Comment soutenir les parents vieillissants qui vivent quotidiennement

Reconnaître quand vos parents ont besoin d'aide

À mesure que la personne vieillit, les DLA deviennent lentement plus difficiles à accomplir de façon indépendante et prennent progressivement plus de temps à terminer.

Signes d'avertissement à surveiller

Plusieurs indicateurs peuvent indiquer que vos parents vieillissants ont du mal à mener des activités quotidiennes :

• Changements dans l'apparence personnelle :[ Porter les mêmes vêtements à plusieurs reprises, une mauvaise hygiène ou une apparence non kempt peut indiquer des difficultés à se baigner et à s'habiller.
• Détérioration de l'environnement domestique:[ Piles de courrier non ouvert, espaces de vie encombrés, nourriture gâtée au réfrigérateur, ou négligence générale de l'entretien ménager.
• Questions relatives à la médication: Les problèmes de prise en charge des médicaments peuvent être révélateurs de l'échec des patients à la maison.
• Fonctionnaires Drapeaux rouges : Veillez à trouver des signes de lutte financière. Recherchez des factures impayées ou des chèques rebondis assis, ou pour des transactions refusées lorsque vous êtes ensemble.
• Préoccupations nutritionnelles :[ Perte de poids, réfrigérateur vide, dépendance à des aliments de commodité, ou des signes qu'ils sautent les repas.
• Mobility and Safety Issues: Vérifiez si les problèmes de santé sont plus susceptibles de tomber ou si les patients ont récemment voyagé à l'urgence ou à l'hôpital.
• Retrait social :[ Diminution de la participation à des activités précédemment appréciées ou à l'isolement des amis et de la communauté.

L'importance d'une évaluation rapide

Une diminution de la capacité de réaliser certains IADL se produira généralement avant les ADL. Cela signifie que les difficultés avec des tâches complexes comme la gestion des finances ou la préparation des repas apparaissent souvent avant les défis avec les soins auto-soignants de base.

C'est une bonne idée de partager les changements dans la capacité de votre proche à remplir des ALAD ou des ALAI avec leur équipe médicale. Souvent, un changement dans la capacité d'un senior de les effectuer nécessite des évaluations qui peuvent révéler un problème médical.

Réalisation d'une évaluation complète des besoins

Avant de mettre en oeuvre un plan de soins, il est essentiel d'évaluer soigneusement les capacités, les limites et les préférences actuelles de vos parents. Une évaluation complète fournit les bases d'un soutien efficace et personnalisé.

Ayant la conversation initiale

À moins d'une maladie grave ou d'un accident lorsqu'il est évident que vos parents vieillissants ont besoin d'aide ou que vos parents demandent du soutien, vous devrez probablement aborder le sujet avec sensibilité et compassion. Et, même lorsqu'ils demandent de l'aide, vous devriez encore discuter des prochaines étapes avec gentillesse et chaleur.

Conseils pour des conversations productives :

• Choisissez le bon moment et le bon endroit : Choisissez un endroit calme et privé sans distractions où tout le monde se sent à l'aise.
• Focus sur les préoccupations, pas les critiques: « Cela peut sembler trite, mais c'est la vérité: Si vous agissez d'un lieu de soins et de préoccupation, et que vous vous concentrez sur ce que vous ou votre proche pouvez faire au lieu des déficits, cela aide, » dit Wasserman.
• Écoutez activement: Permets à tes parents d'exprimer leurs sentiments, leurs craintes et leurs préférences sans interruption.
• Respecter leur autonomie: Demandez à votre proche de ses objectifs de santé, y compris « combien de risques ils sont prêts à prendre en fonction de leurs limites de la DLA afin de maintenir leur indépendance. » « Il est essentiel de définir l'autonomie et le risque avec lesquels ils sont à l'aise pour leur fournir le meilleur environnement à mesure qu'ils vieillissent et que leur statut fonctionnel diminue », poursuit Casillas.
• Incluant ces personnes dans la prise de décision: Dites clairement que vous travaillez ensemble pour trouver des solutions, et non pour leur imposer des décisions.

Options d'évaluation professionnelle

Bien que les observations familiales soient précieuses, les évaluations professionnelles fournissent des évaluations objectives et exhaustives. Il existe un outil d'évaluation que peut faire un thérapeute professionnel.

Les professionnels de la santé peuvent utiliser des outils d'évaluation normalisés tels que:

• L'indice Katz d'indépendance dans les activités de la vie quotidienne: Ceci est généralement pour les aînés dans les soins de longue durée, où l'incapacité est généralement plus grave mais stable. Dans cette évaluation, un point est gagné pour chaque ADL que votre proche peut compléter indépendamment. Le nombre total de points à la fin de l'évaluation montre à quel point votre proche est indépendant et quel niveau d'aide il peut avoir besoin.
• L'échelle Lawton-Brody IADL:[ évalue les activités instrumentales plus complexes de la vie quotidienne.
• L'indice ADL de Barthel:[ mesure le rendement dans les activités d'autogestion de base.

Création d'une liste de contrôle ADL

La création d'une liste de vérification des activités de vie quotidienne (LAD) pour les aînés est une étape essentielle pour assurer leur bien-être et leur indépendance.

Votre liste de contrôle doit documenter :

• Quelles activités votre parent peut-il exercer de façon indépendante?
• Tâches nécessitant une assistance ou une supervision minimale
• Activités nécessitant une aide importante ou une assistance complète
• Toute préoccupation de sécurité associée à des tâches spécifiques
• Changements dans les capacités au fil du temps

Fournir un soutien pratique aux activités quotidiennes

Une fois que vous aurez identifié les besoins de vos parents, vous pourrez mettre en oeuvre des stratégies de soutien ciblées qui maintiennent leur indépendance tout en assurant la sécurité et le bien-être.

Aide aux soins personnels

Les tâches de soins personnels sont souvent les domaines les plus sensibles où les parents vieillissants ont besoin d'aide.

Soutien à la santé et à l'hygiène:

• Installez des barres d'appui, des tapis antidérapants et des chaises de douche pour améliorer la sécurité des salles de bains
• Considérez une pomme de douche pour faciliter la baignade
• Fournir de l'aide pour entrer et sortir de la baignoire ou de la douche
• Aide pour des tâches comme laver les cheveux ou atteindre des zones difficiles
• Maintenir une température chaude pour la salle de bains afin d'éviter les frissons

Dressing et toilettage:

• Quelqu'un peut être en mesure de s'habiller indépendamment, mais lutter avec de petits boutons, fermetures éclair, ou se pencher sur pour attacher leurs chaussures. Cela peut être en mesure d'être abordé avec une mise à jour de garde-robe.
• Choisissez des vêtements avec ceintures élastiques, fermetures velcro ou fixations magnétiques
• Organiser des placards pour faciliter l'accès aux articles fréquemment portés
• Aider à l'entretien des ongles, le style des cheveux, et le rasage au besoin

Préparation des repas et soutien nutritionnel

Une bonne nutrition est essentielle pour maintenir la santé et l'indépendance des personnes âgées. Le soutien peut aller du minimum d'aide à la préparation complète des repas.

Stratégies de soutien des repas :

Prendre soin du soignant : prévenir le brûlage

Soutenir les parents âgés peut être exigeant physiquement et émotionnellement. Prendre soin de vous est essentiel pour fournir des soins durables et de qualité.

Reconnaître le stress et le brulard des aidants

Selon une étude de l'Université Stanford, beaucoup de ceux qui prennent soin de parents âgés sont confrontés à leurs propres problèmes d'impact émotionnel négatif et d'isolement social. Une grande majorité de ces personnes, soit 84 %, veulent plus d'information sur la façon de prendre soin de parents vieillissants, y compris sur des sujets comme le stress, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

Les signes d'épuisement des soins comprennent :

• fatigue chronique et épuisement
• Troubles du sommeil
• Augmentation de l'irritabilité ou de la colère
• Retrait social et isolement
• Dépression ou anxiété
• Negérer vos propres besoins en matière de santé
• Se sentir dépassé ou désespéré

Stratégies d'auto-soins pour les aidants naturels

« Les aidants doivent se rappeler que l'auto-soin n'est pas égoïste — c'est la survie », dit Bursack. Le repos, ajoute-t-elle, n'est pas une récompense, c'est une exigence.

Pratiques essentielles d'autogestion :

• Set Limites réalistes:[ La fixation de limites vous aidera à prendre soin de vos propres besoins, tout en prenant soin de vos parents vieillissants à la maison. Elle vous aidera à établir des attentes de vos soins et vous aidera à avoir un respect mutuel avec vos parents.
• Accepter Aide : Partager les tâches avec les frères et sœurs, les autres membres de la famille ou les aidants naturels professionnels.
• Prenez des pauses régulières :[ Planifiez des soins de relève pour permettre le repos et les activités personnelles
• Maintenir votre santé: Continuer avec vos propres rendez-vous médicaux, exercice, et nutrition
• Restez connecté: Entretenez des relations avec vos amis et participez aux activités que vous aimez
• Sourire un soutien émotionnel:[ Rejoindre des groupes de soutien aux aidants naturels ou envisager de conseiller
• Gestion du stress :[ Utiliser la méditation, la respiration profonde ou d'autres techniques de relaxation

Gérer les exigences physiques de la prestation de soins

Le fait de s'occuper de parents vieillissants implique souvent plus que le soutien émotionnel qu'il peut être physiquement exigeant. Le fait de soulever, d'aider à la mobilité ou d'aider à des activités quotidiennes peut avoir des conséquences néfastes pour les enfants adultes si ce n'est en toute sécurité.

Conseils pour les soins physiques :

• Utilisez des appareils fonctionnels : Les marcheurs, les courroies de transfert ou les barres de maintien peuvent réduire la tension.
• Pace-toi : Prendre des pauses et faire pivoter les tâches pour éviter la fatigue.
• Exercice en toute sécurité: Renforcez vos propres muscles du coeur et du dos pour prévenir les blessures.
• Les physiothérapeutes et les ergothérapeutes, les aides à la santé à domicile et les infirmières peuvent vous enseigner des techniques qui vous faciliteront le travail et vous assurer que vous et la personne que vous aidez ne soyez pas blessés.

Ressources de soutien aux aidants naturels

De nombreuses ressources existent spécifiquement pour soutenir les aidants familiaux :

• AaRP Caregiving Resources:[ Trouvez des conseils et un soutien pour les soins familiaux, en fournissant des soins personnels, des conseils médicaux et des conseils financiers pour trouver un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle.
• National Alliance for Caregiving: Ce groupe de défense fournit aux soignants des fiches de conseils, des podcasts, des publications et des sites Web sur une variété de sujets.
• Applications de aidants: Cette application est spécialement pour les aidants naturels stressés. Des activités rapides, des objectifs clairs et un soutien communautaire vous aident à résoudre les inquiétudes de prendre soin des parents vieillissants.
• Forums en ligne :[ Relier avec d'autres aidants naturels confrontés à des défis similaires
• Programmes éducatifs:[ Ateliers et formation sur les compétences en matière de prestation de soins et la gestion du stress

Naviguer dans des conversations difficiles et des défis émotionnels

Le fait de s'occuper de parents âgés apporte souvent une dynamique émotionnelle complexe et des conversations difficiles.

Changements dans le rôle et les relations

Il peut être ou sentir: Awkward quand les rôles sont inversés. Désagrément quand vous vous trouvez à nourrir, à se baigner, ou à superviser un parent qui a pris soin de vous.

Naviguer dans ces changements :

• Reconnaître la complexité émotionnelle du renversement de rôle
• Respecter la dignité et l'autonomie de vos parents
• Communiquer ouvertement sur les sentiments et les préoccupations
• Chercher des conseils si la dynamique des relations devient écrasante
• Rappelez-vous que l'acceptation de l'aide ne diminue pas leur valeur ou leur indépendance

Quand les parents résistent à l'aide

Frustre quand les parents n'écoutent pas les conseils ou n'acceptent pas l'aide. C'est un défi commun qui nécessite patience et approches stratégiques.

Stratégies pour les parents résistants:

• Faire de l'assistance un moyen d'indépendance plutôt que de la retirer
• Commencez par de petites formes d'aide non menaçantes
• Faire participer leurs fournisseurs de soins de santé de confiance aux conversations
• Options actuelles plutôt que des ultimatums
• Laissez-leur le temps de s'adapter à l'idée d'accepter l'aide
• Se concentrer sur les préoccupations de sécurité sans être mécontent

Faire face à la dynamique familiale complexe

Bien que vous ayez peut-être une relation amoureuse avec vos parents, d'autres enfants adultes se retrouvent à prendre soin de leurs parents qu'ils ne s'entendent jamais bien ou n'ont pas à faire face à une variété de dynamiques familiales. Ces problèmes sont très fréquents. Un groupe de soutien, un gestionnaire de soins de longue durée, ou un pasteur, un prêtre ou un rabbin de famille peuvent vous aider à trouver des façons de travailler avec vos parents.

Certaines personnes ne peuvent pas faire des soins pratiques pour leur propre sécurité émotionnelle », note-t-elle. Et c'est bon. Le soutien est sous plusieurs formes : gestion de la logistique des soins, recrutement de professionnels, ou simplement enregistrement.

Quand les soins à domicile ne sont pas plus longtemps suffisants

Malgré tous les efforts déployés, il peut arriver un moment où le vieillissement en place n'est plus sécuritaire ni réalisable.

Signes indiquant que des soins supplémentaires peuvent être nécessaires

Si vous vous demandez quel type de vie d'aîné serait un bon ajustement pour un parent vieillissant (vie autonome ou aide-mémoire ou maison de soins infirmiers), répondre à cette question exige souvent de comprendre quel type de vie d'aîné et de soins de longue durée soutiennent les besoins de la personne âgée maintenant... et est susceptible de le nécessiter dans un avenir proche.

Indicateurs selon lesquels des niveaux de soins plus élevés peuvent être nécessaires :

• Besoin d'aide avec plusieurs DLA
• Nombreuses chutes ou incidents de sécurité
• Problèmes cognitifs importants ou problèmes de mémoire
• épuisement des soins malgré les systèmes de soutien
• Besoins médicaux dépassant ce qui peut être fourni à la maison
• L'isolement social malgré les efforts déployés pour maintenir les liens
• « Si quelqu'un est incontinent ou incapable de se rendre à la salle de bains ou à la douche, cela suggère souvent qu'il peut être nécessaire d'avoir un niveau de soins à la maison de soins infirmiers », a déclaré M. Lum.

Options de vie des aînés

Comprendre les différents niveaux de soins aide les familles à prendre des décisions éclairées :

• Vie autonome :[ Pour les aînés qui sont en grande partie autonomes mais qui veulent de la collectivité et de la commodité
• L'aide à la vie :[L'aide à la vie offre un environnement structuré où les aînés peuvent recevoir des soins personnalisés et de l'aide avec les DLA, tout en favorisant l'indépendance.
• Soins de mémoire:Soins spécialisés pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres formes de démence
• Filtres de soins infirmiers compétents: Les maisons de soins infirmiers peuvent s'occuper des résidents qui ont besoin d'aide pour les DLA.
• Poursuivre les communautés de retraite pour soins:[ Offrir de multiples niveaux de soins à un endroit au fur et à mesure que les besoins changent

La transition

Lorsque votre parent est transféré dans un établissement de soins, Kuntz recommande de travailler avec une entreprise de placement à long terme pour trouver le bon endroit pour votre parent, qu'il s'agisse d'une vie autonome, d'une vie assistée, de soins de mémoire ou d'un établissement infirmier compétent.

Étapes pour une transition réussie :

• Faites une visite dans plusieurs installations et faites participer vos parents au processus de sélection
• Interrogez-vous sur les ratios, les activités et les philosophies de soins du personnel à la population
• Vérifiez les licences, les rapports d'inspection et les commentaires en ligne
• Comprendre les coûts, les contrats et les services inclus
• Faire sentir le nouvel espace comme à la maison avec des effets familiers
• Visite fréquente pendant la période d ' ajustement
• Maintenir une communication ouverte avec le personnel de l'établissement

Créer un régime de soins de longue durée durable

Un soutien efficace aux parents vieillissants exige une planification et une souplesse permanentes au fur et à mesure que les besoins évoluent au fil du temps.

Réévaluation régulière

Des évaluations et des mises à jour régulières du plan de soins aident à s'adapter aux besoins changeants des personnes âgées, en veillant à ce qu'elles continuent de vivre dans la dignité et la qualité de vie.

Planifier les évaluations régulières pour :

• Examiner les capacités actuelles et tout changement dans les performances de la DJA ou de la DJA
• Évaluer l'efficacité des stratégies d'appui actuelles
• Identifier de nouveaux besoins ou préoccupations en matière de sécurité
• Évaluer les niveaux de stress et les besoins de soutien des aidants naturels
• Mettre à jour les plans de soins et ajuster les services en conséquence
• Discuter de la planification et des préférences futures

Planification personnalisée des soins

Il est essentiel de créer un plan de soins personnalisé qui respecte les préférences et les besoins des aînés pour leur fournir une aide efficace dans leurs activités quotidiennes, et ce plan devrait tenir compte de la capacité, des conditions de santé et des intérêts personnels de la personne.

Éléments d'un plan de soins efficace :

• Documentation claire des capacités actuelles et des besoins de soutien
• Objectifs spécifiques pour le maintien ou l'amélioration de la fonction
• Calendrier détaillé des médicaments, rendez-vous et activités
• Coordonnées de tous les prestataires et services de soins de santé
• Protocoles d'urgence et plans de sauvegarde
• Préférences pour les approches de soins et les routines quotidiennes
• Plans de réponse aux besoins futurs prévus

Coordination des soins de santé

Une coordination efficace des soins de santé assure des soins complets et cohérents :

• Tenir une liste à jour de tous les prestataires de soins de santé
• Tenir des dossiers médicaux détaillés et des listes de médicaments
• Assister à des rendez-vous médicaux ensemble si possible
• S'assurer que tous les fournisseurs de soins sont au courant les uns des autres et coordonnent les soins
• Posez des questions et défendez les besoins de vos parents
• Suivi des résultats des tests et des recommandations de traitement
• Préparer les nominations avec des questions et des préoccupations écrites

Maintenir la qualité de vie et l'engagement significatif

Soutenir les activités quotidiennes va au-delà des soins physiques, c'est aider les parents vieillissants à maintenir leur but, leur joie et leur lien.

Engagement et connexion sociaux

L'isolement social est un risque important pour les personnes âgées.

• Encourager la participation aux activités et aux programmes des centres de soins de santé
• Faciliter le contact régulier avec la famille et les amis par des visites, des appels ou des conversations vidéo
• Soutenir la participation aux communautés religieuses ou spirituelles
• Explorer les possibilités de bénévolat adaptées à leurs capacités
• Organiser le transport vers des événements et des activités sociaux
• Considérons les services de compagnie pour une interaction sociale régulière

Activités et loisirs utiles

Continuer à mener des activités utiles a pour but et pour effet:

• Adapter les passe-temps préférés aux capacités actuelles
• Introduire de nouvelles activités adaptées aux intérêts et aux capacités
• Encourager les activités créatives comme l'art, la musique ou l'écriture
• Soutenir l'apprentissage tout au long de la vie par le biais de classes ou de programmes éducatifs
• Faciliter les activités de plein air et l'exposition à la nature lorsque c'est possible
• Promouvoir l'activité physique adaptée aux niveaux de forme physique

Stimulation cognitive

Le maintien de l'esprit actif soutient la santé cognitive :

• Encourager la lecture, les puzzles et les jeux de cerveau
• Faciliter les conversations sur les événements actuels et les sujets d'intérêt
• Soutenir l'acquisition de nouvelles compétences ou technologies
• Rappeler ensemble les expériences et les souvenirs de la vie
• Activités qui nécessitent la résolution de problèmes et la prise de décisions

Ressources et organisations utiles

De nombreuses organisations fournissent des renseignements, un soutien et des services précieux aux adultes vieillissants et à leurs aidants naturels :

Organisations nationales

• Indice de l'aide aux aînés:[ Une ressource complète reliant les familles aux services locaux (1-800-677-1116 ou eldercare.acl.gov)
• AARP: Ressources, outils et soutien prodigués par les soignants (aarp.org/caregiving)
• Institut national du vieillissement : Information fondée sur des données probantes sur le vieillissement et la prestation de soins
• Alliance des aidants familiaux :[ Éducation, services et défense des intérêts des aidants familiaux
• Association des soins de santé de longue durée : Gestionnaires de soins gériatriques professionnels (520-881-808]

Programmes et avantages du gouvernement

• Médicare: Information sur la couverture des services médicaux et de santé à domicile
• Méddecine:Programmes d'État pour les services de soins de longue durée
• Administration de la vie communautaire:[ Agence fédérale de soutien à la vie autonome pour les personnes âgées
• Ministère des Anciens Combattants : Prestations et soutien aux anciens combattants
• Administration de la sécurité sociale: Renseignements sur les prestations de retraite et d'invalidité

Appui spécialisé

• Association d'Alzheimer:[ Ressources pour les soins et le soutien en matière de démence
• Conseil national sur le vieillissement:[ AvantagesCheckUp outil et ressources de plaidoyer
• Alliance nationale pour la prestation de soins : Recherche, ressources et défense des intérêts
• Réseau national de relève de l'ARCH: Services de localisation des soins de relève

Conclusion : Le chemin du soutien aux parents vieillissants

Soutenir les parents vieillissants dans leurs activités quotidiennes est l'une des responsabilités les plus difficiles et les plus gratifiantes de la vie. Il faut de la patience, de la compassion, de la créativité et de la résilience.

Rappelez-vous que la prestation de soins efficace commence par une évaluation approfondie et une communication ouverte. Dans l'ensemble, garder un œil sur la capacité d'un adulte âgé à accomplir des tâches quotidiennes est une façon simple de suivre la santé de quelqu'un.

Les principes clés pour un soutien efficace sont les suivants :

• Respecter l'autonomie et la dignité tout en assurant la sécurité
• Focus sur les capacités[ plutôt que les limitations
• Construire des réseaux de soutien complets[ faisant appel à la famille, aux professionnels et aux ressources communautaires
• Prioriser les soins personnels pour les aidants pour prévenir l'épuisement et maintenir des soins de qualité
• Reste flexible et adaptable[ au fur et à mesure que les besoins changent
• Maintenir la communication ouverte avec vos parents au sujet de leurs préférences et préoccupations
• Planifier de façon proactive pour les transitions financières, juridiques et de soins

La prestation de soins à domicile aux parents âgés est un acte d'amour profond, mais c'est aussi un acte qui nécessite de la planification, de l'équilibre et du soutien.

N'oubliez pas que vous n'avez pas à le faire seul. De nombreuses ressources, des professionnels et des aidants naturels sont disponibles pour vous conseiller, vous aider et vous aider. Que vos parents continuent de vieillir avec le soutien, la transition vers une vie assistée ou qu'ils nécessitent des soins infirmiers compétents, l'objectif demeure le même : les aider à vivre avec dignité, confort et la meilleure qualité de vie possible.

La relation entre les enfants adultes et les parents âgés évolue au travers de ce parcours de soins. Bien qu'elle puisse impliquer un renversement de rôle et des conversations difficiles, elle offre également des occasions d'approfondir les liens, d'exprimer de la gratitude et de créer des souvenirs significatifs ensemble. En abordant cette responsabilité avec compassion, préparation et attentes réalistes, vous pouvez fournir le soutien dont vos parents ont besoin tout en respectant la relation que vous partagez.

Faites la première étape aujourd'hui en ayant une conversation honnête avec vos parents sur leurs besoins actuels et leurs préférences futures. Effectuez une évaluation approfondie de leurs capacités avec des activités quotidiennes, explorez les ressources disponibles dans votre communauté, et commencez à construire le réseau de soutien qui maintiendra des soins de qualité pendant les années à venir. Vos parents vous ont donné le don de soins lorsque vous en aviez le plus besoin – maintenant vous avez l'occasion de retourner ce don avec amour, respect et dévouement.