טיפול התנהגותי קוגניטיבי
אסטרטגיות מעשיות כדי להגביר מוטיבציה באמצעות מדע התנהגות
Table of Contents
מוטיבציה: אינטרינוטיקה לעומת Extrinsic
מוטיבציה אינה כוח יחיד אלא ספקטרום דינמי של נהגים אשר מקוצרים וזרימה בהתאם להקשר, אישיות וסביבה.פסיכולוגים נבדלים זמן רב בין FLT:0 מוטיבציה פנימית של מניעים א-לוהים:1 - הדחף לעסוק בפעילות כי זה הוא מעניין, מהנה, או משביע רצון - ו-FLT:2trinsic מוטיבציהLTF-3 - את המוטיבציה לביצוע משימה גבוהה יותר של למידה, אך היא מונעת השפעה חיצונית, אך יעילה יותר, או יעילה יותר, אך יעילה יותר, או יעילה יותר, היא משפיעה על ידי למידה, או יעילה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי למידה, אך גבוהה יותר, היא יעילה יותר, על ידי למידה, היא משפיעה על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי למידה, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, או יעילה יותר, או יעילה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי למידה, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי למידה, על ידי למידה, על ידי למידה, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי למידה, על ידי למידה, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, אך גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, על ידי מוטיבציה גבוהה יותר, אך גבוהה יותר,
(בלב הבנה פנימית של מוטיבציה פנימית) היא LT:0 (התיאוריה של סמסטר) (SDT) ⁇ FLT:1, שפותחה על ידי פסיכולוגים אדוארד דצי וריצ'רד ריאן (SDT) מזהה שלושה צרכים פסיכולוגיים מרכזיים שיש לסכל את המוטיבציה הפנימית של התלמידים, אשר חייבים להיות מרוצים מפעולותיהם של למידה עצמית ו- 7.
אסטרטגיות לשיפור מוטיבציה פנימית
מוטיבציה פנימית בונה דורשת עיצוב בכיתה מכוון המטפל באופן שיטתי את שלושת הצרכים של SDT. להלן אסטרטגיות מעשיות מאורגנות סביב אוטונומיה, מאסטרי (רכיב של יכולת), והמטרה (צורה של קשר), כל אחת עם דוגמאות קונקרטיות ליישום מיידי.
אוטונומיה: מתן לתלמידים משמעות בחירה
לא אומר לתת לתלמידים לנהל את הכיתה או להתעלם ממטרות למידה.במקום, זה אומר להציע אפשרויות משמעותיות בתוך מסגרת מובנית.לדוגמה, לאפשר לתלמידים לבחור את נושאי המחקר שלהם מתוך רשימה ממוספרת המיישרת עם מטרות תכנית הלימודים.אפשר להם לבחור בין כתיבת מאמר מסורתי, יצירת מצגת וידאו, בניית מודל פיזי או מתן שביעות רצון קצרה.
Mastery: קביעת מטרות אישיות וקידמה
התחרות גדלה כאשר התלמידים מרגישים מסוגלים לראות את עצמם משתפרים לאורך זמן.במקום להשוות תלמידים אחד לשני - אשר יכול לגרום מוטיבציה עבור אלה שאינם בראש - להשפיע עליהם להציב מטרות אישיות שיפור, להשתמש מסגרות מתקדמות היטב כמו SMART (Specific, Measurable, achievable, ⁇ , Time-bound) כדי לעקוב אחר התקדמותם האישית על מסלול הראייה שלהם, או לראות את הציון הסופי של התלמיד, פשוטו כמשמעו, כאשר אתה יכול להיות מסוגל לפתח את ההתקדמות שלהם, כדי לשפר את ההתקדמות שלהם, כלומר, כלומר, כדי לפתח את ההתפתחות הבסיסית של שינוי חזון, כלומר, כלומר, אם אתה יכול להיות מסוגל לפתח את ה-מחדש, אם אתה יכול להיות מסוגל לפתח את המטרה הסופית של שינוי חזון, אם אתה יכול להיות מסוגל, כלומר, כדי להבטיח את השינוי העצמי שלך, כלומר, כלומר, אם אתה יכול להיות מסוגל, אם אתה יכול להיות מסוגל, כדי להבטיח שיפור משמעותי, אם אתה יכול להיות מסוגל, כדי להבטיח שיפור עצמי, באופן מדויק יותר, באופן מדויק יותר, כלומר, במקום התקדמותו כמשמעו, במקום בטוח יותר, במקום התקדמותו של שינוי עצמי, אם אתה יכול להיות מסוגל, במקום התקדמותו של למידה, במקום התקדמותו של למידה, אם אתה יכול להיות מסוגל, כדי להבטיח את השינוי הראשוני של שינוי משמעותי, כלומר, אם אתה יכול
מטרת: חיבור למידה לחיים ולקהילה
(הצורך להרגיש קשור לאחרים ולראות את הרלוונטיות של העבודה של אחד - הוא לעתים קרובות הזניח ביותר מבין שלושה יישומי SDT. כדי לטפל בו, לעזור לתלמידים להבין את FLT:0 למה לדרגה 1 או את הדברים החומריים מעבר לחומות הכיתה. להראות להם כיצד אנשים מתחרות ישירות על בטיחות המזון והשינוי האקלימי שלהם.
יצירת סביבת למידה תומכת
האווירה בכיתה מעצבת באופן ישיר מוטיבציה. סביבה רעילה – סביבה תחרותית מדי, ענישה או דחייה של שאלות – יכולה למחוץ אפילו את הדחף הפנימי החזק ביותר.
- (FLT:0) עידוד שבחים: נפתלי 1) ג'נרי שבחים כמו "עבודה טובה" או "אתה כל כך חכם" יכולים למעשה לערער מוטיבציה על ידי יצירת חרדה על שמירה על התווית הזאת במקום, להשתמש בעידוד ספציפי המכיר מאמץ, אסטרטגיה או שיפור.לדוגמה: "שמתי לב איך אתה מעדכן את התזה לאחר קריאת משובי - זה מראה חשיבה ביקורתית".
- (FLT:0) מבנים קולונלים: FLT:1eurative פרויקטים קבוצתיים, הדרכה עמיתים, פעילויות שיתוף חשיבה, וחוגי דיון כדי לבנות קשר. כאשר התלמידים עוזרים אחד לשני ללמוד, הם מחזקים את ההבנה שלהם, מרגישים מוערך כמו תורמים, ולפתח אגרות חוב חברתיות שהופכים את הכיתה למקום שהם רוצים להיות.
- (FLT:0) בטיחות פסיכוסומטית: FLT:1ir לנרמל שגיאות כחלק חיוני של למידה.שתף סיפורים על כישלונות מפורסמים - כמו 12 הדחייה של JK. Rowling לפני הארי פוטר, או אלפי הניסויים של תומס אדיסון נכשלים בנורה - כדי להראות כי כישלון הוא אבן ממדרגה להצלחה.
אסטרטגיות לשיפור מוטיבציה Extrinsic
מוטיבציה חיצונית אינה מזיקה מטבעה; השפעתה תלויה לחלוטין בשאלה מתי ומתי היא מיושמת.Over-reliance onחיצונית יכול ליצור את ה-FLT:0overification effectFLT:1, שבו משימה שפעם הייתה אי-דיוקנית הופכת להיות נתפסת רק כאמצעי לתגמול, ירידה בהתעניינות פנימית וחסינה, כאשר היא משמשת שימושית אסטרטגי ותומך, כלומר, יכול להיות בעל מוטיבציה פנימית, מאשר להשתמש בהתנהגויות פנימיות, מאשר לספוגות, מאשר למניעה, מאשר למניעה, מאשר להשתמש בהן.
מערכות תגמול שעובדות
מערכות תגמול יעילות הן ספציפיות, ניתנות להשגה, קשורות למאמץ או לשיפור ולא רק לתוצאות סופיות.לדוגמה, מערכת נקודתית להשלמת שיעורי בית בזמן יכולה להיות משותפת עם פריווילגיות כמו בחירת פעילות בכיתה או קבלת שיעורי בית. להימנע ממתן פרסים גדולים, לא פרופורציונליים עבור התלמיד כבר מוצא מעניין - סיכונים אלה תחת הציפייה הטבעית שלהם, במקום זאת, להשתמש בתגמולים ראשוניים כדי ליצור מעורבות ראשונית עם חומר מחוספס או מאתגר (Factoric) מציע לעתים קרובות יותר, כגון: תגובה יעילה, כלומר, כלומר, כלומר, תגובה אחת, כלומר, כלומר, תגובה אחת, תגובה לא צפויה של עבודה, כלומר, כלומר, תגובה אחת, כלומר, כלומר, תגובה אחת, כלומר, כלומר, תגובה פשוטה יותר, תגובה אחת, היא תגובה אחת, פחות יעילה יותר, כלומר, תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, תגובה אחת, כלומר, היא תגובה אחת, יעילה יותר, יעילה יותר, תגובה אחת, היא לעתים קרובות יותר, כלומר, תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה פשוטה יותר, כלומר, כלומר, כלומר, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, היא תגובה אחת, פחות יעילה יותר, כלומר, היא תגובה אחת, כלומר
ההכרה הציבורית עשתה נכון
ההכרה מעמיתים ומורים יכולה להיות המניעה אקסטנסיבית רבת עוצמה – אך רק כאשר היא כוללת ושווה. ליצור "קיר מצוינות" שבו עבודת הסטודנטים מוצגת, או לתת "מבחוץ" במהלך פגישות הכיתה להישגים ספציפיים.עם זאת, להבטיח כי הכרה מדגישה מגוון רחב של הישגים: עקשנות, יצירתיות, שיתוף פעולה, שיפור, וטוב לב - לא רק בדיקות אמינות, כאשר הם מרגישים סימנים חכמים של אנשים אחרים, כלומר, כלומר, הם מסוגלים לחוות משמעות, רק את אותם, כאשר הם רק את אותם, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, הם מרגישים, כלומר, רק כמה פעמים רבות של מצוינות, כאשר הם מרגישים, כאשר הם מרגישים, כלומר, כלומר, רק את אותם, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, הם מרגישים, הם מסוגלים, רק כמה פעמים רבות של מצוינות, כאשר הם מרגישים, רק כמה פעמים, כלומר, הם מרגישים, כלומר, כאשר הם מרגישים, רק, כלומר, כלומר, כלומר, רק, רק, רק, כלומר, רק כמה פעמים, כאשר הם מרגישים, הם מרגישים, הם מרגישים, הם מרגישים, הם מרגישים, הם מרגישים, רק, הם מסוגלים לזהות, הם מסוגלים, הם מסוגלים, הם מרגישים, רק כמה פעמים, הם מרגישים, רק כמה פעמים, הם מסוגלים לזהות, רק כמה
תחרות ידידותית כמוטיבציה
תחרות, כאשר תוכנן בחשיבה, יכול להגדיל את האנרגיה, להתמקד ומעורבות. השתמש בתחרויות מבוסס צוות כדי להפחית לחץ אישי ולבנות שיתוף פעולה.לדוגמה, משחק טריוויאלי בכיתה שבו קבוצות להתחרות על פרס קטן יכול לחזק את הלמידה תוך שמירה על אווירה מהנה, נמוך תופס את האווירה. Monitor עבור סימנים של מתח מופרז או רתיעה, כגון סטודנטים נסוגים או להיות חרדה יתר על פני כללים או פורמט כדי לשמור על תאורה: לאפשר קבוצות חיים, כמו בונוס ".
יישום יעיל של Feedback
Feedback הוא אחד הכלים החזקים ביותר בארסנל של המורה, אך השפעתו תלויה באופן ביקורתי בתזמון, ספציפי ומקור. (FLT:0) של ג'ון האטילס (Gall-anasssssFLT:1), מראה כי משוב יש אחד מהגדלים הגבוהים ביותר על הישגי התלמידים - אך רק כאשר הוא מתמקד במשימה ולא באדם, וכאשר הוא מספק פעולות ברורות, לאחר מכן ניתן לעקוב אחר ביקורת מעורפלת או לשבחים.
- (FLT:0)Timely:veFLT:1) Feedback מאבד את כוחו כאשר מתעכב.ספק אותו בהקדם האפשרי לאחר הביצוע, בעוד המשימה עדיין טריה במוחו של התלמיד. כלים דיגיטליים, שפשףrics, וביקורת עמיתים יכול להאיץ את התהליך באופן משמעותי.
- [ה]הסבר: [ה] [ה] [ה]] במקום "עבודה טובה", נאמר: "השימוש שלך במקורות ראשוניים מחזק את הטיעון שלך, אך המסקנה שלך עלולה להיות יותר בולטת.
- (FLT:0Self-assesment: ⁇ 1) למד את התלמידים להעריך את עבודתם כנגד קריטריונים ברורים לפני הגשתה.זה בונה מיומנויות מטבוליות והופך משוב משיפוט חיצוני לשיחה פנימית. השתמש במשמטות כמו "מה היה החלק החזק ביותר של העבודה שלך? מה היית משנה אם היה לך יותר זמן?"
עקרונות מדע ההתנהגות
מעבר לתיאוריות מוטיבציה מסורתיות, מדע התנהגותי מציע מצוקות נוספות המונחות באופן שבו אנשים מתנהגים – לעתים קרובות בדרכים שמגינות את כוונותיהם המוצהרות.עקרונות אלה יכולים להיות מיושם ישירות בכיתה כדי לעצב הרגלים, להגדיל את המעקב, ולעצב מחדש את החשיבה.
טופס
(המוטיבציה היא לעתים קרובות צינית, אבל הרגלים הם אוטומטיים.עזור לתלמידים לקבוע הרגלי לימוד עקביים על ידי קישור התנהגויות חדשות לרמזים קיימים; לדוגמה, "לאחר שאסיים ארוחת בוקר, אני אבדוק את ההערות שלי במשך 10 דקות" או "כשאני יושב ליד השולחן שלי, אני אכתוב מטרה אחת לפגישת המחקר הזו" (למשל, "FLT:0bithabithaveing"; ממנת אימונים של 1, את הכוח המכוון לשיטות חדשות) של 5 פרקים קצרים יותר ממושכות, במקום לאימון).
ציוד התחייבות
מכשיר התחייבות הוא מנגנון המנעול בהתנהגות עתידית על ידי הפיכתו ל יקרים למחיקה.תלמידים יכולים ליצור התחייבויות פומביות - לספר לחבר את לוח הזמנים המדויק שלהם - או להשתמש בטכנולוגיה כמו חוסמי יישומים המונעים גישה למדיה חברתית בזמן הלימודים.בכיתה, יש תלמידים לחתום על "חוזה למידה" על מטרותיהם ספציפיות והאסטרטגיות שהם ישתמשו כדי להשיגם את פעולת הכתיבה וחתימה באמצעות דיווחי אחריות כפולה של בני זוג, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, באמצעות טיפול פסיכולוגי, תוך כדי לחץ ציבורי, או באמצעות אחריות כפולה של כל תוקף חיובי של פרופיל חיובי של פרופיל משותף, או באמצעות אחריות חברתית.
הוכחה חברתית
אנשים מסתכלים על אחרים כדי לקבוע מה מתאים או רצוי - עיקרון הידוע כהוכחה חברתית. השתמש בזה על ידי הדגשת סיפורי הצלחה עמיתים בכיתה. ליצור "אור הזרקורים" שבו חברים חולקים כיצד הם מעלים אתגר או השתמשו אסטרטגיה מסוימת.לראות מישהו דומה לעצמם מצליח להפוך את המטרה להיות יותר נגישה.
פיתוח: Mindset Interventions
המחקר של קרול דוויק על חשיבה קבועה מול צמיחה יש השלכות עמוקות על מוטיבציה לתלמידים עם חשיבה קבועה להאמין אינטליגנציה היא סטטית; הם נמנעים מאתגרים להגן על האגו שלהם ולהעלות בקלות כאשר הם מתמודדים עם מכשולים. אלה עם חשיבה צמיחה רואים מאמץ כמו הדרך לשלוט ולבחון אתגרים כמו הזדמנויות ללמוד.
- למד את היכולת של המוח לגדול באמצעות מאמץ (נוירופלסטיות) לשתף מיני-אין פשוט על איך המוח יוצר קשרים חדשים כאשר אנו נאבקים בחומר.
- "אני אוהב את הדרך בה ניסית אסטרטגיות שונות כאשר נתקעת" במקום "אתה כל כך חכם".
- מודל של חשיבה צמיחה בעצמך: לשתף זמן נאבקת ללמוד משהו חדש – כמו שפה או מיומנות – ושיפור באמצעות תרגול מכוון.
- כאשר תלמיד מבצע טעות במיומנות: "מה אתה יכול ללמוד מזה בפעם הבאה?", במקום "לעצב יותר שגיאות בצורת נתונים שמספרים לנו מה להסתגל.
טיפים ליישום מעשי עבור מורים
התיאוריה היא רק שימושית כמו היישום שלה בעולם האמיתי.כאן הם מנצחים מהירים, ניתנים פעולה אתה יכול ליישם החל מחר:
- (FLT:0)Start עם אסטרטגיה אחת: FLT:1hil לבחור או אוטונומיה (למשל, לתת לתלמידים לבחור נושא למשימה מתקרבת) או משוב (למשל, להשתמש בהריסות מובנה עם הערכה עצמית) לראות כיצד זה משנה את המעורבות במשך שבוע לפני השכבות על שינויים נוספים.
- (ה) שאלו אותם ישירות מה הם מוצאים מוטיבציה והדגמה.פעמים רבות תשובותיהם תואמות את עקרונות המדע ההתנהגותי – ואת פעולתו של לשאול אותות שאתם דואגים לניסיונם, אשר כשלעצמו מגביר את הקשר ביניהם.
- (ב) ⁇ :0) שגרה: ⁇ 1 מבני כיתה עקביים להפחית עומס קוגניטיבי, שחרור אנרגיה נפשית ללמידה.לדוגמה, להתחיל כל שיעור עם פעילות קצרה של שתי דקות: "לשכתב דבר אחד שאתה רוצה לשלוט היום."
- (FLT:0) טכנולוגיות של מינוף: 1.10 פלטפורמות כמו Kahoot, Quizizz, או Socrative להוסיף אלמנטים של גיבוד (מנהיגים, נקודות, צירים) המספקים מוטיבציה אקסטנית תוך מתן משוב מיידי - יתרון כפול.
- (FLT:0) Reflecteurs באופן קבוע: FLT:1 לבלות חמש דקות לאחר ציון מה עבד ומה לא כוונון בהתבסס על ראיות, לא אינטואיציה.
מסקנה
מוטיבציה היא לא תכונה אישיות קבועה; היא מדינה פסיכולוגית שניתן לטפח באמצעות שיטות מכוונת, מדע-ממוקדות.על ידי התייחסות לצרכים הליבה של אוטונומיה, יכולת, וקשרות - ועל ידי יישום כלים מדעיים התנהגותיים כמו היווצרות, מכשירים מחויבות, הוכחה חברתית, וחשיבה צמיחה מחלחלת - משכילים יכולים להפוך את הכיתה שלהם לתוך איפה התלמידים באמת להוטים ללמוד.