הפסיכולוגיה של שבחים: עידוד צמיחה וביטחון

מדע השבח: כיצד המוח מגיב

(השבח ישירות על מערכת התגמול של המוח, במיוחד שחרור דופמין, נוירוטרנסמטר הקשור להנאה ומוטיבציה.כאשר אדם מקבל שבחים כנה, שבחים ספציפיים, המוח רושם אותו כחוויה מוכוונת, חיזוק ההתנהגות שהובילה לאזורי השבחים ותגובה עצבית זו קשורה למטרה זו המופעלת על ידי פרסים אחרים, כגון מזון או אישור חברתי לאורך זמן, שבחים חוזרים על כך שמאמץ ביוטכנולוגיה ופעולות מנטאליות, כמו מחקר אלקטרונים, אשר מסייעות, כגון: 0, אשר מסייעות, כמו מחקרים חינוכיים, ופעולות חינוכיות, כגון:

הבנת הבסיס העצבי הזה עוזרת להסביר מדוע שבחים שנבנו בצורה גרועה יכולים לשוב באש.כאשר שבחים מעורפלים או מוגזמת, המוח לא יכול לקבל אות ברור על מה לחזור על עצמו, צמצום הכוח המחודש שלו.

חשיבות שבח בחינוך ופיתוח

שבח משמש כמנגנון יסודי לחיזוק התנהגויות רצויות ועיצוב תפיסה עצמית.בהגדרות חינוכיות, זה הולך מעבר להכרה פשוטה - אותות לתלמידים מה מוערך, בין אם זה מאמץ, יצירתיות, או התמדה באופן עקבי, מחקרים מראים כי שבחים יעילים יכולים להגביר את המעורבות, עקשנות, מוטיבציה פנימית, למשל, מחקר שהודגש על ידי ה-LTF:0 אגודה פסיכולוגית אשר נמצאו למשימות ספציפיות יותר, אשר היו כנראה, אשר זכו למשימות ספציפיות יותר.

• חיזוק התנהגויות חיוביות והרגלים אקדמיים
• בונה הערכה עצמית ותחושה של יכולת
• עידוד ההתמדה באמצעות קשיים
• פוסטר תרבות בכיתה תומכת ומשתפת

כאשר שבחים תואמים מטרות למידה ברורות, זה עוזר לתלמידים לחדור את הערך של צמיחה. במקום פשוט לגרום לתלמידים להרגיש טוב, שבחים מאורגנים היטב מספק משוב כי דלקים למידה עתידית.הבחנה הזאת היא קריטית - לא צריך להיות פרס על תאימות אבל כלי לפיתוח. בחינוך לגיל הרך, שבח פשוט כמו "אני רואה אותך לשים את הצעצועים שלך" יכול לבנות אוטונומיה וגאווה, בעוד גבוה יותר, חשיבה אנליטית של חשיבה אינטלקטואלית יכול להעמיק.

השפעות פסיכולוגיות של שבח

ההשפעה הפסיכולוגית של שבחים מרחיבה הרבה מעבר לקצב רוח רגעי.זה אינטראקציה עם היבטים מרכזיים של מוטיבציה אנושית ותפיסה עצמית.הבנת השפעות אלה מסייעת למחנכים ומנהיגים להתאים את המשוב שלהם למקסימום תוצאות חיוביות תוך הימנעות ממכשולים משותפים.

מוטיבציה

(הלל משפיע ישירות הן על המוטיבציה הפנימית והן על המוטיבציה הסרנית.כאשר שבח נתפס כאחראי ו אינפורמטיבי, הוא יכול לשפר את המוטיבציה הפנימית על ידי אישור יכולת ואוטונומיה.לדוגמה, אומר "אתה השתמשת באסטרטגיה חכמה לפתרון הבעיה הזו" מאשר הסוכנות והמאמץ של המלומד, אשר מגביר את הרצון לעסוק במשימות דומות.

תפיסה עצמית ו זהות

הדרך שבחים ממוסגרים יכולה לעצב את התפיסה העצמית של התלמיד ואפילו את הזהות האקדמית שלהם. שבחים מוכווני תהליכים (למשל, "עבדתם קשה על מאמר זה"), מעודדת את התלמידים לראות את היכולות שלהם כאפשרות להתמחות לשבחים (למשל, "אתה כל כך חכם") יכול להוביל לאמונות קבועות על אינטליגנציה, מה שהופך את התלמידים להימנע מחרדה של אובדן תווית זו הוא לעתים קרובות קושי של LT:

גישה ללמידה וסיכון

שבח מעצב את הטון הרגשי של סביבת הלמידה.סטודנטים המקבלים שבחים עקביים ומשמעותיים מפתחים גישה חיובית יותר ללמידה ונכונות לקחת סיכונים אינטלקטואליים.הם רואים שגיאות כהזדמנויות ולא כישלונות.זה חשוב במיוחד בנושאים כמו מתמטיקה או כתיבה, שבו מאבקים מוקדמים לעתים קרובות להוביל לאנתרופולוגיה.על ידי תרגול התמדה ופתרון בעיות, מחנכים עוזרים לתלמידים לבנות גישה גמישה לאתגרים.

עמידות לטווח ארוך

מעבר לאפקטים המיידיים, שבחים תורמים לפיתוח של חוסן.כאשר התלמידים לומדים כי מאמץ ואסטרטגיות מובילים לשיפור, הם מצוידים טוב יותר להתמודד עם כישלונות. חוסן זה בנוי באמצעות חוויות חוזרות ונשנות של שבחים על התנהגויות פרודוקטיביות, לא רק עבור הצלחות קלות.במשך זמן, התלמידים מפנים נרטיב של יכולת וצמיחה. במחקרים ארוכי טווח, ילדים שקיבלו שבחים מהוריהם בגיל הרך הראו ציפייה אקדמית וחרדה מאוחרת יותר.

סוגים של שבחים והשפעותיהם

לא כל השבחים יעילים באותה מידה. התעלמות בין קטגוריות שונות של שבח מאפשרת משוב מדויק יותר ואפקטיבי יותר.

תהליך שבח

שבחים של תהליכים מתמקדים בפעולות, באסטרטגיות ובמאמץ שמובילים לתוצאה: "אני אוהב את הדרך בה ניסית גישות שונות לפתרון המשוואה הזו" או "התיקון שלך מראה לך בזהירות את נקודת המבט של הקורא" סוג זה של שבח קשור מאוד עם חשיבה צמיחה ועקשנות גבוהה יותר.זה מלמד את הלומדים כי הצלחה באה מגורמים ניתנים לשליטה.

שבחים

אדם משבח את ההצלחה לאיכויות טבועות, כגון אינטליגנציה, כישרון או יופי.בעוד שהוא יכול להרגיש אימות בטווח הקצר, המחקר מציין שהוא עלול לערער מוטיבציה לאורך זמן.תלמידים לשבחים על להיות "חכם" עשויים להימנע ממשימות מאתגרות שעלולות לסתור את התווית הזאת.הם עשויים גם לייחס חוסר יכולת, מה שמוביל להערצה אישית, צריך לשמש באופן עוטה ותמיד בשילוב עם תהליך מוכוון, אם אתה עושה משוב יצירתי מאוד, אז אתה באמת מביא ל"מחמאה"לדוגמא, "לדוגמא" תהליך של תגובה יצירתית, "אתה באמת" עם תגובה" (re) של תגובה" (re) של תגובה יצירתית, "אתה באמת, "לדוגמא," (re) של תגובה" (re) של אדם.

שבחים

שבחים חיצוניים חוגגים את התוצאה הסופית, כגון ציון או גביע.בעוד שהוא יכול להכיר בהישג, זה לעתים קרובות מספק מידע קטן על איך ההצלחה הושג.כאשר overemphasize, שבחים תוצאות יכולים לגרום ללומד להתמקד לחלוטין בתוצאות הסופיות ולא מסע הלמידה.זה יכול להוביל לחרדה ביצועים ורצון לעסוק עם חומר קשה.

שבח השוואתי

שבח השוואתי כולל דירוג סטודנט נגד עמיתים, כגון "יש לך את הציון הגבוה ביותר בכיתה" זה יכול להיות מניע עבור שחקנים העליון אבל יכול להזרים או להרתיע אחרים.זה יכול גם ליצור אווירה תחרותית המתערערת שיתוף פעולה. ברוב המקרים, שבחים עצמיים (הפרדת העבודה הנוכחית של התלמיד למאמצי העבר שלהם) הוא יעיל יותר לקידום צמיחה, למשל, "שיפור מבנה זה חודש" - אתה הופך חזק יותר.

שבחים בקונטקסטים שונים

שבחים בהורות

בהורות, שבחים יכולים לבנות הערכה עצמית או לטיפוח זכות מופרזת.לעודד התפתחות בריאה, הורים צריכים להדגיש מאמץ ואופי על תכונות מולדות. לדוגמה, במקום לומר "אתה כל כך חכם", אומר "עבדת קשה מאוד על הפאזל הזה" זה עוזר לילדים לשתף הצלחה עם מאמץ ועקשנות.בנוסף, להימנע ממימוש כל הישג קטן; ילדים לומדים במהירות לקרוא באושר רב יותר, כמו כן, כמו כן, "אני יכול להיות מסוגל": "לאהוב" זה יכול להיות מסוגל יותר מאשר "לאהוב" (בחיים" (בחיים" (ב" 1 2), זה יכול להיות בעל ערך, זה יותר מאשר "ה" (=" 1 2), זה עוזר יותר מאשר "למוד טוב יותר מאשר "ה" (במובן אחד) עם הילד שלך, זה יותר מאשר "מאמין, "למוד טוב יותר מאשר "מאמין" (במובן מסוים, זה יכול להיות חכם יותר מאשר "מאמין" (ה" (במובן מסוים, "מאמין) עם הילד שלך, זה עוזר יותר מאשר "ה" (במובן, "ההורים," (במובן מסוים, "ה) יותר מאשר "ה) זה עוזר לך, "ה" (במובן, "ה" (במובן

שבחים במקום העבודה

מנהלים המשתמשים ביעילות יכולים להגביר את המורל והפרודוקטיביות של הקבוצה: להיות ספציפיים, לקשור שבחים לפעולות ואסטרטגיות, ולהימנע מהשוואה בין העובדים, למשל, "ניתוח מפורט שלך בדו"ח שעזר לצוות לזהות סיכונים מרכזיים" הוא יותר מוטיבציה מאשר "עבודה טובה על הדו"ח"ח" ציבורי מול פרטי צריך להיחשב גם; חלק מהעובדים מעדיפים הכרה בפגישות, בעוד אחרים מרגישים נבוכים, מאז עוזרות באופן קבוע כדי לשפר את ההשפעה של החברה ללא שינוי:

שבח בספורט וביצועים

מאמנים שמבינים את הפסיכולוגיה של שבח יכולים לפתח יותר ספורטאים מוצלחים.לעבד שבחים המתמקדים בטכניקה, במאמצים ובאסטרטגיה הוא יעיל במיוחד.לדוגמה, "הדיוק החולף שלך השתפר כי שמרתם את הראש למעלה וסרח את השדה" מחזק מיומנויות ספציפיות.הימנעות משבשת תוצאות מופרזת (למשל, "אתה מנצח") מונע מהספורטאים מהגדרת הערך שלהם רק על ידי הפסדים והפסדים, במקום זאת, מאמנים יכולים לעמוד בחשיבה, כדי לעמוד באבטחה שלמדכאובנת על מנת לעמוד בחשיבה, ולהוביל את הביצועים.

תפקיד השבח בבניית העצמי

יעילות עצמית – האמונה ביכולתו של האדם להצליח במצבים ספציפיים – קשורה קשר הדוק לשבחים.כאשר הלומדים מקבלים שבחים אמינים, ספציפיים על מאמציהם ואסטרטגיותיהם, הם מתחילים לפנים תחושה של יכולת.זה מאוד עוצמתי כאשר שבחים מדגישים את ההתקדמות לאורך זמן. לדוגמה, אמירת קורא נאבק, "חודש שעבר אתה נשמע כל מילה; עכשיו אתה קורא משפטים שלמים", בונה באופן ישיר אמינות עצמית, כמו גם תכונות חברתיות, אבל, יכולות להיות מסוגלות, אבל, יכולות להיות מסוגלות, שכנוע, שכנוע, שכנוע עצמיות, אבל נטיות חברתיות, אבל שכנוע, שכנוע, שכנוע, שכנוע, שכנוע, שכנוע, נטיות נטיות חברתיות שכנוע, אבל שכנוע, שכנוע עצמיות, שכנוע עצמיות, שכנוע, אבל שכנוע, שכנוע, אבל נטיות חברתיות שכנוע עצמיות, אבל שכנוע שכנוע שכנוע, שכנוע, שכנוע שכנוע עצמיות שכנוע עצמיות שכנוע עצמיות שכנוע עצמיות, אבל שכנוע עצמיות, אבל שכנוע עצמיות, נטיות שכנוע עצמיות, שכנוע עצמיות, שכנוע, אבל שכנוע, שכנוע עצמיות, שכנוע עצמיות שכנוע עצמיות שכנוע עצמיות שכנוע

יתר על המידה או תרגול ללא בסיס יכול למעשה להחליש את היעילות העצמית כי הלומדים עשויים לפטר את המשוב כמו כנות.כדי לחזק את היעילות העצמית, זוג שבחים עם ראיות ספציפיות ולעודד את הלומדים להרהר על הצמיחה שלהם עצמם, לשאול שאלות כמו, "מה אתה חושב שעשית אחרת הפעם זה עבד טוב יותר?", שילוב זה של אימות חיצוני וחשיבה עצמית יוצר אמונה חזקה ביכולות של אחד.

מיתוסים נפוצים על שבח

כמה תפיסות שגויות על שבחים יכולות להוביל לשיטות לא יעילות או אפילו מזיקות.הכרה במיתוסים האלה חיונית לשימוש שבחים ככלי צמיחה.

• (ה)התחילה: יותר שבחים תמיד טובים יותר.התלמידים המתעללים עם שבחים מטשטשים את משמעותם ויכולים ליצור תלות באימות חיצוני.
• (ב) [העיקרון]: השבח תמיד מחזק את ההערכה העצמית.ה.ה.מ.מ.ד.מ.ד.: אם השבחים הם כנים או ממוקדים בתכונות קבועות, זה יכול לגרום ללומדים לחרדות על שמירה על תמונה, מה שמוביל למחסור בסיכון ולירידה בסופו של דבר בביטחון.
• (ב) (הראשונה ל"הת': השבחים" צריכים רק לתת פרטי.הרש"א:1), בעוד כמה אנשים מעדיפים משוב פרטי, שבחים פומביים המכירים במאמץ יכולים לעורר השראה לאחרים ולחזק ערכים משותפים.
• (הראשונה ל- 0): השבחים והביקורת הם ניגודים.ראהל.1) הם יכולים להיות משלימים משוב יעיל לעתים קרובות משלב שבחים על מה שעובד עם הצעות קונסטרוקטיביות לשיפור, יצירת חוויית למידה מאוזנת.

שיקולים תרבותיים וקונטקסטאליים

שבחים אינם מתפרשים באופן אוניברסלי באותה הדרך.נורמות תרבותיות משפיעות במידה רבה על האופן שבו שבחים מתקבלים ונתפסים.בתרבויות מסוימות, שבחים ציבוריים מאומצים כמניעה, בעוד שאחרים עלולים לגרום למבוכה או להיראות כבלתי הולם.לדוגמה, בהקשרים חינוכיים רבים במזרח אסיה, משוב מכוון קבוצתי הוא לעתים קרובות יותר מוערך מאשר שבחים בודדים.

גם ילדים צעירים יכולים להגיב לשבחים פשוטים ונלהבים, בעוד שמתבגרים עשויים להעדיף משוב פרטי יותר, ספציפי המכבד את האוטונומיה הגוברת שלהם.במקום העבודה, הבדלים דוריים יכולים להשפיע על העדפות – חלק מהעובדים מעריכים לעתים קרובות, בעוד אחרים רואים את זה מיותר אם העבודה עצמה משביעת סיפוק.בנוסף, אנשים עצביים עשויים לקבל תשובות ייחודיות לשבחים; חלקם עשויים למצוא שבחים או לשגשגים, בעוד אחרים רואים אותה כנדרשת מאמץ מפורש, כמובן, על מאמץ מפורש, או להכיר בכך.

בנוסף, לשקול את הדינמיקה של הכוח הכרוכה בהללת מורה, מנהל או הורה נושא משקל בשל יחסי הסמכות.כאשר נעשה שימוש בחוכמה, הוא יכול לבנות אמון; כאשר הוא בשימוש ללא זהירות, הוא יכול להרגיש פטרונות או מניפולטיבי.תמיד לגשת לשבח ממקום של הערכה אמיתית וכבוד למאמץ של הפרט.

ארכיון תגיות: Feedback Systems

שבח עובד הכי טוב כחלק ממערכת אקולוגית משוב גדולה יותר.אין לבודד אותה מביקורת קונסטרוקטיבית.גישה מאוזנת כוללת את "הסנדוויץ' האחורי" (סופרת-ביקורת) או מודלים מודרניים יותר שמפרידים שבחים מאזורים לשיפור.לדוגמה, לאחר הדגשת מה עבד, לשאול שאלות פתוחות כמו "מה אפשר לנסות בפעם הבאה?", זה מעודד הערכה עצמית וממשיך להתמקד בצמיחה.

טכנולוגיה יכולה גם לתמוך ביעילות שבחים. מערכות ניהול למידה, תיקיות דיגיטליות וכלים משוב בזמן אמת מאפשרים שבחים ספציפיים, זמן רב המחזקים את הלמידה.עם זאת, להימנע משבחות אוטומטיים - אישיזציה היא המפתח, אפילו הערה קצרה בכתב יד או תגובה מילולית קצרה נושאת יותר משקל מאשר הודעה אוטומטית גנרית.

אסטרטגיות מעשיות למתן שבחים יעילים

כדי לרתום את מלוא הפוטנציאל של שבחים, מחנכים ומנהיגים צריך לעקוב אחר אסטרטגיות מבוססות ראיות הממקסמות את ההשפעה ההתפתחותית שלו.

• (ב) במקום "עבודה טובה", נאמר: "הסבר שלך על התגובה הכימית היה ברור ותמציתי".הספקיות עוזרת ללומד להבין בדיוק מה הם עשו טוב.
• (ב) [ה]הסבר על התהליך: כיצד הגיעה בעיה או כיצד המיומנות הייתה מקובלת.
• (ב) ⁇ :0) שמור על זה כנה ומדפורש: מעל ומעבר ל-[[1924]], ניתן להפחית את האמינות.
• [ה]התרגשות: [ה], לאחר שציינו את ה', שאל את הלומד מה הם חושבים שהם עשו טוב.
• (ב) השבחים עם משוב קונסטרוקטיבי: השבחים 1 לא צריכים להחליף אזורים לשיפור.לעבור משוב חיובי עם הצעות ניתנות לפעולה מקדם חשיבה צמיחה מאוזנת.
• (ב) "הסברים של ה- 0 (התחילו) על מנת לקבוע ציפיות: 'אתה פתר את זה ביעילות רבה – אני סקרן לראות איך אתה מתקרב לאתגר הבא', בונה תנופה קדימה.
• (ב) ⁇ :0) ⁇ (ה) , 1 מיקס שבחים מילוליים עם הערות כתובות, הכרה ציבורית או רמזים לא מילוליים כמו אגודל.
• (ב) תזמון של תזמון:0(Consider: 1FLT:1) השבחים של Immediate יש את ההשפעה החזקה ביותר, אך משבחות כי התייחסות להתנהגות מסוימת בעבר יכולה גם להיות יעילה אם היא כוללת תזכורת להקשר.

מסקנה

הפסיכולוגיה של מתן שבח מגלה כי זה לא רק מחווה נחמדה אלא התערבות אסטרטגית שצורות חשיבה, בונה ביטחון, ומטפחת חוסן. על ידי הבנת ההבדל בין תהליך, אדם, ותוצאה שבח, ועל ידי יישום שיטות הטובות ביותר כגון ספציפי, כנות, ומודעות תרבותית, מחנכים ומנהיגים יכולים לפתוח את מלוא הפוטנציאל של הלומדים שלהם.