מה לעשות אם אתה מתגעגע לדוזה של האנטימדכא שלך

מה לעשות אם אתה מתגעגע לדוזה של האנטימדכא שלך

חסר מנה של נוגד דיכאון יכול להרגיש לא מרתיע, במיוחד אם אתה כבר מהסס לקחת את התרופה שלך. בין אם שכחת את הגלולה בבית, נתפס בבוקר עסוק, או פשוט אבוד מסלול של זמן, זה מצב הרבה אנשים להתמודד עם. החדשות הטובות הוא כי מנה אחת מפספסת הוא לעתים רחוקות מסוכן, בידיעה איך להגיב יכול לעזור לך לנהל את המצב רגוע ויעיל זה מדריך מקיף זה יהיה לעבור דרך מינונים ארוכים כדי למנוע את זה כדי למנוע את זה לטווח ארוך של צעדים כדי למנוע את זה צריך לקחת על ידי מינונים.

כיצד פועלים נוגדי דיכאון

כדי להבין מדוע חסרים חומרת מנה, זה עוזר לדעת כיצד נוגד דיכאון מתפקד בגוף שלך.אנטידפרסנטים הם תרופות שנועדו לטיפול בדיכאון, הפרעות חרדה, הפרעה אובססיבית-אימפולסיבית, הפרעת לחץ פוסט טראומטית, ותנאים בריאותיים נפשיים שונים אחרים.הם עובדים על ידי השפעה על נוירוטרנסמיטרים - שליחים כימיים במוח שמסדירים מצב רוח, רגשות, שינה, פונקציות חיוניות אחרות.

תרופות נוגדות דיכאון הנפוצות ביותר כוללות מעכבי סרוטונין (SSRIs) כגון פלווקסטנין (Prozac), סרטרליין (Zoloft), paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), ו escitalopram (Lexapro) מחלקה נוספת היא seroton-norinephinephinephine (Set) כמו sclin-isclin-is) ו-isil (Ricopin) של טיפול תרופתי (R) sclin-Ricoprine (R) ו-R (R) spaxil) sclin-R (R (R (R) sclin-Ricoprine) spine) ו-R (R) spine) spine) spine) spine (R (R (R (R (R (R) ו-R.

עבור תרופות נוגדות דיכאון לעבוד ביעילות, הם צריכים לשמור על רמה עקבית בדם שלך.זה הסיבה לכך שהרופאים מדגישים לקחת את התרופה שלך באותו זמן בכל יום.כאשר אתה לוקח את נוגדי הדיכאון שלך באופן קבוע, זה מצטבר למה שמכונה "מדינה יציבה" במערכת שלך - רמה טיפולית המסייעת לנהל את הסימפטומים שלך.פירוק מצב יציב זה על ידי מינונים חסרים יכול להשפיע על איך התרופה עובד ולא נוח עלול לגרום לתסמינים.

צעדים מיידיים לקחת כאשר אתה מתגעגע

אם אתה מבין שפספסת מנה של נוגדן דיכאון שלך, אל תיבהל.כאן מה שאתה צריך לעשות בהתבסס על כאשר אתה זוכר:

אם אתה זוכר בתוך כמה שעות

קח את המינון החמיץ ברגע שאתה זוכר, כל עוד זה לא קרוב הזמן עבור המינון המתוכנן הבא שלך.לדוגמה, אם אתה בדרך כלל לקחת את התרופה שלך בשעה 8 AM או בצהריים, להמשיך ולקחת את זה. גישה זו עובדת היטב כאשר אתה עדיין בתוך אותו יום ויש לך כמה שעות לפני המינון הבא שלך יהיה.

אם זה כמעט הזמן לדוזה הבאה שלך

אם אתה לא זוכר עד השעה כמעט זמן עבור המינון המתוכנן הבא שלך - למשל, אתה לוקח את התרופה שלך ב 8 AM ביום אבל לא זוכר עד 6 בבוקר למחרת בבוקר - לקחת את המינון החמיץ לחלוטין.פשוט לקחת את המינון הרגיל שלך בזמן הרגיל ולהמשיך עם לוח הזמנים הרגיל שלך.זה מונע ממך לקבל יותר מדי תרופות במערכת שלך בבת אחת.

לעולם אל תכפלו על דוס

אחד החוקים החשובים ביותר כאשר מתמודדים עם מינון מפספס הוא לעולם לא לקחת שתי מנות בו זמנית כדי "לעלות" עבור אחד שפספסתם. נטילת שתי מנות נוגדות דיכאון בבת אחת יכול להגדיל את תופעות הלוואי כמו בחילה, כאבי ראש, וסחרחור, ובמקרים נדירים, במיוחד אם אתה לוקח תרופות אחרות של סרוטונין, זה יכול להעלות את הסיכון של תסמונת קרוטן עשוי להיות קשה מדי, כאשר אתה עלול לגרום לתסמינים לב חמורים מדי, כאשר אתה עלול לגרום לבלבול גבוה מדי, כאשר אתה עלול לגרום לתסמינים של הגוף שלך, כאשר אתה עלול לגרום לסיבוכים חמורים יותר מדי, כי הוא גורם לחץ דם גבוה מדי, כי הוא גורם לחץ דם גבוה מדי, כי הוא גורם לחץ דם גבוה מדי, כי הוא גורם בעיות חמורות מדי, כי הוא גורם בעיות חמורות מדי, כי הוא גורם לחץ דם גבוה מדי, כי הוא עלול לגרום לתסמינים קשה יותר מדי, כי הוא גורם לחץ דם גבוה מדי, כי הוא עלול לגרום לתסמינים של דלקת ריאות, כי הוא עלול לגרום לדלקת ריאות, כי הוא עלול לגרום לתסמינים של דלקת ריאות, כי הוא עלול לגרום לתסמינים של דלקת ריאות, כי הוא עלול לגרום לתסמינים של דלקת ריאות חמורה יותר מדי, כי הוא עלול לגרום לתסמינים של דלקת ריאות חמורה יותר מדי

הבנת מחצית החיים של האנטי-דיכאון ומדוע זה משנה

לא כל נוגדי דיכאון מתנהגים באותה צורה כאשר אתה מתגעגע למינון, והבדל זה מגיע במידה רבה למשהו שנקרא "חצי חיים" מחצית החיים של נוגד דיכאון מתייחס לכמות הזמן שלוקח ל-50% מהתרופות לעזוב את הגוף שלך. הנכס הרוקח הזה משפיע באופן משמעותי על כמה מהר אתה עלול לחוות סימפטומים לאחר החסר מנה.

חיים קצרים

תרופות עם מחצית חיים קצרים יותר לעזוב את הגוף במהירות רבה יותר, כלומר חסר אפילו מנה אחת יכול להיות בולט יותר. Zoloft יש מחצית חיים קצרה יחסית של 26 שעות, בעוד Prozac יש חיים ארוכים של 4-6 ימים. Venlafaxine יש מחצית חיים של רק 5 שעות עבור טופס שחרור מיידי, עם metabolite פעיל שלה (ladesfax) קצת יותר זמן 11 שעות.

Paroxetine (Paxil, Pexeva) ו פלובוקסמין יש סיכון גבוה של תסמונת הפסקת, בעוד citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro) ו-sertraline (Zoloft) יש סיכון מתון, ו fluoxetine (Prozac) יש סיכון נמוך. בין SNRIs, venfaxine (fexine) ו-D (Fine) יש סיכון מתון (Fán (Fán) ו-i) ו-i) ו-D (Fánbnbn (Fán (Fánbnbnbnbn (Fätine (F) יש סיכון גבוה, Dánbnbnbnbnbnbnbnbnbn (F) יש סיכון גבוה, D.

חיים ארוכים של חצי חיים אנטי-דיכאון

יש SSRIs כמו פלווקסטין (Prozac) יש מחצית חיים של 2 עד 4 ימים, עם metabolite פעיל שנמשך אפילו יותר, כך אחד חסר בקושי לרשום.נוכחות מורחבת זו במערכת שלך פועלת כמו גרגר בנוי, נותן לך יותר גמישות אם אתה לפעמים שוכח מנה.זה סביר כי אתה לא יהיה ניסיון חמור לאחר רק אחד החמיץ מנה אחת של סימפטומים, לא יכול להיות ניסיון בכל אחד, לא ניסיון.

מהי תסמונת נוגדת דיכאון?

כאשר אתה מתגעגע למינונים אחד או יותר של נוגד דיכאון שלך, אתה יכול לחוות את מה שמכונה תסמונת הפסקת דיכאון (ADS) תסמונת הפסקת דיכאון יכול לקרות אם אתה מפסיק לקחת תרופות נוגדות דיכאון שלך, במיוחד פתאום, וזה גורם מגוון של סימפטומים כגון בחילה, נדודי שינה, עייפות ואצ'יness. בעוד המונח "עם נסיגה" משמש לעתים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות מעדיפים "חוסר עקביות" כי הם סימפטומים של דיכאון או לא לחזור טיפול תרופתי, אבל הם לא טיפול תרופתי לאחר טיפול תרופתי, אבל הם לא טיפול תרופתי לאחר טיפול תרופתי.

תסמונת הפסקת דיכאון מתרחשת בכ-20% מהחולים לאחר הפסקת תרופות נוגדות דיכאון שננקטו לפחות שישה שבועות. עם זאת, מחקרים מראים כי 27% עד 86% מהאנשים שמנסים לעצור תרופות נוגדות דיכאון, בין אם על עצמם או תחת פיקוח של ספק שירותי בריאות, ניסיון ADS, עם מגוון רחב של מתודולוגיה מחקר וריאציות אינדיבידואליות.

The FINISH Mnemonic: זיהוי הסימפטומים של דיסקונטינווציה

ספקי שירותי בריאות משתמשים ב- mnemonic מועיל בשם FINISH כדי לזכור את הסימפטומים הנפוצים של תסמונת הפסקת דיכאון:

• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ (ברבים עם חלומות או סיוטים)
• (ב) ויקרא י"א: "ה' (במדבר כ"ד)
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (FLT:0SigFLT:1) - הפרעות חושיות (תחושות דמויות הלם חשמלי, לעתים קרובות נקראות "מוחות zaps", tingling, Burning Feelings)
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

תכונות קליניות אחרות כוללות תחושות דמויות הלם חשמליות (brain Zap), Myalgia, נדודי שינה, ראייה מטושטשת, amnesia, disorientation, depersonalization, מצב רוח מדכא, מחשבות אובדניות מוגברת, אשר יכול לחקות דיכאון ריבאונד. תסמינים אלה יכולים להיות מדאיג אם אתה לא יודע מה קורה, אבל ההבנה שהם תגובה ידועה לשינויים תרופתיים יכול להפחית חרדה.

מתי הסימפטומים מתחילים?

הסימפטומים של נסיגת נוגדי דיכאון לעתים קרובות להתחיל 2-4 ימים לאחר הפסקת נטילת התרופה שלך. עם זאת, דווח כי תגובות עלולות להתרחש בתוך שעות של המינון הראשון החמיץ, במיוחד עם תרופות שיש להם הרבה זמן קצר מאוד כמו venlafaxine או paroxetine. Paroxetine (Paxil) או venfaxine (Efexor) יכול לגרום לתסמינים דמויי נסיגה בתוך 24 שעות של גלולת דלגחת שתן אחת.

כמה זמן הסימפטומים נמשכים?

הסימפטומים האלה בדרך כלל קלים, אחרונים עד שבועיים, והם מפוטרים במהירות עם החלפת תרופות נוגדות דיכאון.התסמונת היא בדרך כלל קלה, מתחילה בתוך שבוע של הפסקת טיפול, פותר באופן ספונטני בתוך 3 שבועות, וכוללת סימפטומים פיזיים ופסיכולוגיים מגוונים.עם זאת, אנשים אחרים יכולים להיות תסמינים חמורים יותר אשר נמשכים יותר (לפעמים חודשים או יותר משנה), אם כי זה פחות נפוץ.

החדשות הטובות הן שאם התרופה דומה או דומה יתחילו, הסימפטומים ייפתרו בתוך אחד עד שלושה ימים.ההחלטה המהירה הזו כאשר התרופות מתחדשות היא אחת התכונות העיקריות שמבדלות את תסמונת הפסקת האש מתנאים רפואיים אחרים.

אפשרויות ל-Aconsequences of Missing Doses

מעבר לאי הנוחות המיידית של סימפטומים הפסקת עישון, מינונים חסרים של נוגד דיכאון שלך יכולים להיות השלכות אחרות שחשובות להבין.

חזרה של דיכאון או חרדה סימפטומים

אחד החששות העיקריים עם מינונים מפספסים הוא כי הסימפטומים המקוריים שלך עשויים להתחיל לחזור.עצור נוגד דיכאון יכול להפוך את המצב זה הטיפול (כמו דיכאון או חרדה) לחזור.חשוב להבחין בין סימפטומים הפסקתיים לבין הישנות של המצב הבסיסי שלך.בניגוד הסימפטומים של תסמונת הפסקת דיכאון נוגד דיכאון, הסימפטומים של הישנות בדרך כלל לקחת יותר מכמה ימים כדי להופיע להיעלם לאחר הפחתת הפחתת הפחתת דיכאון.

אכזבות של רמות טיפוליות

נוגדי דיכאון צריכים לשמור על רמות עקביות בדם שלך להיות יעיל.כאשר אתה מתגעגע למינונים, במיוחד מינונים מרובים, אתה משבש מצב יציב זה.עבור Zoloft לעבוד ביעילות רבה ביותר, כמות מסוימת של זה צריך להיות בגוף שלך בכל עת, כלומר זה יכול להיות יותר מושפע על ידי אי סדירות.זה לא אומר התרופה מפסיק לעבוד באופן מיידי, אבל עקבי עושה הוא חיוני עבור יעילות אופטימלית.

השפעה על התפקוד היומיומי

כמה סימפטומים של הפסקת עישון יכולים להשפיע באופן משמעותי על היכולת שלך לתפקד כרגיל.אחד שפורסם מקרה מחקר הזהיר במיוחד כי סימפטומים של venlafaxine הנסיגה, כולל סחרחורת, דיסאוריינטציה ותחושות חשמליות, הם "לא עולים בקנה אחד עם נהיגה במכונית או שימוש במכונות כבדות או מסוכנות", אם אתה חווה סחרחורת חמורה, zaps במוח, או תסמינים אחרים, חשוב להימנע מפעילות זו הדורשת תיאום מלא עד לפתרון הסימפטומים.

ה-Sleippery Slope של Many Missed Doses

אחת הדרכים הנפוצות ביותר להפסקת לא מכוונת היא להחליט להפסיק לקחת את האנטי-דיכאון שלך כי אתה "לקרוא מפספס כמה ימים", אבל מינונים חסרים לא אומר שהתרופה אינה עובדת, זה אומר שמערכת התזכורת שלך צריכה שדרוג.חשיבה זו עלולה להוביל בטעות לעצור את התרופה שלך לחלוטין, אשר יכול להיות השלכות חמורות על הבריאות הנפשית שלך.

מתי ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך

בעוד שחסר מנה אחת בדרך כלל מנוהלת על עצמך, ישנם מספר מצבים שבהם אתה צריך להגיע לרופא או לפסיכיאטר שלך להדרכה.

מספר רב של Doses

אם החמיצו מנות מרובות בשורה - באופן זמני שלושה ימים רצופים יותר - צור קשר עם הרופא שלך לפני פיזור התרופה שלך.אם אתה מתגעגע 3 או יותר ימים רצופים, לדבר עם הרופא שלך לפני הפעלה מחדש, כפי שהרופא שלך עשוי להמליץ להתחיל מחדש במינון נמוך יותר ולא לקפוץ בחזרה למינון המלא שלך.זה חשוב במיוחד כי פתאום להזין מנה מלאה לאחר מספר ימים ללא תרופות לפעמים יכול לגרום תופעות לוואי.

חשיפה לתסמינים של Se disntinuation

אם אתה נתקל בתסמינים חמורים או מצוקה לאחר שפספסת מנה, אל תהסס ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך.תסמינים מסוימים עשויים לכלול סחרחורת אינטנסיבית המונעת ממך לעמוד בבטחה, להקיא, בלבול קיצוני, או כל סימפטום שמפריע באופן משמעותי לחיי היומיום שלך. בעוד תסמונת הפסקת ההפסקה היא לעתים רחוקות מסוכנת, במקרים נדירים אך חמורים יותר מעורבים פסיכוזה, קטוניה, או פגיעה קוגניטיבית חמורה, עלולים להיות נדרשים מיידית.

יותר גרוע סימפטומים של בריאות הנפש

אם אתה מבחין בדיכאון, חרדה, או תסמינים בריאותיים נפשיים אחרים להחמיר לאחר מינונים חסרים, זה סימן חשוב לדון עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם אתה נתקל בתסמיני הפסקת, התמוטטות של המצב שלך, או שניהם, ולהתאים את תוכנית הטיפול בהתאם.

דפוס תכוף של פספסת דוס

אם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות חסר מינונים - גם אם זה רק פעם או פעמיים בשבוע - דפוס זה שווה לדון עם ספק הבריאות שלך.אם אתה לא יכול לזכור אם אתה לוקח את התרופה שלך באופן קבוע, זה סימן לשנות את שגרת שלך, לא משהו למברשת. הרופא שלך עשוי להיות מסוגל להציע אסטרטגיות כדי לשפר דבקות או פוטנציאל לעבור אותך לתרופה עם יותר מחצי חיים זה יותר סלחני של מינונים לפעמים.

שאלות על התאמת התרופה

לעולם אל תתאים את המינון או לוח הזמנים של נוגדי דיכאון שלך בעצמך ללא ייעוץ ספק הבריאות שלך.אם אתה חושב על שינוי כאשר אתה לוקח את התרופה שלך, להפחית את המינון שלך, או לעצור לחלוטין, החלטות אלה צריך תמיד להיות מיושם בשותפות עם הרופא שלך.

שיקולים של תרופות

נוגדי דיכאון שונים יש מאפיינים שונים המשפיעים על האופן שבו אתה צריך לטפל במינון מפספס.הבנת התרופה הספציפית שלך יכולה לעזור לך להגיב כראוי.

SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)

SSRIs הם השיעור הנפוץ ביותר של תרופות נוגדות דיכאון בתוך השיעור הזה, יש הבדלים משמעותיים כיצד תרופות מתנהגות כאשר מינונים מפספסים:

(FLT:0)פלווקסטין (Prozac): ibph1 של תרופות אלה יש את מחצית החיים הארוכה ביותר של כל נוגד דיכאון שנקבע בדרך כלל, מה שהופך אותו סלחני ביותר אם אתה מתגעגע מנה. פלוקסיטין עם מטבוליטים פעילים ארוך טווח (noroxetine) לעתים רחוקות לגרום לאפקטי הפסקת עישון.

(FLT:0)Paroxetine (Paxil): ההרחבה לאחור של הספקטרום, paroxetine יש אחד החיים הקצרים ביותר והוא סביר ביותר לגרום לתסמיני הפסקת האש. הפסקת פתאומית של paroxetine עלולה לגרום לסחרחור, הפרעות חושיות (למשל זעזועים חשמליים), הפרעות שינה, או עצבנות, בחילה, חרטה, בעיקר שיתוק, זיעה, או בלבול, או עצבות, או עצבנות, כאב ראש.

(FLT:0)Sertraline (Zoloft), Citalopram (Celexa), ו-Escalopram (Lexapro): veFLT:1) תרופות אלה נופלות בטווח האמצעי לסיכון הפסקת חיים.יש להם מחצית חיים בינוניים בסיכון מתון של סימפטומים הפסקת האש. רוב האנשים יכולים לסבול מנה מופחתת מדי פעם, אבל ייתכן שתבחין כמה סימפטומים אם אתה מתגעגע למינונים מרובים.

SNRIs (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors)

(FLT:0)Venlafaxine (Effexorrov): 1:1 תרופה זו ידועה לשמצה לגרום לתסמיני הפסקת הריון במהירות לאחר מינון מפספס. Venlafaxine ידוע לשמצה בעולם נוגדי דיכאון עבור כמה מהר ותסמיני הפסקת אינטנסיבית להופיע, עם 7 מתוך 9 חולים מטופלים מטופחים venazxine (% חווים סימפטומים חדשים בתוך כמה ימים של עצירת שתן, במיוחד אם אתה יכול לגרום לדלקת מוח אחד, אפילו חסר תחושה מיידית, אפילו.

(FLT:0)Duloxetine (Cymbalta): FLT:1 Duloxetine יש סיכון מתון של סימפטומים הפסקת, ירידה בין venlafaxine ו פלווקסטאין במונחים של איך לסלוח לו כאשר מינונים מפספסים.

עוד אנטי-דיכאון

(FLT:0)Bupropion (Wellbutrin): ראטמבר 1) תרופה זו עובדת אחרת מ SSRIs ו- SNRIs, המשפיעה על דופמין ולאפסינפרין ולא סרוטונין (Randtonin) כדי לעצור נוגדי דיכאון כגון bupropion (butrin) כי לא משפיע על מערכות הסרוטונין נראה פחות בעיות, למרות שיש כמה חולים לפתח רגישות קיצונית לתסמונת SSRIs בדרך כלל נמוכה יותר מאשר ל- SSRI הוא סיכון.

אסטרטגיות ברורות למניעת דוס

מניעה תמיד טובה יותר מאשר להתמודד עם ההשלכות של מינונים מפספסים.כאן אסטרטגיות מפורטות כדי לעזור לך לקחת את התרופה באופן עקבי.

השתמש בטכנולוגיה לטובתך

(FLT:0) ,Set Daily אזעקה: 10.10.03) השתמש בסמארטפון שלך כדי להגדיר אזעקה יומית עבור זמן התרופות שלך.אל תשתמש רק בקול האזעקה ברירת מחדל - או משהו ייחודי שאתה מזהה מיד.חשב הגדרת האזעקה לזמן שבו אתה בדרך כלל במיקום עקבי, כגון בבית בבוקר או ערב.

(FLT:0) המלצות לתזכורת: FLT:1ir להוריד אפליקציה ייעודית לתרופות.רבים מהאפליקציות האלה מציעים תכונות מעבר לאזעקות פשוטות, כולל היכולת לעקוב אחרי נטילת התרופה שלך, לשלוח הודעות אם לא אישרת נטילת זה, ואפילו לספק דוחות שאתה יכול לשתף עם הרופא שלך. אפשרויות פופולריות כוללות מדי בטוח, Myrapy, and Health Round.

(FLT:0) בקבוקי גלולות חכמות: 1FLT לשקול השקעה בבקבוק גלולה חכם שמאיר, שולח הודעות לטלפון שלך, או עושה צלילים כאשר הגיע הזמן לקחת את התרופה שלך. חלק אפילו לעקוב אם פתחת את הבקבוק ויכול להזהיר את בני המשפחה אם החמיץ מנה.

ליצור תזכורות פיזיות

(FLT:0) מארגנת פיל: 1FLT השתמש במזורגת גלולה שבועית או חודשית כדי למנוע את התרופות שלך.זה משרת שתי מטרות: זה הופך את זה מהיר וקל לקחת את התרופה שלך, והוא מספק אישור חזותי של אם אתה לוקח היום מנה.

(FLT:0) מקום פנימי: FLT:1 שמור את התרופות שלך במקום גלוי שבו אתה תראה את זה במהלך שגרת היום יום שלך, זה יכול להיות ליד יצרנית הקפה שלך, על ידי שן שלך, על הלילה שלך, או בכל מקום שאתה בטוח להיות בו זמנית בכל יום.

(FLT:0) ו-Visual Cues:FLT:1 Place Stickynotes או תזכורות חזותיות אחרות במקומות אסטרטגיים.לדוגמה, אם אתה לוקח את התרופה שלך בבוקר, לשים פתק על המראה של חדר האמבטיה או יצרנית הקפה שלך. לשנות את המיקום או המראה של ההערות האלה באופן זמני כך שהם לא הופכים לבלתי נראים דרך היכרות.

לבנות תרופות לתוך ה-Routine

(FLT:0)Habit Stacking: FLT:1 Link נוטל את התרופות שלך להרגל יומי קיים.לדוגמה, לקחת את התרופה שלך מיד לאחר צחצוח השיניים שלך בבוקר, או מיד לפני או אחרי הקפה הבוקר שלך.טכניקה זו, הנקראת "ערימת בטיחות", ממנתמתנת שגרות קיימות כדי לבנות חדשים.

(FLT:0) עקבי תזמון: 1FLT קח את התרופה שלך באותו זמן בכל יום, עקבי עוזר לבנות את הרגל ומבטיח רמות תרופות יציבות במערכת שלך.

(FLT:0)Prepare for Disruptions: ההרחבה 1 (FLT:1) זיהוי מצבים שעלולים לשבש את שגרת החיים שלך - נסיעות, סופי שבוע, חגים, שהייה בין לילה - ומתכננים קדימה אותם. Pack התרופות שלך תחילה בעת נסיעה, להגדיר תזכורות נוספות עבור ימים כאשר לוח הזמנים שלך משתנה, ולשמור אספקת חירום קטנה בתיק או ברכב שלך (אם טמפרטורה).

תמיכה ב-Enlist

(FLT:0) השותף לחשבונאות: FLT:1eur שאל חבר מהימן, בן משפחה או בן חדר כדי לעזור לך לקחת את התרופה שלך, במיוחד כאשר אתה הראשון הקמת הרגל.הם יכולים לשלוח לך טקסט מהיר או לבדוק איתך בזמן התרופות שלך.

(FLT:0) שירותים הרמוניים: 1.FLT:1 בתי מרקחת רבים מציעים תוכניות החזר אוטומטי ותזכורת טקסט כאשר מרשם שלך מוכן.חלק אפילו מציעים שירותי סינכרוניזציה תרופות, שבו כל המרשם שלך מלא באותו יום בכל חודש, מה שהופך אותו קל יותר לנהל תרופות מרובות.

המונחים: underlying Barriers

(FLT:0) השפעות של ⁇ : אם אתה נמנע מהתרופות שלך בגלל תופעות לוואי, לדבר עם הרופא שלך.הם עשויים להיות מסוגלים להתאים את המינון שלך, לשנות את התזמון של כאשר אתה לוקח את זה, או לעבור אותך לתרופות שונות.לעולם לא להפסיק לקחת את התרופה שלך ללא הדרכה רפואית, גם אם אתה חווה תופעות לוואי.

(FLT:0) חששות: 1FLT אם עלות התרופות גורמת לך לדלג על מנות או עיכוב ניכוי ניכויים, לדון עם ספק הבריאות שלך הרוקח.הם עשויים להיות מסוגלים להציע חלופות גנריות, תוכניות סיוע סבלני, או משאבים אחרים כדי להפוך את התרופה שלך לזמין יותר.

(FLT:0)שכחה: אם שכחה כללית היא הבעיה, לשקול אם זה עשוי להיות סימפטום הדורש טיפול.דיכאון עצמו יכול לגרום לבעיות זיכרון וריכוז.

מצבים מיוחדים ושיקולים

נסיעה עם אנטי-דהפרס

נסיעות יכולות לשבש את שגרת התרופות שלך בדרכים מרובות.תמיד לארוז את התרופות במזוודות שלך, לעולם לא בשקיות בדיקה, כדי להבטיח שיש לך גישה אליו גם אם המטען שלך מתעכב או אבוד.תביא יותר תרופות ממה שאתה חושב שאתה צריך - לפחות כמה ימים נוספים - במקרה ההחזר שלך מתעכב.

אם אתה נוסע ברחבי אזורי זמן, לדבר עם ספק הבריאות שלך לפני מראש על איך להתאים את לוח הזמנים של התרופות שלך באופן כללי, עדיף בהדרגה לשנות את זמן התרופות שלך כדי להתאים את אזור הזמן החדש שלך, אבל הרופא שלך יכול לספק הדרכה ספציפית על בסיס התרופות שלך תוכניות נסיעות.

שמור על התרופות שלך במיכל המקורי שלה שכותרתו כדי למנוע בעיות במחסומים או מכס אבטחה.אם אתה נוסע ברחבי העולם, מחקר אם התרופה שלך חוקית במדינת היעד שלך, כמו כמה מדינות יש מגבלות על תרופות פסיכיאטריות מסוימות.

הריון ונקה

אם אתה בהריון, מתכנן להיכנס להריון, או להנקה, לעולם לא להפסיק או להתאים את נוגדי דיכאון ללא ייעוץ ספק הבריאות שלך. רופאים צריכים להיות ערניים בזמנים שבהם חולים עשויים לשקול עצירת דיכאון (למשל, במהלך ההריון) ההחלטה על אם להמשיך נוגדי דיכאון במהלך ההריון כרוך במשקל הסיכונים של חשיפה לתרופות נגד הסיכונים של דיכאון לא מטופל, וההחלטה הזאת צריכה להיות בשיתוף פעולה עם הצוות שלך.

החלפת תרופות

אם ספק שירותי הבריאות שלך מחליט לעבור אותך מתרופה אחת נוגדת דיכאון לאחר, הם יספקו הוראות ספציפיות על איך לעשות את המעבר.זה עשוי להיות כרוך בהדרגה קלטה את התרופה הנוכחית שלך תוך החל את החדש, או זה עשוי לכלול מתג ישיר. חלק מהאנשים שעוברים venlafaxine הם prescribed זמנית פלוקסיטטין כדי לגשר על המעבר, כמו חצי החיים ארוך של פלואוקסטין כמו cushion, למנוע את הסימפטומים חדים.

בצע את ההוראות של הרופא שלך בזהירות במהלך מתגי תרופות, שכן זה זמן שבו אתה פגיע במיוחד כדי להפסיק סימפטומים או סיבוכים אחרים.

ניהול הסימפטומים של disntinuation אם הם

אם אתה נתקל בתסמיני הפסקת הריון לאחר החסר מנה, הנה אסטרטגיות כדי לעזור לך לנהל אותם בזמן שהגוף שלך קורא.

« לקחת את התרופות שלך

הדרך היעילה ביותר לפתור את הסימפטומים של הפסקת עישון היא לחדש את נטילת התרופות שלך.ספקי שירותי הבריאות לספק החזר על ידי הסבר כי תסמונת זו היא הפוכה, לא מסכנת חיים, וכי היא תפעיל את הקורס שלה בתוך 1 עד 2 שבועות, ומליץ לחדש את התרופה עם מזין איטי.רוב הסימפטומים יתחילו להשתפר בתוך יום או יומיים של החזרת המינון הרגיל שלך.

הקלה סימפטומטית

בעוד ההמתנה לרמות התרופות שלך לייצוב, אתה יכול לטפל בתסמינים ספציפיים:

• (ב) (ב):0) לכאבי ראש: ⁇ 1 (Over-the-counter Painמשככי כאבים כמו איבופרופן או אצטינופן) יכולים לעזור
• (FLT:0) עבור בחילה:ראה FLT:1 נסה לאכול מזונות ביבשה, להישאר מיובש, ומנוחה. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד האנוזמה אם הסימפטומים חמורים
• (ב) ⁇ :0) לסחרחורת: 1FLT נע לאט כאשר שינוי עמדות, להישאר מיובשים, ולהימנע ממכונות נהיגה או הפעלה עד לסימפטומים לפתור
• (ב) עבור נדודי שינה:0 (בלטינית: היגיינה טובה) תרגול היגיינה טובה לשינה, להימנע מקפאין בשעות אחר הצהריים והערב, וליצור שגרת שינה מרגיעה
• (FLT:0) לחרדה או עצבנות: 1FreaLT) השתמש בטכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה, מדיטציה או פעילות גופנית עדינה

נשאר רגוע ונאורש

סימפטומים של פירוק יכול לפעמים לגרום בחילה או מופחת תיאבון, אבל חשוב לשמור על תזונה נאותה וhydration. לשתות הרבה מים לאורך היום, לאכול ארוחות קטנות, תכופות אם אתה חווה בחילה.

מנוחה ושיקום עצמי

תן לעצמך רשות לנוח אם אתה נתקל בתסמיני הפסקת הריון. תסמיני עייפות ותסמינים דמוי שפעת נפוצים, ודוחף את עצמך קשה מדי יכול לגרום לך להרגיש גרוע יותר.אם אפשרי, להפחית את המחויבויות שלך ליום או יומיים בעוד הגוף שלך קורא רקים לתרופות שלך.

עקבו אחרי הסימפטומים שלך

שמור על מה הסימפטומים שאתה חווה וכמה חמורים הם.מידע זה יכול להיות מועיל אם אתה צריך לפנות לרופא שלך, וזה יכול גם לעזור לך לזהות דפוסים.אם הסימפטומים נמשכים מעבר כמה ימים לאחר החלמה של התרופה שלך, או אם הם להחמיר, לפנות לרופא שלך.

החשיבות של הדבקה נכונה בעת הפסקת האנטימדיקים

אם אתה וספק הבריאות שלך מחליטים שהגיע הזמן להפסיק את האנטי-דיכאון שלך, חשוב לעשות זאת כראוי באמצעות תהליך מטבולת הדרגתית ולא לעצור בפתאומיות.

למה לטבול את העניינים

חשוב לצאת מדיכאון תחת הדרכתו של ספק הבריאות שלך, וזה יותר סביר לגרום לבעיות אם אתה מפסיק פתאום לקחת את התרופה במקום להתנער לאט.רבים הסימפטומים של תסמונת הפסקת SSRI ניתן למזער או למנוע על ידי ירידה הדרגתית, או קלט, המינון במשך שבועות עד חודשים.

קלטת מאפשרת לכימיה המוח שלך לקרוא בהדרגה לתפקד ללא התרופה, ולא לחוות שינוי פתאומי.מטופלים צריכים להיות מחוסנים על האפשרות של הפסקת דיכאון אם תרופות נוגדות דיכאון הופסקו, וכי מיפוי מבוקר של תרופות מעל 6 עד שמונה שבועות עשוי להיות נדרש כדי למזער את הסימפטומים הפסקת האש.

איך נראה טטפר טיפוסי

לוח הזמנים הספציפי של הקלטת יהיה תלוי במספר גורמים, כולל אילו תרופות אתה לוקח, כמה זמן אתה כבר על זה, המינון הנוכחי שלך, ואת התגובה האישית שלך. רוב האנשים יכולים להפסיק בהדרגה לקחת תרופות נוגדות דיכאון שלהם במשך כמה שבועות או חודשים, על ידי נטילת מנות קטנות ולאחר מכן לעצור לחלוטין, תהליך שנקרא "קליטה" שיכול להפחית את הסיכון של מקבל סימפטומים של נסיגה.

ספק הבריאות שלך עשוי להפחית את המינון שלך על ידי כ 25-50% כל כמה שבועות, ניטור אותך עבור סימפטומים בכל שלב.אם אתה נתקל תסמינים הפסקת משמעותי במהלך הטלפוני, הרופא שלך יכול להאט את התהליך או להגדיל באופן זמני את המינון לפני מנסה שוב.

תמיכה במהלך Discontinuation

מחקרים מראים כי אנשים שהולכים לטיפול בזמן שהם להפחית את המינון שלהם יש פחות סיכוי שיש להם הישנות של דיכאון או חרדה.המשך או החל פסיכותרפיה במהלך תהליך הפסקת הטיפול יכול לספק תמיכה נוספת ולעזור לך לפתח אסטרטגיות התמודדות לניהול בריאות נפשית ללא תרופות.

אנשים נוטים פחות להתפוגג לאחר ההתאוששות מדיכאון אם הם מתאמנים שלוש פעמים בשבוע או יותר, כמו פעילות גופנית עושה סרוטונין זמין יותר עבור מחייבת אתרי קולטן על תאי עצב. שמירה על הרגלי אורח חיים בריאים - כולל פעילות גופנית רגילה, היגיינה טובה, ניהול שינה טובה, לחץ וקשר חברתי - יכול לתמוך בבריאות הנפשית שלך במהלך ואחרי הפסקת.

הבנת ההבדל בין תלות והתמכרות

חשוב להבין כי סימפטומים הפסקת עישון לא אומר שאתה מכור לדיכאון שלך.עם תרופות נוגדות דיכאון, זה יכול להיות קשה להפסיק לקחת אותם, אבל זה יותר מתואר בצורה מדויקת כמו תלות פיזית, כלומר הגוף שלך מותאם לנוכחות של חומר או תרופות, לייצר סובלנות ותופעות נסיגה.

לאחר שתסמיני הפסקת האש לא אומר שאתה מכור לדיכאון שלך, כאדם מכור משתוקק לתרופה ולעתים קרובות צריך יותר ויותר מינונים גבוהים יותר, וכמה אנשים שלוקחים תרופות נוגדות דיכאון לפתח תשוקה או מרגיש צורך להגדיל את המינון. אנטידכאנטים לא לייצר את האופוריה או "גבוה" הקשורה לחומרים ממכרים, ואנשים לא מעורבים בהתנהגות של סמים כדי להשיג אותם.

תלות גופנית היא תגובה פיזיולוגית נורמלית לקחת תרופות מסוימות באופן קבוע.זה לא מצביע על פגמים אופי, חולשה או התמכרות. תרופות רבות שאינן ממכרות - כולל תרופות לחץ דם, תרופות סוכרת, ודיכאון - יכול לגרום לתסמינים של נסיגה אם נפסק בפתאומיות כי הגוף שלך מותאם לנוכחות שלהם.

תקשורת עם צוות הבריאות שלך

תקשורת פתוחה, כנה עם ספקי הבריאות שלך היא חיונית לניהול הטיפול בדיכאון שלך ביעילות.

להיות כנה לגבי פספסת דוס

אל תתביישו לספר לרופא אם לעתים קרובות מתגעגעים למינונים.כל סימפטומים לא נוחים שדווחו על ידי מטופלים שקיבלו תרופות נוגדות דיכאון צריכים לשאול שאלות קרובות עבור מינונים מפספסים, לא דווחו על התאמות כלפי מטה במינון, או הפסקת תרופות נכונות.ספק הבריאות שלך צריך מידע מדויק כדי לעזור לך ביעילות, והם לא שם לשפוט אותך - הם שם כדי לתמוך בבריאות שלך.

דיווח על כל הסימפטומים

ספר לרופא שלך על כל סימפטומים שאתה חווה, גם אם אתה לא בטוח שהם קשורים לתרופות שלך. זה כולל את שני תופעות הלוואי הפוטנציאליות וכל שינוי בתסמיני בריאות הנפש שלך.

שאלות לשאול

אל תהסס לשאול שאלות על התרופות שלך, כולל:

• מה לעשות אם אני מתגעגע למנה?
• אילו סימפטומים אני צריך לצפות?
• מתי כדאי לפנות אליך לעומת טיפול דחוף או בחדר מיון?
• האם יש מזונות, משקאות או תרופות אחרות שאני צריך להימנע?
• כמה זמן אצטרך לקחת את התרופה?
• איך נראה התהליך אם נפסיק או נעבור תרופות?

דיון על הטיפול שלך

אם אתה חושב על עצירת התרופה שלך, יש חששות לגבי תופעות לוואי, או מרגיש כמו התרופה שלך לא עובד, לדבר עם ספק הבריאות שלך לפני ביצוע שינויים. הם עשויים להיות מסוגלים להתאים את הטיפול שלך בדרכים שלא חשבת, או שהם יכולים לעזור לך לעבור בבטחה גישה אחרת.

משאבים נוספים ותמיכה

ניהול דיכאון או חרדה הוא מסע, ואתה לא צריך לעשות את זה לבד.בנוסף לצוות הבריאות שלך, יש משאבים רבים זמינים כדי לתמוך בך:

(ה) [ה]הארגונים הבריאותיים: [ה] [הארגונים] כמו הברית הלאומית על מחלות נפש (NAMI] ב-FLT:2https: www.nami.orgirFLT: 3 ואגודת החרדה והדיכאון של אמריקה (ADAA) ב-FLT:4, 24:24s:5 מציעים משאבים חינוכיים, קבוצות תמיכה ועזרה.

(ב) [ה]המשאבים: [ה] [ה] אם אתם חווים משבר בריאות הנפש, צרו קשר עם 988 התאבדות ומשבר Lifeline באמצעות קריאה או טקסט 988, או צ'אט באינטרנט ב-FLT:2 [25: 24: 24] ,9988Lifeline.orgirFLT 3: 3 [השירות החופשי, הסודי הזה זמין 24/7.

(FLT:0) האנס והיועץ: FLT:1 לשקול עבודה עם מטפל או יועץ בנוסף נטילת תרופות. Psychotherapy יכול לספק כלים יקרים ערך לניהול בריאות הנפש שלך יכול לשפר את התוצאות בשילוב עם תרופות.

קבוצות מחקר:0 (FLT:103) חיבור עם אחרים אשר מבינים מה עובר יכול להיות בעל ערך מדהים עבור קבוצות תמיכה מקומיות או באינטרנט עבור אנשים ניהול דיכאון, חרדה, או מצבים נפשיים אחרים.

(FLT:0)Medication Management Apps:FLT:1 טכנולוגיה יכולה להיות כלי שימושי לניהול שגרת התרופות שלך. Apps כמו מדיווי, Mytherapy, ו- CareZone יכול לשלוח תזכורות, לעקוב אחר המינונים שלך, ואפילו להתחבר עם בית המרקחת שלך עבור תזכורות refill.

גורמים בסגנון חיים התומכים בבריאות הנפש

בעוד תרופות הן כלי חשוב לניהול דיכאון וחרדה, גורמים באורח החיים גם ממלאים תפקיד מכריע בבריאות הנפש.ההרגלים האלה יכולים לתמוך בטיפול שלך ועשויים לעזור להפחית את הסיכון ללקות:

פעילות גופנית סדירה

פעילות גופנית יש השפעות נוגדות דיכאון חזקות.מחקר מראה כי אנשים אשר מתאמנים לפחות שלוש פעמים בשבוע נוטים פחות להיות בעלי הישנות.אין צורך לרוץ מרתון - אפילו פעילויות בינוניות כמו הליכה, שחייה או יוגה יכולים לעשות הבדל משמעותי. Aim לפחות 30 דקות של פעילות גופנית רוב ימי השבוע.

איכות שינה

שינה ובריאות נפשית קשורים מאוד.שינה ירודה עלולה להחמיר דיכאון וחרדה, בעוד תנאים אלה יכולים גם לשבש שינה. להקים לוח זמנים שינה עקבי, ליצור שגרת שינה מרגיעה, להגביל זמן מסך לפני השינה, ולהפוך את חדר השינה שלך לסביבה נוחה לישון.

תזונה

בעוד שאין דיאטה ספציפית מרפאה דיכאון, אכילת תזונה מאוזנת עשירה פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזה, ושומנים בריאים תומכים בבריאות המוח הכוללת.הגבלת מזונות מעובדים, סוכר מופרז ואלכוהול, אשר יכול להשפיע לרעה על מצב הרוח ועל רמות האנרגיה.

חיבור חברתי

שמירה על קשרים חברתיים היא חשובה לבריאות הנפש, גם כאשר דיכאון גורם לך לרצות לבודד. לעשות מאמץ להישאר מחוברים עם חברים ובני משפחה, להצטרף לקבוצות או פעילויות שמעניינות אותך, ואל תהסס להגיע לתמיכה כאשר אתה צריך את זה.

ניהול מתח

לחץ כרוני יכול להחמיר דיכאון וחרדה. לפתח טכניקות ניהול מתח בריא כגון מדיטציה של תשומת לב, תרגילי נשימה עמוקה, עתון, לבלות זמן בטבע, או לעסוק בתחביבים שאתה נהנה מהם. למצוא מה עובד בשבילך ולהפוך אותו לחלק קבוע של שגרת החיים שלך.

חיפוש > Long-Term Management

ניהול מוצלח של תרופות נוגדות דיכאון הוא תהליך מתמשך, לא הישג חד פעמי.כאן הם כמה עקרונות להצלחה ארוכת טווח:

לפתח הרגלים בר קיימא

האסטרטגיות שאתה משתמש כדי לזכור את התרופה שלך צריך להיות בר קיימא לאורך זמן.בחר מערכות תזכורות שגרות שמתאימות באופן טבעי לתוך החיים שלך ולא דורש מאמץ קבוע או כוח רצון.הקל שאתה עושה את זה כדי לקחת את התרופה שלך באופן עקבי, ככל שאתה צריך לשמור על הרגל.

עקבו אחרי-Up

להשתתף בכל מינויים המתוכננים עם ספק הבריאות שלך, גם כאשר אתה מרגיש טוב. אלה בודקים את הרופא שלך כדי לפקח על ההתקדמות שלך, להתאים את הטיפול שלך במידת הצורך, ולתפוס כל בעיות פוטנציאליות מוקדם.אם אתה נתקל בבעיה להגיע למינויים, לדון אפשרויות טלאי עם ספק שלך.

הישארות Informed

המשך ללמוד על המצב שלך ואת הטיפול.הבנת איך התרופה שלך עובדת, מה לצפות, וכיצד לנהל אתגרים מעצימים אותך להיות פעיל בטיפול שלך.עם זאת, להיות זהיר לגבי מקורות מידע - מקל על אתרי אינטרנט רפואיים מכובדים ותמיד לדון מה אתה קורא עם הרופא שלך.

להיות סבלני עם עצמך

ניהול מצב בריאות הנפש הוא מאתגר, ועיכובים מזדמנים - כולל מינונים מפספסים - הם נורמליים.מה שחשוב הוא איך אתה מגיב.אל תתן לאשמה או תסכול על מינון מפספס להוביל לוותר על הטיפול שלך לחלוטין.

הכרה בהתקדמות

בניגוד לתרופות שמתייחסות לתסמינים גלויים או כואבים, נוגדי דיכאון עובדים בשקט ברקע, וכשהם עובדים היטב, אתם מרגישים "נורמליים", אשר יכולים לגרום לכך שקל לשכוח מדוע אתם לוקחים אותם מלכתחילה.זהו למעשה סימן להצלחה – התרופות שלכם עושה את העבודה שלו.

מסקנה

חסר מנה של נוגד דיכאון שלך הוא ניסיון נפוץ כי לא צריך לגרום פאניקה. הדברים החשובים ביותר לזכור הם: לקחת את המינון החמיץ ברגע שאתה זוכר, אלא אם זה כמעט הזמן עבור המינון הבא שלך, לעולם לא להכפיל את המינון, לחדש את לוח הזמנים הרגיל שלך. בעוד אתה יכול לחוות כמה סימפטומים הפסקתיים, במיוחד עם תרופות מסוימות, אלה הם בדרך כלל זמניים, ותיחל פעם שאתה חוזר על לוח הזמנים הרגיל שלך.

הבנת התרופה הספציפית שלך, זיהוי סימפטומים של הפסקת פוטנציאל, בידיעה מתי ליצור קשר עם ספק הבריאות שלך הם כל ההיבטים החשובים של ניהול הטיפול שלך ביעילות. על ידי יישום אסטרטגיות למניעת מינונים מפספסים - מקביעת אזעקה לבניית תרופות לשגרה היומיומית שלך - אתה יכול למזער הפרעות לטיפול שלך ולשמור על היציבות כי נוגד דיכאון מספק.

זכור כי נטילת תרופות נוגדות דיכאון היא צורה של טיפול עצמי, לא סימן של חולשה. תרופות אלה הם כלים חזקים המסייעים למיליוני אנשים לנהל מצבים בריאותיים נפשיים ולחיות חיים מלאים יותר, בריאים יותר.אם אתה נאבק עם דבקות, לחוות תופעות לוואי, או יש שאלות על הטיפול שלך, אל תהסס להגיע לספק הבריאות שלך.

הבריאות הנפשית שלך חשובה, ולוקח את התרופות שלך באופן עקבי הוא חלק חשוב של טיפול בעצמך עם אסטרטגיות הנכונות, תמיכה והבנה, אתה יכול לנהל בהצלחה את הטיפול שלך נגד דיכאון ולהמשיך להתקדם על הנתיב שלך לבריאות.