טיפול משפחתי יכול להיות חוויה טרנספורמטיבית למשפחות נווטשות קונפליקט, מעברי חיים גדולים, או קשיי תקשורת מתמשך.מציאת מטפל משפחתי הנכון, עם זאת, לעתים קרובות דורש יותר מאשר חיפוש מקוון פשוט. גישת המטפל, האישורים, והתאמה לדינמיקה הייחודית של המשפחה שלך יכול לעשות את ההבדל בין מסע טיפולי מוצלח לחוויה מתסכלת.

הבנת תפקיד המשפחה

מטפלים משפחתיים הם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מורשים המתמחים בטיפול במשפחה כמערכת ולא להתמקד רק בבני אדם בודדים. הם מבינים שהתנהגויות, רגשות ודפוסי יחסיות קשורים זה לזה, והם עובדים כדי לשפר את התקשורת, לפתור סכסוכים, לחזק את האג"ח. בניגוד לטיפול פרטני, טיפול משפחתי לעתים קרובות כרוך בני משפחה מרובים באותו הפגישה, המאפשרים למטפלים להתבונן אינטראקציות ישירות והתערבות בזמן אמת.

היקף הטיפול המשפחתי רחב.האנסים מתייחסים לסוגיות כגון:

  • תיקון תקשורת וחוסר הבנה
  • אתגרים התנהגותיים אצל ילדים ומתבגרים
  • מעברי חיים גדולים (divorce, remarriage, relocation, אובדן עבודה)
  • גרפן והפסד בתוך יחידת המשפחה
  • התעללות והתמכרות המשפיעים על הדינמיקה המשפחתית
  • מצבים בריאותיים נפשיים כמו דיכאון או חרדה המשפיעים על יחסים
  • חילוקי דעות או הורות לאחר הפרדה
  • תנאי בריאות כרוניים או מוגבלויות שמשנות תפקידים

(הופנה מהדף ⁇ ) , (FLT:0) שיטות טיפול משפחתיות של משפחה נורמטיבית (FLT 1) מתמקדות בהיררכיה משפחתית וגבולות, לעתים קרובות על ידי ארגון מחדש אינטראקציות באופן פעיל במושב:2Strategic Family Therapy: 2, 5) מאפשר שילוב של טיפול פסיכולוגי עמוק יותר (טיפול תרופתי) ו- 7.

שיקולים חשובים כאשר בוחרים משפחה

בחירת מטפל היא החלטה אישית עמוקה.הגורמים הבאים צריכים להנחות את החיפוש שלך כדי להבטיח שתמצא מקצוען שהוא גם מוסמך וגם מתאים טוב למשפחה שלך.

המונחים: ⁇

תמיד לוודא כי המטפל שלך מחזיק רישיון המדינה בתוקף.הרשיון משותף כולל נישואים מורשים ומשפחה המטפל (LMFT), בעל רישיון קליני מוסמך (LCSW), יועץ מקצועי מוסמך מוסמך (LPC), או פסיכולוג מורשה בארגונים לאומיים כגון FLT:0) האגודה עבור נישואים ומשפחה (AAMFT) FLT:1), מצביע על מחויבות מיוחדת להכשרה ואתיקה עבור אתר אינטרנט נוסף, בדיקה משפטית (IP) שלך, בדרך כלל, אם אתה יכול לספק רישיון שירות רישיון רפואי (ADD) או טיפול רפואי) או טיפול רפואי (ADD) שלך.

התמחות וניסיון

לא כל מטפל שעובד עם משפחות הוא מיומן באותה מידה בכל התחומים.חלק מתמחה בנושאים התנהגותיים בגיל ההתבגרות, בעוד אחרים מתמקדים בהחלמה טראומה או בדינמיקה משפחתית ממוזגת. שאל מטפלים פוטנציאליים על הניסיון שלהם עם משפחות המתמודדות עם אתגרים דומים לאלה שלך.שאל כמה שנים הם התאמנו בטיפול משפחתי והאם הם טיפלו בבעיות כמו גירושין, צער, או התמכרות. מטפל עם ניסיון ממוקד יכול להבין במהירות רבה יותר את הדינמיקה של המשפחה שלך, כי יש טיפול תרופתי עם רופא, עם רופא המטפל, יש לו, יש לו טיפול יעיל עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם רופא המטפל, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, מטפל יעיל יותר, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, מטפל, מטפל יעיל יותר, עם טיפול תרופתי, מטפל, מטפל, מטפל, מטפל, עם טיפול תרופתי, מטפל יעיל יותר, מטפל, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול פסיכולוגי, מטפל יעיל יותר, עם טיפול תרופתי, מטפל יעיל יותר, מטפל, מטפל, מטפל, מטפל, עם טיפול פסיכולוגי, מטפל, מטפל יעיל יותר, מטפל, יש לו טיפול פסיכולוגי, מטפל יעיל יותר, יש לו

גישה טיפולית

מטפלים שונים משתמשים בשיטות שונות.טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) עשוי להיות מיושם על מנת לעזור לבני משפחה לנסח מחדש מחשבות לא מועילות, בעוד טיפול ממוקד רגשית (EFT) מעדיפה את האג"ח הנרטיבי עוזר למשפחות נפרדות מסיפורים ממושכים ומחבר מחדש את זהותן המשותפת.טיפול משפחתי מערכתית רואה בעיות הנובעות מאינטראקציות ולא מאנשים.

לוגיסטיקה מעשית: מיקום, זמינות ועלויות

עקביות היא חיונית בטיפול, אז לבחור מטפל אשר לוח הזמנים שלו מתאים עם המשפחה שלך. הרבה מטפל מציעים ערב או סוף שבוע מינויים.חשב אם אתה מעדיף מפגשים פנים או טיפול מקוון; טלאי הפך זמין נרחב יכול להיות נוח במיוחד למשפחות עם לוחות זמנים עמוסים או אלה באזורים כפריים.עלויות טיפול הוא גורם מרכזי אחר.

תחרות תרבותית ולשונית

משפחות מרקע תרבותי, דתי או לשוני עלולות להרגיש בנוח עם מטפל שמבין את ההקשר שלהם.שאל על הניסיון של המטפל לעבוד עם משפחות הרקע שלך.עבור משפחות שבהן אנגלית אינה השפה העיקרית, מטפלים דו לשוניים זמינים יותר ויותר.

איפה למצוא משפחה מזוהה אנסים

לדעת היכן לחפש יכול להפחית את ההמולה של תחילת החיפוש שלך.למטה הם משאבים אמינים, כל אחד עם יתרונות נפרדים.

מנהלים מקצועיים

  • (FLT:0) פסיכולוג של היום מנהל הטיפול של היום (Psychology Today's CoachycioFLT:1) - מסננים על ידי סוגיה, ביטוח, מין, מוצא אתני ואת הגישה הטיפולית.You יכול גם לחפש במיוחד עבור "טיפול משפחתי" או "נישואים וטיפול משפחתי".
  • (FLT:0) The AAMFT Therapist LocatorrovalFLT:1 - במיוחד עבור נישואים ומטפלים משפחתיים; נגיש באמצעות אתר האינטרנט AAMFT, זה כולל רופאים אשר נתקלו בתקני הכשרה קפדניים (מחקר של קוד ZIP).
  • (FLT:0) פתח PatheurFLT:1 - מציע טיפול סביר (בדרך כלל 40 $ 70 $ לפגישה) עבור אנשים ומשפחות שחסרים ביטוח או להתמודד עם קשיים כספיים.

מקורות מ-Proferrals from trusted

רופאים ראשוניים, רופאי ילדים, ויועצים בבית הספר לעתים קרובות יש רשתות מקומיות של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.חברים או בני משפחה שיש להם ניסיון חיובי יכולים גם לספק מבוא משמעותי.פרילים יכולים לחסוך זמן כי המטפל כבר מזועזע על יכולת ואמינות על ידי מישהו שאתה בוטח בו.בית הספר של הילד שלך עשוי גם להיות רשימה של מטפלים מנוסים עם בעיות הקשורות לבית הספר כגון בריונות או למידה.

תוכניות סיוע לעובדים (EAP)

מעסיקים רבים מציעים גם EAPs הכוללים מספר מפגשים טיפול חינם (בדרך כלל 3-6) לכל נושא. EAPs גם לספק הפניות למטפלים שנרשמו מראש לאיכות.גם אם אתה רק משתמש בפגישות החופשיות, ההתייעצות הראשונית יכולה לעזור לך להבהיר את צרכי המשפחה שלך ולקבל תחושה טובה יותר של מה לצפות מטיפול מתמשך.

מרכז בריאות הנפש

ארגונים מבוססי קהילה ועמותות לעתים קרובות לספק טיפול משפחתי זול או סליידן.ה הברית הלאומית על מחלות נפש (NAMI) , 1 מציע שותפים מקומיים שיכולים לחבר אותך משאבים אוניברסיטת פסיכולוגיה או נישואים ומרפאות משפחתיות הם אופציה נוספת סבירה, שכן הם בפיקוח על ידי סגל מורשה, אך צוות מוסמך על ידי סטודנטים בתשלום שכר מופחתת אלה יש לעתים קרובות רשימות כה נרחבות, החל רשימות כה קרובות, החלות.

Online Therapy Platforms

פלטפורמות כגון Talkspace, BetterHelp ו- Regain (האחרון במיוחד עבור זוגות ומשפחות) מאפשרות לך להתחבר עם מטפלים מורשים באמצעות וידאו, טלפון או הודעות, בעוד נוחות היא יתרון גדול, משפחות צריכות להבטיח את הפלטפורמה מאפשרת למשתתפים מרובים באותו הפגישה אם הם מתכננים להשתתף יחד. לבדוק את מדיניות הפרטיות של הפלטפורמה ואת האישורים של המטפל לפני ביצוע פלטפורמות מסוימות, לאפשר לך לצפות בפרופילים תצוגה מקדימה ולתחליף אם הם לא מתאימים לספקים הנכונים.

מה לשאול במהלך ההתייעצות הראשונית

רוב המטפלים מציעים טלפון חינם בין 15 ל 20 דקות או ייעוץ וידאו. השתמש בהזדמנות זו כדי להציג תאימות.

  • "כמה ניסיון יש לך עם משפחות, ובמיוחד עם הדאגה שלנו (למשל, דחייה בגיל ההתבגרות, גירושין, צער)?"
  • "מה נראה לך מפגש משפחתי טיפוסי בפרקטיקה שלך?
  • "איך מטפלים במצבים שבהם בן משפחה אחד מתנגד להשתתף?"
  • "מה המדיניות שלך בה מעורבים ילדים בפגישות?האם אתה רואה ילדים לבד או תמיד עם ההורים?"
  • "איך ננקוט בצעדים מתקדמים, וכמה פעמים תבדקו איתנו על מטרות?"
  • "אתה מקדיש שיעורי בית או תרגילים לאימון בין מפגשים?"
  • "מה מדיניות ביטול ואורך הישיבה שלך?"

שימו לב לטון של המטפל, הנכונות לענות על שאלות, ויכולת לתקשר רעיונות מורכבים באופן ברור.אם המטפל מפטר את החששות שלך או נראה ממהר, זה עשוי להיות דגל אדום.הפורט הראשוני הוא לעתים קרובות אינדיקטור אמין של ברית עבודה עתידית.

להכין את המשפחה שלך לפגישת הראשונה

לאחר שבחרת מטפל, הכנה יכולה למקסם את הערך של המינוי הראשון.כאן הם צעדים ניתנים פעולה לנקוט לפני הליכה (או כניסה).

המונחים: Family Goals

יש לקיים מפגש משפחתי קצר כדי לדון במה שכל חבר מקווה לקבל טיפול.לרשום את המטרות האלה.הם עשויים לכלול תוצאות ספציפיות כגון "להתחיל פחות במהלך טיעונים" או מטרות רחבות יותר כמו "להרגיש קרוב יותר כמשפחה" לאחר מטרות אלה מילוליות עוזר המטפל להבין את סדר העדיפויות שלך מההתחלה והתאמות התערבות בהתאם.

כל התנגדות

(הופנה מהדף חלק מבני המשפחה, במיוחד בני נוער, להיות ספקנים או לא מעוניינים להקשיב לדאגות שלהם ללא שיפוט.לקבוע כי טיפול יכול להרגיש מביכים או לא נוח, אבל חשוב להדגיש כי זה מאמץ קבוצתי.לדוגמא, לתת להם לבחור באיזה כיסא לשבת או באיזה נושא להתחיל עם) יכול להפחית את ההתנגדות.

מידע כללי

אם המשפחה שלך מתמודדת עם אירועים ספציפיים (למשל, מהלך לאחרונה, אשפוז של ההורה, נושא משמעת בית הספר), להביא כל הערות, רשומות רפואיות או דוחות בית הספר שעשויים לעזור המטפל להבין במהירות את ההקשר.המטפלים אינם זקוקים לביוגרפיה מלאה, אבל ציר זמן של אירועים גדולים יכול להיות שימושי.

מחויבות למוח פתוח

לעודד את כולם לגשת לפגישת הראשונה עם סקרנות ולא להגנתיות.זכירו לבני משפחה שטיפול אינו עומד בסימן אשמה; מדובר במציאת דרכים חדשות להתייחסות.המטפלים הם בת ברית נייטרלית, לא שופט.מחויבות לכנות ולמאמץ הכנים תזרז את ההתקדמות.אם מישהו מרגיש בודד, הזכיר להם שכל מערכת המשפחה תיבחן יחד.

תוכנית לוגיסטית

בחרו זמן שבו כולם נחים יחסית ומשוחררים מלחץ מיידי.טיפול בילדים צעירים אם הפגישה היא למבוגרים ולילדים מבוגרים יותר.עבור מפגשים מקוונים, להבטיח מרחב פרטי ושקט עם חיבור אינטרנט יציב ומכשיר עם מצלמה. להימנע מטיפול במכונית או במקום ציבורי. Test אודיו ווידאו לפני כן כדי להימנע מגלויים טכניים.

הבנת התהליך הטיפולי וקביעת ציפיות ריאליות

טיפול משפחתי אינו תיקון מהיר.רוב המטפלים ממליצים על מפגשים קבועים (שבועיים או דו-שבועיים) על פני תקופה של חודשים.קצב תלוי במורכבות של בעיות והמעורבות של המשפחה.מפגשים מוקדמים מתמקדים לעתים קרובות בהערכה ובבניה של אמון.המטפלים יבחנו אינטראקציות, תשאלו על ההיסטוריה, וזיהוי דפוסים.כפי שהיצירה עמיקה, המטפל יציג התערבות שנועדה למחזורים לא-מסוגים; ייתכן שלא יהיו גמישים; הם יעזרו ברגעים.

משפחות לעיתים קרובות מבחיןות בשיפור התקשורת והבטיחות הרגשית לפני שנושאי הליבה נפתרים לחלוטין.חשוב לחגוג ניצחונות קטנים – כמו שיחה רגועה על נושא נפץ לשעבר – כסימנים לכך שהטיפול עובד.המטרה הסופית היא שהמשפחה תפנים כלים טיפוליים כך שיוכלו לקיים דפוסים בריאים באופן עצמאי. משפחות רבות מוצאות שלאחר 8-12 מפגשים, יש להן בסיס חזק יותר ודורשות רק מדי פעם לבדוק-ד-אין.

דגלים אדומים לצפייה

לא כל מטפל יהיה משחק טוב, להיות ערן לסימנים האזהרה האלה:

  • המטפל לעתים קרובות מבטל או מארגן פגישות ללא סיבה טובה.
  • הם לוקחים צד או מאשימים משפחה אחת שוב ושוב.
  • אין להם גבולות ברורים (למשל, שיתוף סיפורים אישיים באופן מוגזם, קבלת בקשות של חברים במדיה החברתית).
  • הם מפעילים את המשפחה שלך להתחייב לחבילה ארוכת טווח לפני שאתה מרגיש נוח.
  • הם מסרבים לענות על שאלות לגבי הגישה או האישורים שלהם.
  • הם מבטלים ערכים תרבותיים או דתיים החשובים למשפחה שלך.

אם אתה נתקל בכל אלה, לסמוך על האינסטינקט שלך ולהמשיך לחפש.מערכת יחסים טיפולית טובה בנויה על כבוד הדדי ושקיפות.

חיפוש אחר המסע הטיפולי

להשקיע זמן למצוא את המטפל המשפחתי הנכון הוא אחד השלבים המשפיעים ביותר שמשפחה יכולה לקחת לריפוי ולצמיחה.המקצוען הנכון לא רק יביא מומחיות אלא גם ליצור מרחב בטוח שבו כל קול משנה את המשאבים והשאלות המפורטים כאן כדי לנווט את החיפוש שלך בביטחון.זכור שהיחסים הטיפוליים עצמם הם סוכן רב עוצמה של שינוי - כאשר אתה מרגיש מובן ומכבד, העבודה של הפיכת המשפחה שלך הופכת להיות טובה מאוד.