תגובה על הפרעות של פוסט-חלקום: מה כל אישה צריכה לדעת

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקיות מייצגות את אחד הסיבוכים הנפוצים ביותר של לידה, המשפיעים על מיליוני נשים בכל שנה.למרות שכיחותן, התנאים הללו נשארים לא מובנת באופן נרחב ולעיתים קרובות לא מטופלים או לא מטופלים.הבנת הספקטרום המלא של הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה, הסימפטומים שלהם, גורמי סיכון, וטיפולים זמינים חיוניים לכל אישה, משפחתה, ספקי שירותי הבריאות.מדריך זה מספק מידע מעמיק על הפרעות מצב הרוח, כדי לעזור באופן מלא, לעזור לנשים מוקדם, לעזור, לשחזר סימפטומים מוקדמים, לשחזר, לעזור, לשחזר את הסימפטומים המתאימים באופן מלא, לשחזר את הסימפטומים המתאימים באופן מלא, ולפתור טיפולים זמינים, לשחזר את הסימפטומים המתאימים באופן מלא, טיפול רפואי, ולפתור סימפטומים מתאימים באופן מלא, ולפתור את הסימפטומים, כדי לשחזר את הסימפטומים המתאימים, לעזור באופן מלא, טיפול רפואי.

הבנת הפרעות שלאחר לידה: יותר מאשר רק בלוז התינוק

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקום כוללות מגוון של מצבים נפשיים שיכולים להתרחש במהלך ההריון או בשנה הראשונה לאחר הלידה. הפרעות אלה משפיעות על 1 מתוך 7 אנשים במהלך ההריון או בתוך השנה הראשונה לאחר הלידה, מה שהופך אותם לדאגה בריאות הציבור משמעותית. תקופת הפוסט-פרטום מביאה שינויים פיזיים, הורמונליים ופסיכולוגיים עצומים שיכולים לגרום לאתגרים רגשיים שונים המשפיעים על יכולתה של האישה לטפל בעצמה ובתינוקתה.

חשוב להבחין בין התאמות פוסט-פרטיום נורמלי לבין הפרעות מצב הרוח הקליני.בעוד שאמהות חדשות רבות חווים כמה עליות רגשיות ומורדות, הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה הן חמורות יותר, מתמשך ודורשות התערבות מקצועית.עד 50% מהמקרים נותרו ללא אבחון עקב הסטיגמה הסובבת את המצב ואת חוסר המוכנות של המטופלים לחשוף סימפטומים, מדגישים את הצורך הקריטי לחינוך ולמודעה.

המונחים: Postpartum Mood Disorders

הפרעות מצב הרוח הפוסט-חלקיות קיימות על ספקטרום, החל מזמנים קלים וזמניים ועד חמורים ועלולים לסכן חיים.הבנת הסוגים השונים מסייעת לנשים ובני משפחותיהם לזהות כאשר נדרשת עזרה מקצועית.

שם הסרטון: Baby Blues

התינוק בלוז מייצג את הצורה המתונה ביותר של הפרעת מצב הרוח לאחר לידה.הכחולים התינוק משפיעים על עד 3 ב-4 אנשים לאחר הלידה, מה שהופך אותם לחוויה נפוצה מאוד.כחולים פוסטפורום יש שכיחות של 39.0% (13.7%-76.0%), עם וריאציות בהתאם לגורמים גיאוגרפיים ותרבותיים.

הסימפטומים של בלוז לאחר לידה כוללים תנודות מצב הרוח, עצבנות, חרדה, לחשים בוכים, קושי בשינה, ותחושה המומים. Baby Blues בדרך כלל מתחילים בתוך כמה ימים של לידה, אבל הסימפטומים נוטים להיות חלק בתוך שבוע או שבועיים משלהם. תסמינים אלה נחשבים התאמה נורמלית לשינויים הורמונליים דרמטיים ואחריות חדשה של אמהות.

התכונה המבחנת של כחולי תינוקות היא האופי הזמני שלהם ועוצמה קלה.בניגוד לכחולים שלאחר לידה, אשר בדרך כלל פותר בתוך כמה שבועות, אינה גורמת ללקות פונקציונלית משמעותית, ואינה נחשבת להפרעה נפשית, דיכאון פניני חמור יותר.אם הסימפטומים נמשכים מעבר לשבועיים או להחמיר, הם עשויים להצביע על מצב רציני יותר הדורש הערכה מקצועית.

דיכאון לאחר לידה

דיכאון לאחר לידה חמור יותר מאשר התינוק כחול ומציג הפרעת מצב רוח קלינית הדורשת טיפול.דיכאון פוסטפרטום נמצא ב-17.22% (95% CI 16.00–1851) של אוכלוסיית העולם. בארצות הברית, אחת מ-8 נשים בדיווח בארה"ב דיכאון בתקופה שלאחר הלידה.

נתונים אחרונים מראים על מגמות.שיעורי אבחון פוסט-פרטום (PPD) עלו מ-9.4% ב-2010 ל-19.0% בשנת 2021, מה שמרמז על שכיחות מוגברת או שיפור של זיהוי ודיווח.שיעורי האבחון של PPD ודיכאון עלו לאורך זמן, במיוחד עבור PPD בקרב אמהות פרנפרדות וזקנים.

הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה הם אינטנסיביים יותר וארוכים יותר מאשר תינוקות בלוז. הם כוללים עצבות מתמשכת או חוסר תקווה, חרדה חמורה או התקפי פאניקה, קושי להתחבר עם התינוק, אובדן עניין בפעילויות שפעם נהנו, שינויים משמעותיים בדפוסי תיאבון ושינה, תחושות של חוסר ערך או אשמה, קושי או קבלת החלטות, ובמקרים חמורים, מחשבות של פגיעה עצמית או התינוק.

זה יכול להתחיל בתוך שבוע של לידה וחודשיים האחרונים ללא טיפול, משך הזמן יכול להיות אפילו יותר זמן. במחקר אחד, 25% מהמשתתפים עדיין חוו דיכאון שלוש שנים לאחר לידתם של התינוקות שלהם, להפגין את האופי הכרוני של דיכאון לאחר לידה לא מטופל.

הפרעות חרדה פוסט-חלקית

בעוד דיכאון לאחר לידה מקבל תשומת לב משמעותית, חרדה לאחר לידה נפוצה באותה תדירות co-curs עם דיכאון. חרדה פוסט-פרטום היא הפרעת מצב רוח נפוצה נוספת, המשפיעה על כ 10-15% מהנשים לאחר לידה. 20% מהנשים חווים הפרעות חרדה אימהית, עם השיעור הגבוה ביותר המתרחש במהלך ההריון (25.5%).

חרדה פוסט-פרטום באה לידי ביטוי כדאגה מוגזמת לגבי בריאות התינוק ובטיחות, רגשות מתמידים של חרדה או פאניקה, מחשבות מרוץ, סימפטומים פיזיים כמו פעימות לב מהירות, הזיעה, או בחילה, קושי בשינה גם כאשר התינוק ישן, ועודף משקל על סכנות פוטנציאליות.נשים עם חרדה לאחר לידה עלולות לחוות דאגה מופרזת, פחד וחוסר מנוחה, אשר יכול להפריע באופן משמעותי בתפקוד היומיומי שלהם ורווחה.

זה לעתים קרובות co-curs עם דיכאון לאחר לידה, ושני התנאים עשויים לחלוק גורמי סיכון דומים.פי זה חפיפה פירושה שנשים שחווות סימפטומים חרדה צריך גם להיות מוקרן עבור דיכאון, ולהיפך.

הפרעת קשב וריכוז (OCD)

OCD Postpartum מאופיין במחשבות פולשניות ולא רצויות (אובססיביות) והתנהגויות חוזרות ונשנות (מניעים) שמטרתן להפחית את החרדה.שיעור השכיחות של OCD הוא 8% במהלך התקופה טרום הלידה ו 7% בתקופה שלאחר הלידה, מה שהופך אותו נפוץ יותר מאשר רבים מבינים.

אובססיות נפוצות ב OCD שלאחר לידה כוללות מחשבות פולשניות על בטעות או נזק מכוון לתינוק, פחדים של זיהום או חיידקים המשפיעים על התינוק, ודאגות מתמידות לגבי טעויות בטיפול בתינוק. קומפולסיות עשויים לכלול ניקוי מופרז או סטריליזציה, שוב ושוב לבדוק את התינוק, הימנעות לבד עם התינוק, או מחפש רגיעה מתמדת מאחרים.

חשוב לציין שנשים עם OCD לאחר לידה אינן רוצות לפגוע בתינוקות שלהן, והן מוטרדות מהמחשבות פולשניות הללו.זה ממבדיל OCD לאחר לידה, שם נשים עלולות לאבד מגע עם המציאות.

פוסט-פרקום פוסט-טראומה מתח (PTSD)

פוסט-שלבום PTSD משפיע על 9% מהנשים לאחר לידה.מצב זה מתפתח לאחר חווית לידה טראומטית או טראומה אחרת במהלך ההריון או הלידה.תסמינים של פוסט-טראומה הם מאיום אמיתי או נתפס על ההורה או הטראומה בדרך כלל מתרחשת במהלך הלידה או זמן קצר לאחר הלידה.

טריגר עבור פוסט-טראומה יכול לכלול סעיפים קיסריים חירום, סיבוכים חמורים במהלך העבודה או הלידה, התערבויות רפואיות טראומטיות, משברי בריאות תינוקות הדורשים כניסה NICU, או טראומה קודמת אשר מרגיעה מחדש במהלך התקופה הפוסט-פרטיום הפגיעית. הסימפטומים כוללים פלאשבקים או סיוטים על האירוע הטראומטי, הימנעות מתזכורת לטראומה, היפרווינגיפיות מוגברת, תגובה רגשית, תחושה או פאניקה חמורה.

פוסט-חלקם פסיכוזה

פסיכוזה פוסט-פרטטום היא מצב נדיר אך חמור ביותר לאחר הלידה. פוסטפרטום פסיכוזה הוא מצב נדיר מאוד אך חמור - זה קורה רק אחד או שניים מתוך 1,000 משלוחים.זהו הפרעה נדירה, המתרחשת רק 1 עד 2 ל- 2 ל 1000 הריון, ומציגה עם תחילת חריפה של פסיכוזה גברית או מדכאת בתוך הימים הראשונים או שבועות לאחר הלידה.

נראה כי ברוב המקרים, לאחר הניתוח הפסיכוזה פוסט-פרק מייצג פרק של מחלה דו קוטבית; הסימפטומים של פסיכוזה פופראלית דומים מאוד לאלה של פרק גברי מתפתח במהירות (או מעורבב) המספר הזה עולה ל -30 אחוזים אצל אמהות שיש להן הפרעה דו קוטבית, המציין כי נשים עם הפרעת דו קוטבית עם סיכון מוגבר באופן משמעותי.

הסימפטומים כוללים הזיות (ראה או שמיעה דברים שאינם שם), אשליות (אמונות פשפשפש), בלבול חמור ודיסאוריינטציה, תנודות מצב רוח מהיר בין מנייה לדיכאון, פרנויה או חשדנות קיצונית, והתנהגות לא מאורגנת או מוזרה.סיכון להתאבדות, כמו גם התאבדות, הוא משמעותי באוכלוסייה זו, מה שהופך את הפסיכומטריוזיס לאחר חירום פסיכיאטרי הדורש טיפול מיידי וטיפול מיידי.

הפרעת דואר אלקטרוני Bipolar

אצל נשים ללא מצב פסיכיאטרי לפני תקופת ההפניה, שכיחות ההפרעה הדו קוטבית היא 2.6%. אצל נשים עם אבחנה דו קוטבית קיימת, 54.9% יש לפחות אירוע מצב רוח דו קוטבי אחד בתקופה ההפנית.זה מוכיח כי תקופת הפוסט-פרקום היא זמן פגיע במיוחד לנשים עם הפרעה דו קוטבית.

הפרעת דו קוטבית פוסט-פרטום יכולה להתבטא כפרקים מדכאים, פרקים הומניים (הכריזו על ידי מצב רוח גבוה, אנרגיה מוגברת, ירידה בצורך בשינה, מחשבות מרוץ והתנהגות לא אימפולסיבית), או פרקים מעורבים המשלבים תכונות של נשים עם היסטוריה אישית או משפחתית של הפרעה דו קוטבית צריך לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לאורך ההריון ואת התקופה שלאחר הלידה כדי למזער את הסיכון של הישנות.

זיהוי הסימפטומים: מתי להיות מודאג

ההכרה מוקדמת בתסמיני הפרעת מצב הרוח שלאחר לידה היא חיונית להתערבות בזמן ותוצאות טובות יותר. בעוד כמה תנודות רגשיות היא נורמלית לאחר הלידה, סימפטומים מסוימים מצדיקים הערכה מקצועית.

סימפטומים רגשיים ופסיכולוגיים

• (ב) ⁇ :0) עצבות או ריקנות: התגלות 1 (בלטינית: ⁇ ) מרגיש עצוב, חסר תקווה או ריק רוב היום, כמעט כל יום.
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) עצבנות או כעס: 1FLT:1, מרגיש בלתי רגיל, כועס, או שיש לו פרקים זעם
• (ב) ,0) ,לוות של עניין או הנאה: לא נהנה יותר מפעילות שפעם הביאה שמחה
• (ב) ,0) ,האשמה של חוסר ערך או אשמה: אנדרל 1 (ראה ⁇ ) אשמה מופרזת על לא להיות אמא "טובה מספיק" או תחושה כמו כישלון
• (ב) ,0) , ⁇ : ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) מחשבות פולשניות: 1:1 לא רצויות, מחשבות מטרידות על נזק שמגיע לתינוק
• (ב) מחשבות על פגיעה עצמית: ⁇ 1) מחשבות על פגיעה עצמית או על התינוק, או על שכנוע אובדני

סימפטומים פיזיים והתנהגותיים

• (ב) ,0) הפרעות: חוסר יכולת לישון אפילו כאשר התינוק ישן, או ישן יתר על המידה.
• (ב) שינוי:0) אובדן משמעותי של תיאבון או אכילת יתר
• (ב) ,0) אנרגיה נמוכה ונמוכה: 1.
• (ב) תסמינים פיסיים:0) תסמינים: 1FLT:1 כאבי ראש, כאבי חזה, לב, או היפרורור
• (ב) ⁇ :0) , ⁇ : ⁇ : ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ⁇ :0) מפרשים מקבוצות אחרות: ⁇ 1:1 ⁇ ממשפחתי, חברים ופעילויות חברתיות
• (ב) שינוי בתפקוד: 1FLT: קושי בביצוע משימות יומיומיות או טיפול עצמי או לתינוק

תזמון של Symptom Onset

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקום יכולות להופיע בזמנים שונים במהלך השנה הראשונה לאחר הלידה.דיכאון פוסטפרטום יכול להתחיל בכל עת בשנה הראשונה לאחר הלידה ולהמשיך במשך מספר שנים. מחקרים מראים כי בדיקות רק בתקופה שלאחר הלידה מוקדם מפספס מקרים רבים.

מצאנו 7.2% מהנשים שלאחר הלידה היו סימפטומים מדכאים ב-9 עד 10 חודשים לאחר הלידה, 57.4% מהן לא היו סימפטומים דיכאון לאחר לידה, לאחר הלידה.זה מצא מדגיש את החשיבות של בדיקות מתמשך לאורך כל השנה שלאחר הלידה, שכן נשים רבות לפתח סימפטומים מאוחר יותר מאשר מיד לאחר הלידה.

הבנת הגורמים וגורמי הסיכון

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקום נובעות ממשחק מורכב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים.הגורם המדויק לדיכאון perinatal וכחולי postpartum אינו מובן לחלוטין, אך אסתטיקה בסיסית פוטנציאלית התורמים לפיתוח של תנאים אלה כוללים שינויים הורמונליים, נטייה גנטית, ולחצים פסיכו-חברתיים.

הורמונלי וביולוגיה גורמים

מחקרים מראים כי שינויים מהירים בהורמונים של מין ולחצים וברמות הורמון בלוטת התריס במהלך ההריון ולאחר הלידה יש השפעה חזקה על מצבי הרוח ועשויים לתרום לדיכאון perinatal.השינויים הורמונליים הדרמטיים המתרחשים לאחר הלידה הם בין השינויים הביולוגיים המשמעותיים ביותר של נשים חוויות הגוף.

הירידה המהירה באסטרוגן ופרוגסטרון רמות לאחר הלידה, בשילוב עם הלחץ ומחסור בשינה כי לעתים קרובות ללוות טיפול עבור תינוק, יכול להגדיל את הסיכון של לחוות כחולי לאחר לידה גורם לעורר פרקים דיכאון אצל אנשים רגישים. מחקר קישורים זה ירידה פתאומית ב progesterone כדי שלאחר לידה דיכאון מאז ההורמון פועל על המוח ועוזר מצב הרוח.

גורמים ביולוגיים אחרים כוללים תפקוד בלוטת התריס, אשר יכול להתרחש לאחר לידה ולתרום לתסמיני מצב הרוח, שינויים בכימיה המוח המשפיעים על נוירוטרנסמיטרים כמו סרוטונין ודופאמין, דלקת ומערכת החיסון שינויים לאחר הלידה, ומחסור בוויטמין, במיוחד ויטמין D ו- B ויטמינים.

גורמים להיסטוריה גנטית ואישית

אלה עם הפרעות דו קוטביות, דיכאון או חרדה הם 30% עד 35% יותר סיכוי שיש להם דיכאון לאחר לידה. היסטוריה פסיכיאטרית אישית ומשפחתית מייצגת אחד המצפים החזקים ביותר של הפרעות מצב הרוח לאחר לידה.

מחקרים אחרונים הראו כי היסטוריה משפחתית של הפרעות פסיכיאטריות היא גורם סיכון לפתח דיכאון perinatal.סיכון מוגבר זה עשוי להיות עקב גורמים גנטיים וסביבתיים במהלך הילדות ולאחר מכן בחיים, אשר עשוי להיות קשור לחוסר תמיכה חברתית, סיכון נוסף לדיכאון perinatal.

גורמים נוספים של היסטוריה אישית כוללים פרקים קודמים של דיכאון לאחר לידה, היסטוריה של הפרעת דיספורוזיס טרום-גנטית (PMDD), אובדן הריון או מוות לתינוקות, והיסטוריה של טראומה או חוויות ילדות שליליות.

גורמי סיכון פסיכו-חברתיים וסביבתיים

נשים שדיווחו על תמיכה חברתית לא מספקת, דיסורד או חוסר שביעות רצון, או אירועי חיים שליליים לאחרונה, כגון מוות במשפחה, קשיים פיננסיים או אובדן תעסוקה, נוטים יותר לחוות דיכאון לאחר לידה.

גורמי סיכון חברתיים וסביבתיים כוללים חוסר תמיכה משפחתית או תמיכה משפחתית, בעיות ביחסים או אלימות במשפחה, בידוד חברתי, לחץ פיננסי או עוני, חוסר יציבות דיור, הוריות יחיד, גיל אימהי צעיר, מתחים תרבותיים או הקשורים להגירה.

הריון וגורמי סיכון מולדים

באנליזה של 33 מחקרים, סוכרת הריון, שיש תינוקות ילדים, היסטוריה של דיכאון, ושימוש בהרדמה אפידורל נצפו כגורמי סיכון לדיכאון perinatal.משתתפים שהריון האחרון שלהם לא היה מתוכנן היו 3.39 פעמים יותר סביר שיש דיכאון לאחר לידה.

גורמים אחרים הקשורים להריון ולידה כוללים סיבוכים במהלך ההריון או הלידה, לידה מוקדמת או תינוק במשקל לידה נמוך, בעיות בריאות תינוקות או NICU קבלה, לידות מרובות (תעלולים, טרונים), טיפול פוריות, וחוויה טראומטית לידה.

גורמי בריאות גופניים ופיזיים

סגנון חיים: הרגלי אכילה עניים, ירידה בפעילות גופנית ופעילות גופנית, מחסור בוויטמין B6 (באמצעות המרה שלה כדי לנסות לפטופאן, ולאחר מכן על, סרוטונין, אשר בתורו, משפיע על מצב הרוח), וחוסר שינה; פעילות גופנית מפחיתה הערכה עצמית נמוכה הנגרמת על ידי דיכאון ומגדילה אנדוגנית אנדואידים, אשר מביא השפעות חיוביות על בריאות נפשית ומשפרת את הביטחון העצמי ופתרון בעיות.

מניעת שינה היא משמעותית במיוחד.במיוחד בתקופה שלאחר הלידה, יש הרבה חרדה ועצבנות, בתוספת חוסר שינה, המהווה גורם סיכון עצום לדיכאון לאחר לידה.ההפרעה כרונית הטמונה בטיפול בתינוק עלולה להחמיר או לגרום הפרעות מצב רוח אצל נשים פגיעות.

ההשפעה של הפרעות שלאחר לידה בלתי מטופלת

ההשלכות של הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה לא מטופלות משתרעות הרבה מעבר לסבל המיידי של האם, המשפיעות על מערכת המשפחה כולה ועל ההתפתחות ארוכת הטווח של הילד.

השפעות על בריאות הנפש ורווחה

ללא טיפול, הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה יכולים להימשך חודשים, אפילו שנים. דיכאון כרוני או ארוך טווח: זה יכול להשפיע על איכות החיים הכוללת שלך ולשים לחץ על יחסים עם השותף שלך, המשפחה והחברים שלך.

הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה לא מטופלות מגבירות את הסיכון לדיכאון כרוני והפרעות חרדה, התעללות בחומרים כמנגנון התמודדות, התמוטטות מערכת יחסים וגירושין, בריאות גופנית לקויה, ובמקרים חמורים ביותר, התאבדות.מקרי מוות הקשורים לבריאות הנפש הקשורה להיריון (כולל מקרי מוות מהתאבדות, מנת יתר / הימנעות הקשורה להפרעת שימוש בחומר, ומקרי מוות אחרים נקבעים להיות קשורים למצב בריאותי) מהווים 20% מכלל מקרי המוות הקשורים להריון בארה"ב ומונעים את המוות המובילים בהריון.

השפעות על Mother-Infant Bonding and Attachment

להיות לא מסוגל להתחבר עם התינוק שלך: לא להתחבר עם הילד שלך יכול להשפיע על ההתפתחות שלהם ואת הצמיחה. דיכאון מנטרל מפריע עם טיפול רגיש, תגובה כי תינוקות צריכים היווצרות של קבצים מצורפים בריאים.

חיבורים לא קבועים יכולים להתבטא כקשיים בקריאת רמזים לתינוקות, מגע עין מופחת ואינטראקציות חיוביות, פחות מעורבות מילולית וגירוי, וחוסר זמינות רגשית או תגובה לא עקבית. הפרעות אלה בהחזקה מוקדמת יכולות להיות השפעות ארוכות על ההתפתחות הרגשית והחברתית של הילד.

השפעות על התפתחות ילדים

יתר על כן, דיכאון אימהי קשור לבעיות קוגניטיביות, רגשיות והתנהגותיות ארוכות בילד.מחקר תיעד תוצאות שליליות רבות עבור ילדים של אמהות עם דיכאון לאחר לידה לא מטופל.

ילדים עשויים לחוות עיכובים בהתפתחות קוגניטיבית ושפה, בעיות התנהגותיות מוגברת ודיסורגיה רגשית, שיעור גבוה יותר של חרדה ודיכאון, קשיים עם יחסים חברתיים, ואתגרים אקדמיים.הפרעות MMH לא מטופלות עלולות להוביל לתוצאות התפתחות ילדותיות שליליות.

השפעה כלכלית וסוציבית

הפרעות MMH לא מטופלות הן בעלות כלכלית שנתית של 14.2 מיליארד דולר.הנטל הכלכלי המשמעותי הזה כולל עלויות בריאות, פריון אבוד, ועלויות ארוכות טווח הקשורות לבעיות התפתחותיות ילדים.

סקר ואבחון

בדיקות שיטתיות עבור הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה חיוני לזיהוי מוקדם והתערבות.התמכי דיכאון perinatal באמצעות כלים כמו אדינבורו פוסטנטלי דיכאון Scale (EPDS) הוא חיוני לאבחון מוקדם.

כלי צילום ותזמון

המכללה האמריקנית של Obstetricians ו Gynecologist ממליץ לספקים מסך עבור דיכאון לאחר לידה וחרדה כחלק ביקור פוסט-חלקום מקיף. עם זאת, בדיקות צריך להתרחש פעמים רבות לאורך תקופת ההפניה, לא רק בביקור פוסט-פרטום אחד.

מדד השפל הפוסט-לידה של אדינבורו (EPDS) הוא כלי ההקרנה הנפוץ ביותר.זה שאלון של 10item שלוקח רק כמה דקות להשלים וניתן לנוהל במהלך ההריון ובנקודות שונות שלאחר לידה.כלים אחרים כוללים את שאלת בריאות החולה 9 (PHQ-9), את מדד הדיכאון שלאחר לידה (PDSS), וחרדה ספציפית כמו הפרעת חרדה כללית (G-7AD).

בדיקת דיכאון במהלך השנה הראשונה שלאחר הלידה יכולה לזהות נשים שאינן סימפטום מוקדם בתקופה שלאחר הלידה, אך מאוחר יותר לפתח סימפטומים.זמני בדיקות מומלץ כוללים לפחות פעם אחת במהלך ההריון, בביקור הפוסט-פרטום (בדרך כלל 6 שבועות), ביקורים של ילדים טובים (רופאי ילדים יכולים למסך אמהות), ובגיל 3, 6, ו -12 חודשים לאחר לידה לנשים בסיכון גבוה.

גדרות להקרנה ואבחון

למרות המלצות להקרנה אוניברסלית, פערים משמעותיים נותרו ב- 1 מכל 8 נשים לא נשאלים על דיכאון במהלך ביקורי דואר-פרטום.1 מתוך 5 נשים חוו סימפטומים של PPD, אך לא דווחו על הסימפטומים עד ששאלו רופא.

PPD לא מאובחנים נצפה בין 50% מהאמהות, מה שמדגיש את החשיבות הקריטית של בדיקות פרואקטיביות ולא לחכות לנשים לתסמינים של ספורט עצמי.מחסומים לאבחון כוללים סטיגמה ובושה לגבי בעיות נפשיות, פחד מלהיות נשפט כ"אם רעה", חוסר מודעות כי הסימפטומים מייצגים מצב טיפולי, גורמים תרבותיים המשפיעים על ביטוי ועזרה, גישה מוגבלת לשירותי בריאות הנפש.

הערכה קלינית

תוצאה חיובית של בדיקות צריך לעקוב אחר הערכה קלינית מקיפה על ידי מומחה לבריאות הנפש מוסמך.הערכה זו כוללת היסטוריה פסיכיאטרית מפורטת והערכה סימפטום, הערכה של סיכון התאבדות והתאבדות, הערכה של שימוש בחומר, הערכה של תמיכה חברתית ובטיחות, בדיקה גופנית ובדיקות מעבדה כדי לשלול סיבות רפואיות, והערכה של מערכת היחסים בין אם-infant.

אפשרויות טיפול: גישות מבוססות ראיות לשיקום

טיפולים יעילים זמינים עבור כל סוגי הפרעות מצב רוח לאחר לידה. טיפולים תרופתיים ולא תרופתיים יעילים זמינים.טיפול צריך להיות מותאם אישית על בסיס סימפטום, העדפות אישיות, מצב ההנקה, ותגובה קודמת.

טיפול וייעוץ

פסיכותרפיה היא אבן הפינה של טיפול עבור הפרעות מצב רוח לאחר לידה, וניתן להשתמש בו לבד עבור סימפטומים קלים עד בינוני או בשילוב עם תרופות למקרים חמורים יותר.

(FLT:0) טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) אנדרל 1) הוא אחד הגישות הטיפוליות היעילות ביותר. CBT עוזר לנשים לזהות ולשנות דפוסי מחשבה שליליים, לפתח אסטרטגיות התמודדות לניהול סימפטומים, לטפל באמונות רשלנות על אמהות וערך עצמי, ולבנות מיומנויות לפתרון בעיות. CBT יש ראיות חזקות תמיכה ביעילות שלה עבור דיכאון לאחר לידה וחרדה.

(FLT:0 interpersonal Therapy (IPT) 1FLT) מתמקד בשיפור מערכות היחסים ותפקוד חברתי. IPT מתייחס להחלפת תפקידים (בכניסה לאם), סכסוכים בין-אישיים, צער ואובדן, ובודד חברתי. גישה זו רלוונטית במיוחד עבור נשים לאחר לידה, אשר מנסות שינויים משמעותיים בחיים ולהתאמות.

גישות טיפוליות אחרות כוללות ייעוץ תומך, זוגות או טיפול משפחתי, טיפול קבוצתי במיוחד עבור נשים לאחר לידה, וטיפול ממוקד טראומה עבור פוסט-טראומה.

ניהול תרופות

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון כדי לנהל סימפטומים של דיכאון לאחר לידה.אנטידפרס לעזור לאזן את הכימיקלים במוח שלך המשפיעים על מצב הרוח שלך.תרופה מומלץ בדרך כלל לדיכאון בינוני עד חמור לאחר לידה, לאחר טיפול תרופתי, וכאשר פסיכותרפיה לבד היא לא מספיק.

(FLT:0) סרוטונין Reuptake Inhibitors (SSRIs)igmFLT:1 הם הנפוצים ביותר תרופות נוגדות דיכאון לאחר לידה.חלק נוגדי דיכאון נפוצים עבור דיכאון לאחר לידה הם: מעכבי סרוטונין סלקטיבי (SSRIs), כגון סרטרה (Zoloft®) ו- fluProetine (®) ו-Ricpine (R) ו-Rintexet (Ricelse) ו-Rin (R) כמו Reptoxicelstrine (R) ו-R) ו-Rin (R) ו-Rin (R) ו-Rin (Rin (Rin (Rine Isptoxicupton) ו-Rine) (R) (R) (Ricupton) (Rine) (Rin) (Rine) ו-Rine) ו-Rin) (Rin (Ricupton) (Rept (Rept (Repttaxypuppine) ו-Ricuppine) (Rept (Rept (Rine) (Rept (Rept (Rept (Sptoxetine

SSRIs עובד על ידי הגדלת רמות הסרוטונין במוח ובדרך כלל לוקח 2-4 שבועות כדי להראות אפקטים מלאים.יש להם פרופיל בטיחות חיובי והם בדרך כלל מתאימים להנקה, אם כי תרופות בודדות משתנות בהעברה שלהם חלב אם.

אם אתה breastfeeding, לדבר עם ספק הבריאות שלך על הסיכונים והיתרונות של נטילת תרופות נוגדות דיכאון. תרופות יכול להעביר לתינוק שלך דרך חלב השד שלך.אבל רמת ההעברה היא בדרך כלל נמוכה, תרופות נוגדות דיכאון רבות הן בטוחות.

(FLT:0)Brexanolone (Zulressove)FLT) 1 מייצג אפשרות טיפול חדשה יותר שאושרה במיוחד עבור דיכאון לאחר לידה. ה- FDA אישר מבשללון בשנת 2019. Brexanolone הוא גרסה מיוצרת של לוואי טבעי לוואי לוואי (metabolite) של פרוגסטרון הנקרא Allopregone Breanolone infusion יכול להקל על עצב מסוים של דיכאון.

תרופה זו מנוהלת כמיזוג מתמשך תוך 60 שעות במתקן הבריאות.בעוד יעיל, הטיפול דורש אשפוז ופיקוח זהיר, מה שהופך אותו מתאים יותר למקרים חמורים או כאשר טיפולים אחרים נכשלו.

(FLT:0Mood Stabilizers ו Antiפסיכוטיותsualph:1) משמשים עבור הפרעת דו קוטבית פוסט-חלקית ופסיכוזה פוסט-חלקית לאחר לידה.בהתחשב ביחסים מבוססים בין פסיכוזה טהורה לבין הפרעה דו קוטבית, פסיכוזה פוסט-חלקית צריכה להיות מטופלת כפסיכוזה פסיכוסיבית המשפיעה ומצב הרוח ייצוב הוא ציין תרופות לתרופה עשוי לכלול אתית, אנטי-אפילפסיה, אנטי-פסיכוטית, וייצוב תרופות אנטי-פסיכוטיות, תרופות אנטי-פסיכוטיות, ואנטי-פסיכוטיות, תרופות נוגדות, ואנטי-פסיכוטיות, בייצוב.

טיפול אלקטרו-אפילפסיה (ECT)

טיפול אלקטרו-אפילפסיה (ECT) נסבל ויעיל במהירות עבור דיכאון פוסט-פורמיום חמור ופסיכוזה. בעוד ECT נושא סטיגמה, זה למעשה אחד הטיפולים הבטוחים והיעילות ביותר עבור דיכאון חמור, עמיד לטיפול ופסיכוזה לאחר לידה.

ECT עשוי להיחשב כאשר הסימפטומים חמורים מסכני חיים, תרופות לא יעילות או לא ניתן לסבול, תגובה מהירה נדרשת, או האישה הגיבה היטב לECT בעבר. ECT מודרני מבוצעת תחת הרדמה והוא הרבה יותר בטוח מאשר תיאורים היסטוריים מציעים.

קבוצות תמיכה ותמיכה Per

חיבור עם נשים אחרות שחווה הפרעות מצב רוח לאחר לידה מספק תמיכה רגשית יקרת ערך ומפחיתה את בידוד קבוצות התמיכה מציעות מרחב בטוח לחלוק חוויות, ללמוד מאחרים אשר מבינים, להפחית את רגשות בושה וסטיגמה, להשיג אסטרטגיות התמודדות מעשיות ולבנות קשרים חברתיים.

קבוצות תמיכה יכולות להיות מובלים על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש או על ידי מנחני עמיתים מאומן. הן ב-אדם והן קבוצות תמיכה באינטרנט זמינים, עם אפשרויות מקוונות המספקות נגישות לנשים עם מוגבלות או מגבלות טיפול בילדים.

תאוריות סגנון חיים ו- Self-Care

בעוד שאורח החיים משתנה לבד אינם מספיקים לטיפול בהפרעות מצב רוח בינוניות עד חמורים, הם נקודות עיקריות לטיפול מקצועי ויכולים לעזור עם סימפטומים קלים.

(FLT:0) אופטימיזציה של ®leep אופטימיזציהFLT:1 הוא קריטי שינה נכונה יכול לעשות את ההבדל למנוע הפרעת מצב רוח. מקבל לפחות ארבע שעות שינה יכול להיות מתכוון לקחת שינויים להאכיל או שיש השותף לעשות הכל, אבל סיעוד.אסטרטגיות כוללות שיש שותף מטפל קצת האכלה בשעות הלילה, קבלת עזרה מהמשפחה או חברים, תנומה כאשר התינוק מתנומות, ועדיפות לישון על מטלות.

(FLT:0) פעילות גופנית ,HoriveFLT:1 יש השפעות של מצב רוח באמצעות מנגנונים מרובים. תרגיל מגביר את אנדופרינים, מפחית את הורמוני הלחץ, משפר את איכות השינה, ומספק תחושה של הישג.אפילו פעילויות עדינות כמו הליכה עם התינוק בטיול יכול להיות מועיל.

(FLT:0)NutritionFLT:1) ממלא תפקיד בבריאות הנפש.תזונה מאוזנת עם חלבון מספיק, פחמימות מורכבות, אומגה 3 חומצות שומן, וויטמינים תומכים בתפקוד המוח ותקנות מצב הרוח.

(FLT:0) חיבור חברתי: 1 (מבודד) נלחם בבדידות.

אסטרטגיות למניעת הריון: צמצום הסיכון לפני שהסימפטומים מתפתחים

בעוד שלא ניתן למנוע את כל הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה, התערבות מסוימת יכולה להפחית את הסיכון, במיוחד עבור נשים עם גורמי סיכון ידועים.

התפתחויות מונעות לנשים בסיכון גבוה

עבור נשים עם היסטוריה של דיכאון לאחר לידה, מספר מחקרים תיארו השפעה מועילה של דיכאון פרופילקטי (או TCAs או SSRIs) המנוהל לאחר הלידה.מחקר אחר הראה כי נטילת נוגד דיכאון מיד לאחר הלידה יכול לעזור למנוע מקרי מצב רוח אצל נשים עם היסטוריה של דיכאון לאחר לידה.

עבור נשים עם הפרעה דו קוטבית, מספר מחקרים מראים כי נשים עם היסטוריה של הפרעה דו קוטבית או puerperal פסיכוזה תועלת טיפול פרופילקטי עם ליתיום ממוצב לפני הלידה (ב 36 שבועות הריון) או לא מאוחר יותר 48 השעות הראשונות שלאחר לידה.

אסטרטגיות מונעות אחרות לנשים בסיכון גבוה כוללות תרופות פסיכיאטריות מתמשך במהלך ההריון כאשר מתאים, מעקב קרוב לאורך ההריון ופוסטפורטום, פיתוח תוכנית טיפול לאחר הלידה, הסדרת תמיכה נוספת לאחר הלידה, ופסיכותרפיה במהלך ההריון.

תביעות אוניברסליות מתקרבות

מחקרים מצאו כי דיכאון לאחר לידה עשוי למנוע באמצעות טיפול תומך ופסיכולוגי, כולל ביקורים בבית, תמיכה עמיתים וטיפול בין-אישי.

אסטרטגיות למניעת אוניברסליות שמרוויחות את כל הנשים כוללות חינוך טרום לידתי על הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה, בניית רשתות תמיכה חברתיות לפני הלידה, הכנת ציפיות ריאליות לגבי התאמה לאחר לידה, סידור עזרה מעשית עם משימות ביתיות וטיפול בילדים, ותכנון זמן מנוחה והחלמה נאותה.

שותף וחינוך משפחתי

חינוך שותפים ובני משפחה על הפרעות מצב רוח לאחר לידה מסייע להם לזהות סימני אזהרה, לספק תמיכה מתאימה, להפחית את הסטיגמה ואת האשמה, ולעודד תמיכה רגשית.שותפים יכולים לשחק תפקיד חיוני למניעת על ידי שיתוף טיפול בילדים ואחריות ביתית, הגנה על השינה של האם, מתן תמיכה רגשית, ניטור עבור סימפטומים.

שיקולים מיוחדים ואוכלוסיה

מחלוקות גזעיות ודתיות

הפרעות מצב רוח פוסט-פרטום משפיעות על נשים מכל הרקע, אך הבדלים משמעותיים קיימים בשכיחות, אבחון וגישה לטיפול.על פי מחקר שפורסם בתחום הבריאות, PPD משפיע על: 22% מהאנשים ההרים שמקרינים אינדיאנים או אלסקה.

הבדלים אלה משקפים אינטראקציות מורכבות של גורמים ביולוגיים, חברתיים ומערכתיים, כולל חשיפה שונה למתחים וטראומה, גורמים תרבותיים המשפיעים על ביטוי סימפטום ובדיקת עזרה, הטיה בלתי מחייבת בהגדרות הבריאות, וחסמים לגישה לטיפול רפואי איכותי.

הפרעות מודיות בשותפים

בעוד שרוב המחקרים מתמקדים ביולדת אמהות, שותפים יכולים גם לחוות דיכאון לאחר לידה.תסמינים של PPD הם אותו הדבר כמו PPD אצל ההורה הלידה, עם זאת, ייתכן כי זה לא ברור - אפילו לאדם.בנוסף, PPD אבטרנטי עשוי להתחיל מאוחר יותר, לעתים קרובות לאחר השותף שלהם כבר יש את זה.

גורמי סיכון לדיכאון לאחר לידה כוללים שותף עם דיכאון לאחר לידה, היסטוריה של דיכאון, לחץ מערכת יחסים, לחץ פיננסי, וחוסר תמיכה חברתית.שותפים צריכים גם להיות מוקלטים הציע טיפול במידת הצורך.

הפרעות לאחר אובדן הריון

כל אדם שיש לו תינוק, הפלה, לידה, או סיום יכול לקבל דיכאון לאחר לידה. נשים שחווים אובדן הריון באמצעות הפלה, לידה, או סיום עוברים שינויים הורמונליים דומים ועשויות לפתח הפרעות מצב רוח לאחר לידה.

המונחים: Breastfeeding

נשים המתכננים להניק חייבות להיות מודעות לכך שכל התרופות הפסיכוטרופיות, כולל תרופות נוגדות דיכאון, מסוכסות בחלב השד. ריכוזים בחלב השד נראים שונים באופן נרחב.

רוב SSRIs נחשבים תואמים עם הנקה, עם סרטרה ו paroxetine יש העברה נמוכה במיוחד חלב אם.הסיכון של דיכאון אימהי לא מטופל הן אם והן תינוקות בדרך כלל עולה על הסיכונים הקטנים של חשיפה לתרופות באמצעות חלב אם.ספקי בריאות יכולים לעזור לנשים לקבל החלטות מושכלות במשקל היתרונות של ההנקה, היתרונות של טיפול, ואת הסיכונים המינימליים של חשיפה לתרופות.

מתי לחפש עזרה: לנקוט בפעולה

לדעת מתי וכיצד לחפש עזרה הוא חיוני לשיקום.אם הסימפטומים ממשיכים מעבר לשבוע השני לאחר הלידה, פנה לרופא המטפל.

סימני אזהרה: בדיקת תשומת לב מיידית

חפשו עזרה מיידית על ידי קריאה לשירותי חירום או הליכה לחדר מיון אם אתם חווים מחשבות על פגיעה בעצמכם או לתינוק, הזיות או האשליות, בלבול חמור או דיסאוריינטציה, חוסר יכולת לדאוג לעצמכם או לתינוק שלכם, או מחשבות אובדניות או תוכניות.

תסמינים אלה עשויים להצביע על פסיכוזה פוסט-פרטום או דיכאון חמור הדורש התערבות פסיכיאטרית מיידית ו אשפוז אפשרי עבור בטיחות.

מתי ליצור קשר עם ספק בריאות

צור קשר עם ספק הבריאות שלך אם הסימפטומים נמשכים יותר משבועיים, הסימפטומים מחמירים, אתה מתקשה לתפקד או לטפל לתינוק שלך, אתה חווה חרדה משמעותית או התקפי פאניקה, יש לך מחשבות פולשניות, מטרידות, או שאתה מרגיש חסר תקווה או שווה.

איפה למצוא עזרה

משאבים מרובים זמינים עבור נשים לחוות הפרעות מצב רוח לאחר לידה.התחל עם obstetrician או מיילדת שלך, אשר יכול לספק בדיקות, הערכה ראשונית, הפניה. הרופא המטפל הראשי שלך יכול גם לאבחן ולטיפול הפרעות מצב רוח לאחר לידה או להפנות מומחים.

מומחי בריאות הנפש כולל פסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים קליניים מורשים, ויועצים עם מומחיות בריאות הנפש המוחית perinatal מספקים טיפול מיוחד.קהילות רבות יש תוכניות בריאות הנפש perinatal המציעות שירותים מקיפים.

המשאבים הלאומיים כוללים תמיכה פוסט-פרטום הבינלאומית (IRLT:0)www.postpartum.netigm.netigm.netFeloLT:1), המציעה שירות ב-1-800-944-4773, קבוצות תמיכה מקוונות, ומנהלי הספקים.המשרד הלאומי לבריאות הנפש הנפש המנטראלית (1-833-TLC-MA או 1-833-6262) מספק תמיכה חופשית, 24/7.

מעבר לגדרות כדי לעזור-לצפות

היא אומרת שהמסר העיקרי שהיא רוצה שאמהות ישמעו הוא שנשים לא צריכות לפחד לחפש עזרה. "אנחנו צריכים לפרק את הסטיגמה של מחלת נפש, במיוחד לאמהות חדשות, כי היא מגיבה לטיפול", היא אומרת.

מכשולים משותפים לחיפוש עזרה כוללים בושה או מבוכה, פחד להישפט כאמא רעה, דאגה לגבי מעורבות של שירותי הגנה לילדים, אמונה כי הסימפטומים יש לפתור בעצמם, חוסר מודעות כי הסימפטומים מייצגים מצב שניתן לטפל בו, וחסמים מעשיים כמו חוסר טיפול בילדים או תחבורה.

חשוב לזכור כי הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה הן מצבים רפואיים, לא כישלונות אישיים.חיפוש אחר עזרה הוא סימן של כוח והורות טובה, לא חולשה.

תמיכה במישהו עם הפרעת מצב רוח פוסט-חלקית

שותפים, בני משפחה וחברים ממלאים תפקיד מכריע בתמיכה נשים עם הפרעות מצב רוח לאחר לידה, הבנה כיצד לעזור יכול לעשות הבדל משמעותי בהחלמה.

מה לומר ולעשות

• [ה]השמעה: [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה],] אִתה, [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], אִתה'], [ה'] תִנְָּעֹאֶתָּבְתָּבְתִּלֹאֶתָּבְתִּלֹאֶאֱלֹאֱלֹאֱלֹלֹהָבְתּבְתִּלֹלֹלֹלֹלֹלֹאֱלֹלֹלֹלֹלֹלֹלֹלֹלֹאֱלֹלֹלֹאֱלֹלֹלֹאֱלֹהָבְתָּבְתָּבְתָּבְהָבְתָּבְתָּבְָּבְָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְָּבְָּ
• (ב) ויקרא: "הידע": "הידע" הוא מה שהיא חווה הוא אמיתי וקשה.
• (הופנה מהדף ההרחבה) - סיוע מקצועי: FLT:1, מציע בעקביות לחפש הערכה וטיפול
• (ב) תמיכה מעשית: 0) עזרה עם טיפול בילדים, מטלות בית, ארוחות ופשעים
• (ב) ,0) ,התרחשו את שינהה: 1FLT:1 קח מעל חובות בשעות הלילה כאשר ניתן להבטיח שהיא תקבל מנוחה נאותה
• (ב) ,0) להיות סבלני: ⁇ 1:1 לוקח זמן, ותסמינים עשויים להשתנות.
• (ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) לדאוג לעצמך: 1FLT תומך במישהו עם הפרעת מצב רוח הוא אתגר; לחפש תמיכה משלך

מה לא להגיד או לעשות

• אל תמזער את החוויה שלה עם ביטויים כמו "רק תמחקו ממנה" או "אתה צריך להיות מאושר"
• אל תאשימו או תבקרו בה על הסימפטומים שלה
• אל תשווה אותה לאמהות אחרות או תטען שהיא לא מנסה מספיק קשה.
• אל תיקחו את כל טיפול התינוק (אלא אם כן בטיחות היא דאגה), שכן הדבר יכול להגביר את רגשות אי-השוויון
• אל תתעלם מסימנים או מתסמיני תקווה לא ייפתרו ללא התערבות
• אל תקבלו החלטות או שינויים גדולים ללא הקלט שלה

הדרך קדימה: תקווה ושיקום

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקום הן בין הסיבוכים הנפוצים ביותר של הלידה, אך הן גם בין ההפרעות המיטופלות ביותר.עם התערבות מתאימה, רוב הנשים המכריעות מתאוששות באופן מלא וימשיכו ליהנות מאמהות וקשר בהצלחה עם התינוקות שלהם.

התאוששות אינה תמיד ליניארית.נשים עלולות לחוות ימים טובים וימים קשים, ותסמינים עשויים להשתנות לפני שיפתרו באופן מלא.זה נורמלי ולא אומר שהטיפול אינו עובד.

המסרים המרכזיים שכל אישה צריכה לדעת הם שהפרעות מצב הרוח שלאחר לידה הן מצבים רפואיים משותפים, לא כישלונות אישיים; הן תוצאה של אינטראקציה מורכבת של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים; טיפולים יעילים זמינים, והחלמה אפשרית; חיפוש עזרה הוא סימן של כוח וורות טובה; התערבות מוקדמת מובילה לתוצאות טובות יותר עבור האם והתינוק; ואין אישה צריכה לסבול לבד או בשתיקה.

מעבר לStigma

הפחתת הסטיגמה סביב הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה דורש מאמץ קולקטיבי.מערכת הבריאות חייבת ליישם בדיקות אוניברסליות ולהבטיח גישה לטיפול רפואי איכותי לבריאות הנפש.קהילות צריכות לספק שירותי תמיכה ולהפחית מחסומים לטיפול.מדיה ודמויות ציבוריות יכולות לעזור על ידי שיתוף סיפורים ונורמליזציה של חוויות אלה.משפחות וחברים חייבים להציע תמיכה ללא שיפוט.

והכי חשוב, נשים שחווה הפרעות מצב רוח לאחר לידה צריכות לדעת שהן לא לבד, הן אינן אשם, והן עוזרות זמינות.עם תמיכה וטיפול נאות, הן יכולות להתאושש ולשגשג כאימהות.

מסקנה

הפרעות מצב רוח פוסט-חלקום מהוות אתגר בריאות הציבור משמעותי המשפיע על מיליוני נשים ומשפחות ברחבי העולם.מהכחולים המתוקים והעצמים יחסית לפסיכוזה חמורה ופוטנציאלית מסכנת חיים, תנאים אלה קיימים על ספקטרום ודורשים רמות שונות של התערבות.

החדשות הטובות הן שיש לנו כלי סינון יעילים, טיפולים המבוססים על ראיות, ומודעות גוברת לתנאים אלה.מה נשאר להבטיח שלכל אישה יש גישה להקרנה, אבחון וטיפול ללא סטיגמה או מחסומים.ספקי בריאות חייבים למסך באופן פרואקטיבי לאורך התקופה ההפנית.

עבור נשים שחווות סימפטומים, הצעד החשוב ביותר הוא להגיע לעזרה.הפרעות מצב הרוח פוסט-פרטום אינן סימן לחולשה או כישלון כאם.הם מצבים רפואיים עם תורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים.

על ידי הבנת הפרעות מצב הרוח שלאחר לידה, הכרה בתסמינים מוקדם, חיפוש טיפול הולם, ותמיכה בנשים מושפעות ללא שיפוט, אנו יכולים לשפר את התוצאות עבור אמהות, תינוקות ומשפחות. כל אישה צריכה לחוות את השמחה של האמהות ללא נטל של מחלה נפשית לא מטופלת.עם ידע, חמלה, גישה לטיפול, אנו יכולים להפוך את זה למציאות.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר הוא לחוות סימפטומים של הפרעת מצב רוח לאחר לידה, אנא להגיע לספק שירותי בריאות או ליצור קשר עם Postpartum תמיכה בינלאומית ב 1-800-944-4773 או לבקר FLT:0.comum.netentiFLT:1 לתמיכה מיידית של משבר, התקשר ל-National Maternal Health Hotline ב 1-833-62-62 או National Suicideline ב-Lifeline זמין ב- 988.