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Einen qualifizierten Anbieter von Dialektischen Verhaltenstherapien (DBT) zu finden, ist ein entscheidender Schritt für Personen, die eine wirksame Behandlung für emotionale Regulationsherausforderungen, zwischenmenschliche Schwierigkeiten, Probleme mit der Distresstoleranz und die Achtsamkeitsentwicklung suchen. Ob Sie es mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung, Depressionen, Angstzuständen, Substanzstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen zu tun haben, kann die Suche nach einem richtig ausgebildeten und zertifizierten DBT-Therapeuten einen signifikanten Unterschied in Ihren therapeutischen Ergebnissen und der allgemeinen Lebensqualität machen.

Dieser umfassende Leitfaden führt Sie durch alles, was Sie wissen müssen, um qualifizierte DBT-Anbieter in Ihrer Nähe zu finden, zu verstehen, nach welchen Anmeldeinformationen Sie suchen, potenzielle Therapeuten zu bewerten und sicherzustellen, dass Sie eine evidenzbasierte Behandlung erhalten, die dem DBT-Modell entspricht, wie es ursprünglich entwickelt und erforscht wurde.

Dialektische Verhaltenstherapie verstehen: Mehr als nur Fähigkeiten Training

Die Dialektische Verhaltenstherapie ist eine umfassende kognitive Verhaltenstherapie, die ursprünglich von Dr. Marsha Linehan in den späten 1980er und frühen 1990er Jahren entwickelt wurde. Obwohl sie ursprünglich für Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt wurde, haben sich Daten ergeben, die zeigen, dass DBT auch für eine Vielzahl anderer Störungen und Probleme wirksam ist, von denen die meisten mit Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen und damit verbundenen kognitiven und Verhaltensmustern verbunden sind.

DBT ist einzigartig in der Integration von akzeptanzbasierten Strategien mit änderungsorientierten Verhaltenstechniken. Dieser dialektische Ansatz - Akzeptanz und Veränderung ins Gleichgewicht bringen - bildet die philosophische Grundlage der Behandlung. Die Therapie erkennt an, dass einige Personen ihre aktuellen Erfahrungen validieren und akzeptieren müssen, während sie gleichzeitig auf Verhaltensänderungen hinarbeiten.

Die vier Kernkompetenzmodule von DBT

DBT konzentriert sich auf das Unterrichten praktischer Fähigkeiten in vier wesentlichen Bereichen, die Einzelpersonen helfen, ihre Emotionen zu managen und ihre Beziehungen zu verbessern:

  • Achtsamkeit: Die Grundlage aller DBT-Fähigkeiten, Achtsamkeit lehrt den Einzelnen, im Moment präsent zu sein, seine Gedanken und Gefühle ohne Urteil zu beobachten und ein Bewusstsein für seine inneren und äußeren Erfahrungen zu entwickeln.
  • Interpersonal Effectiveness: Diese Fähigkeiten konzentrieren sich auf die effektive Kommunikation von Bedürfnissen, die Aufrechterhaltung von Selbstachtung in Beziehungen, das Setzen von Grenzen und das Navigieren zwischenmenschlicher Konflikte. Individuen lernen, nach dem zu fragen, was sie brauchen, sagen nein, wenn nötig, und pflegen Beziehungen, während sie ihre Werte bewahren.
  • Emotional Regulation: Dieses Modul lehrt Individuen, Emotionen zu identifizieren und zu kennzeichnen, die Funktion von Emotionen zu verstehen, emotionale Verletzlichkeit zu reduzieren und emotionales Leiden zu verringern.
  • Distress Tolerance: Diese Fähigkeiten des Krisenüberlebens helfen Menschen, schwierige Situationen zu tolerieren und zu überleben, ohne sie zu verschlimmern.

Das umfassende DBT-Behandlungsmodell

Umfassende oder anhängige Protokoll DBT Behandlung erfordert, dass die DBT Kunden und Anbieter in allen vier Komponenten der DBT engagieren: individuelle DBT Therapie, DBT Fähigkeiten Training, Telefon Coaching und Beratungsteam für die Therapeuten.

  • Individuelle Therapie: Wöchentliche Einzelsitzungen mit einem DBT-Therapeuten, der hilft, Fähigkeiten auf bestimmte Herausforderungen anzuwenden, lebensbedrohliche Verhaltensweisen anspricht und an therapiestörenden Verhaltensweisen und Lebensqualitätsproblemen arbeitet.
  • Skills Training Group: Wöchentliche Gruppensitzungen, in denen die Teilnehmer die vier Skill Module erlernen und üben. Diese Gruppen sind typischerweise psychoedukativ und laufen 24 Wochen oder länger.
  • Telefoncoaching: Zwischensitzungscoaching-Anrufe, die Einzelpersonen helfen, DBT-Fähigkeiten in realen Situationen anzuwenden, wenn sie am meisten Unterstützung benötigen.
  • Beratungsteam: Ein Unterstützungssystem für DBT-Therapeuten, bei dem sie sich regelmäßig treffen, um ihre eigene Motivation zu erhalten, ihre Fähigkeiten zu verbessern und sicherzustellen, dass sie eine anhängliche DBT-Behandlung anbieten.

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Anbieter DBT-Fähigkeiten vermitteln, aber keine vollständige DBT-Behandlung durchführen. DBT als Behandlungsmodalität ist komplex und erfordert intensive Schulungen und kontinuierliches Feedback für die DBT-Anbieter. Bei der Suche nach einem Anbieter klären Sie, ob sie ein umfassendes DBT- oder nur ein Skills-Training anbieten.

DBT-Zertifizierung und Credentials verstehen

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Suche nach einem qualifizierten DBT-Anbieter ist das Verständnis der Zertifizierungslandschaft. Nicht alle Therapeuten, die behaupten, DBT zu praktizieren, haben das gleiche Ausbildungs- oder Fachwissen, und die Zertifizierung bietet ein objektives Maß für Kompetenz.

Das DBT-Linehan Board of Certification

Das DBT-Linehan Board of Certification (DBT-LBC) ist das einzige DBT-Zertifizierungsprogramm in den USA, das von Dr. Marsha Linehan, der Entwicklerin von DBT, unterstützt wird.

Sie widmen sich der Förderung von Exzellenz in der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), zertifizieren Anbieter und Programme, die auf Dr. Linehans evidenzbasierte Forschung ausgerichtet sind, und gewährleisten hohe Standards und die Treue zum ursprünglichen DBT-Modell. Der Zertifizierungsprozess ist streng und umfassend, um sicherzustellen, dass zertifizierte Kliniker DBT so liefern können, wie es erforscht und beabsichtigt ist.

Was DBT-LBC-Zertifizierung beinhaltet

Die Zertifizierung ist ein freiwilliges Verfahren, bei dem Sie anhand von vorgegebenen Standards für Kenntnisse, Fähigkeiten und Kompetenzen bewertet werden. Teilnehmer, die nachweisen, dass sie die Standards erfüllen, indem sie den Bewertungsprozess erfolgreich abschließen, erhalten diese Berechtigung. Um die Berechtigung zu behalten, müssen die Zertifikate weiterhin die Kompetenz behalten. Die vom Zertifizierungsprogrammanbieter vergebene Berechtigung zeigt an, dass der Teilnehmer bestimmte Kenntnisse, Fähigkeiten und Kompetenzen nachgewiesen hat.

Das DBT-LBC-Zertifizierungsprogramm ist dem Linehan-Modell treu, da es erforscht wurde und sich auf messbare Kriterien (re: schriftliche Prüfung, Fallkonzeptionierung und für die Einhaltung codierte Videobänder) stützt, um die tatsächlichen Fähigkeiten und Kompetenzen des Klinikers zu beurteilen. Diese facettenreiche Bewertung stellt sicher, dass zertifizierte Therapeuten DBT in der Praxis und nicht nur in der Theorie effektiv liefern können.

Alternative Zertifizierungsoptionen

Um für eine Zertifizierung in Frage zu kommen, muss der Antragsteller mindestens einen Master-Abschluss in seinem Beruf erworben haben und eine staatliche oder nationale Lizenz besitzen, wobei alle Ausbildungsstunden und Aufsichtsanforderungen abgeschlossen sind, um für eine unabhängige Praxis in dem Staat lizenziert zu werden, in dem er lizenziert ist.

Einige Organisationen, wie Evergreen Certifications, bieten C-DBT-Zertifikate (Certified in Dialectical Behavior Therapy) an. Schließen Sie mindestens 18 Unterrichtsstunden in Dialectical Behavior Training ab, davon 6 Stunden speziell für Dialectical Behavior Therapy Skills Training. Schließen Sie mindestens 3 Unterrichtsstunden in Suicide / Risk Assessment and Intervention ab. Darüber hinaus muss der Bewerber bestätigen, dass er im Laufe seiner Karriere mindestens 500 Therapiestunden mit Dialectical Behavior Therapy als theoretische Orientierung durchgeführt hat.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Behavioral Tech Institute nicht die DBT-zertifizierende Stelle ist. Das Behavioral Tech Institute bietet Schulungen an, die Sie bei der Vorbereitung auf die DBT-Zertifizierung durch das DBT Linehan Board of Certification unterstützen. Wenn Sie über den DBT-Zertifizierungsprozess lesen möchten, besuchen Sie die Website der offiziellen DBT-Zertifizierungsorganisation, das DBT-Linehan Board of Certification, (DBT-LBC).

Warum Zertifizierung für Kunden wichtig ist

DBT-LBCTM-Zertifizierung setzt den Standard für eine qualitativ hochwertige Dialektische Verhaltenstherapie. Es bietet Kunden, Familien, Versicherern und Agenturen die Sicherheit, dass zertifizierte Kliniker und Programme Kompetenz bei der Bereitstellung von adhärenter DBT nachgewiesen haben. Dies ist wichtig, weil DBT eine komplexe, strukturierte Behandlung ist, die eine spezifische Schulung und kontinuierliche Beratung erfordert, um effektiv zu liefern.

Zertifizierte Therapeuten verwenden DBT so, wie es beabsichtigt war. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit für konsistente Fortschritte und positive Veränderungen. Wenn Sie mit einem zertifizierten Anbieter zusammenarbeiten, haben Sie mehr Vertrauen, dass Sie eine evidenzbasierte Behandlung erhalten, die sich durch strenge Forschung als wirksam erwiesen hat.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Suche nach qualifizierten DBT-Anbietern

Jetzt, da Sie verstehen, was DBT ist und warum Zertifizierung wichtig ist, lassen Sie uns die praktischen Schritte erkunden, um qualifizierte Anbieter in Ihrer Nähe zu finden.

Schritt 1: Verwenden Sie offizielle DBT-Verzeichnisse und Datenbanken

Der zuverlässigste Weg, zertifizierte DBT-Anbieter zu finden, ist durch offizielle Verzeichnisse. Das Dialektische Verhaltenstherapie-Linehan-Zertifizierungsgremium (DBT-LBC) ist die Organisation, die für die Zertifizierung von Therapeuten in DBT verantwortlich ist. Einzelpersonen können die offizielle DBT-LBC-Website besuchen, um auf ein Verzeichnis von zertifizierten DBT-Therapeuten zuzugreifen.

Die DBT-LBC-Website (dbt-lbc.org) unterhält eine durchsuchbare Datenbank mit zertifizierten Klinikern und Programmen. Dieses Verzeichnis ermöglicht es Ihnen, nach Standorten zu suchen, so dass Sie leicht zertifizierte Anbieter in Ihrer Nähe finden können.

Schritt 2: Erkunden Sie Online-Therapieverzeichnisse

Mehrere seriöse Online-Verzeichnisse können Ihnen helfen, DBT-Therapeuten zu finden, obwohl nicht alle aufgelisteten Anbieter zertifiziert sind.

  • Psychologie Heute: Bietet ein umfassendes Therapeutenverzeichnis mit Filtern für therapeutische Ansätze, einschließlich DBT. Sie können nach Standort, Versicherung und Spezialgebieten suchen.
  • GoodTherapy: Ein weiteres umfangreiches Verzeichnis, mit dem Sie nach DBT-trainierten Therapeuten suchen und nach verschiedenen Kriterien filtern können.
  • TherapyDen: Eine neuere Verzeichnisplattform, die Vielfalt und Inklusion betont, mit Optionen zur Suche nach DBT-Anbietern.
  • SAMHSA Treatment Locator: Die Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit bietet ein Tool zur Suche nach psychischen Gesundheitsdiensten, einschließlich DBT-Programmen.
  • Behavioral Tech: Obwohl es sich nicht um eine Zertifizierungsstelle handelt, unterhält Behavioral Tech (gegründet von Dr. Linehan) Ressourcen und kann Ihnen helfen, Sie mit geschulten Anbietern zu verbinden.

Suchen Sie bei der Verwendung dieser Verzeichnisse nach Therapeuten, die ausdrücklich die DBT-Zertifizierung, ein umfassendes DBT-Training oder die Teilnahme an DBT-Beratungsteams erwähnen.

Schritt 3: Kontaktieren Sie lokale psychische Gesundheitsressourcen

Lokale Organisationen und Einrichtungen für psychische Gesundheit haben oft Informationen über DBT-Anbieter in Ihrer Nähe:

  • Community Mental Health Centers: Viele Community Mental Health Center bieten DBT-Programme an oder können Sie an qualifizierte Anbieter verweisen. Diese Zentren bieten oft Dienstleistungen auf einer gleitenden Skala an, die auf dem Einkommen basiert.
  • Universitätsberatungszentren und Trainingskliniken: Universitäten mit klinischer Psychologie, Beratung oder Sozialarbeitsprogrammen können Trainingskliniken betreiben, in denen betreute Doktoranden und Postdoktoranden DBT unter fachkundiger Aufsicht anbieten.
  • Krankenhausbasierte Programme: Viele Krankenhäuser, insbesondere solche mit psychiatrischen Einheiten oder ambulanten psychiatrischen Diensten, bieten umfassende DBT-Programme mit zertifizierten Anbietern an.
  • Private Practice Groups: Einige private Praxisgruppen sind auf DBT spezialisiert und beschäftigen mehrere zertifizierte Therapeuten, die als Beratungsteam arbeiten.

Schritt 4: Nutzen Sie Supportgruppen und Peer-Netzwerke

Menschen mit gelebter Erfahrung können wertvolle Ressourcen sein, um hochwertige DBT-Anbieter zu finden:

  • Lokale Unterstützungsgruppen: Psychische Gesundheitsunterstützungsgruppen, insbesondere solche für Borderline-Persönlichkeitsstörung, Depression oder Angst, haben oft Mitglieder, die wirksame DBT-Therapeuten empfehlen können.
  • Online-Communities: Foren und Social-Media-Gruppen, die sich DBT oder bestimmten psychischen Erkrankungen widmen, können Empfehlungen geben, obwohl sie die Anmeldeinformationen immer unabhängig überprüfen.
  • NAMI Chapters: Die National Alliance on Mental Illness hat lokale Chapters, die Ressourcenlisten führen und oft Empfehlungen an DBT-Anbieter liefern können.

Schritt 5: Überprüfen Sie mit Ihrem Versicherungsanbieter

Versicherungsschutz kann Ihre Optionen und Out-of-Pocket-Kosten erheblich beeinflussen:

  • Wenden Sie sich an die Verhaltensgesundheitsabteilung Ihrer Versicherungsgesellschaft und fragen Sie nach einer Liste von In-Network-Anbietern, die sich auf DBT spezialisiert haben
  • Erkundigen Sie sich nach der Abdeckung sowohl für die individuelle Therapie als auch für das Gruppentraining, da diese normalerweise separat in Rechnung gestellt werden
  • Fragen Sie nach den Zulassungsanforderungen für die DBT-Behandlung, da einige Versicherer eine Vorabgenehmigung benötigen
  • Klären Sie die Abdeckung für Telefon-Coaching-Sitzungen, die abhängig von Ihrem Plan abgedeckt werden können oder nicht
  • Verstehen Sie Ihre Copays, Selbstbehalte und eventuelle Sitzungslimits

Wenn Ihre Versicherung DBT nicht abdeckt oder nur begrenzte In-Network-Optionen bietet, fragen Sie potenzielle Anbieter nach gleitenden Gebühren, Zahlungsplänen oder ob sie Unterlagen für die Erstattung außerhalb des Netzwerks bereitstellen können.

Schritt 6: Fragen Sie Ihre aktuellen Gesundheitsdienstleister nach Empfehlungen

Ihr bestehendes Gesundheitsteam kann eine ausgezeichnete Quelle für Empfehlungen sein:

  • Primary Care Physician: Ihr Arzt kann Beziehungen zu Anbietern psychischer Gesundheit haben und Empfehlungen abgeben.
  • Aktueller Therapeut: Wenn Sie bereits in der Therapie sind, aber Ihr derzeitiger Therapeut keine DBT zur Verfügung stellt, kennen sie möglicherweise qualifizierte DBT-Anbieter in der Region
  • Psychiater: Wenn Sie mit einem Psychiater für das Medikationsmanagement zusammenarbeiten, haben sie oft umfangreiche Netzwerke von Therapeuten und können DBT-Spezialisten empfehlen
  • Fallmanager oder Sozialarbeiter: Wenn Sie mit einem Fallmanager über eine Agentur für psychische Gesundheit zusammenarbeiten, führen sie normalerweise Listen von spezialisierten Anbietern.

Überprüfung der Anbieternachweise und Qualifikationen

Sobald Sie potenzielle DBT-Anbieter identifiziert haben, ist es wichtig, ihre Anmeldeinformationen und Qualifikationen zu überprüfen. Nicht jeder, der behauptet, DBT zu praktizieren, hat eine angemessene Ausbildung oder Zertifizierung.

Wesentliche Anmeldeinformationen zur Überprüfung

Fragen Sie nach der Art der Lizenz, der Lizenznummer, dem Bildungshintergrund, den Spezialisierungsbereichen und der jahrelangen Erfahrung. Sie können sich auch nach ihrer Ausbildung in spezifischen therapeutischen Ansätzen wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) oder der traumafokussierten Therapie erkundigen.

Zu den wichtigsten Referenzen zur Überprüfung gehören:

  • Berufslizenz: Bestätigen Sie, dass der Anbieter eine gültige Lizenz als Psychologe, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter (LCSW), lizenzierter professioneller Berater (LPC), lizenzierter Ehe- und Familientherapeut (LMFT) oder Psychiater besitzt.
  • Bildungshintergrund: Ein Master- oder Doktorgrad in einem Bereich der psychischen Gesundheit, wie Beratung, Psychologie oder Sozialarbeit, ist in der Regel erforderlich, um ein zertifizierter DBT-Therapeuten zu werden.
  • DBT-spezifisches Training: Fragen Sie nach intensiven DBT-Trainingsprogrammen, die sie abgeschlossen haben. Nehmen Sie an einem einleitenden DBT-Training teil (mindestens 11 Kontaktstunden).
  • DBT-Zertifizierungsstatus: Stellen Sie sicher, dass der Therapeut die erforderlichen DBT-Schulungen und Zertifizierungen wie die DBT-Linehan-Zertifizierungsprüfung abgeschlossen hat. Diese Zertifizierung stellt sicher, dass der Therapeut bestimmte Standards für DBT erfüllt und eine umfangreiche Schulung durchlaufen hat.
  • Beratungsteam-Teilnahme: Eine zentrale Voraussetzung ist, ein aktives Mitglied eines DBT-Trainings- oder Beratungsteams zu sein. Marsha Linehan gibt an, dass ein Kliniker, der nicht zu einem DBT-Team gehört, keine DBT durchführt.

Wie man Credentials überprüft

Führen Sie diese Schritte aus, um die Anmeldeinformationen eines Anbieters unabhängig zu überprüfen:

  • Überprüfen Sie die staatlichen Lizenzierungsausschüsse: Jeder Staat unterhält ein Lizenzierungsgremium für Fachkräfte der psychischen Gesundheit, in dem Sie aktive Lizenzen überprüfen und auf Disziplinarmaßnahmen prüfen können.
  • Suchen Sie im DBT-LBC-Verzeichnis: Suchen Sie nach DBT-Linehan Board Certification: Dieses Board verfolgt und überprüft alle zertifizierten Therapeuten. Sie können Therapeuten auf der Website des Boards nachschlagen oder Ihren Therapeuten um Dokumentation bitten.
  • Review Provider Websites: Die meisten qualifizierten DBT-Anbieter werden ihre Anmeldeinformationen, Schulungen und Zertifizierungen auf ihren professionellen Websites eindeutig auflisten.
  • Fragen Sie nach Dokumentation: Ein qualifizierter Therapeut wird transparent über seine Anmeldeinformationen sein und sich freuen, seine Qualifikationen zu besprechen.
  • Check Professional Associations: Die Mitgliedschaft in Berufsverbänden wie der American Psychological Association, der National Association of Social Workers oder der American Counseling Association kann auf eine berufliche Stellung hinweisen

Rote Flaggen, auf die man achten sollte

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eines dieser Warnzeichen bemerken:

  • Weigerung, Lizenzinformationen oder Zertifizierungsdetails bereitzustellen
  • Behauptet, DBT zu praktizieren, hat aber nur einen kurzen Workshop besucht oder ein Buch darüber gelesen
  • Nicht an einem DBT-Beratungsteam teilnehmen
  • Nur Skills-Training anbieten, aber als umfassendes DBT vermarkten
  • Unfähig, die vier Modi der umfassenden DBT-Behandlung zu erklären
  • Unrealistische Versprechen über schnelle Ergebnisse oder "Heilungen" machen
  • Disziplinarmaßnahmen oder Beschwerden auf ihrem Lizenzierungs Board Record
  • Vage oder ausweichende Antworten über ihre Ausbildung und Erfahrung

Wesentliche Fragen, die potenzielle DBT-Anbieter stellen sollten

Während der ersten Konsultationen mit potenziellen DBT-Anbietern können Sie anhand der richtigen Fragen feststellen, ob sie qualifiziert sind und gut zu Ihren Bedürfnissen passen.

Fragen zu Training und Credentials

  • Wie ist Ihr Bildungshintergrund und Ihre Berufslizenz? Dies legt ihre Grundqualifikationen für die Praxis der Therapie fest.
  • Welche DBT-spezifische Schulung haben Sie absolviert? Suchen Sie nach intensiven Trainingsprogrammen, nicht nur kurzen Workshops.
  • Sind Sie DBT-LBC zertifiziert oder arbeiten Sie auf eine Zertifizierung hin? Dies zeigt das Engagement für die höchsten Standards der DBT-Praxis.
  • Wie viele Jahre praktizieren Sie DBT? Erfahrung ist wichtig, obwohl neuere Therapeuten mit starker Ausbildung und Aufsicht auch effektiv sein können.
  • Mit wie vielen DBT-Kunden hast du zusammengearbeitet? Das gibt dir ein Gefühl für ihre praktische Erfahrung mit der Modalität.
  • Sind Sie Teil eines DBT-Beratungsteams? Dies ist für die anhängliche DBT-Praxis unerlässlich und stellt sicher, dass der Therapeut fortlaufend Unterstützung und Feedback erhält.

Fragen zur Behandlungsstruktur

  • Bieten Sie eine umfassende DBT- oder DBT-informierte Therapie an? Klären Sie, ob sie alle vier Behandlungsarten oder einen modifizierten Ansatz bieten.
  • Wie strukturierst du einzelne Therapiesitzungen? Die DBT-Individuelle Therapie folgt einer bestimmten Struktur mit Tagebuchkarten und Zielhierarchien.
  • Welche Fähigkeiten sind verfügbar? Fragen Sie, ob sie Gruppenkompetenzen, individuelle Fähigkeiten oder beides anbieten.
  • Ist Telefoncoaching zwischen den Sitzungen verfügbar? Dies ist eine Schlüsselkomponente von umfassender DBT.
  • Wie lange dauert die DBT-Behandlung normalerweise? Standard-DBT-Programme laufen mindestens sechs Monate bis zu einem Jahr, wobei viele Kunden von einer längeren Behandlung profitieren.
  • Wie sieht eine typische Woche DBT für Kunden aus? Dies sollte individuelle Therapie, eine Kompetenzgruppe und den Zugang zu Telefoncoaching umfassen.

Fragen zu Spezialisierung und Erfahrung

  • Auf welche Populationen spezialisieren Sie sich? Einige DBT-Therapeuten sind auf Jugendliche, Erwachsene, Essstörungen, Substanzkonsum oder andere spezifische Populationen spezialisiert.
  • Hast du Erfahrung mit der Behandlung meiner spezifischen Bedenken? Sei direkt über deine Symptome und frage nach ihren Erfahrungen mit ähnlichen Kunden.
  • Was ist dein Ansatz für Krisensituationen? Zu verstehen, wie sie mit Krisen und Selbstmordgedanken umgehen, ist wichtig.
  • Wie messen Sie den Behandlungsfortschritt? Effektive DBT-Therapeuten verwenden Tagebuchkarten und andere Werkzeuge, um den Fortschritt systematisch zu verfolgen.

Praktische und logistische Fragen

  • Was sind Ihre Gebühren für die individuelle Therapie- und Kompetenzgruppe? Erhalten Sie im Voraus klare Informationen über alle Kosten.
  • Akzeptieren Sie meine Versicherung? Wenn ja, klären Sie, was abgedeckt ist und was Ihre Kosten für die Tasche sind.
  • Was ist Ihre Stornierungsrichtlinie? Das Verständnis von Richtlinien über verpasste Sitzungen hilft, Überraschungen zu vermeiden.
  • Bieten Sie Teletherapie an oder nur persönliche Sitzungen? Flexibilität im Sitzungsformat kann für die Zugänglichkeit wichtig sein.
  • Was ist deine Verfügbarkeit? Stellen Sie sicher, dass ihr Zeitplan sowohl für Einzel- als auch für Gruppensitzungen mit Ihrem übereinstimmt.
  • Wie schnell kann ich mit der Behandlung beginnen? Einige DBT-Programme haben Wartelisten, während andere schneller beginnen können.
  • Was passiert, wenn ich dich in einer Krise kontaktieren muss? Verstehe die Grenzen und Verfahren für den Kontakt zwischen den Sitzungen.

Bewertung des richtigen Fit: Beyond Credentials

WhileDie Studienergebnisse und die Ausbildung sind unerlässlich, die therapeutische Beziehung - oft als therapeutische Allianz bezeichnet - ist für erfolgreiche Ergebnisse gleichermaßen wichtig. die Forschung zeigt durchweg, dass die Qualität der Beziehung zwischen Therapeut und Klient einer der stärksten Prädiktoren für positive Behandlungsergebnisse ist.

Beurteilung des therapeutischen Berichts

Eine wirksame Therapie hängt teilweise davon ab, sich bei Ihrem Anbieter wohlzufühlen - sich gehört, respektiert und verstanden zu fühlen.

  • Kommunikationsstil: Kommuniziert der Therapeut auf eine Weise, die mit Ihnen in Resonanz steht? Erklären sie Konzepte klar? Können Sie ihre Rückmeldungen und Vorschläge verstehen?
  • Validierung und Akzeptanz: DBT betont Validierung. Zeigt der Therapeut Verständnis und Akzeptanz Ihrer Erfahrungen und fördert gleichzeitig Veränderungen?
  • Zusammenarbeit: Arbeitet der Therapeut mit Ihnen als Partner in der Behandlung zusammen oder verfolgen sie eine übermäßige Direktive oder einen passiven Ansatz?
  • Kulturelle Kompetenz: Zeigt der Therapeut Bewusstsein und Sensibilität für Ihren kulturellen Hintergrund, Ihre Identität und Ihre Werte?
  • Grenzen: Behält der Therapeut angemessene berufliche Grenzen bei, während er immer noch warm und engagiert ist?

Vertraue deinen Instinkten

Wenn sich etwas während der ersten Interaktionen mit einem Therapeuten nicht so anfühlt, lohnt es sich, diese Gefühle zu erforschen, das heißt, Therapie beinhaltet manchmal Unbehagen, wenn man schwierige Probleme durcharbeitet. Die Frage ist nicht, ob sich Therapie immer wohl anfühlt, sondern ob man der Kompetenz seines Anbieters vertraut und sich in der therapeutischen Beziehung respektiert fühlt.

Es ist normal, dass man Angst oder Unbehagen empfindet, wenn man mit der Therapie beginnt oder wenn man sich mit herausfordernden Themen befasst. Aber man sollte sich grundsätzlich sicher, respektiert und gehört fühlen. Wenn man sich ständig beurteilt, entlassen oder missverstanden fühlt, ist es vielleicht nicht die richtige Lösung.

Gib ihm Zeit, aber nicht zu viel Zeit

Es wird allgemein empfohlen, mindestens 3-4 Sitzungen zu besuchen, bevor man eine endgültige Entscheidung über die Passform trifft, es sei denn, es gibt klare rote Fahnen oder ethische Bedenken. Das gibt Ihnen genug Zeit, um die anfängliche Nervosität zu überwinden und ein Gefühl für den Ansatz des Therapeuten und Ihre Arbeitsbeziehung zu bekommen.

Wenn Sie jedoch nach mehreren Sitzungen keine Verbindung oder keinen Fortschritt verspüren, ist es angebracht, Ihre Bedenken mit dem Therapeuten zu besprechen oder einen anderen Anbieter zu finden.

Überwachung Ihrer Fortschritte

Effektive DBT beinhaltet eine systematische Überwachung des Fortschritts. Ihr Therapeut sollte:

  • Verwenden Sie Tagebuchkarten oder ähnliche Werkzeuge, um Zielverhalten, Emotionen und Einsatz von Fähigkeiten zu verfolgen
  • Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Fortschritte in Richtung Behandlungsziele
  • Passen Sie Behandlungsstrategien an, basierend auf dem, was funktioniert und was nicht
  • Feiern Sie Erfolge und Verbesserungen, auch kleine
  • Hemmnisse für den Fortschritt direkt und gemeinsam angehen

Wenn Sie nach mehreren Monaten konsequenter Teilnahme an der Behandlung keine Fortschritte sehen, besprechen Sie dies mit Ihrem Therapeuten. Manchmal sind Anpassungen des Behandlungsansatzes erforderlich, oder es können Hindernisse für den Fortschritt bestehen, die angegangen werden müssen.

Verschiedene DBT Service Delivery Modelle verstehen

DBT kann in verschiedenen Formaten geliefert werden, und das Verständnis dieser Optionen kann Ihnen helfen, die richtige Lösung für Ihre Bedürfnisse und Umstände zu finden.

Umfassende DBT-Programme

Umfassende DBT-Programme bieten alle vier Behandlungsarten (Individuelle Therapie, Kompetenzgruppe, Telefoncoaching und Therapeutenberatungsteam) in integrierter Weise an.

  • Spezialisierte DBT Kliniken
  • Krankenhausbasierte ambulante Programme
  • Community Mental Health Centers mit engagierten DBT-Teams
  • Gruppenpraktiken, die auf DBT spezialisiert sind

Umfassende programme sind ideal für personen mit komplexen präsentationen, einschließlich suizidalem verhalten, selbstverletzung, schwerer emotionaler dysregulation oder borderline-persönlichkeitsstörung.

DBT in erweiterten Netzwerken

Das Üben von anhänger, umfassender DBT umfasst alle 5 Funktionen/Modi und kann als DBT-Team oder erweitertes DBT-Netzwerk bereitgestellt werden, wie wir es im Dreieck haben. In erweiterten Netzwerken arbeiten einzelne Therapeuten und Skills Trainer unabhängig voneinander, koordinieren jedoch die Pflege und nehmen gemeinsam an Beratungsteams teil. Dieses Modell kann gut in Bereichen funktionieren, in denen keine umfassenden Programme verfügbar sind.

DBT Skills Training Nur

Einige Anbieter bieten DBT-Fähigkeiten Trainingsgruppen ohne die anderen Komponenten der umfassenden DBT an. Dies kann für Einzelpersonen geeignet sein, die:

  • Haben Sie weniger schwere Symptome und erfordern keine umfassende DBT
  • Möchten Sie DBT-Fähigkeiten erlernen, um andere Therapien zu ergänzen
  • Arbeiten mit einem einzelnen Therapeuten, der keine DBT anbietet, aber die Fähigkeiten erlernen möchte
  • Haben Sie eine umfassende DBT abgeschlossen und wollen eine Auffrischungsschulung für Fähigkeiten

Nur Fähigkeiten Gruppen sind weniger intensiv und in der Regel erschwinglicher als umfassende DBT, aber sie bieten nicht die vollen Vorteile des gesamten Behandlungsmodells.

DBT-informierte Therapie

Einige Therapeuten praktizieren eine "DBT-informierte" Therapie, was bedeutet, dass sie DBT-Prinzipien und -Fähigkeiten in ihre Arbeit integrieren, aber keine umfassende DBT bieten.

  • Umfassende DBT ist in Ihrer Region nicht verfügbar
  • Ihre Symptome erfordern nicht die volle Intensität der umfassenden DBT
  • Sie suchen nach einem weniger strukturierten Ansatz, der sich auf DBT-Prinzipien stützt

Beachten Sie jedoch, dass DBT-informierte Therapie nicht dasselbe ist wie adhärente DBT und möglicherweise nicht so effektiv für schwere Präsentationen ist.

Intensive ambulante und teilweise Hospitalisierungsprogramme

Für Personen, die eine intensivere Behandlung benötigen, bieten einige Einrichtungen DBT-basierte intensive ambulante Programme (IOP) oder partielle Krankenhausaufenthalte (PHP) an.

  • Mehrere Therapiesitzungen pro Woche
  • Tägliches oder häufiges Qualifizierungstraining
  • Gruppentherapie
  • Manchmal Medikationsmanagement
  • Intensivere Überwachung und Unterstützung

Diese Programme können für Personen in der Krise hilfreich sein, die von der stationären Versorgung übergehen oder mehr Unterstützung benötigen als die Standard-Ambulanztherapie.

Teletherapie und Online-DBT-Optionen

Der Ausbau der Teletherapie hat die DBT für Menschen in ländlichen Gebieten oder für Menschen mit Transport- oder Mobilitätsproblemen zugänglicher gemacht.

  • Individuelle Therapie über Videokonferenzen
  • Schulungsgruppen für virtuelle Fähigkeiten
  • Telefonisches oder textbasiertes Coaching
  • Hybridmodelle, die persönliche und virtuelle Sitzungen kombinieren

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Teletherapie DBT für viele Personen so effektiv sein kann wie eine persönliche Behandlung.Wenn Sie Online-Optionen in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass der Anbieter in Ihrem Staat lizenziert ist und sichere, HIPAA-konforme Plattformen verwendet.

Besondere Überlegungen für verschiedene Populationen

Während DBT ursprünglich für Erwachsene mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt wurde, wurde es für verschiedene Populationen angepasst.Wenn Sie nach einem Anbieter suchen, überlegen Sie, ob Sie jemanden mit spezialisierter Ausbildung benötigen.

DBT für Jugendliche

DBT für Jugendliche umfasst Änderungen, um es entwicklungsgerecht zu machen und in der Regel Familienmitglieder in der Behandlung beteiligt.

  • Erfahrung in der Arbeit mit Teenagern und Familien
  • Verstehen Sie die Entwicklung von Jugendlichen
  • Können Eltern / Betreuer angemessen in die Behandlung einbeziehen
  • Anpassung von Fähigkeiten und Sprache für jüngere Kunden

DBT für Essstörungen

DBT wurde für Essstörungen angepasst, mit Modifikationen, um das Verhalten von Essstörungen speziell zu adressieren.

  • Training sowohl in DBT und Essstörung Behandlung
  • Verständnis der medizinischen Komplikationen von Essstörungen
  • Fähigkeit, mit medizinischen Anbietern und Ernährungsberatern zu koordinieren
  • Erfahrung mit den spezifischen Herausforderungen der Erholung von Essstörungen

DBT für Substanzgebrauchsstörungen

DBT wurde für Personen mit Substanzstörungen, oft als DBT-SUD, modifiziert.

  • Spezifische Ausbildung in DBT für den Substanzgebrauch haben
  • Sucht- und Genesungsprozesse verstehen
  • Kann sowohl den Substanzgebrauch als auch die zugrunde liegende emotionale Dysregulation ansprechen
  • Kann mit Suchtbehandlungsprogrammen oder Selbsthilfegruppen koordinieren

DBT für PTSD und Trauma

Während DBT viele Symptome behandelt, die bei Traumaüberlebenden häufig auftreten, haben einige Anbieter eine zusätzliche Ausbildung in trauma-fokussierter DBT oder integrieren DBT mit anderen Traumabehandlungen.

  • Haben Sie eine Ausbildung in DBT und Trauma-Behandlung
  • Trauma-informierte Pflegeprinzipien verstehen
  • Kann Trauma-Symptome behandeln, während Emotionsregulation Fähigkeiten beibringen
  • Gegebenenfalls können forderungsbasierte Interventionen integriert werden

Kulturelle Überlegungen

Es ist wichtig, einen kulturell kompetenten Anbieter zu finden, der Ihren Hintergrund, Ihre Identität und Ihre Werte versteht.

  • Ob Sie einen Anbieter bevorzugen, der Ihren kulturellen Hintergrund oder Ihre Identität teilt
  • Ausbildung und Erfahrung des Anbieters in kultureller Kompetenz
  • Ob der Anbieter DBT-Fähigkeiten anpassen kann, um kulturell relevant zu sein
  • Die Offenheit des Anbieters, darüber zu diskutieren, wie sich Kultur auf Ihre Erfahrungen auswirkt
  • Sprache braucht, wenn Englisch nicht Ihre Muttersprache ist

Finanzielle Überlegungen und Zugang zu erschwinglichen DBT

DBT kann teuer sein, vor allem umfassende Programme, die sowohl individuelle Therapie und Kompetenzgruppen umfassen.

Kosten verstehen

Typische Kosten für DBT sind:

  • Individuelle Therapie: $100-$300+ pro Sitzung, typischerweise wöchentlich
  • Skills Training Group: $50-$150+ pro Sitzung, typischerweise wöchentlich
  • Telefoncoaching: Manchmal in den individuellen Therapiegebühren enthalten, manchmal separat in Rechnung gestellt
  • Bewertung und Aufnahme: können zusätzliche Gebühren für die erste Bewertung beinhalten

Umfassende DBT kostet in der Regel $ 200- $ 500 + pro Woche, wenn Sie Einzel-und Gruppensitzungen kombinieren, obwohl die Kosten je nach Standort und Anbieter erheblich variieren.

Versicherungsdeckung

Viele Versicherungspläne decken DBT ab, aber die Deckung variiert:

  • Individuelle Therapie wird in der Regel ähnlich wie andere ambulante psychische Gesundheitsdienste abgedeckt
  • Gruppentherapie kann abgedeckt werden, aber manchmal mit einer anderen rate
  • Telefon-Coaching-Abdeckung variiert je nach Versicherer
  • Einige Pläne erfordern eine Vorautorisierung für DBT
  • Vorteile außerhalb des Netzwerks können gelten, wenn DBT-Anbieter im Netzwerk nicht verfügbar sind

Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um Ihre spezifischen Vorteile zu verstehen und eine Liste der DBT-Anbieter im Netzwerk zu erhalten.

Niedrigere Kostenoptionen

Wenn Kosten eine Barriere sind, sollten Sie diese Optionen in Betracht ziehen:

  • Community Mental Health Centers: bieten oft DBT auf einer gleitenden Skala basierend auf Einkommen an
  • Universitätsschulungskliniken: Bieten ermäßigte Gebühren für betreute Auszubildende an
  • Gruppenpraxis Sliding Scales: Einige Privatpraxen bieten reduzierte Gebühren für Kunden mit finanziellen Bedürfnissen
  • Skills Groups Only: Nur Skills Training ohne individuelle DBT-Therapie zu besuchen ist weniger teuer
  • Online Skills Training: Einige Organisationen bieten kostengünstigere Online-DBT-Skills-Gruppen an
  • Selbsthilferessourcen: Obwohl sie kein Ersatz für die Therapie sind, können DBT-Arbeitsmappen und -Apps die Behandlung ergänzen oder Schulungen zu niedrigen Kosten anbieten.

Advocate für Coverage

Wenn Ihre Versicherung die Deckung für DBT verweigert oder Sitzungen einschränkt:

  • Fordern Sie eine detaillierte Erklärung der Ablehnung an
  • Bitten Sie Ihren Anbieter, Unterlagen zur medizinischen Notwendigkeit einzureichen
  • Einlegen einer Beschwerde mit unterstützender Dokumentation von Ihrem Provider
  • Kontaktieren Sie Ihren staatlichen Versicherungsbeauftragten, wenn Appelle erfolglos sind
  • Überlegen Sie, ob die Personalabteilung Ihres Arbeitgebers bei der Versicherungsgesellschaft für eine

Was Sie in Ihren ersten Sitzungen erwarten können

Zu verstehen, was Sie erwarten können, wenn Sie DBT starten, kann Ihnen helfen, sich besser vorbereitet und wohler zu fühlen.

Erstkonsultation

Viele DBT-Anbieter bieten vor der Planung eines ersten Termins eine kurze Telefonberatung an.

  • Ihre präsentierenden Bedenken und Behandlungsziele
  • Ob DBT für Ihre Bedürfnisse geeignet ist
  • Ansatz und Verfügbarkeit des Anbieters
  • Praktische Angelegenheiten wie Gebühren, Versicherung und Planung
  • Antworten auf Ihre ersten Fragen

Die Bewertungsphase

Die ersten Sitzungen beinhalten in der Regel eine umfassende Bewertung, einschließlich:

  • Detaillierte Geschichte Ihrer Symptome und Bedenken
  • Bewertung von Zielverhalten (lebensbedrohliche Verhaltensweisen, therapiestörende Verhaltensweisen, Lebensqualität störende Verhaltensweisen)
  • Bewertung Ihrer Stärken und Ressourcen
  • Diskussion früherer Behandlungserfahrungen
  • Gemeinsame Entwicklung von Behandlungszielen
  • Einführung in das DBT-Modell und die Behandlungsstruktur

Ausrichtung auf DBT

Ihr Therapeut wird Sie an DBT orientieren, einschließlich:

  • Die biosoziale Theorie, die DBT zugrunde liegt
  • Die vier Skill Module
  • Wie einzelne Therapie- und Kompetenzgruppe zusammenarbeiten
  • Die Verwendung von Tagebuchkarten, um Verhaltensweisen und Emotionen zu verfolgen
  • Richtlinien für Telefoncoaching
  • Behandlungsvereinbarungen und Verpflichtungen

Verpflichtungsstrategien

DBT beinhaltet eine ausdrückliche Verpflichtung zur Behandlung. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um:

  • Verpflichten Sie sich, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten
  • Einvernehmen über die konsequente Teilnahme an Sitzungen
  • Vollständige Tagebuchkarten und Hausaufgaben
  • Arbeiten zur Reduzierung des Zielverhaltens
  • Aktive Teilnahme an der Qualifizierung
  • Telefoncoaching angemessen nutzen

Dieser Verpflichtungsprozess ist kooperativ und fortlaufend, keine einmalige Vereinbarung.

Machen Sie das Beste aus Ihrer DBT-Behandlung

Sobald Sie einen qualifizierten DBT-Anbieter gefunden und mit der Behandlung begonnen haben, können Sie Schritte unternehmen, um die Vorteile zu maximieren.

Konsequent teilnehmen

Die regelmäßige Teilnahme an der individuellen Therapie und der Kompetenzgruppe ist entscheidend. DBT ist eine strukturierte Behandlung, die auf sich selbst aufbaut, und fehlende Sitzungen können den Fortschritt behindern.

Vollständige Tagebuchkarten

Tagebuchkarten sind ein zentrales Werkzeug in DBT, um Emotionen, Verhaltensweisen und den Einsatz von Fähigkeiten zu verfolgen. Wenn Sie sie täglich abschließen, erhalten Sie wertvolle Informationen für Ihre Therapiesitzungen und helfen Ihnen, sich Muster bewusster zu werden.

Übungskompetenzen zwischen den Sitzungen

DBT-Fähigkeiten sind am effektivsten, wenn sie regelmäßig geübt werden, nicht nur in Krisenzeiten. Nehmen Sie sich Zeit, Achtsamkeit zu üben, Bewältigungsfähigkeiten einzusetzen und Hausaufgaben zwischen den Sitzungen zu erledigen.

Telefoncoaching nutzen

Telefoncoaching soll Ihnen helfen, Fähigkeiten in realen Situationen anzuwenden. Warten Sie nicht, bis Sie in einer Krise sind - verwenden Sie Coaching, um Fähigkeiten zu üben, wenn Sie Schwierigkeiten haben, aber bevor die Situation überwältigend wird.

Sei ehrlich und offen

DBT funktioniert am besten, wenn Sie ehrlich mit Ihrem Therapeuten über Ihre Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle sind, auch wenn es schwierig ist. Ihr Therapeut ist da, um zu helfen, nicht zu urteilen.

Kommunizieren Sie darüber, was funktioniert und was nicht

Wenn etwas über die Behandlung nicht für Sie funktioniert, besprechen Sie es mit Ihrem Therapeuten. DBT betont die Zusammenarbeit und Ihr Feedback ist wertvoll, um die Behandlung auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Seien Sie geduldig mit dem Prozess

Veränderungen brauchen Zeit, und DBT ist eine fähigkeitsbasierte Behandlung, die Übung erfordert. Sie können nicht sofort dramatische Veränderungen sehen, aber eine konsequente Teilnahme führt typischerweise zu sinnvollen Verbesserungen im Laufe der Zeit.

Zusätzliche Ressourcen zum Finden und Verstehen von DBT

Mehrere Organisationen und Ressourcen können Ihnen helfen, mehr über DBT zu erfahren und qualifizierte Anbieter zu finden:

Professionelle Organisationen und Verzeichnisse

  • DBT-Linehan Board of Certification (dbt-lbc.org): Die offizielle Zertifizierungsstelle für DBT-Anbieter mit einem durchsuchbaren Verzeichnis zertifizierter Kliniker und Programme
  • Behavioral Tech (behavioraltech.org): Gegründet von Dr. Linehan, bietet Schulungsressourcen und Informationen zu DBT an.
  • Psychologie Heute (psychologytoday.com): Umfassendes Therapeutenverzeichnis mit Filtern für die DBT-Spezialisierung
  • SAMHSA Treatment Locator (findtreatment.gov): Regierungsressource für die Suche nach psychischen Gesundheit und Substanz verwenden Behandlung Dienstleistungen

Bildungsressourcen

  • Bücher von Dr. Marsha Linehan: "DBT Skills Training Manual" und "Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder" sind grundlegende Texte.
  • DBT Skills Workbooks: Selbsthilfe-Arbeitsbücher können die Therapie ergänzen oder Fähigkeiten trainieren
  • Online-Kurse und Videos: Viele Organisationen bieten Bildungsinhalte über DBT an

Unterstützungsorganisationen

  • National Alliance on Mental Illness (NAMI): Bietet Bildung, Unterstützung und Interessenvertretung für Personen mit psychischen Erkrankungen und ihre Familien
  • National Education Alliance for Borderline Personality Disorder (NEABPD): Bietet Bildung und Unterstützung speziell für BPD an
  • Mental Health America: Bietet Screening-Tools, Informationen und Ressourcen für verschiedene psychische Erkrankungen

Online-Gemeinschaften

Während Online-Communities keine professionelle Behandlung ersetzen sollten, können sie Peer-Support und Informationen bereitstellen:

  • Reddit-Gemeinschaften konzentrierten sich auf DBT und psychische Gesundheit
  • Facebook-Gruppen für DBT-Fähigkeiten Praxis und Unterstützung
  • Online-Foren für spezifische Bedingungen, die mit DBT behandelt werden

Überprüfen Sie immer Informationen aus Online-Communities mit qualifizierten Fachleuten, da nicht alle online geteilten Ratschläge korrekt oder angemessen sind.

Wann Sie einen Wechsel der Anbieter in Betracht ziehen sollten

Manchmal, trotz Ihrer Bemühungen, ist ein bestimmter Anbieter oder ein bestimmtes Programm möglicherweise nicht die richtige Lösung.

  • Sie haben der Beziehung eine faire Chance gegeben (mindestens mehrere Sitzungen), fühlen sich aber immer noch nicht wohl oder hören
  • Sie machen nach mehreren Monaten konsequenter Teilnahme keine Fortschritte
  • Der Anbieter scheint nicht über DBT informiert zu sein oder praktiziert kein anhängiges DBT
  • Es gibt ethische Bedenken oder Grenzverletzungen
  • Ihre Bedürfnisse haben sich geändert und die Expertise des Anbieters passt nicht mehr zusammen
  • Praktische Probleme (Standort, Kosten, Terminplanung) machen eine konsistente Anwesenheit schwierig
  • Der Anbieter schlägt vor, dass Sie von einem anderen Ansatz oder einem anderen Pflegeniveau profitieren könnten

Wenn möglich, besprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem derzeitigen Anbieter, bevor Sie eine Änderung vornehmen. Manchmal können Probleme durch offene Kommunikation gelöst werden. Wenn Sie sich entscheiden, den Anbieter zu wechseln, bitten Sie um Empfehlungen und fordern Sie, dass Ihre Aufzeichnungen an Ihren neuen Therapeuten übertragen werden, um die Kontinuität der Pflege zu gewährleisten.

Fazit: Den nächsten Schritt gehen

Einen qualifizierten Anbieter von Dialektischen Verhaltenstherapien zu finden, ist eine Investition in Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Während der Prozess auf den ersten Blick überwältigend erscheinen mag, kann es Ihnen helfen, Schritt für Schritt einen Anbieter zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht und Ihr Wachstum unterstützt.

Denken Sie an diese wichtigen Punkte, wenn Sie nach einem DBT-Anbieter suchen:

  • Priorisieren Sie Anbieter mit den richtigen Anmeldeinformationen, insbesondere DBT-LBC-Zertifizierung
  • Überprüfen Sie, ob Anbieter umfassende DBT anbieten oder sich darüber im Klaren sind, welche Komponenten sie anbieten
  • Stellen Sie detaillierte Fragen zu Ausbildung, Erfahrung und Behandlungsstruktur
  • Berücksichtigen Sie sowohl Anmeldeinformationen als auch persönliche Passform, wenn Sie Ihre Entscheidung treffen
  • Verstehen Sie Ihren Versicherungsschutz und erkunden Sie Optionen, wenn die Kosten eine Barriere darstellen
  • Seien Sie geduldig mit dem Prozess der Suche nach dem richtigen Anbieter und mit der Behandlung selbst
  • Aktiv an der Behandlung teilnehmen, sobald Sie beginnen

DBT hat unzähligen Menschen geholfen, Fähigkeiten zu entwickeln, um intensive Emotionen zu bewältigen, Beziehungen zu verbessern und ein lebenswertes Leben aufzubauen. Mit dem richtigen Anbieter und Ihrem Engagement für den Prozess kann DBT ein mächtiges Werkzeug für Veränderung und Wachstum sein. Machen Sie diesen ersten Schritt heute, indem Sie potenzielle Anbieter erreichen, Fragen stellen und Ihre Reise zu mehr emotionalem Wohlbefinden beginnen.

Für weitere Informationen über DBT und um zertifizierte Anbieter zu finden, besuchen Sie die Website des DBT-Linehan Board of Certification, erkunden Sie Ressourcen unter Verhaltenstechnologie oder konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister über geeignete Empfehlungen. Ihre psychische Gesundheit ist wichtig und die richtige Unterstützung zu finden ist ein wichtiger Schritt in Richtung Heilung und Wachstum.