آثار النمو الطويلة الأجل في الأسرة العديمة الأداء

مقدمة

إن تجربة النمو في أسرة مختلة يمكن أن تلقي بظلال طويلة على حياة الفرد بأسره، وفي حين تواجه كل أسرة تحديات، فإن الأسرة التي لا تعمل إلا على أنماط دائمة من الصراع أو الإهمال أو إساءة المعاملة التي تقوض السلامة العاطفية والنفسية لأعضائها، وتظهر البحوث باستمرار أن التجارب السلبية في مجال الطفولة في هذه البيئات ترتبط ارتباطا قويا بمجموعة واسعة من المشاكل الصحية والاجتماعية الطويلة الأجل.

ومن المهم ملاحظة أن الآثار ليست حاسمة، وفي حين أن المخاطر تزداد، فإن العديد من الأفراد يطورون مواطن القوة ومهارات التكيف التي تتيح لهم الازدهار، والهدف هنا هو وضع أنماط مشتركة واضحة حتى يتمكن القراء من التعرف عليهم، والتماس المساعدة المناسبة، وكسر الدورات بين الأجيال.

فهم الأسر المحرومة

ولا تحدد الأسرة التي لا تعمل في حالة عجز عن العمل بحادث واحد، بل بالأنماط المستمرة التي تعوق التنمية الصحية، وتشمل الخصائص المشتركة سوء الاتصال، وعدم توافر المشاعر، وعدم الانضباط المتسق، والارتباك في الدور، وعدم التعاطف، وفي الحالات القصوى، قد تتعرض الأسر لإساءة بدنية أو عاطفية أو جنسية، أو إهمال مزمن، وعدم وجود قوى ثقة أساسية وأمنية للأطفال لتبني سلوكيات ذات منحى للبقاء يمكن أن تستمر بعد أن تغادر المنزل بفترة طويلة.

وهناك عدة أنواع من الاختلالات المعترف بها، فعلى سبيل المثال، تدور الأسر التي تعاني من الإدمان حول احتياجات العضو المدمن، مما يجعل الأطفال غير مرئيين، وقد تتفاوت الأسر التي تعاني من مرض عقلي غير معالج بين الفوضى والجمود، وتمارس الأسر الكمالية ضغوطا شديدة على الإنجاز، بينما تفتقر الأسر الخيرية إلى الهيكل الكلي، وبغض النظر عن النمط المحدد، فإن الإجهاد المشترك هو أن الاحتياجات العاطفية للأطفال لا تلبي على الدوام.

وقد أظهرت دراسة تجارب الطفولة العكسية، وهي مشروع بحثي بارز من جانب مركزي مكافحة الأمراض والوقاية منها ومركز كايزر الدائم، أن التعرض للاعتداء والإهمال وعجز الأسرة المعيشية يزيد بشكل كبير من خطر مجموعة من النتائج السلبية في وقت لاحق من الحياة، بما في ذلك أمراض القلب والاكتئاب والوفاة المبكرة، وتؤكد هذه البحوث أن آثار الخلل الدماغي لا تتغير فقط في مجال التطور النفسي.

الآثار العاطفية

إن نمو الأسرة في حالة خلل يترك ندوبا عاطفية عميقة، فالحالة المستمرة للتوتر المفرط والعجز العاطفي تشكل كيف يشعر الأفراد بأنفسهم والعالم حولهم.

منخفض ذاتياً وخصية المزمنة

وكثيرا ما يتلقى الأطفال في الأسر التي لا تُشغل وظائفها رسائل مباشرة أو ضمنية - مفادها أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية، أو يلومون على مشاكل الأسرة، أو يصابون بعيوب أساسية، وهذا يولد مع مرور الوقت تقديرا ذاتيا منخفضا عميقا وشعورا عاريا لا حول ما فعلوه، بل عن ماهية من هم، وهذا العار الداخلي يمكن أن يستمر في النضج، مما يجعل من الصعب قبول الثناء أو وضع حدود صحية أو السعي لتحقيق الأهداف.

القلق والاكتئاب

إن الجو غير القابل للتنبؤ وغير الآمن للاختلال في البيت هو أرض خصبة للقلق، ويتعلم الأطفال توقع الأسوأ، مما يؤدي إلى مجموعة من الاضطرابات القلقية، بما في ذلك القلق العام، والقلق الاجتماعي، والهلع، وكثيرا ما يتبع ذلك الكساد، كفكرة عن انعدام المساعدة وتراكم اليأس، وتشير البحوث التي أجراها المعهد الوطني للصحة العقلية إلى أن خطر الأطفال هو عامل حساس.

القيود التنظيمية

وفي الأسرة الصحية، يساعد مقدمو الرعاية الأطفال على تسمية مشاعرهم ويديرونها، وفي الأسر التي لا تعمل بأعباء، كثيرا ما تُتجاهل المشاعر أو تعاقب أو تتحول إلى أسلحة، ونتيجة لذلك، قد يكافح الكبار الذين ترعروا في هذه البيئات من أجل تحديد ما يشعرون به، ويضللون مشاعر الآخرين، ويتصرفون بدافع متفجر أو مخدر، ويسهم هذا التشوه العاطفي في النزاعات بين الأشخاص وفي الاضطرابات النفسية.

الخوف من التخلي عن النفس والشعور بالرفض

وعندما يتجاهل الطفل الرعاية أو لا يكتنفها، فإنه يخشى بشدة أن يتركها الناس، وهذا يترجم إلى سلوك لامع أو إلى عدم مؤاتاة لتجنب التعرض للأذى، وسحب الحساسية - رد فعل مكثف ومؤلم على النقد أو الاستبعاد المتصورين - أمر شائع ويمكنه تخريب العلاقات والفرص الوظيفية.

الآثار النفسية

ويمكن أن يكون الأثر النفسي للأسرة التي لا تعمل بأعباء كبيرة ومستمرة، وهو يشكل المعتقدات الأساسية بشأن الثقة والسلامة وقيمة الفرد.

قضايا الملحق

وتوضح نظرية الفرز كيف تشكل العلاقات المبكرة مع مقدمي الرعاية المخطط الأساسي للارتباطات المقبلة، ففي الأسر التي لا تعمل في ظروفها، كثيرا ما يكون مقدمو الرعاية غير قابلين للتنبؤ أو غير متاحين، مما يؤدي إلى عدم ضمان أساليب الضبط، وقد يسعى الكبار الذين لهم صلة مضنية إلى الحصول باستمرار على راحة، بينما يحافظ أولئك الذين يلحقون بهم ضياع على طول فترة الذراع.

External link: Learn more about attached theory on Psychology today].

Disorder (PTSD) and Complex Trauma

ويمكن أن تتطور هذه الظواهر بالنسبة لمن تعرضوا لإساءة شديدة أو لهجمات متكررة، وتشمل العواطف الذكريات الاقتحامية والكوابيس والارتفاع المفرط وتجنب التذكارات بالصدمات، غير أن الصدمات النفسية المزمنة في مرحلة الطفولة كثيرا ما تؤدي إلى تعقيد الاضطرابات الناجمة عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، وهو شرط تعترف به منظمة الصحة العالمية، وتضيف هذه الاضطرابات صعوبات إلى التنظيم العاطفي، والتصورات السلبية للألم الذاتي، والآثار المتقطعية.

إساءة استعمال المواد ككعب

فالانتقال إلى الكحول أو المخدرات أو غير ذلك من السلوكات الإدمانية هو طريقة شائعة ولكنها مدمرة لإدارة الألم العاطفي، وقد وجدت دراسة الوكالة علاقة قوية للاستجابة للجرعة: ارتفاع نسبة الكحول وإساءة استعمال المخدرات والتدخين، وقد يبدأ استخدام الإعانات كوسيلة للترويج للقلق أو الاكتئاب، ولكن هذا العمل يصبح مشكلة بحد ذاته، مما يؤدي إلى خلق طبقة جديدة من الأغبياء.

المشاكل السلوكية والروحية

وكثيرا ما يتصرف الأطفال من الأسر التي لا تعمل كطريقة للإعراب عن العسر أو الاهتمام، وبدون نماذج سليمة للتحكم الذاتي، قد يطورون سلوكيات متعارضة أو اضطراب سلوك أو مشاكل في التحكم في الدافع، وفي سن البلوغ يمكن أن يترجم ذلك إلى قيادة متهورة أو سلوك جنسي خطير أو غضب متفجر، وهذه السلوكيات ليست عيوب في الشخصية بل تكيفات مع بيئة غير آمنة.

الآثار الصحية المادية

فالارتباط بين العقل والجسم قوي، والإجهاد المزمن الناجم عن التنشئة غير المستقرة يمكن أن يبلغ الجسم سناً مبكراً، وقد ألحقت مستويات الفولط المتصاعدة على مر السنين أضراراً بالنظام المناعي، وزيادة التهاب، وتسهم في زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية والرئوية، والاضطرابات التي تصيب المناعة، بل والسرطان، وقد تبين من دراسة الوكالة أن الأفراد الذين لديهم نسبة 4 أو أكثر من العمر المتوقع يبلغ 20 عاماً.

External link: CDC information on Adverse Childhood Experiences].

الآثار الاجتماعية

فالعالم الاجتماعي يمكن أن يشعر بالخزي لشخص علم في وقت مبكر أنه لا يمكن الوثوق بالناس، وكثيرا ما تستمر هذه التحديات في النضج.

صعوبة الثقة بالآخرين

فالإخلاء من جانب الأشخاص الذين يفترض أن يحميهم يجعل الثقة في اقتراح ينطوي على مخاطر عالية، وقد يشك الكبار باستمرار في دوافع الآخرين، أو يترددون في فتح أنفسهم أو عزلهم، وهذا الافتقار إلى الثقة يمكن أن يحول دون إقامة علاقات عميقة وداعمة، وهي أمور حيوية للصحة العقلية.

العزل الاجتماعي والوحدة

ونظراً لأن التفاعلات الاجتماعية كثيراً ما تكون محفوفة بالقلق، فإن الكثيرين يختارون الانسحاب، وقد يشعرون بأنهم مختلفون عن الآخرين أو يعتقدون أنهم لا يناسبونهم، فالوحدة تصبح مزمنة، وتزيد من خطر الاكتئاب بل وتتناقص معرفية، وبناء الروابط الاجتماعية يتطلب اتخاذ خطوات مدروسة وشجاعية، وكثيراً ما يكون دعم أخصائي في العلاج النفسي.

مهارات الاتصال الفقيرة

وفي الأسر التي تعاني من اختلالات، كثيرا ما يكون الاتصال غير مباشر أو تلاعب أو عدواني، ولا يتعلم الأطفال أبدا كيف يعبرون عن الاحتياجات بوضوح، أو يستمعون بنشاط، أو يحلون النزاعات بصورة بناءة، حيث يمكن للكبار أن يغلقوا أثناء الخلافات، أو يصبحوا عدوانيين أو متناثرين، فالتعلُّم بالتواصل الحازم هو مهارة حيوية يمكن تطويرها عمليا.

تجنب نشوب الصراعات ودفع الناس

ونظراً لأن النزاع في بيت الأسرة كان خطيراً أو مرهقاً، فإن الكثيرين يتعلمون تجنبه بأي ثمن، وقد يحجبون احتياجاتهم الخاصة ليبقيوا الآخرين سعداء، ويصبحون من الناس مزمنين، مما يؤدي إلى الاستياء والحرق والعلاقات التي لا توازن لها، وكثيراً ما ينطوي التصدي لهذا النمط على التعلم للتسامح ووضع حدود صلبة.

الأثر على التعليم والعمل

إن الخسائر المعرفية والعاطفية الناجمة عن التنشئة غير المستقرة يمكن أن تتداخل مع النجاح الأكاديمي والمهني بعد أن تغادر الأسرة إلى البيت بوقت طويل.

النظارات الأكاديمية وصعوبة التعلم

فالأطفال الذين يعيشون في حالة إجهاد مزمن لديهم أدمغة مُسلَّمة للبقاء، وليس للتعلم، فالتركيز والذاكرة والوظيفة التنفيذية تتعرض للخطر، وقد يكون لديهم مشاكل بعد التعليمات، أو إكمال الواجبات المنزلية، أو البقاء مُنظَّمة، وكثير منهم مصابون بإعاقات في مجال الإعاقة أو التعلم عندما تكون السبب الرئيسي للصدمات، وقد تحدث المدارس التي تُعرف بالصدمات النفسية فرقاً كبيراً.

انخفاض الحفز ومتلازمة السماد

فالمشاعر التي تنطوي على انعدام القيمة تترجم غالبا إلى دوافع منخفضة أو اعتقاد بأن المرء لا يستحق النجاح، وحتى عندما يحقق ذلك، قد يعاني الناجون من متلازمة الاستزدهار - خوف مستمر من التعرض للاحتيال، مما قد يتسبب في تقليص الإنجازات، أو تجنب أدوار القيادة، أو تقويض تقدمهم.

عدم القدرة على العمل والمسائل المشتركة بين الأشخاص في العمل

ويمكن أن تكون العلاقات مع الرؤساء والزملاء العمل شائكة بالنسبة لمن لا يُحلون مشاكل عائلية، وقد يكافحون مع أرقام السلطة (تُعرض صفات الوالدين لهم)، ويواجهون صعوبة في الثقة بالزملاء، أو أن يُعزلوا في العمل، وقد تؤدي المحركات الخلقية إلى نزاعات أو ترك وظائف بدوافع، وقد يُميز هؤلاء المهنيون بتغييرات متكررة أو نقص في القدرة الفعلية، ويمكن أن يساعد التدريب على العلاج والتدريب المهني على بناء القدرة على التكيف في أماكن العمل.

القصور في الوصول إلى الموارد غير المنجزة

وحتى الأفراد الأذكياء والمبتكرين من الأسر التي لا تعمل بأعباء، قد لا يصلون إلى إمكاناتهم، فالطاقة المطلوبة لإدارة الفوضى الداخلية لا تترك مجالاً كافياً للجهد المستمر، بالإضافة إلى أن الافتقار إلى التشجيع في المنزل يعني أنهم قد لا يدركون الفرص، بل إن الكثير منهم يمكن أن يخترقوا هذه الحواجز، ولكن كثيراً ما يبذلون جهوداً مدروسة لإعادة صياغة السرد الداخلي.

الأثر على العلاقات الرومانية والأسرية

وكثيرا ما تُمارس أنماط الطفولة في علاقات البالغين بشكل أكثر كثافة، وقد يختار الناجون من غير وعي شركاء يُكرّرون الاختلال الذي يعرفونه، أو قد يميلون إلى السيطرة المفرطة، كما أن انهيار الاتصالات، والمسائل المتعلقة بالثقة، والتفاعل العاطفي أمر شائع، ويمكن أن تُكرر دورة الاختلال ما لم تُقطع فعليا.

فالتحدي الذي يواجهه هؤلاء الذين يصبحون آباء، هو تحد حاد بشكل خاص، فبدون نموذج صحي، قد يكافحون لتوفير الدفء المستمر، ولبناء أطفالهم، إلا أن الوعي هو الخطوة الأولى، إذ أن العديد من الناجين يصبحون مصممين على كسر الدورة ويصبحون آباء محبوبين، وأن صفوف الوالدين والعلاج ومجموعات الدعم يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

External link: NAMI resource on trauma and its effects].

قطع القناة: مسارات للشفاء

وفي حين أن آثار الأسرة التي لا تعمل بأعباء قد تكون شديدة، فإنها ليست دائمة، ولا يزال الدماغ بلاستيكيا طوال الحياة، ومع التدخلات الصحيحة، يمكن للأفراد أن يعيدوا تسجيل أنماط غير صحية وأن يبنيوا حياة مُرضية.

البحث عن العلاج

ومن الوسائل القائمة على الأدلة العلاج الإدراكي - السلوك المهني - الإكتئاب والقلق والعلاج اللغوي للتنظيم العاطفي، وتوعية العينين بالحساسية وإعادة المعالجة للصدمات، ونظم الرعاية الداخلية لمعالجة النزاعات الداخلية، ويوفر العلاج الماهر علاقة آمنة يمكن فيها للإصابة بالصدمات القديمة.

بناء شبكة دعم

فالعزلة تبقي الأنماط القديمة على قيد الحياة، إذ أن الوصول إلى الأصدقاء الداعمين، والانضمام إلى مجموعة دعم للأطفال البالغين من الأسر التي لا تعمل بأعباء، أو حضور 12 اجتماعاً، مثل أطفال الكبار من آلكولز، يمكن أن يوفر المصادقة والتواصل، وليس عن الكمية بل النوعية: عدد قليل من الأشخاص الموثوقين الذين يمكنهم الاستماع دون حكم.

تطوير العلاقات الصحية

ومن الضروري توخي طرق جديدة للربط بحرية، بما في ذلك تحديد الحدود، والإعراب عن الاحتياجات بوضوح، والسماح للشخص بالضعف مع الأشخاص الآمنين، وقد يعني إنهاء العلاقات السمية واختيار الشركاء ذوي الصحة العاطفية بوعي، والتعلم من الثقة مرة أخرى عملية تدريجية تتطلب الصبر.

ممارسة الحراسة الذاتية والتعايش الذاتي

وكثيراً ما يتجاهل الناجون احتياجاتهم الخاصة، بعد أن يكون ذلك مشروطاً بإعطاء الأولوية للآخرين، وتشمل الرعاية الذاتية الحقيقية النوم والتغذية والتمارين والرعاية الذاتية العاطفية أيضاً: السماح للنفس بالراحة أو البكاء أو اللعب دون الذنب، ويمكن أن يساعد التأمل الذاتي في مساعدة صديق على مواجهة النقاد الداخلي، مع زيادة الوعي الذاتي.

External link: HelpGuide on overcoming child trauma].

التعليم والدعوة

فهم كيف يؤثر الماضي على الحاضر هو التمكين، إذ إن قراءة الكتب عن الضبط والصدمات ونظم الأسرة يمكن أن تزيل تجربة المرء، ويختار بعض الناجين أن يصبحوا دعاة، ويتكلمون أو يتطوعوا لمساعدة الآخرين، وهذا لا يساعد على شفائهم فحسب، بل يساعد أيضا على كسر الصمت حول اختلال الأسرة.

خاتمة

إن الآثار الطويلة الأجل للنمو في أسرة مختلة بعيدة المدى، إذ أنها تمس كل جانب من جوانب الحياة العاطفية والنفسية والبدنية والاجتماعية والمهنية، ومع ذلك فإن القدرة البشرية على النمو عميقة بنفس القدر، إذ أن المشاكل لا تنشأ مع الطفل، بل البيئة هي خطوة حاسمة نحو الشفاء، ومن خلال معالجة الجروح العميقة التي حدثت في الماضي من خلال العلاج، والعلاقات الداعمة، والارتباط المتعمد بالحياة الذاتية، لا يمكن للأفراد أن يستعيدوا الحياة.