مأساة الطفولة والتنظيم العاطفي: ما تحتاجون معرفته

إن صدمة الطفولة تمثل أحد أهم التحديات التي تواجه المهنيين في مجال الصحة العقلية والمربين والأسر اليوم، فالعلاقة العميقة بين التجارب السلبية المبكرة وقدرة الشخص على تنظيم المشاعر تمتد إلى ما بعد الطفولة، وتشكل الصحة العقلية، والعلاقات، ونوعية الحياة العامة إلى مرحلة البلوغ، وتؤثر صدمة الطفولة تأثيراً عميقاً وطويل الأجل على التنمية المعرفية والعاطفية، مما يجعل من الضروري لأي شخص يعمل مع الأطفال أو يدعم الناجين من الصدمات النفسية أن يفهم هذه الصدمات النفسية.

هذا الدليل الشامل يستكشف العلاقة المعقدة بين صدمة الطفولة والتنظيم العاطفي، وفحص الآليات العصبية في اللعب، والاعتراف بعلامات الإنذار، ووضع استراتيجيات قائمة على الأدلة لدعم الأطفال والبالغين المتضررين من الشدائد المبكر، وسواء كنت والداً، أو معلماً، أو طبيباً نفسياً، أو شخص يسعى لفهم تجاربك، فإن هذه المادة توفر أفكاراً قيمة في مجال الشفاء والقدرة على التكيف.

فهم مأساة الطفولة: أكثر من مجرد تجارب صعبة

تشمل الصدمات النفسية للأطفال طائفة واسعة من التجارب التي تحجب قدرة الطفل على مواجهة الشعور بالسلامة والأمن وتعطله بشكل أساسي، وتُعرّف صدمة الطفولة بأنها تعرض للوفاة الفعلية أو المهددة أو الإصابة الخطيرة أو العنف الجنسي، على الرغم من أن التعريف يتجاوز هذه الظروف القصوى ليشمل أشكالاً مختلفة من الشدائد تؤثر على التنمية.

أنواع الحمل

ومن الأمور الحاسمة في فهم مختلف أشكال الصدمات التي تصيب الأطفال، الاعتراف والتدخل، وتشمل الأنواع الأكثر شيوعا ما يلي:

• Physical Abuse:] Any non-accidental physical injury inflicted upon a child, including hit, beating, kicking, or burning
• سلوك يلحق الضرر بنمو الطفل العاطفي أو الشعور بالاستحقاق الذاتي، بما في ذلك الانتقادات المستمرة، والتهديد، والرفض، أو منع الحب والدعم
• Sexual Abuse:] Any sexual activity with a child, including inappropriate touching, exposure to sexual content, or exploitation
• Physical Neglect:] Failure to provide basic necessities such as food, shelter, clothing, medical care, or supervision
• Emotional Neglect:] Failure to provide emotional support, attention, or affection necessary for healthy development
• Witnessing Domestic Violence:] Exposure to violence between caregivers or family members in the home
• Los of a Parent or Caregiver:] Death, abandonment, or prolonged separation from primary attachment figures
• Household Dysfunction:] living with family members who have mental illness, substance abuse problems, or who are incarcerated

إطار تجارب الطفولة الضارة

وقد أدت الدراسة التي أجريت في أواخر التسعينات عن تجارب الطفولة المسببة للاختلال، والتي أجراها مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، ومركز كايزر الدائم، إلى إحداث ثورة في فهمنا للكيفية التي يؤثر بها خصوم الطفولة على الصحة على مدى الحياة، ويمكن أن يكون لتجارب الأطفال العكسية آثار سلبية طويلة الأجل على الصحة والفرص والرفاه، مع ظهور بحوث تدل على وجود علاقات واضحة بين عدد أعضاء اللجنة الاستشارية المعنية بالبيئة التي شهدت نتائج سلبية.

61% of adults had at least one ACE and 16% had four or more types of ACEs, highlighting just how common these experiences are. The study revealed that adults who had experienced 4 or more ACEs showed a 12 times higher prevalence of health risks such as alcoholism, drug use, depression, and suicide attempts.

وفيما عدا الفئات التقليدية للتحالف، يدرك الباحثون الآن أن تجارب أخرى يمكن أن تتسبب أيضاً في حدوث صدمة كبيرة في مرحلة الطفولة، بما في ذلك التمييز، والتسلط، والظواهر الجوية البالغة الشدة مثل الفيضانات أو حرائق الغابات، والتواجد في رعاية الحاضنة، ويعترف هذا الفهم الموسع بالطرق المتنوعة التي يمكن أن يتعرض لها الأطفال من الإجهاد والانحرافات الحادين.

The Neurobiology of Trauma: How Adverse Experiences Change the Developing Brain

وبغية فهم الصلة بين صدمة الطفولة والتنظيم العاطفي، يجب علينا أن نفحص ما يحدث في الدماغ عندما يتعرض الطفل لإجهاد هائل، والعقل النامي قادر على التكيف مع بيئته بشكل ملحوظ، ولكن هذه القدرة على التكيف تصبح ضعفا عندما تكون البيئة متسمة بالتهديد أو عدم القدرة على التنبؤ أو الإهمال.

مناطق الدماغ الرئيسية التي تأثرت بـ (تراوما)

وقد يؤثر التعرض لصدمات الأطفال على نمو الدماغ بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تغييرات في هيكل ووظائف المناطق المتعددة التي تكتنفها الإجهاد، بما في ذلك الهيبوكبموس، والقشرة الأمامية، والأميغدالا، ولكل منطقة من هذه المناطق دور حاسم في التنظيم العاطفي، كما أن للتعديلات التي تطرأ على تنميتها آثار مسببة للاختلاط طوال الحياة.

نظام الإنذار الدماغي

(أميغدالا) يعمل كمركز كشف تهديد الدماغ، مسؤول عن معالجة مشاعر مثل الخوف والقلق، أحد الآثار الرئيسية للصدمة هو الإفراط في النشاط (أميغدالا) الذي يصبح ضغطاً عالياً على التهديدات المتصورة، وهذا الوضع المتصاعد للتنبيه قد يسبب للأفراد رد فعلهم بالخوف المفرط أو الغضب أو القلق حتى الإجهاد الطفولي.

وقد أظهرت البحوث التي أجريت باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي العملي أن الشباب الذين لديهم تاريخ الصدمة أظهروا قدرا أكبر من التفاعل بين الأميغدالا في الصراع العاطفي مقارنة بنظرائهم غير الملوثين بالصدمات، وهذا التفاعل المتزايد يعني أن الأفراد الذين تعرضوا للصدمات يشتغلون باستمرار بنظام إنذار أكثر حساسية، ويتصورون التهديدات حيثما لا يوجد أي منها ويكافحون للتمييز بين الخطر الفعلي والتوترات اليومية.

مركز مكافحة الدماغ

والعقيدة الرئيسية مسؤولة عن الوظائف التنفيذية - مهارات التفكير العالية التي تشمل التخطيط وصنع القرار ومراقبة الاندفاع والتنظيم العاطفي، ويمكن أن تؤدي الصدمات النفسية في الطفولة إلى إعاقة تطور الطائفة الرئيسية، التي هي مسؤولة عن الوظائف التنفيذية مثل التحكم في الدافع والتنظيم العاطفي.

هذا الاختلال يخلق خللاً أساسياً في الدماغ هذا الخلل بين الأميغدالا الفعّال و قشرة ما قبل الصدمة المتخلفة يخلق نمطاً من العزل العاطفي الذي يمكن أن يستمر في النضج، و أساساً نظام إنذار الدماغ يُطلق النار باستمرار بينما مركز التحكم الذي ينبغي أن يُعدّل هذه الردود لا يزال متطوراً، ويترك الأفراد يكافحون لإدارة ردود الفعل العاطفية المكثفة.

مركز هيبوكموس: الذاكرة والتعلم

ويمكن أن تؤدي الصدمات النفسية في مجال الطفولة إلى نشوء الهيبوكموس، ومركز التعلم والذاكرة، وإلى تنمية أصغر حجما، مما يؤدي إلى انخفاض تكوين واسترجاع الذكريات، وإلى صعوبات في المعالجة العاطفية للمعلومات والذاكرة، ولا تؤثر هذه التغييرات الهيكلية على تكوين الذاكرة فحسب، بل تؤثر أيضا على القدرة على وضع السياقات في الخبرات والتمييز بين الصدمات السابقة من السلامة الحالية.

نظام التصدي للإجهاد والإجهاد السامة

وعندما يتعرض الأطفال للصدمات، تقوم أجسادهم بتفعيل نظام الاستجابة للإجهاد، المعروف بصورة مشتركة باسم " الشجار أو الطيران أو التجميد " ، ويشمل هذا النظام المحور الافتراضي - الفوقي - الفوقية، الذي ينظم إنتاج هرمونات الإجهاد مثل الكورتيسول، ويمكن أن تسبب التجارب المتطورة في وقت مبكر من الحياة إنتاجاً متراكماً وشديداً المسؤولية.

الضغط السامة (الضغط المفرط أو المطول) من أجهزة المخابرات يمكن أن يؤثر سلباً على نمو دماغ الأطفال، ونظام المناعة، ونظم الاستجابة للإجهاد، ومفهوم الإجهاد السامة يساعد على توضيح كيف أن التجارب السلبية " أن تتحول تحت الجلد " لخلق تغيرات بيولوجية دائمة، وعندما يختبر الطفل عدة أجهزة إيكولوجية على مر الزمن، خاصة بدون علاقات داعمة مع الكبار من أجل توفير الحماية العازلة، فإن التجارب تؤدي إلى ضغط مفرط وطويل.

ويحدث الإجهاد السامة عندما يتحمل المخ الإجهاد أو الخطر المتكرر، ثم يُطلق النار على الشاحنات المقاتلة مثل الكورتيسول، ويزيد النظام الداخلي للرابطة من معدل القلب وضغط الدم ويضر بالنظم الهضمية والحصائية، ويغير هذا النشاط المزمن لنظم الإجهاد، مع مرور الوقت، إلى حد كبير، كيف أن الجسم والدم يتصدى للتحديات، مما يؤدي إلى حدوث حالة من الضعف البيولوجي التي لا تزال قائمة بعد فترة طويلة من الزمن.

الفترات الحساسة والتوقيت الإنمائي

إن توقيت التعرض للصدمات النفسية أمر هام، وهذه الفترات حاسمة في اكتساب المهارات الأساسية، مثل اللغة والتنظيم العاطفي، ويمكن أن يكون للصدمة أثناء هذه الفترات الحساسة آثار عميقة على تنمية الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات طويلة الأمد في هيكل الدماغ ووظائفه.

وتشير البحوث إلى أن أنواعاً مختلفة من الصدمات قد تكون لها آثار مختلفة تبعاً لما تحدث أثناء التنمية، وتشير الأدلة الناشئة إلى فترات حساسة وخصوصية النماذج الفرعية للآيسبول في تطوير التغيرات البيولوجية العصبية، مثل التغيرات في الحجم والوظيفية في أميغادالا وهيبوكامبوكوس، مما يعني أن نفس التجربة المؤلمة قد تكون لها عواقب عصبية مختلفة تبعات على مرحلة نمو الطفل.

ما هو التنظيم العاطفي ولماذا يهم؟

يشير التنظيم العاطفي إلى القدرة على رصد وتقييم وتعديل ردود الفعل العاطفية بطرق ملائمة للوضع وفضية إلى تحقيق أهداف المرء، ويشمل عدة عمليات مترابطة، بما في ذلك الاعتراف بالعواطف وتحديدها، وفهم ما يحفزها، وضبط شدتها، والتعبير عنها بطرق ملائمة اجتماعياً.

فالتنظيم العاطفي الصحي يسمح للأفراد بما يلي:

• المشاعر المتميزة دون أن تُغمَر عليها
• تهدئة أنفسهم بعد أن عانوا من المعاناة
• النفقة في الرضاعة والسيطرة
• الاستجابة العاطفية الملائمة لسياقات مختلفة
• المحافظة على العلاقات على الرغم من التحديات العاطفية
• السعي لتحقيق الأهداف حتى عندما تواجه مشاعر صعبة
• استرداد من الانتكاسات وخيبة الأمل

وبالنسبة للأطفال، فإن تطوير مهارات التنظيم العاطفي عملية تدريجية تعتمد اعتماداً كبيراً على توفير الرعاية المتسقة والمستجيبة للبيئة الآمنة التي يمكن التنبؤ بها، وعندما تعطل الصدمات هذه التجارب التأسيسية، يمكن تغيير مسار التنمية العاطفية بأكمله.

The Impact of Trauma on Emotional Regulation: Understanding the Connection

إن صدمة الأطفال - سواء في شكل إساءة المعاملة أو الإهمال أو التعرض للعنف المنزلي أو غير ذلك من التجارب الضارة - يمكن أن تتدخل في التنمية العاطفية، مما يجعل من الصعب معالجة المشاعر بطريقة صحية، وبدلاً من الاستجابة للحالات ذات المرونة العاطفية، قد يعاني الأفراد الذين يعانون من صدمة شديدة من تجاوب عاطفي أو تخلف عاطفي أو صعوبات في التغوط الذاتي.

Disrupted Automatic Regulation

ومن أهم النتائج التي توصلت إليها بحوث الصدمات النفسية تعطيل عمليات التنظيم العاطفي التلقائي، والصدمات النفسية في مرحلة مبكرة هي أحد أقوى عوامل الخطر التي تُعاني منها الأمراض النفسية النفسية النفسية النفسية النفسية اللاحقة، وعلى الرغم من أن البحوث التي أجريت في أوساط البالغين تبرز أن الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة تنبأ بالعجز في تنظيم العاطفة الذي استمر بعد عقود، فقد أظهرت الدراسات الأخيرة حدوث هذه العجز خلال مرحلة الطفولة نفسها.

ولم يتمكن الأطفال والمراهقين الذين تعرضوا للصدمات من تنظيم النزاعات العاطفية، مما يُفهس بعدم تحسن الدقة والتجديد في المحاكمات الجامدة عاطفياً، وقد رافق هذا العجز السلوكي فشلاً في تنظيم مركز الحماية الاجتماعية، وعدم وجود قدرة اتصال سلبية تتعلق بالتنظيم الرقابي، وقصر السيرك العصبية التي ينبغي أن تساعد تلقائياً على تنظيم الاستجابات النفسية.

الصعوبات المشتركة في تنظيم الحركات بعد الصدمة

وكثيراً ما يكافح الأطفال والبالغون الذين يعانون من صدمة مع جوانب متعددة من التنظيم العاطفي:

صعوبة تحديد ووسمة المشاعر

ومن بين أشكال التشويش على التنظيم صعوبة وضع العلامات والتعبير عن المشاعر، ومعرفة ووصف الدول الداخلية، وصعوبة التواصل مع الرغبات والاحتياجات، ويصف العديد من الناجين من الصدمات شعورهم بالعار أو الخلط بين ما يعانونه، وعدم قدرتهم على التمييز بين مختلف الدول العاطفية أو التعبير عن مشاعرهم تجاه الآخرين.

زيادة النشاط العاطفي

وكثيرا ما يعاني الأفراد الذين يتعرضون للصدمات من مشاعر أكثر كثافة من نظرائهم غير المغتصبين، وقد تؤدي حالات الإحباط الصغيرة إلى الغضب الشديد، وقد تؤدي حالات خيبة أمل طفيفة إلى اليأس الشديد، وقد يثير الإجهاد اليومي قلقا شديدا، وهذا الازدياد في رد الفعل ناجم عن التطرف في حركة الأميغدالا وعرقلة سير العمل في الواجهة التي سبق وصفها سابقا.

التحديات التي تواجه الارتداد الذاتي

وقد يكافح الأفراد لتهدئة أنفسهم عندما يكتنفهم القلق، ويواجهون صعوبة في تأخير ردود الفعل العاطفية، أو في ممارسة سلوكيات بدائية، وقدرة الفرد على أن ينزل نفسه من حالة من الإثارة العاطفية، تُعرف عادة من خلال تجارب متكررة من أن يُصاب بالمرض من جانب مقدمي الرعاية، وعندما تعطل الصدمات هذه التجارب المبكرة، لا يمكن للأفراد أن يطوروا أبداً هذه المهارات الحاسمة في مجال التنظيم الذاتي.

الإفلات من العقاب وضعف عملية اتخاذ القرارات

إن ضعف تطور الفص الصدفي لا يؤثر على التنظيم العاطفي فحسب بل أيضا على السيطرة واتخاذ القرارات، وقد يتصرف الأفراد المصابون بالصدمات النفسية دون النظر في العواقب أو النضال لتأخير الرضا أو اتخاذ قرارات تستند إلى دول عاطفية فورية بدلا من الأهداف الطويلة الأجل.

التطعيم والعزل

فبعض الناجين من الصدمات النفسية يتصدون لمشاعرهم الغامرة بفصلهم تماماً، إذ يعانون من نقص عاطفي أو انفصال، ونظراً لما للصدمات الواسعة النطاق التي تلحق بالتنمية، فإننا لا نركز فقط على تأثير الصدمات النفسية التي تصيب الأطفال على التنمية البيولوجية العصبية فيما يتعلق بالمخاطر التي تتعرض لها عمليات التشخيص المحددة، بل أيضاً على التأثيرات التي تتداخل بين مجالات العمل: الوظيفة التنفيذية، وتنظيم العاطفة، والتوعية المتفرقة/الإنتقاطعة.

الاعتراف بعلامات التنظيم العاطفي للأطفال

تحديد العزلة العاطفية مبكراً أمر حاسم للتدخل والدعم في الوقت المناسب لكن الاعتراف بهذه العلامات يتطلب فهماً بأن الأطفال قد يعبرون عن صعوبات عاطفية مختلفة عن الكبار

المؤشرات السلوكية

• ردود فعل عاطفية قوية تبدو غير متناسبة مع الحدث المسبب للإصابة،
• Aggressive Behaviors:] Hitting, biting, kicking, or other physical expressions of anger or frustration
• Extreme Withdrawal:] Avoiding social interactions, isolating from peers, or showing little interest in activities previously enjoyed
• Impulsive Actions:] acting without thinking, difficulty waiting turn, or engaging in risky behaviors
• Oppositional Behavior:] Persistent defiance, argue, or refusal to follow rules or directions

العلامات العاطفية والإدراكية

• Difficulty Concentrating: These changes can affect children's attention, decision-making, and learning
• Rapid Mood Swings: ] Shifting quickly between emotional states without clear triggers
• Persistent Anxiety or Fear:] Individuals with a history of trauma often feel on high alert, anticipating potential threats even in safe situations
• Emotional Flatness:] showing little emotional response to situations that would typically elicit feelings
• Difficulty Needs:] Inability to communicate wants, needs, or feelings verbally

المظاهرات البدنية

وكثيرا ما تظهر حالات التآكل العاطفي في الأعراض البدنية، حيث أن ارتباط العقل بين الأطفال قوي بشكل خاص:

• Sleep Disturbances:] Difficulty falling sleep, frequent disasters, or irregular sleep patterns
• Somatic Complaints:] Frequent headaches, stomachaches, or other physical symptoms without clear medical cause
• Changes in Appetite:] Significant increases or decreases in eat
• Regression:] Loss of previously acquired skills, such as bedwetting in a toilet-trained child
• يبدو دائماً "على حافة" مبتدئ بسهولة أو غير قادر على الاسترخاء

الصعوبات الأكاديمية والاجتماعية

وقد كافح الطلاب بقدرتهم على مواصلة اهتمامهم وتنظيم مشاعرهم والمشاركة في مهام التعلم ومحو الأمية، ومن المرجح أن يفصل الطلاب الذين يعانون من الصدمات عن المهام الأكاديمية، ويظهرون تفاعلا عاطفيا شديدا، ويحتاجون إلى دعم فردي.

وفي السياق الاجتماعي، قد يكافح الأطفال الذين يعانون من سوء تنظيم عاطفي من أجل:

• تشكيل صداقات والحفاظ عليها
• اقرأ مكعبات اجتماعية بشكل مناسب
• حل الصراعات سلميا
• المشاركة في أنشطة المجموعات
• أرقام الصناديق الاستئمانية للكبار أو السلطة

استراتيجيات قائمة على الأدلة لدعم التنظيم التقليدي

وفي حين أن آثار الصدمات النفسية التي تصيب الأطفال على التنظيم العاطفي يمكن أن تكون عميقة، فإن الخبر الجيد هو أن العقل يحتفظ بدرجة من البلاستيك، مما يعني أنه مع التدخلات الصحيحة - مثل العلاج، والعقل، والدعم العاطفي - الفردي - يمكن أن يعيدوا مسارات النزعة العصبية وأن يضعوا استراتيجيات أكثر صحة لتنظيم العاطفة، وأن دعم التنظيم العاطفي يتطلب نهجا متعدد الجوانب يعالج الاحتياجات الفورية وتنمية المهارات على المدى الطويل.

Creating Trauma-Informed Environments

وتكمن أسس دعم الأطفال المتضررين من الصدمات النفسية في تهيئة بيئات تعزز السلامة والقدرة على التنبؤ والارتباط، وتعترف الرعاية المستنيرة بالصدمات بالأثر الواسع النطاق للصدمات وتتفهم المسارات المحتملة للتعافي، وتقاوم بشدة إعادة التصادم.

إقرار السلامة والقابلية للتنبؤ

الأطفال الذين يعانون من صدمة نفسية يحتاجون إلى بيئات حيث يمكنهم أن يشعروا بالأمان مرة أخرى، وهذا يشمل:

• Consistent Routines:] Trauma-informed practices implemented included consistent routines, flexible seating, emotional check-ins, and choice-based learning
• Clear Expectations:] Communicating rules and expectations clearly and consistently
• Predictable Responses:] Responding to behaviors in consistent, non-punitive ways
• Physical Safety:] Ensuring the environment is free from threats and triggers when possible
• Emotional Safety:] Creating spaces where children feel comfortable expressing emotions without fear of judgment or punishment

بناء علاقات الدعم

إن إقامة علاقات وبيئات آمنة ومستقرة ومعززة لجميع الأطفال يحول دون وصول الأطفال إلى إمكاناتهم الكاملة، وهذه العلاقات والبيئات أساسية لخلق تجارب إيجابية في مجال الطفولة.

وتظهر البحوث الإضافية أن وجود شخص راشد في الطفولة يمكن أن يكون عائقاً أمام التأثير السلبي للأعضاء التناسلية للأجانب، وهذا البحث يدل على أهمية إتاحة البالغين كعامل مخفف للخصوم، بل إن أحد الراشدين المتسقين يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في مسار الطفل.

تعليم القراءة والكتابة والوعي

ويكافح العديد من الأطفال الذين يعانون من الصدمات النفسية من أجل تحديد مشاعرهم ووصفها، إذ إن تعليم القراءة والكتابة العاطفية يوفر لهم المفردات والإطار لفهم تجاربهم الداخلية.

توسيع نطاق نظام الفوكهات العاطفية

• إدخال طائفة واسعة من الكلمات العاطفية التي تتجاوز المشاعر الأساسية (الراسخة، والخيبة، والثقيلة، والقلق، والمحتوى، وما إلى ذلك)
• استخدام الخرائط أو العجلات لمساعدة الأطفال على تحديد مشاعرهم المميزة
• مشاعر لابل في القصص أو الأفلام أو الحالات الحقيقية
• "أشعر بالإحباط الآن بسبب"
• نقيم كل المشاعر بينما ندرس التعبير المناسب "لا بأس أن نشعر بالغضب" "ويجب أن نجد طرقاً آمنة لنريها"

Connecting Body Sensations to Emotions

مساعدة الأطفال على التعرف على الحساسيات البدنية المرتبطة بمشاعر مختلفة:

• "عندما تشعر بالغضب، أين تلاحظ ذلك في جسمك؟"
• "ما شعور القلق؟
• استخدام الفحوصات الجسمية أو التمرينات العقلية لزيادة الوعي بين وسائل منع الحمل
• علم أن الحساسيات الجسدية يمكن أن توفر علامات إنذار مبكر عن التصاعد العاطفي

تطوير مهارات التكوين والتنظيم الذاتي

فعندما يتمكن الأطفال من تحديد مشاعرهم، يحتاجون إلى أدوات لإدارة هذه المشاعر بفعالية، فإن تعليم استراتيجيات التكيف الملموسة يوفر بدائل للسلوكات المُحلية.

تقنيات التنفس والاسترخاء

• ديب التنفس: ] تدريس تقنيات بسيطة مثل "التنفس بحزم" أو "التنفس السريع" (التنفس بأربعة، عقد لأربعة، عقد لأربعة)
• Progressive Muscleسترخي:] Systematically tensing and releasing gangs
• Guided Imagery:] Using form to visit cool, safe places
• Mindfulness Practices:] Age-appropriate meditation or present-moment awareness exercises

استراتيجيات تنظيم الحساسية

ويستفيد العديد من الأطفال المصابين بصدمات نفسية من استراتيجيات التنظيم الحسية:

• أدوات خضراء أو كرات إجهاد لمدخلات غير صحيحة
• بطانيات مرقبة أو أغطية للضغط المهدئ
• انقطاع الحركة للإفراج المادي
• أماكن هادئة للتراجع الحسي
• أصوات الموسيقى أو الطبيعة لتنظيم مراجعة الحسابات

Creating Personal Coping Toolboxes

العمل مع الأطفال لتحديد الاستراتيجيات التي تعمل خصيصاً لهم:

• الأنشطة المادية (الركض والقفز والرقص)
• التعبير الإبداعي (الدراجة، الكتابة، الموسيقى)
• استراتيجيات الربط (التحدث إلى شخص موثوق به، معانقة حيوان أليف)
• تقنيات التوزيع (الحساب، الألغاز، الألعاب)
• أنشطة التغوط الذاتي (الاستدعاء إلى الموسيقى، والاستحمام، والقراءة)

نمذجة الاستجابات العاطفية الصحية

ويتعلم الأطفال التنظيم العاطفي أساساً من خلال المراقبة والتشارك في التنظيم مع مقدمي الرعاية، ويجب على الكبار أن يُمثلوا المهارات التي يريدونها من الأطفال أن يطوروها:

• إظهار طرق صحية للإعراب عن مشاعرك وإدارتها
• تحدث خلال عملية تنظيمك العاطفي "أشعر بالإثارة لذا سأتنفس بعمق"
• أظهر أن كل المشاعر مقبولة بينما بعض السلوكيات ليست
• اعتذر واصلح عندما ترتكب أخطاء في التنظيم العاطفي
• :: تحديد مهارات حل المشاكل وحل النزاعات

استخدام التعزيز الإيجابي والتشجيع

وكثيرا ما يكون الأطفال المتضررون من الصدمات قد استوعبوا المعتقدات السلبية عن أنفسهم، وتساعد التعزيزات الإيجابية على بناء الكفاءة الذاتية والدافع:

• الإشعار والثناء على الجهود المبذولة في مجال التنظيم العاطفي، ليس فقط النتائج
• "لقد لاحظت أنكِ أخذتِ نفساً عميقاً عندما شعرتِ بالإحباط"
• الاحتفال بالانتصارات الصغيرة والتقدم
• التركيز على القوام والقدرات بدلا من العجز
• استخدام التشجيع على بناء الدافع المتأصل بدلا من المكافآت الخارجية

تنفيذ استراتيجيات التنظيم المشترك

- التنظيم المشترك - عملية شخص بالغ يساعد الطفل في تنظيم مشاعره - هي عملية أساسية، لا سيما بالنسبة للأطفال الأصغر سناً أو الذين لديهم تاريخ كبير في الصدمات النفسية:

• إبقوا هادئين عندما يتم استئصال طفل (يستطيع نظامكم العصبي أن يساعد على تنظيم حياتهم)
• استخدام لون الصوت واللغة الجسمية
• توفير الراحة البدنية عند الاقتضاء، ورحب
• مساعدة الأطفال على تسمية ما يشعرون به
• إرشادها من خلال استراتيجيات التكيف بدلاً من توقع استخدام مستقل
• البقاء حاضراً ومتصلاً خلال العواصف العاطفية

النهج العلاجية للصدمات واللائحة العاطفية

وفي حين أن البيئات الداعمة وبناء المهارات أمران بالغا الأهمية، فإن العديد من الأطفال الذين يعانون من صدمة كبيرة يستفيدون من التدخل العلاجي المهني، وقد أظهرت نُهجاً مختلفة قائمة على الأدلة فعالية في معالجة الصدمات النفسية وتحسين التنظيم العاطفي.

العلاج المعرفي المسبب للصدمات (TF-CBT)

وهذه الطريقة المنظمة تساعد الأطفال على معالجة التجارب المؤلمة مع تطوير مهارات التكيف، وتشمل العناصر الرئيسية ما يلي:

• التثقيف النفسي بشأن الصدمات النفسية وآثاره
• مهارات الاسترخاء وإدارة الإجهاد
• التعبير والتنظيم الفعالان
• المعالجة والتجهيز المعرفيين
• وضع سردي للصدمات
• في المجيد للتذكير بالصدمات
• دورتان مشتركتان بين الوالدين والأطفال
• تعزيز السلامة والتنمية في المستقبل

شغل العلاج

وبالنسبة للأطفال الصغار أو الذين يكافحون بالتعبير اللفظي، فإن العلاج باللعب يوفر وسيلة طبيعية لمعالجة التجارب والعواطف، ومن خلال اللعب، يمكن للأطفال:

• المشاعر والخبرات المكتسبة على نحو غير دائم
• العمل من خلال الأحداث المؤلمة رمزيا
• تطوير مهارات حل المشاكل
• بناء احترام الذات والتحكم
• ممارسة سلوكيات جديدة في بيئة آمنة
• تعزيز العلاقة العلاجية

حركة العين لإزالة الحساسية وإعادة المعالجة

إن حساسية حركة العين وإعادة تجهيزها هي نوع من العلاج النفسي المصمم لمساعدة الناس على معالجة التجارب المؤلمة، وقد تطورت هذه المعالجة في أواخر الثمانينات من قبل أخصائي نفسي فرانسين شابيرو، وأصبحت هذه المعالجة من أكثر الفحوصات بحثاً وأوصت بتناول العلاجات الاضطرابات الناجمة عن الإجهاد الناجم عن الصدمات النفسية.

وتستخدم المبادرة المحاكاة الثنائية (حركات العين المتقطعة) في الوقت الذي تعالج فيه الذكريات المؤلمة، وتساعد على إعادة معالجة هذه الذكريات بطرق تقلل من رسومها العاطفية وتدمجها على نحو أكثر تكيفا.

العلاجات المدمجة

وبما أن العديد من الأطفال المصابين بصدمات نفسية قد تعرضوا لاضطرابات في العلاقات القائمة على الارتباط، فإن العلاجات التي تركز على إصلاح وتعزيز هذه السندات يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص:

• التركيز على بناء ملحقات آمنة من خلال التفاعلات المفعمة بالنشاط والمتسمة بالفضول والتعاطف
• Child-Parent Psychotherapy:] Works with young children and their caregivers together to improve the relationship and address trauma
• مصمم خصيصاً للأطفال من "أماكن سكنية" الذين يعانون من صدمة واضطرابات

العلاجات الرياضية والجسدية

وإذ تدرك أن الصدمات النفسية لا تخزن في العقل فحسب، بل في الجسم، فإن النهج المتحركة تساعد الأفراد على معالجة الصدمات النفسية من خلال التوعية البدنية والحركة:

• Sensorimotor Psychotherapy:] Integrates cognitive and emotional processing with attention to bodily sensations and movements
• التركيز على إطلاق الطاقة الصدمة المحصورة في الجهاز العصبي
• Yoga and Movement Therapies:] Use physical practices to increase body awareness and regulation

العلاج العائلي

ويؤثر الصدمات على نظم الأسرة بأكملها، وكثيرا ما يتطلب العلاج تدخلا على مستوى الأسرة:

• تحسين أنماط الاتصال
• معالجة الديناميات الأسرية التي قد تحافظ على الصعوبات
• مساعدة أفراد العائلة على فهم تأثير الصدمة
• وضع استراتيجيات للتصدّي على نطاق الأسرة
• تعزيز العلاقات الداعمة
• معالجة التجارب المصادمة المشتركة

علاج السلوكيات التشخيصية (DBT)

وفي حين أن الـ دي بي تي قد تم تطويره أصلاً للبالغين الذين يعانون من اضطراب في الشخصية على الحدود، فقد أثبتت نمائط مهاراتهم فعالية كبيرة بالنسبة للأفراد المصابين بصدمات نفسية الذين يكافحون مع التنظيم العاطفي:

• Mindfulness:] Present-moment awareness without judgment
• Distress Tolerance:] Skills for surviving crises without making things worse
• Emotion Regulation:] Understanding and managing intense emotions
• Interpersonal Effectiveness:] Navigating relationships and conflicts skillsly

دعم الأطفال المصابين بصدمات في المؤسسات التعليمية

وتؤدي المدارس دوراً حاسماً في دعم الأطفال المتضررين من الصدمات النفسية، وكثيراً ما يقضون ساعات أكثر من ساعات الاستيقاظ مع الأطفال من الآباء، مما يضعهم كشخصيات رئيسية في تعزيز الشفاء والقدرة على التكيف.

تنفيذ الممارسات المستنيرة في المدارس

وتعترف المدارس التي تُطلع عليها الصدمات بانتشار الصدمات النفسية وأثرها وتدمج هذا الفهم في جميع جوانب البيئة المدرسية:

• Universal Screening:] Identifying students who may have experienced trauma
• التطوير المهني: ] تدريب جميع الموظفين على التوعية بالصدمات النفسية والاستجابة لها
• ] النهج القائمة على أساس العلاقة القائمة على أساس العلاقة: ]
• التأديب المرن: ] Understanding behavior as communication and responding therapeutically
• Sensory-Friendly Environments:] Creating spaces that support regulation
• Predictable Routines:] Providing structure and consistency

استراتيجيات الفصول الدراسية للمعلمين

وعندما نُفذت الممارسات المستنيرة بالصدمات، أظهر الطلاب زيادة المشاركة وتحسين التنظيم العاطفي، وأكدت هذه النتائج البحوث الحالية التي تبرز قيمة التعليمات التي تراعي الصدمات النفسية في تعزيز مشاركة الطلاب، والسلامة العاطفية، والتعلم، ونمو الإلمام بالقراءة والكتابة.

وتشمل الاستراتيجيات المحددة للفصول الدراسية ما يلي:

• فرص رائعة للطلاب لتقاسم شعورهم
• Calm-Down Corners:] Designated spaces with regulation tools
• Movement Breaks:] regular opportunities for physical activity
• Choice and Control:] Provide options whenever possible to increase sense of agency
• النهج الناظمة: ] التركيز على القدرات بدلاً من العجز
• Clear Expectations:] Explicitly teaching and reinforcing behavioral expectations
• Repair and Reconnection:] Prioritizing relationship repair after conflicts

دعم النجاح الأكاديمي

تأثير التراما على التعلم يتطلب أماكن أكاديمية محددة

• :: تقسيم المهام إلى خطوات أصغر حجما يمكن إدارتها
• توفير وقت إضافي للتجهيز والانتهاء
• استخدام نُهج التعليم المتعددة الحس
• تقديم فترات راحة متكررة
• خفض عبء التحفُّل الحسي في بيئة التعلُّم
• بناء الخبرات الناجحة
• ربط التعلم بمصالح الطلاب وقواهم

التعاون مع الأسر

ويتطلب الدعم الفعال إقامة شراكة بين المدارس والأسر:

• الاتصال مع الحساسية بشأن الشواغل المتصلة بالصدمات النفسية
• تقاسم الاستراتيجيات التي تعمل في المدرسة لاستخدامها في المنزل
• :: ربط الأسر بالموارد المجتمعية
• الاعتراف بمواطن القوة الأسرية والقدرة على التكيف
• تجنب الحكم أو اللوم
• الحفاظ على السرية والثقة

دور المرونة والمصانع الوقائية

وبينما ركزت هذه المادة تركيزاً واسعاً على التحديات المرتبطة بصدمات الأطفال والتشويهات العاطفية، من المهم أيضاً فهم القدرة على التكيف بنجاح رغم الشدائد، وليس جميع الأطفال الذين يعانون من صدمة نفسية يتطورون صعوبات دائمة، وفهم العوامل الحمائية يمكن أن يسترشد بها جهود الوقاية والتدخل.

العوامل الوقائية الفردية

• Temperament:] Some children are naturally more adaptable and resilient
• Intelligence and Problem-Solving Skills:] Cognitive capabilities that support cop
• Self-Efficacy: ] Belief in one's ability to influence outcomes
• Positive Self-Concept:] Healthy self-esteem despite adversity
• Emotional Awareness:] Ability to recognize and understand emotions
• Sense of Humor:] Capacity to find lightness even in difficulty

عوامل الحماية النسبية

في الطفولة، يمكن تعزيز السلامة والأمن في التمسك من وجود شخص راشد في حياة الطفل، وجود علاقة مستقرة على الأقل وملتزمة مع شخص راشد داعم ربما يكون أهم عامل في بناء القدرة على الصمود.

وتشمل العوامل الأخرى ذات الصلة ما يلي:

• علاقات الحجز المضمونة
• العلاقات الإيجابية بين الأقران
• الروابط مع أفراد الأسرة أو المجتمع المحلي الموسع
• العلاقات التوجيهية
• موظفو المدارس الداعمة

العوامل المجتمعية لحماية البيئة

• الحصول على تعليم جيد
• الأحياء الآمنة
• الاستقرار الاقتصادي
• الحصول على الرعاية الصحية
• الموارد المجتمعية وخدمات الدعم
• الروابط الثقافية والهوية
• المجتمعات المحلية المؤمنة أو الدعم الروحي

بناء القدرة على التكيف

وللتسهيل سلطة الحد من آثار الأجهزة التنفيذية، وهذا يتطلب علاقات قوية، واستراتيجيات إيجابية للتصدي للمشاعر مثل العقل أو التمرين، والرعاية المستنيرة من قبل المهنيين.

وتشمل استراتيجيات تعزيز القدرة على التكيف ما يلي:

• توفير فرص التميز والكفاءة
• تعليم مهارات حل المشاكل وصنع القرار
• تشجيع اتخاذ المخاطر الصحية والاستقلال
• دعم تطوير الهوية وفهمها الذاتي
• تعزيز الروابط مع الثقافة والمجتمع والقصد
• بناء الأمل والتوجه الإيجابي في المستقبل
• وضع استراتيجيات التكيف

نتائج طويلة الأجل وأهمية التدخل المبكر

ويبرز فهم النتائج الطويلة الأجل لصدمات الأطفال الأهمية الحاسمة للتعرف والتدخل المبكرين، وترتبط صدمة الطفولة، لا سيما إذا كانت تجربة في وقت مبكر وفي كثير من الأحيان، بالتغيرات البيولوجية العصبية التي قد تؤثر على عمليات هامة، مثل الوظيفة التنفيذية وتنظيم العاطفة، فضلا عن زيادة المخاطرة بالتشرد والاضطرابات المتصلة بالصدمات النفسية، مثل الاضطرابات الناجمة عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والاكتئاب.

نتائج الصحة العقلية

ووفقا لدراسة واسعة أجريت في 21 بلدا، يرتبط ما يقرب من حالة واحدة من كل ثلاثة من ظروف الصحة العقلية في سن الرشد ارتباطا مباشرا بتجربة طفولة معاكسة، وقد نشأت العلاقة بين صدمة الطفولة والصحة العقلية للبالغين، مع زيادة المخاطر التي تهدد:

• الاكتئاب والاضطرابات القلقة
• اضطراب الإجهاد بعد الصدمة
• اضطرابات استخدام المواد الفرعية
• اضطرابات الأكل
• الاضطرابات الشخصية
• الفكر والمحاولات الانتحارية

الآثار الصحية المادية

ويمكن لتجارب الأطفال العكسية أن تغير التطور الهيكلي للشبكات العصبية والكيمياء الحيوية لنظم الغدد الصماء العصبية، وقد تكون لها آثار طويلة الأجل على الجسم، بما في ذلك التعجيل بعمليات الأمراض والشيخوخة والنظم المناعية الضارة.

وتشمل الآثار الطويلة الأجل على الصحة البدنية زيادة المخاطر فيما يتعلق بما يلي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• السكري
• السرطان
• أمراض الجهاز التنفسي المزمنة
• اضطرابات المناعة الذاتية
• حالات الألم المزمن
• الوفيات قبل الولادة

الآثار الاجتماعية والاقتصادية

وقد يكون لهم أيضا تاريخ عمل غير مستقر كبالغين ويكافحون في ظل التمويل والاستقرار الوظيفي والاكتئاب طوال الحياة، ويمكن أيضا نقل هذه الآثار إلى أطفالهم.

وتشمل الآثار الإضافية ما يلي:

• انخفاض مستوى التعليم
• انخفاض إمكانيات كسب الدخل
• الصعوبات في مجال العلاقات وعدم الاستقرار
• زيادة المشاركة في نظم العدالة الجنائية
• التشرد وعدم الاستقرار في السكن
• انتقال الصدمات بين الأجيال

التكلفة الاقتصادية لمؤتمرات الخبراء الدائمة

ACEs-related health consequences cost an estimated $14.1 trillion dollars annually in the United States in direct medical spending and lost healthy-life years. This staggering figure highlights that addressing childhood trauma is not only a moral imperative but also an economic one.

The Power of Early Intervention

ومن ثم، من المهم تحديد الروابط العصبية والسلوكية للتعرض للصدمات النفسية خلال فترة لا تزال فيها دوائر الدماغ تشكل، وعندما يمكن أن تكون التدخلات ذات تأثير أكبر من ذي قبل.

• منع نشوء ظروف أكثر خطورة في مجال الصحة العقلية
• دعم تنمية الدماغ الصحية خلال الفترات الحرجة
• بناء مهارات التأقلم قبل أن تصبح الأنماط غير المواتية متأصلة
• تعزيز العلاقات الحمائية
• تحسين النتائج الأكاديمية والاجتماعية
• تخفيض تكاليف الرعاية الصحية الطويلة الأجل
• دورات من الصدمات بين الأجيال

منظمة الرعاية الذاتية للأطفال البالغين الذين يدعمون الأطفال المصابين بصدمات نفسية

دعم الأطفال الذين يعانون من صدمة هو مكافأة ولكن أيضاً العمل المتطلب عاطفياً سواء كنت أم أو معلم أو معالج أو غيره من مقدمي الرعاية،

وإذ يعترف بفرنسية الرؤيا وصدمات الرئة الثانوية

وقد يتعرض من يعملون مع الأفراد المصابين بصدمات نفسية:

• Compassion Fatigue:] Emotional and physical ple ple from caring for others
• أعراض الصدمات الناجمة عن التعرض لتجارب الآخرين
• Burnout:] Chronic workplace stress leading to ple and cynicism

استراتيجيات المنطقة الذاتية

• Set Boundaries:] Establish clear limits between work and personal life
• Seek Support:] Connect with colleagues, supervisors, or therapists
• تعامل نفسك بنفس اللطف الذي تعرضه للآخرين
• Engage in regular Self-Care:] Prioritize activities that restore and energize you
• تذكر أن الشفاء عملية و أنت لست مسؤولاً عن "إصلاح أي شخص"
• Continue Learning:] يمكن للتنمية المهنية أن تزيد من الثقة والفعالية
• Celebrate Small Wins:] acknowledge progress, however incremental

الموارد وأين نجد المساعدة

إذا كنت قلقاً بشأن طفل قد يكون قد عانى من صدمة أو شخص بالغ يتعامل مع آثار خصوم الطفولة، العديد من الموارد متاحة:

البحث عن مساعدة مهنية

• National Child Traumatic Stress Network:] Provides resources for families and professionals at ] www.nctsn.org
• Psychology Today Therapist Finder: search for trauma-specialized therapists in your area
• SAMHSA National Helpline:] 1-800-662-4357 for treatment referrals and information
• Crisis Text Line:] Text HOME to 741741 for crisis support
• National Suicide Prevention Lifeline:] 988 for immediate crisis intervention

الموارد التعليمية

• Center on the Developing Child at Harvard University:] Science-based resources on early child development and adversity at ]developingchild.harvard.edu
• مبادرة كاليفورنيا التي توفر فحوصات طبية وموارد رعاية مستنيرة
• Trauma-Informed Care Implementation Resource Center:] Tools for implementing trauma-informed approaches

الكتب والمزيد من القراءة

• "الجسد يبقي الكشافة" "من قبل "بيسل فان دير كولك
• "ماذا حدث لك؟" "بروس بيري" و"أوبرا وينفري"
• "الطفل ذو الحبوب الكاملة" "من قبل دانيال سيجل و تينا باين برايسون"
• "مدارس الأشعة" من قبل (سوزان كريغ)
• "مُتَعَدَّمَة" "من البقاء إلى القفز" "من قبل "بيت ووكر

الانتقال إلى الأمام: الأمل والشفاء

مع أن آثار صدمة الطفولة على التنظيم العاطفي قد تكون عميقة وطويلة الأمد من المهم أن نتذكر أن العلاج ممكن مع الوقت يمكنك أن تشفي العلاج يمكن أن يساعدك على وضع صدمة طفولتك خلفك

إن الانتعاش من صدمة الطفولة ليس حول العودة إلى حالة ما قبل الصدمات أو العبث بما حدث بل هو حول دمج هذه التجارب في قصة حياة المرء بطرق تقلل من قدرته على السيطرة على الحاضر، وتطوير المهارات لإدارة المشاعر بفعالية، وبناء صلات ذات معنى مع الآخرين، واكتشاف مواطن القوة والقدرة على التكيف التي قد تكون قد نشأت عن طريق الشدائد.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون حالياً من آثار الصدمة والتدخل المبكر والدعم المستمر يمكن أن يغير مسارهم الإنمائي تغييراً جذرياً بالنسبة للكبار الذين يحملون وزناً من خصوم الطفولة، لم يفت الأوان أبداً لطلب المساعدة والشفاء، وقد تكون الرحلة صعبة، ولكن عدداً لا يحصى من الأفراد قد أثبتوا أنه من الممكن الانتقال من البقاء إلى الازدهار.

الاستنتاج: دعوة إلى العمل

إن فهم الصلة العميقة بين الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة والتنظيم العاطفي أمر أساسي لكل من يعمل مع الأطفال، أو يدعم الناجين من الصدمات النفسية، أو يسعى إلى فهم تجاربهم الخاصة، ويجد هذا الاستعراض باستمرار أن التعرض للصدمات النفسية المبكرة له تأثير عميق على مجالات إدراكية متعددة، بما في ذلك سرعة المعالجة، والاهتمام، والذاكرة، والسير التنفيذي، وقد تضمنت الدراسات الاستعراضية أن الصدمات لا تتداخل مع القدرات المعرفية المباشرة فحسب، بل أيضاً آثاراً طويلة الأمد يمكن اكتشافها على مدى الحياة.

ومع ذلك، فإن المعرفة وحدها غير كافية - يجب أن نترجم التفاهم إلى عمل، وهذا يعني تهيئة بيئات مستنيرة بالصدمات النفسية في المدارس، وفي أماكن الرعاية الصحية، والمجتمعات المحلية، ويعني الدعوة إلى سياسات تمنع خصوم الأطفال وتضمن الحصول على خدمات الصحة العقلية، ويعني ذلك الاعتراف بأن التحديات السلوكية كثيرا ما تعكس النضال الذي تقوم عليه الأنظمة العاطفية بدلا من التحدي المتعمد، ويعني الالتزام بتغطية ونمونا حتى نظهر حاجة كاملة للأطفال والبالغين.

ولكل شخص دور في تعزيز تجارب الطفولة الإيجابية ومنع الآثار الضارة للآسيان، ومن خلال الاستثمار في إمكانات جميع الأطفال ودعم أسرهم ومجتمعاتهم المحلية، يمكننا منع حدوث حالات الطوارئ قبل وقوعها، ووقف خطر الضرر عند حدوثها.

فالعلم واضح: إن صدمة الطفولة لها آثار عميقة على التنظيم العاطفي الذي يمكن أن يستمر طوال الحياة، ولكن العلم واضح أيضاً أنه يمكن، بفهم ودعم وتدخل، الشفاء، من خلال الاعتراف بعلامات التحلل العاطفي، وتنفيذ استراتيجيات قائمة على الأدلة، وتهيئة بيئات مستنيرة بالصدمات، وتعزيز القدرة على التكيف، يمكننا مساعدة الأطفال والبالغين المتضررين من الصدمات النفسية على تطوير مهارات التنظيم العاطفي الضرورية لسلامة الحياة وعيشها.

سواء كنت أم تحاول دعم طفلك، أو متعلم يعمل على إنشاء فصل دراسي آمن، أو معالج مرشدين نفسيين من خلال الشفاء، أو شخص بالغ يعمل على فهم تجاربك الخاصة، تذكر أن كل خطوة نحو فهم ومعالجة آثار مشاكل الأطفال، والتغييرات الصغيرة في كيفية الاستجابة للسلوك المُحكم، ولحظات الارتباط بطفل يكافح، والالتزامات بخلق بيئات أكثر أماناً، كلها تسهم في كسر دورات القدرة على التكيف.

ونادرا ما تكون الرحلة من الصدمات إلى العلاج خطية، والنكسات جزء من العملية، ولكن بالصبر والتعاطف والدعم القائم على الأدلة والأمل، يمكن للأفراد المتضررين من الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة أن يطوروا مهارات التنظيم العاطفي التي يحتاجون إليها، ومن خلال العمل معاً - الأسر، والمربون، والمهنيين في مجال الصحة العقلية، وواضعي السياسات، والمجتمعات المحلية - يمكننا أن نخلق عالماً تتاح فيه لجميع الأطفال فرصة تطوير تنظيم عاطفي وبلة.