זיהוי אימפולסיבי ביאס: צעד לקראת מודעות עצמית גדולה

הבנה: Bias

הטיה מוטיתית מתייחסת לגישות או לסטריאוטיפים המשפיעים על ההבנה שלנו, הפעולות וההחלטות באופן לא מודע.בניגוד להטיה מפורשת, המשקף אמונות מודעות ואפליה מכוונת, הטיות בלתי פתירות פועלות באופן אוטומטי, לעתים קרובות מחוץ למודעות שלנו.הם נובעים מחייה של חשיפה להודעות תרבותיות, תיאורים בתקשורת וחוויות חברתיות-דעתיות, הם נובעים מההסתמכות של המוח על מנטליות על מנטליות – כלומר, אך לעתים קרובות, אך לא יכולות לעזור לחיקוי פיזי, אך לא-ל, אך לא-כך, אלא לחיקויים, אך לא-ל, לחיקוי, אך לא-ל, לחיקוי, אך לא-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-ל-לכאורה אינו יכול להוביל להתנהגויות לא-ל-ל-ל-כך, למועמדים/תיקים-לכאורה, להתנהגויות לא-ל-ל-ל-לכאורה-ל-ל-לכאורה-ל-ל-לכאורה-ל-ל-ל

מחקר בפסיכולוגיה חברתית ומדעי המוח מדגים כי הטיות התנהגותיות הן אוניברסליות.הם לא מצביעים על כישלון מוסרי; אלא מדגישים את הפער בין הערכים המוטעים שלנו לבין התגובות האוטומטיות שלנו, ההכרה הפער הזה הוא הצעד הראשון לקראת מחיקתו.מחקרים הראו שאפילו אנשים שדוחים במודע דעה קדומה עדיין יכולים להפגין התנהגות מוטה תחת לחץ זמן או כאשר ריבוי משימות.

כיצד טופסי Bas

הטיה בלתי מחייבת מעוצבת על ידי חשיפה חוזרת לאגודות בילדות המוקדמת, בבית הספר, התקשורת והתרבות הרחבה יותר.לדוגמה, אם ילד רואה באופן עקבי קבוצות מסוימות המוצגות כגיבורים או נבלים בסרטים, האגודות הללו הופכות להטמיעות. הורים, קבוצות עמיתים ונורמות מוסדיות גם ממלאות תפקיד.בזמן, המוח יוצר קיצורי דרך דרך מנטליים המקשרים תכונות מסוימות (כמו צבע עור או מגדר) עם תכונות (כמו יכולת או חמימות או מנטיקה).

תקופות קריטיות של היווצרות להתרחש במהלך הילדות המוקדמת, אבל הטיה יכולה גם להיות מעודכנת דרך חוויות חדשות, נגד סטריאוטיפיות.פלסטיקה זו מציעה תקווה לשינוי.עם זאת, ללא מאמץ מכוון, הטיה לא מחייבת להישאר יציבה כי המוח מאגד לעתים קרובות מסלולים בשימוש.

ההשפעה של ביס על כל יום

הטיה מוטה מחלחלת כמעט לכל תחום של אינטראקציה אנושית.אפקטים שלה גלויים ביותר בהגדרות שבהן שיפוטי תמונות נושאים השלכות משמעותיות: תעסוקה, בריאות, חינוך, דיור, ואכיפה משפטית במקום העבודה, קבלת החלטות לעתים קרובות משקפת העדפות בלתי סבירות עבור מועמדים שתואמים את הרוב דמוגרפי, אפילו כאשר הערכה של בנים הם אובייקטיביים.

במערכת המשפט, הטיה בלתי נמנעת יכולה להשפיע על כל דבר מתחנות המשטרה לעצירת אורכו של מחקרים מראים כי קצינים נוטים יותר לתפוס חפצים נייטרליים כנשק כאשר מוחזק על ידי אנשים שחורים במהלך תרחישים מדומים, החלטות מעצר וכמויות חילוץ מראות גם פערים גזעיים שאינם יכולים להסביר על ידי גורמים אובייקטיביים בלבד.

מדוע מודעות עצמית היא הקרן

הכרה בהטיה בלתי נמנעת אינה רק פעילות אינטלקטואלית; היא מרכיב חיוני של אינטליגנציה רגשית.עצמית – היכולת לראות את עצמנו בבהירות ובאובייקטיביות – מאפשרת לנו להתאים את הפעולות שלנו לערכים שלנו.בלעדיו, אפילו אנשים בעלי כוונות טובות יכולים לתקן נזק קונסטרוקטיבי, אי הנוחות של הכרה בהטיה פוטנציאלית היא חלק הכרחי של צמיחה.

בניית מודעות עצמית דורשת סקרנות לגבי התהליכים הנפשיים שלנו.זה כרוך בבדיקת תגובות הבטן שלנו, לשאול מדוע אנשים מסוימים גורמים לנו להרגיש בנוח או לא נוח, ומשקפים על דפוסים בהחלטות שלנו.ג'ינג, ביישומי משוב מהימן מעמיתים אמינים, ומעורבות בהשתקפות מובנה יכולה להונות פני השטח שאנו עלולים להתכווץ אחרת, מודעות עצמית אינה יעד אלא תרגול מתמשך.

צעדים מעשיים כדי לזהות את הדחף שלך בעצמך

1 ביצוע ביקורת אישית רגילה

קבעת את הזמן כדי לבחון את ההחלטות שלך במהלך השבוע האחרון - אשר שכרת, שהוקצה משימות, מחונך, או להימנע.חפש תבניות: האם אתה גרר כלפי אנשים כמו עצמך? - האם אתה מפריע קבוצות מסוימות לעתים קרובות יותר? לשמור יומן הטיה כדי ללכוד רגעים כאשר אתה שם לב פסק דין שבץ.עם הזמן, ביקורת אלה חושפת העדפות חסרות משמעות.

2.חפש את התוספת ההולכת ביותר

שאל עמיתים, חברים או מדריכים לתת לך תצפיות על ההתנהגות שלך.להפוך את הבקשה כרצון לגדול: "אני עובד על להיות יותר מבודד - אתה יכול לספר לי על כל פעם ששמת לב לי מעדיף או לפטר מישהו באופן לא הוגן?", כי אנשים עשויים להיותהסס למתוח ביקורת, לשקול שימוש בסקרים אנונימיים או לעבוד עם מאמן מאומן במנהיגות כוללת.

השתמש ב-Wignettes and Role-Playing

שקול תרחישים היפותטיים שבו הטיה יכול לזחול - החלטה הלוואה, אינטראקציה סבלנית, מקרה משמעת סטודנט - ומשקל על התגובות הראשוניות שלך. Role-playing עם שותף יכול לעזור הנחות פני השטח שלא הבנת שאתה מחזיק.הרבה תוכניות הכשרה הטיה מוטהית לא מזיקה כוללים תרגילים אלה כדי לבנות מודעות בבטחה. מחקר מראה כי סימולציה נפשית של תרחישים נגד סטריאוטיפי יכול להחליש אגודות אוטומטיות לאורך זמן, עבור השפעה מקסימלית, כל פעם, לאחר מכן, מה יכול להיות לדון על ידי מתיחות על פני השטח.

4.לבדוק את צריכת המדיה שלך

הסיפורים שאנו צורכים מעצבים את האגודות הבלתי-מעורשות שלנו.אודי הפודקאסטים, כלי התקשורת, תוכניות הטלוויזיה, וספרים שאתה עוסק בהם יכולים לחשוף פרספקטיבה צרה.למרבה המימוש של הדיאטה התקשורתית שלך לכלול קולות וחוויות שונות משלך.זה עוזר לשבור קישורים סטריאוטיפיים בראשך, למשל, אם אתה עוקב בעיקר אחר חדשות שקבוצות מסוימות בהקשרים שליליים, לחפש מקורות שכאלו שמציינים את ה-Ficiftiftiftextiftextextextextextextifticatives: Unsects: Unsecticials: Unsects: Unfficials: Unfficials in your Positive in your social Perspective in your Positive in your Cognitive post: The Positive in your Positive in your Cognitive post: The Positive in your Positive in your media show in your media-Fpic-Fspectexif.

5 תרגול משעשע

הטיה מוטה משגשגת במהירות ובאינסטינקט.לפני קבלת החלטה על אדם – שכירת, דירוג, אמון – הוספת הפסקה.קח שלוש נשימות עמוקות. שאל את עצמך: "האם אני מגיב לעובדות או להנחה בלתי נראית?", עיכוב זה נותן למוח מודע הזדמנות להתגבר על הסטריאוטיפ האוטומטי.

כלי שיט ל-Measuring Implicit Bias

כמה מכשירים מאומתים יכולים לעזור לך להעריך את ההטיה המאולתרת שלך.הידועה ביותר היא מבחן האגודה (Ipהסתברותי) (IAT)ראה FLT:1, שפותחה על ידי חוקרים בהרווארד, אוניברסיטת וושינגטון ואוניברסיטת וירג'יניה.המדדים של IAT היו זמנים תגובה כאשר מיון תמונות ומילים, חשיפת הכוח של אגודות בין מושגים (למשל, גזע ו"טוב" (ברבים) של אנשים, כולל אינספור, כולל מחסומים, כולל מחסומים, כולל , בין המינים (IAT) , בין המינים (למשל, בין המינים).

כלים אחרים כוללים סקרים עצמיים כגון FLT:0 (הכוללים) Toolkitph1 (FLT:2Bias מודעות ScaleFLT: עם זאת, מכשירים אלה יש מגבלות: הם מודדים אגודות בנקודה מסוימת בזמן אחד, ומבחן מבחן מבחן משתנה, יתר על כן, ידע של ציון IAT אינו מתורגם באופן אוטומטי לשינוי התנהגותי.

אסטרטגיות ל- Mitigate Implicit Bias

ההכרה ללא פעולה אינה מספיקה לאחר שזיהית אזורים שבהם ההטיה שלך עשויה לפעול, תוכל לאמץ אסטרטגיות המבוססות על ראיות כדי להפחית את השפעתה.

תמונות נגד-Stereotypic Imagery ו-Exsure

בחיפוש פעיל דוגמאות של אנשים שמגנים סטריאוטיפים - כגון מדענים נשים, מנהלים שחורים או אחיות זכר - עוזר להחליש את הקישורים המנטליים התומכים בהטיה.מחקר אחד מצא כי חשיפה קצרה לדימויים נוגדים-סטריאוטיפיים חיוביים הפחיתה את ההטיה ל- 24 שעות. רגיל, חשיפה מתמשכת יעילה יותר מאשר תרגילים חד פעמיים.

המונחים:

דמיינו לעצמכם בנעליו של מישהו מרקע אחר, דמיין את החוויות והאתגרים שלהם.אמפתיה קוגניטיבית זו יכולה להפחית את הדעות הקדומות האוטומטיות.קבלת פרספקטיבה יעילה במיוחד כאשר היא משולבת עם פרטים קונקרטיים: לדוגמה, כתיבת סיפור קצר מנקודת המבט של קונג'ר שעומד בפני מיקרוגנטיות יומיומיות.מחקר מאת גלינסקי ומוסקוביץ הראה כי פרספקטיבה מופחתת סטריאוטיפים ועלייה בין העצמי לבין ייצוגים אחרים, כדי לבצע מנטאלי אחר, כדי לבצע מדי יום אחד, כדי לחשוב על פני אדם אחר, כדי לבצע פרקטיקה.

מדיטציה ומדיטציה

שיטות אנתרופולוגיות לשפר את יכולתנו להבחין במחשבות אוטומטיות מבלי לפעול עליהן.על ידי טיפוח מודעות לא שיפוטית, אנו יכולים לתפוס דחפים מוטה מוקדם ולבחור תגובה שונה.מחקר מראה כי אפילו אימון קצר מחשבה יכול להפחית הטיה גזעית בלתי פתיר על ידי הגדלת מיקוד הנוכחי-מומנט והפחתה של הסתמכות על קיצורי דרך נפשיים.

תאוריות אינטגרטוריות

מאמץ אישי בלבד אינו מספיק – מערכות חייבות להיות מעוצבות מחדש.עבור ארגונים, זה אומר יישום גיוס עיוור, ראיונות מובנים עם הריסות הבקיע, לוחות גיוס מגוונים וקריטריונים לקידום שקוף.בבריאות, פריסת אלגוריתמים כי פערים אפשריים בדגל יכולים לעזור.בחינוך, באמצעות דירוג אנונימי מפחית את ההשפעה של הטיה אישית.כאשר הסביבה תומכת, אנשים נוטים פחות להסתמך על הטיה שלהם, לדוגמה, תרופות למניעת הריון "1" (Folidance) של תרופות אידיאולוגיות," (ALT-F) ממלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמלמל"ממליץ באופן אוטומטי, על השפעתם של תרופות, על השפעתם של תרופות).

יצירת תרבות של בלעדיות

סביבה באמת כוללת אינה תלויה רק באנשים המיובאים את דעתם שלהם.זה דורש מחויבות קולקטיבית ושינוי מערכתי.מנהיגים ממלאים תפקיד מכריע על ידי מודל של פגיעות ולמידה. כאשר מנהלים מכירים בפומבי את ההטיות שלהם ועיסוק באימון, זה אותות כי צמיחה מוערכת על פני השלמות.בטיחות פסיכולוגית זו מעודדת אחרים לעשות את אותו הדבר ללא חשש משיפוט.

ארגונים צריכים להטביע מודעות הטיה לפעילות יומיומית: כוללים אותה בנוגע להצגת ביקורות ביצועים, פגישות צוות. ליצור ערוצים בטוחים לדיווח התנהגות מוטה ללא תגמול.לדוגמא, לחגוג חברי צוות שמביעים שפה או תומכים בקולות הנתעבים.בניית בטיחות פסיכולוגית מאפשרת לאנשים להודות בטעויות וללמוד מהן.

יתרה מכך, מנהיגות מגוונת חשובה.כאשר קבוצות קבלת החלטות משקפות מגוון של זהויות ונקודות מבט, הן פחות רגישות לחשיבה קבוצתית וסיכויות יותר לזהות הטיה בהמלצות שלהם.מקינזי מחקר מקשר באופן עקבי מגוון בצוותים מנהלים לביצועים פיננסיים טובים יותר וחדשנות.אבל גיוון לבדו אינו מספיק; הכללה חייבת ללוות אותה.יש באופן פעיל תרבויות מחפשות וערך נקודות מבט שונות, כך שכל הקולות נשמעים ומכובדים, דורשות כל רמה זו, כל רמה, שקיפות, כל רמה, כל כך, כל אחת, כל אחת, כל אחת, כל אחת, כל אחת, שיש לה.

מסקנה

הכרה בהטיה בלתי נמנעת אינה נקודת סוף אלא התחלה.זה פותח את הדלת למודעות עצמית גדולה יותר, מערכות יחסים אותנטיות יותר ומערכות הוגנים יותר.התהליך דורש ענווה, עקשנות, ונכונות להיות לא נוח.אבל התגמולים הם משמעותיים: קשר עמוק יותר עם אחרים, החלטות תואמים עם הערכים שלך, ותרומה לחברה צודקת יותר.

לקריאה נוספת, לחקור משאבים מ-FLT:0 (Ethics UnvedFLT:1 או את ה-FLT:2Association of American Medical Colleges nonlicitit הטיות חומרי הדרכה מובנים 3).