Estrategias conductuales para administrar los síntomas del espectro autista en el hogar

Comprensión de Trastorno de espectro autista en el hogar

Autism Spectrum Disorder (ASD) es una condición neurodesarrollada compleja que afecta a cómo una persona se comunica, interactúa socialmente y experimenta el mundo que los rodea. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que alrededor de 1 de cada 36 niños en los Estados Unidos se diagnostica con ASD, lo que hace esencial que las familias tengan herramientas eficaces para el apoyo en casa (

El refuerzo positivo es más que elogio, es una forma sistemática de aumentar los comportamientos deseados siguiéndolos con algo gratificante. La investigación muestra consistentemente que las intervenciones basadas en el refuerzo son entre las más efectivas para las personas con autismo ( NH Estudio sobre el Reforzamiento en el Autismo). La clave es encontrar lo que realmente motiva a la persona y entregar el refuerzo inmediatamente después de la conducta.

Alabanza inmediata e específica

En lugar de alabanza genérica como “Buen trabajo”, utilizar comentarios específicos que describen exactamente lo que se hizo bien. Por ejemplo, “Me encanta cómo pones tus zapatos en el cubby sin ser preguntados” o “Esperaste tan pacientemente para tu turno durante el juego”. Esto le dice al individuo exactamente qué comportamiento repetir. Par elogio con un tono cálido, un cinco alto, o un abrazo si la persona es cómoda con el tacto.

Token Economy Systems

Una economía token es un sistema de recompensa estructurado donde el individuo gana fichas (por ejemplo, pegatinas, cheques o puntos) para cumplir metas específicas, como completar una tarea o usar palabras para solicitar algo. Las fichas pueden ser intercambiadas más tarde por una recompensa mayor, como tiempo de pantalla extra o un viaje al parque. Comience con metas simples y alcanzables y un pequeño número de fichas necesarias para un mayor rendimiento.

Incorporación de actividades preferidas como refuerzos

Los refuerzos deben ser individualizados. Un niño puede encontrar tiempo jugando con un juguete favorito muy gratificante, mientras que otro puede preferir escuchar música o ver un video corto. La clave es utilizar estas actividades preferidas como privilegios “apretados” en lugar de acceso libre durante todo el día. Por ejemplo, establecer una regla que el iPad está disponible sólo después de la tarea se completa y la sala es ordenado.

Establecer expectativas claras y dar instrucciones efectivas

Las personas con autismo a menudo luchan con el procesamiento auditivo y el lenguaje abstracto. Lo que parece desafiar puede ser en realidad confusión acerca de lo que se espera. La comunicación clara y concreta reduce el malentendido y aumenta la probabilidad de cooperación.

Usando lenguaje simple, concreto

Rompe las solicitudes en instrucciones cortas y sencillas. En lugar de “Por favor, limpie sus juguetes y luego venga a poner la mesa”, dice “Primero, ponga los bloques en el cubo”. Después de que se haga ese paso, da la siguiente instrucción: “Ahora ponga sus libros en el estante.” Evite el lenguaje figurativo, sarcasmo o preguntas retóricas. Por ejemplo, decir “¿Puedes cerrar la puerta?” puede ser confuso porque es una pregunta.

Modelando comportamientos deseados

Muchos niños con autismo aprenden viendo a otros. Si la instrucción es poner una taza en el fregadero, demostrar mientras dice, "Estoy poniendo mi taza en el fregadero. Ahora lo intentas." Modelo comportamientos sociales apropiados como decir "gracias" o tomar turnos durante un juego de mesa. Modelación de vídeo – ver un corto clip de alguien que realiza un comportamiento – puede ser especialmente eficaz, ya que permite ver repetidas sin fatiga.

Usando Prompts Visuales y Cargos de Check-In

Además de instrucciones verbales, proporcionar instrucciones escritas o pictóricas. Un gráfico en la pared que muestra los pasos de una rutina de la mañana (por ejemplo, hacer cama, vestirse, comer desayuno) permite al niño comprobar las tareas de forma independiente. Para los niños mayores, una lista escrita de tareas en una pizarra puede funcionar. Estos soportes visuales reducen la dependencia de la orientación parental y construyen habilidades de función ejecutiva.

Desarrollar habilidades sociales a través de la interacción estructurada

Los déficits de habilidades sociales son una característica fundamental del autismo, pero pueden ser enseñados a través de la instrucción y práctica explícitas. El hogar es un entorno natural para practicar sin la presión de un entorno escolar o comunitario. El enfoque debe ser en la creación de habilidades funcionales que mejoren las relaciones y reducir el aislamiento.

Juego de roles y scripting

Cree escenarios sociales simples y actívalos. Por ejemplo, practica cómo unirte a un juego de grupo preguntando “¿Puedo jugar?” o cómo responder cuando alguien dice “hola”. Usar scripts sociales –instruidos, diálogos escritos – que el individuo puede leer y practicar. Con el tiempo, estos scripts se internan y pueden adaptarse a situaciones reales. Para algunos individuos, la grabación de vídeo de los juegos seguidos por auto-revisión puede ser útil.

Alentando el juego de vuelta y compartir a través de los juegos

Juegos de mesa, juegos de cartas y actividades simples de toma de decisiones (por ejemplo, rodando una bola de ida y vuelta) proporcionan un marco natural para practicar la reciprocidad. Destacar que cada persona recibe un giro y que esperar es parte de la diversión. Utilice un temporizador visual para hacer concreto de espera para aquellos que luchan. Actividades centradas en la acción como pasar alrededor de un tazón de aperitivo o tomar turnos recoger una película también puede reforzar el comportamiento prosocial.

Apoyo a la participación en actividades de grupos

Las actividades de grupo no tienen que ser grandes o abrumadoras. Comience con un solo playdates con un hermano o un amigo, con un plan claro para la actividad. Actividades estructuradas como construir con LEGOs, hacer un rompecabezas, o tener un proyecto de artesanía compartido reduce la demanda de conversación sin estructura. A medida que el individuo se vuelve más cómodo, introducir gradualmente grupos más grandes. Siempre proporcionar una manera de tomar un descanso si es necesario, como un espacio tranquilo para retrocederse para retrocederse.

Creación de habilidades de comunicación para la frustración reducida

Las dificultades de comunicación suelen provocar desembolsos conductuales porque el individuo no puede expresar necesidades, deseos o malestar. El fortalecimiento tanto receptivo (entendido) como la comunicación expresiva (producción) puede reducir dramáticamente estos desafíos.

Comunicación alternativa y de carácter acrecentante (AAC)

Para personas que no son verbales o tienen un discurso limitado, los sistemas AAC, como el Sistema de Comunicación de Intercambio de Imágenes (PECS), lenguaje de signos o dispositivos generadores de discursos, proporcionan una manera de comunicarse eficazmente. La clave es asegurar que el sistema sea siempre accesible y que todos en el hogar saben cómo utilizarlo. No bloquear o desalentar el discurso; en cambio, modelo AAC junto a las palabras habladas. Por ejemplo, apuntar al símbolo “Quiero”

Enseñanza de la escucha activa y la reciprocidad social

Modelar la escucha activa significa hacer contacto visual (si es cómodo), asintiendo y repitiendo lo que dijo la persona. Por ejemplo, si un niño dice “Me gusta el coche rojo”, usted puede responder, “Te gusta el coche rojo. Ese coche va rápido!” Esto valida su contribución y muestra cómo fluyen las conversaciones. Use tarjetas de giro o un “tokenak de alta definición” visual para indicar qué turno es hablar.

Usando ayudas visuales para apoyar la comunicación verbal

Incluso para individuos verbales, los soportes visuales pueden aclarar información compleja. Por ejemplo, cuando se discute un evento próximo, use imágenes, calendarios o un guión gráfico. Al dar opciones, presente dos o tres opciones visualmente (por ejemplo, “¿Quieres la copa roja o la taza azul?”). Esto reduce la carga cognitiva y reduce la posibilidad de ser abrumada por instrucciones verbales.

Estrategias de regulación emocional para la calma y el enfoque

La regulación emocional —la capacidad de manejar el estado emocional— es un desafío significativo en el autismo. Las desintegraciones, las desintegraciones y la ansiedad pueden interrumpir la vida familiar y disminuir el bienestar del individuo. La enseñanza de las habilidades de autorregulación es una inversión a largo plazo que se destina en mayor independencia y felicidad.

Técnicas de respiración profunda y calmante

La introducción de una respiración profunda de una manera lúdica puede hacerlo más accesible. Utilizar imágenes “pela la flor, sopla la vela” o sopla burbujas para practicar exhalación controlada. Una aplicación de teléfono inteligente con una guía de respiración visual (por ejemplo, un círculo de expansión y contratación) puede ayudar a los niños mayores y adolescentes. Practica estas técnicas cuando la persona está calmada para que se vuelvan automáticos durante momentos de estrés.

La conciencia de la mente y del cuerpo

Las actividades de atención que se centran en las sensaciones actuales pueden mejorar la conciencia de sí mismo y reducir la ansiedad. Ejercicios simples incluyen notar cinco cosas que se pueden ver, cuatro cosas que se pueden sentir, tres cosas que se pueden escuchar, dos cosas que puede oler, y una cosa que puede saborear. Para muchos individuos con autismo, los escaneos guiados del cuerpo (por qué notar tensión en diferentes partes del cuerpo) pueden ayudar a identificar signos tempranos de angustia.

Herramientas de calma y alojamientos sensoriales

Un “juego de calzado” bien surtido puede ser un salvavidas. Incluye fidgets, una almohadilla de regazo ponderada, manguitos de oído protectores de ruido, una lámpara de lava, una pequeña trampolina o collares sensoriales masticables. Permite al individuo elegir lo que necesita, cuando lo necesite, dentro de los límites acordados. Enseña una simple “ro” comunicación (un gesto, tarjeta o herramienta para que puede llegar a la persona para utilizar para la señalización).

Identificar y administrar a los desencadenantes

El comportamiento es comunicación. Un desplome o un desembolso agresivo suele derivarse de una necesidad insatisfecha: hambre, fatiga, sobrecarga sensorial o malentendido. Mantenga un registro de comportamiento simple durante dos semanas, notando el tiempo, lo que sucedió antes del comportamiento (antecedente), el comportamiento mismo, y lo que sucedió después (consegencia).

Participación en la Familia Plenaria en Apoyo

El autismo afecta a cada miembro de la familia. Los hermanos pueden sentirse descuidados, confundidos o avergonzados. Los padres pueden sentirse agotados o aislados. Un enfoque familiar unificado y informado crea un ecosistema de apoyo donde el individuo con autismo puede florecer y todos se sienten valorados.

Celebración de reuniones familiares periódicas

Haz un lado de 15 a 20 minutos cada semana para discutir lo que está funcionando y lo que es difícil. Usa una agenda simple: resaltar los éxitos, discutir un área para mejorar, y planificar los ajustes juntos. Esto da a cada persona, incluyendo al individuo con autismo, una voz. Para los niños con habilidades verbales limitadas, utilice un gráfico de sentimientos o tarjetas de presentación escritas para reunir entrada.

Educar y apoyar a los hermanos

Los hermanos necesitan información adecuada para la edad sobre el autismo y un outlet para sus propios sentimientos. Alentarlos a expresar celos, vergüenza o frustración en un entorno seguro y no judgmental. Considere el hermano grupos de apoyo o libros como "hermanos y autismo" para ayudarles a sentirse menos solos. Involucre a los hermanos en actividades que son igualmente divertidas y no relacionadas con la terapia, como un hermano especial noche de juego.

Compartir responsabilidades y celebrar progresos

El agotamiento de cuidadores es real. Divide estrategias conductuales entre los miembros de la familia para que nadie lleve toda la carga. Celebra cada hito, no importa lo pequeño —primera vez usando palabras para pedir un bocadillo, un viaje tranquilo a la tienda de comestibles, iniciando un abrazo. Usa una junta de logros familiares donde todos puedan publicar éxitos. Esto construye una narrativa positiva alrededor del viaje del autismo.

Buscar apoyo profesional cuando se necesita

Aunque las estrategias basadas en el hogar son poderosas, muchas familias se benefician de colaborar con profesionales especializados en el autismo. El equipo profesional adecuado puede proporcionar evaluaciones individualizadas, técnicas avanzadas y recursos comunitarios.

Terapia conductual (ABA)

El análisis de comportamiento aplicado (ABA) es un enfoque validado científicamente utilizado para aumentar los comportamientos útiles y reducir los que interfieren con el aprendizaje. Un analista de comportamiento certificado de la Junta (BCBA) puede diseñar un programa de inicio centrado en los objetivos específicos de su hijo, como la comunicación, el cuidado propio y las habilidades sociales. Muchos programas de ABA incluyen la formación de padres, que aumenta su confianza en implementar estrategias consistentemente.

Terapia de la lengua de habla

Un patólogo de lenguaje-hablado (SLP) puede evaluar y tratar una amplia gama de desafíos de comunicación, desde la articulación y pragmática social hasta el uso de AAC. También pueden trabajar en temas de alimentación, que son comunes en el autismo. Pregunte a su SLP para ejercicios de hogar y soportes visuales que se alinean con los objetivos de terapia.

Terapia ocupacional (OT)

Los terapeutas ocupacionales se dirigen al procesamiento sensorial, las habilidades motoras y las actividades diarias de vida. Pueden ayudar a modificar su entorno hogareño para la regulación sensorial, por ejemplo, creando una dieta sensorial con actividades específicas durante todo el día (trabajo pesado, swinging, cepillado). OT también puede enseñar habilidades de autocuidado como el apósito, cepillado de dientes y el uso independiente de utensilios.

Grupos de apoyo y recursos comunitarios

Conectarse con otras familias que navegan por retos similares proporciona apoyo emocional y consejos prácticos. Busque grupos locales de apoyo en persona o en línea a través de organizaciones como la Sociedad Autista de América o la Guía de Recursos . Muchas comunidades ofrecen cuidado de rescate, talleres de entrenamiento de padres y grupos de habilidades sociales. No tiene que hacer esto solo.