פיתוח מיומנויות מנהיגות: עקרונות פסיכולוגיים להצלחה יומיומית

פסיכולוגיה של מנהיגות יומיומית

מנהיגות אינה שמורה למנהלים או למנהלי צוות - היא מיומנות שכל אחד יכול לפתח כדי לשפר את השפעתם, התקשורת וקבלת ההחלטות במסגרות מקצועיות ואישיות כאחד, בעוד שמדריכי מנהיגות רבים מתמקדים בטקטיקות חיצוניות כמו משלחת או מיקוד מטרות, תכונות המנהיגות העמידות ביותר מושרשות בעקרונות פסיכולוגיים המעצבים היטב את האופן שבו אנו מבינים את עצמנו ואינטראקציה עם אחרים.

ארגונים מודרניים מתמודדים עם מורכבות חסרת תקדים: קבוצות מרוחקות ו היברידיות, שינויים טכנולוגיים מהירים, וכוח עבודה מגוון עם ציפיות שונות. בסביבה זו, מנהיגות לא יכולה עוד להסתמך על מודלים שליטה ובקרה. במקום זאת, מנהיגים יעילים חייבים לצייר על תובנות פסיכולוגיות לנווט עמימות, לבנות קבוצות כפייה, ולכונן ביצועים ללא שריפת אנשים.

הבנה מנהיגות: מעבר לכותרות ותפקידים

מנהיגות אמיתית אינה מוגדרת על ידי כותרת עבודה או דרגה היררכית.במקום, היא היכולת להנחות, להניע, ולאפשר לאחרים לעבר מטרות משותפות תוך יצירת סביבה חיובית, מנהיגות יעילה להציג שילוב של תכונות כגון יושרה, ענווה, סקרנות, וחוסנות.הם גם מבינים את ההבדל בין ניהול (המתמקד בתהליכים ושליטה) ומנהיגות (ש מתמקדת בראייה ו-A) ומבטיחה כי הם פועלים כראוי, כי הם פועלים על ידי ניהול זה הוא פועל בצורה יעילה יותר ויותר.

מחקר מהמרכז למנהיגות יצירתית מצביע על כך שכמעט 60% מהמנהיגים החדשים נכשלים בתוך 18 החודשים הראשונים, לעתים קרובות משום שהם מסתמכים על סמכות גדולה מדי מאשר על בניית השפעה באמצעות אמון ומערכות יחסים.מנהיגות היא תהליך חברתי ביסודו של דבר, היא מופיעה מאינטראקציות, לא ממשרד פינה.כאשר אתה מבין מנהיגות כמערכת של התנהגויות ודכאות ולא פרויקט, אתה חופשי להוביל מתפקיד כלשהו.

יתר על כן, המנהיגים היעילים ביותר פועלים עם מה שפסיכולוגים מכנים "ה-FLT:0" מנהיג הזהות של אלוהים: תחושה פנימית של עצמו כמנהיג.זהות זו מתפתחת באמצעות ניסיון, השתקפות, משוב, אם אתה עדיין לא רואה את עצמך כמנהיג, להתחיל על ידי משחק כמו אחד: לקחת יוזמה, לתמוך אחרים, לחפש אחריות לאורך זמן, פעולותיך לעצב מחדש את התפיסה העצמית שלך, ואחרים כדי לראות את העיקרון העצמי שלך, עד שאתה הופך להיות מנהיג, עד כדי להיות "מכאן" על ידי פסיכולוגיה, עד כדי כך אתה הופך להיות מנהיג, אז, אז, על ידי פסיכולוגיה, אז, אז, אז, אז, על ידי כך אתה הופך להיות מנהיג, כדי כך אתה הופך להיות מנהיג, על ידי פסיכולוגיה, על ידי כך אתה הופך להיות מנהיג, כדי להיות מנהיג, כדי להיות מנהיג, כדי להיות מנהיג, על ידי פסיכולוגיה, כדי כך אתה הופך להיות מנהיג, כדי כך, כדי להיות מנהיג, כדי להיות מנהיג, כדי להיות מנהיגה, כדי כך, כדי להיות מנהיג, אז, כדי להיות מנהיג, אתה הופך להיות, כדי להיות מנהיג, כדי להיות, כדי להיות, אתה הופך להיות, כדי להיות, כדי להיות, כדי להיות, אתה הופך להיות, אתה הופך להיות מנהיג, אתה הופך להיות מנהיג, אתה הופך להיות מנהיג

עקרונות פסיכולוגיים מרכזיים לפיתוח מנהיגות

פיתוח מיומנויות מנהיגות דורש עבודה מכוונת על היכולות הפנימיות והאישיות שמניעות התנהגות יעילה.החמישה העקרונות הפסיכולוגיים הבאים מהווים את הבסיס להצלחה מנהיגות יומיומית.כל עיקרון נתמך על ידי מחקר וניתן לטפח בעזרת תרגול מכוון.

מודעות עצמית: אבן הפינה של מנהיגות אותנטית

מודעות עצמית היא היכולת להתבונן בכנות במחשבות, ברגשות, בחוזקות, בחולשות, בערכים ובהתנהגויות.מנהיגים חסרי מודעות עצמית מסכנים החלטות בהתבסס על הטיה לא מבוקרת או תגובות רגשיות, תוך מתן אמון עם הצוותים שלהם.מחקר שפורסם ב-FLT:0Harvard Business ReviewFLT:1 מראה כי מנהיגים של הערכה עצמית יעילים יותר כי הם יכולים להתאים את עצמם לערכים שלהם על בסיס מודעות עצמית, אך לא ניתן להתאים את עצמם, אלא כדי לפתח את האינטראקציות שלהם, אלא כדי לאותם של מודעות עצמית, אלא אם כן, או לאמת את השליליות, אלא אם כן, על ידי הערכה עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי התבוננות עצמית, על ידי התבוננות עצמית, על ידי התבוננות עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי הערכה עצמית, על ידי כך, על ידי הערכה עצמית, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי הערכה עצמית, על ידי התבוננות עצמית, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי התבוננות עצמית, על ידי התבוננות עצמית, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך, על ידי כך

מודעות עצמית יש שני ממדים: מודעות עצמית פנימית (כמה ברור אתה רואה את הערכים שלך, התשוקות והתגובה שלך) ואת מודעות עצמית חיצונית (כמה טוב אתה מבין איך אחרים תופסים אותך) הם הכרחיים, והם לעתים קרובות שונים. לדוגמה, אתה יכול להאמין שאתה גישה, אבל הצוות שלך עשוי למצוא אותך מטשטש את הפער הזה דורש לשאול את זה באמת, כדי להיות מסוגל לעשות את זה באופן שונה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אבל אתה יכול לעשות את זה משנה כמה אתה יכול לעשות את זה באמת, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אבל אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אבל אתה יכול לעשות את זה, אבל אתה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה יכול לעשות את זה, אז, אבל אתה יכול לעשות את זה, אבל אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה, אז אתה יכול לעשות את זה,

כלי נוסף לבניית מודעות עצמית הוא חלון Johari, מסגרת פסיכולוגית המפות את מה שאתה יודע על עצמך מול מה שאחרים יודעים.המטרה היא להרחיב את המחצבה "פתוחה" - מה שאתה ואחרים יודעים - על ידי שכנוע ושיתוף יותר של החוויה הפנימית שלך.מנהיגים עם מחצן פתוח גדול נתפסים כאמתיים ואמין.

אינטליגנציה רגשית: מנוע ההשפעה

אינטליגנציה רגשית (EI), פופולרי על ידי הפסיכולוג דניאל גולמן, מתייחס ליכולת לזהות, להבין, לנהל את הרגשות שלך ואת אלה של אחרים. EI כולל ארבע יכולות ליבה: מודעות עצמית, רגולציה עצמית, מודעות חברתית וניהול מערכת יחסים.מנהיגים עם EI גבוה באופן פעיל לקרוא את החדר, מרתיע מתח, ומעורר השראה אפילו תחת לחץ, מנהיג אשר מפגין תסכולים דומים של צוותים: 1-עשרים, על ידי תסכולים, כלומר, על ידי תכונות של צוותים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי אמפתיה, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי אמפתיה, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים באופן פעיל, על ידי תסכולים שונים, על ידי תסכולים שונים, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים, על ידי אמפתיה, על ידי תסכולים, על ידי תסכולים שונים, על ידי תסכולים, על ידי

אינטליגנציה רגשית היא לא להיות "נחמד" כל הזמן; זה על להיות יעיל.מנהיג עם EI גבוה יכול לספק משוב חזק ללא פגיעה במערכת היחסים כי הם מנהלים את המשלוח שלהם ואת התגובה הרגשית של הנמען.הם גם לזהות כי רגשות הם מדבקת - תופעה הנקראת זיהום רגשי, אם אתה הולך לתוך פגישה חרדה ועצבנית, הצוות שלך יהיה לאסוף על אנרגיה זו, אם אתה מרגיש רגוע יותר, אז זה מרגיש כי הוא בטוח יותר, אז זה, אז אתה מרגיש כי אתה מרגיש את זה, אז זה מרגיש את זה, אז זה, אז זה מרגיש את זה, זה, זה מרגיש כי הוא בטוח יותר, כי הוא עמוק, כי הוא בטוח, אז זה, אז זה, כי הוא הדבקה עצמית, אז זה, אז זה, אז זה, אז, כי הוא מרגיש כי הוא חזק יותר, אז זה, אז, אז זה, כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא עמוק, זה מרגיש, אז זה, כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש כי הוא בטוח יותר לחץ דם עמוק, אז, אז, זה, כי הוא מרגיש כי הוא מרגיש, זה, כי הוא עמוק, אם אתה יכול להיות החלמה, כי הוא, כי הוא, אז זה, כי הוא עמוק, אז זה, כי הוא מרגיש כי הוא עמוק, אז זה,

מודעות חברתית, המרכיב השלישי, כרוך באמפתיה ואינטואיציה ארגונית.מנהיגים בעלי מודעות חברתית חזקה מבחינים בסימנים עדינים בשפת הגוף, בטון ובדינמיקה קבוצתית. הם יכולים לחוש מתי החדר מתוח או כאשר מישהו מרתיע בסופו של דבר, ניהול יחסים הוא על שימוש במודעות לבניית אמון, לפתור קונפליקט, לעורר השראה אחרים.זה כולל מיומנויות כמו אימון, שכנוע, ושיתוף פעולה.

כדי לתרגל EI באינטראקציות יומיומיות, נסה את התרגיל הזה: לפני הפגישה הבאה שלך, הגדר כוונה להבחין במצב הרגשי של כל אדם בחדר.לאחר הפגישה, להרהר על מה שראיתם וכיצד הגיבו.

תקשורת יעילה: הגשר בין חזון ופעולה

תקשורת אינה רק בדיבור ברור – היא כוללת הקשבה פעילה, קריאה של רמזים לא מילוליים, והתאמה של המסר שלך לקהל שלך.פסיכולוגית, תקשורת יעילה מפחיתה את האווירה ובנתה ביטחון פסיכולוגי, מונח שטבעה איימי אדמונדסון כדי לתאר סביבות שבהן אנשים מרגישים בטוחים לדבר, לשאול שאלות, ולהודות מנהיגים פעילים, אשר מתקשרים היטב תרבות של שקיפות ושיתוף פעולה מפתח, כוללים את מה שמגדיר אחרים, כדי לראות "להתראות" (ה) שאלות עמוקות יותר, "להגיבים" על כך, "לזכור" על שאלות" על כך," (הדברים") ו" (הדברים על כך ש" על כך ש" (הדברים על כך שנמנעים על שאלות ותשובות) על כך שיעזרו לכם, "להגיבים על כך שיעזרו לכם, "להגיבים על שאלות ותשובות) על דברים אחרים, "להגיבים על שאלות ותשובות על כך: "להגיבים על כך: "להגיבים על שאלות ותשובות על כך: "להגיבים" (FLT) על כך: "להגיבים על כך: "להגיבים" (ה) על שאלות ותשובות) על שאלות ותשובות) על כך שיעזרו לכם על פני דברים) על כך: "להגיבים על כך:

יעילות תקשורת תלויה גם ביכולתך להתאים את המסר שלך לבעלי עניין שונים.הסבר טכני שעובד עם מהנדסים עשוי לבלבל מנהלים שדואגים לתוצאות עסקיות.מנהיג שיכול לתרגם בין קהלים שונים – מה יש אנשים שקוראים "תקשורת מילולית" – הוא יעיל יותר ללא ספק.זה דורש אמפתיה וחשיבה אסטרטגית: מה האדם הזה דואג למה הוא כבר יודע?

תקשורת לא מילולית חשובה באותה מידה.מחקר של אלברט מרניצה הציע כי 93% מההשפעה התקשורתית מגיעה מטון של קול ושפת גוף, עם רק 7% מן המילים. בעוד המספרים המדויקים מובחנות, העיקרון קובע: איך אתה אומר משהו לעתים קרובות חשוב יותר ממה שאתה אומר. לשמור על קשר עין, להשתמש בתנוחה פתוחה, ולתאם את הטון שלך להגדרות וירטואליות, יש לשים לב נוסף למקם את המיקום, תאורה, תאורה, תאורה, מאז טקסט, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, דרך אותות קלים יותר קל יותר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, דרך אותות לא קל יותר קל יותר קל יותר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, כלומר, דרך אותות קלים, לחץ על ידי טקסט, דרך אותות קלים, דרך אותות קלים, דרך אותות קלים, דרך טקסט, כדי לקרוא.

טכניקת תקשורת חזקה נוספת היא (FLT:0) העברת הודעות מובנה של 1. השתמש מסגרות כמו פירמידת Principle (החל עם הנקודה העיקרית שלך, ולאחר מכן לתמוך בה עם ראיות) או את מצב-ההתנהגות-הפעולה-האמפט (SBI) כדי לתת משוב (המבנה הזה אינו בטוח), ובכך להקל על תהליך (למשל, במקום לומר "אתה צריך להיות מוכן יותר" (לדוגמא, "לדוגמא,") כאשר נראה כי זה היה זמן תגובה מוקדמת) לפני זמן תגובה מסוימת, "לדוגמא," (הפעולה מסוימת), כאשר אנו לא בטוח") היא תגובה על פעילות").

קבלת החלטות: Overcoming Cognitive Biases

כל מנהיג מתמודד עם אפשרויות נושאות משקל.מחקר פסיכולוגי זיהה עשרות הטיה קוגניטיבית - שגיאות שיטתיות בחשיבה - שיכול לעוות את השיפוט. דוגמאות נפוצות כוללות הטיה אישור (העברת מידע התומך באמונות הקיימות שלך), העוגן (בהמשך על פיסת המידע הראשונה שאתה שומע), ואת העלות הקלה (המשך פעולה בגלל השקעה קודמת) כדי לקבל החלטות טובות יותר, או לבקש מסקנות ברורות (בחירות)

מעבר להטיות אינדיבידואליות, מנהיגים צריכים גם לנווט דינמיקות קבוצתיות שעיוותות את ההחלטות.קבוצת החשיבה, למשל, מתרחשת כאשר הרצון לקונצנזוס גובר על חשיבה ביקורתית, מה שמוביל לתוצאות גרועות. להילחם ב-Samsthink, להקצות "היועץ של השטן" בפגישות, מעודד קלט אנונימי לפני דיונים, ולהזמין פרספקטיבה חיצונית.עוד נפילה נפוצה היא הנפילה תכלתול - הנטייה לזלזל כמה משימות ארוכות ייקחו מנהיגי ניגוד יכולים להשתמש בתחזיות דומות (ראו בתחזיות קודמות) מאשר תחזיות).

חשוב גם להבחין בין FLT:0 (ההחלטות) לבין אלה שאינם.מנכ"ל אמזון ג'ף בזוס פרסמו את הרעיון הזה: החלטות מסוג 1 אינן ניתנות לניתנות ודורשות דיון זהיר; החלטות מסוג 2 ניתנות לניתוק לאחור וניתן לבצע במהירות החלטות רבות כהחלטות גבוהות, תוך הפחתה של זמן והחלטות קלות לשעת לימוד, כאשר ניתן לבצע החלטות שגויות, גם אם הן יכולות לצמצום החלטות של 2.

לבסוף, קבלת החלטות תחת אי ודאות מחייבת חשיבה פרוברליסטית במקום לשאול "האם זו הבחירה הנכונה?", שאל "מה ההסתברות שזה יצליח, וכמה אני בטוח בהערכתי?", גישה זו, הנמשכת מהמחשבה של בייסיאנית, עוזרת למנהיגים לקבל פסקי דין מתואמים ללא ביטחון יתר.

הסתגלות: נהיגה בבלתי-ודאות

מקום העבודה המודרני הוא דינמי - שינויים טכנולוגיים, שווקים משתנים ומבנים צוות מתפתחים.מנהיגים שיכולים להסתגל ללא ריכוז או מוסר הם בלתי-סבירים. הסתגלות מושרשת בחשיבה צמיחה, מושג מהפסיכולוג קרול דינק שמאחד את האמונה הקבועה כי היכולות סטטיות עם האמונה שניתן לפתח באמצעות מאמץ ולמידה.

הסתגלות דורשת גם את היכולת לעבור בין מצבי חשיבה שונים:0.comgnitive agilityFLT:1 ; היכולת לעבור בין מצבים שונים של חשיבה.לדוגמה, מנהיג עשוי להיות צורך לבלוט עבור חזון אסטרטגי בשיחה אחת ו- zoom ב לפרטים טקטיים הבאים. גמישות קוגניטיבית זו יכולה להיות מאומנת באמצעות פעילויות כמו למידה של מיומנויות חדשות (כלי נגינה, שפה או ספורט) כי אתגר המוח שלך יכול לקחת את הטכניקות חדשות, או פעולה, באמצעות שיטות עבודה שונות, על ידי שימוש, או פעילויות שונות, על ידי שימוש, או פעילויות שונות, על ידי שימוש, או פעילויות שונות, על ידי שיטות עבודה, או פעילויות שונות, על ידי שימוש, על ידי שימוש, על ידי שימוש, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שימוש, על ידי שיטות עבודה, או פעילויות שונות, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, או פעילויות שונות, על ידי שימוש, או פעילויות שונות, על ידי שיטות עבודה, על ידי שימוש, על ידי שיטות עבודה, על ידי שימוש, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שיטות עבודה, על ידי שימוש, על ידי

היבט מרכזי נוסף של הסתגלות הוא (FLT:0) חוסן רגשיות:0 (amotional ResiliencementmentmentmentmentmentenceFLT:1) שינוי לעתים קרובות מעורר חרדה והתנגדות, הן בעצמך והן באחרים. מנהיג שיכול להכיר ברגשות אלה מבלי להיות מחוספס על ידיהם מספק יציבות עבור הצוות.טכניקות כמו מדיטציה מודעת, פעילות גופנית סדירה, ושמירה על תיק "התנגדות" (מערכת של פעילויות ומערכות יחסים שגורמות לך להיות רגוע יותר, במקום לשנות את האנרגיה שלך).

לבסוף, מנהיגים מתאימים יוצרים מערכות המאפשרות הדבקה מהירה יותר.במקום תוכניות קשיחות של חמש שנים, להשתמש בתחזיות מתגלגלות, OKRs (Objectives ו- Key Results) אשר נבדקות ברבעון, ו-Lows משוב כי בעיות פני השטח מוקדם.המטרה היא לא לחזות את העתיד באופן מושלם, אלא לבנות את היכולת להגיב במהירות ובתבונה כמו תנאים מתפתחים.

מדע המוח: איך המוח שלך מעצב את יעילותך

הבנת המוח יכולה לתת לך יתרון חזק כמובילה.מחקר Neuroscience מגלה מדוע התנהגויות מסוימות עובדות ומדוע אחרים חוזרים באש.לדוגמה, מערכת הדה-האיומים של המוח - האמריגדלה - היא כל הזמן סריקה לסכנה.כאשר אנשים מרגישים ביקורת, לא ברור, אמגדלה שלהם מפעילה, צמצום תפקוד קוגניטיבי ומניעת תגובות הגנה.

מנהיגים שמבינים את זה יכולים לעצב אינטראקציות שמפחיתות את האיום ולהעלות את הפרס. לדוגמה, במקום לומר "כאן נכשלים", משוב מסגרת סביב צמיחה: "בואו נבחן מה אנחנו יכולים ללמוד מזה ואיך אנחנו יכולים לשפר בפעם הבאה" מערכת התגמול של המוח מגיבה גם לאוטונומיה, מיומנות, וקשרות.כאשר אתה נותן לצוותים בחירה, לזהות את התרומות שלהם, לטפח ולרכוש, להפעיל את דופמין ולהוביל לשיתוף פעולה עם oxytoxtoxto.

תובנה נוספת של Neuroscience היא החשיבות של ניהול:0 (ניהול תשומת לב) 1 (המוח יש משאבים מוגבלים תשומת לב, ורב-tasking למעשה פוגעת בביצועים.מנהיגים אשר מודל ממוקד, התנהגות חד-משימה אחת - מסירים טלפונים במהלך פגישות, הגדרת זמן לעבודה עמוקה - ליצור תרבות של תשומת לב כי מגבירה את הפרודוקטיביות, הפסקות קבועות ושינה נאותה אינם זרמיים; הם זקוקים להחלטת נוירולוגית לצרכים רגשיים מראש.

אסטרטגיות מעשיות לפיתוח כישורי מנהיגות

הידיעה שהעקרונות אינם מספיקים – עליך ליישם אותם באופן עקבי.אסטרטגיות הבאות מתרגמים מושגים פסיכולוגיים להרגלים יומיומיים, אשר בונים יכולת מנהיגות מתמשכת.כל אסטרטגיה מיועדת להיות קונקרטית, מדידה, וברת קיימא לאורך זמן.

חיפוש ב-Plaback

משוב הוא חומר הגלום עבור מודעות עצמית וצמיחה.עם זאת, להסתמך על ביקורות שנתיות מזדמן אינו מספיק.יצירת תרבות של משוב מתמשך על ידי לשאול שאלות ספציפיות לאחר פגישות, פרויקטים, או מצגות. לדוגמה, "מה יכולתי לעשות אחרת כדי להפוך את השיחה הזאת פרודוקטיבי יותר?" או "איך סגנון התקשורת שלי השפיע על האנרגיה של הקבוצה?"

כדי למסד משוב, להגדיר תזכורות לוח שנה חוזרות לשאול שלושה עמיתים אמינים על קלט על התנהגות מסוימת אתה עובד על.לדוגמה, אם אתה מנסה לשפר את ההאזנה הפעילה, שאל "האם אני מפריע או ממהר לפתרונות בשיחה האחרונה שלנו?", מעקב אחר זה לאורך זמן נותן לך נתונים קונקרטיים על ההתקדמות שלך.אתה יכול גם להשתמש יומן משוב פשוט: לרשום את מה ששמעת, מה למדת ומה אתה משנה, ומה אתה הולך לשנות את זה הופך להזדמנות רגשית.

טכניקה נוספת היא לנהל "הפסקת צהריים" שבו אתה מזמין חבר לשתף תצפיות כנות בסביבה מזדמנת.הלא פורמליות מפחיתה את ההגנה ומעודד את קנדור.ככל שאתה מאמת את המשוב כחלק קבוע של שגרתך, כך פחות מאיץ אותו הופך עבור שניכם והצוות שלך.

« עבודה ב- Structured Self-review

הרהורים מעמיקים את הלמידה ועוזרים לך לנסח חוויות בצד 10-15 דקות בסוף כל יום או שבוע לשאול את עצמך שלוש שאלות: מה קרה טוב?מה אני עושה אחרת בפעם הבאה? - שמור יומן, אבל מעבר לתיאור פשוט - שתקע את הרגשות ואת דפוסי המחשבה שהשפיעו על הפעולות שלך.

קחו בחשבון את השאלה הרביעית לשגרה ההשתקפות שלכם: "מה הנחות עשיתי היום, והאם הן תקפות?", זה מכוון להטיות קוגניטיביות ישירות.לדוגמה, אם הנחתם את הסכם השתיקה של חברי הצוות, להרהר בשאלה האם באמת בדקתם.אם הייתם מניחים שפרויקט יהיה קל, חשבו האם נפלתם להשתקפות קבועה על הנחות שהתכנון שלכם יהיה קפדני יותר במחשבה היומיומית.

למנהיגים עם לוחות זמנים עסוקים, סטיות מיקרו-re יכולות להיות יעילות: לקחת 60 שניות אחרי כל פגישה כדי להדוף שני דברים שעשית היטב, ודבר אחד אתה יכול לשפר.הרגל הנמוך הזה מתנפח במהירות.המפתח הוא עקביות, לא משך אפילו חמש דקות של השתקפות יומית יוצרת יתרון משמעותי על מנהיגים שלעולם לא עוצרים כדי לבחון את מעשיהם.

השתתפות במנהיגות הדרכה ומטורף

תוכניות פורמליות יכולות להאיץ את פיתוח מיומנות על ידי מתן מסגרות, סימולציות, והזדמנויות רשת.חפש הדרכה המכסה נושאים כגון פתרון סכסוכים, חשיבה אסטרטגית, ואינטליגנציה רגשית.ערך באותה מידה הוא מציאת מנטור - מישהו שמדגים את תכונות המנהיגות שאתה מעריץ ומי יאתגר אותך לגדול.מניטור מספק מרחב בטוח לבדיקת רעיונות, לקבל משוב כנה, וללמוד מטעויות של מישהו אחר, אם הארגון שלך לא מציע תוכניות למידה כגון, או תוכניות חיצוניות.

כאשר בוחרים מורה, חפשו מישהו שסגנון המנהיגות שלו אתם מכבדים, אבל מי גם מוכן להיות מסוגל להתמודד עם הכישלונות שלהם.המדריכים החשובים ביותר חולקים לא רק את ההצלחות שלהם, אלא גם את מאבקיהם ושיעוריהם של אנשים טובים שואלים שאלות מאשר לתת תשובות קלות: "מה האפשרויות שראיתם?", "מה הסיכון לעשות כלום?", איך זה תואם את הערכים שלך?"

בנוסף למנטור אחד על אחד, לשקול קבוצות למידה עמיתים.אלה קבוצות קטנות של מנהיגים ברמות דומות העונים באופן קבוע לדון באתגרים, לחלוק משאבים, ולקיים אחד את השני באחריות. דינמיקה עמיתים מפחיתה את הכוח השונה שיכול לעכב שיחה כנה במנטציה המסורתית.אם יחסים פורמליים או לא רשמיים, מתמשך למידה הם אחד מאיצים החזקים ביותר של צמיחה.

תרגול הקשבה פעילה בכל אינטראקציה

האזנה אקטיבית היא יותר מאשר להישאר שקט בזמן שמישהו מדבר.זה כרוך בתשומת לב מלאה, דחיית פסק הדין, ולהגיב לאמפתיה ובהירות.לתרגול, להגדיר כוונה לפני שיחות: "אני אקשיב להבנה, לא לענות" לשמור על קשר עין, ניד, ולהשתמש בסימנים מילוליים כמו "אני רואה" או "אמור לי יותר" אחרי שהאדם מסיים, לסכם את מה ששמעת ולשאול אם הבנתם נכון, להאזין לו, תוכל לנסות להבין, לנסות ולחשוף מידע פעיל, אחרת, אולי כדאי שתנסה, אחרת, או "לזכור," או "לזכור," או "לזכור," אחר כך, "לזכור," אחר כך, "לזכור," אחר כך, "לזכור, "לזכור," אחר כך, "לזכור," או "לזכור," או "לזכור," או "לזכור," אחרי שהגישה אחת," או "לזכור," אחר כך," אחרי היזכרותזכור," אחרי הציטוט, אחרת," אחרי שהגישה אחרת," אחרי שהגישה אחת," לאחר שהגישה אחת, "לזכור, "לזכור, "לזכור," אחר כך, "לזכור, "לזכור, "לזכור,

מחסום משותף אחד להאזנה פעילה הוא צ'אט פנימי - המוח שלך עסוק בגיבוש תגובה בעוד האדם השני עדיין מדבר. כדי להתמודד עם זה, לתרגל את הטכניקה של "לחתוך" המחשבות שלך: לדמיין לשים את התגובות שלך בתיבת נפשית כך שתוכל לתת תשומת לב מלאה לדובר.לאחר שהם מסיימים, אתה יכול להחזיר את המחשבות שלך עבור התגובה.זה לוקח בפועל אבל באופן דרמטי את איכות ההאזנה שלך.

טכניקה נוספת חזקה היא:0 (ההאזנה המשכנעת של ההרחבה 1), שם אתה מראה את הרגש של הדובר, כמו גם את התוכן שלהם.לדוגמה, אם עמית אומר "אני מתוסכל כי המועד האחרון מרגיש בלתי אפשרי", אתה יכול להגיב: "זה נשמע כמו שאתה מרגיש לחוצים כי ציר הזמן הוא לא מציאותי."

המונחים: SMART Goals Aligned with Values

מטרות מספקות כיוון ומוטיבציה.עם זאת, מטרות מעורפלות או מוטות בערכים שלך יכולות להוביל לתסכול ולשרוף. השתמש במסגרת SMART: ספקific, measurable, intain, ⁇ , ו-Time-bound. לדוגמה, במקום "תקשורת טובה צוותית", הציב מטרה כמו "להחזיק פגישה של 15 דקות רצופות" וסובב את האפשרות בין חברי הצוות ל-Review תנאים נוקשים יותר, כמו שיפור מטרותיך באופן אישי, כמו "לשיפור מטרותיך" (reative Resurative Resurative Action) כדי להתאים את המטרות שלך, "לשיפור מטרותיך באופן אישי," (reative Resurativeness) ו-reative Resurreative to Improveness) כדי להתאים את המטרות שלך, "לשיפור מטרותיך באופן אישי," (reativeness) כדי לשפר את המטרות שלך, "לשיפור מטרותיך באופן אישי," (reative) באופן אישי," (reative) ו-reative Positions) באופן אישי, "לשיפור מטרותיך באופן אישי, "לשיפור מטרותיך לשנות את המטרות של שינוי מטרותיך באופן אישי, "לשיפור מטרותיך לשנות את המטרות של שינוי מטרותיך באופן אישי," (reative Resurreative Resurreativeness

מעבר ל- SMART, לשקול שימוש ב-FLT:0 ,OKRsoverph1 (Objectives and Key Results) למטרות שאפתניות יותר.המטרה היא מטרה איכותית, השראה; תוצאות מפתח הן מדדים כמותיים המעקבים את ההתקדמות.לדוגמה, אובייקטיבי: "Become a more אמפטיים מובילה: (1) ציון מעל 4.5/5 על סקר אמפתיה על ידי סוף הרבעון, (2) לקבל משוב חיובי על פני שלושה עמיתים ספציפיים, בעוד ששומרים על פני כוח חיובי לפחות (3) תמיכה רגשית.

חשוב גם לאזן את מטרות ה-FLT:0 (למידת מטרות) ב- עם מטרות ביצועים (FLT: 3) מטרות ביצועים (למשל, "לבטל את הפרויקט בזמן") להתמקד בתוצאות, תוך כדי למידה מטרות (למשל, "ללמוד שלוש טכניקות ניהול פרויקטים חדשות") להתמקדות בצמיחה.

לטפח את החשיבה של צמיחה עם Deliberate Practice

תרגול Deliberate הוא פעילות מובנית, מאמץ שנועדה לשפר את הביצועים.זהה מיומנות מנהיגות ספציפית שאתה רוצה לחזק (למשל, לתת משוב קונסטרוקטיבי) לשבור אותו למרכיבים קטנים יותר (למשל, החל בכוונה חיובית, בקביעה תצפיות ספציפיות, המציעות חלופות) לתרגל רכיבים אלה בהגדרות בעלות נמוכה – כגון עם עמית מהימן – וכן משוב כל כךי על ההתקדמות שלך בשבועות, לא ימים אלה, אלא שיפור משמעותי של חשיבה מופשטת, אלא גם מ-כך, אפילו מ-כך, אלא גם מ-כך, מ-כך, מ-"מתאים"שיפורים"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מוכיחים"מוכיחים"מוכיחים"מוכיחים"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש"מחדש" (ו" (ו כמשמעו," (ו כמשמעו,") של חשיבה" (ו כמשמעו,") של חשיבה מופשטים" (ו כמשמעו," (למשל," (ו) של טריליון מחקרים) של חשיבה מופשטים" (ו" (למשל,") מ-"מגיבים") מ-"מוכיחים"מספקים"מספק

תרגול Deliberate הוא ייחודי מהעבודה שגרתית.You יכול לתת משוב במשך שנים ללא שיפור אם אתה תמיד עושה את זה אותו אופן. תרגול Deliberate דורש דחיפה מעבר לאזור הנוחות שלך, מקבל משוב מיידי, להתמקד כתמים חלשים. לדוגמה, אם אתה נאבק עם דיבור ציבורי, אתה יכול לתרגל מצגת מול עמית אשר הורה להפריע לך עם שאלות קשות.

כדי לשלב תרגול מכוון לתוך שגרת שלך, לבחור מיומנות מנהיגות אחת בחודש. לבלות 15 דקות פעמיים בשבוע לתרגל את מיומנות זו בסביבה מבוקרת. השתמש בסולם פשוט של עשייה עצמית (1-10) כדי לעקוב אחר האמון והמיומנות שלך. במשך שנה, אתה תפנה 12 מיומנויות שונות עם התקדמות מדידה.גישה שיטתית זו היא הרבה יותר יעילה מאשר לקוות לשפר את העבודה היומיומית לבד.

בניית עמידות באמצעות רשתות תמיכה ותמיכה עצמית

מנהיגות תובענית.ללא טיפול עצמי הולם, עייפות ולחצים יכולים לשקוע את הכישורים שאתה מנסה לבנות.לדמיין שינה, תזונה, פעילות גופנית וזמן להחלמה.לבנה רשת תמיכה של עמיתים, מנטורים וחברים שיכולים להציע פרספקטיבה ועידוד כאשר אתגרים מתעוררים.מנהיגים שדואגים לעצמם מסוגלים טוב יותר להסדיר את רגשותיהם, לחשוב בבירור תחת לחץ, ומודלים בריאים עבור הצוותים שלהם, לזכור לא ביעילות.

חוסן גם תלוי בסגנון FLT שלך:0 (ראה רצף:1) - איך אתה מסביר סטיות לעצמך.פסיכולוגי מרטין סלגמן מצא כי אנשים עם סגנון תכנון אופטימי (ראה סטיות זמניות, ספציפיות וחיצוניות) נסוגים מהר יותר מאלה עם סגנון פסימי (ראה רצף קבוע, מתפשט באופן קבוע, אישי) כאשר משהו לא בסדר, באמת עומד על פני כל פרק זמן אוטומטי שלך?

לבסוף, לטפח "פורטפוליון עמידות" של פעילויות ומערכות יחסים שטענות אותך.זה עשוי לכלול פעילות גופנית, תחביבים יצירתיים, זמן בטבע, או מלכודות קבועות עם חברים קרובים.כאשר אתה תחת לחץ, אתה צריך משאבים אלה יותר מתמיד.מנהיגים הזניחים טיפול עצמי בסופו של דבר נשרף, ומנהיגי שרוף לא יכולים לעורר או לתמוך באף אחד על ידי מודל של טיפול עצמי, אתה גם נותן את הצוות שלך כדי להפוך את היכולת שלך לרווחה עצמית, כדי ליצור את עצמך, לפני בריא יותר, כדי ליצור תרבות בריאה יותר.

מסקנה: מנהיגות כמסע מתמשך

פיתוח מיומנויות מנהיגות הוא לא יעד שאתה מגיע אליו ואז לעצור - זה מסע ארוך טווח של גילוי עצמי, למידה והסתגלות. העקרונות הפסיכולוגיים שנחקרו במאמר זה - מודעות עצמית, אינטליגנציה רגשית, תקשורת יעילה, קבלת החלטות עם מודעות להטיות, והתאמה עצמית - לספק בסיס איתן להצלחה יומיומית.

הדרך של מנהיגות היא לא תמיד קלה, אבל היא תמיד מתגמלת.כל שיחה, כל אתגר הוא הזדמנות לתרגל ולצמוח.המנהיגים הטובים ביותר לא נולדים; הם נעשים באמצעות מאמץ מכוון, ענווה, ונכונות ללמוד משני ההצלחות והכישלונות.כפי שאתה מחיל את העקרונות והאסטרטגיות במדריך הזה, אתה לא רק הופך למנהיג יעיל יותר - אתה גם לבנות יחסים עמוקים יותר, מקבל החלטות חכמות, ליצור עיקרון חיובי יותר, להמשיך הלאה, ולנצליח, להמשיך הלאה, להמשיך הלאה, לבחור תפקיד אחד, להמשיך הלאה, את תפקיד אחד קדימה, את תפקיד אחד, ופעולה אחת, זה מתחיל מעבר לצעד אחד קדימה, זה מתחיל צעד אחד קדימה, זה מתחיל צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד, הוא צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד קדימה, הוא מתחיל, הוא צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד קדימה, הוא צעד אחד קדימה, עם צעד אחד קדימה, הוא מתחיל, הוא מתחיל צעד אחד קדימה, עם צעד אחד קדימה, אתה לא רק הופך להיות יותר יעיל יותר, הוא מתחיל צעד אחד קדימה, עם צעד אחד קדימה, הוא מתחיל יותר יעיל יותר יעיל יותר, הוא מתחיל, אתה לא רק הופך להיות מנהיג אחד, אתה לא רק הופך להיות מנהיג יעיל יותר, אתה לא רק הופך להיות מנהיג יעיל