הבנת טיפול ב-EMDR ומקומה בטיפול בטראומה

טראומה היא לא רק זיכרון רע; זו חוויה שהמוח לא הצליח להשתלב כראוי.זיכרונות לא מעובדים אלה נשארים לכודים במערכת העצבים, גרימת סימפטומים פולשניים כמו פלאשבקים, היפרווינגיפי, ודיסורגיה רגשית זמן רב לאחר האירוע עבר.תנועת העין דשנסיטיזציה ושיקום (EMDR) תוכנן במיוחד כדי לפתוח את הזיכרונות הקפואים הללו ולאפשר למוח להשלים את תהליך הריפוי הפסיכולוגי של המחלקה לטיפול תרופתי אחד (RSD) ב-1987).

הטיפול מוטבע במודל עיבוד מידע הסתגלותי (AIP) מודל זה מציע כי המוח יש מערכת טבועה עבור חוויות עיבוד, הרבה כמו הגוף לעכל מזון.כאשר אירוע טראומטי מתרחש, המערכת יכולה להיות מוצפת, מה שגורם לניסיון להיות מאוחסן בצורת "ר" בתוך רשתות עצביות מבודדות. אלה זיכרונות לא מעובדים מכילים את המראות המקוריים, צלילים, רגשות, ותחושות פיזיות משתמשות יותר, כדי להזיזוכות דם, לא נעימות, לא מאפשר להזיז יותר, לתנועות זיכרון טראומטיות, או להזיזות, לא פשוטות יותר, לא פשוטות יותר, לא פשוטות יותר, לא מכוונות, לא פשוטות יותר, לא פשוטות יותר, לא מכוונות, אלא לתנועות זיכרון טראומטיות, לא פשוטות יותר, לא יכולות להזיזות, לא פשוטות יותר, אלא להזיזות, אלא להזיזוכותרמטילות, לא פשוטות יותר, לא פשוטות יותר, לא פשוטות יותר, לא מכוונות, לא פשוטות יותר, אלא לתנועות זיכרון טראומטיות, לא מכוונות, לא יכולות להזיזוחות, אלא לתנועות זיכרון טראומטיות, אלא להזיזות, לא פשוטות יותר, הן יכולות להזיז יותר, לא פשוטות יותר, אלא להזיזוכות, לא פשוטות יותר, אלא לתנועות זיכרון,

מחקרים מראים כי EMDR יכול להפחית באופן משמעותי את הסימפטומים של PTSD, חרדה ודיכאון. A 2021 מחקר שפורסם בשנת 2021:0Journal of Traumatic StressFLT:1 מצא כי EMDR הפיק שיפור משמעותי קליני בלמעלה מ -70% מהמשתתפים עם טראומה חד-שנתית.הטיפול פועל על ידי ניכוי המטען הרגשי הקשור לזיכרון בעת התקנת אמונות חדשות, אשר דורשות טיפול תרופתי, אפילו על ידי מניעת טיפול תרופתי, אשר גורם למנגנוני הגנה עצמית מפורטים, אשר גורמים לשיטות אלה, אשר דורשים טיפול מיידיות, אשר נועדו לשיטות טיפול תרופתיות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אפילו למנגנוני הגנה עצמית מפורטים, אשר מכוונות למניעה, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, באופן אוטומטי, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר מסייעות לשיטות לשיטות לשיטות למניעה לשיטות מניעה, אשר מסייעות למניעה למנגנוני הגנה עצמית מפורטות, באופן אוטומטי, אשר מסייעות, אשר דורשות, אשר מסייעות למניעה, אשר מסייעות לשיטות מניעה, אשר מסייעות למניעה למניעה לשיטות מניעה,

8 השלבים של טיפול ב-EMDR

EMDR אינה טכניקה אחת, אלא פרוטוקול טיפול מקיף ומשלבי.כל שלב בונה בסיס לשלימים, ומבטיח שהתהליך הוא גם בטוח ויעיל.הבנת השלבים הללו יכולה לעזור לך לזהות כיצד יש לחפש מפגש EMDR הולם.

שני השלבים הראשונים - ההיסטוריה של נטילת הכנה ומכינה - הם קריטיים להקמת בטיחות.המטפלים שלך ייקחו היסטוריה מפורטת של חוויות החיים שלך ואת הסימפטומים הנוכחיים.הם גם ילמד אותך מיפוי וטכניקות המכילות, כגון הדמיה "המקום בטוח", כדי להבטיח לך יכול לנהל כל מצוקה שעולה במהלך או בין מפגשים. מטפל מוסמך לעולם לא ימה את השלב הזה.

שלב שלוש עד שבע מייצג את עבודת העיבוד הליבה.במהלך שלב ההערכה, זיכרון מטרה ספציפי נבחר יחד עם האמונה השלילית הקשורה לו (לדוגמה, "אני חסר אונים") השלב של הדה-הההההתמיעה להלן, שבו אתה מתמקד בזיכרון תוך כדי עיסוק בגירוי דו-צדדי.You תבחין בשינויים במחשבות, בתמונות ובתחושות מבלי צורך לדבר באמצעות הפרטים.

השלב האחרון, Re-evaluation, מתרחש בתחילת הפגישה הבאה.זה מאפשר לך ולמטפלים שלך להעריך התקדמות וזיהוי מטרות חדשות לעיבוד.גישה מובנית זו מבטיחה כי לא אבן לא תישאר ללא שינוי וכי הריפוי הוא יסודי. כי EMDR הוא מונחה על ידי הלקוח, מספר המפגשים הדרושים משתנה: טראומה חד-שנתית עשויה לפתור כמה עד שישה מפגשים, בעוד שפיתוח מורכב או מורכב דורש לעתים קרובות יותר טראומה.

מדוע לבחור את העובדות של מתרגלת מוסמכת

מכיוון ש-EMDR הוא פרוטוקול מיוחד, איכות האימונים שהמטפלים שלך מקבלים משפיעה ישירות על הבטיחות והתוצאות שלך.חשוב להבין את ההבדל בין להיות "מאומנים EMDR" ולהיות "מוסמך EMDR". מטפל שסיים את שבוע האימונים הבסיסי של EMDRIA-מוסמך יכול באופן חוקי לקבוע שהם מאוכשרים ב-EMDR. עם זאת, הסמכה באמצעות איגוד בינלאומי EMDR (EMIA) מסמלת רמה גבוהה בהרבה של יכולת ומיומנות.

כדי להרוויח הסמכה, מטפל חייב להשלים הכשרה מתקדמת, לבצע EMDR עם לפחות 25 לקוחות על מינימום של 50 מפגשים, ועבר 20 שעות של ייעוץ עם יועץ שאושר EMDRIA. תהליך זה מבטיח שהם יכולים להתמודד עם מקרים מורכבים, הפרעות משמעת מופרזת, ותנאים co-ccuring באופן בטוח.ללא הסמכה, מטפל עלול להיות חסר את הפיקוח הדרוש כדי לנווט רגעים קשים במהלך ההתפלות, כגון מצפות רגשית או לא מקבל טיפול רגשי.

דגלים אדומים לצפות: FLT:1ir [האנסים] המבטיחים תוצאות מיידיות, ממהרים שלב ההכנה, או לא מצליחים לספק טכניקות מקרקע לפני תחילת עיבוד מחדש לא יכול להיות פועל ברמה מוסמך של טיפול.תמיד לאמת את האישורים באמצעות ה-FLT:2 רשמי EMDRIA ניהול 3 כדי להבטיח שאתה עובד עם מתרגל שעומד בסטנדרטים הגבוהים ביותר בתעשייה, בנוסף להתייעצות עם המטפלת, עוזר לשמור על התייעצות או פיקוח קבוע על איכות.

שיטות אסטרטגיות למציאת מטפל

מציאת מתרגל EMDR מיומן דורש גישה ממוקדת.התחל על מנוע חיפוש כללי יכול להביא תוצאות מעורבות, כך ששימוש במשאבים מיוחדים הוא יעיל יותר.

השתמש בהנהלה הרשמית והמיוחדת

(המדריך ה-EMDRIA הוא נקודת ההתחלה האמינה ביותר.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.מ.ה.ה.מ.ה.מ.ה.ה.מ.א.ה.מ.מ.ה.ה.מ.א.מ.מ.ה.ה.ה.ה.ה.א.א.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.מ.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.מ.מ.מ.מ.מ.מ.ה.מ.מ.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.ה.מ.מ.מ.מ.מ.ה.ה.ה.ה.ה.

המונחים: Professional Referrals

הרופא המטפל העיקרי שלך או ספק בריאות הנפש הנוכחי יכול להיות משאבים יקרי ערך.הם לעתים קרובות יש רשתות מקצועיות ויכולים להפוך הפניה ממוקדת עמיתים אמינים. Veterans צריכים לפנות למרכז הרפואי המקומי שלהם VA, כמו רבים משולבים EMDR לתוך תוכניות הטיפול הסטנדרטי שלהם PTSD ולהשתמש מרפאים מוסמכים.

חקרו את מרפאת האימונים המקומית וקבוצת התמיכה

אוניברסיטאות עם פסיכולוגיה או מחלקות ייעוץ לעתים קרובות להפעיל מרפאות הכשרה המציעות טיפול זול הניתן על ידי סטודנטים לתואר שני בפיקוח או בוגרי לאחרונה לעבוד לקראת הסמכה. קבוצות תמיכה מקומיות עבור ניצולי טראומה, כגון אלה המתארים על ידי NAMI, יכול לספק המלצות מהימן, ממקור ממקור ממקור ממקור ממקור ראשון. חברים לעתים קרובות לשתף משוב כנה על סגנון ואפקטיביות של מטפל. [+] קהילות מקוונות, כגון Reddit's r / EM, יכול גם להיות מקור של המלצות עמיתים, אבל לטפל בכל ייעוץ ביקורתי.

שאלות קריטיות לשאול לפני שחתמה על פגישה

רוב המטפלים מציעים שיחת ייעוץ של 15 דקות חינם.זו ההזדמנות שלך לחדד את החוויה שלהם ולקבוע אם הם מתאימים טוב.

  • האם אתה מאושר לחלוטין על ידי EMDRIA, או שאתה עובד כרגע לקראת הסמכה תחת יועץ?
  • "מה שלב ההכנה נראה בתרגול שלך?איזה טכניקות מקרקעות אתה מלמד לפני שאנחנו מתחילים לעבד?"
  • "כמה ניסיון יש לך לטפל בבעיה הספציפית שלי, בין אם מדובר בטראומה חד-צדדית, התעללות בילדות או ב-PTSD הקשורה למלחמה?"
  • "איך אתה מטפל בפגישה אם לקוח הופך להיות מוצפה רגשית או מתפזר?"
  • "אתה מציע מפגשים אינטנסיביים (חצי יום או יום שלם) בנוסף למינוי שבועיים סטנדרטיים?"
  • "מה מבנה השכר שלך, והאם אתה מציע סקאלה או מקבל הטבות ביטוח מחוץ לאינטרנט?"

מטפל מיומן, מוסמך יענה על השאלות האלה בבירור ובביטחון.אם המטפל נראה אובססיבי או מזלזל, יאמין האינסטינקטים שלך ולהמשיך את החיפוש שלך.הכוח של הברית הטיפולית הוא חיזוי חזק של תוצאות מוצלחות ב-EMDR. גם לשאול על מדיניות ביטול שלהם וכיצד הם מטפלים במקרי חירום בין מפגשים - זה חושף את המחויבות שלהם לבטיחות הלקוחות.

מה לצפות במהלך משימות עיבוד

הבנת קצב של מפגש EMDR יכולה להפחית חרדה ולעזור לך להתכונן.פגישות עיבוד שונות מטיפול דיבור מסורתי.אתה לא נדרש לתאר את האירוע הטראומטי בפירוט. במקום זאת, אתה מתבקש להחזיק את הזיכרון בראש - כולל התמונות, המחשבות, הרגשות ותחושות הגוף - בעוד לאחר תנועות היד של המטפל שלך או להקשיב לשנות גוונים.

לאחר כל 20 עד 30 שניות של גירוי דו-צדדי, המטפל שלך ישתתתע ויבקש ממך לדווח מה אתה מבחין.אתה יכול לומר, "הדימוי מרגיש רחוק יותר", או "אני מרגיש מתדק בחזה שלי", או "זיכרון הקשור מילדות הגיע."אין תשובות שגויות.התהליך הוא אורגני; המוח שלך עושה את הריפוי, והמטפלים פועלים כמדריך.

בין מפגשים, זה נפוץ שיש חלומות חיים, רגשות מוגברים, או תובנות חדשות כמו המוח שלך ממשיך לעבד את החומר. המטפל שלך יספק לך אסטרטגיות כדי לנהל את התגובות האלה ולשמור על יציבות. צ'ק עקבי עוזר הקצב את העבודה ולמנוע overwhelm.אם אתה חווה סימפטומים קשים בין מפגשים, כגון חרדה מוגברת או תמונות פולשניות, להביא את זה במושב הבא כך המטפל יכול להתאים את הקצב או להכיל מיומנויות.

עלויות ושיקולים מעשיים עבור טיפול EMDR

העלות של טיפול EMDR משתנה בהתאם למיקום, ניסיון של המטפל, ותבנית הפגישה. שיעורי תשלום פרטי עבור מרפאים מוסמכים בדרך כלל נע בין $ $ 300 $ ל $ 50 דקות ישיבה סטנדרטית 50 דקות. מטפלים רבים מציעים מספר מוגבל של חריצים בקנה מידה עבור לקוחות עם צורך פיננסי. חלק מציעים גם שיעורי מופחת עבור הזמנות לחסום או אינטנסיביים.

EMDR מוכר על ידי חברות ביטוח בריאות גדולות כטיפול מבוסס ראיות עבור PTSD.אם אתה מתכנן להשתמש ביטוח, פנה ספק שלך כדי לאשר כיסוי עבור שירותי בריאות התנהגות מחוץ לאינטרנט, אתה יכול צריך אבחון פוסט-טראומה רשמי והפיקה של הרופא המטפל הראשי שלך.מרכזי בריאות בקהילה ו- VA בתי חולים לעתים קרובות לספק EMDR מופחתת או ללא עלות עבור אנשים מוסמכים.

חשבונות הוצאות גמישים (FSAs) וחשבונות חיסכון בריאות (HSAs) יכולים לשמש גם לתשלום עבור מפגשים EMDR, מתן דרך מס-מוונת להשקיע בבריאות הנפשית שלך.תמיד לבקש קבלה מפורטת להפליא אם אתה מתכנן להגיש תביעות לביטוח או HSA שלך.

Online Versus in-Person EMDR Therapy

השינוי לקראת טלותרפיה הפך את EMDR לנגיש יותר מתמיד.מחקר תומך ביעילות של EMDR באינטרנט עבור לקוחות רבים, בתנאי שהטיפול מועבר על ידי מתרגל מוסמך ללקוח יש סביבה פרטית ויציבה. גירוי דו-צדדי יכול להיות מנוהל ביעילות באמצעות טונס אודיטורים, רמזים חזותיים על מסך, או tactile מצמצת רמזים כי הלקוח עוקב אחר הבית.

EMDR באינטרנט מרחיב את מאגר המטפלים הפוטנציאליים, הסרת מחסומים גיאוגרפיים.זה גם מאפשר לך לעבד טראומה מן הנוחות והבטיחות של הבית שלך, אשר יכול להיות מועיל במיוחד עבור לקוחות עם חרדה חברתית או מגבלות ניידות. עם זאת, טיפול פנים אדם עשוי להיות עדיפה עבור לקוחות עם דיסוציאציה חמורה או טראומה מורכבת, שכן נוכחות פיזית של המטפל יכול לספק תמיכה נוספת קרקעית, החל מפגשים עם טיפול אישי כדי להבטיח את העבודה שלך הוא שמירה על גישה קבועה.

הצעד הראשון לקראת ריפוי

טיפול ב-EMDR מציע נתיב ישיר ויעיל לפתרון הזיכרונות הכואבים ששומרים עליך תקועים.המפתח להצלחה נמצא במציאת מתרגל מוסמך ומוסמך כראוי שיכול להנחות אותך בבטחה דרך שמונה השלבים.על ידי שימוש במדריכים מאומתים כמו מסד הנתונים של EMDRIA, לשאול שאלות ממוקדות במהלך ההתייעצות שלך, ולהבין מה התהליך כרוך, אתה מצייד את עצמך כדי לבצע בחירה מושכלת.