הבנה של טראומה בילדים

טראומה בילדים אינה אירוע יחיד, אלא חוויה אישית מורכבת ועמוקה.זה עולה כאשר ילד נחשף לאירוע או סדרה של אירועים שהם רגשית או פיזית מזיקה, מרתיעה את היכולת שלהם להתמודד עם ההשפעות של טראומה דרך כל היבט של חיי הילד - הרגולציה הרגשית שלהם, התפתחות קוגניטיבית, אינטראקציות חברתיות ואפילו בריאות גופנית.

הסיבות הנפוצות לטראומה ילדות

בעוד שכל חוויה של ילד היא ייחודית, סוגים מסוימים של טראומה מתרחשים עם תדירות מדאיגה.אלה כוללים הזנחה פיזית, רגשית או מינית; הזנחה; מוות של אדם אהוב; גירושין או הפרדה; עדות לאלימות במשפחה; חיים עם מטפל שיש לו הפרעת שימוש בחומר או מחלה נפשית; תאונות חמורות; אסונות טבע ואלימות קהילתית.

כיצד טראומה משפיעה על המוח המתפתח

כאשר ילד חווה טראומה, המוח המתפתח שלהם נכנס למצב קבוע של גילוי איומים.האמיגדלה - מערכת האזעקה של המוח - מייבאת היפראקטיבי, בעוד ש ⁇ המוח הקדמי (האחראי לקביעת החלטות רציונליות) עשוי להיות תחת התפתחות רמות המוח (התוצאה היא ילד שלעתים קרובות מוקרן, במהירות לכעס, או נוטה להקפיא את ה-FLT:0C להשפעות שליליות של מחלות המוח) ומניעה עצמית לטווח הארוך (ה) של מחלות המוח (ה) או לדיכאון, כולל טיפול תרופתית מחלות עצביות)

זיהוי סימני טראומה אצל ילדים

ילדים לעיתים קרובות חסרים אוצר המילים כדי לבטא את המהומה הפנימית שלהם במקום, הם מתקשרים באמצעות התנהגויות, סימפטומים פיזיים, שינויים במצב הרוח.הכרה בסימנים אלה היא הצעד הראשון לקראת מתן תמיכה משמעותית.תסמינים משתנים על ידי שלב התפתחותי, אך אינדיקטורים נפוצים כוללים:

  • שינויים התנהגותיים:0(FLT:1) תוקפנות מוגברת, התנגדות, נסיגה מחברים ופעילויות, התנהגויות רגרסטיביות כמו עקיצות אצבע או מצעים, או פגיעה עצמית בני נוער עלולים לעסוק בהתנהגויות מסוכנות כגון שימוש בחומר או נהיגה פזיזה.
  • (ב) [ה]: [ה] סימנים רגשיים: [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]]] [החרדה], מצב הרוח, הנדהמות, הפחדנות, או חוסר יכולת טינה רגשית.
  • (ב) קשיים קוגניטיביים: 0 (FLT:1) בעיות ריכוז, צמת זיכרון וירידה פתאומית בביצועים אקדמיים.
  • (FLT:0) תלונות פיזיות: 1FLT כאבי ראש תכופים, כאבי בטן, עייפות או שינויים בדפוסי תיאבון ושינה.יש ילדים מפתחים סימפטומים סובימיים כמו כאבי חזה או בחילה ללא סיבה רפואית.
  • (ב) 0 (משחק ודמיון: 1) חקיקות של האירוע הטראומטי במחזה או סיוטים מתמשכים.התלמידים יכולים לפעול נושאים של סכנה, הצלה או חוסר אונים.

חשוב לציין כי לא כל הילדים מפגינים מצוקה ברורה.חלק עשויים להופיע "פנימי" בעת ביצוע נטל חבוי. Caregivers ומחנכים צריכים להישאר מכוונן לשינויים עדינים ולשמור על קווי תקשורת פתוחים.כל שינוי משמעותי מהתנהגות הבסיס של הילד - בין אם זה גדל דבק או עצמאות קיצונית - חקירה עדינה של ילדים:0 - מנטל לחץ דם לאומי של לחץ דם מספק 1 סימפטום מפורט עבור קבוצות גיל שונות.

יצירת סביבה בטוחה ויעילה

ילד שחוו טראומה צריך להרגיש בטוח - לא רק פיזית, אבל רגשית.בטיחות היא סלע שעליו כל הריפוי בנוי.בלעדיו, התערבויות טיפוליות וניסיונות להתחבר ליפול שטוח.יצירת סביבה זו דורשות כוונה ועקביות.בטיחות מבוססת טראומה כוללת שגרות צפויות, משמעת עדינה, ואווירה ביתית שבה רגשות מתקבלים ללא שיפוט.

תפקיד קונסטנס ו-Routine

טראומה גוזלת ילד של חיזוי.שיקום קצב יום יכול לשחזר תחושה של סדר ושליטה.זה אומר זמני ארוחה עקביים, שעות שינה, לוחות זמנים חזותיים, התראות מעבר, שגרות בוקר רגועות עוזרות לתנוחת המוח ממצב של היפרווינגינס לאחד מביטחון.כאשר ילד יודע מה יקרה אחר כך, מערכת העצבים שלהם יכולה להתחיל לפרק את המשמעת של ילדים קטנים, כמו למשל, לא יכול גם לבדוק את החרדה של ילדים צעירים.

תקשורת בטיחות באמצעות שפת גוף ו Tone

מילים לבד לא יכולות להעביר בטיחות; ילד קורא יציבה, ביטוי פנים וטון קול עם מכ"ם רגיש יתר. Caregivers צריך לתרגל מגע עין רך, שפת גוף פתוחה, וקול רגוע, נמוך מעצור תנועות פתאומיות או נצמד על הילד.כאשר לספק משמעת (שצריך ללחוץ על רגשות אישיים ו un-pive), לשמור על קשר: "אני רואה את הכעס שלך, בואו ניקח כמה נשימות יחד עם לחץ רגשי, לפני שעלינו לקחת את הלחץ הרגשי, או לתקן את ה" הוא לחץ חיצוני, לפני שעלינו, או לשלוט על בסיס רגשי.

עידוד רגשי בריא

ילדים רבים שחוו טראומה חשים כי רגשותיהם גדולים מדי, מפחידים מדי, או לא מורשים.הם עלולים לבלוע רגשות או להתפרע בדרכים בלתי צפויות.למד אותם כלי תקשורת בטוחים ומובנים לביטוי רגשי הם קריטיים עבור רווחה ארוכת טווח.לפתור את כל הרגשות ללא שיפוט: "זה בסדר לכעוס, בואו למצוא דרך לטפל בכעס הזה."

שימוש באומנות ובפעילויות יצירתיות

האמנות עקפה את מרכזי השפה שניתן להקפיא על ידי טראומה, ציור, פיסול, והתנגשות מאפשרים לילדים לבודד את מה שהם עדיין לא יכולים לשים במילים: מטפל או מטפל יכול לומר, "תראו איפה הדאגה חיה בגוף שלך" או "לראה לי מה מפחד אתה נראה" המטרה היא לא מיומנות אמנותית אלא שחרור רגשי, מוסיקה, ריקוד, ולספק דרמה לא מילולית עבור עיצוב גרפי של ילדים.

ללמד VOCbulary

ילדים זקוקים למילים כדי לקרוא את רגשותיהם.התחל עם תוויות פשוטות: עצוב, כועס, מפוחד, שמח, רגוע, גרף כדי להרחיב את המונחים: מתוסכל, נבוך, בודד, תקווה, השתמש בכרטיסי רגש, ⁇ תחושה, או ספרים כמו FLT:0 The Color Monster I've to Get a Lonely: to Make a Memoirs to a Feelings (I'm to a Feeling'm)'m'm'm'm's to Getty to Getty to Gettyimages to Gettyimages a Dance's a Dance a Dance's to Make a Dance to Gettyimages to Gettyimages to Gettyimages to Gettyimages (I'retyimages) 1)'re to Make a Dance to Makes to Make a Dance to Make a Danceful Power)'re to Make a Dance to Make a Dance to Gettyimages to Make a Danceful Talent to Make a Danceful Storyful Roleful Roleful Storyful תסריטs to Gettyimages to Gettyimages to Make a Dance to Getty)'re to Make a Danceful Talent, Gettyimages to Gettyimages to Gettyimages to

בניית עמידות וצמיחה פוסט-טראומטית

חוסן אינו תכונה קבועה – ניתן לטפח אותה, ובעוד טראומה משאירה צלקות, ילדים רבים לא רק להתאושש אלא מתעצמים, עם מיומנויות התמודדות חדשות והערכה עמוקה יותר ליחסים והחיים. מושג זה, הידוע כצמיחה פוסט טראומטית, הוא אפשרי כאשר ילדים מקבלים את הכלים הנכונים. חוסן בנוי באמצעות מערכות יחסים תומך, מיומנות, והזדמנויות לחוות הצלחה.

עקבו אחרי a Sense of control

טראומה גורמת לילדים להרגיש חסרי אונים, לאחסן תחושה של סוכנות היא חיונית. להציע אפשרויות במהלך היום: "האם אתה רוצה לצחצח שיניים לפני אמבטיה או אחרי?", איזו חולצה אתה רוצה ללבוש?", לתת להם לקבל החלטות לגבי לוח הזמנים שלהם, לשחק, ארוחות בתוך גבולות בטוחים.הנגד הזה לומד חוסר אונים.

עידוד כוח וכישרונות

טראומה יכולה להאפיל על כוחותיו של הילד.להפוך נקודה להודעה ולחגוג את מה שהילד עושה טוב, בין אם זה ציור, ספורט, טוב לב, או הומור. לעודד פעילויות המייצרות תחושה של שליטה – תוך כדי כך שמצלמים תמונה, השלמת פאזל, ניקוד על מאמץ, לא רק תוצאות: "ראיתי כמה קשה עבדתם על בעיה מתמטית זו, זה מטפח חשיבה בונה הערכה עצמית, אשר מסייעות גם לרגשות אישיים, כמו גם ל"...

טכניקות רגיעה ורגיעה

כאשר מערכת העצבים של הילד תקועה במצב לחימה או טיסה, תשומת לב יכולה לפעול כלחיצת איפוס.פרקטיקות אלה מלמדות את המוח לעבור מתגובה למודעות רגועה.הם יעילים ביותר כאשר הם מוצגים בדרכים ממושכות, נמוכות דרישה. להתחיל עם מפגשים קצרים (1-3 דקות) ולהגדיל בהדרגה ככל שהילד הופך נוח.

תרגילי נשימה עמוקה וקרקע

טכניקות נשימה פשוטות ניתן ללמד כמשחקים.לדוגמה, "נשימה כמו שאתה מריח פרח, ואז מפוצץ כמו שאתה מפוצץ נר" טכניקה אחרת היא "נשמת חמש אצבעות": יד אחת עם האצבע של השני, תוך שאיפה כמו שאתה עובר, שאיפה כמו שאתה מעביר את הכלים הניידים שלך, כדי להזיז את התרגילים האלה, "שלושת הדברים שאתה יכול לראות" 1-4 ילדים, זה יכול להיות מסוגל לתת לך לחץ על פני אימונים, כלומר, אם אתה יכול להיות מסוגל לתת לך, אם אתה יכול להיות מסוגל לתת לך, 2, 1-4, אם אתה יכול לתת לך, אם אתה יכול לתת את זה יכול להיות מסוגל לתת את זה יכול להיות מסוגל לתת את זה אומר, אם אתה יכול להיות מסוגל לתת לך, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, אתה יכול להיות מסוגל, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, אתה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול

יוגה ותודעה של הגוף

יוגה מסייעת לילדים להתחבר מחדש עם הגוף שלהם לאחר טראומה גרמה להם להרגיש לא בטוחים בעור שלהם.פריטים המעודדים את הקרקע (תנוחות עץ, תנוחות הרים) ורגיעה (התנוחות של הילד, סבאנה) ניתן להשתלב בתוך הפסקות מוח בכיתה או בבית למטה זמן.ה-ה-FLT:0Yoga ו- ChildrenFLT:1 ארגון מציע משאבים רגישים לטראומה או למתחים יכול להזיז לחץ פיזי, ואז להרגיע את הלחץ, ואז להרגיע את הגוף הרגיל, ואז להרגיע את הגוף הרגיל.

יצירת יחסים תומכים

שברים טראומה מאמינים.ריפוי מתרחש בהקשר של מערכות יחסים בטוחות, עקביות, ומותאמות אישית.ילדים זקוקים לפחות מבוגר אכפתי אחד שרואה אותם ראויים ואהובים.עבור רבים, זהו הורה, אבל מורים, מאמנים, משפחה מורחבת, ומדריכים יכולים גם למלא את התפקיד הזה.איכות היחסים בין הדברים יותר מאשר את הכותרת.

חיזוק ה- Caregiver-Child Bond

זמן איכות חשוב יותר מכמות.15 דקות של תשומת לב בלתי מחולקת כל יום יכול לבנות מחדש אמון.Let the Child להוביל את המשחק; לעקוב אחר העניין שלהם ללא הוראה - להשתמש בהקשבה פעילה - להחזיר את הרגשות: "אתה נראה מתוסכל שהמגדל נפל" (Apologize) כאשר אתה מאבד את הקרדי; מודל זה עובד.

יצירת קשרים חיוביים

חברות עוזרות לנרמל את החוויה של הילד ולספק פורום ללמידה חברתית.ארגן מועדוני משחקים קטנים עם פעילות רגועה, שיתופית. תרחישים חברתיים כמו שיתוף, הפעלות, ולשאול לעזרה. פעילויות קבוצתיות כגון ספורט, צופים, או שיעורי אמנות מציעים אינטראקציה חברתית מובנות, להיות ערניים לבריונות או הדרה, אשר יכול לשחזר את המתנדב עם מורים כדי ליצור אינטראקציה חיובית, כאשר הם מרגישים באופן מפורש, כיצד ילדים מרגישים מעורבים, באופן ספציפי, כדי לעודד מעורבות חברתית.

מתי לחפש עזרה מקצועית

בעוד ילדים רבים מתאוששים בתמיכת מבוגרים אכפתיים, חלקם דורשים התערבות רפואית מקצועית, בידיעה מתי לחפש עזרה היא חיונית - עיכוב יכול לאפשר לתסמיני טראומה להיות מובלטת.האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים:0 אמריקה של רפואת ילדים (TerfLT) 1 ממליץ על בדיקות טראומה במהלך ביקורי ילדים המסומנים, בהתייחסות לרופא אם יש צורך בתסמינים של יותר מכמה שבועות.

טיפול קוגניטיבי-פוקראי (TF-CBT)

TF-CBT הוא גישה מבוססת ראיות המיועדת במיוחד לילדים ולמתבגרים שחוו טראומה.זה כרוך בילד ומטפלים, בניית מיומנויות התמודדות באמצעות חשיפה הדרגתית, עיבוד קוגניטיבי וטכניקות הרפיה.מחקרים מראים כי TF-CBT מפחית סימפטומים של PTSD, דיכאון, וחרדה.חפש מטפל עם הסמכה במודולים ממוקדים טראומה.

טיפול ב- Play Therapy and Other Modalities

לילדים צעירים או אלה שמוצאים טיפול מילולי תוך הסתמכות, טיפול משחק מציע דרך בטוחה.תחת הדרכתו של מקצוע מיומן, ילדים משתמשים בצעצועים, מגשי חול, ואמנות כדי לעבד אירועים.טיפולים אחרים כוללים תנועת העין Desensitization ושיקום (EMDR) לילדים מבוגרים, ומוסיקה או טיפול תרופתי. EMDR משתמשת בגירוי דו-צדדי (תנועות עיניים או ברז) כדי לעזור להחלמה של רופאיבית ילדים, לא יכול לספק טיפול מיידי של טיפול פסיכולוגי.

מסקנה

(העזרה לילדים להתמודד עם טראומה היא תהליך חמלה, ארוך טווח הדורש סבלנות, חוסר אמון ואסטרטגיות מבוססות ראיות, אין תיקון מהיר, אבל כל פעולה קטנה של בטיחות - קול רגוע, שגרת צפויה, הזמנה למשוך או לדבר - מעלה לבנה אל בסיס של טיפול פסיכולוגי, אך לא צפויה להחליף את המטפלים המקצועיים, לעודד טיפול רגשי ולטפל בריפוי עצמי באמצעות טיפול רגשי חזק יותר, כדי לעזור להחלמה עצמית, באמצעות טיפול רגשי, ולטפל בריפוי עצמי באמצעות טיפול רגשי חזק יותר.