מה לצפות במהלך השבועות הראשונים לאחר הפסקת דיסקואנטינו

הבנת השבועות הראשונים לאחר ש-Distontinuation

נטילת תרופה או טיפול היא מעבר פיזיולוגי ופסיכולוגי משמעותי המשפיע על כל מערכת בגוף. השבועות הראשונים לאחר הפסקת הם לעתים קרובות אינטנסיבי ביותר, כמו המוח והגוף לעבוד כדי לשקם את ההומוסטוזיס ללא החומר שהם הסתגלו לו. בעוד החוויה משתנה באופן נרחב על בסיס סוג התרופות, מינון, חילוף החומרים הגנטיים, ואת המהירות של הפסקת, דפוסים מסוימים ויישומים רחבים של שיטות התמודדות עם קווים מנחים מעשיים, כאשר הם מחפשים שינויים ברורים רחבים על בסיס רחב על בסיס קבוע, החלים של שיטות טיפול, החלים, החלים על בסיס רחב על בסיס קבוע, החלים של שיטות טיפול, החלים, החלים על בסיס קבוע, החלים של שיטות טיפול, החלים על בסיס קבוע, החלים על בסיס קבוע, החלים על בסיס קבוע, על בסיס רחב על בסיס קבוע, החל על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, החל על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס סוג התרופות, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, טיפול, על בסיס קבוע, על בסיס קבוע, טיפול, על בסיס

אנשים רבים חשים לא מוכנים לעוצמה של השבועות הראשונים, לאחר שניתנה להם מעט מידע על מה הפסקת ההשמצה למעשה מרגיש.חוסר הכנה זה משקף לעתים קרובות פחד ומצוקה.הבנת המסלול הצפוי של הסימפטומים, המנגנונים הביולוגיים שמניעים אותם, ואת ציר הזמן לפתרון יכול להפחית באופן משמעותי את הסבל ולשפר את התוצאות.

הביולוגיה של דיסקנטנטונציה: מדוע הסימפטומים אוקדומים

תרופות משנות נוירוכימיה, רגישות קולטן, ונתיבי אות סלולריים בדרכים מורכבות.כאשר תרופה נפסקת, הגוף דורש זמן כדי לרסן או להחריד קולטנים ופעילויות נזימטיות כדי לשחזר את האיזון. תקופת ההסתגלות הזו, המכונה לעתים קרובות כנסיגה או תסמונת הפסקת הפסקה, אינה סימן של חולשה, התמכרות או כישלון מוסרי.

המערכות הנוירוטרנטיות של המוח מכוונן היטב.לדוגמה, שימוש כרוני ב מעכבי סרוטונין סלקטיבית (SSRIs) מטהר קולטני סרוטונין כי הסינפסה מוצף עם סרוטונין. כאשר SSRI מוסר, רמות הסרוטונין, אבל קולטנים עדיין למטה, יוצר משככי כאבים זמניים עם קולטנים אדסנסופלים, עד לנגסטרואידים.

Half-Life and Speed of Discontinuation

מחצית החיים של התרופה, כלומר הזמן הנדרש עבור מחצית מהמינון להיות מחוספס מהגוף, משפיע מאוד על סימפטום על תחילת וחומרה. תרופות עם מחצית חיים קצרים, כגון משככי-יחסים מיידיים, מסוימים benzozepines כמו triazolam, או paroxetine נוגדי דיכאון, לייצר נסיגה מהירה יותר ומדהיקה יותר כי התרופה היא במהירות מחצית חיים כגון סימפטומים של , כגון חומצה ממושכת, אבל , כמו הדבקה ממושכת, או משככי כאבים, אבל חניכיים, לעתים קרובות יותר, או חניכיים לטווח ארוך יותר, או חניכיים לטווח ארוך יותר, כמו , או , כמו חניכיים ארוך יותר, כמו , כמו חניכיים ארוך יותר, כמו , אבל חניכיים ארוך יותר, או , או חניכיים ארוך יותר, אבל , או חניכיים ארוך יותר, או חניכיים ארוך , אבל , אבל חניכיים , כמו , לעתים קרובות יותר, כמו , לעתים קרובות יותר, כמו חניכיים ארוך יותר, כמו חניכיים ארוך יותר, כמו חניכיים ארוך יותר, או חניכיים לטווח ארוך יותר, כמו שטף, כמו , אבל חניכיים לטווח ארוך יותר חניכיים לטווח ארוך חניכיים ארוך , כמו פשטות, אבל חניכיים חניכיים

הבנת מחצית החיים עוזרת להסביר מדוע לוחות הזמנים של קלט נועדו לחקות את עקומת חיסול טבעית של התרופה. a ticker איטי בעצם מרחיב את מחצית החיים מלאכותי, ומאפשר למוח להסתגל בהדרגה.

ריבאונד מול Relapse

(FLT:0) סימפטומים: ⁇ 1:1 הסימפטומים המקוריים חוזרים יותר אינטנסיבי מאשר לפני הטיפול.זה נפוץ עם תרופות מדכאות חומצה כמו מעכבי משאבה פרוטון, decongestants nasal, וכמה עזרי שינה. ריבאונד בדרך כלל פותר בתוך ימים עד שבועות.
(FLT:0) סימפטומים של נסיגת: 1FLT:1 תסמינים פיזיים או פסיכולוגיים חדשים שנגרמו ישירות על ידי העדר התרופה שלא היו נוכחים לפני הטיפול.אלה כוללים בחילה, הזיעה, חרדה, רעד, כאבי ראש, הפרעות חושיות.
(FLT:0)Relapse: Relapse: Relapse of the Original מצב בחומרה הקודמת או הנמוכה יותר, נבדל מהאפקטים המושרה לסמים של הנסיגה.

דייט ראשון: מה לצפות ביום

הסימפטומים מופיעים בדרך כלל בתוך 24 עד 72 שעות עבור תרופות קצרות, ועד שבוע או יותר עבור סוכנים לטווח ארוך.השבוע הראשון הוא לעתים קרובות החריפה ביותר, בעוד השני עד שבועות רביעי כרוך ייצוב הדרגתי, אם כי כמה סימפטומים עשויים להשתהרם או לבוא גלים.

שלב 1: שלב הסתגלות

(FLT:0Days 1 tomia 3:FLT:1) הסימפטומים הפיזיים הראשונים מופיעים: כאבי ראש, עייפות, תחושות דמויות שפעת, כאבי שרירים, ועצבנות.
(FLT:0Days 4-7:FLT:103) בדרך כלל שיא של אינטנסיביות הנסיגה עבור רוב שיעורי הסמים. תנודתיות רגשית, חלומות חיים או סיוטים, בחילה, שלשולים או עצירות, דיסלקציה טמפרטורה, וחרדה או התקפי פאניקה נפוצים.עבור נסיגת אופיואיד, סימפטומים להגיע לשיא סביב יום 3 עד 5.

שבועות 2 עד 4: יציבות והתאמה

(FLT:0) Weeks 2 עד 3: 3FLT:1 סימפטומים פיזיים מתחילים לעתים קרובות subside, אבל אתגרים פסיכולוגיים עשויים להימשך או אפילו להגביר את המצב הרוחי, חרדה, קושי ריכוז, רגישות רגשית הם נפוצים. Craving עשוי להופיע אם הפסקת אופיואידים, גירויים, או ניקוטין.
(FLT:0) Week 4:irFLT:1 אנשים רבים מדווחים על החזרה לקו הבסיס היחסי, אם כי בעיות עדין כמו עייפות, רגישות ללחץ, או להאטה קוגניטיבית קלה יכול להישאר. מומחי בריאות מתייחסים להחלמה המורחבת זו כתסמונת הנסיגה לאחר-חושית (PAWS) כאשר הסימפטומים נמשכים מעבר לחודש אחד.

פרופילים של תרופות-Specific disntinuation

החוויה של הפסקת עישון משתנה באופן משמעותי על ידי מעמד סמים. להלן הם שיעורים נפוצים ומצגות הנסיגה האופייניות שלהם בשבועות הראשונים, יחד עם שיקולים מרכזיים לניהול.

Antidepressants (SSRIs, SNRIs, TCAs)

תסמונת הפסקת דיכאון משפיעה על 20 עד 50 אחוזים מהחולים אשר עוצרים בפתאומיות, במיוחד עם סוכני מחצית חיים קצרים יותר.תסמינים כוללים סחרחורת, רטיגו, בחילה, כאב ראש, חרדה, עצבנות, ותחושות ייחודיות המתוארות לעתים קרובות כמו zaps המוח או זעזועים חשמליים בראש.פלווקסטין יש מחצית חיים ארוכה, לעתים קרובות LT כאשר חומרת חומרת פרקסולינה נלקחת דם במשך שמונה חודשים חמורים יותר.

Benzodiazepines ו Z-Drugs

בשימוש בחרדה וב נדודי שינה, תרופות אלה משפרות את אות ה- GABA ונושאים סיכון גבוה לנסיגה, במיוחד לאחר שימוש ממושך מעבר לשלושה עד שישה חודשים (תסמינים כוללים חרדה ריבונית, tremor, חתימות, מתח שרירים, depersonalization, רגישות חושית, ובמקרים חמורים, הפנסים או פסיכוזה.

Opioids (Prescription Painkillers)

נסיגה אופיואידית אינה מסכנת חיים אצל אנשים בריאים אחרים, אבל היא מאוד לא נוחה ויכולה להיות סימפטומים מצוקה פסיכולוגית. כוללים כאבי שרירים, כאבי עצמות, שלשולים, הזיעה, מדמיע, האף רץ, yawning, piloerection (goosebumps), והשתוקקות חמורות.com מתרחשת בתוך 12 עד 30 שעות של המינון האחרון עבור טיפול קצר, כגון דימום מוקדם יותר, או 7 ימים לאחר מכן, אם כי הוא בדרך כלל, לאחר זמן קצר יותר, או זמן קצר לאחר מכן הוא לעתים קרובות, או יותר, הוא טיפול נמרץ, או לאחר זמן קצר יותר, או 7.

קורטיקוסטרואידים (למשל, פרסון)

שימוש בסטרואידים ארוכי טווח מדכא את ציר ההיפותלמי-החולים-עברי-אדרננטלי, המוביל ל- ⁇ atrophy.stoping באופן פתאומי יכול לגרום לחוסר יכולת חיים של קידוד ספוגי-החולשה, לחץ דם נמוך, חוסר איזון אלקטרוליטי, ובמקרים חמורים, משבר סיבולת. a tt tt tter איטי במשך שבועות עד חודשים, מונחה על ידי ספק שירותי בריאות, הוא חובה לאפשר תפקוד כדי לשחזר סימפטומים, כולל גם עייפות, וגם שינויים.

Proton Pump Inhibitors (PPIs) ו-H2 בלוקים

היפרדות חומצה ריבונית מתרחשת במשך שבועיים עד ארבעה שבועות לאחר הפסקת, גרימת צרבת ו indigestion כי הם לעתים קרובות יותר גרוע הסימפטומים המקוריים.אפקט ריבאונד זה הוא פיזיולוגי וזמני.למצת את המינון בהדרגה או באמצעות antacids ו alginate ההכנות במהלך weaning יכול לעזור לנהל את המעבר.

אנטי-פסיכוטיות ומ Mood Stabilizers

פירוק של אנטי-פסיכוטיות, כולל סוכנים אינטיפיים כמו quetiapine ו-olanzapine, יכול לגרום בחילה, הקאה, נדודי שינה וחרדה. נסיגת דיסלקסיה, מעורב תנועות לא רצוניות, יכול להתרחש עם סוכנים ראשונים של הדור הראשון. Lithium יש סיכון של חוסר יציבות רוח ריבאונדנטית וחייב להיות מוקרן לאט תחת פיקוח ארוך טווח של הפרעה.

שינויים פיזיים ב- Anticipate

מעבר לנקודות ספציפיות לתרופות, כמה התאמות פיזיות אוניברסליות מתרחשות בשבועות הראשונים.ההכרה בכך כחלק מתהליך ההתאוששות מפחיתה את האזעקה מיותרת.

שינה אדריכלות: Disruption

תרופות לעתים קרובות מדכאות שינה או שינוי מחזורי שינה.דיסקואנטומנט יכול לגרום אפקט ריבאונד של REM וכתוצאה מכך סיוטים חיים, התעוררות תכופה, נדודי שינה מוקדם בבוקר, או עודף של זמן שינה.הגוף בדרך כלל מאמת את הקצבים הסמיכות בתוך שבועיים עד ארבעה שבועות, אבל השבוע הראשון הוא לעתים קרובות המפריע ביותר.

שינויים Appetite ו- Digestive

Appetite עשוי להגדיל, אשר נפוץ עם SSRI ו עצירות ממריץ, או ירידה, כפי שנראה בנסיגה אופיואידית. Nausea, הקאה, שלשול, או עצירות הם תכופים ומונעים על ידי שינויים בנעירי מעיים וסימן נוירוטרנסמיטרנסמיטרנסטרינג. להישאר hydrated עם פתרונות אלקטרוליטיים חשוב אם יש צורך באכילה או קיים.

טמפרטורה דיסוס וזיעה

ההיפותלמוס, המסדיר את טמפרטורת הגוף, חייב לשגשג מחדש לאחר הסרת תרופות.אנשים רבים חווים צמריפים, גלי חום, זיעה בלילה, או רעידות קרות. להתלבש בשכבות, באמצעות מיטת כותנה נשימת, ולשמור על חדר השינה קריר יכול לעזור לנהל את הסימפטומים האלה. Night Sweats בפרט עלול לשבש שינה; באמצעות כיסוי מזרן לחות ויש שינוי של בגדים סמויים הוא מעשי.

שינויים קרדיווסקולריים ואקונומיים

החל מתרופות המשפיעות על מערכת העצבים האוטונומית, במיוחד benzodiazepines ו אופיואידים, יכול לגרום לחיכים, קצב הלב, hypotension אוthostatic, וסחרחור על עמידה.תסמינים אלה הם בדרך כלל transient אבל צריך להיות במעקב.אם אורף גורם קלוש או קרוב, הערכה רפואית הוא חובה.

השפעות רגשיות ופסיכולוגיות

איקונינטונציה יכולה להרגיש כמו רולריקוסטר של רגשות, כי האיזון הנוירוטרמיטר של המוח הוא realibrating.זה משפיע ישירות על רגולציה מצב הרוח, שליטה באימפולס, וסובלנות הלחץ.

חרדה ופאניקה

ספיגות חרדה הן נפוצות, במיוחד עם תרופות GABAergic כמו benzodiazepines ו תרופות נוגדות דיכאון נפיחות srotonergic. התקפי Panic עלול להתרחש גם אצל אנשים ללא היסטוריה של הפרעת פאניקה. Practicing טכניקות קרקעיות כגון 5-4-2-1 חושים פעילות גופנית, נשימה עמוקה עם נשיפה של 4 שניות ו 6 שניות, ותזכורת לעצמך כי התחושה היא תגובה ביולוגית יכולה למנוע חרדה במהלך תקופה זו.

דיכאון ואמפתיה

עבור חלק, הפסקת מפרקים גורמת להתפרצות של מצב דיכאון זמני המאופיין במצב רוח נמוך, אובדן עניין ועייפות. התעלמות מזה מהתמוטטות המצב המקורי חשובה.אם מצב הרוח הנמוך ממריא באופן ספונטני כאשר הגוף מתאמת במשך שבועות, סביר להניח שהוא קשור לנסיגה.אם הוא נמשך מעבר לארבע עד שישה שבועות או מחמיר, ייעוץ ספק כדי לשלול את ההתמוטטות הוא הכרחי.

חוסר יכולת ושליטה

מזגים קצרים, סובלנות תסכול נמוכה, ותגובתיות רגשית יכולים למתח יחסים אישיים ומקצועיים. לתקשר באופן גלוי עם יקירים שאתה נמצא בתקופה רפואית הסתגלות, ועשויים להיות זקוקים לסבלנות נוספת.הימנע מהחלטות חשובות או לעסוק בעימותים סוערים במהלך השלב החריף.אם עצבות מובילה להתפרצויות מילוליות או להתנהגות לא אימפולסיבית, הרחק מהמצב עד לרגיעה היא אסטרטגיה מועילה.

המוח פוג והריכוז

להאטה קוגניטיבית מדווחת על פני כיתות סמים רבות.משימות הדורשות תשומת לב מתמשכת מרגיש מתיש, וזיכרון לטווח קצר עשוי להרגיש לא אמין.שבר עבודה לתוך מרווחים ממוקדים של 25 דקות עם הפסקות של חמש דקות. שמור על מסמך דיגיטלי כדי ללכוד מחשבות ומשימות, שחרור RAM קוגניטיבי נפשי.הימנעות מ multitasking, אשר מחמיר את תחושת ההתקף יתר.

אחריות רגשית ורשת

יש אנשים שחווים שינויים מהירים בין עצב, כעס, ואפילו אופוריה קצרה.הישות הרגשית הזו היא סימן למערכת העצבים המתחדשת.בנוסף, הפסקת תרופה שסיפקה הקלה יכולה לגרום לתחושה של צער או אובדן, במיוחד אם התרופה נלקחה במשך שנים רבות.

אסטרטגיות לקופה: גישות מבוססות ראיות

אסטרטגיות התמודדות אקטיבית יכולות להפחית באופן דרמטי את עוצמת הסימפטום ואת ההתאוששות המהירה.הגישות הבאות מאורגנות על ידי התחום ונתמכת על ידי ראיות קליניות שבהן זמין.

פעילות גופנית כתרופה

פעילות גופנית מגבירה את אנדורפינים, מווסת את קורטיזול, משפרת את השינה, ומוכחת להפחית חומרת הנסיגה בכמה מחקרים. Aim for Medium aerobic Activity כגון הליכה מהירה, רכיבה על אופניים או שחייה במשך 30 דקות מדי יום. Gentle יוגה או מתיחה הוא מצוין לניהול חרדה ומתח שרירים.הימנעות מאימונים קלים גבוהים או הרמת משקולות כבדה במהלך שיא של נסיגה פיזית למנוע overexing אפילו על ידי פגיעה חיצונית.

תמיכה תזונתית

עלייה מופרזת של דרישות מטבוליות ויכולה לרוקן חומרים מזינים מרכזיים. Deficiencies במגנזיום, ויטמינים B, אומגה 3 חומצות שומן, ויטמין D יכול להחמיר סימפטומים.לעד מזונות שלמים: עלים ירוקים, דגים שומניים כמו סלמון, אגוזים, זרעים, חלבון רזה, וירקות צבעוניים. להימנע מקפאין וסוכר, שניהם מעוררים חרדה ושינה.

(FLT:0 Magnesium glycinate: FIRLT:1) מאי להפחית התכווצויות שרירים, מתח וחרדה.התחל עם 200 עד 400 מ"ג בערב.
(FLT:0)Omega-3s (שמן דגים): ההרחבה 1 (FLT:1) תומכת לתיקון המוח וייצוב מצב הרוח. Aim for לפחות 1,000 מ"ג של EPA ו- DHA ביחד מדי יום.
(FLT:0) ויטמינים מורכבים:FLT:1rea אנרגיה חילוף החומרים ותפקוד עצבי. A נמוך-dose B-complex נלקח בבוקר יכול לעזור עם אנרגיה ללא גירוי יתר.

Sleep Hygiene Protocol

שינה מופרעת היא אחד הסימפטומים המרתיעים ביותר במהלך הפסקת האש. יישום פרוטוקול היגיינה שינה מובנה יכול לשפר באופן משמעותי את איכות המנוחה גם במהלך הנסיגה.

(ב) תזמון עקבי: 0(FLT:1) באותו זמן שינה ותעורר יום יום, כולל סופי שבוע.
(ב) ניהול אור: ⁇ FLT:1 מקבל חשיפה בהירה בבוקר במשך 30 דקות בתוך שעה של התעוררות.
(ב) ,0) חדר ה-Cool:0 (ב) 1 (ב) 1:1 הטמפרטורה של שינה אופטימאלית היא 65 עד 68 מעלות צלזיוס (18 עד 20 מעלות צלזיוס).
(ב) אין מסכי מסך: 1 להימנע מטלפונים, טאבלטים ומחשבים ניידים לפחות 60 דקות לפני השינה.
(ב) אם יש צורך בתנומה, לשמור אותה מתחת ל-20 דקות ולפני 3 שעות כדי להימנע מהתערבות עם שינה בשעות הלילה.

עבודה ונשימה

מדיטציה סיבולת מפחיתה את תגובת האמיגדלה, שהיא מרכז הפחד של המוח נוטה להיות היפראקטיבי במהלך הנסיגה.התחל עם רק חמש דקות ביום.שבו בשקט, להתמקד בתחושה של נשימה, ולפנות בעדינות תשומת לב כאשר המוח נודד.טכניקות נשימה כגון נשימה (בתוך 4 שניות, להחזיק 4 שניות, exhale 4 שניות, 4 שניות) יכול במהירות רגועה ולהפחית חרדה חריפה, כגון פאניקה מתאימה, או פאניקה, כגון מפגשים מהירים, או פאניקה.

תמיכה חברתית ועזרה מקצועית

⁇ מחמיר דיכאון וחרדה במהלך הנסיגה.שתף את החוויה שלך עם לפחות אדם מהימן אחד שיכול להציע תמיכה לא שיפוטית.הצטרפות לקבוצת תמיכה מקוונת או פנימית ספציפית למחלקת התרופות שלך מספק נורמליזציה, טיפים מעשיים, וכדאיות.פ.פ. תמיכה של אחרים שעברו את אותו תהליך מפחית את תחושת הימצאות לבד במאבק.

המונחים: Daily Routine

שגרת יום צפויה מפחיתה את העומס הקוגניטיבי של קבלת החלטות במהלך תקופה של ערפל מוחי ואנרגיה נמוכה. ארוחות לוח זמנים, פעילות, מנוחה, ושינה בזמנים עקביים.מנעו פעילויות נעימות קטנות בכל יום, גם אם הן מרגישות מאמץ.השגרה מספקת מבנה כי מערכת העצבים מוצאת רגועה, וזה עוזר למנוע את חוסר המטרה שיכול להעמיק את הדיכאון.

עקבו אחרי Your Progress: Keep a Symptom Log

מעקב אחר הסימפטומים מספק נתונים אובייקטיביים לשתף עם ספק הבריאות שלך ומסייע לך לזהות שיפור מצטבר כי יכול אחרת ללכת ללא פתור. ליצור יומן יומי הכולל את האלמנטים הבאים:

תאריך ויום מאז המנה האחרונה.
סימפטומים פיזיים עם אינטנסיביות מדורגים 0 עד 10.
מצב רגשי עם דירוג מצב רוח.
איכות השינה כולל שעות שלמות ומספר ההתעוררות.
כל התרופות, התוספים והמינונים שנלקחו.
פעילויות או אסטרטגיות שעזרו או החמירו סימפטומים.

השתמש יומן זה במהלך מינויים רפואיים כדי לספק נתונים ברורים ולא להסתמך על זיכרון. אנשים רבים לא מעריכים את התקדמותם; לראות שיפור שבועי יתר על המידה בציוני תסמינים מחזק מוטיבציה ומפחיתים חוסר תקווה בימים קשים.

מתי לחפש עזרה רפואית מיד

בעוד שרוב חוויות ההפסקות אינן נוחות אך בטוחות, סימפטומים מסוימים דורשים הערכה דחופה.אל תהסס לפנות לרופא מקצועי או ללכת למחלקת חירום אם אתה חווה את כל הדברים הבאים:

(ב) [ה] מחשבות אובדניות או מחשבות פוגעניות: אנדרט 1 קרא 988 בארצות הברית או קו המשבר המקומי שלך מיד.
(ב) 0 (Seizures או un מבוקר רועד: ⁇ 1) יכול להתרחש עם benzodiazepine, אלכוהול, או משיכת ברביטטורטים ודורש תשומת לב רפואית מיידית.
(ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) או פסיכוזה: ⁇ 1) או אובדן מגע עם המציאות, כולל ראיית או שמיעה של דברים שאינם שם.
(ב) [15] ,0) , ייבוש: חוסר יכולת להיאחז בנוזלים למשך יותר מ-24 שעות בשל הקאה או שלשולים, עם סימנים של הפה יבש, שתן כהה או סחרחורת על עמידה.
(ב) כאב צ'אט, חטיפות, או קיצור נשימה: FLT:1 במיוחד אם חדש או מחמיר.
(ב) חוסר יכולת לתפקד: 1FLT: 1 יכול לא לצאת מהמיטה, לדאוג לעצמך או להשתתף לצרכים בסיסיים במשך יותר משני ימים.

אם אינך בטוח אם הסימפטומים שלך חמורים מספיק כדי לחפש טיפול, לטעות בצד של זהירות ולתקשר עם איש מקצוע רפואי.זה תמיד טוב יותר שיש סימפטום מוערך ולמצוא אותו שפיר מאשר לעכב טיפול במצב רציני.

שיקולים ארוכי טווח מעבר לשבועות הראשונים

לאחר החודש הראשוני, אנשים רבים נכנסים לשלב שלאחר-חוש שבו הסימפטומים עשויים לבוא גלים מופעלים על ידי מתח, מחלה, שינויים הורמונליים, או אפילו חוסר שינה.תבנית דמוי גל זה הוא נורמלי ואינו מצביע על ריצוף. Tapering מהר מדי או לעצור פתאום מגביר את הסיכון של תסמונת נסיגה ממושכת לאחר נסיגת לאחר ארבעה עד שישה שבועות, revisitology הרופא שלך כמה יכול להיות מייעץ לאט יותר או להקל על מינון איטי יותר, או טיפול תרופתי.

חשוב להכיר בכך שריפוי אינו ליניארי.ימים טובים וימים רעים צפויים.המגמה הכוללת צריכה להיות לקראת שיפור במשך שבועות, אך ימים בודדים עשויים להשתנות. סבלנות, חמלה עצמית, ושימוש עקבי באסטרטגיות התמודדות הם הבסיס של הפסקת מוצלח.

זכור כי הפסקת תהליך, לא אירוע אחד.השבועות הראשונים הם הקשים ביותר, אבל היכולת של הגוף לאזן היא יוצאת דופן.עם תמיכה נכונה, מידע מדויק, טיפול עצמי עקבי, רוב האנשים לנווט את המעבר בהצלחה להשיג איזון חדש שמרגיש יציב ובר קיימא ללא תרופות.

(הפסקה:0) כתב זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.תמיד להתייעץ עם ספק שירותי בריאות מורשה לפני תחילת, שינוי, או עצירת כל תרופה או משטר טיפול.