לתקשר ביעילות עם הרופא שלך על תופעות לוואי

תקשורת יעילה עם ספק הבריאות שלך היא אחד המרכיבים הקריטיים ביותר של טיפול רפואי מוצלח, במיוחד כאשר ניהול תופעות לוואי של SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) בין אם אתה רק מתחיל טיפול תרופתי או כבר לוקח תרופות אלה במשך חודשים או שנים, בידיעה כיצד לבטא את החששות שלך, לעקוב אחר הסימפטומים שלך, לעסוק דיאלוג פרודוקטיבי עם הרופא שלך יכול לשפר באופן משמעותי את התוצאות שלך ואת איכות החיים הכוללת של החיים.

מדריך מקיף זה יעזור לך לנווט שיחות על תופעות לוואי SSRI עם ביטחון, להבין מה לצפות מהתרופות שלך, ולעבוד בשיתוף פעולה עם צוות הבריאות שלך כדי למצוא את הגישה הטיפולית הטובה ביותר עבור המצב הייחודי שלך.

להבין את SSRIs וכיצד הם עובדים

SSRIs הם סוג של תרופות נוגדות דיכאון שנקבעו לעתים קרובות, ומסיבה טובה. SSRIs הם בדרך כלל הבחירה הראשונה על ידי ספקי שירותי בריאות כי הם נוטים לגרום פחות ואפקטים קלים יותר בהשוואה לאפשרויות אחרות.הבנת איך תרופות אלה לעבוד במוח שלך יכול לעזור לך לנהל שיחות מושכלות יותר עם הרופא שלך על מה שאתה חווה.

המדע שמאחורי SSRIs

סרוטונין הוא אחד שליחים כימיים רבים במוח הנקרא נוירוטרנסמיטרים הנושאים אותות בין תאי עצב במוח, הנקרא נוירונים.לאחר שנשא אות בין תאי מוח, סרוטונין בדרך כלל נלקח בחזרה לתאי תאים אלה, תהליך הנקרא Reuptake. אבל SSRIs חוסם תהליך זה, מה שהופך יותר סרוטונין זמין כדי לעזור להעביר מסרים בין תאי המוח.

ההשפעות הטיפוליות המלאות של SSRIs אינן מושגות עד ארבעה עד שישה שבועות לאחר תחילת הלימודים, למרות שינויים מיידיים משמעותיים ב-Serotonin flux. תגובה מאוחרת זו חשובה להבנה כאשר דנים בזמני הטיפול עם הרופא שלך, כפי שהוא עוזר להגדיר ציפיות ריאליות לגבי מתי אתה יכול להתחיל להרגיש טוב יותר.

FDA-Approved SSRIs

מינהל המזון והתרופות האמריקאי אישר את SSRIs לטיפול בדיכאון: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), ו Sertraline (Zoloft) בעוד כל SSRIs פועל באמצעות מנגנונים דומים, לכל אחד מהם יש מאפיינים ייחודיים שעשויים להפוך אחד מתאים יותר עבורך מאשר אחר.

כל SSRIs נחשבים לעבוד באותה הדרך ובדרך כלל יכול לגרום לרבים מאותם תופעות לוואי, אבל אם SSRI אחד לא עובד טוב בשבילך, אדם אחר יכול לעבוד טוב יותר כי SSRIs שונה כמה טוב הם חוסמים סרוטונין reuptake ובאיזו מהירות הם מתפרקים ומובהקים מהגוף.

מה זה SSRI

SSRIs יכול להקל על הסימפטומים של דיכאון מתון עד חמור, אבל היישומים שלהם להאריך מעבר לדיכאון לבד. SSRIs הם לעתים קרובות prescribed עבור הפרעות חרדה, כגון הפרעת חרדה חברתית, הפרעת חרדה כללית, הפרעת פאניקה, הפרעת אובססיבית-כפיית, הפרעות אכילה, כאב כרוני, ובמקרים מסוימים, עבור הפרעת מתח פוסט טראומטי.

השפעות שליליות נפוצות אתה צריך לדעת על

הבנת טווח תופעות הלוואי האפשריות לפני תחילת הטיפול ב-SSRI – או בעת נטילת תרופות אלה – כוחות לך לזהות מה נורמלי, מה זמני, ומה דורש טיפול רפואי מיידי.אפקטים רבים עשויים להיעלם לאחר השבועות הראשונים של הטיפול, אך לדעת מה לצפות מסייע לך לתקשר ביעילות רבה יותר עם ספק הבריאות שלך.

לעיתים קרובות דווח על תופעות לוואי

תפקוד מיני, שינה ועלייה במשקל היו תופעות הלוואי הנצפות ביותר, ו-38 אחוזים מהחולים שנסקרו חוו לפחות אפקט אחד של צד אחד, ואילו 26 אחוזים דיווחו על רמה גבוהה של נטל.

תופעות לוואי נפוצות כי חולים לעתים קרובות חווים כוללים:

• בטן מוקדמת, הקאה או שלשולים
• שינה או בעיות שינה
• עצבנות, חרדה או חוסר מנוחה
• בעיות מיניות, כגון תשוקה מינית מופחתת, בעיות להגיע לאורגזמה או בעיות להגיע ולשמור על זקפה
• הפה יבש
• כאבי ראש
• סחרחורת

זה נפוץ עבור SSRIs לגרום בחילה, במיוחד כאשר אתה מתחיל לקחת אותם, ולעתים קרובות, אפקט צד זה ישתפר עם הזמן הגוף שלך להסתגל התרופה.זה האופי הזמני של תופעות לוואי רבות הוא נקודה חשובה לדון עם הרופא שלך כאשר מחליטים אם להמשיך עם תרופה מסוימת.

תופעות לוואי מיניות: דאגה גדולה

תפקוד מיני, עלייה במשקל והפרעות שינה הם האירועים הקשים ביותר שניתן לראות במהלך טיפול ארוך טווח SSRI תופעות לוואי מיניות מגיע תשומת לב מיוחדת כי הם משפיעים באופן משמעותי על איכות החיים והם סיבה מובילה להפסקת הטיפול.

עבור מטופלים רבים, SSRIs להפחית את העניין המיני, הרצון, הביצועים, שביעות הרצון, או כל ארבעת.בגברים, SSRIs יכול לעכב או לעכב שפיכה, ובנשים, עיכוב או למנוע אורגזמה. שכיחות ההשפעות הללו לעתים קרובות מופרכת בניסויים קליניים ראשוניים, אך הופך להיות ברור בשימוש בעולם האמיתי.

בניסויים הקליניים המקוריים של פלוקסיסטין בחולים מדוכאים, לא היה תפקוד מיני דווח ב 1.9% מהמשתתפים במחקר שקיבלו פלואוקססטין, אך לאחר שניסויים קליניים דיווחו על שיעורי תפקוד מיני גבוה מ-75%.ההבדל הדרמטי הזה מדגיש מדוע חוויות שנסקרות על ידי המטופל הן כה יקרות בהבנת ההשפעה האמיתית של תרופות אלה.

יש גם מודעות גוברת לתופעות לוואי מיניות מתמשך. תביעה הוגשה במטרה לקבל את הסיכון לתופעות לוואי מיניות חמורות הנמשכות לאחר הפסקת האש שהוזכרה בתוויות המוצר של SSRIs, אם כי פלוקסיטין (Prozac) כללה אזהרה על תופעות לוואי מיניות מתמשך מאז 2011.

שינויים במשקל ואפקטים מטבוליים

אתה יכול לעלות במשקל בגלל שימור נוזלים או חוסר פעילות גופנית, או כי יש לך תיאבון טוב יותר כאשר הסימפטומים דיכאון שלך להקל על, וכמה נוגדי דיכאון הם יותר סיכוי לגרום עלייה במשקל מאשר אחרים. שינויים במשקל יכול להיות מצוק עבור חולים רבים ויש לדון באופן יזום עם ספק הבריאות שלך.

הפרעות שינה

תרופות נוגדות דיכאון מסוימות עלולות לגרום נדודי שינה, מה שהופך את זה קשה לישון או להישאר לישון, כך שאתה עשוי להיות עייף במהלך היום. ולהיפך, חלק מהחולים חווים שינה מוגזמת.התזמון של מינון התרופות שלך יכול לעתים קרובות לעזור לנהל את ההשפעות האלה, וזה נושא חשוב לדון עם הרופא שלך.

תופעות לוואי חמורות דורשות תשומת לב מיידית

בעוד שרוב תופעות הלוואי ניתנות לניהול, חלק דורשים תשומת לב רפואית מיידית.תסמונת סרוטונין היא תופעת לוואי נדירה של SSRIs, אבל זה יכול להיות מסכני חיים.זה נגרם כאשר רמות הסרוטונין גבוהות מדי, כך הסיכון גבוה יותר כאשר אתה לוקח SSRIs עם תרופות אחרות כי להעלות רמות סרוטונין.

הסימפטומים של תסמונת סרוטונין עשויים לכלול קצב לב מהיר, הזיעה, וטרמורים, אבל אם זה נשאר ללא טיפול, בלבול, תנועות בלתי מבוקרות, חום גבוה יכול להתרחש גם.אם אתה מבחין בכל הסימפטומים האלה, לקבל טיפול רפואי מיד.

תופעות לוואי חמורות אחרות כוללות:

• מספר SSRI- המושרה hyponatremia, המתרחש ב 1 מ -200 חולים מבוגרים בשנה מקבל טיפול עם פלווקסטאין או paroxetine
• קצב לב לא נורמלי, שאינו תופעת לוואי נפוצה, אבל זה אחד רציני. הקפד לתת לרופא שלך לדעת אם יש לך היסטוריה של בעיות לב לפני תחילת SSRI. אם אתה מבחין שינוי פעימות הלב שלך בעת נטילת SSRI, להגיע לרופא המטפל שלך.אם אתה גם מרגיש חלש, קלף, או יש כאב חזה, עזרה רפואית מיד להיפטר SSRI, להגיע לרופא.
• הגדלת הסיכון

אזהרה: מציאות אצל צעירים

אחת ההשפעות השליליות השנויות במחלוקת של SSRIs היא האזהרה השחורה של סיכון מוגבר של תחלואה בילדים ומבוגרים צעירים בגילאי 18-24. בשנת 2004, ה- FDA התחיל לדרוש אזהרה שחורה לגבי הסתברות אצל צעירים שלוקחים תרופות נוגדות דיכאון. ה- FDA הוסיף את האזהרה לאחר בדיקת 372 מחקרים עם כמעט 100,000 משתתפים ומצא כי כ-4% מאלה שנקטו תרופות נוגדות דיכאון היו מחשבות התאבדות או פעלו עליהם, בהשוואה ל-2% בלבד של פלצבו.

מבוגרים, שאין להם גורמי סיכון מסוימים, לא נראה שהם נושאים סיכון מוגבר זה של הסתברות.בסופו של דבר, כאשר הם ממקדמים את SSRIs לכל מטופל, ניתוח סיכון-תועלת חייב לגרום לאפקטים האפשריים של טיפול, תופעות לוואי, סכנות של המחלה להיות מטופלים.

מדוע מטופלים רבים אינם מדווחים על תופעות לוואי

אחד הממצאים הבולטים ביותר במחקר SSRI הוא כמה פעמים חולים לא מצליחים לתקשר את תופעות הלוואי שלהם לרופאים שלהם. רק 39 אחוזים מהחולים דיווחו על תופעות לוואי לרופאים שלהם, ולא היה הבדל אצל אלה עם תופעות לוואי "מאוד מטרידות" או "מטרידות מאוד" לעומת הדגימה הכוללת.

פער תקשורת זה יכול להיות השלכות חמורות על תוצאות הטיפול.מטופלים עלולים לסבול ללא צורך, להפסיק את התרופות שלהם ללא הדרכה רפואית, או להחמיץ הזדמנויות עבור התאמות מינון או מתגי תרופות שיכולים לשפר את החוויה שלהם.

סיבות נפוצות לכך שמטופלים אינם מדווחים על תופעות לוואי כוללות:

• תופעות לוואי גילוח הן חלק בלתי נמנע של טיפול
• חשש שהרופא יפטר את דאגותיו
• דאגה לגבי להיות קשה או לא תואמים
• אמברסציה על דיון בתופעות לוואי מסוימות, במיוחד בתפקוד מיני
• חוסר ודאות לגבי האם הסימפטומים קשורים לתרופות או למצב הבסיסי
• זמן מוגבל במהלך מינויים
• לא רוצה לאכזב את הרופא או להיראות רע לטיפול

להתכונן לפגישת הדוקטור

הכנה היא הבסיס של תקשורת יעילה עם ספק הבריאות שלך.התרגילה והמיוחדת יותר שאתה יכול להיות על החוויות שלך, הרופא מצויד יותר יהיה לעזור לך. לוקח זמן לפני המינוי שלך לאסוף מידע ולנסח את המחשבות שלך יכול להפוך ביקור קצר במשרד בשיחה פרודוקטיבית שמוביל לשיפור משמעותי בטיפול שלך.

שמור על סימפוניה מפורטת

יומן סימפטום הוא אחד הכלים החשובים ביותר שאתה יכול להביא למינוי שלך במקום להסתמך על זיכרון - אשר יכול להיות אמין, במיוחד כאשר להתמודד עם דיכאון או חרדה - תיעוד בכתב מספק נתונים קונקרטיים על החוויה שלך עם SSRIs.

יומן זה צריך לכלול:

• (ב) ,0) , זמן של כל סימפטום או תופעות לוואי: זה עוזר לזהות דפוסים ותזמון
• (ב) תיאור של מה שחוויתם את ה-FIRLT:1: להיות מפורט ככל האפשר ולא באמצעות תנאים מעורפלים.
• (ב) ,0) , ⁇ (ב) , (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) , עיין ב"ד: "כמה זמן נמשך כל צד"
• (FLT:0) ,Impact על פעילויות יומיומיות של יום-ה-1, החל מתיעוד כיצד תופעות לוואי השפיעו על העבודה, מערכות היחסים, הבריאות או פעילויות אחרות
• (ב) תזמון רפואי: 1 (ה) 1: רישום כאשר לקחת את התרופות שלך והאם אתה לוקח את זה עם מזון
• (FLT:0) גורמים אחרים של ההרחבה: Note Sleep Quality, רמות הלחץ, שינויים בתזונה, צריכת אלכוהול או תרופות אחרות שנלקחו
• (ב) שינויים מהותיים (FLT:0) שינויים מהותיים: אל תשכחו לתעד שיפורים בתסמיני הדיכאון או החרדה שלכם

לדוגמה, במקום לכתוב "רע רע", אפשר לכתוב: "יום שלישי בשעה 3:00 - מנוסה (7/10 חומרת בחילה) שנמשך שעתיים לאחר נטילת תרופות עם ארוחת הבוקר, היה צריך לעזוב את העבודה מוקדם יותר.

עקבו אחרי התרופה Adherence

הרופא שלך צריך לדעת אם אתה לוקח את התרופה שלך כפי שנקבע.חשוב להימנע ממינונים חסרים בעת הפעלת הסיכון של גרימת מה שמכונה תסמונת הפסקת עישון, אשר יכול להחמיר את תופעות הלוואי. להיות כנה על כל מינונים מפספסים, שינויים בתזמון, או התאמות מכוונת שביצעת.

רשימת התרופות המלאה שלך

ספר לספק שלך על כל מה שאתה לוקח, כולל תרופות, צמחי מרפא, תוספי מזון, תרופות מרשם אתה לוקח, כגון להקלת כאב ו decongestants. אינטראקציות סמים יכול לגרום או להחמיר תופעות לוואי, כך מידע זה הוא קריטי.

הרשימה שלך צריכה לכלול:

• כל התרופות עם מינון
• תרופות Over-the-counter אתה לוקח באופן קבוע
• ויטמינים ותוספי מזון
• תרופות צמחיות
• שימוש בחומרים או אלכוהול

הכינו את השאלות שלכם מראש

כתוב את השאלות שלך לפני המינוי שלך, לחדד אותן בזמן, אם זה קצר, לשים את הנושאים החשובים ביותר או לגבי בעיות בראש הרשימה שלך.

בהתחשב בהובלת חבר מהימן או בן משפחה למינוי שלך, הם יכולים לעזור לך לזכור מה נדונה, לשאול שאלות שאולי לא חשבת עליהן, ולספק תמיכה רגשית.

עקבו אחרי Your Treatment Goals

לפני הפגישה שלך, להרהר על מה שציפית להשיג עם טיפול SSRI ואם המטרות האלה יימסגו.האם הסימפטומים שלך משתפרים? האם תופעות הלוואי מפריעות לאיכות החיים שלך עד לנקודה שבה היתרונות לא עולים על העלויות?יש בהירות לגבי מטרות הטיפול שלך עוזר להנחות את השיחה עם הרופא שלך.

כיצד לתקשר ביעילות במהלך הפגישה שלך

איכות התקשורת במהלך המינוי שלך יכולה להשפיע באופן משמעותי על תוצאות הטיפול שלך.המפתח הוא לדבר עם הרופא שלך על תופעות לוואי נוגדות דיכאון מטרידות אותך.רופא יכול לעזור לך לקבל הקלה ולשנות את תוכנית הטיפול שלך אם יש צורך, כפי שהרופאים יוצאים ממה שהמטופל אומר להם, ולאחר מכן בהתבסס על מידע זה הם יכולים לעשות המלצה מתאימה.

להיות ספציפי ולהשתמש בדוגמאות

תיאורים כמו "אני לא מרגיש נכון" או "יש לי בעיות" לא נותנים לרופא מספיק מידע כדי לעזור לך ביעילות.

לדוגמה:

• במקום: "נמאס לי כל הזמן": "אני ישן 10-12 שעות בלילה ועדיין צריך תנומה של שעתיים אחר הצהריים, זה התחיל בערך שבוע אחרי שהעליתי את המינון שלי.
• במקום זאת, "יש לי בעיות מיניות":0.13 אומר: "מאז תחילת התרופה לפני שלושה חודשים, איבדתי לחלוטין עניין בסקס, וזה משפיע על היחסים שלי עם השותף שלי.
• במקום לומר: "הבטן שלי מוטרדת":0.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.

הסבר את ההשפעה על חיי היומיום שלך

עזרו לרופא להבין כיצד תופעות לוואי משפיעות על היכולת שלכם לתפקד ואת איכות החיים הכוללת שלכם.האם אתם חסרים עבודה?מנעו ממצבים חברתיים?לא ניתן לממש?להתערב?לת בעיות במערכת יחסים?הקשר זה עוזר לרופא שלכם להעריך את חומרת הבעיה ולהעדיף פתרונות.

למשל: "העייפות מהתרופה הזו פירושה שאני לא יכול לשחק עם הילדים שלי אחרי שאני עובד יותר.אני גם נופלת מאחורי האחריות של משקי הבית, מה שגורם ללחץ בנישואים שלי".

להיות כנה לגבי כל החששות שלך

חשוב מאוד לדון בכל בעיה עם הרופא שלך ולא רק להפסיק לקחת את התרופה.זה יכול להיות אפשרי לשנות את המינון או לנסות תרופה אחרת.אל תמזער את החששות שלך או לספר לרופא מה אתה חושב שהם רוצים לשמוע.

אם אתה נבוך מתופעות לוואי מסוימות, זכור שהרופא שלך שמע את זה לפני כן, בעיות עיכול, נושאים אחרים שעלולים להביך הם חלקים שגרתיים של התרגול שלהם.אתה יכול לומר משהו כמו: "זה לא נוח לדבר על, אבל אני צריך לדון תופעות הלוואי המיניות שאני חווה".

לדון בשינויים חיוביים ושליליים

בעוד שחשוב לדווח על תופעות לוואי, גם לשתף כל שיפורים ששמתם בתסמיני דיכאון או חרדה שלך.זה עוזר לרופא שלך להעריך אם התרופה עובדת והאם היתרונות מצדיקים המשך למרות תופעות הלוואי. תמונה מאוזנת של החוויה שלך היא מועילה ביותר.

בקש קלאז

אם הרופא שלך משתמש בטרמינולוגיה רפואית שאתה לא מבין, לבקש הבהרה.אם הם ממליצים על קורס פעולה שלא הגיוני לך, לבקש מהם להסביר את ההיגיון שלהם.אם יש לך שאלות או חששות, לשאול את ספק הבריאות לקבלת מידע נוסף על אבחון בריאות הנפש או טיפול.אם ספק מציע אפשרות טיפול כי אתה לא נוח או מוכר, להביע את החששות שלך.

הערות או להקליט את השיחה

קל לשכוח פרטים לאחר שאתה עוזב את המינוי, במיוחד אם אתה מתמודד עם דיכאון או חרדה המשפיעים על ריכוז וזיכרון. לרשום הערות במהלך השיחה שלך או לשאול אם אתה יכול להקליט את המינוי (עם אישור הרופא שלך).זה מבטיח לך לזכור הוראות חשובות והמלצות.

אל תזדרזו בנושאים חשובים

אם אתה מרגיש שהרופא שלך ממהר או לא לוקח את החששות שלך ברצינות, אתה יכול לומר: "אני באמת צריך לוודא שאנחנו מתייחסים לבעיה הזאת לפני שאני עוזב היום" או "אפשר לבלות כמה דקות נוספות לדון בזה?"

שאלות חשובות לשאול את הרופא שלך על תופעות לוואי SSRI

לשאול את הרופא שלך שאלות ספציפיות על האבחנה שלך, את הדיכאון הספציפי מומלץ, איך לקחת את זה כראוי, ואת תופעות לוואי פוטנציאלי הוא חיוני לטיפול יעיל. השאלות הנכונות יכול לעזור לך להבין את הטיפול שלך טוב יותר ולקבל החלטות מושכלות על הטיפול שלך.

שאלות על תופעות לוואי צפויות

• מה הם תופעות הלוואי הנפוצות ביותר של SSRI ספציפי זה?
• אילו תופעות לוואי בדרך כלל משתפרות עם הזמן, ואילו אלה עלולים להימשך?
• כמה זמן אני צריך לצפות לחוות תופעות לוואי ראשוניות?
• האם יש תופעות לוואי חמורות שאני צריך לצפות בהן דורשות טיפול רפואי מיידי?
• איך אדע אם סימפטום הוא תופעת לוואי של התרופה לעומת סימפטום של דיכאון או חרדה שלי?

שאלות על תופעות לוואי

• האם יש אסטרטגיות למזער את תופעות הלוואי שאני חווה?
• האם אני משנה את הזמן בו אני לוקח את התרופות שלי עם תופעות לוואי אלה?
• האם עלי לקחת את התרופה עם מזון או על בטן ריקה?
• האם יש תרופות או תוספי מזון over-the-counter שיכולים לעזור עם תופעות לוואי?
• אילו שינויים באורח החיים עשויים להפחית את תופעות הלוואי?

שאלות על חלופות טיפול

• האם יש תחליף ל-SSR האם זה יכול להיות פחות תופעות לוואי עבורי?
• האם שיעור שונה של תרופות נוגדות דיכאון יהיה שווה לשקול?
• האם נוכל לנסות מנה נמוכה יותר כדי לראות אם זה מקטין את תופעות הלוואי ועדיין להיות יעיל?
• אילו טיפולים לא-טיפולים יכולים להשלים או להחליף את התרופה?
• כיצד אנו מחליטים מתי תופעות לוואי עולות על היתרונות של התרופה?

שאלות על ציר הזמן והמשך

• כמה זמן אני צריך לנסות את התרופה לפני שאנחנו חושבים שזה לא עובד?
• מתי כדאי לראות שיפור בתסמיני הדיכאון או החרדה שלי?
• באיזו תדירות כדאי לקבוע פגישות מעקב כדי לפקח על ההתקדמות שלי?
• אילו תסמינים או שינויים ספציפיים עלי לדווח לך בין מינויים?
• האם עלי לפנות אליך מיד אם מתרחשים תופעות לוואי מסוימות, או להמתין עד למינוי הבא?

שאלות על דיסקנטינציה

• האם אני יכול להפסיק לקחת את התרופה אם אני רוצה? הרופא או הרופא שלך יכול לתת לך מידע על איך להפסיק בבטחה לקחת את התרופה נוגדת דיכאון שלך.
• מה הם הסימפטומים של הנסיגה שאני יכול לחוות אם אני מפסיק את התרופה?
• כמה זמן לוקח תהליך הטייפ בדרך כלל?
• מה לעשות אם אני בטעות מתגעגע למנה?

שאלות על אינטראקציה בסמים

• האם יש תרופות, תוספי מזון או מזון שאני צריך להימנע בעת נטילת SSRI?
• האם אפשר לשתות אלכוהול תוך כדי נטילת התרופה?
• האם תרופה זו תתקשר עם המרשם השני שלי?
• האם יש תרופות מרשם שאני צריך להימנע?

תסמונת SSRI Discontinuation

אחד הנושאים החשובים ביותר לדון עם הרופא שלך הוא מה קורה אם אתה צריך להפסיק לקחת את SSRI שלך להפסיק SSRI. לעצור SSRI באופן פתאומי יכול לגרום סימפטומים של נסיגה, כגון קלט, במיוחד מ paroxetine, מומלץ, עם פלווקסטאין גורם פחות בעיות.

מה זה תסמונת דיסקנטינציה?

הסימפטומים שעלולים להתרחש על עצירת פתאום SSRI כוללים סחרחורת, אובדן של תיאום, עייפות, tingling, שריפת, מטושטשת ראייה, נדודי שינה, חלומות חיים פחות לעתים קרובות, ייתכן שיש בחילה או שלשולים, סימפטומים דמוי שפעת, עצבנות, חרדה, וכישוף בוכה. "תסמונת פירוק" הוא תיאור טוב יותר מאשר "עם תגובה מושכת", ביטוי הקשור להתמכרות קלה בדרך כלל יכול להיות קשה.

למה כדאי לטבול את העניינים

יש תרופות נוגדות דיכאון צריך להיות מוקרן במשך חודשים כדי להימנע ריבאונד, את ההידרדרות של הסימפטומים מעצירת בפתאומיות את התרופות. לעשות תוכנית עם הרופא או הספק שלך לפני הפסקת התרופה או שינוי המינון שלך.

עצירת השימוש בתרופות נוגדות דיכאון גורמת לפתע לבעיות כגון נדודי שינה, בחילה וחוסר מנוחה, אשר יכול להפוך את הסימפטומים של דיכאון גרוע יותר. אז זה חיוני לחלוטין לדון בכל בעיות עם הרופא שלך ולא רק להפסיק לקחת את התרופה.זה יכול להיות אפשרי לשנות את המינון או לנסות תרופה אחרת.

לעולם אל תפסיקו את התרופות ללא השגחה רפואית

חשוב לא להפסיק לקחת את התרופה שלך מבלי לדבר עם הרופא שלך קודם.לעצור אותו פתאום יכול לגרום לתסמינים של משיכת או להחמיר את הדיכאון שלך.כאשר אתה עובר, הרופא שלך יחליט על השיטה הטובה ביותר להימנע מנסיגה.

שיטות לניהול תופעות לוואי נפוצות

בעוד שדן תופעות לוואי עם הרופא שלך הוא חיוני, יש גם אסטרטגיות מעשיות אתה יכול ליישם כדי לנהל תופעות לוואי נפוצות.תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני מנסה גישות חדשות, אבל אסטרטגיות מבוססות ראיות אלה לעתים קרובות יכול לספק הקלה.

ניהול בעיות נוזואה ו העיכול

• מבאס על ממתקים ללא סוכר, ולשאול על גרסה איטית של דיכאון שלך. לקחת את התרופה בלילה, כך בחילה לא מפריע לך כמו הרבה.אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך אם נטילת תרופות נגד אנוזה עשוי לעזור לך.
• עם תרופות מסוימות שגורמות בחילה ושלשולים, נטילתם עם מזון יכולה לעזור להקל על תופעות הלוואי הללו.בכל מקרה, לשאול את הרופא שלך על איך ומתי לקחת את התרופות שלך לתוצאות הטובות ביותר.
• לאכול ארוחות קטנות יותר, תכופות יותר לאורך היום
• להימנע ממזונות מעובדים, שומניים או מעובדים מאוד
• להישאר hydrated על ידי מים לאורך כל היום
• נסו את תוספי התה ג'ינג'ר או תוספי ג'ינג'ר (עם אישור רופא)

בעיות שינה

קח את התרופה שלך בבוקר אם הרופא שלך מאשר. להימנע מזון ומשקאות, במיוחד מאוחר ביום. Get פעילות גופנית סדירה או פעילות גופנית - אבל להשלים את זה כמה שעות לפני השינה כך שזה לא מפריע לשינה שלך.אם נדודי שינה היא בעיה מתמשכת, לשאול את הרופא שלך על נטילת תרופה מרעננת בזמן השינה או לשאול אם לקחת מנה נמוכה של דיכאון מחוספס כמו טרמפנז או רמצום (Remirine) עשוי לפני השינה).

אסטרטגיות היגיינה נוספות כוללות:

• לשמור על לוח זמנים קבוע של שינה, אפילו בסופי שבוע
• יצירת שגרת שינה מרגיעה
• שמור על חדר השינה שלך קריר, חשוך ושקט
• זמן מסך מוגבל לפני השינה
• להימנע ממאכלים גדולים קרוב לשעות השינה

ניהול תופעות לוואי מיניות

שקול תרופה הדורשת רק מנה אחת של יום, ולוח זמנים פעילות מינית לפני נטילת המינון הזה.דבר עם הרופא שלך על מעבר לדיכאון שעלול להיות פחות השפעות אלה, כגון bupropion (butrin, SR, Wellbutrin XL, אחרים), או התאמת התרופה שלך כדי להקל על תופעות לוואי מיניות שלך.

הורדת המינון של נוגד דיכאון SSRI עשויה לעזור, למרות שהמטופל עלול לאבד את היתרון של התרופה.פתרון נוסף מוסיף או החלפת bupropion (butrin), אשר עובד על ידי מנגנון שונה ואינו גורם בדרך כלל תופעות לוואי מיניות.

התמודדות עם הפה יבש

מים Sip באופן קבוע או מוצץ על שבבי קרח.צ'ו מסטיק ללא סוכר או מוצץ על ממתקים קשים ללא סוכר. להימנע מעישון טבק, אלכוהול ומשקאות מכוסים כי הם יכולים להפוך את הפה שלך למצום.

• השתמש במוצץ בחדר השינה שלך בלילה
• נסו להחליף את Over-the-counter ⁇
• לשמור על היגיינה אוראלית טובה כדי למנוע בעיות שיניים
• להימנע משטף הפה המכיל אלכוהול

ניהול מנוחה וחרדה

קבל פעילות גופנית סדירה, כגון ריצה, רכיבה על אופניים או אירובי, או סוג כלשהו של פעילות גופנית, כגון הליכה.דבר לרופא שלך קודם על מה יהיה סוג טוב של פעילות גופנית או פעילות גופנית בשבילך. לתרגל תרגילים עמוקים נשימה, הרפיה שרירים או יוגה. להתייעץ עם הרופא שלך על נטילת תרופות מרגיעות או מעייף או לעבור לדיכאון שאינו מעורר.

עקבו אחרי WeightGet

אם אתה מודאג לגבי עלייה במשקל, שאל את הרופא שלך אם זה אפקט צד סביר של נוגדי דיכאון להיות prescribed לדון דרכים כדי לטפל בבעיה זו.

לחתוך בחזרה על ממתקים ומשקאות מתוקים. בחר מזונות מזינים קלוריות מופחתים, כגון ירקות ופירות, ולהימנע שומן רווי ו trans. לשמור יומן מזון - מעקב אחר מה שאתה אוכל יכול לעזור לך לנהל את המשקל שלך. לחפש ייעוץ מדיאטה רשומה. Get פעילות גופנית סדירה או פעילות גופנית במשך רוב ימי השבוע.דבר לרופא שלך על החלפת תרופות, אבל לקבל את היתרונות והחסרונות.

מתי לקחת תרופות

תופעות לוואי מסוימות עלולות להוביל אותך ואת הרופא שלך מקצועי לנסות תרופה שונה.אם אחד SSRI לא עובד טוב בשבילך, אדם אחר עשוי לעבוד טוב יותר.

סימנים זה יכול להיות הזמן ל-Switch

• תופעות לוואי נמשכות מעבר לתקופת ההתאמות הראשונית (בדרך כלל 4-6 שבועות)
• תופעות לוואי פוגעות באופן משמעותי באיכות החיים או היכולת שלך לתפקד
• אתה לא חווה שיפור הולם בדיכאון או בתסמיני חרדה לאחר תקופת ניסיון מתאימה
• פיתחת תופעות לוואי חמורות או מסוכנות
• התרופה הפסיקה לעבוד לאחר תקופה ראשונית של יעילות
• אתה לא יכול לסבול את התרופה במינון טיפולי

תהליך ה-Switching

אם תופעות הלוואי של נוגדן דיכאון הנוכחי שלך הן יותר מדי, לדבר עם הרופא שלך על שינוי.כאשר אתה עובר, הרופא שלך יחליט על השיטה הטובה ביותר להימנע מנסיגה.

ישנן מספר שיטות להחלפת תרופות נוגדות דיכאון:

• (ב) ,0) החלפת תרופה אחת ומיד החלת תרופה אחת
• (ב) ,0) ,(ה) ,(ה) ,(ה) ,(ה) ,(ה) ,(ה) ,הפחתת התרופה הראשונה בעת החלת התרופה החדשה
• (ב) [15] ,0) ,4 ,7): לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט התגברות את השני.
• (ב) ,0) , שטף, והחלפתו של ה- 1:1: עצירת התרופה הראשונה, מחכה לה לנקות את המערכת שלך, ואז להתחיל את החדש.

הרופא שלך יבחר את השיטה המתאימה המבוססת על תרופות ספציפיות הכרוכות בנסיבות האישיות שלך.

החשיבות של שילוב תרופות עם טיפול

נוגדנים עובדים לעתים קרובות טוב יותר בשילוב עם טיפול בדיבור יכול לעזור לך להבין את הסיבה לתסמינים שלך ולבנות מיומנויות לטווח ארוך להרגיש טוב יותר.עם תמיכה, זמן ואת תוכנית הטיפול הנכון, אתה יכול לנקוט צעדים לקראת להרגיש טוב יותר ומצפה לעתיד.

בנוסף נטילת תרופות, רוב המטופלים מומלץ לחפש ייעוץ או פסיכותרפיה כדי לעזור להקל על הסימפטומים של דיכאון גדול.יש מישהו לדבר ולעזור לך לפתח דרכים טובות יותר להתמודד עם מתחמי החיים יכול להיות מאוד מועיל ויכול להגדיל את היעילות של כל התרופות שאתה עושה.

אנשים רבים משתמשים באנטי-דיכאון כטיפול היחיד בדיכאון, אבל כאשר אתה מדוכא, ייתכן שיש משהו שאתה צריך לדבר עליו או לעבוד בפסיכותרפיה.

טיפול יכול לעזור לך:

• לפתח אסטרטגיות התמודדות לניהול דיכאון וחרדה
• בעיות בסיסיות לתרום לאתגרי בריאות הנפש שלך
• למד לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים
• שיפור מיומנויות תקשורת ומערכת יחסים
• לבנות טכניקות ניהול עמידות ולחצים
• לעבד רגשות וחוויות קשים
• יצירת מערכת תמיכה והרגלים בריאים

לאחר סיום הפגישה

השיחה עם הרופא שלך לא מסתיימת כאשר אתה עוזב את המשרד. ניטור ותקשורת מתמשכת הם חיוני עבור אופטימיזציה הטיפול שלך וניהול תופעות הלוואי ביעילות.

המשך לעקוב אחר הסימפטומים שלך

שמור על יומן הסימפטום שלך לאחר מינוי שלך.השיא המתמשך יהיה יקר עבור מינויים עתידיים ומסייע לך להבחין בדפוסים או שינויים לאורך זמן.

• אם תופעות הלוואי משתפרות, להחמיר או להישאר אותו הדבר
• תופעות לוואי חדשות שצצות
• שינויים בתסמיני דיכאון או חרדה
• כיצד התאמות תרופות משפיעות על החוויה שלך
• איכות החיים הכוללת שלך ותפקוד

שינויים מוסכמים-על

בצעו שינויים שננדו במהלך המינוי שלכם, בין אם זה מתאים לתזמון התרופות שלכם, לנסות שינויים באורח החיים או יישום אסטרטגיות לניהול תופעות הלוואי.

לדעת מתי לפנות לרופא שלך בין פגישות

אל תחכו עד לפגישתכם המתוכננת הבאה אם אתם חווים:

• תופעות לוואי מסוכנות או
• מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות
• להחמיר משמעותית של דיכאון או סימפטומים של חרדה
• תופעות לוואי שהן בלתי נסבלות או פוגעות באופן משמעותי בתפקוד שלך
• תסמינים שעשויים להצביע על תסמונת סרוטונין או סיבוכים חמורים אחרים
• שאלות או חששות שגורמים למצוקות משמעותיות

לרוב ספקי שירותי הבריאות יש מערכות לחולים להגיע אליהם בין מינויים, בין אם באמצעות שיחות טלפון, פורטלים של מטופלים או קווי טריג'ה אחות.אל תהסס להשתמש במשאבים אלה במידת הצורך.

עקבו אחרי-Up Meetings

ניטור עקבי הוא חשוב במיוחד כאשר החל תרופה חדשה או התאמת מנות. הרופא שלך כנראה רוצה לראות אותך לעתים קרובות יותר במהלך הזמנים האלה.זה יכול לקחת כמה שבועות או יותר לפני דיכאון הוא יעיל לחלוטין, עבור תופעות לוואי מוקדם כדי להקל על הבריאות שלך מקצועי עשוי להמליץ על כמה שינויים או תרופות נוגדות דיכאון שונות. עם סבלנות, אתה ואת הרופא שלך יכול למצוא תרופה שעובדת טוב בשבילך.

בניית מערכת יחסים עם ספק הבריאות שלך

אם אתה מתקשה להמשיך לקחת תרופות נוגדות דיכאון באופן קבוע במשך חודשים או אפילו שנים, אסטרטגיות שונות עשויות לעזור.אלה כוללים שיחה קבועה עם הרופא שלך ויש לו מערכת יחסים אמון איתו או איתה.חשוב גם שיש מספיק מידע טוב על התרופה כדי להבין טוב יותר איך זה עובד ולמה זה צריך לקחת באופן קבוע.

מערכת יחסים טיפולית חזקה עם ספק הבריאות שלך מקלה על דיון בנושאים קשים, לתמוך בעצמך, ולעבוד בשיתוף פעולה לקראת מטרות הטיפול שלך.

שיקולים מיוחדים לאוכלוסייה שונה

מבוגרים מבוגרים מבוגרים

SSRIs בטוחים יותר מאשר תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות עבור אנשים מבוגרים יותר כי הם לא להפריע קצב הלב ולעתים נדירות לגרום סחרחורת כי תוצאות נפילות. אבל תפקוד כבד הוא פחות יעיל אצל אנשים מבוגרים יותר, כך שיש סיכון גדול יותר של אינטראקציות סמים מעורבים מערכת cytochrome P450.

מבוגרים צריכים להיות ערניים במיוחד לגבי דיון:

• כל התרופות והתוספים שהם לוקחים בגלל סיכון מוגבר לאינטראקציה
• פולס או סחרחורת, אשר יכולים להיות השלכות חמורות
• שינויים קוגניטיביים או בלבול
• שינויים ב תיאבון או במשקל

צעירים ומתבגרים

צעירים ובני משפחותיהם צריכים להיות מודעים במיוחד לאזהרת הקופסה השחורה בנוגע ליעילות מוגברת. ניטור סגור הוא חיוני, במיוחד בשבועות הראשונים של טיפול או כאשר מנות מתואמים.

הריון ונקה

אתה יכול לקחת כמה תרופות נוגדות דיכאון אם אתה בהריון, אבל אתה צריך לדבר עם הרופא שלך קודם. אתה יכול לרצות להישאר על תרופות נוגדות דיכאון במהלך ההריון שלך אם אתה חושב שהסימפטומים שלך יחזרו. כמה תרופות נוגדות דיכאון יכול להיות טוב יותר בשבילך במהלך ההריון מאשר אחרים.אם אתה בהריון, כמה תרופות נוגדות דיכאון יכול להשפיע על התינוק.

סיכונים פוטנציאליים לעובר כגון לידה מוקדמת ומשקל לידה נמוך יש לשקול נגד הסיכונים המשמעותיים של דיכאון לא מטופל הן לאמא והן לילד.

ייעוץ לעצמך במערכת הבריאות

להיות יעיל עצמי-אמת עצמי הוא חיוני כדי לקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי.זה אומר לקחת תפקיד פעיל בהחלטות הטיפול שלך ולהבטיח את הקול שלך נשמע.

הכירו את זכויותיכם כמטופל

יש לך זכות:

• קבל מידע ברור על האבחון שלך ואת אפשרויות הטיפול שלך
• שאל שאלות ולקבל תשובות מובנות
• להשתתף בהחלטות על הטיפול שלך
• סירוב טיפול או בקשה חלופות
• לחפש חוות דעת שנייה
• דאגו לקחת ברצינות
• גישה לרשומות הרפואיות שלך

מתי לחפש דעה שנייה

ייתכן שתחליט לנסות שילוב של גישות טיפול ורוצה לקחת חוות דעת נוספת ממומחה לבריאות שונה.חשוב לזכור שאין טיפול "איכות-איכות-כל" בגודל אחד. כדי למצוא אחד שעובד הכי טוב עבורך, ייתכן שיהיה עליך לדבר עם כמה ספקי שירותי בריאות אחרים למצוא מישהו שאתה נוח עם ולנסות כמה טיפולים שונים או שילוב של טיפולים.

כדאי לקחת בחשבון את חוות הדעת השניה אם:

• ניסית תרופות מרובות ללא הצלחה
• הרופא שלך מפטר את החששות שלך לגבי תופעות לוואי
• אתה לא נוח עם הגישה הטיפולית מומלץ
• אתה מרגיש שהסימפטומים שלך לא משתפרים למרות הטיפול
• אתה רוצה לחקור אפשרויות טיפול חלופיות

מציאת ספק הבריאות הנכון

לא כל מערכת יחסים של רופא-מטופל היא התאמה טובה.אם אתה מרגיש באופן עקבי ללא-שמע, ממהר או פוטר, ייתכן שווה לחפש טיפול מספק אחר.

• הקשיבו בתשומת לב לדאגות שלכם
• להסביר דברים במונחים שאתה יכול להבין
• מעורבותך בהחלטות טיפול
• לכבד את ההעדפות והערכים שלך
• נגיש לשאלות מעקב
• הישארו נוכחיים עם אפשרויות מחקר וטיפול
• לעבוד בשיתוף פעולה איתך ולא לגוון את הטיפול

הבנה של ה-SSRI Treatment

ציפיות אמיתיות לגבי טיפול

SSRIs יש יתרונות צנועים על פלצבו, עם משמעות קלינית לא ברורה, ועשויה לייצר תגובה משמעותית ספציפית לסמים רק מיעוט של חולים.הבנת זה עוזר להגדיר ציפיות מציאותיות ומדגיש את החשיבות של מציאת התרופה הנכונה ומינון למצב האישי שלך.

הגוף והמוח שלנו עובדים אחרת.זה אומר שדיכאון אחד לא יעבוד עבור כולם. ייתכן שיהיה צורך לנסות שתי תרופות או יותר לפני שתמצא אחת שעובדת עבורך.הספק שלך יעבוד איתך כדי לבחור את האפשרות הטובה ביותר לנסות קודם.

הטבע של המחקר והמפחיד של מציאת התרופה הנכונה

הפרעת דיכאון גדולה היא מצב ערפילי וקשה לאודינוזה, ומציאת התרופה הנכונה עבור כל מטופל יכול לערב קצת ניסיון וטעייה, תהליך שיש לעקוב בקפידה על ידי הרופא שלך כי כמה נוגדי דיכאון יכולים לגרום תופעות לוואי חמורות.הסיבה שיש לנו כל כך הרבה תרופות נוגדות דיכאון שונות היא כי הם עובדים אחרת אצל אנשים שונים ודיכאון הוא ישות לא מוגדרת למדי.

תהליך זה יכול להיות מתסכל, אבל זה נורמלי ולא אומר שאתה עושה שום דבר לא בסדר או שהטיפול הזה לא יעבוד בסופו של דבר בשבילך.

משך הטיפול

כאשר נוגד דיכאון מתחיל לעבוד, אתה והספק שלך יכולים להחליט כמה זמן אתה צריך להישאר על זה.אורך טיפוסי של טיפול הוא 6 עד 12 חודשים, אבל כמה אנשים עשויים להישאר על תרופות נוגדות דיכאון במשך הרבה יותר זמן.

יש אנשים שנמנעים מהטיפול כי הם מרגישים טוב יותר וחושבים שהם כבר לא צריכים את התרופה ברגע שהסימפטומים נעלמו.אבל כדי לוודא שהתסמינים והדיכאון לא חוזרים, חשוב להמשיך בטיפול כפי שתוכנן - לפחות 6 עד 12 חודשים, כטיפול מתמשך.לאחר מכן אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על אם זה הגיוני להמשיך לקחת את התרופה.

מה המטופלים רוצים שהרופאים ידעו

מחקר לחוויות של מטופלים מגלה תובנות חשובות על מה גורם לתקשורת על SSRIs יעיל יותר.אנשים שלוקחים תרופות נוגדות דיכאון לעתים קרובות מאחלים להם מידע יותר וטוב יותר על התרופות שהם כבר נקבעו.הם רוצים שהרופאים ייקחו את הבעיות שלהם ברצינות, אומרים להם בכנות ובפרט כמה זמן זה ייקח עבור התרופות להתחיל לעבוד ומה תופעות הלוואי שיש להם כדי להיות מוכנים להתמודד עם זה טוב יותר, לדון עם חלופות, להסביר את הסיבות האפשריות לטיפול, אם הם לא יכולים לשנות את כל הסיבות, אם הם לא יכולים להיות מודעים, אם הם לא משנה אם הם לא משנה את כל הסיבות הראשונות, אם הם יכולים להיות מודעים, אם הם יכולים להיות מודעים לטיפול, אם הם יכולים להיות מודעים, אם הם לא משנה אם הם לא משנה אם הם יכולים להיות מודעים, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול, או לא משנה אם הם יכולים להיות בטוחים, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול קודם לכן, אם הם יכולים להיות מודעים, אם הם יכולים להיות מודעים, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות של טיפול, אם הם יכולים להיות מטופלים, אם הם יכולים להיות מטופלים עם כל הסיבות

מטופלים מדווחים באופן עקבי על רצונם:

• (ב) ⁇ :0) מידע מפורט ומפורט: לא רק רשימה של תופעות לוואי אפשריות, אלא ציפיות ריאליות לגבי מה שעשוי לקרות
• (ב) ,0) ,התמדה של חוויותיהם: לאחר שהדאגות שלהם נעשות ברצינות ולא מצטמצם.
• (ב) ,0) קבלת החלטות מקבילה: להיות מעורב בבחירת טיפול ולא רק לאחר הזמנות
• (ב) ,0) ,(השעה של נפת: 1) תחושה כי מינויים אינם ממהרים ויש זמן לדון בדאגות
• (ב) ,0) מעקב ורציפות לאחור: הידיעה שהרופא שלהם ימשיך לפקח ולהתאים את הטיפול במידת הצורך.
• (FLT:0) גישה הוליסטית: דיון של אסטרטגיות שאינן טיפול תרופתי

משאבים ותמיכה מעבר למשרד הרופא שלך

בעוד ספק הבריאות שלך הוא המשאב העיקרי שלך לניהול תופעות לוואי SSRI, תמיכה נוספת יכולה להיות בעלת ערך:

הרוקח כמשאבים

נסו לקבל את כל התרופות שלכם מאותה בית מרקחת, כך הרוקח יכול להזהיר אתכם ואת הספק שלכם אם אתם נוטלים תרופות שעלולות לגרום לבעיות כאשר משתמשים בהן יחד.רוקדיקס הם בעלי ידע רב על תרופות ויכולים לענות על שאלות לגבי תופעות לוואי, אינטראקציות סמים ושימוש בתרופות נאותות.

שירותי תמיכה בבריאות הנפש

אם אתם חווים מחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות, עזרה מיידית זמינה.משבר חם מספקים תמיכה חופשית, חסויה 24/7. שירותים אלה יכולים לספק תמיכה מיידית בזמן שאתם עובדים עם ספק הבריאות שלכם כדי להתאים את הטיפול שלכם.

קהילות וקבוצת תמיכה

אנשים רבים מוצאים ערך בחיבור עם אחרים שיש להם חוויות דומות עם פורומים מקוונים SSRIs וקבוצות תמיכה יכולים לספק טיפים מעשיים, תמיכה רגשית, אימות. עם זאת, לזכור כי חוויות אישיות משתנות באופן נרחב, ומה עובד עבור מישהו אחר לא יכול לעבוד בשבילך.תמיד לדון כל מידע שאתה מוצא באינטרנט עם ספק הבריאות שלך לפני ביצוע שינויים בטיפול שלך.

משאבי חינוך

מקורות מידע על SSRIs ובריאות הנפש כוללים:

• המכון הלאומי לבריאות הנפש (ראה:0 https: www.nimh.govcioFLT:1)
• Mayo Clinic (FLT:0 https: www.mayoclinic.orgFillo 1:0)
• מדלייןPlus מהספריה הלאומית לרפואה
• ארגונים מקצועיים כמו האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית

תוכנית הפעולה התקשורתית שלך: יצירת תוכנית הפעולה שלך

תקשורת יעילה עם הרופא שלך על תופעות לוואי SSRI היא תהליך מתמשך, לא שיחה חד פעמית.על ידי יישום האסטרטגיות המפורטות במדריך זה, אתה יכול להפוך למשתתף מושכל יותר, מועצמת בטיפול הבריאות הנפשית שלך.

זכרו את עקרונות המפתח:

• (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) ⁇ (ה') הוא חיוני ל': להיות נאמן לכל ההיבטים של החוויה שלך, אפילו בנושאים לא נוחים.
• (הפסקה:0) ,השלמות של ההרחבה: אל תוותרו אם התרופה או המינון הראשונים לא עובדים בצורה מושלמת
• (FLT:0Partnership) הוא מפתח: עבודה בשיתוף פעולה עם ספק הבריאות שלך ולא קבלת טיפול פסיבי
• (ב) ,0) סבלנות היא הכרחית: מציאת הטיפול הנכון לעתים קרובות לוקח זמן והתאמות
• (ב) ויקרא: "אֱמַרְתָּבְהִיתִיתְךָ" (בראשית כ"ד): "וְהִדְמַרְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתִּיִם וְהִלְתִּיִלְתִּיִלְתִּיִם" (בראשית כ"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב"ב, ט, ט"ב)

זה תהליך, וזה עשוי להיות צורך להסתגל לאורך הדרך.אם יש לך תופעות לוואי או משהו לא מרגיש נכון, לדבר. ספק יכול לעזור לך לבצע שינויים כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

ניהול דיכאון או חרדה עם SSRIs הוא מסע הדורש תקשורת פתוחה, סבלנות ושיתוף פעולה בינך לבין צוות הבריאות שלך. על ידי לקיחת תפקיד פעיל בטיפול שלך, מעקב אחר החוויות שלך בזהירות, ותקשורת ביעילות עם הרופא שלך, אתה יכול לעבוד יחד כדי למצוא את הגישה המציעה את האיזון הטוב ביותר של הקלה סימפטום ואפקטים צדדיים מנוהל.

בריאות הנפש שלך חשובה, ומגיע לך טיפול שעובד בשבילך.אל תהסס לדבר, לשאול שאלות, ולתמיכה בהתאמות בעת הצורך.עם אסטרטגיות תקשורת נכונות ויחסים משותפים עם ספק הבריאות שלך, אתה יכול לייעל את הטיפול SSRI שלך ולעבור לבריאות נפשית טובה יותר ולשפר את איכות החיים.