הבנה של Anorexia Nervosa

nervosa nervosa הוא מצב פסיכיאטרי מורכב מאופיין בפחד עז של עלייה במשקל, תמונה גוף מעוות, והגבלת חמורה של צריכת אנרגיה יחסית לדרישות. על פי FLT:0 הפרעות אכילה לאומיות אגודות מזון לאומי אורגניזמים מזון חד-משמעית 1, anorexia יש גם שיעור תמותה גבוה ביותר של כל מחלה נפשית, תחת תיקון הצורך דחוף למניעת הריון לעתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות יכול להשפיע על סוג של סרטן או על פני גיל המעבר, אבל בעיקר על פני 0.6% של תופעות לוואי, אבל יש עלייה של תופעות לוואי של תופעות לוואי של המחלה.

גורמים פסיכולוגיים – כגון שלמות, תכונות אובססיביות-כפייות, הערכה עצמית נמוכה, וצורך בשליטה – אינטראקציה עם לחצים סוציו-תרבותיים כדי ליצור קרקע פורייה עבור אכילה לקויה. נוירוביולוגית, שינויים במשטר הסרוטונין ומערכות דופמין עשויים לתרום לדפוסי חשיבה קשיחים ופעולות מניעת דיסלקציה.

שורשים פסיכולוגיים של דימוי גוף שלילי

דימוי גוף הוא מבנה רב-ממדי המקיף את האופן שבו אנו רואים, חושבים, מרגישים ומתנהגים ביחס לגוף שלנו.דימוי גוף שלילי עולה כאשר קיים פער מתמשך בין מראה גוף אידיאלי, המוביל למצוקות ולהתנהגויות רשלנות.הבנת השורשים הפסיכולוגיים שלו היא המפתח למניעת.מחקר זיהה שלושה תחומים עיקריים שתורמים לאי שביעות רצון הגוף: השפעות חברתיות-תרבותיות, התפתחותיות, אישיות ותבניות קוגניטיביות.

השפעות סוציו-תרבותיות

המודל של ה- Tripartite משפיע על כך שמדיה, משפחה ועמיתים מעצבים את חוסר שביעות רצון הגוף באמצעות שני מנגנונים: השוואה ופנימיות של האידיאל הדק. Constant חשיפה לתמונות משתנות דיגיטלית בפלטפורמות המדיה החברתית יכולה ליצור סטנדרטים בלתי ניתנים להשגה, תוך שימת לחץ על מחזור של השוואה וזיהוי פנים-כלכליות של תאים חברתיים, למשל, מחקר שפורסם ב-FLT:0 כתב העת הבינלאומי של אכילת הפרעות, מצא 1:1 כי לעיתים קרובות על ידי טיפול פסיכולוגי שלילי, על ידי טיפול פסיכולוגי, על ידי השפעות שליליות.

גורמי התפתחות

גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינוי פיזי אינטנסיבי היווצרות זהות, מה שהופך אותו חלון קריטי לפיתוח תמונות הגוף. חוויות מוקדמות של תה מבוסס משקל או ביקורת הורית על המראה יכול להשאיר צלקות רגשיות ארוכות טווח. אנשים אשר הפנימיות גוף שלילי שסכמת הגוף עלולה לאמץ מאוחר יותר דפוסי אכילה קשיחים כדי להחזיר תחושה של שליטה.טראומה, במיוחד התעללות מינית, קשורה גם לשיעורים גבוהים יותר של הפרעות אכילה, כמו הגוף הופך להיות מרתיעה, לעתים קרובות, על ידי טיפול תרופתי, על ידי טיפול תרופתי, על ידי מחלות מין, עם בעיות בתפקודים של מחלות מין, עם מחלות מין, עם רמות של הגוף, או חוסר שביעות רצון גבוהות יותר, אם כי לעתים קרובות, על ידי גירוי מהיר של מחלות מין, על ידי מחלות מין, על ידי מחלות מין, על ידי גירוי, עם רמות של מחלות מין, על ידי מחלות מין, עם רמות של מחלות מין, עם בעיות של מחלות מין, עם רמות של מחלות מין, לעתים קרובות, לעתים קרובות, עם רמות של מחלות מין, עם בעיות של מחלות מין, עם בעיות של מחלות מין, עם בעיות של מחלות מין, עם סיכון גבוהות יותר, לעתים קרובות, עם בעיות של מחלות מין, עם בעיות של מחלות מין, לעתים קרובות, על ידי חוסר שביעות רצון גבוהות יותר, כי לעתים קרובות, כי לעתים

אישיות ותבניות קוגניטיביות

השלמות, הנוירוטיות והערכה עצמית נמוכה הן תכונות יציבות שמגבירות את הפגיעות לסטיות קוגניטיביות - כגון "אני חייב להיות רזה להיות נאהב" או "אני חסר ערך אם אני מרוויח משקל" - מה שמוביל את הסובלנות האובססיבית עם משקל וצורה.פרטים עם anorexia לעתים קרובות להציג נוקשות, כל דפוסים מחשבה או לא כלום, הגדלת פגמים נתפסים, ונטייה יעילה לכדי טיפול עצמי יכול להוביל באופן ישיר לתחושות רגשי.

אסטרטגיות פסיכולוגיות לטיפוח יכולות הגוף

אסטרטגיות פסיכולוגיות מבוססות ראיות יכולות לעזור לאנשים לפתח מערכת יחסים בריאה יותר עם הגוף שלהם, להפחית את הסיכון של אורקסיה. גישות אלה מעבר לאישור ודורשות תרגול פעיל.הטכניקות הבאות נתמכות על ידי מחקר קליני, וניתן להתאים אישית, קבוצה או הגדרות קהילתיות.

לעודד חמלה עצמית

(החמלה העצמית, כפי שהוגדר על ידי החוקר קריסטין נאף, כרוכה בטיפול עצמי בנדיבות במהלך הסבל, הכרה באנושות המשותפת, ושמירה על מודעות מודעת. שפע של מחקרים מראה כי חמלה עצמית גבוהה יותר קשורה לבושה גוף נמוך יותר, אכילה פחות מופרעת, והערכה גוףית יותר כגון כתיבת מכתב חמלה לעצמו על חרדה הקשורה לגוף יכולה לשנות את המבקר הפנימי לתוך בת ברית פנימית, אשר נמצאה על ידי ניסיון מודע של 3, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, טיפול עצמי, למדיטציה עצמית, למדיטציה עצמית, פחות, כלומר, לאימון עצמי, כלומר, לאימון עצמי, לאימון עצמי, לאימון עצמי מופחתת, כלומר, למדיטציה עצמית, למדיטציה עצמית, לדרגה גבוהה יותר, לאימון עצמי: 1.

קידום התקשורת Literacy וחשיבה ביקורתית

תוכניות אוריינות מדיה מלמדות אנשים להרוס ולאתגר את תקני היופי הלא מציאותיים.למידה על צילום retouching, המניעים הרווחיים מאחורי תרבות הדיאטה, ואת המגוון של גופים אמיתיים יכול להפחית את ההפניה.אחד תוכנית לימודים בשימוש נרחב, FLT:0Media SmartFLT:1, הראה הצלחה בהורדת שביעות רצון הגוף וחוסרפוק תזונתי בקרב מתבגרים, ומחנכים יכולים גם לעודד צריכת מודעת של מדיה חברתית על ידי ריפוי הודעות חיוביות שגורמים לייצוגים ספציפיים של הגוף, ו- 9.

מודעות גוף מבוססת ⁇

טכניקות סיבולת עוזרות לאנשים להתכוונן בתחושות גופניות ללא שיפוט, לטפח תחושה של הכרת תודה וכבוד לתפקוד הגוף של סריקות סריקות הגוף. תסרוקת גוף, יוגה, ואכילה מודעת יכולה לשבש את ניטור הכפופתי של המראה המאפיינת dysmorphia הגוף. A מחקר ב-FLT:0Clinical Psychology ReviewFLT:1 מצא כי שביעות רצון מבוססת מודעות משפרת באופן משמעותי את הגוף ולהפחית את הסימפטומים של טיפול תרופתי (למשל, למשל, למשל, טיפול תרופתי) ב- 8MBA, או טיפול פסיכולוגי, למשל, טיפול תרופתי (למשל, טיפול תרופתי) באופן יומיומי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי (למשל, טיפול תרופתי, למשל, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי) ב- 10.

להתמקד בבריאות ובתפקוד, לא במשקל

עידוד אנשים לעסוק בפעילות גופנית ותזונה למען רווחה במקום שליטה במשקל הוא אבן הפינה של אחריות הגוף.הבריאות בכל גודל (HAES) מדגישה אכילה אינטואיטיבית, תנועה שמחה, וכבוד לגיוון הגוף. Shift את הנרטיב מ"ירידה במשקל" ל"הליכה חזקה" יכול למנוע את ההתנהגויות המגבילות שמובילות ל-Aexialy, כלומר להחליף את רמות מזון כמו בתי ספר, לא ניתן למדוד בעיות טיפול גופניות, ולא לתת טיפול גופניות.

בניית רשתות חברתיות

יחסים חיוביים שבהם אנשים מרגישים מוערכים לאיכויות שמעבר להופעת buffer נגד חוסר שביעות רצון של הגוף. קבוצות שמטפחת קשר בין עמיתים עם מאבקים דומים – כגון פרויקט הגוף – הוכחו יעיל בצמצום של הגשמה דקה וסיכון אכילה.פרויקט הגוף הוא תוכנית עמיתים עם עמיתים עם מאבקים דומים, מתפוררת, המבוססת על גוף שבו המשתתפים לעסוק באופן חופשי, תרגילים מילוליים, בכתב והתנהגותיים, אשר ביקורת על האידיאלית הראו כי ניסויים אקראיים הראו כי יש ירידה של 60% של מחלות מין, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כל אחד, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כל אחד מהם, כדי למנוע מצבים מבוססים על פני השטח מבוסס על פני השטח מבוסס על פני השטח מבוסס על פני השטח מבוסס על פני השטח מבוסס על פני השטח מבוסס על פני השטח של אנשים אחרים, על פני השטח מבוסס-ידי אנשים אחרים, על פני השטח מבוסס-ידי אנשים יכולים להיות ממין, לחץ על פני השטח מבוסס-על-ידי טיפול פסיכולוגי, כלומר, כלומר, על פני השטח מבוסס-ידי אנשים, על פני השטח מבוסס-ידי טיפול פסיכולוגי, על פני השטח, כלומר, כלומר, על פני השטח, כלומר, אשר יכול להיות, על פני השטח מבוסס-ידי אנשים, כלומר, כלומר,

שילוב שיטות קוגניטיביות-התנהגותיות

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) עבור דימוי גוף כולל זיהוי ושיקום מחשבות רשלנות על מראה.לדוגמה, אדם שמאמין "אני לא אטרקטיבי כי אני לא רזה" יכול להיות מונחה כדי לבחון ראיות, לשקול נקודות מבט חלופיות, ולנסח מחדש את המחשבה כמו "הערך שלי אינו נקבע על ידי ניסויים התנהגותיים במשקל שלי", כגון לבוש מסוים ללא בדיקה גופנית או הימנעות מטיפול פסיכולוגי, יכול גם למנוע טיפול פסיכולוגי מקיף.

יישום יכולות הגוף בהגדרות חינוכיות

בתי ספר הם הגדרות אידיאליות למניעת, שכן הם מגיעים לאוכלוסיות גדולות של צעירים במהלך שנים מעצבנות. גישה שיטתית הכוללת מדיניות, תכנית לימודים ואקלים היא הכרחית כדי ליצור שינוי מתמשך.

תכונות הגוף האינטגראליות לאורך הקרסולום

שיעורי בריאות צריכים לכלול יחידות על אוריינות מדיה, דימוי גוף, וסימנים אזהרה של הפרעת אכילה.אבל טוהר הגוף יכול גם להיות ארוג בספרות, מחקרים חברתיים, ואפילו STEM - למשל, על ידי דיון בהיסטוריה של אפליה בגודל או ניתוח נתונים על הטיה במשקל המורים יכולים להקצות כתבי רפלקטיביים אשר מעודדים את הכרת תודה על יכולות הגוף ולא את המראה שלו.

יצירת סביבת בית הספר

מדיניות האוסרת על בריונות מבוססת משקל ולהבטיח שכל התלמידים מרגישים בטוחים הם חיוניים.בתי הספר צריכים לספק גישה לשירותים בעלי ערך, אפשרויות חינוך גופניות כולל, שירותי ייעוץ מאומצים למניעת הפרעת אכילה.עיצוב ומשאבים צריכים לשקף סוגים שונים של גוף, יכולות, ואתניות.זה כולל ספרי לימוד המציגים צורות גוף שונות, פוסטרים שחוגגים ספורט ופעילויות שונות, ואוספים בספריה הכוללים ספריות חיוביות של בתי קפה.

צוות הרכבות כמודלים חיוביים

מורים ומאמנים יכולים לחזק באופן בלתי נמנע את חוסר שביעות רצון הגוף באמצעות הערות על משקלם או הגוף של התלמידים.פיתוח מקצועי על שפה חיובית- הגוף - למשל, הימנעות מדיבורים, פעילות גופנית על המראה שלהם - יכול לשנות את האקלים של בית הספר, אשר מודל הכרה עצמית לשלוח הודעה חזקה ועקבית, על אימון צריך גם לכסות כיצד להגיב רגיש לתלמידים אשר עשויים להראות סימנים מוקדמים של הפרעת אכילה, כולל גישה אישית של תלמידים ללא טיפול ישיר או שיחה עם רופא פרטי, ללא טיפול.

לספק גישה למשאבים ולהתערבות מוקדמת

בתי ספר צריכים לשתף פעולה עם ספקי בריאות הנפש המקומיים וארגונים כמו ה-FLT:0NEDA HelplineFIRLT:1 להציע תמיכה סודית. יישום בדיקות אוניברסליות עבור התנהגויות אכילה לא מאומצות יכול לתפוס בעיות מוקדם, בשילוב עם יועצים שאינם אסטיגמציה המתמקדים בקבלת גוף ולא במשקל כולל מיומנויות סקרים כגון שאלון SCOFF או הפרעת אכילה עבור טיפול ראשוני (PCS) ניתן גם להתמחות שיחות ממוקדות על ידי רופאי גוף.

משפחה ומעורבות קהילתית

אפשר לטפח את הגמישות של הגוף בבידוד; היא דורשת מערכת אקולוגית תומכת בבית ובקהילה הרחבה יותר.

הורים חזקים כתגובה ראשונה

הורים יכולים להשפיע עמוקות על תדמית הגוף של ילדיהם באמצעות מודלים ושיחות.סדנאות שמלמדות הורים על הסיכונים של ביצוע הערות שליליות על הגוף שלהם, הגבלת מזון, או סגירה של דקות הם חיוניים.במקום, הורים יכולים להדגיש בריאות, אכילה, ואהבה ללא תנאי כי אינם מתכנסים על ידי התבוננות בחשבונות פתוחים על הודעות תקשורת ולחץ עמיתים מסייע לילדים לפתח חשיבה ביקורתית מגיל מוקדם של קבוצות משפחתיות, או צפייה במודעות לחשיפה לחשיפה של ילדים, או לחשיפה להפרעות חברתיות או לחשיפה, או לחשיפה לתופעות לוואי של מודעות, או לתופעות לוואי של ילדים, או לחשיפה לתופעות לוואי, או טיפוליות, או טיפוליות, או טיפוליות, או לחשיפה לחשיפה לחשיפה לתופעות לוואי של סרטן, או טיפולית של ילדים, או טיפוליות, או לחשיפה לחשיפה לתופעות לוואי של סרטן, או לתופעות לוואי של ילדים, או טיפוליות, או טיפוליות, או טיפוליות, או טיפוליות, או טיפולית, או טיפוליות, או טיפולית, או לתופעות לוואי של סרטן, או טיפוליות של תרופות אובססיביות, או טיפוליות, או לחץ קבוצתיות, כגון: כיצד הן יכולות להיות מקבוצת תמיכה בנוגע לתופעות לוואי של תרופות אובססיביות, למשל, כגון: טיפול

אירועים קהילתיים-וריד וקמפיינים

יוזמות מקומיות כגון יום הגוף, תצוגות אופנה המציגות מודלים בגודל פלוס, ופרויקטים אמנותיים קהילתיים שחוגגים את המגוון הגוף יכול לנרמל גופים שונים. Libraries יכול לארח סדרות רמקולים על דימוי גוף, וארגונים צעירים יכולים לשלב פעילויות חיוביות גוף-עצמית לתוכניות שלהם. מאמצי הקהילה להפחית את הסטיגמה וליצור מערכת יחסים ציבורית עם מרכזי הגנה על הגוף השונים.

שיתוף פעולה עם ספקי שירותי בריאות

רופאי ילדים, אחיות, מטפלים צריכים להיות מאומן לזהות סימנים מוקדמים של anorexia ולהשתמש בשפה בעלת משקל גבוה יותר. ביקורים בריאותיים של Routine יכולים לכלול שאלות על שביעות רצון הגוף ואכילה ללא בושה.שותפות בין בתי ספר ובתי חולים יכול להבטיח הפניה חלקה לסטודנטים בסיכון.

כתובת: Cultural and Socio Economic Barriers

מאמצים של אחריות הגוף חייבים להיות קשובים מבחינה תרבותית וגישה נגישים.קהילות מרג'ינלדות לעתים קרובות להתמודד עם לחצים ייחודיים הקשורים לדימוי הגוף, כגון צבענות, מיתוס המיעוט, או מגבלות כלכליות המגדירות גישה לשביעות רצון תזונתית ולרווחי פעילות גופנית.תוכניות מניעת סיוע קהילתיות צריכות לכלול מנהיגים קהילתיים ולהשתמש בחומרים במספר שפות.למשל, תוכנית שנועדה למתבגרים עשויה לכלול מושגים של "חפות" ו"מסלולאריות" תוך כדי צמצום פעילות גופנית ו" נמוכה, תוך מתן תמיכה, ו"מספקת ביטוחית של משפחות בעלות הכנסה נמוכה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, ו"מספקת ביטוח חיים של קבוצות טיפול ב-תועלת נמוכה של קבוצות מחקר אלקטרוניות, ו"מספקות, עבור משפחות בעלות הכנסה נמוכה של קבוצות טיפול עצמאיות, לדוגמה, לדוגמה, עבור משפחות בעלות הכנסה ו" (BF) של משפחות בעלות הכנסה נמוכה (GF) של משפחות בעלות הכנסה נמוכה (GMAF) עם סיכון) של משפחות בעלות הכנסה נמוכה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, עבור משפחות בעלות הכנסה נמוכה (GF) של משפחות בעלות הכנסה נמוכה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה, לדוגמה,

עדויות מבוססות התערבות בפרקטיקה

כמה תוכניות ידניות הוכיחו יעילות למנוע אנליזה של 38 ניסויים עצמאיים, המשתתפים שסיימו את פרויקט הגוף, שהוזכר קודם לכן, הוא אחד ההנחיות המעמיקות ביותר של מחקר על ידי ילדים, על פי מטא-אנליזה של 38 ניסויים עצמאיים, משתתפים שסיימו את פרויקט הגוף הראו רמות נמוכות משמעותית של מנטאליות דקה, חוסר שביעות רצון גוף, ותזונה בהשוואה לקבוצות בקרה אחרות, "התערבות בריאה" משלבת אסטרטגיות של טיפול פסיכולוגיות, והימנעות מטיפול פסיכולוגי, כולל טיפול פסיכולוגי, הן יכולות להפחית את הסימפטומים של טיפול פסיכולוגיים, כלומר, כלומר, כלומר, עבור מחלות למידה והפרעות טיפוליות של טיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות, והפרעות טיפוליות, הן טיפוליות, הן טיפוליות, הן שיטות למידה והפרעות טיפוליות, הן תכונות טיפוליות, הן טיפוליות של טיפוליות של טיפוליות, כלומר, כלומר, עבור טיפוליות של טיפול פסיכולוגיות, הן שיטות למידה של טיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות מטיפול פסיכולוגיות, הן יכולות להפחית את רמת טיפוליות, והפרעות טיפוליות, הן יכולות להיות בעלות טיפול פסיכולוגיות, כולל טיפול פסיכולוגיות, הן יכולות להפחית את הסימפטומים של טיפוליות, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר: 1-אופטימי

להתגבר על ההתנגדות והאתגרים

למרות הראיות, יישום חיוביות הגוף בקנה מידה מול מכשולים.התרישת משקל מושרש עמוק בתרבויות רבות, וכמה הורים או מחנכים עשויים לחשוש כי קידום קבלה של הגוף תוביל להשמנה או אורח חיים לא בריא.כדי לטפל בדאגות אלה, תוכניות מניעה חייבות לתקשר בבירור כי נפיחות הגוף אינה מעצימה משקל לא בריא; אלא, היא בסופו של דבר מפרידה ערך עצמי מהופעתה, בעוד שעדיין מעודדות את ההתנהגות הגופנית, חלק מהאנשים עלולים להתמודד עם בעיות אלה עם בעיות בריאותיות, עלולות באופן ישיר עם בעיות בריאותיות, אם הן עלולות, אם הן עלולות, לעתים קרובות, הן יכולות להשפיע על ידי חשיבה ביקורתית, אם הן מאתגרות על ידי טיפול פסיכולוגיות, אך ורק על ידי כך, הן מאתגרות, אך ורק על ידי כך, הן מאתגרות, הן מאתגרות, הן מאתגרות, אך ורק על ידי טיפול פסיכולוגיות, אך ורק על ידי כך, הן יכולות להשפיע על בעיות בריאותיות.

מסקנה

טיפוח טוהר הגוף אינו תיקון מהיר, אלא גישה פסיכולוגית ארוכת טווח המתייחסת לסיבות השורש של anorexia. על ידי טיפוח חמלה עצמית, אוריינות תקשורתית ביקורתית, תשומת לב, הערכה תפקודית של הגוף, וכישורים קוגניטיביים-התנהגותיים, אנשים יכולים לבנות עמידות נגד האידיקה המדחףת את האכילה.