מה מחקר מספר לארה"ב על היתרונות לטווח הארוך של טיפול קבלה

הבנה של טיפול בהתחייבות

טיפול בהתחייבות (ACT) התפתח כטיפול מבוסס ראיות מוביל בתוך הגל השלישי של טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים, המציע גישה ייחודית לבריאות הנפש ולרווחה.בניגוד לגישות מסורתיות המתמקדות בצמצום הסימפטומים על ידי מאתגר או ביטול מחשבות ורגשות שליליים, ACT מלמד אנשים לשנות את היחסים שלהם עם חוויות פנימיות - תוך התעלמות מהם, ומבצעים לתפקודים מונעים ערך מאז ומעולם לאותם מחקרים פסיכולוגיים, אלא גם על ידי סטיבנסון, אלא גם על ידי הערכה רגשית של מחקרים חזקים של הגוף התגברות, אלא גם על ידי הערכה רגשית, אלא גם על ידי הערכה עצמית, אך לא רק על ידי הערכה אישית, אלא גם על ידי הערכה רגשית של מחקרים פסיכולוגיים על ידי סטיבנסון, אלא גם על ידי הערכה עצמית חריפה של מחקרים חזקים של תפקודם, אלא גם על ידי הערכה עצמית, אלא גם על ידי הערכה עצמית חזקה של מחקרים פסיכולוגיים, אלא גם על ידי הערכה עצמית, אך לא רק על ידי עמיתים חזקים של מחקרים פסיכולוגיים, אלא גם על ידי הערכה אישית של תפקודם, אך ורק על ידי הערכה אישית של מחקרים חזקים של מחקרים חזקים של מחקרים חזקים של תפקודם, אך לא רק עבור מחקרים חזקים של מחקרים חזקים של תפקודם, אשר צברה, אשר צברה, אך ורק על ידי הערכה עצמית חזקה של תפקודם

מאמר זה מסנתז את ממצאי המחקר המרכזיים על היתרונות לטווח ארוך של ACT, לחקור כיצד תהליכי הליבה של הטיפול לקדם שינוי מתמשך על פני אוכלוסיות קליניות ולא קליניות מגוונות.על ידי הבנת המנגנונים שמאחורי ACT, הקוראים יכולים להעריך מדוע ההשפעות שלה להימשך הרבה מעבר לחדר הטיפול ומדוע היא ממשיכה לצבור מצעים בבריאות ⁇ והגדרות ארגוניות.

עקרונות הליבה של ACT

פעולה היא מבצעית באמצעות שישה תהליכים מרכזיים הקשורים זה לזה, אשר פועלים יחד כדי לשפר את הגמישות הפסיכולוגית – היכולת להסתגל לשינויים בנסיבות תוך שמירה על ערכים אישיים.עקרונות אלה נלמדים ומתרגלים באמצעות תרגילים חווייתיים, מטאפורות ומשימות התנהגותיות:

• (ה)התקבלות:0) ,1:1 באופן פעיל מחבק מחשבות, רגשות, ותחושות גופניות ללא הגנה או הימנעות.זה לא התפטרות, אלא נכונות לחוות כל מה שעולה בשירות של פעולה מוערכת.
• (FLT:0) התחדשות קוגניטיבית: למידה 1FLT 1 (לימוד) כדי להתבונן במחשבות כמילים ודימויים ולא אמיתות מילוליות.טכניקות כגון חזרה על מחשבה עד לאבד את המשמעות של עזרה לאנשים להרחיק את עצמם מנרטיבים לא מועילים.
• [הנוכח:]0 [הנוכחים]: [ה']: [ה']'[ה]'[ה']'[ה']'[ה]'[דרוש מקור]]]]'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']']'[ה']'']'[ה']'[ה'''']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
• [ה]ההכרה בכך ש"עצמי" הוא התודעה המתמדת במחשבות וברגשות, לא בתוכן של חוויות אלה.תחושת העצמי הטרנסנדנטלית הזו מספקת נקודת מבט יציבה שממנה להתמודד עם חומר קשה.
• (הופנה מהדף קלפי: 10) ,הכרת מה באמת משנה – כגון משפחה, ידידות, יצירתיות, בריאות או קהילה – כך שניתן לנהל את ההתנהגות בכיוון משמעותי ולא הימנעות מאי נוחות.
• (ב) [ה]התמדה: [ה]] [ה]], [ה] [ה]]], [ה], [ה], [ה]]]הההההההההההההתנהגות [ה], [התחילה] [ה] [הה] [התחילה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]]] [ה] [ה] [ה[ה]] [ה]] [ה[ה[ה] [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]]] [ה] [ה]]]]]] [ה] [ה[ה[ה[ה[ה[ה]]]]]]]]] [ה] [ה[ה[ה[ה] [ה]]]]] [ה] [ה]] [ה] [ה]]] [ה[ה[ה[ה] [ה[ה]]]]]]]]]]]] [ה[ה[ה]] [ה[ה]

יחד, תהליכים אלה מהווים מודל קוהרנטי לטיפוח חיים עשירים ומשמעותיים, אפילו בנוכחות כאב.היתרונות ארוכי הטווח של ACT מיוחסים במידה רבה לטיפוח גמישות פסיכולוגית, שהופכים למיומנות עמידה שאנשים יכולים ליישם באופן עצמאי לאחר סיום הטיפול.

מה מחקר מספר לנו על יתרונות לטווח ארוך

מספר גדל והולך של ניסויים מבוקרים אקראיים (RCTs), מטא-אנליזות, ומחקרים ארוכי טווח בחנו את עמידותם של תוצאות של ACT.הראיות מראות באופן עקבי כי ACT מייצר שיפורים לאורך זמן בבריאות הנפש, שינוי התנהגותי, ותפקוד כללי.

הפחתה מתמשכת בדיכאון ובחרדה

מספר רב של דוחות מטא-אנליז כי ACT הוא יעיל כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מסורתי (CBT) עבור הפרעות דיכאון וחרדה, עם מספר מחקרים מצביעים על תוצאות מעולות למניעת הישנות. a ציוני דרך על ידי Hayes et al. (2006) של 32 מחקרים מצאו השפעה מתונה עד גדולה עבור תוצאות יעילות מאשר לחכות או פלצבו.

גמישות פסיכולוגית מוגברת כאמצעי תקשורת

תוצאות לטווח ארוך ב- ACT מכווצות באופן עקבי על ידי עלייה בגמישות פסיכולוגית.מחקר של 198 מבוגרים עם כאב כרוני על ידי McCracken ו-Vowles (2014) מצא כי שינויים בקבלת, מודעות, ופעולה המבוססת על ערכים חזו ירידה מופחתת, מצב רוח משופר, ותפקוד גופני טוב יותר 12 חודשים לאחר הטיפול, בדומה, ניסוי של ACT להפסקת עישון (Gifford et al.2011) הראה כי המשתתפים הראו כי הראו כי הראו כי המשתתפים הראו כי הוכחו יותר של תשוקות שבוצעו לטווח גבוה יותר של סיבוכים שבוצעו לאחר טיפול עצמיים לא הוכחוכי זמן קצר יותר של תהליכים אישיים, אך ורק לאחר טיפול באופן משמעותי, אך ורק לאחר טיפול באופן משמעותי, אך ורק לאחר טיפול.

השפעות ארוכות טווח על רגולציה רגשית וחוסן

המחקר גם בדק את ההשפעה של ACT על רגולציה רגשית - היכולת לשנות תגובות רגשיות בדרכים הסתגלותיות. A 2018 מחקר על ידי וולקין et al. לעקוב אחר קבוצה של אנשים מטופלים עבור הפרעות שימוש בחומרים עם ACT ומצא כי ב 12 חודשים לאחר מעקב אחר 12 חודשים הם דיווחו על תגובת רגשית נמוכה יותר ושימוש גדול יותר של אסטרטגיות תקופתיות לאחר מכן, בהשוואה לקבוצת טיפול-אומדן רחב יותר, הראו שביעות רצון מעבר להגדרה קלינית; למשל, פחות טיפולית, טיפולית טיפולית, טיפולית טיפולית, פחות טיפולית, טיפולית, טיפולית טיפולית טיפולית, פחות טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית, הייתה נמוכה יותר, הייתה נמוכה יותר, טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית, טיפולית, טיפולית, טיפולית, טיפולית, טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית, טיפולית טיפולית טיפולית, הייתה נמוכה יותר, טיפולית טיפולית טיפולית, טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית, פחות טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית, טיפולית טיפולית, פחות טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפולית טיפול

שינויים נוירולוגיים הקשורים לטווח ארוך

מחקר מדעי המוח מתחיל לשפוך אור על איך ACT מייצר שינויים קבועים במוח.דוקטורט פונקציונלי מחקרים MRI מראה כי אימון מבוסס מודעות, מרכיב הליבה של ACT, משנה פעילות ב ⁇ טרום-חזיתית, קליפת המוח הקדמית הקדמית, ואמיגדלה - מרחיבה את מרכזי רגולציה רגשית ומחשבה עצמית לשנת 2017 על ידי Lantrip al מצא כי המשתתפים במחקר עצביים מנוסים עם גירויים מוגברים אלה הם עדיין טיפול עצביים טיפול עצביים.

יישומים של אוכלוסיה הפוכה

הגמישות של מודל ה- ACT הובילה ליישום המוצלח שלה בהקשרים קליניים ולא קליניים רבים. להלן אוכלוסיות מפתח שבהן נרשמו יתרונות ארוכי טווח.

כאב כרוני בניהול

כאב כרוני הוא אחד האזורים המדווחים ביותר לניהול כאב מסורתי מתמקד לעתים קרובות בהפחתה של עוצמת הכאב, אשר יכול להגדיל באופן פרדוקסלי סבל ומוגבלות. ACT reframes המטרה כמו חיים מוערכים למרות כאב. סדרה של מחקרים על ידי McCracken ועמיתיו (2005, 2010) הראה כי חולים שקיבלו טיפול פעיל יש שיפור גדול ומשתנה בתפקוד הגופני, רווחה רגשית, והפחתה בשימוש רפואי, עם 12 יתרונות קוגניטיביים, אשר נמצאו ב- 12 חודשים טיפול תרופתי.

הפרעות שימוש בהפרעות

ACT הראה הבטחה ניכרת בטיפול בהפרעות שימוש בחומר, במיוחד בצמצום הסיכון להתמוטטות.סקירה שיטתית של לי et al. (2015) המכסה 15 RCTs הגיעה למסקנה כי Act היה יעיל להפחתת השימוש בחומרים על פני אלכוהול, טבק, קנאביס ואופייואידים. תוצאות ארוכות טווח ממחקר הפיני ABATE (Härkäp ⁇ et al) הראו כי המשתתפים שקיבלו את הפעולה לאלכוהול היו בעלי השפעה נמוכה משמעותית לעומת 12 ימים לאחר מכן, לעומת תמיכה משמעותית של קבוצת אלכוהול (Hävrereance) לעומת 12 חודשים, לעומת תמיכה משמעותית, לעומת תמיכה משמעותית, לעומת 12 חודשים).

ילדים, מתבגרים והגדרות חינוכיות

גרסאות ממותגות של ACT, הנקראות לעתים קרובות "ACT עבור צעירים", שימשו ביעילות בבתי הספר ובמרפאות כדי לטפל בחרדה, דיכאון ובעיות התנהגותיות. A 2016 meta-analysis of 12 מחקרים עם ילדים ומתבגרים (Swain et al.) דיווחו על גדלים של השפעה מתונה על חרדה ודיכאון, עם נתונים מעקב (עד שישה חודשים) המציין כי הישגים נשמרו בפועל מראה כי צעירים אשר לומדים וטכניקות קבלה מוקדם יותר, לפתח יותר, כלומר, טיפול רגשי, יותר, יותר, לפתח יותר, יותר, יותר, לפתח מיומנויות מתקדמות יותר, לפתח מיומנויות רגשיות, יותר, יותר, יותר, יותר, טיפוליות, יותר, טיפוליות, יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, טיפוליות, יותר, טיפוליות יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, טיפוליות גבוהה יותר, טיפוליות למידה גבוהה יותר, טיפוליות, טיפוליות למידה רגשית, הוא יעיל יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, יותר, טיפוליות למידה גבוהה יותר, הוא יעיל יותר, הוא לפתח מיומנויות למידה עצמית גבוהה יותר, יותר, יותר, טיפוליות, טיפוליות למידה עצמית, הוא לפתח מיומנויות למידה עצמית, טיפוליות, טיפוליות למידה גבוהה יותר, טיפוליות למידה עצמית, טיפוליות למידה גבוהה יותר,

שירותי בריאות ומניעה

שיעורי הלחץ הגבוהים והשרוף בקרב עובדי הבריאות הביאו לעניין בהתערבות במקום העבודה.A 2019 RCT של 220 אחיות על ידי Frögéli et al. השווה תוכנית ניהול מתח מבוסס-פעולה לשליטה במתן רשימות.בשש חודשים לאחר מכן, קבוצת ACT דיווחה באופן משמעותי על תשישות רגשית נמוכה יותר, דה-אישיות, והגדלת שביעות רצון העבודה שחשפה כי המשתתפים ב- ACT ל-ACT מתקדם עם מיומנויות דומות, אשר מצאו שיפור אישי נמוך יותר, אשר קיבלו טיפול רפואי אחד, ופעולות טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, ופעולות טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, ופעולות טיפוליות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות אחרות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, ופעולות טיפוליות אחרות, אשר קיבלו טיפוליות, ופעולות טיפוליות אחרות, ופעולות טיפוליות נוספות, ופעולות טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, אשר הגיעו לשיטות מחקר אחד, אשר הגיעו לשיטות מחקר אחד, בהשוואה לשיטות מחקר דומות, אשר קיבלו טיפוליות אחרות, אשר הגיעו לשיטות מחקר אחד, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, אשר קיבלו טיפוליות נוספות, החל ממושכות יותר ויותר גבוהות יותר

חולי סרטן ומחלות כרוניות

לחיות עם סרטן או מחלה כרונית לעתים קרובות כרוך מצוקה קיומית, פחד של הישנות, ואובדן זהות. ACT מותאם לעזור לחולים לקבל את אי הוודאות של המחלה תוך ביצוע מה שחשוב ביותר. A 2017 מחקר של ניצולי סרטן השד (Feros et al.) הראה כי קבוצה של 8-session ACT של פעילות גופנית מופחתת באופן משמעותי מצוקה כללית וחרדה של סרטן חוזר, עם תוצאות שנמשכות שלושה חודשים לאחר מכן.

הגדרות קהילתיות וארגוניות

מעבר לאוכלוסיות קליניות, ACT משמש יותר ויותר באימון מנהיגות, תוכניות בריאות תאגידיות, ופסיכולוגיה ספורט.חברות כמו גוגל, אינטל ואטנה שילבו גישות מבוססות מודעות akin כדי לפעול עבור חוסן עובדים. מחקר של אנשי מקצוע בתחום המכירות שהשתתפו בסדנת ACT יום אחד מצא כי בשלושה חודשים לאחר מעקב הם דיווחו שביעות רצון גבוהה יותר ומצוקה פסיכולוגית נמוכה יותר, עם ההשפעות החזקות ביותר בקרב אלה אשר שמרו על תפקוד יומיומי, כלומר, פעילות גופנית, מאשר יכולת טיפולית, באופן דומה, מאשר אימון, ביצועים משופר, מאשר ביצועים גבוהים יותר, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים, ביצועים, באופן דומה, מאשר אימון, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר אימון, יותר, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, ביצועים מתקדמים יותר, ביצועים, ביצועים, ביצועים, באופן דומה, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר אימון, באופן דומה, מאשר אימון, ביצועים מתקדמים יותר, מאשר אימון, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים, מאשר אימון, ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר ביצועים מתקדמים יותר, מאשר אימון,

אתגרים ושיקולים בביצוע פעולות

למרות בסיס הראיות החזק, יש לטפל במספר אתגרים כדי למקסם את היתרונות לטווח ארוך של ACT בפועל.

גישה לרכבת Therapists

בעוד ש- ACT הוא קל יחסית ללמוד בהשוואה לכמה שיטות טיפוליות, גישה למנחים מאומנים היטב נותרה מוגבלת, במיוחד באזורים כפריים והגדרות קוד נמוך. מרפאים רבים מאוכשרים במסורת של CBT ועשויים לדרוש פיקוח נוסף לאמץ את שיטות חווייתיות והתהליך של ACT, עם זאת, תוכניות עצמאיות מונחות על ידי טיפול עצמי באינטרנט הראו הבטחה בחיזוק הפער הזה: 2020-אנליזה המיוצרת על ידי טיפול דיגיטלי של 12 חודשים, עם טיפול תרופתי, עם יעילות בינונית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם יעילות באינטרנט, עם טיפול תרופתית טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול תרופתית, עם טיפול עצמי.

הבדלים אישיים בתגובה

לא כולם מגיבים באותה מידה ל- ACT. Research, מצביע על כך שאנשים בעלי ניסיון רב בהימנעות חווייתית או שיש להם דפוסים קוגניטיביים נוקשים מאוד עשויים בתחילה להיאבק בתרגילים המבוססים על קבלה. A 2018 על ידי לוין et al. זיהו כי לקוחות נמוכים בגמישות פסיכולוגית בקו הבסיס הראו את היתרונות הגדולים ביותר מ- ACT - אבל גם את אחוזי הירידה הגבוהים ביותר בפגישות הראשונות, זה מצביע על כך שמעורבות מוקדמת ונפיחות הם קריטיים עבור חולים לתסמינים של טיפול פסיכולוגיים, כגון ליקויים, כגון תקפים, כגון, או הפרעות פסיכו-יעילות נפשית, כמו גם על יעילותם, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על יעילותם, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על יעילותם, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כגון סיבוכים שליליים, כמו טיפול פסיכולוגיים, כמו טיפול פסיכולוגיים, כמו טיפול פסיכולוגיים, כגון סיבוכים שליליים, טיפול פסיכולוגיים, כמו גם שיעור הפחתת יעילות טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, כמו גם על ידי טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, כגון סיבוכים שליליים, כמו טיפול

מדד גמישות פסיכולוגית

אתגר ארוך במחקר ACT הוא הצורך באמצעים אמינים, נגישים של גמישות פסיכולוגית.הכלי הנפוץ ביותר, קבלה וחקר פעולה (AAQ-II), יש תכונות פסיכומטריות טובות אך הוא קצר ואינו יכול ללכוד את רוחב המלא של הבניין. מחקרים ארוכי טווח באמצעות הערכה מקיפה יותר של טיפול קבלה ו Commitment (CompCT) סיפקו נתונים מתוחים יותר, אך הם יכולים להתמקד יותר על ידי בדיקות קליניות, אך ניתן להתמקדות יותר, אך ורק על ידי זמן רב יותר, כדי להתמקד בהתקדמות לטווח ארוך.

שילוב עם אחרים

פעולה משולבת לעתים קרובות עם טיפולים אחרים, כגון טיפול בחשיפה להפרעות חרדה או טיפול התנהגותי דיאלקטי להפרעת אישיות גבולית.עם זאת, שילוב של פעולה עם טיפולים שיש להם פילוסופיות סותרות (למשל, גישות ממוקדות סימפטום בלבד) יכול לגוון את המסר הליבה של קבלה. Clinicians חייב להיות מכוונת לגבי האופן שבו הם משלבים מודלים.

שיקולים תרבותיים

הדגש של ACT על קבלה ותשומת לב מתחדשת עם מסורות תרבותיות רבות, כולל פילוסופיה בודהיסטית ושיטות ילידיות מסוימות.עם זאת, הטיפול פותח בתוך אינדיבידואליזם המערבי.כאשר הוא מיושם בתרבויות קולקטיביסטיות, תהליך הבהרת הערך חייב להיות מותאם בקפידה כדי לאשר מחדש את היחסים בין ערכים מרוכזים (למשל, קהילה, הרמוניה) על אוטונומיה אישית של 2016 של פעילות באיראן על ידי אידיאולוגיה, אשר הראתה בבירור, עם עלייה תרבותית מתמשכת של כמה הזנחה מקומית, עם עלייה משמעותית של סיפורים תרבותיים.

עתיד של פעולה אישית

היתרונות לטווח ארוך של ACT מבוססים כעת, אבל התחום מתקדם לקראת התאמה אישית של הטיפול כדי למקסם את התוצאות עבור אנשים ספציפיים. חוקרים משתמשים בלמידה מכונה לזהות מאפיינים בסיסיים - כגון גיל, תכונות אישיות, ורמות ראשוניות של גמישות פסיכולוגית - אשר לחזות אילו לקוחות ירוויחו ביותר מטיפולים מתקדמים לעומת טיפולים אלטרנטיביים.ממצאים מוקדמים מציעים כי אנשים עם השפעה גבוהה, מודעות רגשית נמוכה, או כרונית של תנאים מתאימים במיוחד כדי לעזור להתאמה אישית של תכונות נוספות.

כיוון מבטיח נוסף הוא השימוש בטכנולוגיה לתמיכה באפליקציות סמארטפונים לטווח ארוך המבוססות על עקרונות ACT, כגון "ActiBook" ו-"Can You See the Light?", הוכחו לחזק מיומנויות לאחר סיום הטיפול.מחקר של אפליקציית ACT עבור סטודנטים מצא כי אלה שהשתמשו באפליקציה במשך 10 דקות ביום במשך שישה שבועות היו מתח נמוך יותר ורווחים גבוהים יותר לאחר שלושה חודשים לאחר מעקב.

מסקנה

טיפול קבלה מציע גישה קפדנית, מבוססת ראיות שמייצרת שיפורים לאורך זמן בבריאות הנפש, רגולציה רגשית ואיכות החיים.מחקר מוכיח בבירור כי היתרונות של ACT אינם חולפים; הם נמשכים כי הטיפול בונה גמישות פסיכולוגית - מערך מיומנות למידה, עמידות, רב עוצמה המעצימה אנשים להתמודד עם מצוקות עתידיות עם פתיחות רבה יותר וכוונותיות.

בעוד אתגרים נשארים סביב גישה, הכשרה והסתגלות תרבותית, מסלול של מחקר בפועל מצביע על יישומים מעודן יותר ומדפי יותר. עבור רופאים, שילוב של ACT לתוך תרגול פירושו להציע ללקוחות לא רק הקלה סימפטום אלא מסגרת לחיים עשירים יותר ומשמעותיים יותר - אחד שמכבד את הספקטרום המלא של החוויה האנושית.כפי שבסיס הראיות ממשיך לגדול, הוא למעשה מחויב להישאר אבן הפינה של פסיכותרפיה עכשווית במשך עשרות שנים לבוא.

[ה]הקריאה נוספת על בסיס הראיות, בקר באגודה ל-FLT:1 [Association for Contextual Behavioral ScienceFLT:2, the official Action Resources, orהתייעצות עם המט-אנליזה מקיפה של הייס et al. (2006) שפורסם בכתב העת Behaviour Research and Therapy.FLT 3:3.