علامات و أعراض الشغب يجب أن تعرف

علامات و أعراض الشغب يجب أن تعرف

إن اضطرابات الأكل هي ظروف خطيرة للصحة العقلية تؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم، وتجاوز العمر، ونوع الجنس، والعرق، والوضع الاجتماعي - الاقتصادي، إذ يقدر أن معدل انتشار الاضطرابات الغذائية على مدى الحياة يبلغ 8.6 في المائة بين الإناث و4.7 في المائة بين الذكور، وأن حوالي 9 في المائة من السكان الأمريكيين الذين يعانون من اضطراب في الأكل في مرحلة ما من حياتهم، مما قد يؤدي إلى آثار مدمِّرة على الأفراد وأسرهم في الوقت المناسب.

فهم الاضطرابات الناشئة عن الطعام: أكثر من مجرد غذاء

اضطرابات الأكل هي ظروف معقدة للصحة العقلية تتسم بالاضطرابات المستمرة في تناول السلوك والأفكار والعواطف ذات الصلة، وتتميز اضطرابات الأكل بالاضطرابات في السلوك الأكلي وتحدث في جميع أنحاء العالم، مع انتشار عمري بنسبة 2 في المائة إلى 5 في المائة، وهي تمثل اضطرابا خطيرا في علاقة الشخص بالأغذية والأكل وصورة الجسم وقيمته الذاتية، وبعيدا عن كونه خيارا نمطيا أو مرحلة، فإن الاضطرابات النفسية تتطلب علاجاً مهنياً مشروعاً.

ويمكن أن تؤثر هذه الظروف على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو نوع الجنس أو الخلفية، وفي حين أن الاضطرابات الأكلية غالبا ما تكون نمطية بحيث تؤثر على الشابات البيض فقط، فإن هذا الفهم الخاطئ ضارة وغير دقيق، ولا تؤثر الأجهزة المتفجرة المرتجلة على الشابات فحسب، بل أيضا على الذكور والمسنين، وتوجد في مجتمعات غير غربية، وقد تحسن الاعتراف بالأجهزة المرتجلة بين الذكور وكبار السن، رغم أن هذه الفئات لا تزال ممثلة تمثيلا ناقصا في العيادات.

ويمتد تأثير الاضطرابات الغذائية إلى أبعد من الصحة البدنية، وهي ترتبط بمعاناة نفسية كبيرة، وعزلة اجتماعية، وإعاقة سير الحياة، وانخفاض نوعية الحياة، ويموت كل 52 دقيقة شخص كنتيجة مباشرة لاضطرابات الأكل، مما يجعلها من بين أشد الظروف فتكا في مجال الصحة العقلية، ويعتبر فهم النطاق الكامل لهذه الاضطرابات الخطوة الأولى نحو الاعتراف عندما يحتاج شخص إلى المساعدة.

أنواع التشوهات المُتَخَلة

ويعترف الدليل التشخيصي والإحصاءي للاضطرابات العقلية بالعديد من الاضطرابات الأكلية المتميزة، التي لها خصائص فريدة ومعايير تشخيصية، وقد تضمن الدليل التشخيصي والإحصاءي لحالات التشريد العقلي بصورة تدريجية تشخيصاً أكثر تغذوية، مثل البوليميا نيرفوسا، والاضطرابات المسببة للاضطرابات، واضطرابات التغذية المتجنِّبة/الوقائية (ARID) في الفترة ما بين عام 1975.

Anorexia Nervosa

وتتميز الأنوركسيا بأن هناك قيودا شديدة على الأغذية، وخوفا شديدا من كسب الوزن، وتصورا مشوها لوزن الجسم أو شكله، وأنوركسيا نورفوسا تحمل معدلا لا يتجاوز 4 في المائة بين الإناث و 0.3 في المائة بين الذكور، وغالبا ما يعتبر الناس الذين يعانون من الأوركيا وزنا زائدا حتى عندما يكون وزنهم ضعيفا بدرجة خطيرة.

ويرتبط معدل وفيات الأنوركسيا بـ 10.4 في المائة من أي اضطراب نفسي، ويرتبط الأنوركسيا نيروفوسا بمعدل وفيات يبلغ 5.1 وفاة لكل 000 1 شخص في السنة (95% من حالات الوفاة في سن الولادة، و 4.0-6.1)، وهو ما يزيد على 6 أمثال معدل وفيات الأفراد في نفس العمر دون تدخل من الدرجة الثانية؛ ويبرز 25 في المائة من الوفيات بين الأفراد الذين يتلقون العلاج الشامل من الأنكوركسيا من الدرجة الأولى من الانتحار.

بوليمي نيرفوسا

وتظهر ظاهرة البلوميا النيفوراتا على أنها حالات متكررة من الأكل المختلط، تليها سلوكيات تعويضية، تؤثر على نحو يصل إلى 3 في المائة من الإناث وأكثر من 1 في المائة من الذكور على مدى حياتهم، وقد تشمل السلوكيات التعويضية التقيؤ أو إساءة استخدام المهدئات أو المغذيات، أو التسريع أو التمارين المفرطة، ويمكن أن تكون لدورة الترميز والتطخير آثار عميقة على الصحة البدنية والعقلية.

وعلى عكس الشهية، يمكن للأفراد الذين لديهم مصابون بالبوليميا أن يحافظوا على وزنهم الطبيعي أو أن يكونوا زائدين الوزن، مما يجعل الاضطراب أقل وضوحاً للآخرين، غير أن النضال الداخلي والعواقب الصحية هي بنفس الخطورة.

المسببة للاضطرابات

ويؤثر الاضطرابات الناشئة في نسبة تقدر بـ 3.5 في المائة من النساء و 2 في المائة من الرجال، ويؤثر على نسبة تتراوح بين 30 و 40 في المائة من الذين يلتمسون علاجاً لفقدان الوزن، ويشتمل اضطراب الأكل على حالات متكررة من استهلاك كميات كبيرة من الأغذية في وقت قصير نسبياً، مصحوباً بشعور بفقدان السيطرة، وخلافاً للبوليمي، لا تنطوي الاضطرابات الأكلية على سلوك تعويضي منتظم.

وكان معدل انتشار اضطراب الأكل بين الكتلين هو 1.2 في المائة، وكانت نسبة انتشار الاضطرابات في الأكل بين الإناث (1.6 في المائة) أعلى من نسبة الذكور (0.8 في المائة)، وكثيرا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الأكل من العار والضيق الشديدين بسبب سلوكهم الأكلي، مما يمكن أن يديم الدورة.

Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID)

ويحد الأفراد الذين لديهم هذه الوكالة من حجم و/أو تنوع الأغذية التي يستهلكونها، ولكن خلافاً لاضطرابات الأكل الأخرى، لا يرتبط تجنب الأغذية أو التقييد بمخاوف من السمنة أو الحزن بشأن شكل الجسم أو الحجم أو الوزن، وفي الوكالة الدولية للطاقة الذرية، يحفز الأكل الانتقائي نقص الاهتمام بالأكل أو الغذاء، والحساسية (مثل ردود الفعل القوية على الطعم أو المنسوج أو رائحة الأغذية) و/أو الخوف.

معدل انتشار الـ (إيه آر إيه) يتراوح بين 0.3 و15.5 في المائة في الدراسات غير السريرية مع معدلات مختلفة على نطاق واسع بين الأطفال والمراهقين

Other Specified Feeding or Eating Disorder (OSFED)

ويشمل البرنامج مجموعة من الاضطرابات الأكلية التي تخرج عن معايير الاضطرابات الصحية للإصابة بالعدوى النووية أو التراكم البيولوجي، ومع ذلك، لا تزال هناك عواقب صحية هامة يمكن أن تكون حادة تماماً مثل التشخيصات الأخرى للتغذية المبتذلة، كما أن نحو 30 في المائة من الأشخاص الذين يلتمسون العلاج من الاضطرابات التغذوية لديهم تغذية أو اضطرابات تغذوية محددة أخرى.

هذه الفئة تشمل "الطبيعية" و"أنوركسيا نيرفوسا" و"بوليميا نيرفوسا" و"التشويش على الطعام" و"التردد المنخفض" و"متلازمة الأكل الليلي" ومفهوم خاطئ شائع هو أن الـ"إس إف دي إف إي" أقل خطورة من اضطرابات الأكل الأخرى، لكن هذا بعيد عن الحقيقة

إشارات الإنذار السلوكيّة من الإضطرابات

التغييرات السلوكية غالباً ما تكون من بين أول علامات ملحوظة على أن شخص ما قد يكافح مع اضطراب الأكل هذه التغييرات يمكن أن تكون خفية في البداية ولكن تميل إلى أن تصبح أكثر وضوحاً بمرور الوقت، ومعرفة هذه العلامات التحذيرية يمكن أن تساعدك على تحديد متى يحتاج شخص ما إلى الدعم.

التغيرات في أنماط وهبات التأقلم

ومن أكثر العلامات السلوكية وضوحاً تغييراً هائلاً في عادات الأكل، وقد يشمل ذلك تخطي الوجبات بانتظام، أو تناول أجزاء صغيرة غير عادية، أو تجنب الوجبات مع الأسرة والأصدقاء، وقد يضع بعض الأفراد قواعد غذائية صارمة مثل قطع الأغذية إلى قطع صغيرة، أو تناول الأغذية في ترتيب محدد، أو رفض أكل بعض مجموعات الأغذية كلية.

وقد ينخرط الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل في سلوكيات سرية للأكل، وقد يخفيون الغذاء أو يأكلون بمفردهم أو يقدمون أعذاراً لتجنب الأكل في الحالات الاجتماعية، وعلى العكس من ذلك، فإن الذين يعانون من اضطراب في تناول الطعام قد يأكلون كميات كبيرة من الأغذية بسرعة، وغالباً ما يكونون وحدهم، ويخفيون أدلة على حالات الأكل.

شغل المواد الغذائية والثمانية وتشويه الأعضاء

إن القلق الشديد الذي يعاني منه الغذاء، والحسابات، وعلامات التغذية، والوزن، هو علامة بارزة على الاضطرابات الغذائية، وقد يقضي الأفراد وقتاً طويلاً في تخطيط الوجبات، أو احتساب السعرات الحرارية، أو البحث عن الوجبات الغذائية، وقد يزنون أنفسهم في كثير من الأحيان، ويقيّمون أجزاء الجسم، أو يفحصون ظهورهم في المرايا.

وقد تدور الخلافات بشكل متزايد حول الغذاء أو الوزن أو الغذاء أو التمرين، وقد يعرب الشخص عن عدم رضاه الشديد عن جسده أو يقدم تعليقات سلبية متكررة بشأن مظهره، ويمكن أن يصبح هذا الشاغل مستهلكاً تماماً، ويتداخل مع العمل والمدرسة والعلاقات.

الانسحاب الاجتماعي والعزل

وكثيرا ما تؤدي الاضطرابات في الأكل إلى الانسحاب الاجتماعي، وقد يتجنب الأفراد التجمعات الاجتماعية، ولا سيما تلك التي تنطوي على غذاء، وقد يقدمون أعذارا لتجاوز وجبات الأسرة، أو يرفضون دعوات المطاعم، أو ينسحبون من الأنشطة التي كانوا يتمتعون بها مرة، وقد تنبع هذه العزلة من القلق إزاء تناول الطعام أمام الآخرين، أو العار على سلوك الأكل، أو الحاجة إلى الحفاظ على السيطرة على الغذاء المتناول.

ويمتد الانسحاب إلى ما هو أبعد من الحالات المتصلة بالغذاء، فمع تقدم اضطراب الأكل، قد يصبح الأفراد معزولين بصورة متزايدة عن الأصدقاء والأسرة، ويفضلون قضاء الوقت وحده أو التركيز حصرا على سلوك الاضطرابات التغذوية.

ممارسة مفرطة أو نشاط بدني

وفي حين أن الممارسة المنتظمة هي ممارسة صحية أو مفرطة أو إلزامية، فهي علامة تحذيرية مشتركة عن الاضطرابات الغذائية، وقد يتجلى ذلك في ممارسة الاضطرابات على مدار ساعات يوميا، أو ممارسة الاضطرابات على الرغم من الإصابة أو المرض، أو التعرض لقلق شديد أو استياء شديدين عندما لا يتمكنون من ممارسة هذه الممارسة، وكثيرا ما تكون العملية مدفوعة بضرورة الحرق من السعرات الحرارية أو التعويض عن الأكل بدلا من التمتع أو الصحة.

وقد يشترك بعض الأفراد في أشكال أخرى من النشاط البدني المفرط، مثل الوقوف بدلا من الجلوس أو المباعدة بين فترات الدوام أو إيجاد سبل للانتقال طوال اليوم لزيادة نفقات السعرات الحرارية.

خزف بعد الوجبات

رحلات متكررة إلى الحمام مباشرة بعد الوجبات يمكن أن تكون علامة على سلوك التطهير المرتبط بمرض التطهير أو الاضطرابات التطهيرية، وقد تشمل علامات أخرى تشغيل الماء لإخفاء الأصوات، أو رائحة القيء، أو العثور على أدلة مثل الطرود الفارغة.

السفاحون وريغيد بيفايور

العديد من الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل يطوّرون طقوس صلبة حول الغذاء والأكل، وقد يشمل ذلك تناول الأغذية في ترتيب محدد، باستخدام أنواع معينة من التنس، ترتيب الطعام على اللوحة بطريقة معينة، أو اتباع توقيت دقيق للوجبات، وهذه الطقوس توفر إحساساً بالتحكم ولكنها يمكن أن تصبح أكثر تفصيلاً وتستغرق وقتاً طويلاً.

العلامات المادية والشعارات

وتظهر اضطرابات الأكل بطرق بدنية عديدة، حيث يستجيب الجسم لسوء التغذية أو سلوك التطهير أو الأكل المختلط، ويمكن أن تتراوح هذه الأعراض البدنية بين النيل إلى تعريض الحياة وتؤثر على كل جهاز تقريبا في الجسم.

التغييرات المرهقة

فقدان الوزن أو التقلبات الكبيرة في الوزن هي علامات بدنية مشتركة لكن من المهم فهم أن 6% فقط من أولئك الذين تم تشخيصهم بالأجهزة الكهربية هم نقص الوزن طبياً وهذا يعني أن الاضطرابات الأكلية يمكن أن تحدث و تحدث في أي حجم من الجسم

وفي الأطفال والمراهقين، يمكن أن يشير عدم كسب الوزن كما هو متوقع أو متوقف النمو إلى اضطراب في الأكل، وقد زادت معدلات الإصابة بهذا المرض بين الأطفال دون سن الخامسة عشرة في السنوات الأخيرة، مما يبرز الحاجة الملحة إلى التدخل المبكر وجهود الوقاية.

قضايا الغازات

المشاكل الهضمية شائعة للغاية في الاضطرابات الغذائية، وقد تشمل الإمساك، والتفشي، والألم البطني، والتدفق الحمضي، وارتباك المعدة العامة، ويمكن أن تلحق أضراراً بالمرض الصوفي وبطانة المعدة، بينما يمكن أن يؤدي التقييد إلى بطء عمليات الهضم، وقد يشتكى الناس من الشعور بالراحة الكاملة أو يعانون من الغثيان حول أوقات الطعام.

CMCLO-S-A.

السبب الرئيسي للوفاة في الأوركيزيا هو السكتة القلبية، تضعف النجم عضلة القلب، وتبطئ معدل القلب، وتتسبب في اختلالات كهربائية خطيرة، وحوالي 20 في المائة من الناس الذين يعانون من الشهية يطورون أوبئة القلب الشاذة.

وقد تشمل العلامات المادية لمشاكل القلب والأوعية الدموية الدوارة، والغموض، والشعور بالبرد طوال الوقت، وانخفاض ضغط الدم، وبطء القلب أو غير نظامي (القلب البطيء)، وتظهر هذه الأعراض لأن الجسم يحاول الحفاظ على الطاقة استجابة لعدم كفاية التغذية.

التغيرات الوبائية

فالبشرة والشعر والأظافر كثيرا ما تظهر علامات واضحة على سوء التغذية، وتشمل الأعراض المشتركة الجلد الجاف والمزلاج، والمسامير المشوية، وفقدان الشعر أو تصفيف الشعر، وتطوير النانغو (الطين، والشعر الهزيل الذي ينمو على الجسم كمحاولة للحفاظ على الدفء) وقد تشير الندباتات أو الندوب على المفاصل (علامة روسل) إلى التقيء الذي يسببه الذات.

وقد يُستحوذ الجلد على نعنة أصفر، وقد تُشفى الجروح ببطء بسبب نقص التغذية، وقد يتعرض بعض الأفراد أيضاً إلى كدمات متزايدة بسبب نقص الفيتامينات وضعف سفن الدم.

المسائل المتعلقة بالهرمونات والانتاجية

وتؤثر الاضطرابات الناشئة على نظام الغدد الصماء تأثيرا كبيرا في الإناث، وتسود مخالفات نمطية، بما في ذلك فترات غير منتظمة، أو فترات ضائعة، أو وقف كامل للتدمير (النوره)، وتحدث هذه التغييرات لأن الهيئة لا تملك طاقة كافية لدعم الوظائف الإنجابية.

وفي الذكور، يمكن أن تؤدي الاضطرابات الغذائية إلى انخفاض مستويات الخصيتين، وانخفاض العيار، وخلق خلل في الحركة، وقد يعاني الذكور والإناث من مشاكل في الخصوبة نتيجة لاضطرابات الهرمونات.

تدهور الصحة

فحتى 90 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الشهية ينموون الأوعية أو الأوستروبوروسي، وقد لا يتراجع فقدان العظام خلال السنوات الحرجة، وهذا يتعلق بشكل خاص بالمراهقين والشباب الذين لا يزالون يبنون الكتلة القصوى من العظام، ويؤدي مزيج سوء التغذية، وانخفاض وزن الجسم، والتغيرات الهرمونية إلى انخفاض كثافة العظام، مما يزيد من خطر الكسور.

الأعراض العصبية

ويؤثر سوء التغذية على وظيفة الدماغ، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز، ومشاكل الذاكرة، والارتباك، وإعاقة اتخاذ القرار، وقد يتعرض بعض الأفراد للخدر أو التضليل في الضخامة، وفي حالات حادة، قد يظهر التصوير الدماغي تغيرات هيكلية أو انكماش.

الضباب والضعف

والزمن المزمن، ومستويات الطاقة المنخفضة، وضعف العضلات هي أعراض بدنية مشتركة، فالجسد يفتقر إلى الوقود الذي يحتاجه ليعمل بشكل سليم، مما يؤدي إلى استمرار الاستنفاد، وقد يكافح الأفراد لإكمال الأنشطة اليومية أو الحفاظ على مستوى عملهم المعتاد.

مشاكل طب الأسنان

السلوكيات التطهيرية، خاصة التقيء الذي يسببه المرء لنفسه، يمكن أن تسبب ضرراً حاداً في الأسنان، وحرق أسنانه بواسطة حامض المسروقات، مما يؤدي إلى تجويفات، وحساسية الأسنان، وفكك الأسنان، وقد تتحول الأنهار الجليدية إلى تمزق، مما يعطي ظهوراً لـ"شيبنغك"

موازنات كهربائية

وقد يؤدي التطهير والإساءة السامة والتقييد الشديد إلى اختلالات كهربائية خطيرة، لا سيما انخفاض مستويات البوتاسيوم والصوديوم والكلوريد، وقد تؤدي هذه الاختلالات إلى عدم انتظام القلب، والمضبوطات، وضعف العضلات، وفي حالات شديدة، والاعتقال المفاجئ للقلب، والاختلالات في الخلل هي حالات طوارئ طبية تتطلب اهتماما فوريا.

الشعارات العاطفية والنفسية

إن اضطرابات الأكل هي في الأساس ظروف صحية عقلية، والأعراض النفسية هي نفس درجة أهمية الأعراض البدنية، فهم هذه العلامات العاطفية أمر حاسم للاعتراف عندما يكافح شخص ما.

الاكتئاب والتغييرات في الموز

أما الأفراد الذين يعانون من الاضطرابات النفسية والاضطرابات الناجمة عن الاضطرابات في الاضطرابات، والاضطرابات التي تصيبهم من جراء الكساد، فقد تكون معدلات الاكتئاب مرتفعة مدى الحياة (76.3 في المائة بالنسبة للاضطرابات الناجمة عن الاضطرابات، 65 في المائة بالنسبة للاضطرابات الناشئة، و 49.5 في المائة بالنسبة للاضطرابات الناجمة عن الانكوركسية)، وقد يتجلى هذا الحزن المستمر، وفقدان الاهتمام بالأنشطة، ومشاعر اليأس، أو أفكار الانتحار.

كما أن التأرجحات المتحركة شائعة، حيث يعاني الأفراد من الحساسية أو التقلب العاطفي أو الخدر العاطفي، وقد يؤدي سوء التغذية نفسه إلى تفاقم الاضطرابات في المزاج، مما يؤدي إلى نشوء دورة مفرغة.

القلق والأفكار المتأصلة

وقد كان الاضطرابات الأكلية الثلاثة أعلى تجانس مع أي اضطراب قلق، وكثيرا ما تركز القلق في الاضطرابات الغذائية والأكل والوزن وصورة الجسم، وقد يعاني الأفراد من قلق شديد أمام الوجبات، أو في حالات الأكل الاجتماعي، أو عندما لا يتمكنون من التعاطي مع سلوك الاضطرابات.

الأفكار المتلهفة عن الطعام و السعرات الحرارية و الوزن و شكل الجسم يمكن أن تصبح مستهلكة تماماً هذه الأفكار الاقتحامية قد تهيمن على الحيز العقلي للشخص، مما يجعل من الصعب التركيز على أي شيء آخر، بعض الأفراد يطورون سلوكاً مُهوساً وجباراً يتعلق بالغذاء أو الأكل أو التمرين.

منخفض ذاتياً ومشاعر من الرعب

وكثيرا ما تكون اضطرابات الأكل متأصلة في قلة احترام الذات ومشاعر عدم الكفاية، وقد يربط الأفراد أنفسهم بوزنهم أو شكلهم أو قدرتهم على التحكم في أكلهم، وقد يشعرون بأنهم عديمي القيمة أو غير محبوبين أو معيوبين بشكل أساسي.

والكمال أمر شائع، حيث يضع الأفراد معايير عالية بشكل لا يمكن تصوره لأنفسهم ويعانون من تطرف ذاتي حاد عندما لا يستوفون هذه المعايير، وكثيرا ما تمتد هذه الكمالية إلى ما يتجاوز الأكل والوزن إلى مجالات أخرى من الحياة.

مذنب وعار

المشاعر الحزينة للشعور بالذنب والعار حول الأكل هي أعراض عاطفية بارزة قد يشعر الأفراد بالذنب بعد الأكل خاصة الطعام الذي يعتبرونه "عاهر" أو "محرم"

العار يتجاوز الأكل ليشمل الاضطرابات بأكملها، ويشعر الكثيرون بالخجل من وجود اضطراب في الأكل، مما قد يمنعهم من طلب المساعدة.

تشويه الأعضاء المختفية

إن تشويه صورة الجسم سمة أساسية للعديد من الاضطرابات الغذائية، ولا سيما الاضطرابات الشهيرة والبوليميا التي تصيب الناس، قد يتصورون أنفسهم أكبر من أنهم في الواقع، أو يركزون بشدة على عيوب متصورة، وهذا التشويه مستمر حتى عندما يشير آخرون إلى أن تصورهم لا يضاهي الواقع.

فحص الجسم السلوك، مثل الوزن المتكرر للنفس، قياس أجزاء الجسم، أو فحص المظهر في المرايا، وتعزيز صورة الجسم مشوهة والحفاظ على اضطراب الأكل.

التركيز على الصعوبات

ويؤثر سوء التغذية على وظيفة إدراكية، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز، ومشاكل الذاكرة، وإعاقة اتخاذ القرارات، وقد يسقط الطلاب درجاتهم، وقد يكافح الكبار في أداء العمل، وقد يكون هذا التخلف المعرفي محبطا وقد يؤثر على احترام الذات.

النمط العاطفي أو النزعة

ويستخدم بعض الأفراد سلوك الاضطرابات الأكلية كوسيلة لمواجهة أو استئصال المشاعر الصعبة، وقد يوفر التقييد أو التكبيل أو التطهير أو التطهير الإغاثة المؤقتة من الألم العاطفي، غير أن آلية التكييف هذه في نهاية المطاف مدمِّرة وتمنع تطوير مهارات تنظيم عاطفي أكثر صحة.

وعلى العكس من ذلك، يعاني بعض الناس من تآكل عاطفي، مع مشاعر شديدة تشعر بالغامرة وعدم السيطرة، وقد يمثل اضطراب الأكل محاولة لاستعادة الشعور بالتحكم.

عوامل الخطر في تطوير حالات الاضطراب

وتنشأ اضطرابات الأكل من تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية - الثقافية، ويمكن أن يساعد فهم عوامل الخطر هذه على تحديد الأفراد الذين قد يكونون أكثر ضعفاً ويسترشدون بجهود الوقاية.

العوامل الجينية والبيولوجية

البحث يظهر بشكل متزايد أن الجينات تلعب دوراً هاماً في تطوير الاضطرابات، وجود فرد من العائلة لديه اضطراب أكلي يزيد من مخاطره، بعض السمات الشخصية التي قد تكون لها مكونات وراثية، مثل الكمال، الإزدحام، والحساسية العاطفية، ترتبط أيضاً بمخاطر الاضطرابات الأكلية العالية.

وقد تسهم العوامل العصبية، بما في ذلك الاختلافات في هيكل الدماغ ووظائفه، ونظم نقل الأعصاب، وتنظيم الهرمونات، في الضعف، وقد يكون لدى بعض الأفراد افتراض بيولوجي يؤدي، عند الجمع مع المحفزات البيئية، إلى الأكل الاضطرابات.

العوامل النفسية

وتزيد بعض الخصائص النفسية من خطر الاضطرابات الناجمة عن الأكل، وتشمل قلة احترام الذات، والكمال، والصعوبة في التعبير عن المشاعر، والحاجة إلى السيطرة، وصورة الجسم السلبية، ويواجه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات القلق، والاكتئاب، والاضطرابات البهائية، أو الاضطرابات الناجمة عن الإجهاد بعد الصدمة، مخاطر أكبر في ظهور اضطرابات الأكل.

ويمكن أن تسهم تجارب الطفولة، بما في ذلك الصدمات النفسية أو الإساءة أو التسلط أو التعليقات الحاسمة بشأن الوزن أو المظهر، في تنمية الاضطرابات، وقد يؤدي صعوبة معالجة الإجهاد أو إدارة المشاعر إلى تحول بعض الأفراد إلى معالجة الاضطرابات كآلية لمعالجة الاضطرابات السيئة.

الأكل والمحاربون ذوى الوزن الضيق

إن الوجبات الغذائية هي أحد أهم عوامل الخطر في مجال الأكل، ولا سيما في صفوف المراهقين، وفي حين أن كل من يستحدث نظاما غذائيا يخلق اضطرابا في الأكل، فإن الغذاء يمكن أن يؤدي إلى أنماط غذائية غير مصحوبة بالاضطرابات في الأفراد الضعفاء، وقد يؤدي التقييد والتركيز على الوزن الذي يميز نظام التغذية إلى تصعيد السلوكيات الأكثر حدة في الاضطرابات الغذائية.

كما أن إثارة القلق أو التسلط أو التمييز المتصلين بالارتفاع يمكن أن يزيد من المخاطر، إذ يُقال إن فقدان الوزن من جانب أفراد الأسرة أو المدربين أو مقدمي الرعاية الصحية قد يؤدي إلى الأكل غير المصحوب بالاضطرابات، ولا سيما في صفوف الشباب.

Sociocultural Pressures

إننا نعيش في ثقافة تُثلِّي النقاء وتساوي حجم الجسم مع القيمة والنجاح والجاذبية، ومن ثم فإن زيادة استخدام وسائط الإعلام الاجتماعية وزيادة التعرض لصور الجسم المثلى على وسائط الإعلام الاجتماعية قد تكثف عدم رضا الجسم، وهو عامل رئيسي من عوامل خطر التعرض للإصابة بالعدوى، وتقضي المراهقات أكثر من ثلاث ساعات يومياً على وسائل الإعلام الاجتماعية التي تركز على الصور معدلاً أعلى بنسبة 20 في المائة من عدم رضا الجسم والأكل غير المستقر.

ويمكن أن يسهم التعرض المستمر للصور المحررة والمحررة وتلقين الثقافة الغذائية في عدم رضا الجسم والأكل غير المصحوب بالاضطرابات، وقد تزيد بعض البيئات، مثل الرياضة التي تؤكد على المظهر أو الوزن (الغازات والمصارعة والرقص والنماذج) من المخاطر.

الحياة الانتقالية والأحداث الحادة

ويمكن أن تؤدي التغييرات الكبرى في الحياة أو الأحداث المجهدة إلى حدوث اضطرابات في الأفراد الضعفاء، وقد تشمل هذه التغيرات بدء الكليات، والتحرك، وتغيير العلاقات، وفقدان شخص محب، أو الإصابة بصدمات، وقد يمثل اضطراب الأكل محاولة لمواجهة الإجهاد الحاد أو استعادة الشعور بالتحكم في أوقات غير مؤكدة.

العوامل المتعلقة بالسن والتنمية

ويبلغ متوسط العمر عند تطور الاضطرابات الغذائية الأولى 12-13 سنة، وإن كان يمكن أن يبدأ في أي عمر، فرغم أن الاضطرابات الأكلية يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار، فإن معدل انتشارها أعلى بين الشباب البالغين، فبنسبة تتراوح بين 5.5 و 17.9 في المائة من الشابات، و 0.6 في المائة إلى 2.4 في المائة من الشباب سيصابون باضطرابات في الأكل ذات السمات السريرية، مما يعكس الضعف الشديد لهذا الديموغرافي.

ويعد المراهقة فترة ضعيفة للغاية بسبب التغيرات المادية، وتطوير الهوية، وزيادة تأثير الأقران، وتزايد الاستقلال، غير أن الاضطرابات التغذوية يمكن أن تتطور في أي عمر، وهناك اعتراف متزايد باضطرابات الأكل في منتصف العمر والكبار.

نوع الجنس والتوجيه الجنسي

وفي حين أن الاضطرابات التغذوية تؤثر على الناس من جميع الجنسين، فإنها أكثر شيوعاً بين الإناث، إلا أن أحد كل ثلاثة أشخاص يعانون من اضطراب في الأكل هو ذكر، وكثيراً ما يعاني الذكور من نقص في تشخيصهم بسبب القوالب النمطية التي تؤثر على الاضطرابات التغذوية فقط على الإناث.

ويعاني الشباب من اضطرابات الأكل مرتين تقريباً مثل النادر الجنسية، والشباب غير المغايري جنسياً، وقد يكون هذا الخطر المتزايد مرتبطاً بإجهاد الأقليات والتمييز وشواغل صور الجسم وغيرها من العوامل المحددة لتجارب المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية.

ظروف النمو العصبي

ويتعرض الأفراد الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد، أو من مرض الإيدز أو غيره من ظروف النمو العصبي لخطر متزايد بسبب الاضطرابات الغذائية، ولا سيما الاضطرابات الناجمة عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، وأكثر الظروف شيوعاً التي تتعايش مع منظمة التنمية الأفريقية هي التوحد، ورابطة حقوق الإنسان، والقلق، وقد تسهم الحساسيات، والتحديات التي تواجه الأداء التنفيذي، والصعوبات الاجتماعية في زيادة هذا الخطر.

The Growing Prevalence: Understanding Current Trends

وقد ارتفع انتشار الاضطرابات الناجمة عن الاضطرابات في جميع أنحاء العالم، حيث ارتفع معدل انتشار الاضطرابات الغذائية في العالم من 3.5 في المائة إلى 7.8 في المائة بين عامي 2000 و 2018، حيث زاد انتشار الاضطرابات الناجمة عن التوليد بأكثر من الضعف على الصعيد العالمي منذ عام 2000، حيث ارتفع معدل انتشار الاضطرابات بنسبة 124 في المائة وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية.

The COVID-19 Pandemic Impact

وتشير الأدلة الناشئة إلى أنه منذ بداية وظهور وباء COVID -19، حدثت زيادة عالمية في حالات الأجهزة المتفجرة المرتجلة، وقد أدى ارتفاع الضغط والقلق أثناء الوباء إلى فقدان السيطرة بشكل أكبر، وقد يؤدي إلى وجود آليات لمعالجة سوء التغذية، مثل السلوكيات التغذوية غير المستقرة، وقد يؤدي ارتفاع استخدام وسائط التواصل الاجتماعي، وبالتالي إلى زيادة التعرض للصور المثلية للجسد على وسائط التواصل الاجتماعي إلى زيادة حدة المخاطر التي تتعرض لها الفئات الرئيسية.

وقد أدى هذا الوباء إلى نشوء عاصفة مثالية من عوامل الخطر: العزلة الاجتماعية، والروتينات المعطلة، وفقدان نظم الدعم، وزيادة القلق، وزيادة الوقت الذي ينفق على وسائط الإعلام الاجتماعية، وشهدت نظم الرعاية الصحية زيادات كبيرة في عروض الاضطرابات الغذائية، ولا سيما في أوساط المراهقين والشباب.

العصر اليافعون

الاستثناء الملحوظ هو الزيادة الكبيرة في معدل الإصابة بالمرض بين الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 10 و 14 سنة، ونحن نرى معدلات متزايدة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 10 سنوات، وهو أمر يتعلق كثيرا بالباحثين والمستوصفين، وهذا الاتجاه نحو بداية مبكرة يتطلب زيادة الوعي بين الآباء والمربين ومقدمي الرعاية الصحية للأطفال.

زيادة الاعتراف في السكان العكسيين

وتشير الدراسات العالمية إلى ارتفاع معدل انتشار الأجهزة المتفجرة المرتجلة في البلدان الآسيوية، كما أن هناك اعترافا متزايدا بأن الاضطرابات الأكلية تؤثر على الناس في جميع الفئات العرقية والإثنية، وتظهر البحوث أن الناس السود والأسبانيين هم على الأرجح من البيض الذين يعانون من اضطرابات في الأكل، ولكنهم لا يحصلون إلا على تشخيص، وهذا التفاوت يبرز الحاجة إلى الفرز والعلاج على نحو يتسم بالكفاءة الثقافية.

عروض عن اختلالات التفكك الناشئة

إن الـ(أورثوريكسيا) أو الهوس بأكل صحي ليس تشخيصاً رسمياً للدموع الرئوي بعد، ومع ذلك، فإن 2025 تقريراً تشير إلى أنه يرتفع في مجتمعات اللياقة البدنية، ويمثل الأرثوريكسا علاجاً غير صحياً لأكل الأغذية فقط "الجرائم" أو "النظيفة" التي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية والعزلة الاجتماعية والمعاناة الكبيرة.

الظروف والامتيازات المشتركة

ونادرا ما تحدث اضطرابات في الأكل في عزلة، ومن المهم فهم الظروف المشتركة المشتركة في التكافل من أجل العلاج الشامل.

مرافق الصحة العقلية

وقد استوفى أكثر من نصف المجيبين (56.2 في المائة) الذين يعانون من مرض الاضطرابات النفسية، و94.5 في المائة مع مرض البوليميا، و78.9 في المائة ممن يعانون من اضطراب الأكل المختلط، معايير لا تقل عن واحد من الاضطرابات الأساسية التي تُقيَّم في إطار الاضطرابات النفسية التي تُقدَّم في إطار الاضطرابات النفسية التي تتخلّف بين الاضطرابات النفسية والاضطرابات الناجمة عن الاكتئاب والاضطراب الحاد في الشخصية.

هذه التناقضات يمكن أن تعقّد العلاج والتعافي، غالباً ما يكون من غير الواضح ما إذا كانت الحالة المشتركة في التقاط الطعام قد سبقت اضطراب الأكل، الذي تطور إلى جانبه، أو نتج عنه، يجب أن تعالج المعالجة الفعالة جميع الظروف المشتركة في نفس الوقت.

Disstance Use Disorders

1 من كل 5 أفراد مصابين باضطرابات في الأكل سيصابون باضطرابات في تعاطي المواد المخدرة في مرحلة ما من حياتهم، فالتباكو والكحول هما المواد التي يستخدمها أكثر الناس الذين يعانون من اضطرابات في تعاطي المواد والأكل، حيث أن 36.1 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الأكل يخلق اضطراب في تعاطي التبغ، و 20.6 في المائة يخلقون اضطرابا في تعاطي الكحول.

والعلاقة بين الاضطرابات الأكلية واستخدام المواد هي علاقة معقدة، ويمكن أن تؤدي كل منهما وظائف مماثلة، مثل التعامل مع المشاعر الصعبة أو تشويه الآلام النفسية، وقد يستخدم بعض الأفراد مواد لقمع الشهية أو تعزيز آثار التطهير.

التعقيدات الطبية

وقد ترتبط هذه الاضطرابات بتغير الوزن، والشذوذ الكهروليت (مثلاً، نقصان في الدم، نفاق في الدم)، وسكتة القلب، والاضطرابات في الهرمونات الإنجابية (مثل انخفاض مستويات الإسرادول في الإناث)، وانخفاض كثافة العظام، وقد تؤثر التعقيدات الطبية لاضطرابات الأكل على كل نظام عضو تقريباً وقد تستمر حتى بعد الانتعاش السلوكي.

متى سيسعى إلى المساعدة: إدراك الحاجة إلى الدعم المهني

ويحسن التدخل المبكر كثيراً النتائج التي تنجم عن الاضطرابات الغذائية، ويحسن التدخل المبكر بشكل كبير النتائج، غير أن الكثيرين من الناس يتأخرون في طلب المساعدة بسبب العار أو الحرمان أو الخوف أو عدم الوعي بأن لديهم مشكلة.

علامات أن مساعدة مهنية مطلوبة

إذا كنت أو شخص ما تعرفه يظهر علامات إنذار متعددة عبر الفئات السلوكية والجسدية والعاطفية حان الوقت للبحث عن تقييم مهني

وتشمل الحالات المحددة التي تستدعي اهتماما مهنيا فوريا: فقدان الوزن السريع، أو الإغماء أو الدوار، أو ألم الصدر أو ضربات القلب غير النظامية، أو علامات الجفاف، أو الأفكار الانتحارية، أو السلوكات ذاتية الضرر، أو عدم القدرة على العمل في الحياة اليومية بسبب سلوك الاضطرابات التغذوية.

المحامون القادمون للبحث عن المساعدة

العديد من الحواجز تمنع الناس من طلب العلاج، وتشمل إنكار وجود مشكلة، الخوف من كسب الوزن، العار بشأن اضطراب الأكل، القلق بشأن تكلفة العلاج، عدم المعرفة عن مكان العثور على المساعدة، أو الاعتقاد بأنهم ليسوا مرضى بما فيه الكفاية، يستحقون العلاج.

من المهم أن نفهم أنّه ليس عليك أن تكون في وزانة منخفضة بشكل خطير أن يكون لديك اضطراب أكل خطير، الاضطرابات في أيّ وزن يمكن أن تكون مهددة للحياة وتستحق العلاج، التعافي ممكن، والتماس المساعدة علامة على القوة وليس الضعف

إحصاءات البحث عن العلاج

وقد سعى نحو ثلث المجيبين (33.8 في المائة) الذين يعانون من مرض الاضطرابات النفسية، و43.2 في المائة مع مرض النيروفوسا، و43.6 في المائة ممن يعانون من اضطراب في الأكل إلى الحصول على العلاج على وجه التحديد من اضطرابهم في الأكل، وتكشف هذه الإحصاءات أن غالبية الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأكل لا يتلقون علاجاً متخصصاً، مما يبرز الحاجة إلى زيادة الوعي والحد من الحواجز التي تعترض سبيل الرعاية.

الخيارات العلاجية والطريق إلى الانتعاش

والاضطرابات الناجمة عن الأكل هي ظروف قابلة للعلاج، ويمكن التعافي الكامل منها، وتشمل العلاج عادة نهجا متعدد التخصصات يعالج الجوانب البدنية والنفسية والتغذوية للاضطرابات.

مستويات الرعاية

- معالجة الاضطرابات الغذائية على مختلف مستويات الرعاية، وذلك حسب شدة الحالة والاحتياجات الفردية، وتشمل هذه الحالات ما يلي:

وينبغي أن يُستشف من العلاج الأفراد الذين يعانون من مضاعفات طبية أو نفسية خطيرة من اضطرابات الأكل مثل السكتة القلبية أو الانتحارية.

العلاجات المستندة إلى الأدلة

وتشمل المعالجة الأولية لاضطرابات الأكل الدعم التغذوي والعلاج النفسي والتصوير الدوائي، وقد تكون العلاجات المركزة على نحو سليم، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي، فعالة، لا سيما بالنسبة للبوليميا إنرفوسا والاضطرابات الناشئة عن الارتباك.

العلاج الطبيعي المعرفي هو أحد أفضل علاجات الاضطرابات الغذائية، وهو يساعد الأفراد على تحديد وتغيير الأفكار والسلوك المشوهة المتصلة بالأغذية والأكل والوزن وصورة الجسم، ويصمم على وجه التحديد الاضطرابات الغذائية، ويمتلك أدلة قوية على الفعالية.

ويستفيد الشباب الذين يعانون من مرض الشهية من العلاج الأسري بالرقابة الأبوية على الأكل، مما يؤدي إلى معدل إعادة الاستخدام بنسبة تتراوح بين 6 أشهر و 12 شهراً و 48.6 في المائة مقابل 34.3 في المائة مع العلاج الفردي (نسبة السلع، 2.08؛ 95 في المائة من السائل المنوي، 1.07-403؛ ف-3).

وتشمل العلاجات الفعالة الأخرى العلاج بالطب النفسي بالنفس، الذي يركز على تنظيم العاطفة والتسامح إزاء الحزن؛ والعلاج من القبول والالتزام؛ والعلاج بين الأشخاص؛ والعلاج النفسي.

الطب

ويقلل الفلورووكسيتين وغيره من مضادات الاكتئاب من حوادث الأكل في صفوف أفراد مصابين بمرض البوليميا، حتى في حالة الذين لا يعانون من الاكتئاب، ويقلل مضادات الاكتئاب والنظام العصبي المركزي من تواتر الأكل في اضطرابات الأكل الثنائية بالمقارنة مع النسيج.

غير أنه لا توجد حالياً أدوية فعالة لعلاج الأنروفوسا، ويمكن استخدام هذه الأدوية لمعالجة الظروف المشتركة في التكتلات مثل الاكتئاب أو القلق، التي يمكن أن تدعم الانتعاش العام.

إعادة التأهيل الغذائي

والعمل مع مرشد غذائي مسجل متخصص في الاضطرابات الغذائية عنصر حاسم في العلاج، إذ أن إعادة التأهيل التغذوي تنطوي على استعادة التغذية الكافية، وتطبيع أنماط الأكل، ومعالجة أوجه القصور التغذوية، وتطوير علاقة صحية أكثر مع الأغذية، ويجب أن تتم هذه العملية بعناية وتدريجية لتجنب إعادة التغذية، مما قد يشكل تعقيدا خطيرا في إعادة التغذية السريعة.

الرصد الطبي

ومن الضروري إجراء رصد طبي منتظم لتقييم وإدارة المضاعفات البدنية لاضطرابات الأكل، ويشمل ذلك رصد العلامات الحيوية، والكهرباء، والكثافة العظمية، ووظيفـة القلب، وغير ذلك من العلامات الصحية، وقد يكون الاستقرار الطبي ضروريا قبل أن تكون العلاج النفسي فعالا تماما.

معدلات التعافي والتنبؤ

ويحقق حوالي 46 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض الشهية التعافي الكامل، و 33 في المائة منهم يُظهرون تحسناً، ومن المؤسف أن 20 في المائة منهم يُعدون من الأنكوركسيا المزمنة، وتتفاوت معدلات التعافي من هذا المرض باختلاف نوع الاضطرابات الغذائية والعوامل الفردية، ولكن مع العلاج المناسب، يحقق الكثير من الناس التعافي الكامل.

إن الانتعاش ليس دائما خطيا، فالنكسات والتحديات هي أجزاء عادية من العملية، وما يهم هو مواصلة التقدم حتى عندما يشعر التقدم بالبطء، مع توفير العلاج والدعم والانتعاش على نحو شامل.

خدمات الصحة عن بعد وإمكانية الوصول

وقد زادت برامج الاضطرابات الصحية عن بعد بنسبة 40 في المائة في السنتين الماضيتين، مما أتاح الرعاية في المناطق الريفية أكثر من غيرها، وقد أدى التوسع في خدمات الصحة عن بعد إلى تحسين إمكانية الحصول على العلاج المتخصص لاضطرابات الأكل، ولا سيما في المناطق التي لا تحظى بخدمات كافية أو مع حواجز في مجال النقل.

دعم شخص ما مع اضطرابات آكلة

إذا كنتِ قلقة بشأن شخص قد يكون لديه اضطراب في الأكل، فإن دعمكِ يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً، هنا طرق للمساعدة:

كيف نبدأ الحوار

إبحث عن شخص ما عن اضطراب الأكل يتطلب الحساسية والعناية، إختار وقت هدوء خاص للتحدث، إعبر عن قلقك باستخدام بيانات "أنا" مثل "لاحظت أنك تبدو متوتراً حول أوقات الوجبة، وأنا قلقة عليك"

لا تستسلم بعد محادثة واحدة، استمر في التعبير عن الاهتمام و القلق مع احترام الحدود

ماذا أقول وماذا عن (أفويد)

أشياء مفيدة لأقولها: "أنا أهتم بك وأنا هنا لدعمك" "أنا قلق بشأن صحتك" "أنت تستحق المساعدة والدعم" و "الاسترداد ممكن" و سأكون هنا معك"

"تتجنب التعليقات مثل "تبدو نحيفاً جداً أو "لقد كسبت وزناً "فقط تناول الطعام" أو "توقف" "أتمنى أن تتحسن" أو "أنت تفعل هذا من أجل الاهتمام" هذه البيانات قد تكون ضارة وقد تسوء من اضطراب الأكل

السبل العملية لدعم

عرض للمساعدة في إيجاد موارد العلاج أو مرافقة الشخص للتعيينات، برمجة نفسك حول الاضطرابات الأكلية لفهم ما تعانيه بشكل أفضل، كن صبوراً وتجنب محاولة إصلاح المشكلة بنفسك، اضطرابات الأكل هي ظروف معقدة للصحة العقلية تتطلب علاجاً مهنياً

دعم خطة العلاج وجهود الإنعاش، تجنب التعليق على الطعام أو الأكل أو الوزن أو المظهر، ركز على صفات الشخص خارج جسده أو أكله، حافظ على العلاقة، ولا تزال تُدرجه في الأنشطة، حتى لو رفضت دعواته.

اعتني بنفسك

دعم شخص لديه اضطراب في الأكل يمكن أن يكون نزوحا عاطفيا، تأكد من العناية بصحتك العقلية، والنظر في الانضمام إلى مجموعة دعم لأسرة وأصدقاء الناس الذين يعانون من اضطرابات في الأكل، ووضع الحدود لحماية رفاهك، وتذكر أنه لا يمكنك إجبار شخص ما على التعافي، ولكن يمكنك تقديم الدعم والتشجيع المستمرين.

الوقاية: بناء القدرة على التكيف وتعزيز الصورة التي تصورها الهيئة الإيجابية

وبينما لا يمكن منع جميع الاضطرابات الأكلية، هناك خطوات يمكننا اتخاذها للحد من المخاطر وتعزيز العلاقات الصحية مع الأغذية وصورة الجسم.

تعزيز قدرة الجسم على التحمل وقبوله

تحدي ثقافة الحمية ووصمة الوزن في حياتك ومجتمعاتك تجنب التعليق على أجساد الناس سواء كان ذلك إيجابيا أو سلبيا

نمذج علاقة إيجابية مع الغذاء وجسدك الأطفال والمراهقين تتأثر بشكل خاص بمواقف وسلوك الكبار حولهم

تطوير مهارات التكتل الصحية

مساعدة الأطفال والمراهقين على تطوير طرق صحية لمواجهة الإجهاد، والعواطف الصعبة، والتحديات في الحياة، وقد يشمل ذلك ممارسات العقل، والتعبير الإبداعي، والنشاط البدني للتمتع بدلا من مراقبة الوزن، والاتصال المفتوح بشأن المشاعر.

محو الأمية في وسائط الإعلام

تعليم مهارات الإعلام الحيوية في مجال محو الأمية لمساعدة الشباب على فهم أن الصور في وسائل الإعلام غالبا ما تكون محررة ولا تمثل الواقع، وتناقش الآثار الضارة لثقافة الغذاء ومعايير الجمال غير الواقعية، وتشجع على الحد من الوقت على منابر وسائط الإعلام الاجتماعية التي تعزز المحتوى الذي يركز على المظاهر.

التدخل المبكر

كن حذراً من علامات الإنذار المبكر وعالج القلق بسرعة، الاضطرابات الأكلية السابقة تم تحديدها وعلاجها، كلما كان ذلك أفضل، لا تُرفض السلوكيات كـ "مرحلة عادلة" أو تنتظر أن تصبح المشكلة حادة قبل طلب المساعدة.

الموارد وأين نجد المساعدة

إذا كنت أو شخص ما تعرفه يكافح مع اضطراب الأكل، العديد من الموارد متاحة:

المنظمات الوطنية

وتقدم الرابطة الوطنية لمظالم الفرز (المؤسسة الوطنية) [(FLT:1]) خطاً للمساعدة وأدوات الفرز ومجد العلاج والموارد التعليمية ويمكن الوصول إلى خط المساعدة الخاص بها بالاتصال أو النص (800) 931-2237.

The Academy for Eating Disorders provides information about eat disorders and a directory of treatment providers.

The NEDA Network] connects individuals with treatment providers, support groups, and other resources in their area.

الموارد المتعلقة بالأزمات

إذا كنت أو شخص تعرفه في أزمة أو أفكار انتحارية اتصلوا بخط الحياة الوطني لمنع الانتحار في عام 988 أو نص "هايلو" إلى 741741 للوصول إلى خط نص الأزمات هذه الخدمات مجانية وسرية ومتاحة 24/7

البحث عن العلاج

ابدأ بالتحدث مع طبيبك الرئيسي الذي يمكنه تقديم الإحالات لأخصائيي الاضطرابات التغذوية ابحث عن مقدمي العلاج المتخصصين في الاضطرابات الغذائية، بما في ذلك الأطباء النفسيون وأطباء الوجبات المجانية المسجلين، وهناك العديد من المناطق لديها مراكز متخصصة لعلاج الاضطرابات الغذائية تقدم مختلف مستويات الرعاية.

التغطية التأمينية لعلاج الاضطرابات الغذائية تحسنت في السنوات الأخيرة، رغم وجود حواجز، اتصل بمقدم التأمين الخاص بك لفهم فوائدك وتغطيتك للصحة العقلية وعلاج الاضطرابات الأكلية.

أفرقة الدعم

وتوفر مجموعات الدعم اتصالاً مع الآخرين الذين يفهمون تحديات الاضطرابات الغذائية، وتقدم منظمات كثيرة الدعم الشخصي والإلكتروني للأفراد المصابين باضطرابات الأكل وذويهم، ويمكن لهذه الفئات أن تكون مكملة قيمة للعلاج المهني.

الاستنتاج: الأمل والانتعاش

اضطرابات الأكل خطيرة ومعقدة في الصحة العقلية تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، وتظهر من خلال مجموعة واسعة من الأعراض السلوكية والجسدية والعاطفية التي يمكن أن تؤثر على كل جانب من جوانب حياة الشخص.

فهم علامات وعوارض الاضطرابات الأكلية هو الخطوة الأولى نحو الاعتراف والتدخل والتعافي سواء كنت مهتماً بنفسك أو شخص تهتم به، المعرفة تمكنك من اتخاذ إجراءات تذكر أن الاضطرابات الأكلية يمكن أن تؤثر على أي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو حجم الجسم أو الخلفية لا أحد هو "صحي جداً" أو "غير مريض بما فيه الكفاية" ليستحق المساعدة

إن الخسائر الجسدية والنفسية في الاضطرابات الأكلية يمكن أن تكون مدمرة، لكن التعافي ممكن، مع العلاج والدعم المناسب، والوقت، الكثير من الناس يحققون التعافي الكامل ويستمرون في العيش حياةً مُرضية، التدخل المبكر يُحسن كثيراً من النتائج، لذا لا تنتظرون لطلب المساعدة إذا كنتِ قلقة.

إذا عرفت هذه العلامات في نفسك أو شخص تحبه، اتصل بالدعم المهني، تحدث إلى مُقدّم الرعاية الصحية الموثوق به، اتصل بمنظمة اضطرابات الأكل، أو اتصل بخط المساعدة، إن التعافي هو رحلة تتطلب الشجاعة والدعم والتوجيه المهني، لكنه قابل للتحقيق على الإطلاق.

وبزيادة الوعي، وتحدي الرسائل المجتمعية الضارة بشأن الأغذية والهيئات، ودعم من يكافحون، يمكننا العمل معاً للحد من تأثير الاضطرابات التغذوية ومساعدة المزيد من الناس على إيجاد طريقهم للتعافي، وتذكروا أن الاضطرابات الأكلية ليست خيارات، بل هي أمراض خطيرة، ومن الممكن التعافي من التعاطف والتفاهم والعلاج المناسب.