كيف هي الحياة العائلية: بؤر الأطفال البالغين من الكحول

إن نمو الأسرة المعيشية المتأثرة بالكحولية يخلق آثاراً متطورة تمتد إلى ما بعد الطفولة، وبالنسبة للأطفال البالغين من مدمني الكحول، فإن ديناميات الأسرة التي شهدتها السنوات التكوينية لا تزال تشكل سلوكهم وعلاقاتهم ورفاههم العاطفي في سن الرشد، فهم هذه الديناميات المعقدة ليس مجرد تدريب أكاديمي، بل هو خطوة حاسمة نحو الشفاء والنمو الشخصي وكسر دورات جيل من الاضطرابات.

يعيش ما يقدر بـ 7.5 مليون طفل مع أحد الوالدين على الأقل مع اضطراب في تعاطي الكحول وهذه التجارب تترك آثاراً دائمة على نموهم النفسي، الأنماط التي أنشئت في الطفولة لا تختفي ببساطة عندما يصل شخص ما إلى سن الرشد؛ بل إنها غالباً ما تصبح طرقاً متأصلة في العالم، وبقية الناس، ونفسهم.

فهم الديناميات الأسرية في الأسر المعيشية للكحولية

وتشمل ديناميات الأسرة الأنماط المعقدة للتفاعل وأساليب الاتصال والتعبير العاطفي والقواعد السلوكية التي تجسد العلاقة بين أفراد الأسرة الواحدة، وفي النظم الأسرية الصحية، تعزز هذه الديناميات الأمن العاطفي، والاتصال المفتوح، والدعم المتبادل، غير أن هذه الديناميات في الأسر المتضررة من تعاطي الكحول، تصبح مشوهة ومعطلة، مما يهيئ بيئة يكون فيها البقاء في كثير من الأحيان الأسبقية على التنمية الصحية.

وعندما يكافح الوالد مع اضطرابات تعاطي الكحول، يمكن أن تتحول النبرة العاطفية للوطن، مع وجود أيام غير متوقعة أو غير متسقة أو بعيدة عاطفيا، وهذا عدم القدرة على التنبؤ يصبح سمة محددة للبيئة الأسرية، مما يرغم الأطفال على وضع استراتيجيات تكيفية لمجرد أن يبحروا في الحياة اليومية.

القواعد الثلاثة غير المعلنة

الأطفال في العائلات الكحولية غالباً ما يضطرون للعيش بثلاثة قواعد غير واضحة تُعيق النمو العاطفي لا تتحدث عن الشرب أو المشاكل التي تسببها لا تثقي لأن الوعود تُكسر كثيراً ولا تشعري أن الألم يُحتمل أن يُعالج هذه القواعد أصبحت مبادئ تشغيلية داخلية تحكم كيفية تفاعل وكالات مكافحة المخدرات مع العالم بعد أن تغادر منازل طفولتها

قاعدة "لا تتحدث" تخلق ثقافة السرية والعار، الأطفال يتعلمون أن الاعتراف بالوالد الواضح أن لديه مشكلة شرب، هذا الصمت القسري يُعلمهم أن ينكروا الواقع ويُقمعوا تصوراتهم الخاصة، مما يؤدي إلى صعوبات في الحجية والثقة بالنفس في النضج.

قاعدة "لا تثق" تنبع من خيبة أمل متكررة و ووعود محطمة عندما يكون الناس الذين يجب أن يكونوا أكثر أبوين موثوقين

قاعدة "لا تشعر" ربما تكون أكثر التكييف ضرراً في بيئة تكون فيها المشاعر متفجرة أو مكتظة تماماً، يتعلم الأطفال فصل مشاعرهم عن آلية حماية، العديد من الأكواد لديهم مشاعر مُكبلة من طفولتهم المُصابة بصدمات وفقدوا القدرة على الشعور أو التعبير عن مشاعرهم لأنها تؤلمهم كثيراً.

خصائص نظم الأسرة الكحولية

وقد تتعرض الأسر المتأثرة باضطرابات استعمال المواد المغلقة أو الرفض أو الاحتياجات العاطفية غير الملباة أو " التوالد " عندما يتحمل الأطفال مسؤوليات الكبار قبل الموعد المتوقع، وهذا التنشئة تمثل دوراً أساسياً في عكس مسار الأطفال حيث يصبحون رعاة لوالديهم أو لأشقائهم الأصغر سناً، وسرقتهم من طفولتهم، وجبرهم على النضج قبل الأوان.

نظام العائلة في منزل مدمن على الكحول يدور حول الشخص الذي يعاني من الإدمان، بالنسبة للطفل البالغ من مدمن الكحول أو مدمن، الحياة دائماً ما تدور حول فرد أو أفراد الأسرة المدمنين، رد فعل أو استيعاب مزاج المدمنين أو سلوكهم، هذا يخلق ثقافة عائلية تفاعلية بدلاً من أن تكون استباقية، حيث سلوك الجميع يحدده الوضع الحالي للكحول.

الأطفال الذين لديهم والد مدمنون كثيراً ما يُعانون من حياة منزلية فوضوية أو غير متوقعة قد تشمل سوء المعاملة الجسدية والعاطفية، وعدم القدرة على التنبؤ نفسه يصبح شكلاً من أشكال الصدمة، حيث أن الأطفال لا يعرفون أبداً أي نسخة من والديهم سيقابلون في أي يوم من الأيام - الوالد المحبوب أو الغريب المثمر.

دور الأسرة المشتركة في الأسر الكحولية

شارون ويغزشيدر - كروز خبير في مجال الإدمان والتكرير حدد ستة أدوار رئيسية في أسرة مدمنة على الكحول كوسيلة لإبراز آثار الكحول على زوج وأولاد مدمني الكحول هذه الأدوار تمثل استراتيجيات البقاء التكيّفية التي يعتمدها الأطفال دون وعي لمواجهة العطل العائلي، وفي حين أن هذه الأدوار تساعد الأطفال على البقاء في ظروف صعبة، فإنها غالبا ما تصبح أنماطاً مُثيرة للمشاكل في سن الرشد.

وكثيراً ما يحدد المهنيون في مجال الصحة العقلية أربعة أدوار مشتركة يتبنىها الأطفال في الأسر الكحولية، كل منهم يمثل استراتيجية مختلفة للبقاء، على الرغم من أن هؤلاء الأشخاص ليسوا من الفئات المتشددة - الناس الذين يظهرون صفات من أدوار متعددة، فهم هذه الأدوار يوفر رؤية قيمة لكيفية تأثير التكيف مع الأطفال على سلوك الكبار.

البطل

بطل العائلة هو شخص مُتشدد و مُتكبر يحاول جمع العائلة ليقوم بخلق نوع من الأمور الطبيعية

والأطفال البطلون خطيرون في طبيعتهم وموجهون نحو تحقيق الأهداف، وكثيرا ما يتعين عليهم أن يكبروا بسرعة أكبر من معظم الأطفال، ويشعروا بالمسؤولية عن الوالد الذي يعاني من الإدمان وكذلك عن أخوته، وقد يضطلعون بدور الوالد الثاني أو الثالث، وهذه المسؤولية المبكرة تنشئ طفلا يبدو ناضجا وقادرة على البقاء في الخارج ولكنه يمارس ضغوطا داخلية هائلة.

إنجزات البطل تؤدي وظائف متعددة، فهي توفر للأسرة شيئا إيجابيا للتركيز عليه، وتخلق واجهة طبيعية للعالم الخارجي، وتعطي الطفل إحساسا بالتحكم في بيئة غير مواتية، ولكن الأطفال الهيروتيل في الداخل يشعرون بعدم كفاية وليس جيدا بما فيه الكفاية، ويحاربون الكمال والعار كأطفال ويصبحون في سن الرشد.

وفي سن الرشد، قد يكافح اليهود بالكمال، والروحية، والشعور بأن قيمتها تعتمد كليا على الإنجازات، وغالبا ما تصبح من المنجزات العالية في حياتهم المهنية، ولكنها تكافح بعلاقات حميمة، ولا تستطيع أن تتخلى عن حراستها أو تظهر ضعفها، ويكافح الأطفال البطلون بسلامة أكبر منهم، ويجدون صعوبة في التخلي عن حراستهم ويثقون بهم تماما، وقد يكافحون أيضا بقيمتهم الذاتية السلبية.

"السكاب الماعز"

الكبش فداء هو الشخص الوحيد الذي يلوم على مشاكل العائلة كلها دور يميل إلى أن يُؤخذ من قبل الطفل الأكبر سناً الثاني،

الكبش فداء هو الطفل المشكل أو الصانع المثير للمشاعر، الذي يميز بأنه مجازف مستقلون ودائماً في شيء ما، يتمردون ضد نظام الأسرة، مع مشاكلهم في صرف انتباه الأسرة عن مشاكل وسلوك الكحول، هذا الطفل يتصرف بدافع من خلل الأسرة في طرق مرئية ومدمرة في كثير من الأحيان.

الأطفال الكبش فداء يتصرفون بسبب نظام الأسرة المعطل، على الرغم من أن العديد من الناس لا يفهمون ذلك، ويرون طفل متمرد، يتركون كبش فداء يشعرون بالوحدة ولا يعرفون مكانهم في الأسرة، سلوكهم في الواقع هو صرخة للمساعدة والتعبير الصادق عن آلام الأسرة، لكنه عادة ما يُقابل بالعقاب بدلاً من التفاهم.

ويمكن أن تكون العواقب الطويلة الأجل على الكبش الفداء شديدة، حيث أن الكبار قد يواصلون اتخاذ خيارات التدمير الذاتي والكفاح مع أي نوع من أنواع الحميمة، وقد يجدون صعوبة في الحفاظ على العمالة، والكفاح مع إساءة استعمال المخدرات بأنفسهم، أو يجدون أنفسهم مراراً في تعارض مع أرقام السلطة، مما يؤدي إلى إحياء ديناميات الأسرة التي نشأت معهم.

الطفل المفقود

الطفل المفقود عادة ما يُمسك من قبل الطفل الأوسط أو الأصغر، الذي يُسمّى بأنه خجول، مُنسحب، وأحياناً يُعتقد أنه غير قابل للرؤية لباقي الأسرة، لا يسعى إلى الحصول على الكثير من الاهتمام من أفراد الأسرة الآخرين، ولا سيما عندما يكون الكحول موجوداً، وهذا الطفل يُواجه بجعل نفسه غير مُتعاطٍ قدر الإمكان، معتقداً أنه إذا لم يتسبب في مشاكل، فلن يُضيف إلى عبء الأسرة.

الطفل المفقود غير مرئي إلى حد كبير في الأسرة، ولا يجذب الانتباه، هادئ وعزل، ويقضي معظم وقته على أنشطة انفرادية مثل التلفزيون، أو الإنترنت، أو الكتب، قد يهرب إلى عالم خيالي، ويواجهه بالطيران تحت الرادار، وبينما تساعد هذه الاستراتيجية على تجنب الفوضى والنزاعات، فإنها تأتي على حساب احتياجاتهم الخاصة والتنمية التي يتم إهمالها.

ويواجه الأطفال المفقودون قراراتهم ويعانون من مشاكل في تكوين علاقات حميمة، ويختارون قضاء الوقت في الأنشطة الانفرادية كوسيلة لمواجهة الوضع، وفي حالات النضج، يكافحون في كثير من الأحيان بالتأكيد، ويواجهون صعوبة في تحديد احتياجاتهم والتعبير عنها، وقد يشعرون بالخفي في علاقاتهم مثلما فعلوا في أسرهم.

بدون تدخل، قد يكافح "الطفل المغفل" مع العزلة الاجتماعية لعقود، قد يكون لديهم القليل من العلاقات الوثيقة، ويكافحون مع الوحدة، ويجدون صعوبة في الدعوة لأنفسهم في ظروف شخصية أو مهنية، وتصبح استراتيجية طفولتهم من عدم التمكن سجناً يعزلهم عن صلة ذات معنى.

"الماسكوت"

الماسكوت مثل المهرج الراقي دائماً يحاول تطهير الإجهاد من الوضع عن طريق إمداده بالدعابة، دور عادة ما يقوم به أصغر طفل ضعيف، ضعيف، ويائس لموافقة الآخرين، مع توفير الإغاثة الهزلية أيضاً كدفاع عن الماسكوت ضد الشعور بالألم والخوف نفسه، ويستخدم البقعة دعابة كدرع وسلاح، ويُلّل الاهتمام من خلال الحقائق المؤلمة.

الماسكوت لديه حس دعابة جيد ويحاول إبقاء الأمور خفيفة، وغالبا ما يكون مهرج الصف، ودورهم في نظام الأسرة هو نشر حالات مرهقة وخطيرة في الأسرة، وعندما يرتفع التوتر، يتدخل الماسكوت في سلوك مزاح أو سخيف، ويخفف الضغط مؤقتا، ولا يعالج المشاكل الكامنة.

وفي حين أن الماسكوت قد يبدو سعيدا ومكيفا جيدا، فإن هذا التطرف المشجع كثيرا ما يخفي ألما عميقا وقلقا عميقا، وكثيرا ما يكبر الماسكوت ليزرع نفسه بالكحول ويديم دورة الإدمان، وقد يكافحون على نحو خطير في سن البلوغ، ويواجهون صعوبة في العمق العاطفي في العلاقات، ويستخدمون التواضع على نحو إجباري لتجنب النزعة أو الضعف الحقيقيين.

"الإنبلر"

إنّ مُساعدة المُساعدة إنكار، إنكار، إنْكار، هدفها هو سلاسة الأمور داخل العائلة، إقناع أنفسهم بأنّ الكحول ليس مشكلة،

عندما يقوم طفل بدور (إنبلر) يصبحون مسؤولين قبل الأوان عن إدارة المناخ العاطفي للعائلة وحماية أسرار العائلة قد يخلقون أعذاراً عن سلوك الأبوة الكحولية للمعلمين أو أفراد العائلة الآخرين، ويتحملون مسؤوليات الأسرة المعيشية للتعويض عن خلل الوالدين، أو العمل بنشاط لمنع الحالات التي قد تسبب شرب الوالد.

وفي سن الرشد، كثيرا ما يكافح المستفيدون السابقون من الأطفال بالارتباط، ويجدون أنفسهم مرارا في العلاقات التي يضحون فيها بحاجتهم الخاصة لرعاية الآخرين، ومن الشائع جدا أن يكافح التحالف البرمجيات في سن الرشد، كما هو الحال عندما يكون مدربا على استيعاب شخص آخر يعاني من إدمان نشط، يتعلمون الإفراط في الإفراط في الإفراط في الإفراط في الإفراط في الحفاظ على السلام.

The Concept of Para-Alcoholism

فالألكهولم مرض عائلي، وأصبح الأطفال مصابين بالشلل الشوكي وأخذوا خصائص ذلك المرض حتى وإن لم يلتقطوا الشراب، حيث أن الشواذ تمثل مفاعلات وليس فاعلين، وهذا المفهوم من شبه الكاذب يعترف بأن مرض الكحول يؤثر على كل فرد في نظام الأسرة وليس فقط على الشخص الذي يشرب.

ويصف مفهوم شبه القانون كيف يمكن حتى للأطفال الذين لا يشربون أبداً أن يطوروا سلوكاً وأنماط عاطفية مرتبطة بالكحولية من خلال التعرض المطول لديناميات الأسرة التي لا تشوبها وظائف، وهذا يعني أن " أكوا " قد تظهر الكثير من الأنماط السلوكية والعاطفية نفسها مثل الكحوليين أنفسهم - بما في ذلك الرفض والتقلب العاطفي والصعوبة في العلاقة الحميمة، والمشاكل التي تواجه السيطرة - حتى وإن لم تستحدث مشكلة شرب.

طبيعة الاسترجاع للشبهات تعني أن (آكو) غالباً ما يشعرون بأنهم يعيشون استجابة للظروف الخارجية بدلاً من اتخاذ خيارات استباقية بناء على قيمهم ورغباتهم الخاصة

أثر الديناميات الأسرية على النملة

الأدوار والأنماط التي تم إنشاؤها في الطفولة لا تختفي ببساطة عندما يصل شخص ما إلى سن الرشد، الأطفال الذين يربعون في أسر مدمنة على الكحول قد يحملون الآثار المُشككة لبيئة أسرهم المبكرة في علاقاتهم الرومانسية مع الكبار، وهذه الآثار تظهر عبر مجالات متعددة من عمل الكبار، من العلاقات الحميمة إلى الاختيار الوظيفي إلى الصحة العقلية.

إن آثار النمو مع أحد الوالدين مدمني الكحول لا تختفي عندما ينتقل الطفل أو يبدأ أسرته، حيث يرى العديد من الأفراد أن أدوارهم في البقاء لا تصبح مشكلة إلا بعد دخولهم مكان العمل أو علاقات الكبار الطويلة الأجل، وما عمل كإستراتيجية للبقاء في الطفولة كثيرا ما يصبح مسؤولية في حياة الكبار.

مسائل العلاقة والربط

وتظهر البحوث المتعلقة بأنماط الضبط أن الأطفال البالغين من مدمني الكحول كثيرا ما يطورون أساليب الضبط غير الآمنة، ويكافحون من أجل تحقيق التوازن بين حاجتهم إلى التقارب مع الخوف من الضعف، وهذه الصعوبات المرتبطة بالخبرات المبكرة لدى مقدمي الرعاية الذين كانوا غير متجانسين أو غير متوافرين عاطفيا أو غير متوقعين.

ولعل أحد أكثر الادعاءات شيوعاً فيما يتعلق بكوت ديفوار البالغ هو أنها تواجه صعوبات كبيرة في الأداء بين الأشخاص، لا سيما في إقامة علاقات حميمة والحفاظ عليها، ربما بسبب ممارسات الوالدين في مجال الكحول، وهذه الصعوبات لا تتعلق بمجرد العثور على الشريك المناسب، بل تعكس التحديات الأساسية التي تنطوي على الثقة، والضعف، والعلاقة العاطفية.

فالأطفال الذين تُربوا في الأسر الكحولية أقل احتمالاً للزواج، ويرجح أن يكونوا غير سعيدين في زواجهم، ويرجح أن يكون الطلاق، حتى بعد السيطرة على الطلاق الوالدي، ويدل هذا البحث على أن أثر النضج مع الكحول يتجاوز مجرد وضع نموذج للطلاق؛ ويؤثر على القدرة الأساسية على إقامة شراكة صحية.

وبالنسبة للأزواج، يرتبط تاريخ الكحول الأبوي بآراء أقل إيجابية عن النفس باعتبارها جديرة بالحب والدعم، والآراء الأقل إيجابية للآخرين باعتبارها جديرة بالثقة ومتاحة عموما، وهذه النماذج السلبية للعمل الذاتي وغيرها تخلق حواجز كبيرة أمام إقامة علاقات آمنة ومُرضية.

بدون مشاهدة ديناميات العلاقات الصحية في الديناميات العائلية المختلة العديد من الأطفال البالغين يبحثون عن شركاء غير واعيين غير متوافرين عاطفياً أو يكافحون مع الإدمان أنفسهم هذا النمط من اختيار الشركاء ليس مألوفاً، بل إن النظم العصبية للأطفال الكبار تعترف بأنماط الخلل والكثافة من أجل الحميمة

تحديات التنظيم العاطفي

وعندما تخفى المشاعر للحفاظ على السلام في الأسر التي لا تُخلل، ربما لم يتعلم الأطفال أبداً التعبير العاطفي السليم، الذي يمكن أن يتجلى كبالغ في صعوبة تحديد ما تشعر به فعلاً أو في مواجهة مشاعر غامرة ولا يمكن التحكم فيها، وهذا الإلغاء العاطفي يمثل أحد أكثر التحديات انتشاراً أمام ACoAs.

ويصف العديد من وكالات ACoAs الشعور بالعار أو بقطع الاتصال، وعدم القدرة على الوصول إلى مشاعرها حتى عندما تريد، ويعاني آخرون من مشاعر فيضانات هائلة تهدد بمسحها، ويعبر كلاهما عن نفس المشكلة الأساسية: فهما لم يتعلما قط الخبرة والتعرف على المشاعر وتنظيمها بطرق صحية.

ويشعر أعضاء المجلس بالذنب عندما يقفون من أجل أنفسهم بدلا من أن يستسلموا للآخرين، وهذا الشعور بالذنب من أجل الدعوة الذاتية يعكس رسائل داخلية عميقة لا تهم احتياجاتهم، وأن العناية بأنفسهم هي أنانية، وكثير من وكالات المعونة الأمريكية يكافحون للتمييز بين الرعاية الذاتية الصحية والأنانية، بعد أن كبروا في بيئات اعتبر فيها أي اهتمام لاحتياجاتهم الخاصة أخذ الموارد بعيدا عن إدارة الوالدين مدمني الكحول.

الكمال والتوجيه في مجال تحقيق الانجاز

الكمال شائع جداً في منظمة التعاون الاقتصادي، وغالباً ما تنبع هذه الكمالية من دور البطل، ولكن يمكن أن تؤثر على وكالات المعونة الأمريكية بغض النظر عن دورها في الطفولة، والاعتقاد الأساسي أنه إذا كان بإمكانها أن تكون جيدة بما فيه الكفاية، أو أن تحقق ما يكفي، أو أن تفعل كل شيء على نحو صحيح، فإنها يمكن أن تحصل أخيراً على الحب والموافقة اللذين لم تتلقهما في مرحلة الطفولة.

وتتمتع الاتفاقات التعاونية بشعور مفرط بالمسؤولية، ومن الأسهل لها أن تهتم بالآخرين بدلاً من أن تكون نفسها؛ وهذا يمكِّنهم من عدم النظر عن كثب إلى أخطاءهم الخاصة، وهذه المسؤولية المفرطة تؤدي وظائف متعددة: فهي توفر إحساساً بالتحكم، وتشتت من ألمهم واحتياجاتهم، وتعيد إلى الدينامية المعروفة المتمثلة في رعاية الآخرين.

فبدون تدخل، قد ينمو طفل " هورو " إلى شخص بالغ لا يستطيع وضع الحدود، وغالبا ما يحقق هؤلاء الكبار نجاحا خارجيا كبيرا بينما يشعرون بأنه فارغ وغير مكتمل داخليا، ولا يمكن لأي قدر من الإنجاز أن يملأ الفراغ الذي تتركه احتياجات الطفولة غير الملباة من أجل الحب والقبول غير المشروطين.

أنماط الإعالة

التمسك يعني أنك تكافح لوضع الحدود المناسبة مع الآخرين لن ترفض الآخرين، تضع رغبات الآخرين واحتياجاتهم فوق مشاعرك،

"الحب والشفقة" "و يميلون إلى "الحب" الناس الذين يمكنهم "الشفاء" و "الإنقاذ" هذا الخلط بين الحب والاعتناء ينبع من تجارب الطفولة حيث الحب مشروط و يقوم على ما يمكنهم فعله للآخرين بدلاً من كونهم بشراً

في الأنماط المُعتمدة، يريد المرء نفسه، أفكاره واحتياجاته ورغباته يُصبحُ مُحَرَّقَاً في الخلف، وهذا النمط الغير صحي قد يستمر في صداقات وعلاقات رومانسية أيضاً، و(آكو) غالباً ما يجد نفسه في علاقات أحادية الجانب حيث يُعطي أكثر بكثير مما يتلقاه، ومع ذلك يكافحون للاعتراف بهذه الأنماط أو تغييرها لأنهم يشعرون بها.

التحديات المتعلقة بالصحة العقلية

الأطفال الذين يكبرون مع والد يسيئون استعمال الكحول من المرجح أن يواجهوا تحديات عقلية أو عاطفية مثل الاكتئاب والقلق، وهذه التحديات في مجال الصحة العقلية لا تعكس ببساطة الأثر التراكمي للنمو في بيئة مجهدة وغير متوقعة، وغالبا ما تكون مسببة للصدمات النفسية.

وفي حين أن الأطفال البالغين لا يتطورون إلى اضطرابات سريرية، فإنهم قد يعانون من ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب والصعوبة في التنظيم العاطفي، وهو أمر لا يُعتبر إخفاقات شخصية، بل يُفهم منه، في مواجهة خصوم الأطفال في الأسر التي لا تعيش أوضاعاً وظيفية، وإن فهم هذه التحديات يشكل استجابات تكيفية وليس عيوباً شخصية أمر حاسم في الشفاء.

ويحكم التحالف على نفسه بقسوة ويتمتع بشعور منخفض جداً بالاعتزاز بالنفس، وكثيراً ما ينبع هذا المفهوم السلبي للنفس من رسائل داخلية وردت في مرحلة الطفولة، وهي رسائل لم تكن جيدة بما فيه الكفاية، وأن مشاكل الأسرة كانت خطأهم بطريقة ما، أو أن احتياجاتهم ومشاعرهم لا تهم.

صعوبة في التصرف بـ"النورمال"

الأطفال الكبار من مدمني الكحول يُخمنون ما هو السلوك الطبيعي، لأن منزل مدمن الكحول ليس "غير طبيعي" مع الحياة تدور حول المدمن ومعظم أفراد الأسرة يتعلمون إبقاء عائلتهم على حال علمهم، هذا الشك الأساسي حول ما هو طبيعي يخلق القلق المستمر و الشك الذاتي في حياة الكبار.

بعد أن لم يرى أحد ديناميات العائلة الصحية، كثيراً ما يشعر (آكو) بأنهم يستغلونها في أوضاع اجتماعية، قد يشعرون بأنهم مُستبدعين في حياتهم الخاصة، قلقون باستمرار من أن الآخرين سيكتشفون أنهم لا يعرفون ما يفعلونه حقاً، هذه المتلازمة المُفترسة يمكن أن تؤثر على كل شيء من الأبوة إلى الحياة المهنية إلى العلاقات الاجتماعية.

وقد تشعر الرابطة بأنها أكثر راحة في الفوضى بدلا من الاستقرار، وعندما تسير الأمور على ما يرام، تشعر الكثير من أعضاء الرابطة بالقلق، في انتظار سقوط الحذاء الآخر، وقد تدمروا بشكل غير واعي الأوضاع الإيجابية أو تخلق دراما لأن الفوضى تشعر بأنها أكثر إلماماما ومن ثم أكثر أمانا من السلام.

الخوف من قضايا النزاع والمكافحة

وقد تتجنب الاتفاقات التعاونية النزاعات لأن الأسرة الأصلية كانت تعيش الكثير من النزاعات، فبعد أن شهدت أو شهدت صراعات متفجرة في مرحلة الطفولة، سيقطع الكثير من الاتفاقات التعاونية شوطا كبيرا لتجنب أي خلاف أو مواجهة في علاقات الكبار، ويمنع هذا تجنب النزاع حل المشاكل بصورة صحية ويتيح الاستياء من البناء.

فالأطفال البالغين من مدمني الكحول يبالغون في ردة فعلهم إزاء التغيرات التي لا يتحكمون فيها، لأن طفل مدمن الكحول/المرض يفتقر إلى السيطرة على حياتهم كثيراً، ولا يستطيع التحكم في الوقت الذي يشرب فيه والدهم أو أن الوالد مدمن على البدء فيه، ولا يمكنه دائماً التنبؤ بما سيحدث من يوم إلى آخر، وهو مصدر قلق شديد، وكثيراً ما يظهر انعدام القدرة على الطفولة في حالة الزنا بقدر ما تكون الحاجة المفرطة إلى السيطرة الكاملة أو التفرغ.

خطر إساءة استعمال المواد

كما أن الآلات الكحولية إما أن تصبح كحولية أو تتزوجها أو كليهما أو تجد شخصية إجبارية أخرى مثل العملاق للوفاء باحتياجاتهم من التخلي عن المرض، كما أن خطر استحداث اضطرابات في تعاطي المواد المخدرة نفسه يرتفع بدرجة كبيرة بين وكالات ACoAs، وذلك بسبب عوامل جينية وآليات للتعافي المتعلم.

وقد ينتقل بعض الأطفال البالغين إلى مواد أو إلى استراتيجيات أخرى لمواجهة الاضطرابات من أجل إدارة الألم أو الإجهاد الذي لم يُحل بعد، بينما قد يستحدث آخرون أنماطاً من المسؤولية المفرطة في العلاقات أو غير ذلك من سلوكيات التكييف الإجبارية، بل إن البلدان التي لا تُحدث مشاكل في تعاطي المواد كثيراً ما تكافح مع السلوكيات الجبرية الأخرى - العمل - الاضطرابات التغذوية، والإنفاق القسري، أو الإدمان على العلاقة.

قائمة غسيل الأموال: الخصائص المشتركة للأطفال البالغين

وفي عام 1978، كتب توني أ. قائمة غسيل الملابس (الخصائص الأربعة عشر للأطفال البالغين) والحل، وشاركها مع مجموعة جيلاته، حيث عرض توني أ. قائمة غسيله التي نظر فيها في بداية ACA/ACOA. وقد أصبحت هذه القائمة أساساً لفهم التجارب المشتركة للبلدان الأمريكية.

ويتقاسم الكبار من الأطفال الذين يعانون من الكحول عادة مجموعة من الخصائص التي يمكن التعرف عليها، والتي كثيرا ما تسمى " قائمة غسيل الملابس " ، والتي تنبع من نمو في بيئات لا يمكن التنبؤ بها، مع عدم كون هذه الصفات عيوب في الشخصية، بل استراتيجيات البقاء التي تحمي أطفال مدمني الكحول، ولكنها قد تخلق الآن مشاكل في حياتهم البالغة، ويساعد فهم هذه الخصائص على إدراك أن كفاحهم ليس استجابات فريدة أو عارية بل مشتركة لتجارب مماثلة في مرحلة الطفولة.

وبالنسبة للكثيرين الذين نشأوا في منزل مدمني الكحول أو المخدرات، فإن هذه الخصائص ال ١٣ للمنظمة كانت بارزة، وبعد الشعور مثل المنبوذين أو أنهم الوحيدين، كانت هناك أخيرا قائمة وصفتهم بدقة، ويمكن أن يكون هذا الاعتراف مثبتا ومؤلما على حد سواء لأنه يؤكد أن تجاربهم ونضالهم حقيقية ومشتركة من قبل الآخرين، مؤلمة لأنها تتطلب الاعتراف بأثر طفولتهم.

وتشمل قائمة غسيل الملابس خصائص مثل صعوبة العلاقات الحميمة، والسلوك الذي يتطلب الموافقة، والخوف من التخلي، والصعوبة التي تلت المشاريع حتى النهاية، والكذب عندما يكون من السهل قول الحقيقة، والحكم على أنفسهم دون رحمة، وكل سمة تعكس استجابة تكيفية للنمو في أسرة معيشية كحولية أصبحت سيئة التأثر في حياة الكبار.

منظور الصدم: ACoA as Post-Traumatic Stress

وقد تم توسيع نطاق مصطلح " ACoA " ليشمل PTSD من قبل تيان دايتون، وعلى وجه التحديد في كتابها " The ACoA Trauma Syndrome " ، الذي تصف فيه كيف يبرز الألم من الطفولة ويُمارس في سن الرشد، وذلك من أجل رابطة آسيا والمحيط الهادئ، كرد فعل للإجهاد الذي يعقب الصدمة، وهذا الإطار يساعد على توضيح أسباب تعرض أكوارثاذيب مماثلة لصعوبات تتعلق بتنظيم التعافي النفسي.

ويمكن إعادة تحفيز ألم الطفولة الذي ظل مهاجعا نسبيا لعقود أو " مذهولا " بديناميات الحميمة، حيث أنه عندما تكبر الرابطة وتدخل العلاقات الحميمة بين الشريك والوالدين، فإن ضعف هذه العلاقات وتبعيتها وقربها يمكن أن يؤدي إلى ألم غير مطعون وغير ووعي من الطفولة.

العلاقات الحميمة للولادة يمكن أن تحفز جروح الطفولة بالتحديد لأنها تتضمن نفس العناصر التي كانت مؤلمة جداً في إعالة الأطفال و الضعف و الحاجة إلى التواصل العاطفي عندما يعبر شريك من وكالة حماية الطفولة عن غضبه قد يولد ذكريات عن غضب الأبوة المخمورة وعندما يصبحون والديهم قد يغرقون بذكريات احتياجاتهم الخاصة من الطفولة

كسر الحلقة: علاج ونمو أطفال الكبار في الكحول

بينما آثار النمو في أسرة مدمنة على الكحول يمكن أن تكون عميقة وطويلة الأمد، الشفاء ممكن تماماً، الماضي لا يختفي بطريقة سحرية، ولكن مع الفهم والدعم، يمكن أن يخفف تأثيره ويعالجه، والتعافي من الآلام والكروب لا يتعلق بتجاوز الماضي بل بفهم تأثيره وتطوير طرق أكثر صحة فيما يتعلق بأنفسهم والآخرين.

مهما كان الدور الذي لعبته في ديناميات عائلتك المختلة، فمن الممكن التغلب على آثار وجود والد مدمّن وتعلم استراتيجيات معالجة صحية، مع إلقاء نظرة واضحة وصادقة على كيفية عمل عائلتك الأصلية كمكان هام للبدء، وهذا التقييم الصادق يتطلب كسر قاعدة "لا تتحدث" والاعتراف بحقيقة ما حدث.

العلاج المهني والمشورة

العلاج يمكن أن يساعدك على فهم ماضيك، وكسر الأنماط غير الصحية وبناء القدرة على التكيف العاطفي، مع استفادة العديد من وكالات ACoAs من الرعاية المزودة بالمعلومات عن الصدمات ومجموعات الدعم، ويوفر العلاج المهني مجالا آمنا لاستكشاف الذكريات المؤلمة، ومعالجة المشاعر التي لم تحل، وتطوير أنماط جديدة من التفكير والتصرف.

ويوصى بشدة بالعمل مع طبيب نفسي ذي خبرة في مجال الضبط والصدمات الإنمائية والأدوار في الأسر المدمِّنة، ولا يوجد لدى جميع المعالجين تدريب متخصص في العمل مع وكالات المعونة، وبالتالي فإن العثور على شخص يفهم هذه الديناميات المحددة يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في فعالية العلاج.

وكثيراً ما تشمل النهج العلاجية الفعالة للبلدان الأفريقية الآسيوية معالجة تركز على الصدمات النفسية مثل العلاج بالصدمات (التحسيس وإعادة المعالجة بواسطة حركة العين)، والعلاج المعرفي لمعالجة أنماط الفكر السلبية، والعلاجات التي تعالج الجروح المتصلة بالعلاقات الشافية، كما يستفيد العديد من برامج التعاون الآسيوي أيضاً من العلاج الجماعي، حيث يمكن أن تتواصل مع الآخرين الذين يتقاسمون تجارب مماثلة ويكسرون العزلة التي كثيراً ما توصف حياتهم.

أفرقة الدعم و12 برنامجاً من برامج الدعم

وتقدم الرابطة برنامجاً للتعافي من آثار النمو في أسرة مدمنة على الكحول أو غير مخلّلة، وفي حين أنها لا تنتمي إلى منظمة AA، فإنها تتبع هيكل وشكل مجموعات من 12 خطوة على أساس مجهولي الأكولكسجين، وتقدم مجموعات الدعم هذه مجتمعاً وفهماً ومساراً منظماً للشفاء.

بحضورك لهذه الاجتماعات بشكل منتظم ستظهرين كحولية الوالدين أو خلل العائلة لما هو عليه: مرض يصيبك كطفل ويظل يؤثر عليك كبالغ، بهدف العمل على أن يكون البرنامج رصانة عاطفية، ويشير الرصانة العاطفية إلى القدرة على تجربة وتنظيم المشاعر بطرق صحية، وعلى تكوين علاقات حقيقية، وعلى العيش وفقاً لقيم المرء بدلاً من رد الفعل.

برنامج علاجي يركز على العناية بطفله المصاب بالحب و إعادة تأهيله بدلاً من التركيز على مصدر واحد من مصادر إساءة استعمال المخدرات ويتحمل المسؤولية الشخصية عن طريق الوقوف بشكل لا لبس فيه على حق الفرد في حياة صحية ويعمل بنشاط على التغيير، ويركز هذا على إعادة تأهيل الطفل الداخلي ويعالج الجرح الأساسي من قبل التحالف من أجل الطفولة

تقدم مجموعات الدعم عدة فوائد فريدة تكمل العلاج الفردي، وتوفر شعوراً بالانتماء، وكسر العزلة التي يعيشها العديد من أعضاء الرابطة، وتقدم الأمل من خلال مشاهدة تعافي الآخرين، وتوفر المساءلة والدعم لإجراء تغييرات، وتخلق حيزاً يمكن فيه للمعاهد أن تمارس مهارات جديدة في مجال العلاقات في بيئة آمنة.

التعليم والاعتماد على الذات

إن التعلم بشأن آثار الكحول على ديناميات الأسرة يمكّن البلدان الأفريقية الآسيوية من فهم تجاربها على نحو أفضل، فقراءة الكتب عن قضايا الرابطة، وحضور حلقات العمل، وتثقيف نفسها بشأن النظم الأسرية، ونظرية الضبط، والصدمات النفسية يمكن أن توفر أفكاراً حاسمة، وهذا التعليم يساعد البلدان الأفريقية على إدراك أن كفاحها أمر منطقي بالنظر إلى تجاربها، وأنها ليست معيبة أو محطمة بشكل أساسي.

فهم أدوار الأسرة، والقواعد الثلاثة غير المعلنة، والخصائص المشتركة لجماعات الحقوق المدنية تساعد الأفراد على التعرف على الأنماط في حياتهم الخاصة، وهذا الاعتراف غالبا ما يكون الخطوة الأولى نحو التغيير، وعندما يمكن أن تحدد وكالات المعونة الأمريكية أنها تعمل من دور البطل أو أنها تتبع قاعدة " لا تشعر " ، يمكن أن تبدأ في اتخاذ خيارات واعية لتتصرف على نحو مختلف.

كما أن التعليم يساعد أكواس على فهم أن تجاربهم في الطفولة لم تكن غلطتهم، فالكثير من المناصرين في أمريكا الوسطى يُحملون العار العميق والنفس، معتقدين أنه لو كانوا أطفالاً أفضل، لما كان والدهم قد سُكر كثيراً، فهم الكحولية كمرض والاعتراف بالطبيعة المنهجية للاختلال الأسري يمكن أن يساعد على إطلاق هذا الذنب غير المبرر.

تطوير الحدود الصحية

إن التعلم من أجل وضع حدود صحية يمثل أحد أهم المهام التي تواجه البلدان الأفريقية الآسيوية تحدياً، إذ إن هذه البلدان تكبر في الأسر التي تكون فيها الحدود مرنة أو غير موجودة، وتكافح العديد من البلدان الأفريقية الآسيوية لوضع حدود ملائمة في علاقاتها مع الكبار، وقد تترنح بين التكفل المفرط بالأفراد وقطعهم تماماً، ولا تجد أبداً أرضاً وسط حدود صحية.

الحدود الصحية تتضمن الاعتراف بمكان نهاية لك و شخص آخر يبدأ فهم أنك مسؤول عن مشاعرك و سلوكك الخاص لكن ليس عن الآخرين و عدم الذنب المفرط

كما أن تحديد الحدود ينطوي على التعلم لتحديد وتكريم احتياجاتك ومشاعرك الخاصة، الكثير من المُساعدين المُختلفين عن خبرتهم الداخلية،

ممارسة الحراسة الذاتية والتعايش الذاتي

ويساعد ترتيب أولويات الرعاية الذاتية وآليات التكيف الصحي في إدارة الإجهاد والمشاعر على نحو أكثر فعالية، ويشمل ذلك الرعاية البدنية الأساسية مثل النوم والتغذية والتمارين، فضلا عن الرعاية الذاتية العاطفية مثل المشاركة في أنشطة تجلب السعادة وتقضي الوقت مع الأشخاص الداعمين وتسمح بالراحة والاسترخاء.

إن الرعاية الذاتية، بالنسبة للكثير من وكالات التحالف، تبدو أنانية أو غير مخلصة، وقد يعتقدون أنها لا تستحق أن تعتني بنفسها أو أن احتياجاتها ينبغي أن تدوم دائماً، فتحدي هذه المعتقدات والتعلم من أجل إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية أمر أساسي للشفاء، فالرعاية الذاتية ليست ضرورية للراحة، بل هي ضرورية للخير، وتسمح للمحاسبين القانونيين أن يظهروا على نحو أكمل في علاقاتهم ومسؤولياتهم.

وينطوي التعاطف مع النفس على معاملة نفسك بنفس العطف والتفاهم اللذين ستوفرانهما لصديق جيد، ويحكمان فيهما القانونان نفسهما بقاسة ويتمتعان بشعور منخفض جدا بالاعتزاز بالنفس، مما يجعل من المريحة الذاتية تحدياً بوجه خاص، ولكن أيضاً أهمية خاصة، والتعلم من أجل التحدث إلى نفسك، والإقرار بألمك دون حكم، والاعتراف بقيمتك المتأصلة بصرف النظر عن إنجازاتكم أو فشلكم، يمثل تحولاً عميقاً للعديد من الاتفاقات الآمرة.

تطوير مهارات القراءة والكتابة والتنظيم

والتعلم لتحديد المشاعر والتعبير عنها وتنظيمها بطرق صحية أمر حاسم بالنسبة للبلدان الأفريقية الآسيوية، ويشمل ذلك تطوير محو الأمية العاطفية - القدرة على التعرف على مختلف العواطف واسمها - فضلاً عن المهارات التعليمية لإدارة المشاعر المكثفة دون أن تُغمَى أو تُغلق تماماً.

ويمكن أن تكون ممارسات اليقظة مفيدة بشكل خاص في تطوير الوعي والتنظيم العاطفيين، إذ إن التعلم من أجل مراعاة المشاعر دون حكم، والاستمرار في الظهور بمشاعر غير مريحة، يمكن أن يزيد تدريجياً من قدرتها على التسامح مع المشاعر ومعالجتها، وتشمل المهارات الأخرى المفيدة التنفُّس العميق، والتهدئة التدريجية للعضلات، والصحافة، والتعبير الإبداعي من خلال الفن أو الموسيقى.

من المهم أن نعترف بأن تطوير هذه المهارات يتطلب وقتاً وممارسةً، وتعلم الكوو منذ سنوات لقمع أو تجنب مشاعرهم، والتعلم من الشعور بهم والإعراب عنهم لن يحدث بين عشية وضحاها، والصمود والتعاطف مع النفس خلال عملية التعلم هذه أمر أساسي.

معالجة أنماط العلاقة

العمل على أنماط العلاقة يتطلب الاعتراف بأدوار الأطفال ودينامياتهم في العلاقات الحالية واختيار ردود مختلفة بوعي، قد يعني هذا التعلم ليكون ضعيفاً في العلاقات بدلاً من الحفاظ على واجهة (هيرو) لبقائه معاً، قد يعني التعلم للبقاء في حالة نزاع بدلاً من الهروب مثل الطفل المفقود، وقد يعني التعلم أن يأخذ العلاقات بجدية بدلاً من أن يتحول إلى مهبل مثل (ماسكوت).

وبالنسبة إلى وكالات التعاون في العلاقات الرومانسية، يمكن أن يكون العلاج بالأزواج مفيداً بشكل خاص، فهو يوفر حيزاً آمناً لاستكشاف ديناميات العلاقة، وتحسين التواصل، والعمل من خلال النزاعات بشكل بناء، كما أنه يمكن أن يساعد الشركاء الذين لم يكبروا في أسر مدمنة على الكحول على فهم التحديات الفريدة التي يواجهها شريكها في الرابطة.

كما أن التعلم لاختيار الشركاء مختلفين مهم أيضاً للعديد من الوكالات الأفريقية، ويشمل ذلك الاعتراف بالأعلام الحمراء، وفهم العلاقات الصحية التي تبدو، والرغبة في الخروج من العلاقات التي تعطل الأطفال، كما أنه يعني أن تكون على استعداد للبقاء في علاقات صحية حتى عندما تشعر بأنها غير مألوفة أو " تخل " بالمقارنة بكثافة العلاقات التي لا تشوبها وظائف.

كسور جيلية

وبالنسبة إلى الآباء والأمهات أو الذين يخططون لأن يصبحوا آباء، فإن كسر دورات جيلية يصبح أمراً هاماً للغاية، فالإساءة، بأي شكل من الأشكال، يمكن أن تديم دورة تمتد إلى الأجيال، وأن نكسر هذه الدورة، يجب أن نتخذ إجراءات مدروسة متأصلة في الفهم والتعاطف، ومعالجة الصدمات النفسية وما يترتب عليها من عواقب مع التدخلات المناسبة.

كسر هذه الدورات يتطلب جهداً واعياً ودعماً مهنياً في كثير من الأحيان، وهو يتضمن الاعتراف عندما تكونين أبوة من جروحكِ، بدلاً من أن تتعلمي استراتيجيات مختلفة للوالدية من تلك التي واجهتها، ورغبة في إصلاحها عندما ترتكبين الأخطاء، كما أنه ينطوي على القيام بعملكِ الشفاء حتى لا تمرين بصدمة أطفالكِ دون وعي.

العديد من رجال الشرطة يجدون أن الأباء يحفزون مشاعر و ذكريات شديدة من طفولتهم هذا قد يكون مؤلماً ولكن أيضاً يوفر فرصة للشفاء

البحث عن معنى والنمو بعد التطوّر

وفي حين أن آثار النمو في أسرة مدمنة على الكحول مؤلمة بلا شك، فإن العديد من وكالات الكحوليات تطور أيضاً مواطن قوة كبيرة من خلال تجاربها، كما أن العديد من الأطفال البالغين يطورون مواطن القوة مثل التعاطف، ووعي الآخرين، ومهارات حل المشاكل، ومؤهلات يمكن أن تدعم الشفاء والنمو، ويمكن أن يشكل الاعتراف بهذه القوى والبناء عليها جزءاً هاماً من الانتعاش.

ويجد بعض أعضاء الرابطة معنى في تجاربهم باستخدامهم لمساعدة المعالجين والمستشارين والمدافعين عن الأطفال في حالات مماثلة، ويجد آخرون معنى من خلال التعبير الخلاق والروحية أو من خلال خلق أسرة صحية لم يكن لديهما قط، ولا يمكن أن يمسح ذلك المعنى ألم الماضي، بل يمكن أن يحوله إلى شيء يسهم في النمو والقصد.

ويشير النمو بعد الصدمة إلى حدوث تغير نفسي إيجابي نتيجة لصعوبة الظروف المعيشية، وفي حين لا يختبر الجميع النمو بعد الصدمة، وليس من الضروري الشفاء، يفيد العديد من وكالات آسيا والمحيط الهادئ بأن طفولة الأطفال الصعبة أدت في نهاية المطاف إلى مزيد من التعاطف، وإلى علاقات أعمق، وإلى زيادة القوة الشخصية، وإلى إمكانيات جديدة لحياتهم، وإلى زيادة في تقدير الحياة.

أهمية الأمل والثبات

الماضي لا يختفي بطريقة سحرية، لكن مع الفهم والدعم، تأثيره يمكن أن يخفف ويبدأ الشفاء، التعافي من آثار النمو في أسرة مدمنة على الكحول ليس عملية خطية، سيكون هناك نكسات، فترات صعبة، أوقات تسود فيها الأنماط القديمة، هذا أمر طبيعي ولا يعني الفشل.

ويتطلب العلاج الصبر والثبات والتعاطف مع النفس، وهو ينطوي على الحزن على ما فقد في الطفولة، مع بناء أنماط جديدة أكثر صحة للمستقبل، ويعني الاعتراف بألم الماضي دون أن يحدده، ويتطلب كسر الصمت، وتحديا للرسائل الداخلية، والتعلم من أجل الثقة في نفسك وغيرها.

في كثير من الأحيان، سينتقل الطفل البالغ من المنزل بمجرد أن يتمكن من ذلك، ويتعهد بجعل كل الجنون وراءه، ولكن هذا مستحيل تقريباً بدون الكثير من البحث عن النفس، والدعم، والعلاج عادة من نوع ما، وببساطة، لا يشفي ترك البيئة المادية الجراح الداخلية، بل يتطلب العلاج الحقيقي مواجهة الألم، وفهم أثره، والعمل بنشاط على تطوير أنماط جديدة.

والخبر السار هو أن العلاج ممكن، وقد نجح آلاف من أعضاء الرابطة في العمل من خلال الصدمات التي تعرضوا لها في مرحلة الطفولة، وطوّروا علاقات صحية، وأوجدوا حياة مُرضية، وبفضل الدعم المناسب والموارد والالتزام بعملية التعافى، يمكن أن تتجاوز وكالات المعونة طريقة البقاء وتزدهر حقا.

الموارد والدعم

وهناك موارد عديدة متاحة للبلدان الأفريقية الآسيوية التي تسعى إلى الحصول على الدعم والشفاء، وفي 3 تشرين الثاني/نوفمبر 2024، بلغ عدد اجتماعات الرابطة المسجلة لدى الخدمات العالمية التابعة للوكالة الدولية للطاقة الذرية 745 2 اجتماعاً على الصعيد العالمي، مما يتيح إمكانية الوصول إلى مجموعات الدعم على نطاق واسع، وهذه الاجتماعات متاحة على الإنترنت، وبالهاتف، مما يجعلها متاحة بغض النظر عن موقعها.

تقدم منظمة الأطفال الكبار في العالم الخدمات المؤلفات الواسعة النطاق، بما في ذلك نص الزمالة المعروف بـ " الكتاب الأحمر الكبير " الذي يقدم توجيهات مفصلة بشأن العمل بالبرنامج، ويجد العديد من الوكالات الأفريقية أن هذه المؤلفات لا تقدر بثمن لفهم تجاربها وللتخفيف من عملية التعافي.

برامج العلاج المهني المصممة خصيصاً لـ (آكو) وعائلاتهم متاحة أيضاً (هازلدن بيتي فورد) يرتكز على الاعتقاد بأن العلاقات يمكن أن تكون محورية للتعافي للجميع، مع التركيز على إيجاد أماكن آمنة عاطفياً وتعاطفية حيث يمكن للأسر استكشافها وإصلاحها وتجديدها، مع دعم الأسرة المزودة بالصدمات والأدلة التي تساعد الأطفال البالغين على إعادة بناء السلامة والثقة في العلاقات.

وتوفر الموارد الإلكترونية والكتب والبودوائر وحلقات العمل التي تركز على قضايا الرابطة دعماً وتعليماً إضافياً، ويتخصص العديد من المعالجين في العمل مع وكالات المعونة الأفريقية، ويمكنهم توفير العلاج الفردي أو الجماعي المصمم خصيصاً لهذه المسائل المحددة، والعامل الرئيسي هو إيجاد الموارد والدعم اللذين يتوافقان مع احتياجاتكم وظروفهم الفردية.

وبالنسبة لمن يلتمسون معلومات إضافية عن الديناميات الأسرية والتعافي، تقدم منظمات مثل إدارة خدمات إساءة المعاملة والصحة العقلية ] موارد شاملة.() ويقدم ] المعهد الوطني المعني بإساءة استعمال الكحول والكحول (NIAAAA) معلومات عن الأبوين تستند إلى البحوث بشأن آثار الأطفال.

الاستنتاج: من البقاء إلى الثرثارة

الديناميات العائلية في الأسر المعيشية الكحولية تشكل بشكل عميق سلوك الأطفال البالغين من الكحوليات، وعلاقاتهم، ورفاههم العاطفي، والأدوار التي تم اعتمادها في الطفولة، الهيرو، الكبشب، الطفل الضائع، ماسكوت، أو استراتيجيات البقاء المتكيفة التي تساعد الأطفال على مواجهة الخلل، ولكن كثيرا ما تصبح أنماطاً إشكالية في النضج،

وتتجلى آثار هذه الديناميات الأسرية في مجالات متعددة من عمل الكبار، وتظهر البحوث أن العديد من الأطفال البالغين من ذوي الكحول يعانون من صعوبات في العلاقة الحميمة، والتنظيم العاطفي، واختيار الشركاء، ولكن فهمهم من حيث أن هذه الأنماط هي الخطوة الأولى نحو كسرها، وكثيرا ما يكافح التحالف مع صعوبات العلاقة، وقضايا الارتباط، والتكرار العاطفي، والكمال، والتكافل، والتحديات الصحية العقلية، والصعوبة في معرفة ما يبدو عليه " غير عادي " .

غير أن هذه التحديات لا تمثل عيوب دائمة أو عيوب في الشخصية، فهذه الأنماط ليست اختلالات شخصية وإنما هي استجابات تكيفية للعيش في بيئات قد تكون قد شملت عدم الاتساق أو السرية أو عدم القدرة على التنبؤ بالعاطفة، فهم هذا التمييز أمر حاسم بالنسبة للتعافي - وضع نظام تقييم الأداء هذه الأنماط كتكيفات خلاقة مع الظروف الصعبة، ليس لأن هناك خطأ جوهري في هذه الظروف.

العلاج ممكن من خلال طرق متعددة: العلاج المهني، ومجموعات الدعم، والتعليم، وتحديد الحدود، والرعاية الذاتية، وتنمية المهارات العاطفية، ومعالجة أنماط العلاقات، وسواء كنت تبحرين في رحلة علاجك الخاصة أو تدعمين شخصاً ما، يعرف كيف أن ديناميات الأسرة الكحولية تشكل حياة الكبار تجعل من الممكن إجراء تغيير ذي مغزى، فالرحلة من البقاء إلى الازدهار تتطلب الشجاعة والدعم والثبات، ولكن آلاف البلدان الأفريقية قد نجحت في السير.

باعترافها كيف شكلت ديناميات الأسرة نموها، وفهم الأدوار التي اعتمدتها والقواعد التي استوعبتها، والعمل بنشاط على تطوير أنماط صحية، يمكن أن يسترجع أكوامهم ويبنيوا حياتهم، ويمكنهم أن يتعلموا تكوين ملحقات آمنة، وينظموا المشاعر بفعالية، ويقيموا حدودا صحية، ويقيموا علاقات حية يستحقونها، ولكنهم لم يتلقوها في مرحلة الطفولة، ويمكنهم أن يكسروا دورات جيلية ويضمنوا نمو أطفالهم في البيئة الصحية.

ولا يجب أن تحدد بقية حياتك، بفهم ودعم والتزام بالتشفي، يمكن أن تتجاوز آكواس ظل تجارب طفولتهم وتخطو إلى الحياة التي تتسم بالصلة الحقيقية والحرية العاطفية والرفاه الحقيقي، وقد تكون الرحلة صعبة، ولكن الوجهة - الحياة لم تعد خاضعة لجرعات الطفولة - تستحق كل خطوة.