن الانتقال إلى التصرف الذاتي لا ينطوي على نمو شخصي فحسب بل أيضا على قدرة أكبر على التواصل مع الآخرين والمساهمة في العالم، فالأفراد الذين يتصرفون لحسابهم الخاص، من وجهة نظر روجرز، ليسوا مكتظين بأنفسهم بل أكثر قدرة على التواصل الحقيقي والتعاطف والإسهام في رفاه الآخرين.

الأدلة البحثية على فعالية العلاج من الأشخاص

فعالية الإكتئاب والقلق

وهناك أدلة في الأدبيات لدعم فعالية العلاج غير التوجيهي كمعاملة للاكتئاب، وقد تكون الدراسات المتعددة والتحليلات قد درست فعالية العلاج الذي يُستخدم في ظروف صحية عقلية مختلفة، مع نتائج مشجعة، وقد تؤدي البحوث المتعلقة بفعالية العلاج الذي يُعدّه الأشخاص في مختلف الظروف السريرية إلى نتائج متفاوتة ولكنها مشجعة، في حين أن الفحوصات المتعلقة بالسياق النباتي قد تبين عموما أنها تسفر عن نتائج إيجابية بالنسبة لدراسات الوعية.

وقد خلصت ثلاثة تحليلات متطورة أجريت خلال العقد الماضي إلى أن الدراسة الاستقصائية الوطنية للتعريف والتفضيل والتفضيلية هي علاج فعال للكآبة لدى الكبار، ولكنها قد تكون أقل فعالية من أشكال العلاج الأخرى، ومن المهم أن يشير أصحاب البلاغ إلى أن تحيز الباحثين قد يكون قد لعب دوراً في تفوق العلاجات النفسية الأخرى، وبعد مراقبة حالة الباحثين، فإن الاختلافات في الكفاءة بين العلاج غير المباشر وغير ذلك من العلاجات النفسية قد اختفت.

وقد تبين من محاكمة أجريت على نحو عشوائي وغير أدنى، مقارنة بين العلاج المعالج بالاختبارات الكيميائية والبيولوجية والتكسينية كتدخل علاجي للاكتئاب أن العلاج بالشخصية لم يكن أدنى من العلاج بالأشعة السينية في غضون ستة أشهر، وهذا البحث يقدم دليلا قويا على فعالية العلاج بالشخص في معالجة الاكتئاب، وهو أحد أكثر الشواغل شيوعا في مجال الصحة العقلية.

فعالية الصدمات وبقايا الصدر

وفي معالجة الاضطرابات النفسية اللاحقة للصدمات، قد يكون العلاج غير التوجيهي علاجا فعالا، وقد يكون العلاج بمرضى الأشخاص مقارنا بالعلاج القائم على الأدلة بالنسبة للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي، مع انخفاض عدد حالات التسرب، ويظهر البحث عن العلاج عن طريق الصدمات انخفاض معدلات التسرب من العلاج عن طريق الأشخاص مقارنة بأنواع العلاج الأخرى، ويشير انخفاض معدلات التسرب إلى أن الزبائن يجدون العلاج عن طريق شخص أكثر قبولا وأسهل من التعرض للصدمات.

قد تكون فعالية العلاج بالصدمات الشخصية مرتبطة بتأكيده على إيجاد بيئة آمنة وقبولية ومتابعة قيادة العميلة، غالبا ما يحتاج الناجون من الصدمات إلى الشعور بالتحكم في العملية العلاجية والمضي بخطى خاصة بهم، والطبيعة غير المباشرة للعلاج بالشخصية تلبي هذه الاحتياجات بطبيعة الحال.

الفوائد عبر مختلف السكان

وقد تبين أيضا أن العلاج المعالج بالشخصية يفيد فئات معينة من السكان، ففي محاكمة خاضعة للمراقبة العشوائية، وجد فون همبولت وليال أن كبار السن الذين يتلقون العلاج بالأشعة المقطعية قد أبلغوا عن حدوث تحسن كبير في احترام الذات الذي استمر لمدة سنة كاملة بعد العلاج، وهذا يدل على أن المبادئ الأساسية للاختبارات المتعددة الكلور قابلة للتكيف وفعالة في جميع الفئات العمرية، وهذه القدرة على التكيف هي أحد مواطن قوة العلاج بالإنسان، حيث يمكن تطبيق الظروف الأساسية والمبادئ.

وتشير نتائج الدراسة إلى أن تطبيق العلاج بالأشعة المقطعية يمكن أن يساعد مرضى السرطان على إيجاد معنى الحياة، وزيادة السلام الداخلي، وتعزيز علاقتهم الروحية مع الله، وهذا الاستنتاج يدل على أن العلاج المهيمن على شخص ما يمكن أن يكون مفيدا حتى في سياق الأمراض الطبية الخطيرة، ومساعدة الأفراد على إيجاد معنى والسلام في مواجهة تحديات كبيرة.

الالتزام بالمعاملة والترضية

وتعاني المحاكمات التي تجري تحت رقابة متعمدة للمعالجات التي تتم على أساس شخص والتي تعزز الرفاه من انخفاض معدلات التسرب والانتكاس والتكرار مقارنة بالنهج العلاجية الأخرى، وهذه النتائج هامة بصفة خاصة، حيث أن الالتزام بالعلاج وإتمامه يشكلان تحديات رئيسية في مجال الرعاية الصحية العقلية، ويشير انخفاض معدلات التسرب المرتبطة بالعلاج المكثف للشخص إلى أن العملاء يجدون هذا النهج أكثر قبولاً وانخراطاً من بعض النهج العلاجية الأخرى.

إن التركيز على العلاقة العلاجية، والنهج غير التوجيهي، واحترام استقلالية العميل ووتيرة عمله قد يسهمان في زيادة مستويات رضا العملاء ومشاركتهم، وعندما يشعر العملاء بأنهم سمعوا حقا، ومقبولون، ومخولون في العلاج، فإن من الأرجح أن يواصلوا العلاج وأن يستفيدوا منه.

تطبيقات العلاج بمستحضرات الأشخاص بما يتجاوز الحدود التقليدية

التكامل مع النهج العلاجية الأخرى

على الرغم من أن عدد قليل من المعالجين اليوم يلتزمون فقط بالعلاج المعالج بالشخصية، فإن مفاهيمه وتقنياته قد أدمجت بشكل مفصّل في العديد من أنواع الممارسات العلاجية المختلفة، وهذا الإدماج الواسع النطاق يتجلى في قيمة وتطبيق المبادئ التي تركز على شخص ما عبر التوجهات العلاجية المختلفة، والكثير من المعالجين الذين يحددون في المقام الأول النهج الأخرى ما زالوا يدمجون الظروف الأساسية للتعاطف، والإيجابية في عملهم.

ولا يُعزى سوى نحو 15 في المائة من الفرق في نتائج العلاج إلى تقنيات محددة لمختلف المدارس العلاجية النفسية، في حين أن نحو 85 في المائة من الفرق في نتائج العلاج النفسي يفسره وجود عوامل مشتركة تتقاسمها مختلف النُهج، وما يعزى إلى التأثيرات الكبيرة التي لوحظت في معظم محاكمات المخدرات أو العلاج النفسي تحددها عوامل اجتماعية اجتماعية اجتماعية مشتركة، وهذا البحث بشأن العوامل المشتركة في العلاج النفسي يؤكد أن روجرز على العلاقة العلاجية والظروف الأساسية.

الطلبات في مجال التعليم والتنمية الشخصية

تم تطبيق مبادئ الـ (بي تي) على نطاق واسع خارج إطار العلاج التقليدي، التأثير على التعليم، حل النزاعات، ومبادرات النمو الشخصي، وقد تم تطبيق النهج الذي يركز على الأشخاص في الأوساط التعليمية، حيث أثر على أساليب التعليم التي تؤكد على التعلم المرتكز على الطلاب، واحترام استقلالية الطلاب، وتهيئة بيئات تعليمية داعمة.

وفي السياقات التنظيمية، طبقت مبادئ تركز على الإنسان على تطوير القيادة وبناء الأفرقة والتغيير التنظيمي، والتركيز على التعاطف والصدقية واحترام قدرة الأفراد على النمو يترجم بشكل جيد إلى هذه السياقات، حيث يُعترف بصورة متزايدة بتهيئة بيئات تدعم الإمكانات البشرية باعتبارها أساسية للنجاح التنظيمي.

الاعتبارات الثقافية والتكييفات

بينما تم تطوير العلاج بالشخصية في سياق ثقافي غربي، تم تطبيق مبادئه وتكييفها عبر مختلف الظروف الثقافية، التركيز على احترام خبرة العميل الذاتية، بعد أن يتصدرها، وتجنب فرض قيم العلاج، يتوافق مع الممارسة الحساسة ثقافياً، ومع ذلك، يجب أن يراعى المعالجون كيف يمكن أن تؤثر العوامل الثقافية على التعبير عن الظروف الأساسية وخبرتها.

وفي بعض السياقات الثقافية، قد يلزم تكييف النهج غير التوجيهي بحيث يلبي التوقعات المختلفة بشأن دور المعالج أو أساليب الاتصال المختلفة، والمفتاح هو الحفاظ على روح النهج القائم على أساس شخصي - احترام استقلالية العميل وقدرته على النمو وخبرته الذاتية - مع توخي المرونة في كيفية التعبير عن هذه المبادئ عملياً.

الجوانب العملية للعلاج من الأشخاص

ما الذي يتوقعه في جلسات العلاج الشخصية

العلاج بالشخص هو العلاج الحديث الذي يقوم به العميل معظم الكلام، العلاج النفسي لن يُجري حواراً نشطاً في الجلسات أو يُحكم على ما تقوله أو يُفسره، ولكن قد يعيدون صياغة كلماتكم في محاولة لفهم أفكاركم ومشاعركم فهماً كاملاً، وهذا الاستماع المُجسّد هو تقنية أساسية في العلاج الذي يُركز على شخصهم، ويساعد العملاء على الشعور بالسمع والفهم بينما يساعدونهم أيضاً على اكتساب الوضوح بشأن تجاربهم.

تبدأ الجلسات عادة بطبيبة العلاج التي تدعو العميل إلى التحدث عن أكثر الأمور إلحاً أو أهمية لهم، ويتبع المعالج قيادة العميل، ويستجيب للتعاطف والقبول والصدق، ويقرر العميل سرعة ومضمون العلاج بدلاً من جدول أعمال محدد سلفاً أو خطة علاجية.

ويعمل المعالجون المعالجون المعالجون المكونون من شخص مع أفراد أو مجموعات، ومع الكبار والمراهقين على حد سواء؛ ويمكن أن يكون العلاج طويل الأجل أو قصير الأجل، وتتباين مدة العلاج تبعا لاحتياجات العملاء وأهدافهم، ويستفيد بعض العملاء من العلاج القصير المستوى، بينما يعمل آخرون في الأجل الطويل لمعالجة قضايا أكثر تعقيدا أو لدعم النمو الشخصي المستمر.

من يستطيع الاستفادة من العلاج الشخصي

ويمكن للنهج، وحده أو بالاقتران مع أنواع أخرى من العلاج، أن يساعد أولئك الذين يعالجون القلق والاكتئاب وكذلك الحزن أو غير ذلك من الظروف الصعبة، مثل سوء المعاملة أو الانفصال أو القلق المهني أو الإجهاد الأسري، ويمكن أن يكون العلاج المعالج بالعاملين بالعاملين مفيداً لمجموعة واسعة من الشواغل، بدءاً من ظروف محددة للصحة العقلية إلى التحديات العامة في الحياة، وأهداف النمو الشخصي.

وبما أن على العميل أن يتخذ مبادرة في مجال العلاج بمواد شخصية، فمن المرجح أن يكون أكثر دوافعاً أكثر نجاحاً، فالطبيعة غير التوجيهية للعلاج الذي يُركز على شخص ما تعني أن العملاء بحاجة إلى أن يكونوا على استعداد وأن يكونوا قادرين على القيام بدور نشط في العملية العلاجية، وقد يكون هذا النهج ملائماً بشكل خاص للأفراد الذين يقدرون الاستقلال الذاتي ويفضلون إيجاد حلولهم الخاصة ويشعرون بالارتياح إزاء الاستغلال الذاتي.

لكن العلاج بالشخص يمكن أن يكيّف مع العملاء الذين يكافحون في البداية مع التوجيه الذاتي قبول وتعاطف المعالجين يمكن أن يساعدا العملاء على تطوير الثقة والوعي الذاتي اللازمين للقيام بدور أكثر نشاطا في عملية النمو الخاصة بهم

إيجاد معالج شخصي

عند البحث عن طبيب نفسي معالج مُركز على شخص ما، من المهم البحث عن ممارسين لديهم تدريب محدد في هذا النهج، العديد من المعالجين يُدمجون مبادئ مُركزة على شخصهم في عملهم، لكن الذين يُعرفون أساساً بأنهم معالجون مُعالجون مُركزون على شخصهم سيكون لديهم تدريب أكثر اتساعاً في نظرية هذا النهج وممارسته.

خلال مشاورة أولية، يمكن للعميلات المحتملات أن يسألن المعالجين عن تدريبهن في العلاج بالشخصية، وفهمهن للظروف الأساسية، وكيف يطبقن المبادئ التي يرتكز عليها الأشخاص في ممارستهم، ومن المهم أيضاً تقييم ما إذا كنت تشعر بأن العلاج النفسي يجسد خصائص التعاطف، وإيلاء الاعتبار الإيجابي غير المشروط، والصدق، نظراً إلى أن هذه الصفات ضرورية للعلاج الفعال الذي يُركز على شخص.

ويمكن للمنظمات المهنية مثل رابطة تطوير النهج القائم على الأشخاص والرابطة العالمية للطب النفسي والاستشارة النفسانيين التجريبيين أن تكون موارد مفيدة لإيجاد معالجين مؤهلين من ذوي المركز الشخصي، كما يورد العديد من المعالجين توجيهاتهم النظرية بشأن الأدلة الإلكترونية، مما يسهل تحديد من يمارسون العلاج بالشخص.

النزعات الجزائية والحدود المفروضة على العلاج من الأشخاص

الشواغل المتعلقة بالضعف وانعدام الهيكل

وقد زعمت المجموعة أن مبادئ العلاج بالشخصيات غير واضحة للغاية، ويدفع البعض بأن العلاج بالشخصية غير فعال بالنسبة للعملاء الذين يواجهون صعوبة في التحدث عن أنفسهم أو يعانون من مرض عقلي يغير من تصوراتهم للواقع، وتبرز هذه الانتقادات القيود المحتملة للنهج، ولا سيما بالنسبة للعملاء الذين قد يستفيدون من مزيد من الهيكل أو التوجيه.

ويعني الطابع غير التوجيهي للعلاج المعالج بالشخص أن العملاء الذين يبحثون عن مشورة محددة أو استراتيجيات ملموسة أو تدخلات منظمة قد يجدون النهج محبطا أو غير كاف، وبالإضافة إلى ذلك، قد يتطلب الزبائن الذين يعانون من أنواع معينة من الأمراض العقلية الشديدة تدخلا وهيكلا أكثر نشاطا مما يوفره العلاج بالشخص.

المسائل المتعلقة بالبحث والخصوصية

ولا يوجد بحث مراقَب بشأن فعالية العلاج بالشخصيات، ولا تشير أي بيانات موضوعية إلى أن فعاليته ترجع إلى سماته المميزة، وقد أكد الناس أن الصفات الفريدة للعلاج بالزبائن ليست فعالة، وأن الجوانب الفعالة ليست فريدة من نوعها بل هي خصائص جميع العلاج الجيد، وهذا الانتقادات يشير إلى المناقشات الجارية حول ما يجعل العلاج فعالاً وما إذا كانت السمات المحددة للعلاج المشترك المحسن تسهم في تحقيق نتائج تتجاوز النتائج.

غير أن البحوث الحديثة، ولا سيما الدراسات التي تفيد بأن الرقابة على ولاء الباحثين، قد قدمت أدلة أقوى على فعالية العلاج المُقَدَّم على أساس شخصي، والنتيجة التي مفادها أن العلاج المُركَّز على شخص ما هو فعال بقدر ما تشير النُهُج الأخرى التي تُسيطر على تحيز الباحثين إلى أن الانتقادات السابقة قد تأثرت بالقيود المنهجية بدلاً من الاختلافات الفعلية في الفعالية.

معالجة القيود

ويمكن معالجة العديد من القيود المفروضة على العلاج المعالج بالشخصية عن طريق تطبيقات مدروسة، وعند الضرورة، الاندماج في النهج الأخرى، ويمكن للمعالجين أن يقدموا العلاج في الوقت الذي لا يزالون فيه يحافظون على المواقف الأساسية التي يُركز عليها الأشخاص، ويمكن أن يقترن العلاج بالشخصية بتدخلات أخرى مثل إدارة الأدوية أو اتباع نهج علاجية أكثر تنظيما.

المفتاح هو الحفاظ على الاحترام الأساسي لقدرة العميل على النمو والتشديد على العلاقة العلاجية مع توخي المرونة في كيفية تطبيق هذه المبادئ في الممارسة العملية العلاجية لا يشكل مجموعة صلبة من التقنيات بل طريقة للتواصل مع العملاء الذين يمكن تكييفهم لتلبية الاحتياجات المتنوعة.

العلاقة المعاصرة بالعلاج الشخصي

المبادئ المتعلقة برعاية صحة الأسنان الحديثة

التواصل المُركّز على المرضى في العلاج النفسي له جذوره في علم النفس البشري والنهج الذي يُعتمد على العملاء والذي يقوده كارل روجرز في منتصف القرن العشرين، وقد أكد هذا العمل التأسيسي على أهمية التعاطف، والإيجابية غير المشروطة، والصدق في العلاقة العلاجية، وما زال تأثير عمل روجرز يُشكل الرعاية الصحية العقلية المعاصرة، مع زيادة التركيز على الرعاية الصحية التي تركز على المرضى، وعلى الاستقلالية المشتركة في اتخاذ القرارات، واحترام العملاء.

وتعترف الرعاية الحديثة للصحة العقلية على نحو متزايد بأهمية العلاقة العلاجية والعوامل المشتركة التي أكدها روجرز، وحتى في النهج التي تستخدم تقنيات محددة أو تدخلات منظمة، فإن نوعية العلاقة العلاجية تعتبر أساسية بالنسبة للنتائج الإيجابية، وهذا يمثل تأكيداً على أن روجرز يؤكد على الظروف الأساسية باعتبارها أساسية للعلاج الفعال.

العلاقة في مجال الممارسة القائمة على الأدلة

وفي عصر يركز على الممارسة القائمة على الأدلة والعلاجات اليدوية، يقدم العلاج بالشخصية توازناً هاماً، وبينما توجد معالجات مصممة وموجَّهة بالبروتوكول، فإن العلاج بالشخصية يذكِّرنا بأهمية العلاقة الإنسانية في قلب العلاج وقلة كل زبون.

ويصر أصحاب البلاغ على أن البحث عن نتائج العلاج النفسي يشير إلى أن العلاج الأكثر قابلية للاستمرار قد بدأ، ويقرره ويتخذه العميل وييسره مركزية العلاقة بين العملاء وذوي الاحتياجات وموارد العملاء، وهذا المنظور يتوافق مع المبادئ التي يرتكز عليها الشخص، ويقترح أن يكون العلاج الفعال مستجيباً للزبون الفردي بدلاً من اتباع بروتوكول محدد سلفاً.

تطبيقات العلاج الرقمي والمتعد

وقد عجل وباء الكومنولث الدولي للتنمية الاجتماعية - 19 باعتماد تدابير العلاج عن بعد والصحة العقلية الرقمية، مما أثار تساؤلات حول كيفية تطبيق المبادئ التي تركز على الأشخاص في هذه السياقات، وقد استكشفت البحوث كيفية إبلاغ الظروف الأساسية وخبرتها في جلسات العلاج بالفيديو، مع نتائج إيجابية عموما بشأن جدوى العلاج بالأجهزة التي تستخدم في شكل رقمي.

وفي حين أن بعض جوانب العلاج الشخصي قد تضيع في أشكال رقمية، فإن المواقف الأساسية للتعاطف، وإيلاء الاعتبار الإيجابي غير المشروط، والصدقية لا تزال يمكن إبلاغها بفعالية من خلال جلسات الفيديو، والمفتاح هو أن يكون المعالجون مقصودين عن كيفية نقل هذه الصفات في البيئة الرقمية وأن يظلوا متعاطفين مع خبرة العميل في العلاقة العلاجية.

الاستنتاج: القيمة الدائمة للعلاج من الأشخاص

العلاج بالشخصيات المُعالجة تمثل مساهمة كبيرة في فهمنا لنمو البشر، الشفاء، والعملية العلاجية، العلاج بالشخصية، المعروف أيضاً بـ (روجر) كان له تأثير هائل على مجال العلاج النفسي والكثير من التخصصات الأخرى، تأثيره يتجاوز بكثير من يُعرفون بالتحديد بأنهم معالجون مُعالجون مُعالون،

إن فوائد العلاج المكثف للشخص من أجل رفاهه الشخصي شاملة وموثقة جيدا، ومن تعزيز الوعي الذاتي والتقبل الذاتي إلى تحسين التنظيم العاطفي والعلاقات بين الأشخاص، فإن العلاج المرتكز على شخص ما ييسر تغييرا ذا مغزى ودائما، ويعزز تركيز العميل على القدرة المتأصلة على النمو والتأقلم الذاتي رؤية أملية وممكنة للإمكانات البشرية.

ووفقاً لـ (روجرز) فإن " الأفراد لديهم في حد ذاته موارد هائلة من أجل فهم أنفسهم وتغيير مفاهيمهم الذاتية والمواقف الأساسية والسلوك الموجه ذاتياً " ، ويمكن استغلال هذه الموارد إذا أمكن توفير مناخ واضح من المواقف النفسية التيسيرية " ، وهذا الاعتقاد الأساسي بالإمكانات البشرية، ولا تزال قوة العلاقة العلاجية تبعث على التلقيم والتوجيه في المقام الأول بعد مرور سبعة عقود على اتباع نهج روجر.

وفي عالم كثيراً ما يركز على المعالجات السريعة، وحلول الخبراء، والتثبت الخارجي، يقدم العلاج الذي يُعدّل الأشخاص مساراً مختلفاً يحترم الحكمة داخل كل فرد، ويُعتبر أن هناك قوة تحولية تتمثل في أن يُنظر إليه ويُقبل ويُفهم، سواء استخدم كأسلوب علاجي أولي أو يُدمج مع أساليب أخرى، فإن مبادئ العلاج الذي يُركز على شخص ما لا تزال تقدم إرشادات قيمة لأي شخص يسعى إلى دعم النمو البشري، والتعافي، والرفاه.

وبالنسبة لمن يفكرون في العلاج أو في السعي إلى تعزيز رفاههم الشخصي، فإن العلاج بالشخصية يوفر نهجاً متعاطفاً وممكناً يحترم خبراتكم الفريدة وقدرتكم الفريدة على النمو، وبإنشاء علاقة تتسم بالتعاطف والقبول والصدق، يوفر العلاج بالشخص أساساً للتحول الشخصي العميق ويحقق كامل إمكاناتكم.

To learn more about person-centered treatment and find qualified practitioners, visit the American Psychological Association] or the Psychology Today the the therapist directory. Additional resources about humanistic psychology and person-centered approaches can be found through