שוברים מיתוסים: עובדות מבוססות ראיות שכל הורה צריך לדעת

מדוע הורות המיתוסים Persist ומה המחקר באמת אומר

כל הורה קיבל עצה טובה, המנוגדת למה שהם מרגישים אינטואיטיבית, נכון לילדם.מסבאות, ומתעקשות ש"לשחרר אותו" בונה אופי לעמדות מדיה חברתית בטענה שהבחירות ההורות מסוימות יעצבו לצמיתות את עתיד הילד, מיתוסים על התפתחות ילדים נמצאים בכל מקום.הבעיה היא שרבים מהאמונות הללו עברו לדורות ללא בדיקה בפועל.

המיתוסים ההורות נמשכים כי הם מציעים תשובות פשוטות לשאלות מורכבות.הם מספקים ודאות בתחום החיים שבו אי הוודאות היא הנורמה.אבל להסתמך על רעיונות מיושנים או מופרעים יכולים להוביל ללחץ מיותר, אשמה ואפילו פרקטיקות שפועלות נגד התפתחות בריאה של הילד. מאמר זה בוחן שבעה מהמיתוסים ההורות הנפוצים ביותר באמצעות עדשות של מחקר וקונצנזוס עמיתים, נותן לך את הכלים על בסיס החלטות מדע למעשה אומר לנו.

מיתוס 1: ככל שת משמעת, כך הילד שלך יהיה טוב יותר

האמונה כי משמעת קפדנית מייצרת ילדים בעלי מוניטין טוב מוטבעת מאוד בתרבויות רבות.החשיבה עולה כי אם ההורים מספיקים, עקביים מספיק, ועונש מספיק, ילדים ילמדו לציית.אבל המחקר מספר סיפור אחר.מחקרים מראים באופן עקבי כי משמעת קשה - כולל צעקות, שאיבה, ועונש פיזי - קשורה לבעיות התנהגותיות מוגברת, לא מופחתת.

ילדים שחווים עונשים תכופים הופכים להיות מיומנים יותר בהסתרת התנהגות לא נכונה ולא מבינים מדוע מעשים מסוימים אינם נכונים.הם עשויים לציית לטווח הקצר מתוך פחד, אך הם אינם מפתחים את הקביעה העצמית והמוסרית שמובילה לשינוי התנהגותי מתמשך.

הראיות שמאחורי משמעת חיובית

עשרות שנים של מחקר פסיכולוגיה התפתחותית מצביעות על אותה מסקנה: ילדים משגשגים כאשר משמעת מופצה סביב ההוראה ולא להעניש. גישות משמעת חיוביות להתמקד בקביעת ציפיות ברורות, להסביר תוצאות, ולעזור לילדים להבין את ההשפעה של מעשיהם. גישה זו בונה אינטליגנציה רגשית ויכולת חברתית בדרכים שעונש לא יכול להשיג.

מטא-אנליזה של 2016 שפורסם בכתב העת Journal of Child and Family Studies מצא כי התערבות הורית חיובית קשורה לשיפורים משמעותיים בהתנהגות הילד והסתגלות הרגשית.האלמנטים המרכזיים כללו חום, תקשורת ברורה, ותשובות עקביות אך לא ענישה להתנהגות לקויה.

[ה]התמדה והעידוד [ה] [ה]] יחזק את ההתנהגות הרצויה יותר מאשר עונשים לתיקון אלה שאינם רצויים.
(ב) [ה]התוצאה הטבעית והלוגיה של ה-FLT: 1] מלמד חשיבה סיבתית ותוצאה ללא פגיעה ביחסי ההורה-ילד.
(ב) ,0) אימון אימון לזיכרון (FLT) מסייע לילדים לקרוא את השם ולהסדיר את רגשותיהם, ובכך להפחית את הסיכוי להפעלה.

הורים שמעבירים מחשיבה ממוקדת בעונש לחשיבה ממוקדת בהוראה לעתים קרובות מדווחים פחות לחץ וקשרים חזקים יותר עם ילדיהם.המטרה אינה לחסל משמעת, אלא להבטיח שהיא מושרשת בכבוד והבנה.

מיתוס 2: כל הילדים צריכים להיות מאומנים על ידי גיל 2

נושאים מעטים מייצרים חרדה תחרותית רבה בקרב ההורים כאימון רציני.הלחץ שיש להם ילד בגיל שנתיים – או אפילו קודם לכן – נובעים מהציפיות התרבותיות, בהשוואה לילדים אחרים, ולפעמים ממדיניות טרום-בית הספר.אבל המציאות היא שמוכנות לאימון בסירים משתנה באופן נרחב, ודוחפתקת ילד לפני שהם מוכנים מראש לשריפה.

מה באמת נראה כמו

רופאי ילדים ומומחים לפיתוח ילדים מדגישים כי המוכנות הביולוגית מופיעה בדרך כלל בין 18 חודשים לשלוש שנים, כאשר רוב הילדים מציגים מוכנות אמינה בסביבות שנתיים וחצי עד שלוש שנים.סימנים של מוכנות כוללים להישאר יבשים לפחות שעתיים במהלך היום, מראה עניין בשירותים או בלבוש תחתונים, היכולת לעקוב אחר הוראות פשוטות, ולתקשר את הצורך לפני שזה קורה.

הניסיון לרכבת צמיגים לפני שילד מראה סימנים אלה לעתים קרובות מוביל תסכול עבור ההורה והילד.הילד עלול להתנגד, לחוות תאונות שגורמות לתחושת הביטחון שלהם, או לפתח חרדה סביב חדר האמבטיה.במקרים מסוימים, הכשרה מוקדמת המתבססת על לחץ או עונש יכולה לתרום לבעיות מאוחרות יותר כגון עצירות או מצעים.

(ב) ⁇ :0) שליטה בדרגה 1 מתפתחת בהדרגה, ולא משהו שילד יכול לשלוט בו במודע לפני העצבים והשרירים מוכנים.
(ב) ילד שרוצה להשתמש בסיר ילמד מהר יותר מאשר בגיל לוח שנה.
(ב) ייבוש הלילה: 0 ; 1 פעמים בא הרבה יותר מאוחר מאשר אימון בשעות היום והוא הורמונלי במידה רבה, לא התנהגות.

הורים יכולים לתמוך בילדם על ידי התבוננות בסימנים מוכנים, להישאר רגועים ולעודד, ולהבין כי סטיות הן נורמליות.הילד שמרכב בשלושה אינו עומד מאחוריהם; הם פשוט מתפתחים בקצב שלהם.

מיתוס 3: הנקה היא תמיד האפשרות הטובה ביותר עבור כל אמא ותינוק

הנקה יש יתרונות בריאותיים משופרים עבור שני תינוקות ואמהות, כולל סיכונים מופחתים של זיהומים, תנאים כרוניים מסוימים, וקשר היתרונות.עם זאת, המסר כי "בשל הוא הטוב ביותר" הסתבך באמונה כי כל סטייה מנקה בלעדית מייצגת כישלון או בחירה תת-אופטימית.זה מעלים מתעלם מהמציאות המורכבת שעומדת בפני משפחות.

כבוד לנסיבות אינדיבידואליות

עבור אמהות מסוימות, הנקה עובדת בצורה חלקה ומתאים את מטרותיהם ואת אורח החיים שלהם.עבור אחרים, בעיות רפואיות, אספקת חלב נמוכה, חזרה לעבודה, אתגרים בריאותיים נפשיים, או כאב פיזי מקשים על ההנקה או בלתי אפשרי.במקרים אלה, האכלה נוסחה אינה אפשרות שנייה – זוהי בחירה נאותה לחלוטין ולפעמים הכרחית כי תומך הן תזונה של תינוקות והן רווחה אימהית.

מחקר מארגון הבריאות העולמי מכיר בכך שבעוד ההנקה היא הנורמה המומלצת, בראש סדר העדיפויות של העדיפות הוא להבטיח כי תינוקות יקבלו תזונה נאותה באופן התומך במערכת היחסים בין אם לילד. מתח, אשמה ולחץ יכולים לערער את הקשר הרבה יותר מאשר שיטת האכלה אי פעם.

(ב) ,0) פורמולה מספקת תזונה מלאה של מזון 1FLT ומאפשר למטפלים אחרים להשתתף בהאכלה, אשר יכול לתמוך בבריאות הנפש האימהית.
(בלטינית:0) האכלה של מזון (בריק ונוסחאות) היא אופציה בתוקף כי משפחות רבות מוצאות עבודה טובה למצבן.
(ה)הסברים:0) בריאות הנפש של יונקים 1 (MAFLT) הוא גורם קריטי בהתפתחות תינוקות, ובחירה תזונתית התומכת בו היא הבחירה הנכונה עבור המשפחה.

הגישה המבוססת על ראיות להאכלה היא זו שרואה את כל התמונה: בריאות התינוק, בריאות האם, נסיבות המשפחה, והמציאות המעשית של חיי היומיום.

מיתוס 4: כל זמן המסך הוא רע לילדים

הפאניקה סביב זמן המסך הפכה לתכונת מוגדרת של ההורות המודרנית.הפניות מזהירות על תוצאות חמורות, והורים רבים חשים אשמה בכל פעם שהם נותנים לילד לוח.אבל ההודעה השמיכה כי "זמן המסך הוא רע" אינה עומדת בפני בדיקה מדעית.

איכות, תוכן ו-context Matter

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים עברה ממגבלות זמן קפדניות לילדים מבוגרים, וכעת מדגישה את איכות השימוש במסך על פני כמות פשוטה.תוכן חינוכי שהוא גיל-פרופורציה, אינטראקטיבית, ומתוכנן עם קלט ממומחים לפיתוח ילדים יכול לתמוך בלמידה בתחומים כגון אוריינות, פתרון בעיות ואפילו מיומנויות חברתיות.

התבוננות משותפת – צפייה יחד עם ילד ודיבור על מה שקורה – זמן מסך פסיבי לחוויית למידה פעילה.כאשר הורים שואלים שאלות, מצביעים על פרטים, ומחברים את מה שקורה על המסך לחיים אמיתיים, ילדים שומרים יותר ולבנות מיומנויות חשיבה ביקורתית.

(FLT:0) שימוש פסיבי לעומת שימוש פסיבי:1 מעלות: יצירת, פתרון בעיות, אינטראקציה עם תוכן שונה מאוד מסרטונים פאסיביים.
(FLT:0) החלפה היא הסיכון האמיתי של LT:1: מה שחשוב הוא אם זמן המסך מחליף שינה, פעילות גופנית או אינטראקציה חברתית.
(הופנה מהדף LT:1) סביב כאשר והיכן משתמשים במסכים (למשל, אין מסך ארוחות או לפני השינה) יעיל יותר מאשר מגבלות זמן שרירותיות.

המטרה היא לא לחסל את המסכים, אבל להשתמש בהם בכוונה. הורים יכולים להרגיש בטוחים כי שימוש במסך מתחשב, מוגבל ואיכותי אינו מזיק לילד שלהם, ואפילו יכול להיות מועיל כאשר הם פונים עם איזון.

מיתוס 5: ילדים צריכים להיות מחוסנים מכל מתח ואכזבה

טבעי שההורים ירצו להגן על ילדיהם מפני כאב, תסכול וכישלון.האינסטינקט לשלוף את הדרך מונע על ידי אהבה.אבל האמונה שילדים לעולם לא צריכים לחוות לחץ על האמת ההתפתחותית המכרעת: אתגרים ניתנים לניהול הם חיוניים לבניית חוסן. ילדים שמגנים מפני כל קושי גדלים ללא הכישורים ההתמודדות שהם צריכים לנווט מכשולים בלתי נמנעים של החיים.

ההבדל בין מתח חריף לבין אתגר בריא

פסיכולוגים להבחין בין מתח רעיל, אשר ממושך ללא תמיכה, מתח חיובי או נסבל, אשר הוא קצר להתרחש בהקשר של מערכות יחסים תומך. ילד אשר מאבד משחק, נכשל במבחן, או יש מחלוקת עם חבר הוא חווה צורה של מתח כי, כאשר מטופל היטב, מלמד רגולציה רגשית, פתרון בעיות, וניתוק.

(ב) ,0) ,החוסנות בנויה, לא נולדו קדמון 1 ילדים לומדים להתמודד עם קשיים וגילוי שהם יכולים לשרוד ולצמוח מהם.
(ב) ,0) הגנה יתר על המידה על המידה (FLT:1) עלולה להוביל לחרדה, ביטחון עצמי נמוך, וקשה לסובלנות באי ודאות בבגרות.
(הדגשה: 0) נוכחות של ההרחבה: 1 (FLT) הוא המפתח: הורים צריכים להיות זמינים כדי לעזור לילדים לעבד את רגשותיהם לאחר אתגר, לא למנוע את האתגר להתרחש.

לאפשר לילדים לחוות סיכונים בגיל הרך ומכשולים להכין אותם לעולם האמיתי.הורים שצעדו אחורה ונותנים לילדים שלהם להיאבק – בעודם נשארים בקרבת מקום לתמיכה – נותנים להם מתנה שאין כמות של הגנה יכולה לספק.

מחקר חיצוני של האגודה הפסיכולוגית האמריקאית מאשר כי חוסן מעובד באמצעות התמודדות עם תמיכה נאותה, לא באמצעות הימנעות מכל הקשיים. משפחות שמנרמלות את הכישלון כחלק מלמידה לגדל ילדים שהם יותר מתאימים ובטוחים.

מיתוס 6: סגנונות הורות לא באמת חשובים בטווח הארוך

חלק מההורים שומעים עצות סותרות ומסיקים שגישות ההורות מוגזמות ובסופו של דבר בלתי מתקבלות על הדעת: האמונה היא שילדים יפנו בסדר ללא קשר לאופן שבו הם גדלים.אבל פסיכולוגיה התפתחותית כבר עשרות שנים לומדת סגנונות הורות, והראיות ברורות: כיצד הורים מתייחסים לילדים שלהם יש השפעה ניכרת על בריאות רגשית, יכולת חברתית ואפילו הישגים אקדמיים.

מה המחקר אומר על הורות סמכותית

המסגרת שפותחה על ידי הפסיכולוג דיאנה באומריינלד מזהה שלושה סגנונות עיקריים: סמכותי (חום גבוה, מבנה גבוה), סמכותי (חום נמוך, מבנה גבוה), ונחישות (חום גבוה, מבנה נמוך) סגנון רביעי, ללא מעורבות (חום נמוך, מבנה נמוך), מוכרת גם כן.המחקר מראה באופן עקבי כי ההורות סמכותית קשורה לתוצאות החיוביות ביותר, כולל הערכה עצמית גבוהה יותר, מיומנויות חברתיות חזקות יותר, חזקות יותר, ורגשיות יותר.

הורים סמכותיים (FLT:0) הורים סמכותיים 1 (Valthoritative ParentFLT:1) קבעו ציפיות ברורות, בעודם ממשיכים להגיב לצרכים ולנקודות המבט של ילדיהם.
(ב) הורים סמכותיים (הראשונה ל"ה) דורשים ציות ללא הסבר או קלט, אשר יכול להוביל לחרדה ולערך עצמי נמוך בילדים.
(ב) הורים קדמוניים (Permissive ParentFLT) חמים אך נמנעים מקביעת גבולות, אשר יכולים לעזוב ילדים ללא המבנה שהם צריכים לפתח משמעת עצמית.

התובנה העיקרית היא שחום ומבנה אינם מנוגדים; הם משלימים ילדים זקוקים לאהבה ולגבולות. הורים שיכולים להחזיק ציפיות גבוהות תוך שמירה על מערכת יחסים תומכת, תקשורתית נותנים לילדים שלהם את הבסיס החזק ביותר לפיתוח בריא.

מיתוס 7: ילדים אוכלים באופן טבעי כשהם רעבים - פשוט עזבו את עצמם

נכון שלילדים יש יכולת מולדת לבודד את צריכת המזון שלהם המבוססת על רעב ורמזים מלאים.עם זאת, להשאיר ילדים לחלוטין למכשירים שלהם ללא כל הדרכה יכולה להוביל הרגלי אכילה עניים, אכילה מסלקת, פערים תזונתיים.

תפקיד הורות באכילה בריאה

מחקר על תזונה בילדות מדגיש את החשיבות של מבנה ומודלים.ילדים לומדים מה לאכול וכיצד לאכול על ידי התבוננות בהוריהם ועל ידי התנסות שגרות עקביות.כאשר הורים מספקים ארוחות מאוזנות, אוכלים יחד כמשפחה, והנאה מודל של מגוון של מזונות, ילדים נוטים לפתח העדפות והרגלים בריאים.

(ב) ,0) ארוחות וזמני חטיף (FLT:103) מספקים מבנה צפוי המסייע לילדים להסדיר את התיאבון שלהם.
(ב) ילדים צריכים לעתים קרובות להיתקל במזון חדש 10 עד 15 פעמים לפני שהם מקבלים אותו באופן קבוע, המציע מגוון של מזונות מגדיל את הסיכוי לקבלה.
(ב) [15] ,הבאת מזון (ב"ג) , אספקת ילד לאכול או להשתמש במזון כפרס יכול לשבש רמזים טבעיים של רעב וליצור אגודות שליליות עם מזונות מסוימים.

חלוקת האחריות, שפותחה על ידי הזנת מומחה אללין סב, מציעה מסגרת מעשית: הורים מחליטים מה, מתי והיכן מזון מוצע; ילדים מחליטים אם וכמה לאכול. גישה זו מכבדת את האוטונומיה של הילד תוך מתן המבנה הם צריכים לפתח מערכת יחסים בריאה עם מזון.

מיתוס 8: בכי זה מזיק באופן קבוע

אימון שינה הוא אחד הנושאים המואשמים ביותר מבחינה רגשית בהורות מודרנית. תביעות המאפשרות לתינוק לבכות ללא תגובה מיידית גורם נזק פסיכולוגי מתמשך התפשט נרחב, לעתים קרובות על בסיס אי דיוקים של מחקר המצורף.

מה המחקר בעצם מראה על שינה

ניסויים מבוקרים אקראיים רבים בחנו את ההשפעות של שיטות ההכחדה הבוגרות – הנקראות לעתים קרובות "להרוג אותו" בדמיון הפופולרי – ולא מצאו שום הוכחה לפגיעה מתמשכת בהחזקת ההורה-ילד, בריאות רגשית בילדים, או פיתוח ארוך טווח.מחקר ציוני שפורסם ברפואת ילדים עקב ילדים שעברו הכשרה בשינה ומצא הבדלים בתוצאות רגשיות או התנהגותיות בגיל שש בהשוואה לפקדים.

ההבחנה המרכזית היא בין טיפול רציונאלי לטיפול נמרץ הכולל אימון שינה. הורים אשר מיישמים תכנית אימונים בשינה יכולים להישאר מכוונן לצרכים של התינוק שלהם תוך כדי עזרה לילד ללמוד עצמית.השיטות נעות מגישות המבוססות על נוכחות עדינה לפרוטוקולים של הכחדה מובנות יותר; הבחירה תלויה בערכי המשפחה ובמזגו של התינוק.

(ב) אימוני שינה ואימוני שינה אינם תואמים את ההורים האחראים יכולים להציב גבולות שינה ללא פגיעה במערכת היחסים שלהם עם ילדיהם.
(FLT:0) מניעת שינה יסודית (FLT) יש השלכות אמיתיות על בריאות הנפש ואיכות ההורות, ולטפל בבעיות שינה יכול לשפר את רווחת המשפחה כולה.
(ב) ישנם תינוקות אשר מגיבים היטב לשיטות הדרגתיות, בעוד שאחרים עושים טוב יותר עם מבנה נוסף.

המיתוס שכל אימון השינה גורם נזק לפשטות על בעיה מורכבת ומייצר אשמה מיותרת להורים שמנסים לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבור משפחתם.התייעצות עם רופא הילדים ובחירת שיטה שמתאימה לערכי המשפחה היא גישה סבירה וגלויה.

מסקנה: הורים עם ביטחון פירושו לשאול מיתוסים

למיתוסים הורות יש דרך להתעקש כי הם מציעים ודאות במסע לא ברור.הם מבטיחים שאם אתה עוקב אחר כלל מסוים, הילד שלך יסתדר היטב.אבל ילדים אינם מכונות, וההורות אינה רשימת ההוכחות מראה כי חם, מגיב, ונבנה - החל מהקשר האישי והמשפחה - מעלה את התוצאות הטובות ביותר.

הקביעה החשובה ביותר היא שהורים יכולים לסמוך על עצמם כאשר הם מיודעים.על ידי חקירת המיתוסים הנפוצים ומחפשים מידע מבוסס ראיות, הורים יכולים לבחור בחירות היישרות עם ערכיהם ועם צרכיהם הייחודיים של ילדיהם.המטרה היא לא להיות הורים באופן מושלם, אלא להורות, במודעות שכל ילד הוא שונה וכל משפחה עושה את המיטב עם המידע שיש להם.

לקריאה נוספת על ההורות מבוססת ראיות, האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים והמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מציעים משאבים מקיפים על התפתחות ילדים ושיטות ההורות. [+] מחקר נוסף על סגנונות הורים ותוצאות ילדים ניתן למצוא דרך האגודה הפסיכולוגית האמריקאית. הורים שעדיין סקרנים, נשארים גמישים, נשארים מחוברים לילדים שלהם כבר על המסלול הנכון.