Dans une ère marquée par un changement rapide, l'incertitude et une complexité croissante, la capacité de rebondir des revers et d'embrasser l'apprentissage continu n'a jamais été aussi critique. La résilience et la croissance mentale ne sont pas seulement des mots à la mode en psychologie éducative – elles représentent des capacités fondamentales qui permettent aux individus de prospérer dans des environnements difficiles, de s'adapter aux nouvelles circonstances et de libérer tout leur potentiel.

Ce guide exhaustif explore la science qui sous-tend la résilience et la mentalité de croissance, examine leurs avantages profonds et fournit des stratégies concrètes pour favoriser ce que nous appelons la « pleine conscience de croissance », la pratique intentionnelle de développer à la fois la résilience et une perspective axée sur la croissance dans les milieux éducatifs et au-delà.

Comprendre la résilience : la fondation de l'adaptabilité

La résilience représente bien plus que simplement « le recul » de l'adversité. Elle se réfère à la capacité d'adaptation positive à l'adversité, aux événements stressants ou aux défis, englobant un processus dynamique qui implique une régulation émotionnelle, une flexibilité cognitive et une adaptation comportementale. La résilience n'est pas une qualité fixe, mais un processus dynamique qui reflète les caractéristiques individuelles, les stratégies d'adaptation et les réseaux de soutien externes pour aider les individus à affronter avec succès l'adversité.

Dans le contexte de l'éducation, la résilience se manifeste par la capacité des élèves à persister à travers les défis scolaires, à se remettre des notes décevantes ou des retours, à naviguer dans les difficultés sociales et à maintenir la motivation malgré les obstacles.

La recherche démontre constamment que la résilience peut être cultivée et renforcée par des interventions ciblées et des pratiques éducatives de soutien, ce qui en fait un objectif crucial pour les éducateurs et les parents.

La révolution de la croissance : la recherche révolutionnaire de Carol Dweck

Ce concept, lancé par la psychologue de Stanford, Carol Dweck, a révolutionné notre compréhension de l'apprentissage, de la réalisation et du potentiel humain. Les individus peuvent être placés sur un continuum selon leur point de vue implicite sur d'où proviennent les capacités; ceux qui croient que leur succès est basé sur la capacité innée sont censés avoir une théorie «fixe» de l'intelligence (état d'esprit fixe), et ceux qui croient que leur succès est basé sur le travail acharné, l'apprentissage, la formation et la dogme sont censés avoir une théorie «croissance» ou «incrémentale» de l'intelligence (état d'esprit de croissance).

Dans un état d'esprit fixe, les élèves croient leurs capacités de base, leur intelligence, leurs talents, sont des traits fixes. Ils ont une certaine quantité et c'est cela, et ensuite leur but devient de regarder intelligent tout le temps et ne jamais paraître stupide. Dans un état d'esprit de croissance, les élèves comprennent que leurs talents et capacités peuvent être développés par l'effort, bon enseignement et la persévérance.

La distinction entre ces mentalités a des implications profondes pour la façon dont les individus abordent les défis, réagissent à l'échec et finissent par atteindre leurs objectifs. Les individus à tête fixe redoutent l'échec parce que c'est une déclaration négative sur leurs capacités de base, tandis que les individus à tête de croissance ne se soucient pas de l'échec ou craignent l'échec autant parce qu'ils réalisent que leur performance peut être améliorée et l'apprentissage vient de l'échec.

La neuroscience derrière la croissance

Le concept de l'état d'esprit de croissance repose sur la recherche en neurosciences sur la neuroplastie, la remarquable capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales et à se réorganiser tout au long de la vie. Lorsque les élèves apprennent qu'à chaque fois qu'ils sortent de leur zone de confort pour apprendre quelque chose de nouveau et de difficile, les neurones dans leur cerveau peuvent former de nouvelles connexions plus fortes, et au fil du temps, ils peuvent devenir plus intelligents, les élèves qui n'ont pas appris cette mentalité de croissance ont continué à montrer des notes en baisse au cours de cette transition scolaire difficile, mais ceux qui ont appris cette leçon ont montré un rebond marqué dans leurs notes.

Cette fondation scientifique permet aux étudiants de comprendre concrètement que leurs efforts ont une incidence directe sur la structure et les capacités de leur cerveau, ce qui rend tangible et motivante le concept abstrait de « croissance ». Comprendre que l'intelligence et les capacités sont malléables plutôt que fixes permet aux apprenants d'aborder les défis comme des possibilités de développement neuronal plutôt que des menaces à leur propre conception.

L'interconnexion entre résilience et croissance mentale

Bien que la résilience et la croissance mentale soient des concepts distincts, elles sont profondément interconnectées et se renforcent mutuellement. Le développement de niveaux élevés de croissance mentale chez les élèves prédit un mieux-être psychologique et l'engagement scolaire en améliorant la résilience.

Les élèves qui ont une mentalité en croissance interprètent les défis scolaires comme une chance d'améliorer leurs capacités et d'améliorer leurs compétences d'apprentissage, ce qui contribue à leur résilience dans les domaines universitaires, peu importe pour les étudiants qui ont atteint un niveau élevé ou faible.

Le mécanisme par lequel l'état d'esprit de croissance améliore la résilience implique plusieurs voies. Les étudiants avec un état d'esprit de croissance sont plus susceptibles de considérer les revers comme temporaires et surmontables plutôt que des reflets permanents de leurs capacités.Cette perspective leur permet de maintenir la motivation, de chercher de l'aide au besoin, d'essayer des stratégies alternatives et de persister par des difficultés – toutes les caractéristiques de comportement résilient.

Avantages fondés sur des données probantes de la stimulation de la résilience et de la croissance mentale

La culture de la résilience et de la croissance procure de nombreux avantages qui vont bien au-delà de la performance scolaire, influençant le bien-être général des étudiants, les relations sociales et les trajectoires de réussite à long terme.

Réalisations et rendement scolaires

La recherche dans divers contextes éducatifs démontre que les étudiants ayant des mentalités de croissance affichent constamment des résultats scolaires améliorés, particulièrement lorsqu'ils font face à des transitions difficiles ou à des sujets difficiles.

Les élèves qui adoptent un état d'esprit en croissance – en croyant qu'ils peuvent développer leurs capacités – se montrent plus motivés, plus résilients et plus persistants face aux défis. Cet état d'esprit contribue à une meilleure performance des examens, en particulier chez les élèves qui ne réussissent pas, et mène constamment à des résultats améliorés dans divers contextes éducatifs et culturels.

Bien-être psychologique et santé mentale

Les résultats longitudinaux confirment que l'état d'esprit de croissance chez T1 prédit des symptômes psychologiques plus faibles chez T2, avec un sens dans la vie servant de médiateur partiel.

Les effets protecteurs de la croissance mentale sur la santé mentale sont particulièrement importants dans les milieux éducatifs à haute pression d'aujourd'hui. Les étudiants qui croient pouvoir développer leurs capacités éprouvent moins d'anxiété au sujet de la performance, moins de peur de l'échec et plus de satisfaction globale de la vie.

Stratégies améliorées de résolution des problèmes et d'apprentissage

Les études qualitatives ont révélé qu'un état d'esprit de croissance a conduit à une meilleure résolution de problèmes, à des stratégies d'étude efficaces et à une participation active au processus d'apprentissage. Plutôt que de s'appuyer sur une seule approche ou d'abandonner lorsqu'ils sont confrontés à des obstacles, les étudiants qui ont l'esprit de croissance cherchent activement de nouvelles stratégies, demandent de l'aide et continuent de trouver des solutions.

Cette approche adaptative de l'apprentissage va au-delà des contextes académiques, car elle donne aux étudiants des compétences transférables pour naviguer sur des problèmes complexes tout au long de leur vie.

Amélioration de la motivation et de l'engagement

La passion pour l'apprentissage est une passion puissante. La passion pour s'étirer et s'y tenir, même (ou surtout) quand elle ne va pas bien, est la marque de l'état d'esprit de croissance. C'est l'état d'esprit qui permet aux gens de prospérer pendant certaines des périodes les plus difficiles de leur vie.

Les élèves qui ont des mentalités de croissance manifestent une motivation intrinsèque à l'apprentissage plutôt que de chercher simplement à obtenir une validation externe. Ils s'engagent plus profondément dans le matériel, posent plus de questions et font preuve d'une plus grande curiosité – tous les facteurs qui contribuent à un apprentissage significatif et à la conservation à long terme des connaissances.

Des relations interpersonnelles plus fortes

Les étudiants qui croient que les capacités peuvent être développées tendent à aborder des relations avec une souplesse semblable, à considérer les conflits comme des possibilités de croissance plutôt que comme des menaces. Ils démontrent une plus grande empathie, une plus grande volonté de collaboration et une capacité de rétroaction constructive – toutes les compétences essentielles pour établir des relations solides avec leurs pairs et leurs enseignants.

Stratégies pratiques pour favoriser la prise en compte de la croissance dans les milieux éducatifs

La compréhension de la théorie qui sous-tend la résilience et la croissance est précieuse, mais la traduction de ces connaissances en une pratique efficace exige des stratégies intentionnelles et une mise en oeuvre cohérente.

1. Créer un environnement d'apprentissage psychologiquement sûr et favorable

La base pour développer la résilience et la croissance est une culture de classe où les élèves se sentent en sécurité pour prendre des risques, faire des erreurs et demander de l'aide sans crainte de jugement ou de ridicule. La sécurité psychologique permet aux élèves d'opérer dans ce que les psychologues éducatifs appellent la « zone d'apprentissage » – cet espace optimal entre confort et stress accablant où se produit une croissance véritable.

Les stratégies réalisables comprennent:

  • Normaliser explicitement les erreurs en tant que parties essentielles du processus d'apprentissage en partageant vos propres erreurs et ce que vous avez appris d'elles
  • Établir des normes en classe qui célèbrent les efforts, l'utilisation des stratégies et l'amélioration plutôt que de se concentrer uniquement sur des réponses correctes ou des notes élevées
  • Créer des occasions d'apprentissage collaboratif où les étudiants soutiennent leur croissance et apprennent de diverses perspectives
  • Répondez aux difficultés des étudiants avec curiosité et soutien plutôt qu'avec jugement, en posant des questions comme « Quelles stratégies avez-vous essayées ? » et « Quelles sont les prochaines ? »
  • Évaluations de conception qui mettent l'accent sur l'apprentissage et la croissance au fil du temps plutôt que sur le rendement à un point dans le temps
  • Offrir aux élèves de multiples voies pour démontrer leur compréhension, en reconnaissant que les apprenants se développent à des rythmes différents et selon des modalités différentes

2. Fournir des commentaires et des louanges axés sur le processus

Le type de rétroaction et de louanges que les éducateurs apportent influence profondément le développement de l'état d'esprit des élèves. L'éducation des enfants est axée sur le processus qui mène à l'apprentissage (comme le travail acharné ou l'essai de nouvelles stratégies) pourrait favoriser une mentalité de croissance et ses avantages.

Les commentaires efficaces axés sur les processus mettent en évidence des stratégies, des approches et des améliorations précises plutôt que de louer des capacités innées ou des efforts génériques. Ce type de rétroaction aide les élèves à comprendre quelles mesures ont mené au succès et ce qu'ils pourraient adapter pour améliorer davantage.

Exemples de rétroaction efficace axée sur les processus:[

  • Au lieu de "Vous êtes si intelligent!" essayez "J'ai remarqué que vous avez essayé trois approches différentes pour résoudre ce problème. Cette pensée stratégique a vraiment payé."
  • Au lieu de « grand effort ! » essayez « Je peux vous voir passé du temps à organiser vos idées avant d'écrire. Cette stratégie de planification a rendu votre argument beaucoup plus clair. »
  • Au lieu de « Vous êtes un naturel à ce, » essayez « Vous avez vraiment amélioré votre technique en pratiquant les compétences spécifiques dont nous avons parlé. »
  • Lorsque les élèves luttent, au lieu de « Essayez simplement plus fort», essayez «Quelles stratégies ont fonctionné pour vous dans des situations similaires? Quelle nouvelle approche pourriez-vous expérimenter?»
  • Mettre en évidence les progrès réalisés au fil du temps : « Voyez combien votre compréhension s'est développée depuis le début de l'unité.

Cette approche de rétroaction aide les élèves à développer une conscience métacognitive – comprendre leurs propres processus de pensée et d'apprentissage – qui est essentielle à la fois pour la résilience et pour la croissance continue.

3. Enseigner des stratégies explicites de détermination des objectifs et de suivi de l'auto-évaluation

L'établissement des objectifs est un outil puissant pour promouvoir l'état d'esprit de croissance et renforcer la résilience, mais les étudiants ont souvent besoin d'une instruction explicite sur la façon de fixer des objectifs efficaces et de suivre leurs progrès vers ces objectifs.

Les pratiques efficaces d'établissement des objectifs comprennent:[

  • Aider les élèves à faire la distinction entre les objectifs d'apprentissage (axés sur le développement des compétences et de la compréhension) et les objectifs de rendement (axés sur la démonstration des capacités ou l'atteinte de notes précises)
  • Apprendre aux élèves à faire des objectifs plus grands des étapes plus petites et gérables qui offrent de fréquentes possibilités de réussite et d'adaptation
  • Encourager les élèves à fixer des «objectifs d'étirement» qui les poussent légèrement au-delà de leur zone de confort actuelle tout en restant réalisables avec des efforts et des stratégies appropriées
  • Mettre en place des points de réflexion réguliers où les élèves évaluent leurs progrès, identifient les obstacles et adaptent leurs stratégies ou leurs objectifs au besoin.
  • Créer des trackers visuels qui aident les élèves à voir leur croissance au fil du temps, renforçant le lien entre l'effort, la stratégie et l'amélioration
  • Apprendre aux élèves à déterminer les objectifs de résultat (ce qu'ils veulent atteindre) et les objectifs de processus (les actions et stratégies spécifiques qu'ils utiliseront pour y arriver)

Lorsque les étudiants apprennent à fixer des objectifs significatifs et à suivre leurs progrès, ils développent une agence et une autoefficacité, la conviction que leurs actions peuvent influencer les résultats.

4. Promouvoir la métacognition par la réflexion structurée

La métacognition – en pensant à sa propre pensée – est une compétence essentielle pour développer à la fois la résilience et la croissance. Lorsque les étudiants réfléchissent régulièrement à leurs processus d'apprentissage, ils se rendent plus conscients des stratégies qui leur conviennent, de la façon dont ils répondent aux défis et de la façon dont ils peuvent améliorer leurs approches.

Stratégies de réflexion pour la mise en œuvre:

  • Intégrer des activités régulières de journalisation où les élèves réfléchissent à leurs expériences d'apprentissage, aux défis rencontrés et aux stratégies utilisées
  • Utilisez des conseils de réflexion structurés comme : « Quel était le plus difficile à cette tâche ? Quelles stratégies avez-vous utilisées ? Que feriez-vous différemment la prochaine fois ? Qu'avez-vous appris de vous-même en tant qu'apprenant ? »
  • Faciliter les séances de réflexion entre pairs où les étudiants partagent leurs expériences et stratégies d'apprentissage, en tirant des enseignements des approches de chacun
  • Créer des « portfolios d'échecs » où les étudiants documentent les erreurs ou les revers ainsi que ce qu'ils ont appris et comment ils ont ajusté leur approche
  • Mettre en œuvre des protocoles «penser-à-l'aise» où les élèves verbalisent leur processus de pensée tout en résolvant les problèmes, rendant explicites leurs stratégies cognitives
  • Utilisez des tickets de sortie ou de brèves réflexions de fin de classe qui demandent aux élèves d'identifier une chose qu'ils ont apprise, une chose qu'ils sont encore confus et une stratégie qu'ils ont utilisée efficacement
  • Encourager les élèves à identifier leurs forces personnelles et leurs domaines de croissance, en créant des plans de développement individualisés

La réflexion régulière aide les élèves à reconnaître les modèles dans leur apprentissage, à comprendre la relation entre leurs actions et leurs résultats et à acquérir la conscience de soi nécessaire à une amélioration continue.

5. Résilience du modèle et esprit de croissance

Les enseignants sont encouragés à soutenir les élèves dans leur cheminement vers un état d'esprit en croissance et à l'adopter dans leur propre enseignement. En tant qu'enseignants, nous devons reconnaître que nous avons tous une combinaison de croissance et de mentalités fixes. Soyez attentifs et conscients de la façon dont vous réagissez aux revers : observez vos pensées et essayez de travailler avec elles avant de faire de même avec vos élèves. Pour évoluer vers un état d'esprit en croissance, il faut rester en contact avec nos pensées et nos actions fixes.

S'écarte de la mentalité de croissance et de la résilience du modèle:

  • Partagez des histoires authentiques de vos propres défis, erreurs et expériences d'apprentissage, en mettant l'accent sur ce que vous avez appris et comment vous en êtes issu.
  • Démontrer la vulnérabilité en reconnaissant quand vous ne savez rien et en modélisant comment chercher de l'information ou de l'aide
  • Pensez à haute voix lorsque vous résolvez des problèmes, en rendant visible votre réflexion stratégique et votre processus d'ajustement pour les étudiants
  • Montrez-vous de l'enthousiasme pour apprendre de nouvelles choses, discuter de votre propre perfectionnement professionnel et des domaines où vous travaillez pour améliorer
  • Répondez à vos propres erreurs avec curiosité plutôt qu'avec la défensifité, en modélisant comment apprendre des erreurs
  • Discutez de la façon dont vous traitez le stress et les revers, partagez des stratégies d'adaptation et des pratiques de résilience spécifiques que vous utilisez
  • Célébrez votre propre croissance et votre propre amélioration au fil du temps, montrant aux étudiants que le développement est un processus à vie

Cependant, il est crucial d'assurer l'authenticité de ce modèle. Lorsque les enseignants revendiquent une mentalité de croissance mais ne suivent pas leurs pratiques en classe, il y avait beaucoup d'enseignants en mathématiques qui ont soutenu une mentalité de croissance et même dit les mots « mentalité de croissance » dans leurs cours de mathématiques du collège, mais n'ont pas suivi leurs pratiques en classe. Dans ces cas, leurs élèves ont tendance à approuver un état d'esprit plus fixe sur leurs capacités en mathématiques.

6. Intégrer la conscience et les pratiques de réglementation émotionnelle

Les pratiques de sensibilisation améliorent la capacité des élèves à gérer leurs émotions, à se concentrer et à gérer le stress, éléments essentiels de la résilience. Lorsque les élèves développent une plus grande sensibilisation à leur état émotionnel et apprennent des techniques pour gérer le stress, ils sont mieux équipés pour persister par des défis et maintenir une perspective axée sur la croissance même dans des situations difficiles.

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  • Commencez la classe par de brefs exercices de respiration (2-3 minutes) pour aider les élèves à passer à l'apprentissage et à développer la sensibilisation au moment présent
  • Apprendre les techniques de balayage corporel qui aident les élèves à reconnaître les signes physiques de stress et de relaxation pratique
  • Introduire de courtes séances de méditation axées sur la concentration, la compassion ou la réduction du stress
  • Pratiquez des exercices d'écoute attentifs qui améliorent l'attention et la sensibilisation interpersonnelle
  • Incorporer la conscience basée sur le mouvement, comme la marche consciente ou l'étirement doux
  • Apprenez aux élèves à utiliser la technique « STOP » quand ils se sentent dépassés : Arrêtez, respirez, observez vos pensées et vos sentiments, procédez avec intention
  • Créer des pratiques de gratitude où les élèves identifient régulièrement les choses qu'ils apprécient, favorisant des émotions positives et une perspective
  • Introduire des « moments de bonne humeur » tout au long de la journée où les élèves s'arrêtent pour se renseigner et se réinitialiser

Ces pratiques aident les élèves à acquérir les compétences en régulation émotionnelle nécessaires pour maintenir leur résilience pendant les périodes difficiles et la clarté mentale pour aborder les problèmes dans une perspective axée sur la croissance.

7. Concevoir des expériences d'apprentissage qui s'avèrent difficiles

La croissance se produit dans l'espace entre ce que les élèves peuvent déjà faire et ce qu'ils ne peuvent pas encore faire – ce que le psychologue éducatif Lev Vygotsky a appelé la « Zone de développement proximal ».

Stratégies pour un défi optimal:

  • Évaluer les niveaux de compétence actuels des élèves et concevoir des tâches qui les étendent légèrement au-delà de leurs capacités actuelles tout en fournissant un soutien approprié
  • Offrir des parcours d'apprentissage différenciés qui permettent aux élèves de différents niveaux de faire face à des défis appropriés
  • Utiliser des techniques d'échafaudage qui fournissent des structures de soutien temporaire que les étudiants peuvent utiliser au fur et à mesure qu'ils développent de nouvelles compétences, en supprimant progressivement les supports à mesure que la compétence augmente
  • Créer des possibilités de lutte productive, permettant aux élèves de faire face à des problèmes difficiles avant de leur fournir de l'aide
  • Équilibrer le défi avec le soutien, en veillant à ce que les étudiants disposent des ressources et des conseils dont ils ont besoin pour réussir avec les efforts
  • Apprendre aux élèves à reconnaître et à accepter le sentiment d'être « correctement défiés » comme un signe qu'ils sont dans la zone d'apprentissage
  • Offrir un choix dans les activités d'apprentissage, permettant aux élèves de choisir des défis qui correspondent à leurs intérêts et à leurs niveaux de préparation

Lorsque les élèves éprouvent régulièrement la satisfaction de surmonter les défis appropriés, ils développent la confiance dans leur capacité d'apprendre et de grandir, renforçant à la fois la résilience et la capacité de croissance.

8. Apprendre à acquérir des compétences spécifiques en matière de renforcement de la résilience

Bien que la création d'un environnement favorable soit importante, les étudiants bénéficient également d'une formation explicite sur des compétences et des stratégies spécifiques qui renforcent la résilience. Les interventions en résilience ont amélioré la résilience d'une quantité modérée et d'une grande quantité lorsque les interventions étaient de plus d'une durée de session. Les interventions en résilience améliorent la résilience et réduisent le stress perçu.

Compétences de résilience à enseigner explicitement:

  • Refondre cognitive : enseigner aux élèves à identifier et à contester les modèles de pensée inutiles et à développer des interprétations plus adaptatives des événements
  • Stratégies de résolution des problèmes : approches systématiques pour éliminer les problèmes complexes, générer des solutions et évaluer les options
  • Comportements à la recherche d'aide : reconnaître quand l'aide est nécessaire et développer le confort en demandant un soutien
  • Techniques de gestion du stress : outils pratiques pour gérer l'anxiété et maintenir l'équilibre émotionnel
  • Compassion de soi : Apprendre à se traiter avec bonté et compréhension pendant les temps difficiles plutôt que de l'autocritique sévère
  • Prise de vues : développer la capacité de voir les situations sous de multiples angles et reconnaître que les revers sont souvent temporaires et spécifiques plutôt que permanents et omniprésents
  • Compétences sociales : Établir et maintenir des relations de soutien qui fournissent des ressources émotionnelles pendant les périodes difficiles

9. Recadrer les échecs et les erreurs comme des possibilités d'apprentissage

Dans l'esprit de croissance, l'échec peut être une expérience douloureuse. Mais cela ne vous définit pas. C'est un problème à affronter, à traiter et à apprendre. Créer une culture de classe qui embrasse véritablement les erreurs comme des occasions d'apprentissage précieuses exige plus que de simplement dire « les erreurs sont bonnes » – cela nécessite des pratiques systématiques qui aident les élèves à tirer l'apprentissage des erreurs.

Stratégies pour la défaillance de reformage:

  • Mettre en œuvre des célébrations « erreur de la semaine » où des erreurs intéressantes ou instructives sont mises en évidence et analysées pour l'apprentissage
  • Utiliser l'analyse des erreurs comme une activité d'apprentissage régulière, faire examiner les erreurs (leur propre ou les autres) pour comprendre la pensée derrière elles et identifier les corrections
  • Créer des possibilités de révision qui permettent aux élèves d'apprendre de la rétroaction et d'améliorer leur travail, en soulignant que les tentatives initiales sont des ébauches plutôt que des produits finaux
  • Partagez des exemples célèbres de personnes qui ont réussi et qui ont connu des échecs importants avant d'atteindre le succès, aidant les étudiants à comprendre que les revers sont des parties normales des trajectoires de croissance.
  • Enseigner le concept d'«échec productif» – l'idée que la lutte contre les problèmes avant de recevoir l'instruction peut réellement améliorer l'apprentissage
  • Utilisez un langage qui normalise les défis et les difficultés : « C'est difficile » plutôt que « Vous luttez », soulignant que la difficulté est une propriété de la tâche, pas un reflet de l'élève
  • Mettre en place des « comptes rendus d'échec » où les élèves réfléchissent systématiquement à ce qui s'est passé, à ce qu'ils ont appris et à ce qu'ils feront différemment la prochaine fois

10. Favoriser un sens de l'objet et du sens

L'état d'esprit de croissance de T1 a prédit des symptômes psychologiques plus faibles à T2, avec un sens dans la vie servant de médiateur partiel. Aider les élèves à relier leur apprentissage à des buts plus grands et des valeurs personnelles améliore à la fois la motivation et la résilience.

Fait en sorte de cultiver le but et le sens:

  • Aider les élèves à identifier leurs valeurs et leurs intérêts personnels, en reliant l'apprentissage universitaire à ces motivations plus profondes.
  • Créer des possibilités pour les étudiants d'appliquer leur apprentissage aux problèmes réels ou aux besoins de la communauté
  • Discuter de la façon dont les compétences et les connaissances en cours de développement serviront les étudiants dans leur vie et leur carrière futures
  • Encourager les élèves à fixer des objectifs de contribution — en pensant à la façon dont ils veulent utiliser leur apprentissage pour faire une différence positive
  • Partager des histoires sur la façon dont les gens ont utilisé des connaissances ou des compétences similaires pour relever des défis significatifs
  • Créer un espace pour les étudiants afin d'explorer des questions d'importance personnelle et de relier le contenu académique à ces explorations
  • Aider les étudiants à développer une identité axée sur la croissance qui va au-delà des réalisations scolaires pour englober le développement personnel et la contribution

Mise en oeuvre des interventions de croissance mentale : ce que dit la recherche

Bien que les avantages de la croissance mentale soient bien documentés, la mise en oeuvre d'interventions efficaces exige de comprendre à la fois les possibilités et les limites des approches actuelles.

Les étudiants ont ensuite résumé ce qu'ils avaient lu dans leurs propres mots et conseillé un étudiant hypothétique sur la façon d'appliquer ces résultats à leur propre éducation. La séance en condition de contrôle a porté plus généralement sur la fonction cérébrale pendant l'apprentissage. Les étudiants qui ont reçu l'intervention ont signalé une réduction des croyances de mentalité fixe par rapport à celles du groupe témoin. Cela s'est également accompagné d'une augmentation de l'APG pour les étudiants ayant moins de résultats et d'une augmentation de l'inscription à des cours de mathématiques avancés dans l'année suivante à tous les niveaux de réussite.

Cependant, le contexte est important. Même lorsque les élèves ont participé à l'intervention, une mentalité de croissance était beaucoup plus susceptible de prendre racine lorsque la culture institutionnelle de leur école, et leurs enseignants et leurs pairs en particulier, appuyaient également la recherche de défis.Cette constatation souligne que la mentalité de croissance ne peut être efficacement cultivée par des interventions isolées – cela exige des conditions environnementales favorables et un renforcement constant.

Les études indiquent que les interventions axées sur la croissance ont des effets plus forts pour les étudiants qui ont des difficultés scolaires ou qui viennent de milieux défavorisés, ce qui pourrait aider à combler les lacunes dans les réalisations.

Pièges et idées fausses à éviter

À mesure que la croissance s'est développée, plusieurs idées fausses et des pièges de mise en œuvre sont apparus, et il est essentiel de comprendre ces défis pour une pratique efficace.

La chute de l'effort seul

Il s'agit de dire la vérité sur la réussite actuelle d'un élève et ensuite, ensemble, faire quelque chose à ce sujet, l'aider à devenir plus intelligent. Il suffit de louer l'effort sans attention à la stratégie, au progrès ou aux résultats peut être contre-productif. Les étudiants doivent comprendre que l'effort efficace consiste à essayer de nouvelles approches, à chercher de l'aide et à ajuster les stratégies – et non pas seulement à travailler plus dur à des méthodes inefficaces.

Faux esprit de croissance

Certains éducateurs prétendent adopter une attitude de croissance alors que leurs actions contredisent cette position. Beaucoup de parents soutiennent une attitude de croissance, mais réagissent aux erreurs de leurs enfants comme s'ils étaient problématiques ou nuisibles, plutôt que utiles. Dans ces cas, leurs enfants développent plus d'une mentalité fixe sur leur intelligence.

Les étudiants en charge des esprits fixes

On craint que le travail sur l'état d'esprit ne soit parfois utilisé pour justifier pourquoi certains élèves ne apprennent pas : « Oh, il a un état d'esprit fixe. » Nous avions l'habitude de blâmer l'environnement ou la capacité de l'enfant. Doit-il toujours revenir à la recherche d'une raison pour laquelle certains enfants ne peuvent tout simplement pas apprendre, au lieu de trouver un moyen de les aider à apprendre?

La simplification excessive et les approches unidimensionnelles

Les interventions sont les plus efficaces lorsqu'elles sont adaptées au niveau de base des élèves, de leur capacité de résistance et/ou de leur état d'esprit. La recherche précédente appuie cette constatation selon laquelle les interventions visant à augmenter le niveau de gravité ou de résilience peuvent être plus efficaces chez les élèves ayant des niveaux de base inférieurs à ces caractéristiques.

Élargir la conscience de la croissance au-delà de la salle de classe

Bien que la plupart des recherches et des pratiques sur l'état d'esprit de croissance portent sur des contextes universitaires, les principes de résilience et de pensée axée sur la croissance ont des applications profondes au-delà des milieux scolaires.

Applications dans le sport et l'activité physique

Les interventions favorisant une mentalité de croissance peuvent améliorer de façon significative la résilience psychologique des adolescents dans les contextes académique et athlétique. Les composantes clés de la résilience psychologique comprennent la persistance et le caractère cognitif de considérer l'échec comme une opportunité d'apprentissage, qui sont toutes deux partie intégrante de la mentalité de croissance.

Les contextes sportifs offrent des possibilités naturelles de développer l'état d'esprit et la résilience, car les sports impliquent intrinsèquement des défis, des échecs et la nécessité d'efforts persistants et de raffinement stratégique.Les entraîneurs et les enseignants en éducation physique peuvent appliquer les mêmes principes discutés pour les milieux universitaires afin d'aider les jeunes athlètes à développer leur résilience et leurs perspectives de croissance en vue de leur développement sportif.

Demandes en milieu de travail

Une mentalité de croissance double, qui comprend une mentalité de croissance sur le soi (la croyance en la capacité de développer des capacités personnelles) et une mentalité de croissance sur le travail (la croyance en la capacité d'optimiser les conditions de travail), peut améliorer le bien-être des employés grâce à la résilience.

Développement personnel et défis de la vie

Les principes de résilience et de croissance s'appliquent à tous les domaines de la vie – relations, santé, activités créatives et défis personnels. Le développement d'une perspective axée sur la croissance des difficultés de la vie aide les individus à maintenir l'espoir, à persister par l'adversité et à continuer de se développer tout au long de la vie.

Créer un soutien systémique pour la prise en compte de la croissance

Bien que les enseignants individuels puissent avoir des répercussions importantes grâce à leurs pratiques en classe, la création de changements durables exige un soutien systémique à plusieurs niveaux.

Initiatives à l'échelle scolaire

Les écoles peuvent créer des cultures qui favorisent la croissance mentale en alignant les politiques, les pratiques et les messages à tous les niveaux, notamment le perfectionnement professionnel pour tout le personnel, la cohérence linguistique et les pratiques dans les classes, les systèmes d'évaluation qui mettent l'accent sur la croissance et l'apprentissage, et la communication avec les familles qui renforcent les principes de la croissance mentale.

Engagement familial

Les écoles peuvent aider les familles en leur fournissant de l'information sur les principes de la croissance mentale, en partageant des stratégies que les familles peuvent utiliser à la maison et en aidant les parents à comprendre comment réagir aux succès et aux échecs de leurs enfants de façon à favoriser une pensée axée sur la croissance.

Considérations en matière de politique et d'évaluation

Les politiques et les systèmes d'évaluation de l'éducation peuvent soit appuyer ou compromettre les efforts visant à développer l'état d'esprit et la résilience de la croissance. Les systèmes qui mettent l'accent sur la performance à un moment donné, classent les élèves les uns contre les autres ou offrent des possibilités limitées de révision et de croissance peuvent par inadvertance favoriser une pensée fixe de l'état d'esprit.

Mesure des progrès et de l'impact

Comme pour toute initiative éducative, il est important d'évaluer si les efforts visant à favoriser la croissance de la conscience ont les effets escomptés. Cependant, la mesure devrait aller au-delà des enquêtes simples sur les mentalités pour inclure de multiples indicateurs de réussite.

Les indicateurs à surveiller comprennent:

  • Les réponses des élèves aux défis et aux revers – persistent-elles, essaient-ils de nouvelles stratégies et cherchent de l'aide?
  • La qualité de l'autoréflexion et de la conscience métacognitive des élèves
  • La volonté des élèves de s'acquitter de tâches difficiles et de sortir des zones de confort
  • La nature du discours en classe – les élèves posent-ils des questions, partagent-ils des luttes et soutiennent-ils l'apprentissage mutuel?
  • Progrès scolaires au fil du temps, en particulier pour les étudiants qui ont lutté historiquement
  • Bien-être émotionnel et niveaux de stress des élèves
  • Indicateurs de mobilisation et de motivation
  • Qualité du travail des étudiants et preuves de révision et d'amélioration

Une réflexion régulière sur ces indicateurs aide les éducateurs à affiner leurs approches et à s'assurer que les pratiques de croissance mentale soutiennent véritablement le développement des étudiants.

Ressources pour l'apprentissage continu

Pour les éducateurs et les parents intéressés à approfondir leur compréhension et leur pratique de la pleine conscience de croissance, de nombreuses ressources sont disponibles:

  • Livres: Le «Mindset: The New Psychology of Success» de Carol Dweck reste le texte de base. D'autres ressources précieuses incluent le «Grit» d'Angela Duckworth et des livres sur la résilience et la psychologie positive.
  • Ressources en ligne: Des organisations comme Mindset Works fournissent des programmes et des ressources axés sur la recherche aux éducateurs.Le Caracter Lab offre des outils pratiques et des idées de recherche sur le développement de personnages, y compris l'état d'esprit de croissance.
  • Développement professionnel:[ De nombreux organismes éducatifs offrent des ateliers et des cours sur la mise en oeuvre de la mentalité de croissance et des pratiques de renforcement de la résilience dans les milieux éducatifs.
  • Research Journals: Pour ceux qui s'intéressent aux dernières recherches, des revues comme Sciences psychologiques, Journal of Educational Psychology[ et Frontiers in Psychology publient régulièrement des études sur l'état d'esprit et la résilience de la croissance.
  • Communautés éducatives:[ Les communautés en ligne et les réseaux d'apprentissage professionnel offrent des possibilités de communiquer avec d'autres éducateurs qui mettent en oeuvre ces pratiques et de partager des stratégies et des idées.

Perspectives d'avenir : l'avenir de la prise en compte de la croissance

Alors que notre compréhension de la résilience et de la croissance continue d'évoluer grâce à la recherche et à la pratique en cours, plusieurs orientations importantes se dessinent. On reconnaît de plus en plus que le contexte est profondément important, ce qui fonctionne dans un contexte peut nécessiter une adaptation importante pour un autre.

On s'intéresse aussi de plus en plus aux mentalités propres à un domaine donné, reconnaissant que les individus peuvent avoir des mentalités différentes au sujet de leurs capacités ou de leurs domaines de vie, ce qui laisse entendre que les interventions doivent être plus ciblées et adaptées à leur contexte que prévu.

De plus, on s'intéresse de plus en plus à l'intersection de la croissance mentale et d'autres priorités éducatives importantes, comme l'équité, l'apprentissage social et affectif et le bien-être des étudiants.

Conclusion : Faire place au chemin de la croissance

Favoriser la résilience et la croissance n'est pas un programme simple ou rapide à mettre en oeuvre, mais un changement fondamental dans notre façon de penser à l'apprentissage, aux capacités et au potentiel humain. Il exige un engagement soutenu, une pratique authentique et une volonté d'examiner et d'ajuster nos propres croyances et comportements en tant qu'éducateurs et adultes.

Les données probantes montrent clairement que, lorsqu'elles sont mises en oeuvre de façon réfléchie et authentique, les pratiques qui développent la résilience et la croissance peuvent avoir une incidence profonde sur les résultats scolaires, le bien-être psychologique et le succès à long terme des étudiants.

Nous devons nous rappeler que nous ne nous contentons pas d'enseigner aux élèves à penser différemment, mais nous les aidons à développer des capacités fondamentales d'apprentissage, d'adaptation et de croissance qui les serviront tout au long de leur vie. Nous les aidons à comprendre que leur potentiel n'est pas fixe, mais extensible, que les défis sont des possibilités plutôt que des menaces, et qu'avec des efforts, une stratégie et un soutien, ils peuvent continuer à se développer et à s'améliorer.

Ce travail exige de la patience, car les esprits et la résilience se développent au fil du temps grâce à des expériences répétées et à des messages cohérents. Il exige de l'authenticité, car les étudiants détectent rapidement les incohérences entre ce que nous disons et ce que nous faisons.

En fin de compte, favoriser la résilience et la croissance consiste à aider les étudiants à développer non seulement leurs compétences académiques, mais aussi leurs compétences de vie – la capacité de relever les défis avec courage, d'apprendre des échecs, de persister dans les difficultés et de continuer à croître tout au long de leur vie.

En tant qu'éducateurs, parents et mentors, nous avons le privilège et la responsabilité de nourrir ces qualités chez les jeunes. En mettant en œuvre les stratégies fondées sur des données probantes décrites dans ce guide avec authenticité, cohérence et soins, nous pouvons créer des environnements où tous les étudiants développent les perspectives de résilience et de croissance dont ils ont besoin pour atteindre leur plein potentiel et mener une vie enrichissante et significative.