חשיבותו של רטין ומבנה בהתפתחות הילד

חשיבותו של רטין ומבנה בהתפתחות הילד

רטין ומבנה מעצבים את הארכיטקטורה הבלתי נראית של העולם הקדום של הילד, המציע מסגרת צפויה המתבססת על יציבות רגשית, צמיחה קוגניטיבית ויכולת חברתית.כאשר ילדים יודעים מה לצפות במהלך היום שלהם, הם מרגישים בטוחים ובטוחים יותר, שחרור אנרגיה נפשית ללמידה וחקר.עשרות שנים של מחקר התפתחותי מאשר כי שגרת עקבית עקבית מפחיתה את הלחץ, לשפר את איכות השינה, ולבנות את המסלולים העצביים האחראים לגישור עצמי זה, מרחיבה את האסטרטגיות את פני קבוצות חיים נפוצות על פני גיל, ומתרחבת.

מה זה בעצם שגרה ומבנה באמת אומר

(ב) [ה]העיקרון הרגיל, המצופה של פעולות שחוזרות כל יום – תוך כדי שעה, אכילת ארוחות יחד, לאחר טקס זמן השינה: 2StructurephtureFLT:3 הוא ארגון המחקר המנצנץ אשר מסייע ל- 3 שעות עבודה והמטרה: "למה" מאחורי "השגרה" (A) ,2StructureFLT) מסייע להפחתה של המשפחה, וגורמת להפחתה של 3 פעמים, כלומר, היא, כלומר, היא, אשר מסייעות, אשר מסייעות, אשר נותנת את האחריות על פני השטח של המשפחה, וגורמת לילדים, וגורמת לצמצום של 3 שעות עבודה יציבה, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, וגורמת ל- 4.

לא צריך להיות נוקשה כדי להיות יעיל.משפחה יכולה לאכול ארוחת ערב בזמנים שונים בכל לילה בשל לוחות זמנים עבודה, אבל המבנה של ישיבה יחד ולשאול "איך היה היום שלך?", מספק את הילדים עקביות צריך.גמישות בתוך מסגרת יציבה מלמד ילדים שהעולם הוא אמין והתאמה - שיעור בגמישות רגשית.

היתרונות העיקריים של Routine בפיתוח ילדים

ביטחון רגשי ויציבות

ילדים משגשגים על חיזוי כי המוח המתפתח שלהם מחווטים לחפש דפוסים. אותות שגרתיים עקביים כי הסביבה בטוחה וכי המטפלים יעמדו בצרכים שלהם באופן אמין. אבטחה רגשית זו מפחיתה חרדה בסיסית ותומכת בהקמת החזקה בטוחה. מחקרים מראים כי ילדים בבתים צפויים להציג רמות קורטיזול נמוכות יותר ופחות בעיות התנהגותיות, תוך כדי להפגין רגולציה רגשית חזקה יותר.

התנהגות משופרת ומשמעת עצמית

כאשר ילדים מבינים את הציפיות הקשורות לכל חלק ביום – צעצועים נמצאים לפני ארוחת הערב, פאג'מה יוצאים אחרי אמבטיה – הם מבססים כללים ולומדים לתקנה עצמית, באופן טבעי להפחית את מאבקי הכוח, כי לוח הזמנים, לא מצב הרוח של ההורה, מכתיב את הפעילות.ילד שמתנגד למברשת שיניים עשוי לעמוד כאשר הוא חלק מטקס לא קבוע: "תמיד אנו מנטרים את הספר הזה, מעצימים את תחושת הטינה" 1:1.

פיתוח עצמאות ואחריות

רoutines מעצימה ילדים לקחת בעלות על מעשיהם. שגרת בוקר הכוללת את המיטה, להתלבש, לאכול ארוחת בוקר מעודדת ילד להשלים משימות ללא תזכורות קבועות.כאשר תלמיד בית הספר מעמיד את הכוס שלה בתוך הכיור לאחר ארוחת הבוקר כי "זה מה שאנחנו עושים כל יום", היא מתאמנת באחריות.אוטונומיה זו מטפחת גאווה וביטחון, הנחת הקרקע עבור עצמאות גדולה יותר כמו ילדים גדלים, יכול לקחת את הטיפול החכם שלהם, או לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, או לקחת את הבגדים שלהם, או לקחת את הרגל שלהם, או דגנים, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, או לשפוך את הרגל, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, או דגנים, כדי לקחת את הרגל טובה יותר, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את הרגל שלהם, כדי לקחת את זה, כמו שצריך, כמו שצריך, כדי לקחת את זה יכול לקחת את הרגל טובה יותר, כדי לקחת את זה, כדי לקחת את זה, כדי לקחת את זה, כמו שצריך, כדי לקחת את זה, כדי לקחת את זה, כדי לקחת

כישורי ניהול זמן טובים יותר

בעקבות לוח זמנים מלמד ילדים כיצד להקצות זמן לפעילויות שונות.אפילו ילדים צעירים מתחילים לתפוס את הריצוף: "קודם אנחנו עושים שיעורי בית, אז יש לנו משחק חינם" כפי שהם מתבגרים, מיומנויות אלה להתפתח ניהול זמן יעיל ועדיפות. ילד שגדל עם שגרת בית ספר עקבית לאחר בית הספר - תרמילאים, חטיפה, משחק בחוץ - לומד לארגן משימות וכמה זמן לוקח את היכולות הקוגניטיביות ישירות לתפקוד אקדמי: 0.

שיפור התפקוד וההתפתחות המוח

מעבר לניהול זמן, שגרות מעצבות באופן פעיל את קליפת המוח - אזור המוח האחראי לתכנון, בקרה אימפולסיבית וקבלת החלטות. בכל פעם שילד עוקב אחר שגרת ריבוי שלבים (ללבוש, שיניים מכחולות, ארוחת צהריים), פרקטיקות המוח שלהם מחלחלות ומעכבות. Repetition מחזקת מעגלים עצביים, מה שהופך את עצמו לאוטומטי יותר במהלך הילדות המוקדמת כאשר המוח הוא בעיקר פלסטי, הוא צורך, כיוון אימון קוגניטיבי, לאחר אימון חזק, דורש, לאחר אימון חזק, לאחר אימון עצמי, הוא קריטי, לאחר אימון, לאחר אימון עצמי, וכיוון שהוא דורש, הוא חיוני, כי הוא חיוני, לאחר אימון חזק, לאחר אימון עצמאי.

כיצד מבנה משפר את הלמידה ואת הצמיחה הקוגניטיבית

מבנה אינו על קשיחות; הוא עוסק ביצירת מסגרת תומכת שמאמתה את יכולת הילד ללמוד.כאשר ילד יודע שזמן מסוים מוגדר בצד לקריאה או משחק חינוכי, המוח שלהם יכול להתכונן לתשומת לב ממוקדת.זה מקטין עומס קוגניטיבי ומשפר את שימור המידע.

פעילויות מבנה שמקדם למידה

• משחקי תפוצה:0 (Educational Games:FLT:1Builds, Memory Games, and Buildingblocks מעודדות פתרון בעיות ומודעות מרחבית בהקשר מובנה.
• (ב) קריאה: 0 (בשעה 1) יום-עשר דקות, מפגש קריאה של 20 דקות – בין אם בבית הספר או בבית – משפרים אוצר מילים, הבנה, חשיבה ביקורתית.
• (FLT:0) תוכניות אקסטרקלריות: FLT1 אורגן ספורט, שיעורי מוסיקה, או שיעורי אמנות ללמד משמעת, עבודת צוות, ומסירות תוך גירוי תחומים שונים של המוח.המבנה של תרגול רגיל יוצר מחזור של מאמץ וגמולים המחזקים את הלמידה.
• (FLT:0) מטלות ופעולות אחריות: אבולוציה 1: 1) משימות בגיל-מועד כמו הגדרת השולחן או הפטרייה ללמד ריצוף, מיומנויות מתמטיות (חשבון של כסף, מיון), וכדאיות. תרשים מטלה בנוי הופך משימות כרוניות לזמנים של למידה צפויה.
• (FLT:0) טבע הולך והתבוננות: 1FLT 1 A שבועי חקירה חיצונית - מאפשר - מספק מבנה ללמידה חושית, התבוננות מדעית ופעילות גופנית.

לקבלת תובנה נוספת, ה- 0 (Center on the Developing Child באוניברסיטת הרווארדFLT:1 מסביר כיצד שגרות בנויות לתמוך בפיתוח תפקוד המבצע וכישורי רגולציה עצמית המבוססים על למידה לאורך החיים.

הקמת כלכלנים יעילים בבית

בניית שגרת עבודה עבור המשפחה שלך דורשת תכנון מכוון, אך לא צריך להיות מסובך.המטרה היא עקביות, לא שלמות.כאן אסטרטגיות עבור חלקים מרכזיים של היום, עם שיקולים של תצורה משפחתית אחרת.

בוקר Routine

בוקר רגוע מתחיל עם זמן של התעוררות עקבי, אפילו בסופי שבוע כאשר אפשר.עזור לילדים להכין את הלילה לפני הנחת בגדים ואריזות תרמילאים. השתמש בתרשים חזותי לילדים צעירים המציג את הרצף: להתעורר, להשתמש בשירותים, לצחצח שיניים, לאכול ארוחת בוקר, להתלבש. לשמור על השגרה קצרה וחיובית; לאפשר זמן נוסף עבור דריסה ולא למהר ילדים מבוגרים, בדיקה שפורסמה על המראה האוטומטי יכול לשמש כל יום.

אחרי בית הספר Routine

מעברים הם לעתים קרובות החלק המאתגר ביותר של היום.לאחר בית הספר, ילדים צריכים זמן כדי לדכא לפני צלילה לתוך שיעורי בית. שגרת לאחר בית הספר טיפוסית עשויה לכלול: 15-20 דקות של משחק חופשי או חטיף בריא, ואז שיעורי בית זמן (במיקום עקבי), ואחריו פעילות חיצונית או משחק יצירתי.מבנה זה מונע היתוך למטה על ידי מתן אפשרות לילדים לעבור מאיכות גבוהה לבית הספר לסביבה דלת בית ספר נמוך, לקחת שיעורי בית חולים במקום שלא מיועד לחדרי בית חולים.

Bedtime Routine

שינה היא חיונית לפיתוח, ושגרה עקבית של זמן השינה מסמן את המוח כי הגיע הזמן לרדת.כולל פעילויות מרגיעות כגון אמבטיה חמה, קריאה של ספר, או שיחה עדינה על היום, להימנע ממסכים לפחות 30-60 דקות לפני השינה, כמו אור כחול מדכא מלטונין.סוף צפוי - כמו שיר טוב, ביטוי מיוחד, או מטבול של אורות - מרגיש בקלות יותר מאשר לילה אחד, מרגיש בטוח יותר מאשר לישון.

זמן משפחתי ומאלים

ארוחות משפחתיות רגילות מספקות מבנה טבעי לחיבור ותקשורת.גם אם לוח הזמנים עסוק, מטרתן של לפחות שלוש ארוחות יחד בשבוע, שגרת ערב זו מחזקת את האג"ח המשפחתי ומציעה זמן צפוי לדבר, להקשיב ולשתף.המבנה אינו דורש ארוחת ערב רשמית של ישיבה; ארוחת בוקר עקבית או סופ"ש יכולה לעבוד באופן שווה.

סוף שבוע וחופשה

בסופי שבוע וחגים לעתים קרובות משבשים שגרות, אבל שמירה על מבנה השלד עוזרת לילדים להרגיש בטוחים.המשך להתעורר ולזמן השינה בתוך שעה אחת של ימי השבוע, לשמר את זמני הארוחה, וכוללת לפחות פעילות משפחתית אחת שעוקבת אחר רצף צפוי - כמו הליכה בשבת בבוקר או משחק לוח יום ראשון.סביר שינויים זמניים מראש: "השבוע הזה, שעת השינה תהיה 30 דקות לאחר מכן, כי יש לנו אורחים, אבל בשבוע הבא נחזיר את הגמישות שלנו".

התאמת Routines לתקופות שונות ושלבים

כשילדים מתבגרים, הצרכים שלהם מתפתחים. שגרת עבודה עבור פעוט תרגיש ממריץ לילד בגיל בית הספר. גמישות היא המפתח לשמירה על שגרות יעילות וכבוד לאוטונומיה הולכת וגוברת.

תינוקות (0-12 חודשים)

שגרות תינוקות סובבות סביב האכלה, שינה ומשחקות. עקביות במחזורים אלה עוזרות לווסת את השעון הביולוגי של התינוק ולהפחית את חוסר הנוחות.עקוב אחר רמזים התינוק אבל לנסות לשמור על קצב כללי, כגון אוכל-משחק-שינה, המסייע לקבוע רצף צפוי.זה מסייע לפתח החזקות מאובטחות מסייע להורים לצפות צרכים.

טודלר (1-3 שנים)

טודלר משתוקק לעצמאות אך עדיין זקוק לגבולות קלים. להציע אפשרויות פשוטות בתוך השגרה: "האם אתה רוצה את החולצה האדומה או את החולצה הכחולה?", "האם אתה אוהב תפוח או בננה עם החטיף שלך?", זה נותן תחושה של שליטה תוך שמירה על המבנה הכולל. השתמש בצעדים ברורים, קצרים ורמזים חזותיים כגון תרשים תמונה. טומלר משגשג על חזרות; אל תופתעו אם הם דורשים את אותו סיפור כל לילה - כלומר, בדיוק מה הוא בונה חמישה שלבים עצביים לפני כן, אם אנחנו נותנים שינויים עצביים?"

בתי ספר (3-5 שנים)

Preschoolers ליהנות משגרות המשלבות אולמות משחקים מובנים, פעילויות למידה, הפרדה ברורה בין עבודה לשחק. השתמש בלוח זמנים חזותי או כרטיסי תמונה כדי לעזור להם לעקוב אחר הרצף.בגיל זה, שגרות יכולות לכלול מטלות פשוטות כמו לשים צעצועים, עוזר להגדיר את השולחן, או להאכיל חיית מחמד.השגרה צריך גם לאפשר לשחק ספונטני בתוך המבנה - למשל, לאחר זמן, לאחר חטיף, של פעילות חינוכית חינם זה 30 דקות מלמד.

ילדים בגילאים (6-12 שנים)

עם שיעורי בית, קורסים ופעילויות חברתיות, ילדים בגיל בית הספר זקוקים לשגרה מאוזנת שמקצאת זמן לאקדמאים, פעילות גופנית, ומנוחה.ערב אותם ביצירת לוח הזמנים - כלומר באיזו שעה הם חושבים הכי טוב לשיעורי בית או ספורט שהם רוצים לאשר מראש.זה מגדיל את הרכישה-in ומלמד קבלת החלטות.השגרה צריכה לכלול מרחב ייעודי וזמן, זמני מיטה עקביים, ומגבלות על המסך, אך לא יכולות להיות מיוחדות, אלא לא פחות מרשימות, אלא גם כן, אלא אם כן, אלא גם פעילויות מיוחדות, אלא אם כן, אלא אם כן, כמו גם כן, כמו גם כן, אלא גם כן, כמו גם פעילויות בית ספר-לימודות, או לא יכולות להקרנה, אלא אם כן, או לא יכולות לתקשר עם זאת, כמו גם על אירועים מיוחדים.

בני נוער (13+ שנים)

בני נוער עדיין נהנים מהמבנה, למרות שזה צריך לאפשר ליותר אוטונומיה. להתמקד על שאינם נוחים כמו נוכחות בבית הספר, כורכו, ארוחות משפחתיות, אבל לתת להם לנהל את זמן הלימודים שלהם, פעילויות חברתיות, טיפול אישי. לדון בהיגיון מאחורי שגרות במקום לכפות אותם; בני נוער מכבדים לוגיקה דיגיטלית משותפת יכול לעזור לתאם לוחות זמנים.

אתגרים משותפים בשמירה על Routines

גם עם הכוונות הטובות ביותר, החיים מפריעים.ההכרה במכשולים משותפים עוזרת למשפחות להתכונן ולהתאים ללא אשמה.

• (FLT:0) לוחות זמנים: FLT:1 התחייבויות עבודה, ילדים מרובים, ופעילויות מחוץ לבית יכולים להקשות על פתרון עקביות: לזהות שתי או שלוש שגרות שאינן ניתנות להשגה (למשל, בוקר, שעות שינה, וארוחה משפחתית אחת) ולהיות גמיש עם אחרים.
• (FLT:0) רנסיסטנס מילדים:FLT:1 ילדים עשויים לדחוף בחזרה, במיוחד אם הם מעדיפים ספונטניות או הם overtired.פתרון: להסביר את מטרת שגרת במונחים פשוטים, להציע אפשרויות משמעותיות בתוך זה, ולהשתמש חיזוק חיובי (רישומי סופרס, מקל) כאשר הם משתפים פעולה.
• (FLT:0 שינויים בסביבה: FLT:1 נעים לבית חדש, החל בית ספר חדש, או קבלת פנים משבשת דפוסים מוכרים: גלגולואלי מחדש שגרות ישנות תוך הוספת אלמנטים חדשים.
• בעיות בריאות או מחלה: 1) מחלה או נכות עשויים לדרוש התאמות זמניות.פתרון: הגדלת שגרות חיוניות חשוף (שינה, תזונה, נוחות) תקשורת כי זה זמני.לאחר בריאות משתפר, לבנות מחדש את הצעד השגרה המלא על ידי צעד, החל עם העוגנים החשובים ביותר.
• (FLT:0)Travelsher: FLT 1 שינוי אזור זמן, לוח זמנים עסוק, והתרגשות יכולים לפגוע שגרות.פתרון: לשמור על יסודות ליבה יציבים (למשל, טקס זמן השינה) גם אם הזמן עובר. השתמש בלוח זמנים חזותי נייד לילדים צעירים יותר להסביר את לוח הזמנים של החגים מראש ולאפשר חזרה לנורמלי מיד לאחר האירוע.

אסטרטגיות לOvercome Routine Hurdles

כדי לשמור על שגרות בר קיימא לאורך זמן, לשלב גישות מבוססות ראיות אלה.

גמישות בתוך קונצנזוס

לא צריך להיות נוקשה.אפשרות לריאציות - שעת שינה מאוחרת בסופי שבוע, אפשרות ארוחת בוקר אחרת, טיול בפארק ספונטני - תוך שמירה על רצף הליבה שלם.זה מלמד ילדים שיציבות אינה מתכוונת גמישה, שיעור יקר בהתאמת.המפתח הוא לשמור על סדר האירועים גם אם התזמון משתנה מעט.

מעורבות ילדים בתכנון

כאשר ילדים עוזרים ליצור את לוח הזמנים שלהם - עריכת אשר הם עושים קודם, איזה ספר לקרוא בזמן השינה, או איזו פעילות חוץ-מחדשת להמשיך - הם מרגישים בעלות. זה מפחית באופן משמעותי את ההתנגדות ומלמד שיתוף פעולה. השתמש בלוח לבן או תרשים מודפס שהם יכולים לעדכן מדי יום. עבור ילדים מבוגרים, פגישה שבועית שבה כולם תורמים ללוח השנה מטפח אחריות משותפת ולכבד את זה של זמן.

שימוש ב-Reinforcement חיובית

שבחים ותגמולים מחזקים את הדבקות השגרה.ספקית, שבחים מיידיים עובדים הכי טוב: "אני גאה בך על כך שהצלחתי לקבל את הנעליים שלך מבלי לשאול.זה גרם לנו להיות חלק יותר הבוקר שלנו" עבור ילדים צעירים, ⁇ מקל או תמריצים קטנים (סיפור אקסטרה, בחירת פעילות סוף השבוע) יכול להניע.

שינויים פתוחים

כאשר שגרתית חייבת להשתנות – בשל חופשה, טיול העבודה של ההורה, או אירוע בלתי צפוי – הסבירו את השינוי מראש.השתמשו בשפה שמדגישה את הטבע הזמני ומבטיחה לילדים את החזרה לנורמלית. "השבוע הזה, שעת השינה תהיה 30 דקות מאוחר יותר, כי יש לנו אורחים, אבל בשבוע הבא נחזור לזמן הרגיל שלנו".

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «

הורים נאבקים לעתים קרובות לשמור על שגרות כי חייהם שלהם הם הפרעה.מודל ההתנהגות שאתה רוצה לראות: לשמור על זמן ערה עקבי, לתכנן ארוחות, ולהקים בצד את הזמן עבור טיפול עצמי. כאשר ילדים רואים את הוריהם לאחר שגרת חיים, הם מבינים כי המבנה חל על כל שגרת המשפחה הם יעילים ביותר כאשר כל החברים, כולל מטפלים, להשתתף.

ההשפעה ארוכת הטווח של Routine ומבנה

היתרונות של שגרת מבנה להרחיב גם מעבר לגיל הרך.ילדים שגדלו בסביבות צפויות, מאורגנות נוטים להופיע טוב יותר מבחינה אקדמית, להפגין מיומנויות חברתיות חזקות יותר, ולפתח מנגנונים התמודדות בריאים יותר, על פי מחקר ארוך טווח המצוטט על ידי FLT:0 American Psychological AssociationFLT:1, שגרות עקביות קשורות לגמישות רגשית מוגברת ושיעורי חרדה ודיכאון בגיל ההתבגרות והתבגרות לאחר 20 שנים, אשר דיווחו על פני שעות שינה קבועות, וחוויות קבועות, אשר דיווחו על פני שעות חיים קבועות, וחוויות קבועות, אשר דיווחו על פני שעות עבודה קבועות, וחוויות קבועות, על פני שעות חיים קבועות, וחוויות קבועות, הן קשורות יותר, הן קשורות ללידה, ושיעורים יותר, על פני שעות חיים קבועות, וחוויות קבועות, וחוויות גבוהות יותר, וחוויות גבוהות יותר של משפחות קבועות, וחוויות קבועות, על פני שעות עבודה, וחוויות קבועות, על פני שעות חיים קבועות, על פני שעות עבודה, וחוויות גבוהות יותר של משפחות קבועות, הן קשורות לדיכאון, וחוויות גבוהות יותר של חרדה רגשית גבוהות יותר של חרדה ודיכאון, ודיכאון, ודיכאון, אשר דיווחו על פני שעות עבודה, אשר דיווחו על פני שעות עבודה, ודיכאון,

יתר על כן, מיומנויות התפקוד המבצעות שהונחו באמצעות שגרה - תכנון, ארגון, שליטה באימפולסיביות - הן ישירות מתואמות עם הצלחה בחינוך ובקריירה גבוהה יותר. ילד שלמד לנהל שגרת בוקר באופן עצמאי נושא את המיומנות לאוניברסיטה, שבו ניהול זמן מוכוון עצמי הוא חיוני. מעסיקים מדרגים באופן עקבי את רמת השליטה העצמית והאמינות בקרב המאפיינים המובילים של עובדים מוצלחים, ותכונות אלה נבנות אחת בזמן הילדות.

גם ריטנס מעצבת תרבות משפחתית.משפחות חולקות ארוחות רגילות, חוגגות טקסים קטנים, ומחזיקות בלוח זמנים צפוי לעתים קרובות מדווחות על קשרים רגשיים חזקים יותר.השגרה המשותפת הללו הופכת לזיכרונות: ארוחת הבוקר של פאן-קלייק, השיר של בית-הספר, צ'אטים אחרי-ספר.הם מספקים תחושה של המשכיות ושייכות שעוגן ילדים בזמנים סוערים, כגון גירושין, פינוי, או מעברים.

הבא הכל ביחד: גישה מאוזנת

בסופו של דבר, מטרת השגרה והמבנה אינה ליצור חיים מתוכננים לחלוטין, אלא לספק רשת בטיחות המאפשרת לילדים לצמוח ולחקור בביטחון.הורים צריכים לשאוף לאיזון בין חיזוי וגמישות, להסתגל כצרכים של ילדיהם להשתנות וכנסיבות חיים משתנות.זכור שאפילו שגרות קטנות – חיבוק טוב של לילה טוב, משחק משפחתי קבוע, בדיקת בוקר – יכולות להיות השפעות עמוקות על תחושת ביטחון עצמי ותחושת ביטחון עצמי של ילדים.

ההגרנות היעילות ביותר הן אלה שמשקפים את הערכים והקצבים הספציפיים של המשפחה, מה שעובד למשפחה עם שני הורים עובדים עשוי להיראות שונה מבית חד-הורי או מבית רב-דורי.המפתח הוא מכוונת: לבחור שגרות שמתאימות לסדר העדיפויות שלך, לתקשר אותם בבירור לילדים, ולהיות מוכנים להסתגל כאשר הם כבר לא משרתים את מטרתם.

להורים מרגישים המומים מהסיכוי להקים שגרות רבות בבת אחת, להתחיל בקטן.בחר שגרת עוגן אחת ליישום באופן עקבי - אולי בבוקר שלווים או שעת שינה רגועה - ולבנות משם, קונסיסטנסיות לאורך זמן חשובה הרבה יותר מאשר שלמות בכל רגע נתון.

מסקנה

רטין ומבנה אינם עומדים בשליטה; הם יוצרים בסיס של בטיחות, למידה וצמיחה. על ידי הקמת דפוסים עקביים ומסגרת ברורה, הורים ומטפלים נותנים לילדים את הכלים הדרושים להם כדי לנהל רגשות, לבנות עצמאות, ולנווט המורכבות של החיים.המאמץ שהושקע בשמירה על שגרות אלה משלם דיבידנדים ברווחה הנוכחית של הילד והצלחה בעתיד.