תובנות של הפרעת פאניקה
מיתוסים נפוצים על הפרעת אכילה בינג'י
Table of Contents
למה לגרד את Binge Eating Myths Matters Now More Than Ever
הפרעת אכילה בינג (BED) היא הפרעת אכילה נפוצה ביותר בארצות הברית, עם שיעורי שכיחות חיים מוערך ב-2.8 אחוזים עבור נשים ו-1.9 אחוזים לגברים, אך למרות תדירותה, BED נשאר מחוספס באי הבנה וציונים. מיתוסים על מצב זה לעשות יותר מאשר פשוט לא נכון - הם יוצרים מחסומים להכרה, טיפול, שחזור.
מיתוס 1: הפרעת אכילה בינג היא רק שלב אנשים בסופו של דבר
מיתוס זה מאגד את האכילה כתגובה זמנית ללחץ או להפרעות בגיל ההתבגרות – משהו שבאופן טבעי פותר בגרות.השקפה כזו מצמצם באופן מסוכן את האופי הכרוני של BED ומרתיעה התערבות בזמן.
עדויות ארוכות נגד אישור ספונטני
הפרעת אכילה בינג היא מצב פסיכיאטרי רשמי, חד-משמעי המופיע במחקרי DSM-5. Prospective מעקב אחרי אנשים לאורך זמן חושף כי ללא טיפול ממוקד, התנהגות אכילה של binge נוטה להימשך. A 2019 meta-analysis של מחקרים טבעיים מצאו כי רק אחד מכל ארבעה אנשים עם ניסיון BED ללא עזרה מקצועית.הרוב הנותרים ממשיכים לחוות פרקים חוזרים, לעתים קרובות עם חומרת מוגברת על פני הזמן נוירוביולוגי הוא פשוט לא מבוסס דפוסים רגשיים.
המקרה להתערבות מוקדמת
כאשר הטיפול מתחיל מוקדם, התוצאות משתפרות באופן משמעותי.טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וטיפול בין-אישי (IPT) הן מדגימות יעילות בצמצום תדירות ה-Bge והתמודדות עם גורמים בסיסיים.FLT:0Delaying Treatment מאפשר להפרעה להפוך ל-FLT עמוק יותר ויותר מגבירה את הסיכוי של מצבים כפי שהם סובלים משמנת יתר, מטבוליים, והפרעת דיכאון גדולה, כגון טיפול כרוני, טיפול.
מיתוס 2: הפרעת אכילה בינג משפיעה רק על אנשים שהם סובלים מעודף משקל או מעודף משקל
אולי שום סטריאוטיפ על BED הוא יותר מתפשט מאשר ההנחה כי הוא תמיד מתאים למשקל גוף גבוה יותר.זה תפיסה מוטעית מובילה לאבחון בין אנשים שהמשקל שלהם נופל בתוך או מתחת לטווח הממוצע.
⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
מחקרים מראים כי כ שליש מהאנשים העומדים בקריטריונים לאדיגנטיים של BED אינם סובלים מעודף משקל על ידי אמצעי BMI סטנדרטיים.התכונה המגדירה של ההפרעה היא החוויה הסובייקטיבית של אובדן שליטה במהלך האכילה, לא המספר בקנה מידה. חלק מהאנשים עם BED לעסוק בהתנהגויות כפייה – כגון טיהור, צום או פעילות גופנית כפייתיתיתית – שיכולה למנוע משקל או אפילו להוביל לירידה במשקל, כאשר בני משפחה גדולים יותר, הם אינם כוללים גוף מוקרן.
משקל סטיגמה כמחסום דיגנוסטי
האגודה הלאומית להפרעות אכילה (NEDA) מזהה הטיה משקל ב- HealthFreaLT:1 כגורם משמעותי לאבחון מדויק.ספקים עשויים לייחס התנהגויות אכילה להרגלים תזונתיים עניים או לעצלות בחולים עם משקל גבוה יותר, תוך התעלמות מוחלטת של אותם סימפטומים בחולים עם משקל נמוך יותר.
מיתוס 3: אנשים עם BED פשוט חסר כוח רצון או משמעת
מיתוס זה הופך מצב רפואי לפגום אופי, תוך שימת אכילה של אכילה לחולשה או לעצלות.זה גם לא מדויק וגם מזיק מבחינה קלינית.
חומרים נוירולוגיים של Binge Eating
מחקרים הדמיה במוח חושפים הבדלים ברורים במעגל העצבי של אנשים עם BED.מערכת הגמול דופמין מראה רגישות שונה, מה שהופך רמזים מזון לרגישים תוך הפחתה של תחושת אזורי הסאטי.
מלכודת ה-Blame
[ה]להודיע לאדם שהוא זקוק למשמעת נוספת אינה רק שקרית אלא גם לא יעילה. Shame] הוא נהג ראשי של מחזור ה-Bge מחזורי FLT:1, והוא מאשים את הגדלים שלו.
מיתוס 4: הפרעת אכילה בינג היא פחות חמורה מאשר אנורקסיה או בולימייה
מכיוון ש- BED לא תמיד לייצר שינויים דרמטיים גלויים לעין, הוא נתפס לעתים קרובות פחות מסוכן מאשר הפרעות אכילה אחרות.היררכיה זו של חומרת החומרה היא מיתוס שעיוות הקצאת משאבים וגישה לטיפול.
סיכון רפואי של אכילת Chronic Binge
BED נושא סיכון גבוה יותר לתסמונת מטבולית, סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם FLT:1 [הסיכוןים האלה נמשכים גם לאחר שליטה על משקל הגוף, המציין כי בוץ אכילה עצמה תורמת לדיסורגיה מטבולית.הנטל הפסיכולוגי הוא משמעותי: שיעור הדיכאון, ההפרעות, והתפיסה אובדנית גבוהה משמעותית באוכלוסיית ה- BED מאשר באוכלוסיה התפקודית, הוא בעל השפעה חברתית.
השוואת חרמס וסטיגמה
כל הפרעות אכילה הן תנאי מסכני חיים, אבל הן שונות בטבע הנזקים שלהן.אנורקסיה נרבוסה נושאת תמותה חריפה גבוהה מסיבוכים רפואיים והתאבדות.הנרבוסה מסכנת חוסר איזון אלקטרוליטי ונזקי גסטרון. BED, לעומת זאת, גורם נזק כרוני, מצטבר שיכול להיות בדיוק כמו פיזור לאורך זמן.
מיתוס 5: התאוששות מהפרעת אכילה בינגית היא בלתי אפשרית
דפאאר הוא שותף משותף לאלה שנלכדו במחזורי הבנג, במיוחד לאחר ניסיונות רבים שלא הצליחו לעצור.אבל הראיות מספרות סיפור אחר.שיקום אינו מיתוס – זוהי תוצאה בלתי אפשרית עבור רבים.
תוצאות קליניות מניסויים מבוקרים
ניסויים מבוקרים אקראיים של CBT-E מדווחים באופן עקבי על הסתברות מ אכילה של כ 50 עד 60 אחוזים מהמשתתפים לאחר טיפול, עם הרבה יותר להשיג הפחתה משמעותית קלינית בתדירות של עקוב מחקרים בשנה אחת ומעבר לכך כי רווחים אלה נשמרים לעתים קרובות.
רדום ההתאוששות כתהליך
התאוששות לטווח ארוך אינה דורשת שלמות מוחלטת.FLT:0Relapse הוא חלק רגיל של התהליך, לא כישלון אישי FLT:1 [מודל טיפול כרוני, שבו אנשים לומדים לזהות ולנהל גורמים לאורך כל החיים, יכול לקיים מעורבות גם כאשר מתרחש סטקבקים.
מיתוס 6: אכילת Binge היא בחירה שאנשים יכולים לעצור אם הם רוצים
בנוגע למיתוס כוח הרצון, תפיסה זו עולה עוד על ידי כך שתפיסת התנהגות של אכילה היא החלטה מרצון.למעשה, החוויה של באנג מאופיינת באובדן עמוק של שליטה.
הטבע המלא של בינגלי בפרקים
אנשים רבים מתארים פרקים בבירה כפי שקורה במצב לא מפוחד או דומה לעקביות, שבמהלכו קבלת החלטות רציונלית מוצפת.הדחף ל-Bge יכול להרגיש בלתי-עמיד – צורך ביולוגי ורגשי ולא העדפה מודעת. אף אחד לא בוחר להרגיש את הבושה, הכאב הפיזי וההרס הרגשי שמעקב אחר גורם גנטיקה של LT1 לתרום באופן משמעותי, עם הטראומה המוקדמת, ל- 30 אחוזים, כדי ליצור את הטראומה הסביבתית, ו- 30 אחוזים, עם השלילית, עם השלילית, ו- 30.
למה להאשים לא עוזר
מתן אפשרות להחלטות רעות מחזק את האשמה שמזין את מחזור ה-Bge. טיפול יעיל עוזר לאנשים להבין את מקורות ההתנהגות שלהם ללא אשמה, ואז לפתח מנגנונים חדשים להתמודדות:0A מחקר שפורסם בכתב העת של הפרעות אכילה ibph1 מצא כי חמלה עצמית - לא תבענות עצמית - לא הייתה חיזוי משמעותי של תוצאות התאוששות טיפול פסיכולוגי.
מיתוס 7: אתה יכול לטפל ב- דיאטה ופעילות לבד - No Therapy Needed
מכיוון ש- BED כרוך במזון, רבים מניחים שהפתרון חייב להיות תזונתי, בעוד שתזונה ותנועה יכולים לשחק תפקידים תומכים, הם לעתים רחוקות מספיקים ללא התייחסות לליבת הפסיכולוגית של ההפרעה.
מלכודת הדיאטה
אנשים עם BED לעתים קרובות יש היסטוריה של דיאטה ביו-יו והגבלת מזון, אשר משבש רעב טבעי אותות מלאות ומגדיל באופן פרדוקסלי את הסיכון ב- Strict דיאטה פונקציות לעתים קרובות כמו גורם עבור פעילות ב-Bege, תוך תועלת כאשר נעשה שימוש גמיש, יכול להפוך כפייתי או עונשי - דרך אחרת ההפרעה באה לידי ביטוי ולא דרך החוצה.
פסיכותרפיה כקרן
הטיפול הראשון קוגניטיבי-התנהגותי של הפרעות אכילה (CBT-E) נשאר טיפול קו ראשון סטנדרטי קו ראשון קו-line טיפול ראשי (HalificFLT:1 ), הוא מכוון באופן שיטתי את עיוותים קוגניטיביים, גורמים רגשיים, ודפוסי התנהגות ששומרים על אכילה בבירה.טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) הוא יעיל מאוד עבור אנשים שהכתמים שלהם מונעת על ידי דיפרגולציה רגשית ומחויבות (ACT) מסייעות טיפול פסיכולוגיות עם טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול פסיכולוגיות, כמו טיפול תרופתיות, כמו טיפול תרופתיות, כמו טיפול תרופתיות, כמו טיפול תרופתיות, טיפול תרופתיות, טיפול תרופתיות, כמו טיפול תרופתיות, הוא עוזרות, כמו טיפול תרופתיות, כמו טיפול תרופתיות, טיפול תרופתיות, כלומר, טיפולית, טיפול תרופתיות, טיפול תרופתיות, לעומת טיפול בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בהפרעות טיפול פסיכולוגיות, הוא יעיל מאוד, הוא עוזר, הוא עוזר, עם טיפול תרופתיות, עם טיפול תרופתיות, על ידי טיפול תרופתיות, כלומר, כלומר, על ידי טיפול בהפרעות טיפול בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי בריפוי
מיתוס 8: הפרעת אכילה בינג היא באמת רק על אוכל
מבחוץ נראה BED כבעיה למזון, כי ההתנהגות הבלתי ניתנת להשגה כרוכה באכילה.אבל המניעים והמנגנונים הולכים הרבה מעבר לתזונה.
תקנות רגשיות כנהג הנסתר
אכילה בינג לעתים קרובות משמש בריחה זמנית מרגשות מכריעים - אחדות, זעם, שעמום, חרדה או תחושה.מעשה של אכילת דולפינים ואופייואידים אנדוגניים כי כאב רגשי בוטה, המציע הפוגה קצרה למרות.הקלה, עם זאת, הוא ציי ואחריו בושה מוגברת ואשמה, אשר בתור גורם יותר מבולגן אנשים רבים עם BED גם קריטריונים חמורים עבור הפרעת רגשית, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, הוא דיכאון רציני, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי הוא דיכאון רציני.
מזון כמו שפה סמלית
עבור חלק, בוץ קשור חוויות ילדות: חוסר ביטחון תזונתי שיצר חשיבה מחסור, תרבות משפחתית שהשתמשה במזון כתגמול או עונש, או טראומה שטשטשה את הקו בין תזונה ושליטה.תרפיה מסייעת לא לארוז משמעויות אישיות אלה, ומאפשרת מזון לחזור בהדרגה לתפקידו העיקרי כתזונה פיזית ולא כעריסה פסיכולוגית.
מיתוס 9: הפרעת אכילה בינג היא נדירה, ורק משפיעה על קבוצה קטנה מאוד
למרות היותה הפרעת אכילה נפוצה ביותר, BED נתפסת לעתים קרובות כ"בלתי רגיל" או אקזוטי.מיתוס זה תורם לשתיקה ולאבחון.
עדיפות ודיווח
שכיחות החיים מעריכה כי כ-2.8 אחוזים מהנשים ו-1.9 אחוזים לגברים בארצות הברית - כפול מאלה של בולימיה nervosa וארבע פעמים אלה של nervosa nervosa.ההפרעה חתכה על פני קווים אתניים, גזעיים וחברתיים.אבל אנשים רבים סובלים בשתיקה, מאמינים שהם לבדם או שהמאבקים שלהם אינם ראויים לעזרה.
פיקוח מגדרי ואבחון
גברים מהווים כמעט 40% מהמקרים ה BED אך הם נוטים פחות להיות מאובחנים או מטופלים. Stereotypes כי מסגרת הפרעות אכילה כתנאים נשיים בלבד לגרום לגברים להתעלם על ידי רופאים ול להתעלם מהם.FLT:0 האקדמיה לתזונה ודיאטנים מדגישה את FLT:1 כי המטרה של OUTR עבור גברים ואנשים שאינם בינאריים היא קריטית לסגת הפער הזה.
מסקנה: עובדות על בדיונים - בניית קרן טובה יותר לשיקום
המיתוסים המביעים על הפרעת אכילה בוץ אינם פעילות אקדמית.מיתוסים אלה יש השלכות אמיתיות: הם מעכבים את האבחנה, נמנעים מטיפול, בושה דלק ומשאבים לא מובנים.כאשר אנו מחליפים את הרעיון של "phase" עם הכרה במצב רפואי הניתן לטיפול, כאשר אנו דוחים "כוח רצון" לטובת הבנה של נוירוביולוגיה, וכאשר אנו מכירים בכך ש- BED משפיע על אנשים מכל גודל ומגדר, אנו מקצרים את הנתיבים להחלמה.
(FLT:0) אם אתה או מישהו אכפת לך הוא נאבק עם הפרעת אכילה בגרות 1:1, יודע כי עזרה יעילה קיימת והחלמה היא באמת אפשרי.התחל על ידי ייעוץ מקצועי בריאות עם הכשרה מיוחדת בהפרעות אכילה. ארגונים לאומיים כגון NEDA ואקדמיה להפרעות אכילה מציעים ספריות, קווי סיוע ותמיכה בקהילות.