Modifications simples à la maison pour améliorer la sécurité des personnes âgées

Comprendre l'importance cruciale de la sécurité à domicile pour les personnes âgées

La création d'un milieu de vie sûr pour les personnes âgées est l'une des responsabilités les plus importantes auxquelles les familles et les aidants naturels doivent faire face aujourd'hui. Un des trois aînés tombe chaque année, un adulte âgé étant traité en salle d'urgence pendant une période d'au moins 11 secondes, ce qui fait de la prévention des chutes une priorité essentielle.

Les retombées financières des chutes sont épouvantables. Un séjour hospitalier lié aux chutes coûte en moyenne 30 000 $, les Américains dépensant environ 60 milliards de dollars par année en frais médicaux pour les blessures causées par les chutes. Au-delà des coûts monétaires, les chutes peuvent avoir de graves répercussions sur la qualité de vie d'une personne âgée, réduire la confiance, limiter l'activité et entraîner une baisse de la santé globale.

L'évaluation et la modification de la maison sont des interventions peu coûteuses, très rentables et très rentables qui produisent des gains de santé en termes de qualité de vie chez les personnes âgées. 90 % des Américains âgés qui veulent vieillir en place, mais 85 % n'ayant rien fait pour préparer leur maison au vieillissement, il y a un écart important entre le désir et l'action que les familles doivent combler.

Pourquoi les changements liés à l'âge rendent les modifications à la maison essentielles

À mesure que les gens vieillissent, leur corps subit des changements naturels qui peuvent avoir une incidence importante sur leur capacité de naviguer en toute sécurité.

Changements physiques qui augmentent le risque d'automne

Le vieillissement diminue les capacités des gens, de sorte que la conception de la maison doit tenir compte de leurs caractéristiques, réduire les obstacles et accroître la participation aux activités de la vie quotidienne.

Équilibre et coordination réduits:[ Le système vestibulaire qui contrôle l'équilibre se détériore naturellement avec l'âge, ce qui rend plus difficile de se remettre des trébuches ou de naviguer sur des surfaces inégales.
La force musculaire réduite:[ La perte de masse et de force musculaire rend plus difficile de se tenir debout à des positions assises, de monter des escaliers ou de se prendre en chute.
Vision altérée:[ Les changements de vision liés à l'âge rendent plus difficile la vision des obstacles, le jugement des distances et la navigation dans des conditions de faible luminosité.
La capacité de réagir rapidement aux dangers diminue, réduisant ainsi les chances de prévenir une chute une fois l'équilibre perdu.
Médicaments secondaires :[ De nombreux médicaments couramment prescrits aux personnes âgées peuvent causer des vertiges, une somnolence ou des problèmes d'équilibre.
Les affections chroniques de la santé :[ L'arthrite, l'ostéoporose, le diabète et les affections neurologiques peuvent tous contribuer à augmenter le risque de chute.

Interaction entre personne et environnement

L'existence de risques à la maison est insuffisante pour causer des chutes, et l'interaction entre les capacités physiques d'une personne âgée et leur exposition aux facteurs de stress environnemental semble plus importante, ce qui signifie que les modifications à la maison doivent être adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de la personne plutôt que de suivre une approche unique.

Fait intéressant, les risques environnementaux contribuent davantage aux chutes chez les personnes plus âgées vigoureuses que chez les personnes plus âgées fragiles, en raison de l'exposition accrue aux risques de chutes, avec une augmentation de la proportion de ces chutes survenant à l'extérieur de la maison, ce qui souligne l'importance d'évaluations exhaustives de la sécurité qui tiennent compte à la fois du milieu familial et des habitudes d'activité de la personne.

Modifications de maison fondées sur des données probantes qui empêchent les chutes

Les chercheurs ont analysé 20 études examinées par des pairs qui ont examiné les modifications à domicile pour tenir compte du vieillissement en place et ont constaté que 65 % des répondants ont confirmé l'efficacité des modifications pour la prévention des chutes, l'indépendance fonctionnelle et les économies de coûts.

Modifications apportées à la sécurité des salles de bains

Plus de 75% des chutes impliquant des personnes âgées se produisent à l'intérieur, les salles de bains étant particulièrement à risque en raison des surfaces humides et glissantes et des exigences physiques de la baignade et de la toilette.

Installer correctement les barres d'appui

Des interventions telles que des barres d'appui, des tapis antidérapants et des garde-escaliers ont réduit de façon significative l'incidence des chutes, en particulier dans les zones à haut risque comme les salles de bains.

Pour être sûr et efficace, les barres d'appui doivent être correctement sélectionnées, positionnées et installées correctement.

Fonctionnement de sécurité:[ Les barres d'appui doivent être ancrées directement dans des goujons muraux ou utiliser des systèmes d'ancrage spécialisés pour la capacité de poids requise.
Poids :[ Les barres d'appui doivent pouvoir supporter un minimum de 250 livres pour assurer qu'elles peuvent supporter en toute sécurité le poids total d'une personne pendant l'utilisation.
Hauteur du profil : Des barres d'appui doivent être installées à une hauteur de 33 à 36 pouces du plancher de douche, bien que les besoins individuels puissent varier en fonction de la hauteur et de la mobilité.
Espacement approprié:[ L'espace entre le mur et la barre d'appui doit être de 1,5 pouces pour permettre une prise en main confortable et sécurisée.
Matériaux résistants à la corrosion :[ Utilisez l'acier inoxydable ou d'autres matériaux résistant à la rouille conçus pour les environnements humides pour assurer une durabilité à long terme.

Placement stratégique de barre d'appui

L'emplacement des barres d'appui est tout aussi important que leur qualité d'installation.

Dans la douche ou la baignoire:

Installer une barre d'appui horizontale au-dessus du robinet pour assurer la stabilité tout en ajustant la température et le débit de l'eau
Placer des barres d'appui verticales de chaque côté de l'entrée de la douche pour aider à entrer et sortir
Placer une longue barre d'appui de 6-8 pouces au-dessus de la baignoire sur le mur horizontal pour aider l'utilisateur à se tenir/sit en sécurité dans la baignoire
Considérer les barres angulaires ou diagonales qui fournissent un support pendant plusieurs mouvements
Pour les douches à l'italienne, installer des barres aux points stratégiques où les utilisateurs doivent changer de position ou maintenir l'équilibre

À proximité des toilettes:

Placez deux barres d'appui sur le mur à côté (pas derrière) des toilettes pour aider à rester assis et debout
Une barre horizontale aide à améliorer la stabilité en s'asseyant ou en se levant, avec une barre d'appui verticale au-dessus de celle-ci pour fournir un support en cas de tête de lumière après debout
Si la toilette n'est pas près d'un mur, envisager d'installer un cadre de sécurité de la toilette avec les bras des deux côtés
Sièges de toilette surélevés ou cadres de sécurité peuvent fournir un soutien supplémentaire pour ceux qui ont une résistance maximale au corps

Caractéristiques supplémentaires de sécurité de la salle de bains

Palcages non glissants:[ Installer des carreaux texturés ou appliquer des traitements antidérapants aux planchers existants pour réduire les risques de glissement
Douches ou baignoires à l'intérieur de la baignoire:[ Éliminer la nécessité de franchir les parois de la baignoire, ce qui peut être difficile pour ceux qui ont des limitations de mobilité
Sièges ou bancs de douche:[ Fournir un endroit stable pour s'asseoir pendant le bain, réduisant le risque de chutes de se tenir debout sur des surfaces humides
Têtes de douche à la main:[ Permettre de se baigner plus facilement en étant assises et réduire la nécessité d'atteindre ou de tordre
Sièges de toilette en hauteur: Rendre l'assit et le repos plus faciles pour ceux à mobilité ou à résistance limitées
Nattes de bain non glissantes: Utiliser des tapis avec ventouses ou un support antidérapant à l'intérieur et à l'extérieur de la douche ou de la baignoire
Inscrivez une douche sans ampoule:[ Éliminez les risques de trébuchage en créant une entrée zéro seuil de la douche

Améliorations de l'éclairage dans toute la maison

Les mesures de prévention de l'automne intégrant des améliorations de l'éclairage ont été appliquées dans 90 % des études, et les améliorations de l'éclairage ont été soulignées dans 50 % des études.

Stratégies clés en matière d'éclairage

Augmentation de la luminosité globale:[ Les yeux plus âgés ont besoin d'une lumière significativement plus grande pour voir clairement.
Éliminer les ombres et les reflets : Utiliser un éclairage diffus qui fournit même un éclairage sans créer d'ombres ou d'éblouissements rigoureux qui peuvent masquer les dangers.
Feux de détecteur de mouvement:[L'éclairage de détecteur de mouvement est suggéré comme une intervention efficace, éclairant automatiquement les voies lorsque quelqu'un entre dans une pièce ou un couloir, éliminant le besoin de se faufiler pour les interrupteurs dans l'obscurité.
Feux de nuit: Placez des feux de nuit dans les chambres, les salles de bains et les couloirs pour assurer la navigation sécuritaire pendant les voyages de nuit à la salle de bains.
Interrupteurs de lumière accessibles: Installez des interrupteurs à des hauteurs et des emplacements pratiques, y compris aux deux extrémités des couloirs et des escaliers.
Éclairage de tâche:[ Ajouter un éclairage ciblé dans les zones où des tâches détaillées sont effectuées, comme les aires de lecture, les comptoirs de cuisine et les espaces de travail.
Interrupteurs illuminés : Utilisez des interrupteurs qui brillent dans l'obscurité ou qui ont des voyants lumineux afin qu'ils soient faciles à localiser.

Améliorations de la sécurité des voies d'escalier

Les améliorations de la sécurité des escaliers ont été soulignées dans 60 % des études, ce qui reflète la présence d'escaliers à risque important pour les personnes âgées.

Rail(s) à main:[ Installez des barres de maintien des deux côtés de tous les escaliers, en dépassant les marches supérieures et inférieures pour une sécurité accrue.
Fitrines non glissantes:[ Appliquer des bandes ou des bandes de roulement non glissantes à chaque pas, particulièrement sur le bord où les pieds se déposent habituellement.
Éclairage adapté:[ Assurez-vous que les escaliers sont bien éclairés de haut en bas, avec des interrupteurs aux deux extrémités.
Marquages clairs:[ Utilisez un ruban ou une peinture contrastant sur le bord de chaque étape pour les rendre plus visibles, surtout pour ceux qui ont une déficience visuelle.
Lifts d'escalier:[ Pour les maisons multiniveaux où l'escalade des escaliers devient trop difficile, les ascenseurs d'escalier offrent une alternative sûre à la navigation indépendante des escaliers.
Gate en haut et en bas: Si une déficience cognitive est une préoccupation, envisager d'installer des portes pour empêcher l'utilisation d'escaliers non supervisés.

Enlever et sécuriser les risques de trébuchage

L'élimination des dangers a été signalée dans 40 % des études, bien que cette mesure de sécurité fondamentale devrait être mise en oeuvre dans chaque foyer.

Supprimer les tapis lâches:[ Il est suggéré de retirer les tapis comme une intervention efficace. Si des tapis sont nécessaires, les fixer avec un support antidérapant ou une bande double face, ou les remplacer par un tapis mur-mur.
Sécuriser les cordons électriques:[ Router les cordons le long des murs et les sécuriser avec des couvercles de cordon ou des clips. Ne jamais faire passer les cordons sur les passerelles.
Strasses claires:[ Gardez tous les sentiers sans encombrement, mobilier et obstacles. Assurez-vous qu'il y a un chemin clair de la chambre à coucher à la salle de bains pour les voyages de nuit.
Organiser le stockage:[ Entreposer les articles fréquemment utilisés à la hauteur de la taille pour éliminer le besoin d'atteindre ou de plier.
Sécurité des animaux de compagnie : Soyez attentifs aux animaux de compagnie qui se trouvent sous les pieds et envisagez d'utiliser des barrières pour les animaux de compagnie afin de garder les animaux hors des zones à forte circulation lorsque les chutes sont les plus probables.
Déplacement de seuil:[ Éliminer ou réduire la hauteur des seuils de porte qui peuvent causer des trébuchages, en particulier entre les pièces et aux portes extérieures.

Modifications du plancher

Le type et l'état du plancher dans toute la maison jouent un rôle important dans la prévention de l'automne.

Surfaces antidérapantes:[Installer des matériaux de plancher avec une bonne traction, particulièrement dans les salles de bains, les cuisines et les entrées où les planchers peuvent devenir humides.
Transitions de niveau:[ Assurer des transitions de niveau et de douceur entre différents types de plancher.
Défauts de réparation:[ Fixez immédiatement les planchers, les moquettes déchirées ou les carreaux fissurés. Ces irrégularités peuvent attraper des pieds et causer des chutes.
Tapis à faible épaisseur:[ Si vous utilisez un tapis, choisissez des options à faible épaisseur qui sont plus faciles à marcher et moins susceptibles d'attraper des marcheurs ou des cannes.
Raccords de protection: Si des revêtements de protection sont utilisés, assurez-vous qu'ils sont munis d'un support antidérapant et fixés au plancher. Mieux encore, remplacez-les par des solutions de revêtement de sol permanentes.
Reste contrasté:[ Utilisez des couleurs contrastées entre les pièces ou des changements de niveau pour aider les personnes ayant une déficience visuelle à voir plus clairement les transitions.

Modification de la sécurité chambre par chambre

Une approche globale de la sécurité à domicile exige d'examiner chaque pièce individuellement et de mettre en œuvre des modifications adaptées aux activités et aux risques spécifiques dans cet espace.

Modifications apportées à la sécurité de la cuisine

Les modifications de la cuisine et de l'espace vital ont été présentes dans 75 % des études, ce qui comprend des ajustements de la zone de cuisson et la fourniture d'appareils fonctionnels.

Stockage accessible :[ Réorganiser les armoires pour placer les articles fréquemment utilisés à la hauteur de la taille, en éliminant le besoin de tabourets ou d'atteindre un niveau excessif. Installer des étagères de retrait et des Susans paresseuses pour faciliter l'accès aux articles dans des armoires profondes.
Fauces de style lever:[ Remplacer les boutons traditionnels par des robinets de style levier qui sont plus faciles à utiliser avec une force de main limitée ou l'arthrite.
Nattes antifatigue:[ Placer des tapis coussinés, non glissants dans les zones où la position debout est nécessaire pendant de longues périodes, comme devant l'évier ou le poêle.
Éclairage adapté: Installez un éclairage lumineux des tâches sur les zones de travail, en particulier le poêle, l'évier et les comptoirs.
Utilisez des couleurs contrastées entre les comptoirs et les planchers pour aider à définir les bords et empêcher les cambriolages dans les coins.
Appareils accessibles:[ Considérez les fours muraux à une hauteur confortable plutôt que de se plier aux fours au sol.
Surfaces de travail stables:[ Assurez-vous que les comptoirs sont à des hauteurs appropriées et fournissent des surfaces stables pour la préparation des aliments.
Sécurité du feu:[ Installez des dispositifs d'arrêt automatiques pour les poêles et assurez-vous que les détecteurs de fumée fonctionnent correctement.

Améliorations de la sécurité dans les chambres

La chambre est l'endroit où de nombreuses chutes se produisent, en particulier pendant les voyages de nuit à la salle de bains ou quand entrer et sortir du lit.

Hauteur du lit appropriée:[ Réglez la hauteur du lit pour que les pieds puissent se reposer à plat sur le sol lorsqu'ils sont assis sur le bord. La hauteur idéale permet de s'asseoir facilement et de se tenir debout sans trop de pression.
Éclairage à côté de la litière:[Installez des lampes ou des interrupteurs facilement accessibles à la portée du lit.
Pistes claires: Maintenir un sentier clair et bien éclairé du lit à la salle de bains. Enlever les meubles ou les obstacles qui pourraient être heurtés pendant la navigation nocturne.
Nuits: Placez des feux de nuit le long du chemin menant à la salle de bains et à l'intérieur de la salle de bains elle-même pour une navigation de nuit sûre.
Raccords à côté de la litière :[ Installez des rails de lit ou des barres d'appui pour faciliter l'entrée et la sortie du lit en toute sécurité.
Rapes non glissants:[ Si des tapis de chevet sont utilisés, assurez-vous qu'ils ont un support antidérapant pour empêcher le glissement lorsque vous marchez.
Stockage accessible :[ Conserver les articles souvent nécessaires comme les lunettes, les médicaments et les téléphones à portée de main du lit.
Système d'appel d'urgence :[ Envisagez d'installer un bouton d'appel d'urgence côté lit ou de vous assurer qu'un téléphone est toujours à portée de main.

Salle de séjour et espaces communs

Arrangement de meubles:[ Disposer des meubles pour créer des voies claires et larges à travers la pièce. S'assurer que les meubles sont stables et ne seront pas pourboires si on les utilise pour le soutien.
Siège approprié:[ Choisissez des chaises et des canapés avec des coussins et des bras fermes qui facilitent l'assise et la position debout. La hauteur du siège devrait permettre aux pieds de reposer à plat sur le plancher.
Éliminer les meubles de faible intensité:[ Enlever ou remplacer les tables basses et les poufs qui peuvent être des risques de trébuchage ou difficiles à voir.
Cordons de sécurité:[ Faites route les cordons électriques et téléphoniques le long des murs, jamais en travers des passerelles. Utilisez les organisateurs de cordon pour les garder rangés et hors du chemin.
Éclairage adapté:[ Fournissez plusieurs sources lumineuses dans toute la pièce, y compris l'éclairage aérien et l'éclairage des tâches pour la lecture ou les loisirs.
Commandes à distance: Gardez les commandes à distance pour les lumières, la télévision et d'autres appareils à portée de main afin de minimiser le besoin de se lever fréquemment.
Tables de table:[ Assurez-vous que les tables latérales et les autres meubles sont stables et ne tip si on les appuie pour le soutien.

Voies d'entrée et voies

Les cinq caractéristiques de conception universelle les plus importantes de la maison comprennent des entrées sans étape et des couloirs extra-large, ce qui rend ces zones essentielles pour les modifications de sécurité.

Entrèches en étape zéro:[ L'installation d'entrées en étape zéro est suggérée comme une intervention efficace.
Handrails: Installez des barres de maintien robustes le long des couloirs, particulièrement de longs couloirs ou des zones où un soutien d'équilibre peut être nécessaire.
Portières latérales:[ Assurez-vous que les portes sont suffisamment larges pour accueillir des marcheurs, des fauteuils roulants ou d'autres dispositifs de mobilité.
Poignées de porte de levier:[ Remplacer les poignées de porte rondes par des poignées de type levier qui sont plus faciles à utiliser avec une résistance limitée à la main.
Éclairage adapté:[ Installez un éclairage lumineux dans tous les couloirs et entrées, avec des interrupteurs aux deux extrémités des couloirs.
Couleurs contrastées:[ Utilisez des couleurs contrastées sur les murs et les planchers pour aider à définir les espaces et faciliter la navigation pour ceux qui ont une déficience visuelle.
Espaces de fixation:[ Envisager d'ajouter un banc ou une chaise près des entrées pour mettre et enlever les chaussures en toute sécurité.
Solutions de stockage :[ Fournir un rangement accessible pour les manteaux, les chaussures et autres articles pour éviter les encombrements dans les entrées.

Sécurité des salles de blanchisserie

Les salles de blanchisserie présentent souvent des risques de sécurité négligés, en particulier lorsqu'elles transportent des charges lourdes ou qu'elles entrent dans les machines.

Machines à charger les avants:[ Installez des rondelles et des sécheuses à la taille pour réduire la flexion et l'atteinte.
Éclairage adapté:[ Assurer un éclairage lumineux pour voir clairement les commandes, les étiquettes de détergent et les déversements potentiels.
Palcages non glissants:[ Utiliser des sols non glissants et nettoyer immédiatement toute eau ou tout détergent déversé.
Stockage accessible :[ Placer les fournitures de blanchisserie sur des étagères facilement accessibles à hauteur de taille.
Chariots roulants:[ Utilisez des chariots roulants pour éviter de transporter de lourdes charges dans les pièces.
Surfaces de travail stables:[ Fournissez une surface stable pour le pliage de la lessive à une hauteur appropriée.

Sécurité extérieure et garage

Des modifications de l'environnement extérieur ont été signalées dans 35 % des études, bien que ces domaines soient tout aussi importants pour la sécurité complète.

Rampes et rampes: L'ajout de rampes est suggéré comme une intervention efficace. Installez des rampes avec des pentes douces et des rampes robustes à toutes les entrées extérieures.
Surfaces antidérapantes: Assurez-vous que les allées, les porches et les marches ont des surfaces antidérapantes, particulièrement dans les zones qui peuvent devenir humides ou glacées.
Éclairage adapté:[Installez des feux détecteurs de mouvement à toutes les portes extérieures et le long des passerelles pour une navigation sûre après la nuit.
Pistes claires:[ Gardez les allées dégagées des débris, des feuilles, de la neige et de la glace.
Arêtes visibles:[ Marquer les bords des marches et des bordures avec des couleurs contrastantes ou un ruban réfléchissant pour une meilleure visibilité.
Organisation du garage :[ Gardez les planchers de garage clairs et bien éclairés. Entreposez les articles sur les étagères plutôt que sur le sol.
Portes de garage automatiques:[ Installez des ouvre-portes automatiques de garage pour éliminer la nécessité de soulever manuellement des portes lourdes.

Modifications rentables et aide financière

Les coûts constituent une préoccupation commune au sujet des modifications à la maison, mais de nombreuses améliorations efficaces de la sécurité sont étonnamment abordables, et divers programmes d'aide financière peuvent être offerts.

Budget-Amélioration de la sécurité amicale

Le coût moyen par modification de la maison était de 448 $, et une analyse coûts-avantages a permis de constater une réduction de 33 % des dépenses pour traiter les blessures causées par les chutes sur trois ans.

Moins de 50$: Lampes de nuit, tapis de bain antidérapants, organisateurs de cordons, organisateurs de cabinets, ruban contrasté pour escaliers, convertisseurs de leviers de porte
$50-$150: Feux de détecteur de mouvement, barres d'appui de base (installation DIY), sièges de toilette surélevés, chaises de douche, têtes de douche à main
$150-500: Installation de barres d'appui professionnelles, installations d'éclairage améliorées, traitements de sol antidérapants, barres de maintien pour escaliers courts
$500-2,000: Conversions de douches à l'entrée, installations de barres d'appui multiples, améliorations d'éclairage complètes, installation de rampes
Plus de 2 000 $: Ascenseurs, rénovations majeures de salle de bains, installation d'ascenseur, modifications complètes de la maison entière

Programmes d'aide financière

Certains programmes offrent jusqu'à 6 000 à 7 000 $ de modifications préventives aux clients pour réduire les risques d'automne.

Dérogations pour les médicaments:[ Certains programmes d'État pour les médicaments offrent des avantages pour la modification de la maison par des programmes de dispense conçus pour aider les gens à demeurer à la maison.
Avantages pour anciens combattants : Le ministère des Anciens Combattants offre des subventions pour la modification de résidence aux anciens combattants admissibles ayant une déficience liée au service.
Agences régionales sur le vieillissement :[ Les agences locales peuvent offrir des subventions ou des programmes de prêts à faible coût pour les modifications à la sécurité à domicile.
Organismes sans but lucratif : Divers organismes de bienfaisance offrent de l'aide pour les modifications à domicile aux aînés à faible revenu.
Prêts sur capitaux propres ou lignes de crédit :[ Ces prêts peuvent fournir des fonds pour des modifications plus importantes tout en permettant aux propriétaires de demeurer dans leur maison.
Déductions d'impôt : Certaines modifications de maison peuvent être considérées comme des dépenses médicales aux fins de la déduction d'impôt.
Assurance-soins de longue durée :[ Certaines polices prévoient une protection pour les modifications à domicile qui permettent aux souscripteurs d'avoir atteint l'âge requis.

Solutions de sécurité améliorées par la technologie

La technologie moderne offre des solutions novatrices qui peuvent améliorer considérablement la sécurité des personnes âgées, en complément des modifications traditionnelles.

Dispositifs intelligents de sécurité à domicile

Systèmes d'alerte médicale:[ Appareils portables qui permettent aux utilisateurs d'appeler à l'aide avec la pression d'un bouton, y compris la technologie de détection des chutes qui alerte automatiquement les contacts d'urgence.
Systèmes d'éclairage intelligents: Feux à détecteur de voix ou de mouvement qui peuvent être commandés à distance et programmés pour s'allumer automatiquement à certains moments ou en réponse au mouvement.
Surveillance vidéo:[ Caméras permettant aux membres de la famille de se enregistrer à distance tout en respectant la vie privée, particulièrement utile pour surveiller les zones à haut risque.
Smart doorbells: Les sonnettes vidéo qui permettent aux résidents de voir et de parler avec les visiteurs sans ouvrir la porte ou se lever.
Médicaments : Distributeurs automatiques de pilules qui avertissent les utilisateurs quand il est temps de prendre des médicaments et peuvent informer les soignants si des doses sont manquées.
Surveillants de l'embout: Dispositifs qui arrêtent automatiquement les poêles s'ils ne sont pas surveillés ou si la fumée est détectée.
Sondes de flots:[ Des tapis sensibles à la pression qui avertissent les soignants quand quelqu'un sort du lit ou entre dans une zone à haut risque.
Les assistants de voix: Des appareils comme Amazon Alexa ou Google Home qui peuvent contrôler les lumières, passer des appels, définir des rappels et fournir une assistance mains libres.

Matériel et appareils d'aide

70 % des études ont inclus un soutien à la vie autonome, y compris la fourniture d'appareils fonctionnels.

Les marcheurs, les cannes et les fauteuils roulants qui sont correctement montés et entretenus peuvent réduire de façon significative le risque de chute.
Outils d'ensemencement:[ Les accrocheurs et les attrapeurs éliminent le besoin de plier ou d'étirer pour les objets sur des étagères hautes ou sur le sol.
Les aides à la chaussettes, les crochets à boutons et les épines à longues mains facilitent la pendaison sans se plier ni atteindre.
Les chaises de douche, les bancs de transfert de baignoire et les cadres de sécurité des toilettes fournissent un soutien supplémentaire pendant les soins personnels.
Les ouvre-jarrets, les ouvre-boîtes électriques et les ustensiles de cuisine légers rendent la préparation des repas plus sûre et plus facile.
Risers d'ameublement:[ Dispositifs qui surmontent la hauteur des chaises, des canapés et des lits pour faciliter l'assise et la position debout.

Mise en oeuvre d'une évaluation globale de la sécurité à domicile

L'évaluation et la modification de la maison sont des interventions efficaces pour prévenir les chutes et les blessures liées aux chutes, et un environnement bien conçu protège les personnes contre les blessures à la maison et les risques cachés de chutes dans les activités quotidiennes.

Options d'évaluation professionnelle

Les praticiens, comme les ergothérapeutes, qui connaissent bien les endroits où vivent et exécutent des activités sont particulièrement bien placés pour aider à réduire le risque d'automne en évaluant, en analysant et en formulant des recommandations concernant les milieux familiaux.

Les thérapeutes professionnels:[ Formés pour évaluer comment les gens interagissent avec leur environnement et recommander des modifications spécifiques en fonction des besoins et des capacités individuels.
Spécialistes du vieillissement en place (CAPS) :[ Professionnels du réaménagement à domicile ayant une formation spécialisée en modifications pour les personnes âgées.
Les thérapeutes physiques :[ peuvent évaluer la mobilité, l'équilibre et la force pour recommander des modifications et des exercices appropriés.
Spécialistes de la sécurité à domicile :[ Professionnels spécialisés dans l'évaluation des dangers pour la sécurité des maisons et la recommandation de modifications.
Associés des évaluateurs du vieillissement:[ De nombreux organismes locaux offrent des évaluations de la sécurité à domicile gratuites ou peu coûteuses.

Liste de contrôle de la sécurité à domicile pour les bricolages

Bien que les évaluations professionnelles soient précieuses, les familles peuvent aussi effectuer leurs propres évaluations préliminaires à l'aide de listes de vérification exhaustives.

Floors: Y a-t-il des tapis lâches, des encombrants ou des surfaces inégales?
Lumière: Chaque pièce est-elle bien éclairée? Les interrupteurs de lumière sont-ils accessibles? Y a-t-il des lumières de nuit dans les zones clés?
Stairs: Y a-t-il des barres de maintien robustes des deux côtés? Les marches sont-elles en bon état? L'éclairage est-il adéquat?
Salles de bains: Y a-t-il des barres d'appui là où il faut? Le plancher est-il antidérapant? La toilette est-elle à une hauteur appropriée?
Cuisine: Les objets fréquemment utilisés sont-ils facilement accessibles? Le plancher est-il antidérapant? L'éclairage est-il adéquat pour les tâches?
Chambres:[ Le lit est-il à une hauteur appropriée? Y a-t-il un chemin clair vers la salle de bains? L'éclairage est-il accessible depuis le lit?
Monnaie:[ Les meubles sont-ils stables et à des hauteurs appropriées? Les voies sont-elles suffisamment claires et larges?
Portes extérieures: Les passerelles sont-elles claires et bien entretenues? Y a-t-il des barres de maintien là où il faut? L'éclairage est-il adéquat?

Travailler avec les entrepreneurs et les professionnels de l'installation

Pour les modifications qui nécessitent une installation professionnelle, le choix du bon entrepreneur est crucial pour assurer la sécurité et la qualité.

Trouver des professionnels qualifiés

Vérifier les références :[ Recherchez des entrepreneurs possédant des certifications pertinentes, comme le CAPS (spécialiste certifié en matière de vieillissement en place) ou ayant une expérience des modifications d'accessibilité.
Vérifier les références: Demander et contacter des références de clients précédents qui avaient fait un travail similaire.
Vérifier l'assurance et la licence :[ S'assurer que les entrepreneurs possèdent une assurance responsabilité appropriée et détiennent les licences requises pour votre région.
Obtenez plusieurs devis :[ Obtenez des estimations écrites détaillées d'au moins trois entrepreneurs pour comparer les prix et la portée des travaux.
Review portfolios:[ Demandez à voir des exemples de travaux d'accessibilité antérieurs pour évaluer la qualité et l'expérience.
Comprendre les garanties: Préciser les garanties fournies sur le travail et les matériaux.

Questions à poser aux entrepreneurs

Combien de projets semblables avez-vous réalisés?
Connaissez-vous les lignes directrices et les codes d'accessibilité de l'ADA?
Quel est votre calendrier d'achèvement?
Comment minimiserez-vous les perturbations pendant le travail?
Que se passe-t-il si des problèmes sont découverts pendant l'installation?
Fournissez-vous un contrat écrit avec des spécifications détaillées?
Comment gérer les modifications ou les ajouts à la portée originale?
Quel est votre calendrier de paiement?

Maintenir les caractéristiques de sécurité et l'évaluation continue

L'installation de modifications de sécurité n'est pas un événement ponctuel. L'entretien et la réévaluation réguliers sont essentiels pour assurer une efficacité continue.

Tâches d'entretien régulier

Test barres d'appui:[ Vérifiez périodiquement que les barres d'appui restent solidement montées et peuvent supporter le poids sans osciller ou desserrer.
Remplacez rapidement les ampoules :[ Gardez les ampoules de rechange à la main et remplacez immédiatement les ampoules brûlées pour maintenir un éclairage adéquat.
Vérifier les surfaces antidérapantes :[ Inspecter les tapis de bain, les marches d'escalier et les autres surfaces antidérapantes pour l'usure et les remplacer au besoin.
Inspecter les barres de maintien :[ Veiller à ce que les barres de maintien restent solidement attachées et exemptes d'éclisses ou de bords tranchants.
Éclairer régulièrement les enclumes : Maintenir des voies claires en enlevant régulièrement les objets accumulés et en organisant le stockage.
Dispositifs d'essai d'urgence: Testez régulièrement les systèmes d'alerte médicale, les détecteurs de fumée et d'autres dispositifs de sécurité pour s'assurer qu'ils fonctionnent correctement.
Maintenir les espaces extérieurs :[ Gardez les passerelles dégagées des débris, de la glace et de la neige. Réparez rapidement les fissures ou les surfaces inégales.

Réévaluer les besoins au fil du temps

À mesure que les capacités et les besoins changent, les modifications à la maison doivent être ajustées en conséquence.

Examens annuels de la sécurité :[ Effectuer un examen exhaustif de la sécurité à domicile au moins une fois par année, ou plus souvent si les conditions de santé changent.
Après les changements de santé: Réévaluer les besoins après hospitalisations, nouveaux diagnostics, changements de mobilité ou autres événements importants de santé.
Efficacité du moniteur:[ Attention aux quasi-incidents ou difficultés liées aux activités quotidiennes qui pourraient indiquer la nécessité de modifications supplémentaires.
Mise à jour à mesure que la technologie avance : Considérez les nouvelles technologies et les nouveaux dispositifs de sécurité à mesure qu'ils deviennent disponibles et abordables.
Inciter le résident: Discutez régulièrement du confort, des préoccupations et des préférences avec le résident âgé afin de s'assurer que les modifications continuent de répondre à leurs besoins.

Remédier à la résistance aux modifications à domicile

De nombreuses personnes âgées résistent aux modifications à la maison en raison de préoccupations concernant l'apparence, les coûts ou ce qu'elles perçoivent comme un déclin.

Préoccupations et solutions communes

"Cela rend mon foyer institutionnel"

Les produits de sécurité modernes sont proposés dans des conceptions et des finitions attrayantes qui complètent le décor de la maison
De nombreuses barres d'appui et des caractéristiques de sécurité sont disponibles dans des styles décoratifs qui se marient parfaitement avec les accessoires existants
Mettre l'accent sur les modifications qui améliorent la sécurité et l'esthétique

"Je n'ai pas besoin d'aide; je gère bien"

Les modifications sont des mesures préventives plutôt que des réponses aux problèmes actuels
Souligner que les modifications favorisent l'indépendance continue plutôt que la dépendance
Signalons que de nombreuses modifications profitent aux personnes de tous âges et de toutes les capacités
Partager des statistiques sur la prévention des chutes pour démontrer la valeur des mesures proactives

"C'est trop cher"

Commencez par des modifications à faible coût et à impact élevé pour démontrer la valeur
Comparer les coûts de modification aux coûts potentiels des blessures liées aux chutes
Explorer les programmes d'aide financière et les options de paiement
Privilégier les modifications fondées sur le risque et les mettre en œuvre progressivement

"Je ne veux pas changer de maison"

Pour les personnes âgées ayant une déficience cognitive, les modifications à la maison qui maintiennent des environnements familiers tout en améliorant la sécurité sont essentielles, avec des ajustements progressifs plutôt que des changements brusques qui favorisent la rétention de la mémoire et la sensibilisation spatiale
Faire participer le résident à la prise de décisions sur les modifications à apporter à la mise en œuvre et sur la façon dont
Commencez par des modifications temporaires ou réversibles afin de démontrer les avantages avant d'apporter des modifications permanentes.
Mettre l'accent sur les modifications qui préservent le caractère de la maison tout en améliorant la sécurité

Le rôle de l'exercice et de l'activité physique

La combinaison des modifications à la maison et de l'exercice était la stratégie la plus efficace pour maintenir la fonction et l'équilibre physiques, améliorer la mobilité, réduire la peur de tomber et améliorer l'indépendance physique.

Stratégies complémentaires de prévention des chutes

Exercices de balance : On a démontré que des programmes comme Tai Chi améliorent l'équilibre et réduisent le risque de chute chez les personnes âgées.
Entraînement de résistance :[ Des exercices de résistance réguliers aident à maintenir la masse musculaire et la force nécessaires pour les activités quotidiennes.
Flexibilité : Les exercices d'étirement et de portée de mouvement améliorent la mobilité et réduisent la rigidité.
Programmes de marche : La marche régulière aide à maintenir la santé cardiovasculaire, la force des jambes et l'équilibre.
Soins de vision:[ Des examens oculaires réguliers et des ordonnances mises à jour aident à maintenir l'acuité visuelle pour naviguer dans la maison en toute sécurité.
Examen des médicaments : Des examens réguliers avec les fournisseurs de soins de santé peuvent identifier des médicaments qui peuvent augmenter le risque de chute.
Soins de proper:[ Le port de chaussures de soutien, non glissantes à l'intérieur et à l'extérieur réduit le risque d'automne.
Nutrition:[ Une nutrition adéquate, en particulier le calcium et la vitamine D, soutient la santé osseuse et réduit la gravité des blessures en cas de chute.

Élaboration d'un plan de sécurité global

L'approche la plus efficace en matière de sécurité des personnes âgées combine les modifications environnementales avec les stratégies comportementales et le soutien continu.

Élaborer votre plan d'action en matière de sécurité

Conduire une évaluation complète:[ Évaluer l'ensemble de la maison pour les dangers et les modifications nécessaires, soit de façon professionnelle, soit à l'aide de listes de contrôle détaillées.
Préparer les modifications:[ Les changements nécessaires au classement sont fondés sur le niveau de risque, le coût et la facilité de mise en oeuvre.
Établir un budget réaliste:[ Déterminer les fonds disponibles et explorer les options d'aide financière.
Créer un calendrier : Élaborer un calendrier pour la mise en oeuvre des modifications, en commençant par les plus critiques et en travaillant vers une couverture complète.
Participer à tous les intervenants :[ Inclure le résident âgé, les membres de la famille, les soignants et les fournisseurs de soins de santé dans la planification et la prise de décisions.
Modifications d'exécution systématiquement:[ Travaillez selon le plan de façon méthodique, en veillant à ce que chaque modification soit correctement installée et testée.
Éduquer les utilisateurs :[ S'assurer que les résidents et les aidants naturels âgés comprennent comment utiliser correctement les nouvelles caractéristiques de sécurité.
Surveiller et ajuster :[ Évaluer régulièrement l'efficacité des modifications et effectuer des ajustements au fur et à mesure que les besoins changent.
Plan d'urgence :[ Assurez-vous que les coordonnées d'urgence sont facilement disponibles et que le résident sait appeler à l'aide si nécessaire.
Échéancier des examens réguliers :[ Établir des examens annuels ou semestriels de la sécurité pour réévaluer les besoins et maintenir les modifications existantes.

Ressources et soutien aux familles

De nombreuses ressources sont disponibles pour aider les familles à naviguer dans le processus de rendre les foyers plus sûrs pour les personnes âgées.

Organisations et sites Web utiles

Centers for Disease Control and Prevention (CDC):[ Offre des ressources complètes en matière de prévention des chutes, y compris des listes de contrôle de la sécurité à domicile et du matériel éducatif à www.cdc.gov/falls
Institut national du vieillissement :[ Fournit de l'information sur le vieillissement en place et les modifications apportées à la sécurité à domicile
Indice de l'aide aux aînés: Relier les familles aux ressources et services locaux pour les personnes âgées
Association nationale des constructeurs de maisons (NAHB): Offre un répertoire de spécialistes certifiés du vieillissement en place
Agences régionales sur le vieillissement :[ Les agences locales fournissent de l'information, des évaluations et parfois de l'aide financière pour les modifications à domicile

Ressources pédagogiques

Listes de contrôle d'évaluation de la sécurité à domicile disponibles auprès des CDC et d'autres organismes de santé
Cours en ligne et webinaires sur la prévention des chutes et la sécurité à domicile
Livres et guides sur le vieillissement en place et le design universel
Groupes de soutien aux aidants naturels qui font face à des défis similaires
Consultations professionnelles avec des ergothérapeutes ou des spécialistes du vieillissement en place

Conclusion : Investir dans la sécurité et l'indépendance

La modification de la maison est un programme de prévention efficace pour réduire les chutes et les chutes chez les adultes âgés de 65 ans et plus vivant dans la collectivité. Il est évident que des modifications réfléchies et bien appliquées peuvent réduire de façon significative les risques de chute, prévenir les blessures et soutenir le maintien de l'indépendance des résidents âgés.

Bien que l'investissement initial en temps et en argent puisse sembler considérable, les avantages l'emportent beaucoup sur les coûts.Les modifications de maison ont effectivement évité les chutes, maintenu l'indépendance fonctionnelle et amélioré la qualité de vie.

La clé du succès est d'adopter une approche globale et personnalisée qui tient compte des besoins, des capacités et des préférences spécifiques de la personne. Commencez par une évaluation approfondie, prioriser les secteurs à risque élevé, mettre en oeuvre des modifications systématiquement et maintenir une vigilance continue par des examens et des mises à jour réguliers.

Rappelez-vous que créer un environnement résidentiel sûr ne consiste pas à limiter l'indépendance, mais à l'appuyer. Des modifications bien conçues permettent aux résidents âgés de continuer à pratiquer leurs activités quotidiennes en toute sécurité et en toute confiance, en maintenant l'autonomie et la dignité qui sont si importantes pour la qualité de vie.

Même de petits changements peuvent faire une différence importante dans la prévention des chutes et l'amélioration de la sécurité. Avec la richesse des ressources, le soutien professionnel et les stratégies éprouvées disponibles, créer un environnement de résidence plus sûr pour les résidents âgés est un objectif réalisable qui rapporte des dividendes en santé, en indépendance et en tranquillité d'esprit pour les années à venir.