מחשבות: איך האמונות שלך לגבי התנהגות התנהגות

הבנת הכוח של המחשבה בחינוך ובחיים

האמונות שאנו מחזיקים על עצמנו הן הרבה יותר מאשר מחשבות מופשטות – הן כוחות עוצמתיים המעצבים את ההתנהגות שלנו, משפיעים על תהליכי הלמידה שלנו, ובסופו של דבר קובעים את ההצלחה שלנו בחינוך ומעבר לכך, הבנת מושג החשיבה הפכה להיות מכריעה יותר ויותר עבור מחנכים, תלמידים, הורים וכל מי המחויב לצמיחה אישית ופיתוח.מחקר מקיף זה מעמיק את האופן שבו אנו משפיעים על פעולות החשיבה שלנו, המדע שמאחורי אמונות אלה, ואסטרטגיות מעשיות לטיפוח חשיבה, קידום חיים, למידה, למידה, הישגים לאורך זמן.

הקשר בין האמונות וההתנהגויות שלנו אינו רק פילוסופי – הוא מוטבע במדעי המוח ונתמך על ידי עשרות שנים של מחקר פסיכולוגי.כאשר אנו מבינים כיצד החשיבה שלנו משפיעה על כל מה שאנו מגיבים לאתגרים כיצד אנו מפרשים משוב, אנו מקבלים כלים חזקים לטרנספורמציה. מאמר זה בוחן את האופי הרב-פני של חשיבה, את ההשפעה העמוקה שלו על התנהגות והישגים, ואסטרטגיות מבוססות ראיות לטיפוח חשיבה חיובית במסגרות חינוכיות לאורך החיים.

המושג של Mindset: A Deep Dive

חשיבה מתייחסת לאמונה כי יכולות האדם אינן קבועות, אך ניתן לפתח לאורך זמן, והרעיון הזה שינה את האופן שבו אנו מבינים מוטיבציה, למידה והישגים. הפסיכולוג האמריקאי קרול דוויק מתעניין בעיקר בהשפעת חשיבה על מוטיבציה ושיקום עצמי, מתוך אמונה כי החשיבה הנכונה יכולה להיות המפתח להצלחה שלנו.

ניתן להגדיר את Mindset כמערך של אמונות ביכולות שלנו, תכונות ותכונות כגון אינטליגנציה ואישיות. המחקר פורץ הדרך של דוויק זיהה שני סוגים עיקריים של חשיבה שמעצבת באופן יסודי כיצד אנשים ניגשים לאתגרים, מכשולים והזדמנויות לצמיחה:

מחשבה קבועה: האמונה ביציבות סטטית

אנשים עם חשיבה קבועה נוטים להאמין כי תכונות ותכונות אנושיות קבועות ותכונות קבועות.אנשים הפועלים מנקודת המבט הזו אינטליגנציה, כישרון ויכולות כמאפיינים שנקבעו מראש שאינם יכולים להשתנות באופן משמעותי באמצעות מאמץ או תרגול.מערכת אמונה זו יוצרת מסגרת פסיכולוגית שבה:

• (ב) מאיימים: ⁇ 1 כי יכולות נתפסות כמשימות קבועות וקשה הופכות למבחנים של ערך טבועה ולא הזדמנויות לצמיחה
• (ב) אם אתה צריך לעבוד קשה במשהו, זה מרמז על כך שאין לך כישרון טבעי באזור זה.
• (ב) ⁇ :0) , ⁇ (ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) מרגיש כמו שיפוט: ביקורת בונה 1 (הופנה מהדף ביקורת בונה) נתפסת כהתקפה על יכולותיו הטבועות של אדם.
• הצלחה של אחרים מאיימת: 1 כאשר עמיתים מצליחים, זה יכול להרגיש כמו השתקפות של מגבלות של אחד.

אנשים עם חשיבה קבועה נוטים להישאר למטה כאשר הם נופלים, נאבקים להתאושש ממכשולים כי הם מפרשים כישלון כאישור של המגבלות שלהם ולא כמו משוב יקר לשיפור.

מחשבה מתפתחת: האמונה בקשיים אדירים

לעומת זאת, אלה עם חשיבה צמיחה מניחים כי תכונות הן חסכוניות, נוטה להשתנות ופיתוח, במקום קבוע, ולראות אותם כמשהו שניתן לשפר ולעצב.פרספקטיבה זו משנה באופן יסודי את האופן שבו אנשים עוסקים בלמידה ובאתגרים:

• (FLT:0) צ'אלנגס הם הזדמנויות: משימות קשות 1FLT נתפסות כסיכויים לפתח מיומנויות חדשות ולהרחיב יכולות
• (ב) ,0) מאמץ הוא הדרך לשלוט: אנדרל 1 (הדברים הקשים) רואים צורך וחשוב לפיתוח יכולות
• (ב) ⁇ :0) ⁇ הוא אינפורמטיבי: ⁇ 1 (הדגשה) מספק מידע חשוב על אילו אסטרטגיות צריכות התאמה
• (ב) ,0) ,Feedback הוא כלי: ביקורת בונה 1:1 , יתקבל בברכה כמדריך לשיפור
• הצלחה של אחרים מעוררת השראה: ההישגים של פֶּרְסְסְסְסְטְסְסְטְסְטְסְסְטְסְסְסְסְסְטְסְטְסְסְסְטְסְטְסְסְטַבְטְטְהַם עַם עַם עַם עַם עַם הוּא הוּא עַם עַם הוּא עַבְתִּים:

מחשבות התלמידים – כיצד הם תופסים את היכולות שלהם – ממלאים תפקיד מפתח במוטיבציה ובהישגים שלהם, וסטודנטים שהאמינו שהאינטליגנציה שלהם יכולה להתפתח (חשיבה של צמיחה) פרסמו את אלה שהאמינו שהאינטליגנציה שלהם נקבעה (חשיבה קבועה).

התפתחותה של תורת המיינדסט

בשנות השמונים, דוויק הציגה את הרעיונות הבסיסיים של צמיחה וקבועה, אשר היא קראה תבניות מוטיבציה הסתגלותיות ('growth') ודפוסי מוטיבציה רשלניים ('תיקון'), לאחר מכן השתנתה לצמיחת המונחים הידידותיים יותר של המשתמשים (incremental) וקבוע (entity) חשיבה זו במינוי, האבולוציה הזו הפכה את המושגים לנגישים יותר למחנכים, הורים, סטודנטים, ואימוץ, קידום עקרונות חשיבה חינוכיים.

הבנת מחשבות אלה חיונית למורים, לתלמידים ולכל מי שעוסק בלמידה או בהתפתחות אישית. עם זאת, חשוב להכיר בכך שמחשבות קיימות ברצף ולא כקטגוריות בינאריות.רוב האנשים מציגים תערובת של שתי התבניות בהתאם לתחומים, להקשר ולמצב הספציפי שהם עומדים בפני.

המוח מאחורי המחשבה: כיצד אמונות משנות את המוח

הכוח של החשיבה אינו רק פסיכולוגי – הוא מושרש במבנה הפיזי ובתפקודו של המוח.הבנת המוח שמאחורי הלמידה והצמיחה מספקת ראיות משכנעות מדוע חשיבה חשובה כל כך.

נוירופלסטיות: יכולתה של המוח לשינוי

נוירופלסטיות, הידוע גם כפלסטיקה עצבית או הפלסטיות במוח, היא תהליך הכולל שינויים מבניים ותפקודיים הסתגלות למוח.נכס בסיסי זה של מערכת העצבים מספק את הבסיס הביולוגי לתפיסת החשיבה של הצמיחה.

נוירופלסטיות היא היכולת הדינמית והעצימה ביותר שיש לבני האדם, עם מהות הרעיון שהמוח שלנו גדל, משתנה, משתפר, ויכולות להגדיל כאשר הם מטפחים ומאתגרים כראוי.זה אומר שהמוח אינו איבר קבוע עם יכולות שנקבעו מראש, אלא מערכת דינמית שמתאימה ללא הרף ומארגן את עצמה בתגובה לחוויות, למידה, סביבתית ודרישות.

למוח תמיד יש את היכולת ללמוד ולא נקבע על ידי ביולוגיה, ממשיך להשתנות כל הזמן עם למידה וניסיון לאורך כל החיים, ולעולם לא להיות קבוע ולא משתנה. מציאות מדעית זו סותרת ישירות את האמונה הקבועה כי היכולות הן סטטיות ובלתי ניתנות לשינוי.

כיצד למידה פיזית משנה את המוח

רוב הלמידה במוח כרוכה בחיזוק או בחיזוק הקשרים בין נוירונים, התאים של המוח שלך חיוני ביותר ללמידה.כאשר אנו עוסקים בפעילויות למידה, לתרגל מיומנויות חדשות, או לרכוש ידע חדש, אנחנו פשוטו כמשמעו בונים וחיזוק מסלולים עצביים במוח שלנו.

מבט נוירוביולוגי של למידה הוא כי נוירונים נרגשים להתחבר על פני פער סינפטי כדי ליצור מסלולים עצביים המאפשרים תפקוד יעיל יותר, וכפי שאנו לומדים, מסלולים אלה לגדול יותר מורכב, חזק יותר, וקבוע.תהליך זה מסביר מדוע תרגול וחזרות הם כל כך מכריע עבור מאסטרי - כל פעם שאנחנו עוסקים בחומר או לתרגל מיומנות, אנו מחזקים את הקשרים העצביים הקשורים ללמידה זו.

נוירו-מדעיסטים מפזרים "תאים ששורפים יחדיו, חוטים יחד" מאז שנות ה-90 המאוחרות, כלומר אם אתם מבצעים משימה או זוכרים מידע שגורם לנוירונים שונים לירות בקונצרט, הוא מחזק את הקשרים בין התאים האלה, ועם הזמן, הקשרים הללו הופכים למפות דרכים עבות וקשה המקשרות בין חלקי המוח השונים.

ההשלכות החינוכיות של נוירופלסטיות

"החוכמה" של האדם היא הרבה על קישוריות המוח מלמידה, לא רק על הביולוגיה שלך.הבנה הזו יש השלכות עמוקות על החינוך.זה אומר שאינטליגנציה אינה רק עניין של ירושה גנטית, אלא מושפעת באופן משמעותי מחוויות, מאמץ, איכות ההזדמנויות ללמידה.

החוקרים מצאו כי נקודות מוסריות וציוניות לקחו קפיצת כאשר התלמידים הבינו את הרעיון כי אינטליגנציה היא קניון.למדו תלמידים על נוירופלטיות - עוזר להם להבין שהמוח שלהם משתנה פיזית וצומח כאשר הם לומדים - יכול להיות התערבות חזקה בפני עצמו.כאשר התלמידים תופסים כי מאבק ומאמץ אינם סימנים של אי-שוויון אלא המנגנונים שבאמצעותם המוח שלהם מתפתח יכולות חדשות, זה יכול להפוך את הגישה שלהם ללמידה.

נוירופלסטיות נחשבה פעם על ידי נוירו-מדעיסטים להתגלות רק בילדות, אך המחקר במחצית המאוחרת של המאה ה-20 הראה כי היבטים רבים של המוח מציגים פלסטיות דרך הבגרות, אם כי המוח המתפתח מציג רמה גבוהה יותר של הפלסטיות מאשר המוח הבוגרת.זה אומר כי בעוד הלמידה עשויה להגיע בקלות רבה יותר לאנשים צעירים יותר, היכולת לצמיחה ולשינוי לאורך כל החיים - מסר תקווה לכל הלומדים.

ההשפעה של המחשבה על התנהגות והישג

המחשבה לא רק משפיעה על האופן שבו אנו חושבים על עצמנו – היא מעצבת באופן יסודי את האופן שבו אנו מתנהגים, במיוחד לנוכח אתגרים, פיגורים והזדמנויות לצמיחה. ההבדלים ההתנהגותיים בין חשיבה קבועה וצמיחה תועדו במחקרים רבים והקשרים בעולם האמיתי.

תגובה לאתגרים ולמכשולים

כאשר חווים פיגורים או מתחים על פני למידה או קונטקסטים הישגים (כגון בספורט, עבודה ותחומים חינוכיים) אנשים עם חשיבה צמיחה נראה להראות דפוסים מוצלחים יותר של תגובה, כולל אסטרטגיות למידה יעילה יותר ועצמיות, ביחס לאלו עם חשיבה קבועה.

תלמידים עם חשיבה צמיחה נוטים יותר:

• (ב) אתגרים: 0 (בשיתוף:0) במקום להימנע ממשימות קשות, הם מחפשים אותם כהזדמנויות לפתח את היכולות שלהם.
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ה) מאמץ חיובי: 0 (ראה:0) הם רואים עבודה קשה כחלק הכרחי של למידה ולא כראיה של אי-השוויון.
• (ב) [ה]הללו: [ה] [ה]], [ה], [ה], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'ו], [ה'], [ה'], [ה']'], [ה']'והוא] הוא משתמש ב'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
• (ב) ראו השראה בהצלחתם של אחרים: FLT:1 הם רואים בהישגים של עמיתים כמודלים של מה שאפשר ולא איומים.

לעומת זאת, תלמידים עם חשיבה קבועה נוטים להימנע מאתגרים שעלולים לחשוף מגבלות, לוותר בקלות רבה יותר כאשר הם מתמודדים עם מכשולים, לראות מאמץ חסר פירות אם הם חסרים כישרון טבעי, להרגיש מאוימים על ידי ביקורת, ולהיות מיואשים על ידי הצלחה של אחרים.

מאמץ והישג

היחסים בין מאמץ והישגים שונים ביסודם בהתאם לחשיבה של אדם.כאשר התלמידים למדו באמצעות תוכנית מובנית שהם יכולים "לעורר את המוח" ולהגביר את היכולות האינטלקטואליות שלהם, הם עשו טוב יותר.זה מוכיח כי התערבות של חשיבה יכולה להיות בעלת השפעות מוחשיות על הביצועים האקדמיים.

עם זאת, חשוב להבין שחשיבה של צמיחה אינה רק על פעילות גופנית.חשיבה של צמיחה אינה רק על מאמץ, כפי שאולי השגויה הנפוצה ביותר היא פשוט משווה את החשיבה של הצמיחה עם מאמץ, למרות שבהחלט, מאמץ הוא מפתח עבור הישג התלמידים, אבל זה לא הדבר היחיד, כמו סטודנטים צריכים לנסות אסטרטגיות חדשות לחפש קלט מאחרים כאשר הם תקועים.

חשיבה צמיחה מדגישה:

• מאמץ אסטרטגי: 1.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.10.2009: קשה להשתמש באסטרטגיות יעילות, לא רק מאמץ
• (ב) ,0) חיפוש עזרה: 1:1 , כאשר אתה זקוק לעזרה ומחפשים אותה באופן פעיל
• (הופנה מהדף LT:0) , כאשר אסטרטגיה אחת לא עובדת, להיות מוכן להתנסות בשיטות שונות.
• (ב) ,0) ללמוד מטעויות: 1FLT: ניתוח מה השתבש והתאמה בהתאם
• (ב) קדמה:0) הכרעה בתכלית: FLT:1 ממשיך לפעול למען מטרות, תוך שמירה על גמישות בשיטות

קבלת משוב ועיבוד

איך אנשים מקבלים משוב תהליך מושפע עמוקות מהמחשבה שלהם.אלה עם משוב חשיבה צמיחה כמידע יקר שיכול לעזור להם לשפר, בעוד אלה עם חשיבה קבועה לעתים קרובות לפרש משוב כשיפוט של היכולות הטבועות שלהם.

ההבדל הזה יש השלכות משמעותיות על הלמידה.סטודנטים שיכולים לקבל ולהשתמש בביקורת קונסטרוקטיבית יותר ממוקמים לזהות אזורים לשיפור ולעשות התאמות הכרחיות אסטרטגיות הלמידה שלהם.

לאחר שילדים מתמקדים בתהליך שמוביל ללמידה (כמו עבודה קשה או לנסות אסטרטגיות חדשות) יכול לטפח חשיבה צמיחה ויתרונותיה.גישה ממוקדת בתהליך זה מסייעת לתלמידים להבין כי השיפור נובע מפעולות ספציפיות שהם יכולים לשלוט, ולא מתכונות קבועות הם לא יכולים להשתנות.

חוסר רגישות לצמיחת המוח

מחקרים אחרונים חשפו קצבאות חשובות לגבי האופן שבו החשיבה פועלת בהקשרים שונים.הראיות האחרונות מראות בבירור כי פשוט החזקת חשיבה צמיחה אינה כה משפיעה כפי שהיא נעשתה, וכי ההקשר הזה חשוב הרבה, עם דגש גובר על שאלות של מתי, מדוע, ובאילו תנאים ניתן לצפות שאגודות חשיבה ואפקטים התערבות.

בהתבסס על תיאוריית החשיבה של דוויק ועל ממצאי המחקר האחרונים המדגישים את הרגישות ההקשר של חשיבה צמיחה, סביבות תומך מחזקות את ההשפעה החיובית של החשיבה של התלמידים על תוצאות אקדמיות.זה אומר שחשיבה לא פועלת בבידוד – הסביבה, כולל חשיבה של מורים, אקלים בית הספר, תמיכה הורית, משפיעה באופן משמעותי אם חשיבה צמיחה מתורגמת להישגים משופרים.

אסטרטגיות לטיפוח מחשבת צמיחה בהגדרות חינוכיות

מחנכים ממלאים תפקיד חיוני בעיצוב החשיבה של התלמידים.סביבת הכיתה, שיטות הוראה, ומורים בשפה משתמשים כולם לתרום אם התלמידים מפתחים חשיבה קבועה או צמיחה.כאן הם אסטרטגיות המבוססות על ראיות לטיפוח חשיבה צמיחה בהגדרות חינוכיות.

כוחו של השבחים של התהליך

שבחים תהליכים, ממוקדים במאמצים ובאסטרטגיות, מקדם חשיבה צמיחה, בעוד האדם משבח, ממוקד ביכולות מולדות, יכול לחזק חשיבה קבועה.

במקום לומר "אתה כל כך חכם!" (הלל אדם) נסה:

• "אני יכול לראות שאתה עובד קשה מאוד על הבעיה הזאת" (תהילים ב')
• "האסטרטגיה הזו שהשתמשת בה הייתה יעילה מאוד" (שבחי רוח)
• "שמתי לב איך אתה ממשיך לנסות גישות שונות עד שמצאת אחת שעובדת" (פרסיוניות ואסטרטגיה שבחים)
• "עשית התקדמות משמעותית מאז חודש שעבר" (השבחה של תוקפנות)
• "אני מעריך איך שביקשת עזרה כאשר נתקעת" (עיבוד תהליכים)

שבחים תהליכים עוזרים לתלמידים להבין שהצלחתם נובעת מגורמים שניתן לשלוט בהם – המאמץ שלהם, האסטרטגיות והבחירה שלהם – במקום מתכונות קבועות. ההבנה הזו מעצימה אותם לקחת בעלות על הלמידה שלהם ולהתמיד כאשר הם מתמודדים עם אתגרים.

מודל ל- growth Mindset

מורים וורים לא יכולים פשוט לומר לתלמידים לאמץ חשיבה צמיחה - הם חייבים מודל זה בעצמם.מחקר מצא כי היו הרבה מורים במתמטיקה אשר תמכו חשיבה צמיחה ואף אמרו את המילים "חשיבה מהירה" בשיעורי המתמטיקה של בית הספר התיכון שלהם, אבל לא הלכו במהלך הלימודים שלהם, ובמקרים אלה, התלמידים שלהם נטו לתת יותר חשיבה קבועה על יכולת המתמטיקה שלהם.

כדי ליצור מודל אמיתי של חשיבה צמיחה:

• (ב) שתף את מאבקי הלמידה שלך: FLT:1, דבר על אתגרים שראיתם ועל איך התגברתם עליהם
• (ב) ,0) פתרון בעיות: כאשר אתה נתקל בקשיים, לנסח את תהליך המחשבה שלך כפי שאתה מנסה אסטרטגיות שונות
• (ב) ,0) טעויות: 1 כאשר אתה עושה טעויות, להכיר בהן בגלוי ולדון במה שלמדת
• (הופנה מהדף ⁇ ) ,0) הראה התלהבות ללמידה: 1.10.10.1.10.1.10.1.10.1.
• (ב) [15] כאשר הדברים אינם מתוכננים, מתמקדים במה שניתן ללמוד ומה לנסות הלאה

המחקר הוא מציאת הורים רבים אשר תומכים בחשיבה של צמיחה, אבל מגיבים לטעויות של ילדיהם כאילו הם בעייתיים או מזיקים, ולא מועילים, ובמקרים אלה ילדיהם מפתחים יותר חשיבה קבועה על האינטליגנציה שלהם.זה מדגיש את החשיבות של התאמת הפעולות שלנו עם האמונות המוצהרות שלנו על צמיחה ולמידה.

למד על המוח והנוירופלסטיות

אחת ההתערבות החזקות ביותר לפיתוח חשיבה צמיחה היא ללמד את התלמידים על איך המוח שלהם עובד.סטודנטים השתתפו בפגישה מקוונת של 45 דקות שנועדה להתמודד עם האמונה כי אינטליגנציה היא קבועה וכי מאמץ או טעויות מצביעים על חוסר יכולת, והתערבות כזאת הראו השפעות חיוביות על הישגי התלמידים.

כאשר מלמדים על נוירופלסטיות, עזרו לתלמידים להבין:

• (ב) המוח הוא כמו שריר: 1 (FLT:1) הוא גדל חזק יותר עם פעילות גופנית ותרגול.
• (הלימודים) יוצר קשרים חדשים: FLT:1 בכל פעם שהם לומדים משהו, הם בונים מסלולים עצביים חדשים
• (ב) ,0) טעויות הן חיוניות: FLT:1 , מסייע למוח לזהות מה צריך חיזוק
• (ב) ⁇ :0) צ'אלנג (המוח) הוא הכרחי: "המוח גדל ככל שהוא עובד על משהו קשה"
• (ב) אין אפשרות להתגלות:0) ל"הכשרת" (בתרגום חופשי: ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ).

שקול באמצעות עזרים חזותיים, קטעי וידאו או פעילויות על הידיים כדי להפוך את המושגים האלה בטון ובלתי נשכח עבור התלמידים. משאבים כמו מודלים במוח, דיאגרמות של קשרים עצביים, או סימולציות אינטראקטיביות יכול לעזור לתלמידים לדמיין כיצד למידה שינויים פיזיים המוח שלהם.

הגדרת מטרות למידה במקום מטרות ביצועים

תורת מטרות הישגים מראה כי מטרות הישג של התלמיד - מטרות ביצועים (המטרה של אימות או להוכיח את היכולת שלך) מול מטרות למידה (המטרה של פיתוח יכולתך) - עלולות להציב את הבמה לתגובות השונות כדי להתעכב.

לעודד את התלמידים להציב מטרות המתמקדות:

• (ב) ⁇ :0) התפתחות הידע: 1:1 "אני רוצה ללמוד כיצד לפתור משוואות קוואדרטיות" ולא "אני רוצה לקבל A במתמטיקה"
• [ה]הבנה: [ה]: [ה]: [ה] [ה] [ה], אני רוצה להבין מדוע התרחשה מלחמת האזרחים] ולא "אני רוצה להזכר את התאריכים"
• (ב) שיפור:0 (Processשיפור: FLT:1 "אני רוצה לפתח הרגלי לימוד טובים יותר" ולא "אני רוצה להיות התלמיד העליון"
• (ב) רכישת ⁇ :0) רכישת ⁇ : "אני רוצה ללמוד טכניקות לסימון יעילות ולא "אני רוצה להרשים את המורה"
• צמיחה אישית: ⁇ FLT:1 "אני רוצה לשפר את כישורי הכתיבה שלי" ולא "אני רוצה לזכות בתחרות הכתיבה"

למידה מטרות או סטודנטים לכיוון צמיחה ופיתוח, בעוד מטרות ביצועים להתמקד יכולת להפגין או לגלות אחרים.כאשר התלמידים מחפשים מטרות למידה, הם נוטים יותר לאמץ אתגרים, להמשיך הלאה דרך קשיים, ולהציג מכשולים כמו הזדמנויות לצמיחה.

מספק מזון יצירתי, צמיחה

המורים של משוב מספקים השפעות משמעותיות על החשיבה של התלמידים. משוב יעיל צריך:

• (ב) סעיף 1:0) ל"מבקש" (בראשית כ"ד) להיבטים מסוימים של העבודה ולא לנסח הצהרות כלליות
• (ב) [ה]העיקרון [ה]: [ה]] [ה]]] [ה]]], [ה], [ה], [ה]], [ה]]]], [ה], [ה], [ה], [ה]], [ה], [ה]]] [התחילה], ולא על יכולת הנטועה]
• (הקדמה של אור גבוה:0) תלמידי הפגנת 1:1 עד כמה רחוק הם באים, לא רק כמה רחוק הם צריכים ללכת
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) המאבק:0) ,Normalize: FLT:1 , ידע כי קושי הוא חלק טבעי של למידה משהו חדש
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

לדוגמה, במקום "המאמר הזה חלש", נסו "הצהרת התזה שלכם צריכה עוד פיתוח.בואו נפעל על כך שהטיעון הראשי שלכם ברור יותר ומפורט יותר.מה אתם חושבים הוא הנקודה החשובה ביותר שאתם רוצים לעשות?"

יצירת תרבות בכיתה שגורמת לצמיחת

מעבר לאסטרטגיות אישיות, יצירת תרבות בכיתה התומכת בחשיבה של צמיחה דורשת שינויים מערכתיים כיצד למידה בנויה ומוערכת:

• (FLT:0) ניהול מאמץ וקידמה: סטודנטים מזהים את ה- 1 (הציגו שיפור, לנסות אסטרטגיות חדשות, או להמשיך אתגרים.
• (ב) ,0) טעויות: FLT:1hil יוצר סביבה בטוחה שבה שגיאות נתפסות כהזדמנויות למידה
• שיתוף פעולה בין תפוצה:0 (Encourage Cooperation: FLT:103) למידת עמיתים של פוסטר ותמיכה במקום תחרות
• (ב) ,0) לספק מספר מסלולים: FLT:1 להציע דרכים שונות לתלמידים להפגין הבנה ולהשיג הצלחה
• (ה)הלימודים על פני הציונים:5th; בעוד שציונים עשויים להיות נחוצים, להתמקד בדיוני בכיתה על למידה וצמיחה
• (השפה "עדיין": ⁇ 1) כאשר התלמידים אומרים "אני לא יכול לעשות את זה", הוסיפו "עדיין" כדי להדגיש כי יכולות להתפתח לאורך זמן

קריאה לקורסים, ביקורת ופרויקטים מחקר נועדו לסייע לתלמידים לפתח חשיבה צמיחה שהם יכולים להשתמש בשירות התרומה, עם משימות המבקשים מהתלמידים לבחון מה גורם להם לחזור לחשיבה קבועה, לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלהם בחיים האקדמיים והאישיים שלהם, ולהשתמש במה שהם למדו על חשיבה צמיחה לאדם חשוב בחייהם.

כתובת: Limitations and Misconceptions

כשחשיבה של צמיחה הפכה לפופולרית יותר, כמה תפיסות שגויות יצאו לגלות כי יש להכיר את המחנכים ולכתובת:

אולי במקור הדגשנו יותר מדי על המאמץ של האייר, אולי עשינו את התפתחותו של צליל חשיבה צמיחה קל מדי, ואולי דיברנו יותר מדי על אנשים שיש להם מחשבה אחת או השנייה, במקום לתאר אנשים כתערובת.ההשתקפות הזו של קרול דיוויק עצמה מדגישה את החשיבות של יישום עקרונות חשיבה צמיחה מחושבים ומדויקים.

נקודות מפתח לזכור:

• (התלמידים) צריכים אסטרטגיות יעילות, לא רק עבודה קשה.
• (הופנה מהדף ⁇ ) חשיבה לא אוניברסלית: FLT ( 1:1) לא מדובר על תרגול הכל או הימנעות ביקורת בונה
• לכל אחד יש את שני המחשבות: FLT:1, אנשים מציגים חשיבה שונה בתחומים שונים וסיטואציות שונות
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) לא מדובר בתיקון מהיר: 1 (ב) פיתוח חשיבה צמיחה הוא תהליך מתמשך, לא התערבות חד פעמית.

יישום אמיתי-עולם של Mindset Beyond the Class

בעוד שרוב המחקרים על חשיבה התמקדו בהקשרים חינוכיים, העקרונות חלים באופן רחב על פני תחומים רבים של החיים.הבנתם ויישום מושגים של חשיבה יכול להיות השפעות מרחיקות לכת בספורטאים, עסקים, מערכות יחסים אישיות ופיתוח אישי.

הופעות בספורטאים וספורט

ספורטאים לעתים קרובות מדגימים את עקרונות החשיבה של הצמיחה בפעולה.ספורטאים מצליחים מבינים:

• (ב) פיתחו מנגנונים:0 ⁇ (ב) כישרונות טבעיים מספקים נקודת התחלה, אך מצוינות דורשת הכשרה ייעודית
• (ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) אימונים מן הכלל: 0 (Mental Training Matters: FLT:1) פיתוח עמידות פסיכולוגית וחשיבה מוכוונת צמיחה חשובה כמו אימון גופני
• (FLT:0) השגחה ומשוב הם הכרחיים: FIRLT:1 ספורטאים גדולים מחפשים באופן פעיל קלט ולהשתמש בו כדי לחדד את הביצועים שלהם.
• (FLT:0)תחרות מניעה שיפור: FLT:1 מול יריבים חזקים דוחקים ספורטאים לפתח מיומנויות ואסטרטגיות חדשות

ספורטאים מובחרים רבים דיברו על החשיבות של חשיבה בהצלחתם.הם רואים בתבוסה לא כראיה של אי-השוויון, אלא כהזדמנויות לזהות חולשות ולפתח נקודות כוח חדשות. גישה זו מוכוונת צמיחה מאפשרת להם לחזור ממכשולים ולהמשיך לשפר את הקריירה שלהם.

מחשבה על עסקים ופיתוח מקצועי

בעולם העסקים, ארגונים שמטפחים חשיבה צמיחה נוטים להיות יותר חדשניים, מתאימים ומוצלחים.חברות שמעודדות חשיבה צמיחה:

• (ב) החידושים:0) ,5:1 הם רואים כישלונות כהזדמנויות למידה ולא כסיבות להעניש עובדים
• (ב) [ה]העיקרון]: [ה] [ה] [ה] [ה] [ה]], [ה], [ה], [ה], [ה]]], [ה], [ה], [ה'], [ה'], [ה'והוא] מאמין כי יכולות העובדים יכולות לשפר את יכולת העבודה.
• (ה-FLT:0) רכישת סיכונים: FIRLT:1 הם יוצרים סביבות שבהן סיכונים מחושבים נתמכות ולמידה מטעויות מוערכת
• שיתוף פעולה בין UL:0 (FLT:1) הם מדגישים עבודת צוות וצמיחה קולקטיבית במקום תחרות אישית
• (ב) [ה]החליפה לשנות: [ה], הם רואים שינויים בשוק ואתגרים כהזדמנויות להתפתח ולשפר

מנהיגים עם חשיבה צמיחה נוטים יותר לחפש משוב, להכיר את האזורים שלהם לפיתוח וליצור תרבויות שבהן למידה רציפה מוערכת.גישה זו יכולה להוביל עובדים מעורבים יותר, חדשנות גדולה יותר וביצועים ארגוניים טובים יותר.

מחשבה במערכות יחסים אישיות

עקרונות מנטליים חלים גם על האופן שבו אנו ניגשים ליחסים.אנשים עם חשיבה על יחסים:

• (ב) אתגרים כהזדמנויות: 1FLT הם רואים סכסוכים כסיכויים להעמיק את ההבנה ולחזק את היחסים.
• יחסי הגומלין יכולים לשפר: FLT:1 הם לא רואים בעיות יחסים כמו סימנים של חוסר יכולת בסיסית
• (ב) ,0) לעבוד על מיומנויות תקשורת: 1FLT הם מכירים בכך שניתן ללמוד תקשורת יעילה ולפתח
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) [ה]התעצמות: [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]], [ה], [ה]]ה'[ה']]], [ה'[ה], [ה'[ה], [ה'[ה']]], [ה'[ה'], [ה']], [ה']] [ה'[ה'] [ה']]]]] [ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']] [ה'[ה']']'[ה']]]]]]]]]]] [ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']]]] [ה'[ה']]] [ה'[ה'[ה'[ה']] [ה'[ה']]]] [ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']]]]'[ה'[ה'[ה'[ה'

לעומת זאת, אלה עם חשיבה קבועה על מערכות יחסים עשויים להאמין כי תאימות היא נוכחת או נעדרת, בעיות יחסים מצביעות על פגמים יסודיים, וכי אנשים אינם יכולים לשנות את דפוסי היחסים שלהם.אמונות אלה יכולות להפוך לנבואות מכוונות עצמית המגדירות את הצמיחה ואת שביעות הרצון של היחסים.

מחשבה על התפתחות אישית ולמידה לכל החיים

לאדם עם דחף גבוה לצמיחה אישית "יש תחושה של המשך התפתחות, רואה את העצמי כגדול ומתרחב, פתוח לחוויות חדשות, יש תחושה של מימוש הפוטנציאל שלו, רואה שיפור עצמי והתנהגות לאורך זמן, [ו] משתנה בדרכים שמשקפות יותר ידע עצמי ויעילות".

אנשים אשר מאמצים חשיבה צמיחה בחייהם האישיים נוטים יותר:

• (הופנה מהדף LT:0) להזדמנויות למידה חדשות: FLT:1 הם לוקחים שיעורים, לומדים מיומנויות חדשות ולחקור אינטרסים חדשים לאורך חייהם.
• (ב) אתגרים: 0 (בשיתוף:0) הם יוצאים מחוץ לאזורי הנוחות שלהם ומנסים דברים שבהתחלה נראים קשים
• (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ויקרא י"א: ויקרא י"ד): "התב" (ב)" (ב)"ה', "ה')
• [ה]הסבר על חוויות: [ה] [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]], [ה], [ה], [ה]]], [ה], [ה],] [ה], [ה],] [ה], [ה] [ה], [ה] [ה],], [הדברים] הם חושבים על מה הם למדו מן ההצלחות והכישלונות [ה[ה]
• (ב) ,0) סקרנות גדולה: 1:1 הם ניגשים לחיים עם פתיחות ורצון להבין

גישה זו לפיתוח אישי יכולה להוביל לשביעות רצון חיים גדולה יותר, עמידות בפני המצוקות, והמשיכה לצמוח לאורך תוחלת החיים.זה הופך את ההזדקנות מתהליך של ירידה להזדמנות להמשך הלמידה והפיתוח.

מחשבה על בריאות ובטיחות

עקרונות חשיבה צמיחה יכולים גם להיות מיושם על בריאות ובריאות.אנשים אשר מאמצים חשיבה צמיחה על בריאותם:

• (ב) הרגלי ה-FLT:0) יכול להשתנות: FLT:1 הם לא רואים התנהגויות לא בריאות כתכונות קבועות, אלא כתבניות שניתן לשנותן.
• (FLT:0)View נסוגות כהזדמנויות למידה: FIRLT:1 כאשר הם מחליקים על דיאטה או מטרות פעילות גופנית, הם מנתחים מה קרה ומתאים את הגישה שלהם.
• [ה]ה' [ה]: [ה], [ה], [ה]], [ה], [ה],] [ה], [ה], [ה],]]], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'ו], [ה'ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'],], [ה'], [ה'],], [ה'], [ה'ה'], [ה'ה'ה'ה'ה'ה'ה'ה'], [ה'], [ה'ו[ה'], [ה']'], [ה'], [ה']']'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'],],], [ה'], [ה'], [ה']']']']']']'[ה']']'[ה'[ה
• הידע:0 (ראה) ידע: 1:1 הם לומדים באופן פעיל על בריאות, תזונה, וכושר לקבל החלטות מושכלות
• (ב) ,0) ניסיון באסטרטגיות: FLT:1 הם מנסים גישות שונות כדי למצוא מה עובד הכי טוב עבורם.

גישה זו המוכוונת צמיחה לבריאות יכולה להוביל לשינוי התנהגות בר קיימא יותר ותוצאות בריאות ארוכות טווח טובות יותר בהשוואה לגישות חשיבה קבועות שמראות את הבריאות כנדרשת בעיקר על ידי גנטיקה או כנדרשת דבקות מושלמת לכללים נוקשים.

אתגרים וביקורת על תורת הצמיחה

בעוד שתאוריה של חשיבה צמיחה כבר אימצו באופן נרחב, והראתה השפעות חיוביות בהקשרים רבים, חשוב להכיר באתגרים, במגבלות ובביקורת שצצו כפי שהמושג נחקר יותר קפדני ויישם באופן רחב יותר.

אתגר השכפול

כמו עם התערבויות פסיכולוגיות רבות, כמה מחקרים של חשיבה צמיחה נתקלו באתגרים שכפול.לא כל ההתערבות הראו את ההשפעות הדרמטיות שדווחו במחקרים מוקדמים, וגודלי ההשפעה היו לעתים קטנים יותר מאשר בתחילה דיווחו.זה הוביל לדיונים חשובים לגבי מתי, היכן, ועבורם התערבויות חשיבה צמיחה יעילות ביותר.

הכדאיות בתוצאות מדגישה את החשיבות של ההקשר, איכות היישום, ואת ההבדלים האינדיבידואליים. פשוט לספר לתלמידים על חשיבה צמיחה או להעלות פוסטרים עם הודעות חשיבה צמיחה לא סביר לייצר אפקטים משמעותיים.התערבות יעילה דורשת יישום מתחשב, סביבות תומך ומאמץ מתמשך.

הסיכון להגדלת יתר

כאשר החשיבה של צמיחה הפכה לפופולרית, היא לפעמים מועצמת או מוטמעת.אפקטים נפוצים כוללים:

• (ה)החלת החשיבה של צמיחה עם מאמץ בלבד: התגלות 1: 1:1 , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• (ב) ,0) אבחון מחסומים מבניים: FLT:1 מציע כי חשיבה זו לבדה יכולה להתגבר על אי-שוויון מערכתי או חוסר משאבים
• (ב) יצירת לחץ: חליל 1 (ראה:0) לגרום לתלמידים להרגיש כי הם תמיד צריכים לגדול ולשפר, המוביל ללחץ ולשרוף.
• (הפסקה:0) התעלמות ממגבלות אמיתיות: FLT:1 נכשלת כדי להכיר בכך שבעוד שהצמיחה אפשרית, אנשים מקבלים נקודות התחלה שונות ונושאים אתגרים שונים.
• (ב) [ה]התחילה: [ה], [ה], [ה], [ה], [ה],] ה', [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'ה'], [ה'ה'],], [ה''ה''],'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

Paradox of Endless growth

ניתוח שיטתי מגלה פגמים מבניים קריטיים: המסגרת יוצרת לולאות משוב אינסופיות ללא תנאי יציאה מפורשים או מנגנונים רפלקטיביים להעריך כאשר ההתמדה הופכת למנוגדת, זיהוי מה שאנו מכנים "פרדוקס המוח של גלנט" – כיצד מסגרת שנועדה לשחרר את הלומדים מהמחשבה הקבועה יכולה להפוך לצורה של מלכודת קוגניטיבית.

ביקורת זו מדגישה מגבלות חשובות: תורת החשיבה של צמיחה, כפי שמקובל, לא יכולה לספק הדרכה נאותה לגבי מתי להתמיד ומתי לשנות כיוון.לא כל מטרה היא אפשרית באמצעות מאמץ ואסטרטגיות טובות יותר, ולפעמים הדרך החכמה ביותר היא להפנות אנרגיה לכיוון רדיפה אחרת. יישום בוגר של עקרונות חשיבה צמיחה כולל את החוכמה לזהות כאשר נתיב שונה עשוי להיות פרודוקטיבי יותר.

חשיבות התמיכה המערכתית

חשיבה צמיחה לא יכולה לפצות על משאבים לא מספקים, הוראה ירודה, או אי-שוויון מערכתי, בעוד שחשיבה חשובה, היא פועלת בתוך הקשרים רחבים יותר המשפיעים באופן משמעותי על תוצאות.

• (ב) הוראת ה': ⁇ : ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
• מקורות:0 (ב) מקורות: גישה 1:1 למשאבים, טכנולוגיה, והזדמנויות למידה
• (ב) ⁇ :0) סביבות: FLT:103) בתי ספר וקהילות ששווי לימוד ומספקים תמיכה הכרחית
• (הופנה מהדף LT:0) הזדמנויות הכרחיות: גישה הוגנת לקורסים מתקדמים, פעילויות העשרה וחינוך איכותי
• (ב) תועדו צרכים:0) ב-FLT:1, בטיחות מזון, בטיחות ויציבות המאפשרים להם להתמקד בלמידה

הדגשת חשיבה ללא התייחסות לגורמים מערכתיים אלה יכולה להציב באחריות לתוצאות חינוכיות רק על התלמידים תוך התעלמות מהתמיכה המבנית שהם צריכים כדי להצליח.

טיפים מעשיים לפיתוח החשיבה של הצמיחה שלך

בין אם אתה מורה, סטודנט, הורה או פשוט מישהו מתעניין צמיחה אישית, אתה יכול לעבוד באופן פעיל על פיתוח חשיבה מוכוונת צמיחה יותר.כאן אסטרטגיות מעשיות לטיפוח נקודת המבט הזו בחיים שלך.

הכירו את ה- Mindset Triggers

לכל אחד יש מצבים שגורמים חשיבה קבועה.הטריקים הנפוצים כוללים:

• התמודדות עם משימה מאתגרת שמרגישה מעבר ליכולות הנוכחיות שלך
• קבלת ביקורת או משוב שלילי
• השוואת עצמך לאחרים שנראים יותר מסוגלים
• ניסיון של כישלון או נסיגה
• להיכנס למצב חדש שבו אתה מרגיש כמו מתחיל

שימו לב למחשבות ולרגשות שלכם במצבים אלה.האם אתם שומעים את עצמכם חושבים "אני פשוט לא טוב בזה" או "אני לעולם לא אצליח לעשות זאת?", אלה הם סימנים של חשיבה קבועה.

Reframe Your Self-Talk

ברגע שאתה מזהה מחשבות חשיבה קבועות, לתרגל להדוף אותם עם חלופות חשיבה צמיחה:

• במקום "אני לא טוב בזה", נסו "אני לא טוב בזה, אבל אני יכול להשתפר עם התרגול".
• במקום "זה קשה מדי", נסו "זה מאתגר, מה שאומר שאני לומד".
• במקום "אני מוותר", נסו "אני צריך לנסות אסטרטגיה אחרת".
• במקום "עשיתי טעות", נסו "המחשבות עוזרות לי ללמוד"
• במקום "אני טוב במשהו או שאני לא", נסו "אני יכול לפתח את היכולות שלי באמצעות מאמץ ופרקטיקה".

דחייה זו אינה מתכוונת לשלול מציאות או להעמיד פנים שהכל קל.זה אומר אתגרים קרובים עם ההבנה שניתן לפתח את היכולות ולא לראות אותן כתכונות קבועות.

אתגרים וצעד מחוץ לאזור הנוחות שלך

הצמיחה מתרחשת כאשר אנו דוחפים מעבר למה נוח ומכירים. Actively מחפש הזדמנויות:

• למד מיומנויות חדשות, גם אם אתה בהתחלה לא טוב בהן.
• קח פרויקטים שמרחיבים את היכולות הנוכחיות שלך
• לעסוק בנושאים או בפעילויות מחוץ לאזורים הרגילים של מומחיות
• קבל משימות או תפקידים שמרגישים מאתגרים
• נסו דברים שתמיד רציתם לעשות, אך הרגשתם שלא היו טובים "טבעיים"

זכרו שתחושה לא נוחה או מאבק היא סימן שאתם לומדים, לא סימן שחסר לכם יכולת.חוסר הנוחות של למידה משהו חדש הוא זמני, אבל הצמיחה היא מתמשכת.

ראה מאמץ כדרך למאסטרי

"אם אני צריך לעבוד קשה, אני לא חייב להיות טוב בזה" כדי "לעבוד קשה זה איך שאני משתפר בדברים".

• אפילו אנשים מוכשרים מאוד צריכים לתרגל כדי לפתח את היכולות שלהם.
• מאמץ אינו סימן לחולשה אלא סימן למחויבות לצמיחה
• האנשים המצליחים ביותר בכל תחום הם בדרך כלל אלה שעובדים קשה ביותר, לא רק עם הכישרון הטבעי ביותר.
• מאמץ אסטרטגי וממוקד יותר יעיל מאשר עבודה קשה ללא מיקוד
• הסתברות באמצעות אתגרים בונה הן מיומנויות והן חוסן

למד ביקורת ו- Feedback

במקום להיות מתגוננים כאשר אתה מקבל ביקורת, לתרגל צפייה בו כמידע חשוב:

• שאל שאלות כדי להבין את המשוב במלואו
• חפש את הקרנל של האמת אפילו בביקורת גרועה
• תודה לאנשים על הזמן לקבל משוב
• תחשבו איך אתם יכולים להשתמש בפידבק לשיפור
• חפש משוב יזום ולא לחכות שזה יבוא אליך

זכור כי משוב הוא על הביצועים הנוכחיים שלך או הגישה, לא על הערך או הפוטנציאל שלך.זה מידע שאתה יכול להשתמש כדי לקבל טוב יותר, לא שיפוט של מי אתה.

חוגגים את הצמיחה והקידמה

שימו לב להתקדמותכם ושיפורכם, לא רק לתוצאות הסיום שלכם:

• שמור יומן למידה שבו אתה מתעד את מה שאתה לומד וכיצד אתה משתפר
• הרהר באופן קבוע על כמה רחוק אתה בא, לא רק כמה רחוק אתה צריך ללכת
• חוגגים ניצחונות קטנים והתקדמות מצטברת
• שימו לב כשאתם יכולים לעשות דברים עכשיו שלא יכולתם לעשות לפני
• שתפו את מסע הלמידה שלכם עם אחרים התומכים בצמיחה שלכם

מצא השראה להצלחה של אחרים

במקום להרגיש מאוימים על ידי הישגים אחרים, השתמש בהם כהזדמנויות השראה ולמידה:

• שאל אנשים מצליחים על תהליך הלמידה שלהם ועל האתגרים שהם התגברו
• למד את האסטרטגיות והגישות המשמשות אנשים שהצטיין בתחומים שאתה רוצה לפתח
• לדעת שהצלחה של אחרים לא תפחית את הפוטנציאל שלך
• ראה עמיתים כשותפים פוטנציאליים ושותפים למידה במקום כמתחרות
• חגגו את ההישגים של אחרים באמת, בידיעה שהצמיחה שלהם אינה מגבילה את שלכם

תרגול חמלה עצמית

פיתוח חשיבה צמיחה לא אומר להיות קשוח עם עצמך על המגבלות הנוכחיות שלך.למעשה, חמלה עצמית תומכת בצמיחה על ידי:

• הקטנת הפחד מפני כישלון שיכול למנוע ממך לנסות דברים חדשים
• עזרה לך לקפוץ מהר יותר ממכשולים
• לאפשר לך להכיר באזורים לשיפור ללא תחושה חסרת ערך
• תמיכה בהתמדה על ידי שמירה על מוטיבציה גם כאשר התקדמות היא איטית
• יצירת בטיחות פסיכולוגית המאפשרת נטילת סיכונים ולמידה

להיות נחמד לעצמך כפי שאתה עובד על פיתוח מיומנויות חדשות ויכולות.הכיר בכך שצמיחה היא תהליך שלוקח זמן, וכי סטיות הן חלק נורמלי של למידה.

עתיד המחקר והפרקטיקה של Mindset

ככל שמחקר חשיבה ממשיך להתפתח, כמה כיוונים חשובים מתעוררים שינוחו כיצד אנו מבינים וליישם מושגים אלה בעתיד.

סודיות והבדלים אישיים

מחקר עתידי עשוי להתמקד יותר בהבנה של הבדלים בודדים כיצד אנשים מגיבים להתערבויות חשיבה.לא כולם מרוויחים באותה גישה, והבנה מדוע יסייע ליצור התערבות יעילה יותר, אישית.

• חוויות קודמות ואמונות
• רקע תרבותי וערכים
• רמה נוכחית של מיומנות או ידע
• תמיכה סביבתית ומגבלות
• תחום ספציפי או ההקשר
• שלב התפתחות

שילוב עם עוד יצירות פסיכולוגיות

חשיבה לא תפעל בבידוד.העבודה העתידית תבחן כיצד חשיבה אינטראקציה עם גורמים פסיכולוגיים חשובים אחרים כגון:

• יעילות עצמית וביטחון
• אוריינטציה ומוטיבציה
• רגולציה רגשית וחוסן
• תמיכה חברתית ויחסים
• מיומנויות מטבוליות ומודעות עצמית

הבנת האינטראקציות הללו תספק תמונה מלאה יותר של האופן שבו אמונות משפיעות על התנהגות ותוצאות.

עריכת גומלין יעילה

הזמן והמשאבים הנדרשים על ידי "תיקון boutique" יכולים להקשות על הסקאלה, יצירת פער שחוקרים נועדו למלא על ידי העברת התערבות מקוונת במהלך המחקר הלאומי של מדעי הלמידה שלהם, אשר עקבה אחרי מדגם נציג לאומי של 12,000 סטודנטים בכיתה תשע מ 65 בתי ספר בארה"ב.מציאת דרכים לספק התערבויות חשיבה יעילות בקנה מידה תוך שמירה על איכות ויעילות נשאר אתגר חשוב.

השפעות ארוכות טווח וקיימות

מחקר נוסף נדרש על ההשפעות ארוכות הטווח של התערבויות חשיבה וכיצד לקיים את היתרונות שלהם לאורך זמן.

• כמה זמן השפעות התערבות נמשכות?
• אילו גורמים עוזרים לשמור על חשיבה צמיחה לאורך זמן?
• כיצד נוכל למנוע נסיגה מהמחשבה של חשיבה קבועה?
• אילו תמיכה מתמשכת היא יעילה ביותר?
• כיצד השפעות חשיבה מצטברות או משתנות על פני התפתחות?

יישום New Domains

בעוד מחקר חשיבה רב התמקד בהישג אקדמי, העבודה העתידית צפויה לחקור יישומים בתחומים אחרים כגון:

• בריאות נפשית ורווחה
• בריאות והתנהגות משתנים
• יצירתיות וחדשנות
• יחסים חברתיים ואינטליגנציה רגשית
• פיתוח קריירה וצמיחה מקצועית
• הזדקנות ותחזוקה קוגניטיבית

מסקנה: הכוח המשתנים של המחשבה

האמונות שאנו מחזיקים על עצמנו ועל היכולות שלנו אינן רק מחשבות מופשטות – הן כוחות עוצמתיים המעצבים את ההתנהגות שלנו, משפיעים על הבחירות שלנו, ובסופו של דבר קובעים את הטרקטוריות שלנו בחינוך, בקריירה, במערכות יחסים, ובחיים.הבנה מושג החשיבה וההשפעה העמוקה שלו על ההתנהגות מספקת לנו כלים חשובים לטיפוח צמיחה, חוסן והישגים בעצמנו ובאחרים.

ההבחנה בין חשיבה קבועה וצמיחה מאירה מדוע אנשים מסוימים משגשגים בפני אתגרים בעוד אחרים נעשים מיואשים ונותנים. אלה המאמינים כי היכולות שלהם יכולות לפתח באמצעות מאמץ ואסטרטגיות יעילות נוטים יותר לאמץ אתגרים, נמשכים דרך קשיים, ללמוד מביקורת, ולמצוא השראה להצלחה של אחרים. דפוסים התנהגותיים אלה יוצרים ספירלות עמוקות של למידה והישגים מורכבים לאורך זמן.

המוח של למידה מספק תמיכה משכנעת לעקרונות חשיבה צמיחה.המוח שלך משתנה פיזית בכל פעם שאתה לומד משהו, המוח שלך ממשיך להיות מוטבע על ידי ניסיון ולמידה לאורך כל חייך. מציאות ביולוגית זו פירושה כי אינטליגנציה ויכולות אינן תכונות קבועות אלא יכולות דינמיות שניתן לפתח באמצעות ניסיון, תרגול, אסטרטגיות למידה יעילות.

עבור מחנכים, טיפוח חשיבה צמיחה בקרב התלמידים דורש יותר מאשר פשוט לספר להם כי יכולות ניתן לפתח.זה דורש יצירת סביבות בכיתה ערך למידה על ביצועים, מתן משוב ממוקד תהליך, מודלים של גישות מוכוונות צמיחה לאתגרים, ללמד תלמידים על איך המוח שלהם עובד, ולהבטיח כי הפעולות שלנו תואמים עם האמונות המוצהרות שלנו על צמיחה ופוטנציאל.המחקר הוא ברור כי הקשר בין נושאים מאוד - תומך בשפע הם הכרחי לסביבות כדי לתרגם את ההישגים לשיפור הישגים לתוך הישגים.

מעבר לחינוך, עקרונות חשיבה חלים באופן רחב על אתלטים, עסקים, מערכות יחסים, התפתחות אישית ובריאות.בכל אחד מהתחומים האלה, מתוך אמונה כי יכולות ניתן לפתח באמצעות מאמץ ואסטרטגיות יעילות מובילות להתנהגות הסתגלות יותר, התמדה גדולה יותר, ובסופו של דבר תוצאות טובות יותר.היישומים של חשיבה המשתרעים הרבה מעבר לכיתה, המציעים מסגרת לאתגרים המתקרבים ולהשגת צמיחה לאורך החיים.

עם זאת, חיוני ליישם עקרונות חשיבה, ולהימנע משיפור יתר על המידה.חשיבה צמיחה היא לא רק על מאמץ - זה דורש מאמץ אסטרטגי, אסטרטגיות יעילות ונכונות לחפש עזרה ולנסות גישות חדשות.זה לא יכול לפצות על משאבים לא מספיקים, הוראה גרועה, או אי שוויון מערכתי.וזה לא צריך להיות מקור של לחץ או כלי להאשים אנשים תוצאה של גורמים מבניים מעבר לשליטתם.

בעוד אנו ממשיכים ללמוד יותר על חשיבה באמצעות מחקר מתמשך, אנו מפתחים הבנה רבת יותר של מתי, היכן, ועבור מי התערבות חשיבה יעילה ביותר.אנחנו לומדים על החשיבות של ההקשר, את הצורך בתמיכה מתמשכת, ואת הערך של גישות אישיות לצרכים ולנסיבות בודדים. ההבנה המתפתחת הזו תעזור ליישם אותנו עקרונות חשיבה ביעילות רבה יותר ולהימנע ממכשולים של התגברות יתר.

בסופו של דבר, אימוץ חשיבה צמיחה הוא על יותר מאשר שיפור ציוני המבחן או השגת מטרות ספציפיות - זה על שינוי יסודי איך אנחנו מתייחסים לאתגרים, לעיכובים ולהזדמנויות לצמיחה.זה על טיפוח סקרנות, חוסן, ואהבה של למידה המשתרעת לאורך כל החיים.זה על ההכרה שאנחנו לא מוגבלים על ידי היכולות הנוכחיות שלנו, אבל יכול להמשיך לצמוח, לפתח, להרחיב את היכולות שלנו, את היכולת שלנו, את המסירות יעילה, אסטרטגיות, להמשיך ולהתמיד.

בין אם אתה מורה שעובד לטפח חשיבה צמיחה בקרב התלמידים, הורה תומך בהתפתחות הילד שלך, או אדם מחויב לצמיחה שלך, הבנה של כוח חשיבה מספק כלים יקר עבור אתגרים ו רודף מצוינות. על ידי טיפוח אמונות מוכוונות צמיחה על יכולות ופוטנציאל, אנו פותחים את עצמנו לאפשרויות ללמידה, פיתוח והישגים שאחרת עשויים להישאר בלתי נחקרים.

המסע לקראת פיתוח חשיבה צמיחה הוא עצמו תהליך מתמשך של למידה ופיתוח.זה דורש מודעות עצמית להכיר את ההדקים הקבועים שלנו, אומץ לנוע מחוץ לאזורי הנוחות שלנו, התמדה להמשיך כאשר התקדמות היא איטית, חמלה עצמית לטפל בעצמנו בצורה אדיבה כפי שאנו לומדים ולהגדיל.אבל התגמולים - עמידות גדולה יותר, למידה עמוקה יותר, הרחבה אפשרויות - לעשות את המסע הראוי.

כשאנחנו מתקדמים קדימה, בואו לאמץ את האמת הבסיסית שחשיבה חשובה לנו.האמונות שלנו לגבי עצמנו והיכולות שלנו מעצבות את ההתנהגות שלנו, משפיעות על הבחירות שלנו, ובסופו של דבר נקבעים את הנתיבים שלנו, על ידי טיפוח חשיבה צמיחה בעצמנו ואחרים, אנו יכולים לטפח עמידות, תשוקה ללמידה, ואת היכולת להתגבר על אתגרים - לא רק בחינוך, אלא בכל תחומי החיים.

לקבלת מידע נוסף על חשיבה ופסיכולוגיה חינוכית, בקר במשאבים של האגודה הפסיכולוגית של האגודה הפסיכולוגית של האגודה הפסיכולוגית על חשיבה צמיחה (FLT:1 או לחקור את FLT:2 (Mindset WorkssFLT 3:3), ארגון המוקדש לתרגם מחקר חשיבה ליישומים מעשיים עבור מחנכים וסטודנטים.