מניעת התאבדות בבתי הספר: יצירת חללים בטוחים לסטודנטים

מניעת התאבדות בבתי הספר הפכה לעדיפות לאומית כמו אתגרים נפשיים בגיל ההתבגרות ממשיכים לעלות.על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), התאבדות היא הגורם המוביל השני למוות בקרב אנשים בגילאי 10 עד 24 בארצות הברית, עם עלייה בשיעורים של כמעט 60% בין 2007 ל-2018 בתי הספר ממוקמים ייחודי להתערב מוקדם, מתן לא רק הוראה אקדמית, אלא גם תמיכה חברתית ורגשית כי צריך נואשות, יצירת בטוח, מרגיש קידום חיים נפשיים, ואמין, מרגיש, הוא בטוח, ואמין, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כמו גם כן, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, ואמין, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כמו גם את הסביבה, כי הוא בטוח, כמו גם את הסביבה הבסיסית של הסביבה נפשית, כי הוא רואה, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כמו גם כן, כמו גם את הסביבה הבסיסית, כמו גם כן, כי הוא בטוח, מרגיש, כי הוא רואה, כי הוא בטוח, כי הוא בטוח, כמו גם כן, כמו גם את הסביבה הבסיסית של למידה, כי הוא בטוח, כמו גם את הסביבה הבסיסית של למידה, כמו גם את הסביבה, כי הוא מצפה, כמו גם את הסביבה, כי הוא בטוח, כמו גם את הסביבה הבסיסית של למידה, כמו גם את הסביבה,

הבנת המשבר: סקופ, גורמי סיכון וגורמים מגינים

כדי לבנות אסטרטגיות למניעת התאבדות יעילות, מנהיגי בתי הספר חייבים להבין תחילה את היקף הבעיה.ה-CDC מדווח כי בשנת 2019, כמעט 19 אחוזים מהתלמידים בתיכון חשבו ברצינות על ניסיון התאבדות, וכמעט 9 אחוזים דיווחו כי ניסו.מגפת COVID-19 החריף את המספרים הללו, עם ביקורים בחדר מיון בחשד לניסיונות התאבדות בקרב נערות מתבגרות שגדלו ב-51 אחוזים במהלך החודשים הראשונים של 2021.

גורמי סיכון מרכזיים בסביבת בית הספר

גורמי סיכון להתאבדות של בני נוער יכולים להתקיים ברמות אישיות, יחסיות וקהילתיות. בבתי ספר, תורמים משותפים כוללים:

• (FLT:0) בגליון ובסייברבולינג: אנדרל 1 (הקורבנות של בריונות) נמצאים בסיכון גבוה יותר באופן משמעותי לתפיסת אובדנ, במיוחד כאשר ההטרדה היא מתמשכת ומטרה מאפיינים מבוססי זהות כגון גזע, נטייה מינית או נכות.
• (FLT:0) לחץ אקדמי: 1FLT:1 ציפיות ביצועים, במיוחד בבתי ספר בעלי הישגים גבוהים, יכול ליצור מתח מכריע תחושה של חוסר תקווה כאשר התלמידים תופסים את עצמם כקצרים.
• [ה]הנחמה חברתית: [התלמידים] 1 [התלמידים] שמרגישים שהם אינם שייכים, שאינם נכללים בקבוצות עמיתים, או שיש להם כמה חברים קרובים לעתים קרובות חווים בדידות שיכולה להסלים לדיכאון.
• (FLT:0)Trauma וחוויות ילדות שליליות (ACEs): תלמידים 1FLT:1 המתמודדים עם התעללות, הזנחה, חוסר יציבות בית או אלימות קהילתית לשאת סיכון מוגבר לבתי הספר עשויים להיות הסביבה היציבה היחידה בחייהם.
• (FLT:0) תנאי בריאות הנפש: 1FLT:1 דיכאון לא מטופל, חרדה, הפרעה דו קוטבית, והפרעות שימוש בחומר הם מבשרים עיקריים להתאבדות. צעירים רבים קודם כל מראים סימני אזהרה בהגדרות בית הספר.

גורמים מוגנים שבתי הספר יכולים לחזק

חשוב באותה מידה הם גורמים הגנה כי לחנוק נגד הסיכון.בתי הספר יכולים לטפח באופן פעיל את אלה על ידי טיפוח:

• (FLT:0) חיבורים חזקים למבוגרים מאמינים: תלמידים שיש להם לפחות מבוגר אכפת אחד בבית הספר - בין אם מורה, מאמן, יועץ או מנהל - פחות סביר לעסוק בפגיעה עצמית.
• (ב) כאשר התלמידים חשים שהם חלק מקהילת בית הספר שמעריכה אותם, חוסן רגשי משתפר באופן משמעותי.
• (FLT:0 מיומנויות חברתיות-רגשיות: FLT:1 תוכניות מלמדות פתרון בעיות, רגולציה רגשית ותקשורת בין-אישית לתת לתלמידים כלים להתמודד עם מצוקה מבלי לפנות להתאבדות.
• (FLT:0) גישה לשירותי בריאות הנפש: 1) בתי ספר המשלבים תמיכה נפשית במרקם היומי של חיי התלמידים מפחיתים באופן דרמטי את המכשולים לטיפול.

הקרן של חללים בטוחים

חללים בטוחים אינם רק חדרים עם שלט על הדלת; הם מייצגים מחויבות תרבותית לבטיחות פסיכולוגית.כאשר התלמידים מאמינים כי הם יכולים לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם ללא שיפוט, עונש או לעג, הם נוטים הרבה יותר לחשוף את הרעיון אובדני ולבקש עזרה.

תמיכה רגשית ואימות

כל תלמיד ראוי למקום שבו רגשותיהם נלקחים ברצינות.מרחבים בטוחים מאפשרים לצעירים לדבר על עצב, כעס, בלבול, או אפילו תחושה ללא ניסיונות מיידיים "לתקן" אותם.לדוגמה, חדר מרגיע המיועד שעובד על ידי אנשי מקצוע מיומנים יכול להציע הפוגה שקטה במהלך משבר.

חיבור ונורמליזציה של שיחות

מתבגרים מושפעים מאוד מהעמיתים שלהם. מרחבים בטוחים שמעודדים חיבור עמיתים עוזרים לנרמל דיונים על בריאות הנפש.כאשר התלמידים שומעים חברים מדברים על טיפול, ניהול מתח, או אפילו מחשבות אובדניות בסביבה תומכת, הסטיגמה מתמוססת. תוכניות כמו מקורות של מנהיגות עמיתים כוח כדי לעצב מודל התמודדות בריאה ולהגיע באופן פעיל לעמיתים מבודדים.

חינוך ומודעות

ידע הוא כלי מונע חזק.בתי הספר חייבים לעבור מעבר לאסיפה אחת ולשלב חינוך לבריאות הנפש לתוך תכנית הלימודים היומיומית. התלמידים צריכים ללמוד לזהות סימני אזהרה בעצמם ואחרים, להבין כי דיכאון הוא מחלה שניתן לטפל בה, ולדעת בדיוק היכן לפנות לעזרה. מרחבים בטוחים משמשים כמרכזים לחינוך כזה, אירוח אירועים מודעות, חלוקת כרטיסי משאבים, והצגת פוסטרים עם מספרים חמים.

עידוד התנהגות עזרה- חיפוש

אולי התפקיד החשוב ביותר של מרחב בטוח הוא כי הוא מעודד באופן פעיל את ההשגחה של התלמידים לעתים קרובות מדי, הם סובלים בשתיקה כי הם חוששים להיראות חלש או להיות מדווח לרשויות לפני שהם מוכנים. מרחב בטוח מנוהל היטב מספק מסלולים חסויים וסודיים לשירותי ייעוץ - בין אם באמצעות יועץ מורשה בבית הספר, מרפאת בריאות נפשית מבוססת בית ספר, או קו טקסט אנונימי כגון 988 מתאבדים & דגימה; משבר חיים.

תוכניות למניעת ראיות

בעוד חללים בטוחים כלליים הם חיוניים, הם יעילים ביותר בשילוב עם תוכניות מבוססות ראיות.מחקר זיהה כמה התערבויות כי להפחית באופן עקבי התנהגות אובדנית בקרב צעירים בגיל בית הספר.

סימנים של התאבדות (SOS)

תכנית SOS היא אחת מתוכניות הלימוד מבוססות בית הספר למניעת התאבדות בארצות הברית.זה משלב רכיבים חינוכיים עם כלי סינון קצר לדיכאון והתאבדות.סטודנטים לומדים לזהות את סימני האזהרה של התאבדות בעצמם ובני גילם, והם נלמדים להשתמש במסגרת פעולה פשוטה: ACT— Acיודע, Care, מספר מחקרים הראו כי SOSsives-עצמים מצמצם את הניסיונות התאבדותיים על ידי 40 חודשים לאחר יישום של 4.

שאלה, Persuade, Refer (QPR)

לעתים קרובות מתואר כ"CPR לסיכון התאבדות", QPR היא תוכנית אימונים של שומרי הסף המיועדת למורים, למנהלים ואפילו לסטודנטים.משתתפים לומדים לזהות מישהו במשבר, לשאול שאלות ישירות על התאבדות, לשכנע את האדם לקבל עזרה, ולפנות אותם למשאבים מתאימים.כאשר צוותים בית הספר כולו הם QPR-certified, שינויי האקלים לקראת התערבות פרואקטיבית.

תוכנית למניעת התאבדות

Lifelines נוקט גישה מקיפה, המציעה תוכניות לימודים לסטודנטים, הכשרה לסגל ומידע להורים.It מדגיש תגובה בית ספר שלם, ומבטיח שכל מבוגר בקמפוס יודע להגיב לגילוי של רעיון אובדני וכי מדיניות קיימת עבור פוסט-או תמיכה (מתמודד אחרי התאבדות) התוכנית כוללת גם הליך של חתלתול להערכת סיכון וחיבור לתלמידים לשירותי חירום בעת הצורך.

מודלים לתמיכה Per

תוכניות תמיכה עמיתים מבנה, כגון Teen Mental Health First Aid או מקורות הכוח הנ"ל, להרוויח על הנטייה הטבעית של מתבגרים לפנות לחברים לפני מבוגרים.תוכניות אלה להכשיר מנהיגים עמיתים כמו "מסייעים טבעיים" שיכולים לזהות כאשר חבר נאבק, לספק תמיכה ראשונית, ולחבר את החבר למבוגר מהימן.כאשר תמיכה עמיתים מוטבע בתוך מסגרת חלל בטוחה, להרגיש יותר נוח באמצעות השירות.

צוות הדרכה כשומרי שער

שום יוזמה למניעת התאבדות לא יכולה להצליח ללא צוות מאומן ובטוח של מורים, נהגי אוטובוס, עובדי קפיטריה ומאמנים את כל אינטראקציה עם התלמידים מדי יום, ויכולה להיות הראשונה שתראה שינויים בהתנהגות.עם זאת, מבוגרים רבים מרגישים חסרי יכולת לנהל שיחות כאלה מתוך פחד לומר את הדבר הלא נכון או להחמיר את המצב.

זיהוי סימני אזהרה

פיתוח מקצועי צריך להתמקד בסימנים של אזהרה קונקרטית כי הצוות יכול לצפות.

• לדבר על הרצון למות או להרוג את עצמו, אפילו "בשמחה".
• משיכת חברים, פעילויות או כיתות.
• לוותר על רכוש או לעשות סידורים סופיים.
• מצבי רוח קיצוניים או שלווה פתאומית לאחר תקופה של ייאוש.
• שימוש מוגבר באלכוהול או סמים.
• שינויים בשינה, תיאבון או היגיינה.

פרוטוקולי תגובה יעילים

הכשרה חייבת לכלול צעדים ברורים, פעילים.הצוות צריך לדעת בדיוק מי לפנות - בין אם זה יועץ בית הספר, חבר צוות משבר ייעודי, או 911 בסכנה קרובה.הפעלת תרחישים במהלך ימי שירות יכול לבנות אמון.השימוש לרעה בסובסטנס ומינהל שירותי בריאות הנפש (SAMHSA) מספק ערכת כלים חינם לבתי ספר, כולל FLT:0Suic Prevention for בתי ספר LT, אשר אקטיביסטים לניהול איומים.

« מרעננים

אימון חד פעמי אינו מספיק.בתי ספר צריכים לקבוע רעננים שנתיים ולספק עדכונים קצרים במהלך פגישות צוות.כפי שמחקר חדש עולה ומשאבי הקהילה משתנים, הצוות חייב להישאר הנוכחי.השקעה קטנה באימון מתמשך יכולה להציל חיים.

יצירת מסגרת בריאות נפשית מקיפה

חללים בטוחים ותוכניות מניעה הם חיוניים, אך הם אינם יכולים לתפקד בבידוד.בתי הספר זקוקים למסגרת בריאות נפשית מקיפה המשלבת מניעה, התערבות מוקדמת והתערבות לכל היבט בחיי בית הספר.

למידה חברתית-רגשית (SEL)

תוכניות SEL, כגון PATHS, שלב שני, או בכיתה אחראית, ללמד את התלמידים מיומנויות הליבה: מודעות עצמית, מודעות עצמית, מודעות חברתית, מיומנויות יחסים, קבלת החלטות אחראיות. כאשר מיומנויות אלה נלמדות מבית הספר היסודי על פני מעלה, התלמידים בונים חוסן אשר מפחית את הסבירות לפתח מחשבות אובדניות מלכתחילה.

שירותי בריאות מבוססי בית הספר

במרפאות בריאות הנפש באתר להסיר מחסומים משותפים כגון תחבורה, עלות וסטיגמה.כאשר יועץ ממוקם ממש בבניין בית הספר, התלמידים יכולים ללכת במהלך ארוחת הצהריים או באולם לימוד ללא ימי בית הספר שלמים.מרכזי בריאות המבוססים על בית הספר (SBHCs) יכולים לספק טיפול פרטני, ייעוץ קבוצתי, התערבות משבר וניהול תרופות.

תגובה ופוסט- המצאת משבר

אפילו עם מניעה חזקה, בית ספר עשוי להתמודד עם ניסיון התאבדות או מוות.מסגרת כוללת תוכנית תגובה למשבר המתארת אמצעי בטיחות מיידיים, אסטרטגיות תקשורת ותמיכה לתלמידים מתאבלים וצוות.פוסטוריון הוא קריטי: אם לא מטופל כראוי, התאבדות יכולה להוביל להדבקה (סיכון גובר להתאבדות נוספת).

מעורבות הורים וקהילה

בתי ספר לא יכולים לפתור את משבר ההתאבדות של הצעירים לבדם.ההורים והמעורבות הקהילתית יוצרים רשת ביטחון רחבה יותר שמחזקת את מה שתלמידים לומדים בבית הספר.

לילות חינוך הורים

סדנאות אירוח למניעת התאבדות, סימני אזהרה, אחסון בטוח של כלי נשק ותרופות מעצימות משפחות לפעול. הורים רבים אינם יודעים כי הבטחת כלי נשק ותרופות יכולה להפחית את הסיכון של פעולות התאבדות אימפולסיביות, אשר נפוצות בקרב מתבגרים.בתי ספר יכולים לשתף פעולה עם סוכנויות בריאות נפש מקומיות כדי לספק מפגשים אלה בשפות מרובות כדי להגיע לכל המשפחות.

שותפות עם ספקי בריאות הנפש בקהילה

בתי ספר צריכים להקים את memoranda של הבנה עם מרפאות מקומיות וקבוצות תגובה משבר.כאשר סטודנט צריך רמה גבוהה יותר של טיפול מאשר בית הספר יכול לספק (למשל, אשפוז או טיפול אינטנסיבי), המעבר צריך להיות חלק.מנהלי מקרה שעובדים הן בבית הספר והן בקהילה יכולים להבטיח המשכיות.

מועצת המנהלים המייעצת של בעלי מניות

הקמת לוח ייעוץ הכולל סטודנטים, הורים, מורים, יועצים ומנהיגים קהילתיים נותן לכולם קול בעיצוב מאמצי מניעת התאבדות.לוח זה יכול לבחון מדיניות, להעריך יעילות התוכנית ולתמיכה במימון.כאשר בעלי עניין מרגישים בעלות, תוכניות סבירות יותר להיות מתמשכים לאורך זמן.

גדרות: סטיגמה, תחרות תרבותית, ושוויון

למרות המאמצים הטובים ביותר, בתי הספר נתקלים לעתים קרובות במחסומים המונעים חללים בטוחים להגיע לכל תלמיד.

« « « INGMA

סטיגמה נותרה הסיבה מספר אחת לכך שתלמידים אינם מחפשים עזרה.בתי הספר חייבים לעבוד באופן פעיל כדי לנרמל את הבריאות הנפשית על ידי דיון בה באופן גלוי כבריאות גופנית.שימוש בשפה שמפרידה את האדם מהמצב (למשל, "תלמיד עם דיכאון" במקום "תלמיד מדוכא") מסייע, בנוסף, שיתוף סיפורים על התאוששות מניסיונות התאבדות יכול להיות עוצמתי, אך יש לבצע בזהירות כדי להימנע מיצירת גירוד.

תחרות תרבותית

אסטרטגיות למניעת התאבדות חייבות להיות תגובה תרבותית.לדוגמה, לאינדיאנים אמריקאים ואלסקה אינדיאניים יש את שיעורי ההתאבדות הגבוהים ביותר של כל קבוצה דמוגרפית בתוכניות בארה"ב המיועדות לקהילות אלה לעתים קרובות לשלב שיטות ריפוי מסורתיות ומעורבות משפחתית. בדומה לכך, סטודנטים להט"ב + מתמודדים עם שיעור גבוה של שכנוע אובדני עקב לחץ מיעוט; חללים בטוחים לא חייבים להיות ידידותיים באופן יחסי ל- LGBTQ+, אך באופן פעיל, על בתי ספר לשתף פעולה עם ארגונים תרבותיים כדי להתאים את הגישות שלהם.

הון ב Access

מקומות בטוחים ותוכניות בריאות הנפש חייבים להיות זמינים לכל התלמידים, כולל אלה עם מוגבלויות, הלומדים בשפה האנגלית, וסטודנטים ממשפחות בעלות הכנסה נמוכה בתי ספר להציע חומרים בשפות מרובות, להבטיח נגישות פיזית, ולהפחית מחסומים פיננסיים, יתר על כן, מדיניות משמעת לא צריך להעניש תלמידים למאבקים בבריאות הנפש; הפניות עונשיות מחמירות את הטראומה.

הצלחה ושיפור מתמיד

כדי לדעת אם מאמצי מניעת התאבדות עובדים, בתי ספר חייבים לאסוף נתונים ולהתאים בהתאם.זה לא אומר לשאול תלמידים ישירות על התאבדות בסקרים (שיכול להיות גורם ללא אמצעי הגנה נאותים), אלא מעקב אחר אמצעים כגון: מספר התלמידים שמכונים ייעוץ לתפיסת אובדניות, שיעורי ההשלמה של הכשרת שומרי הסף, שינויים במקרים של בריאות הנפש, ותפיסת בטיחות הקשורה להתאמה אישית בסקרי אקלים אנונימיים יכולים גם לעקוב אחר ניסיונות סודיות או להפריע להם, היכן שעדיין מטפלים במקרים של טיפול במקרים של סודיות, או מתוקף, או מתוקף, או מתוקף אותם.

ביקורות רגילות של נתוני אירועים ותוצאות התוכנית צריכות להיות משותפות עם לוח הייעוץ ומשמשות לחדד את מודל החלל הבטוח.תוכניות פיתוח מקצועיות צריכות להתפתח בהתבסס על מה שהנתונים חושפים.לא תוכנית אינה מושלמת מההתחלה; בתי הספר היעילים ביותר מתייחסים למניעת התאבדות כמחויבות מתמשכת, לא תרגיל של Check-the-box.

מסקנה: קריאה לפעולה קולקטיבית

מניעת התאבדות בבתי הספר אינה באחריותו של היועץ לבדו.הוא דורש גישה מתואמת, מלאה-בית-ספר שמתחילה ביצירת חללים בטוחים אמיתיים שבהם התלמידים מרגישים מוערכים ומובנים.מרחבים אלה, בשילוב עם תוכניות מניעה מבוססות ראיות, הכשרת צוות, שותפויות קהילתיות ומחויבות להשקעות הון, מציעים את התקווה הטובה ביותר לחידוש המגמה הטראגי של צעירים, שכל תלמיד, אשר על קמפוס בית הספר צריך לדעת שיש באמת נתיב צעיר, אך אינו מבין את סביבת הלימודים, אלא גם אם הוא לא רק כדי לעזור לאנשים צעירים, אלא גם לא רק כדי להזיזו.