ההשפעה של Covid-19 על התפתחות חברתית של Adolescent

הבנת ההשפעה של COVID-19 על התפתחות חברתית של Adolescent

מגפת COVID-19 שינתה באופן יסודי את הנוף של התפתחות מתבגרים, ויצרה אתגרים חסרי תקדים שימשיכו להתחדש בחייהם של צעירים ברחבי העולם.מחקר הראה כי מגפת ה-COID-19 וננעלים קשורים הובילו לבדידות מוגברת וירידה בקוצר רוח החיים בקרב מתבגרים.כפי שבתי ספר סגרו את דלתותיהם וצעדיהם החברתיים הפכו לנורמה, בני נוער מצאו עצמם מתפתלים להתפתחות חברתית קריטית ללא התפתחות חברתית מסורתית.

ההשפעה של מגפת ה-COVID-19 על מתבגרים היא משמעותית, עם התקדמות חינוכית ובריאות נפשית, במיוחד, להיות מושפע לרעה.בדיקה מקיפה זו חוקרת את הדרכים הרב-פניות שבהן המגיפה עיצבה את ההתפתחות החברתית של מתבגרים, משיבושים מיידיים ועד להשלכות ארוכות טווח הדורשות תשומת לב מתמשכת ממשפחות, מחנכים ואנשי בריאות הנפש.

ההפרעה המידית של אינטראקציה חברתית וחיי היומיום

גיל ההתבגרות מייצג תקופה קריטית לפיתוח חברתי, שבמהלכה מערכות יחסים עמיתים לוקחים על חשיבות מוגברת.הסגר הפתאומי של בתי ספר ורווחי פנאי יצרו חלל מיידי באינטראקציות החברתיות היומיומיות שמתבגרים תלויים בתמיכה רגשית, היווצרות זהות ולמידה חברתית. מחקר שנערך ברחבי העולם בין מרץ 2020 ל-20 במרץ, בדק את ההשפעה של מגפת COVID-19 על תפקוד חברתי מתבגר, כולל אורח החיים שלהם, פעילויות משפחתיות, סביבה חברתית, עמיתים, מיומנויות חברתיות, עמיתים, עמיתים, מיומנויות חברתיות, עמיתים.

השיבוש הורחב הרבה מעבר פשוט חסר בית הספר. Adolescents איבד גישה לצוותי ספורט, תוכניות מוסיקה, מועדוני דרמה, ואינספור פעילויות נוספות המספקות הזדמנויות לפיתוח מיומנות, חיבור חברתי וחיפוש זהות.פעילויות אלה בנויות משמשות כהקשרים חשובים לשיתוף פעולה למידה, מנהיגות ופתרון סכסוכים - מיומנות שקשה לפתח בבידוד.

תפקיד יחסי Per בפיתוח Adolescent

במהלך ההתבגרות, מערכות יחסים עמיתים הופכות למרכזיות יותר ויותר לרווחה פסיכולוגית וליכולות חברתיות.חברים מספקים תמיכה רגשית, לשמש כדירקטוריון קול עבור חקר זהות, ומציעות הזדמנויות לתרגל מיומנויות חברתיות בסביבות בעלות נמוכה יחסית.ההגבלות של המגיפה על מפגשים בבני אדם משבשות ביסודן את התהליכים ההתפתחותיים החיוניים הללו.

מחקרים מראים כי בידוד חברתי ובדידות היו קשורים חרדה מוגברת, דיכאון, ותפיסת אובדנ בקרב צעירים, וכי פחות אישי ודיגיטליזציה, בידוד חברתי יותר, ופחות תמיכה חברתית היו קשורים עם פסיכופתולוגיה גדולה יותר במהלך המגיפה, שליטה על הסימפטומים לפני פצנדיבים.העדר אינטראקציות פנים יומיות אל פנים אל פנים עם עמיתים שמאלנים רבים מרגישים מנותקים ובודדים במהלך שלב התפתחותי כאשר הוא שייך לתסמינים.

שינויים ב-Family Dynamics במהלך ההמראה

בעוד שמערכות יחסים עמיתים סבלו, מערכות יחסים משפחתיות עברו שינויים משמעותיים במהלך המגיפה, הורים ממלאים תפקיד מרכזי במתן תמיכה חברתית, בניית תפקוד חברתי ושיפור רווחה בקרב צעירים, וממצאים מדגישים כי תפקידם של הורים ואחים עבר במהלך מגפת ה-COVID-19, עם הורים בפרט כדי למלא תפקידים רבים.

עבור חלק מהמשפחות, זמן גדל יחד מחזק את האג"ח ויצר הזדמנויות לקשר עמוק יותר.עם זאת, עבור אחרים, הלחץ של נעילה - בשילוב עם אי ודאות כלכלית, חששות בריאותיות, ואת האתגרים של עבודה מרחוק למידה - מערכות יחסים משפחתיות מאומנים מצאו עצמם לשמש בו זמנית כמטפלים, מחנכים, מתאמים בידור ומערכות תמיכה רגשית, לעתים קרובות תוך ניהול מתח וחרדה הקשורים למגיפה שלהם.

משבר בריאות הנפש: משבר מתפתח

ההשפעה של בריאות הנפש של מגפת מתבגרים הייתה עמוקה, במקרים רבים, מחקר מתמשך מאשר כי ילדים ומתבגרים חווים חרדה משמעותית ודיכאון במהלך מגפת מחלת ההתנתקות 2019, עם מתבגרים בסיכון גבוה יותר, במיוחד נשים.העל הפסיכולוגי משתרע על פני ממדים רבים, המשפיע על מצב הרוח, רמות החרדה, דפוסי השינה, ורווחה פסיכולוגית כוללת.

חרדה ודיכאון בקרב בני נוער

סקר גדול של האוכלוסייה בבריטניה הראה כי רמות משמעותיות מבחינה קלינית של מצוקה נפשית עלו מ-18.9% בשנת 2018 ועד 27.3% באפריל 2020, חודש אחד לתוך מנעול בבריטניה. עלייה דרמטית זו משקפת את ההשפעה הפסיכולוגית המיידית של מגבלות הקשורות למגיפה וחוסר ודאות.

שיעורי הטיפול החריף בחרדה עלה משמעותית בקרב ילדים לאחר חשיפה ל-5-45 ימים של בידוד לעומת חשיפה (4.1% ל-0.9%), עלייה של פי 4.5 באבחון חרדה. סטטיסטיקות אלה מדגישות את היחסים הישירים בין בידוד לבין התדרדרות בריאות הנפש בקרב צעירים.

המנגנונים העומדים בבסיס אתגרים בריאותיים נפשיים אלה הם רב-פנים.בידוד חברתי הסיר גורמים חשובים להגנה, כולל תמיכה עמיתים, שגרות מובנות והזדמנויות לפעילות גופנית. באופן סימולטני, המגיפה הציגה מתחים חדשים: פחד ממחלה, אי ודאות לגבי העתיד, משבשת טרמפציות חינוכיות, ואת השבר הקבוע של כיסוי חדשות מצוק.

הבדלים מגדריים בהשפעות בריאות הנפש הפונדמית

המחקר זיהה באופן עקבי הבדלים בין המינים בנוגע להשפעות הבריאות הנפשית של המגפה.מחקר חשף השפעה שלילית בולטת על נשים (56.5%) עם שינויים התנהגותיים משמעותיים ותסמיני דיכאון.המתבגרים הנשיים הפגינו פגיעים במיוחד לאתגרים הקשורים לבריאות הנפש, אולי בשל הבדלים באסטרטגיות התמודדות, צרכי קשר חברתי ותשובות לבידוד.

גורמים כמו חששות לגבי הדבקה ב-COVID-19, שינויים בחיי היומיום והבית הספר, ולא לראות חברים באופן אישי היו בין התורמים העיקריים לבריאות נפשית ירודה אצל נשים צעירות.ממצאים אלה מצביעים על כך שהתערבות ומערכות תמיכה עשויים להיות מותאמים לטיפול בפגיעות ספציפיות מגדרית וצרכים.

בדידות ושיקום חברתי

בהשוואה בין-שטחית, בנים ובנות דיווחו על רמות גבוהות יותר של בדידות ומצוקות נפשיות (ילדים בלבד) למגיפה בהשוואה לפני כן, בעוד בריאות כללית ואיכות החיים נותרו יציבים.

הניסיון של בדידות במהלך ההתבגרות יכול להיות השפעות מרתיעות על פיתוח.זה יכול לערער הערכה עצמית, להפריע לפיתוח מיומנויות חברתיות, וליצור דפוסים של נסיגה חברתית שנמשכת גם לאחר הזדמנויות לחיבור משוחזרים.עבור מתבגרים שכבר נאבקים עם חרדה חברתית או אתגרים בריאותיים נפשיים אחרים לפני המגיפה, תקופת בידוד לעתים קרובות החמרה קשיים קיימים.

ההשפעה על פיתוח מיומנויות חברתיות

מעבר לבריאות הנפש, המגיפה השפיעה באופן משמעותי על התפתחות מיומנויות חברתיות חיוניות.תבגרות היא זמן שבו צעירים מחדדים את היכולות שלהם לקרוא רמזים חברתיים, לנווט מצבים חברתיים מורכבים, לנהל סכסוכים, לפתח אמפתיה.מיומנויות אלה מושתותות בעיקר באמצעות אינטראקציות פנים אל פנים, מה שהופך את הגבלות המגיפה במיוחד עבור התפתחות חברתית.

אמפתיה והכרה רגשית

עיכובים רבים בילדים צעירים (למשל, היכולת לזהות את רגשותיהם של אחרים) היו כנראה תוצאה של חוסר החשיפה של ילדים לרמזים לא מילוליים.השימוש הנרחב במסכות, בשילוב עם אינטראקציה פנים מופחתת אל פנים, הזדמנויות מופחתות של מתבגרים לתרגל קריאה של הבעות פנים וסימנים תקשורתיים אחרים שאינם מילולית.

התפתחות אמפתיה מסתמכת במידה רבה על התבוננות ותגובה למדינות הרגשיות של אחרים בזמן אמת.אינטראקציות וירטואליות, בעוד שערך, אינו יכול לשכפל באופן מלא את העושר של תקשורת בין-אישית.

החלטות ומיומנויות תקשורת

למידה לנווט חילוקי דעות ולפתור סכסוכים בצורה קונסטרוקטיבית היא משימה התפתחותית קריטית של גיל ההתבגרות.מיומנויות אלה מפותחות בדרך כלל באמצעות תרגול חוזר במערכות יחסים עמיתים, שבו הנתחים הם משמעותיים אך לא מכריעים.המגיפה מופחתת הזדמנויות לסוג זה של למידה חברתית, עלולות להשאיר כמה מתבגרים פחות מצוידים להתמודד עם אתגרים בינאישיים.

פלטפורמות תקשורת וירטואליות, תוך מתן קשר, הציגו אתגרים חדשים.תקשורת מבוססת טקסט חסרה טון וקצב, מה שהופך אי הבנות יותר סבירות.שיחות וידאו, בעוד טוב יותר מטקסט לבד, עדיין מרגיש שונה מאינטראקציה בין אדם יכול להיות מתיש בדרכים ששיחות פנים אל פנים אינן - תופעה שבאה להיות ידועה בשם "עייפות של ZOom".

אמון חברתי ועצמיות

ממצאים מצביעים על כך שיעילות עצמית ותמיכה חברתית כללית היו צופים משמעותיים של שביעות רצון מהחיים הגבוהים יותר, בעוד שהתמיכה בעמית חזתה באופן ייחודי בבדידות מופחתת.התקופה המורחבת של אינטראקציה חברתית מוגבלת עלולה לערער את האמון של מתבגרים ביכולות החברתיות שלהם, יצירת מחזור שבו חרדה לגבי מצבים חברתיים מובילה להימנעות, אשר בתורו מונעת את התפתחות המיומנויות והאמון.

עבור מתבגרים שכבר היו חרדים או מופנמים חברתית, המגיפה הציגה חרב כפולה, בעוד שחלקם מצאו הקלה בלחץ חברתי מופחת, אחרים החמצו הזדמנויות בהדרגה לבנות אמון חברתי באמצעות חשיפה ופרקטיקה.כפי שההגבלות הוסרו, צעירים רבים מתמודדים עם האתגר של הידרדרות מצבים חברתיים לאחר תקופה ממושכת של תרגול מוגבל.

התאמה דיגיטלית: חיבורים וירטואליים ואתגרים חדשים

בתגובה לדרישות של פירוק פיזי, מתבגרים הגבירו במהירות את השימוש שלהם בפלטפורמות דיגיטליות לחיבור חברתי.מחקרים המעורבים בסקירות שנחשבות להקשר זה דיווחו באופן עקבי על עלייה בשימוש במדיה החברתית עם חוויות הקשורות ל-COID-19, עם אינטראקציה עמיתים נעה בעיקר באינטרנט.שינוי זה לדיגיטליזציה ייצגו תגובה הסתגלות לנסיבות חסרות תקדים ומקור של דאגות חדשות.

היתרונות של חיבור דיגיטלי

ממצאי המחקר מדגישים את החשיבות של הטכנולוגיה לטיפוח תקשורת חברתית וחיבור במהלך תקופות של בידוד ו quarantine. עבור מתבגרים רבים, פלטפורמות דיגיטליות סיפקו קו חיים במהלך נעילה, המאפשר להם לשמור על חברות, להשתתף בפעילויות קבוצתיות, ולהרגיש מחוברים לקבוצות עמיתיהם.

במיוחד עבור אלה שהאינטראקציות החברתיות שלהם הובלו על ידי חרדה ודיכאון לפני פצנדי, מרתק באמצעות פלטפורמות כגון זום הוכיח פחות מוטרד רגשית מאשר אינטראקציות פנים-אישיות, ומדיטציה פעילה הוכיחו מועיל במאבק חרדה ודיכאון עבור חלק, המאפשר את יכולתם לתקשר ולמצוא תמיכה מאנשים אחרים במהלך תקופה של בידוד קיצוני.

שיחות וידאו, מדיה חברתית, משחקים מקוונים, ופלטפורמות דיגיטליות אחרות אפשרו למתבגרים לשמור על כמה תצפיות של חיבור חברתי.קבוצת וידאו שיחות אפשרו לחברים להסתובב כמעט, משחקים מקוונים סיפקו חוויות משותפות והזדמנויות לשיתוף פעולה, ופלטפורמות מדיה חברתית מותרות לתקשורת סינכרונית שניתן לשמור אפילו כאשר לוחות הזמנים לא היו תואמים.

אודות זמן המסך ורווחה דיגיטלית

עם זאת, העלייה הדרמטית בזמן המסך גם העלו חששות.תקופות מורחבות של מעורבות דיגיטלית יכולות לתרום לבעיות בריאותיות פיזיות, כולל לחץ עיניים, יציבה ירודה, ודפוסי שינה משבשים.האור הכחול הנפלטים על ידי מסכים יכול להפריע לקצבים המעודכנים, מה שהופך אותו קשה יותר להירדם ולהפחית את איכות השינה - דאגה מסוימת בהתחשב בכך שמתבגרים כבר נוטים להיות כרוניים של שינה.

יתר על כן, איכות האינטראקציות הדיגיטליות שונה מחיבור אישי בדרכים חשובות.בעוד ששיחות וידאו יכולות לשמור על מערכות יחסים, הן אינן משכפלות לחלוטין את החוויה של נוכחות פיזית עם אחרים.הספירה, מגע פיזי, ומרחב פיזי משותף המאפיין חברות בתוך אדם קשה לשחזר כמעט.

אבטחה מקוונת ובטיחות באינטרנט

השינוי לאינטראקציה מקוונת בעיקר גם גדל החשיפה לסייברבוליזציה וסיכוןים מקוונים אחרים.עם יותר זמן ביל באינטרנט ופחות הזדמנויות לחיבור פנים-אדם, כמה מתבגרים מצאו עצמם מטרות של הטרדה מקוונת.האנונימיות והמרחק המסופקים על ידי פלטפורמות דיגיטליות יכול לטבול התנהגות תוקפנית, ואת ההכחה של תקשורת דיגיטלית פירושה שניתן לשחזר הודעות כואבות שוב ושוב.

בנוסף, שימוש במדיה החברתית מוגברת במתבגרים להזדמנויות נוספות להשוואה חברתית שלילית.פלטפורמות חברתיות לעתים קרובות מציגות גרסאות מחוספסות ואידיאליות של חייהם של אחרים, אשר יכולות לזרז רגשות של אי-שוויון ולתרום לדיכאון וחרדה. במהלך זמן שבו מתבגרים רבים נאבקים, לראות עמיתים מופיעים כמשגשגים באינטרנט יכולים להגביר את רגשות הבידוד והמצוקה.

חלוקת דיגיטלית וההון החינוכי

מספר מדהים של מחקרים מגלה אי-שוויון חברתי משמעותי; במיוחד, תלמידים המגיעים ממשפחות מעמד הביניים הצליחו לשמור על סטנדרטים חינוכיים איכותיים יותר בהקשר קריטי כגון מגיפה, בעוד שתלמידים המגיעים ממשפחות מוחלשות חברתית היו פחות הזדמנויות למידה הן מבחינת זמן וטווח של חוויות (בשל היעדר מכשירים אלקטרוניים, קישוריות לאינטרנט, שיעורי בית, רצף של לאחר פעילות בגן עדן).

השינוי המהיר ללמידה מקוונת ולתחברות דיגיטליות הדגיש והחריף את אי-שוויון הקיים.לא לכל המתבגרים הייתה גישה שווה לטכנולוגיה ולקשרות האינטרנט הנדרשת ללמידה מרחוק ולקשר חברתי וירטואלי. לחלק דיגיטלי זה היה שצעירים מסוימים היו מבודדים - הרחק מאינטראקציה בין אדם אחד לשני, וה חלופות וירטואליות שעזרו לאחרים לשמור על קשר.

אכזבות חינוכיות והשפעה אקדמית

ההשפעה של המגיפה על החינוך המורחבת הרבה מעבר ללמידה אקדמית.בתי הספר משרתים תפקידים רבים בחיי המתבגרים: הם אתרי למידה, בוודאי, אבל גם ההקשרים החיוניים לפיתוח חברתי, היווצרות זהות וגישה לשירותים תמיכה.

אתגרים למידה מרחוק

השיבוש של סביבות למידה מסורתיות השפיע על המוטיבציה והמעורבות של התלמידים, עם סקרים בקרב סטודנטים המתעדים ירידה משמעותית במוטיבציה בהקשר של אפשרויות חינוכיות מקוונות במהלך המגיפה, אשר עלולות להיות השלכות ארוכות טווח על הישגים חינוכיים וסיכויי קריירה.

למידה מרחוק הציגה אתגרים רבים עבור מתבגרים.חוסר מבנה ושגרה הקשה על סטודנטים רבים להישאר מוטיבציה ועוסקים.היעדר אינטראקציה בין אדם עם מורים פירושו פחות משוב מיידי ותמיכה. קשיים טכניים, הסחות דעת בבית, ואת הדרישות הקוגניטיביות של למידה דרך מסך כל תרם לצמצום יעילות חינוכית.

לסטודנטים שהתסתמכו על גישה למשאבים – כולל טכנולוגיה, מרחבים לימודיים שקטים, ארוחות ותמיכה אקדמית – השינוי ללמידה מרחוק יצר מחסומים משמעותיים להצלחה.אובדן פעילויות מחוץ לטווח הקצר גם משמעות פחות הזדמנויות לפיתוח מיומנות, ניסיון מנהיגות, וסוג של למידה על הידיים המתרחש מחוץ לכיתה המסורתית.

אובדן שירותי תמיכה מבוססי בית הספר

בתי ספר מספקים יותר מאשר הוראה אקדמית; הם משמשים גם כמרכזים עבור שירותי בריאות הנפש, ייעוץ ותמיכה חברתית. יועצים בבית הספר, פסיכולוגים, ועובדים חברתיים לשחק תפקידים מכריעים בזיהוי ותומך סטודנטים הנאבקים.השינוי ללמידה מרחוק עשה את זה הרבה יותר קשה עבור אנשי מקצוע אלה להתחבר עם תלמידים ולספק תמיכה הכרחית.

עבור מתבגרים שחווים אתגרים בריאותיים נפשיים, קשיים משפחתיים או מתחים אחרים, אובדן הגישה לשירותי תמיכה מבוססי בית הספר יכול להיות בולט במיוחד. מורים וצוות בית ספר אחר שאולי שמו לב לסימנים אזהרה באופן אישי היו פחות הזדמנויות לצפות ברווחת התלמידים בהגדרות וירטואליות.

הממד החברתי של הלמידה

למידה היא חברתית מטבעה סטודנטים לומדים לא רק ממורים אלא זה מזה - באמצעות פרויקטים קבוצתיים, דיונים בכיתה, שיחות לא רשמיות ופתרון בעיות שיתופיות.

הלמידה הלא פורמלית המתרחשת במסדרונות, בקפיטריה ובחצרות המשחקים – שם מתרגלים כישורים חברתיים, יוצרים חברות ומפתחים את זהותם – נעדרה במידה רבה במהלך למידה מרחוק.אינטראקציות בלתי פורמליות אלה הן מקום שבו מתרחשים הרבה התפתחות חברתית בגיל ההתבגרות, מה שהופך את היעדרן משמעותי במיוחד.

תסמינים ארוכי טווח וטרהורים התפתחותיים

בעודנו נעים קדימה מן השלב החריף של המגיפה, תשומת הלב הופכת יותר ויותר להבנה של ההשפעות ארוכות הטווח שלה על התפתחות מתבגרים.בנתוני מבוסס האוכלוסייה מגרמניה, מחקר COPSY ארוך-טווח מתעד התדרדרות ברורה בבריאות הנפש ואיכות החיים בקרב ילדים ומתבגרים במהלך מגפת COVID-19 בהשוואה לנתונים לפני הפניה פצומית, ולמרות התאוששות מסוימת בגלים מאוחרים יותר - שכיחות הנטל הפסיכולוגית נותרה גבוהה לאחר תחילת מגפת המגיפה.

אתגרים בריאות הנפש

כפי שהמגפה של COVID-19 הגיעה עם מצוקות של אי ודאות ובדידות לכולם, מחקר חדש בעולם פוסט-אפנדי לכאורה חשף ראיות לכך שההשפעה המזויפת על בריאות הנפש בגיל ההתבגרות נמשכת ומציינת סיבות מרובות לדאגה.אפקטים הנפשיים של המגיפה נראים כעמידים בפני מתבגרים רבים, מה שמרמז כי ההתאוששות תדרוש תשומת לב ותמיכה מתמשכת.

הבידוד שהובא על ידי המגיפה תרם למשבר בריאות הנפש בקרב הצעירים, אשר מהדהד כעת שנים לאחר שבתי הספר נפתחו מחדש.העקשנות של אתגרים בבריאות הנפש מדגישה את הצורך במעקב מתמשך והתערבות, אפילו כאשר המשבר המיידי עבר.

עיכובים התפתחותיים וצמיחה

במהלך ההנעה, התלמידים נראו חווים בדידות מוגברת ודיכאון, חברות איכותיות נמוכות יותר, מאבקים מוטיבציה, חוסר תחושה של קהילת בית הספר, והתגברות על התפלות.האתגרים האלה מעוררים שאלות בשאלה האם וכיצד מתבגרים "יצמדו" לחוויות התפתחותיות חסרות.

התפתחות אינה רק עניין של גיל כרונולוגי; היא מעוצבת על ידי חוויות והזדמנויות.המגיפה יצרה פער בחוויות האופייניות של גיל ההתבגרות - מריקודי בית הספר ועונות ספורט כדי לתלות את נקודות העבודה ומשרות ראשונות. בעוד כמה מחוויות אלה ניתן להמציא מאוחר יותר, אחרים קשורים לחלונות התפתחותיים ספציפיים ועלולים להיות קשה לשכפל.

עמידות וצמיחה פוסט-טראומטית

עם זאת, ההשפעה של המגיפה לא הייתה שלילית מדי.בעוד כמה מחקרים הדגישו את ההשפעות הפסיכולוגיות השליליות של מנעולים וסגירות בית הספר על מתבגרים - כולל ירידה בסיפוק החיים ועלייה בתסמינים פנימיים - ראיות מתעוררות מצביעות גם על עמידות בולטת בקבוצת גיל זו, עם מחקרים ארוכי טווח שעקבו כי רווחתם של צעירים חזרה לרמות טרום-פנדימיות על ידי קיץ 2020 ודיווח יציב אפילו על בסיס בריאותי לחץ נפשי.

מי שניווט יותר בהצלחה את המגיפה עשוי להיות הערכה חדשה של החוסן שלהם ושל אחרים.יש מתבגרים יצאו מהמגיפה עם מודעות עצמית מוגברת, מערכות יחסים משפחתיות חזקות יותר, והערכה עמוקה יותר לחיבור חברתי.החוויה של אתגרים חסרי תקדים אולי טפח חוסן ומיומנויות התמודדות אשר ישמשו אותם היטב ביריבות עתידית.

אוכלוסיות חריפות והשפעות נפרדות

בקרב צעירים מקהילות פגיעות, פערים אקדמיים ובריאותיים הידרדרו.המגיפה לא השפיעה על כל המתבגרים באותה מידה.אלה שנכנסו למגיפה עם פרצות קיימות – כולל אתגרים בריאותיים נפשיים, חוסר יציבות משפחתית, חוסר ביטחון כלכלי או שרידיזציה חברתית – חוו לעיתים קרובות השפעות חמורות יותר.

מתבגרים ממשפחות בעלות הכנסה נמוכה מתמודדים עם אתגרים מורכבים, כולל פחות גישה לטכנולוגיה ללמידה מרחוק, תנאי חיים צפופים יותר שגרמו בידוד קשה, וחשיפה גדולה יותר למדגישים הקשורים למגיפה כגון אובדן עבודה וחוסר ביטחון תזונתי. צעירים עם תנאי בריאות נפשית טרום-קיצוניים ראו לעתים קרובות את הסימפטומים שלהם להחמיר במהלך המגיפה, וגישה לטיפול הפכה קשה יותר.

גורמים מוגנים ומקורות של חוסן

הבנת מה סייע למתבגרים לנווט את המגיפה בהצלחה יכולה ליידע את המאמצים לתמוך בשיקום ולבנות עמידות לאתגרים עתידיים.מחקר מציע כי משאבים מסוימים עשויים לשמש גורמים מגן, עם מחקרים אימוץ נקודת מבט מבוססת משאבים כדי לזהות צופים של רווחה בגיל העשרה לאחר ובסוף השני של מנעול הקשור COVID, תוך התמקדות בתועלת עצמית, תמיכה חברתית, וג'יוליות, כמו גם תפקיד של עזרה.

יעילות עצמית וסוכנות אישית

יעילות עצמית ותמיכה עמיתים הופיעו כמשאבים מרכזיים לטיפוח חוסן בקרב מתבגרים במהלך המשברים. Adolescents ששמרו על תחושה של סוכנות אישית והאמינו ביכולתם להתמודד עם אתגרים נטו להיות טובים יותר במהלך המגיפה. תחושה זו של יעילות עצמית – האמונה כי ניתן להשפיע על תוצאות באמצעות פעולות של אדם – היא מהווה גורם מגן מכריע.

טיפוח יעילות עצמית במתבגרים כרוך במתן הזדמנויות לחוויות מאסטריות, המציע אתגרים מתאימים, ועוזר לצעירים לזהות את היכולות והצמיחה שלהם. במהלך המגיפה, מתבגרים שמצאו דרכים לשמור על שגרות, להגדיר ולהשיג מטרות, ולתרום באופן משמעותי למשפחות או לקהילות שלהם לעתים קרובות דיווחו על רווחה טובה יותר.

מערכות תמיכה חברתיות

הממצאים מדגישים את התפקיד המכריע של בני משפחה ובני משפחה כמקורות תמיכה ראשוניים במהלך המגיפה, אפילו בהקשר של פיזור פיזי.שמירה על קשר עם אחרים תומכים - בין אם בני משפחה, חברים, מורים או מנטורים - היוו גורם מגן מרכזי.

איכות היחסים הייתה חשובה יותר מהכמות. Adolescents שהיו לפחות כמה מערכות יחסים קרובות ותומכות נוטה להתמודד טוב יותר מאלה שחשו מבודדים או חסרי אונים אמינים.זה מדגיש את החשיבות של סיוע מתבגרים לשמור ולחזק את מערכות היחסים מפתח, גם כאשר מגע פנים אדם מוגבל.

מבנה Routines ופעילות גופנית

שמירה על שגרות מובנות ומעורבות בפעילות גופנית סדירה הופיעה גם בתמיכה ברווחת גיל ההתבגרות במהלך המגיפה. רוואטנים מספקים תחושה של חיזוי ושליטה, אשר יכול להיות בעל ערך במיוחד בזמנים של אי ודאות.פעילות גופנית מציעה יתרונות מרובים, כולל ירידה בלחץ, מצב רוח משופר, שינה טובה יותר והזדמנויות לקשר חברתי (כאשר נעשה עם אחרים).

מתבגרים שמצאו דרכים להישאר פעילים פיזית - בין אם באמצעות פעילות גופנית חיצונית, אימונים בבית או שיעורי כושר וירטואלי - דיווחו לעתים קרובות על תוצאות בריאות הנפש טובות יותר.האתגר היה שרבים מההקשרים האופייניים לפעילות גופנית בגיל ההתבגרות (שיעורי בית הספר, קבוצות ספורט, חדרי כושר) לא היו זמינים במהלך נעילה, הדורשים יצירתיות ויוזמה לשמור על רמות פעילות.

גישה לתמיכה בבריאות הנפש

המעבר לטיפול מרחוק עשה את התמיכה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש נגיש יותר עבור כמה צעירים / מבוגרים צעירים, ועבור כמה, טיפול מקוון הוא לעתים קרובות יותר תורמת לשיתוף פתוח, ומאפשר שמירה על נקודות מגע בריאות הנפש הרגילות.ההתרחבות של שירותי טלאי בריאות במהלך מגיפה גישה לתמיכה נפשית עבור כמה מתבגרים, במיוחד אלה שאולי יש להם מכשולים לטיפול פנים.

מפגשים וירטואליים דחו מחסומים של תחבורה ויכולים להיות מתוכננים בקלות רבה יותר סביב התחייבויות אחרות.עבור כמה מתבגרים, האנונימיות היחסית והמרחק הפיזי של מפגשים וירטואליים, קל יותר לפתוח נושאים קשים.

תמיכה בשיקום Adolescent והקמה של עמידות עתידית

הצונאמי של חדשות רעות לאחר שנות בידוד COVID וסגרות בית הספר על בריאות הנפש של צעירים הוא קריאה לפעולה, עם אתגרים בריאותיים נפשיים, ירידה מיומנויות של התאזרחות, פיגורים אקדמיים, ושיעורי התאבדות מוגברים להיות מגמות מדאיגות הדורשות תשומת לב קולקטיבית ותגובה.

חטיבות מבוססות בית הספר ותמיכה

תוכניות למידה חברתית-רגשית (SEL) הוכיחו להיות מאוד יעיל בתמיכה בבריאות הנפש של הילדים במהלך מגפת COVID-19, מתן חינוך לבריאות הנפש והרגשית מונעת באמצעות תוכניות לימודים המבוססות על ראיות המתמקדות ביכולות מפתח כגון מודעות עצמית, מודעות עצמית, מודעות עצמית, מודעות חברתית, מיומנויות יחסים וקבלת החלטות אחראית.

בתי ספר ממוקמים ייחודי לתמוך בשיקום מתבגרים באמצעות תוכניות למידה חברתיות-רגשיות מקיףות.תוכניות אלה יכולות לעזור לתלמידים לפתח מודעות עצמית, לנהל רגשות, לבסס יחסים חיוביים ולקבל החלטות אחראיות - כל הכישורים אשר עשויים להיות מפותחים במהלך המגיפה. תוכניות SEL צריך להיות משולב לאורך כל תוכנית הלימודים ולא לטפל כמו תוספות, וצריך להיות התפתחותי מתאים עבור מתבגרים.

יישום התמיכה של SEL היה להקל על ידי נורמליזציה דיבור על בריאות הנפש ושיתוף פעולה מבוגר כאשר מתן תוכן SEL ותמיכה בריאות הנפש, ויישום הוחרם על ידי צוותים לא מספיק, התחזות התלמידים והתנגדות לשיטות SEL על ידי שני המורים והסטודנטים. יישום מוצלח דורש משאבים נאותים, הכשרה צוות, וקניית-in-in-in-in ממחנכים וסטודנטים.

הרחבת שירותי בריאות הנפש

בהתחשב ברמה הגבוהה של צורך לאחר מגפה, חיוני כי גישה נוחה וזמן לשירותי בריאות הנפש יורחבו.הביקוש הגובר לשירותי בריאות הנפש בגיל ההתבגרות דורש הרחבה מתאימה ביכולת.זה כולל הגדלת מספר אנשי מקצוע בתחום הבריאות הנפשית מבוסס בית הספר, הרחבת שירותי בריאות הנפש בקהילה, ולהבטיח כי שירותים הם סבירים וגישה לכל המשפחות.

פלטפורמות טלמדיקניות שיפרו באופן חד-משמעי את הגישה במהלך COVID-19, ומספקות בסיס שעליו לבנות כעת.התשתית לטל-בריאות שהתפתחה במהירות במהלך המגיפה צריכה להיות מתוחזקת ומשתפרת, שכן היא יכולה להגדיל את הגישה למתבגרים באזורים כפריים, אלה עם מחסומים תחבורה, או אלה המעדיפים שירותים וירטואליים.

תוכניות תמיכה וקבוצות תמיכה יכולות גם לשחק תפקידים יקרים.יש פוטנציאל לקבוצות תמיכה וירטואליות כדי לאחד בני נוער מפוזרים גיאוגרפית / צעירים שיש להם נסיבות דומות וצרכים בריאותיים נפשיים, וייהנו מלראות כי יש אחרים עוברים משהו דומה מאוד.קבוצות אלה יכולות להפחית בידוד, לספק תמיכה הדדית, ולעזור למתבגרים לפתח אסטרטגיות התמודדות.

קידום טכנולוגיות בריאות

בהתחשב בתפקיד המרכזי של הטכנולוגיה בחיי מתבגרים - תפקיד שהרחיב באופן דרמטי במהלך המגיפה - תמיכה בטכנולוגיה בריאה היא חיונית.זה כולל סיוע למתבגרים לפתח מיומנויות אוריינות דיגיטליות, להבין בטיחות מקוונת, ולשמור על איזון בין פעילויות מקוונות לא מקוון ולא מקוון.

הורים ומחנכים יכולים לעזור למתבגרים לפתח הרגלי טכנולוגיה בריאים על ידי מודלים של שימוש מאוזן, הקמת גבולות סבירים, ועודד פעילויות ומערכות יחסים לא מקוון.חשוב להכיר בכך שהטכנולוגיה עצמה אינה טובה ולא רעה; מה שחשוב הוא איך זה נעשה שימוש. פעיל, תכליתי שימוש בטכנולוגיה לחיבור ויצירתיות הוא שונה מאוד מניהול פסיבי או כפייתי.

יצירת הזדמנויות לחיבור חברתי

כפי שהמגבלות הקלות, יצירת הזדמנויות עבור מתבגרים להתחבר מחדש ולבנות מחדש מיומנויות חברתיות חשוב.זה עשוי לכלול פעילויות חברתיות בנויות, פרויקטים קבוצתיים, ספורט קבוצתי, מועדונים והזדמנויות שירות קהילתיות.הקשרים אלה מספקים תשואות עבור אינטראקציה חברתית, אשר יכול להיות מועיל במיוחד עבור מתבגרים שמרגישים חרדה לגבי התחדשות חברתית.

מחקר על בניית חוסן ורווחה עבור מתבגרים לאחר-COVID דרך הרפתקה חיצונית הראה תוצאות מבטיחות. פעילויות בחוץ ותוכניות הרפתקאות יכול להיות יעיל במיוחד, המציע הזדמנויות לאתגר, מאסטרי, עבודת צוות, וקשר עם הטבע - כולם תומכים רווחה וחוסנות.

תמיכה במשפחות

משפחות ממלאות תפקיד מכריע בתמיכה ברווחת גיל ההתבגרות, אך הורים רבים נאבקים גם עם לחץ ואתגרים הקשורים למגיפה. מתן משאבים ותמיכה להורים – כולל מידע על התפתחות מתבגרים, אסטרטגיות לתמיכה בבריאות הנפש, וגישה לשירותי בריאות הנפש שלהם - יכול להיות שיש השפעות משבשות על רווחה בגיל ההתבגרות.

תוכניות חינוך הורים יכולות לעזור למטפלים להבין את האתגרים הספציפיים של מתבגרים פנים, לזהות סימני אזהרה של בעיות בריאות הנפש, וללמוד אסטרטגיות תקשורת יעילה ותמיכה. יצירת הזדמנויות להורים להתחבר זה לזה יכול גם לספק תמיכה הדדית יקר ערך ולהקטין את בידוד.

המונחים: systemic Inequities

אם מערכת החינוך לפני-COVID-19 כבר הציגה מגבלות משמעותיות ביכולתה להפחית את אי-שוויון חברתי קיים, סגירת בתי הספר במהלך נעילה מציבה אתגרים עצומים בפיתוח מדיניות יעילה כדי לפצות על אובדן למידה וחוסר שוויון. מאמצי שיקום חייבים לטפל במפורש בדרכים שבהן המגיפה את אי-שוויון הקיים.

זה כולל הבטחת שלכל התלמידים גישה לטכנולוגיה ולקשרות לאינטרנט הדרושים ללמידה ולקשר, מתן תמיכה נוספת לסטודנטים שנפלו מאחורי אקדמי, ולטפל בצרכים החברתיים-רגשיים של סטודנטים מקהילות שוליים שאולי חוו מתחים מורכבים במהלך המגיפה.

אסטרטגיות מעשיות להורים, למחנכים ולקהילות

תמיכה בהתפתחות חברתית בגיל ההתבגרות בעקבות מגפת דורשת פעולה ברמות מרובות.כאן אסטרטגיות בעלות ידע ראיות לכך שההורים, המחנכים והחברים בקהילה יכולים ליישם:

להורים ולמטפלים

עבור אנשי חינוך וצוות בית הספר

ארגונים קהילתיים ומנהיגים

מבט קדימה: שיעורים לומדים ועתיד המוכנות

The COVID-19 pandemic has provided painful but valuable lessons about the importance of social connection for adolescent development and the vulnerability of young people during public health crises. It is critical that ongoing research examines the long-term social impacts of the COVID-19 pandemic, and ways to promote meaningful social connectedness via virtual interactions.

החשיבות של חיבור חברתי

אולי השיעור היסודי ביותר הוא שקשר חברתי אינו מותרות אלא צורך בהתפתחות מתבגרים ורווחה.השפעות הבריאות הנפשית הדרמטיות שנצפו במהלך תקופות של בידוד שבני אדם – ובמיוחד מתבגרים – הם ישויות חברתיות בסיסיות שדורשות קשר עם אחרים כדי לשגשג.

הבנה זו צריכה להודיע תשובות בריאות הציבור בעתיד, בעוד שניתוק פיזי עשוי לפעמים להיות נחוץ כדי לשלוט בהעברת המחלה, עלינו במקביל לאשר שמירה על קשר חברתי באמצעות כל האמצעים הזמינים.האימוץ המהיר של חיבור וירטואלי במהלך המגיפה הראה כי הטכנולוגיה יכולה לעזור לגשר מרחק פיזי, אם כי היא אינה יכולה להחליף באופן מלא אינטראקציה בין אדם.

בניית מערכות חיוניות

תובנות אלה מספקות הדרכה חשובה לפיתוח תוכניות מניעה ממוקדת והתערבות לחיזוק משאבי המתבגרים ומערכות התמיכה בהכנה לשיבושים עתידיים או תרחישי נעילה.המגיפה חשפה חולשות במערכות שלנו לתמיכה בבריאות הנפש ובפיתוח.בבני מערכות יותר גמישות דורשות השקעה בתשתיות בריאות הנפש, שירותי תמיכה מבוססי בית הספר ומשאבים קהילתיים.

זה כולל הבטחת תשתית טל-בריאות נשאר זמין וזמין, כי בתי ספר יש צוות בריאות נפשית נאותה, וכי ארגונים קהילתיים יש את המשאבים הדרושים כדי לספק תכנות לנוער.זה גם אומר התייחסות לחלק הדיגיטלי כך שלכל המתבגרים יש גישה לטכנולוגיה וקישוריות.

עדיפות הון

המגיפה הדגישה והחריפה את אי-שוויון הקיים בבריאות מתבגרים ופיתוח.לעבור קדימה, מאמצים לתמוך ברווחה של מתבגרים חייבים לטפל במפורש בהבדלים אלה.זה אומר להבטיח שהמשאבים יגיעו לצעירים הזקוקים להם ביותר, לטפל בחסמים מערכתיים לגישה, ולהכרה בכך שגישות בגודל אחד-ההתאמה-של אחת לא מצליחות לעתים קרובות לענות על צרכי הקהילות השחוקות.

המשך מחקר ובדיקה

חיוני שהשדה ימשיך לחקור כיצד איכות השינויים ביחסי הורים-ילד ישפיעו על התפקוד החברתי הרחב יותר של בני נוער ועל הרווחה בטווח הארוך.מחקר מתמשך חיוני להבנת ההשפעות ארוכות הטווח של המגיפה על התפתחות מתבגרים ולהעריך את יעילות מאמצי ההתאוששות.

מחקרים ארוכי טווח שעוקבים אחר קבוצות של מתבגרים לאורך זמן יהיו בעלי ערך רב במיוחד להבנת חוויות המגיפה מעצבות את המסלולים ההתפתחותיים.מחקר זה צריך לבחון לא רק תוצאות שליליות, אלא גם חוסן וצמיחה פוסט טראומטית, עוזר לנו להבין מה גורמים תומכים הסתגלות חיובית בפני מצוקות.

אסטרטגיות תמיכה: מסגרת מעשית

בהתבסס על המחקר הנוכחי והניסיון הקליני, הנה מסגרת מקיפה לתמיכה בהתפתחות חברתית של מתבגרים בעידן הפוסט-פילנמי:

המונחים: Individual-Level Interventions

יחסים ומשפחה-Level Interventions

בית הספר וראשי הקהילה - Pathel Interventions

מערכות ומדיניות - מדיניות-Level Interventions

מסקנה: המעבר קדימה עם תקווה ומחויבות

התמודדות עם אתגרים אלה דורשת מאמץ משותף של קובעי מדיניות, מחנכים, ספקי שירותי בריאות, הורים וקהילות, וזה חיוני כדי לקדם את הרווחה הנפשית והרגשית של צעירים, לא רק במהלך המגיפה אלא גם לאחריה, כך שבעזרת נקיטת אמצעים פרואקטיביים לתמוך בנוער שלנו, אנו יכולים להפחית את ההשלכות ארוכות הטווח של המשבר הזה ולבנות דור בריא יותר ובריא יותר.

מגפת COVID-19 השפיעה עמוקות על התפתחות חברתית של מתבגרים, יצירת אתגרים הדורשים תשומת לב מתמשכת ותמיכה לטפל בה.ההפרעה של אינטראקציות חברתיות, משבר בריאות הנפש, ההשפעה על פיתוח מיומנויות חברתיות, והשיבושים החינוכיים הותירו את חותמם על דור של צעירים.עם זאת, הסיפור אינו אחד מנזקים בלתי מוזנחים.

בעודנו נעים קדימה, המשימה שלנו היא ליישם את השיעורים האלה כדי לתמוך בשיקום מתבגרים ולבנות מערכות יותר גמישות לעתיד.זה דורש השקעה בשירותי בריאות הנפש, יישום תוכניות מבוססות ראיות בבתי ספר וקהילות, תמיכה למשפחות, ותשומת לב להשקעות ולגישה. זה דורש הכרה כי הקשר החברתי אינו אופציונלי אלא חיוני לפיתוח מתבגרים, וכי תמיכה רווחה חברתית ורגשית של צעירים, כמו גם חשוב לתמוך בהישגים אקדמיים שלהם.

המתבגרים שחיו דרך המגיפה אינם "דור אבוד" עם תמיכה מתאימה, רובם ישתאוששו ושגשגו.חלקם אפילו יתפתחו חזק יותר, לאחר שפיתחו חוסן וכישורי התמודדות באמצעות אתגרים חסרי תקדים.

משמעות הדבר היא להקשיב למתבגרים עצמם על חוויותיהם ועל צרכיהם.זה אומר להיות סבלני עם תהליך ההתאוששות, הכרה כי הריפוי לוקח זמן.זה אומר לשמור על תקווה תוך הכרה באתגרים האמיתיים שנשארו.וזה אומר להתחייב לבניית עולם שתומך טוב יותר בהתפתחות החברתית והרגשית של כל הצעירים, לא רק במהלך משברים, אלא תמיד.

המגיפה הראתה לנו כמה מהר התנאים של חיי ההתבגרות יכולים להשתנות וכיצד צעירים פגיעים הם לשיבושים בעולמות החברתיים שלהם.זה גם הראה לנו את ההתאמה המדהימה של מתבגרים וכוח החיבור האנושי.כפי שאנו פועלים לתמוך בשיקום ובבניית חוסן, עלינו להחזיק בשתי האמיתות הללו: הכרה בנזק האמיתי שנעשה תוך שמירה על האמונה ביכולתם של צעירים לרפא ולגדול.

(ב) לקבלת מידע נוסף על בריאות הנפש בגיל ההתבגרות, בקר במכון הלאומי לבריאות הנפש (המכון הלאומי לבריאות הנפש) 1 (FLT:2 American Academy of Child and Adolescent PsychiatryFLT:0) 3 (משאבים נוספים על חינוך חברתי-רגשי ניתן למצוא דרך מקורות חינוך אופטיים: FLT:4CASEL (שותף לאגודה אקדמית, חברתית, חברתית ורגשית) LT5: 5) מחפש תמיכה ב-F:

הדרך קדימה דורשת מחויבות, משאבים ושיתוף פעולה בכל מגזרי החברה.אבל אם אנו נתקלים באתגר הזה, יש לנו הזדמנות לא רק לעזור למתבגרים להתאושש מהמגיפה, אלא לבנות מערכות ותומכים שישרתו צעירים טוב לדורות הבאים.הלקחים שנלמדו במהלך תקופה קשה זו יכולים להודיע על גישות יעילות, שוויוניות ורחום לתמיכה בפיתוח מתבגרים - שפם שיכירו בחשיבות הבסיסית של חיבור חברתי ורווחה לפני כל הצעירים.