Table of Contents

מציאת רופא התנהגות דיאלקטי מוסמך (DBT) ספק הוא צעד קריטי עבור אנשים המבקשים טיפול יעיל לאתגרים רגולטוריים רגשיים, קשיים בינאישיים, בעיות מצוקה ופיתוח מודעות.אם אתה מתמודד עם הפרעת אישיות גבולית, דיכאון, חרדה, הפרעות שימוש בחומרים, או מצבים נפשיים אחרים, איתור מטפל DBT מוסמך כראוי יכול לעשות הבדל משמעותי בתוצאות הטיפוליות שלך ואת האיכות הכוללת של החיים.

מדריך מקיף זה יצעד אתכם בכל מה שאתם צריכים לדעת על מציאת ספקי DBT מוסמכים באזור שלכם, להבין אילו אישורים לחפש, להעריך מטפלים פוטנציאליים, ולהבטיח שתקבלו טיפול מבוסס ראיות התלוי במודל DBT כפי שהוא פותח במקור ומחקר.

הבנת טיפול התנהגותי דיאלקטי: יותר מאשר רק מיומנויות אימון

טיפול התנהגותי דיאלקטי הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מקיף שפותח במקור על ידי ד"ר מרשה קוהן בסוף שנות ה-80 ובתחילת שנות ה-90. בעוד שקודם לכן מיועד לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית, הנתונים הראו כי DBT הוא גם יעיל למגוון רחב של הפרעות ובעיות אחרות, שרובן קשורות לקשיים בהפחתת רגשות ודפוסי התנהגות קוגניטיביים ורגשיים.

DBT הוא ייחודי בשילוב אסטרטגיות מבוססות קבלה עם טכניקות התנהגות ממוקדות שינוי.גישה דיאלקטית זו - קבלת פנים ושינוי - מפרסמת את הבסיס הפילוסופי של הטיפול.הטיפול מזהה כי חלק מהאנשים זקוקים לאימות וקבלה של החוויות הנוכחיות שלהם בעת ובעונה אחת עבודה לקראת שינוי התנהגותי.

ארבעת מודולי הסקיל של DBT

DBT מתמקד בהוראה מיומנויות מעשיות על פני ארבעה תחומים חיוניים המסייעים לאנשים לנהל את רגשותיהם ולשפר את מערכות היחסים שלהם:

  • (ה)היסוד של כל כישורי DBT, התודעה מלמדת אנשים להיות נוכחים ברגע, להתבונן במחשבות וברגשות שלהם ללא שיפוט, ולפתח מודעות לחוויות הפנימיות והחיצוניות שלהם.
  • (FLT:0) יעילות בין-אישית: 1FLT:1 מיומנויות אלה להתמקד בתקשורת צריך ביעילות, שמירה על כבוד עצמי במערכות יחסים, הצבת גבולות, וניווט סכסוכים בין-אישיים.פרטים לומדים לשאול מה הם צריכים, לומר לא במידת הצורך, ולשמור על יחסים תוך שמירה על ערכיהם.
  • (FLT:0) תקנה רגשית: 1.FLT 1 מודול זה מלמד אנשים לזהות ולתייג רגשות, להבין את תפקוד הרגשות, להפחית את הפגיעות הרגשיות, ולצמצם את הסבל הרגשי.
  • (התחילה:0) חוסר סובלנות: 1.10.10.10.10.10.10 מיומנויות הישרדות משבר אלה עוזרות לאנשים לסבול ולשרוד מצבים קשים מבלי להחמיר אותם.טכניקות כוללות הסחת דעת, שיפור הרגע, וקבלה רדיקלית של המציאות.

מודל טיפול DBT

טיפול מקיף או דבק בפרוטוקול DBT דורש כי לקוחות וספקים DBT לעסוק בכל ארבעת הרכיבים של DBT: טיפול פרטני DBT, DBT מיומנויות הדרכה, אימון טלפוני, ויועץ צוות המטפלים.

  • (FLT:0) תרפיה אינדיווידואלית: FLT:1 מפגשים שבועיים אחד על אחד עם מטפל DBT המסייע ליישם מיומנויות לאתגרים ספציפיים, מטפל התנהגויות מסכנות חיים, ופועל על התנהגויות מנטרות טיפול ובעיות איכות חיים.
  • קבוצת האימונים של LT:0 skills Training Group:FLT:1ir מפגשים קבוצתיים שבועיים שבו המשתתפים לומדים ומתאמנים ארבעת מודולי המיומנות.קבוצות אלה הן בדרך כלל פסיכו-חינוך והפעלה במשך 24 שבועות או יותר.
  • (FLT:0)Phone מאמן: 1 בין מדריכים של משא ומתן המסייעים לאנשים ליישם מיומנויות DBT במצבים בעולם האמיתי כאשר הם זקוקים לתמיכה ביותר.
  • צוות התמיכה:0 (Consultation Team:FLT:1A מערכת תמיכה עבור מטפלי DBT שבו הם נפגשים באופן קבוע כדי לשמור על מוטיבציה משלהם, לשפר את כישוריהם, ולהבטיח שהם מספקים טיפול DBT דבק.

חשוב לציין כי ספקים רבים ילמדו מיומנויות DBT אבל לא לעסוק טיפול DBT מלא. DBT כמודוליות טיפול הוא מורכב ודורש הכשרה אינטנסיבית משוב מתמשך עבור ספקי DBT. בעת חיפוש עבור ספק, להבהיר אם הם מציעים DBT מקיף או רק הכשרה מיומנויות.

הבנה של DBT הסמכה ו- Credentials

אחד ההיבטים החשובים ביותר של מציאת ספק DBT מוסמך הוא להבין את הנוף ההסמכה.לא כל המטפלים הטוענים כי בפועל DBT יש את אותה רמה של הכשרה או מומחיות, הסמכה מספקת מידה אובייקטיבית של יכולת.

מועצת המנהלים של DBT-Linehan

מועצת האישורים של DBT-Linehan (DBT-LBC) היא תוכנית האישורים היחידה של DBT בארה"ב שאושרה על ידי ד"ר מאשה קוהן, מפתח הטיפול של DBT. הסמכה זו מייצגת את תקן הזהב עבור מתרגלי DBT ותוכניות.

מוקדש לקידום מצוינות במחקר מבוסס ראיות דיאלקטי (DBT), הם מאמתים ספקים ותוכניות התואמים עם ד"ר קוהן מחקר מבוסס ראיות, הבטחת סטנדרטים גבוהים ונאמנות למודל DBT המקורי.תהליך ההסמכה הוא קפדני ומקיף, שנועד להבטיח כי רופאים מוסמכים יכולים לספק DBT כפי שהוא נחקר ונועד.

מה ש- DBT-LBC עובד

הסמכה מקצועית היא תהליך התנדבותי שבו אתה מוערכ נגד סטנדרטים שנקבעו מראש עבור ידע, מיומנויות, ומיומנויות. המשתתפים להוכיח כי הם לעמוד בסטנדרטים על ידי השלמת בהצלחה תהליך ההערכה מוענקים זה חיוני. כדי לשמור על הכישורים, certificants חייב לשמור על יכולת מתמשכת.

תכנית הסמכה DBT-LBC נאמן למודל קוהאן כפי שהוא נחקר ומסתמך על קריטריונים מדידה (re: הבחינה בכתב, הפרשון מקרה וצילומי וידאו הקודמים לדבקות) כדי להעריך את הכישורים והמיומנות בפועל של המרפאה.זה הערכה רב-פנים כי מטפלים מוסמכים יכולים לספק DBT ביעילות בפועל, לא רק בתיאוריה.

אפשרויות חלופיות

בעוד DBT-LBC מייצג את תקן הזהב, אפשרויות הסמכה אחרות קיימות.להיות זכאי להסמכת, המבקש חייב להרוויח מינימום תואר שני במקצועו, להחזיק מדינה או רישיון לאומי, עם כל שעות אימון דרישות פיקוח הושלמו להיות מורשה לפרקטיקה עצמאית במדינה שהם מורשים.

כמה ארגונים, כגון אישורי אוורג'י, מציעים C-DBT (מתואר ב- Dialectical Behavior Therapy) אישורים.שלמו מינימום של 18 שעות חינוך באימון התנהגות דיאלקטי, כולל 6 שעות ספציפיות לאימון מיומנויות התנהגות דיאלקטיתרפיות.שלמו מינימום של 3 שעות לימוד באבחון / ניתוח ניסיוני והתערבות.בנוסף, המבקש חייב להעיד על כך, במהלך הקריירה שלהם, יש להם טיפול מינימלי של 500 שעות טיפול פסיכולוגיות.

עם זאת, חשוב להבין כי המכון הטכנולוגי ההתנהגותי אינו הגוף המאשר DBT. Behavioral Tech Institute מספק הכשרה כדי לסייע לך בהכנת הסמכה DBT באמצעות מועצת האישור של DBT Linehan.אם אתה רוצה לקרוא על תהליך הסמכה DBT, בקר באתר עבור ארגון האישור הרשמי DBT, מועצת ה-DBT-Linehan של הסמכה,DB (TLBC).

מדוע אישורים חשובים ללקוחות

DBT-LBCTM הסמכה מגדירה את הסטנדרט עבור טיפול התנהגותי דיאלקטי באיכות גבוהה.זה מספק ביטחון ללקוחות, משפחות, מורדים וסוכנויות אשר רופאים ותוכניות מוסמכים הוכיחו יכולת לספק DBT דבק. זה חשוב כי DBT הוא טיפול מורכב, מובנה הדורש הכשרה מסוימת וייעוץ מתמשך לספק ביעילות.

מטפלים מוסמכים משתמשים ב- DBT בדרך המיועדת לכך.זה מגדיל את הסיכוי להתקדמות עקבית ושינוי חיובי.כאשר אתה עובד עם ספק מוסמך, יש לך ביטחון גדול יותר כי אתה מקבל טיפול מבוסס ראיות הוכח יעיל באמצעות מחקר קפדני.

שלב-בי-Step Guide to Find Qualified DBTs

עכשיו, כאשר אתה מבין מה DBT הוא ומדוע ההסמכה חשובה, בואו לחקור את השלבים המעשיים למציאת ספקים מוסמכים באזור שלך.

שלב 1: השתמש ב-DBT הרשמיים ו- Databases

הדרך האמינה ביותר למצוא ספקיות DBT מוסמך היא באמצעות מנהלים רשמיים.המנהלים של דיאלקטיים של ניהול התנהגות-Linehan Board of Certification (DBT-LBC) הוא הארגון האחראי על אישור מטפלים ב- DBT. אנשים יכולים לבקר באתר הרשמי DBT-LBC כדי לגשת למנהל של מטפל מוסמך.

אתר DBT-LBC (dbt-lbc.org) שומר מסד נתונים חיפוש של רופאים ותוכניות מוסמכים.מנהל זה מאפשר לך לחפש על ידי מיקום, מה שהופך את זה קל למצוא ספקים מוסמכים לידך.זה צריך להיות התחנה הראשונה שלך כאשר אתה מתחיל את החיפוש שלך.

שלב 2: מנהלות טיפול באינטרנט

כמה במאיות מקוונות מכובדות יכולות לעזור לך לאתר מטפל DBT, אם כי לא כל הספקים המפורטים יהיו מוסמכים.

  • (FLT:0)פסיכופיזיולוגיה כיום: FLT:103) מציע מנהל מטפל מקיף עם מסננים לגישות טיפוליות, כולל DBT.You יכול לחפש על ידי מיקום, ביטוח, ותחומים מיוחדים.
  • (ב) טוב האנס: 1FLT) עוד במאי נרחב המאפשר לך לחפש מטפלים מאומנים DBT ומסנן לפי קריטריונים שונים.
  • (FLT:0) TherapyDen:FLT:1a פלטפורמה חדשה יותר במאית שמדגישה מגוון והכללה, עם אפשרויות לחיפוש אחר ספקי DBT.
  • (FLT:0) ,SAMHSA טיפול Locator: ההרחבה 1 (המנהלת של שירותי בריאות הנפש) מציעה כלי לאיתור טיפול למציאת שירותי בריאות הנפש, כולל תוכניות DBT.
  • (FLT:0)התנהגותי טקיור: 1FLT בשעה שלא גוף מחלחל, טכנולוגיה התנהגותית (המבוסס על ידי ד"ר קוהן) שומרת על משאבים ויכולה לעזור לחבר אותך עם ספקים מאומנים.

בעת שימוש במדריכים אלה, חפש מטפלים אשר מזכירים במיוחד את הסמכה DBT, הכשרה מקיפה DBT, או השתתפות בצוותי ייעוץ DBT. להיות זהירים של ספקים שפשוט רשימה DBT בין שיטות רבות אחרות ללא אישורי הכשרה ספציפיים.

שלב 3: צור קשר עם משאבי בריאות הנפש המקומיים

ארגונים מקומיים לבריאות הנפש ומתקני שירותים יש לעתים קרובות מידע על ספקי DBT באזור שלך:

  • מרכזי בריאות הנפש בקהילה מציעים DBT תוכניות או יכול להפנות אותך לספקים מוסמכים.מרכזים אלה מספקים שירותים על סולם מחוספס המבוסס על הכנסה.
  • (FLT:0) University Adving Centers ומרפאות הדרכה: irFLT:1 אוניברסיטאות עם פסיכולוגיה קלינית, ייעוץ, או תוכניות עבודה סוציאלית עשויים להפעיל מרפאות הכשרה שבו סטודנטים לתואר שני בפיקוח ועמיתים פוסט-דוקטורט לספק DBT תחת פיקוח מומחים.
  • (FLT:0) תוכניות מבוססות-הומופלי:FLT:1 בבתי חולים רבים, במיוחד אלה עם יחידות פסיכיאטריות או שירותי בריאות הנפש מחוץ לבית החולים, מציעים תוכניות DBT מקיפים עם ספקים מוסמכים.
  • קבוצות תרגול פרטיות:0 (FLT:1) כמה קבוצות תרגול פרטיות מתמחים ב- DBT ומעסיקים מטפלים מוסמכים מרובים שעובדים כצוות ייעוץ.

שלב 4: קבוצות תמיכה מינוף ורשתות Per

אנשים עם ניסיון חי יכולים להיות משאבים יקר למציאת ספקי DBT איכותיים:

  • קבוצות תמיכה מקומיות:0 (FLT:1) קבוצות תמיכה בריאות הנפש קבוצות, במיוחד אלה עבור הפרעת אישיות גבולית, דיכאון או חרדה, לעתים קרובות יש חברים שיכולים להמליץ על טיפול יעיל DBT.
  • קהילות:0 (Onlineקהילות:FLT:1 פורומים וקבוצות מדיה חברתית המוקדשות ל-DBT או תנאי בריאות הנפש ספציפיים יכולים לספק המלצות, אם כי תמיד לאמת את האישורים באופן עצמאי.
  • (FLT:0)NAMI פרקsib: 1) הברית הלאומית על מחלות נפש יש פרקים מקומיים שמרים על רשימות משאבים ויכולים לעתים קרובות לספק הפניות לספקי DBT.

שלב 5: בדוק עם ספק הביטוח שלך

כיסוי ביטוח יכול להשפיע באופן משמעותי על האפשרויות שלך ועל עלויות מחוץ ל-pocket:

  • צור קשר עם מחלקת הבריאות ההתנהגותית של חברת הביטוח שלך ולבקש רשימה של ספקי In-network המתמחים ב- DBT
  • חיוני לגבי כיסוי עבור טיפול אישי ואימון מיומנויות קבוצתיות, שכן אלה בדרך כלל נקבע בנפרד
  • שאל על דרישות אישור לטיפול ב- DBT, שכן חלק מהמורדים דורשים אישור מראש
  • כיסוי קליר לפגישות אימון טלפוניות, אשר עשויות או לא להיות מכוסה בהתאם לתוכנית שלך
  • הבנת את המשכורות, הניכויים וכל מגבלות ישיבה שעשויות להיות חלות

אם הביטוח שלך אינו מכסה DBT או יש אפשרויות מוגבלות ברשת, לשאול ספקים פוטנציאליים על עמלות בקנה מידה, תוכניות תשלום, או אם הם יכולים לספק תיעוד עבור החזר מחוץ לאינטרנט.

שלב 6: שאל את ספקי הבריאות הנוכחיים שלך עבור Referrals

צוות הבריאות הקיים שלך יכול להיות מקור מצוין של הפניות:

  • (FLT:0) רופאי מרפא: ⁇ 1) לרופא שלך עשויים להיות יחסים עם ספקי בריאות הנפש ויכולים לספק הפניות
  • (FLT:0Current Therapist:FLT:1 אם אתה כבר בטיפול אבל המטפל הנוכחי שלך לא מספק DBT, הם עשויים לדעת ספקי DBT מוסמכים באזור.
  • (FLT:0) פסיכופט: אם אתה עובד עם פסיכיאטר לניהול תרופות, לעתים קרובות יש רשתות נרחבות של מטפלים ויכול להמליץ על מומחי DBT
  • (FLT:0Case Manager או Social Worker: FIRLT:1) אם אתה עובד עם מנהל מקרה באמצעות סוכנות בריאות הנפש, הם בדרך כלל לשמור רשימות של ספקים מיוחדים

בדיקת ספק Credentials ו Qualifications

לאחר שזיהית את ספקי DBT פוטנציאליים, חשוב לוודא את האישורים וההסמכות שלהם.לא כל מי שטוען לפרקטיקה DBT יש הכשרה או הסמכה נאותה.

חיוני לבדוק

שאל על סוג הרישיון שלהם, מספר רישיון, רקע חינוכי, תחומי התמחות ושנים של ניסיון.You יכול גם לשאול על האימונים שלהם בגישות טיפוליות ספציפיות כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), דיאלקטי התנהגות התנהגות (DBT), או טיפול ממוקד טראומה.

אישורים מרכזיים לאמת כוללים:

  • (FLT:0) רישיון מקצועי: FLT1 לאשר הספק רישיון תקף כפסיכולוג, עובד קליני מורשה (LCSW), יועץ מקצועי מורשה (LPC), נישואים מורשים ומטפלים משפחתיים (LMFT), או פסיכיאטר.You יכול לאמת רישיונות באמצעות אתר הרישוי של המדינה שלך.
  • רקע:0 (Educational רקע: FLT:1 תואר שני או דוקטורט בתחום בריאות הנפש, כגון ייעוץ, פסיכולוגיה, או עבודה סוציאלית, נדרש בדרך כלל להיות מטפל מוסמך DBT.
  • (FLT:0)DBT-Specific Training: ההרחבה 1 (שאלה על תוכניות הכשרה אינטנסיביות DBT שהן סיימו.השתתפות באימון ה- DBT (מינימום 11 שעות מגע) עם זאת, הכשרה מקיפה בדרך כלל כרוכה הרבה יותר ממינימום זה.
  • (FLT:0) הסמכת סטטוס: 1.FLT 1 לבדוק כי המטפל השלים את ההכשרה וההסמכה הנדרשת, כגון הבחינה הסמכה DBT-Linehan. הסמכה זו מבטיחה כי המטפל עומד בסטנדרטים ספציפיים עבור DBT ועבר הכשרה נרחבת.
  • (FLT:0) השתתפות צוות צוות: FLT:1 הדרישה המרכזית היא להיות חבר פעיל של צוות DBT הדרכה או ייעוץ. Marsha Linehan קובע כי אם מרפאה אינה על צוות DBT, הם לא עושים DBT.

כיצד לבדוק את ה-Credentials

לנקוט בצעדים אלה כדי לאמת באופן עצמאי את האישורים של ספק:

  • (FLT:0) צ'אק המדינה ליינזינג מועצות: ⁇ FLT:1 ; כל מדינה שומרת על לוח רישוי עבור אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש שבו אתה יכול לאמת רישיונות פעילים ולבדוק כל פעולות משמעתיות
  • (FLT:0Search the DBT-LBC Directory:03:03: ⁇ 1) חפש את אישור מועצת המנהלים של DBT-Linehan: לוח זה עוקב ומאמת את כל המטפלים המאושרים.You יכול לחפש מטפלים באתר של הלוח או לבקש את המטפל שלך לתיעוד.
  • (FLT:0) סקירת אתר האינטרנט: 1.FLT:1 ספקי DBT מוסמך ביותר יפרטו בבירור את האישורים, ההכשרה וההסמכה באתרי האינטרנט המקצועיים שלהם
  • (ב) [ה]הסקר לתיעוד: 1FLT:1, מטפל מוסמך יהיה שקוף על האישורים שלהם ושמח לדון בהכשרות שלהם.
  • (FLT:0) אגודות מקצועיות של צ'אק: חברות בארגונים מקצועיים כמו האגודה הפסיכולוגית האמריקנית, איגוד העובדים הסוציאליים או איגוד הייעוץ האמריקאי יכול להצביע על מעמד מקצועי

דגלים אדומים לצפייה

היזהרו אם אתם נתקלים בכל אחד מהסימנים האלה:

  • סירוב לספק מידע רישיון או פרטי הסמכה
  • תביעות לתרגול DBT אך רק השתתפו בסדנה קצרה או קראו עליה ספר.
  • לא להשתתף ב- DBT
  • להציע רק מיומנויות אימון אבל שיווק זה מקיף DBT
  • לא ניתן להסביר את ארבעת מצבי הטיפול ה- DBT המקיף
  • הבטחות לא מציאותיות לגבי תוצאות מהירות או "דברים"
  • פעולות משמעת או תלונות על לוח הרישוי שלהם
  • ויג או תשובות אובססיביות לגבי האימונים והניסיון שלהם

שאלות חיוניות לשאול ספקיות DBT פוטנציאליות

במהלך התייעצות ראשונית עם ספקי DBT פוטנציאליים, לשאול את השאלות הנכונות יכול לעזור לך לקבוע אם הם מוסמכים והתאמה טובה לצרכים שלך. רוב המטפלים מציעים התייעצות טלפונית קצרה ללא תשלום לפני שאתה מתחייב לטיפול.

שאלות על אימונים וזיכרון

  • (ב) מהו הרקע החינוכי שלך ורישיון מקצועי?(ראה: ⁇ ) 1) זה קובע את הכישורים הבסיסיים שלהם כדי לתרגל טיפול.
  • (ב) מה ההכשרה הספציפית של DBT השלמת?(ראה: ⁇ 1) לחפש תוכניות הכשרה אינטנסיביות, לא רק סדנאות קצרות.
  • (ה) האם אתה מוסמך DBT-LBC, או שאתה עובד לקראת הסמכה?FreaLT 1 זה מצביע על מחויבות לסטנדרטים הגבוהים ביותר של תרגול DBT.
  • (ב) כמה שנים אתה מתרגל DBT?veFLT:1 נושאים, אם כי מטפלים חדשים עם הכשרה חזקה ופיקוח יכולים גם להיות יעילים.
  • (ב) כמה לקוחות DBT עבדתם עם ⁇ FLT:1 זה נותן לכם תחושה של החוויה המעשית שלהם עם המודוליות.
  • (FLT:0) האם אתה חלק מצוות ייעוץ DBT? ⁇ 1 (ה) חיוני עבור תרגול DBT דבק ומבטיח המטפל מקבל תמיכה מתמשכת משוב.

שאלות על מבנה הטיפול

  • (ב) האם אתה מציע טיפול מקיף DBT או DBT-מודע?FLT 1 קלג'ה אם הם מספקים את כל ארבעת מצבי הטיפול או גישה שונה.
  • (FLT:0) כיצד אתה יוצר מפגשים אישיים של טיפול?FreaLT:1 , טיפול פרטני DBT עוקב אחר מבנה ספציפי עם כרטיסי יומן והיררכיה של מטרות.
  • (ב) אילו אפשרויות הכשרה מיומנויות זמינות?(FLT: 1) שאל אם הן מציעות הכשרה מיומנויות קבוצתיות, הכשרה אישית או שניהם.
  • (ב) האם אימון טלפוני זמין בין מפגשים?
  • (FLT:0) כמה זמן הטיפול DBT נמשך בדרך כלל?
  • (FLT:0) מה נראה שבוע טיפוסי של DBT עבור לקוחות?FLT:1 זה צריך לכלול טיפול פרטני, קבוצת מיומנויות, גישה לאימון טלפוני.

שאלות על התמחות וחוויה

  • (FLT:0) איזו אוכלוסיות אתה מתמחה?(FLT:1) כמה מטפלי DBT מתמחים במתבגרים, מבוגרים, הפרעות אכילה, שימוש בחומרים או אוכלוסיות ספציפיות אחרות.
  • (ב) האם יש לך ניסיון לטפל בדאגות הספציפיות שלי?(ראה פרק 1: 1) להיות ישיר לגבי הסימפטומים שלך ולשאול על החוויה שלהם עם לקוחות דומים.
  • (ב) מה הגישה שלך למצבי משבר?(FirLT:1) להבין איך הם מטפלים במשברים ובתפיסת אובדנות היא חשובה.
  • (FLT:0) כיצד מודדים התקדמות טיפול?FLT:1 , מטפל יעיל DBT משתמשים בכרטיסי יומן וכלים אחרים כדי לעקוב אחר התקדמות באופן שיטתי.

שאלות פרקטיות ולוגיסטיות

  • (ב) מה הם דמיך עבור טיפול אישי וקבוצת מיומנויות?(ראה: 1) לקבל מידע ברור על כל העלויות.
  • (ב) האם אתה מקבל את הביטוח שלי?(ב) אם כן, הבהרת מה מכוסה ומה המחיר שלך מחוץ לכיסוי.
  • (ב) מה מדיניות ביטולך?(FLT:103) הבנת מדיניות לגבי מפגשים מפספסים עוזרת להימנע מהפתעות.
  • (ב) האם אתה מציע טלגרף או רק מפגשים פנים-אישיים?
  • (ב) מה הזמינות שלך?(FLT) 1:1 , ודא כי לוח הזמנים שלהם מתאים לפגישת הפרט והקבוצתי שלך.
  • (ב) באיזו מהירות אני יכול להתחיל טיפול?(ב) כמה תוכניות DBT יש רשימות המתנה, בעוד אחרים יכולים להתחיל מהר יותר.
  • מה קורה אם אני צריך ליצור עמכם קשר במשבר?

הערכת ה- Fit הנכון: מעבר ל-Credentials

Whileהאישורים וההכשרה הם חיוניים, מערכת היחסים הטיפולית – לעיתים קרובות נקראת הברית הטיפולית – חשובה באותה מידה לתוצאות מוצלחות.מחקר מראה באופן עקבי כי איכות היחסים בין המטפל ללקוח היא אחת התחזיות החזקות ביותר של תוצאות טיפול חיוביות.

עקבו אחרי Auto Rapport

מעבר לתעודות, טיפול תרופתי חשוב באופן משמעותי.טיפול יעיל תלוי חלקית בתחושה נוחה עם הספק שלך - נשמע, מכובד, ו הבין. במהלך ההתייעצות הראשונית שלך ומפגשים הראשונים שלך, לשים לב:

  • (ב) סגנון תקשורת:0 (הראשונה ל- 1) האם המטפל מתקשר באופן שמהדהד אתכם?האם הם מסבירים מושגים בבירור?
  • (הפסקה:0) וקבלה: ההרחבה 1 (DBT) מדגישה אימות.האם המטפל מדגים הבנה וקבלה של חוויותיך תוך עידוד שינויים?
  • (ב) ⁇ :0) , ⁇ : האם המטפל עובד איתך כבן זוג בטיפול, או האם הוא נוקט בגישה פאסיבית או פאסיבית?
  • (ב) [העיקרון]: [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]]] [ה]]], [ה] [ה]]ה'], [ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']']']'[ה']']''[ה'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']']'[ה']'[ה'[ה']']']']'[ה']'[ה'[ה']'[ה']']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']']'[ה']']']'[ה']'[ה'[ה']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ : האם המטפל שומר על גבולות מקצועיים מתאימים, בעודו עדיין חם ומעורב?

לסמוך על האינסטינקטים שלך

תחושת הבטן שלך חשובה.אם משהו מרגיש במהלך האינטראקציות הראשוניות שלך עם מטפל, כדאי לחקור את הרגשות האלה.זה אומר, טיפול לפעמים כרוך אי נוחות כפי שאתה עובד דרך בעיות קשות.השאלה היא לא אם הטיפול תמיד מרגיש נוח, אבל אם אתה בוטח ביכולת של הספק שלך להרגיש מכובד במערכת היחסים הטיפולית.

זה נורמלי להרגיש חרדה או אי נוחות כאשר מתחילים טיפול או כאשר מטפלים בנושאים מאתגרים.עם זאת, אתה צריך להרגיש בטוח, מכובד, ושומע.אם אתה מרגיש באופן עקבי, פוטר, או לא מובן, זה אולי לא מתאים הנכון.

תן לזה זמן, אבל לא יותר מדי זמן

בניית מערכת יחסים טיפולית לוקח זמן.זה בדרך כלל מומלץ להשתתף לפחות 3-4 מפגשים לפני קבלת החלטה סופית על התאמה, אלא אם כן יש דגלים אדומים ברורים או חששות אתיים.זה נותן לך מספיק זמן לעבור עצבנות ראשונית העבר ולקבל תחושה של הגישה של המטפל ואת מערכת היחסים שלך.

עם זאת, אם לאחר מספר מפגשים אתה לא מרגיש שום קשר או התקדמות, זה מתאים לדון חששות שלך עם המטפל או לשקול מציאת ספק אחר. מטפל טוב יהיה פתוח משוב ו מוכן לדון החוויה שלך של טיפול.

עקבו אחרי Your Progress

DBT יעיל כולל ניטור שיטתי של התקדמות.המטפלים שלך צריכים:

  • השתמש בכרטיסי יומן או כלים דומים כדי לעקוב אחר התנהגויות מטרה, רגשות ושימוש במיומנות
  • בדוק באופן קבוע את ההתקדמות שלך לקראת מטרות טיפול
  • אסטרטגיות טיפול מכוונן המבוססות על מה שעובד ומה לא
  • חוגגים הצלחות ושיפורים, אפילו קטנים
  • התמודדות עם מכשולים להתקדמות ישירה ושיתופית

אם אתה לא רואה התקדמות לאחר כמה חודשים של השתתפות עקבית בטיפול, לדון עם המטפל שלך לפעמים התאמות הגישה הטיפול יש צורך, או ייתכן שיש מכשולים להתקדמות שיש לטפל בהם.

הבנת מודלים שונים של DBT

ניתן להעביר DBT בפורמטים שונים, ולהבין אפשרויות אלה יכול לעזור לך למצוא את ההתאמה הנכונה לצרכים ולנסיבות שלך.

תוכניות DBT

תוכניות DBT מקיף מציעות את כל ארבעת מצבי הטיפול (טיפול פרטני, קבוצת מיומנויות, אימון טלפוני וצוות ייעוץ מטפל) באופן משולב. תוכניות אלה מספקות את הצורה המלאה והדביקה ביותר של DBT והם בדרך כלל מוצעים על ידי:

  • מרפאות DBT
  • תוכניות אשפוז מבוססות בית החולים
  • מרכזי בריאות הנפש בקהילה עם צוותים DBT ייעודיים
  • שיטות קבוצתיות המתמחה ב- DBT

תוכניות מקיף הן אידיאליות עבור אנשים עם מצגות מורכבות, כולל התנהגויות אובדניות, פגיעה עצמית, דיסלקציה רגשית חמורה, או הפרעת אישיות גבולית.

DBT ברשתות מורחבות

תרגול דבק, מקיף DBT כולל את כל 5 פונקציות / מנדס וניתן לספק כצוות DBT או רשת DBT מורחבת כמו יש לנו במשולש.ברשתות מורחבות, מטפלים בודדים ומדריכי כישורים לעבוד באופן עצמאי אבל לתאם טיפול והשתתפות בצוותי ייעוץ יחד.מודל זה יכול לעבוד היטב בתחומים שבהם תוכניות מקיפים אינן זמינות.

DBT מיומנויות אימון רק

כמה ספקים מציעים קבוצות הכשרה מיומנויות DBT ללא רכיבים אחרים של DBT מקיף.זה יכול להיות מתאים עבור אנשים:

  • יש פחות תסמינים חמורים ולא צריך DBT
  • רוצה ללמוד מיומנויות DBT כדי להשלים טיפול אחר
  • עובדים עם מטפל יחיד שאינו מציע DBT, אך רוצים ללמוד את הכישורים
  • השלימו DBT מקיף ומיומנויות מרעננים

קבוצות מיומנויות בלבד הן פחות אינטנסיביות ובדרך כלל זולות יותר מ- DBT מקיף, אך הן אינן מספקות את מלוא היתרונות של מודל הטיפול המלא.

DBT-Informed Therapy

חלק מהמטפלים מתרגלים טיפול "DBT-מודע" כלומר הם משלבים עקרונות ומיומנויות DBT בעבודתם, אך אינם מספקים DBT מקיף.גישה זו עשויה להיות מתאימה אם:

  • DBT אינו זמין באזור שלך
  • הסימפטומים שלך לא דורשים את עוצמתם המלאה של DBT מקיף
  • אתה מחפש גישה פחות מובנית שמושכת עקרונות DBT

עם זאת, להיות מודע לכך שטיפול ב- DBT אינו זהה ל- DBT דבק, ואינו יכול להיות יעיל עבור מצגות חמורות.

תוכניות אשפוז ו אשפוז חלקית

עבור אנשים הזקוקים לטיפול אינטנסיבי יותר, כמה מתקנים מציעים תוכניות טיפול נמרץ מבוססות DBT (IOP) או תוכניות אשפוז חלקי (PHP). תוכניות אלה בדרך כלל כרוכות:

  • מספר מפגשים בשבוע
  • אימון יומי או תכופים
  • טיפול קבוצתי
  • לפעמים ניהול תרופות
  • יותר פיקוח ותמיכה

תוכניות אלה יכולות להיות מועילות עבור אנשים במשבר, המעבר מטיפול בחולי, או צורך בתמיכה רבה יותר מאשר טיפול תרופתי סטנדרטי מספק.

אפשרויות ל-DBT ו- Online DBT

הרחבת הטלתרפיה הפכה את DBT לנגישה יותר לאנשים באזורים כפריים או אלה עם אתגרים תחבורה או ניידות.ספקי DBT רבים מציעים כעת:

  • טיפול אישי באמצעות וידאו
  • קבוצות אימון וירטואליות
  • טלפון או אימון מבוסס טקסט
  • מודלים היברידיים המשלבים מפגשים פנים-אישיים ו וירטואליים

מחקרים מראים כי טיפול ב-DBT יכול להיות יעיל כמו טיפול פנים אל פנים עבור אנשים רבים.כאשר שוקלים אפשרויות מקוונות, להבטיח שהספק מורשה במדינה שלך ומשתמש בפלטפורמות מאובטחות, HIPAA.

שיקולים מיוחדים לאוכלוסייה שונה

בעוד DBT פותח במקור למבוגרים עם הפרעת אישיות גבולית, הוא מותאם לאוכלוסיות שונות.כאשר מחפשים ספק, לשקול אם אתה צריך מישהו עם הכשרה מיוחדת.

DBT עבור Adolescents

DBT עבור מתבגרים כולל שינויים כדי להפוך אותו מתאים מבחינה התפתחותית ובדרך כלל כרוך בני משפחה בטיפול.חפש ספקים עם הכשרה ספציפית ב-DBT מתבגרים:

  • ניסיון בעבודה עם בני נוער ומשפחות
  • הבנת התפתחות מתבגרים
  • יכול להיות מעורבים הורים / מטפלים כראוי בטיפול
  • מיומנויות הסתגלות ושפה עבור לקוחות צעירים

DBT להפרעות אכילה

DBT מותאם להפרעות אכילה, עם שינויים כדי לטפל התנהגויות הפרעת אכילה באופן ספציפי.ספקים צריכים להיות:

  • אימון ב- DBT ואכילת טיפול בהפרעת הפרעת אכילה
  • הבנה של סיבוכים רפואיים של הפרעות אכילה
  • היכולת לתאם עם ספקי רפואה ודיאטות
  • ניסיון עם האתגרים הספציפיים של שיקום הפרעת אכילה

DBT להפרעות שימוש בסובסטאנס

DBT שונה עבור אנשים עם הפרעות שימוש בחומר, לעתים קרובות נקרא DBT-SUD. חפש ספקים אשר:

  • יש הכשרה ספציפית ב DBT לשימוש בחומרים
  • הבנת תהליכי התמכרות ושיקום
  • יכול לטפל הן בשימוש בחומר והן בבסיס dysregulation רגשי
  • May לתאם עם תוכניות טיפול התמכרות או קבוצות תמיכה

DBT לטראומה וטראומה

בעוד DBT מתייחס לתסמינים רבים הנפוצים בניצולי טראומה, יש כמה ספקים הכשרה נוספת ב- DBT ממוקדת טראומה או לשלב DBT עם טיפולים אחרים בטראומה.

  • אימון ב- DBT ובטיפול בטראומה
  • הבנת עקרונות טיפול בטראומה
  • יכול לטפל בסימפטומים טראומה תוך כדי הוראה מיומנויות רגולציה רגשות
  • מאי לשלב התערבויות מבוססות חשיפה כאשר מתאים

שיקולים תרבותיים

מציאת ספק בעל יכולת תרבותית, שמבין את הרקע, הזהות והערכים שלך חשוב:

  • בין אם אתה מעדיף ספק שחולקים את הרקע התרבותי או הזהות שלך
  • הכשרתו וניסיונו של הספק במיומנות תרבותית
  • בין אם הספק יכול להתאים את כישורי DBT להיות רלוונטי מבחינה תרבותית
  • הפתיחות של הספק לדון כיצד התרבות משפיעה על החוויות שלך
  • שפה צריכה אם אנגלית היא לא השפה הראשונה שלך

שיקולים פיננסיים וגישה ל-ABT

DBT יכול להיות יקר, במיוחד תוכניות מקיפים הכוללות הן קבוצות טיפול אישי ומיומנויות. עם זאת, יש דרכים לגשת איכות DBT בנקודות מחיר שונות.

הבנת המחירים

עלויות אופייניות ל-DBT כוללות:

  • (FLT:0) תרפיה אינדיווידואלית: 1FLT:1 100 $-300 $ לפגישה, בדרך כלל שבועי
  • קבוצת האימונים:0 (FLT:0) ,150 דולר לפגישה, בדרך כלל שבועית
  • (ב) ,0) מאמנים: אייפון 1: לפעמים נכללו בתשלומים לטיפול פרטני, לפעמים נקבע בנפרד
  • (ב) ,0) ,התמדה ונטילת: 1 במאי) כרוכה בתשלומים נוספים להערכה ראשונית

DBT כולל בדרך כלל עולה 200 $ 500 + בשבוע כאשר משלבים מפגשים בודדים וקבוצתיים, אם כי עלויות משתנות באופן משמעותי על ידי מיקום וספק.

ביטוח כיסוי

תוכניות ביטוח רבות מכסה DBT, אבל הכיסוי משתנה:

  • טיפול פרטני מכוסה בדרך כלל בדומה לשירותי בריאות נפשית אחרים
  • טיפול קבוצתי עשוי להיות מכוסה אך לעיתים בקצב שונה.
  • כיסוי אימון טלפוני משתנה על ידי Insurer
  • חלק מהתוכניות דורשות אישור מראש עבור DBT
  • יתרונות מחוץ לאינטרנט עשויים ליישם אם ספקי DBT לא זמינים

צור קשר עם חברת הביטוח שלך כדי להבין את היתרונות הספציפיים שלך ולקבל רשימה של ספקי DBT.

אפשרויות ל-Cost Options

אם העלות היא מחסום, יש לשקול אפשרויות אלה:

  • מרכזי בריאות הנפש בקהילה: FLT:1 לעתים קרובות לספק DBT על סולם מזחלות המבוסס על הכנסה
  • (ב) מרפאות אימון באוניברסיטת חיפה:0) מציעות שירותי מופחתים בתנאי אימון בפיקוח
  • (FLT:0Group Practice Sliding Scales: FIRLT:1) חלק מהפרקים הפרטיים מציעים עמלות מופחתות עבור לקוחות עם צורך פיננסי
  • (FLT:0) קבוצות מיומנות בלבד: FLT:1 , השתתפות רק מיומנויות אימון ללא טיפול פרטני DBT הוא פחות יקר
  • (FLT:0) Online Skills Training: 1FLT) כמה ארגונים מציעים קבוצות מיומנויות בעלות נמוכה יותר
  • (FLT:0)Self-Help Resources:FLT:1 בעוד לא תחליף לטיפול, חוברות עבודה DBT ואפליקציות יכולים להשלים טיפול או לספק הכשרה בעלות נמוכה

ייעוץ לכיסוי

אם הביטוח שלך מונע כיסוי עבור DBT או מגבלות:

  • לבקש הסבר מפורט על הכחשת
  • בקש מהספק שלך להגיש תיעוד של צורך רפואי
  • להגיש בקשה לתמיכה בתיעוד מהספק שלך
  • צור קשר עם נציב הביטוח הלאומי שלך אם הערעורים לא מוצלחים
  • שקול אם מחלקת משאבי האנוש של המעסיק שלך יכולה לתמוך בחברת הביטוח

מה לצפות במושבות הראשונות שלך

הבנת מה לצפות כאשר אתה מתחיל DBT יכול לעזור לך להרגיש יותר מוכן ונוח.

ההתייעצות הראשונית

ספקי DBT רבים מציעים ייעוץ טלפוני קצר לפני ביצוע פגישה ראשונה.שיחה זו מכסה בדרך כלל:

  • מטרות הזיהוי והטיפול שלך
  • אם DBT מתאים לצרכים שלך
  • הגישה והזמינות של הספק
  • עניינים מעשיים כמו עמלות, ביטוח ותזמון
  • תשובות לשאלות הראשוניות שלך

שלב ההערכה

המפגשים הראשונים בדרך כלל כרוכים בהערכה מקיפה כולל:

  • היסטוריה מפורטת של הסימפטומים שלך ואת החששות
  • הערכה של התנהגויות מטרה (התנהגויות מסכנות חיים, התנהגויות מנטרות טיפול, התנהגויות הקשורות לאיכות חיים)
  • הערכה של החוזקות והמשאבים שלך
  • דיון על חוויות טיפול קודמות
  • פיתוח משותף של מטרות טיפול
  • מבוא מודל DBT ומבנה הטיפול

המונחים: DBT

המטפל שלך יתאים אותך ל-DBT, כולל:

  • התיאוריה הביו-חברתית הבסיסית DBT
  • ארבעת המודולים המיומנות
  • כיצד צוות טיפול אישי ומיומנויות עובד יחד
  • השימוש בכרטיסי יומן כדי לעקוב אחר התנהגויות ורגשות
  • הנחיות לאימון טלפוני
  • הסכמי טיפול ומחויבויות

אסטרטגיות מחויבות

DBT כרוך במחויבות מפורשת לטיפול.המטפלים שלך יעבדו איתך:

  • להתחייב לעבוד לקראת המטרות שלך
  • מסכים להשתתף בפגישות באופן עקבי
  • כרטיסי יומן מלאים ובתי בית
  • עבודה על צמצום התנהגויות מטרות
  • השתתפות פעילה באימון מיומנויות
  • השתמש באימון טלפוני כראוי

תהליך המחויבות הזה הוא שיתוף פעולה מתמשך, לא הסכם חד פעמי.

ביצוע הטיפול DBT שלך

לאחר שמצאת ספק מוסמך DBT והתחיל טיפול, ישנם שלבים שניתן לנקוט כדי למקסם את היתרונות.

להשתתף באופן עקבי

נוכחות רגילה בקבוצת הטיפול והמיומנויות הפרטנית היא קריטית.DBT הוא טיפול מובנה אשר בונה על עצמו, ומפגשים חסרים יכולים לעכב התקדמות.אם אתה חייב להחמיץ פגישה, לתקשר עם הספק שלך בהקדם האפשרי.

כרטיסי יומן מלאים

כרטיסי יומן הם כלי ליבה ב- DBT למעקב אחר רגשות, התנהגויות ושימוש במיומנות. השלמתם מדי יום מספק מידע חשוב עבור המפגשים הטיפוליים שלך ומסייעת לך להיות מודע יותר לדפוסים.

מיומנויות תרגול בין ישיבות

מיומנויות DBT יעילות ביותר כאשר הם מתרגלים באופן קבוע, לא רק במהלך המשבר. לעשות זמן לתרגל תשומת לב, להשתמש מיומנויות התמודדות, ומשימות בית שלמות בין מפגשים.

שימוש ב-טלפון Coaching

אימון טלפוני נועד לעזור לך ליישם מיומנויות במצבים בעולם האמיתי.אל תחכו עד שאתה במשבר - להשתמש באימון כדי לתרגל מיומנויות כאשר אתה נתקל קושי, אבל לפני שהמצב הופך להיות מכריע.

להיות כנה ופתוח

DBT עובד הכי טוב כשאתה כנה עם המטפל שלך על ההתנהגות, המחשבות והרגשות שלך, גם כאשר זה קשה.המטפלים שלך שם כדי לעזור, לא לשפוט.

תקשורת על מה שעובד ומה לא

אם משהו על טיפול אינו עובד עבורך, לדון בו עם המטפל שלך.DBT מדגיש שיתוף פעולה, ואת משובך הוא ערך עבור התאמת טיפול לצרכים שלך.

להיות סבלני עם התהליך

שינוי לוקח זמן, ו- DBT הוא טיפול מבוסס מיומנויות הדורש תרגול.ייתכן שלא תראו שינויים דרמטיים באופן מיידי, אך השתתפות עקבית מובילה לשיפורים משמעותיים לאורך זמן.

משאבים נוספים למציאת ולהבין DBT

כמה ארגונים ומשאבים יכולים לעזור לך ללמוד יותר על DBT ולמצוא ספקים מוסמכים:

ארגונים מקצועיים ומינהליות

  • (FLT:0)DBT-Linehan Board of Certification (dbt-lbc.org): אנדרט 1 (R) גוף האישור הרשמי עבור ספקי DBT, עם במאית חיפוש של רופאים ותוכניות מוסמכים
  • (FLT:0Behavioral Tech (התנהגותoraltech.orgrea): FLT:1 שנוסד על ידי ד"ר קוהן, מציע משאבים הדרכה ומידע על DBT
  • (FLT:0) פסיכו-פסיכולוגיה כיום (פסיכולוגיה עד היום) :FLT:1 מקיף מנהל מטפל עם מסננים עבור התמחות DBT
  • (FLT:0) ,SAMHSA טיפול Locator (החלת .gov): משאב ממשלתי 1 לקבלת בריאות נפשית ושימוש בחומרים בטיפול בשירותי טיפול

משאבי חינוך

  • (FLT:0) ספרים מאת ד"ר מאשה קוהן: "מדריך מיומנויות של DBT" ו"טיפול קוגניטיבי באישיות גבולית" הם טקסטים יסודיים
  • (FLT:0) DBT Skills Workbooks: FLT:1ir עזרה עצמית ספרי לימוד יכול להשלים טיפול או לספק מיומנויות אימון
  • (FLT:0) קורסים וסרטונים: FLT:1 ארגונים רבים מציעים תוכן חינוכי על DBT

ארגונים תומכים

  • (אנ') הברית הלאומית על מחלות נפש (NAMI): אנדרל 1 מספק חינוך, תמיכה והתמיכה באנשים עם תנאי בריאות הנפש ובני משפחותיהם
  • (FLT:0) National Education Alliance for Borderline אישיות Disorder (NEABPD): 1.FLT:1 מציע חינוך ותמיכה במיוחד עבור BPD
  • (הופנה מהדף בריאות הנפש אמריקה:0) 1FLT מספק כלי הקרנה, מידע ומשאבים עבור מצבים בריאותיים נפשיים שונים

קהילות באינטרנט

בעוד שקהילות מקוונות לא צריכות להחליף טיפול מקצועי, הן יכולות לספק תמיכה עמיתים ומידע:

  • קהילות רדיט התמקדו ב- DBT ובבריאות נפשית
  • קבוצות פייסבוק לתרגול מיומנויות DBT ותמיכה
  • פורומים מקוונים עבור תנאים ספציפיים מטופלים עם DBT

תמיד לאמת מידע מקהילות מקוונות עם אנשי מקצוע מוסמכים, שכן לא כל עצה משותפת באינטרנט היא מדויקת או מתאימה.

מתי לשקול שינוי ספקים

לפעמים, למרות מאמציך הטובים ביותר, ספק מסוים או תוכנית עשויים לא להיות מתאימים.זה מתאים לשקול שינוי ספקים אם:

  • נתת את מערכת היחסים הזדמנות הוגנת (לפחות כמה מפגשים) אבל עדיין לא מרגיש נוח או נשמע
  • אתה לא עושה התקדמות לאחר מספר חודשים של השתתפות עקבית
  • הספק לא נראה ידע על DBT או לא מתאמן DBT
  • יש חששות אתיים או הפרות גבול
  • הצרכים שלך השתנו והמומחיות של הספק כבר לא מתאימה
  • בעיות מעשיות (מיקום, עלות, תזמון) הופכות לקשיים
  • הספק מציע כי אתה יכול ליהנות מגישה אחרת או רמה של טיפול

אם אפשר, לדון בדאגות שלך עם הספק הנוכחי שלך לפני ביצוע שינוי. לפעמים בעיות ניתן לפתור באמצעות תקשורת פתוחה.אם אתה מחליט לשנות ספקים, לבקש הפניות ולבקש שהרשומות שלך יועברו למטפלים החדשים שלך כדי להבטיח המשכיות הטיפול.

מסקנה: לקחת את הצעד הבא

מציאת ספק טיפול התנהגותי דיאלקטי מוסמך היא השקעה בבריאות הנפש שלך וברווחה. בעוד התהליך עשוי להיראות מכריע בהתחלה, הצעד אחר צעד יכול לעזור לך למצוא ספק שעומד בדרישות שלך ותומכת בצמיחה שלך.

זכור נקודות מפתח אלה בעת חיפוש עבור ספק DBT:

  • עדיפות לספקים עם אישורים מתאימים, במיוחד DBT-LBC הסמכה
  • בדוק כי ספקים מציעים DBT כולל או ברור על אילו רכיבים הם מספקים
  • שאל שאלות מפורטות על אימון, ניסיון, ומבנה טיפול
  • שקול את שני האישורים ואת ההתאמה האישית בעת קבלת ההחלטה שלך
  • הבנת כיסוי הביטוח שלך ולחקור אפשרויות אם העלות היא מחסום
  • להיות סבלני עם התהליך של מציאת הספק הנכון ועם טיפול עצמו
  • השתתפות פעילה בטיפול ברגע שתתחיל

DBT סייע לאינספור אנשים לפתח מיומנויות לנהל רגשות עזים, לשפר את מערכות היחסים, ולבנות חיים שווים לחיות.עם הספק הנכון ואת המחויבות שלך לתהליך, DBT יכול להיות כלי רב עוצמה לשינוי ולצמיחה. לקחת את הצעד הראשון היום על ידי הגעה לספקים פוטנציאליים, לשאול שאלות, ולהתחיל את המסע שלך לקראת רווחה רגשית גדולה יותר.

לקבלת מידע נוסף על DBT ומציאת ספקים מוסמכים, בקר בדירקטוריון:0 (DBT-Linehan Board of Certification Site) , לחקור משאבים ב-FLT:2התנהגותoral TechveFLT 3, או להתייעץ עם ספק הבריאות שלך על הפניות מתאימות.