الأدوات والتكنولوجيا النفسية
كيفية استخدام الدراسة الاستقصائية لخطابات المهدِّدين في المتطوعين والمشاركة المجتمعية
Table of Contents
إن العمل التطوعي والمشاركة المجتمعية تمثلان مسارات قوية لبناء مجتمعات أقوى وأكثر ارتباطا مع إثراء حياتنا الخاصة في الوقت نفسه، وعندما نفهم قوانا الشخصية وننسقها مع فرص خدمة ذات معنى، نتحول العمل التطوعي من عمل بسيط يكتسب فائدة كبيرة من أنفسنا ومجتمعاتنا، ولا تستغرق الدراسة الاستقصائية لخطابات الشخصيات البارزة في فيينا سوى 12 دقيقة، وتوفر نهجا مثبتا علميا لاكتشاف صفاتكم الأساسية وخدمتها القصوى.
Understanding the VIA Character Strengths Survey
قائمة الضحايا في (فايا) للقوى هي مقياس تقييم نفسي معتمد على الملكية مصمم لتحديد صورة الفرد من قوة الشخصية التي خلقها كريستوفر بيترسون ومارتن سيليجمان، باحثين في مجال علم النفس الإيجابي، وقد نشأت هذه الأداة الأساسية عن بحوث واسعة النطاق في أوائل العقد الأول من القرن الماضي وتمثل تحولاً أساسياً في كيفية فهمنا للإمكانيات البشرية.
إنّ الـ "سي في" هو النظير النفسي الإيجابي للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية المستخدم في علم النفس التقليدي، لكن على عكس نظام الـ "دي إم" الذي يصنّف علمياً العجز والاضطرابات البشرية، يصنف مركز الـ "سي سي في" قوّة بشرية إيجابية، وهذا النهج القائم على القوة يركز على ما هو صحيح تجاه الناس بدلاً من الخطأ، وينشئ أساساً للنمو الشخصي والإسهام المجتمعي.
الـ 24 من الـ "الـ "الـ "الـ "الـ "الـ "الـ 24"ـ "الـ "الـ "مـُـشـرـقـة الـمـُـعـمـيـة
اكتشف العلماء لغة مشتركة قوامها 24 شخصية تشكل أفضل ما هو في شخصيتنا، وكل شخص يملك كل الـ 24 قوة شخصية بدرجات مختلفة، لذا كل شخص لديه شخصية فريدة حقاً من حيث قوته، وهذه القوامات مُنظمة تحت ست فئات فضيلة واسعة النطاق عالمية عبر الثقافات والأمم.
ويتألف تصنيف القوى العاملة في مجال التعريفات الجمركية في وكالة فيينا من 24 قوة ذات طابع يندرج تحت 6 فئات فضائل عامة هي: الأرملة، الشجاعة، الإنسانية، العدالة، التمهل، التبعية، التبعية، وتشمل كل فضيلة مواطن قوة ذات طابع محدد تمثل مختلف الطرق التي تظهر بها هذه القيم العالمية في حياتنا اليومية.
ومن بين مواطن القوة الـ 24 الإبداعية، والفضول، والحكم، والحب في التعلم، والمنظور، والشجاعة، والمثابرة، والصدق، والحب، والعطف، والاستخبارات الاجتماعية، والانتصاف، والقيادة، والمغفرة، والتواضع، والحذر، والانتماء الذاتي، والتقدير للجمال والامتياز، والامتنان، والتواضع، والروحية، التي نعتبرها من صميما وجوهرا.
The Science Behind the Assessment
The VIA Survey is the most widely used and researched psychological tools for measuring character strengths, developed by leading scientists in positive psychology, and has been completed by nearly 35 million people worldwide and translated into dozens of languages. This extensive global reach ensures that the assessment is culturally validated and applicable across diverse populations.
عندما يكون ترتيب رتبة قوة الشخصية في الولايات المتحدة مقارنة مع 53 بلداً آخر وجد العلماء النمط النسبي لترتيب الرتب لم يتغيّر، مما يوفر أدلة لدعم تأكيد بيترسون وسيليغمان بأن نظام تصنيفهم يتألف من مواطن قوة معترف بها عالمياً، وهذا يجعل الدراسة الاستقصائية عن فيروس نقص المناعة البشرية قيمة بشكل خاص بالنسبة لمشاركة المجتمع المحلي، حيث أنها تتجاوز الحدود الثقافية وتتحدث عن الصفات الإنسانية الأساسية.
وقد حددت البحوث بعض مواطن القوة التي ترتبط ارتباطاً خاصاً برضا الحياة، وعلى نطاق العالم، كانت مواطن القوة التالية أكثر ارتباطاً برضاً إيجابياً عن الحياة: الأمل، والزست، والامتنان، والحب، الذي يسميه الباحثون " قوى القلب " ، والفهم الذي يرتبط بالقوة بالرفاه يمكن أن يساعد المتطوعين على تركيز جهودهم بطرق تزيد من تحقيقهم الشخصي وتأثيرهم على المجتمع.
لماذا تُعدّل (شارتيكت) قضية مُتطوعة
إن الصلة بين قوة الشخصية والتطوع الفعال تدور أعمق من مجرد مطابقة الشخصية، وعندما نشارك في خدمة مجتمعية تتواءم مع قوانا الأساسية، نخلق تآزرا يضاعف أثرنا بينما نعزز رفاهنا ورفاهنا في الوقت نفسه.
تحسين الرفاه الشخصي من خلال خدمة القوة
وتظهر البحوث أن تطبيق قوتكم يمكن أن يزيد من الثقة والسعادة والعلاقات الإيجابية ويقلل من الإجهاد والقلق، وعندما يستخدم المتطوعون قوتهم في أنشطة الخدمات، فإنهم يكتسبون قدرا أكبر من الطاقة، والصدقية، والوفاء، وهذا ليس مجرد بحث غير دقيق، وهو ما يدل باستمرار على أن المشاركة القائمة على القوة تؤدي إلى تحسينات قابلة للقياس في الرفاه النفسي.
في علم النفس الإيجابي، إن زراعة واستخدام قوانا الشخصية جزء لا يتجزأ من السعي إلى تحقيق الحياة الجيدة، وعندما نستفيد من الأجزاء الإيجابية لشخصيتنا، تظهر البحوث أنه يمكن أن يكون لنا أثر إيجابي أكبر على الآخرين، وتحسين علاقاتنا، وتعزيز رفاهنا وسعادتنا، مما يخلق دورة نشطة يعزز فيها التطوع الفعال الرفاه الشخصي، مما يؤدي بدوره إلى زيادة القدرة على مواصلة الخدمة.
زيادة الفعالية وتأثير المجتمعات المحلية
وعندما يعمل المتطوعون من مناطق قوتهم الطبيعية، فإنهم يجلبون أكثر من مجرد جهد لخدمة هؤلاء المتطوعين، ويجلبون التفوق، ومن الطبيعي أن يتفوق شخص ما في قوة الطيبة في أداء أدوار الخدمات المباشرة التي تنطوي على الرأفة والرعاية، بينما يزدهر شخص يتصدر قوته القيادية في تنسيق أفرقة المتطوعين أو يتصدر مبادرات جديدة.
وعندما نستفيد من نقاط القوة، تظهر البحوث أننا قد نؤثر تأثيرا إيجابيا على الآخرين، ونحسن علاقاتنا، ونعزز رفاهنا وسعادتنا، وهذا يعني أن التطوع القائم على القوة لا يشعر بحال أفضل، بل ينتج بالفعل نتائج أفضل للمجتمعات التي تقدم خدماتها، فالمتطوعون الذين يفهمون ويطبقون مواطن قوتهم هم أكثر عرضة للاستمرار في خدمتهم، وإيجاد حلول مبتكرة للتحديات المجتمعية، وتلقي اللوم على الآخرين للمشاركة.
بناء القدرة على التكيف ومنع الاحتراق
وترتبط مواطن القوة من حيث السمات بمرونة الناس وتمنعهم من التعرض لأوجه الضعف التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والقلق، إذ أن حرق المتطوعين يشكل تحديا كبيرا في المنظمات المجتمعية، وكثيرا ما يحدث ذلك عندما يقوم الأفراد بأدوار تهجرهم بدلا من أن ينشطوها، وبمواءمة أنشطة المتطوعين مع مواطن القوة الشخصية، يمكن للمنظمات أن تخلق نماذج مشاركة أكثر استدامة.
فهم قوتك يساعدك على التعرف على ما تعمله في منطقة الامتياز ضد عندما تجبر نفسك على القيام بأدوار غير لائقة هذا الوعي الذاتي يسمح للمتطوعين بوضع الحدود المناسبة، والبحث عن أدوار تحفزهم بدلا من أن تستنفدهم، والحفاظ على الالتزام الطويل الأجل بمجتمعاتهم المحلية.
كيفية إجراء وترجمة المسح المتعلق بسلسلة معاملات في آنا
إن إجراء دراسة استقصائية عن الضحايا أمر مباشر، ولكن تفسير وتطبيق النتائج يتطلبان التفكير الفكري والتخطيط الاستراتيجي، وهنا دليل شامل للحصول على أكبر قدر من أداة التقييم القوية هذه.
الاطلاع على الدراسة الاستقصائية واستكمالها
The VIA Survey is freely available online at the VIA Institute on Character website]. The VIA-IS is a 96-question measure of 24 character strengths, and on average, an individual will complete the VIA-IS in 10 to 15 minutes. The survey uses a simple format where you rate how much each statement describes you.
ويُطلب من المشاركين الرد على كل بند من بنود نظام المعلومات المسبقة عن علم من حيث: "سواء كان البيان يصف ما هو عليه،" ويستجيب المشاركون وفقاً لمقياس من خمس نقاط يمتد من واحد مقابل كبير مثلي، خمسة مقابل لي، وليس هناك إجابات صحيحة أو خاطئة، والهدف هو الرد بأمانة على الطريقة التي تفكر بها عادة، وتشعر بها، وتتصرف.
عندما تأخذ الدراسة الاستقصائية، تجد مكاناً هادئاً حيث يمكنك التركيز بدون انقطاع، وتجيب بشكل غريزي بدلاً من التفكير في كل سؤال، ردك الأول عادة هو أكثر تعبير عن نفسك الحقيقي، وتجنب الإجابة على أساس كيف تتمنين أن تكونوا أو كيف تعتقدون أنكم يجب أن تكونوا...
فهم نتائجك
المسح الحر يزود قائمة أوامرك من حيث قوام الشخصية مع القوة التي هي أهم عناصر هويتك في القمة
قواكِ العليا، من الناحية المثالية، من بين الخمسة إلى سبعة تعتبر قواكِ المُحددة، قواكِ التوقيعات تُعرّف بأنها "قوّات أقوى أو أبرزها في ملامح قوّتكِ" هذه هي الصفات التي تشعر بكِ أكثر طبيعية وإثارة لكِ، تلك التي تستخدمينها أكثر من غيرها، والتي يُحتمل أن تعترف بها الآخرين فيكِ.
لتحديد قوتك في التوقيع بشكل أعمق، والنظر في إطار "ثلاثة إي" التركيز على ما هو ضروري لتواجدك، والتعرف على ما هو شعور بلا جهد، والوعي بما هو متحمس، قوتك في التوقيع يجب أن تستوفي المعايير الثلاثة كلها، وهي أساسية لهويتك، وتأتي بشكل طبيعي دون جهد كبير، وتستخدمها تجعلك تشعر بالإحباط بدلاً من الاستنزاف.
لا تتجاهل قواك المتوسطة والدنيا، لكن في حين أنها قد لا تكون صفاتك، فهمك الكامل يساعدك على التعرف على المناطق التي تحتاج فيها الدعم من الآخرين أو حيث يوجد لديك مجال للنمو.
تعكسين ملامحكِ
وبعد أن تتلقى نتائجكم، تأخذ وقتا للتفكير العميق، وتطرحون أسئلة مثل: هل هذه القوامات العليا تتردد في كيف أرى نفسي؟ وهل يمكن للآخرين الذين يعرفونني جيدا أن أعرف هذه الصفات في وجهي؟ متى شعرت أنني على قيد الحياة وأصلي هل استخدمت هذه القوام؟ وما هي الأنشطة التي تستنفد طاقة بلدي؟
فكر في تقاسم نتائجك مع الأصدقاء الموثوقين أو أفراد العائلة أو الزملاء و طلب وجهة نظرهم أحياناً يرى الآخرون قوانا أكثر وضوحاً منا نحن نتصرف
ومن ثمّ، فإنّه من المهم أيضاً أن تُعيد الدراسة بشكل دوري، بينما تميل قوى الشخصية الأساسية إلى البقاء مستقرة نسبياً، فإنّ تجارب الحياة، والنمو الشخصي، والظروف المتغيرة يمكن أن تُحوّل إلى مدى وجود مواطن قوة مختلفة بارزة في ملفك، ويجد الكثير من الناس أنّه يُلمّح إلى مقارنة النتائج التي تُجرى كل عام أو أكثر من أجل تتبع تطورهم وتطورهم.
تطابق قوتك مع فرص المتطوعين
بمجرد أن تفهمي قوتك الشخصية، الخطوة التالية هي تطابق تلك القوّات استراتيجياً مع فرص التطوع حيث يمكن أن تشرق، هذا التواؤم يخلق الظروف لأقصى أثر و تحقيق شخصي.
أداء المتطوعين المشتغلين بأدوار القوة
أدوار متطوعة مختلفة تتطلب قوة مختلفة للطبيعة فهم هذا الاتصال يساعدك على تحديد الفرص التي ستزدهر فيها وتساهم فيها أكبر
وإذا كان العطف من بين قواك العليا، فإن دور الخدمات المباشرة التي تنطوي على الرأفة والرعاية، وإذا كان العطف قوة توقيع لك، أو تطوعاً من أجل مؤسسة خيرية أو مساعدة جار كبير في مجال البقالة، فإن الفرص قد تشمل العمل في دور إيواء المشردين، أو دور التمريض الزائرة، أو توجيه الشباب المعرضين للخطر، أو تقديم الدعم إلى الأسر التي تعيش أزمات، فإن رغبتك في تحقيق تعاطفها الطبيعي.
وتتفوق هذه الجهات في ] القيادة في أفرقة التنسيق، وتبدأ مبادرات جديدة، وتوجّه مجموعات نحو الأهداف المشتركة، وتنظر في أدوار مثل منسق المتطوعين، أو عضو المجلس، أو رئيس اللجنة، أو مدير المشاريع للمبادرات المجتمعية، وقدرتكم على إلهام وتنظيم الآخرين ستضاعف أثركم إلى ما يمكن أن تحققوه وحدكم.
وإذا كان ] من شأن الصدقية أن تُغفل ملامحكم، وأن تسعى إلى إيجاد فرص تتيح الابتكار والتفكير الأصلي، وقد يشمل ذلك وضع مواد تسويقية للغير الربح، وتصميم برامج لتلبية احتياجات المجتمعات المحلية بطرق جديدة، أو إيجاد الفن للمساحات المجتمعية، أو إيجاد حلول مبتكرة للتحديات التنظيمية، ويمكن أن تساعد منظوراتك الجديدة المنظمات على الخروج من أنماط الركود.
فالناس الأقوياء في أعمالهم التجارية ] يزدهرون في بيئات تعاونية حيث يؤدي الجهد الجماعي إلى نتائج، ويبحثون عن مشاريع تطوعية جماعية مثل عمليات تنظيف المجتمعات المحلية، وإعادة بناء الموائل، وبناء مشاريع مع منظمات مثل الموئل من أجل الإنسانية، أو تنظيم مناسبات لجمع الأموال على أساس جماعي، وقدرتكم على العمل بشكل متناسق مع الآخرين والمساهمة في نجاح المجموعات ستكون قيمة.
الذين لديهم أحب التعلم ] كقوة توقيع قد يجذبون نحو الطلاب المتطوعين في التعليم، وتعليم صفوف محو أمية الكبار، وحلقات العمل الرائدة بشأن مواضيع أنت متحمسة لها، أو تساعد في برامج المكتبة، وحماسكم الحقيقي للمعرفة والنمو سيلهم المتعلمين من جميع الأعمار.
وإذا كان مستوى العدالة و] العدالة ] عاليا بالنسبة لك، والنظر في أعمال الدعوة، والعمل في لجان الأخلاقيات، والتطوع مع منظمات المساعدة القانونية، والعمل على مبادرات السياسة العامة، أو دعم المنظمات التي تكافح التمييز وعدم المساواة، فإن التزامكم بالإنصاف سيدفع إلى تغيير منهجي ذي مغزى.
ويتفوق الناس في الاستخبارات الاجتماعية ] على فهم الديناميات المشتركة بين الأشخاص وتهريبها، ويخدم هذا القوام أدواراً كثيرة مثل إسداء المشورة من الأقران، والوساطة في النزاعات، وتنظيم المجتمعات المحلية، وتيسير مجموعات الدعم، أو أي موقف يتطلب مناً من تقريب المجموعات والمنظورات المختلفة.
إن تلك القوى في ] المثابرة هي مثالية للمشاريع الطويلة الأجل التي تتطلب التزاما مستمرا وقدرة على تجاوز العقبات، والنظر في مبادرات متعددة السنوات، والأدوار التي تنطوي على التغلب على التحديات الكبيرة، أو المواقف التي تحتاج فيها إلى الحفاظ على الدافع على الرغم من النكسات.
إنشاء دور المتطوعين في مجال الجمارك
لا تقصر نفسك على مواقع المتطوعين الحالية العديد من المنظمات ترحب بالمتطوعين الذين يمكنهم تحديد الاحتياجات غير الملباة واقتراح طرق جديدة للإسهام
فعلى سبيل المثال، قد يقترح شخص يتمتع بإبداع كبير، وحب التعلم، والاستخبارات الاجتماعية، إنشاء وتيسير حلقات عمل تثقيفية تفاعلية للمجتمع، ويمكن لشخص يجمع بين القيادة والإنصاف والمنظور أن يقدم تقييمات تنظيمية وأن يوصي بإدخال تحسينات لجعل الخدمات أكثر إنصافا وفعالية.
عندما تقترب من المنظمات بشأن أدوار العرف، تُوضح بوضوح كيف أن مواطن القوة الخاصة بك تعالج الاحتياجات الحقيقية التي تواجهها، وتُعدّ بمقترح محدد يُبيّن ما ستفعله، وكيف يُفيد المنظمة والمجتمع، وما هو الدعم أو الموارد التي ستحتاجها، ومعظم غير الربح يقدرون المتطوعين الذين يبادرون إلى العمل ويُقدمون أفكاراً جديدة.
الموازنة بين القوة والفرص المستقرة
بينما من المهم أن تتطوع في المقام الأول في المناطق التي تتواءم مع قوتك في التوقيع لا تتجنب تماماً الفرص لتطوير قوّة أقل، الإستراتيجية يمكنها أن تعزز النمو الشخصي بينما تستمر في الإرتباط والترضية بشكل عام
فكر في قاعدة 80/20: تقضي حوالي 80 في المائة من وقت متطوعيك في أدوار تُعزز قواك العليا، وتستخدم الـ 20 في المائة المتبقية لتطوير مواطن القوة الناشئة أو دعم المناطق التي تكون فيها أقل قوة طبيعية، وهذا التوازن يضمن بقاءك مُنعشاً وفعالاً بينما لا تزال تتحدى نفسك لتنمو.
على سبيل المثال، إذا كنتِ عالية في العطف ولكن أقل في القيادة، قد تتطوعين في المقام الأول في أدوار الخدمات المباشرة بينما تأخذين أحياناً مسؤوليات القيادة الصغيرة مثل تنسيق حدث واحد أو توجيه متطوع جديد، وهذا يسمح لكِ بتطوير مهارات القيادة في سياق داعم دون أن تتغلبي على نفسك.
تطبيق قوة الخاص بك لتأثير المجتمع المحلي الأقصى
فهم قوتك هي البداية فقط، القوة الحقيقية تأتي من تطبيق متعمد و استراتيجي لهذه القوة في عملكم التطوعي لخلق تغيير ذي مغزى.
وضع أهداف المتطوعين على أساس القوة
تحديد الأهداف الفعّالة لعمل المتطوعين يجب أن يستند إلى سمات قوّة شخصيتك، بدلاً من الأهداف العامة مثل "المتطوع أكثر"،
ابدأ بتحديد حاجات مجتمعية تتردد عليك شخصياً، ثم فكر كيف يمكن لأعلى ثلاث أو خمس نقاط قوة توقيع أن تعالج تلك الحاجة، ورسم أهداف تربط بين قواك وبين النتائج المنشودة.
على سبيل المثال، إذا كانت قوتكم العليا تشمل الإبداع والأمل والعمل الجماعي، و أنت عاطفي بشأن الاستدامة البيئية، قد تضع هدفاً مثل: "استخدام إبداعي لتصميم حملة مجتمعية للتدوير، وأملي في إلهام التفاؤل بشأن الحلول البيئية، وتضافر أعمالي مع المدارس المحلية والأعمال التجارية في تنفيذ البرنامج".
اجعل أهدافك (السكرت) قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، ذات صلة، ذات صلة، مُحددة زمنياً، مع ضمان أن تكون مُحازمة أيضاً، وهذا التركيز المزدوج يُنشئ أهدافاً سليمة عملياً ومُنعشة شخصياً.
وضع خطة عمل للمتطوعين من القوة
بمجرد أن تضع أهدافاً، تضع خطة عمل مفصلة تحدد كيف ستطبق كل قوة ذات صلة، هذه الخطة يجب أن تشمل:
- Specific activities: ] What concrete actions will you take that use your strengths?
- Timeline: ] When will you engage in these activities?
- Resources needed:] What support, materials, or partnerships will help you apply your strengths effectively?
- Success indicators:] How will you know your strengths-based approach is working?
- نقاط انذار: متى ستتوقف لتقييم ما إذا كنت تعمل حقا من قوتك؟
على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم قوتك في الاستخبارات الاجتماعية لتحسين مشاركة المجتمع المحلي في برنامج غير ربحي محلي، فإن خطة عملكم قد تشمل: عقد جلسات استماع مع أعضاء المجتمع المحلي (النشاط)، وتحديد مواعيد هذه الجلسات الشهرية لمدة ستة أشهر (خط زمني)، وإقامة شراكات مع قادة المجتمعات المحلية الموثوق بهم لضمان المشاركة المتنوعة (الموارد)، وتتبع الحضور ونوعية التغذية المرتدة (مؤشرات النجاح)، واستعراض نهجكم الفصلي (نقاط الانطلاق).
إبلاغ قوتك للمنظمات
عندما يتصلون بالمنظمات التطوعية، يتواصلون بوضوح مع قوّات شخصيتك وكيف يمكن أن تفيد مهمة المنظمة، العديد من منسقي المتطوعين ليسوا على دراية بإطار عمل في أيه، لذا قد تحتاج إلى ترجمة قوّتك إلى قدرات ملموسة.
بدلاً من قول "قوتي العليا هي منظور" شرح ما يعنيه ذلك في الممارسة "أنا ماهر في رؤية الصورة الكبيرة"
تقدم أمثلة محددة عن كيفية استخدام قوتك في العمل التطوعي السابق، أو في أماكن مهنية، أو مشاريع شخصية، هذا يساعد المنظمات على تصور كيف ستساهم ويزيد من احتمال أن تضعك في أدوار حيث يمكنك أن تتفوق حقا.
بناء أفرقة تجميعية
أحد أقوى تطبيقات قوة الشخصية في العمل التطوعي هو بناء فرق حيث يكمل بعضها بعضاً، عندما تكون الفرق التطوعية مصممة بشكل متعمد لتضمين قوّات متنوعة، تصبح أكثر فعالية وإبداعاً ومرونة.
إذا كنت في وضع يسمح لك بتجنيد أو تنظيم المتطوعين، والنظر في استخدام الدراسة الاستقصائية في آنا كأداة لبناء الفريق، ودعوة أعضاء الفريق إلى تقييم نتائجهم، ثم رسم صورة القوة الجماعية للفريق لتحديد المجالات التي تنطوي على وفرة والثغرات المحتملة.
وقد يشمل فريق المتطوعين المطوّر جدا شخصاً رفيع المستوى في القيادة لتوفير التوجيه، وشخصاً قوياً في مجال الإبداع لإيجاد حلول مبتكرة، وأعضاء الفريق الذين لديهم طيب وذكاء اجتماعي للحفاظ على علاقات إيجابية، والأفراد الذين يثابرون على التحمل من خلال التحديات، والأشخاص الذين يتمتعون بالحكم والمنظور لضمان اتخاذ القرارات على نحو حكيم.
عندما يفهم أعضاء الفريق قوّة بعضهم البعض، يمكنهم تقسيم المسؤوليات بشكل أكثر فعالية، تقدير المساهمات المختلفة، ودعم تطور بعضهم البعض، هذا الوعي يخفض أيضاً الصراع، حيث الناس يدركون أن النُهج المختلفة غالباً ما تنبع من مواطن قوة مختلفة بدلاً من عدم الكفاءة أو سوء الإرادة.
التغلب على التحديات المشتركة في العمل التطوعي القائم على أساس القوة
وفي حين أن تطبيق قوة الطابع على العمل التطوعي يوفر فوائد هائلة، فقد تواجهون تحديات معينة على طول الطريق، ففهم هذه العقبات ووضع استراتيجيات للتصدي لها سيساعدكم على الحفاظ على فعالية مشاركة المتطوعين والوفاء بها.
عندما لا تتطابق قوتك مع الفرص المتاحة
أحياناً تجد نفسك في مجتمع حيث فرص المتطوعين المتاحة لا تتوافق جيداً مع قوتك التوقيعية ربما تكونين عالية في الإبداع وحب التعلم
وفي هذه الحالات، لديكم عدة خيارات، أولا، البحث عن سبل لتطبيق قوتكم في إطار الأدوار القائمة، بل يمكن التعامل مع المهام الروتينية بطريقة خلاقة أو تحويلها إلى فرص للتعلم، وقد يحول شخص رفيع المستوى في الاستخبارات الاجتماعية تحولا بسيطا في مصرف الأغذية إلى فرصة للتواصل الحقيقي مع العملاء وفهم تجاربهم.
ثانيا، النظر في بدء مبادرتكم الخاصة التي تتواءم بشكل أفضل مع قوتكم وتعالج الحاجة المجتمعية غير الملباة، وهذا يتطلب بذل المزيد من الجهود، ولكن يمكن أن يكون مكافأ عميقا وأن يخلق فرصا جديدة للآخرين ذوي القوة المماثلة.
ثالثا، توسيع نطاق بحثكم إلى ما هو أبعد من المنظمات التقليدية للمتطوعين، وكثيرا ما توفر الرابطات المهنية، والمجموعات المجتمعية غير الرسمية، ومنابر التطوع على الإنترنت، والحركات الشعبية فرصا أكثر تنوعا قد تضاهي على نحو أفضل ملامح قوتكم الفريدة.
تجنب القوة المفرطة
بينما تستخدم قواك إيجابية بشكل عام، من الممكن الإفراط في استخدامها إلى النقطة التي تصبح فيها خصوم، شخص ما رفيع المستوى جداً في العطف قد يقول نعم لكل طلب ويصبح مكتظاً، شخص قوي في القيادة قد يهيمن على قرارات المجموعات ويمنع الآخرين من المساهمة.
نُصبحُ مُشَكَّلينَ عندما تَكْونُ مُتَعَلَّمَةً، وَتَحْدُّرَةً مِنْ مساعدةِ كُلّ شخصِ لكن نفسك، القيادة تَصِلُ عندما لا تَستطيعُ التَدَوُور وتَرْك الآخرين.
إذا كنتِ عالية في الزست والحماس، رافقيه بحذر لضمان أن تكون طاقتكِ موجهة بحكمة، وإذا كنتِ قوية في الحكم والتفكير النقدي، فإتوازني مع الرحمة لضمان أن تكون تعليقاتك بناءة وليس قاسية.
المقاتلات التنظيمية
بعض المنظمات المتطوعة لديها هياكل صلبة لا تستوعب بسهولة النُهج القائمة على القوة ربما تلتقي بمنسقين يكلفون مهاماً على أساس الاحتياجات التنظيمية فقط دون مراعاة قوّة المتطوعين أو سياسات تمنعك من استخدام قدراتك بطرق تعرف أنها ستكون فعالة
معالجة هذه الحالات بالصبر والاتصال الاستراتيجي - برمجة قادة المنظمة بشأن فوائد إدارة المتطوعين القائمة على القوة، وتبادل البحوث بشأن زيادة الاحتفاظ بها، والترضية، والفعالية، وعرض تجربة نهج قائم على القوة مع مجموعة صغيرة لإثبات قيمتها.
وإذا ظلت المنظمة غير مرنة رغم جهودكم، فقد تحتاجون إلى تقرير ما إذا كان ينبغي مواصلة العمل التطوعي هناك أو البحث عن فرص في أماكن أخرى، فالحياة قصيرة جداً بحيث تمضي وقتاً كبيراً في أدوار المتطوعين التي تهجركم بدلاً من أن تنشطوا، لا سيما عندما تكون هناك منظمات أخرى ترحب بمساهماتكم القائمة على القوة.
التعامل مع القوة التي تبدو أقل صلة بالخدمة
ويكتشف بعض الناس أن قوتهم العليا - مثل تقدير الجمال أو الفكاهة أو الروحانية - تبدو أقل انطباقاً واضحاً على التطوع من قوة مثل اللطف أو العمل الجماعي، مما قد يؤدي إلى عدم يقين بشأن كيفية المساهمة بصورة مجدية.
تذكر أن جميع مواطن القوة الـ 24 ذات قيمة في خدمة المجتمع المحلي، بل تحتاج فقط إلى إيجاد التطبيق الصحيح، وقد يؤدي تقدير الجمال إلى التطوع مع منظمات الفنون، أو تجميل الأماكن العامة، أو المساعدة على تهيئة بيئات ترحيب في المراكز المجتمعية، ويمكن للهمور أن يخفف من الأوضاع الصعبة، وأن يبني التقارب، وأن يساعد الجماعات على تداول النزاعات، وقد يرشدك الروحية إلى منظمات أو أدوار خدمة قائمة على الإيمان تساعد الآخرين على إيجاد معنى.
كلما قلّت شيوع تطبيق القوة، كلما كانت مساهمتك أكثر تميزاً وقيمة، فالطوائف تحتاج إلى هدايا متنوعة، وليس فقط أكثر الصفات وضوحاً في مجال الخدمات.
قياس تأثيرك ونموك
ولضمان فعالية نهجكم التطوعي القائم على القوة ودعم التنمية المستمرة، وإنشاء نظم لقياس تأثيركم المجتمعي ونموكم الشخصي على حد سواء.
تعقب النتائج المجتمعية
العمل مع المنظمات التي تعملون على تحديد مقاييس ذات مغزى لمساهماتكم، وقد تشمل هذه التدابير الكمية (عدد الأشخاص الذين تقدم لهم الخدمات، والأموال التي تجمع، والمشاريع المنجزة) والمؤشرات النوعية (الخبرات المقدمة من أعضاء المجتمع المحلي، والتغييرات الملحوظة في المشاركين، والتغذية المرتدة من قادة المنظمة).
تولي اهتماما خاصا للنتائج التي تتصل تحديدا بنهجك القائم على القوة، إذا كنت تستخدم الإبداع لوضع برامج جديدة، لا تتبع أرقام المشاركة فحسب، بل أيضا مقاييس الابتكار مثل الحلول الجديدة التي تولدت أو حل المشاكل بطرق جديدة، وإذا كنت تطبق الاستخبارات الاجتماعية لتحسين العلاقات المجتمعية، أو تقيس التغيرات في التعاون، أو الحد من الصراع، أو زيادة الثقة.
قصص وأمثلة عن كيفية إختلاف قواك المحددة هذه السرد توفر دليلاً غنياً على التأثير الذي لا يمكن للأرقام وحدها أن تلتقطه وتساعدك على التعبير عن قيمتك للمنظمات التطوعية الحالية والمقبلة
تقييم التنمية الشخصية
فكري بشكل منتظم في كيف تُسهم تجاربك التطوعية في نموك الشخصي ورفاهكِ، فكري في الاحتفاظ بمذكرات القوة حيث تسجلين حالات استخدام قوتكِ للتوقيع، وتحديات واجهتكِ، ومعرفة ما اكتسبته من معلومات، ومجالات تودين فيها مواصلة التطوير.
و لكن القوة الأساسية تميل إلى البقاء مستقرة ربما تلاحظ تحولات في قوة مختلفة بشكل بارز
هل أشعر بالإثارة أو النزوح من خلال أنشطة المتطوعين؟ هل أستخدم قوتي التوقيعية بانتظام؟ وما هي القدرات الجديدة التي طورتها؟ وكيف تعمق فهمي لقواي؟ وما الذي أريد أن أتعلمه أو أن أطوره بعد ذلك؟
البحث عن التغذية المرتدة وإدراجها
اسئلي أسئلة محددة عن كيفية ملاحظتك باستخدام قواك وأينما يرون فرصاً أكبر
اصنعي حلقة تعليقات حيث تتقاسمين مع المتعاونين بشكل منتظم مع المتعاونين وتطلبين منهم مساعدتك في البقاء مُساءلة عن العمل من تلك القوّات، هذا المنظور الخارجي يمكن أن يساعدك على ملاحظة أنكِ تبتعدين عن قواكِ أو عندما تبالغين في استخدام بعض الصفات.
كونوا منفتحين على التعليقات التي تحدّى من تصوّركم الذاتي، أحياناً يرى الآخرون نقاط القوة فينا، التي نخفقها كلياً، وعلى العكس من ذلك، قد يلاحظون أن القوة التي نستخدمها بشكل فعال لا تصادف كما هو مقصود، مما يشير إلى ضرورة تعديل نهجنا.
الاستراتيجيات المتقدمة للمشاركة المجتمعية القائمة على القوة
بمجرد أن تتقنين أساسيات تطبيق قوتك الشخصية على التطوع، فكري في هذه الاستراتيجيات المتقدمة لتعميق تأثيرك وتوسيع مساهمتك في رفاه المجتمع.
تطوير مهارات التعقب
تعلم أن تعرف على قوة الشخصية في الآخرين حتى لو لم يأخذوا الدراسة الاستقصائية للفيروسات المتطورة هذه المهارة تسمح لك بمساعدة الزملاء المتطوعين على إيجاد أدوار حيث سيزدهرون، وبناء فرق أكثر فعالية، وتقدير المساهمات المتنوعة التي يحضرها مختلف الناس.
ممارسة المراقبة عندما يبدو الناس أكثر حماسا وصدقية وفعالية، لاحظ اللغة التي يستخدمونها لوصف ما يستمتعون به وما يؤول إليه الأمر الطبيعي، وانتبه لما يقدره الآخرون لهم، وهذه الأدلة تكشف عن قوّة التوقيع.
عندما تكتشفون قوّات في الآخرين، يسمّونها صراحة: "ألاحظ أنّ لديكِ هدية حقيقية لتجمع الناس معاً" "هذه قوة العمل الجماعي" أو "قدرتك على رؤية حلول مبتكرة للمشاكل"
إنشاء برامج للمتطوعين من قوة العمل
إذا كنت في موقع قيادي داخل منظمة متطوعة، النظر في تنفيذ نهج شامل لإدارة المتطوعين قائم على القوة، وهذا قد يشمل:
- جعل جميع المتطوعين يأخذون الدراسة الاستقصائية المتعلقة بالفيروسات الرجعية كجزء من عملية الاستطلاع
- وضع توصيفات للدور تحدد مواطن القوة الأكثر قيمة
- تطابق المتطوعين إلى الفرص استنادا إلى ملامح قوتهم
- تشكيل أفرقة لضمان وجود مواطن قوة تكميلية
- توفير فرص التدريب والتنمية القائمة على القوة
- الاعتراف والاحتفال بمساهمات المتطوعين الفريدة
- استخدام لغة القوة في جميع الاتصالات الطوعية وجهود التقدير
المنظمات التي تعتمد إدارة المتطوعين القائمة على القوة عادة ما ترى زيادة رضا المتطوعين والاحتفاظ بهم وفعاليةهم والاستثمار الأولي في فهم قوة المتطوعين يدفع أرباحا من خلال المتطوعين الأكثر مشاركة وإنتاجية والمتطوعين الملتزمين.
Leveraging Strengths for Community Asset Mapping
وتطبيق إطار قوة الطابع على رسم خرائط الأصول المجتمعية - عملية تحديد وتعبئة الموارد والمهارات والقدرات الموجودة داخل المجتمع المحلي، بدلا من التركيز فقط على العجز والاحتياجات المجتمعية، يعترف هذا النهج القائم على القوة بالأصول الموجودة ويستفيد منها.
إجراء تقييمات على نطاق المجتمع المحلي لفهم مواطن القوة الجماعية في حيكم أو مجتمعكم، وتحديد مواطن القوة الوفيرة والتي هي أقل شيوعا، واستخدام هذه المعلومات في تصميم مبادرات مجتمعية تحشد القوة السائدة، مع توظيف الأشخاص ذوي القوام المطلوبة ولكن الشحيحة.
فعلى سبيل المثال، إذا أظهر تقييمكم المجتمعي مستويات عالية من العطف والعمل الجماعي ولكن مستويات أقل من الإبداع والقيادة، فإنكم قد تصممون مشاريع خدمات تعاونية تتيح لمعاناة القوة الوفيرة في الوقت الذي تجند فيه وتطور فيه على وجه التحديد أشخاصا يتمتعون بقدرات خلاقة وقيادية.
إدماج القوة مع أطر عمل أخرى للمتطوعين
ويكمل إطار عمل " القوى المميزة " (VA) النهج الأخرى لإدارة المتطوعين وتنمية المجتمعات المحلية، وينظر في إدماجه مع ما يلي:
- التطوع القائم على المهارات: ] Combine professional skills with character strengths for maximum impact
- ] نماذج الأثر القاطع: ] استخدام نقاط القوة لبناء شراكات أكثر فعالية بين القطاعات
- إجراء تحقيق إيجابي: ] Apply strengths-based questions to community development processes
- Asset-based community development:] Recognize character strengths as key community assets
- ] دورات التعاقد مع المتطوعين: ] استخدام التوعية في كل مرحلة من مراحل التعيين عن طريق الاعتراف
وينشئ هذا التكامل نهجا أكثر شمولا يعالج كل من ما يمكن للناس فعله (المهارات) ومن هم (قوات المفاعلات)، مما يؤدي إلى مشاركة مجتمعية أكثر شمولا وفعالية.
الاستمرار في طول الطابق
الهدف النهائي لتطبيق قوة الشخصية على التطوع ليس فقط فعالية قصيرة الأجل ولكن مشاركة مجتمعية مستدامة وطويلة الأجل تثري حياتك ومجتمعك على مدى سنوات عديدة.
تدريب الحراسة الذاتية القائمة على القوة
التطوع المستدام يتطلب رعاية ذاتية متعمدة تتوافق مع قوتك الشخصية بدلاً من نصيحة عامة للرعاية الذاتية،
شخص ما في الاستخبارات الاجتماعية والحب قد يغذي من خلال محادثات عميقة مع الأصدقاء المقربين، شخص قوي في تقدير الجمال قد يعيد طاقته إلى الزمن في الطبيعة أو يزور المتاحف الفنية، شخص يحب التعلم كقوة توقيع قد يجد تجديدا في القراءة أو أخذ الدروس أو استكشاف مواضيع جديدة.
بناء ممارسات تجديد مرتكزة على القوة بشكل منتظم في روتينك هذا يضمن أنك تُعيد تزييف الصفات التي تعتمد عليها في عملك التطوعي
تطوّر متطوعك في العمل عبر الزمن
عملك التطوعي يجب أن يتطور مع نموك و تغير ظروف حياتك ما الذي كان يعمل عندما كنت شاباً محترفاً مع وقت وطاقتك قد لا تكون مناسبة عندما تتوازن بين مسؤوليات العائلة أو تقترب من التقاعد
إعادة تقييم كيف تريد أن تساهم في مجتمعك في ضوء قوتكم الحالية، والوقت المتاح، ومستويات الطاقة، وأولويات الحياة، والاستعداد للانتقال من نوع واحد من دور المتطوعين إلى آخر مع تغير حالتكم.
إن نقاط قوة توقيعك ستبقى ثابتة نسبياً، ولكن كيف تطبقها يمكن أن تتغير بشكل كبير، فشخص ما استخدم قوته القيادية من خلال تنسيق أحداث المتطوعين الكبيرة في الثلاثينات من عمره قد يطبق نفس القوة بتوجيه القادة الناشئين إلى قوتهم البالغة الستينات، وتطبيقها مختلف.
بناء متطوع من طراز Strengths-Based من المتطوعين
النظر في الإرث الطويل الأجل الذي ترغب في خلقه من خلال عملكم التطوعي، كيف يمكن لمواطن قوتكم الفريدة أن تسهم في تغيير إيجابي دائم في مجتمعكم؟ وما هي النظم أو البرامج أو التحولات الثقافية التي يمكن أن تساعد على خلقها والتي ستستمر في الاستفادة من الآخرين بعد انتهاء دوركم المباشر بوقت طويل؟
وقد يركز شخص قوي في مجال الإبداع والمنظور على وضع برامج مبتكرة يمكن أن يحافظ عليها الآخرون، وقد يعمل شخص رفيع المستوى في القيادة والإنصاف على إنشاء هياكل تنظيمية أكثر إنصافا، وقد يضع شخص يحب التعلم والعطف برامج توجيهية تديم المعرفة والتعاطف عبر الأجيال.
فكري بما يتجاوز تقديم الخدمات الفورية إلى التأثيرات النظامية كيف يمكنك استخدام قواك ليس فقط لمعالجة الأعراض ولكن لخلق الظروف التي تكون فيها المشاكل أقل احتمالا؟ هذا التفكير النظامي الطويل الأجل يضاعف تأثيرك بشكل كبير.
الموارد اللازمة لمواصلة التعلم والتنمية
إن تعميق فهمكم وتطبيقكم لمواطن القوة الشخصية هو رحلة مستمرة، ويمكن للموارد العديدة أن تدعم تطوركم المستمر كمتطوعين وعضو مجتمعي قائم على القوة.
المعهد الرسمي للموارد
The VIA Institute on Character] offers extensive free and paid resources including detailed reports that provide personalized insights into your strengths profile, online courses on applying character strengths in various life domains, research articles and publications on character strengths science, and practitioner certifications for those who want to use character strengths professionally.
وينشر المعهد بانتظام بحوثا جديدة ودراسات حالات إفرادية وتطبيقات عملية يمكن أن تُبلغ بها أعمالكم التطوعية، وتوفر مدونتها ورسالة إخبارية لها إلهاما متواصلا واستراتيجيات قائمة على الأدلة من أجل العيش على أساس القوة.
الكتب والمنشورات
العديد من الكتب الممتازة تستكشف قوّة الشخصية بعمق "الدبّان المُختارة و الفيرتيوز: دليل وتصنيف" من قبل كريستوفر بيترسون ومارتن سيليجمان هو النص الأساسي الذي وضع إطار عمل فيينا. "التداخل بين المُتحفّلين: دليل ميداني للممارسين" من قبل راين نيميك يقدم تطبيقات عملية.
وتنشر المجلات الأكاديمية في علم النفس الإيجابي بانتظام بحوثاً عن مواطن القوة الشخصية التي يمكن أن تُسترشد بها في ممارساتكم، وفي حين أن بعض المقالات تقنية، فإن العديد منها يقدم نظرة قيمة عن كيفية أداء نقاط القوة في سياقات العالم الحقيقي، بما في ذلك العمل التطوعي والمشاركة المجتمعية.
على شبكة الإنترنت المجتمعات والشبكات
التواصل مع أشخاص آخرين مهتمين بالنُهج القائمة على القوة من خلال المجتمعات المحلية على الإنترنت، تركز أفرقة وسائط التواصل الاجتماعي على علم النفس الإيجابي وقوام الشخصية، وشبكات مهنية لمديري المتطوعين ومنظمي المجتمعات المحلية، والمقابلات المحلية أو الأفرقة الدراسية التي تستكشف تطبيقات القوة الشخصية.
هذه المجتمعات توفر الفرص لتبادل الخبرات، والتعلم من نجاحات الآخرين وتحدياتهم، واكتشاف التطبيقات الجديدة من قوة الشخصية، وإيجاد الدعم لرحلتك القائمة على القوة.
حلقات العمل وبرامج التدريب
وتقدم منظمات كثيرة حلقات عمل وبرامج تدريبية بشأن مواطن القوة الشخصية، تتراوح هذه الدورات من دورات تمهيدية موجزة إلى برامج شاملة لإصدار الشهادات، ويمكن للمشاركة في تجارب التعلم المنظمة أن تعمِّق فهمكم، وأن توفر الممارسة العملية باستخدام أدوات وتقنيات قائمة على القوة، وأن تربطكم بالأفراد ذوي التفكير المماثل، وأن تقدم إرشادات الخبراء بشأن التطبيقات المتقدمة.
البحث عن برامج تركز تحديدا على تطبيق مواطن القوة الشخصية في أماكن العمل التطوعية، أو التنمية المجتمعية، أو السياقات التنظيمية، وستعزز المهارات والأطر التي تتعلمونها مباشرة فعاليتها كمتطوع للمجتمع المحلي.
الاستنتاج: تحويل المجتمعات المحلية من خلال القوة الشرائية
وتوفر الدراسة الاستقصائية لخطابات المصنفات في وكالة فيينا أكثر بكثير من مجرد المعرفة الذاتية، وتوفر خارطة طريق لإشراك مجتمعي ذي مغزى ومستدام يحترم كل من تكون وما يحتاجه مجتمعك، وبفهم قوتك التوقيعية وتطبيقها عمدا في العمل التطوعي، تخلق تآزرا قويا يضاعف أثرك بينما يعمق إحساسك بالغرض ويحقق.
التطوع القائم على القوة يمثل تحولاً من النظر إلى خدمة المجتمع كواجب أو تضحية للاعتراف بها كفرصة للازدهار المتبادل، عندما تسهم من مناطق قوتك الطبيعية، تجلب أفضل قدر من النفس إلى العمل، أنت أكثر خلاقة ومرونة وفعالية وإثارة، وهذا لا يعود بالفائدة على المجتمعات التي تخدمها فحسب، بل أيضاً على رفاهك، مما يخلق دورة مستدامة من العطاء والنمو.
إن قوة ال ٢٤ الشخصية تمثل كامل طيف التفوق البشري، وكل مجتمع يحتاج إلى هذا التنوع - ليس فقط العطف والعمل الجماعي، بل أيضا الإبداع والحذر، وليس مجرد القيادة والشجاعة، بل أيضا التواضع والتقدير للجمال، وعندما يفهم المتطوعون مواطن قوتهم الفريدة ويسهمون بها، تصبح المجتمعات المحلية أكثر ثراء وأكثر قدرة على مواجهة التحديات المعقدة.
عندما تمضي أو تواصل رحلتك من العمل التطوعي القائم على القوة تذكر أن هذه ممارسة وليست وجهة نظرك فهمك لقواك سيتعمق مع الوقت
ابدأي من حيث أنتِ، افحصي ملفكِ إذا لم تكوني قد فعلتِ ذلك، أو أعيدي النظر في نتائجكِ إن كانت فترة طويلة،
شاركوا ما تعلمتموه عن قوة الشخصية مع زملاء المتطوعين، وقادة المنظمة، وأعضاء المجتمع المحلي، وساعدوا على خلق ثقافات حيث يتم التعرف على قوة الناس، وتقديرها، وتعبئةها من أجل الصالح الجماعي، ودعوة إلى اتباع نهج قائمة على القوة في إدارة المتطوعين وتنمية المجتمعات المحلية.
العالم يحتاج إلى قواك، مجتمعك يحتاج ما يمكنك جلبه فقط بفهم قوتك الشخصية وتطبيقها عمداً في خدمة الآخرين، تصبحين جزءاً من حركة نحو مشاركة أكثر إنسانية وفعالية وسرورية للمجتمع، وتساعدين على خلق نوع من المجتمع حيث تحظى هدايا الجميع بالترحيب، حيث تعملين معاً من أجل الخير المشترك لا يبدو كعبء بل كعودتك إلى منزلك الحقيقي.
ابدأ اليوم اكشف قوتك وابحث عن مكانك واجعل مساهمتك