Table of Contents

הבנה של אשמה ובושה בחינוך: למה לשבור את העניינים שתיקה

אשמה ובושה הם בין התלמידים הרגשות החזקים ביותר נושאים לכיתה.בעוד אשמה יכולה לפעמים לנער תלמיד לקראת אחריות, בושה לעתים קרובות שוקעת אל הליבה של הזהות של האדם, ואומרת להם שהם לא רק טועים, אלא פגומה ביסודה.בהגדרות חינוכיות, רגשות אלה יכולים להפוך חסימת חבויה ללמידה או, אם הם מתייחסים אליו בזהירות, הזדמנויות להתחדשות אמיתית, שתיקה סביב אשמה, ובושה היא לא על חיסול של מסלולים אלה, ורגשות, ורגשות, כדי להפוך את הרגשות האלה, כדי להפוך את הרגשות האלה לרגשות, ולהפחית את הרגשות, ולהפחית את הרגשות, או לחזקים, או לחזקים, או, כדי להפוך את הרגשות, כדי להפוך את הרגשות האלה, כדי להפוך את הרגשות האלה, כדי לעזור, או לחזקים, או לרגשות, או לחזקים, או, או, או, או, או לרגשות, או, כדי לשנות את הרגשות, או, או, כדי לעזור, כדי לשנות את הרגשות האלה, כדי לעזור, כדי לשנות את הרגשות האלה, או, או, כדי להבין, כדי להרגיש, אם לטפל בתחושות של רגשותיהם, כדי להרגיש, אם לטפל בתחושות של רגשותיהם, אם הוא, אם הוא לא נכון, כדי להרגיש, כדי להרגיש, כדי להרגיש, כדי להרגיש, או, או, או

כאשר בתי ספר מתעלמים מהמשקל של אשמה ובושה, הם מחזקים באופן בלתי נמנע מחזורי של נסיגה, חרדה ואנתרופולוגיה.אבל כאשר הם יוצרים בכוונה תרבויות של מודעות ואמפתיה, הם מטפחים סביבות שבהן התלמידים יכולים לקחת סיכונים אקדמיים, להודות בטעויות, לפתח מערכת יחסים בריאה עם הרגשות שלהם. מאמר זה חוקר את טבעם המובהק של אשמה ובושה, את ההשפעה שלהם על הלומדים של כל הגילאים, ואסטרטגיות פעילות, הורים, ומנהלי פעולה, ומערכת יחסים בריאה יכול ליצור קהילות בטוחות ורגשיות.

Defining Guilt and Shame: Distinct Emotions with different Consequences

אף על פי שלעתים קרובות נעשה שימוש במשתנה, אשמה ובושה משרתות פונקציות פסיכולוגיות שונות ומובילות לתוצאות התנהגותיות שונות. GuiltFLT:1 מתמקדות בפעולה מסוימת או בהתנהגות מסוימת – "עשיתי משהו רע" זה משאיר מקום לתיקון, התנצלות ושינוי.FLT:2ShameFLT 3:2, לעומת זאת, הוא שיקול דעת עולמי על העצמי – אני רע לעתים קרובות לא יכול להסתיר את זה, לאחר כל שינוי, לאחר כל שינוי, הוא בלתי אפשרי, לאחר שהוא עלול לגרום לתחושה של כל שינוי, לאחר שהוא לא הגיוני, הוא מתמשך, הוא, הוא לא הגיוני, הוא, הוא, לעתים קרובות, הוא בלתי פוסק, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא, הוא, הוא לא הגיוני, לעתים קרובות, הוא, הוא לא הגיוני, הוא לא הגיוני, הוא, הוא, הוא לא יכול לגרום לסתור, לעתים קרובות, לעתים קרובות, לעתים קרובות, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, לעתים קרובות, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, הוא, לעתים קרובות, לעתים קרובות, הוא לא הגיוני, הוא, הוא,

התפקיד ההסתגלוי של אשמה

אשמה מיושנת יכולה להיות רגש קונסטרוקטיבית.זה סימן לכך שאדם הפר תקן אישי או חברתי, המניע אותם לעשות חנינה או לשנות התנהגות עתידית. בהקשרים חינוכיים, סטודנט שחווה אשמה לאחר קליטת משימה עשוי לחפש עזרה לשפר את כישורי המחקר שלהם ולא לחזור על תפקוד זה הסתגלות על ידי שיבוש שגיאות כמו למידה.

הטבע המזעזע של בושה

[הבושה היא לעתים נדירות פרודוקטיבית: כאשר תלמיד מאמין שהם אינם מספיקים באופן יסודי, הם עוצרים לנסות, להסתיר את מאבקיהם, ואולי אפילו לחבל בהצלחה שלהם כדי להימנע מחשיפה נוספת של פגמים נתפסים.

ההשפעה של אשמה ובושה על מעורבות התלמיד והישג

המשקל הרגשי של אשמה ובושה אינו נשאר מחוץ לדלת הכיתה.זה עוקב אחר התלמידים להרצאות, פרויקטים קבוצתיים, בחינות ואפילו פעילויות מחוץ לבית הספר.התוצאות הן אקדמיות וחברתיות, והם יכולים לקרוע דרך מסע חינוכי שלם של התלמיד.

שקיפות אקדמית

  • (ב) השתתפות:0) תלמידים מתביישים בחוסר היכולת שלהם לעתים קרובות להימנע מרימה היד, להצטרף לדיונים, או לבקש הבהרה.
  • (FLT:0) התנהגויות של הימנעות מעצימה: FIRLT:1) ,התמדה, דילוג מעמד, או לא להיות בתפקידים יכול להיות ניסיונות מונעים בושה להגן על ערך עצמי.
  • רכישת סיכונים אקדמיים: ⁇ 1] אשמה ובושה הן מרתיעות את התלמידים מניסיון גישות חדשות או חקר נושאים מאתגרים, ממריץ יצירתיות וסקרנות אינטלקטואלית.
  • (FLT:0) ציונים נמוכים וציוני מבחן: FIRLT:1 , בושה Chronic קשורה עם ירידה יכולת הזיכרון העבודה וחרדה מוגברת במהלך הערכות, השפעה ישירה על הביצועים.

שקיפות חברתית ורגשית

  • (ב) ,0) יחסי בנייה קשים: FIRLT:1 , בושה יוצרת חשש משיפוט שגורם לקשר אותנטי עם עמיתים ומורים כמעט בלתי אפשריים.
  • (FLT:0) אתגרים בריאותיים נפשיים משוחררים: FIRLT:1) בושה ממושכת היא חיזוי של דיכאון, חרדה ואפילו חשיבה אובדנית במתבגרים.
  • (הההתרגשות מהתרבות של בית הספר: ⁇ 1) תלמידים שמרגישים בושה עמוקה עשויים לדחות את ערכי בית הספר לחלוטין, לראות את עצמם כזרים שאינם שייכים.

הבנת השפעות אלה מחייבת מחנכים לנוע מעבר משמעת מבוססת עונש או שבחים ברמה פני השטח ולשיטות אינטליגנטיות רגשית המטפלות בשורשים.

מדוע שתיקה סביב אשמה ובושה לפרוסיסטים בבתי הספר

למרות המודעות הגוברת ללמידה חברתית-רגשית, בתי ספר רבים עדיין מתייחסים לאשמה ולבושה כנושאים.

  • נורמות מורכבות:0 (בתרבויות רבות) נורמות נורמות של נורמות: 1:1 בתרבויות רבות, דיון פתוח על רגשות שליליים נראה כמו חולשה או הסתמכות עצמית.
  • (ב) ,0) פחד מפגיעות: מורים עצמם עשויים לחוש חסרי יכולת להתמודד עם גילויים רגשיים עזים מתלמידים.
  • (FLT:0) מסגרות משמעתיות ענישה: FIRLT:1 , אפס סובלנות ואסטרטגיות של השמדה ציבורית (למשל, פרסום ציונים נכשלים) למעשה מחזקים מחזורי בושה במקום לשבור אותם.
  • (ב) .0.15:0) תוכניות הכנה למורה לא מכסה כראוי את הפסיכולוגיה של בושה או פרקטיקות מכוונות למידה טראומה.

שובר שתיקה זו דורש מאמץ מכוון ברמת המערכת, אך היא מתחילה עם מחנכים בודדים המוכנים לקרוא את הפיל בחדר.

אסטרטגיות למחנכים: יצירת כיתה בושה-סנסטיבית

המחנכים נמצאים בחזית של טיפול באשמה ובבושה בכל יום, האסטרטגיות הבאות של ראיות יכולות לעזור להפוך את כיתות הלימוד לסביבות שבהן התלמידים מרגישים בטוחים מספיק כדי להיות פגיעים וחזקים מספיק כדי לגדול.

1.התבסס על בטיחות פסיכולוגית מיום 1

ביטחון פסיכולוגי – האמונה שלא ייענש או יושפיל לדבר עם רעיונות, שאלות או טעויות – היא הבסיס של עמידות בושה.

  • נורמות בכיתה משותפת עם תלמידים, כולל הסכמים על שפה מכובדת וסודיות.
  • פגיעת מודל על ידי הכרת הלמידה שלך שגיאות או אי ודאויות.
  • השתמש בשיטות מנוחה למשמעת ולא בעקרונות ציבוריים או בהשלכות המבוססות על בושה.

מאמר ביקורת עסקי על בטיחות פסיכולוגית:0 (FLT:0) מדגיש כיצד עיקרון זה חל לא רק במקומות עבודה אלא בעיקר בתחום הלמידה שבו נדרשת נטילת סיכונים לצמיחה.

2.הבדל בין אשמה ובושה ב- Feedback

כאשר נותנים משוב, מחנכים יכולים לנסח הערות באופן מודע להתנהגות היעד, לא זהות במקום לומר, "אתה חסר זהירות", נסה, "לחלק הזה יש כמה שגיאות חישוביות.בואו נבחן את השלבים יחד".

3.התנדבות רגשית לקוריקולום

תלמידים אינם יכולים לנהל רגשות שהם אינם יכולים לקרוא להם באופן אקספונציאלי את ההבדל בין אשמה ובושה – לצד רמזים פיזיולוגיים וקוגניטיביים שלהם – הם יכולים לשלוט בעצמם על פעילויות.

  • עיתונאים מבקשים מהתלמידים לתאר זמן שהם מרגישים אשמים מול הזמן שהם מרגישים בושה.
  • משחק תפקידים תרחישים שבהם הדמויות חווים אשמה ופועלות באמצעות תיקון.
  • דיון אקטיבי על בושה בספרות או בהיסטוריה (למשל, הסטר פרנאין ב-FLT:0) The Scarlet LetterFLT:1).

למדו חמלה עצמית כאנטידוטה כדי להתבייש

חמלה עצמית – טיפול בחסד ולא בביקורת קשה ברגעים קשים – הוכח כי להפחית בושה ולהגדיל את החוסן.

  • בדיקת בוקר עם מנטרה עצמית (למשל, "אני מותר לעשות טעויות ועדיין להיות אדם טוב".
  • סירוב שגיאות כמידע ללמידה ולא ראיות להתאמה.
  • אישור של מאמץ ולא רק תוצאות.

קידום מחשבת צמיחה על אחד קבוע

העבודה של קרול דוויק על חשיבה צמיחה מתיישרת עם הפחתת בושה.כאשר התלמידים מאמינים כי ניתן לפתח אינטליגנציה, כישלונות להפוך לאירועים למידה ולא כתבי אישום של ערך קבוע.מחנכים יכולים לחזק את זה על ידי אסטרטגיות, התמדה ושיפור ולא יכולת מולדת. גישה זו מפחיתה את הבושה כי לעתים קרובות מלווה מאבקים אקדמיים על ידי מודרניזציה של תהליך הלמידה עצמו.

מעורבים הורים וגרדינים בשיחות

בתי ספר לא יכולים לשבור את השקט סביב אשמה ובושה לבדם, משפחות משפיעות במידה שווה בעיצוב האופן שבו ילדים מפרשים את הרגשות האלה.ההורים המטפלים דורשים רגישות – מבוגרים רבים נושאים את הבושה הלא מעובדת שלהם משנות הלימודים שלהם.

אירוח בתי מלון משפחתיים על מודעות רגשית

להזמין יועץ בית ספר או פסיכולוג להוביל סדנה על ההבדל בין אשמה ובושה, וכיצד משפחות יכולות לתמוך בילדים הנאבקים.ספק טיפים מעשיים לשיחות בבית, כגון הימנעות מביטויים כמו "מה רע איתך?", ובמקום זאת באמצעות "מה קרה ואיך אנחנו יכולים לתקן את זה?"

שיתוף משאבים והמלצות ספרים

יצירת פינה דיגיטלית או פיזית עם ספרים להורים (למשל, FLT:0 daring GreatlyveFLT:1 על ידי Brené Brown) ומדריכי גיל עבור דיבור על רגשות עם ילדים.מנע קישורים למקורות מקוונים מכובדים על ביישנות וזיכרון טראומה.

בניית גשר בין בית לבית הספר

לעודד קווי תקשורת פתוחים שבו ההורים מרגישים בנוח לדווח על אתגרים רגשיים שילדם עומד בפניה.צורה פשוטה או מערכת בדיקת-אין יכולה לעזור למורים להתאים את הגישה שלהם, כגון להציע בדיקות נוספות עבור סטודנט חווה בושה על כשל לאחרונה.זה סימן שותפות לתלמיד כי הרווחה הרגשית שלהם היא עדיפות משותפת.

כתובת: Guilt and Shame Overs Developmental Stages

הדרך שבה אשמה ובושה מתגשמים שינויים ככל שהתלמידים גדלים. אסטרטגיות יעילות חייבות להיות בגיל.

בית הספר היסודי: בניית VOCULTORI

ילדים צעירים מבלבלים לעיתים קרובות רגשות אשמה עם "רעיות" כללי, סיפורים, בובות, וסיוע חזותי כדי לעזור להם לזהות רגשות ספציפיים.הדגשה שכל הרגשות בסדר להרגיש; זה מה שאנחנו עושים איתם שחשוב.התחמי ציבור בכיתות (למשל, אובדן טינה לא לקריאה) צריך להיות מוחלף עם שיחות חיוביות.

בית הספר התיכון: ניווט השוואה ו זהות

מתבגרים פגיעים במיוחד לבושה כאשר הם מפתחים את תחושת העצמי שלהם נגד משוב עמיתים.בתי הספר צריכים לטפל באופן יזום בדינמיקה חברתית, ללמד אזרחות דיגיטלית כדי למנוע השמצה מקוונת, ולספק הגדרות קבוצתיות קטנות שבהן תלמידים ביישן או נאבקים יכולים לזרוח ללא הבוהק של הערכה ציבורית.

בית הספר התיכון ומכללות: לחץ אקדמי ושלמות

לסטודנטים מבוגרים, אשמה ובושה לעתים קרובות מתרכזים בהישגים אקדמיים ותוכניות לאחר שנייה.מחנכים יכולים להפחית בושה על ידי נורמליזציה של התנהגויות של חיפוש עזרה (למשל, הדרכה, ייעוץ אקדמי) ועל ידי תכנון הערכות מדגישות שיפור על פני הדירוג. פתוח דיונים על כישלון - אולי באמצעות סיפורים בוגרים או אנקדוטות מורה - יכול להפחתת סטמדומים.

התפקיד של תרגולים מאומתים טראומה

תלמידים רבים שחווים אשמה אינטנסיבית או בושה יש רקע של טראומה - התעללות, הזנחה, בריונות או אפליה מערכתית.בתי ספר מודעים טראומה כי לכאורה התנהגויות "רע" הם לעתים קרובות תגובות הישרדות לבושה רעילה, בתי ספר אלה לפני מתן בטיחות, בחירה, שיתוף פעולה, והעצמת מורים.

שילוב עקרונות פשיעה-מודע פירושו חשיבה מחדש של מדיניות כי סטודנטים פגיעים באופן בלתי נמנע, כגון חוק אפס סובלנות שמיכה להיעדרות או עבודה מאוחרת. גמישות, אמפתיה ותמיכה אינדיבידואלית הופכים להיות ברירת המחדל ולא יוצא מן הכלל.

גישה לכל בית הספר: שינויים במדיניות המפחיתים בושה

מאמצי מורה בודדים חשובים, אך שינוי מתמשך דורש תמיכה מערכתית.מנהיגי בית הספר יכולים ליישם מדיניות שתפחית באופן פעיל בושה בבניין:

  • (ב) [ה]הדרג הציבורי וההשמדה: ⁇ 1] הפסיקו לפרסם ציונים או ציוני מבחן בפומבי.
  • (FLT:0) תוכניות צדק מנוחה: ⁇ 1 במקום השעיות מבודדות ובושה סטודנטים, להשתמש בחוגים מנוחה שתיקון נזק וחיזוק התלמיד לתוך הקהילה.
  • (FLT:0)Provide Professional Development:FLT:1eurly להכשיר את כל הצוות - מורה, עוזר, נהגי אוטובוס, משרד הפנים - על תקשורת רגישה בושה וטכניקות דה-הסלמה.
  • (FLT:0) מדיניות מפורשת נגד השמה: ⁇ FLT 1:1 שפה או פרקטיקות כי משפילים תלמידים (למשל, יש "קיר בושה" עבור שיעורי בית נעדרים) להחליף אותם עם התערבויות תומך.

מסקנה: להפוך את המודעות לפעולה

אשמה ובושה אינם מצווים את הסחות הדעת בכיתה; הם כוחות עוצמתיים שיכולים לעצב את הקריירה האקדמית כולה של התלמיד, זמן רב לאחר ששוברים שתיקה סביב הרגשות האלה הוא מעשה של אומץ וחמלה.זה מתחיל עם מחנכים אשר מבינים את ההבדל בין אנקד בריא כלפי אחריות ופגיעה מלחיצה לערך עצמי.זה ממשיך דרך כיתות המיועדות לבטיחות פסיכולוגית, תוכניות לימוד, חינוך רגשי, תרבויות כי קודם כל כך מבססות את השייכות להתאמה אישית.

על ידי שילוב האסטרטגיות המפורטות לעיל - מתרגול חמלה עצמית למדיניות טראומה של שותפויות הורים - בתי ספר יכולים ליצור סביבות שבהן התלמידים לא רק לשרוד את האשמה שלהם ובושה, אלא גם ללמוד לעבור דרכם.המטרה היא לא לחסל אי נוחות, אלא להבטיח כי אף תלמיד לא מרגיש כי הערך שלהם מוגדר על ידי הרגע הגרוע ביותר שלהם.