הבנה של הפרעת ספקטרום אוטיזם

מה זה Spectrum אוטיזם?

הפרעת ספקטרום האוטיזם (ASD) היא מצב נוירו-התפתחותי המשפיע על האופן שבו אדם מתקשר, אינטראקציה עם אחרים, וחוויות בעולם.המונח "ספקטרום" משקף את מגוון רחב של יכולות, אתגרים ותכונות של אנשים אוטיסטים עשויים להיות.חלק מהאנשים עם אוטיזם הם מאוד מילוליים וחיים באופן עצמאי, בעוד אחרים עשויים להיות לא דוברי וזקוקים לתמיכה עגולה של שתי אנשים אוטיסטיים הם בעלי יכולת טיפול דומה: 1Fal-of-of-of-E הוא פשוט יעיל.

דמויות מקוריות

בעוד שכל אדם אוטיסט הוא ייחודי, ישנם מאפיינים מרכזיים רבים לחלוק אותם לשתי קטגוריות עיקריות המוכרות על ידי ה-DSM-5:

  • (FLT:0) תקשורת חברתית והבדלים אינטראקציה: קושי בשיחה לאחור-ועל-פנית, קושי להבין רמזים לא מילוליים כגון טון קול או הבעות פנים, ואתגרים שנוצרו ושמירה על יחסים.חלק עשויים מעדיפים פעילויות בודדות או שיש להם סגנון אחר של אינטראקציה שיש לכבד ולא "לתקן".
  • (FLT:0) דפוסים חוזרים של התנהגות, אינטרסים או פעילויות:FLT:1 זה יכול לכלול להתמקד אינטנסיבי בנושאים ספציפיים (אינטרסים מיוחדים), תנועות חוזרות כמו איפור יד או רוקינג (מתפתל), דבקות גמישה שגרות, ורגישויות חושיות - או יתר אחריות (למשל, על ידי אורות בהירים או רעשים חזקים) תחת לחץ עז או חזק (תגובה) או לחץ חזק (למשל, או לחץ חזק).
  • (ב) אנשים אוטיסטים רבים מחזיקים בכישרונות יוצאי דופן כגון זיכרון, זיהוי דפוס, יושר, נאמנות ותשומת לב עמוקה לפרטים.

שלב של הבנה

[הדגשה] על הידע שלך על ASD היא מסע מתמשך להימנע מהסתמכות על סטריאוטיפים או תיאורים מיושן של מדיה כי לעתים קרובות מטעה את המצב.במקום, לחפש משאבים שנוצרו על ידי אוטיסטים בעצמם - הם מומחים אמיתיים על חוויותיהם שלהם.ספרים כגון FLT:0NeuroTribes FLT 1 על ידי סטיב סילברמן ו-FLT:2 Unmasking Autism Fancy: 3, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 ידוע, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000

אסטרטגיות תקשורת יעילות

התאמת שפה ורחבה

אנשים אוטיסטים רבים מעבדים שפה אחרת, במיוחד כאשר הם לחוצים או מומים מדברים לאט, משתמשים במילים קונקרטיות, ופורקים הוראות מורכבות לצעדים בודדים. להימנע ממילות, סרקזם ושפה מופשטת – הם יכולים לגרום לבלבול.לדוגמה, במקום "לנשוא את הסוסים שלך", אומרים "בבקשה חכה" זמן עיבוד נוסף: לאחר שאלה או מתן הוראה, לחכות לפחות 10-30 שניות לפני שחזר על עצמך, נותן לחץ ותגובה.

תמיכה חזותית ותקשורת מוגברת

(העזרים החזותיים יכולים לגשר על פערי תקשורת באופן דרמטי.ליצור לוחות זמנים חזותיים באמצעות תמונות או סמלים עבור שגרות יומיות - משימות, בית הספר, הטיפול, הפנאי, ושעות השינה, להשתמש בלוחות בחירה כדי לאפשר לפרט אפשרויות בחירה כגון חטיפים או פעילויות.עבור אנשים לא מילולית או מינימליים, אין אפשרות תקשורת מוגברת ואלטרנטיבה (AAC) כמו מכשירים ליצירת דיבור (למשל, LTFPro: 0.

להיות זין פעיל

תקשורת הולכת הרבה מעבר למילים. לשים לב להתנהגויות, לדיליה (מילים או ביטויים), שפת גוף, ומנסה ליזום אינטראקציה.לדוגמה, אם ילד מזין את הזרוע שוב ושוב, הם עשויים לחפש את תשומת לבכם.לענה על ידי הכרה במאמץ שלהם: "אני רואה שאתה מקל עלי.אתה רוצה את תשומת לבי.תודה שאתה רוצה שאני אתן לך לדעת."

כבוד להעדפות לא מילולית

מגע עין, קרבה פיזית, או טון מסוים של קול יכול להיות מצוק עבור אנשים אוטיסטים.רבים למצוא קשר עין לא נוח או אפילו כואב. במקום, לאפשר להם להסתכל, אדג'ט, או לזוז בזמן דיבור. לשבת לצדם, להשתמש בטון רגוע, ולתת להם ליזום אינטראקציה כאשר הם מוכנים.

יצירת סביבה תומכת

מבנה וחיזוי

עקביות עוזרת להפחית את החרדה.לבסס שגרת יום צפויה להתעוררות, ארוחות, בית הספר או עבודה, טיפול ושעות השינה. השתמש בזמני זמן חזותיים או לוחות "הפעם הראשונה" (למשל, "שיניים מכחולות ראשונות, זמן סיפור") כדי לעזור מעברים.אם שינוי הוא בלתי נמנע, להכין את האדם מראש באמצעות סיפורים חברתיים, אזהרות לאחור, או הסברים מילוליים.

חללים ידידותיים

עומס חושי הוא אתגר נפוץ שיכול להוביל למצוקות מדהימות.לתכנן פינה שקטה או חדר עם תאורה רכות (למשל מנורות ממאירות, אורות פיות), אוזניות מתפתלות רעש, שמיכה במשקל, ופריטים חושיים מועדפים כמו צעצועי פידג'ט או כדורי מתח.למדים את האדם שהם יכולים לסגת לחלל הזה בכל עת ללא שיפוט, במהלך החגים, או אירועים צפופים, לספק התראה מוקדמת, כגון: "לזהירות" או "לזכור" (ראה" (recerecerecerecerecereative)" (recerece ang) או "מחדשה" (recerecerecerece ang) או "מוכיחהכדורי, "מוכיחהכדורי," (recerecerece ang) ⁇ tice ang)" (rece ang) ⁇ tice) ⁇ tice) מוקדם יותר," (S) או "מחדש," (recerecerece a Quiet a Quiet ang) ⁇ ticetice) או כדורי לחץ, "מוכיחומים," (recerece ang) ⁇ tice a Quiet ang a ⁇

פעילויות אלסטיות עם אינטרסים

אינטרסים מיוחדים אינם רק תחביבים – הם לעתים קרובות מקורות של שמחה, נוחות ומומחיות עמוקה.לטעון התשוקה האלה ללמידה ופעילויות יומיומיות.לדוגמה, אם מישהו אוהב רכבות, השתמש בלוחות זמנים של רכבת לתרגול מתמטי או לקרוא ספרים על היסטוריה של הרכבות.אם דינוזאורים הם מועדפים, לכתוב סיפורים או לצייר תמונות מעורבים בהם.

קידום מיומנויות חברתיות

מודלים ותפקידים

אנשים אוטיסטיים נהנים לעתים קרובות מהלימוד החברתי המפורש ולא להסתמך על למידה אינטואיטיבית טבעית.לרגל ברכות, להחלפה, לשיתוף ולשאול שאלות באמצעות מפגשים של תפקידים מובנים. השתמש בתסריטים חברתיים - קצר בכתב או מילולית - עבור מצבים משותפים כמו הזמנת במסעדה, להצטרף לפעילות קבוצתית, או טיפול בהסכמה.FLT:0 סיפורים חברתיים על ידי קרול גרייפולר 1 הם משאב עובדתי פשוט כדי ללמד באופן לא מעשי.

תמיכה מבוססת Per

לחפש סביבות בלעדיות שבהן האדם יכול לתקשר עם הבנה עמיתים.חפש קבוצות מיומנויות חברתיות, תוכניות חבר או כיתות היישרות עם האינטרסים שלהם (למשל, קידוד, אמנות, טבע) לעודד חברות, אבל מכבד כי אנשים אוטיסטים רבים מעדיפים פחות, מערכות יחסים עמוקות יותר על מעגל חברתי גדול עמיתים כדי להשתמש בשפה ברורה, ישירה ולהיות סבלני.

חיזוק חיובי

כאשר האדם עושה מאמץ ליזום תקשורת או להגיב כראוי, להציע שבחים ספציפיים במקום "עבודה טובה" מעורפלת, אומר "אהבתי את הדרך שבה חיכינו לתורך לדבר.זה כבוד" זה מחזק את ההתנהגות הרצויה ונבנה ביטחון עצמי.הימנע מעונש על טעויות חברתיות; במקום זאת, בעדינות מודל אלטרנטיבה יעילה יותר.

עצמאות

שוברים את מיומנויות החיים היומיומיות

עצמאות בנויה באמצעות צעדים קטנים, ניתנים למדידה של ניתוח משימה כדי לשבור פעילויות מורכבות כמו הכנת כריך, צחצוח שיניים, או לעשות כביסה בצעדים קטנים מאוד - לפעמים 10-15 צעדים.לייצר רשימות חזותיות או להשתמש בדוגמת וידאו כדי להפגין כל צעד.ספק תרגול מודרך עם מהירות מתפתל: להתחיל בסיוע יד, ולאחר מכן רמזים מילוליים, לבצע כל הצלחה, אם זה יכול להיות איטי יותר מיקרו-טרנטי או לזרז את היכולת של 1FLT.

הצעות אפשרויות

דברים מתחילים בקבלת החלטות במקום לשאול שאלות כמו "מה אתה רוצה לארוחת בוקר?", להציע שתי אפשרויות קונקרטיות או שלוש: "האם אתה רוצה דגנים או כוסית?", לארוחת בוקר, חולצה או חולצה ירוקה?", עבור בחירה.הגבלת אפשרויות כדי להימנע ממדהים.

טיפוח עצמי-Advocacy

למד את האדם להכיר את צרכיו ומבטא אותם.לילד מילולי, לתרגל ביטויים כמו "אני צריך הפסקה", "זה חזק מדי", או "אני לא מבין" לאדם לא מילולי, לתכנת ביטויים אלה למכשיר AAC או ללמד סימנים פשוטים.כפי שהם גדלים, לדון בנושאים כגון לינה חושית בבית הספר או בעבודה, סגנונות למידה מועדפים, וכיצד לעזור בנימוס.

מחפש תמיכה מקצועית

האנס וההתערבות

צוות רב תחומי מספק לעתים קרובות את התמיכה הטובה ביותר.טיפולים מבוססי ראיות נפוצות כוללים:

  • (FLT:0) ניתוח התנהגות יישומי (ABA)FLT:1) מתמקד בבניית מיומנויות וצמצום התנהגויות מאתגרות באמצעות חיזוק חיובי.חפש ספקים המבוססים על חמלה, משחקים המכבדים את המגוון העצבי. ABA מודרני מדגיש מיומנויות פונקציונליות ואוטונומיה, לא התאמה.
  • (FLT:0)Occupational Therapy (OT)veFLT:1) - מטפל שילוב חושי, מיומנויות מוטוריות משובחות, ומשימות חיים יומיומיות כמו הלבשה או האכלה.
  • (FLT:0) ,Speech-Language TherapyveFLT:1) - תמיכה בתקשורת, פרגמטיות חברתיות, ושימוש ב-AAC.
  • (FLT:0) טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) קיד 1 - שימושי עבור חרדה או דיכאון cocurring, אבל חייב להיות מותאם ללקוחות אוטיסטים (למשל, דוגמאות קונקרטיות, סיועים חזותיים, מבנה צפוי).

חינוך ומשאבים רפואיים

לעבוד עם מחוז בית הספר שלך כדי לפתח תוכנית חינוך פרטני (IEP) או 504 תוכנית אם הפרט qualifies.מסמכים משפטיים אלה להבטיח לינה והדרכה מיוחדת.חפש רופאי ילדים התפתחותיים, נוירולוגים לילדים, או פסיכיאטרים שיש להם ניסיון עם אוטיזם.אל תהסס לקבל חוות דעת שנייה אם אבחון או תוכנית טיפול מרגיש כבוי.

קבוצות תמיכה עבור Caregivers

טיפול יכול להיות מסלקטיבי.חיבור עם אחרים שחולקים חוויות דומות מספק תמיכה רגשית וייעוץ מעשי.חפש קבוצות מקומיות או מקוונות באמצעות ארגונים כמו האגודה האוטיסטית, בתי חולים מקומיים, או מדיה חברתית. קבוצות רבות מציעות הן סדנאות חינוכיות והן מפגשים חברתיים טהורים שבו אתה יכול לאפס ללא שיפוט.אתה תקבל אסטרטגיות, למצוא משאבים, ולהגיע לא לבד.

טיפול עצמי עבור Caregivers

הכרה ב-Benout

(הופנה מהדף Caregiver Burnout הוא סיכון רציני.סימנים נפוצים כוללים תשישות כרונית, עצבנות, תחושות של חוסר תקווה, נסיגה מחברים ותחביבים, וירידה בבריאות הגופנית:0:0:0 אינך יכול לספק טיפול טוב אם אתה רץ על ריק.FLT:1 לעשות טיפול עצמי חלק בלתי צפוי של שגרת הרגל שלך: לפחות 15 דקות של ארוחות לא מופרכות, לפני השינה, ולא לאכול ארוחות קבועות, כאשר היא רגילה, כאשר היא מאפשרת, ואכילה, לפני זמן, ואכילה, ואכילה, כאשר היא רגילה, כאשר היא רגילה, ואכילה, כאשר היא מאפשרת, ואכילה, כאשר היא רגילה, היא מאפשרת, כאשר היא רגילה, היא מאפשרת, היא רגילה, כאשר היא רגילה, כאשר היא רגילה, היא מאפשרת, היא מאפשרת, ולא יכולה, כאשר היא מאפשרת, לאכול ארוחות יומיומית ארוחות יומיומית ארוחות יומיומית ארוחות, כאשר היא מאפשרת, ואכילה, כאשר היא מאפשרת, ואכילה, כאשר היא רגילה, כאשר היא מאפשרת, כאשר היא מאפשרת, ולאכול זמן קצרת ארוחות קבוע, כאשר היא מאפשרת, כאשר היא מאפשרת, כאשר היא מאפשרת, כאשר היא מאפשרת, כאשר היא מאפשרת, היא מאפשרת, לאכול ארוחות קבוע, כאשר היא לא סדירה, כאשר היא מאפשרת,

בניית רשת התמיכה שלך

לזהות שני או שלושה אנשים שאתה יכול לקרוא על הפסקה, או לרוץ הצלחות. שקול לטפל - הפסקות קצרות טווח המסופקים על ידי אנשי מקצוע מיומנים.מדינות רבות יש תוכניות מימון עבור למרות ויתורים Medicaid או שירותים נכות התפתחותית. השתמש משאבים אלה ללא אשמה; הם קיימים כי טיפול הוא דורש.

המונחים: Stress Management

תרגולי תשומת לב פשוטים יכולים להפחית את הלחץ.נסה לנשום עמוק: לשאוף לארבעה סעיפים, להחזיק ארבעה, לחטוא במשך שש.עשה זאת אפילו לדקה אחת כאשר מרגישים המומים יוגה, מדיטציה מודרך, או הרפיה שרירים מתקדמת יכול גם לעזור.

מתי לחפש עזרה מקצועית

אם אתה חווה עצבות מתמשכת, חרדה, הפרעות שינה או מחשבות של פגיעה בעצמך או אחרים, צור קשר עם רופא בריאות הנפש. דיכאון וחרדה הם נפוצים וניתן לטפל בהם.טיפול מספק כלים התמודדות ומרחב סודי לעבד את הרגשות שלך ללא שיפוט.טיפול בבריאות הנפש שלך הוא לא אנוכי; חיוני לרווחתך ויכולתך לטפל באיש אהובך.

מסקנה

תמיכה באיש אהוב עם אוטיזם אינה על "תיקון" אותם - זה על הבנת הנוירולוגיה הייחודית שלהם ויצירת תנאים שבהם הם יכולים לשגשג.אתה עו"ד, המורה שלהם, ובטחון, כל צעד קטן שאתה לוקח - ללמוד אסטרטגיית תקשורת חדשה, להתאים את הסביבה הביתית, לחגוג מיומנות חדשה - בונה בסיס של אמון וקידמה.