הבנה של טיפול משפחתי: יותר מאשר רק לדבר

טיפול משפחתי, הידוע גם כטיפול משפחתי או טיפול מערכתי, הוא צורה מובנית של פסיכותרפיה הרואה את המשפחה כמערכת מקושרת.במקום להתמקד רק בהתנהגויות או ברגשות של אדם, הוא בוחן כיצד פעולות של כל אחד מבני המשפחה מתחוללות דרך כל היחידה המשפחתית.המטרה היא לשפר את התקשורת, לפתור סכסוכים, ולחזק את האג"ח של האגודה הפסיכולוגית האמריקאית מראה כי טיפול משפחתי יכול להיות יעיל עבור מגוון רחב של בעיות התנהגותיות, כולל טיפול פסיכולוגיות, כולל טיפול פסיכולוגיות, כלומר, לא משנה, כלומר, לא משנה, ולא טיפול פסיכולוגי, הוא מסוגל להתחיל טיפול פסיכולוגי, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כל טיפול פסיכולוגי, הוא מסוגל לשנות את כל טיפול פסיכולוגי, כלומר, הוא טיפול פסיכולוגי, כלומר, כלומר, לא משנה, הוא מסוגל לשנות את כל אחד, כלומר, או טיפול פסיכולוגי, או טיפול פסיכולוגי, כל אחד, הוא מסוגל, אם הוא טיפול פסיכולוגי, אם הוא מסוגל לשנות את כל אחד, כלומר, לא משנה, הוא טיפול פסיכולוגי, כלומר, לא משנה, אם הוא מסוגל לשנות את כל טיפול פסיכולוגי מקצועי, אם הוא טיפול פסיכולוגי, אם הוא מסוגל, אם הוא מסוגל, הוא מסוגל, הוא טיפול פסיכולוגי, הוא מסוגל, לא משנה מהבעיות טיפול פסיכולוגי, הוא מסוגל, הוא מסוגל, הוא טיפול פסיכולוגי מקצועי, הוא

כיצד טיפול משפחתי מתפוגג מטיפול פרטני או זוגי

משפחות רבות מגיעות לטיפול לא ברור כיצד זה שונה מיעוץ אישי או מזוגות עובדים.בטיפול פרטני, המוקד הוא על החוויה הפנימית של אדם אחד, לעתים קרובות לחקור אירועים קודמים ודפוסים אישיים.מרכזי טיפול זוגיים בדינמיקה בין שני שותפים לטיפול משפחתי, לעומת זאת, כרוך במספר דורות ויחסים בו-זמנית.המטפלים בודקים אינטראקציות בזמן אמתי – שמדברים ראשונים, אשר מפריעים, נמנעים ממגעים, ומשתמשים במגעים – ומשתמשים בתצפיות משפחתיות, כדי שלא יוכלו להבחין בין אנשים שלא להבחין בדוגמאות אלו, כדי לזהות את ההפרעות אישיות, או שיטות עבודה, כדי לזהות את ההפרעות משפחתיות, כי הם יכולים למצוא בהן, כי הם יכולים למצוא את ההפרעות אישיות שאינן יכולות להיות מתופעות לא-לכאורה לא-לכאורה אינן יכולות להבחין בין-לשנות.

הבדל מפתח נוסף הוא שטיפול משפחתי כולל לעתים קרובות ילדים ומתבגרים, המחייב את המטפל להתאים טכניקות לרמות התפתחותיות שונות.לשחק טיפול, אמנות או משחק תפקידים עשוי לשמש עם חברים צעירים כדי לעזור להם לבטא רגשות שהם עדיין לא יכולים להכניס מילים. המטפל עוזר להורים להבין את נקודות המבט של ילדיהם מבלי להאשים אף אחד, לטפח אווירה שיתופית.

מתי טיפול משפחתי מומלץ?

משפחות מחפשות טיפול מסיבות רבות.גורמים נפוצים כוללים מעבר גדול (מגוון, התחדשות, החלמה), ויכוח מתמשך כי משאיר את כולם מותשים, בעיות התנהגותיות או רגשיות בבית הספר, צער לאחר אובדן, או אבחון בריאות הנפש המשפיע על חבר אחד (כגון דיכאון או התמכרות פעילה) הברית הלאומית על מחלות נפש ממליץ על טיפול משפחתי כמרכיב חיוני של טיפול במחלות נפש חמורות, כמו זה עוזר קרובי משפחה להבין את המצב התומך או למנוע טיפול פסיכולוגי הוא גם לא רק במצבים רבים.

הכנת המפגש הראשון שלך: הקמת הקרן

הכנה נכונה יכולה להפוך את המפגש הראשון ממשחק ניחושים עצביים לחיפוש יעיל ובטוח.כאן מרחיבים צעדים לשקול לפני השתתפות:

דיון על מטרות כמשפחה

קבע זמן לפני הפגישה לדבר יחד על מה שכל אדם רוצה להשיג.לעודד יושר: הורה יכול לרצות להפחית את הלחימה, נער יכול לרצות יותר אמון, ילד צעיר יכול רק לרצות שכולם יהיו מאושרים יותר. לכתוב את המטרות האלה כך שהמטפלים יכולים לראות תמונה מלאה.

בחר לוגיסטיקה שמפחיתה מתח

בחרו זמן ישיבה שעובד עבור כולם, במיוחד אם ילדים צעירים או עובדי משמרת מעורבים.ארונטי תחבורה אמינה, ותחשבו מי יטפל בטיפול בילדים לאחים צעירים שאינם משתתפים בו.אם בני משפחה חרדים, מסכימים על נקודת מפגש נייטרלית – כמו חדר במרכז קהילתי או במושב טלפוני מהבית – יכולים לעזור.משרד המטפל צריך להרגיש בטוח, אבל הגורם החשוב ביותר הוא הנכונות של כולם להשתתף.

להתכונן רגשית ומנטאלית

צפו שהמפגש הראשון עשוי להעלות את הפגיעות.זה נורמלי להרגיש עצבני, הגנתי, או אפילו לכעוס מראש.זכירו לעצמכם שהטיפול הוא כלי, לא עונש.המטפלים נמצאים בצד המשפחה שלכם.קבעו כוונה להקשיב, אפילו לדעות שאתם לא מסכימים איתן. השאירו ציפיות של פתרונות מיידיים בדלת; במקום זאת, במטרה לסקרנות.

מה להביא (ומה שלא להביא)

להביא מחברת ועט כדי להדוף תצפיות או מטלות בית.אם אפשר, להביא רשימה בכתב של המטרות שנדונו כמשפחה.הימנעות מלהכניס הסחות דעת לא קשורות – טלפונים צריכים להיות מושתקים.גם, להימנע מלהעלות מצוקות ישנות בדרך למינוי; לנסות להגיע עם חשיבה רגועה ופתוחה.אם בן משפחה הוא מודאג במיוחד, להסכים על אות פשוט כדי לעצור אם הדברים מרגישים בזמן הפגישה.

מה קורה במהלך המפגש הראשון של טיפול משפחתי?

מפגש ראשון מאורגן היטב נמשך בדרך כלל 50 עד 90 דקות.לכל מטפל יש סגנון ייחודי, אבל לרוב לעקוב אחר מסגרת צפויה להקמת בטיחות ו איסוף מידע.

הקדמה וסודיות

המטפל מתחיל בכך שהוא מציג את עצמו, את האישורים שלהם ואת גישתם.הם מסבירים סודיות: מה שנאמר בחדר נשאר בחדר, עם יוצאים מן הכלל החוקיים (כמו סיכון לפגיעה בעצמי או לאחרים) ההתחדשות עוזרת לבני המשפחה לדבר בצורה יותר חופשית.המטפלים עשויים לשאול את כולם להציג את עצמם ולשתף מדוע הם נמצאים שם בדבריהם.

הקמת תקנות קרקע

המטפל יגדיר הנחיות ליצירת מרחב בטוח.כללי Common כוללים: אדם אחד מדבר בזמן, ללא שם או קריאות או דחייתם, והרשאה להעביר אם מישהו לא מרגיש מוכן לדבר. המטפל יכול להסביר כי הם לפעמים יפריעו להגן על הגבולות האלה.זה לא על סייר אף אחד; זה עומד להבטיח שכל הקולות בסופו של דבר יישמעו.

מפת מערכת המשפחה

הבא, המטפל שואל על מבנה המשפחה: מי גר בבית?מה הם הגילאים והיחסים? האם יש בני משפחה מורחבים מעורבים?זה לא קטן לדבר; זה עוזר המטפל להבין תפקידים ובריתות.הם עשויים לשאול על שינויים אחרונים: מהלך, עבודה חדשה, מוות, גירושין.

זיהוי בעיות

כל בן משפחה מוזמן לשתף את דעתם על הבעיה.המטפלים מקשיבים ללא צד, ומשקף את מה שהם שומעים.לאחר שכולם דיברו, המטפל רשאי לסכם נושאים משותפים ולצביע בעדינות על הבדלים בפרספקטיבה.זה לעתים קרובות כאשר משפחות מבינות כי הן פועלות עם מידע לא שלם על הרגשות של זה.לדוגמה, אם עשויה לומר, "חשבתי שפשוט לא אכפת לך", ובן עשוי להגיב, "אני יכול פשוט להבהיר את כל הזמן".

המונחים: coaborative Goals

עם בעיות על השולחן, המטפל עוזר למשפחה להגדיר מטרות מציאותיות, פעילותיות לטיפול.מטרות אלה צריכות להיות ספציפיות (למשל, "אנחנו רוצים שיהיו לפחות שלוש שיחות ערב רגועות בשבוע" ולא "אנחנו רוצים להסתדר טוב יותר"), המטפל גם יסביר כיצד התקדמות תמדדו וכמה פעמים מומלץ מפגשים.

שמירה על אינטראקציות

במהלך הפגישה, המטפל אינו מקשיב רק למילים, אלא צופה כיצד בני משפחה מתקשרים.מי יושב ליד מי?מי מסתכל על הרצפה כאשר עולה נושא מסוים?מי מטיף למי? רמזים תצפיתיים אלה מודיעים ליפותרפיות של המטפל על דפוסים לא-מפוכחים.לפעמים המטפל יבקש מהמשפחה לדבר על נושא נייטרלי, פשוט לראות כיצד התקשורת בזמן אמת.

דאגות נפוצות על טיפול משפחתי (ועובדות מאחוריהם)

זה נורמלי לחלוטין שיש דאגות לפני תחילתו.כאן מבט עמוק יותר על דאגות תכופות, יחד עם התחדשות מבוססת ראיות.

האם האנס יאשימו מישהו?

לא. מטפל משפחתי מיומן פועל מנקודת מבט לא דלקתית, מערכתית.הם לא רואים אדם אחד כ"בעיה" במקום, הם מסתכלים על דפוסים לא מתפקדים הכרוכים כולם.לדוגמה, אם ילד פועל, המטפל יכול לחקור מה גורם להתנהגות בבית, בבית הספר, ובאינטראקציות משפחתיות.המטרה היא לשנות את המערכת כולה, לא להקצות את האגודה האמריקנית לנישואים ולטיפולים משפחתיים כי הם כולם ניטאריים.

מה לגבי סודיות במושבות משפחתיות?

מטפלים מסבירים סודיות למעלה.מה אתה משתף במהלך ישיבה בדרך כלל נשאר בתוך הקבוצה.עם זאת, מטפלים רבים מציעים גם בדיקות פרטניות קצרות במהלך הפגישה, ואלה עשויים להיות נשמרים פרטיים אלא אם יש סיכון של נזק.אם יש לך חששות ספציפיים לגבי סוד משותף, לדון עם המטפל לפני או אחרי הפגישה. הם יכולים לעזור לנהל משא ומתן על מה להביא את הקבוצה המלאה באופן בטוח.

מה אם חבר משפחה מסרב לבוא?

זה נפוץ, במיוחד עם בני נוער או קרובי משפחה מטווח.המטפלים יכולים עדיין לעבוד עם מי שמוכן להשתתף. לפעמים המטפל יפגוש עם החבר העמידים באופן אישי קודם כדי לבנות אמון.טיפול משפחתי יכול להיות יעיל גם עם השתתפות חלקית. המטפל ישתמש באנשים הנמצאים באסטרטגיות כדי לחקור דינמיקה ולפתח אסטרטגיות שבסופו של דבר יכולים להביא את כולם יחד.

כמה זמן הטיפול יימשך?

אין ציר זמן קבוע.יש משפחות שעושות שיפור ב-6-12 מפגשים; אחרים ממשיכים במשך כמה חודשים.המשך תלוי במורכבות הבעיות, המחויבות של המשפחה, והיעדים שנקבעו.המפגש הראשון הוא רק פרק הפתיחה.

טיפים לפגישת עזרה ראשונה מוצלחת

ביצוע רוב המינוי הראשון שלך כרוך בצעדים מעשיים ואת החשיבה הנכונה:

  • (ב) ,0) , וכבר מעט דקות מוקדם יותר.מ.מ.מ.מ.מ.ל.מ.ל.מ.ל.א.מ.ל.ר.ל.ל.ל.א.מ.ל.ל.ל.
  • (ב) להאזין יותר ממה שאתם מדברים, גם אם אתם בדרך כלל מובילים את השיחה, נסו לשמוע מה אחרים אומרים מבלי לתכנן את ההאזנה אקטיבית, בונה ביטחון.
  • (ב) [ה]הרופא ינחה את השיחה, אך עשה כמיטב יכולתך לא להביא ייסורים לא קשורים, אם משהו אחר מרגיש דחוף, לכתוב אותה לפגישה עתידית.
  • [העיקרון]: [ה] לא [ה], אלא לא ל"ה' [ה']'[ה]']'[ה]', אלא אם כן, [ה']'[ה']']', אלא אם כן, [את] אני מרגיש כאב..."
  • (ה)0) בהנחה כי ייתכן שיהיה בלתי נסבל.הצמיחה 1:1 רק לעתים נדירות מרגיש נוח בהתחלה.אם אתה מרגיש דחף לסגור או להאשים, לעצור ולקחת נשימה.
  • (ב) אם יש לך ילדים, וודא לפני כן כי טיפול אינו עונש, תן להם לדעת שהם יכולים להביא צעצוע מועדף או לצייר במהלך הפגישה אם זה עוזר להם להרגיש רגועים.

לאחר הפגישה הראשונה: חדור את החוויה

מה שאתה עושה בין מפגשים חשוב כמו מה שקורה בתוך המשרד. השתמש בצעדים אלה כדי לבנות תנופה:

הריסות כמשפחה (ללא לחץ)

בתוך יום של הפגישה, לבדוק אחד עם השני, אולי תשאלו: "מה למדת עלינו היום?", "האם משהו מפתיע אותך?", "איך אתה מרגיש בפעם הבאה?", אין צורך להיות שיחה ארוכה.המטרה היא פשוט לשמור על הדיאלוג פתוח ונרמל את החוויה.

שינוי קטן אחד

המטפל רשאי לתת הצעה או "עבודות בית" בסוף הפגישה הראשונה.גם אם הן לא, לבחור מיומנות תקשורת קטנה אחת להתמקד: לדוגמה, כולם לוקחים נשימה עמוקה לפני שהם מגיבים במהלך חילוקי דעות, לא רק הצלחה.

לוח זמנים הבא של ישיבה Promptly

ברגע זה חשוב.כאשר אתה מחכה שבועות בין מפגשים מוקדמים, החידוש מתפוגג.ספר המינוי הבא לפני שעזב את המשרד או בתוך יום או יומיים.זה גם מסמל מחויבות לתהליך.

להיות סבלני עם אחד אחר

הרגלים ישנים אינם נעלמים בין לילה.יתכן כי אם בן משפחה נכנס חזרה לטון קריטי או ילד נסוג, אל תתייחסו אליו כאל כישלון.במקום, לטפל בו כמידע כדי להביא לפגישה הבאה.המטפלים יכולים לעזור לך להבין מה גרם לחליפ ולאופן התגובה שונה.

מה לחפש במשפחה Therapist

לא כל המטפלים מתמחים במערכות משפחתיות.כאשר בוחרים ספק, חפשו מישהו עם הכשרה ספציפית בנישואין וטיפול משפחתי (MFT) או יועץ מקצועי מורשה עם ניסיון בעבודה מערכתית.שאל את גישתו במהלך שיחת טלפון קצרה.המטפלים צריכים להיות מוכנים להסביר איך הם עובדים עם משפחות, איך נראה מפגש טיפוסי, וכיצד הם מטפלים בסכסוך בחדר שלך: אתה רוצה מישהו מרגיש לא מתאים, כגון טיפול טוב, או טיפול:

תובנות: פרספקטיבה של עולם אמיתי

"אני אומר למשפחות שהמפגש הראשון הוא כמו לקחת מבט ארוך וכנה על פאזל עם חתיכות רבות.אף חתיכה אחת לא נכונה; אנחנו רק צריכים להבין איך הם מתאימים יחד כדי ליצור תמונה שמרגישה טובה לכולם.הדבר החשוב ביותר שמשפחה יכולה להביא ביום אחד הוא נכונות להקשיב."

מסקנה: הצעד הראשון לקראת בונד חזק יותר

(הפגישה המשפחתית הראשונה שלך אינה על כל התשובות; אלא על כך שהיא מופיעה – יחד – עם האומץ לבחון כיצד אתה מתייחס זה לזה, בין אם המשפחה שלך היא להצית משבר או פשוט רוצה להעמיק את האמון, התהליך מתחיל בשיחה אחת.על ידי הכנת תשומת לב, להישאר פתוח במהלך הפגישה, ולהמשיך את העבודה לאחר מכן, אתה מניח בסיס ליחסים בריאים יותר, גמישים יותר, טיפול פסיכולוגי הוא מציע עזרה מהירה, לא יכול לספק מענה על ידי פרק 2.