عندما يتصل بك مُقدّم الرعاية الصحية بشأن الآثار الجانبية

إن فهم كيفية الاتصال بمقدم الرعاية الصحية بشأن الآثار الجانبية للأدوية هو أحد أهم جوانب إدارة صحتكم بأمان وفعالية، وفي حين أن جميع الأدوية لديها القدرة على إحداث آثار جانبية، فإن معرفة ردود الفعل التي تتطلب اهتماما فوريا ويمكن رصدها في المنزل يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في نتائج علاجكم ورفاهكم عموما، وهذا الدليل الشامل سيساعدكم على إزالة الآثار الجانبية المعقدة للأدوية، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية.

ما هي آثار الجانبية للتلقيح؟

الآثار الجانبية المعروفة أيضاً بـ ردود الفعل السلبية آثار غير مرغوبة مرتبطة بـ عقار، كل الأدوية يمكن أن تسبب آثاراً جانبية، والكثير من الناس لا يملكون آثار جانبية، من الضروري أن نفهم أن التعرض لأثر جانبي لا يعني بالضرورة أن عليك التوقف عن تناول دوائك، لكنه يتطلب الاهتمام وربما محادثة مع مقدم الرعاية الصحية.

قد تختلف الآثار الجانبية بين الأفراد على أساس عوامل مثل الحالة الطبية، والعمر، والوزن، والجنس، والصحة العامة، وما قد يكون الشخص الذي يختبره مختلفا تماما عن شخص آخر يتناول نفس الدواء، بالإضافة إلى أن الآثار الجانبية قد تحدث عند بدء أو وقف أو تغيير جرعة الدواء، ولهذا السبب فإن رصد استجابة جسمك أثناء أي تغيير في الأدوية أمر مهم للغاية.

أنواع ردود أفعال المخدرات الضارة

يصنف الأطباء المهنيون ردود الفعل السلبية على مختلف الفئات لفهمها وإدارتها بشكل أفضل، ردود الفعل من النوع ألف، التي تشكل نحو 80 في المائة من ردود الفعل السلبية على المخدرات، عادة ما تكون نتيجة للأثر الصيدلي الرئيسي للمخدرات، وبالتالي يمكن التنبؤ بها، وهذه عادة ذات صلة بالجرعة، وعادة ما تكون بسيطة، وإن كانت قد تكون أحيانا خطيرة.

ومن ناحية أخرى، فإن ردود الفعل من النوع باء لا تعتمد على الجرعة ولا يمكن التنبؤ بها، ويمكن أن تسمى بالجهاز الديموقراطي، ويمكن أن تعزى هذه الردود إلى عناصر معينة داخل الشخص أو البيئة، ويمكن أن يساعد فهم هذه التميزات في التواصل بشكل أفضل مع مقدِّم الرعاية الصحية بشأن ما تعانيه.

الآثار الجانبية المشتركة التي قد تكتسبها

وتنتج الأدوية الكثيرة آثارا جانبية مشتركة مماثلة، وإن كانت غير مريحة، فإنها غير خطرة عموما، وتشمل الآثار الجانبية المشتركة المعدة المتقلبة والفم الجاف والازدحام، وتشمل الآثار الجانبية الأخرى التي كثيرا ما يُبلغ عنها ما يلي:

• الغثيان والتقيؤ
• الصداع
• الدوار أو الرؤوس الخفيفة
• فاسدة وضعف عام
• فم جاف أو تغيرات في الذوق
• الاستهلاك أو الإسهال(أ)
• جلد ملد
• اضطرابات النوم
• شهية أقل
• عدم ارتياح المعدة

بعض الآثار الجانبية البسيطة تختفي أحياناً بعد فترة من الوقت بينما جسمك يتكيف مع الدواء إذا كان التأثير الجانبي طفيفاً، يمكنك أن تقرر أن تعوضه عن ذلك بنفسك

عندما تصبح الآثار الجانبية المشتركة

حتى الآثار الجانبية المشتركة يمكن أن تصبح مشكلة في ظروف معينة إذا ما استمرت الآثار الجانبية في إزعاجك وتتساءل إذا كان عليك الاستمرار في تناول الدواء اتصل بطبيبك

• استمرار الأثر الجانبي بعد الأسابيع القليلة الأولى من العلاج
• ارتفاع كثافة الأثر الجانبي بدلا من الانخفاض
• التأثير الجانبي يؤثر تأثيراً كبيراً على نوعية حياتك أو عملك اليومي
• أنت تعاني من آثار جانبية متعددة في وقت واحد
• التأثير الجانبي يمنعك من تناول دوائك كما هو موصوف

الآثار الجانبية الخطيرة تتطلب اهتماما طبيا فوريا

ويعتبر الأثر الجانبي خطيرا إذا كانت النتيجة هي: الوفاة؛ وخطر الحياة؛ والمستشفى؛ والعجز أو الضرر الدائم؛ أو التعرض قبل الحمل أو أثناء الحمل بسبب عيب في الولادة؛ وفي حين أن ردود الفعل السلبية الخطيرة نادرة نسبيا، فإن الاعتراف بها يمكن أن تنقذ الحياة بسرعة.

ردود الفعل المتعلقة بالحساسية والحساسية

(أنافيليكس) رد فعل حساسية من النوع الأول، ومن المحتمل أن يكون خطراً على الحياة، وتحدث الأنفيلاكسي في غضون دقائق إلى بضع ساعات من التعرض لمخدر ما، وهذا واحد من أخطر ردود الفعل على الأدوية ويتطلب رعاية عاجلة في حالات الطوارئ.

علامات تفاعل حساسية شائعة تشمل خلايا، طفح جلدي، حكة، عطسة، مشاكل في التنفس وتورم الشفاه واللسان، اتصل بالطوارئ أو خدمات الطوارئ الأخرى فور أخذك دواء، ولديك مشكلة في التنفس، وتورم وجهك أو الشفاه أو اللسان أو الحلق، أو يغمى عليك (الوعي الخاسف) أو تشعر بأنك قد تغمى.

اتصلوا بالطوارئ إذا كان لديكم ألم في الصدر أو متاعب في التنفس أو رد فعل حساسية حادة لا تنتظروا لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تحسنت من تلقاء أنفسهم

ردود الفعل السلبية الشديدة الشدة

وتشمل ردود الفعل الناموسيات، ومتلازمة ستيفنز - جونسون، ومرض النيكرول الجلدي السامة، وداء السل الرئوي المكثف، ورد الفعل على المخدرات بالأعراض الإيسوفية والأعراض المنهجية، وهي ردود فعل نادرة ولكنها شديدة الخطورة على الجلد تتطلب تدخلا طبيا فوريا.

إن الأنفيلاكسيس هو رد فعل حساس مفاجئ يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الطفح الجلدي؛ وتورم الشفاه أو اللسان أو الحلق؛ واضطرابات التنفس.

إشارات الإنذار بالقلب والأوعية الدموية

بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على قلبك ونظامك الدموي تتطلب اهتماما عاجلا اتصلي بخدمات الطوارئ فور تجربتك

• ألم الصدر أو الضغط
• نبضات القلب غير النظامية أو النزيف
• الدوار أو الغياب
• نقص التنفس أو صعوبة التنفس
• الصداع الشديد المفاجئ
• ضعف أو خدر على جانب من الجسم
• الاعتداد أو صعوبة الكلام

أشكال خطيرة أخرى

ومن بين المؤشرات التي تشير إلى ردود الفعل السلبية الخطيرة على المخدرات وجود الحمى، والإصابة بالدماغات، والمرض اللمفادي، والعطاء المشترك، والتضخم، أو الفحص الرئوي الشاذ، ومن بين الأعراض الخطيرة الإضافية التي تستدعي اهتماما طبيا فوريا ما يلي:

• نزيف غير قابل للتحكم أو كدمات غير عادية
• الألم البطني الشديد
• حمقاء أو أحذيه سوداء
• يلوينغ الجلد أو العيون (الجونديس)
• البول المظلم أو التغييرات الهامة في التبول
• تقيؤ شديد أو مستمر
• المضبوطات أو الاضطرابات
• التغيرات في الرؤية أو فقدان الرؤية
• الخلط الشديد أو التغييرات في الوضع العقلي
• علامات العدوى بالحمى والبرد

متى تتصل بمقدم الرعاية الصحية (الطوارئ الجديدة)

ليس كل ما يتعلق بالأثار الجانبية يتطلب رعاية طارئة لكن العديد من الحالات تستدعي اتصالاً بمقدم الرعاية الصحية خلال ساعات العمل العادية

الآثار الجانبية الجديدة أو المستاءة

اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا لاحظت

• آثار جانبية جديدة تتطور بعد بدء الدواء
• الآثار الجانبية التي تزداد سوءا بمرور الوقت بدلا من تحسينها
• الآثار الجانبية التي تتداخل مع أنشطةكم اليومية أو نوعية حياتهم
• الآثار الجانبية المتعددة التي تحدث في آن واحد
• آثار جانبية تمنعك من تناول دوائك كما هو موصوف

إجراءات التقييم الحديثة

بينما العديد من الآثار الجانبية بسيطة، قد يشير البعض إلى أن جسدك لا يسامح الدواء جيداً، إذا لاحظت هذه ردود الفعل المعتدلة، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك أو صيدليك بسرعة، ردود الفعل الحديثة التي تستحق التقييم الطبي تشمل:

• الغثيان أو التقيء المستمران لمدة تزيد على بضعة أيام
• "الدرهية" التي لا تحل أو تصبح حادة
• الجلد الحديث يطفح الجلد الذي ينتشر أو يسوء
• التغيرات الهامة في المزاج أو السلوك
• الصداع المستمر الذي لا يستجيب لمخففات الألم التي تُعاني من ارتفاع في المُحاسب
• اضطراب النوم يؤثر على عملك اليومي
• التغيرات الهامة في الشهية أو الوزن
• ألم العضلات أو الضعف
• الخناق أو الحركات غير الطوعية

الشواغل المتعلقة بسلامة الطب

يجب عليك أيضا الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك قلق بشأن:

• سلامة مواصلة دوائك الحالي
• سواء كانت أعراضك مرتبطة بأدويتك أو بمسألة صحية أخرى
• التفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى أو المكملات أو الأغذية
• سواء كان أدوية أو جرعة مختلفة قد يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك
• كيفية إدارة الآثار الجانبية مع مواصلة العلاج اللازم

أهمية تعقب آثارك الجانبية

الحفاظ على سجل أي أعراض جديدة يمكن أن يساعد صيدليك أو طبيبك على تحديد السبب وتعديل خطة علاجك إذا لزم الأمر، أكتبه: ملاحظة عندما بدأت الأعراض، وكم كانت حادة، وكم استغرقت من الوقت، والاحتفاظ بسجل مفصل لآثارك الجانبية هو أحد أكثر الأشياء قيمة التي يمكنك القيام بها لدعم فريق الرعاية الصحية في توفير الرعاية المثلى.

ما الذي سيتضمنه في جريدة الجانب الخاص بك

إنشاء مجلة جانبية شاملة تتضمن ما يلي:

• Date and time:] When did the side effect occur?
• Medication details:] Name, dosage, and timing of the medication
• Description of symptoms:] Be specific about what you experienced
• Severity rating:] Use a scale of 1-10 to rate intensity
• الـدورة: ] كم من الوقت استغرق التأثير الجانبي؟
• Triggers or patterns:] Did anything seem to make it better or worse?
• ] Impact on daily life: How did it affect your activities?
• Other medications or foods: What else did you take or eat that day?
• Actions taken: ] What did you do to manage the symptom?
• Outcome:] Did the symptom resolve, and if so, how?

فوائد الوثائق التفصيلية

وتساعد وثائق ثورة مقدِّم الرعاية الصحية في عدة طرق، وتتيح لهم تحديد الأنماط التي قد لا تكون واضحة عن الذاكرة وحدها، والتمييز بين الآثار الجانبية للأدوية والأعراض التي تكتنف حالتكم الأساسية، وتحديد ما إذا كانت الآثار الجانبية تتحسن أو تتفاقم بمرور الوقت، واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تسويات الجرعات أو تغيير الأدوية، كما أن سجلاتكم المفصلة يمكن أن تساعد أيضا على تحديد التفاعلات المحتملة للمخدرات أو العوامل الأخرى التي تسهم في أعراضكم.

فهم التفاعلات في مجال المخدرات وآثارها الجانبية

عندما تأخذ أكثر من دواء واحد، المكونات يمكن أن تختلط لتسبب آثارا جانبية غير مرغوبة، التفاعلات بين المخدرات هي سبب مشترك للردات السلبية ويمكن أن تحدث بين الأدوية الطبية، والعقاقير الزائدة عن المواصفات، والمكملات، وحتى بعض الأغذية.

الأنواع المشتركة من التفاعلات في مجال المخدرات

وعندما يمكن أن يسبب المخدر نفس الأثر الجانبي ويستخدم في الوقت نفسه، قد يسببان المزيد من ذلك الأثر الجانبي، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول أدوية متعددة تسبب الحزن إلى الإفراط في الإهدار وتعطل الأداء.

ويمكن أن تؤثر بعض الأدوية أيضا على كيفية قيام جسمك بعمليات أخرى للمخدرات، وقد تسرع المخدرات الأخرى أو تبطئ أو حتى تعوق تماما هذه المهام، وعندما يحدث ذلك، قد يزيد حجم المخدرات في جسمك (من حيث أن يستهلك الكثير) أو ينخفض (من حيث أن يأخذ القليل جدا).

التفاعلات بين الأغذية والغضب

ويمكن أن تؤثر بعض الأغذية والمشروبات على كيفية عمل الأدوية، فعصير غريبفرويت مثلا يمكن أن يغير كيف يتم استيعاب بعض المخدرات، وتشمل التفاعلات المشتركة الأخرى بين الأغذية والأدوية ما يلي:

• الكحول مع أدوية مختلفة، مما قد يسبب آثارا جانبية خطيرة
• الأغذية الغنية بالفيتامين K مع نثر الدم
• الأغذية أو المكملات الغنية بالكلب مع بعض المضادات الحيوية
• الأغذية التي تحتوي على صور مع بعض مضادات الاكتئاب
• غذاء عالي الحر مع بعض الأدوية، مما يؤثر على الامتصاص

لهذا السبب من المهم دائماً أن تتقاسم قائمة الأدوية الكاملة (بما في ذلك (أو تي تي) والمكملات) مع الصيادلة أو الطبيبة، الاحتفاظ بقائمة مستكملة بكل ما تأخذه، بما في ذلك الفيتامينات والمكملات والمنتجات العشبية، أمر أساسي لمنع التفاعلات الخطيرة.

إدارة ميلد إلى التأثيرات الجانبية الحديثة في البيت

هناك استراتيجيات يمكنك استخدامها في المنزل لتقليل السوء بينما جسمك يتكيف مع الدواء

الآثار الجانبية الرقمية

للغثيان و المعدة المُستاءة

• تناول الأدوية مع الطعام ما لم يكن هناك أي شيء آخر
• تناول وجبات أصغر وأكثر تواترا طوال اليوم
• تجنب الرش أو الدهون أو الأطعمة الحمضية
• إبقى مُتسخّراً بالسوائل الواضحة
• جربي شاي الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل
• تجنب الاستلقاء فورا بعد تناول الدواء

من أجل الإمساك، تناولي الفرامل وغيرها من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات العالية التحرر مثل التفاح، والفرون، والفاصوليا، والبروكولي، وشربي الكثير من السوائل، وتدربي على التمارين

الدراسية والزخار

النضوج النهاري عادة ما يزول مع تكيف جسمك مع الطب اسأل طبيبك إن كان بإمكانك أخذ دوائك في وقت النوم

• الحفاظ على جدول نوم ثابت
• تجنب الكافيين في وقت متأخر من اليوم
• أخذ المشي القصير لتعزيز الطاقة
• أنشطة مهمة في أوقات تشعر فيها بالإنذار
• مناقشة مع طبيبك سواء كان توقيت الجرعات الطبية يمكن تعديله

Dry Mouth

لإدارة الفم الجاف:

• مياه الشرب مرارا طوال اليوم
• علكة خالية من السكر أو مص حلوى خالية من السكر
• استخدمي مرطوبة في غرفة نومك
• تجنب غسل الفم المحتوي على الكحول
• مقهى الحد من الكحول
• ممارسة النظافة الصحية الفموية الجيدة لمنع مشاكل طب الأسنان

الصداع

بالنسبة للصداع المتصل بالأدوية:

• إبقى مُهذباً جيداً
• الضغط البارد أو الدافئ
• أساليب الاسترخاء العملية
• ضمان النوم الكافي
• اعتبري أنّها ستُخفف من الألم في الحساب إذا وافق عليها طبيبك
• تخفيض وقت الشاشة والضوء المشرق

الاعتبارات الخاصة للسكان ذوي الرتب العالية

ويرجح أن يكون للبالغين الأكبر سناً آثار جانبية أكثر من البالغين الأصغر سناً، وأن معدل الإصابة بالإيدز وشدته أعلى بين الكبار المسنين، وأن حالات الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية القاتلة تحدث أساساً في حالة المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاماً، وهذا الخطر المتزايد يجعل الرصد اليقظة أكثر أهمية للمرضى المسنين.

كبار السن

ويواجه كبار السن تحديات فريدة لها آثار جانبية على الأدوية بسبب ما يلي:

• التغيرات المتصلة بالسن في كيفية معالجة الجسم للأدوية
• تعدد الظروف المزمنة التي تتطلب عدة أدوية
• انخفاض قيمة الكلية والكبد التي تؤثر على القضاء على المخدرات
• زيادة الحساسية إزاء بعض الأدوية
• ارتفاع خطر التفاعلات بين المخدرات
• التغيرات المعرفية المحتملة التي تؤثر على الإبلاغ عن الأعراض

وينبغي أن يكون مقدمو الرعاية وأفراد الأسرة منتبهين بشكل خاص للتغيرات التي تحدث في البالغين الأكبر سناً الذين يتعاطون الأدوية، حيث قد لا يدركون دائماً الآثار الجانبية بأنفسهم أو يبلغون عنها.

النساء الحوامل والممرضات

ينبغي أن تكون الحوامل والرضاعة الطبيعية حذرة بشكل خاص من الآثار الجانبية للأدوية، حيث يمكن أن تؤثر على الأم والطفل، وأعلم دائما مقدم الرعاية الصحية إذا كنت حاملا، وتخطط لأن تصبح حاملا أو رضاعة طبيعية قبل بدء أي دواء جديد، وقد تشكل الأدوية التي تكون آمنة بالنسبة للسكان عامة مخاطر أثناء الحمل أو الرضاعة.

الأطفال

الأطفال قد يتأثرون بأثار جانبية مختلفة عن الكبار وربما يجدون صعوبة في التواصل مع ما يشعرون به

• التغيرات في السلوك أو المزاج
• البكاء غير المعتاد أو الإهمال
• التغيرات في أنماط الأكل أو النوم
• طفح جلدي أو ردود فعل مرئية أخرى
• شكاوى الألم أو عدم الارتياح

الناس الذين لديهم ظروف مزمنة

وقد يكون الأفراد الذين يعانون من ظروف صحية مزمنة، ولا سيما الذين يؤثرون على الكليتين أو الكبد أو النظام المناعي، معرضين بدرجة أكبر للآثار الجانبية، ويمكن أن تؤثر هذه الظروف على كيفية معالجة الأدوية والتخلص منها من الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية أو تراكم المخدرات.

الاتصال الفعال مع مُقدّم الرعاية الصحية

كوني عضواً نشطاً في فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ، وبأخذ الوقت لتعلم الآثار الجانبية المحتملة للمخدرات، والعمل مع مقدّم الرعاية الصحية والصيدلي، ستكونين على استعداد أفضل لتقليل فرصتكِ في مواجهة تأثير جانبي أو التعامل مع أي أثر جانبي قد تُحدثينه.

قبل بدء علاج جديد

قبل أن تأخذ أي دواء، التحدث إلى طبيبك أو صيدليك حول الآثار الجانبية المحتملة للطب وتلك التي قد يكون لديك، كم من الوقت يمكن أن تبدأ الآثار الجانبية، سواء كان يمكن أن تذهب بعيدا لوحدها، سواء كان بإمكانك فعل أي شيء لمنعهم، مثلا، تناول دواء مع الطعام أو في وقت معين من اليوم قد يساعد في التأثيرات الجانبية.

وتشمل الأسئلة الهامة التي ستطرح ما يلي:

• ما هي أكثر الآثار الجانبية شيوعاً لهذا الدواء؟
• ما هي الآثار الجانبية الخطيرة التي يجب أن أشاهدها؟
• متى يجب أن أتصل بك بشأن الآثار الجانبية؟
• هل هناك أي طعام أو مشروبات أو أدوية أخرى يجب أن أتجنبها؟
• كم يستغرق من الوقت عادة لتحسن الآثار الجانبية؟
• ماذا يمكنني أن أفعل لتقليل الآثار الجانبية؟
• هل هناك أدوية بديلة إذا لم أستطع تحمل هذا؟

خلال تعيينات المتابعة

تعالوا مستعدين لمواعيدكم مع:

• مذكراتك الجانبية مع ملاحظات مفصلة
• قائمة كاملة بكل الأدوية والمكملات والفيتامينات التي تأخذها
• أسئلة محددة عن أعراضك
• معلومات عن مدى تأثيرات الجانب على حياتك اليومية
• أي تغييرات لاحظتها منذ زيارتك الأخيرة

كن صريحاً ودقيقاً عندما تصف أعراضك لا تقلل من الآثار الجانبية لأنك قلق بشأن إزعاجك أو خوف طبيبك من إيقاف الدواء الذي تشعر به

أعمل مع صيدليتك

استخدمي مخزن مخدرات أو صيدلية واحدة، إن استطعتِ، الصيدلي سيعرف أي أدوية تأخذينها، الصيدلي سيراقب المشاكل، الصيدليون خبراء أدوية مدربون تدريباً عالياً يمكنهم تقديم إرشادات قيمة بشأن الآثار الجانبية، وتفاعلات المخدرات، وتعاطي الأدوية بشكل سليم.

الصيدليون يمكنهم أيضاً أن يساعدوك في تحديد متى يكون التأثير الجانبي آمناً للتحكم في المنزل مقابل الوقت الذي حان للاتصال بطبيبك لا تتردد في طرح أسئلة الصيدليين عند تلقي وصفات طبية أو شراء أدوية فوق المحاسب

ما لا يفعله عندما يُختبر التأثيرات الجانبية

فهم ما لا يجب القيام به هو نفس الأهمية التي يكتسيها معرفة الخطوات الصحيحة التي ينبغي اتخاذها عند مواجهة الآثار الجانبية.

لا تتوقف أبدا عن تقديم الإرشادات الطبية

لا تتوقف فجأة عن تناول دوائك إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك، دائماً تتحدث مع مُقدّم الرعاية الصحية قبل إيقاف الأدوية، بعض الأدوية قد تسبب مشاكل حرجة إن توقفت بدون موافقة و إشراف مقدّم خدماتك، هذا قد يتراوح بين الأعراض غير سارة وحتى الموت في بعض الحالات.

ويمكن أن يؤدي إيقاف بعض الأدوية فجأة إلى:

• أعراض الانسحاب
• آثار عودة حيث تعود الأعراض الأصلية أسوأ من قبل
• تعقيدات طبية خطيرة
• التقدم في الأمراض
• ردود الفعل التي تهدد الحياة في بعض الحالات

لا تكتفي بجرعات على ملكك

لا ترتفع أو تنخفض أو تتخطى الجرعات بدون استشارة مُقدم الرعاية الصحية حتى لو كنت تعتقد أن الجرعة الأقل قد تقلل من الآثار الجانبية

تجنب التشخيص الذاتي

بينما من المهم أن تكون على علم بالآثار الجانبية المحتملة لا تفترض أن كل الأعراض الجديدة مرتبطة بالأدوية

• تقدم حالتك الأساسية
• مشكلة صحية جديدة غير متصلة
• تفاعل مع دواء آخر أو مكمل آخر
• رد فعل على العوامل الغذائية أو البيئية

دائماً ما تتشاور مع مُقدّم الرعاية الصحية من أجل التقييم والتشخيص المناسبين

لا تتجاهلي الاصطدام أو الأسوأ

إذا استمر التأثير الجانبي بعد فترة التكيف المتوقعة أو يسوء بمرور الوقت لا تستمر في تحمله فقط إذا استمر أي تأثير جانبي أو أصبح مقلقاً تحدث إلى طبيبك

خيارات إدارة الآثار الجانبية المضطربة

وعندما تصبح الآثار الجانبية إشكالية، لدى مقدِّم الرعاية الصحية خيارات عديدة للمساعدة في إدارتها مع الحفاظ على العلاج الفعال.

الانتظار والمراقب

إذا كان التأثير الجانبي طفيفاً، يمكنك أن تقرر أن تعوضه عن ذلك لترى إن كان سيختفي لوحدها بينما جسمك يتكيف مع الدواء، إذا لم يساعد الوقت، قد تحتاج إلى أن تقرر مع طبيبك ما إذا كانت فوائد الدواء تفوق الآثار الجانبية، هذا النهج مناسب للآثار الجانبية البسيطة التي لا تؤثر تأثيراً كبيراً على نوعية حياتك.

خفض الجرعات

قد يقترح مُقدّم الرعاية الصحية خفض الجرعة أو كم مرة تأخذ الدواء الذي قد يحسن أو يزيل الآثار الجانبية، وأحياناً تكون الجرعة الأقل من ذلك قادرة على توفير فوائد علاجية كافية مع تأثيرات جانبية أقل.

العلاجات البديلة

يمكنك أنت و مُقدّم الرعاية الصحية أن تقرروا إيقاف الدواء وتأخذوا في الاعتبار خيار العلاج مختلف أو تعيدوا النظر فيما إذا كان العلاج لا يزال ضرورياً

إضافة مؤشرات داعمة

أحياناً يكون من المعقول تناول دواء ثانٍ لمعالجة الآثار الجانبية الأولى للمخدرات هذا الخيار ليس مثالياً، أخذ عقار آخر لمعالجة الآثار الجانبية من أول عقار يضيف دواء آخر إلى قائمتك، وثانيه المخدرات قد تسبب آثار جانبية أو حتى تحفز الحاجة إلى تكرار هذا التسلسل بأدوية أكثر، لكن في بعض الحالات، هذا النهج ضروري ومناسب

الإبلاغ عن الآثار الجانبية للسلطات التنظيمية

عندما تحدث آثار جانبية، يتم تشجيعك على إبلاغهم إلى ميد واتش، برنامج للإبلاغ عن المشاكل الخطيرة مع المنتجات الطبية البشرية بما في ذلك المخدرات، الإبلاغ عن ردود الفعل السلبية تساعد على تحسين سلامة الأدوية للجميع عن طريق تنبيه السلطات التنظيمية إلى المشاكل المحتملة.

ونموذج " ميدواتش " هو استمارة إبلاغ للمستهلكين، و " FDA 3500B " مكتوبة باللغة السهلة ومصممة لتكون صديقة للمستهلكين، ويبدأ الاستمارة بصفحة من بعض الأسئلة والأجوبة الشائعة التي تساعد على توجيهكم في تقديم الشكل، ثم تطرح أسئلة بسيطة عن المشكلة، وبالإضافة إلى التقارير الرسمية، فإن " ميدواتش " لديها خط حر للرد على الأسئلة.

يجب أن تفكر في تقديم التقارير إلى ميد واتش عندما تجرب:

• ردود الفعل السلبية الخطيرة
• الآثار الجانبية غير المتوقعة غير المدرجة في المعلومات المتعلقة بالأدوية
• الآثار الجانبية من الأدوية المعتمدة حديثا
• أخطاء في الطلب أدت إلى إلحاق ضرر
• مشاكل نوعية المنتجات

ويمكن لتقريركم أن يساعد على تحديد الآثار الجانبية غير المعروفة سابقا، وتتبع تواتر الآثار الجانبية المعروفة، والإسهام في تحسين السلامة الطبية التي تعود بالفائدة على جميع المرضى.

منع الآثار الجانبية: الاستراتيجيات الاستباقية

بينما لا يمكن منع كل الآثار الجانبية، هناك عدة استراتيجيات يمكنك استخدامها لتقليل مخاطرك إلى أدنى حد.

خذوا الطب بالضبط كما هو مُنحت

خذ الأدوية كما هو موصوف لا تتخطى الجرعات المزدوجة تتبع تعليمات الجرعات تساعد على الحفاظ على مستويات الأدوية المناسبة في جسدك و تقلل من مخاطر كل من الآثار الجانبية وفشل العلاج

حافظ على أسلوب الحياة الصحي

تجنب الكحول ما لم يقول طبيبك أنه آمن إبقى مُهذباً وتناول وجبات طعام متوازنة

وتشمل الاستراتيجيات الإضافية لأسلوب الحياة ما يلي:

• النوم الكافي
• إدارة الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء
• -تمارس بشكل منتظم كما وافق عليه طبيبك
• تجنب التدخين
• مقايضة المتناول
• الحفاظ على الوزن الصحي

تخزين الطب السليم

:: الأدوية المسروقة للحفاظ على فعاليتها بشكل سليم، ويمكن أن يؤدي التخزين غير السليم إلى تدهور الأدوية، مما قد يزيد من خطر الآثار الجانبية أو يقلل من الفعالية، ومتابعة تعليمات التخزين بعناية، مع إيلاء الاهتمام لاحتياجات درجة الحرارة، والتعرض للضوء، ومستويات الرطوبة.

استعراضات الطب المنتظمة

إجراء استعراضات منتظمة للأدوية مع مُقدّم الرعاية الصحية أو الصيدلي خاصّة إذا أخذتِ أدوية متعددة، يمكن أن تساعد هذه الاستعراضات على تحديد:

• مقاييس قد لا تكون ضرورية
• التفاعلات المحتملة في مجال المخدرات
• فرص لتبسيط نظامك الطبي
• جداول زمنية أكثر ملاءمة للجرعات
• البدائل العامة التي يمكن التسامح معها بشكل أفضل

فهم حقوقك كمرضى

كمريض، لديك الحق في أن تكون على علم تام بأدويتك بما في ذلك الآثار الجانبية المحتملة، اطلب من مهنتك الصحية أن تعلم عن المخدرات عندما تتلقى وصفتك الطبية (تسمية المرضى بعلامات طبية ومعلومات عن المرضى) وستتضمن هذه الوثائق آثارا جانبية مشتركة وخطيرة محتملة.

كما أن لك الحق في:

• اسألي أسئلة عن أدائك وعلاجك
• تلقي إجابات واضحة ومفهومة
• المشاركة في القرارات المتعلقة برعايتك الصحية
• العلاج أو طلب البدائل
• Seek second opinions
• إدخل سجلاتك الطبية
• تقرير عن القلق بشأن اهتمامك

لا تخافي من الدفاع عن نفسكِ، إن شعرتِ أنّ مخاوفكِ بشأن الآثار الجانبية لا تؤخذ على محمل الجدّ، فتحدثي أو تفكرين بالبحث عن الرعاية من مُقدّم آخر.

الموارد اللازمة لمعلومات الطب

عدة موارد موثوقة يمكن أن تساعدك على معرفة المزيد عن الآثار الجانبية للأدوية

• قاعدة بيانات (فيدا) عن المخدرات
• MedlinePlus:] Offers consumer-friendly medication information from the National Library of Medicine
• [الحزمة] تدرج: ] معلومات مفصلة تأتي مع دوائك
• أدلة أدوية الصيدلية: ]
• لديك موفر الرعاية الصحية: دائما أفضل مصدر لك للمعلومات الشخصية

للحصول على المزيد من المعلومات عن سلامة الأدوية والآثار الجانبية، زيارة معلومات المخدرات الخاصة بمؤسسة الأغذية والدوائر الطبية ] صفحة أو استشارة مقدم الرعاية الصحية.

الرصيد بين الاستحقاقات والمخاطر

جميع الأدوية لديها القدرة على رد فعل مضاد للمخدرات، وبالتالي، يجب النظر في توازن الفوائد والمخاطر كلما تم وصف الدواء، من المهم أن نتذكر أن الأدوية موصوفة لأن مقدم الرعاية الصحية قد قرر أن الفوائد تفوق المخاطر المحتملة على حالتك المحددة.

العديد من الظروف الصحية الخطيرة تتطلب إدارة الأدوية، ومخاطر عدم معالجة هذه الظروف غالباً ما تتجاوز مخاطر الآثار الجانبية المحتملة، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ببساطة أن تقبل الآثار الجانبية التي لا يمكن تحملها، ويمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع فريق الرعاية الصحية في إيجاد التوازن الصحيح بين العلاج الفعال والآثار الجانبية المقبولة.

الاستنتاج: تمكين نفسك من خلال المعرفة

فهم كيفية الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن الآثار الجانبية هو عنصر حاسم في إدارة الأدوية المأمونة والفعالة، والآثار الجانبية للمرض شائعة، ولكن فهم ما هو طبيعي وما لا يمكن أن تتحكم فيه بصحتك، ومعظم الآثار الجانبية مؤقتة وبسيطة، ولكن معرفة متى يمكن الاتصال بطبيبك أن يمنع التعقيدات ويبقي علاجك على المسار الصحيح.

تذكر هذه المبادئ الرئيسية:

• دائماً ما تبحث عن رعاية طارئة لأعراض حادة مثل صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو علامات الأنفيلاكسي
• اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك من أجل آثار جديدة أو أسوأ أو جانبية مستمرة تهمك
• حافظ على سجلات مفصلة لأثارك الجانبية لتسهيل التواصل بشكل أفضل مع فريق الرعاية الصحية
• لا تتوقف عن تناول الأدوية بشكل مفاجئ بدون توجيه طبي
• أن تكون استباقية في منع الآثار الجانبية من خلال الاستخدام السليم للأدوية وخيارات الحياة الصحية
• الحفاظ على اتصال صريح مع مقدمي الرعاية الصحية والصيادلة
• تذكر أنك عضو أساسي في فريق الرعاية الصحية

وببقائك على علم واستباقي، يمكن أن تقلل إلى أدنى حد من الآثار الجانبية وتركز على تحسينها، ولا تحمي مشاركتكم النشطة في الرصد والإبلاغ الآثار الجانبية فحسب صحتكم، بل تسهم أيضا في الفهم الأوسع نطاقا لسلامة الأدوية التي تعود بالفائدة على جميع المرضى.

إن شعرتم بعدم اليقين بشأن الأعراض أو الأثر الجانبي، تضغطون على جانب الحذر، وتتصلون بمقدمي الرعاية الصحية، فمن الأفضل دائماً أن تطرحوا الأسئلة وتبحثوا عن توجيهات من تجاهل علامات الإنذار الخطيرة المحتملة، وصحتكم وسلامتهم ينبغي أن تكونا دائماً الأولوية العليا، وفريقكم للرعاية الصحية هناك لدعمكم في تحقيق أفضل النتائج الممكنة من علاجكم.

ولمزيد من الدعم والمعلومات عن إدارة الآثار الجانبية للأدوية، والنظر في توفير موارد زائرة مثل مايو Clinic's Drug Information] Page أو التحدث مع صيدلي سريري في صيدليتك المحلية، تذكر، ليس عليك أن تلغي الآثار الجانبية للأدوية وحدها - فريق الرعاية الصحية الخاص بك هو شريك في ضمان العلاج الآمن والفعال.