הבנת הצד האפל של אינטליגנציה רגשית: כאשר היא הולכת

המושג של אינטליגנציה רגשית

(המודיעין הרגשי) הוא לעתים קרובות מופץ כאבן הפינה של הצלחה אישית ומקצועית.המונח, פופולרי על ידי הפסיכולוג דניאל גוללמן בשנות ה-90, מתייחס ליכולת להכיר, להבין, לנהל והסיבה לרגשות - הן שלך והן של אחרים.המודל של גולמן מזהה ארבעה תחומי ליבה: מודעות עצמית מקושרת בין-עצמית ל-מחדש (לדעת) ורגשות טובים יותר (מחדשניים)

מחקרים מראים כי ניתן להשתמש באינטליגנציה רגשית גבוהה למטרות פרו-חברתיות או אנטי-חברתיות.מחקר שפורסם ב-FLT:0 ו- Social Psychology ReviewveFLT:1 מצא כי אנשים עם EI גבוה יותר נוטים לעסוק בהתנהגויות אלטרואיסטיות ומניפולטיביות, בהתאם לתכונות האישיות שלהם ומניעים. פוטנציאל כפול זה מעלה שאלה קריטית: מתי אינטליגנציה רגשית חוצה את קו המיומנות לנשק?

אינטליגנציה רגשית נלמדת לעתים קרובות כטובה לא מזוהמת בתוכניות מנהיגות, סדנאות לפתרון סכסוכים ואפילו תוכניות לימודים בבית הספר היסודי, אך החגיגה הבלתי ביקורתית הזו מתעלמת מגוף גדל והולך של ראיות ש-EI יכול להיות חרב כפולת-הטווח עצמו היה פופולרי על ידי דניאל גולמן, אך הקונספט הזה מתבסס על פעילות קודמת של פסיכולוגים ג'ון מיינר ופיטר סאוויפי, אשר הגדירו כיכולת לתפוס, להבין את היכולות הקוגניטיביות וההתנהגותיות הללו, כמו אימון, כמו גם את היכולות הקוגניטיביות, או את היכולות הקוגניטיביות, הן יכולות להיות מובנות, כמו גם על פני כל כך שהן יכולות להיות מובנות, כלומר, כמו אימון קוגניטיביות, או על ידי מאמנים, או על ידי אימון קוגניטיביות, או על ידי מאמנים, או על ידי אימון, או על ידי מאמנים, או על ידי אימון עצמי, על ידי אימון, על ידי אימון, על ידי אימון, על ידי אימון עצמי, על ידי אימון עצמי, על ידי אימון עצמי, על ידי אימון אישי, על ידי פסיכולוגים, על ידי פסיכולוגים, על ידי אימון אישי, על ידי אימון, על ידי פסיכולוגים, על ידי פסיכולוגים, על ידי אימון אישי, על ידי אימון אישי, על ידי אימון אישי, על ידי אימון אישי, על ידי

מחקר ציוני דרך שפורסם ב-FLT:0.Journal of Applied PsychologyFLT:1 ואחריו מנהלים בתעשיות מרובות ומצא כי אלה עם אינטליגנציה רגשית גבוהה לא רק טוב יותר להניע את הצוותים שלהם, אלא גם מיומנים יותר במסכת כוונותיהם האמיתיות.כאשר מנהלים אלה השיגו פחות על אמצעי חשיבה מוסרית, הם השתמשו ביכולות הרגשיות שלהם כדי לתמרן שעות עבודה ארוכות יותר, התעלמות מפרוטוקולים של בטיחות או כיסוי של שיטות מחקר אמיתי, לאחר מכן, לא היה מסוגל לעקוב אחר שיטות מחקר מוסריות, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לא היה מסוגלות, לאחר מכן, לא היה מסוגלות של שיטות מחקר אמיתי של שיטות מחקר אמיתי של חשיבה רגשית, הוא לא היה חשוף יותר ויותר, לאחר מכן, הוא היה מסוגלות, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, כי הוא היה מסוגלות, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, אשר לא היה מסוגלות, לאחר מכן, אשר היה מסוגלות, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, כי הוא היה מסוגלות של שיטות מחקר אמיתי של שיטות מחקר אמיתי של חשיבה רגשית, לאחר מכן, אשר לא היה מסוגלות, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, כי הוא היה הבקיע יותר ויותר נמוך יותר ויותר

הצד האפל של אינטליגנציה רגשית

"הצד האפל" של אינטליגנציה רגשית אינו סתירה – זוהי תופעה מתואמת היטב.כאשר מיומנויות רגשיות מופצות ללא מגבלות אתיות, הן יכולות להפוך לכלים של שליטה, הונאה ופגיעה.כאן אנו בודקים את הדרכים העיקריות שאני יכול ללכת לרי, לצייר על שני המחקרים הפסיכולוגיים והדוגמאות בעולם האמיתי.

מניפולציה ומאצ'ילבניה

(ב) אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה הם במיוחד מיומנים בקריאה בחדר, לזהות פרצות, ולחדד את התנהגותם כדי להשיג יתרון.בהגדרות ארגוניות, זה יכול להתבטא כ-FLT:0trategic רגשי מניפולציה רגשית (FLT:1: מנהל עשוי לטבול אמפתיה אישית על ידי עובד, או מנגוטרינר עשוי לדמות כעס כדי לאיים על מקבילה של 3DIFalze) במיוחד עם תכונות רגשיות נמוכה של אמפתיה (אך) אשר נמצאו ב-Jumi)

לדוגמה, מנהיג כריזמטי רשאי להשתמש בחדירה הרגשית שלהם כדי לבנות נאמן לאחר, רק כדי לנצל את נאמנות זו עבור רווח אישי.זה לא כישלון של אינטליגנציה רגשית; זה היישום המכוון שלה עבור מטרות ראויות עצמית.FLT:0Psychology TodayFLT:1 הערות כי אנשים מאצ'ילבניה לעתים קרובות יש מעל מיומנויות חברתיות, אשר הם משפרים את מערכות היחסים האישיות שלהם, בדרך כלל, לשאול תמיכה אישית, על ידי אדם אחד, על ידי תמיכה אישית, על ידי טיפול עצמי, על ידי טיפול עצמי, על ידי טיפול עצמי, על ידי שלושה.

מה שעושה מניפולציה גבוהה במיוחד מסוכן הוא שקשה לזהות.ההתנהגות המשותפת הפתוחה גורמת לפעמון אזעקה, אבל מניפולטור שחי מחייך, זוכר את יום ההולדת שלך, ושומע בתשומת לב יכול לפרק את ההגנות שלך.בסביבות חברות, זה יכול להוביל למה שחוקרים מכנים "קערכי ניצול רגשיים": ברגע שמניפולטור, הם משתמשים בטכניקות ארגוניות רגשיות כאלה, שבו כולם מרגישים מפיצים נאמנות אישית, והופכים אותם לארגוני נאמנות.

גזים והתעללות רגשית

אחת הצורות הסובסדות ביותר של אינטליגנציה רגשית אפלה היא FLT:0) הגזרה של 1 . טקטיקה זו כוללת מניעת, מעוות או מטעית רגשות או מציאות של מישהו כדי לגרום להם לפקפק בתפיסתם שלהם. a גז זר עם EI גבוה יכול לשנות את האשמה, לא עקבי רגשות, וליצור בלבול - בעודם נראים רגועים וסבירים, למשל, "אולי זה גורם לך להיות פגיע", אבל אתה עלול לגרום להתעללות רגשית,"

לעתים קרובות מתרחשת במקומות עבודה גם.מפקח העליון עשוי להשתמש "כריך סופר" (ביקורתי עטוף במחמאה) כדי לערער את האמון של העובד, או שהם עלולים לגרום לנסיגה רגשית כדי להעניש את ההסכמה הפרוגרסיבית.הסקירה העסקית בהרווארד:0) דיווחו על כך שכמה מנהיגים מתעללים הם מאוד מעונים לקריאה וניהול, אשר מאפשר להם להסתיר את הכוונות שלהם באופן מיידי על ידי מנהיגים חיוביים, אך ורק על ידי מנהיגות מזיקה, אשר יכול היה להתאים את עצמם, באופן ספציפי, אך ורק על ידי מנהיגות רגשית, אשר יכול היה להתאים את עצמם, באופן ספציפי, באופן ספציפי, אשר יכול היה להתאים את עמדותיהם, אך ורק על ידי חשיבה עצמית גבוהה, אשר היה להתאים את עמדותיהם, באופן ספציפי, אך ורק על ידי מנהיגים רעילה, אשר יכול היה להתאים את עמדתם, אך ורק על ידי מנהיגים פוגענית, באופן ספציפי, אך ורק על ידי מנהיגים פוגענית, אשר יכול היה להתאים את עצמם, באופן ספציפי, באופן ספציפי, באופן ספציפי, באופן ספציפי, אשר יכול היה להתאים את עמדותיהם, באופן ספציפי, באופן ספציפי, באופן ספציפי, אשר יכול להיות, אשר יכול היה להתאים את עמדותיהם, אשר יכול להיות, אשר יכול להיות, אשר יכול להיות, אשר יכול להיות מסוגלות, כי הם יכולים להיות מקוד

(הדגשה) משתמשת בכמה טכניקות עדינות שמבוססות על אינטליגנציה רגשית.FLT:0) טקטיקות בלתי חוקיות של לוחמה גזית 1:1 היא אחת: כאשר מטרה מבטאת פגיעה, הגז מפטר את התגובה כבלתי מרוסנת או פתולוגית.

הפחתה רגשית במערכות יחסים

יחסים קרובים פגיעים במיוחד לצד האפל של EI.A אדם שמבין את ההדק הרגשי של בן זוגו יכול להשתמש בידע זה כדי להשיג תאימות או להימנע מנטילת אחריות.לדוגמה, שותף אחד יכול להשתמש באשמה (טקטיקה שמסתמך על חיזוי רגשי) כדי לתמרן את האחר במקרי הקרבת צרכיהם.

החוקרים קוראים לזה (FLT:0) ניצול רגשי של ניצול לרעה: (FLT:0) ניצול לרעה של ניצול לרעה: (FLT:2Frontiers בפסיכולוגיהFLT 3: 3), מצא כי אנשים עם תכונות אפלות (נרקיסיזם, מאצ'ליזם 2018 בפסיכופתיה) הם לעתים קרובות מדורגים כחכמים על ידי משקיפים, בדיוק משום שהם עלולים לחקות את האמפתיה המסוכנות ביותר.

ניצול רגשי יכול לקחת צורות רבות בחברות.חבר גבוה-איי עשוי לחשוף בכוונה פגיעות קטנות מוקדם במערכת היחסים כדי להוריד את המשמר ולעודד אותך להתחדש עם גילויים גדולים יותר, ברגע שהם יודעים את חוסר הביטחון שלך, הם יכולים להציע תמיכה כי לשמור על קשר רומנטי בדיוק, ניצול לעתים קרובות עוקב אחר דפוס של חיבה רגשית:0loveFLTs לאחר מכן ואחריו LT2 מוטיבציה כדי למנוע את ההתמכרות הראשונית כדי למנוע את ההתמכרות הראשונית של אינטימיות רגשית.

זיהוי הסימנים

זיהוי כאשר אינטליגנציה רגשית מנוצלת לרעה הוא חיוני להגנה עצמית.בעוד שמניפולציה יכולה להיות עדינה, דפוסים התנהגותיים מסוימים משמשים דגלים אדומים.הסימנים הבאים יכולים לעזור לך להבחין בין אי-הסכמה רגשית אותנטית לבין ניצול מחושב.

אותות רגשיים בלתי עקביים

אנשים שמנשקים אינטליגנציה רגשית לעתים קרובות להציג תגובות רגשיות חריפות (FLT:0) 1 (ה) אשר משרתות את מטרותיהם המיידיות.הם עשויים להתמסר בין חום לקור, אדיבות ואכזריות, מה שמשאיר אחרים מכוונות.החוסר עקביות זו היא אסטרטגיה מכוונת: זה מונע ממישהו לחזות את התנהגותם ומחזיק אותם בשליטה.

חוסר יכולת יכול גם להתבטא כטעות בין מילים ופעולות. מישהו יכול לומר לך שהם דואגים מאוד לרווחתך, ואז להיכשל להופיע כאשר אתה צריך תמיכה, או אפילו לערער אותך מאחורי הגב שלך.אמון מה הם עושים, לא מה הם אומרים. שוב, ממניפולטורים גבוהים יכולים לספק ביצועים רגשיים משכנעים, אז אתה צריך לשים לב דפוסים יותר מאשר זמן של רגעים בודדים.

לחש מוגזם ו ⁇

לחש יכול להיות אותנטי, אבל מוגזם, מחוות מותאמות עשוי להצביע על מניפולציה. גבוה-EI מניפולטורים להשתמש שבחים כדי להפחית את ההגנות וליצור תחושה של מחויבות.לדוגמה, חבר אשר כל הזמן מחמאה את העבודה שלך תוך כדי מינוף היוזמות שלך סביר להשתמש בנתונים רגשיים כדי לנהל את התפיסות שלך.

דגל אדום ספציפי הוא שטוח כי מטרות חוסר דיוקים הידועים שלך.מניפולטור אשר למד את הפרופיל הרגשי שלך יש לשבח אותך על תכונות שאתה חסר או מודאג לגבי, בידיעה כי אימות כזה הוא חזק במיוחד.לדוגמה, אם אתה מודאג לגבי כישורי המצגת שלך, מניפולטור יכול לטעון, "אתה כזה דובר טבעי!", סוג זה של שטוחה ממוקדת מרגיש נפלא ברגע, אבל לעתים קרובות דורשות יחסים בריאים או תכונות.

גירוש של Vulnerability

צפה באנשים המציגים עניין מוגבר במקומות החלשים שלך.אדם עם אינטליגנציה רגשית כהה יבקש שאלות לגבי חוסר הביטחון שלך, טראומה העבר או מתחים - לא לעזור, אבל לאחסן מידע לשימוש מאוחר יותר הם עשויים להציע סימפטיה ותמיכה, ולאחר מכן להשתמש בידע הזה כדי ללחוץ עליך לתוך החלטות שאתה מתחרט.

ניצול זה יכול להיות די עדין.מניפולטור יכול לומר, "אני יודע שיש לך זמן קשה לסמוך על אנשים מאז מערכת היחסים האחרונה שלך, אבל אני שונה", ואז להשתמש באמון מאוד לנצל אותך.או הם עלולים להביא טעות קודמת שאתה מדבק בהם, מנקה אותו כ"מכוונן" תוך חיזוק האשמה שלך, והופכים אותך למינוף של מערכות יחסים אישיות, לא מכבד את ההתנהגות שלך באופן עקבי, הוא תמיכה אישית.

להאשים ולשאת אחריות

כאשר אדם מתכחש באופן עקבי לאחריות של אירועים מרתיעים רגשית, הם עשויים להשתמש באינטליגנציה רגשית כדי להימנע מאחריות.לדוגמה, במקום להודות בטעות, הם עשויים לומר: "אני מרגיש כאילו אתה לא סומך עלי", ובכך להפוך את הזרקור הרגשי בחזרה עליך.

גרסה נפוצה נוספת של זה היא משחק הקורבן של נפתלי 1 [התגובה לביקורת לגיטימית], מנהל שפונה להחלטה מזיקה עשוי לומר: "עבדתי כל כך קשה, ובמקום להעריך את מאמצי, אתה תוקף אותי - אני נפגעת - אני נפגעת ממניפולטור גבוה יודע כי הפעלת אשמה או סימפטיה תביס את העימות לאורך זמן זה, כי אתה לא מרגיש כל הזמן, כי אתה לא יכול לגרום לרגשות שלך, אם אתה מרגיש כלפי מישהו לא יכול להסתיר את זה, כי אתה מרגיש כל הזמן, אם אתה מרגיש את זה לא יכול להיות אשם או לא יכול לגרום לך, כי אתה מרגיש כל הזמן, כי אתה מרגיש, כי אתה מרגיש, כי אתה מרגיש את זה, כי אתה מרגיש כל הזמן, אם אתה מרגיש כלפי כל הזמן, אם אתה מרגיש, אם אתה מרגיש כלפי כל הזמן, אם אתה מרגיש את זה לא יכול להיות אשם, אם אתה מרגיש, אם אתה מרגיש, אם אתה מרגיש כלפיך, כי אתה מרגיש, אם אתה מרגיש כלפי מעלה, אם אתה מרגיש, כי אתה מרגיש כלפי מישהו אחר, אם אתה מרגיש כלפי עצמך, אם אתה מרגיש, כי אתה מרגיש, כי אתה מרגיש, כי אתה מרגיש את זה, אתה מרגיש את זה, אתה מרגיש את זה, אתה מרגיש את זה, אתה מרגיש

כאשר אינטליגנציה רגשית הולכת להתעורר בארגונים

בסביבות מקום העבודה, הצד האפל של אינטליגנציה רגשית יכול להיות השלכות מערכתיות. ארגונים כי עודף אינטליגנציה רגשית ללא אמצעי הגנה אתיים עשויים לתגמל באופן בלתי נמנע התנהגות מניפולטיבית.זה בעייתי במיוחד כאשר EI משמש כקריטריון בחירה לתפקידים מנהיגות מבלי להתחשב באופי מוסרי.

מנהיגות רעילה דיסגו כאמפתיה

מנהיגים מסוימים זוכים לשבחים על "אינטליגנציה רגשית" שלהם כי הם טובים בקריאה של אנשים וניהול מוסר צוות.אבל אם מיומנות זו משמשת כדי לדכא את הנימוק, ליצור העדפה, או לשלוט במידע, הארגון עלול להשתמש ב- EI כדי לזהות עובדים אשר צפויים לדחוף בחזרה נגד מדיניות לא אתיתית, אז לבודד או להכפיש אותם.

מאמר ב-2021 ב-FLT:0) אורגנל דינאמברליד 1 (Dymonds) טבע את המונח "בריונות רגשית" כדי לתאר כיצד מנהלים בכירים ב-EI משתמשים בכפייה רגשית עדינה במקום תוקפנות ישירה, הם עלולים לנשק שתיקה, שבחים סלקטינים, או תצוגות פומביות של אמפתיה כדי לתפעל את הצוות הרעיל יותר מאשר התעללות, מה שיגרום להם להיות יותר מטורפים, למשל, לעזור לכם, אבל אני רוצה לומר לכם, אבל אני רוצה שיעזרו לכם, אם אתם יכולים לגרום להזיזו את עצמכם, אם אתם יכולים לגרום לחיקוי, אבל אני רוצה, אם אתם, אם אתם, אם אתם, אם אתם, אם אתם, למשל, אם אתם יכולים לגרום לחיקוי, אם אתם יכולים, או לחיקוי, או לחיקוי, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, או לחיקוי, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, למשל, למשל, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, למשל, אם אתם יכולים, למשל, אם אתם יכולים, אם אתם יכולים, למשל,

תמיכה במיומנויות Soft In Defense

הכשרת משא ומתן מדגישה לעיתים קרובות רגשות קריאה לבניית רפפורט.אבל ללא גבולות אתיים, מיומנויות אלה הופכות לכלים לניצול.מעניש המזהים חרדה מצד שני עלולות להארך בכוונה את השתיקה כדי להגביר את הלחץ, או שהן עלולות לגרום לאכזבה חדה להוציא ויתורים.בעוד שכל הניגנטים משתמשים בטקטיקה, הקו חוצה כאשר הכוונה לרמות או לכפיף את המוניטין המקצועי של האגודה האמריקאית: LTFhasts: טקטיקות רגשיות רבות אחרות יכולות לפגוע בטקטיקות רגשיות כגון אלה באמצעות טקטיקות רגשיות, שימוש בטקטיקות רגשיות, ומניפולציות, שימוש בטקטיקות רגשיות, שימוש בטקטיקות רגשיות, שימוש בטקטיקות רגשיות, כך, כך, כך, כך הרבה יותר ויותר, כך הרבה יותר ויותר, כך הרבה יותר ויותר, כך הרבה יותר ויותר, שימוש בטקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות רגשיות, כך הרבה יותר ויותר, כך הרבה יותר ויותר, הקו חוצה את הגבול הוא חוצה את הניטריילריות, כאשר המטרה היא טקטיקות רגשיות, כאשר הכוונה היא טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות של טקטיקות

בסביבות מכירות, אנשים בעלי ביטחון גבוה עשויים להשתמש באמפתיה כדי לבנות rapport ולאחר מכן לתמרן לקוחות לרכוש מוצרים שהם לא צריכים.הם עשויים לאסוף על חוסר הביטחון של הלקוח על הסטטוס ולמכור אותם חבילת פרימיום, או לזהות את הפחד של הלקוח מפספסים וליצור דחיפות מלאכותית, בעוד שחלק זה נופל בתוך גבולות של מכירות נורמליות, הצד האפל עולה כאשר המוכר מנצל באופן מודע של מערכות יחסים אישיות לטווח ארוך של עובדים.

מחיר מוסתר של משטח Acting

ארגונים המעודדים אינטליגנציה רגשית ללא הדגשה אותנטיות יכולים לקדם באופן בלתי נמנע את התפקידים הצפופים:0 [מהפכה] פעולות ייצוב: 1 [ה]: דיכוי רגשות אמיתיים ולהציג את אלה שקריים, זה נפוץ במיוחד בתפקידים הפונים ללקוח, אשר נדרשים להיות עליזים ואמפתיים, בעוד שהתעללות מתמשכת יכולה לחוות מיצוי רגשי ושריפתם גבוהה, אך גם לאפשר ל-ALT2 תביעות רגשיות;

משחק פני השטח הוא בעייתי במיוחד עבור אנשים שהם באופן טבעי גבוה באינטליגנציה רגשית. כי הם מודעים יותר הפער בין הרגשות הפנימיים שלהם לבין התצוגה הרגשית הנדרשת, הם מרגישים יותר דיסגוניות וזן.זה יכול להוביל לתופעה הנקראת "שפיכת עבודה רגשית", שבו החיישות מהתבוננות ברגשות בעבודה, מבלי לנסח קשר אותנטי עם ארגונים אהובים יותר, או לבצע באופן מפורש את הלחץ הרגשי, כולל רגשות רגשיים, כולל תסכול רגשי, כולל רגשות מתגמלת, כולל רגשות רגשיים, כולל רגשות חיוביים, כולל רגשות חיוביים, או תסכולים, כולל רגשות רגשיים, כולל רגשות חיוביים, כולל רגשות חיוביים, או תסכולים, כולל תסכולים, כולל תסכולים, כולל תסכולים, כולל תסכולים, או תסכול רגשיים, כולל תסכולים, כולל תסכולים, או תסכולים, או תסכולים, או תסכול רגשיים, כולל רגשות חיוביים, כולל רגשות רגשיים, כולל רגשות חיוביים, כולל רגשות חיוביים, כולל תסכולים, כולל רגשות רגשיים, כולל תסכולים, או תסכולים, כולל רגשות חיוביים, כולל רגשות רגשיים, כולל רגשות חיוביים, או תסכולים, או תסכולים, כולל תסכול רגשיים, כולל תסכולים, כולל

אסטרטגיות לאינטליגנציה רגשית אתית

הצד האפל של אינטליגנציה רגשית אינו אומר שהמיומנות עצמה היא רעה.זה אומר שאנחנו חייבים ללמד, למדוד ולהשתמש ב- EI עם כוונות אתיות.אסטרטגיות הבאות עוזרות ליחידים וארגונים לרתום את EI לתוצאות חיוביות תוך הימנעות ממכשולים.

מודעות עצמית מוסרית

מודעות עצמית היא הבסיס של EI אתית, כלומר לבחון באופן קבוע את המניעים הרגשיים שלך: מדוע אני בוחר להביע אמפתיה עכשיו?האם אני מנסה להבין מישהו, או להשפיע עליהם? לשמור יומן רגשי או לחפש משוב מחברים אמינים יכול לחשוף דפוסים של מניפולציה אתה לא יכול להבחין על מודעות עצמית אמיתית שלך כולל הכרה ביכולת שלך לפגיעות - ולא לפעול על זה.

אחת הדרכים המעשיות היא ה- 0 (הביקורת הרגשית של ההרחבה:0) (הפסקה 1) (הפסקה בכל שבוע כדי לבחון את האינטראקציות שלך ולשאול: האם השתמשתי במידע רגשי כדי לעזור או כדי להשיג יתרון? האם אני מכבד גבולות או דוחף אותם?האם אני אותנטי או מבצע?לאורך זמן, ביקורת זו יכולה לעזור לך לתפוס חלקים אתיים קטנים לפני שהם הופכים להרגלים.

אמפתיה מפוכחת מ-Sampathy

רבים מבלבלים את ה-FLT:0 (הרגשת רגשות של אחרים) עם (הדגשה על רגשותיו של אחר) עם LT:2sympathyFLT 3: 3 (הרגש רחמים או חמלה) אמפתיה ללא חמלה יכולה להיות מסוכנת: אדם יכול להבין את הכאב של אחר ועדיין להשתמש בידע הזה כדי לנצל אותם.

כדי לחזק את האמפתיה האתית, לנסות את התרגיל הזה: כאשר מישהו משתף רגש, מתנגד לדחף להגיב עם החוויה דומה שלך, פתרון או שיפוט. במקום זאת, פשוט לשקף את תחושתם בחזרה אליהם ולשאול אם הבנת נכון.פרקטיקה זו מאמנת אותך להחזיק את החוויה שלהם מבלי להשתלט על הנרטיב.ארגונים יכולים להפריד אמפתיה מניצול על ידי הבחנה מפורשת בין רגשות "מבינים" לבין "ניהול תגובות רגשיות רבות", כלומר, שיטות למידה רגשית, שימוש בקווים אלה, הוא מסוגל ללמד את היכולת לשלוט במניפולציות אתיות, כדי ללמד אתיות, כדי לעזור יותר, כדי ללמד את האמפתיה רגשית, כדי ללמד את הרציונלית, כדי ללמד את האמפתיה כלפי העובדים.

המונחים: Clear Emotional Boundaries

אנשים בעלי השכלה גבוהה נוטים להיות קשובים מאוד לרגשות של אחרים, אשר יכולים להוביל לנשיקה שטשטשת גבולות.קבע גבולות על כמה עבודה רגשית אתה מוותר, ומכבד את הגבולות של אחרים. בהגדרות מקצועיות, להימנע משימוש בידע רגשי כדי ליצור יתרון חד-צדדי.לדוגמה, אם אתה יודע שעמית נאבק עם כוויות, לא להשתמש בידע זה כדי להקצות להם עבודה נוספת; במקום זאת, להשתמש בו כדי לתמוך בהם גם מפני שנמנעים אחרים.

תרגול גבולות יכול להיות לא נוח לאנשים אמפתיים טבעיים, אבל זה חיוני.אחד מסגרת מועילה הוא לחשוב על גבולות רגשיים כמו FLT:0 אינפורמציה גבולות (FLT:1 רק כי אתה מרגיש חרדה של מישהו לא אומר שאתה חייב לשנות את ההתנהגות שלך כדי להרגיע אותו - במיוחד אם הם לא ביקשו תמיכה דומה, אם אתה מרגיש עמית מנסה לחלץ מידע רגשי מעצמך שימוש, אבל אני יכול לשמור על קשר רגשי, אבל אני יכול לשמור על כך, אבל אתה יכול להיות מאושר, אבל אתה יכול להיות מסוגל לשמור על כך, אבל אתה יכול להיות מסוגל לשמור על קשר עם זה לא רוצה להיות בטוח, אבל אתה יכול להיות בטוח, אבל אתה יכול להיות בטוח, אבל אתה יכול להיות מסוגל לשמור על זה לא רוצה להיות מסוגל לשמור על זה טוב יותר טוב יותר טוב עם זה נכון עם זה נכון עם זה לא רוצה לשמור על זה לא רוצה להיות חכם, אבל זה מרגיש, אבל זה מרגיש את זה מרגיש, אבל זה נכון, אבל אתה יכול להיות חכם, אבל זה לא רוצה לשמור על זה מרגיש, אבל זה לא רוצה להיות חכם, אבל זה מרגיש, אבל זה לא רוצה להיות חכם, אבל זה כמו זה לא רוצה להיות, אבל זה לא רוצה להיות מסוגל לשמור על זה לא רוצה להיות חכם, אבל זה כמו זה לא יכול להיות מסוגל לשמור על זה לא רוצה להיות טוב

לפתח חשיבה ביקורתית על אינטליגנציה רגשית

ארגונים צריכים להכשיר עובדים לא רק מיומנויות רגשיות, אלא גם את האתיקה של מיומנויות אלה.זה כולל דיון על מחקרים של מניפולציה, עידוד הספקנות של קסם, ויצירת ערוצים לדווח על התעללות רגשית. A 2020 מתוך ה-FLT:0 (World Economic ForumFLT:1), בטענה כי חינוך רגשי חייב לכלול אזהרות על השימוש לרעה שלו, בדומה לאופן שבו קורסים מכסים את השימוש לרעה של הכוח על ידי הוראה EI כמו חרב כפולה, אנו מכינים אנשים כדי להכין את זה בחוכמה.

שילוב חשיבה ביקורתית לאימון EI פירושו במפורש שם את הסיכונים.לדוגמה, מפגש על אמון בבנייה צריך גם לכסות את הרעיון של "אמון מאויש" - כאשר מישהו יוצר תחושה כוזבת של בטיחות פסיכולוגית לנצל אחרים.תרגול תפקידים יכול לעזור למשתתפים לחוות את שני הצדדים של טקטיקות מניפולטיביות.על ידי הפיכת הצד האפל גלוי ודיון, ארגונים להפחית את הסטיגמה סביב דיווח התעללות רגשית להגביר את היכולת הקולקטיבית לזהות את היתרונות האלה תמיד חיובי?

קידום Authenticity Over Performance

האינטליגנציה הרגשית האתית ביותר היא כזו שמיישרת רגשות פנימיים וביטוי חיצוני.בעוד ששקיפות מלאה אינה תמיד מתאימה, רגשות מתפתלים כרוניים מחלחלים לבטוחים ורווחה. עודד תרבות שבה מקובל לבטא רגשות שליליים מתאימים – כמו תסכול או עצבות – ללא תגמול.זה מקטין את הצורך בניהול רגשי מטעה ומטפח ביטחון פסיכולוגי אמיתי.

ארגונים יכולים לקדם אותנטיות על ידי מודל זה ברמת המנהיגות.כאשר מנהיג בכיר מודה על תחושה לא בטוחה לגבי החלטה, או מבטא אכזבה על רצף ללא האשמה לאחרים, הם שולחים הודעה כי יושר רגשי מוערך על ביצועים רגשיים. בדומה, ביקורות ביצועים צריך להעריך לא רק איך עובדים "עושים אחרים מרגישים" אלא גם אם הם הראו יושרה ושימוש אתי במיומנויות חברתיות.

מסקנה

אינטליגנציה רגשית היא מערך בעל ערך של מיומנויות שיכולות לשפר את התקשורת, המנהיגות והיחסים.אבל ההנחה ש-EI גבוה הוא תמיד טוב יותר מגברות מסוכנת, כאשר התגרש מעקרונות אתיים, אינטליגנציה רגשית הופכת לערכת כלים למניפולציה, נאורות גז וניצול.על ידי הכרה בסימנים האזהרה של EI האופל – התנהגות לא עקבית, קסם מופרז, ניצול יתר והאשמה – אנו יכולים להגן על אותנטיות טובה יותר על ידי ארגונים רגשיים, אך לא יכולים להתמקד באינטואיציה, אלא על ידי כך שלא נדגישה, אלא על ידי כך שאנו יכולים להשתמש במנגנוני אינטליגנציה רגשית, אלא על ידי שימוש באינטואיציה, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי שימוש בעקרונות רגשיים, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אויביים, ולא להבטיח את אותם שיטות זהירות, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך, אלא על ידי כך שאנו יכולים להדגיש את אותם שיטות זהירות, אלא על ידי כך שאנו יכולים להדגיש את אותם שיטות זהירות, אלא על ידי כך, עם אותה, אובססיה, אלא על ידי כך, על ידי כך שאנו יכולים להתמקד בעקרונות של