הבנה של טראומה בילדים

טראומה יכולה להשפיע עמוקות על התפתחות הילד, בריאות הנפש ויכולת ללמוד.עבור הורים ומחנכים, הכרה בצורות רבות טראומה יכולה לקחת - מהתעללות, הזנחה, אובדן לאלימות קהילתית, אירועים רפואיים או אסונות טבע - היא הצעד הראשון לקראת מתן תמיכה משמעותית.חוויות הילדות האדומות (ACEs) מחקר על ידי ה-FLT:0Centers for Control and FLTreavement - הוא הצעד הראשון למתן מענה על ידי הפרעות נפשיות, אך לעיתים קרובות לא ניתן לראות את ההשפעות הגופניות שלהם, אך לעתים קרובות, אך לא יכולות להיות קבועות, אלא שינויים פיזיים, אך ורק לאחר מכן.

טראומה לא תמיד נובעת מאירוע יחיד; היא יכולה לצבור מתחים מתמשכים כמו הזנחה כרונית, התעללות בחומרים ההורים או חשיפה לאלימות במשפחה.TheFLT:0) National Childטראומה NetworkureFLT:1 מדגיש כי טראומה מורכבת - דחוסה, בין-אישית חוויות טראומטיות במהלך הילדות - יכול להיות מזיק במיוחד כי היא משבשת את התפתחות של החזקה ויציבה של תחושת העצמי כאשר הילד מרגיש לא בטוח יותר מאשר טראומה, לאחר זמן ארוך של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של התפתחות של החלמה ותחושה של התפתחות של חיי היומיום.

סימנים של טראומה בילדים

מכיוון שהמוח של הילדים עדיין מתפתח, הם לעתים קרובות מביעים טראומה בעקיפין, שינויים בהתנהגות עשויים להיות הרמז היחיד שמשהו לא בסדר.הסימנים הבאים נפוצים בקבוצות גיל שונות, אם כי מצגת יכולה להשתנות על ידי שלב התפתחותי:

  • (ב) (ב):0) חרדה, נצמדות או פחדי הפרדה (FLT) 1:1 - ילד עלול לסרב לעזוב את הצד של ההורה, אפילו בהגדרות מוכרות כמו בית הספר או בית קרוב משפחה.
  • (FLT:0) ריכוזי התפוצה, לזכור הוראות, או השלמת עבודת בית הספר 1LT - היפרוויג'יאנס הקשור לטראומה או מחשבות פולשניות יכול להפוך את זה כמעט בלתי אפשרי להתמקד.
  • (ב) ⁇ 0Outbursts of Anger, irritability, או תוקפנות FLT:1 - צנרת סובלנות לסובלנות כאשר מערכת העצבים עולה על ערנות גבוהה.
  • (FLT:0) נסיגת חברים, משפחה או פעילויות נהנות פעם מ-FLT:1 - בידוד חברתי הוא מנגנון התמודדות משותף.ילד עשוי להפסיק לדבר על חברים או לסרב להשתתף בתוספות.
  • (FLT:0) כאבי ראש, כאבי בטן או תסמינים סוציולוגיה אחרים ללא סיבה רפואית ברורה עופרת רפואית 1 - כאב פיזי יכול להיות ביטוי לא מודע של מצוקה רגשית.
  • (הופנה מהדף LT:0) תוקפנות להתנהגות קודמת של ההרחבה: Bedwetting, thumb-sucking, or Baby Talk הם נפוצים לאחר טראומה, במיוחד בילדים צעירים.
  • (FLT:0) הפרעות ל-FLT:1 - סיוטים, אימהות לילה או סירוב לישון לבד הם דגלים אדומים.
  • (ב) [ה]היפרביטה או תגובה מוגזמת של אטל" 1:1 - ילד שמצנח ברעשים פתאומיים, לסרוק חדר ליציאה, או נראה מתוח ללא סיבה ברורה יכול להיות במצב מתמשך של גילוי איומים.

לא כל ילד יפגין את כל הסימנים הללו, וחלקם עלולים להסוות את המצוקה שלהם על ידי משחק או להיות תואמים יתר על המידה.המפתח הוא לחפש שינויים בהתנהגות הבסיס של הילד ולהגיב לסקרנות ולא עונש.

ההשפעה של טראומה על התפתחות המוח

כאשר ילד חווה טראומה, המוח המתפתח להסתגל בדרכים המיועדות להישרדות.מערכת התגובה ללחץ - ההיפותלמית-בית-החולים-אדרננטלי (HPA) - יכול להיות מופעל באופן כרוני, להציף את הגוף עם קורטיזול.בזמן, זה יכול לפגוע בצמיחה של אזורי המוח האחראים לזיכרון, רגולציה רגשית, תפקוד תפעולי, כגון היפוקרמוס וטרנטימנטלציה טרום-טראומה, כגון: לחץ דם הדם הלאומי, או לחץ הדם של המוח, אך אינו מאפשר לשלוט ב-התגובה של המוח, כגון: 1.

ההשפעות של טראומה על המוח אינן אחידות.מחקר מן ה-FLT:0) Center על הילד המתפתח באוניברסיטת הרווארד FLT:1 מבחין בין מתח חיובי, נסבל ו רעיל.לחץ חיובי הוא חלק נורמלי של התפתחות - השביר, אתגרים מנוהלים כמו החלת בית ספר חדש.

יצירת סביבה טראומטית-סנסטיבית

בטיחות היא אבן הפינה של ריפוי.סביבה צפויה, טיפוח עוזרת למערכת העצבים של הילד להירגע ולהתחיל להרגיש בטוח. הן הגדרות בית והן בית הספר יכול להיות בנוי כדי להפחית את ההדקים ולקדם את האמון.זה דורש לא רק בטיחות פיזית אלא גם בטיחות רגשית ויחסית - לדעת כי המבוגרים שסביבם הם אמינים, לא שיפוטית, ומסוגלים לטפל ברגשות גדולים של הילד ללא נפילה.

בבית

  • (FLT:0) שגרה יומית עקבית של יום ראשון עבור ארוחות, שעות שינה ופעילויות לספק חיזוי.כתב לוחות זמנים על לוח לבן או להשתמש בכרטיסי תמונות לילדים צעירים.
  • (FLT:0) שפה רגועה, מכובדת כאשר מציבה גבולות של LT:1; להימנע מצעקות או עונש חמור.ניצולי טראומה הם רגישים יתר לטון של קול וביטויים פנים. חברה אבל סוג של "אני יכול לראות שאתה כועס, אבל להכות לא מותר" מלמד רגולציה עצמית ללא בושה.
  • (ב) ,0) לתכנן "מרחב בטוח" שקט "מבטיח" 1 (FalveLT:1), שבו הילד יכול לסגת כאשר מוצפת.זה יכול להיות פינה עם כריות, ספרים ואובייקטים חושיים.
  • [ה]הסבר:0] ⁇ רגשית של מנדט 1 [ה] על ידי קריאת רגשותיך והפגנת התמודדות בריאה, אומר דברים כמו: "אני מרגיש מתוסכל עכשיו, אז אני הולך לקחת שלוש נשימות עמוקות לפני שאנחנו מדברים על זה."
  • [01:0]העברה להחלפה 1: "בחמש דקות נצטרך לנקות ולהכין לארוחת ערב" שינויים פתאומיים יכולים להפעיל את תגובת הלחץ, כך ספירות עדינות עוזרות להחלפת המוח.

בכיתה

  • (FLT:0) post לוח זמנים ברור יומי עם ויזואליםFreaLT:1) ולהכין את התלמידים לחילופים. השתמש במילים ותמונות כדי להראות את רצף היום.עבור תלמידים נאבקים עם שינוי, להוסיף ויזואלית "מה הבא" שניתן להעביר כדי לציין את הפעילות הנוכחית.
  • (ב) בחירה של קונסול:0) להחזיר תחושה של שליטה על שורת 1 (למשל, ספר לקריאה, היכן לשבת, איזו בעיה במתמטיקה לפתור קודם).טראומה מסלקת את תחושת הסוכנות של הילד; אפילו אפשרויות קטנות לבנות מחדש אותו.
  • (FLT:0) גישה לטראומה בעלת מודעות משמעת: ⁇ FLT:1 מתמקדת בהוראה, לא להעניש. להחליף את זמן-הזמן עם "פינות calm-down" שבו התלמידים יכולים להשתמש בכלים חושיים.
  • (ב) נטולי רעשים חזקים בלתי צפויים, שינויים פתאומיים, או תיקונים ציבוריים: 1 אשר עלולים לגרום לתגובה בלחץ. תרגילי אש צריך להיות הודיע מראש כאשר אפשרי שיחות פרטיות על התנהגות לא נכונה הם תמיד יעילים יותר מאשר גילוח ציבורי.
  • (FLT:0Build in brain breakFLT:1): תנועה מובנת, נשימה עמוקה או מתיחה כל 20-30 דקות עוזר לתלמידים להסדיר את מערכות העצבים שלהם.אלה אינם הסחות דעת אלא כלים חיוניים למוכנות למידה.

עידוד רגשי

ילדים שחוו טראומה מתקשים לעתים קרובות לזהות ולנסח את רגשותיהם.עזור להם לבנות אוצר מילים רגשי ולספק כלי תקשורת בטוחים לביטוי הוא קריטי.ה-FLT:0Child Mind Institute ofveFLT:1 מציע משאבים המבוססים על ראיות להורים ומחנכים בנושא זה.ללא היכולת לקרוא ולדבר על רגשות, ילדים פועלים אותם באמצעות התנהגות – והתנהגויות אלה הן לעתים קרובות שגויות כמו גם התנהגות.

אמנות, משחק וסיפור

טראומה לעתים קרובות מעצימה את העיבוד מילולי.לא עקיף משחק, ציור, ו מגש חול עבודה מאפשר לילדים לבטא את מה שהם עדיין לא יכולים לומר במילים.מחנכים יכולים לשלב כתבי עת אמנות או כתיבת סיפורים, המעודדים השתקפות ללא גילוי עיתונאי. ילד יכול לצייר מפלצת כדי לייצג את הפחד שלהם או לבנות בית בטוח במגש החול.

טכניקות קידוד ובסיסיות

תרגילי נשימה פשוטים, הרפיה שרירים מתקדמת ופעילויות מקרקעות (למשל, "שם חמישה דברים שאתה רואה, ארבעה אתה יכול לגעת...") לעזור לילדים לעבור ממצב מתח.כלים אלה יכולים לשמש בכיתה כתרגול מרגיע בכיתה או באופן אישי כפי שנדרש.למדו את הטכניקות האלה כאשר הילד נרגע, כך שהם הופכים אוטומטית ברגעים של מצוקה.

בניית חוסן ומיומנויות התמודדות

עמידות אינה תכונה קבועה; ניתן לטפח באמצעות מערכות יחסים תומךות ובניית מיומנות. הורים ומחנכים יכולים לטפח באופן מכוון כוחות המסייעים לילדים לקפוץ בחזרה מיריבות.מחקר מה-FLT:0 American Psychological AssociationFLT:1 מדגיש כי הגורם המשותף היחיד לילדים שמפתחים חוסן הוא מערכת יחסים עם מערכת יחסים יציבה, טיפולית ומבוגרת שיכולה לספק את ההשפעה של הילד המזיקה ביותר עבור ילדים אשר לפתח עמידות היא מערכת יחסים עם לפחות יציבה, טיפולית, טיפולית, טיפולית, טיפולית, ובוגר.

חיזוק היחסים

  • (FLT:0) הבטחת לכל ילד יש לפחות אחד מבוגרימבנדר 1 אמין, הם יכולים לפנות באופן עקבי - הורה, מורה, מאמן או קרוב משפחה, בתי ספר יכולים ליישם תוכניות מנטורים או להיות "בוגר בטוח" מוגדר גלוי מדי יום.
  • [ה]הרגשת ההאזנה הפעילה [ה]: [ה] [ה] [ה] [ה]], [ה],] [ה], [ה],] [ה]ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'והוא]'ה']']''''ה'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
  • [ה]המאמץ והעקשנות [ה] במקום התוצאות לטפח חשיבה צמיחה, אומר: "ראיתי כמה קשה עבדת על בעיה במתמטיקה זו, גם כאשר היה קשה" במקום "אתה כל כך חכם".
  • (ב) ראה את הילד כי הם אוהבים ומוערך ללא קשר להתנהגותם.

ללמד את ההגשמה העצמית והעצמית

  • (FLT:0)Role-play-play Common Conflicts Social ConflictFLT:1) וייצר אפשרויות פתרון יחד. השתמש בובות או דמויות פעולה לילדים צעירים יותר.תרגול הן אסטרטגיות מילוליות ולא מילוליות, כגון בקשה לעזרה, הליכה משם, או שימוש במנדטרה מרגיעה.
  • (ב) [ה]הסבר:0 [התחמיא] [ה] [ה]] [ה]] [התחילה]]] [התחילה] [ב]]]] [התחילה] [התחילה] [ה]]]] [התחילה] [ה]] [ה] [ה]]] [ה]] [ה] [ה]] [ה] [ה]]] [ה]]], [הת]] [הת], [ה], [ה] היא] היא], [ה] היא] היא עלולה להביא ל[[ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"התתחילה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה] ל[[ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"התחילה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"ה"
  • [ה]:0 [המילה] מרגיעה את ה- 1:1] על ידי נשימת עמוק לפני שתגובה למצב מאתגר, השתמש בשפה קונקרטית: "אני הולך לקחת נשימה עמוקה כדי לעזור לגוף להירגע?", הילדים לומדים רגולציה עצמית על ידי תיאום עם מבוגר רגוע.
  • (FLT:0) כל מיומנויות התמודדות מפורשות (FLT:1) כמו הדמיה של מקום בטוח, דיבור עצמי חיובי (אני יכול להתמודד עם זה) או כתבי עת.תרגול אלה בזמנים נייטרליים כך שהם הופכים להרגלים, לא אחרון אתרי נופש.

שיתוף פעולה בין הורים ומחנכים

כאשר המבוגרים בחיי הילד עובדים כצוות, רשת הבטיחות מתחזקת.תקשורת סדירה ומכובדת מבטיחה כי אסטרטגיות עקביות וכי כל בעיות מתעוררות מטופלות במהירות.שותפות בעלת מודעות לטראומה מכירה בכך ששני ההורים והמחנכים עלולים להיות מושפעים מהטראומה של הילד וזקוקים גם לתמיכה.

  • (FLT:0) סנדקל קצר מדי שבועי צ'ק-ינסראט 1 (בדואר אלקטרוני, טלפון או יומן תקשורת משותף. שמור על הטון חיובי - עם משהו שהילד עשה טוב, ואז לדון באתגרים ובפתרונות.
  • [ה]התוכנית של תמיכה שנוצרה במשותף, היא שמבטאת את ההדקים, אסטרטגיות מרגיעות וגישות חיזוק חיוביות: "כשג'ון מוצפת, אנו מציעים לו הפסקה של 5 דקות של ציור בבית, נשתמש בפינה שקטה.
  • (ב) [ה]: [ה] [ה]] [ה]] [ה]], [ה], [ה],] [ה], [ה]][ה]]]]], [הגוף שומר על ה-SumphsFLT:2, ו-Operaph Winrah], החל ספר הורים-teacher כדי להעמיק את מה שקרה לך?
  • (ב) ,0) אירועים בבית הספר ובכנסים של הורים-הורה (התלמידים) 1:1 עם דגש על שיתוף פעולה, לא אשמה, להימנע מהצהרות כמו "ילדך אינו בשליטה" ובמקום זאת מנסח "אנחנו רואים את ההתנהגויות האלה בבית הספר; מה שמתם לב בבית?"
  • (FLT:0) טיפול טראומה מודע לטראומה 1 (אם הילד רואה מטפל עם הסכמה מתאימה, המטפל יכול לשתף אסטרטגיות שעובדות היטב, ובית הספר יכול לספק משוב על התקדמות.

חיפוש עזרה מקצועית

בעוד ילדים רבים מתאוששים בתמיכת מבוגרים אכפתיים, חלקם דורשים התערבות מיוחדת.ההתאחדות הפסיכולוגית האמריקאית ל-FLT:1 מציין כי טיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד טראומה (TF-CBT) הוא אחד הטיפולים היעילים ביותר לילדים.תנועת העין Desensitization ו Reprocessing (EM) ומשחק הם גם אפשרויות מבוססות ראיות.

  • (ב) תגובות רגשיות בולטות שנמשכות חודשים: 1 (בהמשך האירוע), כולל פלאשבקים או הימנעות מכל דבר המזכיר את הטראומה.
  • (ב) [13] קבלת ביצועים או סירוב להשתתף בבית הספר יסודי (ראה: 1), במיוחד כאשר מלווה בתלונות פיזית שמרים על הילד הביתה.
  • (ב) התנהגויות פוגעניות, שימוש בחומרים או דיבור על התאבדות FLT:1 - אלה מקרי חירום הדורשים התערבות נפשית מיידית.
  • (ב) ,0) , נסיגת כל מגע חברתי: 1 (כולל בני משפחה וחברים קרובים).
  • (הפסקה:0) תוקפנות שאינה משפרת את ה-1:1) עם רגיעה ושגרה - למשל, ילד שממשיך לרטוב את חודשי השינה לאחר אירוע טראומטי, או ילד מילולי לשעבר, אשר מפסיק לדבר.
  • (ב) שינוי בדפוסי אכילה או שינה (FLT:1) שמוביל לירידה במשקל, עייפות קיצונית או סיוטים מתמשכים.

יועצים בבית הספר, פסיכולוגים לילדים וסוכנויות בריאות הנפש יכולים לספק הערכות וטיפול מבוסס ראיות.שאל על טיפול בטראומה בעת בחירת ספק - המטפל צריך הכשרה ספציפית וניסיון עם ילדים שחוו טראומה.עבור משפחות העומדות בפני מחסומים פיננסיים, מרכזי בריאות הנפש בקהילה רבים מציעים עמלות בקנה מידה מחוספס, וכמה בתי ספר לספק טיפול באתר באמצעות שותפויות מקומיות.

משאבים להמשך התמיכה

ריפוי מטראומה הוא מסע, לא אירוע אחד.הארגונים והחומרים הבאים מציעים הדרכה מעמיקה להורים ולמחנכים:

  • (FLT:0) National Childטראומה Stress Network (NCTSN)IRLT) 1 - משאבים חופשיים, גיליונות עובדה ואימון על שיטות למידה טראומה.
  • (FLT:0 צ'יילדמנט InstituteveFLT:1) - מאמרים, Webinars, ו- סימפטום לבדיקת מצבים בריאותיים של ילדים לבריאות הנפש. "מרכז משאבי משפחה" שלהם כולל מדריכים על טראומה מסוימת (grief, התעללות, אסונות).
  • (FLT:0CDC: חוויות ילדות שליליות (ACEs)FLT 1:1 - נתונים, אסטרטגיות מניעה וגורמי סיכון. השתמש בנתוני שלהם כדי לחנך את צוות בית הספר על שכיחות ACEs.
  • (FLT:0)Trauma Research FoundationFLT:1 - תובנות המבוססות על ראיות על טיפול בטראומה ועל חוסן.הבלוג שלהם כולל יישומים מעשיים של מחקר.
  • (ב) ויקרא י"א): "ה' (ב') ויקרא (בראשית כ"ד): "וַיְהַּדָּבְהִיתִיא עַל עַמְתָּבְתָּבְתָּעָשֶׂה" (בראשית כ"ד, כ"ד)
  • (FLT:0Apps for Children andמתבגרים:FLT:1 "Calm", "Headspace for Kids", "Stop, Breathe & Think" מציעים מדיטציה מודרך ואימונים מעומקים שניתן להשתמש בהם בבית או בכיתה.

מסקנה

תמיכה בילד באמצעות טראומה דורשת סבלנות, אמפתיה ונכונות ללמוד.על ידי הבנה כיצד טראומה משפיעה על התפתחות, יצירת סביבות בטוחות, עידוד ביטוי רגשי, ובניית עמידות באמצעות יחסים חזקים, הורים ומחנכים יכולים לעשות הבדל עמוק.שיתוף פעולה בין בית לבית הספר - וידע מתי להביא עזרה מקצועית - מבטיח כי אין ילד מרפא לבדו.עם כלים וסיוע נכון, ילדים לא יכולים גם לפתח כוח מרפא, אלא גם עם השנים הבאות, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם אנשים מבוגרים, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם אנשים בוגרים, אשר יכולות להתפתח עם כל כך, אשר יכולות להתפתח עם כל כך, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם אנשים בוגרים, אשר יכולות להתפתח עם אנשים בוגרים, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, עם אנשים מבוגרים, עם אנשים אחרים, עם כל כך, עם אנשים עם נטיות, עם נטיות, עם אנשים עם אנשים אחרים, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם כל כך, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, עם אנשים עם אנשים בוגרים, עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכול לפתח, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם נטיות, אשר יכולות להתפתח עם נטיות