Anorexia nervosa הוא הפרעת אכילה מסכנת חיים המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, חיתוך פני גיל, מין, אתניות ומעמד סוציו-אקונומי.זה לא בחירה אורח חיים או שלב; זה מחלה נפשית מורכבת עם שיעור התמותה הגבוה ביותר של כל הפרעה פסיכיאטרית.עבור חברים ומשפחה, הכרה בסימנים האזהרה המוקדמים יכול להיות ההבדל בין סבל ממושך לתחילת ההתאוששות הזו מספקת הבנה עמוקה יותר של מישהו שיכול להציע תמיכה משמעותית, ואדם.

הבנה של Anorexia Nervosa

Anorexia nervosa מאופיין על ידי רודף ללא רחמים של דקות, פחד עז של עלייה במשקל, ותפיסה מעוות של הגוף שלו עצמו.ההפרעה מתחילה לעתים קרובות עם דיאטה תמימה לכאורה, אבל ספירלה לתוך מגבלות קלוריות חמורות, פעילות גופנית מוגזמת, ולפעמים טיהור התנהגויות.זה מונע על ידי גורמים פסיכולוגיים כגון הערכה עצמית נמוכה, שלמות, וצורך עמוק לשליטה, לעתים קרובות מחמיר על ידי לחצים גנטיים ונטיות חברתיות.

בניגוד לטעויות נפוצות, אנורקסיה אינה על יהירות או שימת לב.מחקר מדגיש מרכיבים ביולוגיים משמעותיים, כולל שינוי בכימיה המוח ואת יכולת ההגינות הגנטית (מחקרי אטומים מצביעים על כ 50-60%) ההפרעה לעתים קרובות גם co-concurs עם חרדה, דיכאון, ונטיות אובססיביות-כפייות-כפייות היא מצב רפואי רציני - לא בחירה - היא לעתים קרובות צעד אהוב עם חמלה אחת.

המכון הלאומי לבריאות הנפש מספק מידע סמכותי על שכיחות ונוירוביולוגיה של הפרעות אכילה, אשר יכול לעזור למשפחות בהקשר של מה שאהוביהם חווים.FLT:0 למד יותר על הפרעות אכילה מ- NIMHFLT:1.

סימנים התנהגותיים לצפייה

אנשים עם אורקסיה לעתים קרובות הולכים למגוון גדול כדי להסתיר את ההתנהגות שלהם.חברים ובני משפחה חייבים להיות מכוונים לשינויים קלים שגרות היומיום, דפוסי אכילה ואינטראקציות חברתיות. להלן הם הדגלים האדומים ההתנהגותיים הנפוצים ביותר, שכל אחד מהם עשוי להצביע על מאבק בסיסי עם ההפרעה.

שינויים דרמטיים באכילת הרגלים

אחד הסימנים המוקדמים ביותר הוא שינוי איך אדם ניגש למזון.הם עשויים להתחיל לדלג על ארוחות, בטענה שהם אכלו או אינם רעבים. אחרים מאמצים דיאטות מגבילות מאוד - חיתוך קבוצות מזון שלמות (למשל, פחמימות או שומנים) - או לפתח טקסים נוקשים סביב אכילה, כגון חיתוך מזון לחתיכות זעירות, אכילה איטית מאוד, או סידור מזון על הצלחת בדרכים מסוימות, אפילו על מה שהם אוכלים או אוכלים על ידי כיסים על ידי אכילה או צורך בהתנהגויות אובססיביות.

פעילות גופנית מוגזמת או Compulsive

אנשים רבים עם anorexia לעסוק בפעילות כפייתי כדרך של שריפת קלוריות.זה עשוי לכלול פעילות גופנית למרות פציעה, מחלה או תשישות, להיות מוטרד אם הם מתגעגעים אימון, או עדיפות פעילות גופנית על אירועים חברתיים ואחריות. התרגיל לעתים קרובות הופך נוקשה ומבוסס על כלל - למשל, הפעלת מרחק קבוע או שריפת מספר מסוים של קלוריות כל יום.

משיכת חברתית והימנעות

אנורקסיה מובילה לעתים קרובות לבידוד.אדם עשוי להתחיל להימנע ממפגשים חברתיים הכוללים מזון, כגון ארוחות משפחתיות, מסיבות או ארוחות צהריים עם עמיתים לעבודה.הם עשויים לעשות תירוצים (למשל, "אני כבר אכל" או "אני לא מרגיש טוב"), ובאופן הדרגתי לסגת מחברים ותחביבים שפעם נהנו.נסיגה זו יכולה להיות סימן של בושה, חרדה על הלחץ לאכול, או ניסיון להסתיר את ההתנהגויות המוקדמות שלהם לפני בידוד.

טיפול במזון, במשקל, ובדימוי גוף

אדם עם anorexia עשוי לבלות כמות יוצאת דופן של זמן קורא תוויות תזונה, חישוב קלוריות, במשקל את עצמם שוב ושוב, או גלישה בלוגים ו "נשימה" תוכן.הם עשויים גם לעשות הערות שליליות תכופות על הגוף שלהם - קורא לעצמם "שומן" או "שנועל" אפילו כאשר הם בבירור תחת משקל.הקדמה זו היא סימן של ההפרעה ומשקף את כל המאבקים הנפשיים.

תסמינים פיזיים וסיכון בריאות

אנורקסיה לוקחת מחיר כבד על הגוף בגלל תת תזונה ממושכת.סימנים פיזיים לעתים קרובות להיות בולט כמו ההפרעה מתקדמת, וחלק יכול להיות מסכני חיים. להלן הם הביטויים הפיזיים הנפוצים ביותר, יחד עם הסיכונים הרפואיים הבסיסיים.

  • (FLT:0) ירידה במשקל ו-Iaciation:03: 1 הסימן הגלוי ביותר, מלווה לעתים קרובות במדד מסת גוף מתחת 18.5.
  • (ב) [15] ,ב"החלופה: "העדר אנרגיה כרוני" (ב) מביא לעייפות מתמדת, סחרחורת וקשיים להתרכז.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ ואובדן: FLT:1 ממאגוזל משבשת שיער, המוביל לזייף, שיער מתפתל או שיער "לנגו" משובח (שכבה מטומנת שצמחה לשמירת חום הגוף).
  • חוסר סובלנות:0 (Coldחוסר סובלנות:0) אובדן שומן הגוף פוגע בתקנה טמפרטורה, מה שגורם לאדם להרגיש קר גם בסביבה קלה.
  • (FLT:0Dry, flaky, או צהוב עור:FLT) 1 ויטמין ומחסור מינרלים (במיוחד ויטמין A, ברזל, אבץ) משפיעים על בריאות העור ויכול להוביל למורכבות של sallow.
  • (FLT:0) סיבוכים קרדיווסקולריים: FLT:1 נמוך קצב לב (bradycardia), פעימות לב בלתי סדירות ולחץ דם נמוך הם נפוצים.
  • בעיות מעיים:0 (FLT:1 Constipation, נפיחות וכאב בטן הם תכופים בגלל העיכול איטי וחוסר איזון אלקטרוליטי.
  • (ב) ויקרא י"א: "בְּהָעָשָׂה וּכְתָּעָה, וּכְתָּעָה, וּכְתָּתוּ" (בראשית כ"ד, כ"ד).

התערבות רפואית מוקדמת היא קריטית, על פי ה-FLT:0 Mayo ClinicFLT ( 1:1), אנורקסיה עלולה לגרום נזק בלתי הפיך ללב, עצמות, למוח אם לא מטופל.

מדדים רגשיים ופסיכולוגיים

הנוף הרגשי של anorexia הוא לעתים קרובות סוער ומוסתר.חברים ובני משפחה עשויים לצפות נדנדה מצב הרוח, עצבנות, או השפעה שטוחה. מעבר להתנהגות גלויה, כמה דפוסים פסיכולוגיים פנימיים אופייניים להפרעה.

  • (ב) תמונה של גוף:0 (Digrve 1: 1) אדם עם אורקסיה רואה את עצמם כעודף משקל גם כאשר הם דקים באופן מסוכן, עיוות זה אינו רק הערכה עצמית ירודה; זוהי בעיה מוחשית מושרשת בעיבוד מוח שונה.
  • (ב) פחד מהשגת משקל: פחד זה יכול להפוך לכל-היתר, נהיגה בכל החלטה על מזון והתעמלות.
  • [ה]הפקעות והחשיבה הנוקשות: [ה] אנשים רבים מציבים לעצמם סטנדרטים גבוהים באופן לא מציאותי – מבחינה אקדמית, חברתית ופיזית, הם עשויים לראות סטייה מהסטנדרטים האלה ככישלון אישי.
  • (FLT:0)Low self-worth and Depression:FreaLT:1) תחושות של חוסר איזון וחוסר ערך הן נפוצות, לעתים קרובות מלווה בדיכאון קליני. הפרעת אכילה עשויה לשמש מנגנון התמודדות לכאב רגשי.
  • (ב) 1 (בקיצור:0) , ⁇ 1) אחד ההיבטים המאתגרים ביותר עבור בני משפחה הוא שהאדם לעתים קרובות מכחיש את חומרת המצב שלהם.הם עלולים להיות מגינים או כועסים כאשר הם נתקלים בדאגות כאיום על השליטה שלהם.

דפוסים רגשיים אלה דורשים טיפול מקצועי, כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי או טיפול התנהגותי דיאלקטי, כדי לטפל בנהגים הפסיכולוגיים הבסיסיים.אגודת הפרעות אכילה הלאומית (NEDA) מציעה משאבים כדי לעזור למשפחות להבין את הדינמיקה הזו.

איך להתקרב לאהבתך

עידוד שיחה על חשדו של אורקסיה הוא עדין.גישה שהוצאה להורג גרועה יכולה לעורר התגוננות, בושה, או אפילו להחמיר את ההתנהגות.המטרה היא לפתוח דלת כדי לעזור, לא להאשים או לכפות שינוי.כאן הן אסטרטגיות בעלות מודעות ראיות לשיחה רמלה ויעילה.

  • (ב) ,0) בחרו זמן בטוח ופרטי: להימנע מהעלאת הנושא במהלך ארוחות, טיעונים או רגעים מלחיצים.
  • [ה]התבטאויות "אני": כפל 1: [ה] את החששות שלך סביב התצפיות והרגשות שלך, לא את התנהגותם.לדוגמה, "שמתי לב שאתה באמת עייף לאחרונה ואתה מדלג ארוחות.אני מודאג לגביך ואני דואג לבריאותך."
  • (ב) דאגה אמיתית, לא ביקורת: FLT1) הדגישו שאתם באים ממקום של אהבה ודאגה. להימנע מלהגיב על המשקל או על המראה שלהם – במקום לדבר על שינויים באנרגיה, במצב הרוח או הרגליהם.
  • [ה]השמעו באופן פעיל וללא שיפוט: [ה] נאמרו [ב]: [הדברים] [ה] [הדברים] [ה] הם עלולים לחוש בושה, מפוחדים או מביוולנטיים, או מאמתים את רגשותיהם, אפילו אם לא תסכים עם ההיגיון שלהם, תגידו דברים כמו: "אני יכול לראות שזה באמת קשה לך, ואני לא משנה מה."
  • (FLT:0) ללא אולטימטום או לחץ: אנדרל 1 (ראה: ⁇ ) דורש כי הם אוכלים יותר או להפסיק פעילות גופנית, יש להגיע ממקום של מוכנות.
  • (ה)0.Be מוכן להכחשה או כעס: 1FLT:1 אנשים רבים י התנגדו לשיחה. תישאר רגוע, לחזור על אהבתך, ולהשאיר את הדלת פתוחה לדיונים עתידיים.

לקבלת הדרכה מפורטת יותר על איך לנהל שיחות קשות אלה, האקדמיה להפרעות אכילה מציעה חומרי חינוך משפחתיים.

טיפול מקצועי

ברגע שאהוב מכיר בכך שיש לו בעיה, הצעד הבא הוא לחבר אותם עם טיפול מיוחד.אנורקסיה דורש צוות טיפול רב תחומי, כולל רופאים, מטפלים, דיאטנים, ולפעמים פסיכיאטרים.

סוגים של טיפול

  • (FLT:0Medical Monitoring:FLT:1) בדיקות רגילות כדי לעקוב אחר סימנים חיוניים, עבודה במעבדה (אלקטרונית, ספירות דם), וצפיפות העצם.במקרים חמורים, אשפוז או טיפול למגורים עשויים להיות הכרחיים לייצב משקל ולענות חירום רפואיים.
  • (FLT:0) Therapy:FLT:1 , גישות מבוססות ראיות כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT-E, במיוחד משופר עבור הפרעות אכילה), טיפול מבוסס משפחה (FBT, במיוחד עבור מתבגרים), וטיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) יש תיעוד חזק.
  • ייעוץ תזונתי:0 (Ntritional Consulting: FLT:1) דיאטנית רשומה המתמחה בהפרעות אכילה יכולה לעזור לשחזר דפוסי אכילה נורמליים ולענות על ליקויים תזונתיים ללא התמקדות במשקל.
  • (FLT:0)Medication:miaFLT:1) תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אנטי-נזיות ניתן לרשום לטיפול בתנאים הקשורים לזיהום, אך אין תרופה מתייחסת ישירות לאגורקסיה עצמה.

איך אתה יכול לעזור

  • אפשרויות טיפול מחקר:0 (FLT:1) הצעה כדי לעזור למצוא מטפלים, מרפאות, או קבוצות תמיכה המתמחה בהפרעות אכילה.קהילות רבות יש אפשרויות בקנה מידה אם העלות היא דאגה.
  • (ב) ל"הבא" (ב) ל"ב)" (ב"ב) ל"הבא" (ב"ב) ל"הבא" (ב"ב) ל"ה') ל"ה' (ב"ב)"ה', "ה'והיה ניתן לנבא את ה'.
  • (הטיפול ב-FLT:0) החולה בתהליך: טיפול 1FLT אינו ליניארי.יש עיכובים, הישנות והתנגדות. סבלנות ותמיכה לא מתפתלת הם קריטיים, להימנע מביטוי תסכול אם הם לא מתקדמים במהירות כפי שאתה מקווה.

איגוד ההפרעות אכילה הלאומי (National Eating Disorders Association Helpline) הוא נקודת התחלה מצוינת.

תמיכה ב-Long-Term Recovery

התאוששות מאנורקסיה לעתים קרובות לוקח חודשים עד שנים, והחלמה מלאה אפשרית עם טיפול מתמשך ותמיכה.משפחה וחברים ממלאים תפקיד קריטי ביצירת סביבה שמטפחת את הבריאות ולא מעצימה את ההפרעה.

  • (FLT:0) גידול בריא, לא שיפוטי הרגלים: FLT:1 מודל מאוזן אכילה ללא תווית מזונות כ"טוב" או "רע" להימנע מדברים, הערות משקל, או סגירה דקות במקום, לחגוג אנרגיה, כוח, רווחה רגשית.
  • (FLT:0Be מקור חיזוק חיובי: FLT:1 הכרה וחוגג אבני דרך קטנות - השלמת ארוחה ללא חרדה, השתתפות בפגישת טיפול, או מעורבות באירוע חברתי.
  • [ה]ההסבר: [ה] המשך [ה] לקדש את עצמך על אחווה לאורך מסע ההתאוששות.
  • (FLT:0) תמיכה מקצועית בעצמך: קיד 1 (משפחה לעתים קרובות חווים מתח, אשמה, כוויות. קבוצות תמיכה (למשל, F.E.A.S.T) או טיפול פרטני יכול לעזור לך להתמודד ולשמור על הרווחה שלך.
  • גבולות ה-FLT:0Set הגבולות המתאימים: 1FLT בשעה שהוא תומך, חשוב גם לא לאפשר התנהגויות לא בריאות.זה עלול לסרב להשתתף בטקסי מזון או להתעקש על מעקב רפואי.

ארגון F.E.S.T מספק משאבים נרחבים למשפחות התומכות באהובים עם הפרעות אכילה.FLT:0Visit F.E.S.T עבור כלי תמיכה משפחתיים

מסקנה

אנורקסיה nervosa היא מחלה קשה ומורכבת, אבל ההתאוששות היא אפשרית.הכרה בסימנים מוקדם יכול להציל חיים. כחבר או בן משפחה, יש לך את הכוח להיות גשר בין אהובך לבין העזרה שהם צריכים. להתקרב אליהם עם אמפתיה, סבלנות, ונכונות להקשיב.