L'impact de l'esprit sur votre capacité à résoudre des problèmes

La façon dont nous pensons à nos capacités façonne fondamentalement la façon dont nous abordons les défis, surmontons les obstacles et résolvons les problèmes dans notre vie quotidienne. L'esprit – la collection de croyances et d'attitudes que nous tenons à notre intelligence, à nos talents et à nos capacités – est un objectif puissant à travers lequel nous interprétons les difficultés et nous définissons nos réponses à celles-ci.

La compréhension de l'impact profond de l'état d'esprit sur les capacités de résolution de problèmes est devenue de plus en plus importante dans les contextes éducatifs, professionnels et de développement personnel. L'état d'esprit de croissance est la croyance que les capacités humaines ne sont pas fixes mais peuvent être développées au fil du temps, et la recherche sur l'état d'esprit examine la puissance de ces croyances pour influencer le comportement humain.

Comprendre l'esprit : la base du règlement des problèmes

L'esprit représente plus qu'une attitude positive ou négative, qui englobe les croyances fondamentales que nous tenons sur la nature de l'intelligence, des capacités et de la croissance personnelle.Ces croyances forment un cadre cognitif qui influence tous les aspects de la façon dont nous abordons l'apprentissage, les défis et les situations de résolution de problèmes.

Les origines de la théorie de la pensée

Carol Dweck étudie la motivation humaine.Elle passe ses journées à plonger dans les raisons pour lesquelles les gens réussissent (ou ne le font pas) et ce qui est sous notre contrôle pour favoriser le succès.Ses recherches révolutionnaires ont révélé que nos croyances au sujet de nos capacités créent des cadres psychologiques complets qui guident notre comportement, nos choix et nos réponses aux défis.

Nous avons constaté que les mentalités des étudiants – comment ils perçoivent leurs capacités – jouaient un rôle clé dans leur motivation et leur réalisation, et nous avons constaté que si nous changeions les mentalités des étudiants, nous pourrions les stimuler. Cette découverte a ouvert de nouvelles voies pour comprendre non seulement les réalisations scolaires, mais aussi les capacités de résolution de problèmes dans tous les domaines de la vie.

Mindset fixe: Quand les capacités se sentent permanentes

Un état d'esprit fixe se caractérise par la croyance que l'intelligence, les talents et les capacités sont des traits statiques qui ne peuvent pas être changés de façon significative. Les personnes opérant de cette perspective ont tendance à considérer leurs capacités comme prédéterminées et inchangeables, conduisant à un ensemble spécifique de comportements et d'attitudes face aux défis.

Les personnes ayant une mentalité fixe présentent souvent plusieurs caractéristiques qui influent sur leurs capacités de résolution de problèmes :

Peur d'échec:[ Parce qu'ils croient que les capacités sont fixes, l'échec est perçu comme le reflet de limitations inhérentes plutôt qu'un échec temporaire ou une opportunité d'apprentissage
Évitement des défis :[ Les problèmes difficiles sont perçus comme des menaces qui pourraient exposer des insuffisances, ce qui conduit à une préférence pour des tâches qui se sentent sûres et gérables
Sentiment menacé par le succès des autres: Lorsque les autres réussissent, il peut déclencher des sentiments d'insuffisance, car le succès est considéré comme une preuve de la capacité innée supérieure
En se mettant en place facilement: Lorsque les tentatives initiales de résolution de problèmes échouent, il y a une tendance à abandonner les efforts rapidement, croyant que les efforts continus ne feront pas la différence
Ignorer les commentaires utiles :[ On peut percevoir la critique constructive comme une attaque personnelle plutôt que comme une information précieuse à améliorer.
Réponses défensives:[ Lorsque des problèmes surgissent, l'énergie se met à protéger l'estime de soi plutôt que de s'attaquer au problème réel

L'état d'esprit fixe crée une prophétie auto-réalisatrice dans les contextes de résolution de problèmes. Quand les gens croient qu'ils ne sont pas capables de résoudre certains types de problèmes, ils sont moins susceptibles d'investir l'effort nécessaire pour développer des stratégies efficaces.

L'esprit de croissance : faire place au développement et au changement

Contrairement à l'état d'esprit fixe, un état d'esprit de croissance englobe la croyance que les capacités, l'intelligence et les talents peuvent être développés par le dévouement, l'effort et l'apprentissage.

Les étudiants qui croyaient que leur intelligence pouvait être développée (un état d'esprit de croissance) surpassaient ceux qui croyaient que leur intelligence était fixe (un état d'esprit fixe).Et quand les étudiants ont appris par un programme structuré qu'ils pouvaient « faire pousser leur cerveau » et augmenter leurs capacités intellectuelles, ils ont fait mieux.

Les personnes ayant une mentalité de croissance démontrent plusieurs caractéristiques clés qui améliorent leurs capacités de résolution de problèmes :

Défis embravants :[ Les problèmes difficiles sont considérés comme des occasions passionnantes d'apprendre et de grandir plutôt que de menacer d'être évités
Persistance face aux revers :[ Les obstacles sont considérés comme des parties naturelles du processus d'apprentissage, motivant l'effort continu plutôt que de déclencher le retrait
Enseigner des critiques:[ La rétroaction est accueillie comme une information précieuse qui peut guider l'amélioration et le développement des compétences
Trouver de l'inspiration dans le succès des autres :[ Lorsque les autres réussissent, il fournit des preuves que la croissance est possible et offre des stratégies potentielles pour tirer des leçons de
Regarder l'effort comme un chemin vers la maîtrise:[ Le travail dur est considéré comme nécessaire et précieux plutôt que comme une preuve d'insuffisance
Rechercher de nouvelles stratégies :[ Lorsqu'une approche ne fonctionne pas, il y a une motivation à essayer différentes méthodes plutôt que d'abandonner

La passion pour s'étirer et s'y tenir, même (ou surtout) quand elle ne va pas bien, est la marque de l'état d'esprit de croissance. C'est l'état d'esprit qui permet aux gens de prospérer pendant certaines des périodes les plus difficiles de leur vie. Cette résilience devient particulièrement importante lorsqu'ils font face à des problèmes complexes qui nécessitent des efforts soutenus et des tentatives multiples de résoudre.

La neuroscience derrière l'esprit

La distinction entre les esprits fixes et les esprits de croissance n'est pas seulement psychologique, elle a une base en neuroscience. La recherche a montré que le cerveau est beaucoup plus plastique et adaptable que ce qu'on croyait auparavant, capable de former de nouvelles connexions neurales et de renforcer celles existantes tout au long de la vie.

Dans une étude, nous leur avons appris que chaque fois qu'ils sortent de leur zone de confort pour apprendre quelque chose de nouveau et difficile, les neurones dans leur cerveau peuvent former de nouvelles connexions plus fortes, et au fil du temps ils peuvent devenir plus intelligents. Comprendre cette réalité biologique peut aider à déplacer les gens d'un état d'esprit fixe à une croissance, car elle fournit des preuves concrètes que les capacités peuvent vraiment être développées.

Au cours des 480 essais, les participants ayant des mentalités de croissance ont démontré une activité neuronale plus importante liée à l'apprentissage des erreurs que ceux ayant des mentalités fixes. Cette constatation suggère que l'état d'esprit n'affecte pas seulement le comportement – il influence en fait la façon dont le cerveau traite l'information et apprend des erreurs, ce qui est crucial pour la résolution efficace des problèmes.

Le rôle de l'esprit dans les processus de résolution de problèmes

La résolution de problèmes est une activité cognitive complexe qui s'appuie sur de multiples processus mentaux, y compris l'attention, la mémoire, le raisonnement et la créativité. La résolution de problèmes a été définie comme un processus cognitif d'ordre supérieur et une fonction intellectuelle qui nécessite la modulation et le contrôle de compétences plus courantes ou fondamentales.

Comment la représentation des problèmes se forme dans les mentalités

La première étape de la résolution de tout problème consiste à comprendre et à le représenter mentalement, ce qui implique d'analyser la situation, d'identifier les éléments clés et de déterminer ce qu'il faut accomplir.

Les personnes qui ont une mentalité de croissance ont tendance à représenter des problèmes de façon à mettre l'accent sur les possibilités et les solutions potentielles. Elles sont plus susceptibles de décomposer des problèmes complexes en composants gérables et d'identifier de multiples voies de résolution.

En revanche, ceux qui ont un état d'esprit fixe peuvent représenter des problèmes en termes plus rigides, tout ou rien. Ils peuvent se concentrer sur les raisons pour lesquelles un problème ne peut pas être résolu plutôt que d'explorer comment il pourrait être résolu.

Sélection de la stratégie et de l'esprit

Une fois qu'un problème a été représenté mentalement, la prochaine étape consiste à choisir et à mettre en oeuvre des stratégies pour le résoudre, c'est-à-dire que l'état d'esprit a peut-être son impact le plus direct sur l'efficacité de la résolution de problèmes.

La résolution efficace des problèmes implique généralement plusieurs stratégies clés :

Identifier clairement le problème:[ Prendre le temps de comprendre exactement ce qui doit être résolu avant de sauter vers des solutions
Générer plusieurs solutions:[ Brainstorming diverses approches plutôt que de fixer sur une seule méthode
Évaluation et sélection de la meilleure solution:[ Pesage des avantages et des inconvénients des différentes approches
Mise en œuvre de la solution:[ Prendre des mesures et tester si l'approche choisie fonctionne
Réflexion sur le processus:[ Tirer des leçons des succès et des échecs pour améliorer la résolution des problèmes futurs
Adapter les stratégies lorsque nécessaire:[ Être prêt à changer de cap si l'approche initiale ne fonctionne pas

La recherche a montré que lorsque les étudiants ont une mentalité de croissance, ils sont plus susceptibles de se défier, de croire qu'ils peuvent obtenir plus et devenir des résolveurs de problèmes plus forts, plus résilients et créatifs.

Surmonter les obstacles cognitifs au règlement des problèmes

Même les personnes qualifiées qui résolvent les problèmes rencontrent des obstacles cognitifs qui peuvent entraver leur progression. Comprendre ces obstacles et comment l'état d'esprit influence notre capacité à les surmonter est crucial pour développer des capacités plus efficaces de résolution de problèmes.

Ensemble de voie et fixation fonctionnelle

Ensemble mental — La tendance à persister avec une stratégie de résolution de problèmes déjà réussie, même lorsqu'une approche plus simple ou plus efficace est disponible. Cette barrière cognitive peut limiter de façon significative l'efficacité de la résolution de problèmes, ce qui fait que les gens ignorent les solutions nouvelles en faveur d'approches familières.

Fixité fonctionnelle — Un biais cognitif qui limite une personne à voir un objet uniquement en termes de son utilisation traditionnelle, empêchant la résolution créative de problèmes.Cette barrière est étroitement liée à l'ensemble mental et peut être particulièrement problématique lorsqu'elle résout des problèmes qui nécessitent une pensée innovante.

Quand les gens croient que leurs capacités peuvent être développées, ils sont plus disposés à sortir de leurs zones de confort et à essayer des stratégies inconnues. Ils sont également plus susceptibles de voir les échecs initiaux non pas comme une preuve d'insuffisance, mais comme des informations sur les approches qui ne fonctionnent pas, les motivant à essayer différentes méthodes.

Bois et hypothèses de confirmation

Un autre obstacle important à la résolution efficace des problèmes est le biais de confirmation, qui tend à rechercher des renseignements qui confirment nos croyances existantes tout en ignorant les preuves contradictoires. Ce biais peut être particulièrement fort lorsqu'il s'agit d'agir à partir d'un état d'esprit fixe, car les gens peuvent inconsciemment chercher des preuves qui confirment leurs croyances au sujet de leurs limites.

Au lieu de chercher à confirmer des conclusions prédéterminées, les personnes qui ont des mentalités de croissance sont plus susceptibles de considérer des perspectives diverses et des preuves contradictoires, ce qui leur permet de résoudre les problèmes de façon plus complète et plus efficace.

Le rôle de l'effort et de la persévérance

L'une des façons les plus importantes d'influencer la résolution des problèmes est de l'influence qu'elle exerce sur l'effort et la persistance. Les problèmes complexes donnent rarement lieu à des tentatives initiales de solution, qui nécessitent des efforts soutenus, de multiples tentatives et souvent des investissements importants dans le temps.

Il est toutefois important de noter que la croissance ne se limite pas à l'effort. La conception la plus répandue est peut-être simplement l'équation de la croissance avec l'effort. Certes, l'effort est essentiel pour la réussite des étudiants, mais ce n'est pas la seule chose. La résolution efficace des problèmes exige non seulement de travailler dur, mais aussi de travailler intelligemment.

Cette volonté d'adaptation et de recherche d'aide est une caractéristique de l'approche de la croissance de la mentalité pour résoudre les problèmes. Plutôt que de considérer le besoin d'aide comme un signe de faiblesse, elle est considérée comme une stratégie intelligente pour surmonter les obstacles et développer ses capacités.

Avantages d'une croissance mentale dans les contextes éducatifs

L'environnement éducatif offre un contexte particulièrement riche pour examiner l'impact de l'état d'esprit sur les capacités de résolution de problèmes. Les écoles et les universités présentent aux étudiants un flux constant de problèmes à résoudre, des équations mathématiques aux questions de recherche complexes aux défis sociaux.

Impact sur l'apprentissage et les réalisations des élèves

Les études de Dweck montrent que les étudiants ayant un état d'esprit en croissance surpassent constamment les étudiants ayant un état d'esprit fixe. Cet avantage de performance n'est pas seulement une capacité innée – il découle des différentes approches d'apprentissage et de résolution de problèmes que chaque état d'esprit encourage.

Les étudiants ayant une mentalité de croissance démontrent plusieurs comportements qui améliorent leurs capacités de résolution de problèmes et leurs réalisations scolaires:

En prenant des sujets difficiles:[ Plutôt que d'éviter des cours difficiles, ils cherchent des défis qui étirent leurs capacités
Savoir de l'aide au besoin:[ Ils considèrent la demande d'aide comme une stratégie intelligente plutôt qu'une admission d'insuffisance
Engagement dans l'apprentissage collaboratif:[ Ils reconnaissent que travailler avec d'autres peut améliorer la compréhension et la résolution de problèmes
Développer un amour permanent pour l'apprentissage:[ L'accent passe de la capacité de prouver à l'amélioration des capacités, rendant l'apprentissage intrinsèquement enrichissant
Émbrage des erreurs comme des occasions d'apprentissage:[ Les erreurs sont considérées comme des rétroactions précieuses plutôt que comme des preuves d'échec
Maintenir la motivation pendant les transitions difficiles:[ Les élèves qui n'ont pas appris cette mentalité de croissance ont continué à montrer des notes en baisse au cours de cette transition difficile de l'école, mais ceux qui ont appris cette leçon ont montré un rebond marqué dans leurs notes.

L'impact de la croissance dépasse les réalisations individuelles pour influencer la dynamique des classes et la culture d'apprentissage. Lorsque les élèves croient que les capacités peuvent être développées, ils sont plus susceptibles de soutenir l'apprentissage mutuel, de partager des stratégies et de créer un environnement collaboratif plutôt que concurrentiel.

Le rôle critique des enseignants

Bien que l'état d'esprit des élèves soit important, la recherche a révélé que les mentalités des enseignants peuvent avoir une influence égale ou même plus grande sur l'élaboration des résultats scolaires. L'état d'esprit ne concerne pas seulement ce que les étudiants apportent à la table : les mentalités des enseignants font aussi une différence. Dans une étude longitudinale de 150 professeurs de sciences, de technologie, d'ingénierie et de mathématiques (STEM) et de leurs 15 000 étudiants, Elizabeth A. Canning (Washington State University), Mary C. Murphy (Indiana University), et des collègues ont constaté que les classes dirigées par des professeurs qui croyaient que la capacité était un attribut fixe présentaient des écarts de réussite raciale jusqu'à deux fois plus importants que les cours dispensés par les professeurs avec un état d'esprit en croissance.

Les enseignants qui adoptent une attitude de croissance peuvent avoir une incidence positive sur les capacités de résolution de problèmes de leurs élèves de plusieurs façons :

En encourageant la résilience des élèves:[ En modélisant la persistance et en reformulant les échecs comme des possibilités d'apprentissage, les enseignants aident les élèves à développer la résilience
Modèler des attitudes positives envers les défis: Lorsque les enseignants démontrent leur propre état d'esprit de croissance, les élèves apprennent par exemple
Fournir une rétroaction constructive :[ La rétroaction axée sur les stratégies et les efforts plutôt que sur la capacité innée aide les élèves à développer des mentalités de croissance
Créer un environnement d'apprentissage inclusif:[ Les classes d'esprit de croissance réduisent la menace stéréotypée et créent de l'espace pour tous les élèves pour développer leurs capacités
Mettre en relief le processus sur les résultats :[ Célébrer le processus d'apprentissage plutôt que les résultats finaux encourage une plus grande participation à la résolution des problèmes
Offrer diverses stratégies de résolution de problèmes:[ L'exposition des étudiants à de multiples approches les aide à développer une pensée flexible

Cependant, il ne suffit pas pour les enseignants de prétendre simplement avoir un état d'esprit de croissance. Dans des recherches récentes, Kathy Liu Sun a découvert qu'il y avait beaucoup de professeurs de mathématiques qui ont soutenu un état d'esprit de croissance et même dit les mots "état d'esprit de croissance" dans leurs cours de mathématiques du collège, mais n'a pas suivi dans leurs pratiques de classe. Dans ces cas, leurs élèves ont tendance à approuver plus d'un état d'esprit fixe sur leur capacité de mathématiques.

Créer des cultures de croissance mentale dans les écoles

Même lorsque les élèves ont participé à l'intervention, cependant, une mentalité de croissance était beaucoup plus susceptible de prendre racine lorsque la culture institutionnelle de leur école, et leurs enseignants et leurs pairs en particulier, étaient favorables à la recherche de défis, a déclaré Dweck. Cette conclusion souligne que l'attitude n'est pas seulement une caractéristique individuelle – elle est influencée par le contexte culturel plus large dans lequel l'apprentissage a lieu.

Les écoles peuvent favoriser la croissance des cultures d'esprit en :

Célébrer les efforts, les stratégies et les progrès plutôt que de simplement obtenir des résultats ou des notes définitifs
Offrir aux étudiants la possibilité de réviser et d'améliorer leur travail
Enseignement explicite de la neuroplastique et de la science de l'apprentissage
Créer des espaces sûrs pour prendre des risques et commettre des erreurs
Reconnaître et récompenser la persistance et la résolution créative des problèmes
Veiller à ce que les pratiques d'évaluation soient conformes aux principes de la croissance
Fournir aux enseignants un perfectionnement professionnel sur la mise en œuvre authentique de pratiques de croissance mentale

Mindset et résolution de problèmes dans les contextes professionnels

L'impact de l'état d'esprit sur la résolution des problèmes va bien au-delà des contextes éducatifs dans des contextes professionnels et organisationnels. Dans le milieu de travail, la capacité de résoudre efficacement des problèmes complexes est souvent ce qui distingue les hauts fonctionnaires des cadres moyens.

Innovation et résolution des problèmes créatifs

Dans un sondage de 143 chercheurs en créativité, on s'entendait largement sur le premier ingrédient de la réalisation créative. Et c'était exactement le genre de persévérance et de résilience produit par l'état d'esprit de croissance.

La résolution créative de problèmes nécessite plusieurs capacités qui sont renforcées par un état d'esprit de croissance:

La volonté de prendre des risques :[ L'innovation exige des approches qui pourraient échouer, ce qui est plus facile lorsque l'échec est perçu comme une opportunité d'apprentissage
Persistance par revers:[ Les percées créatives viennent souvent après plusieurs tentatives ratées
L'état d'esprit de croissance encourage la recherche de commentaires auprès des autres et la prise en compte d'idées non conventionnelles
Confort avec ambiguïté:[ Les problèmes complexes manquent souvent de solutions claires, exigeant une tolérance à l'incertitude
Enseignement continu:[ Rester à jour avec les nouveaux développements et les nouvelles approches exige de croire en sa capacité à apprendre

Les personnes qui ont une mentalité qui résout des problèmes cherchent des problèmes parce qu'elles comprennent qu'en surmontant les obstacles, elles limitent le nombre d'obstacles auxquels elles sont confrontées — elles voient les problèmes comme des possibilités de croissance plutôt qu'une expérience douloureuse.

Leadership et culture organisationnelle

Les leaders qui ont des mentalités de croissance créent des environnements où l'expérimentation est encouragée, les échecs sont traités comme des occasions d'apprentissage et l'amélioration continue est appréciée.

Les organisations qui ont des cultures de croissance ont tendance à présenter :

Niveau d'innovation et de résolution de problèmes créatifs plus élevé
Engagement et motivation accrus des employés
Collaboration et partage des connaissances plus efficaces
Meilleure adaptation au changement et aux perturbations
Une culture de l'apprentissage et du développement plus forte
Des environnements plus inclusifs qui tirent parti de perspectives diverses

Par contre, les organisations dominées par une pensée d'esprit fixe luttent souvent avec l'innovation, car les employés craignent de prendre des risques qui pourraient exposer leurs limites, ce qui crée une culture de la jouer en toute sécurité, qui peut être préjudiciable dans des environnements d'affaires en évolution rapide qui nécessitent une résolution adaptative des problèmes.

Résoudre les problèmes sous pression

Les contextes professionnels exigent souvent la résolution de problèmes sous une pression de temps importante, des contraintes de ressources ou des enjeux élevés. L'esprit devient particulièrement important dans ces situations stressantes, car il influence la façon dont les gens réagissent à la pression et s'ils peuvent maintenir des capacités efficaces de résolution de problèmes lorsque les enjeux sont élevés.

Les personnes qui ont des mentalités de croissance ont tendance à mieux fonctionner sous pression parce qu'elles :

La pression est considérée comme un défi à relever plutôt qu'une menace à éviter
Continuer à se concentrer sur la recherche de solutions plutôt que de s'inquiéter des échecs potentiels
S'appuyer sur un éventail plus large de stratégies et d'approches
Chercher de l'aide et collaborer plus efficacement au besoin
Apprendre des situations à haute pression pour améliorer les performances futures
Maintenir une régulation émotionnelle qui favorise une pensée claire

Mettre en œuvre et développer un esprit de croissance

La compréhension de l'impact de l'état d'esprit sur la résolution des problèmes est utile, mais la vraie question est : l'état d'esprit peut-il être changé? La réponse encourageante de la recherche est oui – l'état d'esprit n'est pas fixe, et les gens peuvent développer des croyances davantage axées sur la croissance sur leurs capacités.

Reconnaître votre mentalité actuelle

La première étape dans le développement d'un état d'esprit de croissance est de prendre conscience de vos schémas d'état d'esprit actuels. En tant qu'enseignants, nous devons reconnaître que nous avons tous une combinaison de croissance et d'esprits fixes. Soyez attentifs et conscients de la façon dont vous réagissez aux revers : observez vos pensées et essayez de travailler avec elles avant de faire de même avec vos élèves.

Les signes que vous pouvez utiliser à partir d'un état d'esprit fixe comprennent :

Éviter les difficultés qui pourraient révéler des limites
Abandonner rapidement quand les problèmes deviennent difficiles
Se sentir menacé par le succès des autres
Ignorer ou devenir défensif à propos de la rétroaction constructive
Croire que l'effort n'est nécessaire que lorsque vous n'avez pas les capacités nécessaires
Se concentrer sur la preuve de soi plutôt que de s'améliorer

Pour évoluer vers un état d'esprit de croissance, il faut rester en contact avec nos pensées et nos actions à tête fixe. Cette conscience continue est cruciale parce que l'état d'esprit n'est pas un état binaire – les gens peuvent avoir des mentalités de croissance dans certains domaines tout en maintenant des mentalités fixes dans d'autres.

Stratégies pour les éducateurs et les parents

Les éducateurs et les parents jouent un rôle crucial pour aider les jeunes à développer des mentalités de croissance qui amélioreront leurs capacités de résolution de problèmes tout au long de la vie.

Les stratégies efficaces pour favoriser la croissance sont les suivantes :

Processus d'accentuation des résultats :[ Louez des stratégies, des efforts et des progrès particuliers plutôt que des capacités innées ou des résultats finaux
Célébrez les erreurs comme des occasions d'apprentissage:[ Aidez les élèves à analyser ce qui s'est mal passé et ce qu'ils peuvent apprendre des erreurs
Fournir des occasions de collaboration entre pairs :[ Travailler avec d'autres expose les étudiants à diverses approches de résolution de problèmes
Incorporer le langage de la mentalité de croissance dans la rétroaction:[ Utiliser des phrases comme «pas encore» au lieu de «ne peut pas» et se concentrer sur ce que les étudiants apprennent
Enseigner sur la neuroplastique:[ Aider les élèves à comprendre la science derrière la façon dont le cerveau se développe et change
Partagez vos propres défis, erreurs et processus d'apprentissage
Faire les défis appropriés : Fournir des problèmes qui sont assez difficiles pour nécessiter des efforts mais pas si difficiles qu'être accablants
Encourager la réflexion :[ Aider les élèves à réfléchir à leurs processus de résolution de problèmes et aux stratégies qui ont fonctionné ou qui n'ont pas fonctionné

Cependant, Kyla Haimovitz et moi-même, mes collaborateurs, nous conseillons et nous trouvons de nombreux parents qui soutiennent un état d'esprit de croissance, mais qui réagissent aux erreurs de leurs enfants comme s'ils étaient problématiques ou nuisibles, plutôt que utiles.

Stratégies personnelles pour développer la croissance mentale

Les individus peuvent également prendre des initiatives pour développer leur propre esprit de croissance et améliorer leurs capacités de résolution de problèmes.

Les stratégies personnelles efficaces comprennent :

Établir des objectifs d'apprentissage plutôt que des objectifs de rendement : Concentrez-vous sur ce que vous voulez apprendre plutôt que sur ce que vous voulez atteindre
Reframing challenges:[ Pratique considérant les problèmes difficiles comme des occasions de développer de nouvelles capacités
Analyse de votre auto-parler: Remarquez lorsque vous utilisez un langage d'état d'esprit fixe et recadrez-le consciemment
Voir les commentaires activement : Demander des critiques constructives et les utiliser pour guider l'amélioration
Silience pratique:[ Lorsque vous rencontrez des revers, choisissez consciemment de persister et d'essayer différentes approches
Célébrer le processus d'apprentissage:[ Reconnaître les progrès et les efforts, et non pas seulement les résultats finaux
Studying efficace problem-solvers: Apprenez-en d'autres qui démontrent des approches de croissance mentale
En prenant le mot "encore": Lorsque vous ne pouvez pas faire quelque chose, ajoutez "encore" pour vous rappeler que les capacités peuvent être développées
Garder une revue d'apprentissage :[ Documenter vos défis, vos stratégies et ce que vous apprenez à la fois des succès et des échecs
Élargir progressivement votre zone de confort : Relooker régulièrement les défis qui étirent vos capacités actuelles

Dans ce discours TED, Dweck décrit « deux façons de penser à un problème qui est un peu trop difficile à résoudre pour vous ». L'exploitation dans cet espace, juste en dehors de votre zone de confort, est la clé pour améliorer votre performance.

Pièges et idées fausses communs

La croissance étant devenue plus populaire, plusieurs idées fausses ont émergé qui peuvent saper sa mise en œuvre effective. Comprendre ces pièges est important pour quiconque cherche à développer une véritable croissance.

Peut-être avons-nous trop parlé de personnes ayant une mentalité ou une autre, plutôt que de décrire les gens comme des mélanges. Cette reconnaissance de Carol Dweck elle-même met en évidence la complexité du développement de la mentalité.

Les idées fausses courantes comprennent:

Équivalente croissance et effort seul: Il suffit d'essayer fort ne suffit pas — la résolution efficace des problèmes exige un effort stratégique et la volonté d'essayer de nouvelles approches
Croire que tout le monde peut réaliser n'importe quoi: L'état d'esprit de croissance ne signifie pas que toutes les personnes peuvent atteindre des résultats identiques, mais que tout le monde peut améliorer et développer leurs capacités
Utiliser la mentalité de croissance pour blâmer les élèves: Dweck craint que les enseignants puissent blâmer la sous-performance d'un élève sur un état d'esprit fixe.

Le transformer en une solution rapide : Le développement d'un état d'esprit de croissance est un parcours continu, et non une intervention ponctuelle

Ignorer le rôle de l'enseignement de la qualité:[ L'état d'esprit de croissance améliore l'apprentissage, mais ne remplace pas le besoin d'un enseignement efficace et d'un soutien approprié

effort de sensibilisation indépendamment des résultats: Il faut louer l'effort lorsqu'il mène à l'apprentissage et au progrès, et non comme une fin en soi

Le contexte plus large : la réussite de la vie et l'esprit

Bien que la plupart des recherches sur l'état d'esprit se soient concentrées sur les contextes éducatifs et professionnels, leur impact s'étend à pratiquement tous les domaines de la vie où la résolution de problèmes est nécessaire, c'est-à-dire à toute la vie.

Relations et résolution de problèmes sociaux

Les relations présentent certains des problèmes les plus complexes et les plus émotifs de la vie. Que ce soit pour régler les conflits, les malentendus ou le défi de maintenir des liens au fil du temps, les problèmes que nous rencontrons dans les relations exigent des compétences sophistiquées en résolution de problèmes.

Un état d'esprit de croissance améliore la résolution de problèmes liés aux relations en :

Encourager la conviction que les compétences en relation peuvent être développées et améliorées

Promouvoir la persistance pendant des périodes difficiles plutôt que d'abandonner lorsque des difficultés se présentent

Soutenir l'idée que les conflits sont des occasions de mieux se comprendre

Favoriser l'ouverture aux commentaires et la volonté de changer les comportements problématiques

Réduction de la défensifité lorsque des problèmes sont soulevés

Encourager la collaboration à résoudre les problèmes plutôt que la faute

Par contre, un état d'esprit fixe sur les relations peut conduire à des croyances que la compatibilité est présente ou absente, que les gens ne peuvent pas changer, ou que les problèmes de relation indiquent une incompatibilité fondamentale plutôt que des défis à travailler ensemble.

Défis en matière de santé et de mieux-être

Les défis de santé, qu'il s'agisse de maladies aiguës, de maladies chroniques ou de changements de mode de vie, posent des problèmes importants qui exigent des efforts soutenus et une solution adaptative des problèmes.

Les personnes ayant des mentalités de croissance ont tendance à :

Croyez qu'ils peuvent développer des habitudes et des comportements plus sains

Persistez avec des plans de traitement même lorsque le progrès est lent

Voir les échecs comme des échecs temporaires plutôt que permanents

Chercher des informations et des stratégies pour améliorer leur santé

Collaborer efficacement avec les fournisseurs de soins de santé

Adapter leurs approches lorsque les stratégies initiales ne fonctionnent pas

Cette approche axée sur la croissance des défis de santé peut donner de meilleurs résultats, car les gens sont plus susceptibles de maintenir l'effort soutenu requis pour des améliorations importantes de la santé.

Croissance personnelle et amélioration de l'auto-amélioration

L'application la plus fondamentale de l'état d'esprit de croissance est peut-être le projet de développement personnel lui-même. La conviction que nous pouvons grandir, changer et développer de nouvelles capacités est au cœur de tous les efforts d'auto-amélioration.

« Pourquoi perdre du temps à prouver à quel point vous êtes grand », écrit Dweck, « quand vous pourriez aller mieux ? » Ce passage de la preuve à l'amélioration transforme la façon dont les gens abordent leur propre développement.

Un état d'esprit en croissance favorise le développement personnel en :

Encourager l'apprentissage continu et le perfectionnement des compétences

Soutenir la croyance que les modèles de personnalité et de comportement peuvent changer

Promouvoir la résilience face aux revers personnels

Encourager la curiosité et l'ouverture aux nouvelles expériences

Réduire la peur d'un échec qui pourrait empêcher de nouvelles choses

Soutenir l'engagement à long terme en faveur des objectifs personnels

Perspectives critiques et recherche en cours

Bien que la théorie de l'état d'esprit de croissance ait acquis une large acceptation et une application, il est important de reconnaître que la recherche continue d'évoluer et que certaines études ont soulevé des questions sur l'ampleur et l'ampleur des effets de l'état d'esprit.

Replication et dimensions des effets

Bien que les recherches mettent en évidence les avantages d'une mentalité de croissance, certaines études n'ont pas reproduit ces résultats. Par exemple, une étude menée auprès de plus de 5 000 écoliers britanniques n'a pas montré d'amélioration significative de ceux qui avaient des mentalités de croissance par rapport à un groupe témoin.

Après avoir examiné les leçons importantes tirées de ces questions, l'article conclut que des études à grande échelle, y compris des reproductions préenregistrées et des études menées par des tiers (comme des organismes gouvernementaux internationaux), « justifient la confiance dans la recherche sur la mentalité de croissance ». Ils admettent toutefois que les effets sur la mentalité sont significativement hétérogènes entre les individus et les contextes.

Cette hétérogénéité est importante à comprendre. Les interventions de croissance mentale semblent être les plus efficaces:

Lorsqu'ils sont appliqués authentiquement plutôt que superficiellement

Dans des contextes où la culture plus large soutient les principes de la mentalité de croissance

Pour les étudiants qui ont des difficultés ou qui font face à des transitions

Combiné à une instruction efficace et à un soutien approprié

Une fois maintenus au fil du temps plutôt que livrés comme interventions ponctuelles

Préoccupations et limites potentielles

Nous avons déjà parlé de la façon dont une trop grande insistance sur les mentalités de croissance peut créer une pression qui conduit à l'épuisement et à l'anxiété. C'est particulièrement vrai dans les environnements à fort rendement comme les lieux de travail modernes.

Parmi les autres préoccupations, mentionnons :

Le risque d'utiliser l'état d'esprit de croissance pour placer toute responsabilité sur les individus tout en ignorant les obstacles systémiques

Possibilité d ' abuser de la responsabilité des personnes pour des circonstances indépendantes de leur volonté

Le défi de maintenir la croissance dans des environnements qui ne la soutiennent pas

La nécessité d'équilibrer la croissance et l'évaluation réaliste des contraintes et des limitations

Il importe de ne pas utiliser la mentalité de croissance comme substitut à la fourniture de ressources et d ' un appui adéquats

Ces préoccupations n'invalident pas la théorie de l'état d'esprit de croissance, mais elles soulignent l'importance d'une application réfléchie et nuancée qui tient compte des facteurs individuels et contextuels.

Orientations futures

La recherche sur l'état d'esprit et la résolution des problèmes continue d'évoluer, avec plusieurs pistes prometteuses pour les futures recherches :

Comprendre comment créer des cultures d'esprit de croissance durable dans les organisations et les écoles

Explorer l'interaction entre l'état d'esprit et d'autres facteurs qui influent sur la résolution de problèmes

Développer des interventions plus nuancées qui tiennent compte des différences individuelles et contextuelles

Étudier comment l'état d'esprit se développe tout au long de la vie

Examen des mécanismes neuraux sous-jacents aux effets de l'état d'esprit

Comprendre comment soutenir l'adoption authentique plutôt que superficielle des principes de la mentalité de croissance

Les auteurs concluent qu'il y a beaucoup plus à apprendre, mais que les études réalisées jusqu'à présent illustrent comment un programme de recherche qui se rapproche de l'ère peut continuer à être génératif et pertinent pour les nouvelles générations de chercheurs.

Applications pratiques : mettre le mental au travail

Comprendre la théorie derrière la mentalité et la résolution de problèmes est utile, mais le pouvoir réel vient de l'application de ces idées de manière pratique. Voici des stratégies concrètes pour tirer parti de la mentalité de croissance pour améliorer les capacités de résolution de problèmes dans divers contextes.

Dans les milieux éducatifs

Les enseignants et les responsables de l'éducation peuvent créer des environnements qui favorisent la croissance et la résolution de problèmes grâce à :

Concevoir des affectations qui mettent l'accent sur le processus :[ Inclure des composantes de réflexion où les élèves analysent leurs stratégies de résolution de problèmes

Créer des possibilités de révision :[ Permettre aux élèves d'améliorer leur travail en fonction de la rétroaction, en soulignant que l'apprentissage est itératif

Enseigner explicitement des stratégies de résolution de problèmes: Ne supposez pas que les étudiants découvriront des stratégies efficaces par eux-mêmes

Utilisation d'une évaluation formative:[ Mettre l'accent sur l'évaluation pour l'apprentissage plutôt que sur une simple évaluation de l'apprentissage

Facilitation de l'apprentissage par les pairs:[ Créer des possibilités structurées pour les étudiants d'apprendre de leurs approches respectives

Partager des histoires de lutte et de croissance :[ Aider les élèves à comprendre que même les experts ont fait face à des défis et ont développé leurs capacités au fil du temps

Instructions différentes :[ Fournir des défis appropriés aux élèves de différents niveaux

Bâtir des compétences métacognitives :[ Aider les élèves à réfléchir à leurs propres processus de pensée et de résolution de problèmes

Dans les milieux professionnels

Les organisations peuvent tirer parti des principes de croissance pour améliorer les capacités de résolution de problèmes en :

Sécurité psychologique :[ Veiller à ce que les gens se sentent en sécurité en prenant des risques et en admettant des erreurs

Recommandation de l'apprentissage et de l'innovation:[ Reconnaître non seulement les résultats positifs mais aussi les enseignements précieux tirés des échecs

Procurer des possibilités de perfectionnement:[ Investir dans la formation et le perfectionnement des compétences pour tous les employés

Encourager l'expérimentation:[ Créer un espace pour essayer de nouvelles approches et apprendre à partir des résultats

Facilitation du partage des connaissances:[ Mettre en place des systèmes permettant aux gens de partager les stratégies et les enseignements tirés en matière de résolution de problèmes

Modèler la mentalité de croissance : Les dirigeants doivent démontrer leur propre apprentissage et leur propre perfectionnement

Conduire des post-mortems efficaces: Analyser les succès et les échecs pour extraire l'apprentissage

Construire des équipes diverses:[ Tirer parti de différentes perspectives et approches pour résoudre les problèmes

Dans la vie personnelle

Les individus peuvent appliquer des principes de croissance mentale pour améliorer leur résolution de problèmes personnels en :

Maintenir une revue d'apprentissage :[ Documenter les défis, les stratégies essayées et les leçons apprises

Défis : S'attaquer délibérément à des problèmes qui étendent vos capacités actuelles

Construire un réseau de soutien:[ Relier avec d'autres personnes qui peuvent offrir des perspectives et des encouragements différents

Pratique auto-compassion:[ Traitez-vous avec gentillesse quand vous affrontez des revers plutôt que de l'autocritique sévère

Célébrer les progrès:[ Reconnaître les améliorations et l'apprentissage, et non seulement les réalisations finales

Reflétant les obstacles:[ Pratiquer en considérant les défis comme des opportunités plutôt que des menaces

Élaborer de multiples stratégies :[ Créer un répertoire d'approches de résolution de problèmes sur lesquelles s'appuyer

Reflecting regulierly:[ Prenez le temps de réfléchir à ce que vous apprenez et comment vous grandissez

Conclusion : Le pouvoir transformatif de l'esprit

La relation entre la mentalité et la capacité de résolution de problèmes est à la fois profonde et pratique. Nos croyances sur la possibilité de développer des capacités façonnent fondamentalement comment nous abordons les défis, réagissons aux revers et réussissons finalement à résoudre les problèmes que nous rencontrons tout au long de la vie.

En fait, Dweck adopte cette approche stoïque, en écrivant : « dans l'état d'esprit de croissance, l'échec peut être une expérience douloureuse. Mais il ne vous définit pas. C'est un problème à affronter, à traiter et à apprendre. » Cette perspective transforme l'échec d'une chose à éviter à tout prix en une information précieuse qui peut guider les efforts futurs.

Les études de Dweck montrent que les étudiants qui ont une mentalité de croissance surpassent constamment les étudiants qui ont une mentalité fixe. Comme il est indiqué dans leur article sur la ténacité académique, Dweck et ses collègues ont constaté qu'un facteur central dans la résilience et l'apprentissage académiques d'un étudiant est leur mentalité sur l'intelligence. Cet avantage ne découle pas de la capacité innée, mais des différentes approches des défis que chaque mentalité encourage.

Cependant, développer un état d'esprit de croissance n'est pas un processus simple ou ponctuel. Il exige une attention, une pratique et un engagement continus. Nous sommes sur un chemin de croissance-esprit, aussi. Cette reconnaissance de Carol Dweck elle-même nous rappelle que même les experts dans l'état d'esprit de croissance continuent à travailler à développer et maintenir cette perspective.

Le cheminement vers le développement d'une mentalité de croissance et l'amélioration des capacités de résolution de problèmes implique plusieurs éléments clés:

Savoir-faire:[ Reconnaître quand vous opérez à partir d'un état d'esprit fixe et choisir consciemment de changer de perspective

Pratique:[ Appliquer régulièrement les principes de la mentalité de croissance dans des situations réelles, en tirant des enseignements à la fois des succès et des échecs

Support:[ Création et participation dans des environnements qui renforcent les valeurs de la mentalité de croissance

Patience:[ Comprendre que le développement de nouveaux esprits et de nouvelles capacités demande du temps et des efforts soutenus

Authenticité:[ Aller au-delà de l'adoption superficielle pour véritablement embrasser les principes de la mentalité de croissance

Balance: Maintenir des perspectives réalistes tout en croyant à la possibilité de croissance et de développement

Alors que nous sommes confrontés à des défis de plus en plus complexes dans notre vie personnelle, nos systèmes éducatifs et notre environnement professionnel, la capacité de résoudre efficacement les problèmes devient de plus en plus critique.

Les implications vont au-delà du succès individuel et des résultats sociaux plus larges. Lorsque plus de personnes abordent les problèmes avec des mentalités de croissance, nous créons des cultures d'innovation, de résilience et d'amélioration continue. Nous construisons des systèmes éducatifs qui développent le potentiel de tous les étudiants plutôt que de les trier en fonction de capacités fixes perçues.

En changeant nos croyances sur la question de savoir si les capacités peuvent être développées, nous débloquons des possibilités qui pourraient autrement rester inertes. Nous transformons les obstacles des obstacles insurmontables en défis à surmonter. Nous passons de la question de « Puis-je résoudre cela ? » à « Comment puis-je résoudre cela ? »

En tant qu'individus, nous pouvons travailler à développer nos propres mentalités de croissance, nous prendre conscience de notre état d'esprit fixe et choisir consciemment des réponses axées sur la croissance aux défis. En tant qu'éducateurs, dirigeants et membres de la communauté, nous pouvons créer des environnements qui soutiennent le développement de la mentalité de croissance chez les autres, fournissant la sécurité psychologique, les ressources et les encouragements nécessaires pour que les gens puissent relever les défis et persister par des difficultés.

En fin de compte, l'impact de l'état d'esprit sur la capacité de résolution de problèmes nous rappelle une vérité fondamentale sur le potentiel humain : nous ne sommes pas limités par nos capacités actuelles, mais par nos croyances sur la possibilité de développer ces capacités. En adoptant un état d'esprit de croissance, nous nous ouvrons à l'apprentissage continu, au développement et à l'amélioration.

Les avantages de cette approche sont profonds et profonds, touchant tous les aspects de la vie où des défis se posent, c'est-à-dire tous les aspects de la vie. Que vous soyez étudiant face à des défis scolaires, un professionnel naviguant sur le lieu de travail, un parent qui traite des problèmes familiaux, ou simplement une personne qui essaie de grandir et de se développer, l'état d'esprit compte.

Au fur et à mesure que vous avancez, rappelez-vous que le développement d'un état d'esprit de croissance est lui-même un problème à résoudre, qui exige les qualités mêmes qu'il cherche à développer : la persistance, la volonté d'essayer de nouvelles stratégies, l'apprentissage des échecs et la croyance en la possibilité de croissance.

Pour en savoir plus sur le développement de la mentalité de croissance et l'amélioration des compétences en résolution de problèmes, explorez les ressources de Mindset Works[, Enseignant Commons[, de American Psychological Association[, Edutopia[ et de Association pour la supervision et le développement des programmes[.