הפרעות אישיות הן לעתים קרובות מזלזלות

הפרעות אישיות משפיעות על האופן שבו אדם תופס את העולם, מתייחס לאחרים, ומצליח רגשות.עבור משפחות, צופה במאבק אהוב עם דפוסים מתמשכים של התנהגות שגורם למצוקה יכול להיות מבלבל ומישישות.ההתנהגויות עלולות להיראות בכוונה או מניפולטיביות, אבל לעתים קרובות הן מושרשות במנגנוני התמודדות עמוקים שפותחו במשך שנים.

מה הם הפרעות אישיות?

הפרעות אישיות הן סוג של מצבים נפשיים המאופיינת בדפוסי תת-קרקעיים של מחשבה, התנהגות וניסיון פנימי.דפוסים אלה מתפתלים באופן ניכר מהציפיות של אדם & #8217; תרבותו, מתפשטים וגמישות, ומובילים למצוקות משמעותיות או פגיעה חברתית, עיסוקית או אזורים חשובים אחרים של תפקוד.

ה-FLT:0 (DSM-5-TR) קבוצות הפרעות אישיות לשלוש אשכולות המבוססות על מאפיינים דומים.עם זאת, אנשים רבים חווים סימפטומים החפיפים על פני אשכולות, ואבחון נעשה על ידי רופא בריאות נפשית מוסמך לאחר הערכה מקיפה.חשוב להבחין בין הפרעות אישיות מתנאים נפשיים אחרים, כגון הפרעות מצב רוח או הפרעות דומות, אשר לעתים קרובות להגיב מצגות דומות להפרעות דומות.

סימנים נפוצים של הפרעת אישיות

משפחות יכולות להבחין בקבוצת התנהגויות שגורמות לשיבוש מתמיד בחיי היומיום ובמערכות היחסים.הלהלן הם חלק מהסימנים הנפוצים ביותר בהפרעות אישיות שונות. זכור כי מדי פעם של תצוגות אלה אינן בהכרח מצביעות על הפרעה; המפתח הוא התבנית & #8217; עוצמת התדר, התדר וההשפעה.

חוסר יכולת יחסים כרוניים

אנשים עם הפרעות אישיות נאבקים לעתים קרובות לשמור על יחסים יציבים ומספקים.הם עשויים להשתנות בין אידיאליזציה לבין דהוולת יקירים, יש היסטוריה של ידידות אינטנסיבית אך קצרה או שותפויות רומנטיות, או לדחוף שוב ושוב אנשים בגלל פחד מנטישה או חוסר אמון. משפחות יכולות לתאר את האדם כמו ו- #8220; לפתח דרמה כל הזמן ו- #8221; או דפוס של יחסים שבורים כי הם משאירים אותם מבודדים.

פעילות רגשית קיצונית

רגשות יכולים להרגיש מכריעים ולא פרופורציונליים למצב. אי הסכמה קטנה עלולה לגרום לזעם, ייאוש עמוק או פאניקה.סערות רגשיות אלה יכולות להימשך שעות או ימים, ועשויות להיות במעקב על ידי בושה אינטנסיבית או ריקנות.הדיסורגיה הזו מובילה לעתים קרובות לפעולות אימפולסיביות כמו הוצאות פזיזות, שימוש בחומר, אכילה, או פגיעה עצמית כניסיונות לנהל מצוקה פנימית.

תמונה עצמית ו זהות

תחושה של העצמי היא נפוצה.אדם עשוי לעתים קרובות לשנות מטרות קריירה, ערכים, קבוצות חבר או אפילו זהות מינית. הם עשויים לתאר תחושה ריקה מבפנים או להתלונן שהם עושים את זה & #8217; לא יודע מי הם באמת.חוסר יציבות זה יכול להקשות עליהם להגדיר מטרות או להרגיש תחושה של כיוון.

חשיבה פרדוקסלית או חשודה

כמה הפרעות אישיות כרוכות בזלזול מוחלט של אחרים.האינדיבידואל עשוי להאמין שאחרים מנצלים, פוגעים או מחיקה אותם ללא ראיות מספיקות.הם עלולים להחזיק בטינה, לתפוס משמעויות נסתרות בהערות שפירות, ולהיות מסרבים להתנגש בכל אחד. חשד זה יכול לגרום לבני משפחה להרגיש שהם כל הזמן הולכים על ביצים.

ריג'ד, תבניות מושלמות

בניגוד לתנודתיות הרגשית שראתה בהפרעות מסוימות, אחרים מציגים קשיחות קיצונית, סדר ותיקון עם כללים ופרטיות.האדם אינו יכול להאציל משימות, הופך למצוקה כאשר הדברים אינם נעשים ו-#8220; הדרך הנכונה, ו-#8221; ונוצר אחרים עם גמישותם.

Grandiose Sense of Self-Importance

יש אנשים המציגים תחושה מנופחת של היכולות שלהם והישגים שלהם, צורך בהערצה מוגזמת, וחוסר אמפתיה לאחרים.הם עשויים לנצל מערכות יחסים כדי להשיג את המטרות שלהם, להגיב בכעס לביקורת נתפסת, ויש להם קושי להכיר אחרים & #8217; צרכים.

הבנת שלושת הקטולים של הפרעת אישיות

אשכולות DSM-5-TR עוזרים לרופאים ולמשפחות להבין את הנושאים המרשימים של כל קבוצה, בעוד אדם לא יכול להתאים באופן מסודר לתוך אשכול אחד, המסגרת מספקת מפת דרכים שימושית.

Cluster A: התנהגות מוזרה או אקסצנטרית

אשכול זה כולל הפרעת אישיות פרנואידית, הפרעת אישיות סכיזואידית, והפרעת אישיות סכיזוטיפילית.אנשים עם תנאים אלה מופיעים לעתים קרובות מנותקים ממערכות יחסים חברתיות ועשויים להחזיק אמונות או תפיסה בלתי רגילות.לדוגמה, מישהו עם הפרעת אישיות סכיזוטיפילית עשוי להיות בעל חשיבה קסומה (למשל, 82/#82/>, מאמין שהם יכולים לקרוא אחרים/#8217; מחשבות חברתיות אינטנסיביות) וחרדה חברתית.

Cluster B: התנהגויות דרמטיות, רגשיות או אררטיות

Cluster B כולל הפרעת אישיות גבולית (BPD), הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD), הפרעת אישיותו הטריוטונית והפרעת אישיות אנטי-חברתית, זהו אולי המקבץ הגלוי ביותר למשפחות, שכן ההתנהגויות הן לעתים קרובות אינטנסיביות ורגשיות. BPD, למשל, מסומן על ידי פחד מפני נטישה, מערכות יחסים לא יציבות, ורגשות כרוניים של ריקות.

Cluster C: התנהגות פחדנית או פחדנית

Cluster כולל הפרעת אישיות בלתי נמנעת, הפרעת אישיות תלויה, והפרעת אישיות אובססיבית-כפיית.אנשים אלה מונעים לעתים קרובות על ידי חרדה ופחד מדחייה או כישלון.הם עלולים להימנע ממצבים חברתיים, להיצמד ליחסים מתוך פחד שלא ניתן לטפל בעצמם, או להיות מקובעים על סדר ושליטה.משפחה עשויים לראות אדם אהוב שהוא ביישן מדי, אשר חסר ביטחון, או מי הופך להיות מאוד מוטרד אם הם מפריעים.

עבור התבוננות עמוקה יותר בקריטריונים האבחון, הברית הלאומית של האגודה למחלות נפש (NAMI) מספקת סקירה ברורה של סוגי הפרעת אישיות וטיפולים של ההרחבה 1.

מתי לחפש עזרה מקצועית

הכרה בסימנים היא רק הצעד הראשון של משפחות צריך לשקול חיפוש אחר הערכה מקצועית כאשר התנהגויות גורם מצוקה או פגיעה משמעותית בכל תחום בחיים. מצבים ספציפיים אשר צויינים תשומת לב מיידית כוללים:

  • (ב) [ה]הדברים או מעשי האשמה עצמית: 1:1 כל דיבורים על התאבדות, פציעה עצמית, או התנהגות הרסנית עצמית יש לקחת ברצינות.
  • (ב) ⁇ :0) אלימות כלפי אחרים: תוקפנות 1:1, איומים, או שינויים פיזיים דורשים התערבות מיידית.
  • (FLT:0) חוסר או שימוש לרעה באלכוהול: FIRLT:1 שימוש בחומרים להתמודדות עם כאב רגשי הוא מסוכן ולעתים קרובות מחמיר את הסימפטומים של הפרעת אישיות.
  • (ב) כאשר אדם אהוב אינו יכול להחזיק עבודה, לשמור על דיור, או לענות על הצרכים הבסיסיים של טיפול עצמי, יש צורך בסיוע מקצועי.
  • (FLT:0) של מערכות יחסים משפחתיות: FLT:1ir אם המשפחה נמצאת בבלבול מתמיד, ובני המשפחה מרגישים מנוקים רגשית או לא בטוחים, טיפול יכול לעזור לכולם למצוא דרכים בריאות יותר לתקשר.

זה גם חכם לחפש עזרה מוקדם אם אתה מבחין בדפוסים מתמידים של הסימנים המתוארים לעיל, גם אם המצב עדיין לא הגיע למשבר. התערבות מוקדמת יכולה למנוע את ההפרעה להחמיר ויכולה ללמד מיומנויות התמודדות שמשפרות תוצאות ארוכות טווח.

איך להתקרב אחד אהוב על דאגותיך

לדבר עם מישהו על הפרעת אישיות פוטנציאלית הוא עדין.אדם יכול לא להאמין שיש לו בעיה, או שהם עשויים להרגיש מותקפים ומגוננים.המטרה היא לפתוח דלת, לא לכפות אבחנה.כאן אסטרטגיות שמגבירות את הסיכוי לשיחה פרודוקטיבית.

בחרו את הרגע הנכון

בחרו זמן שבו שניכם רגועים וחופשיים מהסחות דעת.מנעו להעלות חששות במהלך ויכוח, לאחר משבר, או כאשר האדם מושכר.

שימוש בהערות, לא תוויות

במקום לומר, ו-#8220; אני חושב שיש לך הפרעת אישיות גבולית, ו-#8221; לתאר התנהגויות ספציפיות ששמת לב וכיצד הן משפיעות על המשפחה.לדוגמה: ו-#8220; אני ’ כבר שמתי לב שכאשר אתה כועס, לעתים קרובות אתה אומר שאתה רוצה לסיים את חייך.זה מפחיד אותי, ואני רוצה למצוא דרכים לעזור לך להרגיש טוב יותר & #82; זה מנקה חוויות, מאשר להמשיך להתמקד על ידי התחזות.

תגית: Empathy

התחל עם הצהרות שמעבירות טיפול: ו-#8220; אני אוהב אותך ו- I’ אתה מודאג ממך.אתה נראה נאבק הרבה לאחרונה.האם אנחנו יכולים לדבר על מה שקורה עם #8217; הולך? & #8221; להימנע מביקורת או אשמה.האדם מרגיש כבר לא מובן או לא נכון; המטרה שלך היא להציע אוזן תומכת.

להציע תמיכה מקצועית באופן כללי

טיפול מסגרתי כצעד חיובי להקלה מפני הסבל, לא כעונש, אתה יכול לומר, ו-#8220; אני תוהה אם לדבר עם מישהו שמבין את הרגשות האלה יכול לתת לך כמה כלים להרגיש טוב יותר.אני יכול לעזור לך למצוא מטפל אם זה נראה מועיל. & #8221; להציע להשתתף בפגישה הראשונה יחד אם זה יגרום לאדם להרגיש יותר נוח.

להימנע משימוש ב- Ultimatums

אלא אם כן קיים חשש בטיחותי מיידי, הימנעו מביקוש לכך שהאדם מבקש עזרה או להתמודד עם השלכות.אוליטימטום יכול להגביר את ההתנגדות והנזקים באמון.

אם האדם מסרב לעזור, אתה עדיין יכול ליהנות מהתייעצות עם מטפל בעצמך, מומחה לבריאות הנפש יכול לייעץ לך כיצד להגיב להתנהגויות מאתגרות ולעזור לך להגדיר גבולות.

תמיכה באיש אהוב עם הפרעת אישיות

תמיכה לטווח ארוך דורשת סבלנות, חינוך, טיפול עצמי.כאן אסטרטגיות מעשיות למשפחות.

למדו את עצמכם על ההפרעות הספציפיות

לכל הפרעת אישיות יש תכונות ייחודיות וגישות טיפוליות.למידה על המצב עוזרת לך להפריד את האדם מהתסמינים.לדוגמה, להבין כי התפרצויות כעס ב BPD נובעות לעתים קרובות מפחד של נטישה, לא מחלה אישית, יכול לעזור לך להגיב עם אמפתיה ולא הגנה. מקורות אמין כוללים את FLT:0 Mayo Clinic & #8217; סקירה של הפרעות אישיות LT:1.

עידוד טיפול עקבי

הטיפולים היעילים ביותר להפרעות אישיות הם טיפול התנהגותי מבוסס פסיכותרפיה, במיוחד דיאלקטי (DBT) עבור BPD, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), וטיפול מבוסס-נפש. תרופות יכולות לטפל בתנאי טיפול משותפים כגון דיכאון או חרדה, אך לא לרפא את הפרעת האישיות עצמה. Gently מעודד את האדם להישאר בטיפול, גם כאשר הם מרגישים כאילו לוותר על התאוששות היא תהליך הדרגתי.

הגדר ושמירה על גבולות בריאים

לחיות עם מישהו שיש לו הפרעת אישיות יכול להיות מתיש רגשית. Boundaries להגן על בריאות הנפש שלך ומודל יחסים בריאים.ברור לתקשר אילו התנהגויות אתה רוצה ולא תקבל.לדוגמה, ו- #8220; אני לא אשאר בשיחה אם אתה צורח עלי.We יכול לדבר כאשר אתה רגוע. & #82; לעקוב אחר השלכות בשלווה ובעקביות.

חוגגים ויקטורים קטנים

שינוי מתרחש לאט.הכרה בכל צעד קדימה, בין אם זה & #8217; האדם המשתתף בפגישת טיפול, תוך שימוש במיומנות התמודדות במקום להתנער, או התנצל לאחר סכסוך. חיזוק חיובי יכול לחזק את המוטיבציה.

לטפל בצרכים שלך

בני משפחה לעתים קרובות זניחים את הרווחה שלהם תוך טיפול באהובים.הצטרפו לקבוצת תמיכה (באדם או באינטרנט) למשפחות של אנשים עם הפרעות אישיות. עדיפות שינה, פעילות גופנית וזמן לפעילויות שאתה נהנה מהן. שקול טיפול פרטני כדי לעזור לך לעבד תסכול, צער או אשמה.אתה לא יכול לשפוך מכוס ריקה.

משאבים למשפחות

ארגונים מסוימים מציעים חינוך, קבוצות תמיכה והדרכה המותאמים למשפחות.

  • (FLT:0) הברית הלאומית על מחלות נפש (NAMI): ההרחבה 1:1 , NAMI מציעה קבוצות תמיכה חינם כמו NAMI משפחה תמיכה קבוצה ושיעורי חינוך כגון משפחה למשפחה.
  • (FLT:0) קידום מחקר ומחקר (TARA) להפרעות אישיות: ההרחבה 1 מתמקדת ב- BPD ומספקת משאבים ותמיכה למשפחות.
  • (ב) [ה]נ"ל: [ה]: [ה']: [ה'] [ה'] [ה'] [ה'] [ה'] [ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה']']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']']']']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']']'[ה']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'
  • (FLT:0) אנסים: לחפש מתרגלים שהוכשרו ב- DBT, טיפול התנהגותי דיאלקטי, או טיפול בצקת.רבים מציעים מפגשים משפחתיים לשיפור התקשורת ולצמצם את הסכסוך.
  • מקור:0Crisis Resources: FLT:1 988 Suicide and Crisis Lifeline מספק תמיכה 24/7.The Crisis Text Line זמין על ידי טקסט בית ל-741741.

מסקנה

הפרעות אישיות הן מורכבות, אבל הן אינן ניתנות לטיפול.משפחות ממלאות תפקיד חיוני על ידי הכרה בסימנים מוקדמים, מתקרבות לשיחה עם חמלה, ודבקות בטיפול מבוסס ראיות, בעוד המסע יכול להיות מאתגר, אנשים רבים עם הפרעות אישיות להמשיך להוביל חיים עם תמיכה נכונה. חינוך, סבלנות, וטיפוח עצמי הם העמודים המקיפים משפחות בתהליך.