Méthodes étape par étape pour favoriser une croissance mentale chez les étudiants et les professionnels

Favoriser une mentalité de croissance est devenu l'une des approches les plus transformatrices en éducation et en perfectionnement professionnel au cours des deux dernières décennies. Ce concept puissant, qui souligne que les capacités et l'intelligence peuvent être développées par le dévouement, l'effort et l'apprentissage stratégique, a révolutionné la façon dont nous abordons les défis, les revers et la croissance personnelle.

Ce guide complet explore des méthodes fondées sur des données probantes et pas à pas pour cultiver un état d'esprit de croissance dans des contextes éducatifs et professionnels. En comprenant la science derrière le développement de l'état d'esprit et en appliquant des stratégies pratiques, vous pouvez créer des environnements où l'apprentissage prospère, la résilience prospère et les individus atteignent leur plein potentiel.

Comprendre la croissance mentale : fondements et science

Une mentalité de croissance est la croyance que les capacités humaines ne sont pas fixes mais peuvent être développées au fil du temps, un concept lancé par la psychologue de Stanford Carol Dweck. Cela contraste fortement avec une mentalité fixe, où les individus croient que leur succès est basé sur la capacité innée plutôt que sur le travail dur, l'apprentissage, la formation et la dogme.

Les élèves peuvent considérer l'intelligence comme une quantité fixe qu'ils possèdent ou ne possèdent pas (un état d'esprit fixe) ou comme une quantité malléable qui peut être augmentée avec l'effort et l'apprentissage (un état d'esprit de croissance).

La neuroscience derrière la croissance

Le concept de l'état d'esprit de croissance est fondé sur la recherche neuroscience sur la neuroplastie, la remarquable capacité du cerveau à se réorganiser et à s'adapter. La neuroplastie désigne la capacité du cerveau à réorganiser et à modifier ses connexions neurales en réponse aux stimuli environnementaux, à l'expérience, à l'apprentissage, aux blessures et aux processus de maladie.

Une fois que l'on a cru n'avoir lieu que pendant le début du développement, la recherche montre maintenant que la plasticité se poursuit tout au long de la vie, soutenant l'apprentissage, la mémoire et la récupération après une blessure ou une maladie.

Les changements de circuit et de réseau qui résultent de l'acquisition d'une nouvelle capacité, de l'acquisition d'information, des influences environnementales, de la grossesse, de l'apport calorique, de la pratique/formation et du stress psychologique sont des exemples de neurones qui peuvent former de nouvelles connexions plus fortes et, au fil du temps, ils peuvent devenir plus intelligents, ce qui modifie fondamentalement leur relation avec l'apprentissage et le défi.

Mindset fixe vs. Mindset de croissance: Principales différences

Comprendre la distinction entre ces deux mentalités est crucial pour une intervention efficace. Les étudiants avec un état d'esprit fixe croient que leur capacité intellectuelle est une quantité limitée et ont tendance à s'inquiéter de prouver leur intelligence plutôt que de l'améliorer.

En revanche, les élèves qui ont une mentalité en croissance croient que leur intelligence, leurs talents et leurs capacités peuvent être développés, et ils ne pensent pas que tout le monde soit le même ou que tout le monde peut être Einstein, mais ils croient que tout le monde peut développer ses capacités grâce à un travail acharné, de bonnes stratégies et une bonne instruction.

Les personnes qui ont une mentalité de croissance ne se soucient pas de l'échec ou ne craignent pas autant l'échec parce qu'elles réalisent qu'on peut améliorer leur rendement et que l'apprentissage provient de l'échec.

L'impact de la croissance mentale sur la réalisation

Les études de Dweck montrent que les étudiants ayant une mentalité de croissance surpassent constamment les étudiants ayant une mentalité fixe. Les effets vont au-delà du rendement scolaire pour englober la créativité, l'innovation et l'efficacité en milieu de travail.

La passion pour s'étirer et s'y tenir, même (ou surtout) quand elle ne va pas bien, est la marque de l'état d'esprit de croissance. C'est l'état d'esprit qui permet aux gens de prospérer pendant certaines des périodes les plus difficiles de leur vie.

Étape 1: Promouvoir une conscience profonde de soi et la reconnaissance de l'esprit

La base de développer un état d'esprit de croissance commence par la conscience de soi. Les individus doivent d'abord reconnaître leurs propres modèles d'état d'esprit avant de pouvoir commencer à les déplacer. Les individus ne sont pas nécessairement conscients de leur propre état d'esprit, mais leur état d'esprit peut encore être discerné en fonction de leur comportement, étant particulièrement évident dans leur réaction à l'échec.

Identification des déclencheurs fixes de la mise en place de la ligne d'esprit

Chacun fonctionne sur un continuum entre les esprits fixes et les esprits en croissance, et nous avons tous une combinaison de croissance et d'esprits fixes. La clé est d'identifier les situations qui déclenchent la pensée de mentalité fixe. Les affectations demandent aux étudiants d'examiner ce qui les pousse à revenir à un état d'esprit fixe, à sortir de leur zone de confort dans leur vie académique et personnelle.

Les déclencheurs d'état d'esprit fixes communs comprennent:

Réception de critiques ou de commentaires négatifs
Des tâches qui semblent dépasser les capacités actuelles
Se comparer défavorablement aux autres
Répétitions ou échecs
Entrée d'environnements nouveaux ou inconnus
Sensation de pression pour exercer ou prouver sa compétence

Méthodes pour améliorer la connaissance de soi

Le développement de compétences métacognitives – en pensant à sa propre pensée – est essentiel pour la transformation de l'état d'esprit. Voici des approches fondées sur des données probantes :

Reflective journaling:[ Encourager les individus à documenter leurs pensées, leurs sentiments et leurs réactions aux défis. Les questions rapides pourraient inclure: «Quand ai-je ressenti la défensive aujourd'hui?» «Qu'est-ce qui m'a fait vouloir abandonner?» «Quand ai-je eu envie de me sentir énergisé par un défi?»
Mappage des mentalités :[ Créer des représentations visuelles de situations où la pensée de mentalité fixe ou de croissance émerge, aidant les individus à reconnaître les modèles
Discussion de courte durée:[ Faciliter les conversations structurées sur les expériences de mentalité, permettre aux individus d'apprendre des points de vue des autres et reconnaître les modèles communs
Outils d'autoévaluation :[ Utiliser des questionnaires et des enquêtes validés pour évaluer l'orientation actuelle de l'état d'esprit et suivre les changements au fil du temps
Réflexion vidéo ou audio:[ Enregistrer les réponses aux situations difficiles et les examiner plus tard pour identifier les modèles de pensée automatique
Pratiques de mindfulness:[ Développer la conscience du moment présent pour attraper des pensées d'état d'esprit fixes au fur et à mesure qu'elles se présentent

Créer un profil personnel d'esprit

Aider les individus à acquérir une compréhension complète de leur état d'esprit en identifiant :

Domaines où la croissance est forte (par exemple, athlétisme, activités créatives)
Domaines où domine l'état d'esprit fixe (p. ex. mathématiques, discours en public)
Situations spécifiques qui activent les réponses fixes de l'état d'esprit
Expériences historiques qui ont façonné les croyances actuelles de la mentalité
Les modèles qui illustrent l'état d'esprit de croissance en action

Étape 2 : Faire des défis des possibilités de croissance

L'une des différences les plus importantes entre les mentalités fixes et les mentalités de croissance réside dans la façon dont les individus abordent les défis.

Reformuler la perception du défi

La première étape pour relever les défis est le remaniement cognitif, qui change la façon dont nous interprétons les situations difficiles. Plutôt que de considérer les défis comme des menaces à la compétence, les individus qui ont l'esprit de croissance les voient comme des occasions d'accroître leurs capacités.

Les stratégies de refondage efficaces comprennent :

Challenge comme invitation:[ Présenter des tâches difficiles comme invitations à grandir plutôt que des tests de capacité
La difficulté comme signal:[ Enseignez que le sentiment contesté indique que l'apprentissage se produit, non pas qu'on manque de capacité
Frappe comme renforcement de la force:[ Comparer le défi intellectuel à l'exercice physique – la résistance renforce la capacité
Mostakes as data:[ Erreurs de cadre comme des informations précieuses sur ce qu'il faut ajuster plutôt que de prouver une insuffisance

Stratégies pour relever efficacement les défis

Passer de la théorie à la pratique exige des stratégies concrètes :

Échelles de défi progressives:[ Fixer des objectifs réalisables mais difficiles qui augmentent progressivement en difficulté, renforcer la confiance par la réussite progressive
Le cadre «encore» :[ «Pas encore» après une erreur augmente la persistance des étudiants et leur confiance en la réussite dans l'avenir, et «encore» met un mouvement de croissance de l'état d'esprit fixe choses que les enfants disent souvent: «Je ne suis pas une personne de mathématiques ...pour l'instant»
Célébrez le processus par rapport au résultat :[ Reconnaître et récompenser l'effort, l'utilisation de la stratégie, la persistance et l'amélioration plutôt que les résultats finaux
Partager des histoires d'obstacles :[ Discutez régulièrement d'exemples de personnes réussies qui ont surmonté des défis importants grâce à la persévérance et à l'effort stratégique
Les défis à relever, les stratégies utilisées et les leçons apprises pour créer un bilan visible de la croissance
Groupes de défis pour les jeunes:[ Créer des communautés de soutien où les individus s'encouragent mutuellement à relever des défis significatifs

Conception d'expériences de défi optimales

Tous les défis ne sont pas tout aussi bénéfiques pour le développement de la mentalité de croissance.

Au-delà de la capacité actuelle:[ Les tâches devraient être difficiles mais réalisables avec des efforts et une stratégie
Particulièrement significatif:[ Les défis liés aux intérêts et aux objectifs individuels génèrent un engagement accru
Appui disponible: Les ressources, les conseils et l'aide devraient être accessibles au besoin.
Faibles prises de temps initialement :[ Les premiers défis devraient minimiser les conséquences de l'incapacité à encourager la prise de risques
Objectifs d'apprentissage clairs:[ Les individus devraient comprendre ce qu'ils vont gagner du défi
Opportunités de réflexion:[ Le temps et la structure nécessaires au traitement de l'expérience améliorent l'apprentissage

Étape 3 : Cultiver un amour profond pour l'apprentissage

L'esprit de croissance crée une passion puissante pour l'apprentissage. Lorsque les individus développent une motivation intrinsèque pour l'apprentissage lui-même – plutôt que seulement pour les notes, la reconnaissance ou les récompenses externes – ils deviennent des apprenants autonomes et tout au long de leur vie.

Passer de la performance à l'apprentissage

Les objectifs d'atteinte des résultats de l'étudiant – les objectifs de rendement (le but de valider ou de prouver votre capacité) par rapport aux objectifs d'apprentissage (le but de développer votre capacité) – pourraient servir de point de départ aux différentes réactions aux revers.

Aider les individus à passer de la question « Veux-tu que je sois intelligent? » à « Que vais-je apprendre? » Ce changement fondamental d'orientation change tout sur la façon dont ils abordent les tâches, les défis et la rétroaction.

Les moyens de cultiver une véritable passion d'apprentissage

Autonomie dans les voies d'apprentissage:[ Encourager l'exploration des intérêts en dehors des programmes prescrits, permettant aux individus de poursuivre des questions et des sujets qui les intriguent réellement
Connectez-vous à l'objectif :[ Aider les étudiants à utiliser les ressources pour devenir les gens qu'ils veulent être – les gens qui feront leurs contributions au monde, avec un but plus orienté vers l'extérieur que le « but » ou la «passion» individuel
Fournit diverses ressources :[ Offrir des livres, des articles, des vidéos, des cours, des mentors et des expériences qui soutiennent l'apprentissage autonome dans plusieurs domaines
Modèle d'enthousiasme d'apprentissage: Démontrez votre propre curiosité, partagez ce que vous apprenez et montrez de l'excitation à propos de la découverte
Créer une sécurité psychologique:[ Établir des environnements où les questions sont célébrées, la confusion est normalisée et la prise de risques intellectuelle est encouragée
Relations interdisciplinaires:[ Aider les apprenants à voir les relations entre les différents domaines et la façon dont les connaissances s'intègrent
Application dans le monde réel:[ Connectez l'apprentissage à des problèmes authentiques et des projets significatifs qui comptent au-delà de la salle de classe ou de formation
Félicitations d'apprentissage: Reconnaître et célébrer régulièrement les jalons de l'apprentissage, les nouvelles compréhensions et les percées intellectuelles

Favoriser la curiosité et la merveille

La curiosité est le moteur de l'apprentissage. Les stratégies pour la développer comprennent :

Commencez par des questions plutôt que des réponses
Encourager "et si" et "pourquoi" la pensée
Donner du temps pour l'exploration et la découverte
Partagez des phénomènes et des énigmes fascinants
Valeur des questions autant que des réponses correctes
Créer le mystère et l'anticipation autour de nouveaux sujets
Laisser la lutte productive avant de proposer des solutions

Étape 4 : Fournir une rétroaction stratégique et constructive

La rétroaction est l'un des outils les plus puissants pour développer l'état d'esprit de croissance, mais seulement lorsqu'elle est livrée efficacement.

Le danger de la louange des capacités

Le fait de louer l'intelligence des enfants nuit à la motivation et à la performance, car elle met les enfants dans une mentalité fixe, et ils ne voudront pas être contestés parce qu'ils ne voudront pas avoir l'air stupide ou faire une erreur.

Évitez les commentaires comme:

"Tu es si intelligent !"
"Tu es un naturel à ça"
"Vous avez de vrais talents"
"C'est facile pour toi"

Ces déclarations, bien que bien intentionnées, renforcent les croyances de la mentalité fixe et créent l'anxiété de maintenir l'étiquette « intelligente ».

Processus de louange et de rétroaction efficace

Il n'est pas efficace d'exhorter simplement les enfants à faire des efforts, surtout pour les esprits fixes qui n'aiment pas l'effort, et les exhorter à faire des efforts pourrait être un peu comme leur dire qu'ils n'ont pas la capacité.

Il est plus efficace de leur expliquer comment ils vont grandir leur cerveau quand ils prennent des problèmes difficiles et s'y tiennent : « Souvenez-vous que lorsque vous travaillez sur des problèmes de mathématiques difficiles, vous faites croître votre cerveau de mathématiques et de devenir plus intelligent en mathématiques ».

Les stratégies de rétroaction efficaces comprennent :

Focus sur les comportements et stratégies spécifiques: "J'ai remarqué que vous avez essayé trois approches différentes quand cela n'a pas fonctionné" plutôt que "Vous êtes bon pour la résolution de problèmes"
Faire ressortir le processus et l'effort :[ Reconnaître les stratégies utilisées, la persistance démontrée et le processus d'apprentissage engagé
Connectez les mesures aux résultats :[ Aidez les individus à voir la relation entre leurs choix et leurs résultats
Encourager la réflexion:[ Poser des questions qui donnent une idée de ce qui a fonctionné, de ce qui n'a pas fonctionné et de ce qui doit être essayé ensuite
Offre des suggestions concrètes:[ Fournir des recommandations concrètes et précises pour améliorer les choses, tout en reconnaissant les forces
Retroaction en tant que partenariat : Placez-vous comme un collaborateur dans leur parcours d'apprentissage plutôt que comme un juge de leur capacité

Améliorer la croissance et les progrès :[ Comparer la performance actuelle à la performance passée plutôt qu'à d'autres

Normalize lutte:[ Reconnaître que la difficulté est attendue et précieuse dans le processus d'apprentissage

Le cadre de conversation sur les commentaires

Structurer les conversations de rétroaction pour maximiser le développement de la mentalité de croissance :

Démarrer avec les forces:[ Identifier les choses spécifiques bien faites et pourquoi elles ont été efficaces

Discuter du processus : Explorer l'approche adoptée, les stratégies utilisées et la pensée en jeu

Identifier l'apprentissage:[ Demander ce qui a été appris par l'expérience

Adresser les domaines de croissance:[ Présenter les défis comme des opportunités avec des suggestions spécifiques

Créer des plans d'action:[ Élaborer en collaboration les prochaines étapes et stratégies pour essayer

Confiance express:[ Communiquer la croyance en leur capacité à s'améliorer grâce à des efforts continus

Étape 5 : Favoriser un environnement favorable et axé sur la croissance

La mentalité individuelle existe dans un contexte culturel plus large. Les mentalités des enseignants jouent également un rôle important dans la réussite des élèves.

Mise en place d'une sécurité psychologique

Un environnement favorable favorise la prise de risques et la résilience. Lorsque les individus se sentent en sécurité, ils sont plus susceptibles de sortir de leur zone de confort, d'admettre la confusion, de poser des questions et d'essayer de nouvelles approches sans crainte de jugement ou de ridicule.

Les éléments de sécurité psychologique comprennent :

Normaliser les erreurs dans le cadre de l'apprentissage

Répondre aux erreurs avec curiosité plutôt qu'avec critique

Encourager les questions à tous les niveaux

Valoriser les diverses perspectives et approches

Protéger les individus contre la moquerie ou la honte

Modéliser la vulnérabilité et apprendre des erreurs

Créer un environnement favorable

Encourager la collaboration entre les pairs:[ Structurer les possibilités d'apprentissage coopératif où les individus soutiennent la croissance de chacun

Modèle d'attitude de croissance dans le leadership:[ Les dirigeants et les éducateurs doivent démontrer visiblement les principes d'attitude de croissance dans leur propre travail et apprentissage

Reconnaissance et célébration des efforts et des réalisations:[ Créer des systèmes qui reconnaissent les progrès, la persistance et l'apprentissage en parallèle avec les résultats

Partager des histoires de lutte:[ Discutez régulièrement des exemples de personnes qui ont réussi à surmonter des obstacles et des revers importants

Créer des rituels d'apprentissage:[ Établir des routines qui renforcent les valeurs de l'état d'esprit de croissance, comme des séances de réflexion hebdomadaires ou le partage d'une «erreur de faveur»

Dessiner des espaces physiques:[ Utiliser des affiches, des affichages et des repères environnementaux qui renforcent les messages d'état d'esprit de croissance

Établir des normes axées sur la croissance:[ Élaborer des ententes explicites sur la façon dont la communauté aborde l'apprentissage, les défis et les erreurs

Changements linguistiques et culturels

Le langage utilisé dans les environnements éducatifs et professionnels façonne fortement l'état d'esprit.

Remplacer "Je ne peux pas faire ça" par "Je ne peux pas encore faire ça"

Changez "Je ne suis pas bon à ça" pour "J'apprends encore ça"

Passer de "C'est trop dur" à "Ceci va prendre du temps et des efforts"

Passer de "je renonce" à "je vais essayer une autre stratégie"

Transformer "J'ai fait une erreur" en "Millets m'aident à apprendre"

Remplacer "Elle est si intelligente" par "Elle a dû travailler très dur"

Étape 6 : Apprendre la résilience et la défaillance productive

La résilience – la capacité de rebondir des revers – est essentielle à la croissance. Dans l'état d'esprit de croissance, l'échec peut être une expérience douloureuse. Mais il ne vous définit pas. C'est un problème à affronter, à traiter et à apprendre.

Défaut de redéfinition

Le légendaire entraîneur de basketball John Wooden dit que vous n'êtes pas un échec avant de commencer à attribuer la faute. C'est là que vous arrêtez d'apprendre de vos erreurs – vous les reniez.

Aider les personnes à comprendre que :

L'échec est un retour d'information, pas un verdict final

Les revers sont temporaires et spécifiques, non permanents et omniprésents.

Les erreurs révèlent ce qui nécessite attention et ajustement

Les gens les plus réussis ont échoué plus que la plupart des gens ont essayé

L'échec est souvent une condition préalable à la réussite

Méthodes d'enseignement de la résilience

Développer des cadres de résolution de problèmes:[ Enseigner des approches systématiques pour analyser les défis et générer des solutions

Partager des récits de persévérance:[ Discutez régulièrement des histoires de personnes qui ont surmonté des obstacles importants par la persistance et l'effort stratégique

Gestion du stress pratique:[ Apprendre la pleine conscience, les techniques de respiration et d'autres outils pour gérer la réponse émotionnelle aux revers

Compétences d'attribution :[ Aider les individus à analyser les revers avec précision, les attribuant à des facteurs contrôlables comme l'effort et la stratégie plutôt que la capacité fixe

Créer des débriefings sur l'échec:[ Séances de réflexion sur la structure après les revers pour extraire l'apprentissage et planifier les prochaines étapes

Développer des énoncés d'adaptation :[ Aider les individus à créer des mantras personnels pour des moments difficiles

Exposition progressive:[ Accroître progressivement les niveaux de défi pour renforcer la confiance dans la manipulation des difficultés

Le cadre de l'échec productif

Transformer les échecs en possibilités d'apprentissage par une réflexion structurée :

Ce qui s'est passé? Décrivez la situation objectivement sans jugement

Qu'est-ce que j'ai essayé? Identifier les stratégies et les approches utilisées

Ce qui a fonctionné? Reconnaître les éléments qui étaient efficaces

Ce qui n'a pas fonctionné? Identifier ce qui doit être ajusté

Qu'ai-je appris? Extrait des idées et de la compréhension acquises

Que vais-je essayer à la prochaine? Élaborer des plans d'action spécifiques fondés sur l'apprentissage

Qui peut aider? Identifier les ressources et le soutien disponibles

Bâtir la résilience émotionnelle

La résilience n'est pas seulement cognitive, elle exige des compétences en régulation émotionnelle :

Reconnaître et valider les émotions difficiles

Apprenez que l'inconfort est temporaire et gérable

Développer des pratiques d'auto-compassion

Construire des réseaux de soutien pour les temps difficiles

Prise de vue pratique pour réduire la catastrophisation

Célébrez la reprise et les histoires de retour

Étape 7 : Encourager l'établissement d'objectifs stratégiques et la surveillance des progrès

L'établissement des objectifs fournit une orientation et une motivation, aidant les individus à se concentrer sur leur cheminement de croissance et à mesurer les progrès.

Objectifs d'apprentissage par rapport aux objectifs de rendement

Mettre l'accent sur les objectifs d'apprentissage (axés sur le développement des compétences) plutôt que sur les objectifs de rendement (axés sur la démonstration des compétences).

"Maîtriser trois nouvelles stratégies de résolution de problèmes"

« Comprendre les principes sous-jacents de ce concept »

"Développer la capacité d'expliquer cela aux autres"

"Améliorer mon processus d'approche des tâches complexes"

Ces objectifs contrastent avec ceux de rendement comme « Obtenez un A » ou « Notez le plus haut dans la classe », qui se concentrent sur les résultats plutôt que sur l'apprentissage.

Stratégies efficaces pour l'établissement des objectifs

Utiliser les critères SMART avec une torsion de croissance :[ Les objectifs devraient être spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et assortis de délais, mais axés sur l'apprentissage et le développement plutôt que sur des résultats simples.

Réduire les objectifs plus grands en étapes plus petites : Créer des étapes gérables qui fournissent des expériences de réussite fréquentes et maintiennent la motivation

Inclure les objectifs du processus :[ Fixer des objectifs concernant l'effort, l'utilisation de la stratégie et les comportements d'apprentissage, et non pas seulement les résultats

Régulièrement examiner et ajuster:[ Traiter les objectifs comme des guides flexibles plutôt que des exigences rigides, en s'adaptant en fonction de l'apprentissage et des circonstances

Défi de balance et aboutissement :[ Les objectifs devraient étirer les capacités sans être accablants

Connectez-vous aux valeurs personnelles:[ Relier les objectifs à ce qui compte le plus à l'individu pour une motivation intrinsèque

Suivi et réflexion des progrès

La réflexion régulière sur les progrès renforce l'état d'esprit de croissance en rendant le développement visible :

Logs d'apprentissage:[ Tenir des registres continus de ce qui est appris, des stratégies essayées et des renseignements obtenus

Recueillir des preuves de croissance au fil du temps, y compris les tentatives précoces et les améliorations ultérieures

Demandes de réflexion :[ Utiliser des questions structurées pour guider la réflexion sur le progrès et l'apprentissage

Outils de visualisation :[ Créer des graphiques, des graphiques ou d'autres représentations visuelles du développement
Célébration des points de contrôle:[ Planifier des heures régulières pour reconnaître les progrès et l'apprentissage
Session d'ajustement:[ Examiner périodiquement les objectifs et les stratégies, en apportant des changements fondés sur l'expérience

Éviter les pièges communs à la fixation des objectifs

Soyez conscient de ces problèmes potentiels :

Trop de buts :[ Concentrez-vous sur quelques buts significatifs plutôt que sur des listes écrasantes
Obsession des résultats :[ Équilibrer les objectifs de résultat avec les objectifs de processus et d'apprentissage
Pièges comparatifs:[ Mettre l'accent sur le progrès personnel plutôt que sur la comparaison avec d'autres
Adhérence rigide:[ Permettre la flexibilité pour ajuster les objectifs à mesure que la compréhension s'approfondit
Échec de la célébration :[ Reconnaître les progrès et l'apprentissage, et non seulement les réalisations finales

Étape 8 : Développer les compétences en métacognition et l'apprentissage stratégique

La métacognition – en pensant à la pensée – est essentielle au développement de l'état d'esprit de croissance. Lorsque les individus comprennent comment ils apprennent et peuvent ajuster stratégiquement leurs approches, ils s'approprient leur développement.

Stratégies d'apprentissage

Instruisez explicitement des stratégies d'apprentissage efficaces plutôt que de supposer que les individus les découvriront de façon indépendante :

Interrogation en cours d'élaboration: Posez «pourquoi» et «comment» questions pour approfondir la compréhension
Auto-explication:[ Expliquer les concepts dans ses propres mots pour identifier les lacunes dans la compréhension
Pratique distribuée:[ Apprentissage de l'espace dans le temps plutôt que de s'encrasser
Pratiques inter-leaved:[ Mélanger différents types de problèmes ou de sujets plutôt que de bloquer par type
S'éprouver régulièrement pour renforcer la mémoire et la compréhension

Exemples concrets: Connectez des concepts abstraits à des exemples concrets et concrets

Codage double: Combiner les représentations verbales et visuelles de l'information

Promouvoir la réflexion stratégique

Aider les individus à élaborer une approche stratégique de l'apprentissage et de la résolution des problèmes :

Analyser les demandes de tâches avant de commencer

Choisir des stratégies appropriées pour différentes situations

Suivre les progrès et l ' efficacité pendant les travaux

Ajuster les approches lorsque les stratégies ne fonctionnent pas

Réfléchissez à ce qui a fonctionné et pourquoi après l'achèvement

Créer un répertoire de stratégies pour différents défis

Apprentissage autoréglementé

Favoriser la capacité de diriger son propre apprentissage par :

Planification:[ Établissement des objectifs, analyse des tâches et sélection des stratégies

Surveillance:[ Suivi des progrès, identification des difficultés et évaluation de la compréhension

Évaluation :[ Réflexion sur les résultats, analyse de l'efficacité et extraction des leçons

Adaptation: Ajuster les stratégies, chercher de l'aide et essayer de nouvelles approches

Étape 9 : S'attaquer aux facteurs systémiques et culturels

Le développement individuel de l'état d'esprit se produit dans des systèmes et des cultures plus larges qui peuvent soit soutenir ou saper les principes de l'état d'esprit de croissance.

Examen des systèmes d'évaluation et d'évaluation

Les systèmes traditionnels de classement et d'évaluation renforcent souvent les croyances de mentalités fixes.

Tarification fondée sur les normes:[ Évaluer la maîtrise de compétences spécifiques plutôt que de calculer la moyenne de toutes les tentatives

Permissions de révision: Permettre aux étudiants d'améliorer leur travail en fonction de la rétroaction

Évaluation des progrès:[ Évaluer la croissance et l'amélioration, et non seulement le rendement final

Évaluation du portefeuille:[ Recueillir des preuves d'apprentissage au fil du temps

Autoévaluation:[ Inclure l'évaluation des élèves de leur propre apprentissage et de leur propre progrès

Feedback narratif : Fournir des commentaires détaillés et descriptifs à côté ou au lieu des notes

L'équité et l'accès

Les interventions axées sur la croissance doivent aborder les obstacles systémiques qui touchent différents groupes :

Veiller à ce que tous les élèves aient accès à des programmes et à des possibilités stimulants

S ' attaquer à la menace de stéréotypes qui peut saper l ' état d ' esprit de croissance des groupes marginalisés

Fournir des ressources et un soutien adéquats à tous les apprenants

Examiner comment les milieux culturels influencent les croyances et les approches d'apprentissage

Évitez d'utiliser la mentalité de croissance pour blâmer les individus pour les inégalités systémiques

Changement de culture organisationnelle

Dans les milieux professionnels, favoriser la croissance au niveau organisationnel :

Modélisation de leadership en matière d'apprentissage, de vulnérabilité et de croissance

Systèmes qui récompensent l'apprentissage et le développement, et pas seulement les résultats

Tolérance pour l'échec intelligent et l'expérimentation

Investissement dans le développement professionnel et le renforcement des compétences

Cultures collaboratives plutôt que compétitives

Débat transparent sur les défis et l'apprentissage

Étape 10 : Mettre en oeuvre des interventions soutenues fondées sur des données probantes

Le développement de la mentalité de croissance n'est pas un événement ponctuel, mais un processus continu qui nécessite des efforts soutenus et des approches fondées sur des données probantes.

Conception efficace de l'intervention

On a constaté que des interventions en personne de multiples périodes d'études aident ceux qui luttent sur le plan académique, mais le temps et les ressources requis par ce « remède artificiel » peuvent rendre difficile l'échelle.

Un échantillon représentatif de 12 000 élèves de la neuvième année de 65 écoles américaines a participé à une séance en ligne de 45 minutes visant à contrer la croyance que l'intelligence est corrigée et que l'effort ou les erreurs indiquent un manque de capacité, et les élèves ont ensuite résumé ce qu'ils avaient lu dans leurs propres mots et conseillé un étudiant hypothétique sur la façon d'appliquer ces constatations.

Les interventions efficaces partagent ces caractéristiques :

Apprendre la science de la neuroplastie et du développement du cerveau

Offrir des possibilités d'appliquer les principes de la mentalité de croissance

Inclure la réflexion et le lien personnel avec les concepts

Offrir un renforcement continu plutôt qu'une exposition ponctuelle

Intégrer les programmes et les pratiques existants

Faire participer plusieurs parties prenantes (étudiants, enseignants, parents, dirigeants)

Éviter les fausses pensées de croissance

Un état d'esprit de croissance ne concerne pas seulement l'effort, et un malentendu commun est que l'état d'esprit de croissance est « juste l'effort ». L'état d'esprit de croissance a été conçu pour aider à combler les lacunes de réalisation, et non les cacher.

Éviter ces idées fausses:

L'effort de sensibilisation, quelle que soit l'efficacité ou l'apprentissage

Utiliser la mentalité de croissance pour blâmer les individus pour des problèmes systémiques

Traiter l'état d'esprit comme une solution simple pour les défis complexes

Ignorer la nécessité d'une instruction et d'un soutien efficaces

Se concentrer uniquement sur la pensée positive sans action stratégique

Appliquer superficiellement la mentalité de croissance sans changement culturel

Mesure de l'impact et des approches d'ajustement

Utiliser les données pour orienter l'amélioration continue :

Évaluer les croyances de la mentalité avant et après les interventions

Suivre les indicateurs comportementaux comme la recherche de défis et la persistance

Surveiller les résultats scolaires ou professionnels

Rassembler les commentaires qualitatifs des participants

Ajuster les approches en fonction de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas

Partager les succès et les défis de manière transparente

Considérations particulières pour différents contextes

Croissance de l'éducation préscolaire

Les jeunes enfants sont particulièrement réceptifs aux messages d'état d'esprit de croissance :

Utiliser un langage adapté à l'âge pour la croissance et l'apprentissage du cerveau

Intégrer la croissance mentale dans les histoires et les jeux

Apprentissage modèle et erreur ouvertement

Célébrez l'effort et l'utilisation de la stratégie de façon cohérente

Éviter les étiquettes et les comparaisons de capacité

Partenariat avec les familles pour renforcer les messages à la maison

Croissance mentale dans l'enseignement secondaire et supérieur

Les adolescents et les jeunes adultes sont confrontés à des défis uniques :

Remédier à la pression accrue pour obtenir des résultats et des résultats

Connecter la croissance à l'identité et aux objectifs futurs

Reconnaître la réalité des évaluations à haut niveau tout en maintenant l'accent sur l'apprentissage

Offrir des possibilités de défis et d'autonomie significatifs

S'attaquer à la culture des pairs et à la dynamique sociale qui peut saper l'état d'esprit de la croissance

Aider les élèves à naviguer dans la transition vers un apprentissage plus indépendant

Croissance dans le développement professionnel

Dans les milieux de travail, la croissance de l'état d'esprit favorise l'amélioration continue :

Faire du perfectionnement professionnel un apprentissage continu plutôt que des mesures correctives

Créer des cultures où la demande d'aide est valorisée, et non stigmatisée

Offrir des possibilités de perfectionnement des compétences et de affectations de longue durée

Mettre en place des systèmes de rétroaction axés sur la croissance et le développement

Reconnaître et récompenser l'apprentissage, l'innovation et la prise de risques intelligente

S'attaquer au syndrome de l'impostérité et au perfectionnisme qui peut saper l'état d'esprit de croissance

Défis et solutions communs

Défi : Résistance aux messages de la mentalité de croissance

Certains individus peuvent résister aux concepts de croissance mentale, particulièrement s'ils ont connu des échecs répétés ou des barrières systémiques.

Solutions:

Reconnaissons les obstacles et les défis réels auxquels ils sont confrontés

Commencez par des objectifs petits et réalisables pour renforcer la confiance

Fournir un soutien et des ressources concrets, et pas seulement des messages d'état d'esprit

Partager des exemples pertinents de personnes ayant des antécédents similaires qui ont réussi

S'attaquer aux problèmes systémiques en même temps que le développement de l'état d'esprit individuel

Soyez patient et persévérant sans être prêché

Défi : Mise en œuvre non cohérente

Les principes de la mentalité de croissance peuvent être appliqués de façon incohérente dans différents contextes ou par des personnes différentes.

Solutions:

Offrir une formation complète à toutes les parties prenantes

Créer un langage et une compréhension partagés

Élaborer des lignes directrices et des exemples clairs

Mettre en place des systèmes de responsabilisation

Revoir et renforcer régulièrement les principes

Échanger les meilleures pratiques et apprendre les uns des autres

Défi : équilibrer la croissance et l'évaluation réaliste

Il y a une tension entre la promotion de la croissance et la fourniture de rétroaction honnête sur la performance actuelle.

Solutions:

Soyez honnête quant à la performance actuelle tout en mettant l'accent sur le potentiel de croissance

Distinguer entre l'état actuel et les possibilités futures

Fournir des pistes d'amélioration spécifiques et réalisables

Reconnaître que la croissance demande du temps et des efforts soutenus

Aider les individus à fixer des délais réalistes pour le développement

Célébrez les progrès même lorsque les objectifs ultimes ne sont pas encore atteints

Ressources pour l'apprentissage continu

Pour approfondir votre compréhension et votre mise en oeuvre des principes de la mentalité de croissance, explorez ces précieuses ressources :

Livres: "L'esprit: la nouvelle psychologie du succès" de Carol Dweck fournit la recherche fondamentale et les concepts

Articles de recherche: Les revues universitaires publient régulièrement de nouvelles conclusions sur les interventions et les résultats de la mentalité

Cours en ligne:[ De nombreuses universités et organisations éducatives offrent des cours sur la mise en œuvre de la mentalité de croissance

Réseaux professionnels:[ Connectez-vous avec d'autres éducateurs et professionnels travaillant sur le développement de l'état d'esprit

Sites Web: Des organisations comme Mindset Works fournissent des outils et des ressources pratiques

Conférences et ateliers :[ Assister à des événements axés sur la psychologie éducative et le développement professionnel

Mesurer le succès : à quoi ressemble le développement de la croissance

Comment savez-vous si les interventions axées sur la croissance fonctionnent?

Changements comportementaux

Volonté accrue de relever les défis

Plus grande persistance face à la difficulté

Utilisation plus fréquente de stratégies d'apprentissage efficaces

Rechercher des commentaires et de l'aide au besoin

Voir les erreurs comme des possibilités d'apprentissage

Essayer de nouvelles approches lorsque les stratégies initiales ne fonctionnent pas

Changements cognitifs

Changement de langage et de dialogue interne

Différentes attributions pour le succès et l'échec

Mettre l'accent sur l'apprentissage plutôt que sur la performance

Compréhension de la plasticité cérébrale et développement

Reconnaissance du rôle de l'effort et de la stratégie

Un optimisme réaliste quant au potentiel d'amélioration

Indicateurs émotionnels

Réduction de l'anxiété au sujet du rendement et de l'évaluation

Une meilleure jouissance de l'apprentissage et des défis

Confiance accrue dans la capacité d'améliorer

Moins de défensif face aux retours

Réponse émotionnelle plus positive à la difficulté

Une plus grande résilience après les revers

Résultats

Amélioration de la performance scolaire ou professionnelle au fil du temps

Une plus grande participation aux possibilités d'apprentissage

Plus ambitieux, la définition d'objectifs

Développement des compétences et maîtrise accrue

Meilleure résolution des problèmes et meilleure pensée critique

Une créativité et une innovation accrues

Le voyage à long terme : un esprit de croissance durable

Développer et maintenir un état d'esprit de croissance n'est pas une destination mais un voyage continu. Même ceux qui ont internalisé les principes de l'état d'esprit de croissance rencontreront des situations qui déclenchent une pensée de mentalité fixe.

Engagement personnel envers la croissance

Si les parents veulent donner un cadeau à leurs enfants, la meilleure chose qu'ils peuvent faire est d'apprendre à leurs enfants à aimer les défis, être intrigués par des erreurs, profiter des efforts et continuer à apprendre. De cette façon, leurs enfants n'ont pas à être esclaves de louanges. Ils auront une façon de construire et de réparer leur propre confiance toute leur vie.

Cette sagesse s'applique également aux adultes dans des milieux professionnels. En internalisant ces principes, les individus développent une motivation intrinsèque et une résilience qui les sert tout au long de la vie.

Créer un changement durable

Pour que l'état d'esprit de croissance devienne véritablement ancré :

Faire partie de la culture organisationnelle ou institutionnelle, et non seulement de la pratique individuelle

Aligner les systèmes, les politiques et les pratiques sur les principes de la croissance

Fournir un appui et un renforcement continus

Célébrer et partager les réussites

Apprendre et améliorer continuellement la mise en œuvre

Rester patient avec le processus de changement culturel

Conclusion : Le pouvoir de transformation de la mentalité de croissance

Favoriser une croissance mentale représente l'une des interventions les plus puissantes dont disposent les éducateurs, les dirigeants et les personnes engagées dans l'apprentissage et le développement.

Le parcours de l'état d'esprit fixe à celui de la croissance n'est pas toujours linéaire ou facile. Il exige un effort soutenu, des environnements de soutien, une rétroaction efficace et une volonté d'accepter le défi et d'apprendre de l'échec.

En mettant en œuvre ces méthodes étape par étape, rappelez-vous que le développement de l'état d'esprit de croissance dans les autres commence par la cultiver en vous-même. Modélisez les principes que vous voulez inculquer.

Que vous travailliez avec des jeunes étudiants qui commencent leur parcours éducatif, des adolescents qui naviguent sur les défis de l'école secondaire, des étudiants du collège qui se préparent à une carrière ou des professionnels qui cherchent à progresser et à s'adapter à des lieux de travail en évolution, ces principes s'appliquent.

En mettant en œuvre ces méthodes basées sur des données probantes de façon systématique et durable, vous pouvez créer des environnements où les étudiants et les professionnels ne réussissent pas seulement : ils prospèrent, ils acceptent les défis, ils persistent par des revers et ils développent continuellement leurs capacités.

Pour plus d'information sur les stratégies de psychologie et d'apprentissage, consultez les ressources éducatives de l'American Psychological Association. Pour explorer des recherches supplémentaires sur l'état d'esprit et les réalisations, consultez ].Les stratégies d'enseignement fondées sur les données probantes d'Edutopia.