وقد اكتسب العلاج بالموسيقى اعترافاً كبيراً باعتباره أداة قوية قائمة على الأدلة لتعزيز الرفاه النفسي، وفي حين أن دورات العلاج بالموسيقى الفردية توفر مزايا كبيرة، فإن العلاج بالموسيقى الجماعية يوفر مزايا فريدة تحفز الديناميات الاجتماعية وتتقاسم الخبرات الخلاقة، ويمكن أن يؤدي المشاركة في مجموعات العلاج بالموسيقى إلى تحسين عميق للأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال الذين يواجهون تحديات إنمائية للبالغين الذين يواجهون ظروفاً صحية عقلية وكباراً يواجهون تدهوراً معرفياً.

فهم العلاج الموسيقى

العلاج بالموسيقى هو تخصص سريري وقائم على الأدلة يستخدم تدخلات موسيقية لتحقيق أهداف فردية في إطار علاقة علاجية، ولا يستمع فقط إلى الموسيقى أو يعزفون على أداة للمتعة، بل هو ممارسة منظمة وموجهة نحو الأهداف تقودها معالج موسيقي مصدق عليه من قبل المجلس وقد أكملت درجة العلاج بالعزوبية أو أعلى في العلاج الموسيقي، وفحص للصور المصورة على الصعيد الوطني.

السلطة المميزة لعلاج الموسيقى في المجموعة

ويختلف العلاج بالموسيقى الجماعية عن كل دورة من الدورات بطرق رئيسية عديدة، وتخلق بيئة المجموعات ميكروكوس من الديناميات الاجتماعية حيث يتعلم المشتركون بعضهم بعضاً، ومهارات الاتصال، ويشهدون إطلاقاً عاطفياً جماعياً، وتشير البحوث إلى أن العلاج بالموسيقى الجماعية يمكن أن يكون فعالاً بشكل خاص في الحد من مشاعر العزلة، وتحسين المهارات الاجتماعية، وتعزيز الشعور بالانتماء يرتبط ارتباطاً مباشراً بنتائج الصحة العقلية.

الاستحقاقات النفسية الأساسية

تعزيز التعبير وتنظيم العاطفة

فالموسيقى توفر وسيلة فريدة للتعبير العاطفي، تتعدى على القيود اللفظية، ويكافح كثير من الأفراد لتعريف مشاعرهم، لا سيما عند التعامل مع الصدمات أو الحزن أو المشاعر المعقدة، وفي إطار العلاج الجماعي للموسيقى، يمكن للمشتركين أن يتفوقوا على المشاعر من خلال ارتجال الطبول أو الأدوات الأخرى، من خلال كثافة غنائهم، أو من خلال اختيار الأغاني التي تتردد على دولتهم الداخلية، مما يساعد على الإفراج عن أنفسهم.

تعزيز التفاعل الاجتماعي والحد من عزل الأطفال

والعزلة الاجتماعية هي عامل خطر رئيسي لمشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والفكر الانتحاري، ومن الطبيعي أن يشجع العلاج بالموسيقى على التفاعل: يجب على المشاركين أن يستمعوا لبعضهم البعض، وأن يتزامنوا مع الإيقاعات، وأن يلتفتوا، وأن يشاركوا في التجارب الموسيقية، وخلافاً للعلاج بالجماعات الشهيرة، حيث يشعر بعض الأفراد بالحرج أو الضغط على الكلام، فإن الموسيقى توفر وسيلة غير متجانسة للتواصل.

الحد من القلق والاكتئاب

كما تؤكد الدراسات العديدة أن العلاج بالموسيقى الجماعية يقلل بشكل فعال من أعراض القلق والاكتئاب في مختلف السكان، وأن الآليات متعددة الأوجه، أولاً، تؤدي صناعة الموسيقى إلى إطلاق دوبامين، وهو جهاز انتقال عصبي مرتبط بالمتعة والمكافأة، مما يؤدي إلى تحسين حالة المزاج بصورة مباشرة.

Improves Cognitive Functioning

يتطلب المشاركة في العلاج الموسيقي مشاركة مدركة نشطة، تعلم أغاني جديدة، تذكر الكلمات، بعد أنماط الإيقاع المعقدة، وترتجل في هيكل ما جميع الذاكرات، والاهتمام، والوظيفة التنفيذية، ومهارات حل المشاكل، وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من تدهور إدراكي، مثل أولئك الذين لديهم مسارات عصبية محمية، وتذكر الذكريات الإضافية، والاستجابات الشفوية التي تبدو ضائعة.

تعزيز إحساس بالحياكة والمجتمع

إن أحد أعمق الفوائد النفسية للموسيقى الجماعية هو الشعور بالانتماء الذي يزرعه البشر هم في جوهرهم مخلوقات اجتماعية، والموسيقى كانت نشاطاً مجتمعياً لألفينيا، وعندما يقوم الأفراد بصنع الموسيقى معاً، خاصة في الارتجال أو تجميع الأداء، فإنهم يعانون من ظاهرة معروفة بـ"التزامن بين البشر" حيث يمكن أن تتواءم موجات الدماغ ومعدلات القلب.

بناء الذات والثقة

كما أن العلاج بالموسيقى الجماعية يتيح فرصاً عديدة للنجاح والتعزيز الإيجابي، إذ أن استكمال أغنية، والإسهام بفكرة موسيقية، والتصرف أمام الأقران (حتى في إطار المجموعة)، أو استباق أداة جديدة تؤدي إلى تعزيز الفعالية الذاتية، ويجسد هذا الأثر، لأن الأعضاء يشهدون نمو بعضهم البعض ويشجعون على ذلك، وقد يجد هؤلاء الأشخاص ذوي الإعاقة السمعية والبصرية الصغيرة في الموسيقى، والفوضى، والصدمة الشخصية، ويحول هذا الأمر.

الآليات خلف العلاج النفسي للموسيقى

فهم الـ () هو السبب في أن أعمال العلاج الموسيقي هي أمور أساسية بالنسبة للمستوصفين والمشاركين، ويستخدم الموسيقى على نطاق واسع في شبكات الدماغ، بما في ذلك نظام الإبداع، والعقيدة الأمامية (الإدراك)، والارتقاء بالعقليات، ويمكن أن يؤدي هذا النشاط الكلي إلى تلف الموسيقى أو إلى تعطلها، مما يجعلها أكثر فعالية بالنسبة للأفراد.

عدد محدد من السكان

الأطفال والمراهقين

وفي حالات طب الأطفال، يساعد العلاج بالموسيقى الجماعية الأطفال المصابين باضطرابات طيف التوحد على تحسين التواصل الاجتماعي، والحد من السلوك التكراري، والتعبير عن العواطف، إذ أن المراهقين الذين يواجهون تحديات في الصحة العقلية - الاكتئاب، والقلق، والاضطرابات الأكلية، أو المجموعات المتخلفة عن الصدمات - تقدم منفذاً ملائماً للتنمية، ويُجرى تحليل للكتابة والألغام على نحو خاص للمراهقين الذين يتلقون دراسة أفضل للطب النفسي(21).

كبار السن من البالغين والأفراد المصابين بمرض الدين

بالنسبة للكبار، خاصة أولئك الذين في الرعاية السكنية، العلاج بالموسيقى الجماعية يقلل من الهتاف، والاكتئاب، والوحدة، بينما يحسن العمل المعرفي ونوعية الحياة، الموسيقى الفمائية من شباب شخص ما يمكن أن تحفز الذكريات الأوتوماتيكية، وتشعل المحادثات والوصلات العاطفية، وحتى في الخرف المتقدم، يمكن للعلاج بالموسيقى أن يولد لحظات من الوضوح، والمشاركة، والسعادة.

الناجين من الصدمات والمحاربين القدماء

فالناجين من الصدمات، بمن فيهم المحاربين القدماء، كثيرا ما يكافحون مع العتبة الفائقة، والعاطفية، والصعوبات التي تثق في الآخرين، ويوفر العلاج بالموسيقى في المجموعة قناة آمنة وغير عادية لتجهيز الذكريات المؤلمة، ويمكن لدوائر القذف، على سبيل المثال، أن تساعد على تنظيم مستويات الإثارة، في حين يتيح الكتابة بالأغاني إعادة بناء السرد وصنع المعاني، كما أن شكل المجموعة يتصدى للعزلة التي تنجم عن الصدمات النفسية التي كثيرا ما تُعرض على ظهورا.

Disstance Use Disorders

وفي مجال التعافي من الإدمان، يساعد العلاج بالموسيقى الجماعية في معالجة القضايا العاطفية الأساسية، وبناء مهارات التكيّف، ويعزز مجتمعا داعماً لا غنى عنه في مجال التعافي من الإدمان على المدى الطويل، ويمكن لتحليل اللايريك أن يستكشف مواضيع الإدمان والتعافي، بينما يوفر الموسيقى معاً نشاطاً صحياً ومكافئاً يحل محل السلوك الذي يسعى إلى الحصول على المخدرات، وتشير الدراسات إلى أن العلاج الموسيقى يمكن أن يحسن من الاحتفاظ بالعلاج وتقليل المدخر.

أنواع أنشطة العلاج الموسيقي وأثرها النفسي

Improvisation

ويتيح ارتجال الأعضاء فرصة تكوين الموسيقى عن طريق التلقائية باستخدام الأدوات أو الصوت أو ارتجاج الجسم، وفي مجموعة من هذه الأنشطة يشجع على الإبداع والاستماع النشط والاتصال غير الشفروي، ومن الناحية النفسية، يمكن للارتجال أن يساعد الأفراد على استكشاف وإطلاق العواطف دون رقابة، ومن شأن الذين يعانون من صدمة أن يستعيدوا الشعور بالوكالة، كما أن عدم القدرة على التنبؤ بعدم اليقين يساعد على بناء التسامح.

كتابة أغنية

إن كتابة الأغاني هي تدخل منظم ومرن، حيث يكتب المشاركون كلمات ولحوم، وفي المجموعات، كثيرا ما يكتب الأعضاء أنفسهم ويسهم كل منهم بمنظورهم الخاص، ويشجع هذا النشاط على التفكير، والتجهيز العاطفي، والبناء السرودي، ويفهم الأفراد تجاربهم، وقد تبين أن الكتابة السنغولية تزيد من احترام الذات وتخفض الأعراض القمعية في مختلف السكان، بمن فيهم الكبار الذين يعانون من ظروف صحية عقلية والمراهقون الذين يتلقون الرعاية الحاضنة.

التحليل الافتراضي

ويستمع المشاركون إلى أغنية ويناقشون كلماتها فيما يتعلق بحياتهم، ويمكن أن يكون ذلك بمثابة نقطة انطلاق قوية لاستكشاف المشاعر والمعتقدات والأحداث الحياتية، وفي المجموعات، يشجع التحليل الكلوي المناقشة والدعم المتبادل، ويساعد الأفراد على الشعور بالفهم، وكثيراً ما يختار المعالجون أغنيات التي ترسم على المواضيع العلاجية - الخسائر والأمل والتغيير والارتقاء - التخفيف من حدة العمل العاطفي العميق بطريقة آمنة ومضمونة.

أساليب الاستماع والتقبل

ويمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى معاً علاجياً عميقاً، وفي مجموعات، يشارك المشاركون في هذه التجربة التي يمكن أن تثار مشاعر وذاكرة قوية، وقد يسترشد المعالج بالتمارين المتحركة أو الصورية التي تُقام في الموسيقى، ويعزز الحد من الإجهاد، والتنظيم العاطفي، وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من الخرف، فإن اللعب بالأغاني المألوفة يمكن أن يؤدي إلى التنويم ويحسن المزاج، بينما يخلق الاستماع إلى مجموعات إحساسا مشتركاً بالوجود والارتباطلة.

حركة الموسيقى

فالحركة المغناطيسية - الترويج أو التمدد أو التمرينات المنظمة - تدمج الرفاه البدني والعاطفي - وفي المجتمعات المحلية، تعزز أنشطة الحركة وعي الجسم، وتفريغ التوتر، وتشجع على المواءمة النشطة، ويمكن للأفراد الذين لديهم جهاز PTSD، الذين يربطون بالجثة بطريقة آمنة ويمكن التنبؤ بها، أن يساعدوا على إعادة إرساء الشعور بالسلامة، كما توفر الحركة منفذاً غير متوازن للمشاعر التي قد تكون ساحقة للغاية.

الاعتبارات العملية للانضمام إلى فريق العلاج الموسيقى

إن كنت تفكر في المشاركة في مجموعة علاج الموسيقى، فلا حاجة لتجربة موسيقية مسبقة، معالجو الموسيقى مدربون على العمل مع أفراد من جميع القدرات،

ما الذي يتوقعه في جلسة

والأعضاء الجدد يشعرون بالإثارة في كثير من الأحيان، ولكن المعالج النفسي يخلق مناخا آمنا غير حكمي، وقد يُدعى إلى اختيار أداة تناشدكم، أو تغنيون مع أغنية، أو تسهمون بأفكار تكوين المجموعات، والمشاركة طوعية دائما، ويمكنكم أن تراقبوا أو تشاركوا على سرعتكم، وعلى مر الزمن، تتطور المجموعة ثقافتها وتماسكها، وكثيرا ما يُشكل الأعضاء اتصالات ذات معنى تتجاوز الدورة.

خاتمة

(ب) إن المشاركة في مجموعات العلاج بالموسيقى تتيح مجموعة غنية من الفوائد النفسية تتجاوز نطاق العلاج الفردي، ومن تعزيز التعبير عن النفس وتنظيمه إلى الحد من القلق والاكتئاب، وتحسين الأداء المعرفي، وتعزيز الشعور العميق بالطوائف والانتماء، فإن العلاج بالموسيقى الجماعية يوفر نهجاً شمولياً للصحة العقلية يغذي القوة الفريدة للموسيقى والارتباط الإنساني.